肌膚的Hard Carry大師就是它們，不管你是大乾肌還是敏感女孩都不怕，韓國網民最推的三大保濕乳液！

保濕真的是所有保養中最重要的事，一個好的保濕乳液，能夠cover你所有的肌膚問題，但對敏感肌＆大乾肌而言這可不是一件容易的事，要保濕又不會過於滋潤讓肌膚有負擔，這簡直是要食物好吃又沒熱量，但真的有人做得到，韓國網民就選出三款保濕乳液，任何人用了他們都能安心找回健康美肌！ 1. Amberpharm- Salt Cream 這個乳霜中含有海水萃取的鹽份，加上膠性銀、角鯊烷以及荷荷芭油等成分，使用起來很清爽，對肌膚沒有負擔，敏感肌或是不穩定的混合肌都可以安心使用，這個Salt Cream有出兩種尺寸，罐狀＆條狀大家可以依照使用的習慣購入喔！ 2.Etude House- Soon Jung 2x Barrier Intensive Cream 這一款推薦給敏感肌膚的女孩，帶有和肌膚一樣的弱酸性，用起來沒有負擔，良好的保濕度，滋潤程度也不會太過頭，而且沒有添加十大的人造成分，也沒有香味，真的是敏感肌大推的安心乳液！ 3.Physiogel- Daily Moisture Therapy Facial Cream 這條上面就直接寫了給乾燥＆敏感肌，這是來自愛爾蘭的老品牌，如果是敏感肌應該也會聽過這個牌子，有跟肌膚皮脂吻合的成分，能夠維持肌膚水分，能舒緩肌膚乾燥，在季節交替與多變的時候非常適合使用喔！ 這幾款保濕乳液絕對要去試試，價格也都很合理，只要把保濕做好，美美的肌膚就會自動找上妳囉！ 資料來源： 整理報導 #Amberpharm #EtudeHouse #Physiogel #乳液 #保濕乳液 #大乾肌 #敏感 #敏感肌 #漂亮 #韓國 

呼叫台灣各地的美人魚們！原來她們吃的食物，通通都在台北裡

今年粉嫩的顏色充滿整個夏天，尤其是藍藍紫紫的顏色更讓炎熱的天氣可以暫時降低點溫度～還可以甜在嘴裡、爽在心裡、打卡在手機裡，對女生來說根本不只兩全，而是三全齊美了啦～ ＃兔子兔子茶飲—毛怪朵朵 最近兔子兔子茶飲限量推出超級可愛「朵朵冰沙」系列，每一杯的配色都超少女的，其實上次也介紹過了！其中還是以毛怪朵朵最受大家歡迎～以夏季水果鳳梨和藍甘菊做成的冰沙酸酸甜甜的很爽口！毛怪身上的粉藍配粉紫的顏色，讓不少女孩們重溫怪獸電力公司的回憶～不過現在天氣真的太熱了，所以雲朵造型的鮮奶油很快就會開始融化喔！請大家儘早開動，也盡量不要攪拌，不然顏色會變得有點可怕哈哈 ＃Cafe By Juicy Diary 主打冷壓果汁和健康為訴求的Cafe By Juicy Diary位於台北仁愛圓環附近。除了價格不甚漂亮的冷壓果汁之外，還有果昔和優格鮮果杯可以選擇，最近在Cafe By Juicy Diary很夯的「The Mermaid Bowl」不只是名字，連看起來都很像是美人魚的餐點！是使用藍藻（大海的顏色來源就是他喔）、藍莓、香蕉等水果，主打高營養又健康滿分喔！ ＃白鬍子 – Milk Beard 鮮奶霜淇淋專賣店 位於台北捷運忠孝敦化站的白鬍子 – Milk Beard店面不大、位置也不多，標榜低乳製品和無香精色素製成，每天推出的口味都不太一樣！最近推出的「人魚的眼淚」藍紫色的美麗樣子，就好像真的是從大海來的！口味上是鮮豔的蝶豆花加上一些宮古島雪鹽，微鹹微甜香純的滋味滿能消暑的！不過最近吃冰實在是融得很快，建議大家拍完就快開始吃吧！不然等他融光光就不是人魚的眼淚而是你的眼淚了～ ＃TAMED FOX TAMED FOX是和Hooked To Go著迷咖啡以及引路咖啡一起合作的，簡約又寬敞的空間給人一種愜意感，除了一般咖啡之外，這裡也可以喝到和水果風味創意混和的口味！這裡有配咖啡超級棒的銀河甜甜圈，沒有外表給人的甜膩感，小巧可愛的樣子是由胡蘿蔔蛋糕製成的主體和火龍果醬汁所搭配起來的，一口咖啡一口甜甜圈，看似罪惡，但其實也沒有那麼不健康！ 資料來源： https://www.instagram.com/explore/locations/1030620892/-/, https://www.instagram.com/explore/locations/1572616243036313/cafe-by-juicy-diary/, https://www.instagram.com/explore/locations/219069849/-milk-beard/, https://www.instagram.com/explore/locations/1318670054887084/tamed-fox/

