7-ELEVEN 生土司新品上市！富含膳食纖維兼具健康與美味 Q 軟口感

不論是飢腸轆轆的早餐還是嘴饞的下午茶，超多網友大推巷口 7-ELEVEN 就買得到的「晨光 GOLD 生土司」，口感 Q 軟又鬆彈，難怪常常上架就被掃貨一空；近期更推出系列新品「晨光 GOLD 高纖生土司」，含有多種穀物營養以及富含膳食纖維，在原先的美味基礎上與大家一起重視健康，讓愛吃土司的人直呼超期待，準備好手刀搶貨去！ ▲口感澎彈 Q 軟的晨光 GOLD 生土司，推出新品，添加高纖成分以及黑糖、蜂蜜，吃起來更香。 一聽到「高纖」兩個字不免令人擔心土司吃起來會又乾又硬，好在「晨光 GOLD 高纖生土司」延續晨光 GOLD 低溫熟成生湯種工法，特選澳洲小麥粉，經 90°C 高溫熱水燙麵，接著冷藏 12 小時低溫熟成完成，製成專屬生土司的生湯種，再加入日本優質小麥粉，創造出土司的柔軟與細緻，還融合了小麥自然的甘甜香氣。如此純粹美味竟含有 6 公克膳食纖維，並加入統一超纖專用粉和複配酵素，讓土司擁有了燕麥、黑麥等豐富多穀物成分、呈現穀物香氣，並且具有延緩土司體組織老化效果；猶如雲朵般的柔美綿細口感，搭配上黑糖及蜂蜜提味加乘，「晨光 GOLD 高纖生土司」不僅攝取到膳食纖維，每一口更是享受。 ▲「晨光 GOLD 高纖生土司」不僅有生士司的柔軟細緻口感，還添加6公克膳食纖維，對身體更加分。 早上被灑進房間的晨光喚醒，伸個懶腰舒展身體，準備以活力朝氣滿滿的模式開啟美好的一天，你還需要一份營養又美味的早餐！「晨光 GOLD 高纖生土司」擁有人體必需但經常攝取不足的膳食纖維，幫助照顧健康；更因選用純淨原料，秉持不添加人工色素、香料、乳化劑的初衷，讓生土司榮獲國際 A.A. 無添加三星驗證。有了營養價值還不夠，美味食感也不可少，選用優良食材加上慢工出細活的堅持，造就「晨光 GOLD 高纖生土司」的香醇可口，一口咬下高纖生土司，鬆、軟、Q、彈的口感變化層次豐富，吃起來大大滿足。 ▲不論是豐盛營養的早餐，還是解嘴饞的下午茶時光，「晨光 GOLD 高纖生土司」是純粹又美味的好選擇。 在生土司本質該有的美好滋味中添加高纖成分，「晨光 GOLD 高纖生土司」美味與健康兼具，成就不凡的純粹美味，只在 7-ELEVEN 限定販售，外包裝維持晨光 GOLD 生土司的優雅高級質感，輔以清新綠色的視覺感，更運用巧思設計強調出高纖特色，一包單入厚片 39 元就能輕鬆入手，單吃享受純粹原味，還能抹上喜歡的果醬，或是加顆蛋、煎成法式土司，不論哪種吃法都能品嚐到高品質生土司的純粹美味，土司控還在等什麼？快飛奔 7-ELEVEN 把「晨光 GOLD 纖生土司」帶回家吧！ ▲土司控又有了嚐鮮新期待，「晨光GOLD高纖生土司」巷口小7就買得到。 (廣編內容圖示僅供參考，產品以實物為主) #7-ELEVEN #晨光GOLD生土司 #生土司 

