珍奶喝多了變阿姨，還要小心這些疾病偷偷找上你...🤭

今天要來分享的是我爸昨天傳給我看的一篇文章報導～老實說呢，我看了之後是真的有那麼一下子決定要戒掉手搖飲料，但這說得簡單做很難... 台灣之光珍珠奶茶真的不能太常喝，頂多一星期一杯已經是極限...營養師說👇🏻 ⚠️含糖量、熱量，高的驚人！連我們的健康署都呼籲台灣民眾不要喝太多，世界衛生組織建議每個人每天攝取的糖量為每日應攝取熱量的5%，如果以成人應攝取的熱量1800大卡來算的話，一杯700c.c.的珍奶，只要半杯就已經超標了。 除了變胖，還有以下幾點隱藏危機... 👉🏻反式脂肪酸 有很多珍奶都適用「奶精」泡成的，奶精中含有豐富的反式脂肪，容易造成心血管疾病、高血壓、動脈硬化等等的疾病，還會造成不好的膽固醇增加。 👉🏻有毒澱粉 珍珠的成份是太白粉、地瓜粉、馬鈴薯粉，不過這些天然的澱粉需要烹煮的時間會拉長，然後煮熟後容易很黏、變硬，所以改良後的珍珠中含有以天然澱粉被化學處理後的「修飾澱粉」，這類的澱粉適量實用是對健康無害的，但有些業者更是黑心，會使用「化工澱粉」來取代，會讓粉圓變得更有彈性、口感更好，而化工澱粉中含有殺蟲劑會用到的成分，吃多了，對身體會造成大大傷害。 👉🏻影響鈣質吸收 雖說將奶精改成鮮奶會好上許多，但是茶和鮮奶的結合會產生草酸鈣，這會降低人體對於鮮奶中的鈣質吸收。 👉🏻塑化劑 研究發現，低溫也有可能會溶出塑化劑，長期的累積，會導致孩子性早熟、女生罹患乳癌的風險也會明顯提高。 👉🏻慢性病風險提高 手搖杯中的高果糖糖漿，會促使肝臟中脂質合成，也會影響胰島素的分泌功能，再來導致體重增加，各種慢性疾病會一一早上身。 ＃手搖杯＃珍奶＃珍珠奶茶＃肥胖＃減肥＃健康＃生活＃飲料＃波霸＃粉圓

【阿豚】1028 空氣定格粉餅 & 服服貼貼遮瑕膏

很開心這次可以跟1028合作搶先體驗新品！其實我自己是不太使用粉餅做為底妝的（都是拿來補妝居多）。一方面我自己是瑕疵痘皮，覺得粉餅的遮瑕程度不夠力。另一方面是作為中東油田公主，很怕不夠持妝，而且其實開架買不太到我的色號🤣 但是！1028這次新出的粉餅跟遮瑕，真的好喜歡喔•ू(ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷*•ू))੭ु⁾ -空氣定格粉餅（三色可選）- 顏色 / 我自己使用的是#120 自然，沒想到在開架竟然可以找到適合我這個健康肌的色號，超感動🥺 包裝 / 簡潔的塑膠白色方形外盒。三層的內盒設計，附鏡子之外，還讓粉撲跟粉底可以分開，並且底部的孔洞設計可以通風透氣，我覺得超級棒！ 感受 / 這次主打的✨柔霧定格妝效✨，真的非常有感！上臉直接柔焦，你自己看照片真的太誇張！我是先用乳膠面上全臉，呈現無瑕霧感，再用絨毛面整理全臉，達到類蜜粉清透定妝的感覺。持妝度我覺得很不可思議，幾乎跟用粉底液差不多的感覺=͟͟͞͞(๑ò◊ó ﾉ)ﾉ -服服貼貼遮瑕膏（三色可選）- 顏色 / 我覺得這次出的三個色號都很實用。最深色健康肌可以使用，不會太白。淺色則可以拿來提亮ꉂ(σ▰˃̶̀ꇴ˂̶́)σ✧ 包裝 / 跟唇釉的外包裝有一點像，雖然是塑膠，但是白色搭配透明管身不會給人廉價的感覺，而且可以很方便看到用量跟顏色。精緻的斜面刷頭，可以很好的貼合眼下，以及精準遮瑕鼻翼等細節部位。 感受 / 因為我個人很喜歡無瑕的妝感，所以遮瑕的使用範圍很大，幾乎快可以當底妝🤣 所以真的有感受到這次遮瑕的✨持久抗暗跟輕盈服貼✨，沒有浮浮的，並且一下就遮蓋住我臉上泛紅的部分，還防水防汗不脫妝真的太厲害！用在眼下也不會卡紋或者覺得很乾，保濕能力真的要給一個大拇指👍 以上都是我個人的真實使用感受，真的非常喜歡，現在已經成為每日常駐嘉賓了！

