遠離經痛小撇步，絕對要立刻、馬上學起來！👏🏻

根據研究，全球有50-90%的女生有生理痛的困擾，而且因為這個問題，女性平均一年會有2-3個月沒有辦法好好工作、工作效率降低。 👉🏻原發性經痛： 通常是青春期就開始了，疼痛大約會從生理期前1-2天開始，有時陣痛、有時隱隱的痛，這可能是前列腺素分泌過多造成子宮收縮導致的疼痛，有些更嚴重的有可能會噁心想吐、拉肚子、疲倦、頭痛。 👉🏻次發性經痛： 造成疼痛的原因大致上和原發性經痛相同，不過要多注意的是，如果越來越嚴重，就要注意是不是子宮內膜異位，可以到醫院做深度檢查。 ⚠️解除經痛秘訣1：熱敷 研究指出熱敷的效果比吃止痛藥的效果六來的更好，所以生理期間可以隨身帶個暖暖包，會很有幫助。 ⚠️解除經痛秘訣2：多運動 研究發現，有運動習慣的女生比不運動的女生，有運動的經痛程度會比較低。 ⚠️解除經痛秘訣3：止痛藥、避孕藥： 如過要用這個方法，先前往婦產科檢查，看看醫生如何教導，這裡提醒，避孕藥不是只有有性身活的女生才能吃的喔！ ⚠️解除經痛秘訣4：找醫生 如果常常都痛到不行，真的務必去看個醫生、做檢查，子宮內膜異位，嚴重的會導致沒辦法生育，早點面對、早點解決問題。 🔍子宮內膜異位容易造成不孕、子宮頸癌、卵巢癌的機率會比一班人高。 ＃健康＃女生＃女性＃生理期＃經痛＃癌症

「中秋禮盒新選擇」到底是月餅還是藝術品？ 怎麼可以好吃又好拍！

中秋連假將至，今年疫情讓人出不了國，國內消費、旅遊盛況之下，中秋禮盒買氣回溫，加上中秋檔期向來是糕餅業年度重頭大戲，宏亞食品旗下RIVON禮坊為了搶先布局，提前至七月在各大通路開跑活動，為迎合年輕市場需求，將黑松露、黑胡椒、高粱、鹹蛋黃等加入月餅中，並且跨界與知名插畫家「吉文考古」合作推出中秋限量禮盒，企業戶、散客訂單陸續湧進，九月中已經銷售逾八成，預估中秋整體業績成長30%。 宏亞食品旗下RIVON禮坊企劃部經理曾桂毓表示：「整體大環境，目前疫情動向難以捉摸，消費者購物選擇值得信賴品牌。以少油、少鹽、少糖的健康為出發點，推出多款特殊創新口味，七月起便開始投產，八月加開第二條產線，產能全開之下，帶動中秋整體業績，較去年同期成長30%。」 瞄準現代人追求健康，RIVON禮坊以天然食材搶攻年輕人味蕾，以葵花油取代沙拉油、使用海藻糖降低甜度、選擇天然奶油揉製酥皮製作月餅，更創新改良傳統綠豆椪，嚴選本土香草豬隻的前腿肉，加入58度高粱醃漬肉質，再搭配奶油綠豆餡，溫火慢燉保留高粱香氣和肉質鮮甜味，成就台式酥皮月餅的獨特風味。此外，國人喜愛台式酥皮口味程度勝過廣皮，也推出黑松露、烏豆沙蛋黃、黑胡椒綠豆椪等11款台式酥皮月餅。 此外，RIVON禮坊也嘗試「藝術」跨界的可能性，邀請插畫家「吉文考古」設計新款禮盒包裝，也讓佳節送禮老傳統做出新變化。《舉家歡樂禮盒》運用菊花和莖、葉和黃雀排列成如花辦的形狀，而圖中的圓型象徵月亮的形象，傳遞花好月圓的吉祥中秋佳節禮盒，成為送禮指名度最高的伴手禮品牌。 宏亞食品旗下RIVON禮坊品牌深耕送禮市場35年，是國內經典糕餅品牌代表之一，近年也積極透過品牌、產品、包裝等拓展伴手禮市場。去年起斥資千萬元全面改造全台重點門市（高雄、台中、板橋等據點），融入現代法式元素，打造寬敞、明亮、優雅的新形態門市，也提供精美下午茶點服務，不僅是伴手禮名店，還是一間回頭率極高、網美最愛的「現代法式咖啡館」，以多元服務體驗吸客。（詳情請搜尋RIVON禮坊官網）

