｜減重並不難，有些事你應該知道｜減肥方法百百種，你成功了嗎?

想要瘦人人都想，但往往總是「心有餘而力不足」， 不是半途而廢就是無疾而終， 要不就極端一點吃來歷不明的減肥藥。 其實，想要減重除了健康飲食和穩定運動外， 健康飲食有幾個原則， 只要遵守下面幾個原則其實減重並不難， 而且讓你越減越健康。 減重調整飲食的幾個原則 (1)多吃優質蛋白質 蛋白質是構成人體大、小組織所必需的元素， 缺乏蛋白質會表現出肌肉無力、免疫力下降等症狀， 所以蛋白質一定要攝取足夠。 (2)攝取不精製的澱粉 要吃優質的碳水化合物，簡單來說就是不精製的澱粉， 像糙米，全麥，地瓜，五穀雜糧類。 因為肝醣是身體合成燃燒脂肪很重要的原料， 所以一定要吃。 (3)吃足夠的纖維質 吃足夠的纖維質，就是蔬菜水果， 足夠的纖維質可以幫助腸胃糯動， 促進排便跟消化還可以吃很多 微量的維生素。 (4)喝足夠的水 人體70﹪是水，90﹪的血液是水組成的。 水份還可以協助養份的運輸、促進新陳代謝、調節體溫、 潤滑關節、保持皮膚的彈性，並將體內的廢物排出。 由此可知，必須隨時補充足夠的水分，才能維 持人體的正常運作！ 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 LINE帳號:@942yvsuy #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #營養均衡 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

