關於體態跟自信這回事 🍑

去年底整個爆瘦到37公斤，對自己的不自信可以說是更上一層樓🤭洗完澡根本不敢看鏡子裡的自己，匆忙擦乾穿衣服這樣 這將近半年的時間我告訴自己絕對要重新找回健康跟自己理想中的完美體態，現在雖然只增胖回來到45（最近忙到沒時間健身，而且短時間內要把大量的肉吃上身也得靠一點點的暴飲暴食🤫）肌肉的部分跟以前比差的可遠，但還是比較喜歡現在的自己❤️ 呼籲女孩們不管自己的體態比較瘦或是泡芙女孩、棉花糖女孩，只要有健身的習慣，有曲線的就很美了🥰大家一起變漂亮吧 It’s all about self love, girls!💪🏼✨ #roxy #roxybikinigirl #roxytaiwan #popdaily #波波黛莉 #夏日 #比基尼 #泳裝 #穿搭 #自信 #beyourself #girlpower 

趁著窩床時間，充電一下 顧客越來越多，夥伴越來越強大 吸收資

趁著窩床時間，充電一下 顧客越來越多，夥伴越來越強大 吸收資訊以備諮詢是非常重要的 大家趕快來發問 督促我看更多的書 #生酮的合理收獲是享瘦健康 #生酮的意外收獲是健康知識 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