2021編輯精選最強聖誕送禮上集！交換禮物好友搶著收，超驚喜好物吃喝玩樂通通有，CP值爆棚先收藏起來就對啦～

又快到最期待的聖誕節啦，每年聖誕聚會萬眾矚目的就是交換禮物時間了！但該送什麼東西真的需要好好思考，避免送到地雷被罵到臭頭，還因此跟朋友決裂就糟糕了，女孩們到現在還是毫無頭緒嗎？不妨參考看看小編精選出的聖誕送禮清單，送給心愛的家人閨蜜都很適合，讓收到禮物的人暖到心坎裡！ 吃貨送禮首選！英國人氣零食搭配限定版聖誕飲品，收到馬上開吃啦～ ＃泰勒思 Tyrrell’s 洋芋片 如果身邊有愛吃零食的朋友，小編激推Tyrrell’s 泰勒思洋芋片，被譽為史上最酥脆扎實的洋芋片，爽脆口感讓人超過癮！時尚復古的英倫包裝，每次都被問在哪裡買的，送人既有話題又有面子，且每一包洋芋片都是選用當地最好的馬鈴薯，加上最精純的葵花籽油全手工製成，不含人工添加劑，無麩質讓人超安心～其中必吃的4款口味絕對是薄鹽、巧達起司、海鹽黑胡椒以及甜椒及紅辣椒，瞬間擄獲吃貨們的心，好吃到停不下來啦，絕對可以擺脫厭世的心情，度過愉快歡樂的聖誕節！12/24快揪閨蜜一起參加「厭世掰掰 聖誕跨年樂園」的快閃送聖誕禮物活動，有機會獲得洋芋片唷！>>傳送門 ＃奧利多 綠色小瓶身的奧利多真是童年回憶殺～小編從小愛喝到大！今年還推出聖誕節超可愛包裝，收到的姐妹們都忍不住尖叫~奧利多水添加寡醣，補充水分同時還可以促進新陳代謝，幫助消化更順暢，聖誕節派對一定會大吃美食，這時候奧利多就是個貼心的禮物！與各式大餐都是完美搭檔，同時解渴又百搭的聖品，每一口都能感受到柔順的沁涼感，且有健康食品認證喝起來超安心！聚會一拿出手都能造成朋友間的話題，聖誕包裝不只寶特瓶裝藏有小巧思，連大家回憶中的玻璃瓶裝正反面都有不同設計！玻璃瓶裝一次8瓶超適合聚會，朋友絕對讚爆搶著喝～～ 超實用聖誕禮物看這！絕美手機時尚爆棚、超夯保養組讓閨蜜美美一整年～ ＃Samsung Galaxy Z Flip3 5G 誰也跟小編一樣總是覺得姐妹們的禮物特別難挑選，最不踩雷又實用的禮物非3C產品莫屬，小編一眼就相中韓妞都瘋迷的Samsung Galaxy Z Flip3 5G，可愛討喜的輕巧摺疊手機，即使帶小廢包出門也沒問題，強大的功能像是1.9吋的封面螢幕可以顯示出時間、天氣、推播訊息及來電，讓你不錯過第一手消息。愛拍照的女孩最吸引人的就是免手持自拍、多角度摺疊攝影、封面螢幕拍照、比5自拍、自動取景，隨手都能拍出美照上傳IG，跟閨蜜留下滿滿的回憶～聖誕節無論是送禮還是自用，都太值得入手啦～快來參加波波「厭世掰掰 聖誕跨年樂園」的快閃送聖誕禮物活動，還會加碼贈送高質感耳機，讓與好友間的感情大升溫>>傳送門 ＃正官庄 彤人秘 保養系列 每次看韓劇都被女主角的皮膚驚豔光澤美肌讓人超羨慕，都辛苦一整年當然要買一份聖誕禮物犒賞自己啊～常熬夜的女孩肌膚容易看起來黯淡無光，於是小編求救美容編打聽肌膚保養秘訣，原來讓韓妞狂掃貨的就是正官庄的彤人秘 美-石榴面膜，被譽為女性之果的石榴含有豐富的鞣花酸、維他命C、鞣質等讓肌膚閃閃發亮，這款面膜紙可以充分吸收高濃度營養精華，敷上臉後可以快速吸收完美融合，隔天起床臉超亮！想要養出女神級美肌就不能錯過～ 最近天氣變乾冷，肌膚就容易鬧脾氣，面膜保養完成後可以加強調理保濕，達到全方位修護。彤人秘 潤-基礎調理保濕組從化妝水、乳液到面霜6瓶一次齊全，每瓶都蘊含紅蔘冷凝水及紅蔘醋，有效調節油水不均的問題，讓肌膚健康又帶有光澤，沒想到才用一週就明顯感到肌膚變細嫩、緊緻、透亮，連素顏都美到離不開鏡子啦，女生就該對自己好一點，快趁聖誕節整組一起入手吧！ #聖誕跨年樂園

