飲食日記 Week 4｜週末炸物、甜點連發，我還能健康平衡嗎？

每次週末，只要看到薯條、雞塊、漢堡，我的大腦就會自動切換成「小放縱模式」。 但就在一邊喝珍奶一邊吃薯條的當下，我也開始練習一件事：我不是不能吃，而是學會吃得有節奏。 第四週的飲食紀錄，有比較多的社交餐、熱量高的食物，但我也發現，透過三圈分析 + 四節奏回顧，仍然可以平衡調整。 想知道三圈反省是什麼？可以回顧 👉 飲食紀錄 Week3 【三圈反省法】：釐清核心、接納彈性 👉 結論是：我不是要把享樂圈剔除，而是調整它們出現的頻率、時間、搭配方式。 【四節奏檢視】：從一週找出規律 給下週的自己幾個小任務： 我不是在限制自己，而是在學會掌握生活的節奏。 讓健康不只是短期的節食，而是長期「選擇」與「享受」的能力。 ✨ 延伸閱讀推薦 如果你也想建立飲食紀錄習慣、從生活中察覺「自己的節奏」，歡迎你看看我上週的分享：【飲食日記 Week 3｜適度放縱口慾，也練習即時平衡】 讓我們一起，健康一點點，輕盈一點點。 #飲食紀錄#健康飲食#媽媽生活#生活平衡#健康習慣#靈感日日村

高雄宵夜｜港式點心、鴨血吃到飽！盤點高雄巨蛋周邊美食，下次演唱會散場就吃這家

隨著凱莉米洛、2025KKBOX風雲榜、江蕙、陳奕迅等大牌與活動接連在高雄巨蛋舉辦，越來越多人前往高雄旅遊，順帶也推動了周邊住宿與餐飲，讓人迫切想知道，高雄宵夜吃什麼？別擔心，我們這回整理了高雄巨蛋周邊宵夜推薦，且從台式、港式、日式等料理應有盡有，令大家在看完演唱會之後不只能吃飽，還能在餘韻中大飽口福！ 看演唱會必收藏！高雄巨蛋周邊住宿 高雄巨蛋周邊宵夜推薦6選 榮興港式宵夜 晚上六點開始營業的「榮興港式宵夜」，菜單品項眾多，從飯飯麵麵到蒸籠小點皆有，例如公仔麵、蒜蓉蒸絲瓜、麻辣鴨血豆腐煲、粥品、豬扒飯、法蘭西多士等等，能同時滿足想要解饞或是大吃一頓的客人。如果第一次來，因為選擇眾多而不知道點什麼的話，可以參考店內人氣餐點，包含臘味蘿蔔糕、魚片粥、餐肉蛋豬扒飯、XO醬海鮮炒公仔麵、雞蛋仔，都是很多人必點的品項喔。 圖／IG@yang_foodie_ 圖／IG@yang_foodie_ 阿樺碳烤 「阿樺碳烤」位在華夏路上，鐵皮屋下搭配矮桌與矮凳，可說是台味十足！菜單有黑輪、米血、豆乾、四季豆、秋刀魚、雞屁股、雞腿排、鹹豬肉串、牛肉串、雞肉串、雞翅膀、小卷等等，價格便宜，而且醬料塗抹得很均勻，不會過鹹，也不會烤得太乾或者太硬。另外，如果喜歡吃辣的話，建議可以選擇小辣，是個很適合喝酒聊天的宵夜好地方！ 圖／IG@nicole_eat 圖／IG@nicole_eat 圖／IG@nicole_eat 華寧麻辣鍋 以新鮮海鮮、肉品及手工自製丸類、餃類而聞名，「華寧麻辣鍋」提供健康養生鍋、鴛鴦麻辣火鍋、東北酸菜白菜鍋、酸菜魚鍋、麻奶鍋、壽喜燒鍋、港式沙茶鍋及素食鍋湯底，其中最讚的是，鴛鴦鍋內用鴨血豆腐無限量供應，嫩口、入味又好吃！至於讓很多人讚不絕口的湯頭，則是採用大骨、雞骨、洋蔥、紅蘿蔔等熬煮而成，味道相當鮮美甘甜。 圖／IG@_manmandila 圖／IG@_manmandila 圖／IG@_manmandila 早到晚到-左營巨蛋店 晚上也想吃早餐嗎？「早到晚到-左營巨蛋店」提供漢堡、蛋餅、吐司、總匯三明治、法式吐司、奶香厚片、格子鬆等，也有小炸物、公仔麵、餅鍋燒麵和黑胡椒豬柳飯、泰式打拋豬肉飯、厚切豬排咖哩飯等主食類，人氣餐點包括肉蛋起司瀑布三明治、霸王雞排吐司、德式香腸蛋餅、芋泥肉鬆蛋餅、阿嬤養的漢堡豬，不僅選擇多樣化而且CP值很高！ 圖／IG@0oo_yuii_oo0 圖／IG@0oo_yuii_oo0 柶築晚酌の店 一吃就愛上！高雄超人氣質感居酒屋「柶築晚酌の店」，菜單有刺身、握壽司、串燒、燒烤、揚物、刺身丼、卷壽司等日式料理，整體調味適中，不會太淡也不會過鹹，亦吃得出食材品質，因此被很多客人稱作無雷居酒屋！而酒類則有日式調酒、燒酌水果利口酒、日本清酒等等，很適合與好友在燈光美氣氛佳的環境中，輕鬆地邊喝邊吃。 圖／IG@kmu_delicacy 圖／IG@foodever___ 圖／IG@foodever___ 老江紅茶牛奶瑞豐店 到高雄必吃的「老江紅茶牛奶瑞豐店」，其招牌紅茶牛奶加入了高牧牛奶，充滿了奶香與茶香交織的香氣。至於火腿煎蛋吐司，則是幾乎每個客人都會點的選擇，此外還有燒肉煎蛋吐司、原味蛋餅、蘿蔔糕等也是店家的人氣品項，或者直接選超值人氣套餐，可挑薯泥蛋沙拉土司、阿公糖霜吐司、燒肉起司蛋餅等，並搭配飲品享用。 圖／IG@syuan_foodie 延伸閱讀：

