𝕂𝔸𝕆ℍ𝕊𝕀𝕌ℕ𝔾飲料✖️圓石酸奶

炎炎夏日🌞🌞 一定會想要來一杯冰涼的飲料🥤 想要喝的健康嗎？ 那就來喝喝看👀酸奶吧👋 圓石酸奶是圓石旗下的新品牌！ 跟一般圓石賣的飲料不同🗣 只有賣酸奶唷！ 裡面全是粉色的裝潢💗還有超可愛的LEGO 可愛的包裝讓人少女心又出現了🥰🥰 酸奶的口味蠻多種可以選擇🥳 喝起來比一般的優酪乳還不濃稠也不會很甜👌 還可以幫助消化🔥 紫米喝完會有飽足感🤣 金沙是➕鹹蛋黃餅捏碎下去的🤤 金沙紫米酸奶-💰70 營業時間⏱ 早上9:30-晚上9:30 📍高雄市三民區博愛一路322號 🔉謝謝你們看我不太專業的分享❣️ 喜歡的話給我顆愛心吧❤️

發現身體隱藏的小委屈，「這幾樣」來幫助你再次得到身體照顧

Follow me on Instagram: 傳送門 Check it out my blog: 傳送門 一個人有時候必須專心的照照鏡子，問著自己「我看起來怎麼樣」？ 明鏡會反射出真實的面貌，然後回朔出自己的日常情境。 總是在起床時依然嗜睡，按下鬧鈴再睡五分鐘是每早如惡夢的循環。 因為必須外食或與時間賽跑，不健康的餐食常常沒有經身體的同意就胡亂塞進嘴裡。 為了犒賞辛苦的自己，物質欲念是唯一的獎賞，一頓大餐、一些昂貴的保養品、一顆精品包。 身體總是於半夜盜汗、胸口總是心悸、面容總是憔悴、一個人的時候總是總覺窒息。 我們刻意忽略的，除了是生理上的數字，還有心靈上的超標。 聆聽身體的內在聲音需要一些準備，一個安靜的空間、平靜的心與幾次深深地深呼吸。 發現身體隱藏的「小委屈」後，我們便不忍這樣對待自己的身體。 或許「這幾樣」小事可以暫時舒緩憋屈的肉體，讓心靈真正得到照顧， 學習善待自己，一直是一條持續前進的路，沒有終點只有過程。 「洗個熱水澡」與「每天喝2000C.C的水」 根據研究顯示，洗熱水澡可以改善睡眠品質，當淋浴時身體的毛細孔張開呼吸，身體感受到的溫熱熱度可以讓全身放鬆，在沐浴乳的輔助下幫小腿或大腿進行按摩，更能放鬆舒心。而每天喝2000c.c的水不僅能增加身體代謝，還能瘦身！身體在有水加速代謝的前提下可以幫助排毒與燃脂，一早一杯溫開水提早幫身體開啟一天的開關。 「點精油擴香器、香氛蠟燭」與「睡前幾組深呼吸」 讓室內保持通風也可以讓心情舒爽，竟是因為我們呼吸到乾淨的空氣，待屋內空氣清淨後，某些專屬於自己的時刻建議可以點上喜愛的香氛蠟燭或精油擴香器，像是洗完澡後、閱讀時、睡前等，讓蠟燭燃燒十分鐘再熄蓋，香味依然瀰漫著整個空間，幸福感提升自然就照顧好情緒這個大魔王。睡前盤坐或呈坐姿於椅上，深深地深呼吸，用20秒的時間吐氣，吐氣的時間越長越好，連續做3-4組，深呼吸可以提醒我們的身體跟心靈同步，透過深呼可以更容易撫平情緒，也可以更清楚傾聽內在的聲音。 「為自己下廚」與「練習寫日記」 飲食是影響我們身體健康一個很重要的因素，長期均衡的飲食習慣更是不容易達到，但是「為自己下廚」除了可以吃得較健康外，其實是「透過親自餵養自己身體」讓我們與自己的身體更親近，就像我們親手為自己的孩子準備食品一樣，希望透過我們嚴格把關讓孩子健康成長，但偶爾也可以獎勵身體，給身體一些迷人的食物，像是下午茶、甜點蛋糕等。「練習寫日記」則是透過文字過插畫等表現，讓我們的情緒有個健康的出口，同時在書寫的過程中還能跟自己的情緒對話，許多恍然大悟或是以為無解的煩惱，都是透過文字的抒發找到共鳴與理解。 圖片：Pinterest