台北現打果汁推薦TOP6｜夏日消暑法寶，新鮮果汁好喝又健康！

大家在夏日喝飲料的慾望絕對是不自覺得提升吧！疫情當道，大家還是多多少少會注重自己的飲食健康問題，平時口渴除了喝水之外，出門在外最常會想隨手來一杯手搖解渴，但喝多了也會有顧慮～那麼編輯今回就推薦給你6間現打果汁店，有活潑現代感的果汁店，也有復古冰果室，讓你在滿足喝飲料的同時也能顧到健康！趕快一起往下看吧～ 現代果汁店 台北現打果汁推薦：GoCha Bar SL8(奇異果+鳳梨+百香果+優格) $120 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區太原路97巷13號 這間店主要走的是一個健康路線，強調使用新鮮水果製成，不加水也不加糖，連優格也是無糖的！菜單上基本上想的到的水果都有，除了果汁也有冰沙可以選擇。新鮮果汁所呈現的天然色彩真的是好喝又好拍！ https://www.instagram.com/p/B2bTrJwDJ0T/ https://www.instagram.com/p/CcU2diXvtzn/ https://www.instagram.com/p/BRNyOP4D2Hl/ 台北現打果汁推薦：Why Banana?香蕉牛奶專賣店 原味經典香蕉牛奶 $50/芭樂優酪乳香蕉牛奶 $75 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中山區松江路330巷37-1號 招牌上的手繪字體加上牆上的繪畫風格讓整間店的視覺，呈現一種有活力且年輕感別於以往的水果店。香蕉牛奶的味道很香醇，每杯都用上超過1.5根香蕉製作，而且老闆主打不添加砂糖，真的優秀！雖然說這間店名叫做香蕉牛奶專賣店，不過店家各式果汁也都令人讚不絕口可以來試試。 https://www.instagram.com/p/Ck1CvT6vqmz/ https://www.instagram.com/p/CMpKn2Mhf-h/ https://www.instagram.com/p/CMt-Mgwj0VH/ 台北現打果汁推薦：Juice bear 奇異果鳳梨 $100/桑椹檸檬 $100 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市信義區信義路五段7號B1(台北101) 最常在百貨出沒的果汁店，雖然說位於百貨但價格在現打果汁市場來說算親民，味道上也是不馬乎。編輯最推薦他們家的桑椹檸檬，嗜酸的朋友們一定要參考起來，整體酸度恰到好處，不會酸澀，還帶一點微微桑椹莓果香氣。 https://www.instagram.com/p/BwpG0DQAG18/ 台北現打果汁推薦：好結果 Sincerely(暫停營業) 覆盆莓胡蘿蔔優格飲 $128/黑芝麻香蕉牛奶 $108 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷48號 這間店就是主打健康飲品的店，有果汁、果昔還有優格飲等等，基本上每一種飲品都添加了三種以上的蔬菜水果，而且不加任何一點糖，好喝程度還是很驚人，會一口接一口直接乾。店家同時也很提倡環保，容器都適用高成本的玻璃杯，也有提供循環環保杯使用，真的是模範永續店呢！ https://www.instagram.com/p/B6ImcovD8Yx/ https://www.instagram.com/p/Cp99o3gPZ7f/ https://www.instagram.com/p/B_yjV3hn4Cb/ 復古冰果室 台北現打果汁推薦：小時候冰菓室 芋頭牛奶 $80/藍沒優格飲 $120/芒果楊枝甘露 $110 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區大安路一段51巷39號 主打50年代的復古冰果室，最出名的就是他們家的各種水果煉乳刨冰，使用飛燕煉乳，甜度拿捏很適中不會過甜！除了冰品外也有現打果汁及優格飲品，編輯私心推薦芋頭牛奶，芋頭口感很綿密搭配香濃的牛乳再適合不過。店家牆上還有磁磚造景，以及復古遊戲機台擺設，真的像是回到爺爺奶奶家的配置感～ https://www.instagram.com/p/B5s4lRFHYLR/ https://www.instagram.com/p/CGtkoKzBnXm/ https://www.instagram.com/p/CMtyOUZLQFz/ 台北現打果汁推薦：華西街珍果 西瓜牛奶 $60/木瓜牛奶 $60 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市萬華區華西街113攤 位於龍山寺的水果店，從冰櫃櫥窗看過去，方方正正、五顏六色的水果們超級療癒，推測老闆一定有整齊強迫症～如今在台北能以這個價位喝到現打果汁也是挺難能可貴的，木瓜牛奶味道超級香醇，真的是除了濃純香之外沒別的形容了！另外他們家的番茄盤也是相當古早味，搭配南部的薑汁吃法，吸引不少饕客前來～ https://www.instagram.com/p/CfJauLnvrV1/ https://www.instagram.com/p/ChSCjFTr5Ka/ https://www.instagram.com/p/CD02p-jss9h/ 看完以上編輯推薦的果汁店後，是不是覺得看起來也贏過許多手搖店了呢～乾淨又衛生的新鮮果汁顛覆你對傳統果汁的印象，除了手搖飲之外，有時喝喝現打果汁也是不錯的選擇吧！ 撰文編輯（#EmilyChen） 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉 龍山寺美食推薦TOP10｜米其林必比登美食集散地，在地人激推的好滋味！ 👉 野餐要準備什麼？Costco好市多野餐必買推薦，鹹食甜食通通有！ 👉2023捷運小巨蛋站美食推薦｜7間必訪人氣美食攏底加，甜的鹹的應有盡有！ #GoChaBar #Juicebear #台北現打果汁推薦 #台北美食 #好結果Sincerely #小時候冰菓室 #果汁 #現打果汁推薦 #華西街珍果 #香蕉牛奶專賣店 

為什麼要喝水呢？

人體缺乏水份就不能維持機能運作，加上身體無時無刻都會流失水分，所以適時補充水非常重要❗️ ⭐️ 1.起床時，喝2杯水促進血液循環，排走一晚的毒素 2.午餐前，喝1杯水為午餐增加食慾 3.午餐後半小時，喝1杯水幫助消化 4.下午茶時段，喝1杯水補充身體口渴反應 5.晚餐前，喝1杯水增加食慾 💧💧💧💧💧💧💧💧💧 #台北 #健康 #健康飲食#飲食控制#運動#水 #多喝水#瘦身 #改造計畫 #健身 

