多的是你不知道的瘦身事！從麵條到火鍋料通通列出來，這麼血淋淋的瘦身帳號實在讓人不敢亂吃！

女孩們應該隨時隨地都會興起減肥的念頭，但是在美食前面又輕易地放棄，其實不是不能吃東西，而是要慎選你吃的東西，每個人、每種體質每天所需要的熱量都不同，一味的節食可能也不一定比正常吃還瘦，這次要來介紹一個貼心的飲食帳號＠litestyleco，赤裸裸的把許多關於瘦身＆飲食的知識都飆出來，天天滑整個人充滿的鬥志啊！ 大家可以先利用這個小測驗，來看看自己是什麽體質，才能找出相對應的飲食方法，不管是想要變瘦或是線條曲線更明顯，都很需要先了解自己的身體啊！ ENDOMORPH: 肥胖型的人骨架大、寬闊，新陳代謝率較慢，容易增長體重，但減體重較難，體內容易儲存脂肪，影響肌肉增長。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ MESOMORPH: 運動型的人遺傳基因較好，是健美體格理想的身材。這類型的人肌肉自然、結實、強壯；身材勻稱，胸部豐滿，肩至腰際比例協調。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ECTOMORPH: 消瘦型的人由於體形瘦弱，含脂和肌肉少，新陳代謝快，要增長體重和肌肉較難。 ＃改變你的用餐小習慣 假日時總是喜歡跟朋友約Bruch享受一下，但是看看他的一餐熱量也是很高，不要因為覺得早午餐兩餐一起吃就掉以輕心。尤其培根、香腸類的更是隨隨便便的熱量就爆表，喜歡這種再製品的人千萬愛注意！ 大概每個人都超愛星巴克的巧克力碎片星冰樂，但一杯星冰樂在製作的過程中可是加入了大量的糖漿、全脂牛奶、還有最上面的tipping cream，減肥時期真的最好遠離這高熱量聖品！ 其實不管是什麽食物都會找到一個比較低熱量的，這種比較表格一眼就能讓你記起來，下次吃麵之前慎選一下啊！ 天氣冷最讓人想吃火鍋了，不過火鍋配料其實就是想踩地雷一樣的遊戲，絕對要小心慎選，吃火鍋沒關係，但那些高脂類我們就避免吧！ OK～那我認真吃水果總安全了吧？其實減肥時期也不能選擇甜度太高的水果，攝取太多也會將多餘的熱量轉成脂肪，適量的攝取才是最重要的！ ＃減重的正確小知識 很多人以為減脂就是要靠大量的運動來消耗熱量，但是如果從減少攝取熱量開始，效果會更好唷！ 當你認真從食物下手，想要均衡攝取，但出門在外到底該怎麼計算自己的食物攝取量是否正確呢？就動動你的小手手吧！拳頭代表碳水化合物，手掌代表蛋白質，大拇指代表脂肪，兩隻手掌表示蔬菜量，有沒有更清楚了呢？ 運動完的飲食也非常重要，如果隨便亂吃你真的乾脆不吃不動還比較好，小於40分鐘的有氧運動可以喝杯巧克力牛奶或燕麥補充體力，超過40分鐘的運動你可以吃吃香蕉花生醬吐司或烤蕃薯！ 另外，該怎麼吃得健康又營養，台式早餐店的蘿蔔糕、鮪魚蛋餅其實都隱藏著不少的熱量，如果再加上一杯可以交男友的大冰奶，熱量直接爆表！下面圖片也提供了很好的早餐選擇，買材料回家製作不但省錢又健康！ 或是一罐小沙拉，包你吃的美麗又健康！ 看完這個IG帳號真的會有種長知識的感覺，原來在我們生活中有這麼多不合格的食物，做了運動老半天還不如慎選入口的食物來得有效，從今天開始一起check自己的食物吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健康 #減脂 #減重 #漂亮 #瘦身 #飲食 