台灣也能吃到日本直搬高顏值甜點！什錦水果凍法式吐司、白桃果凍蕨餅，整整7款水果控必須吃爆！

大家解封後最想去的國家是哪呢？小編心中TOP1絕對是日本，不管是景色還是食物都太愛了～尤其是他們的甜點真心超厲害！路上隨意點個甜食都讓人超驚豔，就連超商隨便買也幾乎無雷！正因為現在不能自由飛，在台灣吃到心心念念的日本道地甜點時更讓人感動呀！TSUTAYA BOOKSTORE WIRED TOKYO和WIRED CHAYA這次推出了好幾款期間限定甜點，搭配上日本超夯的TARAMI水果果凍杯，光用想的就口水直流啦～快跟著小編搶先嚐嚐吧！ QQ果凍入甜品入飲料都超百搭！七款甜食通通太欠吃，期間限定沒跟到會搥心肝阿！ 這次TSUTAYA BOOKSTORE的限定甜點通通都是用日本熱銷的TARAMI水果果凍杯為主食材下去製作，一共七款限時兩個月的限定餐點，有甜品有飲料，每一道都超創新又無違和，味蕾一次大滿足！ 最深得小編心的絕對就是WIRED CHAYA獨賣的 #什錦水果凍鬆餅 啦～一片片奶香濃郁的現烤鬆餅，口感外酥脆、內鬆軟，光是單吃就超美味，再配上什錦水果果凍並淋上蜂蜜後，真的讓人一口接一口吃不停，超級銷魂！一旁的新鮮水果冰淇淋也完全不輸給主食，以葡萄柚切半後盛入冰淇淋和香蕉、奇異果等季節水果，還有以優格及什錦水果果凍壓製成的冰淇淋薄片，一口咬下是冰沙結合剉冰的口感，融在嘴裡超香濃～重點是不會過於甜膩，小編自己吃完一整盤還意猶未盡，真心必點啊！ 另外也是WIRED CHAYA販售的 #白桃凍優格甜湯 ，以一整顆白桃果凍，加入優格與鮮奶打出來的清爽甜湯，帶有淡淡薄荷提味，最下面還有香草冰淇淋點綴，吃起來特別開胃又解膩，完全是微糖女孩的下午茶首選！不過這道費工夫的甜點一天單店只有限量10份，想吃的朋友記得要趁早啊～ 飲料控更是千萬不能錯過WIRED CHAYA的 #橘子果凍粉紅蘇打 ，光顏值小編就先幫它打101分！一口就能喝到滑順的蒟蒻、軟綿的橘子果肉和順口的氣泡，不僅口感豐富，清甜的味道也很有層次感，是一杯不只好拍還好喝的網美系水果氣泡飲，點下去一整套下午茶set就滿分啦～ 而WIRED TOKYO獨賣的三道甜點也是不容小覷，必點招牌 #什錦水果凍法式吐司 外表煎的焦酥、裡頭軟綿，蛋香味十足，搭配上什錦水果果凍已經太好吃～旁邊的新鮮水果冰淇淋更把整道甜點再提升一個檔次，水果優格脆冰跟著鬆軟的法式吐司一起吃下，療癒指數完全爆表呀！ 還有一樣是單店每日只限量10份的 #白桃果凍蕨餅 ，一上桌立刻掀起一片歡呼，這個造型也是先打滿分，實在太酷啦～白桃果凍和蕨餅的混搭完全是絕配！如果是麻糬愛好者一定一吃秒愛上！QQ又帶有點黏性的蕨餅配上滑順白桃果凍，又是一道顏值口感都達頂標的甜點，讓人一口接一口欲罷不能啊～ 西西里咖啡的愛好者到了WIRED TOKYO千萬別忘了點杯 #橘子果凍蘇打咖啡 ！不管是酸度、甜度還是苦味都拿捏得剛剛好，咖啡烘焙的香氣和橘子果凍的清甜融合地恰到好處，口味和口感都超豐富又協調，下午茶來上一杯既醒腦又療癒滿滿呀～ 愛喝點小酒的女孩小編真心推這次限定系列的 #黑醋栗橘子果凍氣泡酒 ，加入了橘子果凍的酒喝起來多了一股清爽的甜，黑醋栗酸酸甜甜也很提味，微微的氣泡讓整杯酒喝起來更加順喉，就算是下午茶時間小酌一番也很可以！而且這款酒在WIRED TOKYO和WIRED CHAYA都有販售，很值得點來和姊妹喝一杯！ 吃過一輪之後小編真心覺得每一道都不分輸贏，QQ甜甜的果凍跟誰都超match！整頓吃下來真的覺得幸福到爆炸呀～而且只要點這次限定甜品，還能再帶走北海道哈密瓜口味的吸果凍，吃飽也拿滿最開心了！（數量有限贈完為止）女孩們也趕快趁著這兩個月手刀衝去嚐鮮吧～小編已經打算揪姊妹再去吃一round了啦！ 日本熱賣TARAMI果凍，健康低熱量吃再多也不罪惡！微糖女孩也能盡情享受～ 除了以上七款TSUTAYA BOOKSTORE販售的限定甜點之外，TARAMI的白桃、橘子、什錦三款經典水果果凍杯本人也都超好吃呀～喜歡蒟蒻和果凍的朋友一定要去唐吉軻德、大創、大潤發及momo購物網等通路買下啦！而且台灣推的是獨家限定包裝，不管是買回家自己吃還是分給家人給朋友，大家絕對都會愛到不行呀！ 不說你們可能不一定知道，TARAMI果凍幾乎是日本人人都愛的解饞小零嘴，到現在累積銷售已經多達11億個了呢！之所以這麼Q彈、juicy又吃的到天然甜味，就是因為使用的都是來自世界各地盛產的新鮮水果，再搭配多良山系的水製作而成。最特別的是，被選為日本名水百選之一的著名水域轟溪流就在這裏！使用各種大自然的恩惠所製成的的果凍，吃起來果真就是特別香甜呀！清爽順口之餘，還吃的到超多水果果粒，化在嘴裡超幸福，怎麼能不愛呢？！神奇的是吃多了也不會感覺過於甜膩，同時它也含有豐富的膳食纖維，連飽足感也滿滿滿，完全是嘴饞時的最佳選擇，好吃健康還無負擔，不光是小孩，連大人都愛到不行呀！ 不管是WIRED CAFE推出的限定甜點，還是TARAMI水果果凍杯本人，真的是一口吃下幸福指數就立刻達標的神級美食～女孩們一定要趕快揪姊妹、揪男友手刀衝去嚐鮮呀！ 現在在TARAMI官方IG也有舉辦抽獎活動，只要在5/31前追蹤TARAMI官方IG帳號，並上傳自己與TARAMI水果果凍杯的照片、標記指定標籤，就有機會獲得綜合果凍杯18入組，一共有10個幸運粉絲可以獲得，超高中獎率、超澎湃大獎等著妳帶回家，大家快點一起參加吧！＞＞點我 店鋪資訊 ＜WIRED TOKYO＞ 台北信義店 台北松山站前店 台中市政店 ＜WIRED CHAYA＞ 台北內湖店 台北南港店 高雄大立店 