吳子霏化身品牌大使，與各國皮膚科醫師力推最新保養法_ABC保養方程式！

新生代演員吳子霏 化身肌膚實驗研究員 科學養膚ABC，修護抗老臉發光 與開架保養品牌Bio-essence碧歐斯同樣來自亞洲成長最快速的民生消費品WIPRO維布洛集團旗下的DERMA LAB德美醫研，為各國皮膚科醫師共同研發的『皮脂健康精華專家』在短短上市三年內成為藥妝店醫美保養成長最快速的品牌。今年特別邀請新生代女演員 吳子霏擔任品牌大使，化身WIPRO實驗室研究員，推翻早C晚A保養法，力推各國皮膚科醫師強力推薦的『ABC保養方程式』。 早C晚A已不夠『科學養膚-ABC保養方程式』 早晚多一道『維他命B』，屏障回穩修護才有感 皮膚科醫師發現現代女性一昧追求速效有感保養，不管是因為高頻率醫美行為還是使用高濃度的酸類產品，都希望在短時間就能見效，而早C晚A保養法的確是個高效保養，能透過成份分工快速達到亮白、煥膚、修護和緊實的功能。然而現在各國皮膚科醫師更加推崇的是ABC保養方程式，台北新光醫院皮膚科主任唐豪悅醫師則反應很多病人都會說：「我以前不會敏感，擦個高機能精華，肌膚就會有感覺，但現在很奇怪皮膚有時會癢、脆弱甚至脫皮，或是怎麼擦多貴的品牌都沒有感覺」。唐豪悅主任特別指出其實很多女生都忽略了屏障修護這個工作，甚至認為那是敏弱肌才需要的。但其實這是一個很大的迷思。 植物生長需要陽光、空氣、水 健康肌膚3要素-維他命ABC 唐醫師特別提到在轉變成敏弱肌的前兆，通常肌膚會出現乾燥和脫屑的狀況，如果發現肌膚開始有這個轉變，表示肌膚屏障功能開始往下滑，在挑選保養上就要注意使用能修護屏障功能的保養成分。因此跟著各國的風潮，也主推ABC保養方程式對肌膚才是更360度的保養工法。多一道『維他命B』能修護肌膚屏障，深度保濕，減緩引起肌膚不適狀況，搭配早C晚A，更讓整體肌膚長期維持年輕又健康的狀態，並改善斑點、皺紋等老化現象。 #雙A精華極效雙重維他命A逆齡精華NT1,590/30ml 添加雙重維他命A『HPR維他命A衍生物』及『A酯』，提升轉換效率，添加兩種維他命A衍生物，加速抗老功效，並添加南極醣蛋白，具有強大保濕力，使用後肌膚不脫屑且能有效提膚色、改善紋路。92%有感紋路減少，肌膚緊實，亮白提升* 極效雙A 5D縮時抗老 撫平皺紋 保濕潤澤 增加光澤 緊實肌膚 對抗歲月痕跡 #雙B精華 超效10%雙B維他命精華液NT1,350/30ml 10%精準修敏比例的雙B維他命精華液，5%維他命B3+5%維他命B5 能激活強化屏護力，重新修復細胞間脂質結構， 改善乾燥脫屑問題；並添加玻尿酸能鎖住肌膚水分， 加強肌膚屏護功能。經臨床證實*能提高56%屏護能力。對抗歲月痕跡 1滴激活屏護 雙B修護保濕 肌活敏弱屏障 保濕乾燥肌底 浸潤角質補水 修護脫屑肌膚 #雙C精華 15%純C肌光安瓶精華NT1,100/15ml 高濃度15%維他命C分子極小能作用到肌膚深層，協同膠原蛋白作用，能緊實肌膚，撫平皺紋並有效淡化斑點，肌膚變白變亮。並添加阿魏酸和維他命E，讓維他命C可以發揮其最大效用並給肌膚潤澤保護作用。臨床證實*3天有效減少黑色素，1周有感緊實 雙C掃黑撫紋 C字澎潤上光 阻斷黑生素生成 淡化斑點 美白膚色 緊實澎潤 撫平皺紋 皮膚科醫師推薦使用方法 白天：雙B精華+雙C精華 夜晚：雙B精華+雙A精華 DERMA LAB德美醫研 皮脂健康精華專家 品牌核心： 添加天然皮脂膜擬配方 科研肌膚最適黃金濃度 解決老化敏弱的問題 