𝙏𝙖𝙞𝙥𝙚𝙞 🏷 光景 Scene Select｜台北小巨蛋美食｜台北小巨蛋咖啡廳

有興趣的歡迎訂閱唷🤎🤍 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢🧸https://www.instagram.com/eat_171/ 總算讓我來到光景啦😍 店內氛圍真的很舒適 原本要點的韓風辣燉子排飯 可惜𝙎𝙤𝙡𝙙 𝙤𝙪𝙩 ㅠㅠㅠ 所以點了香料奶油雞肉咖哩飯🍛 雞肉蠻嫩的꒰๑•௰•๑꒱咖喱吃起來也不會很膩 朋友點了焗烤乳酪雞肉通心粉 啊我忘記拍店內了ㅎㅎ食物比較重要 - ➥ 香料奶油雞肉咖哩飯 $300 ➥ 焗烤乳酪雞肉通心粉 $280 ➥ 拿鐵 $160 ➥台灣鹿野紅烏龍 $120 📣+$90 咖啡/茶($140可補差價換飲品) - 〰️光景 Scene Select 📌 台北市松山區健康路11-1號 🚉捷運台北小巨蛋站 🕰11:30-21:00(週四公休) 🪑有插座 - 下次再訪甜點🍮🤎 #台北美食#台北小巨蛋美食#台北小巨蛋咖啡廳#光景SceneSelect#Taipei#Taipeifood#Taipeicity#Popdaily#Popyummy

一片有感的台灣新品牌holo.

#附上影片介紹 面膜控來囉📣📣📣 知道我昨晚敷什麼呢？ 就是這款✨holo.✨ #台灣成立新的保養品牌 #很健康的純素保養 🌟水光緊緻面膜 🌟高光保濕面膜 一款加強緊緻，另一款加強保濕~ 外包裝是貼心的夾鏈袋設計唷！ 一大包裡面有三片獨立包裝款， 方便又貼心呀！🥳🥳 這次旅行帶上它，準沒錯啊~ 深層保濕+極致亮澤 高光保濕mask臉上自帶濾鏡， 真的波亮呀！值得一試~ 滿滿的精華液是不是很厲害的感覺😏 敷臉後，放鬆一下身心， 靜待拿下面膜後， 哇，皮膚好水好嫩啊~ 深層緊膚+恢復皮膚彈性， 果真相見恨晚啦😭 這款根本就是鎖水神器來的~ 五大保證 👍無Paraben 👍無動物實驗 👍不含重金屬 👍不含酒精 👍環境友善 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ymMt82/ 官網連結⬇️⬇️⬇️ www.holo-biotw.com #面膜推薦 #保濕 #緊緻 #保濕有效率 #鎖水神器 #holoskintw #skincare #面膜分享 #自帶濾鏡 #愛美94如此簡單 #holoskintw #skincare #mask #taiwan #面膜分享 #保養品 #一片有感 #followus 產品成分及功效說明，引用商品或官網所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