想要跟玻璃心說再見，必須先改掉懶惰的習慣！😎

有些人很堅強、有些人總是很軟弱，每個人的心智堅毅度、強度都不同，心智是可以被鍛鍊的，而前提是「戒掉懶惰」的習慣。 心智的鍛鍊就像練腹肌一樣，需要持之以恆，才不會好不容易出現一點蹤跡，又馬上打回原形。 ✨ 以下是需要大家持之以恆不要懈怠要去努力的三格方向！ 👉🏻行為 不論順境或是逆境，「正向」的行動可能足以改變你的人生，就算它本來看起來微不足道，如果遇到自己解決不了的事、超級討厭的人，該怎麼應對，做出選擇的人是自己，如果能夠讓自己過得更好、不傷害別人，那麼你的心智就曾揚了一些。 👉🏻思維 訓練自己不要懷疑自己的能力，常常告訴自己「我可以的！」正向的思考久了，你會發現自己成功的機率提高了！當然也不行太過自信，太過自信也常常帶來許多意外。 👉🏻情緒 人的情緒不會一直都呈現正面，有時陰、有時晴，這才是最健康的狀態，但如果人可以輕鬆地安撫自己的情緒，那麼你的心智一定比其他人高出許多，像是生氣時、難過時，你能夠簡單的透過一些適當管道的發洩來撫平情緒。 心智強了，自然玻璃心就會慢慢不見，透過生活中的人事物包含自己，來慢慢訓練，原諒別人、寬恕傷害你的人、了解自己的情緒、勇敢往目標前進而不是只會說白話，久而久之你的心智會提高很多。 ＃健康＃生活＃訓練＃鍛鍊＃運動＃心智＃耐心＃健身

東門站植物系咖啡廳 Angel cafe 與植物美好的光合作用

位於捷運東門站 5號出口的 Angel cafe 是一間讓少女心爆發的 植物系咖啡廳 店內穿插的植物擺設 與沙發椅、手繪抱枕的簡單風格 讓人在這裡 深呼吸大自然的簡單純粹 喜歡飲料 鳳梨柳橙汁 採用水果最原始的材料製成 將水果的喳喳保留至杯底 一分都不少 感覺十分健康又新鮮 Oreo巧克力蛋糕 以充滿濃郁黑巧克力衝擊口中 再以oreo的碎粒 作為最後的結尾 在餐點的擺盤上 不忘使用薄荷葉 呼應植物系咖啡廳的特色 很喜歡植物系咖啡廳的設計 店家資訊： 東門捷運站 5號出口 步行5-10分鐘 台北市大安區永康街18號

