Yo！Karen的吃貨開箱分享-百家珍 花漾果醋

撰文編輯/Karen W. 這次一起跟著Karen來開箱 水 果 醋 吧！ 家裡一直都有喝 #水果醋 的習慣，除了是夏天時健康的飲料，也可以幫助消化跟解膩，所以果醋在我家是必備品之一！ 來跟大家分享最近入手的果醋新歡「 #百家珍 #花漾果醋 」首先包裝就非常文青帶著小清新的氣質，好感度先加分，同時這是一組有2種口味的包裝，非常適合我這個愛換口味的女子，再度大大加分👍🏻 組合裏面包含 #水蜜桃玫瑰醋 、 #黃金柚子醋 各一瓶！跟以往熟知常買的桑椹醋、蘋果醋有大大不同，這也是吸引我的點之一！ 當然入手後就迫不及待開來喝啦～先試喝的是黃金柚子醋，一打開濃濃的 #柚子香 ，不知道還以為開的是韓式柚子茶呢！ 倒出來也是濃濃密密的感覺，以建議的醋1:水5沖泡，Karen是習慣搭配氣泡水，天啊，沒有以往果醋的酸嗆味，有的是濃濃的柚子香，搭上氣泡水！！！ 姐喝的不是醋，姐喝的是一口小清新！ 夏天喝真的是再合適不過！而 #水蜜桃玫瑰醋 ，老實說一開始我有點擔心，因為很多的「 #玫瑰飲 」香料味實在太重，令人有點不敢恭維啊。 但這款水蜜桃玫瑰醋不會耶！反而是濃郁的蜜桃味伴著淺淺香甜的玫瑰氣息，真的是！「我 戀 愛 了！！」的感覺XD～ 認真查了製程才知道玫瑰萃取液要經過高溫浸泡、攪拌，才能萃取出最佳的花草液，而且將所有原料萃取乾淨才能進行調理，這麼用心跟保持天然，難怪喝起來就是跟香精調和的差超多！ 推薦大家喝果醋搭配氣泡水，真的會變得超級無敵好喝🍹最重要的是花漾果醋跳脫以往大包裝設計，換上了小瓶裝，不會覺得要同個口味喝很久，是不是非常貼心！認真覺得喜歡果醋的朋友、想嘗試果醋的朋友、沒喝過的朋友都知道可以參考這款花漾果醋組唷！ 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨分享🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

大家都買什麼？IKEA小孩用品熱銷排行TOP10！CP值破表好物，小資爸媽必收

來自北歐的IKEA，一直是許多人選購家具、生活用品甚至聚餐的好地點，同時也是許多爸媽挑選育兒相關用品的熱門選擇，畢竟小孩的東西汰換率高，有些更是消耗品，CP值高不高就很重要啦！究竟IKEA符合家庭空間及小孩需求符合預算的好物有哪些，今天精選了10樣熱銷兒童用品，快跟著小編一起來瞧瞧吧！ https://www.instagram.com/p/CR35iemnlzv/ 1、填充玩具 玩具一直是小孩最喜歡的物品之一，不僅各類動物造型多元，價格也有高低符合不同家庭的預算，尤其造型可愛的鯊魚，更是許多爸媽買給小孩禮物的首選。 https://www.instagram.com/p/CXTg93aowE6/ 2、KRAMA毛巾 小孩貼身最需要的除了衣物外，口水巾、小方巾更不用說，日常擦汗、口水、吐奶等各種狀況都能使用，這類消耗品一般不需要買到太好但又要兼顧品質。KRAMA毛巾不含可能傷害兒童皮膚或健康的有害物質，質地柔軟可清潔寶寶的肌膚，丟洗衣機洗也不怕壞掉，更重要的是10件組百元出頭的價格，難怪高居熱銷排行前幾名。 （圖片來源：Ikea官網） 3、TROFAST收納組 Ikea的收納組合不用多說，款式、樣式、材質多樣化，價格從1千多至2千多不等。居家飾品擺放、小孩玩具收納櫃或是家中雜務收納都很適合。其中TROFAST系列特別適合收納小孩玩具，可以讓小孩依照需求自行搬移與收納，抽屜設計更是方便拿取，讓收玩具變得簡單又快速。 https://www.instagram.com/p/CZRr2UwJEni/ 4、KALAS水杯 塑膠材質，不易破損，耐洗，防撞又防刮，加上不含添加物很適合做為寶寶吃、喝使用的餐具，明亮活潑的多樣化顏色，可以讓孩子挑選自己喜歡的顏色喔。 （圖片來源：Ikea官網） 5、MÅLA彩色筆 小孩總喜歡塗鴉，隨手一來家中每個地方都是畫布，此款彩色筆號稱「三天內未蓋上筆蓋，彩色筆不會變乾」，安全無毒（但也不要畫在臉或身體上），如果不小心沾到，基本上大部份都可用肥皂和溫水清除。有12和24件組，從小培養小小畢卡索買它就對了。 （圖片來源：Ikea官網） 6、BAGIS/HÄNGA 兒童衣架 找不到適合小朋友用的衣架嗎？來IKEA找就對了，看是要BAGIS彈性塑膠材質系列，還是高級一點的HÄNGA天然實木材質任你選擇。 （圖片來源：Ikea官網） 7、BYGGLEK Lego積木組 此款積木組創造了連蓋儲物盒及積木讓孩子可以隨時隨喜地玩，又不用擔心收納問題，簡約盒狀造型還可以攜帶出門，讓孩子與親友同樂，儲物盒有不同尺寸，可讓家長依需求選購。 https://www.instagram.com/p/CV795uJtDB5/ 8、折疊式運動墊 產品經過測試，不含對兒童皮膚和健康有害的化學物質，家長可以安心購買。小朋友在墊子上遊戲、學習走路，即使不小心跌倒，也能避免撞到地板，摺疊設計隨收隨放，方便無比。 https://www.instagram.com/p/CUm_mE6g1bg/ 9、兒童燈 從天花板燈到夜晚休息的夜燈，兒童照明燈不僅使小朋友感到更安心，也讓夜晚的居家環境更安全。多變的造型搭配高低不同的價位，讓家長可依預算自由搭配。 https://www.instagram.com/p/CViO_cUNnXC/ 10、KURA翻轉式兒童床 小小孩的東西通常很快就不能用了，因此多用途、高CP值就很重要，這款KURA兒童床可以隨著成長變換，小小孩時可以像下圖左這樣使用，等孩子大一點後翻轉過來變成睡在上鋪，下面可以改造成小孩的遊戲空間，且高度只有116 公分，睡在上舖也不會太高，大人也不需要另外墊椅子就可以看到小孩睡覺的狀況。 （圖片來源：Ikea官網） Ikea真的是小資族的好朋友，尤其是小小孩的東西，如果沒有恩典牌又想要便宜好用還有點設計感，Ikea絕對是好選擇之一！還有什麼好物也歡迎留言告訴我們喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1105511 https://www.popdaily.com.tw/mama/600175 https://www.popdaily.com.tw/mama/1066208 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #IKEA #top10 #兒童用品 #熱銷 

