顧關鍵保健品推薦 UC2推薦【飛跑保健專家】飛跑®葡優錠® UC2什麼時候吃 不分年紀大家都適合

辣媽有一位好友跟隨白沙屯媽祖進香已很多年，他也曾想揪辣媽一起， 但我因為諸多事務忙不開身，所以都只能給他加油打氣~ 我問他不累嗎？好友說，不會，因為他有補充顧關鍵的保健品， 雖有點年紀，但行動力及靈活力都還不錯~ 沒錯，不論什麼年紀，都要補充關鍵營養，尤其是UC2， 辣媽分享一瓶含有足量UC2的行動力保健食品 ➡️【飛跑保健專家】飛跑®葡優錠® 它是辣媽行動不卡關的關鍵保養品哦！ 以前常聽到一句廣告詞「跍落爬袂起」，一直以為是上了年紀的老人家才會， 直到辣媽多年前要上樓時突然一個軟掉，才驚覺，原來它不是老人的專利， 只要沒有做好保養，再年輕也會發生， 之後我就開始會補充膠原蛋白等關鍵營養~ 【飛跑保健專家】飛跑®葡優錠®蠻不錯的，含有美國+日本雙重專利成分， 是市售少見同時添加足量UC2+足量葡萄糖胺的產品， 是長輩必備的保養品，也是久站族的保健品， 更是愛好旅遊及運動的好幫手！ ＊飛跑®葡優錠®＊含有完整配方且足量添加，持續補充超有感： ✅美國專利UC-II®/UC2：自信靈活UP！✅日本專利葡萄糖胺：敏捷行動GO！✅美國專利MSM：加乘舒適YA！✅日本專利玻尿酸：保護力UP！UP！ ＊飛跑®葡優錠®＊在外盒及內瓶包裝上，皆有著清楚的產品標示！ 專利成分標籤及雷射防偽貼紙都顯而易見， 認明【飛跑保健專家】飛跑®葡優錠®正品， 補充才有感，足量才有幫助！ 瓶蓋採用的是安全瓶蓋，必須用力下按同時旋轉才能開啟， 就可不必擔心孩童誤玩誤食~ ＊飛跑®葡優錠®＊每瓶有60錠，為白色橢圓形錠狀，方便食用的劑型~ 辣媽以前覺得自己從小就是個運動健將，自由跳躍、 自在行走對我來說輕而易舉，殊不知生過小孩，加上年齡漸長， 體力活力及行動力是有感下滑的，原本我不以為意， 但當自己越來越容易使不上力，不能走太久才發現，不能再這樣下去的， 畢竟我還正年輕呢😆所以我開始會找適合的營養品來滋補~ 最近常食用的＊飛跑®葡優錠®＊我覺得真的很棒， 美日雙國的專利成分加上足量添加UC2與葡萄糖胺， 不只補充了靈活關鍵必需的營養成分， 更增加了保護力，就像機器零件上了潤滑油，活動自如不再卡關！ 其實不分年紀都該保養，像是高齡長輩、中年族群， 經常外出旅遊、喜愛健身運動，久站工作者、行動不便者...都 是適合且需要食用＊飛跑®葡優錠®＊的族群！ 日常的基礎保養，建議每日食用2錠，需要加強保養的時候，就增至每日4錠， 並且在餐後食用，多食無益哦~ 辣媽每天都食用4錠，以滿足每日需要的UC-II®400mg， 以及葡萄糖胺1500mg，足量補充，才真正有感！ 【飛跑保健專家】品牌精神：用心守護每位家人的健康👍 每款產品都是以家人需求為出發點，用心堅持做出給家人食用的好產品， 因此每個配方都是公開比例，每批產品都會送第三方檢驗，確保品質與安全！ 品牌的用心與專業，讓人好安心❤️ 辣媽常講，每位父母要照顧好自己的身體，不要造成孩子們的負擔， 唯有身體健康，才有幸福人生，唯能自在行走，才能自由享樂！ 想要走得好走得遠走得順遂，首先關鍵保養要做好， ＊飛跑®葡優錠®＊有著足量UC2、足量葡萄糖胺，再加上MSM及玻尿酸， 完整配方提供靈活關鍵需要的營養及保護力，讓我們想走就走，不再卡關~ 每天2-4錠的＊飛跑®葡優錠®＊幫助辣媽上下樓梯順順的，活動、行動自如， 也可以跟著馬哥散步很久，不受行動力限制，真好~ 幫助辣媽行動力維持的法寶＊飛跑®葡優錠®＊，分享給大家！ 官方網站：飛跑 FB粉絲團：飛跑保健專家 IG粉絲專頁：飛跑保健專家 YouTube：飛跑保健專家 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

