「微⾃然」推動 WELL 健康設計住宅，連三年奪 iF 設計⼤獎！

在後疫情時代，我們對「家」的渴望，已從單純的視覺美感，演變成一場關於健康的深度追求。當多數設計公司仍停留在風格的追逐時，深耕新竹室內設計與台中室內設計市場的「微自然」，已默默寫下了連續三年奪得德國 iF 設計大獎（iF Design Award）的高難度紀錄。 這不只是一張獎狀，而是一份對居住者身心健康的深度承諾。 看不見的守護，才是家最尊貴的奢華 對於講求數據與效率的新竹科技新貴來說，完美的家不應只有視覺上的美感。微自然團隊發現，過去有些屋主常困擾於緊閉窗戶後的空氣品質，導致在家也無法徹底放鬆。 微自然強調他們的「機能Function（iF 評分指標之一）」是一套健康策略。在新竹室內設計案例中，他們導入 WELL 健康設計 指標，將心力花在看不見的空氣淨化與自然採光。當甲醛被有效排除、PM2.5 被阻絕，居住者會驚訝地發現：室內空氣變得像森林般清新。這種透過科學配置達成的「居住純淨度」，才是真正高品質生活的核心。 微自然 iF 得獎：作品以親生命(Biophilic) 為核心概念的住宅，讓空間與自然，共生共存。（圖／業者提供） iF 設計獎不是選美，是一場關於「解決問題」的試煉 許多人聽過 iF 設計獎，卻不知道它為何被譽為「設計界奧斯卡」。每年全球有超過 10,000 件作品角逐，評審團並非看誰漂亮就給獎，而是根據五大指標殘酷評分：Idea (理念)、Form (外觀)、Function (功能)、Differentiation (差異化)、Sustainability(永續性)。 能在這套嚴苛系統中連續三年獲獎極其困難。微自然的作品在「Idea」與「Differentiation」兩項指標長期高於全球平均。這代表他們的設計並非「為了造型而造型」，而是從「問題」與「本質」出發，讓空間回過頭來回應居住者與環境的關係。 微自然iF得獎：在密集的都市住宅環境中，微自然導入了健康住宅的概念，包括通風、採光、空氣品質與材料控制。（圖／業者提供） 微自然推動的「WELL 健康設計」：住宅的預防醫學 在 WELL健康設計的十大指標中（包含空氣、水、營養、光、運動、熱舒適、聲環境、材料、精神與社區），微自然特別強調環境對生理規律的影響，在這些 iF 得獎作品中皆有應用以下指標： 深耕高齡化住宅：友善的無障礙機能空間 近年來，微自然在新竹與台中室內設計的大量實務經驗中觀察到，預備退休的屋主對於「家」的想法已逐漸轉向能支撐未來二、三十年的「全齡彈性需求」。因此微自然持續將 WELL 健康設計與 iF 機能指標深度結合，將機能融合其中。 微自然透過專業的整合能力，將「無障礙機能」帶進生活：如設置懸空洗手台提供輪椅進入的使用彈性，並引進步入式開門浴缸與雙開式無門檻淋浴門，大幅提升衛浴安全性；地坪則以無門檻斜坡順暢銜接動線，確保行動不便者能自在穿梭。這種預判居住者長效需求的設計實力，讓安全不再是負擔，同時將「隱形機能」與室內美學共存。 高齡化住宅是微自然持續深耕的重要方向，透過精準設計，讓無障礙機能與空間美學自然融合。（圖／業者提供） 為未來投資一份「健康資產」 設計不只是選色與木作，而是一場關於「生命品質」的提案。無論您是在尋找新竹室內設計應對都市的強風與空汙，或是希望在台中室內設計中尋找光影與健康的平衡，「微自然」連續三年的 iF 肯定，已經為您證明了這套 WELL 健康設計 的實踐力。 選擇一個具備國際視野、能落實「看不見的設計」的團隊，是您為家人所做最值得的一筆投資。 探索更多關於會呼吸的家： 瞭解微自然 WELL 健康設計細節與成功案例