台中西區｜主觀廚房：質感美式漢堡店，嚴選使用台灣牛讓你大口咬下厚實好滋味！FT.米其林推薦「尚牛二館」台灣牛

台中人都知道，勤美綠園道以及公益路一直是美食一級戰區！ 從裝潢到食材還有美味度，只要不夠厲害的都不敢出現在這裡（笑） 對漢堡的迷戀一直都是在於花生醬及牛肉！ 牛肉夠好吃，加上麵包好吃幾乎我就可以被他征服 這次來到的是原本 「柴窯火腿製造所」空間位址 由新團隊經營的「主觀廚房」 主要餐點為 漢堡、生酮飲食以及餐酒，很適合三五好友一起來這邊享用！ 或是懶得自己準備生酮餐點的朋友也可以來這邊外帶回去吃，十分的方便 主打牛漢堡的漢堡排都使用「尚牛二館」提供的台灣牛，還在擔心美豬美牛的朋友千萬不要錯過了。 裝潢保持著簡單的灰色，從外至內的空間一致的俐落 用餐時間常常是客滿的，外面的長椅可以等候，如果不想等待的記得可以先訂位呦！ 內部用餐空間其實配置的很剛好，不會為了要多塞一點人 而將每一桌的距離拉很近，彼此聊天的內容也不會互相影響或是干擾到，蠻貼心的！ 內用的用餐時間為 90 分鐘，但不用擔心，因為團隊的流程蠻順的所以上餐速度都還算快 每人內用低消為150元，如果想回家慢慢享用也可做外帶的。 選擇完想吃的餐點後，就可以到櫃檯點餐，順便看看有沒有想喝的飲品啦！ 從無酒精的到啤酒都一應俱全，那酒類特別是與本土精釀啤酒品牌「台虎精釀」合作 餐具及白開水都是採取自助式的，記得自己拿呦 如果你口味比較重一點，歡迎也可以自行再加料！ 啤酒倒出來喝，感覺就不一樣了（威） 吃漢堡就是要配酒啊！ 我們點的是，台虎精釀-麥香 / ＄180元 清澈透亮的酒釀富含濃郁的烘烤麥芽香氣，很適合作為初嚐精釀啤酒的入門款 記得開車不喝酒，如果你喝酒又開車，麻煩自己去死（多氣） 當然了，還不想這麼早買醉的朋友，可以選擇 雪碧、可樂、氣泡水…等 ＄50元 紅茶還可以選擇無糖或是有糖，太貼心 那我點的是凍檸茶 ＄80元 漢堡系列餐點升級 餐點很佛心的是，漢堡系列只要+30元，就可以升級成肉多多（豬／牛限定多加50g） 漢堡餐一樣只要+50元 ，直接升級套餐可以享有薯條／沙拉以及50元飲品任選 這價格完全不用猶豫就是升級下去！就算升級成肉多多再加上套餐也只多了80元 肯定讓你飽到隔天去 我們一共三個人一起來吃，但似乎因為被美食誘惑 失心瘋點了菜單上看起來好吃的都來一份，有點太飽（笑） 點了三份主餐以及三份大家可以一起共享的餐食 還好大家都很會吃，加上東西好吃 都吃光光啦！ 小咬拼盤 煙燻冷盤料理，是採用柴窯肉品做的呦！ 有德國香腸以及煙燻火腿搭配上清爽的生菜以及鹹度很夠的肉品 夠入味的煙燻鴨胸、鄉村鹹肉 再依照個人喜好搭配上墨西哥辣椒、藍紋起司醬、楓糖芥末醬三種醬料選擇 不小心在聊天中就很快被我們清空了！ 水牛城辣雞翅 用特調水牛城辣醬裹上雞翅 ，再搭上主廚特製藍紋乳酪醬 酸辣中帶有乳酪起司中和，連我這種不太敢吃辣的人，都可以把它啃得精光！ 炸的金黃到位，不會太乾太硬，這種雞翅很棒！ 松露薯條 松露醬加上帕達諾起司,真的有夠愛松露薯條 除了麥當勞薯條之外，最愛的就是這個了！濃郁的松露味搭上帕達諾起司 即便不沾任何沾醬食用，松露的香氣一樣在口中散開，薯條狂熱者會愛的！ 返璞鮭真酮餐早午餐 （附紅茶其他飲品折30） 鮭魚選用鮭魚菲力去皮 特製香料調味加上低溫烹調處理 肉質吃起來鮮嫩多汁一點都不柴！ 還有沙拉 以及滿滿的酪梨 ！雞蛋豆腐以及杏鮑菇 主廚炒蛋搭配上特製鹹酸油醋醬，味道超讚 喜歡講究健康酮餐的人，份量也是很驚人竟然是超有誠意的兩大塊鮭魚！ 因為我很愛吃鮭魚，不能吃牛肉的朋友來也多一項選擇了，這道我大推：） 糖漬墨西哥辣牛肉堡 這個是先生點的，但看他很快完食的速度應該就也是跟美味程度成正比 墨西哥辣椒有用糖漬過所以吃起來會甜甜辣辣的 上面的漢堡麵包特別發酵吃起來比較Q彈 裡面有牛番茄以及搭上任何肉品都會超神奇美味好吃的芝麻葉！ 芝麻葉真的我必須幫他大加分！！ 還有瑞士起司 以及醃製過的墨西哥辣椒 教父牛早午餐 （附紅茶or其他飲品折30) 牛肉選用美國牛板腱 加上低溫舒肥烹調方式處理，牛排吃起來牛肉軟嫩多汁 上面還撒上了特製的印度香料鹽 最愛這種粉嫩顏色的牛排了！因為光看顏色就知道他有多嫩：） 有薯條、沙拉配上牛奶軟法麵包份量十足！ 還有太陽蛋、杏苞姑再淋上特製的鹹酸油醋醬味道一極棒！ 經典煙燻火腿蛋堡 如果食量比較小，或是剛好今天想吃少一點的朋友 可以選擇這道，簡單卻不失美味的煙燻火腿蛋堡 夾著切達起司一樣搭配上神奇的芝麻葉 再淋上美乃滋及漢堡必備多汁的牛番茄片 也是一道很不錯的選擇！ 以上，我們同行友人一至給予棒棒評價！ 很用心在服務、且美味兼具並都選擇採用台灣在地食材的餐廳能不推嗎？ 更是都和各領域中的佼佼者聯名 有來自台虎精釀的各式啤酒以及米其林名單內的尚牛二館合作所提供的台灣牛 更不能錯過知名的柴窯火腿製造所提供的煙燻肉品 價位都讓人很懷疑老闆這樣有賺錢嗎？ 你的每一次消費，都在決定這個世界，我就是愛台灣，愛用心的團隊 用我們的胃，支持下去吧！ menu在此，點我可以看完整的品項及價格 INFO 主觀廚房 地址：403台灣台中市西區公正路126號 電話：04-23020699 營業時間： 週一到五／11:30 – 15:00, 17:00 – 21:00 週末／11:30 – 20:00 ＃台中西區 ＃台中漢堡 ＃美式漢堡 ＃主觀廚房_ 給你更多質感好生活！ Today's special －https://salacowang.com/ 粉絲專頁-https://www.instagram.com/salacowang/