heme新品閃一波～✨晶緻亮采餅

@hemecosmetics 這次新推出的 #晶緻亮采餅 推出兩款適合亞洲人的打亮色 以米白及粉膚為基底 讓顏色可以非常融合膚色，而且服貼細緻 看那個上臉的光澤真的很美❤️ 內附小圓鏡也太貼心！ 小小一顆有質感又方便攜帶 - 01 Champagne Gold 很美的溫暖香檳金色，光澤感較明顯～ 適合喜歡較閃打亮的朋友 而且白肌～健康肌都超級OK！ 搭配橘紅、土色腮紅很有季節感 - 02 Peach Glow 氣質蜜桃粉色 光澤感較內斂，但帶有細緻水光感 適合喜歡日常打亮光澤的朋友們 我特別喜歡這顆😍 搭配乾燥玫瑰、紫色系妝容很溫柔 - 兩款都可以搭配不同眼影、頰彩、唇彩 能夠呈現不同妝感😝同時也閃到大家 ‪2/20起在全台屈臣氏、寶雅、Tomod’s等開始販售，每盤定價270元，新品體驗價229元‬ - 還不快衝架上試一波！！！！！

想要減肥居然要先增重？ 健身網紅帕梅拉提出「反向飲食」！

許多曾經在家跟著健身影片運動的人，一定都看過帕梅拉的訓練影片最近她提出「反向飲食」這個概念，其實就是在減脂後逐步提高熱量，幫助代謝恢復、減少暴食與復胖風險。也讓不少人重新思考：真正的健康身材，或許不是一直變瘦，而是找到能長期維持的生活方式。 德國健身網紅誰不知道她？ 居家健身網紅帕梅拉是來自德國的知名健身創作者、YouTuber 與企業家，1996 年出生。她以高效率的居家運動影片與健康生活內容在全球爆紅，尤其在疫情期間，許多人都跟著她的訓練影片在家運動。憑藉勻稱身材、規律生活與自律形象，成為許多人心中的健身榜樣。 反向飲食是什麼？ 最近Pamela分享自己正在嘗試「反向飲食」的飲食方式，引發不少討論。她坦言過去長期維持低熱量飲食與高強度訓練，身體容易進入節能狀態，代謝也可能逐漸下降。透過逐步增加每日攝取的熱量，希望讓身體慢慢回到更正常的代謝水平，同時避免節食後容易出現的暴食或快速復胖問題。 反向飲食好處多多 反向飲食的核心概念，是在長期減脂或節食後，循序漸進地增加熱量攝取，幫助身體重新適應更高的能量供應。這樣的方式可能有助於提升基礎代謝、減少暴食衝動、改善疲勞與情緒低落，也能讓運動表現逐漸回升。對一些長期處於熱量赤字的人來說，這是一種讓身體恢復平衡的調整策略。 反向飲食如何執行？ 如果想嘗試反向飲食，重點是「慢慢增加」。通常會在原本的飲食基礎上，每週小幅提高熱量攝取，例如增加少量碳水或蛋白質，同時持續觀察體重、體脂與身體狀態的變化。搭配規律運動與充足休息，才能讓身體逐步適應新的熱量水平，因此循序漸進是非常重要的！ 延伸閱讀 👉🏻溫柔感裸色美甲推薦！指尖滿滿都是氣質仙氣感，絕對是萬年百搭款！ 👉🏻美甲的盡頭一定是「裸色」！八款裸色美甲範本，優雅與簡約的完美結合！ 👉🏻夏季美甲的首選！仙女感『極光美甲』圖鑑，這質感清清透透太好看了啊～ 👉🏻奶茶色美甲推薦，直接拿給美甲師看就行！溫柔又粉嫩得讓人好想握緊啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #Pamela #反向飲食 #帕梅拉 