[🔮塔羅占星週記]2020/05/25-2020/05/31運勢

命運逼著大家不得不改變 很多人開始了新的嘗試 雖然開始非常的坎坷、痛苦 但也能很充實且愉悅地迎接隨之而來的成功。 請先深呼吸、吐氣，心裡默念我想知道2020/5/25-2020/5/31運勢如何？ 準備好了嗎？ 我們一起來看結果吧～ 🔮塔羅占卜解析 1號 近期你們剛接收到一個新的任務、新的職責，也有人近期遇到了新的對象，很多事情都是新的開始，你們也正準備要著手進行，但因為這些事物與你過往的經驗不太相符，所以讓你做起來真的有那麼一點吃力，且很多事情是需要你自己一個人處理、負責的，所以根本也求助無門，更是使你感到茫然。 部分遇見新對象的人，你所遇見的這個人跟以往你所接觸的人有很大的不同，你總覺得猜不到他的想法，用以前的模式相處起來又不怎麼有效果，更加使你不知道該怎麼去進攻。 本週的你們不斷的在嘗試，局面重新展開，你必須要完全歸零再出發，但要跟你說一聲你現在所進行的方式，如果你已經覺得有點卡卡的、不順的感覺出現，那就代表你該重新考慮你的行動方針了，要及時做調整。 2號 近期的你們似乎跟朋友、同事有所爭執或意見分歧的狀況，使你感受到了非常大的孤獨、無力感，你一直執著在過往你們所爭執的點，且你又不是一個那麼容易讓步的人，因此這件事就深深的卡住無法向前，你們現在的狀態就是放爛、冷處理，以為時間會讓問題平息？錯了，你沒有去面對、解決、妥協那事情就是一樣在那，而你們的距離也會越走越遠。如果你珍視這段關係，那你現在最該做的就是放下你那無謂的執著及面子，你的面子大大的阻擋了你們修復關係的機會。 本週的你們情緒波動上很大，會常常感受到孤獨感，也容易因為自己沒有表明清楚自己的意思而造成他人誤會，進而讓你們產生了分歧。 3號 這段期間壓力非常沈重的壓在你的肩上，你根本一個人當十個人用，一堆事情找上你等著要你去處理，你也覺得莫名其妙「奇怪到底乾我什麼事？為何每件事都要我來做？」這種murmur不斷在你的心中不停大聲放送，但你又不敢表現出來，然後你又只能摸摸鼻子硬著頭皮繼續做下去啦。 但你一定覺得心裡很賭爛，每次遇到朋友就是在抱怨、吐苦水，其實你現在所做的只是一個過渡期，很多人都有將你的努力看在眼裡喔，因此在不久的將來你將會迎來你的成功，也有升遷的機會出現，所以加油、再忍著點，別這麼快就放棄。 本週若有要出遠門或出差的人也要多加留意很容易有行程delay、計畫出問題….等等的狀況出現。 4號 部分人剛結束一場長期的專案、旅程，也有人是剛要結束長期的負債。另一部分的人是經過漫長的等待迎來了新的契機跟局面，終於可以好好處理你一直想去做的事情了。 本週的你們沈浸在規劃未來藍圖、重新定位自我…等等狀況中，你也漸漸的看見你接下來的道路該怎麼樣進行。但要特別叮嚀你們：規劃是一回事，真正去做、去執行這又是一回事。 這週的你們想法很多、也都很不錯，你也對你們未來抱持著熱情跟希望，你信誓旦旦的說你要開始好好生活、好好照著你的計畫一步一腳印，最後你能達成你的美夢。 哈囉～還在嗎？你又沈浸在你自己的世界中了，與其想這麼多、計畫這麼多，不如直接去做吧，且你又有三分鐘熱度的壞習慣，你也要好好去正視這一點，這樣你的期許才能真的成真。 5號 恭喜選到這組的你們，命運女神開始對你揮手囉，有沒有覺得最近很多事情越來越順利？或著你所想的事情都會很巧的發生類似的事？好像很多事情都是按照你的想法在進行著。是的，是因為你終於慢慢走出你自己過去傷痛，開始擁抱新的生活，雖然你還是會不時感到痛苦、煩惱，但相較起前陣子，這根本不算什麼。 且本週的你們想法非常豐富、有趣，不彷好好地表達出來或直接動手去做，都會有不錯的結果喔，因此這一週你們可以用盡全力去做你們想做的，用敞開的心胸去擁抱未知的機會。 但要特別留意一點就是這命運是把雙面刃、你的思考會實現，老朋友都知道我又要講什麼了，哈，當你想著正面的事，事情就會照你所想的發展，反之壞的亦就往壞的方向發展。 6號 部分人最近應該面臨債務問題、朋友來找你借錢等等的事情吧？你自己生活都已經快過不好了，又被錢追著跑這讓你極度的心累，你也一直在想到底為何你會落入這般田地？恭喜，你終於開始思考這件事情了！你終於開始願意正視你財務上的問題了。 本週的你們在金錢觀上會有一個很大的躍進，你會好好去審視花費跟進帳，進而擬定你的財務規劃。也正因為你不想再被錢追著跑，累了所以想要有所改變的這心態，更是能讓你成功轉變。我要先恭喜你接下來的你，在金錢上會有很大的改善，你所期望的事情也會逐漸發生。