只知道綠茶婊還不夠！盤點六大茶類婊，聽說紅茶婊心機更重！

一提到婊子，想必大家最先想到的就是「綠茶婊」吧？其實在這個社會上還充斥著各種需要提防的心機女生～今天她們被各種茶類命名，每位都心懷不軌、擁有獨門絕技，而她們的目標都是一樣的，就是要「誘拐你的男人、迫害你們的感情」啊！趕快跟著邱比特來認識這些壞女人，摸透她們的底細，然後保護好自己無知愚笨的男人吧！ 1.綠茶婊 令人印象深刻的綠茶婊最佳代言人，應該就是之前隋棠在電影《會撒嬌的女人最好命》中飾演的蓓蓓吧！外表清純的樣子，最喜歡裝無辜、裝可愛、裝可憐、裝柔弱！只要有男人在，就會假裝自己什麼都不會，求助男人幫忙並誇讚他，多數男人都喜歡在柔弱女子面前表現自己，因此不太會去拒絕幫忙，要小心！千叮萬囑要自己的男人不要亂幫忙外頭的野花啊～ （圖片來源：pinterest） 2.奶茶婊 長相甜美可愛，講話溫和輕柔，個性隨和，給人一種相處自在舒服的感覺～但，這全都是裝的！和奶茶婊相處，你會發現她講話不會給你明確的答案，她喜歡沈浸在曖昧的氛圍裡，和每個人都甜蜜蜜的～等你上勾了，再偷偷的突破你的心房、控制你的思想，想逃都逃不掉！就像喝奶茶一樣，很甜很好喝，雖然知道不健康，但成癮了就很難戒掉啦～ （圖片來源：pinterest） 3.咖啡婊 咖啡婊就是拿來形容打扮知性、有氣質、有智慧，但內心卻非常險惡的女生。就像一杯咖啡，香味四溢讓人很想品嚐，但喝下去才知道是如此的苦澀。想要成為咖啡婊的獵物並沒有那麼簡單，這類女生專挑高富帥、優秀有能力、有地位的男人，所以如果妳的男友、老公是位傑出人才，一定要特別注意這種女生的存在啊！ （圖片來源：pinterest） 4.紅茶婊 平常在朋友面前看起來正經普通的女生，私底下其實是個重口味的小騷貨，喜歡穿著低胸短裙、露臀露腿露乳溝、濃妝豔抹，走火辣辣路線，特別喜歡在夜晚出沒，唱歌喝酒抽煙、參加派對解放自己。如果哪天你走在夜路上遇到紅茶婊朋友，可別因為她和白天差距太多，就驚訝到說不出話來了～ （圖片來源：pinterest） 5.茶水婊 茶水婊適用在辦公室裡的心機女人，她喜歡在茶水間聊是非，平常裝的跟大家感情都很要好，在背後卻喜歡說別人壞話，說完八卦又繼續跟對方熱絡的來往，這種表裡不一的樣子，實在是令人看不下去啊～ （圖片來源：pinterest） 6.龍井婊 龍井婊跟其他茶婊最大的差別就是她們並不會裝柔弱、裝可憐，粗枝大葉、不顧形象的她喜歡和男生稱兄道弟玩在一起。看似好哥們，實質上是藉著這個稱號暗地裡「偷吃豆腐」！像是在打鬧時的肢體接觸，或是喝醉酒就黏在男人身上，勾著他的肩感謝他的照顧，結果不勝酒力躺進男人懷裡！（莫名令人火大…），而男人把她當好兄弟看待，所以一定會好好照顧她，相信男生一定很難察覺她的把戲。 （圖片來源：pinterest） 看完這六種可怕的茶婊後，邱比特只有一句話「女人到底何苦為難女人呢～ （唉）」，拜託這些壞女人不要來誘拐自己的男人啊！希望這些女生可以自愛一點，也希望自己的男人可以擦亮眼睛看清楚，不要這麼輕易被外面的野花迷惑了～（趕緊回家好好調教一下嗚嗚） 延伸閱讀 甘蔗男、中央空調、媽寶！這幾種男生千萬不要碰，因為你不可能改變他～ 這波再沒跟上真的太慢了！ 3點解釋陷阱妹特質，也許身邊就有這樣的女孩 要先暖化他們內心的冰山，才能當他們的靠山～最難卸下防備的3個星座！ #bitch #婊子 #小人 #心機婊 #戀愛情事 #波波邱比特 #綠茶婊 #茶婊 #賤女人 