春遊必備粉嫩仙女肌養成！質感女孩「美白三步驟」找回天生白透亮，一掃頑固暗沉、黑斑，自帶高級光美顏濾鏡～

天氣漸漸回暖，緊接而來還有令人期待的連假，超想趕快出遊拍美照！但出門不想黑三階實在是每個女孩們的困擾啊～何況有害的紫外線更會造成肌膚出現暗沉、黑斑、膚色不均或乾澀等，讓人頭痛的膚況～都說一白遮三醜，只要擁有天然好氣色，照片根本怎麼拍都漂亮！想要當個自帶濾鏡的質感女孩，那日妞都在討論的「SENKA專科」超粉嫩「美白三步驟」你一定要認識！！超有感水透亮白系列從美白化妝水到隔離發光霜，還有厲害的話題新品「極效服貼美白淡斑面膜」，絕對是擁有勻亮肌的最佳標配！跟著編輯學會保養小撇步，短短兩週0濾鏡0修圖也能散發仙女光～美美打卡啦！ 超服貼薄透面膜天花板！懶女孩出遊前救星，輕鬆養出白皙好皮～ 每次看日妞粉嫩透光的臉蛋說不羨慕都是騙人的，IG隨手一滑都是畫報級美圖的出遊打卡照，多希望自己也能拍出這樣的照片！除了無法控制的天生基因外，後天選對保養品絕對是養出白皙好皮的重要關鍵！每次推出新品就能造成台日網路熱烈討論，也只有屹立不搖的開架王者專科做得到～春季美白神品話題王必須頒給~用過都讚不絕口的「專科極效服貼美白淡斑面膜」，這款美白淡斑面膜驚人白皙明亮效果，一定能顛覆你對一般面膜的想像，定期敷肌膚直衝完美勻淨裸肌，讓你用原相機就能拍出零死角美照！ 誰也跟波編一樣是重度面膜愛好者，每晚都要享受一邊敷面膜一邊追劇的時光，因此對選購面膜比擇偶條件還嚴格！不服貼、過厚的面膜紙、敷完無感的品項，一律淘汰！但自從波編入手 ＃專科極效服貼美白淡斑面膜 終於遇到各項表現都超優異、通通高分過關，堪稱面膜界天花板的無敵好物！除了外盒充滿春季粉色超漂亮第一眼先通過，最懂女孩需求的專科，特別採用創新動感超導水凝膜，只有0.22mm超級薄透敷上後宛如隱形的第二層肌膚，超完美服貼～每片更含有13倍美白精華液，柔軟親膚材質像水磁鐵一樣，高效強力吸收進肌底，給你滿滿極致水潤保濕度，不僅不黏膩，敷完素顏肌也緊緻超啵亮～ 相信黃黑皮少女們最在意的就是美白淡斑效果到底給不給力？這款面膜絕對是替妳量身打造的美白神器，從年輕妹妹到成熟小姊姊都默默被圈粉！它最厲害的就是添加3重玻尿酸保濕精華、專櫃級美白傳明酸和維生素C萃取物，以及天然抗氧成分：日本白當歸、山茶花萃取物等，肌膚由內而外有感提亮透光，一掃黃黑肉底的黑歷史～且無酒精、無香料、無色素，敷起來溫和不致敏，能神速還你白皙、明亮、無斑的天生好肌膚！媲美專櫃級的美白淡斑實力，怪不得能成為懶女孩的出遊前救星，持續兩週就能肉眼可見肌膚彈潤水嫩、健康明亮、淡化斑點的超狂變化，輕鬆甩開暗沉肌～～根本就是每個女孩夢寐以求的高度穩定白皙，美到重新愛上素顏的自己！ 質感小資必學「美白三步驟」！水透亮白系列打造人人稱羨的發光美肌 夜間美白養肌雙寶：水透亮白化妝水+美白面膜 睡前一直是最好的美白養肌時光，但每天瓶瓶罐罐擦不停，卻不知道該在什麼步驟擦美白保養品嗎～只要簡單將這兩個美白神物納入保養步驟就夠啦！除了剛剛介紹過的超神美白面膜，專科還有上市以來就超熱銷的 ＃水透亮白化妝水 ，一樣粉嫩的超可愛外觀，成分更是不馬虎，內含專櫃級美白成分傳明酸和三重玻尿酸精華，清爽質地不黏膩外，長效保濕力讓臉蛋全天喝飽水，並搭配創新「水晶亮白科技」更有效淡化斑點，一年四季都能實現水亮美肌！且天然溫和配方無酒精、無色素，連皮膚科專家都掛保證，安心使用起來沒煩惱，打造極光仙女嫩肌讓你不走冤枉路！ 晨間省時系保養：水透亮白化妝水＋發光霜 養好健康穩定的膚況，其實出門步驟就變得超輕鬆，短短10秒就能擁有淨透白高質感裸肌！水透亮白化妝水保濕打底後，就靠懶人最愛美白神器 ＃發光霜 神助攻～～一瓶提供美白保養、防曬和 CC潤色亮顏三種功效，春夏防曬是美白首要任務，這瓶含有SPF50+, PA++++最高防曬規格有效阻隔強烈紫外線，加上CC霜打底提亮讓肌膚呈現淡淡的粉色調，快速校正蠟黃膚色，呈現自然迷人的細緻美顏！打造天然好膚質還同時省去妝前一堆瓶瓶罐罐的保養時間，睡到最後一刻也能完美亮相，自帶美肌濾鏡效果真不是開玩笑！ 春遊時不想跟姊妹合照看起來黯淡無光，就快把SENKA專科超粉嫩「美白三步驟」學起來！質感女孩的頂級養肌不僅要白的發光，更要透出健康光澤！不怕姐妹忘記幫你修圖，好膚質讓你自信到隨拍隨發～無論你是專科老粉、保養新手都一定要把水透亮白系列三件套囤貨回家！全方位呵護讓肌膚細看也挑不出毛病！ 即日起到屈臣氏、寶雅、康是美及各大美妝通路購買專科水透亮白系列及面膜皆享超值優惠75折起！趕緊趁春夏美白季節購入吧！ 了解更多>>快看這 #媽咪送禮推薦 