优握握 X 酸奶大師

昨天去一中街 偶然路過 看到好多人在排隊 於是也跟風嚐鮮一下🤪 我點的是紫米酸奶 超好喝的‼️ 還能調甜度冰塊 感覺就很健康😆😆 真心建議酸奶愛好者可以去試試看 下次想試試芋圓酸奶😍❤️

林姿佑3個月鏟肉16公斤  誠意十足著鏤空裝開心分享經驗 小亮哥甜蜜支持愛妻 

今天要分享的 #米米瘋激勵人心的故事 是 #林姿佑 靠 #德國全新芙媚琳加強錠 3個月狂瘦16公斤 😱 #小亮哥 老婆林姿佑3個月從74kg-58kg 50歲逆襲代謝慢狂瘦16公斤 著鏤空洋裝出席代言德國全新芙媚琳加強錠活動 人生在走，健康要有！ 連自己體重都控制不了的人， 怎樣掌握自己的人生？ 看到這裡， 記者會上提供的美味餐點完全不敢多食， 直呼 人生太難了😅~ 言歸正傳 老實說參加活動之前我不認識50歲的林姿佑 原來是小亮哥的老婆 小亮哥應該是我爸爸那個年代的藝人 我爸爸70歲🤣￼￼ 但3個月16kg很厲害👍 #德國全新芙媚琳加強錠 旅遊吃玩買後不減一下肥嗎？ 中秋吃的月餅和烤肉呢！ 看文章👉 https://vivifuntv.pixnet.net/blog/post/327959668 新聞整理 https://reurl.cc/5qK0eM https://reurl.cc/Q3Y8z2 https://reurl.cc/EzVOEg https://reurl.cc/WL0plZ https://reurl.cc/ldz38d 

針織泳衣還真是好看的不要不要的，反正下不下水是其次，秀泳衣才是重點啊！

現在誰去海邊會認真玩水啊？都馬是去秀身材啊！(誤) ，但身為一個沒身材可以秀的女孩，只好秀泳衣了，不能用肉身抓住路人目光，至少要證明自己的品味出眾啊！ 雖然你可能還是會有些疑惑，針織泳衣怎麼能下水啊？針織畢竟是棉質，下了水會有彈性疲乏的問題，或是玩水上遊樂設施時，針織泳衣也會有不夠貼身容易走光的狀況，但就像是比基尼一樣，誰會真的在乎機能性，好看時尚才是重點啊！一般像是到海邊潑潑水、曬曬太陽的狀況，針織泳衣就能派上用場囉 針織泳衣可以搭上牛仔短褲，或再披一件小外套，就像是一般外出服一樣時髦好看，穿這樣走在沙灘上可以小露性感又不會太裸露。 喜歡針織泳衣健康的性感，反正我是已經被燒到了，夏天來臨我就要穿著它去海邊戲水啦！ 資料來源： 整理報導 #泳衣 #穿搭精選 

