「台北✖️美食」松山區👉🏻🏋🏻健身人最愛的”肌肉海灘”終於開餐廳啦！

現在健身風氣盛行，不管是為了增肌或減脂，大家都在運動健身（包含我自己🙋🏻‍♀️），但除了運動，飲食才是最重要的呀！！尤其是上班族常常在外面吃飯，健康飲食不容易啊！但是現在！以健康餐盒走紅的「肌肉海灘」終於在南京復興站附近開餐廳啦🙌🏻！（有在吃健康餐盒的朋友應該都知道肌肉海灘吧），趁現在試營運，趕快去搶先吃吃看🤤 - 餐廳距離捷運南京復興站5號出口很近，步行不到五分鐘就可以抵達，不過現在才剛試營運，招牌還沒換好，不過裡面都已經裝潢好囉！整體環境很舒適，像是咖啡廳一樣😍 - 餐點則是走套餐方式，有湯品、沙拉、主食、咖啡或茶，都可以選擇你喜歡的口味 🌰堅果菠菜濃湯： 將堅果和菠菜都打進去，喝起來非常的濃郁，味道蠻好，能夠吃得到食物的原味，加點黑胡椒更提味，不過送上來時湯不夠熱，有點像冷湯😅，稍微可惜了點，有向店員反應了。 （貼心提醒：因為是以健康為訴求，講求食物的原味，所以有的人可能覺得不夠鹹！但我平日中午都是吃他們的餐盒，所以是我可以接受的😉） - 🥗花椰菜殺手： 沙拉份量少了點，不過他的醬汁非常開胃，裡面有藜麥、毛豆、鷹嘴豆等等，即使是沙拉，蛋白質還是不能少😆 - 🍝迷迭香起司南瓜烤雞腿： 原本以為味道會像餐盒偏淡，結果沒有！濃濃的南瓜醬給好給滿🎃，每根義大利麵條都沾滿南瓜，啊～好好吃啊～雞腿肉也蠻多塊，南瓜控吃的好開心啊🧡，而且這碗麵吃下去後會很飽！好滿足啊！被我抓來一起吃的同事吃不同口味的義大利麵，也都很讚賞👍🏻 - 🍓奶酪： 店員還請我們吃奶酪🥰，滿大一杯，配上上面的水果，酸酸甜甜，這時候熱量只好放一邊了啦🤣 - 身為肌肉海灘腦粉🤣🤣？！沒啦，其實從2014年就有訂過他們的餐盒，中間也斷斷續續的訂，後來真的覺得太沒味道，一度吃的很生氣😂，但到最近一兩個月為了減脂，又開始吃他們的餐盒，他們的口味也真的有一直在進步，想不到現在居然還開餐廳了，我想為了可以吃更多美食，我願意繼續吃他們的餐盒和餐廳，以保持我的身材😆（其實身材也沒多好啦哈哈哈哈） - 📌肌肉海灘 南京概念餐廳： 台北市松山區敦化北路4巷吧45號 - 歡迎追蹤我的Instagram: karen20031991，更新速度會更即時唷🖤 👇🏻👇🏻👇🏻