波波專訪｜24歲角逐金曲歌后！嘻哈女聲 Karencici：「希望我的音樂讓大家自由又療癒。」

今年24歲的新生代「嘻哈藍調女聲」歌手 Karencici 林愷倫，近期推出全新單曲〈Kiss Me〉，憑藉第二張專輯《99% Angel》入圍今年第33屆金曲獎的華語女歌手、最佳錄音專輯兩項大獎。但別看Karencici年紀輕輕，其實她早在14歲就出道，但到20歲才推出個人首張專輯，磨刀等待6年才發光，是什麼支撐著她的創作音樂之路？今天就讓Karencici親自來和PopDaily的讀者們分享吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1277947 14歲來台灣追夢的ABC女生 從小在美國出生長大，Karencici是台灣人口中的標準「ABC」女生，因為從小熱愛音樂的天性和想逃離學業的叛逆，使她14歲一個人就拉著行李飛來台灣，但Karencici卻說當年離家追夢，是因為「無知」。 Karencici：「一開始做這個要來的決定，純粹是因為年紀小無知。那時候就覺得，我可以不用上學，可以直接做我自己喜歡的事情，然後又不用受到家裡人的拘束，可以自己住、自己生活，我覺得很棒。但是來了之後才發現說，其實做音樂、做藝人這條路，並沒有想像中的那麼簡單。」 等待6年，第一張個人專輯 14歲那年參加歌唱選秀節目《超級偶像》、成功被華研唱片簽下，Karencici在那之後幫其他歌手寫歌，又到中國參加了其他選秀節目，卻遲遲等不到推出自己作品。直到20歲那年，她在網路上傳一首和男友KVN共同創作的單曲〈長期有效〉被韓國經紀看見，之後在韓國出了單曲後回到台灣，才發了自己的首張個人專輯《SHA YAN》，並入圍當屆金曲最佳新人、最佳華語錄音專輯，同時獲得金音獎最佳節奏藍調單曲獎。 19歲，偶像劇般遇見初戀 聊到Karencici和男友KVN的初相遇，簡直是在拍偶像劇（笑）當年在台北東區一間星巴克，不太會說中文、背著一把吉他的KVN，因為點了餐卻發現錢帶不夠，排在他後面的Karencici上前幫忙付錢，兩個人才因這段緣分牽起紅線。 當年他們一個是等待出輯的創作才女、一個是伯克利音樂學院的高材生，兩人相隔一個太平洋，Karencici也說當時〈長期有效〉這首歌其實是寫給對方的：「我覺得那時候跟他（KVN）在一起還很不真實，因為我們都是小朋友，因為他還在上大學，我也沒有把我的生活給整理好，他那時候是住美國，然後我又住在台北，就覺得我們的未來好像看不到，感覺我們都是很短暫的幸福，但是沒想到就是可以堅持到現在。」 兩個摩羯，遠距離戀愛的秘訣？ 如今兩人交往近5年了，中間克服2年遠距離，Karencici也分享小倆口維繫感情的秘訣，「溝通是很重要的，就是不能完全只靠發訊息來維持這段關係；然後要有耐心，因為你們畢竟還是會有見面機會的。」 現在男友飛來台灣一起生活和工作，在Karencici這幾年推出的兩張個人專輯，也都能看見KVN和她的作品，成為彼此的最佳夥伴。但當工作和愛情並行，剛好和男友都是摩羯座的Karencici也說：「我們兩個都是工作狂，聊天就都是在聊工作。但是我們偶爾會覺得不行，因為這樣子很不健康，就是有點失去情侶的感覺。所以我會盡量少聊工作。」 堅持的最大動力，是「愧疚」 Karencici也坦言，當年放棄學業、孤身一人在異鄉，在發片之前等了大概5年的時間，其實那時的自己很黑暗和掙扎：「其實每一年我都想要放棄，因為我真的覺得我就是看不到我的未來，然後也沒有一個人來給我一個很明確的方向。」而身處那段黑暗期苦熬過來，當編輯問Karencici這6年來支撐她的，是不是對音樂的熱愛或夢想？Karencici卻說不是。 Karencici：「讓我繼續支撐下去，很大的一個動力是對於家人的愧疚。因為選擇一條這麼不穩定的路，我覺得工作如果沒有做出一些什麼成績，我會覺得很對不起他們。」對於夢想，她則認為最初的那股熱忱會隨著時間消退，因此是需要不斷「找回來」的。 PANTHEPACK唯一女生，卻被當兄弟？ 對Karencici工作的另一大轉折，絕對要說起她2021年和王嘉爾、J.Sheon、ICE楊長青組成音樂團體「PANTHEPACK」，從SOLO獨唱到團體合作的一員，Karencici說從一開始的陌生僵硬，到後來大家玩在一起很開心。 甚至，她說有時候這三個哥哥會忘記她是女生：「我覺得很有趣的是，他們有的時候會忘記我是女生，你知道男生都喜歡聊一些話題，然後我就會參與不了，然後我就坐在後面，我就會覺得這些臭男生果然都一樣，然後他們偶爾想起來（Cici在），才發現不能講這些，但我就會說沒事你們聊吧（笑）。」 https://www.popdaily.com.tw/life/1086504 音樂對你來說是什麼？ Karencici：「音樂對我來說是一個禮物，我覺得是一個上天給我的很大的禮物。就像是寫歌，還有我對於音樂的一些敏感度，其實都是算是一個天分，我覺得沒有人天生就會這種東西，所以我覺得是一個禮物，然後也是一個溝通的方式吧？我覺得音樂不管透過什麼語言，如果能讓另外一個人聽到你想要表達的感覺的話，是一件很神奇的事情。」 關於入圍金曲，想說的是⋯？ 兩次出專輯都入圍，今年是Karencici第二次踏上金曲獎紅毯、第一次入圍華語女歌手，沒想到就碰上蔡健雅、魏如萱、以莉高露和F.I.R前主唱詹雯婷等實力派大前輩，但她說自己知道的那天也沒想過能入圍女歌手，唯一的想法就是覺得自己很幸運。 「我覺得真是幸運啦，因為獎項這種東西沒辦法所謂的好壞，然後也是要看評審是誰，他們愛好，喜好是什麼？他們當天的心情，他到底有沒有聽到你的歌⋯總總原因都有，我純粹覺得（自己）是幸運。」 【Karencici的波波午茶TIME】 Karencici眼中的「自己」是⋯焦糖拿鐵？ 如果讓你用一道甜品或飲料形容你自己，你會是什麼？ 我覺得是甜而不膩的焦糖拿鐵。因為大家真的通過照片，或者是我的音樂、然後還喜歡可能穿了也很辣會出門的那種人。但是其實我出門還蠻邋遢的私底下，我會穿很休閒的衣服，素顏很像小朋友。 Karencici的「友情」是⋯可麗露？ 如果讓你用一道甜品或飲料形容你的友情呢？ 我覺得像一個甜品叫可麗露，外脆內軟。因為一開始我的（心）牆會建得很高，所以是很硬的，但是越認識越熟悉，越到裡面就是越來越軟，所有的內心是那些軟弱的那一面都會展現在他們面前。 Karencici的「Panthepack」是⋯？ 如果讓你用一道甜品或飲料形容Panthepack的其他三個成員，他們分別是？ 我覺得他（J.Sheon）是香草冰淇淋。因為我覺得他有無限的可能。因為他這次也是換了不同的造型，唱不同風格的歌曲，然後又是一個不同的組合出道，他整個人就是很FIT很融入，蠻神奇的就像香草冰淇淋一樣，搭什麼都可以。 ICE是巧克力熔岩蛋糕。因為他表面看上去，你看不出裡面有什麼？但是其實是很暖很熱情的。因為不跟他講話的話，他看上去也是一個很冷酷也有距離感，但認識他之後會發現他很熱情、很可愛，很會照顧人的男生。 我覺得Jackson（王嘉爾）很像芒果雪花冰。因為芒果雪花冰就很適合夏天，這麼炎熱的天氣就是需要一個很清爽、可以對症下藥（？）降溫的一個甜品，因為他就是這麼厲害，全場最穩、怎麼樣都不會出錯的，也給他身邊的人帶來很多正能量。 Karencici的「家人」是⋯東區粉圓？ 如果讓你用一道甜品或飲料形容你的家人？ 東區粉圓。因為就是很亂（笑）。有很多東西在裡面，因為他們每個人、我們、家人的個性都還蠻特別的，他們每個人都有自己的個性，然後全部聚在一起有的時候很恐怖，但又是一個意想不到、很搭配的組合。 這答案真的讓編輯訝異到笑出來XDD Karencici的「音樂」是⋯起司蛋糕？ 如果讓你用一道甜品或飲料形容你的音樂呢？ 我覺得是 Cheese Cake。因為每個人吃 Cheese Cake 都會有它不同的感受。像是有些人可能會喜歡下面的餅皮比較厚的，或是草莓起司、巧克力起司，他們都會有他們的喜好，所以是可以自由搭配，然後又很療癒的東西。 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #2022金曲獎 #ICE楊長青 #JSheon #Karencici #Panthepack #嘻哈 #影劇音樂 #摩羯座 #歌手 #波波名人 #王嘉爾 #生活精選 #超級偶像 #金曲33 #金曲獎 