精選 10 家台北不只好吃還好拍的餐廳！吃貨與網美的集散地就在這！

現代人除了想要吃好吃的之外，拍照也變得非常重要，可以兩者共存更是棒，今天就幫大家精選了台北10家好吃又好拍的店！這些打卡地點總是除了食物還可以看到許多少女們的美照呢！台北愛拍照又愛吃的朋友們你們集了幾家了呢？ 1. 餵我早餐The Whale 台北市大安區建國南路二段11巷28號 這間店從開幕到現在都非常具有話題性，以藍色為基底的裝潢讓人看了心靈都清澈了起來，店內餐點選項主要是以早午餐、三明治和優格為主，評價都還不錯喔 2.如果說 台北市松山區三民路113巷9-1號 這家店是果汁和果昔專賣店，雖然價格偏高，但是果汁新鮮好喝！在改裝潢之前我有去過一次，當時是以乾燥花為主，後來改裝潢變成超可愛的澡堂，有再掀起一波話題呢 3.URBAN SELECT 台北市中山北路二段20巷15號 這家的外觀單看還不知道是餐廳呢！其實他一樓是賣一些選物，有許多可愛小物可以購買，而二樓才是用餐區！有販售早午餐和甜點，其中國王/皇后早餐的份量滿多的，覺得自己胃口比較大的話就點它比較划算 4.SWELL CO.CAFE 台北市大安區四維路23號 喜歡海的人應該會愛這間咖啡廳，以衝浪元素為主，店內有放置衝浪板，外牆還有手繪海浪牆，有很多人在那邊打卡拍照！除了很好拍之外，其實餐點也很健康美味，而且份量充足，大家非常推薦他們的咖啡和司康喔 5.Santal 29 台北市大安區和平東路三段119巷16號 這家是很紅的Savour Cafe的老闆娘開的新店面，這家和之前的Savour Cafe不同的是他們這家的餐點是以泰式為主，我有去吃過喔！真的只能說不會失望的！整家店的裝潢都超美的從外美到裡面！不打卡就是對不起自己呀！ 6.艸藴（前身是花疫室） 台北市和平西路一段81號 來到這個被乾燥花包圍的整家店，真的太療癒了！艸藴一共有三層樓，但座位不多、氣氛溫馨愜意，目前提供的主要是甜點為主，口味偏甜；另外不定時還會舉辦花藝手作課程，喜歡花花草草的人應該會喜歡這間咖啡廳 7.Meat Up 台北市西門町武昌街二段1樓124號-4 這家手繪的牆面絕對是最獨一無二的地方，整家店小小的但每個角落都非常的好拍！這種歐美畫風真的非常美，我有去吃過一次，除了真的很好拍之外，我還愛上了他們的漢堡！真的好吃！ 8.RainbowHoliday Caffe&Bar（已歇業） 不要懷疑自己的眼睛，這家真的不是在韓國，這家整個裝潢都超夢幻的，所有少女喜歡的打卡小物感覺都可以在這家店找到！在這裡不和姊妹拍個100張怎麼行呢！ 9.LOCO FOOD 樂口福 台北市南京東路三段89巷5-4號 這家已經開二店在民生社區了，但最好拍的可愛店面是這間松江南京的總店啦！這家因為平價好吃，又有超多口味的漢堡和鐵鍋酥皮蛋捲而受到大家的關注！當然除了吃的，可愛的外觀更是為它添了不少分呢！ 10.Untitled Workshop 台北市八德路三段12巷52弄1號 這家算是有點隱藏版的選物咖啡廳，以酪梨麵包和竹炭黑咖啡出名，整家店空間不大，但是每個角落都滿用心、氛圍很有質感，除了店門口，就屬鳳梨牆最好拍，大家都很愛喔！ 天啊！是不是超美超好拍還超好吃呢？下次揪姊妹見面就從裡面挑一家吧！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #下午茶 #台北 #咖啡廳 #忠孝復興 #拍照 #東區 #發胖北部 #網美 #餐廳 