美妝編瘋搶！周年慶必敗神級髮品清單總盤點！養出人人稱羨的頭頂天使光，創造激高回頭率就靠它們啦～

女孩們最愛的周年慶終於來啦～每次美妝保養品各種砸錢不手軟，但大家是不是忘了我們的第二張臉也該好好投資一番呢？別以為髮品隨便用都沒差，要當個徹頭徹尾的質感小姊姊，絕對要重視髮質柔順度和光澤度的呈現啊！平常捨不得買比較好的髮品，絕對要趁著周年慶大肆採購一波，好好犒賞自己呀！如果不知道從何下手，今天就跟著美妝編把糾結了好久終於捨得公開的必敗神級髮品清單帶回家吧～絕對讓妳盲買也不踩雷啦！ 造型師御用愛馬仕級別髮品ORIBE，輕鬆養出女神標配天使光！ 說到周慶必買的高端奢華髮品，就不得不提來自好萊塢御用造型師之手的ORIBE Hair Care，不管是產品包裝還是香調氣味都超有質感，難怪明星們都愛用！這次全新推出的神級新品美妝編已經一窩蜂搶爆，女孩們也快點跟上吧～ #ORIBE盲從光澤糾結再見香波洗髮露 追求頭頂天使光圈的女孩，絕對不能錯過盲從光澤系列！這次推出的新品糾結再見香波洗髮露小編用過一次就愛爆，自然捲的稻草髮一瞬間就被拯救啦～裡頭添加的乳油木果油對於解開糾結、柔軟髮絲超級有效，向日葵萃取物則是讓頭髮光澤感立現的神奇法寶！富含維生素、礦物質和氨基酸的紅藻萃取物也能深度滋養髮芯，讓髮絲回復健康狀態。平常打結、毛躁樣樣來，每次洗完頭排水孔都集結一堆頭髮，但用了這罐洗髮露後不只髮絲斷裂情況大大減少，頭髮摸起來也超級柔順，甚至出現難得一見的光澤！真的會被自己美哭阿～～ #ORIBE不可一世精緻吹風造型霜 如果平常有習慣做造型的女孩，不可一世系列的新品精緻吹風造型霜非常值得趁周年慶收一波！很多時候我們用造型品都會覺得髮絲變得油膩又僵硬，但這罐造型霜質地非常特別，從一開始的奶油霜狀＞油狀＞粉狀，除了能打造出豐盈的髮型，裡頭添加的頂級護膚科技配方和植物膠原萃取物、咖啡因、維生素H和維生素B3等生物修復複合物也能同時滑順髮絲、修復並保護受損的頭髮，讓髮根保有自然的蓬鬆度！不管任何重要場合，有它在絕對就能打理出滿意的髮型啦～ #ORIBE動心色欲漂色矯正精華 #ORIBE動心色欲漂色亮白噴霧 漂髮的大家應該都很有感，每次漂完髮或是染了一頭超美的冷霧色，很快就變得黯淡無光，要維持明亮鮮豔的色彩怎麼這麼難啦～別怕！動心色欲系列就是漂髮人必備的亮澤小法寶！濕髮時使用漂色矯正精華，裡頭的紫羅蘭色素和矯色珍珠因子不只可以有效去黃，也有強效保濕、深層滋養的功效，對於改善乾燥分叉也很有感呢～漂色亮白噴霧則可以針對想提亮的區域噴灑，在陽光照射和熱工具使用下色澤立刻提升！因為有光防護效果，也不含雙氧成分，不必擔心髮絲會因此變得更乾燥。想要擁有一頭亮麗又柔順輕盈的秀髮，把它們帶回家就對啦！ 徹底修護頭皮髮根健康！喚回柔順初生髮，給受損髮絲最極致的呵護～ 養髮本來就不是一天兩天的事，畢竟髮絲的健康光采可不是隨隨便便就能擁有，美妝編平常還是會在養髮上小小投資一下～這次就趁著周年慶把GOLDWELL專業修護系列帶回家，將蹂躪已久的頭皮好好呵護一番吧！ #GOLDWELL韌感系列 來自德國的GOLDWELL每次去髮廊看到設計師用都會被燒一波！全新推出的韌感系列，特別針對容易斷裂的脆弱髮質而生，透過氨基酸鍵結重建系統科技，鎖定髮絲受損區域，由內而外強化髮質、讓頭髮纖維變得更強壯也更有彈性！從洗髮開始強化保護，搭配瞬間髮膜和60秒髮膜，洗護完後髮尾分叉和髮絲斷裂的情形真的都有大幅改善呢！