 #人性課外題 原來情緒勒索都是這樣！

情緒勒索這個詞是近幾年出現的名詞。情緒勒索其實自古以來都出現在你我的生命中，不論是情緒勒索、情感綁架、道德綁架其實情況都是類似！ 基本上就是利用對方的情緒(感情)使對方妥協、就範，進而達成自己的目的！ 情緒勒索的狀況通常來自於對方覺得這個要求是你「應該要做的」 EX：在公車上看到老人家，即使自己身體再不舒服都得讓位「因為這是社會道德標準覺得你應該要做的！」 EX：或是遇到比較弱勢的族群時，即使沒有意願總也會有人出聲「你那麼有錢幫助別人一些也是應該的吧！」 還有一種情緒勒索是透過讓對方恐懼情感連結破裂、藉由讓對方感受到罪惡感、或是使對方產生愧疚感以操控對方行為進而達成目的！ EX：我養你這麼大了，做⋯⋯也是應該的吧！ EX：這工作你不想做也沒關係，反正多的是人等著做！ EX：你如果現在不出現在我面前，那你以後也不用出現了！ EX：你那麼愛往外跑乾脆一點，不用麻煩回來了！ EX：你愛去你就去啊！隨便你！ EX：這點忙都不願意幫，真是自私！ 情緒勒索的狀況通常是因為「重要的人往往只要一句話便能左右你」一句這是你應該做的、一句這對你只是舉手之勞，就能讓你無法動彈、無法反駁。 奉獻不是義務、犧牲不是責任，沒有什麼是應該的，即使小到連一個微笑都不會是誰應該要做的！ 任何的付出都應該是要出自內心的「心甘情願」！ 請學著「更愛自己」 請學著「傾聽自己」 請學著「尊重自己」 試著告訴自己你的存在並不是為了滿誰的需求、你的存在並不是為了滿足誰的期待、你的存在並不是為了得到誰的喜愛！ 自己的價值只有自己能賦予及定義！ 開始吧！讓我們一起更愛自己！ 🔗延伸閱讀🔗噢！不！不要再道德綁架我！ 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生🛋 🔗延伸閱讀🔗獨身萬歲!單身依舊要享受美好💃🏻🕺🏻 🔗延伸閱讀🔗專屬我的質感生活新美學💐 🔗延伸閱讀🔗一種米養百樣人!職場豬隊友大盤點!🧐 🔗延伸閱讀🔗人生百態!這些生活習慣好母湯!!🙅🏻‍♂️ 🔗延伸閱讀🔗不當白目！好的說話技巧讓你魅力🆙🆙 🔗延伸閱讀🔗吵架這些話萬萬說不得！⚠️ 🔗延伸閱讀🔗社交技巧零失誤！好人緣好簡單！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #道德綁架 #情感綁架 #情緒勒索 #人性 #成長

希塔療癒是什麼？Thetahealing

😘希塔療癒 是一套創辦二十多年有科學依據的系統療癒方法! 通常療癒師會運用科學的肌肉測試，測出我們在四個意識層面(本我意識、祖先意識、前世意識、靈魂意識)的潛意識信念， 再用八種挖掘方法引導我們，人生此時最需要知道的底層信念為何？ 開啓我們的身體正面的細胞接收器，轉換當下最需要最適合的新信念、新感受! ❤️我們每天生活在無比真實的世界，就是我們的信念創造的! 信念就像磁石，吸引著與我們同頻共振的一切! 經過希塔療癒的人會明白，「愛」❤️是最強的療癒能量，愛能治癒一切！ 前提是，「相信」！ 🌸會遇到希塔療癒代表我們準備好開啟嶄新的人生了！ ～溫蒂❤️ ❤️Thetahealing希塔療癒是將腦波調整到希塔波與最高源頭直接連接，進行創造、顯化、改變信念的療癒方式！ 💖希塔療癒有科學佐證，快速安全有效～在美國已經有20多年歷史，風行全球35個國家！ 🧡任何人都能使用希塔療癒，只是我們遺忘了這與生俱來的能力！ 💛喚醒我們使用希塔療癒的記憶，成就今世靈魂的願景！ 💚用希塔療癒喚醒靈魂的記憶拿回我們生命中最強大的力量！ 💙一起來見證神奇的希塔療癒改變我們的人生 💜2020年我們一起走在嶄新豐盛的生命藍圖上 ⚠️您目前若是： 》對人生、未來感到迷茫 》受原生家庭問題所困擾 》感情/婚姻/親子/人際...等關係不如意 》工作不順利，懷才不遇 》金錢匱乏想要豐盛 》身體/情緒出現問題 》迷惑是否走在生命藍圖上 》想知道靈魂伴侶何時出現 》欲成為療癒師幫助自己及家人、朋友 》想成為希塔療癒導師 》關注身、心、靈健康的人士 🌹透過學習有科學佐證的希塔療癒，能安全有效為上述問題找到答案， 更能改變限制性信念，讓我們活在開心健康豐盛的生命藍圖裡! ⭐️希塔療癒與任何宗教信仰不抵觸，任何人都需要也能輕鬆學習 ⭐️來喚醒我們與生俱來就會使用希塔療癒的記憶，突破現狀改變人生從希塔開始 💎改變人生的連結🔗 https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 💎國際希塔療癒認證課程 ❤️遇見希塔療Thetahealing 迎接嶄新的2020🦋 ⬇️3月7日體驗活動報名連結🔗https://forms.gle/ZxrLwMVpkiUia6zx7 #世界最強的希塔療癒 #希塔療癒是上天送我們最神奇的禮物 #世界最強的希塔療癒 #溫蒂希塔療癒Thetahealing 溫蒂瑜伽希塔療癒粉絲專頁連結🔗 https://www.facebook.com/yogathetahealing/ #希塔療癒是什麼 #創造奇蹟希塔療癒 #人生藍圖顯化希塔療癒 #內在小孩療癒 #神奇的希塔療癒溫蒂希塔療癒 #身心靈健康

