東東芋圓 | 台中・大坑

💭第一次來本店吃心心念的東東，只能用人滿為患來形容😳但幸好購買動線算順，讓人流可以儘速消去 - 🍧有別於九份芋圓的大Q彈，東東芋圓的口感用唯美、紮實，帶著嚼勁，餡料攪拌底層剉冰攪拌均勻，會讓整個甜品微甜好吃；餡料都很原味，我覺得整體健康好吃又消暑 - 👉🏻詳細文章 https://www.instagram.com/p/CBibUl3HqmJ - 🏷 大坑東東芋圓 📬 地址：台中市北屯區東山路二段48-3號(本店)｜台中市還有美村店和市府店喔！ 🚪營業時間：09:00-22:00 ☎️訂購電話：04 2239 6349

. 為何運動前後要補充這些呢？ . 運動前後的碳水化合物、蛋

. 為何運動前後要補充這些呢？ . 運動前後的碳水化合物、蛋白質補充 能避修復運動後的肌肉，降低運動中容易餓 . 早上運動 在運動前無法充分消化食物的話 選擇分子小好吸收的液態蛋白飲或輕食會比較好哦 . 下午運動 規律的正餐可提供運動期間所需的能量 建議在用餐兩小時後在運動哦！ ⚠️不然沒消化完會吐哦😂 . 晚間運動 晚餐請務必不要吃得太多，避免運動時消化不良問題，反而影響運動成效 . 多數人知道運動要補充蛋白質，卻忽略醣類的重要性！運動前攝取足夠的碳水化合物，可以增強運動的時間與強度，促進運動後的燃脂效果 . ☑️每一個營養素都是密不可分的哦！ ☑️有教練照顧三餐飲食很重要哦！ . . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身 #營養

💫有時候看到別人的好、別人的成就，不要去羨慕眼前的光環🈲試著去想，為什麼他可以辦到？他是如何達成現在的結果🈵

我們總是喜歡回味學生時期的無憂無慮... 但我還是覺得...能進入職場有能力賺取收入 能自主支配金錢，才是一種自由的開始 學生時期，大部分的收入來源 不是拿爸媽錢就是打工錢😅 想學習想做額外的花費，需要投入更多金錢 不是看著戶頭每個月固定薪資來刪減人生 而是想辦法如何賺取更多收入 讓自己有更多的學習機會 · 以前我什麼都想學、什麼都想體驗看看 （射手座天性呀....... 上大學，花最多錢就是上各種講座、課程 （常被唸...🤪🤪 其中有個原因，打球成績不好又不會念書 總該學點什麼贏別人.. 還有我超級無敵害怕... 出社會我只會教球打球什麼都不會.. 工作後，這個習慣依然持續.. 但唯一不同的是 我必須做好金錢規劃，才有多餘的錢去上課 1️⃣ 我會先列出階段性想進修的課程 （ex理財、社群等等） 2️⃣ 開始用關鍵字找進修課程的平台 或...有沒有可以先從0成本開始的管道 3️⃣ 清楚知道需要投資的學習費用 然後.........就開始設定工作目標和收入 拼命工作、賣力工作、瘋狂工作🤣🤣 達成後有額外的收入 我就可以獎勵自己去上課😛 我也是這兩年才開始有這樣的籌碼 來台北第一年～真的很難過日子呀 （當時還在前一份工作 每個月領薪都是拿著存摺床邊哭 （哭著自己只有21K的能力..... 很低調都不想讓人家知道我上來台北工作 最怕聚餐、被問哪裡工作多少薪水.. 下班一直再找其他發展的可能性.. 不然就是關在家裡寫部落格...... 有時候看到別人的好、別人的成就 不要去羨慕眼前的光環 試著去想，為什麼他可以辦到？ 他是如何達成現在的結果？ 練習去想背後問題的問題 不是仰慕看著眼前的結果 怨嘆自己的人生不公平 ——— 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #瘦身減肥 #台北 #運動女孩 #早餐 #瘦腿 #燃脂 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #排毒 #健康 #健康飲食 #健康生活 #減脂餐 #減肥餐單 #飲食記錄 #飲食控制 #飲食日記 #營養 #蛋白質 #體重 #低gi #外食

萌萌需要一個家😫

小男生，2～3歲，非常黏人，很聽話，但因為是愛滋貓，一直找不到適合的認養人，現在寄養在健康路的逗貓貓，希望可以找到有緣人。 #愛滋貓不可怕 #認養代替購買

市場上的珍珠粉,到底要如何選擇好呢!!