小巨蛋 鐵人伙房Way Point Santé  || 健人的飲食好選擇 || MissChaChadiary

鐵人伙房 一間覺得吃很健康😆 適合飲食控制的店 ！ 餐點都可以拆開點 ， 控制好蔬菜🥬、澱粉🍚和蛋白質🥩 也有一整個套餐！ 東西都好吃😋😋 ✔️蘑菇濃湯 ✔️低溫烹調牛翼板 ✔️健康放牧烤雞胸佐番茄醬汁 舒肥雞肉+點醬就很ㄙㄨㄚ、嘴❤️ ✔️爐烤時令鮭魚排佐青醬 ✔️義式迷迭香炒綜合菇 ✔️堅果奶油菠菜搭烤白花菜 堅果焗烤很香濃也特別 搭配我愛的白花菜 然後很方便的是 可以用UberEATS ➿😎😎 #dinner #yummy #healthfood #waypointsante #misschachadiary #trainingfood #fitness #diet 

除了蜜粉還有這些！Laura Mercier推薦十大必買商品，必買清單再+1！

撰文編輯 ＃irene 想必女孩們一定都聽過Laura Mercier吧！他們品牌的創辦人蘿拉蜜思其實是提倡 “無瑕透顏”的先驅者！產品包含保養、彩妝、香氛及刷具，融合法式經典優雅、美式簡約率性風格！不過想到蘿拉蜜思是不是只想到他們的招牌蜜粉呢？其實還有很多隱藏好物！今天就來介紹Laura Mercier的十大暢銷產品，一起來看看～ 👉2020最新！網友推薦「超好用遮瑕」產品，再也不怕黑眼圈痘疤出來見人！ 煥顏透明蜜粉 深受好評並獲得多項大獎Laura Mercier第一名的定妝蜜粉！12小時持久定妝，輕透無負擔，是專業彩妝師的最愛～三種色號適合任一種膚色，透明色：適合所有膚色定妝、HONEY：適合提亮暗沉膚色、健康色：適合小麥肌膚色定妝。 👉此生摯愛就是它！2020網友愛用脣膏TOP10，每一支都是經典！ 煥顏凝露 保濕型 進化升級配方更保濕之外，質地更好吸收不黏膩，添加橄欖萃取能深層滋潤肌膚，迅速補充肌膚所需水分，使肌膚彈潤保水再也不浮粉，讓後續底妝完全服貼！ 👉跟斑駁妝容說掰！2020網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！ 煥顏凝露2.0 經典款 以水為基底，堅持0矽靈。進化升級的配方質地超水潤，能夠迅速吸收，讓上妝成為享受～底妝再也不浮粉，打造如水煮蛋平滑的肌膚質感！ 👉2020最新！網友推薦10款必買「開架眼影」輕鬆完成質感眼妝！ 煥顏凝露2.0 勻亮款 玫瑰粉色凝露能立即明亮膚色，添加獨特光反射粒子，瞬間柔化肌膚紋路，珍珠母貝殼粉末能提亮肌膚色階，自然紅潤打造透亮的好氣色～ 👉此生必推！網友激推十二款瘋狂「回購保養品」，用再多都捨不得換 煥顏精華 可任意與煥顏凝露搭配或混合於粉底液中，讓底妝超服貼，任何底妝毒藥都瞬間變成你的專屬蜜糖底妝！同時體驗前所未有的貼妝及持妝！ 👉【波波編輯說】2020週年慶必買推薦，不踩雷新手指南，划算組合教你買！ 煥顏凝露2.0 防護款 專業獨家防曬技術，不會改變原本底妝顏色及妝感，能有效修飾肌膚蠟黃，SPF30/PA+++ 全面抵禦紫外線傷害，對抗都會環境汙染拒絕曬黑！ 👉專櫃入手第一步！2020最新M.A.C必買推薦，隱藏好物不能不知道 煥顏凝露 柔焦款 融合前一代清爽型及淨膚型優點，推出全新煥顏凝露柔焦款，修飾毛孔粗大外，柔化瑕疵並吸附多餘油脂，讓肌膚無瑕0負擔！ 煥顏粉露 質地輕盈的完美遮瑕配方，在任何光線下保持瑩潤清透的完美亮麗妝容，提供15小時保濕功效，令肌膚立顯光滑柔軟，適合所有膚質，特別是中性和乾性膚質～ 👉台隆手創館必買美妝Top 10！隱藏版眼霜、日本國民保濕乳液這裡都有！ 保濕潤色美妝蜜(隔離霜) Laura Mercier代表性隔離霜全面升級！榮獲多項大獎的重功效產品，是打造健康裸妝、光澤妝容的必備品！產品蘊含澳洲堅果和榛樹籽油構成的保濕複合物，可有效增進皮膚的保濕度～ 極限超時親膚遮瑕筆 保濕粉末質地輕點於眼下，絲滑柔順不卡粉，打造極致長效遮瑕效果。 全天候保濕潤澤，不乾燥龜裂！維持12 小時無瑕不脫妝，舒適輕薄的透氣妝容，防沾染、防汗、防潮、防水～ 👉入手專櫃的第一步！植村秀推薦必買TOP10，新粉鐵粉全都看過來！ 煥顏氣墊粉餅 前所未有業界首創的雙效氣墊，搭配水鑽雙效粉撲，隨心所欲打造雙重妝感！輕拍一層，輕透水鑽光澤自然透亮，讓肌膚呈現有如做完臉般的好氣色！ 👉2020歐舒丹必買推薦！隱藏版熱賣清單公開，這10樣好物不能不知道 柔焦睛透蜜粉餅 持妝時間達12小時之久，自帶柔焦效果迅速淡化細紋和瑕疵，極細緻粉末不會卡入細紋，不結塊，不產生浮粉現象。造型輕巧方便可以隨身攜帶，很適合外出補妝使用～ 👉2020最新版！屈臣氏面膜必買清單，便宜又好用我還不買爆！ 以上就是Laura Mercier的十個熱門產品，Laura Mercier家的產品一直是許多人的愛用品之一，雖然價錢對於小資族可能稍微偏貴但是真的非常好用，大家在辛苦之餘一定要好好犒賞一下自己！ 母親節專屬LINE購物優惠👉🏻https://lin.ee/U19uDR3/rcfk 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Laura mercier #Laura Mercier暢銷產品 #Laura Mercier熱門產品 #保濕潤色美妝蜜(隔離霜) #凝露 柔焦款 #柔焦睛透蜜粉餅 #極限超時親膚遮瑕筆 #煥顏凝露2.0 勻亮款 #煥顏凝露2.0 經典款 #煥顏凝露2.0 防護款 #煥顏氣墊粉餅 #煥顏粉露 #煥顏精華 #煥顏透明蜜粉 #顏凝露 保濕型 