台北東區回歸！復興空廚旗下《肉大人》「發酵湯頭」與高級肉品火鍋店

睽違兩年、無數美食家引頸期盼，復興空廚旗下餐飲品牌《肉大人》即將在 2023 年5 月31日 於東區216巷正式開幕，肉大人以「成為世界發酵食材與火鍋文化的個性餐廳代表」為終極目標，重返台灣餐飲市場．台北火鍋重鎮，昔日最受熟客歡迎的：酸白菜伊比利豬肉鍋、蒜頭釀去骨雞腿鍋、泡椒麻辣和牛鍋等，都可以在最新開幕的肉大人台北忠孝店品嚐得到。 復興空廚總經理曾威翰表示：「復興空廚除了代工生產，也同時推動自有品牌創造話題與利潤；在過去兩年，為應對台灣餐飲市場人才短缺和物價上揚等不斷變化的挑戰，針對培訓管理、央廚製造與聯合採購做了許多努力，期待反映在服務、產品與售價，讓蒞臨肉大人的好朋友們都能特別有感，一大桌的服務型態拉近距離，變成一對一吧台式的導覽服務，經過吧台區形式互動，把用餐的儀式跟主秀直接呈現在消費者面前，為消費者帶來最安心的火鍋體驗。」 「肉大人」舊址位於台北市大安區敦化南路，以外牆塗鴉、工業風、水泥牆、室內肉舖，打造潮流風格與熱鬧的用餐氛圍。舊址在2021年7月中旬停止營業前，經復興空廚與母公司中興保全收購，團隊經過兩年的準備與打造，品牌從草創時的潮流風「轉大人」後變得更成熟專業，於2023年5月在台北市東區216巷新址重新開幕，座位數32席，其中包括：吧枱20席、兩張2人桌、兩張4人桌；以最高品質的肉品和食材，結合經典湯頭和創新烹飪技術，打造肉大人七大亮點，提供熱愛火鍋的饕客們輕鬆的環境享受美食。 亮點一：老派經典正夯、永不退流行的發酵食材 《Noma餐廳發酵實驗The Noma Guide to Fermentation》一書剛出版，團隊在一次採訪中提到：「我們試圖找出最鮮明、最引人入勝的風味，發酵就是其中的關鍵，如：乳酸發酵過的鵝莓不會只有酸味，它有深度，還有種不單是水果的特質。」 在《發酵文化：古老發酵食如何餵養人體微生物？Cultured: How Ancient Foods Can Feed Our Microbiome》一書提到：人類經過數千年的試驗，流傳下來讓人不生病的自然發酵食物，富含最佳益菌生營養素，是飲食文化非常重要的一環，更是人類醫食同源的智慧結晶；所以每個人都應該天天嚐試發酵食物。肉大人主要提供的自然發酵湯頭，風味也是如此，不只是酸、更帶深度，如：酸白菜、泡椒、蒜頭釀、味噌等，尚未下過肉片的發酵湯頭初嚐微酸，經過帶有油脂的肉片洗禮後，湯頭變得鮮美有層次，自然發酵的食材與雞湯長時間熬煮，酸甘回味，滿足味蕾，同時也給腸胃健康無負擔的美食盛宴。另外在蔬菜吧的醬料中，臘八蒜醬、腐乳醬、特調醬油、醋等也都是發酵食材。 亮點二： 肉要吃得巧、講究不將就 《山家清供》南宋食譜書中的「撥霞供」是目前史料最早火鍋涮肉的記載：撥是描述涮涮的動作、霞是兔肉如晚霞的顏色深紅帶紫、供是指供食、提供，將肉片在滾燙的湯中左右擺動到對的熟度，就可以開動品嚐。肉大人的涮火鍋選項提供近十種肉類以及十種海鮮，從台灣雲林究好豬帶皮豬五花、伊比利豬肉松阪、美國無骨牛小排、澳洲羊梅花、澳洲 M8 和牛、到富豪美食排行榜上的日本尾崎和牛，採用火鍋肉片中精選中的精選，每日提供的肉片厚薄會依據其肥瘦品質做些許調整，除了「涮」還有「煮」、「燙」、「沖」，品嚐肉片時，火鍋湯頭須維持沸騰狀態，豬肉適合放入湯中久煮，海鮮魚片蝦等適合以湯勺裝著燙、時間不宜過長，和牛則適合將其放入碗中，以從鍋中舀起的沸騰湯頭沖下，想要吃到軟嫩好吃的肉，樂趣和秘密就在這些講究的方式中。肉類除了火鍋肉片，肉大人的紅蘿蔔肉燥飯，也是值得一試的美味肉料理。 備註：擷取章節「浪湧晴江雪，風翻照晚霞……豬羊皆可」、「用薄批酒醬椒料沃之」，形容湯之沸騰如白雪、將紅如晚霞的兔肉下湯裡涮，但不獨兔肉，豬羊其他肉片均可，一涮熟後蘸醬吃。 亮點三： 能感受到四季的蔬菜吧 肉大人的吃火鍋順序：先涮完肉後、再下蔬菜菇類、尚有餘胃再補澱粉；在肉大人的蔬菜吧每日供應超過8種蔬果蕈菇類，以台灣本地小農栽種的品項為主，依照季節時令，不定期更換，也又機會吃到在餐廳一隅小花園由員工自己栽種的香草植物；吧台上各式沾醬如腐乳醬、沙茶醬、臘八蒜醬、特調醬油等配料等提供客人自行搭配。這裡將會是整個餐廳最繽紛、維生素和纖維素最高的角落。肉大人亦計畫與專業農、各農會或農場合作，提供蒞臨肉大人的客人們多樣式、在台灣耕種出美味又健康的蔬果。 亮點四： 最多自然派葡萄酒選項的火鍋店 「自然酒」或「自然派葡萄酒」在法規上其實並不存在，自然派釀酒師們從傳統中獲得靈感，回歸人類釀造葡萄酒時最開始的本質，主張在栽種和釀造的過程中既對環境友善，又採取較少的人工干預、無為而治，讓特有的地塊和風土盡情展現、自由發揮，釀出的最符合大地與自然的風味！ 如今自然酒紅遍全球，復興空廚營運協理（前肉大人主理人）陳冠翰推廣火鍋搭葡萄酒多年，從舊世界、新世界到成為自然派葡萄酒的擁護與推崇者，他分享：「酒是發酵品，需要的是時間和耐心，所以它是有內涵、有品行的。自然酒的釀造方式回歸自然，對於環境的愛護與珍惜，反璞歸真找自己的路，是我推崇自然酒的原因。 」肉大人每日提供超過6款，消費者有機會喝到從日本、澳洲、法國等地的自然派葡萄酒。 亮點五： 「by associates 」台德設計雙人組打造品牌辨識 由出身台灣台南的楊詠雯（Keira）與來自德國慕尼黑的柏菲利（Felix）台德設計雙人組創辦的設計公司「by associates 」主理，以2015年肉大人肉舖火鍋的原始樣貌為出發點，主品牌肉大人Mr.Meat 跳脫細節及副標，保留突顯中英文品牌名稱，並且將字體收整俐落，色彩以紅金色系延續經典。輔助圖像將經緯交錯的藏寶地圖融入遊戲圖紙，以具體的肉品香料食材鋪底，搭配彷彿探險家彎繞而行無意中發掘的美味註解及指引，讓肉大人成為在餐飲中能讓消費者按圖索驥、探索多元飲食的指標象徵。 亮點六：「河馬室內設計Homa Design」規劃空間 由河馬室內設計，設計總監洪偉軒（Sean )設計，透過設定過的服務流程，以服務效率為優先考量，將視覺聚焦在吧檯區及切肉區，吧台下段是復古紅磁磚牆，對稱餐廳牆面上段白淨礦物塗料的紋理，透過光線投射展現材料上的質感和觸感。餐廳的其中兩面牆，透過鏡子延伸空間的維度，在胡桃木質調桌面的襯托下，顯得沉穩而溫潤，自然光經不銹鋼框與銀波玻璃大門微微透入，讓顧客在開門的時刻伴隨著光線折射的紋理多了一份儀式感。河馬室內設計曾操刀設計餐酒館浪苑、餐酒館CHURCH、咖啡廳Flow & Row Café、Memo Café等。 亮點七：「幸中家具實驗室」設計循環永續座椅 畢業於紐約帕森設計學院（Parsons），幸中家具實驗室．創意總監蔡宗賢（Sam）帶領工業設計團隊自創「模組化單椅系統」，研發出超過50種風格零組件如樂高玩具一般，讓消費者能夠創意搭配、自由重組；在生產上綠色循環，大量使用回收材質、小心處理餘料製造，將環保落實於日常，延續到肉大人的座椅設計，以永續及舒適為理念：椅背的圓與椅坐的方，將人體工學的弧線舒適度計算其中，運用不鏽鋼與木頭混搭，營造剛柔併濟的平衡及衝突視覺，優雅中保有個性。此外，利用「模組化單椅系統」，日後在使用上只需要互換或更新椅背或椅墊，就能提供商業空間永不無聊的視覺呈現。幸中家具實驗室的設計作品也能在：CAFE!N 硬咖啡、南美春室、星宇航空形象門市、 Heritage、王策咖啡等商家體驗到。 #泡椒麻辣和牛鍋 #肉大人 #蒜頭釀去骨雞腿鍋 #酸白菜伊比利豬肉鍋 