另外還有能長效修護頭髮、增加10倍以上彈性的韌感24小時全效精華，以及吹風加熱後立刻激活表皮保護層、撫平毛鱗片的韌感鑽石露，對脆弱髮質超友善！小編已經鎖定好要買一套來送媽媽啦～ #GOLDWELL光感系列 有染髮的朋友千萬別錯過GOLDWELL光感系列，通常染完頭髮摸起來都會比較乾澀，這系列髮品除了能鎖住髮色不褪色、加強染後光澤外，也同時有修復髮質的功效。染後最怕的黃感也掰掰，讓妳從此揮別黃毛丫頭綽號！ 天然的最得人心！KMS讓妳在家也能立刻GET沙龍般洗護後的超棒髮質～ 最近因為疫情的關係，小編身旁好多朋友都比以前更重視身體健康了～如果想要養髮又要追求天然，KMS絕對就是妳的命定美髮神物！就算整套全包也不心疼，只會覺得相見恨晚、恨不得趕快掏錢囤貨帶走阿～日常頭皮髮絲保養就放心交給它們吧！ #KMS純淨意識系列 大家有沒有想過我們天天在用髮品來源是什麼呢？既然是天天都會用到的東西，又會跟肌膚親密接觸，還是希望越天然越環保越好啊！KMS純淨意識系列擁有高達98%天然成分萃取、97%生物分解性，成分又都是法國ECOCERT認證的天然萃取物，像是富有營養的辣木籽油和富含脂質及維他命的燕麥油，用起來就超安心，就連敏感性頭皮也能天天使用沒問題！全系列包含了日常洗髮精、日常重建素、造型噴霧和造型軟蠟，從日常洗護髮到造型通通都幫妳打理好了，就算不上髮廊也能自己養出一頭柔順光澤髮，用過一次就完全回不去了啦～ #KMS活水系列 最基本的保濕就交給活水系列，針對乾燥髮質特別推出有效補充水分、抗毛躁又能使髮根蓬鬆的系列髮品，輕鬆揮別糾結髮絲，讓頭髮回歸柔順水亮，絕對是所有女孩都必備的居家洗護套組啦！ 有效對抗頭皮髮絲的惱人問題！輕鬆喚回好久不見的柔順初生髮～ 大家都知道頭皮和髮絲會出現一堆問題，很多時候都和外在環境和人為因素有關，才會我們越長越大頭髮就越來越難搞，每次看到小小孩柔順又有光澤的頭髮都覺得好羨慕阿～想擁有好久不見的初生髮，小編自己也推爆KERASILK，每次用完都覺得頭髮也太好摸了吧！！ #KERASILK甦活光系列 不管是空汙、紫外線、內在壓力通通都會造成頭皮老化，這也是為什麼會出現頭皮屑、會莫名落髮、會乾燥敏感，其實通通都是頭皮老化造成的阿～甦活光系列萃取了來自沙漠的極地防護因子，能深層滋養頭皮、鎖住水分並有效促進頭皮活絡新生。從溫和清潔的舒緩能量髮浴到平衡補水的碳酸平衡養護、乾燥敏感適用的舒緩能量髮浴＋菁華、去除頭皮屑必備的淨化能量髮浴＋菁華、改善脆弱細軟髮的煥生能量髮浴＋菁華，徹頭徹尾針對不同頭皮狀況擊退各種老化現象！不管哪種髮質都能感受到它的強大，這投資絕對值阿～ #KERASILK水誘光系列 平常風吹日曬免不了，一天又有大半的時間都在冷氣房度過，相信多數女孩都有頭髮乾燥粗糙的問題吧～每次梳頭髮打結、照鏡子看到無生氣的髮絲，都懷疑平常潤髮都潤到哪裡去了？水誘光系列就是為了維持秀髮的柔潤亮澤而生！裡頭添加能直導髮絲深層的高效玻尿酸保濕成分，幫助緊密髮絲表層水脂膜，賦予秀髮活力和亮澤，而且非常長效，洗了十次依然保有潤澤度，很可以耶～當然要收就要一整套一起帶走，潤澤效果絕對更明顯，水誘光系列針對居家洗護推出了晶漾髮浴、髮護、深層髮膜、賦活髮霧及髮露，想要喚回柔順的初生髮這組必收啊！ 一次看了這麼多編輯真心推薦的必買神級髮品，女孩們都做好筆記了嗎？這次不藏私盤點清單就是要大家都能買到適合自己的好物啦～不過還是要在專業沙龍管道購買才有保障唷！現在就跟小編一起入手，養成人人稱羨的女神髮吧！ #週年慶逃脫 