運動公園的運動穿搭

📍三民運動公園 超久沒溜直排輪，好奇心重的我又誘拐我兒來溜看看，希望這個夏天他可以很健康精彩

【代筆信箱 2】配對成功後，然後呢？交友軟體配對成功後三大指南

「人生第一次下載了交友軟體，也終於滑到讓我心動的男生，但總是不知道到底該不該見面？要不要繼續聊下去？還有…什麼時候要思考交往的事情啊？」 沒出門的日子，偶爾拿出手機滑阿滑，看看能不能遇見讓人心動的另一半。 配對成功，然後呢？ 今天的代筆信箱要來回應這位小妞的來信，究竟交友軟體配對成功後，該怎麼進行下一步？ 【煩惱一】該不該繼續聊下去呢？ 「他的這個反應到底代表什麼啦？我該繼續跟他聊下去嗎？」 別再煩惱了，以下整理了幾個重要特徵，如果出現，就請裁判宣告出局！ 🚫剛開始聊天就要約你出來，意圖不軌，要小心！ 🚫不停稱讚妳的身材，讓妳覺得尷尬、不舒服 🚫有意無意想追問妳住在哪裡？彷彿身家調查 🚫馬上加Line，一直傳奇怪照片給妳 如果出現這些舉動，代表這男孩可能還不錯： ⭕主動開啟話題，也對妳分享的內容有興趣 ⭕話題健康，幽默風趣，會回應妳說的話 ⭕聊得再盡興，也會注意妳的睡眠時間到！ ⭕聊了一陣子，熟悉後，禮貌詢問：「改天要不要一起出去走走！」 【煩惱二】該不該見面呢？ 在網路這個虛擬世界，還沒看到本人之前，都覺得有點虛幻啊！ 但，到底要不要見面呢？又該去哪裡見面呢？以下答案給你參考！ 該不該見面，妳該問自己以下幾個問題： 🔓我對他夠了解嗎？跟他出去夠安全嗎？ 對方在做什麼、工作態度認不認真、怎麼看待交友軟體…這些都要參考，建議可以跟他要Facebook或者Instagram，觀察他在朋友之間是怎麼樣的人，也可以提高妳對他的熟悉程度喔！ 🔓我有準備好要跟他見面嗎？ 「當然有準備好啊！不然幹嘛玩交友軟體！」妳的回應可能會是這樣。 但你可以用以下評量來審視自己的狀態： □我沒有要用這個男生來忘掉前任、忘掉哪個誰 □我沒有交友以外的意圖，沒有要跟他發生關係 □我的身心狀態都不錯，可以認識新朋友 □我知道如果對方對我不禮貌，我該怎麼應對 ※以上四個問題，必須都打勾，才代表你準備好囉！ 🔓該去哪裡見面好？ 直接給妳建議吧！ 時間：白天為佳，可以是假日的一個下午，大約三到四小時。 地點：建議可以約在人多的地方，吃個飯、吃下午茶、逛書店、看電影，記得預留時間聊聊天，更認識彼此。 【煩惱三】他如果沒有找我了，要怎麼繼續下去？ 無論是有沒有出去見面，可能聊天聊到一半，他突然不見了。 ⏰有可能是他在忙，比較沒有空回妳，不要馬上下定論。 給你一個小技巧，如果曖昧讓妳受盡委屈，又讓妳焦慮… 「去做該做的事，會讓妳自己進步成長的事。」 記得，沒有一個人值得讓妳放棄本來要去的地方，妳變得更好，就會遇到更好的人！ ⏰也有可能，他覺得你們沒有那麼適合，又不好意思告別。 沒關係，如果不是眼前這位，老天爺會給你更好的！ 唯一解藥，就是讓自己變得更好，把時間精力都拿來投資自己吧！ ⏰何時要告白呢？ 再問你一次「妳夠了解他嗎？」 他家住哪裡？家裡有誰？對工作的態度？會照顧自己的健康嗎？ 是個孝順的人嗎？他尊重女生嗎？他重視妳嗎？ 覺得夠了解他，也覺得他是妳心之所向，去吧！我支持你！ ⏰遠距離戀愛…我可以嗎？ 「如果相隔太遠，該怎麼辦？」 沒有怎麼辦，世界上有太多遠距離成功的案例了，我常說，人都該談一次遠距離戀愛，讓妳跟另一半的心，真正靠得很近、很近。 交友軟體並不可怕，交友軟體也是認識新朋友的一個很好的管道，只要你知道自己要的是什麼，知道怎麼保護自己，交朋友是一件很讓人開心的事情！ 還有其他想問的嗎？歡迎留言！ 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