假日吃太好？來碗高蛋白沙拉解膩又無負擔，台中人氣輕食店推薦！

連續好幾天大魚大肉，週日大雄提議來吃點健康的輕食，我們就來到台中西屯的「沙拉嗑」💗 這家店主打高蛋白、低負擔的沙拉與 Poke 餐盒，裝潢簡約清新，空間不大但乾淨舒服，很適合外帶或簡單內用，戶外也有座位可以小憩一下～ 🔸高蛋白沙拉 $179 雙份雞胸搭配紫高麗菜、番茄、玉米粒、小黃瓜、地瓜、水煮蛋，整體清爽又有飽足感，營養均衡超適合正在控制飲食的人👍 🔸能量POKE $229 骰子牛、雞胸、木棉豆腐組合多元，一份就能吃到三種蛋白質！甜椒、鷹嘴豆、花椰菜、玉米、小黃瓜洋蔥增添豐富口感，最後撒上海苔和蒜酥，鹹香滿分～怕吃不飽還可搭配薑黃飯～ 🔸厚玉子燒熱壓吐司 $70 吐司外酥內嫩，玉子燒厚實柔軟，搭配自製沙拉清爽不膩，有點像甜口味的蛋餅，吃起來超療癒。 🔸主廚濃湯 $45 溫潤順口，帶點蔬菜甜味，搭配沙拉剛剛好。 🔸柚香氣泡 $55 柚子清香加上氣泡感，清爽解膩，炎熱的天氣一定要來上一杯！ 沙拉嗑每個月還會推出不同品項的優惠活動，詳情可以上他們 IG 粉專看看，建議先線上點餐再店取，省下等候時間更方便✅ 📌沙拉嗑 SALACT 沙拉輕食 台中市西屯區朝富路172號 ⏰10:30–20:00 ☎️04-2258-0191 IG： @salact_salad #台中美食 #健康餐推薦 #沙拉控必吃 #PokeBowlLovers #外食也能吃得健康

士林美食餐廳推薦「味擂家」溫馨職人料理!台北日式定食推薦

味擂家 士林美食小吃超級多，這次來到位於士林捷運站附近步行1分鐘距離的味擂家，開業7年依舊人氣超高，平日還沒到營業時間，門口就聚集了不少等待用餐的人潮，一開門更是馬上客滿，味擂家店內小小的座位不多，尖峰時刻相當熱鬧溫馨!味擂家有多款人氣日式定食，醬料是老闆研發自製，以傳統日式料理為基礎，用在地季節食材變化搭配小菜菜色，兼顧健康營養的同時，也注重擺盤，選用的日式器皿都超級精緻漂亮，根本就是一場視覺饗宴，打造出一份份大人小孩都愛的職人日式定食料理。味擂家內用鰹魚海帶味噌湯、日本越光米飯都是免費續，難怪在士林美食推薦 評分最高的餐廳裡，味擂家獲得高達4.9的評價，士林美食推薦給軟絲們。味擂家一樣收錄在軟西的台北日式料理推薦中。 ▻原文:士林美食餐廳推薦》味擂家◅ 士林美食推薦 味擂家用餐環境 位於士林捷運站步行距離1分鐘的味擂家，還沒到營業時間門口就排滿了等待人潮，一進到店裡更是馬上就客滿，甚至還只是平日中午，生意真的超級好。因為味擂家沒有訂位服務，想吃的軟絲們建議早點來登記候位~ 味擂家店內座位一桌大桌6人座，其餘大部分就是靠牆的單人座，座位不多，提供多種日式定食套餐，還可以升級成御膳，文末有味擂家菜單可以參考。 味擂家餐具自取，還有免費的鰹魚海帶味噌湯可以無限喝，即使是免費的也沒有馬虎，裡面滿滿的海帶跟玉米，味噌濃厚相當有誠意，難怪來味擂家用餐的大人小孩都是一碗接一碗在喝。 士林美食推薦 味擂家美食介紹 味擂家經典牛肉漢堡排(NT380)/蒜香帕瑪森起司(+NT49) 味擂家漢堡排是牛豬混合~肉味厚實一切開滿滿肉汁超銷魂，搭配邪惡奶香濃郁起司絕配。 漢堡排本身超級軟嫩，多汁Juicy又可以吃得到手打特有的蓬鬆感，但整體相當紮實有份量，這道不愧是味擂家經典菜色之一，推薦來味擂家必點! 搭配的越光米飯，居然可以無限續也太佛心，粒粒分明又飽滿彈牙，升級御膳上面還有滿滿魚卵太幸福了~ 升級御膳(+NT149) 味擂家的御膳盤子都超級精緻漂亮，整體繽紛和諧，每道菜都有專屬的器皿，擺起來就像藝術品般，跟姐妹對著盤子們發出連聲讚嘆!小菜之一的牡蠣跟鮑魚，搭配微微嗆辣山葵柚子醬，更顯提味還有淡雅柚子清香。 玉子燒跟章魚燒，小巧精緻超級可愛，章魚燒裡面可以吃到塊狀章魚，淋上鯷魚美乃滋，更添鹹香，處處可見味擂家的用心。 營養均衡的定食，少不了青菜，這季味擂家選用菠菜搭配自製的腰果醬，吃起來堅果馥郁香氣明顯，讓青菜更多變化。 御膳搭配荔枝醋飲，酸酸甜甜的，吃完飯後享用解渴又解膩。 抹茶蕨餅超軟Q，化開的茶香在口中散開，飯後收尾好幸福。 明太子奶油烏龍拌麵(+海味南蠻炸雞)(NT480) 味擂家的烏龍麵上麵裹滿滿明太子超霸氣，每一條麵上都很均勻，口口香鮮濃，明太子控真的要瘋掉! 另外烏龍麵本身超級Q彈，雖然裹滿滿明太子但完全不膩口，稀哩呼嚕一個人馬上就吃光光! 海味南蠻炸雞佐海苔塔塔醬 味擂家的南蠻炸雞巨大有重量，雞肉嫩口多汁，搭配濃郁塔塔醬，有著滑順香濃的美乃滋還有海苔獨特的鮮香氣，柔潤同時更添一股海洋鮮甜，搭著雞肉吃更豐富，尤其還可以咬到大塊蛋白，跟酥脆炸皮堆疊不同層次。 沙拉搭配日本紫蘇、健康優格和台灣芒果自製而成的特調醬汁，裡頭還有一大塊新鮮芒果，吃起來輕盈果香爽口，非常適合夏天，消暑開胃。 士林美食推薦 味擂家菜單 味擂家 位於士林站附近，交通地點方便的味擂家，提供多種日式定食，升級御膳可以品嘗多種精緻有巧思的日式菜色，味擂家店內用餐鰹魚海帶味噌湯、日本越光米飯無限免費續，難怪用餐時間味擂家總是一位難求座無虛席。雖然味擂家不能訂位，但是為了這繽紛美味的職人日式定食料理，排隊多久都願意，士林美食晚餐推薦給軟絲們。味擂家一樣收錄在軟西的台北日式料理推薦中。 ▻原文:士林美食餐廳推薦》味擂家◅ ※本文為邀稿合作文，軟西真心推薦好店!※ 味擂家 ✓味擂家地址：台北市士林區福壽街1號1樓(地圖點我) ✓味擂家交通：捷運淡水信義線(R線、紅線)士林站1號出口 ✓味擂家電話：02-28310398 ✓味擂家營業時間：11:30-14:00、17:00-20:00，一二公休 ✓味擂家臉書粉絲團：味擂家 FB ✓備註：無訂位