【健康甜品】芋泥控 必吃！全台最狂、最澎拜療癒、真材食料 夏季消暑聖品🍨

酷熱的夏天，就用🍧綜合芋泥仙草碗 擊退 🌞夏天的太陽大魔王！配料可以自己無限加，芋泥要多大坨都可以 ✌ 自家製，獨享專屬美味，還幫你顧健康 芋見幸福 ❤ 療芋系 透清涼 滿滿的澎拜配料映入眼簾，暑氣立刻全消。 芋泥綿蜜香甜，滑順入口，彷彿置身天堂，沉淪在芋泥的誘惑 ❤️ 碗底鋪上無糖純仙草凍 新鮮芒果化身為地瓜圓 藍莓成為E罩杯波霸珍珠 奇亞籽當咕溜溜西米露 芋罷不能 加碼芋頭塊 挖上一球 特大 芋泥球 最後倒入特濃5.0無糖豆漿 ❤️ ❤️ ❤️ ≖◡≖ ❤️ ❤️ ❤️ 高蛋白．好碳水．高纖維．好滿足！ 冰冰涼涼一大碗 跟蠟筆小新一樣，嘴角上揚 扭扭屁屁 幸福直奔天際 😘 自製芋泥🍳 芋頭洗淨削皮切塊，放入電鍋內鍋，加入蓋過芋頭一半多的水量， 灑上適量的赤藻糖（或各式的糖類）， 外鍋一杯半的水，電鍋跳起後，悶15-20分鐘， 用叉子壓成泥。 🔶 可視個人喜好再加入牛奶、豆漿、杏仁奶或奶油等，調整到自己滿意的濕度與稠度。 🔶 芋頭買回家後，可先洗淨削皮切塊，冷凍保存。 純仙草凍 無糖 不用出門曬太陽、花大錢，在家還可以盡情無限自助加料， 食材簡單，新鮮水果洗一洗、切一切，要吃多少就有多少 😁 爽歪歪 快來一起 身陷在🍧綜合芋泥仙草碗的沁涼懷抱之中吧 ~ 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) #芋頭 #芋泥 #芋頭控 #芋泥控 #消暑聖品 #冰品 #消暑飲品 #甜品 #甜食 #健康飲食 #料理 #早午餐 #早餐 #下午茶 #甜點 #健康 #自家製 #天然 #療癒系 #療癒系美食 #療癒系甜點 #甜點 #美食 #吃貨 #吃貨人生 #台灣美食 #平價小吃 #仙草 #素食 #素食料理 #增肌減脂