好好規劃、執行吧，相信你能順利達成的。 另一部分的人本週要特別留意會有破財的現象發生，大多因為朋友的關係，可能是太常外出而衍生的費用。 🔮星座運勢 牡羊座 先前你們有在觀望一件事件的發展，或對一件事抱持著期待跟想像，但在本週你所觀望的那件事情開始有所轉變，也許是結束了、抑或有了新的開始，但無論如合這件事情已經有實質上的轉變。 另一種是你先前一直逃避的問題，也會在本週使你要去正視、解決。但你不要擔心，事情都會往好的方向發展，你首先要做的就是好好評估你自己現在的狀況找到最合適的方向前進，本週事業上也會傳來好消息。 事業：🌕🌕🌕🌕🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 金牛座 感覺你們近期所有事情都有慢慢步上軌道了，但你們卻開始鬆懈下來了。本週你們在工作上很容易會有突發狀況，標準的計畫趕不上變化，大多是因為你們想做的事太多、或本身工作事項很多，因此你們會為了想節省時間、效率而全部一起做，這使得你心力分散導致有些事情沒有注意、檢查到。 本週會建議你要做好心理準備，若有需要談判、談合作…等等的也要特別提防會有所出入喔。 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌑🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌑🌑🌑 雙子座 近期很多事情都不如你意對吧？很多計畫感覺都被打亂了，尤其工作及財務方面真的是慘啊。 但你又是一個愛面子的人，遇到困難你會先想試著自己解決，然後就自己硬撐著，但撐久了還是會累呀，且即便真的硬撐事情可能本就不是你所能掌控、解決的。 本週會有很多這種時刻，會建議你有時請求幫助並不是什麼丟臉的事，反倒還能多多聯繫感情，藉由互相幫助達到友情、感情增進，一舉兩得。本週情緒會因為工作、財務波動幅度有點大，不彷重新檢視為何會落入這樣處境並向他人請求幫助。 事業：🌕🌕🌑🌑🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌑🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 巨蟹座 近期是不是有種腦袋卡住的感覺，想的跟做的怎麼都不太一樣，且你們近期也有點懶得去思考，因此蠻常時候腦袋真的是一片空白，不知情的人還以為你們在認真思考事情，殊不知只是在放空呢，哈！ 本週你們原先所進行的事物、或原本要答應承接的…等等事項會臨時有個回馬槍，跟你們當初所預想的有程度上的出入，但你卻仍舊有點執著，總覺得事情一定會變好的、不然先做做看嘛…之類的想法，但要跟你們說，若事情已經脫離你原本所設想的，那再怎麼努力也不會成為當初的，只能自己放下另尋他路了。 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌑🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 獅子座 近期的你們有許多金錢上的支出，例如：繳貸款、租金、房地產費用、意外開銷、學貸….等等，且金流數目對你來說頗龐大的，導致你現在的生活看起來頗拮据的。 本週依舊會有額外開銷產生，但這些開銷是可以控制的，並不是必要的支出，且你們這一週也會有跟朋友出門而花錢、衝動性消費..等等，等到你回神時就會開始後悔、責罵自己的意志不堅啊！請堅守自己的荷包！ 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌑🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌕🌑 處女座 新的局面接續上個禮拜仍在展開，但也因為這一次的種種使你們看清了很多事情，本週的你們看清了對方的為人因而有分手、斷交、談判破局、合作破裂…等的現象出現，雖然你內心會有點不好受，但你反倒覺得鬆了一口氣。 且本週的你們也會有很多人來對你們指指點點、說三道四，表面上看起來是要給你們建議，其實那一點幫助都沒有。這週你需要睜亮你的雙眼，到底哪些人才是真心要幫你的？哪些又是表面人呢？ 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌕🌕🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌕🌑 天秤座 最近的你們感覺很無奈呢！