美威鮭魚首次游進全聯！推出好秋不敗「鮭」房新品！

全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，首次進軍丸子市場，即日起於全台全聯福利中心、美威鮭魚專賣店、廚房、網路商店、各大百貨超市獨家推出「美威鮭魚干貝海鮮丸」，堅持不額外加入人工添加物，讓消費者只要簡單加熱，即可為家人做出一道健康美味的松阪級鮭魚美饌！ 美威鮭魚自成立以來，堅持以「頂級選材、輕鬆料理」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。此次新推的「美威鮭魚干貝海鮮丸」，採用IQF急速冷凍技術，在零下40度（-40℃）以下迅速結凍鮭魚，因形成的冰晶較細小，可以鎖住鮭魚鮮甜滑嫩的最佳滋味，並完整保留豐富的營養價值。 渾圓扎實、健康滿分的「美威鮭魚干貝海鮮丸」嚴選高品質鮮嫩鮭魚，拌入生鮮干貝、魚漿、魷魚、荸薺增添口感層次，堅持以最天然的工法呈現鮭魚的美味菁華，因此不額外加入人工添加物，一口咬下，滿是油潤鮮腴、鮮嫩多汁的鮭魚，Ｑ彈順口、唇齒留香，在簡約便利的包裝下，將成本著重於高檔食材，期望以健康優質的五星美味，成為消費者送禮自用兩相宜的品味之選！ 此外，因應小家庭、單身化等社會結構改變，民眾逐漸傾向選擇方便快速「輕度開伙」型態。「美威鮭魚干貝海鮮丸」加熱後即可食用，適合煮湯、烘烤或火鍋等多種料理，無論作為正餐菜色、下酒配菜，甚至解饞小食，只要輕鬆加料，即可優雅上桌！ 「美威鮭魚干貝海鮮丸」販售價格與通路： 全台全聯福利中心：定價NTD$183／包（300克、約12顆／包），特價NTD$149／包（300克、約12顆／包） 全台各大百貨超市：定價NTD$229／包（300克、約12顆／包） PChome線上購物、momo購物網：定價NTD$229／包（300克、約12顆／包） 美威鮭魚網路商店：定價NTD$229／包（300克、約12顆／包） 美威鮭魚專賣店（台北誠品信義、台北京站、新北北新、新光三越台南西門店）：定價NTD$219／包（300克、約12顆／包） 美威鮭魚廚房（台北市大安區忠孝東路四段170巷18弄14號1樓）：定價NTD$219／包（300克、約12顆／包） #SupremeSalmon #丸子 #全聯新品 #料理 #美威鮭魚 #鮭魚干貝海鮮丸 