這樣的睡姿雖然舒服，但卻會影響身體健康？！👀

每個人都有習慣的睡姿，不過其實不是每一種睡姿都真的可以讓身體達到放鬆，來看看以下哪一種睡姿對身體有害～ 👉🏻單手習慣舉高 如果你常常覺得自己睡覺時要把手舉高睡才舒服的話，那有可能是你的頸椎出現問題了，要多多注意或是去醫院檢查。 👉🏻側睡習慣將一隻腳抬起 這樣雖然剛開始會覺的很舒服，不過其實這樣的睡姿沒有辦法讓脊椎得到放鬆，久了還會讓腰部感到壓力、酸痛。 👉🏻仰睡時膝蓋向外展 許多人睡前拉筋常常會呈現這個姿勢，如果不小心睡著後要調整回原本的睡姿，相信會被痛醒！而這樣的睡姿久了為壓迫坐骨神經。 👉🏻側睡左邊或是右邊 大部分習慣側睡的人都會習慣某一邊偏多，不果有心血管疾病的人建議盡量不要睡左邊，這樣會壓迫到心臟，有胃食道逆流的人不適合側睡右邊。 ⚠️平躺時，枕頭要調整到肩膀有服貼，腰部的地方也要調整到有平貼到床上，側睡時也是，肩膀、腰、脖子要找到支撐、平衡，沒有壓迫感才行。 ＃睡眠＃身體＃健康

[吃/台北大安]🍴厚宅咖哩-美味CP值高 學生最愛

這次來介紹辛亥路上,大安運動中心再過去一點點的厚宅咖哩!如同其店名,是間可以吃飽又吃好的好宅咖哩🍛炸雞塊和豬排都外脆內多汁,一點都不柴,超豪邁分量多到盤子都快滿出來啦! 咖哩醬是有一點印度香料的味道,微微辣的口味更下飯! 吃炸炸覺得有罪惡感嗎?別擔心,厚宅的配菜也幫你顧慮到了健康問題,高麗菜也給的不手軟,比一般餐廳的配菜還要慷慨!!再看看這個寶寶一般的荷包蛋,半熟的蛋黃配上有點辣的咖哩醬~完美!👌👌👌 說到慷慨,內用提供健康的冰涼的決明子麥茶和清爽解膩的醃蘿蔔無限供應,白飯和咖哩醬也可以免費續加,忍不住讓人一碗接一碗(開玩笑的,一般份量就快要飽死了💦💦)完全是學生族群的一大福音哇!!🤤 有選擇困難症的人也不用擔心,還宅還提供了雙拼餐點,兩個願望一次滿足💕店內還有其他丼飯和炸物等選擇,肚子餓的話還在等什麼快手刀奔去吧! 厚宅 Curry U Home FB🔸營業地址：台北市大安區辛亥路二段169號🔸營業時間：11:00-14:00、17:00-20:00 (週日公休) #台北美食 #大安區美食 #台北咖哩 #CP值高 以上是アイリス(Iris)的超不負責食記🍴下回見! 🔺アイリス🔺INSTAGRAMPOPDAILY

新感情模式「Nanoship」來襲！不再需要戀愛，短暫心動也能成為甜蜜日常

波妞們聽過「Nanoship」嗎？這個戀愛新詞彙正悄悄改變年輕世代的戀愛觀！比起傳統戀愛的長期承諾，Nanoship 強調的是短暫、輕盈但真實的情感連結，讓戀愛不再只有 All-in 或是分手兩種選擇，而是擁有更多樣的相處模式。那麼到底 Nanoship 是什麼？它適合哪些人呢？一起跟邱比特來探索這種新感情模式吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 什麼是 Nanoship？ Nanoship（Nano Relationship），結合了「Nano」（微小）與「Relationship」（關係），顧名思義就是「微戀愛」，是一種不追求長遠承諾，但依然能夠帶來甜蜜感的戀愛模式。它可能是一場幾天的心動、一個月的互動，甚至是某個時期特別親密的陪伴，而不一定要走向傳統戀愛的長期發展。比起短暫曖昧，Nanoship 更像是一種帶有共識的微戀情，一種介於朋友與情侶之間的新型關係。 為什麼新世代會愛上 Nanoship？ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） Nanoship 適合什麼類型的人呢？ Nanoship 適合享受當下、不愛被束縛的人，他們不喜歡被傳統戀愛模式框住，能夠自在體驗短暫但真實的情感連結。同時生活忙碌、無法投入長期關係的人也會青睞這種模式，因為他們雖然缺乏時間與精力維持穩定戀愛，卻仍渴望甜蜜的陪伴。或是剛結束一段感情、暫時不想投入新戀愛的人，能透過 Nanoship 來調整心情，享受無壓力的互動。而對戀愛充滿好奇、想探索自身需求的人，也能藉由這種新型關係了解自己的情感模式，進一步認識自己的戀愛偏好喔！ 如何健康的經營 Nanoship關係？ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 有人認為 Nanoship 是現代戀愛觀念的進步，讓人可以在不被束縛的情況下體驗心動，也有人擔心這只是一種美化曖昧、不願承擔責任的方式。無論如何，感情的本質應該是讓人快樂的，只要雙方都有共識，Nanoship 也可以是健康且美好的戀愛模式。波妞們對 Nanoship 有什麼看法呢？是一種新潮流式的戀愛，還是過渡性的感情模式？快來跟邱比特分享你的想法吧～ 延伸閱讀： 👉你在愛情中是哪種戀人？12種「戀人種類」大解析，找出最適合你們的相處模式～ 👉從朋友變情人不是夢！友達以上戀人未滿？成為戀人只要把握這4個關鍵！ 👉用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #Nano #Nanoship #poplove #Relationship #交往 #兩性 #微戀愛 #情感連結 #戀人 #戀愛新趨勢 #戀愛模式 #波波邱比特 