珮瑀使用皙之密快5年了 上天給她一個禮物🎁 懷了郭寶寶👶🏻 孕

珮瑀使用皙之密快5年了 上天給她一個禮物🎁 懷了郭寶寶👶🏻 孕期一直使用皙之密產品完全沒間斷 真令人羨慕 一直是最美麗的孕婦 安全 安心 這套保養品 重磅推存 #我們的產品就是在解決你的肌膚問題 #新加坡全美世界 #健康素顏 #不用化妝 #透亮皮膚

Driginal 日常原食｜台中早午餐推薦，嚴選各式食材，不過於調味及烹煮，將真實食物的美好價值傳遞給饕客們

alva_chen25 #台中新店 隨著健康意識抬頭，越來越多人注重餐點食材選用及料理方式，位在台中二中周邊的新開早午餐#Driginal日常原食 ，由一對姊弟共同經營，店內嚴選的各式食材，不過於調味及烹煮，將真實食物的美好價值傳遞給饕客們，想要健康又美味的飲食生活，來這就對惹！ 🔸巴薩米克醋炒菇搭配花生風味鷹嘴豆泥(蛋奶素) 180元 鷹嘴豆特有的風味，我想應該有不少朋友會對他們卻步，而#Driginal 將鷹嘴豆蒸熟後拌入花生醬製作成泥狀，宛如球冰淇淋似的，入口風味少了惱人的豆生味，濃郁滑順，風味非常討喜 搭上南屯知名烘焙店家#麵包林里 的鄉村麵包，再用上#百慕達烤箱 加熱，麵包外圈香酥，內層柔軟與嚼勁兼具！一旁的太陽蛋，嚴選彰化埤頭#裕源牧場 的友善雞蛋，蛋黃風味醇厚絲毫無蛋腥味，而使用巴薩米克醋翻炒的菇類，多汁柔軟，每道皆能品嘗到食材原有的鮮美 🔸威士忌蔬果燉豬肉 125元 烤得香酥的捲餅，包入紫薯、焦化鳳梨、生菜、酸奶、切達起司、手撕豬肉等食材，一口咬下層次非常豐富！ 手撕豬肉香氣很甚，咀嚼時保有濕潤度及些微油脂，搭上自製的焦化鳳梨，多份果酸清香及甜蜜，我和老高都非常喜歡！而起司與紫薯，增添整體風味及飽足感外，而將所有食材串連的自製莎莎醬，微微的酸辣，讓人越吃越開胃呢 🔸碳烤鮮蔬 65元 精選多種季節鮮蔬，僅用海鹽及現磨胡椒調味烤製而成，像今天吃到有節瓜、玉米筍、杏苞菇、蘆筍、南瓜、花椰菜，款款多汁鮮甜，加上巴薩米克醋點綴，細緻的酸甜，更大大提升每款食材本身風味 🔸熱帶水果冰茶 80元 使用多款新鮮水果調製而成，入喉甜度怡人，有著清爽的茶韻及果香，順口迷人 🔸奪莓好 95元 使用無糖豆漿搭配香蕉、莓果、蘋果、蜂蜜、奇亞籽調製的果昔，風味清爽，喝完整杯有著滿滿飽足感！ 多數加入香蕉調配的飲品，香蕉氣味總是過度搶戲，而這杯香蕉及莓果風味平衡得宜，入喉有著香蕉濃郁香氣，卻不搶走莓果酸甜風采，我很喜歡呢 🔸鮮果燕麥優格杯 80元 使用自製的無糖優格，加入多款新鮮水果及燕麥，質地輕盈風味爽口，若擔心優格過酸的朋友，店家會提供蜂蜜可搭配食用唷 📌開幕慶活動：於6/28~7/12 來店消費，即享 豆漿果昔類買一送一 ========== 📍台中市西區中山路508號 ☎️04-2206-6637 ⏲️09:00-18:00 ==========