台北終於放晴了！6個好天氣必去景點！

天氣終於放晴了！這星期假日貼定是要安排出遊啊！！！ 大家分享幾個我自己很愛去、去過覺得蠻不錯的景點。 ＃汐止新山夢湖 新山上的Tiffany色夢湖，一片夢幻的湖水綠，難怪叫做夢湖，坐在湖邊、沿著湖邊散步，都好像在做夢一樣，而且是很美的夢，新山夢湖可以說是網美景點之一，如果想要健康一點，也可以沿著登山步道走上新山山頂，可以眺望基隆、台北的城市美景喔！ ＃金山神秘海岸 會說它神秘，其實是因為這片海常在岩石之後，沒有越過這些岩石，是看不到海岸線的，每次來這裡，都會覺得地形很特別，身為海島國家的台灣，真的有很多奇妙的地形，每次看每次都覺得，大自然好厲害，這些鬼斧神工只有大自然能完成，也因為海水的侵蝕，這裡的岩石型態多樣化，能拍出的美照當然也是數不勝收！ ＃石碇千島湖 來到這裡你不禁會再次讚嘆，除了眺望眼前的一大片茶園，再來你絕對會驚呆到目不轉睛，一個一個湖水綠，就環繞在這大片茶園、山林間，仔細一看會發現，那竟然是「湖」！台灣真的有很多好美好美的地方。 ＃烏來內洞風景區 想拍仙境美照的女孩一定要來這～順便來趟健康之旅，吸取芬多精，沿著步道行走在瀑布群了，真的是仙了！走完之後還能順便泡湯，這行程太棒了！ ＃烏來雲仙樂園 一樣位於烏來，這裡感覺是一座很大很大的花園，不過其實它是森林遊樂區，需要搭纜車才能到達，沿路感覺是通往仙界！遠離塵囂、鳥語花香、綠意盎然，是都市人很難體會到的恬靜，這裡可以划船、射箭、打漆彈，可以安排一個下午在這裡度過！ ＃桃園GOGOBOX 餐車誌 位於桃園大溪，想要睡到飽再出門覓食的朋友，這裡是個好選擇，一片草地、一台美式快餐車，有戶外座位、室內座位，喜歡野餐的朋友也可以野餐，有輕食、漢堡、飲料可以選擇，輕鬆下午就來這吧！ ＃太陽 ＃放晴 ＃出遊 ＃台北 ＃汐止 ＃石碇 ＃烏來 ＃溫泉 ＃桃園 ＃千島湖 ＃海 ＃美照 ＃閨蜜 ＃男友 ＃家人 ＃偶像劇 ＃少女 ＃旅行 ＃旅遊 ＃生活