日常保養除了外用，內服美容營養素也很重要 魚姬雖然追求懶散美，但仍然很在意體質的健康喔!! 尤其過了輕熟女的年紀 25歲後膠原蛋白就開始流失的很快 有了健康的體質，氣色就會由內而外的自然漂亮 淡淡唇彩就可以很滿分 不過市面上的膠原蛋白也太多種了 沒有先做點功課，真的會選不出來，大卡關啊!! 美之選膠原蛋白珍珠粉，同時補齊膠原蛋白跟珍珠粉 珍珠粉沒有經檢驗證明，要小心買到假的珍珠粉 假的珍珠粉，通常是用強酸鹼將牡蠣殼破壞後磨粉 這會有高量重金屬的風險，而且不會含有珍珠蛋白質， 那就失去了要吃珍珠蛋白養顏美容的用意了 因此看到美之選珍珠粉有送驗報告，並且製程是採用低溫超微細研磨 讓我放心的選購。網路口碑也很推薦美之選的產品效果。 包裝很簡單又有質感，是女生都很愛的光澤粉色 而且裡面都是單包裝的，攜帶超方便 這款口味是櫻桃莓，有著淡淡的水果香味 加上他的粉末很細緻，整個很好入口 一盒有20小包，大約是十天份的量 一日吃兩包剛好補充到很完整的美容含量 膠原蛋白5000mg、珍珠粉1000mg、維生素C100mg、維生素E27IU 美之選膠原蛋白的特色是免沖泡，撕開包裝倒入口中吃即可 很省時又省力!!! 美之選取自「美之所以美，是因選對了方式!」 食品廠通過國際食品安全ISO 22000、HACCP驗證 在商品品質上都有做好把關 選用的膠原蛋白是亞洲第一大廠，膠原蛋白完全不會有腥味 並結合超細的珍珠粉，讓珍珠粉的珍珠鈣及珍珠蛋白更好吸收 養顏美容又能幫助入睡 健康的體質，是吃出來的哦。身體每天都在新陳代謝 給身體滿分的營養，自然就能健康維持青春美麗。 好吃的珍珠粉膠原蛋白，收入「美之選」準沒錯的。 魚姬的FB粉絲團也有許多有趣的人事物 不定期也有抽獎活動 快加入和我一起懶散美吧!! ❤️歡迎追蹤我的IG & blog IG ➡️ https://www.instagram.com/yuji184/ Blog ➡️ http://jeannie0220.pixnet.net/blog 霸王魚姬 love around the world