是穿搭神配件，也是隨身智慧閨蜜！簡約時尚的華為WATCH FIT 2 智慧手錶美到窒息，4大功能一次解析！

身為一個心思敏感的人，波編最近渾身不對勁，再細心打扮，總會覺得少了點什麼配件，且假日運動時，做操都不知道自己姿勢對不對，也不知道自己慢跑了多久、跑了多遠～甚至會覺得，自己每天日常的作息行程難以規劃安排，健康狀況也不得而知！直到波編遇見了人生中最完美的閨蜜～華為WATCH FIT 2 智慧手錶，一切煩惱都不見囉！在這個時尚簡約、格致優雅，讓人第一眼見到就被美到感動地哭出來的精巧框面中，承載著讓女孩生活變得更智慧便捷、美好無慮的各種科技，趕快讓波編一一來為你分說唄！ 女孩最亮眼的「腕」上明珠！各種場合、各式穿搭都能完美搭配，戴上仙氣瞬間發散！ 錶如其名，華為全新推出的WATCH FIT 2，真的是能完美”FIT”進女孩日常的各種穿搭耶！錶體僅有26公克的極致輕薄設計，不但從各角度看都具備細膩的高工藝金屬質感～ 實際上手後，華為FIT系列指標性的「方錶框」，其穠纖合度的尺寸，搭配極細又時尚感爆棚的錶邊框，能完美襯托女孩的纖纖玉腕，顯白又顯手細長！ 且WATCH FIT 2還有快拆設計，讓女孩輕鬆自由地更換錶帶，因應運動、上班、約會、休閒等場合搭配不同情調的精美錶帶，真的美到會讓每一位開箱的女孩尖叫不止，上手後在鏡子前擺個pose，根本會被自己美暈，少女心立即湧現，馬上跟手錶自拍數百張呀！ 專屬於你的教練！輔助女孩最愛的97種運動，還有超好用健身動畫！ 想當個健康狀態如天使，身材曲線如魔鬼的女孩，養成固定且正確的美體運動習慣，絕對是必要滴！而要有效率地運動，當然要靠隨時監測，且有計劃地進行呀！先別急著去健身房找貴鬆鬆的教練，只要打開華為WATCH FIT 2，高達97種運動模式如慢跑、健身操、跳繩、游泳、騎單車等，都可以透過智慧手錶隨時監控運動資料，並透過科學分析，訂製專屬於你的運動計畫，安排每日訓練的強度，超給力地輔助女孩的訓練節奏！ 如果想要讓身材更修長纖細，運動前的熱身、運動後的伸展也不可少呀！身為隨身教練，華為WATCH FIT 2當然也要參一咖，內建全新的熱身、拉伸、久坐喚醒等健身動畫，從熱身到拉伸都手把手帶女孩們做，提高運動表現與效果！原來想要有窈窕身形，只要有一隻智慧手錶就能達成啦！ 各式便捷科技讓生活更隨心所欲，就是要把你寵成公主！ 身為忙碌又感性的女孩，日常生活充滿各種挑戰，絕對需要一個貼身的閨蜜來減輕負擔，讓生活更得心應手呀！華為WATCH FIT 2除了能透過各式便捷的APP，全面handle女孩的生活大小事，重點是支援藍牙通話，隨手即可撥打、接聽、掛斷電話，以及快捷的訊息回覆，這對日理萬機，忙碌於各大工作會議的女孩，絕對是救世主般的功能存在呀！