事情一堆讓你感到心煩、壓力大，你總覺得這麼努力付出，怎麼沒人看到、給予你肯定？而覺得自己都在做白工。我知道這些感覺真的都不太好受，心裡很多壓力無處宣洩，你也不知道該跟誰說，因為你覺得其他人不懂你堅持的點在哪，因此你就會把所有心事藏在心裡，久而久之變得過度壓抑。也許你可以在夜深人靜時好好哭一場，這樣也比較好受。 本週的你們要特別留意因為工作而導致失眠、睡眠不足的現象進而影響到你白天容易感到疲累、注意力不集中，因此很容易做出錯誤決策。 事業：🌕🌕🌑🌑🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌑🌑🌑🌑 天蠍座 本週一堆事情找上門，頓時之間總覺得全世界都在找你的感覺，但上門的大多都不懷好意就是了。很多是因為先前可能有事情沒處理好，或著在工作上有疏失紕漏…等等，進而他們在這週會頻繁的來找你，你也會被這些瑣碎的事情搞得一個頭兩個大，感覺光忙他們的事就飽了。 且本週也要特別提防合作、合夥、團體行動這類型也會有問題產生，大多為意見、理念上的分歧，以及用錯方法繞遠路，這些事導致你需要花很多時間去協調、溝通。 雖然本週這麼多事，但對你卻是有幫助的，因爲前些陣子你太鬆懈了，這是在提醒你要回神了！該繼續認真了！ 事業：🌕🌕🌑🌑🌑 感情：🌕🌕🌑🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 射手座 首先先恭喜射手兒，本週的你們很多事情都在你的掌握下如火如荼的展開了，本週你呼風喚雨樣樣行，腦袋特別清晰能很輕易地做出好的決策，且一人身兼多職也都能將事情處理得恰到好處。 但要留意一點就是，本週的你有點多愁善感、優柔寡斷，還會不定時的質疑自己的想法跟決定，進而給自己偌大的壓力，但這些根本沒必要啊，大多都是你自己在嚇自己，請相信自己內心的聲音，你會做出好的選擇的！本週你們也要留意有睡眠不足、失眠的現象發生。 事業：🌕🌕🌕🌕🌑 感情：🌕🌕🌕🌕🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌑🌑🌑 摩羯座 本週的你們有種強烈的自卑感在作祟，你會不斷地放大自己的缺點，就連原本可能是優點的都被你想成缺點，天阿！你們這週到底多負面啦。 但你會如此負面來自於你原本所期待的事情沒有照你原先想的那樣發展，進而覺得自己很沒用，怎麼會給自己那樣的期待卻還讓自己失望。 但其實你已經很好了，只是時運不濟才會如此，並不是你的問題，反倒你要學著更有自信點，當你越有自信，就越不會對自己產生懷疑。本週不如好好思考一下這個問題。 事業：🌕🌕🌑🌑🌑 感情：🌕🌕🌑🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 水瓶座 本週命運之輪終於暫時停止轉動，讓你們終於可以好好鬆口氣了，但你們仍舊不能輕易鬆懈喔。 這週部分人的媽媽或女性主管會對你”特別”照顧，原因來自於你自己不擅言詞、口拙害的，一個不小心沒經過大腦脫口而出一些不太適合的話，那你也只能好好認錯啦。 這一週的你們會有點小孩子氣，常常做事、說話不經過大腦而鬧出很多笑話，且也會因為如此而會亂買東西的跡象，標準衝動性購物完全沒經過大腦思考。 事業：🌕🌕🌑🌑🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌑🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 雙魚座 近期你們原先的計劃有些停滯甚至有所變卦，部分人正準備開始實施新的計畫，但因為你都是在腦海裡思考著，卻遲遲沒有去做，而導致事情跟計畫一延再延，延到最後就直接無疾而終了。 本週的你們要特別留意計畫不能僵硬進行，要隨時保持柔軟跟轉圜空間，因本週會因為很多因素而有所延宕，倘若你覺得可行就要下好離手，直接去進行不要遲疑，免得等到最後就跟原本你所想的不一樣了。 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌑🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 祝各位有個美好的一週～ LoHope Wedding樂活玩婚禮 🔮占卜師：Berton 🔮Instagram： @lohope_berton0106 @lohopewedding 🔮FB： LoHope Wedding樂活玩婚禮