謝謝你的陪伴

謝謝妳這麼可愛🐶 一直陪伴我們！ 一定要身體健康喔！ #乖乖的mini

別忽略內褲上的分泌物，它可是掌握女性健康的關鍵

 內褲總是濕濕的？女孩天天都會有的分泌物 不管春夏秋冬，還是晴天雨天，脫下內褲總會看見透明帶點微白的分泌物痕跡，有時候多有時候少，但它永不缺席的出現在我們面前。 這時如果好死不死，剛好正要和另一半進行羞羞的事，實在不是很想讓心愛的他看到小褲褲這般光景，十八般武藝都會使出來只為了銷毀那條內褲…… 雖然分泌物很惱人，也很令人害羞，但它是個正常的現象，也是妹妹健康的指標之一。 以下大致列舉出分泌物可能會有的狀態以及相關病徵： 無色或清淡乳白色且無味 只要是身為女性同胞，都一定會有分泌物，它主要作為防止陰道乾燥的潤滑劑，同時維持內部環境介於PH3.5-4.5的弱酸值，以抑制病菌生長。正常的分泌物為無色或清淡乳白色且完全無味，倘若接近排卵期時，則會變得濃稠多量。至於一般分泌物量的多寡，則視每個人的體重與情況而有所差異。 陰道是女性非常敏感的部分，稍微悶熱不通風、沐浴乳過度清潔或是衣物漂白劑過敏等，只要私密處環境因素有一點刺激，都會造成分泌物顏色、氣味的改變。所以隨時觀察自己分泌物的狀況是一門很重要的功課。 白色乳酪狀無味 這是常見的陰道炎症狀之一，約有75%的女性一生至少感染一次，雖療程簡單、治癒率高，但復發機率也相對高。症狀除了白色乳酪狀、無味道的分泌物外，通常還會伴隨紅腫、外陰搔癢，嚴重者於排尿或性行為時會有灼熱感。 此陰道炎被稱為念珠菌陰道炎，屬於黴菌感染。念珠菌原是一種身體常見的菌種，但當陰道酸度減少、環境溫暖潮濕時，開始放肆地生長而造成感染。容易發生在月經前後、懷孕、免疫力低下時、糖尿病患者等，經常穿著過於緊身的褲子而使陰部潮濕悶熱，以及濫用陰部盥洗用品破壞酸鹼平衡，也會增加感染機率。 灰白色惡臭 另一種常見的就是細菌型陰道炎。有50%-70%的婦女罹患此病卻毫無症狀。若有症狀，分泌物會偏灰白色且帶有惡臭，外陰偶有搔癢，但程度小於黴菌感染。 這種病徵的細菌喜好偏鹼性 (>PH4.5) 的環境，一旦陰道酸度平衡被破壞時，細菌便滋生進而陰道酸鹼值偏高。月經、懷孕、抽煙、性行為等狀況容易改變正常陰道PH值而誘發感染，尤其性行為後，因精液為弱鹼性，味道會更加明顯。 黃綠色惡臭 當你出現黃綠色的惡臭分泌物時，必須提高警覺了！此種於與前面等級遠遠不同，為滴蟲性陰道炎，分類上屬於性病的一種。大部分患者會產生稀薄、泡沫般的黃綠色分泌物，還會感受到強烈的紅腫、搔癢、性行為疼痛，同時可能併發泌尿道相關症狀如頻尿、排尿疼痛等。 最常見的傳染方式就是透過性行為，而且治療過程需男女雙方一同治療，避免交叉感染。少部分會沒有任何徵兆，故如果久治不愈的陰道炎及泌尿道問題者，要多加注意可能是滴蟲感染！ 偏黃色可能帶部分點血 發生在女性更年期前後的萎縮性陰道炎，更年期因卵巢功能下降、賀爾蒙分泌減少，使陰道PH值改變而產生偏黃的白帶，有時候會帶點出血及外陰瘙癢。和前面部分徵狀有點類似，但切勿自行判斷取藥，還是要經由醫生內診開出相對應的處方。 注意細微的身體警訊 陰道發炎幾乎是女性都會經歷的病症，不管是輕微還是嚴重，都不該輕易忽視！只要觀察到分泌物顏色、味道、量多寡或任何細節有所改變，答應姑媽不要假裝看不見或胡亂猜測好嗎？建議跑一趟醫院諮詢婦科醫生，看到無礙的檢查報告就能鬆口氣，提早發現問題也能及早治療，不要小病最後拖成麻煩的大病啊！ 資料來源： 陰道發炎 天氣悶熱最惱人 / 李維醫師 陰道炎的治療 國立臺灣大學醫學院附設醫院 台大醫院婦產部 許博欽 輕鬆一夏-陰道分泌物 衛生福利部彰化醫院 陰道炎 板橋安媞婦產科診所 #分泌物 #私密處話題 