小攤販的夜市人生─ 除了美食背後的故事更值得玩味 ，年輕逐夢的新天地、東山再起的新舞台

活絡的夜市隱藏龐大商機，擺攤成本低、進入容易。說夜市是「年輕逐夢的新天地、東山再起的新舞台、小本經營的墊腳石」，一點也不為過…… 走進興仁花園夜市，看著琳瑯滿目的招牌、令人垂涎三尺的美食，一時之間，真是不知如何下手。當忙著獵取目標時，您可能不知道，美食的背後，上演的是同樣精彩的「夜市人生」。 東山再起》海賊碳烤牛排 一般餐廳牛排都是用「煎」的，端到桌前時還吱吱響。這裡標榜「碳烤」的，有何玄機？往「海賊碳烤牛排」店招後面一看，六格攤位「座無虛席」。老闆呂宏達表示，海賊是第一個在夜市推出碳烤牛排的，他點出自家特色：「慢火碳烤多了煙燻味，肉質更Q彈。」 環顧四周，難得又令人驚豔的「松板豬」是內行人必點，至於比手掌大的超大牛排，是展現碳烤技術的另一招牌餐。 聽到客人稱讚他的店大、生意好，呂宏達首先客氣一番：「因為碳烤很花時間，要多準備一些位子讓客人等。」隨即又海派地補了一句：「做牛排講氣勢，格局大才吸引人！」 眼前的風光景象，讓人很難想像呂宏達來此設攤前，曾在新竹、頭份開店擺攤，但成績卻不理想。興仁夜市管理幹部吳仕明說，呂宏達做到差點倒店，合夥還鬧解散。 呂宏達解釋道：「那裡沒人潮，自己再強也沒路用。這裡不一樣，興仁很會宣傳辦活動、有超強集客力，我們不用擔心人潮，只擔心自己品質好不好。」好手藝，也要有舞台。海賊慶幸沒有再上錯船，而是搭上了一艘掌舵有方向、穩穩向前行的興仁號航空母艦。 年輕逐夢》烤杯海鮮燒烤 看著「烤杯」平價海鮮燒烤的招牌，有人會心一笑、有人則大聲唸著「靠爸」。八年級生的老闆陳昱全解釋，他們是做燒烤的，希望「烤出好口碑」，而且年輕人創業自立自強，希望不用「靠老爸」。 別看陳昱全領著幾個年輕小夥子，站在烤爐前可是手腳俐落，兩三下功夫香噴噴的烤生蠔就上菜了，這可是經過苦練而來。陳昱全說，海鮮新鮮最重要，這樣顧客才能吃到美味跟健康。 談到創業，陳昱全表示開燒烤店相當辛苦，每天貼著火爐汗流浹背。不過，對他來說，最「難過」的是初創業時會「拍勢」，看著遊客一個一個走過，根本不敢招呼。後來是藉著喝點小酒才敢開口招攬客人。 現在，陳昱全已能自然、零距離地跟顧客打成一片。在興仁，陳昱全改變了自己，也實現了創業夢想。他鼓勵年輕人有夢就去追，只要吃得了苦、「屈ㄟ落」（彎得下腰），就有出頭天。 夜市王子》超夯起司牛肉捲 台灣夜市之所以出名，多半因為有傳統在地口味。但是這幾年流行搞創意，特別是年輕人，開始另起爐灶，從異國風味出發。 從小在夜市跟著父母長大的「超夯起司牛肉捲」老闆楊富順，談起他的創意由來：「起司牛肉捲原始構想來自美國大賣場COSTCO，但沒那麼大，這樣在夜市好攜帶食用。」油炸酥脆再淋上特調醬料，是他致勝的祕密武器。 除了好手藝受肯定，帥氣楊老闆還擁有一副好歌喉，是歌唱比賽的常勝軍。點餐時若大排長龍，也許可請老闆「免費加值服務」，高歌一曲舒緩情緒。 楊富順原先在輔大夜市開店，後來拓展到三個點，算是小小連鎖。會選擇進駐興仁，他特別讚賞興仁團隊很會幫店家著想，也很誠懇聽取店家的回饋參考改進，讓他們感覺很窩心、很有向心力。 退而不休》東石料理 「蚵仔煎」是台灣夜市最道地、最夯的一道美食，連外國、中國遊客都愛嚐鮮。 「東石料理」的招牌料理就是海鮮蚵仔煎。老闆娘徐玉美說，先生許秀龍退休前就喜歡「煮吃」，吃過的人都「額樂」，於是在親朋好友鼓勵下來到興仁夜市開店。 不過，一開始他們舉棋不定要賣甚麼。後來在興仁管理幹部吳仕明的建議下賣平民小菜。於是，蚵仔煎、米粉炒、蛤湯就成了他們的招牌菜。其中鮮蚵由嘉義東石產地直送，因為新鮮就是吸引力。 有趣的是，徐玉美以前幾乎不進廚房，在家不吹冷氣都不行。現在不僅不怕熱，還是好助手。家住新竹湖口的夫妻倆，每次必須開超過40分鐘的車來興仁，但兩人一點也不喊累。「歡喜做甘願受」，能跟大家分享好料理是他們最大的快樂。 悠哉於興仁夜市享受美食佳餚時，如果多點餘裕了解店家的創業故事，滋味更加濃郁香醇！