減肥總失敗？心理師3招教你找出肥胖根源，千萬別再亂跟風斷食！

文章來源／合作網站：PinMed 圖文：遠流出版提供 本文出自《心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課》－蘇琮祺諮商心理師著 試過低脂、低碳或生酮飲食了嗎？執行過168和52斷食了嗎？吃過代餐和蛋白粉了嗎？甚至吃藥打針了嗎？還是買過不下百本的瘦身書，上了許多瘦身和運動課程了呢？ 很多人會減肥失敗，最大原因是沒有先釐清自己所呈現的肥胖組合為何而跟風減肥，自然就會以挫折收場。每個人的身心狀態各有不同，對別人有效的方式未必會對你有幫助。認識自己，好好地善待與照顧自己，才能讓你來到一個健康的身心狀態裡，而那未必叫做瘦。 3步驟釐清：你的肥胖是哪一種？ 先評估自己是屬於哪種肥胖組合，再透過適當行動來調整身心，才能讓你少走冤枉路，真正邁向身心健康之路。 請先準備一本筆記本或一張白紙，花點時間來回答或完成下列三組任務。試著評估你的肥胖組合為何，再來決定我們應該如何開啟你的瘦身行動。 任務A 一、最近一次被說「胖」是誰說的（包含你自己）？又是在什麼時候？ 二、在你的記憶所及，最早被說「胖」，是誰說的（包含你自己）？又是在什麼時候說的？ 三、被說「胖」的經驗裡，你有哪些感受和想法呢？對你造成什麼影響？ 如果你曾被說過「胖」，就表示你符合這組任務的標準。 如果沒有上述經驗，請寫下瘦身對你來說有什麼意義？ 任務B 一、請找一面全身鏡，仔細端詳你的體態，觀察身體的每個角度。 二、閉上你的眼睛，以第三人稱的視角，幫你的體態打個分數： 三、請試著描述，你是如何決定出自己的體態分數？ 如果你的分數低於或等於0，你就達到這組任務的標準。 假如等於或大於1分，請試著描述你的體態帶給你的感受及想法為何？ 任務C 一、請準備一個體脂計和一個量身皮尺。 二、測量你的體脂肪率、腰圍寬度與體重。 三、最後計算你的BMI。 四、看看你的BMI是否大於或等於二十四？ 五、你的腰圍寬度是否大於你「身高的一半」？ 六、你的體脂率是否高於成年男性為二十五％、成年女性三○％的標準？ 要是以上四至六題，你有任一題以上回答超過建議的標準，就達到這組任務的標準。 如果沒有任何數值超過建議標準，請寫下你想瘦身的原因？ 完成上面三組任務後，我們就能從表格找到你的肥胖組合，再來決定應該如何開啟你的瘦身行動。 心理性、身心性、身理性肥胖測驗 核心問題不在於肥胖 建議同時尋求心理協助 培養正確健康生活型態 （O代表該組答案符合任務標準，X表示未出現該組問題或困擾） 減肥老失敗？身心也可能是原因 找到你的肥胖組合了嗎？你的肥胖可能比你原本預期的更需要被重新理解喔！ 很多人誤以為瘦身的關鍵在於「管好嘴，邁開腿」，但這只是最表面的方法，搞錯方向的結果就是重複地瘦身再復胖。看營養、算熱量和勤運動這些生理介入的方式，或是吃產品、用藥、打針劑和動手術這些速效的表面技巧，確實能讓你在短期內瘦下來，但是缺乏對自我身心需求的全面性理解，最終還是會因為難敵身心匱乏的反撲，再度胖回去。 圖源：xframe 正確的減肥方法就是「自我照顧」 。所以想要好好地因應肥胖問題，必須先找到你所面臨的身心議題核心，再好好覺察自己的需求，最後選擇一個最適合自己的方式來好好地照顧身心。 瘦身的真正關鍵在於「自我照顧」，好好照顧自己的身心，身心就會以一種最適合你的狀態來回報你，復胖其實也就是你忘記好好照顧自己的結果罷了！ 圖源：xframe 3種不同肥胖類型的正確減肥法 你準備好要開始照顧自己了嗎？ 針對前述三種組合類型，我分別提供以下自我照顧的建議方向： 一、心理型態肥胖：容貌、體重焦慮症 你所認為的肥胖，可能和醫療專業人員建議要減的肥不一樣。體脂率、腰圍和BMI都符合健康標準的你，不太會因為肥胖問題帶來身心困擾，反而是心理狀態可能影響你如何看待自己的體態。 你要的瘦，有可能是小時候被嘲笑的委屈，或許是網紅明星給你的自我貶低，也不排除是對數字的過度焦慮，但更常見的是你對自己的不夠滿意。 寫下你的感受和想法，再試著找一位你可以信任的心理師，花點時間跟他聊聊你對自己的發現與困惑。 或許，你就能看見你要的不是瘦，而是一種難以描述及沒有被照顧的感受。 圖源：xframe 二、身心型態肥胖：用暴飲暴食當作日常療癒 肥胖的主要成因是不良的進食行為，而行為就是心理狀態的外在表現。缺乏正確的營養知識，可能會導致錯誤的飲食行為；面對極端情緒與各式壓力，常常會引起暴飲暴食；沒有健康的飲食習慣可能會讓身處致胖環境的你，不知不覺多吃了那麼一些。長期在這些行為的累積之下，肥胖就只是一個必然的生理結果。 如果可能的話，適時尋求心理師或心理健康資源的協助，都有助於統整在瘦身過程中的自我發現，幫助你更有效而長期地維持自我照顧後的瘦身成效。 很多時候，你吃進身體的東西，是一種被誤以為是在療癒的自我虐待。 圖源：xframe 三、生理型態肥胖： 恭喜你，身為這個族群的你只要「好好地吃、適度地動，再加上充足睡眠」，瘦身真的是件輕鬆愉快的事情。 瘦身不是一種結果，而是你在照顧身心需求的一種過程，你要做的是重新探索和學習如何照顧自己，並且一直持續下去。當生理需要被滿足，心理需求被照顧的時候，肥胖自然會慢慢離開你的身體。 你不需要節食、不用刻意餓肚子、不必吃瘦身產品、不要讓自己痛苦地運動，你要的是重新學習如何讓自己吃對食物、動夠份量和睡得飽飽的，身體自然會慢慢來到最適合的健康狀態。 圖源：遠流出版提供 其實減肥不只是身理的問題，更要從心裡去檢視，就像本書所說的「瘦身真的不難，不過就是好好照顧自己而已」。—山豆 ｜延伸閱讀｜ 最顯兇、顯老「木偶紋」怎麼消除？ 抗衰方法幫你找到了！ 醫美玻尿酸該怎選？7大常見品牌差異 回春凍齡在初戀那年！ 「瘦瘦筆」善纖達是什麼，該怎麼用？並不適合每個人！價格、副作用一次搞懂