馬兒吃胖真心推薦♥️必備

🐴 宅配➗ 元建益生元 🐴 📍#元建益生元 $2500/30入 益生元是益生菌的營養源 大家都知道應該要補充益生菌 俗話說 吃菌不如養菌 吃菌更要養菌 人體最大的免疫器官是腸道 百分之七十的免疫細胞是被腸道掌管 其實最該補充的應該是益生元啊啊啊 有好的菌種在身體內 才能幫助體內循環順暢 好菌種能為身體帶來相當多的成效： 增強免疫力，促進腸道蠕動，清除宿便，促進新陳代謝，改善慢性疾病，改善皮膚，抗憂鬱/焦慮 幫助睡眠 太多太多無法一一舉例完畢了 以粉劑的方式呈現 甜甜的味道是含有半乳寡糖及果寡糖 加在牛奶，水裡或是飲料內喝都可以 超級方便攜帶小小一包 甚至不配水單吃都很可以不會有無法下嚥的感覺 單吃碰到唾液會結成一坨很像在吃糖果呢 來分享一下自身實例好了 身為小小美食部落客的我 吃吃喝喝似乎已經變成了必要事 平時不是爆啖美食 不然就是上班只吃一餐 長期累積下來對腸胃道真的很不健康 過程中也很努力尋找過幾個品牌的益生菌 大大小小的廠牌都有試過 但似乎成效都沒有相當明顯 終於 讓我吃到覺得有明顯效果的 服用大約兩個星期後 腸胃道排便都相當順暢 最重要的是原本很嚴重的脹氣問題 似乎也跟著有所改善 有種重見天日的感覺 假如還沒找到適合您益生菌的您 就跟我一樣入坑這牌元建益生元吧！ 健康的體內環境真的太重要了 把體質腸胃道調回健康的你～。 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🗺 宅配 ➖ 團購 🗺 ⛩ 元建益生元 🏕 網站連結🔗 https://westerbiotech.com 📞 02-2602-0322 ⏰平日09:30-13:00；14:00-18:30 🌍店家： https://www.facebook.com/%E5%85%83%E5%BB%BA%E7%9B%8A%E7%94%9F%E5%85%83-100795781733800/ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #HK吃胖夢遊記#相機食先#益生菌#益生元#健康#健康飲食#保健#保健食品 #健康生活 #保健品 #foodie#follow#likesforlike#igeats#popdaily#popyummy#foodstagram#yummyday#foodphotography

聖誕節吃健康餅乾

 👉健康下午茶 🎅聖誕節吃健康餅乾 😅您跟我一樣很愛吃餅乾嗎? 說真的，我天天吃零食，無法想像人生沒有餅乾的日子! 👉但是年紀越來越大，還是得多吃有益健康的食物比較好。 👉看文章說明更詳細: https://0rz.tw/WvUF6 它真的很好吃，而且越嚼越香，我自己特愛杏仁口味的! 餅乾不會有很重很重的杏仁味，但是它有很多杏仁角在裡面。 吃起來，有滿滿的穀香感，連我女兒都會搶來吃。 微慢纖餅，慢慢嚼，慢慢吃，還有飽足感。 有杏仁與芝麻口味，喜歡吃健康餅乾的您一起來看看。 