日本超人氣「角落小夥伴」萌系玩偶在誠品生活信義店療癒登場！

全民夯國旅！松菸店「台味季」 攜手臺虎推露飲車、啤酒瑜珈 誠品行旅免費住！誠品生活推振興3倍券方案 滿千送百 最高可享23%回饋 誠品生活信義店7/8-8/16日本超人氣「角落小夥伴」 萌系玩偶療癒登場 誠品生活松菸店7/15-9/15推「松菸台味季」 迎接暑假到來，誠品生活推出一系列夏日活動搭配振興3倍券加乘優惠：即將躍上大螢幕的亞洲人氣第一療癒系卡通「角落小夥伴」，7/8-8/16於誠品生活信義店可愛登場，快閃由新角色「小水獺」帶來「露營系列」值得收藏；炎熱的夏天也用沁涼啤酒消暑解熱，松菸店為期2個月的「松菸台味季」於7/15開跑，除了8/1起有臺虎精釀「臺虎露飲車」外，還有舒壓的啤酒瑜珈、咖啡調酒與手作迷你藍白拖肥皂等趣味活動，等您來體驗。7/15-7/19凡誠品人會員及累計卡卡友，當日於誠品生活專櫃使用振興3倍券累計消費滿3,000元即贈300元電子抵用券；7/20-8/31信義店、板橋店等指定門市也持續推出不同振興劵加碼優惠；7/2-9/15憑松菸店當日累計消費滿6,000元以上金額，即可兌換誠品行旅「雅緻套房」、「經典客房」或「行政套房」住宿招待券乙張，邀您在都市叢林中，享受藝文旅宿體驗。（※詳細活動內容請至迷誠品查詢：meet.eslite.com) 大人小孩都狂熱的「角落小夥伴」於7/8起在誠品生活信義店以「小水獺與角落小夥伴的露營」為主題，除了白熊、蜥蜴（恐龍）、貓、炸蝦尾、炸豬排、企鵝(?)等療癒角色全員到齊外，更帶來全新角色「小水獺」推出限定毛絨玩偶，逗趣的將企鵝(?)、貓咪等穿上水獺裝，也讓小夥伴們背上背包、拿著釣魚竿並戴上帽子詮釋可愛露營造型，還有躲在帳篷裡的小水獺造型吊飾，令人愛不釋手；除了可愛的造型玩偶外，還有實用的露營水壺與背包等商品，讓萌萌的角落小夥伴陪伴您清涼露營避暑趣； 8/6-9/7還可憑信義店、南西當日累計消費滿5,000元兌換「eslite×miffy不倒杯(二入)」、滿10,000元兌換「eslite×miffy冷水壺+不倒杯(二入)」。 誠品生活信義店｜「角落小夥伴」療癒登場｜露營系列小公仔｜推薦價450元。 誠品生活信義店｜「角落小夥伴」療癒登場｜露營系列小帳篷｜推薦價730元。 誠品生活信義店｜「角落小夥伴」療癒登場｜露營系列鋼瓶水壺｜推薦價2,040元。 誠品生活信義店｜「角落小夥伴」療癒登場｜露營系列大帳篷｜推薦價2,130元。 國旅正夯！誠品生活松菸店7/15起的「松菸台味季」值得來走走，規劃一系列精彩活動陪您開心FUN暑假：8/1-8/23攜手台灣在地超人氣精釀啤酒「臺虎精釀」於1F屋簷下推出限定「臺虎露飲車」，邀您暢涼微醺、作伙來飲； 8/1、9/5更引進風靡歐美的「好夏啤酒瑜珈」，做瑜珈時配上冰涼的臺虎啤酒，不僅有助紓壓、更能放鬆釋放負面能量；8/7松菸店2F「小樽手作珈琲」還有「第一百種調酒」活動，邀您在週五下班後到松菸店調製咖啡啤酒，享受悠閒的微醺時光；活動期間於松菸店當日累計消費滿6,000元，即可兌換獨家「誠品生活松菸店｜臺虎精釀 台味季啤酒─臺式檸檬沙瓦」乙組。自己動手作更有趣！7/24台灣手作肥皂在地品牌「阿原YUAN」也推「清涼製皂學」課程，教您如何製造台味十足的迷你藍白拖造型手捏皂，還有手作台式古早味蛋糕、傳統絹印、台式霓虹燈等一系列DIY手作活動；期間於指定專櫃當日累計消費滿500元，還可兌換「來好嶼聲茄芷袋」加「Ka-Tsi系列手工車縫筆記本」乙份，台味十足。（提醒您，未滿十歲請勿飲酒。禁止酒駕，飲酒過量，有害健康） 全台誠品生活也推出振興3倍券優惠活動：7/15-7/19凡誠品人會員及累計卡卡友，當日於誠品生活專櫃使用振興3倍券累計消費滿3,000元即贈300元電子抵用券，刷台新、聯邦銀行信用卡再加碼100元電子抵用券；此外，誠品生活南西再加碼贈指定專櫃300元電子抵用券，最高享23%回饋！7/15-7/31於全台誠品書店使用紙本振興3倍券單筆消費滿3,000元，可獲得300元抵用券與300元誠品網路書店購物金（限量，皆不累贈，次筆交易滿1,500元使用）；誠品人會員及累計卡卡友7/22-8/31於全台誠品書店使用藝FUN券單筆消費滿600元，可獲得50元抵用券與50元誠品網路書店購物金（限量，皆不累贈，次筆交易滿300元抵用）。 