愛美女孩都想擁有的超能修護力～免辛苦練功，皮膚科醫師帶你體驗肌膚升等豪華頭等艙的天生神力～敏感OUT！適樂膚修護神品替你

每次看電影主角們擁有各種特異技能，自己都幻想著比起擁有這些超能力，更希望能有不受到環境影響、肌膚乖乖不敏感泛紅的「超能修護力」呀！！那吹彈可破，無論身處何種險境，照樣散發出自然光澤的健康肌膚狀態，著實比各種能力都還要吸引人！但自己卻經常因熬夜、天氣變化影響，臉蛋又紅又癢，甚至暗沉無光顯疲態，還得擔心在眾多保養品挑選時踩雷、經常找不到人生命定款～真是太需要能穩定膚況 ，又能讓肌膚升級澎彈水光肌的「超能修護力」來加持了！還好遇見了它，就像獲得天生神力般擺脫敏感、泛紅、乾癢，恢復澎彈水光肌，簡直是敏感肌的命定保養品！ 一次看懂養出水光肌秘訣～皮膚科醫師教你高效修護肌膚的保養品這樣挑！ 女孩都想擁有的肌膚「超能修護力」，不用再靠幻想和踩雷來傷害自己肌膚，只要選對保養品就能獲得，讓皮膚科醫師教你如何挑選高效修護肌膚的關鍵成分吧！ Mu Meilleur慕診所皮膚專科林暐熙院長表示：「當臉上出現乾燥、乾癢、脫屑狀況時，其實是因為肌膚屏障正處脆弱狀態，神經醯胺是建立健康肌膚屏障的關鍵成分，人體肌膚有原生的神經醯胺，但隨著年紀增長或過度清潔等因素影響下，都會令神經醯胺流失。當神經醯胺不足時，肌膚屏障便會變得脆弱、受損，導致肌膚乾癢、脫屑、泛紅等問題！適樂膚獨特的高效三重神經醯胺可以從三個面向修護肌膚：Ceramide EOP修護皮脂膜、減少水分流失；Ceramide NP修護乾燥、提升肌膚保水度；Ceramide AP幫助角質代謝，促進肌膚變光滑柔嫩，有效達到修護與保濕。」 當肌膚以「乾癢、脫屑、泛紅」症狀來發出抗議時，若沒選用能有效修護肌膚的保養品，不僅會加重臉部負擔，可是會接續造成敏感狀態陰魂不散！ 在保養品的挑選上，波編的養膚「超能修護力」就靠「貼近人體自然產生」的CeraVe適樂膚三重神經醯胺，來強化肌膚屏障～經由No.1美國皮膚科醫生推薦的保濕品牌CeraVe適樂膚*，使用親膚性佳的「高效三重神經醯胺」，可偕同肌膚原生神經醯胺作用，幫助強化肌膚屏障，達到迅速修護，肌膚自然恢復天生神力！而其中的高效三重神經醯胺， EOP、NP、AP就像三道超能力般，將修護能量注入肌底，幫助你擁有健康度滿分的穩定肌膚。 是時候跟泛紅敏感說掰掰！一抹舒緩有感，替臉蛋注入100%超能修護力**不愧被封為「No.1 網路口碑保濕修護乳液^」，完全就是敏感肌女孩安心保養救星！ 相信各位敏感肌女孩都知道，一瓶用的安心又有感的保養品有多難找吧～如果只是用起來無感那事小，最怕不小心踩了地雷，讓泛紅、乾癢、脫屑全跑出來，小臉蛋直接大過敏導致後續照顧變得複雜而且好心累！有適樂膚【全效超級修護乳】＃超能乳液，再也不用煩惱肌膚不穩定跟你大鬧脾氣！