2021編輯精選最強聖誕送禮上集！交換禮物好友搶著收，超驚喜好物吃喝玩樂通通有，CP值爆棚先收藏起來就對啦～

又快到最期待的聖誕節啦，每年聖誕聚會萬眾矚目的就是交換禮物時間了！但該送什麼東西真的需要好好思考，避免送到地雷被罵到臭頭，還因此跟朋友決裂就糟糕了，女孩們到現在還是毫無頭緒嗎？不妨參考看看小編精選出的聖誕送禮清單，送給心愛的家人閨蜜都很適合，讓收到禮物的人暖到心坎裡！ 吃貨送禮首選！英國人氣零食搭配限定版聖誕飲品，收到馬上開吃啦～ ＃泰勒思 Tyrrell’s 洋芋片 如果身邊有愛吃零食的朋友，小編激推Tyrrell’s 泰勒思洋芋片，被譽為史上最酥脆扎實的洋芋片，爽脆口感讓人超過癮！時尚復古的英倫包裝，每次都被問在哪裡買的，送人既有話題又有面子，且每一包洋芋片都是選用當地最好的馬鈴薯，加上最精純的葵花籽油全手工製成，不含人工添加劑，無麩質讓人超安心～其中必吃的4款口味絕對是薄鹽、巧達起司、海鹽黑胡椒以及甜椒及紅辣椒，瞬間擄獲吃貨們的心，好吃到停不下來啦，絕對可以擺脫厭世的心情，度過愉快歡樂的聖誕節！12/24快揪閨蜜一起參加「厭世掰掰 聖誕跨年樂園」的快閃送聖誕禮物活動，有機會獲得洋芋片唷！>>傳送門 ＃奧利多 綠色小瓶身的奧利多真是童年回憶殺～小編從小愛喝到大！今年還推出聖誕節超可愛包裝，收到的姐妹們都忍不住尖叫~奧利多水添加寡醣，補充水分同時還可以促進新陳代謝，幫助消化更順暢，聖誕節派對一定會大吃美食，這時候奧利多就是個貼心的禮物！與各式大餐都是完美搭檔，同時解渴又百搭的聖品，每一口都能感受到柔順的沁涼感，且有健康食品認證喝起來超安心！聚會一拿出手都能造成朋友間的話題，聖誕包裝不只寶特瓶裝藏有小巧思，連大家回憶中的玻璃瓶裝正反面都有不同設計！玻璃瓶裝一次8瓶超適合聚會，朋友絕對讚爆搶著喝～～ 超實用聖誕禮物看這！絕美手機時尚爆棚、超夯保養組讓閨蜜美美一整年～ ＃Samsung Galaxy Z Flip3 5G 誰也跟小編一樣總是覺得姐妹們的禮物特別難挑選，最不踩雷又實用的禮物非3C產品莫屬，小編一眼就相中韓妞都瘋迷的Samsung Galaxy Z Flip3 5G，可愛討喜的輕巧摺疊手機，即使帶小廢包出門也沒問題，強大的功能像是1.9吋的封面螢幕可以顯示出時間、天氣、推播訊息及來電，讓你不錯過第一手消息。愛拍照的女孩最吸引人的就是免手持自拍、多角度摺疊攝影、封面螢幕拍照、比5自拍、自動取景，隨手都能拍出美照上傳IG，跟閨蜜留下滿滿的回憶～聖誕節無論是送禮還是自用，都太值得入手啦～快來參加波波「厭世掰掰 聖誕跨年樂園」的快閃送聖誕禮物活動，還會加碼贈送高質感耳機，讓與好友間的感情大升溫>>傳送門 ＃正官庄 彤人秘 保養系列 每次看韓劇都被女主角的皮膚驚豔光澤美肌讓人超羨慕，都辛苦一整年當然要買一份聖誕禮物犒賞自己啊～常熬夜的女孩肌膚容易看起來黯淡無光，於是小編求救美容編打聽肌膚保養秘訣，原來讓韓妞狂掃貨的就是正官庄的彤人秘 美-石榴面膜，被譽為女性之果的石榴含有豐富的鞣花酸、維他命C、鞣質等讓肌膚閃閃發亮，這款面膜紙可以充分吸收高濃度營養精華，敷上臉後可以快速吸收完美融合，隔天起床臉超亮！想要養出女神級美肌就不能錯過～ 最近天氣變乾冷，肌膚就容易鬧脾氣，面膜保養完成後可以加強調理保濕，達到全方位修護。彤人秘 潤-基礎調理保濕組從化妝水、乳液到面霜6瓶一次齊全，每瓶都蘊含紅蔘冷凝水及紅蔘醋，有效調節油水不均的問題，讓肌膚健康又帶有光澤，沒想到才用一週就明顯感到肌膚變細嫩、緊緻、透亮，連素顏都美到離不開鏡子啦，女生就該對自己好一點，快趁聖誕節整組一起入手吧！ #聖誕跨年樂園