買到瓶頸，來try try新面孔吧！小眾彩妝品牌6選，你聽過一個就算你贏

雖然說現在市面上滿滿的彩妝品牌，但是想來想去好像都是買那幾個，喜歡嘗鮮的女孩是不是覺得有點膩，其實是你們還沒發現那些小眾的彩妝品牌啦！今天就讓編輯來為大家介紹5個小眾彩妝品牌，如果有聽過一個真的要為你們拍拍手了！ LIP HIP LIPHIP是最近開始被討論的韓國品牌，目前以唇部彩妝為主要販售商品，其中最近討論度比較高、也看到有台灣女孩開始分享的是他們家的霧面唇釉，剛塗開的時候質地是比較水的，但乾掉之後就會變成完全霧面的妝感，包裝是很細的塑膠管身，攜帶出門的時候很方便，建議在一上唇就馬上暈開，不然乾掉之後它會馬上定在你嘴巴上喔～ SEP BEAUTY SEP BEAUTY與一般的彩妝品牌不同，它們為了讓所有女性都能享受到自我個性的美，因此打造出成分健康的化妝品，在成份上不使用滑石粉、防腐劑、人工香料、三乙醇胺，另外針對唇彩系列也是使用有益於環境的可生物分解塑料容器，如果你以為這麼健康的品牌所打造出的彩妝普普通通那就錯了，在顏色的使用上也大膽嘗試鮮豔色系去勇於表達女性的美，在外包裝也是使用霧面風格，質感整個大幅提升呢！ Models Own 來自英國的暢銷品牌Models Own，賣的不只是彩妝指彩也有，吸引人的是它那霧面包裝搭配鮮豔的顏色，看起來超歐美，雖然唇彩顏色看起來非常繽紛但實際塗在嘴唇上一點也不突兀，另外很推薦的也是它的眼影盤，多種顏色搭配對於喜歡彩妝或是想嘗試不同色調的女孩相當合適哦！ CHICA Y CHICO CHICA Y CHICO其實是這幾年開始在韓國慢慢紅起來的彩妝保養品牌，可以在韓妞們的IG中時常看到，但這個品牌一開始較知名的商品其實不是彩妝而是保養品，像是淡斑去印亮白乳霜跟抗敏去紅痘痘乳霜等，之後漸漸的彩妝品像是氣墊粉餅、眼影盤及唇彩也開始有不錯的知名度，另外也推出很可愛的粉紅氣墊粉餅來讓肌膚透出自然的紅潤感，這麼可愛的商品很值得入手試試呢！ Keep In Touch Keep In Touch是韓國相當新的彩妝品牌，商品設計是以全球流行的藝術家為靈感來源來開創出獨具創意的商品，蠻可愛的是它的Logo是個小愛心，商品上面都會印上大大的Logo，看起來非常可愛，而它的氣墊粉餅也很特別是雙色混合氣墊，遮瑕肌膚同時也給予肌膚足夠的保濕精華，是不是很特別呢~ god.skin 大家還記得之前有陣子很風靡韓國的魔法石洗面皂嗎？其實當時也有個可以跟它匹敵的洗面皂呦，就是godskin的Rucme葡萄柚洗顏皂!!!雖然這個品牌在台灣還沒有太大的知名度但在韓國以及香港知名度頗高呦，添加葡萄柚粉與葡萄柚抽取液幫助亮白，許多韓國部落客跟Model都很推薦這家的洗顏皂呢，除了這項明星商品外它也有推出保濕霜及彩妝商品，包裝設計很有質感看了讓人很想入手呢！ MIMC MIMC是個很特別的礦物質彩妝品牌，致力於原料的品質與使用的成份，希望彩妝不對肌膚造成負擔同時也讓女性可以從心底去感受化妝的愉悅，所有的產品包裝是以黑底設計加白字Logo，跟日系品牌簡約的風格相當一致，值得一提的是它們開發出一款100%天然成份的霜狀礦物質粉底液，MIMC不是拘泥於製造產品中使用礦物質，而是十分講究礦物質與天然成份的使用以提升商品的品質~ 以上這幾個彩妝保養品牌如果有聽過一個真的是要稱呼你們為美妝控了，居然連這些小眾品牌 都知道，不知道的女孩們也沒關係，趕快去Follow這些品牌的資訊，因為嚐鮮敗家的時間又到 啦！ 跟屁蟲＋粉刺大王我本人，就要先從呼聲最高的那瓶開始? ＃大家最推薦 ＃還有使用順序 ＃都整理在文章中囉 – 訂閱妝漂亮IG看更多推薦吧✨bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年10月24日 #CHICA Y CHIC #god.skin #Keep In Touch #MIMC #Models Own #SEP BEAUTY #小眾彩妝品牌 #新面孔 #漂亮 

