果昔碗

- 我們每個人都帶著自信的號角來到這個世界， 如果我們自己不去吹響這個自信之號， 還有誰會呢? . 最大的幸福就是運動完 和夥伴們吃美味又營養的果昔碗 幫助我們修復肌肉、補充能量 . 💕增肌關鍵： 運動後黃金時間🔜30分鐘內補充蛋白質 . . . 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #果昔碗 #藍莓 #肌肉 #幸福 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

從根本解決你的頭皮危機！養髮級別洗髮精這樣挑還能照顧到台灣在地小農！不用高價傷荷包養護秀髮，輕鬆養出強韌健康髮質～

雖然市面上有許多香噴噴的洗髮品，但隨著年紀和日常習慣改變，才發現到自己一直疏於秀髮的護養呀！單洗出迷人香味是不夠的！！洗髮時更加注重養護功能，像是夏季悶熱容易出油產生異味、多次染燙造成秀髮乾燥又脆弱、甚至天生細軟髮常常洗完頭常常有斷髮狀況，如果你也有這樣困擾，是否曾在貨架上挑選後被驚人的價格嚇到呢？不不～～誰說我們小仙女沒有自己專屬的小資護養組，這系列由雪芙蘭推出的在地小農100%台灣植萃洗髮精，不僅成分取自台灣在地農作，可是好入手的高C/P值達人，這就針對以下困擾一一解決吧！ 這系列可是小編近期挖掘到的高C/P值小資養護系洗髮精！身為大家荷包的守護者，雪芙蘭每每都能根據女孩的日常保養需求，推出各種與在地小農合作的日常好物，沒想到近期連養護洗髮精都都能無負擔開心入手啦～當然要趁機會好好養護下自己長時間受損的髮質啦！這系列同樣是與在地小農合作，能以溫和方式來呵護女孩的秀髮，這就看看各系列能解決你的哪些頭髮困擾吧！ 其實頭髮的養成的方式跟護膚一樣，注重在「基礎和本質」，只要基底穩定健康，後續就不用怕各種髮絲斷裂、頭髮不夠澎鬆啦！選用南投在地生薑的這一款，不僅有效洗淨頭皮上各種髒污，生薑更具有著強化滋養的效果，原本容易斷裂的秀髮，經過生薑的強化後變得強韌！！當然這可不是自己錯覺，而是有專業研究得出的結果，經過第三方實驗認證，消費者使用「養護洗髮精-生薑強韌」後髮絲強韌度有效提升20%*！深入改善受損髮，在撥髮瞬間可以感受到頭髮變得豐盈又充滿彈性，這才了解到原來自己頭髮扁塌沒精神，都是出在「不夠健康」這一點啊～ 處在又悶又濕的台灣氣候中，總讓你的空氣瀏海秒變油膩的條碼瀏海嗎？想清爽甩出動人秀髮並非難事，選用阿里山金萱茶萃取的洗髮精，帶走頭皮多餘的油脂，穩定油水平衡，並達到深度清潔的效果，特別是還怕有頭皮屑困擾的人，這罐經過第三方實驗認證，有效抑制45%皮屑芽孢菌**，呵護頭皮健康，洗完整顆頭都能感受到無比舒爽的清新感！同時清新茶香味更趕走了惱人的異味，一掃台灣氣候的濕悶感，從頭皮到秀髮絲都散發出清爽的氛圍，頭髮不再死氣沉沉，自帶澎潤的空氣感呢！ 經過多次染燙後還是抵抗不住黑長直的典雅氣質嗎？想擁有一頭烏黑順直又有光澤感的烏黑秀髮，就用萃取屏東原生黑豆的亮澤滋養成分，清潔秀髮的同時不乾澀，每根髮絲都不同以往的毛躁，即使風再大的吹啊吹、外頭太陽熱曬，也可以秒回歸亮澤柔順感，能對抗各種秀髮糾纏瞬間，多虧了這罐的成分經過第三方實驗認證，消費者更實證用後髮絲柔順度有效提升69%***，所以洗完能感受到完全不亂不毛躁！特別是黑豆能重新讓秀髮回歸到原生狀態，變得柔順有光澤，頭髮完全呈現出美到會成為背殺的高質感！ 以上三款洗髮精都能針對自己的護養痛點來加強啦！除了改善原本毛躁又失去光澤的秀髮外，這次養護系列還加入七種植物精華（積雪草、虎杖根、黃芩根、茶葉、甘草根、洋甘菊、迷迭香），搭配十二大無添加****的純淨配方來舒緩頭皮，並調理秀髮變得更加亮麗健康！想入手的女孩記得鎖定好，因為是寶雅限定才買得到，當然要趁日常補貨時一起加入購物車中啦～>>點我加入購物車 *委託第三方實驗機構，使用雪芙蘭養護洗髮精後對比一般中性洗潔劑，清洗前後的頭髮斷裂強度顯著提升20.76% **委託第三方實驗機構，使用雪芙蘭養護洗髮精金萱控油款60分鐘後，能有效抑制45%的皮屑芽孢菌 ***委託第三方實驗機構，使用雪芙蘭養護洗髮精後對比一般中性洗潔劑，髮尾初次梳理力改善率達69.67% ****系指無添加矽靈、Paraben&MI防腐劑、皂鹼、酒精、色素、礦物油、二乙醇胺、滑石粉、環境賀爾蒙**、塑化劑**及動物性成分。 *****委託第三方實驗機構，實驗認證塑化劑(DPB、DMEP、DNPP、DIPP、BBP、DEHP、DNOP)、環境賀爾蒙於產品中皆為未檢出。 