一枚解決暗沉蠟黃，重現紅潤透亮！全新「肌研光透潤血色感面膜」台灣限定發賣！

你是否總是生活忙碌、工作壓力大，每每照鏡子都覺得肌膚不只乾燥粗糙，還暗沉蠟黃、面有菜色，簡直是黯淡無光？今年夏天，連續三年榮登台灣開架保養NO.1*的日本殿堂級人氣品牌「肌研」，全新研發推出「光透潤血色感面膜」系列，嚴選維他命B12精華和經典玻尿酸保濕成分，針對疲憊的暗沉蠟黃肌膚深入修護，同時搭配柔軟親膚的服貼面膜布，幫助保養精華直達肌底，賦予肌膚水潤光澤，再現白裡透紅的健康好氣色！肌研光透潤血色感面膜全系列共推出3款「彈潤修護」、「水潤保濕」、「煥白透亮」，7月於台灣限定新上市！ 維他命B12 x玻尿酸 回復肌膚紅潤元氣！ 全新「肌研光透潤血色感面膜」系列，添加了被稱為紅色維他命的維他命B12，能調理肌底循環，改善暗沉蠟黃；同時嚴選經典玻尿酸保濕成分，能瞬間釋放水分長效潤澤，使肌膚散發紅潤健康光澤。每片面膜富含27mL精華液，搭配舒適柔軟的彈性面膜布，獨特立體剪裁，連不容易服貼的鼻樑、眼周都能緊密包覆，完美貼合全臉。「肌研光透潤血色感面膜」系列採用弱酸性溫和配方，無添加香料、礦物油、酒精，亦無添加任何人工色素，面膜布及精華液呈現之淡粉色為維他命B12原色，讓各種膚質都能安心使用，輕鬆實現透亮紅潤光采！ 為不同需求打造專屬對策 再現紅潤Q彈美肌！ 針對消費者常見的肌膚保養需求，肌研提供全系列3款專屬對策，不論是睡前深層修護，或是妝前膚況急救，只要10分鐘，一片為你打造健康紅潤的透明感素肌！ 肌研光透潤血色感彈潤面膜 嚴選「維他命B12」搭配潤澤保濕精華「3D玻尿酸、玻尿酸、神經醯胺」，能改善肌膚蠟黃暗沉，同時更強化肌膚水分屏障及保護力，使乾燥肌膚也能長效保濕、極致水潤！ 肌研光透潤血色感保濕面膜 「維他命B12、維他命原B5、水解礦物玻尿酸、玻尿酸」的完美比例配方，能深入肌底修護，有效改善暗沉蠟黃、提亮膚色，再現水嫩紅潤感！ 