【開箱饍食SenseFood 】#水餃柴魚酸辣湯慢燉番茄牛肉湯

#開箱饍食SenseFood #水餃柴魚酸辣湯慢燉番茄牛肉湯 #熱量控制 妙伶大嬸雖然廚藝兩光由於是媽媽的身份得養小孩，所以每天都得下廚。然而最近天氣太熱了，我也會想偷懶....買一些不用在廚房切切洗洗簡單加熱就能吃的食品~~ 因為小孩還在成長所以是否優質新鮮食材、健康與美味兼具都要考慮進去，要不然小孩會不吃.....還有還要⾼蛋⽩質才能幫小孩長肉肉。 這次水餃口味有是拉差紅藜鮭魚 (口感咬下去滿滿的鮭魚味、真的有鮭魚肉) 、泰式打拋素肉 (非常泰卻不是大辣) 、義式松露水餃 (吃的到濃郁松露味道) 三種口味，皮很Q內餡飽滿、很大一顆~~大嬸大至算了一下每顆得咬個10多下...因為內餡是真實滿滿的。很重要的是精細熱量控制精算~~每顆水餃熱量低於市售的30%，是低卡水餃(煮完鍋面沒浮油)。 湯品有柴魚酸辣湯、慢燉番茄牛肉湯 ，柴魚酸辣湯吃的到肉絲木耳紅蘿蔔筍絲等~~重點是這碗湯才117.6卡，酸辣味道十足配上水餃變成酸辣湯餃。 慢燉番茄牛肉湯吃的到大塊且燉的很軟的牛肉塊~~濃郁的茄汁味搭上慢燉的牛肉自己再丟個花椰菜幾顆水餃也能飽~~這碗飽足感十足的慢燉番茄牛肉湯熱量才218.2卡。 上述的水餃跟湯品也很適合正在做體重控制飲食管理的朋友時用喔~~饍食Sense Food能有效地把每餐熱量控制在600卡內低脂低卡、健康無負擔。 另外，當媽媽是很辛苦的工作，大嬸個人很建議每位忙碌的媽媽~~直接把湯解凍加熱後就放煮好的水餃進去.....這樣簡單省事又很多營養都有吃到，這樣的天氣當媽媽的也該適時的找優質產品讓自己稍稍喘氣一下。 在水餃方面~~因為餡料口感上滿滿很扎實很容易有飽足感，大嬸個人非常建議正在健身控制熱量且吃膩市面上代餐包的媽媽試試喔！！ #饍食sensefood#低卡⽔餃 饍食官⽅網站 https://www.sensefood1996.com

【cama café x 團圓堅果】中秋團圓禮盒咖啡加堅果,今年中秋給您自帶容光!

全球規模最大新鮮現烘連鎖咖啡cama café，推出中秋佳節伴手禮，本次攜手在地堅果品牌「團圓堅果」聯名打造「中秋團圓禮盒」，以咖啡搭配堅果的超級食物聯盟，純粹、健康，又提振精神，讓今年中秋少一點油膩，多一點咖啡與堅果香。 送禮端的是品味與心意 台灣有深刻的送禮文化，淡淡的心意用一盒伴手禮，回應承蒙厚愛。如何把禮送到心坎裡，那便考究送禮者的品味與心意。國人傳統年節送禮常以甜食、糕點為主體，cama café本次則以「團圓」為企畫主軸，希望後疫情時刻，親朋好友們都可以健康相聚，因此打包了咖啡與堅果兩款被科學證實的好食物，讓送禮送出健康不再只是話題。 「團圓禮盒」內有cama咖啡品質鑑定師 (CQI Q grader)，精心規劃烘焙的「林間寶石」濾掛咖啡，以日曬與水洗兩種處理法，搭配中度烘焙，帶出馥郁的核果香氣與巧克力香醇喉韻，甜潤回甘讓人再三回味。而堅果罐則包含核桃、杏仁、腰果，以低溫烘焙技術，讓Omega-3不受高溫影響而流失，堅持無調味製程，保存果仁自然甜味與香氣。咖啡搭配堅果的絕妙組合，也堆疊出更豐富的味覺層次。 禮盒的設計上，cama café以綠色與黃色的大地原色，搭配手繪植物插圖，傳達自然的生生不息，加上燙金標語 「品咖啡用點心 敬我們的團圓時刻」，分享著中秋佳節團聚的美好。讓cama café「中秋團圓禮盒」成為您心意的載體，端出品味也端出面子。 大盒/小盒 單買或團購都是好選擇 本次cama café 「團圓禮盒」更推出經典盒 / 迷你盒兩種包裝選擇，消費朋友依序可在cama café門市 / cama café官網電商購買，單買或團購都是好選擇。 • 綠色「經典盒」門市販售：現買親送美觀大方。內含「林間寶石」濾掛咖啡16包，與160克團圓堅果一罐，售價新台幣840元，節慶特價新台幣600元。cama café實體門市皆有販售。(尺寸42cm x 20cm x 8cm) • 黃色「迷你盒」電商販售：網路團購體積小寄送便利。內含「林間寶石」濾掛咖啡8包，與160克團圓堅果一罐，售價新台幣580元，節慶特價新台幣495元，訂購網址 https://reurl.cc/g7Omab (尺寸22cm x 15.5cm x 8cm) 禮盒購買另有cama pay卡友優惠，即日起至2020/09/30止，凡於實體門市購買「團圓禮盒」，使用cama pay並綁訂王道銀行cama聯名卡，即享10%現金回饋與cama APP點數最高5倍送。 [不簡單的咖啡簡單喝 cama café ] 全球規模最大新鮮現烘連鎖咖啡品牌，我們深知一杯美味咖啡的環節與要素。所以我們選擇在店 內演繹整個Bean-to-Cup流程。手工挑豆、得宜烘焙、即時研磨、黃金萃取與吧台手藝，從一顆 生豆到一杯咖啡，用新鮮呈杯所以好喝，用真誠完整咖啡體驗。品牌曾獲IQ線上調查咖啡味覺與 嗅覺評鑑雙料冠軍、東方線上調查消費者滿意度9成滿意。咖啡產品已獲得義大利 IIAC 咖啡評鑑 、澳洲AICA咖啡評鑑、美國 Coffee Review 咖啡評鑑等國際咖啡競賽12座獎項肯定。 #cama #camacafé #中秋團圓禮盒 #中秋節 #中秋節伴手禮 #團圓堅果 #林間寶石 