誠品生活松菸店7/15-9/15獨家兌換「誠品生活松菸店｜臺虎精釀 台味季啤酒─臺式檸檬沙瓦」乙組（提醒您，未滿十八歲請勿飲酒。禁止酒駕，飲酒過量，有害健康）。 誠品生活松菸店8/1-8/23「臺虎精釀」也將於1F屋簷下推出限定「臺虎露飲車」，邀您沁涼消暑、作伙來飲。 誠品生活松菸店7/24台灣手作肥皂的在地品牌阿原YUAN也推「清涼製皂學」手作課程，教您如何製「皂」台味十足的迷你藍白拖造型手捏皂。 誠品生活松菸店8/5、8/19動手玩也推手作台式古早味甜點，香醇厚實的雞蛋糕與生乳捲，讓您動手回憶濃濃台灣味。 誠品生活振興3倍券回饋方案活動時間 活動店別 滿千送百回饋 7/15 – 7/19 誠品生活南西／信義店／松菸店／西門店／武昌店／站前店／板橋店／台南文化中心店／高雄大遠百店／高雄悦誠店／高雄駁二店／高雄SOGO店 誠品人會員／累計卡卡友當日於誠品生活專櫃使用振興3倍券累計消費滿3,000元即贈300元電子抵用券，憑通關密語到誠品網路書店單筆訂單交易滿1,500元現折300元。(兌換後將於2天內以簡訊發送) 7/15 – 7/19 誠品生活南西／信義店／松菸店／西門店／武昌店／站前店／板橋店 誠品人會員／累計卡卡友當日於誠品生活專櫃刷台新、聯邦銀行信用卡累計滿3,000元，加贈100元抵用券，數量有限，贈完為止。 誠品生活各店振興3倍券加碼回饋方案 7/15 – 8/31 誠品生活信義店 誠品人會員／累計卡卡友憑全館當日單筆消費滿200元發票，即可至服務台兌換誠品生活信義店限定LINE TAXI 50元優惠序號。 7/20 – 8/31 誠品生活信義店 誠品人會員／累計卡卡友當日於指定專櫃使用振興3倍券累計消費滿3,000元現抵300元抵用券；滿6,000元現抵600元抵用券。(以此類推) 7/15 – 7/19 誠品生活松菸店 誠品人會員／累計卡卡友於指定專櫃使用振興３倍券累計消費滿3,000元再送200元抵用券。 7/15 – 7/19 誠品生活南西 誠品人會員／累計卡卡友於指定專櫃使用振興3倍券累計消費滿3,000元再送指定專櫃300元抵用券。 7/15 – 9/3 誠品生活西門店、武昌店 於指定專櫃使用振興3倍券消費享指定商品滿千折百或享專屬優惠價。 7/15 – 8/31 誠品生活站前店 於指定專櫃使用振興3倍券單筆滿3,000元現抵300元，誠品人會員／累計卡卡友加碼再贈莫凡彼咖啡館300元抵用券，7/19前消費最高可獲得1,200元回饋。 7/15 – 7/20 誠品生活新板店 誠品人會員／累計卡卡友當日於指定專櫃使用振興3倍券累計消費滿1,100元現抵100元；消費滿1,000元再贈100元電子抵用券。 7/15 – 8/31 誠品生活板橋店 於指定專櫃單筆消費滿3,000元現抵300元（可累計折抵），使用振興三倍券累計消費滿3,000元再送300元，最高享50%回饋。 7/15 – 7/19 誠品生活亞東醫院店 誠品人會員／累計卡卡友於指定專櫃使用振興3倍券單筆消費200元送40元抵用券。 7/20 – 8/2 誠品生活台南文化中心店 誠品人會員／累計卡卡友於指定專櫃累計消費滿3,000元再送200元抵用券，限量200份，兌完為止。 7/20 – 8/2 誠品生活高雄大遠百店 誠品人會員／累計卡卡友於指定專櫃累計消費滿3,000元再送200元抵用券。 7/20 – 8/9 誠品生活高雄悦誠店 誠品人會員／累計卡卡友於指定專櫃累計消費滿3,000元再送200元抵用券。 【關於誠品生活】 誠品生活英文名稱「Eslite Spectrum Corporation」，其中「Spectrum」代表光譜，「光」帶來了能量與生命，「誠品生活」的光譜由每個人在誠品所展現的光譜而形成，無數的光譜交錯相映，是一個千變萬化的集體創作，讓人們看見了以往想像不到的色彩與圖案！誠品生活是以創意經濟為基底的複合通路、生活品牌、餐旅事業、旅館事業，結合「文創」與「產業」連鎖而不複製的店型規模與營運模式、與人為善的心念，慎選空間、商品、活動、服務與人才，訴求差異化主題、創意行銷能力，生活產業的展售場所，兼具觀光價值、跨界結合、人才創業、體驗分享的文創產業平台。 #台味季 #角落生物 #誠品生活 #誠品生活南西 #誠品生活松菸 

