統欣生技~統欣小天使給小花的每日健康所需

#統欣 #每日健康所需 #週年慶 知道嗎? 每天辛苦的工作，除了要對抗生活壓力之外 更要注重每天的健康所需~ 小花出社會之後，家人不在身邊~ 更是注意健康相關的日常.... #統欣生技~統欣小天使給小花的每日健康所需 【早上起床】就來包 #膠原蛋白粉，畢竟一日美麗在於晨， 簡單就能輕鬆補充美麗膠原；甜甜蔓越莓、分子小好吸收~ 【早餐時刻】直接來包 #五行精力湯，直接用滿滿的精力開啟活力的一天， 再者幫助消化助排便，更全方位營養補充，健康滿分。 【午餐時刻】飯後補充 #乳酸菌，內含有專利七合一包埋技術， 讓好菌進駐巴豆裡，幫小花維持消化機能。 【下午點心】泡一杯 #彩虹蔬果,下午總是會嘴饞想吃東西? 還好小花有營養新選擇，也適合當宵夜，好喝無負擔! 【晚餐時刻】加強一杯 #有酵青汁，可以取代高熱量含糖飲料，有酵好喝解油膩好順暢。 【夜晚睡前】一包 #晚美奇姬，是在夜晚吃的膠原蛋白， 有專利GABA成份隱定睡眠，夜晚修復養顏升級，變成睡美人~越睡越美麗哦... 歡迎至實體通路及線上購物平台選購： ◎實體通路：寶雅、全聯、康是美、屈臣氏、7-11超商、信東藥妝、Tomod's藥妝、合作藥局、郵局。 ◎線上購物平台：統欣購物官網、樂天(統欣生技官方直營商城)、蝦皮(統欣生技官方直營商城)。 →統欣16週年慶活動頁 https://www.uni-biotech.com/zh-tw/news.php?act=view&id=21 →統欣購物商城 https://shop.uni-biotech.com/ 現在 #統欣16週年慶 ，現在購買統欣生技商品 #不限金額登錄發票抽大獎 期間登錄發票抽大獎~三重好禮機會千萬不要錯過了~ 統欣生技推出照顧大家一整天的「統欣小天使健康禮包」， 從外在肌膚到身體內在機能，統欣小天使健康禮包都幫你照顧到！ →統欣16週年慶 登錄發票享三重好禮 ◎好禮一 單筆消費滿$2000送$200 ◎好禮二 跨年加碼抽統欣保健&美妝產品一整年份 ◎好禮三 月月抽電視音響 ◎統欣生技品牌：#統欣生技、#Deary媞爾妮、#純淨生活、#酵力覺醒、#美顏故事、#CoralOcean #海洋奇肌、#Be'fas、D'caRe、#本草御坊究好

義美新品🥛濃厚豆奶

喜歡無糖豆漿的人，一定要來試試義美新上市的~5.3倍濃厚豆奶，超濃郁的，健康又養生的飲品👍👍

赫力昂*(Haleon)攜手全聯推自我照護 活動加碼買指定產品捐1％銷售額** 維持健康同時響應公益！

隨著口罩令解除，以及各項防疫規劃逐漸鬆綁，正式邁入後疫情時代。疫情改變許多原來生活與消費行為，自我照護在全球搜尋次數明顯攀升，成最新趨勢！自我照護是指能幫助自己、家庭甚至是社區維持健康、促進健康。 全球領導企業赫力昂*(Haleon)攜手全台最大本土超巿全聯福利中心，不僅於全聯特定門市設立自我照護專區與健康檢測活動，也支持公益捐贈。於民國112年4月21日起至5月18日止，消費者於全聯門市每購買一個指定產品，赫力昂*(Haleon)即自銷售產品中捐贈1%產品銷售額給弘道老人福利基金會支持「全人健康計畫」等健康方案，共同推動自我照護。 近年民眾對日常健康的需求不斷提升，以台灣為例，民眾在醫療保健上的支出，相較10年前成長了21%註1。而2021年國內保健營養食品進出口值都比起2020年提升超過9%以上註2，內外銷市場都呈正成長。據調查顯示註3，民眾自我照護的意識也有提升趨勢，超過半數的民眾會食用保健食品提升保護力，且超過半數更加重視自身及環境清潔、多運動促進自我健康。 健康美麗節活動期間將在全聯各大店面設立自我照護商品陳列區，方便民眾選購產品。為促進並賦予民眾更好的自我日常健康照護能力，更會在全聯士林德行東店打造「自我照護店中店專區」。赫力昂*( Haleon)與全聯未來也有規劃健康檢測活動，幫助提升民眾自我照護健康意識及行動。 除了各種門市活動外，赫力昂*(Haleon)從民國112年 4月21日起至5月18日止將啟動自我照護公益活動！活動期間內消費者至全台全聯福利中心門市購買指定產品，包含善存、挺立、克補、舒酸定、牙周適、保麗淨等助自我照護的品牌產品，赫力昂*(Haleon)將於銷售產品中捐贈1%銷售金額**予弘道老人福利基金會。弘道基金會長期關注社會福祉、獨居弱勢老人族群，並於社區據點導入多元計畫，促進長者健康自主意識與健康生活型態。本次捐贈計畫將全數支持弘道基金會「全人健康計畫」等健康方案，讓民眾的自我照護行動除了針對自己、家人外，也能做愛心，幫助社區長者照顧自己！