2018春夏韓國髮型指南書！髮色、瀏海、產品都整理在這篇，不管長短髮都一定要＿才行

看看最近這天氣，春夏趨勢要正式啟動了！今年的韓國髮型趨勢，相較於以往著重於長度及捲度變化，更在乎「髮根」附近的造型，創造髮根蓬度、瀏海捲度，甚至是頭皮養護都是現在韓妞SNS討論的熱話題。妝同學這次直接殺到韓國訪問了朴信惠私下整理頭髮的秘訣，還有韓國當紅髮型師엘샘透露2018韓國春夏髮型趨勢有哪些，一起來看看吧！ 務必要有蓬鬆的髮根 不管是長髮短髮、直髮捲髮，엘샘 表示韓國今年流行的任何髮型幾乎都要用蓬鬆的髮根基底來支撐，不僅修飾小臉，還可以有童顏的視覺效果。 蓬鬆的髮根除了用電棒吹風機整理之外，她們還會特地替頭皮「去角質」。這次到韓國髮廊使用呂的去角質，頭髮整整蓬鬆了兩天！不誇張！我真的一天沒洗頭哈哈，但第二天頭髮還是像剛洗完一樣清爽蓬鬆吶！ 流行髮色：柔和低明度的髮色 ＃애쉬 霧灰 x 暖色調髮色 首先，髮型師엘샘表示春夏還是比較多人染「暖色調」讓妝容和穿著更為柔和，但比起以往飽和鮮明的髮色，現在韓妞上髮廊點播率最高的還是各種帶灰調的髮色，像是霧粉紅、霧棕、霧橘髮色…等，透明感髮色最受歡迎。 ＃코토리 베이지 亞痲米色 此外，說到韓國春夏大勢色也絕對少不了淺亞痲、裸棕髮色，這個顏色的重點就是不能帶有黃色、紅色調，平時保養也需要用「去黃」的洗髮產品之餘，對於頭皮的保養也需要更勤勞。 流行造型：著重在前額瀏海變化 ＃애교머리 撒嬌瀏海 比起一字齊的個性眉上瀏海，現在順著臉型剪下來的柔和瀏海又回歸了！從髮際線往後三指處的前髮，經常會拿來做燙捲、弧度的造型，而順著臉龐微捲的＃撒嬌瀏海 就是現在韓妞間最流行的瀏海。 中分也可以是撒嬌瀏海喔！撐起髮根有點捲度的瀏海也是現在韓國女生很熱門的髮型。 ＃童顏胎毛 沒有錯！現在韓國就是在流行修剪後天胎毛，可以修飾小臉，還能有減齡的視覺效果。頭髮放下來或是綁起來都可以有完美的鵝蛋臉，現在在韓國SNS上非常火紅。 韓妞流行的居家保養 這也是最近韓國女生很在意的趨勢之一：頭皮養護。畢竟想要天使光或是漂亮髮色，前提就是要有一頭健康髮絲才能辦到。這題不僅是髮型師엘샘給我們建議，我們還訪問到朴信惠的小撇步喔（感動啜泣）。 ＃經常梳頭髮 這是信惠的小撇步，有時間就會梳一梳頭髮，藉由梳理頭髮的同時順便按摩頭皮促進血液循環，並帶走累積在毛囊四周的老廢角質。 ＃在家做頭髮SPA 夏天經常會擔心頭髮變得扁塌沒型，事後用造型品加強膨度有時會讓髮絲扁塌速度加快，現在十分提倡「一開始就把頭髮的基底打好」出來的蓬度才是最持久自然的。 居家頭皮SPA怎麼做： Step.1 挑選「具有滋潤養護成分」的洗髮精，先將頭髮洗淨 Step.2 使用溫和的頭皮去角質產品；分區點在頭皮並用指腹輕輕按摩並沖洗，徹底清潔平時無法洗淨的深層毛孔污垢 Step.3 以上沖洗並吹乾之後，再使用頭皮精華液按摩頭皮，就完成了一個頭皮＆髮絲保養SPA的步驟！ 推薦產品 // 呂Ryo滋養韌髮系列 這系列就能提供很完整的頭皮保養，深層清潔、健康頭皮、強健髮絲。而且在你家隔壁的小屈就能買到，算是很好入門的居家頭髮SPA保養。 ＃冷風吹頭髮 信惠說她洗完頭一定會第一時間吹乾頭髮，而且用冷風吹最聽話。有時頭皮發熱時，就代表毛囊正在變得脆弱中，會用冰塊來鎮定發燙的皮膚。 看完這篇，想換髮型又不知道換啥的我瞬間有了很多靈感。而且也學到了不管要變什麼髮型，都要回歸本質，有一頭健康的頭髮和頭皮髮根，才可以有完好的基底來支撐2018這些流行造型，大家一起加入這個＃頭皮養護 運動吧！ 延伸閱讀： 。《呂Ryo滋養韌髮系列》頭皮SPA全產品到齊！四步驟超簡單居家護理，用人蔘健康頭皮強韌髮根！ 。女神連頭皮都要美，朴信惠「食療護髮術」，每天一杯教你日常頭皮養護！ #2018髮型趨勢 #呂 #呂Ryo滋養韌髮系列 #朴信惠 #趨勢 #髮型 