重新檢視每天用的筷子 是否安全衛生呢？

大家越來越注意要健康飲食還有食安問題，某天在一個長輩群組裡收到「木筷子最好每半年換一次以免致癌」的報導，才驚覺到對耶～平常很注重吃下去的東西但卻忽略了接觸食物的筷子是否衛生！於是去搜尋了關於木筷致癌的關鍵字得到了以下結論： ・木筷竹筷或塑膠筷用久會產生刮痕滋生細菌 ・木筷竹筷遇高溫易裂開，在肉眼看不見的隙縫中易藏污垢，加上台灣潮濕高溫的氣候容易發霉變質 ・發霉產生的黃麴毒素被認定為易誘發肝癌 ・長期使用發霉筷子的人，比普通人更有可能患肝癌 ・木製或竹製筷子最好每半年就更換一次 ・建議改用不鏽鋼筷 於是在搜尋完一系列報導後開始尋找理想的筷子！不鏽鋼筷是比較沒有這些問題沒錯，但是有夠滑實在握不習慣那種金屬摩擦的感覺，而且不鏽鋼筷有些為了夾東西防滑，前端會有一圈一圈的刻痕，那種刻痕會藏汙垢也不能選，人生好難...... 尋尋覓覓就在某天去鼎泰豐吃飯時發現，這不就是我想找的筷子嗎！！！ 鼎泰豐的筷子接觸食物的地方用304不銹鋼，手握的地方是SPS樹脂環保材質的一體成型雙節筷，不鏽鋼部分是圓形但手握的地方做成四角形，握的比較習慣以外放桌上也不會亂滾 手握的地方很精緻的雕刻出仿木紋的感覺，還有鼎泰豐三個字也低調的刻在上面，有點反光才看的到的低調～ 價錢也不算太貴 一副NT$150/筷盒另售NT$50 如果有人也跟我一樣在找環保筷的話，可以把鼎泰豐列入考慮！有發現更厲害的環保筷也歡迎推薦給我～ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami

WHO十大健康食物唯一穀物　靠著它開啟千億健康狂潮

WHO（世界衛生組織）在經過多年的研究後，公布10大健康食物，其中，燕麥是唯一上榜的穀物類食物，在越來越講究飲食健康的時代下，讓燕麥相關商品不斷推陳出新，燕麥市場逐年升溫，2020年全球燕麥市場上看1440億新台幣商機。 燕麥屬於高纖的五穀雜糧，食用有助於改善血糖、血脂偏高問題，並且還富有膳食纖維，對於消化系統也有幫助，原本只是作為馬匹飼料的燕麥，已經搖身一變成為健康營養的代言人。 燕麥在全球市場中，銷量前三名分別是北美、西歐、亞太地區，台灣近年對燕麥的接受度也不斷提升，除了可以用燕麥直接製成燕麥飯、粥來替代主食，或是把燕麥加進早餐中食用外，燕麥奶也成為熱門選項，目前像是星巴克、路易莎、 cama café等知名連鎖咖啡品牌，也都提供燕麥奶系列飲品，燕麥奶不但熱量少於牛奶，也適合牛奶過敏或乳醣不耐的食用者，並且有別於其他植物奶，燕麥奶含有可溶性纖維，有助於降低膽固醇。星巴克不但有提供燕麥奶，更是在今年推出全台首創的燕麥奶生吐司，攻佔燕麥商機。 台灣燕麥市場逐漸升溫的同時，原先就有年產值70億的零食市場，也跟進使用燕麥食材，推出不少健康的燕麥餅乾，像是宏亞食品旗下品牌本味誠現推出的穀香燕麥餅，主打適合在早餐時段，可以快速且包裝方便的食用，並且選用全豆豆漿，完整保留燕麥纖維與黃豆營養，適合早上趕著出門的上班族以及學生族群。 隨著經濟不斷發展，人均食品消費支出也不斷增加，消費者對於健康食品的需求也隨之提升，讓各家廠商不斷開發燕麥產品，並且持續針對消費者做改良，這也使得燕麥商機不斷呈現成長趨勢，根據市場報告，未來7年將會持續年增長4%，在2027年全球燕麥商機上看2000億新台幣。

【康節膠原蛋白粉是愛運動者最佳好朋友】

有句話叫三十而立~~然而對於大部份的人而言.......三十絕對不是只有而立而已！！ 三十這個關卡開始容易「卡關」並感到歲月造成的各種變化讓人不得不緊張的開始亂吃亂買....各種健康保養品！生理機能無法製造的或製造速度慢於歲月腳步的就交給保養品~~而有項保養品就叫做膠原蛋白，這款膠原蛋白並不是吃美容，主要是吃靈活的。 大嬸開箱#康節膠原蛋白粉 👉 👉 https://lihi3.cc/iLDH2 康節膠原蛋白粉一盒30包剛好是一個月的量，康節膠原蛋白粉的主要成分是FORTIGEL ®膠原蛋白肽(來源是德國大廠可以安心，提煉成分是豬皮不吃牛的人不用擔心，但吃素者要留意)以及維生素C，一天一包補足一日健康所需，食用方法建議每晚睡前或是早上起來空腹時服用，可泡於溫度低於40度約2-300CC的白開水或果汁中~~這樣可以避免被膠原蛋白粉嗆到。 另外一提，大嬸個人很喜歡這味道.....有點酸酸甜甜的帶有檸檬清香又不過於化學，膠原蛋白粉沒有腥味容易入口，真的很好喝！ 大家為了追求健康好狀態可以試試康節膠原蛋白粉喔~~希望大家透過吃康節膠原蛋白粉可以延續美好狀態和靈活的活動力..... 身體流失的膠原蛋白就由康節膠原蛋白粉來補充，讓康節膠原蛋白粉來保養您的身體！為了達到延續美好狀態和滿滿的活力感前提是建立在每晚睡前要記的吃康節膠原蛋白粉喔！三十而立連續吃三個月，補充康節現在去登山健走腳步都更有力！😆 康節膠原蛋白粉 👉 👉 https://lihi3.cc/iLDH2