或者是正在運動、正在和曖昧對象吃燭光晚餐、正在專注閱讀，甚至是塞在沙丁魚般的公車上時，真的會讚嘆華為WATCH FIT 2帶給我們的神蹟級便利性呀！ 隨身的貼心小護士，全天候血氧、心率偵測、管理健康！ 既然都已經是女孩的科技閨蜜了，華為WATCH FIT 2當然也要隨時關照女孩的身體大小事呀！如隨身的萬能小護士般，智慧手錶提供心率監測、連續血氧監測，以及健忘仔最需要的女性生理週期紀錄，幫助女孩隨時了解自己的生理狀況！而針對工作忙碌的小資女，華為WATCH FIT 2也提供壓力管家、科學睡眠監測的超神功能，提醒你要適度放鬆舒壓，不要因為壓力而睡不好啦！ 懂質感的女孩都會搭配神耳機FreeBuds Pro 2、FreeBuds Lipstick，打造頂級生活體驗～ 有了顏值高、功能絕頂方便的智慧手錶後，恭喜女孩們已經完成理想生活的50%了！咦，阿另外50%是啥？是華為的藍牙耳機啦！要知道一個舒適方便的完美生活，當然需要一條龍式的質感科技鏈來打造，尤其是華為的手錶＋耳機combo，絕對讓人用過之後再也回不去，一日華為人，終身華為粉啊！ 華為FreeBuds Pro 2 帝瓦雷聯合設計藍牙耳機 美得像藝術品，輕得像飾品小物，聆聽體驗猛得像置身影院！全新推出的FreeBuds Pro 2搭載內外三麥克風，能夠精準發出抵銷外界噪音的聲波，更支援抗風噪與智慧動態降噪，讓女孩一戴上就猶如走進隔音室，在寧靜安穩的聽覺環境中，享受華為高科技帶來的清晰純淨音質，讓每一個音符的顫動細節都自然精確，沈浸於音樂的動滋動！ 另外更提供單次充滿電後，6.5小時的驚人續航，從台北到高雄來回兩次都不怕音樂斷電，搭配充電盒更可以達到30小時的音樂派對體驗，讚嘆華為，太神啦！ 華為FreeBuds Lipstick唇膏精品造型藍牙耳機 生活有時候需要玩轉一下創意，才能每天都過得新鮮有活力！像華為就驚奇地將耳機，以華麗高雅的專櫃唇膏呈現，不僅從包包拿出來秒驚艷全場，聆聽體驗一樣是讓人沉醉無比呀！ 在輕盈舒適，又美感超群的時尚外型設計中，我們除了可以感受到華麗不銹鋼機身的奢華感，戴上耳機後，更能體驗降噪功能底下那震撼內心的沈浸音質～絕對是女孩的3C夢幻逸品！ 不瞞大家說，波編在開箱手錶的時候，還真的忍不住在鏡子前面端詳許久，與手錶拍了許多美照呀！之後更是整整戴著以上兩款耳機快兩小時，完全沈浸在華為帶來的超強音質中！強烈推薦華為給想要犒賞自己、送禮給閨蜜好友、女友的人們，收到的人肯定會開心到連續笑上10天呀～ 至於哪裡可以買得到呢～？ 線下通路：華為品牌店/燦坤/順發/全國電子 線上通路：PChome24h購物 / momo購物網 / Yahoo!購物 / 蝦皮購物 更多商品資訊點我 #七夕寵愛你