輕透女神ELLA唯一指定，台灣研發的【Elastine 伊絲婷 輕透系列】，保養級植萃x無添加，奢養頭皮才能擁有健康亮麗

來自韓國的【Elastine 伊絲婷】，以「照顧頭髮和保養皮膚一樣關鍵」為品牌宗旨，期許成為專業養髮專家，解決眾多女性因染燙造成的髮質受損，一直以來韓國研究室致力於開發兼具清潔與護理效果的產品，針對秀髮修護、營養補充等技術不斷創新研發，這次更是針對台灣氣候研發出「Elastine 伊絲婷 輕透系列」，以獨家配方結合護膚級天然植萃，全面護理頭皮，使頭皮達到健康平衡，進而讓髮絲恢復活力光澤，由內到外精準解決頭皮髮絲問題，無矽靈、8無添加的堅持，讓洗髮更天然純淨無負擔。 深受大眾喜愛的ELLA，儘管工作生活忙碌，卻能每每出場依舊容光煥發、維持女神狀態，都是因為ELLA對於保養十分講究，ELLA認為身為女神皮膚好還不夠，秀髮保養也很重要，特別提及獨到的護髮關鍵：「髮的顏值，頭皮決定」，因為唯有頭皮健康，才能擁有完美亮麗髮絲、才能自帶女神氣場！ 因為工作關係必須時常染燙、做造型的ELLA特別愛用輕透系列的「亮澤護色」款，特別添加植萃精油，在髮絲表面形成保護膜，不僅可以抵抗外界傷害還能同時給染後容易乾燥的秀髮營養滋潤，延緩染後褪色情形。另外，想要讓受損髮絲變得強韌，ELLA也會交替使用「滋養防斷」款，添加了17種胺基酸能深層滲透滋養髮芯，再結合LG獨家專利技術修護毛麟片，洗後髮絲不再乾澀毛躁、有感改善斷髮！而針對各種頭皮、頭髮問題而設計的「Elastine 伊絲婷 輕透系列」除了上述兩款，還有針對「淨化控油」款及「輕盈蓬鬆」款，全方位精準解決所有頭髮問題，給予秀髮宛如居家Salon的呵護，難怪讓ELLA愛不釋手！ 「髮的顏值，頭皮決定！」 專為台灣氣候研發，無添加x天然植萃【Elastine 伊絲婷 輕透系列】，養出健康髮肌，解決受損斷裂、還原光彩色澤，賦予髮絲全新生命力！ 「Elastine 伊絲婷 輕透系列」以頭皮護理作為主要概念，採用頂級保養盛品「積雪草」成分奢華養護頭皮，搭配多種植物萃取，達到全方位修復滋養，再結合0%矽靈、8無添加，實現純淨無負擔的洗髮體驗。「Elastine 伊絲婷 輕透系列」作為頭皮護理專家，全系列洗髮精針對不同頭皮、髮質提出護理方案，因此無論是染燙受損、脆弱易斷還是出油、扁塌問題，通通都能迎刃而解。 輕透系列 奢養髮肌三大堅持 1.頂級植萃 深層養護頭皮 修復髮絲 「Elastine 伊絲婷 輕透系列」堅持打造有感頭皮護理，以肌膚保養規格呵護頭皮，採用護膚等級植萃成 份補足頭皮所需營養，再以多種天然植萃修復強韌頭髮，透過奢養髮肌與髮絲，實現健康完美秀髮！ 保養聖品「積雪草」：溫柔呵護調理頭皮，有效提升保濕度，達到油水平衡同時舒緩穩定頭皮。 茶樹、尤加利葉：溫和且深層潔淨毛囊污垢，並強健髮根。 巴巴蘇油精華、蜜蜂花及羅馬洋甘菊花複合物：滋養頭皮維持油水平衡，使秀髮更加蓬鬆柔順。 2.純淨天然 0矽靈x8無添加 讓洗髮更天然、安心無負擔，「Elastine 伊絲婷 輕透系列」全系列除了特別採用天然植萃成份，更堅持 不添加矽靈、石油系界面活性劑、礦物油、五種paraben類防腐劑 （Methyl、Ethyl、Propyl、Butyl、Isobutyl），嚴選自然純淨成分，有效護理、呵護每寸頭皮。 3.全方位對應秀髮問題 輕透系列以頭皮護理為基礎，進而針對秀髮問題提供：染後護色、滋養防斷、控油、蓬鬆等四種有效解 決方案。 亮澤護色：ELASTINE 伊絲婷夢幻花語 奢華香水洗髮精 600ml 定價339元 *植物精萃精油：精油於髮絲表面形成保護膜，成為抵抗外在傷害的屏障，同時給予染後易乾燥的髮絲 營養潤澤，有效延緩染後褪色情形及染髮造成的毛躁受損。 *專屬特調：酸甜浪漫香氣。 滋養防斷：ELASTINE 伊絲婷花綻一瞬 奢華香水洗髮精 600ml 定價339元 *17種胺基酸：有效成分直接深層滲透髮芯，直接補給秀髮所需營養。 *LG獨家修護毛鱗片技術：專利技術修護髮絲表面受損之毛麟片，強化髮絲外層防禦力。 *專屬特調：淡雅清甜香氣。 淨化控油 : ELASTINE 伊絲婷島嶼花園 奢華香水洗髮精 600ml 定價339元 *青皮、水薄荷：柔順去味配方添加自然的養髮素「青皮」，使髮絲柔順強韌;「水薄荷」成分則幫助 去除多餘油脂、減少髒污及氣味附著，給予頭皮潔淨涼感。 *專屬特調：清爽和諧香氣。 輕盈蓬鬆 : ELASTINE 伊絲婷花漾莓果 奢華香水洗髮精 600ml 定價339元 *深層海洋養護成分：添加海洋膠原蛋白及角蛋白，維持頭皮水分及毛髮結構完整， 恢復髮絲活力與彈性，讓頭髮加倍蓬鬆。 *專屬特調：可愛甜美香氣。