-高雄-🍴海爾思廚房🍴

-高雄-🍴海爾思廚房🍴 🔺極品鮮蝦·沙拉 $160 🌟天氣悶熱食慾不振的中午，最適合來一份清爽的輕食沙拉了🥗！位在大遠百附近的「海爾思廚房」，餐點種類多，但內用空間不大，建議外帶享用唷😋 「極品鮮蝦·沙拉」新鮮的鮮蝦🦐，搭上沙拉、各種蔬菜🥬、水煮蛋、地瓜🍠，沙拉醬還可以選擇凱撒、胡麻、千島、和風芥茉，吃起來輕鬆無負擔又飽足👍🏻 🔺經典舒肥牛腱·沙拉 $180 「經典舒服牛腱·沙拉」牛腱灑上黑胡椒添加滋味，舒肥牛腱肉質呈現美美的粉紅色，口感挺有嚼勁富有肉香，沙拉在搭上胡麻醬是我最愛的搭配💛 🔺起司雞肉·起司烤餅 $70 （升級綜合沙拉套餐 $150） 🌟健康輕食還吃得到起司烤餅！「起司雞肉·起司烤餅」還可以升級成沙拉套餐唷🥗，烤餅夾著舒肥嫩雞跟起司🧀️，清爽不油膩又好吃！ 🔺低脂雞肉腸 $30 🌟除了沙拉、烤餅以外，海爾思廚房還有多種小點心，「低脂雞肉腸」我超愛的！有墨魚、海苔、香草口味，口感吃起來挺像德國香腸～ 🔺紅茶拿鐵 $40；蜜檸紅茶 $50 🌟海爾思廚房的飲品選擇也好多！推薦「紅茶拿鐵」和「蜜檸紅茶」🍋，吃飽後配上清爽飲品，覺得好幸福☺️ - 📍海爾思廚房Line：@824gopzj (Line訂餐享九折） 📍官網：www.healthkitchen.com.tw （販售舒肥嫩雞、海鮮、冰心地瓜、冷凍蔬菜） ☑️高雄市苓雅區仁義街49號 ☑️電話：0932-727-788 ☑️營業時間：11:00~14:00/16:30~19:30(六、日公休) #Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #高雄 #高雄美食 #GOMAJI #GOMAJI懂吃懂玩很可以 #高雄便當 #苓雅區 #苓雅美食 #舒肥料理 #健康餐盒 #海爾思廚房 

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關於體態跟自信這回事 🍑

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-高雄-🍴海爾思廚房🍴

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