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最近跟幾個男性朋友聊天，聽到一個重大的發現，男生竟然不喜歡很瘦的女生～如果可以選，他們會選擇身材適中、一點點肉的女生交往！ 其實我自己也是有這種迷思，覺得瘦瘦的才好看，所以也是常常為自己的身材感到...... ＃肉肉女優勢： 👉🏻抱起來舒服、有安全感 男生大部份喜歡抱起來軟軟的女生，溫暖又有安全感，不過這點不管是男生或是女生，都是一樣的，女生也大部分不喜歡太瘦的男生。 👉🏻幸福感爆棚 研究指出，肉肉女比較容易滿足另一半，而且跟肉肉女相處會讓壓力減低，大部分男生認為肉肉女比較好親近，所以幸福感自然而然就會提升，而且還有個研究說，能生和肉肉女交往，在做人處事方面會變得成熟許多。 👉🏻樂觀、有自信 許多身材微肉的女孩總是可以從他們的生活中、照片，感受到他們的自信、開朗，看她們吃東西莫名覺得很幸福、滿足，自性的女孩最美！ 👉🏻有自己的穿衣風格 肉肉女總是有自己對於衣服的要求，不同於時下潮流，還是能穿出自己風味，肉肉女也能有肉肉女的時尚，甚至他們也成為許多受女孩的指標。 👉🏻肉肉女生的小孩特別聰明 英國有項研究指出，臀部、大腿脂肪較多的女孩，比較能生出聰明的寶寶，因為寶寶在媽媽肚子裡就開始累積脂肪酸DHA給腦部，DHA對於寶寶大腦的發育很有幫助，所以寶寶也會大機率比較聰明。 👉🏻壽命比較長 這是項日本的研究，BMI值的正常範圍是18.5~25，18.5以下偏瘦，25～30稱為微胖，30以上屬肥胖，研究結果發現，為胖的人比偏瘦的人平均多活6~7年。 年度變美計畫：http://bit.ly/2W2PFb6 ＃瘦身＃減肥＃健身＃健康＃肉肉女＃安全感＃肥胖＃幸福＃穿搭＃男友＃男友視角

8 more 白木耳飲

全台。門市 📍8 more 白木耳專賣 🍓草莓白木耳飲 $280 / 瓶(900毫升) ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 想要健康卻又懶得動手 那就到8 more來瞧瞧👀 低糖低卡手工熬煮無添加 喝了飽足又安心☺️ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #草莓白木耳飲 在草莓季的尾聲也可以喝到草莓口味的飲品❤️ 微酸微甜好好喝 手工熬出白木耳的膠質 滿滿的膠原蛋白讓你養顏美容🥰 散發著草莓天然的味道 不會有可怕的化學味 想減肥的朋友也很推薦8 more的白木耳 豐富的膳食纖維 低糖低卡好健康 不會有罪惡感😆 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 建議喝前要搖一搖 讓你每一口都吃得到白木耳😉 冰過或加熱都可以 真的很喜歡他們家的白木耳 幫助減肥又美顏 重點是他們使用無毒食材、天然無添加🌝 除了門市以外 官網上也可以訂購唷😉 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ IG: 🔍番茄遊+地區 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 8 more 全台門市 🕰時間: 門市時間皆不同 #8more #白木耳 #健康 #飲品 #草莓 #好喝 #健康飲食 #番茄遊台北 #番茄遊新北 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #排隊美食 #銅板美食 #必吃美食 #巷弄美食 #網購美食 #popdaily #popyummy #yummyday #taipeifood 