肌研光透潤血色感美白面膜 針對容易膚色不均的暗沉肌，除了添加「維他命B12」之外，還搭配雙重美白精華「菸鹼醯胺、傳明酸」，能抑制黑色素生成，重現肌膚白皙透亮，同時添加「玻尿酸、水解礦物玻尿酸」，細微保濕分子快速滲透，從肌底散發淨白紅潤！ 產品介紹 肌研光透潤血色感彈潤面膜 容量/價格：7片/NT$39 台灣限定新上市！血色感x透明感！添加被稱為紅色維他命的「維他命B12」，能調理暗沉蠟黃肌膚，散發白裡透紅健康光澤。嚴選潤澤保濕精華「3D玻尿酸、玻尿酸、神經醯胺」，有效補水鎖水並強化肌膚保護力，改善乾燥粗糙，使肌膚長效水潤。採用柔軟親膚彈性面膜布，每片封存27mL高濃縮精華液，立體剪裁能緊密包覆全臉，幫助保養精華深入肌底。弱酸性溫和配方，無添加香料、礦物油、酒精，亦無添加任何人工色素，面膜布及精華液呈現之淡粉色為維他命B12原色。 肌研光透潤血色感保濕面膜 容量/價格：7片/NT$399 台灣限定新上市！血色感x透明感！添加被稱為紅色維他命的「維他命B12」，能調理暗沉蠟黃肌膚，散發白裡透紅健康光澤。每片面膜注入「維他命原B5、水解玻尿酸、玻尿酸」，能迅速深入角質層補水，賦予肌膚紅潤元氣，再現水嫩透亮。採用柔軟親膚彈性面膜布，每片封存27mL高濃縮精華液，立體剪裁能緊密包覆全臉，幫助保養精華深入肌底。弱酸性溫和配方，無添加香料、礦物油、酒精，亦無添加任何人工色素，面膜布及精華液呈現之淡粉色為維他命B12原色。 肌研光透潤血色感美白面膜 容量/價格：7片/NT$399 台灣限定新上市！血色感x透明感！添加被稱為紅色維他命的「維他命B12」，能調理暗沉蠟黃肌膚，散發白裡透紅健康光澤。雙重美白精華「菸鹼醯胺、傳明酸」直達肌底，抑制黑色素生成，重現白皙透亮。嚴選雙重玻尿酸保濕精華「水解礦物玻尿酸、玻尿酸」，細微分子能迅速深入角質層補水。採用柔軟親膚彈性面膜布，每片封存27mL高濃縮精華液，立體剪裁能緊密包覆全臉，幫助保養精華深入肌底。弱酸性溫和配方，無添加香料、礦物油、酒精，亦無添加任何人工色素，面膜布及精華液呈現之淡粉色為維他命B12原色。 #光透潤血色感面膜 #肌研 #肌研光透潤血色感面膜 