內湖美食👉Journey Kaffe覺旅咖啡-陽光店☕

最近內湖科學園區周邊美食越來越多 有一間生意超級好 人氣屹立不搖的咖啡廳 Journey Kaffe覺旅咖啡-陽光店 就在很多公司林立的陽光街上 這間店不但在上班族之間風評佳 也有不少網美文青特地來朝聖 義大利麵跟沙拉分量超多 絕對吃很飽!! 好喝又清爽的果汁果昔 非常健康 還可以跟朋友DIY手作披薩 很有趣喔~ #覺旅咖啡 #journeykaffe #內湖美食 #蘿絲小姐的旅圖日記

滋養豐富，風味絕佳／森永牛奶糖奶茶 

喜歡 #森永牛奶糖 的朋友，應該早就發現這款乳含量超過50%， #滋養豐富 #風味絕佳 的 #森永牛奶糖奶茶 了吧？ 濃郁牛奶糖滋味以絲滑柔順的口感入喉，甜而不膩的焦糖香氣，在口中蕩漾歷久不衰的經典芬芳；回升血糖好幫手，送禮自用兩相宜。如果覺得只喝一盒不夠療癒不夠滿足，那就再來一盒！（溫馨提醒：為了健康，每日請勿攝取過多甜食。） #伊萊一直來 #伊萊一直喝 #morinaga #森永 

染燙後護髮推薦保養習慣，染後頭髮分岔怎麼辦？

費盡心思打造的新髮型，沒過多久卻出現分岔、斷裂的情形，也失去原本亮麗的色澤。該如何修護染燙頭髮後受損的髮絲呢？本文將帶你瞭解頭髮分岔乾燥的原因，以及染燙髮的保養方法，幫助你在變換新髮型的同時，維持迷人光澤和柔順好髮質！ 參考資料：染燙後護髮推薦｜修護頭髮分岔，養成健康柔順光澤 染燙頭髮後為什麼會頭髮分岔？ 染、燙完頭髮後，毛鱗片會呈現張開的狀態，頭髮結構較脆弱，容易流失水分和蛋白質，並出現營養不足的情況，毛鱗片甚至有可能會受損和剝落，形成頭髮分岔、乾枯的問題。因此，染燙後的頭髮必須加強保養，確保脆弱的髮絲吸收完整的養分，才能保持柔順絲滑的質感。 染燙後如何保養頭髮？ 1.控制洗頭水溫 長期使用過熱的水洗頭，容易使頭髮結構受損、失去彈性和光澤，不過熱水也可以促使毛鱗片張開，有助於清洗髒汙和油脂，因此使用熱水洗頭仍是必要的。 建議你在洗頭的時候，先使用熱水將頭髮沖濕，促使毛鱗片膨脹、打開，再使用洗髮乳搓揉清洗油污，洗去泡沫時則調整為偏冷的水（水溫較體溫高一些即可），幫助毛鱗片閉合，可使染燙後的頭髮維持光澤和柔順質感。 2.選擇保養染後頭髮的洗髮乳 染燙後的頭髮特別容易乾燥缺水，必須選擇滋潤、修護的洗髮乳，洗髮的同時修護髮絲，並避免過度清潔對頭髮造成傷害。另外，若想維持染色的效果，還可以挑選有護色功能的水潤洗髮乳，幫助髮色持久亮眼。 3.修剪頭髮分岔部分 如果你的頭髮已經出現分岔的情況，建議你將分岔的髮尾剪去，避免分岔的狀況繼續向上延伸，甚至影響中段頭髮的健康。 4.避免使用電棒、離子夾整理頭髮 由於染燙過的頭髮結構脆弱，若使用高溫的電棒和離子夾整理頭髮，都有可能對頭髮造成熱傷害，使髮絲變得粗糙乾燥、容易分岔。若真的需要使用電棒做造型，建議你先塗抹免沖洗護髮產品打底，避免電棒對頭髮造成熱傷害，保護秀髮維持柔順光澤。 5.加強護髮，修復受損髮質 定期使用護髮髮膜加強修護，可以呵護脆弱受損的髮絲，注入滿滿的養分，幫助你養成一頭健康、滑順的秀髮。