甜點新突破「起士公爵-守護1+1木寡醣乳酪蛋糕」

 寵女媽媽每個月都會幫小人兒準備一顆蛋糕，慶祝妳又平安健康長大了，也拍照留下與妳美好的回憶。漸漸的妳從柔軟的小北鼻變成很有想法的小女孩了，開始會吵著也要一起吃蛋糕，所以在選擇蛋糕時我都會特別注意成分，因為媽媽只想給孩子最純粹的健康祝福。 起士公爵的蛋糕做到5D無添加-沒有鮮奶油、沒有奶油、沒有澱粉、沒有水；無糖、無澱粉、無麩質，熱烈邊降低身體讓身體無負擔，做到了無糖對起士公爵來說只是及格而已，添加好糖才是極致用心所在，益生菌的好處大家都知道，但你知道添加益生質-木糖醇能讓才能讓好菌長好長滿真正有感，而「起士公爵-守護1+1木寡醣乳酪蛋糕」是全球第一顆「益生菌+木寡醣蛋糕」，守護無限大！陪妳一起呵護寶貝的健康。 包裝精緻用心，簡單雋永色系和不失童趣的設計，讓人第一眼就有好心情，還貼心的附贈一把漂亮的玫瑰金屬刀，手殘的我不會再把蛋糕切壞了。 打開時，散發乳酪蛋香，讓人忍不住食指大動，外觀看起來雖簡單平凡，但入口後綿密細緻的乳酪在舌尖上化開那刻就是極致享受！無糖無澱粉卻可以做到扎實口感，無糖添加吃得到濃郁的乳酪，柔順鹹香不膩口，不含糖的也不會覺得少了一味！竟然出乎意料的美味，吃的到食材的天然純粹原味，品的出起士公爵的用心，如果你也是乳酪控絕對不能錯過這份美味！ 吃法也有不同選擇，冷藏吃蛋糕、冷凍吃冰淇淋、加熱後的溫蛋糕都各有風味，創意十足，除了低熱量還添加了有飽足感的菊苣纖維，增加飽足感，是我跟小人兒早餐，放學的下午點心，晚上嘴饞的最佳選擇。 不論你是減重者、戒糖者、麥麩質過敏者、小孩、老人都適合吃，「起士公爵-守護1+1木寡醣乳酪蛋糕」征服味蕾同時也像天使守護著你地健康，做到最完美的無糖蛋糕，也讓甜點不再是配角而已。 #木寡醣乳酪蛋糕 #全球第一顆益生菌 #無糖蛋糕 #起士公爵 起士公爵 官網： https://shop.cheeseduke.com.tw/ FB粉專：https://www.facebook.com/cheeseduke.fans/ 

不用運動也能瘦？ 科學證實運動對減肥影響不大 ，七個必知瘦身撇步公開！

很多人以為瘦身的關鍵在於大量運動，但最新研究卻顯示：運動對減肥的直接影響其實有限。真正能幫助你有效瘦下來的，是日常生活中的飲食控制與習慣改變。想在不靠激烈運動的情況下變瘦？以下整理出七個瘦身撇步，讓你輕鬆打造易瘦體質！ 1.少吃多動不夠看 大家往往對於減肥，第一時間就會聯想到要「多運動」。知名減重醫師鄧雯心表示：「運動其實不是減肥主力。」她指出，研究顯示運動對體重下降的貢獻有限，許多人跑步累爆卻瘦不了一公斤，反而一頓聚餐就回來了，減肥真正的關鍵在於飲食控制、穩定胰島素、良好睡眠與日常活動。 https://www.instagram.com/p/DMfN9HoyW5C/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2.吃對比吃少更重要 營養師夏子雯指出，許多人減肥只靠少吃，卻忽略了生理機制，導致體重卡關。主因在於沒吃到基礎代謝率，加上選錯食物，如奶茶、加工品、酒精等讓血糖飆升。她強調，減重關鍵在於挑對食物、以原型食物為主，適量攝取蛋白質、澱粉與好油脂，才能輕鬆瘦得健康。 https://www.instagram.com/p/DKT7BVmy8xZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 3.營養師瘦身小撇步 (1.)喝足水：體重x30ml，至少一半要是白開水。 (2.)改變進食順序：先吃蛋白質和蔬菜，澱粉最後。 (3.)蛋白質與纖維吃夠：避免血糖大幅波動。 https://www.instagram.com/p/DK0YSVITNhT/?utm_source=ig_web_copy_link (4.)減少精緻醣與糖類攝取：甜食、含糖飲料是肥胖關鍵。 (5.)細嚼慢嚥：讓腸胃有時間消化吸收。 (6.)學會看營養標示：少吃隱藏糖與反式脂肪。 (7.)避免酒精：酒會快速刺激胰島素，並容易造成脂肪堆積。 https://www.instagram.com/p/DLhlmJgpBeL/?utm_source=ig_web_copy_link 減肥不一定要靠激烈運動，關鍵在於掌握正確的生活與飲食習慣。透過這七個簡單卻實用的瘦身撇步，你也能在日常中默默變瘦、維持健康體態。與其辛苦節食或過度訓練，不如從現在開始，聰明瘦身更持久！ 延伸閱讀 👉🏻歐美明星人手一杯「綠拿鐵」，范冰冰、田馥甄食譜公開，排毒還能抗氧化！ 👉🏻Get Ready With TWICE 名井南 Mina｜從保養到彩妝，一起揭開Mina養成透亮膚質的秘密！ 👉🏻一個月瘦13公斤！3招『李泳知飲食減肥法』，堅持兩周效果就超明顯！ #減肥 #瘦身撇步 #聰明瘦身 #運動 #飲食控制 