輕透女神ELLA唯一指定，台灣研發的【Elastine 伊絲婷 輕透系列】，保養級植萃x無添加，奢養頭皮才能擁有健康亮麗髮絲成就強大女神氣場！

 https://youtu.be/qsrUWN9ow10 

 https://youtu.be/qsrUWN9ow10 預防保健不能光說不練 每天有多少東西在你體內長出來又消下去 我這個兩個月算是見識到了 幸好我對自己的健康負責 🦄子宮外孕警覺得早 🦄腫瘤指數17.2（標準<37) #我用超能版為我的身體努力 #我用超能版為我的愛人努力 #超能版的魅力0510台北酮樂歡迎你來 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

Morning Mountain🌲日式老屋

#森山舍#花蓮 由林務局日式老宿舍所改建的餐廳，店內還有展售一些文創小物，森山舍的餐點都是以花蓮在地食材所製成的，使用了特殊香料（例如：馬告）健康又好吃😋

[台北-南京復興］環境清新舒適還提供健康餐的健人必去餐廳💪

⋯ 肌肉海灘 Muscle Beach 南京概念餐廳 ⋯ 📍#捷運南京復興站 #南京復興站 #南京復興 - 🔸整體評價 美味程度•美味しさ🐽🐽🐽🐽 氣氛•雰囲気🌠🌠🌠🌠🌠 推薦程度•おすすめ程度👍👍👍👍 平均消費額•平均消費額 250 座位數量•座席の数 大約40個 整體而言，更喜歡它的環境勝於餐點，餐廳以大地色調為主調，運用大小植栽妝點環境，整體呈清新、舒適、放鬆的氛圍😌在臉書專頁看到還有場地租借的服務喔（很心動先筆記起來，如果破萬就考慮租來和粉絲見面？） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🈶️10%服務費·🈶️限時90分鐘·🈶️低消200 〽️商業午餐-義大利麵_檸檬奶油炒鮭魚塊（每天的選擇都不一樣喔） ⓃⓉⒹ 220 美味度：🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍 商業午餐包含主餐、免費附冰紅茶/冰咖啡，換購飲料/甜點可折抵30元 整體味道濃郁順口，檸檬味偏淡，麵條也處理的Q彈好吃，不過與其說是鮭魚塊，更偏向鮭魚肉末，以整體環境舒適度和套餐味道來說，價格算是蠻划算的，在鬧區能偷的一片午間清閒的小地方。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️蔬菜煎餅組合-自家製泡菜炒豬肉 ⓃⓉⒹ 268 美味度：🐽🐽🐽+0.5🐽 推薦度：👍👍👍+0.5👍 吸睛度💯飽足感十足的一道餐點，用雞蛋盒裝著六種健康配菜和超大塊蔬菜🥬煎餅，泡菜炒豬肉微辣很夠味，配菜清淡不膩，不過蔬菜煎餅個人不是很喜歡，雖然香氣逼人，但是表皮沒有酥脆口感，整體味道上也偏淡薄。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️蜂蜜檸檬奇亞籽飲 ⓃⓉⒹ 128 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 酸甜度適中，奇亞籽增添口感，夏天正午喝一杯，整個透心涼，而且好喝又健康❤️大推一個 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🕤Mon.-Sat. 11:30-15:00、17:00-21:00 ☎️02-27316677 🏡台北市松山區敦化北路4巷45號 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔎#艾琳吃南京復興 #鹹牙齒吃台北#saltytooth93#popyummy#4foodieforfoodie#taiwanyoichinavi #グルメ#カフェ巡り#台灣美食#台北美食#taipeifood#台湾グルメ#吃貨人生#美食推薦#平價美食#美食分享#食記#wow愛美食#肌肉海灘#健康餐#南京復興美食#減脂餐#輕食#商業午餐#義大利麵