一捏即開胃！特百滋主廚捏捏蛋讓狗狗開飯興奮轉圈圈🐶整顆陽光蛋＋嚴選厚切鮮肉＝健康滿分不踩雷！鮮食界新天花板就是它不會錯～

家裡有養狗狗的朋朋們，對毛小孩的吃食一定都特別講究，波編身邊就有朋友每天都會花時間自製鮮食，就是想讓狗狗吃得健康、好消化又能有效吸收營養呀～但有在自煮狗狗餐的主人應該都懂，每天備料根本像在準備家宴等級——挑肉、挑菜、切丁、燙熟，甚至還要計算營養素，顧到挑嘴狗狗的好吃Level⋯⋯光是想像就好忙，比弄給自己吃還講究！ 自煮鮮食派請注意！這款狗狗主食餐包讓你一包搞定營養＋美味 波編最近就發現一款讓鮮食派家長瞬間放下鍋鏟的神隊友——特百滋全新「主廚捏捏蛋」犬用主食餐包！直接送上原型食物的完整營養，還加入一整顆陽光雞蛋搭配厚切鮮肉、蔬菜，用料超誠意，更符合美國AAFCO全齡犬主食營養建議，直接當主食每天吃、或是混搭乾糧一起餵都好萬用，每次都像在吃主廚特製餐點（吃得比人還好∑(￣□￣😉？！）～ 最加分的是它的「餐前捏捏」儀式感！用餐前先捏一捏、揉一揉，份量隨心調整，大狗小狗都能輕鬆入口，主人還能療癒一下，別再說準備狗狗鮮食很花時間，「主廚捏捏蛋」讓營養素狂人放下心中大石，連口味、便利都一次幫你顧到周全，說它是狗狗鮮食界專屬「米其林便當」一點也不為過～ 解鎖3款主廚級口味！解決狗狗選擇困難，把每日營養和快樂全吃下肚～ 搖滾起司雞 波編知道很多狗狗喜歡吃起司！所以就先來推薦這款搖滾起司雞～選用厚切鮮雞肉，搭配一顆陽光雞蛋作為蛋白質主力，再加入起司、南瓜與豌豆，打造出香氣與營養滿分的黃金組合，簡直是狗狗專屬開胃神器！ 直接打開包裝就可以看見所有原型食物的樣貌，知道原料才能讓狗狗吃得安心！動手捏成適合入口的大小，一邊搓搓食物一邊被寶貝期待的眼神包圍，光想就很幸福～ 炙烤番茄牛 接下來這款營養組合超像在辦狗狗版趴踢！炙烤番茄牛嚴選鮮牛肉塊幫助補充體力，番茄與胡蘿蔔含有天然抗氧化力，讓毛孩肌膚健康亮晶晶，還加入切塊玉米筍增加口感，波編覺得很適合平時很愛爆衝、活動量大的狗狗，營養素顧好顧滿，光是聞到牛肉的味道就打開食慾開關了吧！ 慢燉南瓜羊 最後，慢燉南瓜羊是一款「舒適系毛孩」的首選餐包。以羊肉為蛋白質基底，搭配胡蘿蔔、花椰菜、南瓜和豌豆，蔬菜的清甜與膳食纖維不論口感和營養都滿分。 相信一般鮮食派主人也非常重視適口性與口感的豐富層次，捏捏這款餐食讓蔬果和肉類分佈更均勻，簡直就是手作派的溫柔救星吧～ 特百滋「主廚捏捏蛋」真的讓波編從食材到營養都給出滿分！尤其是用料新鮮的原型蔬果、鮮肉，還有一整顆陽光雞蛋的完整蛋白質，無論是當主食天天吃或是混乾糧升級成豪華便當組都很可以。奴才們不管是趕上班、回家晚，或是假日只想開啟懶人模式都不怕！挑嘴系也別擔心，特百滋「主廚捏捏蛋」三款口味總有一款能讓你家寶貝愛了愛了，是時候讓狗狗開啟「吃飯新宇宙」啦～再忙也能成為「最懂寶貝味蕾的主廚」！ 點我入手狗狗健康快樂來源 *溫馨提醒–建議以漸進式方式來更換主食，減少毛孩腸胃不適及挑食的可能。