♥我真心很愛賺錢，從大學就開始了♥ 在開刀前，醫院會要你☑自

♥我真心很愛賺錢，從大學就開始了♥ 在開刀前，醫院會要你☑自費項目 並且說明，使用了哪些會降低什麼樣的風險 當我一邊勾選時我一邊想著 如果我沒錢，是不是就用不起，是不是就會衍生其他併發症的機率？ 如果我沒錢，沒有買保險，這三天開刀費用和沒工作的扣薪，甚至陪病者的請假扣薪，到底要怎麼辦？ 貧者越貧富者越富，這是一個什麼樣的鬼循環。 但是景氣好也有倒店的人，景氣差也有致富的人，全在一念之間。 感謝一路的無心插柳，我展開了譜偉事業。 感謝團隊的一路帶領，我展開了超能版圖。 感謝我的夥伴和顧客，我們一起心想事成。 ♥我真心很愛賺錢，從大學就開始了♥ #宇宙的力量 #超能版就是牛 ♥母親節愛家人♥ 3/11~4/20 【活動1】 新酮學買三組體驗組，送水壺+3支四分鐘微整面膜（價值$2150） 【活動二】 買3罐沛力泉+3盒玻尿酸=$套組價 送6支微整型面膜（價值$3000） #還有機會抽谷關溫泉旅遊資格 #還有機會抽2000元福袋 #面膜送完為止因為快送完了 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

鮭魚蛋炒飯只要60元❓

鮭魚蛋炒飯只要60元❓ #哈瑪星美食 平價不思議，每次都有挖到寶的感覺，只要口袋掏出100元，有飯有湯吃好飽🍚🥢 ❄變冷了最愛喝湯暖胃暖手心，鼓元街上的家味堂有燉湯耶！好下功夫，而且一盅只要35元就喝的到🔥 給學生吃的就是要健康，不加味精只用台灣米，牛肉蛋炒飯大火炒得金黃油亮，蛋香肉香蔥花香，馬上吃光光💖 大推老闆特製辣油🌶用低溫100度烘烤六小時，獨特辣香味一定要吃看看🉐 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354260128-rice ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