桃園中壢✨拾午 gather delicious⁣┃ 中壢最近最夯的老宅咖啡廳

✨ 日期：2020/07 ✨ 價格：日式乾咖哩$250、黑又蝦好堡$250、濃縮咖啡+小白咖啡$160、蜂巢拿鐵$160(附餐更換飲料-50元)⁣ ✨ 營業時間：週一~日1030-1900 (週二休)⁣ ✨ 交通：桃園市中壢區慈惠一街127號⁣(近SOGO商圈) ✨ 阿綸老實說：真的是中壢最近最夯的早午餐店，平日中午竟然呈現客滿狀態，下午也是陸續有蠻多客人的。餐點相對於飲品略為遜色，喜歡老屋風格的朋友推薦來拍拍照喝飲料就好!⁣ 據說周末還沒營業外面就有人開始排隊了 阿綸是在平日中午12點左右造訪，店內還有幾桌座位，但也在半個小時內幾乎客滿 店內的唯一長桌 開水及餐具採自助式，不酌收服務費，店員態度都蠻親切的 店內小角落，復古時鐘配上門牌好可愛😍 其實這些位置都陸續有人，一看到空景就趕快衝去拍，部分座位旁有插座蠻貼心的 真的很快座位就被填滿啦 午餐時段過後蠻多人就來吃甜點配咖啡 Menu底家，主餐紅茶更換飲品可以折抵50元 甜點品項好像是拾午的招牌 餐點上餐速度蠻快的~還不至於在很飢餓的狀態下，還能夠拍到食物整體照🤣 ▲ 濃縮咖啡+小白咖啡$160、蜂巢拿鐵$160 濃縮咖啡+小白咖啡只能選擇熱的唷，會建議先品嘗一口濃縮咖啡 再自行斟酌加入小白咖啡，或直接飲用 當天坐在窗邊吧檯位置真的太熱，熱到喝不下熱的咖啡還去跟店員要了冰塊 還好店員也是態度很好的給了我一整杯冰塊消暑 喜歡咖啡味偏濃的朋友會喜歡這杯，我給它的評價蠻高的👍 ▲ 蜂巢拿鐵 附上蜂巢的蜂蜜拿鐵，蜂蜜和拿鐵意外地搭，咖啡沒有被蜂蜜搶過鋒頭 意外中的好喝，不嗜甜的我也很喜歡👍⁣ ⁣▲ 日式乾咖哩$250⁣ 喜歡濕咖哩的朋友不建議點這道，吃起來有點像沒有滷汁的咖哩口味肉燥飯 溫泉蛋戳下去才稍微有些濕潤感 (會不會太直白了我😅 ▲ 黑又蝦好堡$250⁣ 塔塔醬口味的蝦堡吃起來像size比較大的麥當勞麥香魚堡(直白again😅⁣ 餐點相對於飲品著實遜色不少，但不至於吃不飽啦... 不論餐點、飲品或是環境確實是蠻好拍照的 但真心建議可以來吃甜點配咖啡就好😂 ▲ IG上的熱門拍照打卡點 📸 #中壢咖啡#中壢咖啡廳#桃園咖啡#桃園咖啡廳#中壢甜點#中壢甜點店#桃園甜點#中壢美食#桃園美食 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 👉早午餐/咖啡店 Couple 好食好物┃無菜單早午餐，健康美味兼具的夢幻早午餐 小舊閣樓Glow┃復古控的小天地，來老宅喝杯咖啡吧 Glück┃來這裡不只要喝杯咖啡，設計師開的質感選物咖啡店 我們他們┃老街溪河畔的庭園小文青咖啡廳 好貳Coffee Home Cuisin┃高cp值好拍又好吃早午餐店 紅樓House cafe 1910 ▎百年紅樓老宅的義式料理盛宴 👉甜點 Waiting Patisserie 等等法式甜點┃ 精品等級的法式甜點店 957田甜手作┃ 平價美味隱身於民宅中的巷弄甜點 👉其他正餐/小吃 鐵碳魂創意料理┃隱身小巷之中的巷內美食 Uno kitchen 你的廚房┃ 健康取向美味的韓式飯桌