爸媽請小心！五種「傷害孩子大腦」的話語，別再隨意說出口啦！

育兒過程中你是否常常忘記過濾對孩子說的話？黃瑽寧醫師在Youtube頻道「黃瑽寧醫師健康講堂」中分享過：「對孩子大腦來說最有益的東西不是魚油等保健食品，而是爸媽說的『話』」，身邊的人對孩子說的話才是讓他大腦安定、長大長好的關鍵；反之，不適合的話對孩子來說傷害也是相當大的！今天就讓媽咪編帶著大家一起檢視一下，你的育兒生活是否不小心踩中了這些地雷？並在無意中傷害了孩子的大腦吧！ （圖片來源：pexels） 傷害孩子大腦說話術一、羞辱的言語 為人父母難免有覺得孩子怎麼教不會而很崩潰的時候，這時可能會不小心說出：「你怎麼這麼笨？說了這麼多次還學不會！」或是「你就不能學學王阿姨家的兒子嗎？都不用媽媽催！」、「我怎麼生了你這孩子來氣我！」這些傷害自尊心又羞辱孩子的言語，對孩子的大腦都是傷害極大的，若孩子本身個性就比較內向沒自信，久而久之就會更加自卑，導致親子關係越加疏遠。 傷害孩子大腦說話術二、恐嚇的話語 雖然很多人會說「恐懼足夠巨大，人才會成長！」但這句話不適用在育兒生活上！很多爸媽喜歡利用「恐嚇」的方式來讓孩子聽話，覺得孩子會怕就會聽話。因而會說出：「你如果不好好洗手保持乾淨，就要去醫生那邊打針」、「你如果不乖乖聽話就會被警察叔叔抓走」這樣恐嚇孩子反而會造成反效果，甚至影響到孩子日後的心理發展。 傷害孩子大腦說話術三、否定的話語 我們上一代的父母似乎喜歡用貶低孩子來表示謙虛，又或是讓孩子更加努力，然而黃瑽寧醫師表示現在青少年的自傷／自殺率提高，就是因為在同儕中得不到肯定，在家中又持續被否定被貶低的緣故。所以啊~多多給孩子正面的支持吧！「看見孩子的努力」是可以從簡單事情開始培養的，從小事情開始給予鼓勵，慢慢在生活中讚美孩子吧！ （圖片來源：pexels） 傷害孩子大腦說話術四、情緒操弄的話 「我是為了你好！」、「我是你媽媽我怎麼可能害你！」像這樣情緒勒索的字眼真的萬萬不可啊！會有這些話其實都來自父母想掌控孩子的行為，然而孩子也有自己的意識與情緒，黃醫師指出，「我是為你好」的下一句多半是操弄情緒的話語，代表孩子的行為不只要為自己負責還需要背負父母的情緒，如果不服從就是令爸媽傷心，這也是對大腦不好的話術喔！ 傷害孩子大腦說話術五、吵架的氛圍 每個人都渴望家庭氛圍歡樂，孩子也不例外。黃醫師指出：「研究顯示，當爸媽吵架時，即便是六個月大的寶寶，他的心跳跟血壓都會升高，即使寶寶聽不懂爸媽在說什麼，那個氣氛都是讓寶寶感到不舒服的！」所以爸媽別認為孩子小、什麼都不懂，他們是可以察覺家中氣氛、父母吵架的喔！別忘了家人之間的和諧對孩子來說也是最好的教養。 （圖片來源：pexels） 爸媽一定都會對孩子有期待，建議爸媽可以把目標分割成一個格的小目標，從小目標開始一步步闖關，一點點的讓孩子達成！「成長型思維」的建立對孩子來說很重要，讓孩子像闖關一樣經過一步步破關而獲得讚美。父母應針對孩子的努力與進步給予稱讚，讓他們知道因為什麼行為、什麼原因而被鼓勵，能讓孩子更清楚該怎麼往前！ 👉影片傳送門 ＊本文由【黃瑽寧醫師健康講堂】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 https://www.popdaily.com.tw/mama/1360154 https://www.popdaily.com.tw/mama/1309336 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #傷害大腦 #傷害孩子大腦 #大腦 #教養 #教養說話術 #爸媽說話術 