住院早餐吃什麼？ 生酮麵包伺候，術後也不怕脹氣哦 躺病床發現

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umeal 優膳糧

台北。信義 📍umeal 優膳糧 🐟烈日海洋沙拉$150 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 這間餐廳真的很讚👍🏻 很適合減肥、健身的朋友去吃 每個餐點都幫你標註好熱量、蛋白質、脂肪等等的營養成分 而且餐點都是低GI料理 吃得飽又健康還沒有罪惡感呢😆 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 沙拉有六種醬可以選 番茄選的是客家桔醬🍊 吃起來酸酸鹹鹹帶有微微辣 還蠻特別的味道 整碗的份量非常多 有紫米五穀飯、鮪魚、玉米筍、小黃瓜、生菜、溏心蛋(實際上蛋已經熟了🤣) 吃完相當有飽足感❤️ 隨餐點還附贈一杯洛神汁 無糖微酸 走一個健康路線☺️ 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 喜歡沙拉的朋友 這間店一定是你們的首選🥳 在信義區這個CP值真的很高 吸引很多上班族來光顧 避開平日中午時間才不會沒有位子唷😉 加賴加入會員可折$10 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍番茄遊+地區 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 台北市信義區吳興街51號 🕰時間: 週一~週五: 8:00~20:30 週六、週日: 9:30~20:30 ☎️電話: (02)8780-8026 🚇捷運: 台北101/世貿站2號出口 #umeal優膳糧 #umeal #優膳糧 #烈日海洋沙拉 #番茄遊台北 #番茄遊信義 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨地圖 #必吃美食 #信義美食 #台北101美食 #健身餐 #低GI #低GI料理 #健康美食 #taipeifood #taipeifoodie 

台北｜天母｜畊Plow

在芝山附近有一間早午餐，推薦給大家 當日用餐的過程中，缺點大概就是沒冷氣吧！讓我們心靜自然涼的概念 菜單 想不到這邊也有價格親民的早午餐 蔬食主義者 $250 我愛菇類大於肉類，所以選擇了菇菇套餐。 看起來是不是很美味～各種營養、顏色都豐富。 吐司剛烤好的時候很酥脆、地瓜泥吃得到他的纖維，覺得很健康 菇菇有放多種新香料，很香 生菜也都是脆的，很新鮮 有加價點了一杯紅茶和薯條 吃到後面超飽的，CP值超高，推薦給大家

溫室好食道│好好吃也!辦公室下午茶 高品質水果乾 健康零食推薦

上次和同事吃完【溫室好食道】 低溫烘培無調味堅果，發現溫室好食道也有水果乾系列，溫室好食道從外包裝就可以看到新鮮的水果乾，無論保存或食用上都是非常方便的 溫室好食道都是採用新鮮水果用低溫去烘培，讓水果乾營養保留著。溫室好食道在每個環節都很注重，品質上面堅持用100%新鮮水果、不使用過多調味，使我們吃出最天然的原始風味。 溫室好食道 - 天然果乾 愛文芒果乾 這好好吃~ 新鮮芒果使用低溫烘培製成，無任何化學添加，軟嫩又好咬，完全保留了芒果的原味。 大湖草莓果乾 這是採用大湖新鮮草莓與與糖 使用低溫烘培製成，這是我第一次吃到草莓水果乾，草莓口感濕軟，味道酸甜濃郁 好吃 燕巢紅心芭樂果乾 新鮮芭樂切條狀，使用低溫烘培保留完整營養，口感扎實 花樣鳳梨果乾 是台灣優質新鮮鳳梨切片，保留濃郁果香。看這顏色就知道花了許多時間下去低溫烘烤~鳳梨吃起來Q嫩，越咀嚼越香呢。 溫室好食道是一個給人健康安心的品牌，果乾沒有過多調味，吃的到水果原始的味道，很適合全家大小的零食點心，也是辦公室零食健康首選 (凡購買輸入璇璇專屬折扣碼：5GMP5V5C 即享有100元折扣) 【溫室好食道】 溫室好食道官網：https://www.healthy-whole.com/ 溫室好食道粉絲團：https://www.facebook.com/溫室好食道

Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 

撰文編輯/Karen W. 來淡水享受一下 #chill 微醺時刻！ 沒想到可以在淡水遇見這麼可愛的調酒，今天跟朋友來”與果・調“享受難得的的下午微醺時刻 當然這裡也是有很多無酒精的軟性飲料，不喝酒的朋友一樣能享受下午茶時光的💕 與果的飲料及調酒都是用新鮮水果去做調和，每杯都有不同滋味，更喝的到店家滿滿的用心！ 個人是最推薦奶油香水這款調酒，如果愛甜酒的朋友推薦 #必點 ，很暖心的味道，濃郁香醇，而且甜滋滋💛番茄蜜餞則比較風情萬種的感覺，番茄味比較淡多的是蜜餞甘鹹香味，屬於越喝越順口的調酒💜 至於推薦大家去 #必點 的就是義式帶皮烤馬鈴薯，烤的微焦口感鬆軟的馬鈴薯，帶有義式香料及海鹽的滋味，這比薯條好吃太多了！ 有機會來到淡水真的極度推薦來吃吃手作馬卡龍喝點調酒，享受一趟微醺的下午時光。 ⚠️未滿十八歲禁止飲酒⚠️ 📍番茄蜜餞 200.- 📍奶油香水 200.- 📍桑心莓莓 70.- 📍伯爵茶馬卡龍 120.- 📍義式帶皮烤馬鈴薯 150.- 📍 與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology 地址：新北市淡水區水源街二段74巷20號1樓營業 時間：週二至週日 14:00-01:00 #新北美食 #新北甜點 #淡水酒吧 #淡水美食 #淡水 #淡江美食 #淡江甜點 #淡水下午茶 #popyummy #food #foodie #instafood #instafoodie 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