新年小卡✨🍊

2021年 希望身邊的人都健健康康～ #插畫 #手繪 #illustration #painting #新年快樂 #賀年卡

┃早上好┃

平常沒吃早餐習慣的我， 偶爾習慣空腹喝杯 #綠拿鐵 讓腸道更健康 搭上好油讓身體加速循環代謝。 每天攝取好油，才是維持健康的關鍵，均衡補充人體必需脂肪酸，是健康不可缺少的要素！ ☞『我的窈窕身材由 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 來維護。』https://ppt.cc/fCr6vx #生活 #日常 #飲食 #健康 #斜槓 #印加果 #星星果 #好油攝取 #印加果油 #社交電商 #冷壓萃取 #體態雕塑 #液態軟膠囊 #有感零負擔 #Omega369 #ISG社交電商 #吃好油排壞油 #素食者的魚油 #Sachainchioil #多元不飽和脂肪酸 #維萃能秘魯印加果油

網友狂推十款康是美必買化妝水！修護、保濕、舒緩一次到位！

大家平常在選擇適合自己肌膚的化妝水時的需求是什麼呢？不論保濕、修復還是舒緩敏感，每個人的需求都不盡相同！今天就根據不同膚質和需求的族群，推薦10款網友們評價超好的康是美必買的10款化妝水，無論是乾燥、油水失衡、敏感或是熟齡肌，都能輕鬆找到合適的化妝水！ https://www.instagram.com/p/C97Ja9vPAyN/ 康是美必買化妝水1. 怡麗絲爾 膠原彈潤精華水 滋潤型 換季肌膚容易敏感泛紅之際，就要用「怡麗絲爾 膠原彈潤精華水 滋潤型」，添加多重膠原蛋白讓肌膚補水的同時，還能增加彈性和澎潤，這款精華水的質地是透明清澈，上在臉上有一點點黏稠感，但瞬間就可以被肌膚吸收，妝前也可以搭配化妝水濕敷，會感覺肌膚喝飽水～ 康是美必買化妝水2. AHC 超秒晶透穀胱甘肽精華水乳 韓國No.1醫學美容專業護膚品牌AHC，今年夏天以美白針主成分「穀胱甘肽」為靈感，推出全新「超秒晶透穀胱甘肽系列」，結合99%純度傳明酸、98%純度穀胱甘肽及99%純度B3菸鹼醯胺，搭配無針親膚滲透科技」，有效將活性成分直達肌底，質地整體是流動性比較高的乳白色精華水，清爽好吸收！ 康是美必買化妝水3. Melvita 玫瑰花粹 Meltiva最熱賣玫瑰花粹，採用無農藥栽種的高原玫瑰，通過單一蒸餾法萃取，濃縮的精油成分具保濕和緊緻功效，能強化肌膚保護屏障，預防水分流失，並提升肌膚緊實度和吸收能力，玫瑰精油的香氣療癒，很適合用來作為保養的第一個步驟，為後續保養作打底～ 康是美必買化妝水4. PHYSIOGEL 層脂質保濕賦活噴霧 PHYSIOGEL「層脂質保濕賦活噴霧」完全就是懶人福音，可以作為上妝的第一步驟，洗淨臉後噴灑在臉部，幫助後續保養吸收，也可以讓底妝更服貼，超柔細的噴霧，清爽保濕PLUS，添加維他命B5舒緩乾燥敏弱肌膚， 一噴即可讓肌膚保持滋潤柔嫩，維持肌膚健康狀態。 