【台中美食】巷弄中絕美質感麵包店，快來預約享受寧靜美好的下午吧！

走進巷弄，漆紅的大門搭配紅磚牆，懷舊感十足！按下門鈴，老闆開門迎接，撲鼻而來的肉桂香氣，可愛好吃的鹽之花奶油卷排排站...... 台中每家店都各有各的特色，不只在味道上，整體裝潢到食物外觀也是下足了心思！今天來介紹藏身在小巷之中，還在試營運的「双木」！早在一周之前，就已經預約好~到了當天，跟著地圖來到店，外觀跟一般民宅一樣，難怪有許多人會有找不到店的困擾，進門之後就先被肉桂香，和一整排鹽之花奶油卷感征服，看了超級療癒，肚子也餓了起來~ 入座後，老闆很貼心的送上冷泡茶~對我們來說絕對是酷暑之中的甘泉啊~ 再來是內部設計，每個客人一進來都忍不住拿相機開始拍！灰綠色調混合木質傢具，搭配植栽跟白色紗窗，走個低調質感路線，陽光透過白紗射進來，超級仙的！我最喜歡的其實是地板上黑白相間的磁磚，有種中世紀歐洲的感覺~整體裝潢超美～很殺底片的！快來跟朋友一邊吃美食，一邊拍美照吧！ 酸甜消暑，傳統飲品新樣貌，平價又好吃的肉桂捲與鹽之花 目前還在試營運，8/3才會開幕，每周餐單都不太一樣，可以看店家的粉專都會公告。這天我們把全部的餐全部點了一份。 📌#凍檸茶$70⭐️⭐️⭐️ 單喝下面的紅茶會稍淡，一直覺得少一味，後來才發現原來是檸檬！大家一定要記得把檸檬片壓下去才會夠味～整體不會過甜，很耐喝～ 📌#冬瓜檸檬氣泡飲 $70 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 手工製作，把傳統滋味加入創新概念，不會太甜，是很消暑的一款氣泡飲～ 我跟朋友都愛這款！ 📌#鹽之花奶油卷 $30 ⭐️⭐️⭐️ 麵包體很軟，清爽不油膩，鹽味跟奶油完美融合，要我吃10個感覺也沒問題！ 📌#肉桂捲 $45 ⭐️⭐️⭐️（⭐️） 是個保守路線的肉桂捲，肉桂味跟甜味都不會超過，裡面有核桃碎粒，吃得到糖霜顆粒感~ 食物都是佛心的銅板價，真的超級感人，用餐環境寧靜舒適，便宜價格高級享受~店家服務很好～老闆闆人超可愛，也好親切，絕對要再訪的啊！當天吃完還很後悔，應該要預訂外帶的，沒想到還很幸運買到多的麵包~ 店內人手與座位不多，最多只能容納8個人，目前外帶內用都是採預約制，直接私訊臉書粉專就可以囉！ 双木 Doublewood Project 🔗@doublewood_project 🕤15:30～18:30 *菜單與營業時間以店家IG或臉書公告為準 🏠台中市北區華中街2巷9號 想知道更多美食記得追蹤我的IG @imellalin 主要活動範圍都在台北，偶爾台中，從滷肉飯吃到咖啡廳，傳市和餐廳我都愛，就是一名吃貨。 更多超商美食→ 全家美食！下午茶新選擇！法式檸檬塔、泰泰奶茶戚風試給你看 盤點各大超商前三名熱量美食！泡芙、冰棒、麵包，各家熱門甜點，你吃過幾個？ 台北各區網美早午餐與餐酒館→ 【捷運東門站】植物系健康早午餐！不早點來只能看別人吃好吃的貝果😭 捷運動物園站全新攻略！最新熱門打卡點、不能錯過的絕美餐酒館！ #咖啡廳#肉桂控#台中美食#台中咖啡廳#taichungcafe#台中北區#篤行國小美食#北區美食#taichungfood#ella出去玩#popyummy#ella吃咖啡廳#doublewoodproject #試營運