《讓你肌膚年輕10歲的卸妝密技》

👉🏻你們有想過嗎？為什麼女生花那麼多錢，瓶瓶罐罐的保養，到了30歲還是明顯感覺到皮膚的老化，而男生，明明什麼都沒做，但是肌膚看起來卻沒明顯的變化。 原因就是：卸妝和化妝的傷害遠不及保養品對肌膚造成的保護。 👉🏻女孩們為了要把妝容卸乾淨，所以使用了含大量化學物質的卸妝品，這些都會對皮膚造成傷害，而“卸妝”這個動作可能帶給肌膚傷害的成因有兩種 ❗️一：妝沒卸乾淨，殘妝留在皮膚上造成毛孔堵塞、粉刺與痘痘 ❗️二：卸妝品本身的乳化劑、界面活性劑...等化學物質會直接傷害肌膚。 看到以上是不是覺得，化妝也傷肌膚、卸妝也傷肌膚，那到底要怎麼存活？！今天就要告訴大家如何健康的卸妝、能減緩肌膚老化的卸妝方法！其實就是在減少化學物質的使用下，卻也能達到把妝容卸乾淨的方法～想知道的女孩趕快看下去！ ✔️建議一：在卸妝產品前先使用「物理性」的卸妝。也就是使用超細纖維的臉部潔面巾，也是國外流行很久的卸妝毛巾！ 卸妝毛巾在台灣比較不盛行，但它其實非常好用。這種毛巾上會佈滿超細的纖維，纖維上還有極小的孔洞，能把臉上的妝容和污垢一併帶走。作為卸妝的第一步再適合不過。 其實卸妝毛巾就能帶走8、9成的妝容，如果你還是不放心，可以再使用“傷害成分”最低的卸妝水擦拭全臉。當然如果妝容越濃，相對需要的卸妝產品傷害就越高哦。 卸妝產品的傷害程度由高到低的排序是（由高到低） ▫️卸妝油：含油量五星、最容易致痘 ▫️卸妝霜：含油量四星、次要容易致痘 ▫️卸妝乳：含油量三星、較不容易致痘 ▫️卸妝凝膠：含油量二星較不容易致痘 ▫️卸妝液（水）：含油量一星、不容易致痘 ✔️建議二：使用到卸妝油一定要乳化完全 大家都知道卸妝油要乳化，但很少人真的等到它乳化後才洗掉。卸妝油上臉後至少加水四次，搭配按摩，讓透明油變至乳白狀，才算完全乳化哦（乳化後卸妝油才是親水性，能讓水把它帶走）。如果未乳化，超級容易導致毛孔堵塞，也極有可能讓肌膚敏感不穩定。 ✔️建議三：卸完妝務必確實洗臉 很多人花時間卸完妝後，居然就忘記洗臉這個步驟了，就算卸妝確實，但卸妝品和未沖洗乾淨的殘妝還是有可能留在臉上，所以用洗面乳洗完臉，才能百分百的保證整張臉乾乾淨淨！ ✔️建議四：如果沒有特殊需求，平日盡量保持淡妝 淡妝的定義大概就是：清淡甚至不需要眼妝、不過度遮瑕的底妝、保濕型的唇膏；這類產品基本靠卸妝巾就能完全卸除乾淨了，這樣根本就不需要用到有化學成分的卸妝品，對肌膚的傷害就更少了！ 👉🏻以上四點建議，就是對於如何減少肌膚老化以及對肌膚傷害的建議，當然現代女性根本不可能不化妝出門，所以有效的減少化學傷害就是一門課題！網路上有很多卸妝金的評測和分享，大家可以參考看看，並試用看看，真的會覺得臉部的負擔變少，肌膚慢慢變回健康的樣子哦～ 👉🏻看完記得收藏追蹤按愛心哦❤️❤️❤️ ＃波波黛莉＃波波裝漂亮＃波波懂生活＃卸妝＃如何正確卸妝＃皮膚保養＃保養秘訣＃肌膚保養＃保養推薦