健康搜尋結果

遠離經痛小撇步，絕對要立刻、馬上學起來！👏🏻

遠離經痛小撇步，絕對要立刻、馬上學起來！👏🏻

「中秋禮盒新選擇」到底是月餅還是藝術品？怎麼可以好吃又好拍！

「中秋禮盒新選擇」到底是月餅還是藝術品？怎麼可以好吃又好拍！

2021編輯精選最強聖誕送禮上集！交換禮物好友搶著收，超驚喜好物吃喝玩樂通通有，CP值爆棚先收藏起來就對啦～

2021編輯精選最強聖誕送禮上集！交換禮物好友搶著收，超驚喜好物吃喝玩樂通通有，CP值爆棚先收藏起來就對啦～

𝙏𝙖𝙞𝙥𝙚𝙞 🏷 光景 Scene Select｜台北小巨蛋美食｜台北小巨蛋咖啡廳

𝙏𝙖𝙞𝙥𝙚𝙞 🏷 光景 Scene Select｜台北小巨蛋美食｜台北小巨蛋咖啡廳

一片有感的台灣新品牌holo.

一片有感的台灣新品牌holo.

优握握 X 酸奶大師

优握握 X 酸奶大師

林姿佑3個月鏟肉16公斤誠意十足著鏤空裝開心分享經驗小亮哥甜蜜支持愛妻

林姿佑3個月鏟肉16公斤誠意十足著鏤空裝開心分享經驗小亮哥甜蜜支持愛妻

針織泳衣還真是好看的不要不要的，反正下不下水是其次，秀泳衣才是重點啊！

針織泳衣還真是好看的不要不要的，反正下不下水是其次，秀泳衣才是重點啊！

謝謝你的陪伴

謝謝你的陪伴

別忽略內褲上的分泌物，它可是掌握女性健康的關鍵

別忽略內褲上的分泌物，它可是掌握女性健康的關鍵

健康搜尋結果

遠離經痛小撇步，絕對要立刻、馬上學起來！👏🏻

遠離經痛小撇步，絕對要立刻、馬上學起來！👏🏻

「中秋禮盒新選擇」到底是月餅還是藝術品？ 怎麼可以好吃又好拍！

「中秋禮盒新選擇」到底是月餅還是藝術品？ 怎麼可以好吃又好拍！

2021編輯精選最強聖誕送禮上集！交換禮物好友搶著收，超驚喜好物吃喝玩樂通通有，CP值爆棚先收藏起來就對啦～

2021編輯精選最強聖誕送禮上集！交換禮物好友搶著收，超驚喜好物吃喝玩樂通通有，CP值爆棚先收藏起來就對啦～

𝙏𝙖𝙞𝙥𝙚𝙞 🏷 光景 Scene Select｜台北小巨蛋美食｜台北小巨蛋咖啡廳

𝙏𝙖𝙞𝙥𝙚𝙞 🏷 光景 Scene Select｜台北小巨蛋美食｜台北小巨蛋咖啡廳

一片有感的台灣新品牌holo.

一片有感的台灣新品牌holo.

优握握 X 酸奶大師

优握握 X 酸奶大師

林姿佑3個月鏟肉16公斤 誠意十足著鏤空裝開心分享經驗 小亮哥甜蜜支持愛妻

林姿佑3個月鏟肉16公斤 誠意十足著鏤空裝開心分享經驗 小亮哥甜蜜支持愛妻

針織泳衣還真是好看的不要不要的，反正下不下水是其次，秀泳衣才是重點啊！

針織泳衣還真是好看的不要不要的，反正下不下水是其次，秀泳衣才是重點啊！

謝謝你的陪伴

謝謝你的陪伴

別忽略內褲上的分泌物，它可是掌握女性健康的關鍵

別忽略內褲上的分泌物，它可是掌握女性健康的關鍵

「中秋禮盒新選擇」到底是月餅還是藝術品？怎麼可以好吃又好拍！

「中秋禮盒新選擇」到底是月餅還是藝術品？怎麼可以好吃又好拍！

林姿佑3個月鏟肉16公斤誠意十足著鏤空裝開心分享經驗小亮哥甜蜜支持愛妻

林姿佑3個月鏟肉16公斤誠意十足著鏤空裝開心分享經驗小亮哥甜蜜支持愛妻