在歐爸養好病之前，先讓我們一起回顧，那些年我們一起追過的金宇彬經典好劇！

（11/21更新） 宇彬歐爸終於要回歸啦！！兩年半的抗癌時間過去，終於在11/21聽到歐爸即將回歸的消息！所屬經紀公司在11/21宣布宇彬歐爸將參與11/21當日舉行的青龍電影頒獎節，並擔任頒獎嘉賓。睽違兩年半的正式消息確定，真的讓人開心到想哭啊～～ – 2011年，透過短篇特別劇出道的金宇彬，高挑精壯的身材，加上冷都男的外表，讓觀眾們印象深刻！此後更演出了不少叫好又叫座的電影和電視劇。直到在2017宣布罹癌的消息後，讓社會外界為之震驚，持續治療至今，健康情況相對好轉之外，粉絲們偶爾也能透過網友們的路透照片，看見他露面的消息！而這次，就一起來溫習一下那些年，我們一起追過的金宇彬經典戲劇作品吧！ ＃《紳士的品格》 金編的經典作品之一，高富帥歐爸的數量堪比《步步驚心：麗》，金宇彬就飾演了李宗泫的好友一角，又痞又壞的外表之下藏著一顆柔軟的心，最經典的台詞莫過是：「喜歡上了朋友爸爸的女友」。 ＃《學校2013》 不管你有中二病還是思春期，只要看到學校系列必定都能引起學生時代的共鳴！而金宇彬就出演了《學校2013》中李鐘碩的好友！雖然戲裡他們曾經有過恩怨情仇，但是戲外他們可是超級要好的朋友呢！ ＃《欲戴王冠，必承其重－繼承者們》 年紀輕輕就放棄自己的人生，享受所謂繼承者「高處不勝寒」的心情，這就是金宇彬在《繼承者們》中的魅力。二度出演金編的作品，同時在劇中扮演著單戀的角色，內心孤獨的他，在迷妹們的視角裡，真的好想把多餘的愛送給金宇彬啊～ ＃《朋友2》 這是一段關於親情與黑道的故事～在《朋友2》裡的金宇彬，除了從小就知道社會適者生存的道理之外，對於弒父仇人的報復心理，也利用實力派演技發揮的淋漓盡致，不得不說金宇彬真的很適合演出這種痞壞的角色，壞人臉的帥哥也是有好處的（？） ＃《技術者們》 無論海內外，檯面上三不五時一定要出現，而且百看不膩的神偷系列電影，《技術者們》就是其中一部！在電影中，飾演能夠打開世界上所有保險箱的開鎖大師「李志赫」一角，大腦與顏值都具備的他，不只開鎖，連迷妹的心也都一起被打開了啦！ ＃《二十》 花樣年華的二十歲，金宇彬這次轉換了人設，變成只懂得讀書的乖乖牌！當書呆子遇上心儀的另外一半，能不能鼓起勇氣追求，讓自己的二十歲留下美好的戀愛回憶呢？而除了在電影中的角色之外，金宇彬也旁白出演了電影主題曲〈Twenty〉的旁白哦！ ＃《任意依戀》 說有多虐就有多虐，這應該是近代版的《藍色生死戀》了！第一次擔綱男主角的電視劇，和秀智一起搭檔，超揪心的虐戀，可是騙走了不少迷妹的眼淚！誰說狗血就是過氣的劇情？最後一句「睡了嗎？」的台詞，保證讓你衛生紙一包接一包的哭不停啊！ ＃《偷天對決》 從開鎖高手變身為IT高手，金宇彬在《偷天對決》裡，可說是機智對決中的狠角色！面對黑白兩道，亦正亦邪的他想幫助哪一邊，全都在他的一念之間！不只電影劇情引人入勝，劇中的每個角色也是各懷鬼胎，想看金宇彬的經典，選這部就對啦！ 雖然目前傳出有望復出大螢幕的消息，不過經紀公司也以「雖身體有好轉但仍需更多靜養」為由，正式否定此項傳聞，但無論多久～迷妹們都會等著宇彬歐霸健康回歸，出演更好的新作品！ #二十 #任意依戀 #偷天對決 #學校2013 #技術者們 #朋友2 #泡菜影劇 #泡菜追星 #金宇彬 #韓劇 #韓國電影 