《插畫》可愛麵麵手機桌布，貓咪就是可愛

最近換新手機，順便畫了一張麵麵的 #手機桌布 希望大家喜歡🙌❤️ 我放在限時動態，喜歡的朋友們直接截圖就好了喔🥰 如喜歡希望大家案❤️支持唷✨ 最近好忙好忙好忙，而且隨之身體又變差了，大家要注意身體健康啊！覺得累累😿 ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #繪 #文創 #桌布 #貓星人 #插圖 #插畫日記 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #고양이 #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing #instacats

你知道一天自己要喝多少水才夠嗎❓ 💧體重x50=一天基本的水

你知道一天自己要喝多少水才夠嗎❓ 💧體重x50=一天基本的水量 💧外食族+1000cc (減重的人特別需要） . 🔍有些人會問一天喝這麼多水不會水中毒嗎？ ⭕️基本上是不會的 ，喝水也是要分配時間 的，不能一下子喝太多 ，一次大概200cc休息一下再喝。 🔎有人會問喝這麼多水不會水腫嗎？ ⭕️ 不會的，通常是吃的過鹹，才會產生水腫，就像宵夜吃泡麵一樣，如果水份夠多就不會有這樣問題。 📌重點是水喝不夠才會水腫❗️ . 📍建議大家隨身攜帶大水壺 1000cc或2000cc的水壺，時刻提醒自己需要適時補充水分哦💦 . #台北 #健康 #健康飲食 #飲食控制 #運動 #水 #多喝水 #瘦身 #改造計畫 #健身 #知識 

大叔食事信義二店

IG : _allenfood0868 【台北信義】 📷 - 大叔食事2.0 - 大叔食事信義二店 #台北美食 #新開幕 好吃又健康的舒肥低脂牛排 肉質鮮嫩 唐揚雞炸的外酥Q彈多汁 ㄧ下子就吃光光 咖哩口味蠻濃郁 帶點辣度 蔬菜以天然橄欖油和鹽合調味 健康又營養 --------------------------------------------- 📍「 大叔食事2.0 」 🏡 台北市信義區忠孝東路四段553巷16弄3號 📞 02-27563883 ⏰ 營業時間：11:30-13:30 , 17:30-20:30 🚇 捷運市府站 #大叔食事#台北午餐#台北小吃#台北咖哩#台北#市府站美食#松菸美食#信義區#信義區美食#試營運#咖哩飯#咖哩#咖喱#小吃#巷弄美食 完整連結：https://www.instagram.com/p/CHNb55dDcW5/?igshid=1y198ztlvz0am IG : https://www.instagram.com/_allenfood0868/

夏日野餐｜美好的週末就帶著萬歲牌堅果一起度過唄～

在平淡的生活中尋找一些小美好 陽光燦爛的週末來場夏日野餐唄 這次野餐準備了萬歲牌椒鹽夏威夷果 它是以直火烘培 保留了獨特的香氣 扎實酥脆的口感搭上黑胡椒鹽調味 一不小心就一口接著一口的吃完了 萬歲牌椒鹽夏威夷果簡約輕便的包裝 非常適合平常工作忙碌的上班族 或是在學校待上一整天的學生們 不管是放在隨身包包或是辦公室 下午嘴饞的時候就可以拿出來吃 萬歲牌椒鹽夏威夷果會是你最好的選擇 不僅熱量不會太高還能和同學同事分享 吃不完也完全不用擔心會因為受潮而影響口感 因為萬歲牌很貼心的在包裝上使用夾鏈袋的設計 對於我這種懶人來說 有夾鏈袋包裝真的很加分 不僅方便收納 也不會怕放著放著螞蟻就來了 現在趕快到全聯購入萬歲牌堅果 再約上三五好友一起出發野餐吧 #百變堅果味 #健康更美味 #萬歲牌 #萬歲牌堅果 #不是萬歲牌我可是不吃的哦 #堅果 ＃椒鹽夏威夷果 ＃美食 ＃超商美食 ＃小點心 ＃夏威夷果 #popdaily #波波發胖 #波波黛莉 #堅果控 #poper #popyummy