 營養師 X 韓國首爾研製效果？XXS極纖 閃避油澱很輕鬆！

最近真的深刻感受到「久坐」的威力。平日上班從早坐到晚，假日又忙著做手作DIY，幾乎屁股都快和椅子黏在一起了！而飲食呢？坦白說，控制幾乎是「放空」狀態──米飯、蛋糕照吃。有天甚至把一整盒輕乳酪蛋糕當作午晚餐解決… 想到這裡真的有點心虛 !! 說真的，我不是365天完全維持「健康飲食」的人有些習慣真的容易讓身體「默默囤積」就算我不是大吃特吃，但：精緻澱粉（白飯、麵條、甜點）吃得多 ; 高油分外食（鹽酥雞、炸雞、炒麵）常出現 ; 活動量超少（一坐就是好幾小時）這三件事加在一起，就很容易養出「假性腫脹」或是那圈惱人的游泳圈… 為什麼我會開始吃 XXS極纖？ 簡單說：坐太多、吃太隨性，活動量又少，真的需要一點「輔助思維」。 XXS極纖的成分是我最在意的地方，看起來是針對不同需求設計三大機能配方： 油切卡控組： 山茶花、綠茶、紫茶、甲殼素、仙人掌纖維👉 給愛吃油膩炸物或外食族一些飲食上的小幫手 阻斷澱粉組： 白腎豆、非洲芒果籽、苦瓜、鉻👉 米飯、麵包、甜點一不小心吃多，這組我最常吃 對抗罪惡組： 藤黃果、綠咖啡、瓜拿納、血橙👉 晚上追劇手滑吃零食？這組我晚上吃覺得剛剛好 食用方式怎麼安排？ 我是早午餐時吃油切卡控+阻斷澱粉，晚餐或消夜前吃對抗罪惡，依照產品建議每日共2顆配水使用。包裝一盒有30顆，對我來說剛好半個月的份量（如果有時候沒吃澱粉就不會吃那組）。 使用後心得分享 最近沒刻意節食也沒吃健康餐加上日常使用XXS極纖，有一種「有人提醒你要注意飲食」的感覺。最有感的是穿回同一件上衣時發現照片差滿多的！（我自己都有點驚訝）尤其假日宅在家做手作，活動量根本接近零，還好「阻斷澱粉」那組一直都沒漏吃，不然我真的不敢看鏡子了 !! 稍微喵過 !! 居家裝扮超級休閒 ~~ 真實心得：不是靠忍耐，是靠搭配 我不愛節食跟水煮菜或吃草也沒跑健身房 ; 最多拉拉筋跟飯後快慢走40分鐘左右但透過日常補充、加上稍微意識飲食內容，其實也慢慢看到變化。最重要的是：我沒有感覺到要節食才能有凹凹的壓力，過程也沒有覺得「好像吃草懲罰自己」。這不就是對自己最好的獎勵嗎? 老實說!! 我不是靠這個變成什麼S么么體態現在還是M號體型但是視覺就是改變了!! 它的三種配方設計，對我來說像是幫我「分攤」飲食失控後的心理壓力： 晚餐免不了油炸、肉類或鹹醬料？油切卡控上場 ~ 哇 外出吃飯改變一下來個炒飯炒麵或地方小吃＋喝個珍奶或布丁奶茶？阻斷澱粉陪我度過 ~ 超讚 下午忙到嘴饞時吃零食＋甜點？對抗罪惡幫我陪伴罪惡感~~ 減少壓力 最後小提醒： XXS極纖是輔助用的食品，不是魔法藥丸～搭配日常飲食調整與作息管理，才是長久的關鍵！如果你也在找能跟生活節奏搭配、不用太多壓力的選擇，也許可以試試看我這段時間的「小幫手」 哪裡買得到？ MOMO購物網 蝦皮商城 寶雅實體門市 產品容量：30顆/盒，售價 $990 而且官網還有提供營養師線上諮詢，如果你也像我一樣常常坐太久，飲食偶爾放縱，不妨了解看看。 官網：XXS FB粉絲團：XXS極纖 LINE@：線上客服 #XXS極孅評價 #斷卡阻澱錠EX評價 #油切卡控錠EX評價 #外食族飲控神器 #專利阻澱配方 #體態管理 #XXS極孅有效嗎 #卡阻澱錠使用心得 #油切卡控錠怎麼吃 #外食族怎麼控制體重 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

【小R專欄】你家的貓有胖過頭嗎？從阿啾說起，聊聊肥貓的健康警訊與減重攻略！

貓咪就像人一樣，吃多動少，自然容易發胖。有些貓以食為天、有些以霸凌其他貓為樂、有些貓乾脆擺爛當鹹魚，而我們家的阿啾，就是那位吃貨代表！ 每次餵飯，牠總是第一個衝過來、吃得最快也最多。相比之下，其他三隻貓跟阿啾根本不像在同一個家長大。長期下來，阿啾也成為了名副其實的「胖貓」。 阿啾雖然胖得討喜，但某次獸醫提醒我們：「肥胖會增加脂肪肝、糖尿病、關節炎等風險，尤其年紀漸長後更需注意。」那時我們才驚覺，不能再只說「牠吃得開心就好」了！ 所以，我們開始幫阿啾調整生活方式，並跟獸醫討論出一套實用的減肥建議。這邊也整理給大家參考，幫家中胖貓找回健康體態！ 1.控制飲食量（不是讓牠挨餓） ·換成「低卡/減重飼料」 ·你可以用「湯匙」或「量杯」來固定每餐的份量。例如每天就是一平匙早餐、一平匙晚餐，幫助你掌握熱量攝取，不會越餵越多。 2.固定餵食時間 ·每天固定餵2～3餐，飯後馬上收走 3.增加活動量 ·逗貓棒、玩具老鼠全出動 ·貓跳台、益智玩具幫助消耗熱量 4.慢慢瘦才安全 ·每週減重不超過0.5公斤 ·過快減肥會有「脂肪肝風險」，千萬不要急！ 雖然阿啾減肥進度緩慢，但我們也不逼牠。同時也定期帶牠去獸醫院，檢查是否有內分泌問題（像甲狀腺或糖尿病），目前為止都是代謝偏慢。從那之後，我們改為每半年做一次完整健康檢查，也讓我們安心不少。 因為貓咪很會忍痛，所以即使是體型標準的貓咪，也建議每年都帶去健康檢查，不是沒叫就沒事。尤其你家貓有突然變胖、母雞蹲、嘔吐、嗜睡等情況，別等，趕快檢查！ 阿啾的減肥之路還在努力中，如果你有更多貓咪瘦身的技巧、或成功案例，也歡迎留言告訴我！胖貓很可愛沒錯，但我們一起讓牠們健康又可愛，才是真正的貓奴心聲！