俗稱維納斯比例的「 5：2：3 」黃金美腿定律，給我一雙美腿，我就能撐起整個時尚圈

俗話說：腿是女人身材的縮影，你的雙腿絕對是影響你美麗的關鍵，沒有之一。相信我，美腿就是武器，在夏天離開之前穿上短褲展露妳的美腿，就算只是去菜市場，老闆也會幫妳把蔥跟蒜都打折。而美腿養成，絕不只是一股腦兒的減重，瘦到兩隻鳥仔腳才是美，據說“5：2：3”的比例是最完美的黃金定律，馬上拿尺出來測量看看你的腿合不合乎這黃金比例吧！ 延伸閱讀：從大蘿蔔變筷子腿不是肖想！這幾點跟著做，一個月趕走小腿肉肉 黃金比例腿圍＂大腿：小腿：腳踝 = 5：2：3＂ 大腿理當比小腿多些肉，在路上時常看到有女生已經瘦到大腿跟小腿一樣細，其實這個樣子反而不太勻稱美觀，甚至有點病態了；大腿與小腿的比例呈現 5：2 是正常並且健康的模樣！ 黃金比例腿型：黃金四要點 大腿根部、膝蓋、小腿中間位置、腳踝 骨架是影響腿型最重要的因素，若以上這四個腿的部位能貼齊併攏，即表示你的雙腿相當筆直勻稱。 ​（圖片來源: moteco-web.jp） 經過檢測有一雙美腿的女孩，以下可以跳過不看，盡情去吃鹽酥雞，但若妳的腿還有進步得空間也不要洩氣，以下提供「腿部運動＆消水腫」的小撇步，能幫助你靠後天的努力獲得一雙美腿。 腿部運動 時常久坐辦公室的女孩容易造成骨盆位移及變形，讓我們每天持續做以下運動，避免骨盆變形的形況發生。 ​（圖片來源: www.kotubankyosei-iyashiya.com） 1. 坐在地面上，雙腿呈現w型，持續10〜20秒。 2. 兩腿打開呈現菱形，腳掌貼起，維持10至20秒。 每天睡前進行五分鐘的骨盆確位運動 1. 腰部下方枕著長條狀的枕頭 2. 雙腳伸直，腳掌用力並呈現「內八」 3. 眼睛看著正上方 4. 雙手向上拉直，小指碰小指。 ​（圖片來源: ameblo.jp） 消水腫按摩 Part 1 容易水腫的女生，可以靠按摩消除水腫。 1. 一手手指穿過腳趾，進行按壓，同時順時針扭轉腳板 2. 另外一手按壓腳踝位置 3. 五圈之後，換腳以同樣方法按壓。 ​（圖片來源: hadalove.jp） 消水腫按摩 Part 2 1. 從腳踝按壓至大腿根部 2. 輕捏大腿內側及外側 3. 從大腿背面拉提至正面 4. 按壓膝蓋 ​（圖片來源: www.kango-roo.com） 當然不是人人都能幸運的獲得老天眷顧的一雙美腿，但還是套一句老話：「沒有醜女人，只有懶女人」，想要什麼，就要付出努力才有獲得的機會，就像你想要加薪，就要努力工作；想要美腿，那就要勤運動、勤保養啊！動起來吧女孩們！！ #小腿按摩 瘦 #消水腫 瘦腿 #瘦腿 #腿 最佳比例 