台中西區🔸增肌減脂水煮餐健康首選超有飽足感

健康主義是現代人越來越重視的議題✨ 過度烹調及添加調味料反而會吃進更多的油脂及容易有卡路里超標的問題💦 想吃健康又怕水煮很難吃嗎？🤦🏻‍♀️ 來推薦一家位於台中教育大學對面的健康水煮餐✨使用72度C低溫舒肥的方式將食材處理，保留更多蔬果的美味，重點是好吃還能有飽足感是不是超棒👍🏻快一起當個健康寶寶吧💫 🔹韓式辣醬雞 微微的辣雞肉搭配紫米飯，香Q的紫米飯微濕潤口感超喜歡😍還有配菜好豐富!!!搭配五彩繽紛的彩椒及玉米粒、小番茄、玉米筍，每一口都是不同的感受~味道上很清爽🌿加上韓式的雞肉好嫩喔整個吃起來完全無違和耶👌🏻 🔹宜蘭櫻桃鴨胸 帶點粉紅色澤的櫻桃鴨肉光打開飯盒就要流口水🤤太美了吧！以舒肥的方式將鴨肉的口感保留完全不柴好強耶👍🏻再來蔬菜數一數，一盒就有八種加上一顆溫泉蛋也好浮誇捏💫 飯後再來一瓶清爽的蘋果醋或湯品感覺充滿活力🥳 🔹微酸蘋果醋 🔹日月潭紅玉明珠 🔎72度C舒肥健康餐 📍台中市西區民生路151號 ⌚11:00-22:00 🤳🏻0902-123-199 

給自己一年的時間 從63公斤到50公斤的變化

［這一年我做了什麼改變？ ］ /右滑看去年這個時間的我👉🏻 / 對我來說一整年下來最大的改變莫過於體重上的數字，還有體態的變化。 這個故事有點長，要從去年我來到我的人生體重最高峰63公斤之後，有一天突然下腹悶痛，去醫院檢查後發現是慢性膽囊炎轉急性，必須開刀住院治療。 在住院的那6天我才省思我的身體到底出了什麼狀況？大學四年來不斷的熬夜、高油脂高鈉、熱量高但也危險的飲食，加上不愛喝水甚至排斥運動，讓我的健康盪到谷底，加上去年年底一直處於情緒低迷，身體承受不住的時候才發覺自己已經走遠了。 / 住院的6天只有2天能進食，也無法吃多，出院後的一個月也無法吃含油量高的東西，都只有吃粥跟鱸魚湯度過（也可能是這樣讓我回到國中時期的飯量） 剛出院醫生交代三個月內，盡量不要激烈運動也不能搬重物，所以我改成每天起床去散步1小時，進行了約一個月之後，開始改快走跟慢跑各半小時。 3月來到台北後，週末開始去好時光運動中心上空中瑜珈、zumba、拳擊或墊上皮拉提斯；5月底搬出來自己住之後開始重訓。 / 說實話我並不是一直都很瘦的樣子，圖三是我近6年來的體重變化，也是忽胖忽瘦的，但對於目前的我而言，現在的樣子才是真正的我的樣子。 現在我的飲食如圖四的規劃，通常不會吃超過我的基礎代謝率（我並非專家，想了解的人請自行詢問專業人士）；每天都會運動，幾乎沒有安排休息日，因為我覺得我並沒有花太多時間在運動上，而且養成習慣要21天，放棄習慣只需要一天，為了讓自己身體記得，我每天都一定會去運動，下雨也去、颱風來就在家裡瑜珈墊上自重訓練或瑜珈伸展。 / 而我的一週運動菜單如圖五，可能有人會覺得我怎麼練腿練得很頻繁，很簡單因為我想給他刺激，我個人是下半身比較容易囤積脂肪，所以我通常休息一天後就會再練下半身，下半身分成腿跟臀部，通常分開訓練。（我的目標也蠻清楚的，想要蜜桃曲線所以才分開練🍑🥰） 圖六單純是我的日常生活感想，有時候會聽到有人說但是沒辦法瘦下來因為常常外食，或是沒時間運動；但一切就是想或不想做到，相信自己可以，就真的可以。Fake it, until you become it. 儘管我目前尚未工作跟運動同時進行，但未來我希望自己能一直記得這份想要維持身體健康的初衷而持續努力過生活跟運動。 / 圖七是目前的我的狀態，希望我的故事有激勵到那些想變健康的人們！健康真的很重要，每天都要記得喝水，三餐一定要按時吃，能不碰糖就不碰，身體只有一個，你/妳也只有你/妳自己了解自己的身體。 / 如果想看我的訓練菜單或是其他文章歡迎留言告訴我👇🏻 #allaboutsharon_fittness #restart #justdoit #sports #fittness #diet #workout #aerialyoga #zumba #boxing #pilates #減肥 #健康 #重訓 #空中瑜珈 #空瑜 #拳擊 #拳擊有氧 #皮拉提斯 