週末回老家！開箱捷捷樂齡食品給牙口不好的奶奶吃，結果我自己也愛上？麻香牛肉燉飯＆番茄馬鈴薯燉肉實測，加熱即食像現煮，營養

這幾年，每次週末回老家探望奶奶，心情總是有點複雜。 看著她因為假牙配戴不舒服，面對滿桌子兒孫準備的豐盛菜餚，筷子卻遲遲不動，最後只能挑幾塊軟爛的豆腐配稀飯吃，那種想幫忙卻又無能為力的感覺，真的會讓人鼻子一酸 😔 前陣子聽媽媽說奶奶最近胃口變差，整個人瘦了一圈，我焦慮到差點都要去報名廚藝補習班，深怕她營養不夠。 還好，我在網路上滑到了這個神隊友——捷捷樂齡食品 原本只是抱著死馬當活馬醫的心態買給奶奶試試，結果沒想到，這東西好吃到連我自己這個獨居女子都忍不住囤了好幾包在冷凍庫。 今天就來跟妳們掏心掏肺，聊聊這款讓我跟奶奶都淪陷的美味，特別是那兩款讓我驚艷的「麻香牛肉燉飯」和「番茄馬鈴薯燉肉」。 先說說為什麼我會選這家。 市面上的調理包多到像山一樣，但專門為「樂齡族」設計的卻少之又少。 捷捷是由專業營養師邱爸和護理師 Martha 共同監製的，這點直接擊中我的心 ❤️ 這就像是妳把身體交給專業教練一樣放心，他們懂老人家「咬不動、吞不下」的痛，更懂照顧者心裡的急。 但我必須自首，剛收到貨的時候，我也很懷疑。 這種冷凍的東西，真的會像現煮的一樣好吃嗎？該不會有一種冰箱味吧？🤔 結果，當我第一次加熱完端給奶奶，看她不用費力咀嚼就能把一整碗飯吃光光，甚至還露出那種「好久沒吃到肉了」的滿足笑容時，我眼眶真的差點紅掉。 那一刻我才明白，這不只是一包食物，而是一種讓長輩找回吃飯尊嚴的禮物。 而且最反轉的是，因為它成分單純、無添加，又有清楚的蛋白質標示，對於我們這種常常外食、營養不均衡的獨居上班族來說，根本也是完美的懶人健康餐。 這次開箱我最想分享的第一個選手，是讓我跟奶奶都讚不絕口的「麻香牛肉燉飯」。 還記得那天是個超級冷的下雨天，我加班回到租屋處，又累又餓，完全不想動手切菜洗碗。 打開冷凍庫看到這包原本要帶給奶奶的庫存，心想好啦我也來試試看老人的食物到底長怎樣。 它的加熱方式真的對我們這種懶人超級友善 ✨ 如果是給奶奶吃，我會用電鍋加熱，因為那樣香氣會最濃郁。 把包裝剪開，倒進碗裡，外鍋加半杯水，按下開關 大概十幾分鐘後，隨著電鍋跳起來的那一聲「喀」，整個小套房瞬間充滿了濃郁的麻油香和薑味！ 那種味道，真的很像小時候阿嬤在廚房燉補湯的氣息，光聞到就覺得身體暖了一半。 舀一匙放進嘴裡，我驚呆了。 原本以為會是那種糊糊爛爛像嬰兒泥的口感，結果完全不是。 妳看得到完整的米粒形狀，但舌頭輕輕一頂，米飯就在嘴裡化開了，這種「視覺像普通飯，口感卻像慕斯」的技術也太神奇。 最讓我感動的是牛肉，以前煮牛肉最怕老，老人家根本咬不動，但這裡面的牛肉碎處理得非常細緻，保留了肉香卻完全不需要費力咬 那晚我一個人窩在沙發上吃完這碗，那種溫潤的麻油香氣從胃裡暖上來，不僅撫慰了我的胃，也療癒了社畜疲憊的心 🍛 後來帶給奶奶吃，她也驚訝地說：「這肉怎麼這麼軟？好香喔！」 看著她一口接一口，完全不用擔心卡牙縫，我真的覺得這錢花得太值得了，這大概就是所謂的花錢買快樂吧 再來是這款「番茄馬鈴薯燉肉」，這是屬於燴料系列，也就是說它是只有料，要自己配飯或麵。 這對喜歡變化的獨居族或是有煮飯習慣的家庭來說更方便。 像我奶奶有時候不想吃飯，我就會幫她煮一點軟麵線，淋上這個醬汁，超級搭 👍 這款我是用最懶人的隔水加熱法。 燒一鍋水煮滾，關火，然後把整包調理包丟進去泡個五到十分鐘。 這段時間妳可以去卸妝、換衣服，回來就可以吃了，連鍋子都不用洗，是不是超讚？ 剪開包裝的那一瞬間，番茄酸酸甜甜的香氣撲鼻而來，那種自然的果酸味，真的很能刺激食慾 🍅 倒在熱騰騰的白飯上，醬汁紅通通的色澤光看就讓人流口水 實際吃起來，馬鈴薯已經燉到超級綿密，跟醬汁完全融合在一起，豬肉塊也是軟嫩多汁，完全沒有那種冷凍豬肉的腥味。 我覺得最棒的是它的調味，是用天然食材去堆疊出來的鮮味，而不是那種死鹹的味精感。 奶奶年紀大味覺退化，有時候會覺得東西沒味道，但這個番茄的天然酸甜剛好可以打開她的味蕾。 我自己吃的時候，覺得這根本就是白飯殺手，酸甜適中，吃完完全不會口乾舌燥。 對於我們這種天天吃重油重鹹外食的上班族來說，偶爾吃這樣一頓無負擔的晚餐，感覺身體都在跟我說謝謝 🥰 每一口都是回憶殺：懷舊高麗菜燉飯 🥬✨ 這道「懷舊高麗菜燉飯」真的讓我一秒泛淚！ 原本以為只是普通的菜飯，沒想到加熱後那個蝦米和香菇爆香的味道飄出來，根本就是小時候阿嬤在廚房煮飯的味道啊！😭 以前阿嬤煮高麗菜飯，我最愛吃那個吸滿蔬菜甜味的飯粒，但現在阿嬤牙口不好，高麗菜的纖維對她來說太粗了， 很久沒看她敢大口吃菜。捷捷這款處理得超級厲害， 高麗菜燉得非常軟爛，完全沒有惱人的粗纖維，但保留了蔬菜最精華的清甜味。 看著阿嬤一口接一口，說：「這飯有甜喔！」那種滿足的表情，真的讓我心裡暖暖的。 對我們這種忙碌的上班族來說，這不只是一頓飯，更是一種被擁抱的家鄉味，清爽不油膩，吃完身體很舒服，心裡很富足。 如果是喜歡清淡口味、或是想念古早味的人，這款絕對不能錯過！🥰 試吃完這一輪，我發現捷捷樂齡食品打破了我對「老人餐」的刻板印象 以前總覺得那是不好吃的、糊爛的東西，但捷捷把它做成了精緻的料理 每一包上面都清楚標示了蛋白質含量，這點真的超貼心 💪。 不管是為了預防奶奶肌肉流失，還是為了我自己想要飲食控制、補充優質蛋白，這都是最棒的選擇。 而且對於獨居的我來說，這比叫外送還划算又健康。不用為了湊免運買一堆垃圾食物，也不用擔心一個人煮飯食材買太多放到壞掉。 現在我的冷凍庫裡隨時都備著幾包，週末帶回去給奶奶加菜，平日晚上自己想吃點好的就熱一包。 這不僅僅是解決了長輩「吃」的難題，更像是生活中的一個小確幸。 真的很推薦給跟我一樣，夾在工作與家庭照顧兩頭燒的妳 不需要把自己逼得太緊，覺得一定要親手煮才是孝順。 有時候，選對工具，讓專業的營養師來幫忙，我們才能有更多高品質的時間，好好陪伴奶奶聊天、看電視。 看 著奶奶把碗底吃得乾乾淨淨，那種安心感，真的是什麼都換不來的 現在奶奶只要看到我拿著捷捷的盒子回去，眼睛都會發亮呢 真心推薦大家試試看，讓這份溫暖的美味，同時照顧妳愛的人，也照顧辛苦的自己 💕 適合誰吃？ 牙口不好、吞嚥退化的阿公阿嬤（一定要買！） 忙到沒時間煮飯的獨居上班族（對，就是妳！） 想要吃得健康少負擔的懶人 加熱方式超簡單 微波： 拆袋倒出，大火 60-90 秒（最快！適合辦公室午餐） 電鍋： 拆袋倒出，外鍋半杯水（最香！適合在家慢慢享受） 隔水： 水滾關火，整包泡 5-10 分（免洗碗！適合懶得刷鍋子的日子） 🔗 官方網站與購買連結 捷捷樂齡食品官網 (小提醒：每個人的口味和身體狀況都不一樣，以上都是我的真實體驗，如果有特殊飲食限制，還是要先問問醫生或營養師喔！)