康是美必買化妝水5. 理膚寶水 多容安舒緩保濕化妝水 理膚寶水「多容安舒緩保濕化妝水」添加有效修護成分維生素原B5、積雪草苷，立即舒緩、全面修護各類肌膚不適。富含理膚寶水溫泉水，能立即保濕肌膚，極清爽質地，不黏膩好吸收，保濕效果很足夠，上臉以後可以很好的舒緩泛紅和乾癢的情況。 康是美必買化妝水6. 貝膚黛瑪 舒敏保濕化妝水 貝膚黛瑪舒敏保濕化妝水含甘油、小黃瓜精華及尿囊素，舒緩保濕並平衡肌膚，幫助後續保養吸收。運用肌膚仿生修護專利，強化抗氧化及防禦力，是一款醫美術後也可以使用的無負擔保濕化妝水，幫助肌膚保水的同時，也能讓肌膚回歸健康平衡狀態。 康是美必買化妝水7. Dr.Jart＋老虎草呼呼極效修護精萃水 韓國熱銷Dr.Jart＋老虎草呼呼極效修護精萃水，結合老虎草複合萃取和賦活脂肽，有效安撫乾燥泛紅，修復肌膚屏障，抵禦外界刺激。添加尿囊素，低敏水潤質地，長期使用能增強肌膚抵抗力和保護力，很適合肌膚本身狀況比較敏感，需要急速穩定膚況或修復。 康是美必買化妝水8. CeraVe 全效極潤修護精華水 CeraVe「全效極潤修護精華水」幫助修復肌膚屏障，補水保濕，舒緩乾癢泛紅，均勻膚色，改善暗沉瑕疵。含高效三重神經醯胺，深入肌底修復乾燥，並幫助角質代謝，令肌膚更健康、透亮、平滑。菸鹼醯胺舒緩敏感，玻尿酸則提供密集補水。 康是美必買化妝水9. 珂潤 潤浸保濕化粧水（輕潤型） 潤浸保濕化粧水含保濕成分(桉葉精華) ‧能提升肌膚保濕讓肌膚回復高密度水潤狀態‧感覺柔軟富彈性同時阻隔外部刺激‧能預防乾燥問題提升肌膚屏護舒緩因肌膚乾燥引起的不適，共有清爽、輕潤、潤澤三種款式，可以根據自身肌膚需求做選擇。 康是美必買化妝水10. 敏感話題 美肌益生化妝水 敏感話題「美肌益生化妝水」含兩大獨家專利成分「酵母萃取美肌益生元」與「d program 穩定複合配方」，深層保水鎖水，強健肌膚屏障，恢復健康美肌。富含傳明酸和茶胺酸，解決油水失衡和毛孔粗大問題，適合各種膚質使用，溫和又清爽！ 延伸閱讀 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻只需要一週！4招「養成乾淨素顏臉」，不花錢、不費力也能擁有無瑕光澤肌！ 👉🏻AHC推薦必買+評價TOP10！這些醫美護膚商品都超好用、CP值超高！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #AHC #CeraVe #Dr.Jart+ #Melvita #Physiogel #怡麗絲爾 #敏感話題 #珂潤 #貝膚黛瑪 