【保養品分享】Merme Berlin 來自德國柏林的純淨保養

同是身為女生的我們，相信你也曾經有跟我一樣的困擾 市面上的保養品百百種，常常想接下來該買什麼 但其實也不確定到底什麼樣的產品用起來對皮膚最好 有太多品牌打著天然之名、販售加了各種化學物質的保養品 今天想跟大家分享 前陣子我無意間發現了Merme Berlin這個天然的保養品品牌 一直以來我都是喜歡挑選 沒有太多添加物，成分簡單的產品 它是來自德國的小眾品牌 主要是天然成分的保養品 歐洲女生鍾愛的單 1 成分保養哲學 Merme Berlin 創立於2016年，創辦人Claire是一位模特兒，從小在澳洲牧場長大 2014年從澳洲搬來柏林，定居15年，一直無法尋找到健康的天然產品 她說「我意識到只有自己從源頭找成分，從成分或人道面才是最可信賴的。」 於是Merme Berlin誕生了 玫瑰保濕噴霧 (100ml) 成分：100% 保加利亞有機玫瑰水 保加利亞玫瑰花含有豐富的抗氧化劑，能保護皮膚 平衡油脂、保濕，敏感肌適用，同時鎮靜毛細孔 適合所有膚質天然、無動物實驗、無化學物質 使用方式：在清潔的皮膚或化妝後均勻地噴2-3次，適用於日常使用 超保濕露 (30ml) 成分：1%高純度玻尿酸、純水 這罐超保濕露的成分是1%高純度玻尿酸 如何使用：化妝水使用後 噴2-4次在臉部和頸部，確保將其拍打入皮膚以使其吸收。 質地透明水狀，無色無味，像一罐很濃的純水 除了超保濕，能快速鎮靜、緊緻皮膚、增加彈性⁣ 適合所有膚質，天然、無動物實驗 吸收速度很快 玫瑰果油 (30ml) 成分：100％有機冷壓玫瑰果油 來自智利、100%純玫瑰果油，智利的安第斯山脈，出產著全世界最好的玫瑰果油 玫瑰果油富含必需脂肪酸，維生素和抗氧化劑，有助於保濕，活化和提亮肌膚！ 如何使用：洗完臉後最後一個步驟 擦完超保濕露之後 最後再擦上玫瑰果油 在臉部，頸部和頸椎部位按摩三滴左右，將水分全部鎖住 玫瑰果油質地很輕、吸收很快、完全天然有機 同時可以減輕細紋，提亮肌膚，甚至淡疤效果 我們時常會盲目地追求保養桌上的瓶瓶罐罐，卻忘了要用心傾聽肌膚的需求 找到適合自己膚質的保養品，有時其實簡單才能維持最健康、最穩定的膚況 - Merme真的很好用，我已經使用兩個多月，真的感覺皮膚有差 沒有多餘的化學添加成分，任何防腐，非常極簡，並帶給肌膚沒有負擔的好 每天使用過後能明顯感受到皮膚的穩定與改善，真心推薦給大家！ 以上是我這次的產品使用心得，分享給你們！ - 如果想看更多關於我的食物 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 個人IG : jesssssk__ 個人Youtube頻道：Jess Diary FB粉絲專頁 ：JCFOODEE 食物IG : JCFOODEE ＃美妝分享 ＃保養品 ＃天然產品 ＃使用心得

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重新檢視每天用的筷子是否安全衛生呢？

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