來”嘉”呷好安心！114年嘉義市政府衛生局．「餐飲衛生優良店家」暨「優良烘培業者」雙金頒獎典禮

嘉義市也有"三金"頒獎典禮盛大舉行！ 大家都知道中港臺有三金獎：金馬獎、金鐘獎、金曲獎，而嘉義市也有屬於自己的三金！很榮幸能夠再次參加114年嘉義市政府衛生局與國立高雄餐旅大學共同舉辦的「金質獎」和「金麥方(ㄆㄤˋ)獎」餐飲衛生優良店家暨優良烘培業者雙金頒獎典禮，另外還有一個屬於手搖飲的「金搖獎」希望未來有機會可以共襄盛舉！ 今年金質獎評選活動，完成餐飲業衛生安全輔導查的業者高達350家，其中有144家餐飲業者通過嘉義市政府衛生局衛生評核並榮獲餐飲衛生優良店家，其中優級、良級都有多達40家以上，另外還有67家連續二屆榮獲「金質獎」肯定！ 另外在「金麥方(ㄆㄤˋ)獎」評核中，今年嘉義市政府衛生局也實地訪查52家烘焙業者，針對作業場域、設備、人員等衛生進行各項檢驗，最終結果共有49家業者成功達標並榮獲此殊榮！ (需連續二屆評為優級的餐飲業者，才會獲頒金質獎/金麥方(ㄆㄤˋ)獎，每次的金質獎/金麥方獎認證年限2年) 當天嘉義市長黃敏惠本人也親臨現場，給予得獎的業者們滿滿的勉勵，展現滿滿的親和力。 嘉義市政府衛生局局長廖育瑋也到現場向各位分享金質獎、金麥方(ㄆㄤˋ)獎獎以及金搖獎的檢驗過程、標準界定、食安議題等相關資訊，倡導運用獎項機制鼓勵符合衛生安全標準的餐飲業者們，同時也能顧及民眾的食安問題，期望讓各位「買的安心、吃的開心」~ 【微笑嘉憶家－相挺照顧者】好店行動計畫 此外，嘉義市也算是臺灣人口老化重地，嘉義市市府也同樣關注樂齡照護議題，推出【微笑嘉憶家－相挺照顧者】好店行動計畫，業者給予照護者優惠、市府提供業者更多宣傳曝光的機會，進而達到一個善的循環。 這次也有20多家的業者到場共襄盛舉，以金麥方(ㄆㄤˋ)獎得獎業者到場居多，擺上自家烘焙的得意招牌之作，以下特別跟各位分享五間我比較印象深刻的業者！ 1.林聰明砂鍋魚頭 ．販售：砂鍋魚頭、周邊聯名產品．時間：11:30–20:30（週二休）．地點：嘉義市東區中正路361號 說到嘉義市的代名詞，我想林聰明砂鍋魚頭絕對榜上有名，許多外縣市甚至外國旅客慕名而來，現在新生代的加入也將自家的砂鍋魚頭做了更多品牌創新，推出聰明醬、魚鬆酥禮盒、林聰明沙鍋魚頭風味杯麵等周邊商品，甚至還跟服飾品牌推出聯名Ｔ，將自家品牌發揚光大；此外，在官網上也可查閱SGS商品檢驗報告、ESG相關實踐行動，可以看得出他們對於品牌認真負責的態度。 官網連結：https://www.smartfish.com.tw/ 2.芋沺商行&芋沺菓子 ．販售：日式私廚料理、精緻甜品．時間：12:00–14:00, 18:00–20:00 (週一週二休)．地點：嘉義市西區蘭井街283號之1 位於嘉義市蘭井街上一家預約制日式高級懷石料理店，老闆曾到日本進修學廚藝，如今回來與老闆娘一同經營一間由70年古厝翻新的懷舊風日式餐廳，當日參展比較著重在精緻甜品-「芋沺菓子」，其中推薦他們的兩大特色甜點-橘大福 第一次看過有人大福裡面包砂糖橘，橘子的酸可以抑制大幅的甜膩 另一個則是寶石般亮眼的琥珀糖 外層就和一般硬糖沒兩樣，但中心卻是軟綿質地，咬開之後會有種顆粒感，不會太過甜膩! 官網連結：https://www.facebook.com/imodasyoukou 3.葡列司烘焙 ．販售：貝果麵包、手工餅乾、蛋糕餐盒．時間：12:00–20:00 (週六休)．地點：嘉義市西區康樂街186號 位於嘉義市西區康樂街的一家溫馨麵包店，店內主要是販售麵包、吐司，剛好中秋將至，這次展示了月餅禮盒，九宮格月餅禮盒視覺上非常吸引人，尤其是芋頭酥、奶皇劉心、茶酥的紋路非常精緻；禮盒也選得非常時尚新穎，有別於傳統糕餅店的裝飾，送禮肯定很有面子！ 官網連結：https://www.facebook.com/oneplacebakery 4.奮起福企業有限公司 ．販售：米餅、米製點心．時間：11:00–18:00．地點：嘉義市西區四維路153號 嘉義市一家特色米餅店，以臺灣在地稻米為品牌核心，推出一系列米製點心，其中以米餅為主打招牌，另外還有米牛奶、米磚等產品。此外，業者也有結合嘉義市農特產進行創新結合，選用在地食材減少運輸碳排、包裝也只用100%回收紙材，落實了SDGs的永續目標，為地球盡一份心力，值得支持！ 官網連結：https://www.fenchifu.com/ 5.勾勾手甜蜜烘焙坊 ．販售：泡芙、手工餅乾、月餅、麵包等烘焙．時間：11:00–22:00(週一休)．地點：嘉義市東區中正路399號之1 店家現場非常用心裝點自己的展區，尤其那個高聳的泡芙塔是全場最吸引我注意的展示，勾勾手是嘉義市一家主打「平價不平凡」的甜點烘焙坊，堅持用心手工製作提供消費者更健康安心的美味。 官網連結：https://www.facebook.com/100070718295108 如果有來到嘉義市旅遊，想要帶些伴手禮回家，推薦大家在挑選時可以從金質獎/金麥方(ㄆㄤˋ)獎獎得獎業者挑選，這些都是經過嘉義市政府衛生局精挑細選的食安衛生合格店家，購買起來更安心！ 來嘉品三金｜美食滿佰週好禮 嘉義市市府目前也有舉辦【來嘉品三金－美食滿佰週好禮】抽獎活動，單筆消費只要滿佰元，即可登錄發票參加萬元禮券的抽獎活動，活動期限至2025/10/22，詳細資訊請以圖片釋出以及嘉義市市府官網公告為準！