台北松江南京美食｜新開幕！結合道地墨西哥料理的健康餐盒🇲🇽

在美國我們三天兩頭就要跑一趟墨西哥店 再不然也要吃ㄍtaco bell過過癮 最愛邊吃taco邊打遊戲的game night惹 台灣很少有道地的 #墨西哥料理 🇲🇽 常常吃到覺得不是很道地就好想生氣喔 上次回台灣我底迪帶我去吃 他在台北最愛的 #健康餐盒 （應該吧？ 吃了以後真的不枉費我空腹一整天 就為了吃這餐欸(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 怎摸能把健康餐盒&墨菜結合得如此天衣無縫ㄋ（是醬用嗎 ▸ 瘋狂雞餐盒 香料醃製的雞肉軟嫩入味 真的是一秒飛到墨西哥 而且一碗有32克蛋白質 加上滿滿的蔬菜&酪梨 只能說太太太太滿足 哪有健康餐盒好吃成這樣的過分😡 我原本只打算吃半盒而已其實 結果吃著吃著就吃光光了（阿～～～～ ▸ 手撕豬餡餅 墨西哥菜除了burrito & taco 我最愛的就是 #quesadilla 🌮 薄餅中間夾了滿滿的乳酪絲&肉肉 豬肉軟嫩不柴 也沒有豬腥味 #起司控 一定要來一份！！！ ▸ 墨式薯條 · 牛絞肉 酪梨搭配肉醬 濃郁卻清爽 重點是薯條超！脆！超！好！吃！ 每根薯條都保有薯條該有的酥脆超加分✨ （很多肉醬薯條的弊病就是變得濕軟不堪🥲 一份根本不夠吃r （薯條應該不算健康餐啦 可是真的好好吃喔🥺 ▸ 墨式街頭玉米 · 開心果 這年頭真的走到哪都能看見 #開心果 🤣 金黃飽滿的甜玉米抹上開心果醬 完全顛覆我對 #烤玉米 的想像🌽 私心覺得如果換糯米玉米會更讚（？ 甜玉米+開心果的組合對我來說有點太甜 店裡面有高腳桌可以站著吃越吃越瘦😎 但主要還是以外帶為主 可以先預訂減少等待時間 人家下次一定要解鎖taco(｡ì _ í｡) Instagram 🔍 mexigo_tp 📍 台北市中山區長安東路二段129巷13號 Weekdays 🕥 10:30-14:30｜16:00-19:30 🚇 松江南京站5號出口7min #墨西哥捲餅 #塔可 #塔可飯 #台北美食 #台北墨西哥料理 #台北健康餐 #松江南京 #松江南京美食 #中山區美食 #北科大美食 #中山女中 #taco #burrito #burritobowl

【台北東區酒吧】HOLOLAND，初體驗櫻桃口味的水煙壺，絕對讓你有個難忘的一晚!