Solone 頰彩試色分享

Solone 頰彩刷色分享👇🏻 由上到下分別是腮紅、打亮、修容 會幫大家歸類出適合的膚色跟分享妝感 - 腮紅👇🏻 （全霧面質地，不太飛粉且好暈染，不會過度顯色） 時尚粉棕： 是帶有粉橘色調的棕色，如果你喜歡裸色調的女生，這款非常適合你，膚色自然到白皙都可以使用，因為帶有粉與橘調的關係，不會有病容感，反而很襯膚色，加上偏裸棕色調，又會有一點自然修容的效果❤️ 杏桃橙橘： 是一款偏粉的橘色，刷在手上會想說哇哩咧這個好像有點螢光，會不會很恐怖很顯黑，但是一上臉其實相當襯膚色的，適合全膚色的人使用，如果想要夏天用可愛一點的腮紅，這款相當合適，而且是全霧面的質地，不會顯毛孔，在臉上也好暈染 - 打亮👇🏻 這系列我激推到美國🔥 （是帶有星砂亮粉感的打亮，用量不用太多就能給他爆亮，非常細緻的光澤） 珍珠白： 白皮的妹子直接給他買起來，基調是完全的白色，帶有一咪咪的星砂，白皮的妹子完全不用擔心自己上在臉上會顯皮膚暗淡，適合自然偏白到白皙膚色，健康膚色用在臉上的話會以為臉上偷掛日光燈😂😂 香檳粉： 一般膚色到白皙都能用的一款，算是比較大眾的顏色，跟Nars的Capri很像，都是粉色基調的打亮，但是Nars的完全沒有任何亮粉感，單純是一道光澤，基調更偏，Solone的帶有星砂，所以亮度更高，但是粉質一樣很貼膚，用量控制好的會是一道極美的水光，白皙膚色用一點疊擦在腮紅上會讓腮紅更有光澤感 星光金： 自然膚色到健康膚色都能夠使用，基調是帶米黃的色調，跟1028的完美十刻打亮看似很像，但是1028色調在偏橘一點，Solone的偏米黃，但是solone的上臉的黃調也不會很明顯，自然偏白膚色的要注意一下用量，不然臉上可能會有一條黃色的燈管卡在上面😭 - 修容👇🏻 臉大如我的每天不能少的就是修容ㄌಥ_ಥ （粉質細緻，不會太顯色，適合各種人類們使用） 小麥色：黃棕色帶灰的修容色，自然膚色到健康膚色都能使用，無論是用在修飾下顎線條或是製造兩頰陰影都相當適合，顯色度適中，不會太過顯色，也很襯亞洲黃調人的膚色，用起來不會髒髒ㄉ 暖褐色：灰色帶點棕的修容色，適合白皙到自然偏白膚色使用，用來修飾下顎線條一級棒，可以完全跟膚色融合，白皙膚色的人類們也可以直接拿來輕掃兩頰修飾肥肥臉（我本人經常使用⋯） - Solone App現在有折價券可以領！現在買399免運又有打折還有折價券可以用，心動的趕快去入手❤️❤️❤️ - 好啦講完ㄌ，以上幾款都是我有興趣所以買來分享ㄉ產品，希望大家會喜歡💙