|小吃貨很挑嘴|夏日冰品DIY 便宜好吃又清涼

熱情的炎夏來臨啦!!!!! 每天是不是都被那顆🌤熱的不要不要呀? 想要無時無刻吹冷氣，又怕夏季電太貴? 想要吃冰，又擔心荷包扁扁 那就在家自己動手做冰品吧 絕對簡單|便宜|好吃|清涼|不一般 #盛香珍荔枝椰果果凍冰 (圖片出自momoshop) 相信這款果凍一定是大家從小吃到大的回憶 而且一定要是盛香珍這個牌子才行 真的實際比較過，裡面的椰果比較好吃╰(*°▽°*)╯ 如果已經吃膩果凍口感的朋友們，不妨就試試看將果凍丟到冷凍庫幾天，再下一次品嘗他的時候，絕對讓你停不下來，品嘗的時候，會有各種口感的交疊，有點QQ又有冰沙的感覺。 #盛香珍荔枝椰果果凍冰磚汽泡水 (名字越來越落落長，怎麼辦?!) 另外我也會把果凍冰磚加進去氣泡水裡面，氣泡水裏頭的二氧化碳會帶走身體的部分熱量，可以讓你更加清涼，感受夏天的爽感，而且無糖的氣泡水可以中和過膩的甜味。 #信義酒莊梅子棒棒冰 (圖片出自玩轉人生旅遊部落格) 這是我上周去南投信義酒莊的名產 當時吃到酸酸甜甜的滋味，以及多層次的口感，我就立馬手刀買了2包~這款冰品也是果凍出身的，可以拿去冷凍庫冰過再吃，也可以當成果凍直接食用，但我個人認為還是當成冰棒在吃比較美味，畢竟酒廠也命命為棒棒冰了，而且冰過之後，也不會那麼死甜，不會造成過大的負擔。 #冰磚梅酒 這是我未來想嘗試看看的飲品 將棒棒冰添加至梅酒中 想想夏日的小酌一杯 就覺得清涼舒爽~ 不過這梅酒也不一般 可是一樣來自信義酒莊的柔水(得過銀質獎) 以後再來細細介紹一下我的酒類收藏 #多多冰 這個就沒有甚麼好介紹的了 又是一個大家的童年回憶 將酸酸甜甜的努酸菌飲料變成冰品 那滋味真的是無話可說 另外這也是我兒時與阿嬤的共同回憶 等等就去買瓶多多懷念一下 #水果冰 (圖片出自手機新浪網) 這個更簡單又更健康 直接把新鮮水果洗乾淨丟進冷凍庫 完全無技術可言 也不用想要打成果汁 就是等他結凍 我們就有健康的水果冰啦 另外也可以搭配氣泡水一起享用 爽度再度破表 看到這裡，有沒有發現 我超喜歡把東西丟進冷凍庫 拿出來就可以直接享用 真的是很方便又很輕鬆 重點也不貴，熱量也還可以 大家還拿過甚麼放進冷凍庫呢 可以在下方留言跟我分享一下 

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東東芋圓 | 台中・大坑

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. 為何運動前後要補充這些呢？ . 運動前後的碳水化合物、蛋

💫有時候看到別人的好、別人的成就，不要去羨慕眼前的光環🈲試著去想，為什麼他可以辦到？他是如何達成現在的結果🈵

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萌萌需要一個家😫

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市場上的珍珠粉,到底要如何選擇好呢!!

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輕透女神ELLA唯一指定，台灣研發的【Elastine 伊絲婷輕透系列】，保養級植萃x無添加，奢養頭皮才能擁有健康亮麗髮絲成就強大女神氣場！

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https://youtu.be/qsrUWN9ow10

Morning Mountain🌲日式老屋

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[台北-南京復興］環境清新舒適還提供健康餐的健人必去餐廳💪

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|小吃貨很挑嘴|夏日冰品DIY 便宜好吃又清涼

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東東芋圓 | 台中・大坑

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萌萌需要一個家😫

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[台北-南京復興］環境清新舒適還提供健康餐的健人必去餐廳💪

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|小吃貨很挑嘴|夏日冰品DIY 便宜好吃又清涼

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