明星成分「高效三重神經醯胺」幫助修護肌膚、舒緩乾癢、改善泛紅，並提供肌膚100%超能修護力**，搭配「高濃度4%菸鹼醯胺」還能提升肌膚保水力，兼顧提亮膚色！甚至是平常擦乳液時最怕擦上沒多久又覺得很乾的困擾，適樂膚獨家的MVE長效保濕技術，能24小時漸進釋放保濕與修護成分，比市面上擦一次就乾的「一次性釋放」保濕產品更能拉長保濕續航力！讓你擦上後一整天肌膚都還是水嫩水嫩，波編實際試用後直接被征服！ 別說波編光說不練，直接上實測給你看！自從使用 ＃超能乳液後，臉頰都被注入100%超能修護力**，不只是原本鼻翼臉頰的泛紅都消失，膚色還因此變得更均勻！尤其是質地輕盈卻長時間潤澤修護，不會擦完乳液過一陣子就又覺得乾癢，長時間都能感受到絕佳保濕力！無論是妝前保濕、晚間保養、特殊美容後、刷酸後修護保濕，各種時刻用了都很安心，完全是每位女孩家中必備的萬能保濕修護乳液！有了適樂膚【全效超級修護乳】就像擁有了讓臉蛋乖乖聽話不鬧脾氣的超能修護力，為脆弱敏感畫下句號！ 專屬敏感肌的水潤透亮感～不黏不膩、補水更補光，實現膚況大升級～ CeraVe適樂膚真是太懂敏感肌的保養需求了，除了穩定膚況外，還想養出臉蛋上澎亮水潤感，推薦在保養步驟中加入【全效水光B5玻尿酸修護精華】 #水光精華！內含修護成分高濃度維他命B5 穩定肌膚、讓肌膚柔嫩細緻，結合親膚玻尿酸，擦上立刻把臉蛋補滿水外更補光，煥發澎彈光澤，不用花大錢到韓國做特殊美容也能擁有人人稱羨的水光肌！壓頭設計很方便地控制用量，且不同於透明凝膠質地的精華容易起屑、不好吸收，特殊的「超進化雲朵凝乳質地」，兼具了乳狀高保濕、以及水狀清爽不黏膩、不容易起屑的兩大特色！不只吸收快、還做到一抹化水，即使在悶熱夏日也不怕黏膩，素顏也擁有水感又透亮的神級水光肌！ 兩款保養好物完全是增加女孩「超能修護力」的超能力保養品呢！有了CeraVe適樂膚加持，就像獲得天生神力般，不只臉部膚況穩定，還自帶神級水光肌！如果想要入手現在還有優惠活動，不只敏感肌，所有膚質的女孩們都應該要好好把握，快點選下方連結加進購物車中吧！ 通路優惠： momo 8/7-8/10 醫美日全館85折 8/7一日限定滿2000再折300 蝦皮 8/13-8/15 全館85折 屈臣氏 康是美 #CeraVetw #適樂膚 #美國皮膚科醫生推薦第一保濕品牌 #超能乳液 #水光精華 #百分之百超能修護力 *經ProVoice於2023年1月1日至12月31日調查結果；1,454位美國皮膚科醫師推薦CeraVe為最佳保濕系列品牌。 **經儀器檢測結果，100%受試者使用本品後肌膚屏障功能提升。 ^經ibuzz網路口碑研究中心調查 2023年1-12月涵蓋 1461個網路討論頻道中，CeraVe全效超級修護乳獲得台灣網友口碑聲量討論度最高的醫美開架No.1臉部乳液