吃得健康不油膩的健康餐盒！

想要增肌減脂找不到好的餐點嗎 健康水煮餐盒-Dr.salt 帶你一起吃增肌減脂餐 💪天天都有的人氣餐盒 💪舒肥雞料理 💪可訂外送、也可自取 💪餐點讓你吃不膩 🗣趕快一起吃得健康，保持體內健康 📍更多美食、旅遊、美妝資訊請Follow Instagram：_gofuneat #舒肥料理 #健康餐盒 #健康水煮餐盒 #DRSALT #台北健康餐盒 #台北餐盒外送

Joyce愛健身｜妳不可能永遠都是"瘦子"｜養成運動好習慣讓你瘦得很有型

從小到大我都是個瘦子，怎麼吃都不胖， 所以，沒有想過也有胖的一天， 等到某天褲子從XS到S一直M， 還覺得少吃一點很快就會瘦回來，少吃真的會瘦嗎? 大部分的人減重一定會先節食我也不例外， 但是隨著年紀漸長會發現怎麼連喝水也會胖啊， 那是因為妳的基礎代謝率降低了， 人在18-25歲時是基礎代謝率最高的時候， 但過了25歲以後，基礎代謝率就會開始下降， 每十年約下降5-10％，要如何提升基礎代謝率， 規律的運動和健康飲食才能讓身體乖乖聽你的話。 我的健身齡有4-5年了，從剛開始減重一直到雕塑， 從不懂得吃到現在親自做健康料理， 我很喜歡現在健康有自信的自己。 妳呢？還在節食嗎？試各種偏方，結果還是沒成效嗎? 來看看我怎麼吃怎麼動怎麼開心得生活吧~ 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