保健食品人氣第一名是「它」！品質層層把關，真正用心吃得出～榮登OL最愛囤貨首選！

保健食品已經是現代忙碌人維持生理營養的必需品，既然要選擇增強體健的內服用物，肯定要找最值得信賴的！此次全家超商與中天生物科技聯手打造的「FamilyMart Collection系列」保健食品，不只因應各種年齡階段、全家大小、及現代場合而打造，成分更要求做到最安心與減少不必要的添加物！而且編輯到住家樓下超商就買得到～即使一家大小一起吃，吃到缺貨直接補貨超方便！想要選購保健食品的女孩趕緊跟著編輯了解一下～ 中天生物科技化身全民好厝邊！與FamilyMart共同打造全民保健零距離～ 維持身體健康、活力滿滿的狀態對忙碌的現代人超重要～一旦哪裡不舒服影響到工作進度就很母湯！像前陣子疫情比較嚴重的時候，編輯就很擔心本身的抵抗力能不能平安度過，也開始攝取一些營養保健來增強體健，而現在中天生物科技結合全家超商打造「FamilyMart Collection系列」保健食品，特別由中天生技ISO及HACCP把關品質，透過嚴格GMP藥廠製程，堅持生技製藥高規格研發製造！從工廠到原料都嚴謹的無可挑剔，打造一系列全民吃得超安心、有感保健而且入手超便利的保健食品！>>優惠點這裡 OL最愛囤貨首選「#FamilyMartCollection接骨木莓複方膠囊」，防禦新選擇！將風險降到最低～ 身為上班族、爸媽族最愛的保健食品就是「FamilyMart Collection接骨木莓複方膠囊」莫屬！平時有任務在身的上班族，或者擔心生病容易傳染給小孩的爸媽，最懂入手一罐「FamilyMart Collection接骨木莓複方膠囊」為自己增加保護！添加鋅酵母、維生素Ｃ、維生素Ｄ及嚴選接骨木莓萃取物，並結合專利接骨木莓技術，幫助補充日常所需的體力外，還能調整體質，降低風險，讓我們能專注於每天的日程，不怕外在物質來搗亂～超實用補給品是現代人必收首選！ 女孩調理體質必備「#FamilyMartCollection活力高鐵錠」補鐵好夥伴，生理期不適、氣色不佳有感改善！ 相信生理期不適、氣色不佳情況讓女孩有不少困擾，因此補鐵來讓氣色保持紅潤、生理期不搗亂可說是每位女孩的需求，「FamilyMart Collection活力高鐵錠」專為缺鐵族群打造世界級專利甘氨酸亞鐵的好吸收高鐵，並添加具抗氧化、促進鐵吸收的維生素C外，也加入啤酒酵母來調節生理機能！絕對是生育年齡的女性、孕婦與忙碌女孩維持健康的補給品！ 現代忙碌人通病一次守護！造成身體負擔的各種情境「FamilyMart Collection系列」保健食品都為你想到了～ #FamilyMartCollection金盞花萃取物膠囊 你和編輯一樣工作需要長時間盯著手機、電腦螢幕，還習慣憋尿使身體不堪負荷嗎？因應現在3C時代工作需求，「FamilyMart Collection系列」特別研發「FamilyMart Collection金盞花萃取物膠囊」守護揪甘心！特別添加含游離型葉黃素的金盞花萃取物，並結合明亮舒適配方保持水潤與舒適，另外加入枸杞萃取物與硒酵母維持健康、調節生理機能！不論你是追劇族、低頭族還是上班族，皆能舒適明亮！ #FamilyMartCollection蔓越莓益生菌膠囊 而憋尿習慣一直改不了的女孩，是不是經常有困擾的問題發生？體諒所有的女孩，特別研發「FamilyMart Collection蔓越莓益生菌膠囊」，選用300倍濃縮的專利蔓越莓萃取物，結合專利益生菌來改變細菌叢生態、幫助調整體質，使女孩們清新舒適好心情～ #FamilyMartCollection益生菌膠囊 長期身為外食族肯定蔬果嚴重攝取不足對吧！編輯每天午餐都叫外送，久坐加營養不均衡，容易導致排便不順！身為小姊姊怎麼可以勒～好險有出「FamilyMart Collection益生菌膠囊」幫助維持消化道機能！結合專利克菲爾益生菌及包覆技術，加上多種益生菌打造每粒含150億菌數，幫助調整體質、改變細菌叢生態外，使排便順暢、輕盈無負擔！ #FamilyMartCollectionB群錠 提升工作續航力是上班族每天期望的狀態，不過常常前天追劇熬夜太晚、長期面對壓力造成神經緊繃，實在提不起精神怎麼辦？趕緊補充含有高單位維生素B1、B2、B6的「FamilyMart Collection B群錠」！特別採用DSM頂級原料，並結合世界級防潮膜衣包覆技術確保好品質入口，額外還添加維生素C使其好補充，增強體力、促進新陳代謝，讓工作狀態每天都過得充實有活力～ 這次中天生物科技 x FamilyMart以全民保健為出發點打造的「FamilyMart Collection系列」保健食品，秉持品牌、安心、便利三大堅持，不只讓平時囤貨變得方便許多～想要一款因應各種需求且品質好、讓人安心的補給品，只要離自家最近的FamilyMart入手～不必東跑西跑補貨超貼心！下次要補貨的大家記得不用再跑遠啦！！ 8/17 前至 FamilyMart APP 購買享半價優惠唷！☞優惠點這裡