愛美女孩都想擁有的超能修護力～免辛苦練功，皮膚科醫師帶你體驗肌膚升等豪華頭等艙的天生神力～敏感OUT！適樂膚修護神品替你提升肌膚防禦力、自帶澎彈水光肌攻略看這篇！

【減肥】吃水果反而變胖?不怕，選對時機吃水果，就怕吃不胖！

減重期，最擔心血糖忽上忽下、升糖(高GI值)的食物！ 水果愈不甜，GI值愈低嗎❌ 甜度不等於GI值❌ 👉🏻水果GI值的秘密，不在於甜度，而是在於「纖維」。 『纖維』能在腸胃中延緩糖份的吸收，避免體內胰島素快速分泌而把被吸收的糖分，轉化成脂肪來儲存。⚠️尤其有排便問題的捧友們⚠️健康的腸胃是每天排便2-3次唷！更是需要定時定量吃水果，幫助食物分解消化，將多餘的食物變成「便便」排出體外。 舉例來說，木瓜、梨子都是多汁美味水果，卻屬於低GI，因為兩種水果的纖維含量高，適當份量內是可以放心食用！但…..解渴消暑的西瓜，其中約有93%的水分，含纖維量卻不高！讓進入體內的糖分毫無阻礙的快速吸收，過量就囤積變『脂肪』。 ⚠️尤其在夏天，大家常把多種水果打成果汁，讓GI值「沒有最高，只有更高」🤭更會造成血糖的劇烈波動，長期下來，就是陷阱發胖啊！ 🔺如何吃水果不發胖？！吃水果最佳時機 ？！ ✔️請上網搜尋『水果GI值』重新認識你常吃的水果 ✔️飯前1小時與飯後2小時（注意GI值） ✔️水果份量每份約女生拳頭大小 基於每種水果具有不同特性，加上個人腸胃吸收的問題，吃之前，多搜尋資訊讓自己吃的更安心！不然，吃水果反而變成一種負擔啊！ – 蛋白C女孩/Emily昭蓉 Fitness︱Beauty︱Diet 💋Fat 27%→20% 運動員身材大蛻變 💋教練·私人體態管理教練 #健康飲食 #減肥 #瘦身 

怕胖又愛美?吃這個就對了!添加日本專利技術玻尿酸素食可食低糖的光茵樂活纖潤鮮銀耳

 我一向對喝的保養很有興趣，尤其和女人青春息息相關的玻尿酸及膠原蛋白之類的就是我的最愛，不過畢竟是吃的保養，口感方面我也很挑！爬網時發現光茵樂活纖潤鮮銀耳是目前市面上唯一添加日本玻尿酸的銀耳飲，採專利發酵技術的日本玻尿酸素食者也能食用，而光茵樂活健康小舖 採用阿里山原生菌種新鮮白木耳製作的光茵樂活纖潤鮮銀耳充滿多醣成分、植物膠質且口感很好而很受歡迎，低糖、低熱量的光茵樂活纖潤鮮銀耳很適合有運動健身、體重管理習慣的朋友飲用，也能讓忙碌上班族當下午茶、消夜點心，甚至能直接當一餐，軟嫩的銀耳對牙口較差的老人家也是很好的營養補給，也能剪碎當寶寶的副食品，無添加防腐劑且能常溫保存、不佔冰箱空間，既然對一家大小都有益，當然不能錯過。 報個好康，凡加入官網會員完成註冊就送紅利100點，若註冊會員+更新個人生日資訊，還能再享會員生日折扣券$200。結帳輸入【HA2020】單筆滿1000元現折100元，真的很不錯喔！ 光茵樂活小舖官網連結：https://lihi1.com/0ThaJ 文章轉自 光茵樂活纖潤鮮銀耳-玻尿酸銀耳飲推薦，添加日本專利技術玻尿酸素食可食低糖銀耳飲讓人越吃越美 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑 想知道更多新鮮事歡迎加入愛美玩樂誌TG 