【2024梳子挑選攻略】8款梳子推薦懶人包，氣墊梳、圓梳讓你擺脫扁塌髮

梳子這工具可能很多女孩們不會特別在意，但其實如果想要擁有完美有光澤的好髮質，除了平常使用的洗髮＆護髮產品以外，還要選對工具才是更重要的關鍵所在啊！以下將介紹各類梳子款式＆5款梳子產品推薦給大家，一起根據頭髮狀態來挑選出最適合自己的一把好梳子吧！ 梳子推薦懶人包 梳子推薦1.皇冠梳（九排梳） 皇冠梳可說是最普遍看到的梳子類型，因為梳齒較緊密，也可以叫它九排梳，而梳柄也是最萬用的形狀，推薦給頭髮容易糾結想將頭髮徹底梳開、髮量多的人使用！ 梳子推薦2.排骨梳 是排骨梳不是排骨酥啦！因為梳齒的間距較寬、較不容易破壞原本的髮流或造型，就像是用手梳頭髮般自然，推薦給想要稍微整理頭髮、但又不想破壞燙後造型的人使用。 梳子推薦3.圓梳 圓梳可說是最適合用來做造型的梳子！因為360度都可以使用加上抓髮力較強，再搭配吹風機使用，就能輕鬆完成各種捲度或是吹出蓬鬆的感覺！此外，毛躁亂翹的頭髮也能透過圓梳＋吹風機拉直變順。如果喜歡C字彎的女孩們可以選擇直徑較大的圓梳；想要有明顯捲度的女孩們則可以選擇直徑較小的圓梳。 梳子推薦4.寬齒扁梳 寬齒扁梳最適合有燙捲的人使用，最好的使用方法是在頭髮還是濕的時候，為的是避免髮尾打結。 （圖片來源：Pexels） 梳子推薦5.氣墊梳 氣墊梳的梳齒前端為圓珠狀，而梳子內層則是帶有緩衝效果的氣墊，因為增加了氣墊板的保護，所以有效降低對頭髮的傷害，推薦給想要一邊梳頭一邊微微按摩頭皮的人。 （圖片來源：O’right官網） 梳子推薦6.按摩氣墊梳 按摩氣墊梳通常會有著大面積的彈性氣墊設計，很適合直接拿來按壓、輕輕敲打頭皮，透過刺激穴道、疏通脈絡來達到放鬆紓壓的效果！與氣墊梳相比，對於要梳開打結的頭髮效果可能較弱。這款來自義大利皇室愛用梳妝品牌Giorgio Janeke純櫸木按摩板梳，以純天然木質、符合人體工學的握柄加上剛好的彈性氣墊，深受許多人的好評。 梳子推薦7.去角質梳 去角質梳有特別富有彈性的環狀設計梳齒，可以在梳頭髮的同時去除堆積在毛囊四周的老廢角質，使用方法以Ｚ字型的方式在頭皮上輕輕來回梳理，按摩頭皮同時避免髮絲纏繞糾結，特別適合在悶熱的夏季來使用它。 梳子推薦8.韓國彩虹防靜電按摩梳 受到許多美妝部落客、甚至連朴信惠都一致口碑推薦的韓國彩虹防靜電按摩梳，小小一個背面還有鏡子，方便外出攜帶，編輯自己也有入手一支，打結的頭髮一下就梳開了，而且不會拉扯到頭髮，很推薦放一支在包包內想梳頭髮或補妝都很方便！ 根據髮質選擇「梳毛材質」 決定好梳子的形狀以後，接下來就根據髮質來挑選適合的梳毛材質吧！ 1.粗硬髮質者：「尼龍材質」 尼龍材質的梳子能加快吹乾頭髮的速度，對於擔心吹完頭髮後會變得十分厚重的粗硬髮質者可以安心選擇，不過同時也因為抓髮力較強，害怕掉髮量、髮量較少的女孩請特別注意。 2.髮量多者：「鬃毛＋尼龍材質」 因為豬鬃毛中還含有適當的油份和水份，能夠抑制靜電產生，能夠減少頭髮糾結而造成斷裂的情況，而尼龍材質即是髮量再多也能確實地由髮根開始梳理。像是歷史悠久的英倫經典品牌Mason Pearson，這款超熱賣的半豬鬃毛＋尼龍材質就很適合髮量多、偏粗的髮質哦！ 3.細軟髮質者：「軟鬃毛材質」 如果你是屬於細軟髮或髮量少的人，可以選擇對頭髮負擔小的軟鬃毛，盡可能降低對頭髮的傷害。 正確梳髮步驟 那麼在選對梳子材質後要如何正確梳頭髮才不會對頭皮造成傷害呢？一起來看看吧！ 梳髮步驟1.將頭髮分區 可以先將頭髮分成幾個區域，這樣會更容易梳理！通常可以將頭髮分成左右兩側，然後再分成上下兩層。 （圖片來源：Pexels） 梳髮步驟2.從髮尾開始梳理 接著從髮尾開始梳理，再逐漸向上移動，這樣可以避免拉扯和打結。如果從髮根開始梳理，容易將結移到髮尾，造成更嚴重的打結！ （圖片來源：Pexels） 梳髮步驟3.逐步向上梳理 髮尾梳順後，再慢慢往上梳理，最終到達髮根。這樣可以減少拉扯和斷裂。梳理時動作要輕柔，不要用力拉扯頭髮。這樣可以減少頭髮的斷裂和損傷！ 梳髮步驟4.處理打結 如果遇到頭髮打結，可以耐心地用手指或寬齒梳解開，千萬不要用力拉扯！也可以使用一些護髮噴霧或精油來幫助解開打結。 https://www.instagram.com/p/C9PPGCOPq8Q/ 梳髮步驟5.全面梳理 當所有區域的頭髮都梳順後，可以使用氣墊梳從髮根到髮尾進行全面梳理，確保所有頭髮都順滑！ https://www.instagram.com/p/C2MPlGLPP1O/ 梳子產品推薦 1.AVEDA木質髮梳 NT.1,400 這款木質髮梳有著交錯式梳針設計，可以在梳頭髮的時候減少髮絲拉扯，還有緩衝氣墊按摩頭皮，梳髮的同時促進血液循環！氣墊也有通風孔可以讓清潔完梳子後快速排水，真的是值得入手的梳子！ https://www.instagram.com/p/C6tF-wNL0QJ/ 2.GHD方形闊板梳 NT.1,440 這款擁有彈力氣墊可以讓梳髮的時候降低毛躁打結問題，也能按摩頭皮有助於頭皮健康，全黑設計的方形闊板梳外觀看起來超時尚，是美髮設計師們愛用的一款梳子！ https://www.instagram.com/p/C4qH3S_pStc/ 3.CURLYSHYLL頭皮紓壓氣墊梳 NT.1,200 來自韓國的CURLYSHYLL是各大韓星與設計師愛用沙龍品牌，柔軟的氣墊在梳理過程中緩衝力道，減少對頭皮的刺激，還能幫助代謝頭皮上的老廢角質，讓頭皮與髮絲呈現健康柔順的狀態！ https://www.instagram.com/p/ChUCUUevTC4/ 4.Paul Mitchell 427大板梳 NT.690 這款Paul Mitchell 427大板梳有按摩顆粒的設計可以刺激頭皮血液循環，還有防止靜電的材質，在梳髮時可以使頭髮更順滑、不毛躁，真的平價又好用！也是很多明星愛用的一款梳子！ https://www.instagram.com/p/CVzneiLlKAq/ 5.施魔梳雙C頂級霧面沙龍級專業梳 NT.1,280 彈性的齒梳設計能夠讓頭髮蓬鬆不扁塌，梳針上的圓珠也可以按摩頭皮，增加毛囊的血液循環，讓頭髮更光澤！梳子還有多款顏色可以選擇，真的太心動啦！ （圖片來源：施魔梳官網） 以上，大家都找到自己的專屬梳了嗎？如果挑對梳子就能輕鬆梳出蓬鬆的髮根、頭髮上的天使光圈！ 延伸閱讀 👉不只Parnell？！2024七款必買韓系氣墊粉餅，高效持妝陪你撐過一整個夏日！ 👉挑戰最快速完妝！日本女孩最愛「懶人化妝四件套」推薦，漂亮偽素顏就靠它！ 👉2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Chiang #Aveda梳子 #CURLYSHYLL頭皮紓壓氣墊梳 #GHD方形闊板梳 #PaulMitchell427大板梳 #圓梳 #好用梳子 #扁梳 #按摩梳 #施魔梳雙C頂級霧面沙龍級專業梳 #梳子 #梳頭髮 #氣墊梳子 #蓬鬆 #蓬鬆髮 #蓬鬆髮根 #護髮神器 #豬鬃毛梳 #頭皮去角質 #頭髮打結 #頭髮整理訣竅 

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