AROMASE艾瑪絲推出全新植萃洗髮沐浴露，倘佯森林花園氣息，呵護每日髮膚潔淨！

自然植萃的洗沐療癒力量，帶給每日髮膚潔淨，最舒服放鬆的儀式感 夏日的清爽沐浴時光，一瓶溫和洗淨全身髮膚！草本頭皮養護品牌AROMASE艾瑪絲將頭皮專業保養延伸至全身肌膚呵護，首度推出全新系列「每日健康洗髮沐浴露」新品，以植物花草香調打造全新洗沐髮品，自然草本植物萃取，帶給髮膚沐浴潔淨的舒適放鬆儀式感，彷彿置身花園森林，伴隨和煦陽光倘佯在植物花草之間，散發清新草本花香氣息，溫和胺基酸細緻泡沫洗淨全身，感受從頭到腳的療癒沐浴潔淨。 呵護全身髮膚 艾瑪絲推出3款全新植萃洗沐系列新品 一次擁有清新森林與花園香氣 草本頭皮養護專家AROMASE艾瑪絲一口氣推出3款洗髮沐浴露，全系列新品即日起於官網線上平台販售，分別以草本植萃打造「沐癒天竺葵」、「暖陽玫瑰」、「甦醒純花」三款香氣，散發自然森林氣息、芬芳清新花園香調，一抹清新悄然入鼻，以親膚弱酸性的溫和胺基酸，呈現柔和的細緻泡沫，訴求低敏低刺激，適用洗髮/沐浴/潔顏，可同時潔淨頭皮、臉部、全身肌膚，溫和潤澤全身每一吋肌膚，沐浴在日光與芳香中，帶來清爽無負擔的潔淨體驗。 每日植萃洗髮沐浴 一瓶溫和洗淨全身 打造居家舒心療癒時光 根據AROMASE艾瑪絲進行一項消費者研究調查發現，高達近九成民眾重視洗沐品的草本成分且能溫和洗淨全身，更有超過五成的人在乎洗沐質地的親膚性。艾瑪絲傾聽消費者髮膚健康需求，全新系列新品「每日健康洗髮沐浴露」因應而生，適用所有膚質與敏感肌膚，可天天潔淨使用，採用3大重點精華成分「有機蘆薈」、「水解小麥蛋白」、「維他命E」，其親膚弱酸性與細緻胺基酸成分，溫和不流淚配方，洗後肌膚不緊繃乾澀，帶給肌膚舒緩鎮定、柔潤淨化，同時強化呵護肌膚屏障，藉由每日居家自然沐浴時光，打造肌膚潔淨溫和的親膚感受，溫柔呵護全家髮膚健康。 沐浴首重頭皮清潔 每日健康潔淨3步驟 從頭到腳溫和淨化 AROMASE艾瑪絲提出，全身肌膚沐浴應首重頭皮清潔，而非清洗髮絲；同樣的身體肌膚亦是，僅需藉由洗頭後的泡沫或取用少量的洗髮沐浴露，輕柔帶過肌膚溫和潔淨即可，避免髮膚過度清潔。 每日溫和健康潔淨3步驟 STEP1：將頭髮及全身打濕，取適量洗髮沐浴露輕巧搓揉起泡後，塗抹於頭皮搓洗約15-30秒沖掉，再取適量進行第2遍頭皮清潔。 STEP2：再以泡沫用於清潔全身肌膚後，清水沖洗乾淨即可。 STEP3：最後，再取適量搓揉起泡後，進行臉部肌膚清潔，帶給肌膚清爽同時保濕的體驗。 ※ 每日健康洗髮沐浴露 官網限定販售 https://www.aromase.com.tw/pages/newproduct-rose 每日健康洗髮沐浴露 全系列特色 全系列新品於艾瑪絲官網線上平台販售，分別以草本植萃打造「沐癒天竺葵」、「暖陽玫瑰」、「甦醒純花」三款香氣，散發自然森林氣息、芬芳清新花園香調，一抹清新悄然入鼻，以親膚弱酸性的溫和胺基酸，柔和的細緻泡沫，訴求低敏低刺激，適用洗髮/沐浴/潔顏，可同時潔淨頭皮、臉部、全身肌膚，溫和保濕全身每一吋肌膚，沐浴在日光與芳香中，帶來清爽無負擔的潔淨體驗。 草本胺基酸每日健康洗髮沐浴露【沐癒天竺葵】520mL NT$320 帶有天竺葵、佛手柑、檸檬、萊姆香氣，清新的森林氣息，細緻泡沫帶走疲憊。 草本胺基酸每日健康洗髮沐浴露【暖陽玫瑰】520mL NT$320 採用大馬士革玫瑰、甜橙、檀香精油，散發玫瑰香氣，沐浴在日光與芳香中，療癒潔淨。 草本胺基酸每日健康洗髮沐浴露【甦醒純花】520mL NT$320 散發芬芳花香及快樂鼠尾草，療癒氣息彷彿置身花園，一抹花香的清新在沉睡中，悄然入鼻。 #AROMASE艾瑪絲 #植萃洗髮沐浴露 #每日健康洗髮沐浴露 #艾瑪絲 #艾瑪絲植萃洗髮沐浴露 

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