終於等到你！盤點2020下半年退伍的12位韓國歐巴，這團完整體回歸啦～

撰文編輯 #安琪拉 大家知道韓國男生都必須經歷2年的當兵生活吧？韓國政府規定20歲至28歲的男性公民必須服兵役，根據兵種不同，服役期限也不同，但期限最短的兵種也需要服役23個月。所以只要韓國明星宣佈去當兵，就代表粉絲會有一大段的時間看不到他們，真的是很讓人難過啊～但今天泡菜編就要帶大家來看看今年下半年就退伍的韓星，粉絲們快往下看吧～ 👉請珍惜他們！7位「預計今、明年入伍」的韓國演員，會乖乖等你們回來的～ 👉SUHO閃電宣佈當兵！2020韓國當兵愛豆大盤點，ZICO、JIN預計都將今年入伍 因為疫情的關係，其實不少韓星都提早退伍，舉凡上半年退伍的韓星就有Highlight尹斗俊、BTOB恩光、INFINITE聖圭等等。而泡菜編現在就要帶你來看接下來即將退伍的韓星。 1. BTOB 旼赫 ⌛退伍時間：9/12 身為BTOB隊内Rapper的旼赫，其實在創作方面也相當有才華，具作詞、作曲、編曲、音樂製作等能力。以「運動dol」聞名的他日前也通過了義務警察考試，並在隨機抽籤被選中合格，於2019年2月入伍。如今終於等到他歸隊，想必各位MELODY們都很開心吧？ 2. SHINee KEY ⌛退伍時間：10/7 我們的「萬能鑰匙」KEY也終於要退伍啦！去年3月他與2AM成員珍雲、VIXX隊長N，3人同樣考上軍樂隊，在當兵期間除了太妍之外，BoA和Red Velvet成員的Yeri也都有去會面！以這個會面客人的等級來看，KEY的軍中生活一定過得很不錯啦～ 3. VIXX N ⌛退伍時間：10/7 再來是VIXX的隊長N！他在韓國演藝圈出了名的「侄子傻瓜」，想必退伍後粉絲也會看到他狂曬自己與侄子互動的瞬間吧？而他也成爲了VIXX成員中最早參軍、最早服完兵役的一人。 4. 2AM 珍雲 ⌛退伍時間：10/7 2019年被爆與倞利已經交往兩年的珍雲，在休假的時候還曾被拍到與女友放閃，如今挺過當兵難關的這對戀人，想必感情也邁向穩定的狀態，希望可以聽到他們的好消息啦！ 👉視兵變於無物！盤點韓國6對「NO兵變CP」或許你們就是所謂的命中註定吧！ 5. SHINee 珉豪 ⌛退伍時間：11/15 身為演藝圈「熱情dol」代表的珉豪，在軍中也創下了優秀的成績！進入海軍陸戰隊的他，挺過强力的訓練獲得第三名，還上台被授予獎章。退伍後如果有機會上節目，應該會大聊當兵期間的各種趣事與帥氣事跡吧！ 6. INFINITE 東雨 ⌛退伍時間：11/15 INFINITE東雨在隊内擔任Rapper，入伍前曾以SOLO身份發行首張迷你專輯《Bye》，4月進低調的以正式現役兵身份入伍。 7. INFINITE 成烈 ⌛預計退伍時間：10/27 接下來這位也是INFINITE的成員成烈！去年3月現役入伍的成烈，當時曾公開親筆信向INSPIRIT道別，寫道：「我會想你們，請別擔心我」。另外，在軍中也不忘惦念著粉絲的他，在INFINITE十週年前一天更新自拍，感謝一直陪伴他的粉絲，可以說是團魂滿滿啊！ 8. EXO XIUMIN ⌛預計退伍時間：12/6 身為EXO的大哥XIUMIN也終於迎來退伍倒數啦！Xiumin是EXO第一個入伍的成員，以陸軍現役身份服役。如今大哥歸隊也代表不久就有其他成員準備入伍，各位愛麗們的心情是不是很複雜呢？ 9. HIGHLIGHT 起光 ⌛預計退伍時間：11/18 隨著HIGHLIGHT隊長斗俊、耀燮退伍，剩下的2位成員起光、東雲也即將在今年退伍，LIGHT們也終於盼到社長們重聚的時間啦～入伍前他為了好好的和粉絲道別，還額外發行親自創作的單曲《笑著問候》，大家有興趣的話可以再找來聽！ 10. HIGHLIGHT 東雲 ⌛預計退伍時間：12/8 HIGHLIGHT的忙内東雲也即將在年底退伍！同樣入取義警的他，在入伍前發行個人首張迷你專輯《Act 1 : The Orchestra》回饋粉絲。泡菜編現在已經在期待HIGHLIGHT重聚後回歸的時候了，希望可以趕快聽到HIGHLIGHT的新作品啦～ 11. Hoya ⌛預計退伍時間：12/6 INFINITE前成員Hoya，退團後決定往演員之路耕耘，去年2月以手寫信方式宣佈入伍：「我會度過讓自己變得比現在更成熟的模樣回來，請大家一定要邊度過幸福的時間，邊等待我，我會健康地回來。」 12. 尹智聖 ⌛預計退伍時間：12/13 WANNA ONE的大哥尹智聖也要退伍啦！而在他入伍前，李大輝也在節目中透露全員到齊聚餐，令不少粉絲超感動。如今大哥退伍後，粉絲也終於能夠看到他的作品，是不是很開心呢？ 看完以上預計今年退伍的韓星，真的很慶幸他們都健健康康的回來！這些明星沒有因為擔心空白期而逃役非常帥氣，也期待他們未來繼續造福粉絲，用更好的模樣活躍在演藝圈！ #2AM珍雲 #2AM珍雲退伍 #BTOB旼赫 #BTOB旼赫退伍 #EXO XIUMIN #EXO XIUMIN退伍 #HIGHLIGHT東雲 #HIGHLIGHT東雲退伍 #HIGHLIGHT起光 #HIGHLIGHT起光退伍 #Hoya #Hoya退伍 #INFINITE成烈 #INFINITE成烈退伍 #INFINITE東雨 #INFINITE東雨退伍 #SHINee KEY #SHINee KEY退伍 #SHINee珉豪 #SHINee珉豪退伍 #VIXX N #VIXX N退伍 #尹智聖 #尹智聖退伍 #泡菜精選 #泡菜追星 #退伍韓星 #韓星2020退伍 #韓星退伍 

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