2024髮色推薦！男友媽媽絕對愛的5種髮色推薦，榛果棕、黑茶色都上榜

新年到，穿新衣戴新帽，髮色也要趁機換新裝！2020新年新髮色推薦！網路票選長輩最愛的5種髮色，榛果棕、黑茶色、韓系蜂蜜色都上榜！新年想趁機拿著紅包錢為自己改頭換面、換個新面貌嗎？不敢剪短燙捲，這次不如從髮色先下手，5款長輩也看得懂，好感度爆棚的髮色推薦，讓妳染完顯白又不失氣質！ 延伸閱讀 : 短髮怎麼整理？鮑伯頭、極短髮該怎麼變化？簡單三步驟每天都像新髮型 榛果棕 長輩們最討厭五顏六色的前衛髮色，甚至歐美流行的挑染漸層他們也看不懂，最好的安全牌，就是讓髮色彩度降低，多一點點霧面質感，會讓溫柔度更加分喔！帶點淺棕色的榛果棕，宛如榛果巧克力的綿綿色澤，染上頭髮，既減齡又不失女人味，若在搭上一頭浪漫大捲，好媳婦的門票鐵定穩拿啦！ 延伸閱讀 : 日本交友網站評選 : 男生最沒抵抗力的女生髮型！第一名竟是學生頭？ 黑茶色 有些比較保守的長輩，一看到淺髮色就受不了，想要打一個安全乖乖牌，黑茶色就是妳最好的選擇！看似黝黑的髮色，其實裡頭藏著些許冷調灰棕色，在室內是好女孩的厚實深髮色，一到室外，在陽光下立刻就透出唯美的冷棕色光暈，不僅超顯白不挑膚色，仔細觀察，染上它就連髮質看起來都變好了呢！ 延伸閱讀 : 2020年髮型教科書！徐玄振歷年「好感度UP」髮型回顧，根本百變女神！ 韓系蜂蜜色 疑 ~ 不是說未來公婆看不懂淺髮色嗎？怎麼連韓妞最愛的蜂蜜色都上榜？其實啊，儂編實際詢問過身邊長輩，雖然深髮色依舊是他們心中的第一名，但這種看起來甜甜的蜂蜜色對他們來說，反而有種親切、可愛的感覺！不過在嘗試蜂蜜色之前，切記絕對不要整頭染！留一點點深髮色襯在裡頭做漸層，更能凸顯髮型的質感喔！ 延伸閱讀 : 2020年染髮趨勢！蜜糖棕、玫瑰粉棕、冷調青茶色…4款最夯溫柔髮色推薦 亞麻可可 這個顏色儂編真的大愛！過去只要是健康膚色，通常都會和亞麻色這種帶點黃調的髮色扯不上邊，但這款亞麻可可，在亞麻色中加入大量深咖啡色，既不顯黑，也不會有稻草感！就算過年頂著它去拜年，也絕對不會被碎嘴！在造型上，可以搭配近兩年正夯的蛋捲燙，微微的捲度搭上這柔柔的色澤，立即展現滿滿仙氣 ~ 迷霧棕 別跟儂編開玩笑了，這時髦的灰髮色也能帶來長輩緣？別心急，這款迷霧棕，可不是一般的灰髮色，而是將黑色與灰棕色揉和而成的嶄新色澤！微微的霧面質感襯上冷棕色，撥髮的瞬間還能營造柔美的視覺感 ~ 在造型上，可以搭配及肩中長髮，上一點點空氣捲，絕對讓長輩與另一半對妳的印象大加分！ Source : 小紅書 本文來源：合作網站／Bella儂儂 延伸閱讀： 日本公認瘦身8大妙招！不運動、愛吃甜食也能不發胖，櫻花妹維持好身材秘訣是這個 2020秋冬保濕乳霜這樣買！＠Cosme人氣乳霜TOP10，百貨冠軍乳霜原來是它 #亞麻可可 #榛果棕 #見長輩髮色 #迷霧棕 #韓系蜂蜜色 #髮型提案 #髮色靈感 #黑茶色 