原來頭皮也會曬傷！教你幾招頭髮、頭皮防曬小撇步，專用防曬產品一併推薦！

炎熱的夏日和無形的紫外線，是許多女孩們在夏天時最討厭的！大家都知道不僅臉部、身體要防曬，那大家知道「頭髮頭皮」也要防曬嗎？如果長期曝曬在太陽下，會導致頭髮容易乾燥、斷裂、脫髮，頭皮容易脫皮或是紅腫等各種問題！今天妝同學就來教大家一些關於頭髮、頭皮防曬的小撇步和產品推薦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1108465 ｜頭髮防曬小撇步 頭髮防曬Tip1. 使用頭髮防曬產品 最直接的方式就是使用頭髮防曬的產品！頭髮防曬產品會在頭髮表面形成一層暫時性的假毛磷片，這時候陽光會先照射到假的毛磷片，就能發揮防護膜的作用，阻擋紫外線和高溫的傷害！不過這種東西通常是暫時性的，所以就像其他防曬產品一樣要進行補擦！ https://www.instagram.com/p/Cf8VDwvvF7X/ 頭髮防曬Tip2. 外出戴帽子、撐傘 不想額外花錢購買產品的人就可以選擇外出時戴帽子或撐傘，也是非常適合懶人的方法！不僅可以防曬到臉部也可以讓頭髮防曬，一舉兩得！帽子可以選擇透氣性高、帽簷寬大的，像是：草帽、漁夫帽等，能夠有效遮蔽紫外線、陽光，也能讓頭皮適時的透氣不流汗！陽傘則是挑選有「抗UV功效」的，一般雨傘沒有銀膠和黑膠的塗層，所以選擇「抗UV功效的傘」才會有防曬效果也能預防中暑！ https://www.instagram.com/p/CifOKACPWpS/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107732 頭髮防曬Tip3. 不過度曝曬 長時間曝曬在太陽底下不僅會傷害頭髮最外圍的毛鱗片，也會導致頭皮出現脫皮或敏感等問題，紫外線最強烈時間大多在上午11點到下午4點，所以要盡量在這個時段減少曝曬時間！ https://www.instagram.com/p/CcrulIIPdVx/ 頭髮防曬Tip4. 吃保健食品和堅果 飲食對頭髮、頭皮也很重要！可以多攝取鮭魚、堅果、omega3、酪梨、維生素B、葉菜類等，當頭髮補足養分後，就會變得比較不容易斷裂或掉髮，還能幫助頭髮恢復光澤！ （圖片來源/Adobe Stock） 頭髮防曬Tip5. 使用深層修護護髮產品 曝曬後使用深層修護髮膜、護髮素或精油，幫助補充水分和營養，可選擇含有椰子油、摩洛哥油、維他命E等成分的產品。 https://www.instagram.com/p/CuRtZDyLUqN/ ｜頭髮防曬產品推薦 看完以上的頭髮防曬小撇步，妝同學幫大家整理出7個頭髮防曬產品，都是擁有好口碑、回購率高的產品！讓你在炎炎夏日之中也能放心去玩！ 頭髮防曬產品推薦ㄧ：Bioliss 植物護髮精華油 有國民老婆之稱的新垣結衣所代言的品牌Bioliss在日本可是相當受歡迎！含有荷荷巴油、摩洛哥堅果油等能修復受損髮質，添加防紫外線、保護角質層成分，不僅可以防止分岔還能抗UV！搭配噴霧型的設計不用擔心弄完手會油油的！ 