 東區新開幕的水煙酒吧讓人好喜歡啊💕不僅有充滿時尚感的裝潢、音樂投影和好拍的網美佈置物，最特別就是店內的水煙壺和各式調酒，吐吐吸吸出現煙霧效果蠻好玩～現場也有多種桌遊套組，可以跟朋友玩一些喝酒的小遊戲，喜歡熱鬧氣氛的朋友別錯過啦～～ 【店家資訊】 店名：HOLOLAND Shisha Lounge 地址：台北市⼤安區忠孝東路四段181巷35弄8號1樓 交通方式：捷運忠孝敦化站1號出口，步行約5分鐘 營業時間：週⽇～週四 18:00 – 02:00；週五、週六 18:00 – 03:00 (如有特別公休⽇會公佈在社群) 電話：02-87716158 📣訂位僅接受電話預約 💰價格：⽔煙＄1,000~$1,500 / 調酒 $300 ~ $400 🔎FB粉專：HOLOLAND 🔎IG：@holo.land 【HOLOLAND｜店家外觀】 下班後，想找間酒吧坐下來放鬆喝一杯的話，兩隻小豬推薦這家以女性為主題的特色酒吧「HOLOLAND Shisha Lounge」特色調酒不僅好喝也好拍，還能體驗最頂級的Roden水煙壺及高級菸草，讓人在煙霧瀰漫的煙燻夜晚，拋開平時的煩惱壓力！搭乘捷運可以坐到板南線忠孝敦化站1號出口，步行約5分鐘即可抵達～ 從店外就可以看出是間充滿時尚感的酒吧，霓虹藍紫燈、牆面標語和摩艾石像，讓人經過時會想要一探究竟～ 【HOLOLAND店內環境】 延續外觀設計，室內空間是以藍紫色霓紅燈搭配潔白牆面，加上超嗨的英文歌曲，氛圍相當輕鬆！ 進門區有放置幾張桌椅和吧台區座位，提供給用餐人數較少或是想近距離看調酒師調製飲品入座！ HOLOLAND共分成兩層樓的用餐空間，空間擺設和裝潢風格都不太一樣，一起來看下去吧～ 【HOLOLAND｜二樓用餐空間】 走幾個階梯上去後，就會看到寬敞舒適的用餐空間，提供多人座位的沙發椅、小椅凳，非常適合帶朋友來這Chill一下😆 個人覺得店家在裝潢配色上用的很恰當，深灰藍的牆面、橘色沙發椅搭配紅白色的畫框，豐富了整間店面的生命！ 看著牆上的這段標語不禁讓人好害羞，男生沒穿衣服，不提供服務；女生沒穿衣服，就能擁有免費飲料歡迎勇者去挑戰，哈哈哈～ 在投影幕下方，還有打造一個溜滑梯造景，但這只是裝飾用，不能拿來玩啦（淚） 【HOLOLAND｜B1用餐空間】 來到Ｂ１用餐環境，從原本的藍紫色調變成了暗紅色系，座位一樣是以沙發座為主，角落還擺著一隻哆啦Ａ夢的公仔，超可愛啊～～～ 後半區是規劃成少女喜歡的粉色沙發椅，加上可愛的熊熊抱枕，讓整個區域充滿粉紅泡泡感！ 角落處還有一個粉色電話亭，假裝拿起電話打給另一半吧😝😝😝 【HOLOLAND菜單價位】 店內的水煙是使用最頂級的Roden水煙壺及高級菸草，擁有專業試香瓶，提供多種口味、特調口味可作選擇，能夠先試香味，再選購喜歡的味道作為水煙的基底！ ⚇ 兩隻小豬提醒您 ⚇ 未滿18歲不得吸煙！吸菸有害健康! 而特色調酒是以希臘神話作為命名，以眾神不同的個性作酒譜發想，每種口味都有所不同，喜歡品嘗調酒的人別錯過啦～ HOLOLAND除了可以體驗水煙、品嘗各式美酒之外，這裡也提供主食、甜點、炸物和飲料，不用怕會餓肚子歐～ 【HOLOLAND水煙怎麼玩】 水煙壺除了各種水果口味外，還能幫你獨家特調水煙口味，我們當天抽的口味是🍒櫻桃加杏仁香Maraschino Cherry（單口味$1000 / 加口味每種+$200 / 特調基底+$300）店員會先詢問能不能接受肉桂或杏仁味，其實我們都不排斥 但後來選杏仁～ 每桌都有放置一桶拋棄式煙嘴包，吹水煙的時候 裝在煙口地方，就不用擔心會吃到別人口水！ 接下來就由帥哥店員為我們示範：水煙怎麼玩呢？ 這裡的水煙共有三種玩法： ❶單純吹水煙： 往吹嘴地方往下吐，然後再慢慢的吸上，再從嘴裡吐出來就有煙霧感了~就像喝飲料一樣，但是不要吞下去喔！ 店員在現場吹出超多煙霧，我們幾個第一次看到都覺得超神奇，瘋狂拍照錄影😆😆😆 單純吹水煙還不夠好玩，還能結合吹泡泡，吹出泡泡煙呢～ ❷泡泡煙霧： 抽一口水煙後，先把煙存在嘴裡，然後再吹泡泡，這樣泡泡裡面就會像照片那樣都是煙～ ❸大泡泡煙霧： 跟前面的泡泡煙霧玩法一樣，只是吹出來到是個大泡泡，會在空中飄這樣～ 看完店員示範後，接著就是我們個人ＳＨＯＷ啦～一開始吸的時候，會有明顯的櫻桃香氣，聞起來甜甜的不斥鼻，雖然到後面會慢慢變淡都是菸草味๑´• ₃ •̀๑但我們還是玩的很開心！ 男生朋友很喜歡玩吹泡泡玩法，一次不成功，再玩第二次、第三次．．．．．😆😆😆 【HOLOLAND調酒表現】 🍹店內的調酒也很特別，不只色彩鮮豔、杯身造型獨特，連調酒名字都是以👸🤴希臘神話作為命名，男神/女神系列有各自相對應的角色，像是：雅典娜、黛安娜、宙斯、卡俄斯等等.....光是聽名字就覺得超浪漫啊♡♡♡快來看看調酒口感如何吧～～～ ▲性感女神-Venus維納斯 $380 HOLOLAND的調酒不僅讓人驚艷連杯身外觀也讓人看的很害羞耶😳😳😳Venus的酒杯是採用前凸後翹的設計，加上手銬和小蠟燭讓人很有遐想空間~~ 而這杯是以琴酒為基底，融入了荔枝甜味和萊姆的果酸，整體喝起來是微酸口感，我想女生朋友應該會蠻喜歡這杯！ 最特別是～杯座使用小手銬設計，適合男生朋友點這杯趁機告白，然後將女生手指銬住😜😜😜 ▲大眾男神-Zeus宙斯 $400 外觀顏色是浪漫的Tiffany綠，號稱喝完會環遊世界一圈回來😼因為裡頭是以許多基酒調製而成，所以喝起來帶有濃厚的酒感，而且還加入了鳳梨和柑橘，讓酒體本身帶入一股酸甜，想要有茫感點它就對啦！ ▲農業男神-Cronus克羅諾斯 $350 雖然取名為農業男神，但其實坊間都是叫mojito，是經典調酒之一！而這杯是以琴酒為基底，搭配薄荷、檸檬和班蘭葉，並在上頭以七里香、曬乾的柑橘片點綴～ 特別的是～這酒杯有事先冰過，也加了許多冰塊，所以喝起來是非常冰涼，還有股濃厚的薄荷味，整體清涼又有消暑感，非常適合天氣熱的時候來一杯！ ▲島嶼女神-Nessus 涅索伊 $400 所有調酒中，我最喜歡的就是這杯Nessus，不只有著漸層藍的色調和LED感應式杯座，就連口味也很討喜～Nessus基酒是以萊姆酒為主，搭配鳳梨和萊姆帶出酸甜口感，還有加入天然蝶豆花帶出漸層藍的效果，讓整體酒精味較不明顯，是一款女生適合點的調酒唷！ 【HOLOLAND餐點表現】 ▲綜合炸物拼盤（薯條/雞塊/牡蠣） $400 平時不愛吃炸物的我，覺得店家把薯條、雞塊、牡蠣炸得好好吃唷～尤其是炸雞塊，保留了多汁又軟嫩的口感～ 炸牡蠣表現也很棒，酥脆中還能吃到牡蠣，有著滿滿的鮮味～可惜價位有些偏高，份量不算很多，有點吃不過癮的感覺๐•̆ ·̭ •̆๐ ▲鼎泰豐紅油抄手 $200 沒想到能在HOLOLAND吃到鼎泰豐的紅油抄手，真是太幸福啦😝餛飩皮雖然偏薄，但是內餡可是很飽滿，還加入了店家特製的醬料，吃起來麻而不辣，尾韻還帶點酸味，推薦給喜愛嚐鮮的朋友！ ▲主廚紅燒牛肉麵 $280 這道紅燒牛肉麵我也非常喜歡，牛肉嫩口之外，手工刀削粗麵的口感更是討喜，吃起來相當Q彈有嚼勁，搭配甘甜的紅燒湯頭，熱熱品嚐很有滿滿的幸福感💓 ▲泰式多汁無骨雞腿塊 $180 泰式雞腿塊也是神好吃๑>؂<๑咬下去外脆內嫩，還有點啾C的口感，根本是喝酒的最佳搭檔😌😌😌 【HOLOLAND桌遊組】 另外，現場也有多種桌遊套組， 可以跟朋友玩一些喝酒的小遊戲～ 我們玩的是‘‘不能說出關鍵字’’看先生超快就被秒殺，我整個人笑到快併軌XDXDXD 【HOLOLAND近期活動】 1.Summer Party 每晚前五位穿著比基尼入店消費，即可享有當晚免費之優惠。 2.極速勇⼠ 10秒以內，極速乾完勇⼠特調Shot⼀盤，挑戰成功， 即可獲得Bartender獨家特製⽔煙⼀壺（價值$1,500） 【HOLOLAND餐後心得】 第一次來到HOLOLAND水煙館，真的覺得好好玩啊～～～前幾次練習吸的時候我都會不小心把煙吞下去，然後就覺得喉嚨好嗆喔經過不斷嘗試後，總算吹出點煙了.......只是煙霧沒辦法像男生那麼多，所以我還是在旁邊吹泡泡就好😆😆😆 如果肚子餓了，現場也有提供主食和下酒菜， 每道料理具有特色又美味๑˃́ꇴ˂̀๑下酒菜中，我最喜歡的就是綜合炸物拼盤 & 泰式多汁無骨雞腿塊炸雞塊保留了多汁又軟嫩的口感；泰式多汁無骨雞腿塊外脆內嫩，咬下去還有點啾C的口感，根本是喝酒的最佳搭檔😌😌😌 推薦給想要玩水煙或是品嘗調酒， 來HOLOLAND絕對不會讓你失望！！ 🙋評分時間到⠀ 1️⃣餐點美味：🌕🌕🌕🌕🌗 2️⃣環境氣氛：🌕🌕🌕🌕🌗 3️⃣服務品質：🌕🌕🌕🌕🌑 4️⃣再訪意願：🌕🌕🌕🌕🌑⠀ ⚇ 兩隻小豬提醒您 ⚇ 喝酒不開車，開車不喝酒！ 未滿18歲不得吸煙！ 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #台北東區酒吧推薦 #HOLOLAND Shisha Lounge #HOLOLAND #台北東區 #台北酒吧 #台灣 #台灣美食 #台北美食 #台北 #捷運忠孝敦化美食 #忠孝敦化美食 #忠孝敦化 #台北東區美食 #東區酒吧 #水煙壺 #調酒 #台北調酒 #水煙 #酒吧 #台北水煙

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