KKLife食尚輕生活｜100%無人工添加物舒肥雞新品，滿滿健康蛋白質！

COVID-19疫情後，因居家體重飆升、對健康需求更急迫，不僅運動人口增加，想吃得對、吃得均衡的人也大幅成長，故富含蛋白質、低熱量的雞胸肉立刻成為新寵，而不喜歡口感乾柴的品味人士則投向以真空低溫烹製、吃起來較軟嫩多汁的舒肥雞懷抱。現為讓喜歡舒肥雞胸肉的消費者可以擁有更多元的選擇，KKLife於4月中旬精心調製推出兩款新品─塔香湖鹽舒肥雞胸肉與咖哩湖鹽舒肥雞胸肉，增加了香辛料口味，是繼原有迷迭香舒肥雞胸肉、黑胡椒湖鹽舒肥雞胸肉、檸檬湖鹽舒肥雞胸肉外添加的新生力軍，退凍即可吃，隨時為你創造「食尚輕生活」，讓你每日健康多一點。 給我多一點蛋白質 疫後雞胸肉成健康新寵 因居隔、在家上班，COVID-19後全球有20~40%的人體重增加，稱之為「疫情性增肥」，所以在疫情後，運動人口呈現普遍成長趨勢，以台灣體育署公布的111年運動現況調查為例，COVID-19後，規律運動人口自103年後，現來到34%新高。但想降肉，運動後切忌油膩、高熱量食物，補充優質蛋白才是增肌降肉的王道，因此，雞胸肉就成為上健身房運動人士的第一優選，霎時討論關注度超高。 除了藉運動來提升免疫力與降肉，針對上班族、外食族，疫後也浮現健康美食商機，許多健康盒餐紛紛出現，就是希望以均衡飲食的補充來達到健康目的，不少追求健康的上班族、外食族，在健康盒餐中都偏好挑選雞胸肉來照顧自己，一來是蛋白質補充考量，因為蛋白質與免疫力息息相關；二來是雞胸肉低脂、低熱量，富含高蛋白容易形成飽足感，讓身體不易肌餓，也比較無負擔，可以經由簡單的飲食控制，達到健康管理的目標，像近來人氣爆棚的啦啦隊樂天女孩林襄，也是雞胸肉健康盒餐的愛好者。 另外，就是台灣人口逐年邁向高齡化，老人一項令人擔憂的問題就是肌少症，在台灣，65歲以上肌少症的盛行率，男性為23.6%，女性為18.6%，想遠離肌少症，建議平日應多攝取優質蛋白，KKLife的舒肥雞因肉質軟嫩，對銀髮族來說，咀嚼上也比較不費力。 多汁不柴 100%無人工添加物 吃得健康又安心 而雞胸肉雖好，但長期食用之餘，愛好者也希望能有多一點口味變化，像原味或清淡的檸檬口味之外，不少人希望有辣味或香辛料的雞胸肉推出，且雞胸肉愛好者，普遍都對健康有多一點的要求，因此他們會偏好挑選調味是無人工添加物，避免造成身體多餘的負擔。在此需求下，KKLife經過反覆研發，終於推出以香辛料口味為主的兩款新品─塔香湖鹽舒肥雞胸肉與咖哩湖鹽舒肥雞胸肉，採用正統舒肥製程，真空低溫烹調，在加熱處理中，降低對肉品組織破壞，所以跟它牌比較之下，肉質更顯軟嫩多汁，絲毫不會乾柴，100%無人工添加物，追求自然呈現食材本身的美味，保證民眾吃得安心又健康，且自然解凍即可食用，在家吃、帶便當都非常方便，解凍有以下三種方法: 1)冷藏解凍12-24小時後即可食用。 2)想溫熱吃，冷藏解凍12-24小時後，浸泡在50°C-60°C熱水10分鐘後即可食用。 3)忘記事先取出解凍時，無須解凍，直接浸泡在25°C左右的室溫水中約15~20分鐘即可食用。 搭配蔬果或優質澱粉 專家建議這麼吃 至於舒肥雞怎麼吃才好?營養師高敏敏的專業建議是以舒肥雞胸肉搭配多種顏色的蔬菜、水果，並選用低調味料，不但可提升豐富口感，也可輕鬆達到營養均衡的目的。而「鐵人夢想家」三鐵國手吳承泰則分享了他以賽代訓的日常飲食，影片連結如下: https://www.youtube.com/watch?v=LurS-9S9OhY&feature=youtu.be，為兼顧營養與飽足感，吳承泰國手會以舒肥雞搭配減醣的優質澱粉花椰米漢堡一起吃，分量則視當天的訓練量隨時做調整，但女性消費者如覺得米漢堡分量太多，可改以溫沙拉與雞胸肉做搭配，也歡迎消費者與我們分享你的舒肥雞料理是如何吃，讓我們攜手共創「食尚輕生活」，讓你每日健康多一點，運動增肌隨時吃。 #KKLife #健康盒餐 #咖哩湖鹽舒肥雞胸肉 #塔香湖鹽舒肥雞胸肉 #舒肥雞 #食尚輕生活 

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