頭髮防曬產品推薦二：La Biosthetique 髮絲防曬及修護噴霧 來自法國品牌的La Biosthetique採用防水UVA/UVB過濾保護網，雙重的過濾成分能全效抵抗日曬，非常適合喜歡一出門就會待在外面好幾個小時的人，成分含有向日葵萃取及小麥肽，能有效改善髮絲結構及修復受壓脆弱髮絲，讓頭髮帶來閃亮的光澤、彈性及柔順效果～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1104757 頭髮防曬產品推薦三：Kérastase 護髮油噴霧 這款卡詩多功能護髮油噴霧結合椰子水與維生素E，有效深層滲透毛髮，實現極致保濕，並鎖緊水分、減少斷髮，同時保護髮絲免受外部環境傷害。內含UV過濾成分，能有效吸收紫外線，減少對頭髮纖維的傷害，並提供健康頭髮所需的全面營養。 頭髮防曬產品推薦四：AVEDA 艷陽活力曬前髮霧 含有多種植物與植物油的成分可保護頭髮避免受紫外線刺激所引起的受損和褪色，搭配防水配方，即便頭髮在水中也能抵抗萬惡的紫外線！擁有橙花、依蘭和植物精華等混合而成，讓頭髮散發出熱帶香氣～ 頭髮防曬產品推薦五：Elujuda 生命果乳 含有保留水分的提取物以及摩洛哥堅果油，讓頭髮更加滋潤、柔順，同時具有柔軟的保濕感～添加護髮成分可讓頭髮避免受吹風機或紫外線的影響，保持頭髮的亮麗！ （圖片來源：Elujuda官網） 頭髮防曬產品推薦六：René Furterer 防曬護髮油 這款免沖洗防水噴霧專為經常暴露在陽光下的頭髮設計，具濕潤造型效果，能在造型同時呵護髮絲。富含芝麻油與蓖麻油，深層滋養並提升髮絲光澤。配方中注入獨家角蛋白保護因子，可有效隔絕50%紫外線傷害。 ｜頭皮防曬小撇步 在熱辣辣的太陽下，臉要防曬、身體要防曬，但你知道「頭皮」也要防曬嗎？其實頭皮非常脆弱，長期曝曬可能導致曬傷、脫皮，甚至影響髮根健康！以下這些實用小撇步，讓你輕鬆守護頭皮健康 頭皮防曬Tip1. 使用頭皮專用防曬噴霧 現在越來越多品牌推出「頭皮專用防曬產品」，質地清爽、不會讓髮根塌掉，也不會讓頭髮變油。噴霧型最適合分線區使用，輕輕一噴，就能在頭皮形成一道隱形防護膜，幫你抵擋紫外線的直擊傷害！記得和臉部防曬一樣，流汗或長時間曝曬後也要「補噴」喔！ 頭皮防曬Tip2. 曬後修護不能省 如果已經曬了一整天，記得晚上回家一定要使用舒緩頭皮的精華或噴霧，像是含有蘆薈、薄荷、洋甘菊萃取的產品，可以鎮靜降溫、減緩紅癢不適，也能幫助頭皮恢復屏障功能。 ｜頭皮防曬產品推薦 市面上越來越多針對頭皮設計的防曬產品，不黏膩、好吸收，日常外出也能輕鬆防曬不失手！以下是幾款人氣好評的頭皮防曬好物推薦。 頭皮防曬推薦一：Coola 有機防曬噴霧 SPF30 人氣超高的有機防曬噴霧，專為頭皮與髮絲設計！輕盈不油膩，還添加天然植物精華與抗氧化成分，防曬同時護髮外出前噴在分線處＋髮頂區，就能輕鬆對抗紫外線！ 頭皮防曬推薦二：Supergoop! 頭皮防曬粉 粉末型頭皮防曬神器，吸油＋防曬二合一！特別適合油性或細軟髮的朋友，噴上去像乾洗髮一樣，還有自然蓬鬆感，不用擔心黏膩或塌髮！ 頭皮防曬推薦三：AVEDA 艷陽活力曬前髮霧 雖然主打護髮，但這款也很適合頭皮使用！天然植萃成分＋防水配方，即使流汗或玩水都不怕曬～香味是橙花與依蘭的熱帶系，擦上直接進入度假模式 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #頭髮防曬 #頭髮防曬產品 #頭髮防曬產品推薦 

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