波波創作新手必看!編輯功能一次學會

近期越來越多夥伴加入波波黛莉平台了~大家一定都是從新手開始的，最惱人大概就是摸索編輯頁面了XDDD 今天來把編輯頁面有的功能都介紹給大家呦 😆 編輯器已經有改版囉~這邊看👉👉👉 搶先看!波波創作者編輯器全新改版2.0功能分享 Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，生活|運動|美食|旅遊|正能量 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 1.標題 想要向「標題」一樣變成紅色的，依照下列步驟即可達成 2.螢光筆 只要將文字選取起來就會出現工具列，按Marker即可有螢光筆喔 3.粗體 只要將文字選取起來就會出現工具列，按Bold即可有粗體呦 4.斜體 只要將文字選取起來就會出現工具列，按Italic即可有斜體呦 LIST有兩種，可以選擇要點點型的或是數字型的可以依照自己需要做切換呦 6.框框 文字選取起來後選擇Quote，就可以有灰色框框囉 7.文字加連結 先選取自己想要加上連結的字，然後按Link🔗之後，把想要的連結貼上後按 Enter 就可以囉 8.圖片 點選編輯頁面空白處就會出現 「+」 的符號，選取Image然後從電腦選取你要的照片就可以囉 9.分隔線 點選編輯頁面空白處就會出現 「+」 的符號，選取Delimiter就有分隔線囉 10. #關鍵字 善用 「#」 符號，讓你的文章可以在搜尋引擎被搜尋到 #波波黛莉 #popdaily #波波創作者 11.崁入IG 用""網頁版""、""網頁版""、""網頁版"" 開啟IG複製網址貼上即可 以上介紹希望可以幫助到有需要的朋友~有任何問題也可以在留言詢問喔! 看更多文章>>> 自我成長| 愛別人之前我們都要先學習如何愛自己 - 生活| 健康是一切的根本，從飲食開始調整 - 自我成長| 想當個人見人愛的人，把握以下原則 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily #波波黛莉 #新手教學 #新手必看 #popdaily #波波黛莉創作者 #創作者計畫 #自我成長 #正能量

響應｢世界視覺日｣ 樂敦持續傳遞｢看見的美好｣ 走進小學 醫起守護孩童視力

全球近視問題持續加劇，高度近視的人數顯著攀升，加上疫情期間遠距教學，眼睛長時間使用3C，近年近視的比例更以驚人的速度持續飆升。根據世界衛生組織WHO數據顯示(1)，全球有8%至62%人口近視，亞洲尤其嚴重，其中台灣未滿18歲近視占比高達85%，位居世界第一，高踞亞洲的「近視之都」。台灣兒童的視力健康瀕危，依據國健署針對「兒童青少年視力監測調查」結果統計(2)，國小一年級新生就有高達19.8％的近視率，小六生更高達70.6％，等於10人中就有7人近視，兒童與青少年的超高近視率令人擔憂。 世界衛生組織將每年10月的第二個星期四定為｢世界視覺日｣(World Sight Day)，為了提醒全球對視力健康的重視，呼籲全球民眾關注視力保健的重要性。作為百年護眼健康的領導品牌，樂敦製藥持續肩負起守護全球視力的責任。自2022年推出「看見的美好 (Joy of Seeing)」計畫以來，樂敦積極展開多元的護眼行動，更針對孩童進行近視預防與護眼觀念的宣導。透過更全面的計畫來促進全人類的視力健康，實現樂敦的願景，守護每個人都能擁有「看得見的健康」與「看得見的快樂」。 樂敦護眼EYE健康活動 走進校園 從小維護視力健康 面對台灣連續蟬聯近視比例高居世界第一，台灣樂敦護眼品牌9月起舉辦「護眼EYE健康活動」，邀請眼科醫生一起走進小學進行巡迴衛教，面對面接觸近千位學童。小學一年級和國一階段，正是孩童近視發生的高峰期(3)，樂敦特別針對國小低年級及高年級生加強教育，不僅以活潑生動的方式宣導正確的護眼觀念，並將衛教講解融入趣味問答與孩子們進行互動，加深對護眼知識的認識。特別搭配眼科醫生生動的解說，讓學童能認知到擁有健康視力的重要性。 讓護眼不再只是寓教於樂的宣導，樂敦更用心地讓醫生給孩子深刻的提醒，攜手專業眼科醫生進入校園，致力透過一場場專業的講解，與宣導教材Q&A活動，讓近千位學童們能認真地檢視平日的用眼習慣，更自發地實踐在每日的護眼行為中。期盼讓每一個孩子都擁有更健康的視力，進一步實現「看見的美好」願景。 資料來源： (1) https://money.udn.com/money/story/11800/7609086 (2) 衛福部國健署2022年新聞發布 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4576&pid=15851 (3) 2021世界視覺日衛生福利統計通報 #世界視覺日 #樂敦 #視力 #近視 