【瘦身】睡前吃了會瘦!?五樣食物讓你睡前吃了加倍瘦!!!不用再忍耐痛苦的空腹~

睡前吃東西，不但會增加腸胃的負擔，還有可能消化不良，讓食物變成脂肪堆積在體內!! 明明下定決心了要減肥，說好今天不吃宵夜，可是又餓的睡不著，終究還是敗給了自己的小肚肚~~ 今天就來告訴你，以下五種食物，讓你睡前吃不但不長肥肉，還能有瘦身效果，不再讓你餓的睡不著囉~ 1.豆漿 豆漿富含"色胺酸"，色胺酸是人體必需的胺基酸，能夠製造"血清素"，幫助身體鎮靜、放鬆♡ 睡前的豆漿，建議加熱享用，暖呼呼的更有助眠的效果!! 但是要注意，喝得太多有可能會導致賀爾蒙失調，所以建議一杯剛剛好~ 喝完你會發現，其實一杯，就能夠有滿滿的飽足感唷♪ 2.香蕉 香蕉能夠促進人體分泌生長激素，其實是有助於燃燒脂肪的♡ 而生長激素通常是在睡眠期間分泌，所以香蕉是睡前吃的最佳食物! 當然，香蕉也富含膳食纖維，能夠幫助排解便秘，並且含有抑制腦內興奮，安定身心的效果， 睡前吃，再適合不過了♪ 3.優格 或許有許多人會選擇在白天吃優格，但其實晚上吃，會有意外的瘦身效果唷♡ 晚上是腸胃的黃金時間，優格擁有整腸的效果，能夠助於排出體內老廢物質~ 讓你一早起床，輕輕鬆鬆排便，舒爽一整天♪ <<<告訴你一個小訣竅 : 稍微加熱優格，能夠活化乳酸菌，更有功效唷!!>>> 4.蜂蜜 睡前吃蜂蜜，能夠幫助身體燃燒脂肪♡ 不只是白天，其實我們在睡覺中，身體也會燃燒脂肪，為了能夠增加效果， 不妨在睡前攝取一點蜂蜜。 蜂蜜有許多的營養成分，能夠調整身體，更能夠改善你的膚質~ 建議睡前一小時吃唷♪ <<我個人偏愛無糖優格+蜂蜜，好吃又瘦身>> 5.堅果 堅果擁有"最強的瘦身點心"之稱♡ 少量就能夠有足夠的飽足感，讓你不用擔心熱量超標。 堅果能夠促進血液循環，同樣的擁有提高代謝的好效果♪ 跟蜂蜜一樣，是睡眠中仍能夠幫助燃燒脂肪的好點心唷~ 以上食物，儘管吃了會瘦身，但還是要注意睡前不要攝取過量，不然反效果的會造成身體的負擔喔! 更要注意享用中要專注在細嚼慢嚥，才能夠有增加飽足感的效果~ 吃完後，建議也可以搭配來碗清湯，幫助消化，也有助於睡眠。 以上小知識，希望能夠幫助到你~ 半夜不用再為肚子咕嚕咕嚕煩惱，與其忍耐空腹強迫自己入眠，不如選擇聰明的吃，讓自己睡覺也能夠瘦身♡ 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌搭配閱讀: 👉夏天前擁有比基尼線條完全不難!!記住幾個原則讓妳不節食健康瘦!! 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! 👉成熟有魅力的女性擁有的8個共同特徵!!妳中了嗎? 👉出社會難認識異性?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!! 文章圖片來源: Unsplash，僅供文章分享使用。 #Popdaily#瘦身#減肥#苗條#美麗#健康#宵夜#宵夜點心#睡前吃#波波黛莉