必吃三重美食｜幸福食堂

平凡簡單的好味道，卻能讓人流連忘返！ 今天要介紹的必吃三重美食是我從小吃到大的「幸福食堂」！店面不大卻是個溫馨充滿好味道的店，日式風格的用餐環境讓人吃飯像回家一樣舒適。其中每吃必點的日式雞肉飯一直是我的最愛呀～最怕吃到有腥味的雞肉，尤其那種還肥滋滋的更是讓人退避三舍，這家日式雞肉飯的雞肉鮮嫩多汁，外皮有點焦脆帶點焦香，淡淡的醬汁不帶走風味，小菜也襯托出食材的美味，我最喜歡的配菜是胡麻花椰菜，新鮮的花椰菜配上廚師特製胡麻醬汁，單純的好味道！每次都吃不夠呢！食材非常的新鮮，米飯也是用健康的糙米，店裡常常人滿為患，餐點不多但都是現點現做，大家要耐心稍等美味上桌！來到三重不妨來吃看看！三重可不是只有今大滷肉飯呢！（雖然我也好愛哈哈） #幸福食堂#三重美食#日式料理#日式雞排飯 - 幸福食堂 地址：新北市三重區大同北路54巷3號 電話：（02）29813222 Thanks for your watching , Love you guys see ya ! 

[生活] 世上只有媽媽好－DIY優格杯made from媽媽自製優格+投其所好生日與母親節禮物分享

從小到大媽媽總是能將市售的食品在家中廚房變出來 受到注重養生飲食的媽媽影響 我也喜歡吃得簡單健康 4月底時媽媽生日時 我上網訂了優格菌送她當生日禮物 她開心得週週自製一桶優格給我吃 天天吃到有點無趣後(想被打) 我就動手把樸實無華的優格DIY成繽紛的優格杯 食用前拍照傳給媽媽謝謝她 第一次試做有點失敗 使用的杯子太淺 食材的顏色與優格太相近 食材：鳳梨、蘋果、葡萄乾、蔓越莓乾 第二次試做使用顏色與優格有明顯差異的食材看起來就美味許多啦！ 食材：奇異果、奇亞籽、蔓越莓乾 世上只有媽媽好～ 謝謝您從小把我照顧得無微不至！ 天天吃您自製的優格一點也不會膩～ 每一口都幸福無比 被媽媽提醒要補充蔬菜還有好的油脂來源而加入了堅果 這次母親節我偷偷準備了益生菌要送給媽媽 想說投其所好 希望她會喜歡 祝媽媽常保健康與美麗 母親節還不知道要送什麼給親愛的媽媽的話～ 往她平常所愛的方向去思考或許就會有答案囉！

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𝕂𝔸𝕆ℍ𝕊𝕀𝕌ℕ𝔾飲料✖️圓石酸奶

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發現身體隱藏的小委屈，「這幾樣」來幫助你再次得到身體照顧

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只知道綠茶婊還不夠！盤點六大茶類婊，聽說紅茶婊心機更重！

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珮瑀使用皙之密快5年了上天給她一個禮物🎁 懷了郭寶寶👶

Driginal 日常原食｜台中早午餐推薦，嚴選各式食材，不過於調味及烹煮，將真實食物的美好價值傳遞給饕客們

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愛美女孩都想擁有的超能修護力～免辛苦練功，皮膚科醫師帶你體驗肌膚升等豪華頭等艙的天生神力～敏感OUT！適樂膚修護神品替你提升肌膚防禦力、自帶澎彈水光肌攻略看這篇！

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【減肥】吃水果反而變胖?不怕，選對時機吃水果，就怕吃不胖！

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怕胖又愛美?吃這個就對了!添加日本專利技術玻尿酸素食可食低糖的光茵樂活纖潤鮮銀耳

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必吃三重美食｜幸福食堂

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[生活] 世上只有媽媽好－DIY優格杯made from媽媽自製優格+投其所好生日與母親節禮物分享

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【減肥】吃水果反而變胖?不怕，選對時機吃水果，就怕吃不胖！

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