遇到代表可以嫁了！11種當妳遇到真愛的跡象，你找到那個他了嗎～

撰文編輯 #Mandy 有時候是不是覺得要找的一個對的人，真的好困難，可能要花很長一段時間，才遇到屬於自己的Mr.Right，就算找到個伴，也不一定能夠長久穩定，到底怎麼樣才算得上他就是妳的真愛呢？邱比特提供給你一些方法～讓你判斷他是不是你的真愛！ （圖片來源:JTBC官網） 👉🏻塔羅星座大解析！塔羅牌也有各自對應的星座？看看你的星座守護塔羅牌是哪張！ 1.和他相處感到快樂 這一點看似容易，卻常常容易被忽略，因為和有些人交往只會帶給自己痛苦，又何必招惹不適合的人來折磨自己。 2.讓生活充滿樂趣 想想無聊的生活多無趣啊，雖然不用到每天都準備驚喜，但至少要有期待的感覺吧。 3.有安心的感覺 不用懷疑，維持一段感情最重要的就是安全感了，你們可以分享生活發生的大小事，也不用懷疑對方的愛。 4.就算吵架了也願意低頭 想法不同是很正常的，但是他可以聽妳的想法，也願意改變自己的觀點，就算吵架也會承認自己的錯。 5.他能夠給妳正面能量 跟他相處應該是很愉快的，也是充滿希望的，就算當妳沮喪難過，他也可以給最溫暖的安慰。 👉🏻該發洩的時候不要急著好起來！失戀過程也能好好享受，這樣的你更迷人！ 6.有強大的後盾 妳做的決定他會支持，也會給鼓勵和勇氣，讓妳知道並不是一個人，他會一直陪伴著你面對各種挑戰！ 7.有時候讓妳像個孩子 就像前面說的，生活要有樂趣才不無聊，所以和他相處最重要的是不能失去好奇心。 8.和他相處輕鬆自在 這不是每對情侶都能夠做到的，有時候我們會懷疑對方到底愛不愛我們，這就要看平常相處的時候，能不能表達最真實那面的自己。 9.有他在，妳感到幸運 當遇到一個會讓妳想共度人生的男人，真的很幸福，會感謝上天讓妳們相遇，慶幸是自己的好運才遇見他。 10.擔心他的一切 雖然這樣說不好，但當他遇到生命危險，或是發生事故，妳擔心到要死，還會擔心他的健康、事業、家庭，這些變得好像是自己的事了。 11.可能也會讓妳難過 兩個人相處一定會有摩擦，所以難過是在所難免的，完美的人不可能存在，每個人都會犯錯，最重要的是他會幫妳擦眼淚。 雖然這些不是選擇伴侶的必要選項，但不得不說如果有個男人做到這些，根本可以嫁了啊，要好好珍惜這段感情才是～ 👉🏻5部經典少女卡通！每個少女必有的童年回憶～看看你還記得多少劇情！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #poplove #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #真愛 #邱比特精選 

睫毛養好隨便刷都好看！國內外部落客全推爆「最強睫毛精華液」，睡前刷「一天比一天有感」！

亞洲女生天生就比較稀少又垂塌，即使用睫毛夾、睫毛膏等等，還是很難維持又傷睫毛，想擁有像外國人天生濃密捲翹的美睫真的是願望啊～而這個願望，現在終於能實現了！！ 編輯最近就發現了這支「最強睫毛精華液」，在網路上被網友們大推用了很有感，它就是來自英國的品牌「XLASH」！其中這支「睫毛魔幻賦活精華液」，默默在全球累積許多好評而爆紅，還在歐洲創下銷售第一的紀錄！不論在歐美還是亞洲地區，都一致被當地美妝部落客、網紅、明星分享，在社群媒體之間有著極好的口碑！光是先看這靛藍色金屬感包裝就質感滿分了啊～～ ＃天然植物萃取精華，即使是極脆弱的眼部都能安心使用！ 雖然大家都說它對於睫毛的改變很有感，但也不必擔心會不會是加了什麼強效化學成分，因為它其實是採用了天然實在的植物萃取精華，一次添加了幫助毛髮生物素、角蛋白、肉豆蔻、紅景天等等多種對毛髮都非常好的萃取物，質地就像一般透明水狀，不僅不會傷到脆弱的眼周肌膚，也不會有刺激感而流淚！有接睫毛也不用擔心會影響！溫和到連懷孕的時候及哺乳媽咪都可以使用！！ ＃睫毛的神助攻隊友！禿短睫人救星就是它！ 這款被網友推爆的魔幻賦活精華液，除了上述的植物萃取精華可以滋養睫毛深處外，最特別的是它還含有幫助毛髮健康強韌的天然成分！只要每天睡前擦一次，輕鬆就能讓睫毛能夠保持最美麗的狀態一整天，還會越來越能感受到睫毛變強韌！不論是稀疏短睫毛跟常接睫毛女孩，都非常需要的超級救星！是睫毛保養必入手的一支精華液！ 最後編輯要來提醒各位，XLASH實在知名度太高所以市面上會充斥著假貨氾濫的情形，請大家一定要確認購買來源，才不會得不償失！祝各位都可以成功養成超美的洋娃娃睫囉～～>>>點進來

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