AIMICO益生菌推出新春超值優惠！專注美妍調理提升健康保護力，給你從內而外散發自然光芒～

 AIMICO益生菌新春優惠三入組優惠價 $2,880／3入（1入30包）、單入價 $1,280／1入 來自台灣的AIMICO益生菌品牌，秉持著10多年的美業經驗看到真正的需求，重視調整體質、健康維持，與國際大廠合作研發，添加多國的專利菌種，拒絕安慰菌及化學香料，能真正有效由內而外散發自然光芒。今年特別邀請2022金鐘獎入圍戲劇節目女主角范宸菲的推薦，綻放自然好氣色的祕密武器就是AIMICO益生菌！ AIMICO益生菌由專業國際大廠綠茵生技製造品質安心，唯一使用獨特韓國專利Lactopy熱封型乳酸菌耐高溫耐酸鹼直達目的，加入紐西蘭專利牛乳分離蛋白IDP，擁有50多種生物活性蛋白形成超強防護罩，還有比利時芽孢性乳酸菌協助體質調整補菌再養菌，以及抗氧化的法國西印度櫻桃C萃取，自然的草莓風味全家大小都能安心食用，是日常保養必備的營養補給。現正推出2023新春優惠組，即將在12月26日正式開賣，送禮就送健康提升保護力，一起在2023年由內而外散發自然好氣色。 「實力派女演員范宸菲推薦！日常保養的祕密武器就是AIMICO益生菌」 2022年末到來，尾牙、聚餐、派對不斷，容易讓人覺得腸胃不適，不少人希望透過益生菌幫助腸道消化，不過益生菌的好處不只這些，營養師也指出，若要老少閒宜、男女通吃，益生菌的存活力及定殖力相當重要，首要挑選有國際科學實證過的益生菌，可幫助耐胃酸及膽汁，主要調整消化道機能跟體質，此外，搭配益生菌的食物也很重要，可幫助好菌生長、繁殖，隨著天氣多變化想要提升抵抗力，可選擇富含維生素Ｃ的針葉櫻桃粉，讓保健事半功倍。 2022年入圍金鐘獎戲劇節目女主角的范宸菲推薦表示：「出道十年，累積許多大大小小的戲劇作品，2022年以《國際橋牌社2》入圍第五十七屆金鐘獎最佳女主角的獎項，開心之際，也終於明白何謂十年磨一劍的道理。當AIMICO益生菌來找我推廌時，我看到了她們由自身經驗出發，關心他人的用心，市面上的益生菌之多，但AIMICO堅持親自試用，尋找專利菌種，讓日常保健能真正符合需求。我自己親身使用只經過兩週不論是膚質或體質皆很有感，保持健康美麗的這條道路，也和成為演員一樣，需要用心與堅持，因此，我相信跟著AIMICO的優質產品也能持續保持健康美麗，好的產品，推薦給大家！」 「送禮送健康提升保護力！新春優惠組一起由內而外散發自然光芒」 品牌在創立之初即感受到現代都市有形與無形的生活壓力，忙碌的每一天容易乎略自身健康，外在的保養跟不上體內的保健需求，AIMICO發展出的益生菌保健食品可提供身體的呵護，調整體質，一撕即食方便攜帶，每天2包，2週即有感地由內而外散發自然光芒。 AIMICO益生菌主打美妍調理，除了有韓國專利Lactopy熱封型乳酸菌耐高溫耐酸鹼直達目的，是綻放女神光的祕密武器，加入紐西蘭專利牛乳分離蛋白IDP，擁有50多種生物活性蛋白形成超強防護罩，還有比利時芽孢性乳酸菌協助體質調整補菌再養菌，以及抗氧化的法國西印度櫻桃C萃取，最頂級的配方與菌種能有效調整體質，四歲以上全家大小都能安心食用。12月26日起即推出新春優惠三入組合，聰明又即時的健康保養成為2023新春送禮首選，讓新的一年到來都能擁有美麗健康與自信光采。 AIMICO益生菌新春優惠三入組 優惠價：NT $2,880／3入（1入30包） 單入價：NT $1,280／1入 哪裡買： AIMICO官方網站：https://www.aimico.com.tw/ 關於AIMICO： Me, Myself and Aimico. 品牌主軸為寵愛他人由寵愛自己開始。再忙碌的生活，不盲目的保養，重視體質調整由內而外的呵護，只因AIMICO看到您真正所需，與國際大廠合作研發，添加多國的專利菌種，拒絕安慰菌及過多化學香料，寵愛自己散發自然光芒。 FB：https://www.facebook.com/aimico.tw IG：https://www.instagram.com/aimico._shop/ #AIMICO #AIMICO益生菌 #AIMICO益生菌新春優惠三入組 #乳酸菌 #益生菌 #益生菌推薦 #維生素C #范宸菲 