吃不胖的零食？還可以當正餐？Labnosh韓妞點心棒兼顧低卡及美味，讓你越吃越苗條！

韓國女孩好身材的秘密？Labnosh 韓妞點心棒，一條補充一餐營養！ 應該不少人都嚮往韓國女孩穠纖合度的身材吧～但是不知道有沒有人也納悶過，在韓國重鹹又少蔬菜的飲食環境下，她們到底是怎麼保持苗條的？這次要來和大家介紹 韓國超人氣的 Labnosh 韓妞點心棒，據說被譽為是韓妞優雅瘦身的秘密！ 亞洲評選第一的代餐營養棒 控制熱量好輕鬆 這款 Labnosh 韓妞點心棒，主打吃一條便可以解決一餐，僅200大卡的超低熱量，內含11種維他命與礦物質、豐富膳食纖維，帶給你大大的飽足感！ 一條55克的點心棒，就含有最高13克的蛋白質，是成人一日建議攝取量的24%，和同樣55克雞胸肉的蛋白質含量相同！吃零食再也不用感到罪惡，輕鬆補充營養同時還能控制熱量～ 另外輕巧的小包裝設計，方便放在包包中隨時補充能量，也很適合運動前後補給蛋白質呢！ 高品質巧克力製成 誰說減肥必須戒甜食 更棒的是，和普通口味單調的低卡零食不同，Labnosh 韓妞點心棒 的味道更是一點都不馬虎！鬆軟綿密的內層，根據口味不同還有莓果或花生顆粒搭配，外層再裹上香甜巧克力，就好像在吃蛋糕一樣～減肥還能吃甜點根本是天堂般的享受！ 更有草莓/巧克力/抹茶口味等熱門口味，不論你是哪種零食控，它都能滿足你的願望！想要好身材不需要再痛苦戒掉零食了～ 韓國人氣NO.1 歪國零食嘴獨家進口 同時兼顧健康低卡與美味，完全是女孩的夢幻逸品，難怪會在韓國引起搶購風潮！文青簡約的包裝，也讓許多韓妞在IG上瘋狂打卡～一起來體驗看看 Labnosh 韓妞點心棒 的魅力吧！ 產品連結 : https://shop.snacklips.com/SalePage/Index/5603938 #LabNosh #代餐營養棒 #低卡 #巧克力口味 #抹茶口味 #控制熱量 #營養棒 #草莓口味 #零食 #零食控 #韓國人氣零食 #韓國零食 #韓妞點心棒 #點心棒 

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想要跟玻璃心說再見，必須先改掉懶惰的習慣！😎

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吃不胖的零食？還可以當正餐？Labnosh韓妞點心棒兼顧低卡及美味，讓你越吃越苗條！

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