【 菇貓水餃/藜貓水餃🥟】Goodmall菇貓餃子系列｜要口感有口感，要營養有營養，無毒栽種獨家口味，餡料豐富又美味！

丸丸食記完整版: https://tery712.pixnet.net/blog/post/328667275 此生最難最頻繁的日常我想就是..... 今天到底要吃什麼？！😳 不知道要吃什麼就吃水餃吧！ 今晚就來點家裡冰箱一定必備冷凍水餃 大推 #Goodmall 家這款營養健康 且口味超獨特又好吃的水餃 老闆！ㄧ次來個20顆水餃🥟沒問題！✌️ 對養生健康飲食有興趣的朋友 可以跟我一樣來Goodmall網站逛逛就對了！ 他們家主打安心且天然無毒的好味道！ 食品主要來至自家生產的晁陽太陽能農場 無毒栽種，不僅掌控食材來源，更是營養價值成分高的食物！👍 #Goodmall菇貓餃子系列 👇🏻 「菇貓水餃/藜貓水餃」兩種餃皮、兩種餡料（葷、素） 用料豐富滿滿完全不手軟，超用心❤️ #菇貓水餃 (葷) 一口咬下皮嫩Q彈，肉香蔬香交織味蕾，真的好好吃! 裡面餡料有 #珊瑚菇#過貓#黑木耳#紅蘿蔔 搭配鮮嫩的#肩胛肉 ~口感超豐富，大人小孩都會愛🥰 #藜貓水餃（素） 在水餃皮中加入高營養價值的台灣 #紅藜 菇貓蔬菜水餃(素)這口感特別獨特爽口 紮實Q勁中又帶有粉絲的清脆口感 內餡一樣豐富營養，珊瑚菇、過貓、黑木耳、紅蘿蔔、 #粉絲 ！ 素香中又帶有奶油清香，一口又一口吃不膩耶!!😋 營養早餐不知道要吃什麼吃這個很可以!!! 以上家中必備的冷凍美食分享給大家!! 每當肚子餓又不知道要吃什麼的時候交給用心龜毛的Goodmall就對了! 不僅好吃又滿足，也是健康料理好選擇! FB粉專🔎Good Mall Goodmall菇貓餃子系列🔥 🛒https://lihi1.cc/7NXjI #水餃

從妳的內褲款式透露出妳的性愛觀《性愛篇2》

 從喜歡穿的內褲類型瞭解妳的性愛觀🔎 🔮女士們，想想妳最常穿的內褲，多數是下列那一類型的？ 👙黑色蕾絲內褲 👙白色棉質內褲 👙印花圖案內褲 👙粉色系內褲 👙豔色系內褲 👙破損的內褲 👙寬大鬆弛的內褲 👙不穿內褲 🔮測試結果分析： 💋黑色蕾絲內褲：誘惑型 黑色蕾絲內褲是A片中女主角的基本配備，因為此款內褲最能激起男性原始的衝動，令男性無法抗拒的性誘惑，因此愛穿黑色蕾絲內褲的女人，潛意識中希望征服男性，挑逗情欲，喜歡熱情大膽的性愛方式，甚至盼望著嘗到偷情的快感，最愛成為男人注目的焦點喔！ 💋白色棉質內褲：健康型 此類型的女人屬於活潑亮麗的可人兒，喜歡追求陽光般的生活，對自我的期許頗高，努力實踐自己的目標。對於另一半的要求，期望他是個率性灑脫、積極向上的男子，渴望擁有一分踏實穩定的性愛，更需要被他厚實的身軀緊緊抱住的感覺！ 💋印花圖案內褲：可愛型 此類型女子是屬於較缺乏主見的小女人，對於愛情或性愛都抱著又期待又怕受傷害的心理，不敢隨便嘗試，凡事均點到為止，十分保守自持。但是若遇到伴侶十分主動和強烈，則可能引爆熱烈的響應，但事後又後悔自責不已！ 💋粉色系內褲：浪漫型 溫柔甜美又討人喜歡是此類型女人共同的表現，對性愛充滿著羅曼蒂克的幻想和害羞保守的矜持，喜歡溫柔的情話和甜甜的親吻，期待英俊的白馬王子來臨與自己浪漫地享受一切。 💋豔色系內褲：主動型 此類型女子在潛意識中都不自覺地喜歡採取主動，期待引導對方走進自己的心裏或身體，乾脆、大方是此種女子的共通點，無法忍受大男人主義的作風。 💋破損的內褲：逆來順受型 把內褲穿道破洞也捨不得丟棄的女性，她對於愛情的幻想幾乎破滅，甚至對於性愛也像例行公事，如同吃飯、上廁所般的沒有感覺，對生活也採取保守認命的心態，喜歡怨天尤人，也不太滿意現況，是個十分矛盾的類型。 💋寬大鬆弛的內褲：平淡無奇型 此類型女子對於性愛早已缺乏神秘感，對伴侶也不太要求他一定要在浪漫的氣氛下或香香的氣味中進行，雖然偶爾也很愉快，但缺乏浪漫的感覺。此類型的女子對自己的外型容易因為懶得打扮而變得很隨便。 💋不穿內褲：大膽火爆型 大膽、強烈、放蕩是此類型女子潛意識的心態，喜歡各種新奇快意的性愛，不管是同性或雙性戀，都有十足的好奇心，不愛受傳統道德的拘束，狂野熱情地表達自己，是個讓人窒息的火爆女子。 

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