寵物│PURE猋 挑食狗狗飼料推薦🐶🐶

家裡狗狗已經十歲囉 為了狗狗健康我一直以來都是給他吃某牌飼料 因為有嚴格研究過成分 也有網友推 嚴格把關 雖然本來的飼料很優質 不過 大概持續吃同種飼料有至少兩年了 狗狗現在對飼料都是麻痺狀態 都要真的很餓很餓才會去吃😅😅😅 剛好這次有機會體驗PURE猋的飼料 一拿到馬上回家給我家狗狗嚐嚐🐶 ▲我吃的是PURE猋全齡犬雞肉/關節保健配方 有雞肉+米+蔬果 可以照護狗狗骨骼保養 補充每日需要的活力 很喜歡用罐罐把飼料裝起來 這樣可以清楚看到還剩下多少飼料 可以準確抓到補貨時間 哈哈 我家狗狗一臉萌樣 想說這是不是我的新食物 乖乖等我倒食物給他吃呢🤣🤣 只把包裝撕開 狗狗就跑過來聞啦 想必一定很好吃吧! 這一款的飼料算大顆 味道就是很一般的飼料味 拿碗做比較的話 飼料真的不小! 一倒好 馬上爬出窩來吃 (跟一般倒飼料給他 看都不看一眼的態度差很多!!) 我想除了很好吃外 也有一部分是因為兩年沒吃到別的飼料了吧哈哈 聽狗狗吃的時候 口感很清脆 10歲的狗狗也咬得動! 馬上吃光光.....! 空空如也😅😅😅 這是改變飼料計畫大成功! PURE猋 粉專👉https://www.facebook.com/ProPure.tw/ 部落格👉http://propure.pixnet.net/blog *本篇與 PURE猋 合作文* *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *寵物的食用習慣及口味皆有所不同 實際效果以個人為主*

過年就是要吃好吃滿!八款 Venchi 虎年新春限定禮盒旺迎新春！

農曆新年進入倒數計時，準備迎接漢字文化圈最盛大的慶典，象徵活力、勇敢與威猛的虎年將帶來全新的開始。義大利百年巧克力品牌Venchi推出一系列2022虎年限定新春禮盒，外盒包裝設計採用喜氣洋洋的大紅色與閃閃發光的金黃色，勾勒出絨面材質的老虎輪廓與滿滿的花開富貴印花，內盒整齊盛裝Venchi令人垂涎的奢華巧克力組合，多元尺寸與造型的禮盒或禮籃選擇，無論是送禮或是與家人朋友共享，一同感受張燈結綵的年節氣氛。 Venchi虎年新春限定禮盒提供八種選擇，內含12顆經典巧克力的「虎迎新春錦簇巧克力方形禮盒」、送禮首選大器又誠意十足的「虎迎新春錦簇巧克力聚寶雙層禮盒」、以過年零食糖果盒為靈感設計的「虎迎新春錦簇巧克力圓形禮盒」，以及裝滿魚子巧克力條、榛果黑巧克力片、抹醬、可可粉與薄片的「新年奢華大圓禮盒」一應具全，不僅滿足小家庭溫馨團聚迎新春，亦能提供大家族團圓同慶時的甜蜜滋味。新春期間就是要吃好吃滿，品嚐一口口美味與健康兼具的Venchi巧克力，為新的一年帶來健康、財富以及源源不絕的好運勢！

現在就趕快來看看 我如何在 兩週內 激瘦5KG 吧 ~ 我相

現在就趕快來看看 我如何在 兩週內 激瘦5KG 吧 ~ 我相信也有很多人跟我一樣，家人不煮飯，三餐外食，該怎麼辦呢？－外食也可以吃得健康及有飽足感！ 前提是你要開始放下*屠刀 才能成功呀 ~ 放下*飲料 放下*油炸 放下*高湯 喝水代替喝飲料 喝無糖綠茶代替珍珠奶茶 清淡吃代替油炸 剛開始減肥強力建議不喝湯 要記得呦！三餐不能餓肚子還是要吃飽吃滿吃健康！ 【健康吃三餐】 早餐：水煮蛋+無糖豆漿or牛奶 中餐：燙青菜+10顆水餃/皮蛋瘦肉粥/自助餐+飯(碗) 晚餐：清蒸魚(條)+ 燙青菜 *一天至少要有兩餐有澱粉 主攻早、中餐 *紫米飯、紅藜飯代替白飯 *湯絕不喝、飲料不喝 *糖果、零食、栗子等不吃 一整天需要多喝大量的「水」！ 其實我是個不愛喝水的人 ，但為了減肥，喝水可以代謝掉體內不乾淨的東西 ，以及會讓你有便意感，肚子裡的賽就不會囤積太久，大腹婆就會變成小辣椒啦！ 像我長期坐辦公室，沒事就坐，想大小便才會起身，該怎麼辦呢？－坐著也可以瘦！ 久坐沒關係，屁股只坐椅子1/3 不要全坐滿 (坐大眾運輸也是) *這點很重要！ 久坐沒關係，多利用起身去裝水或是上廁所時 起身拍拍屁股 久坐沒關係，屁股要一直更換姿勢，不要同一塊屁股肉貼附在椅子上 在辦公室自己準備適可的馬克杯或是水壺，喝幾口就可以屁股離開座位去裝水， 一整天這樣重覆進行，不只達到每天多喝水效果，還可以常常起身屁屁不會變大長肉外，喝水代謝快可以把體內東西代謝掉，同時肚子也會消瘦許多呦 ~！ 入社會很多時間奉獻在工作上，回家就懶得動了，該怎麼辦呢？－小動一下也可以瘦很多！ 告訴自己，要瘦！就不能懶！妳要當懶女人還是辣妹呢？！ 吃完晚餐後，休息一下，滑個手機，再去換運動套裝，鞋袋綁好，先拉拉筋。 花30分鐘的時間來運動！－【跑步】 *我跑步沒有天天跑，因為有時因工作加班或是跟朋友出去，太晚回家就沒辦法運動了 所以給自己一個禮拜的時間，4天跑步三天休息，都可以自行搭配。 當然如果你可以每天跑步，當然是最好的！瘦的快！也更健康！ 但絕對絕對絕對要運動！ 跑步是最實際也是最省錢的減肥瘦身方法，小資女孩必須學起來！ 多喝水多健康多美麗全靠妳的意志力！ 我可以，妳/你一定也可以！

男友說他不當工程師了要做直銷，你會同意嗎？ 我和男友是在大學

男友說他不當工程師了要做直銷，你會同意嗎？ 我和男友是在大學的時候在一起的，畢業後他在新竹園區做工程師，我也有還不錯的工作，不過當然是比不上他啦！ 因為我們都不小了，所以也有開始見父母想說差不多可以結婚，但最近他在公司新結交了一些朋友後有一些新的想法。 新的想法就是：男友說想要和新朋友離開公司，去認真做直銷。 啊～說真的我就是對直銷滿歧視滿有成見的，而且大家其實也都滿討厭的吧？臉書上要是看到誰發了保險文、產品推銷文，或是知道誰做直銷了，都是立刻解除好友加封鎖，就是很怕被纏上。 想到自己男友好好的工作不做，因為上了一些夢想課程就說要辭職去賣健康食品，甚至還推到我身上，這樣是為了給我更好的生活，做直銷的話可以賺很多錢，然後就開始囤貨了....整個就覺得頭很痛。 說真的他要是只是拿直銷當副業，我覺得也就算了 但是竟然要辭職..... 如果大家遇到同樣的狀況，心裡可以接受嗎？ P.S. 不要跟我說美國直銷怎樣怎樣，台灣的直銷，大家自己心知肚明啦

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【阿豚】1028 空氣定格粉餅 & 服服貼貼遮瑕膏

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一枚解決暗沉蠟黃，重現紅潤透亮！全新「肌研光透潤血色感面膜」台灣限定發賣！

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《讓你肌膚年輕10歲的卸妝密技》

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AIMICO益生菌推出新春超值優惠！專注美妍調理提升健康保護力，給你從內而外散發自然光芒～

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寵物│PURE猋挑食狗狗飼料推薦🐶🐶

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過年就是要吃好吃滿!八款 Venchi 虎年新春限定禮盒旺迎新春！

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