#沒有壓抑就不會暴食💢 · 距離上次暴飲暴食的情況 大概是大

#沒有壓抑就不會暴食💢 · 距離上次暴飲暴食的情況 大概是大學亂減肥的時候了👻 開始認識減醣觀念後 發現這五年來可以維持好體態 原來我也是『減醣飲食的實踐者』呀‼️ · 👉🏼什麼是『 #減醣飲食 』？ ＝指限制每日的醣類攝取量 一般飲食醣類佔三大營養素50-60% 若將醣類比例減少至5-45%，都算是減醣 · · ⚠️但會因個體有所差異⚠️ ex身高、體重、運動量、肌肉量等 男生建議80～90g醣量；女生則是60～70g 可以抓這範圍內的量來進行減醣飲食 如果只是希望身體健康 大約是100～150g · · 相較於生酮飲食、168斷食 #減醣飲食 的彈性大較安全💯 依然可以吃足三餐、不必挨餓 偶爾大餐小酌的體重起伏 真的都不必太焦慮🗯🗯 回歸正常，不會走樣太誇張的😀 · 老實說....我也從來沒用過熱量計算表😳 對食物量幾克幾克....數字很沒概念 加上個性不拘小節，有點懶算這麼精細 手掌目測比一比、上網查份量 抓大概就吃下去😬😬 · 關於體態，瘦下來後，也不常站上機器🤪 每天用鏡子看看～～全身檢查 (就像小Ｓ說喜歡全裸看自己一樣）哈！ 除非我惰性上身、走樣太跨張 我就會站上機器，恐嚇自己該收心 不然一般正常日子 我也是大概就可以的人生哈！💕 · 當然我會額外搭配營養工具 讓我均衡營養更加分🤎🤍 也是目前對我生活飲食 較輕鬆有效率的方式！ · · / 感謝上週末 #恆隆行 ♥️ 邀請參加 #OXO輕減醣料理實作課 有⭕️廚藝達人圈媽⭕️帶大家實作料理 還有✅營養師林世航的營養知識分享 對減糖觀念有進一步的學習：） · 以下分享4️⃣個減醣飲食小技巧 👇🏼👇🏼讓各位吃飽又減脂👇🏼👇🏼 · · 👁‍🗨祕訣1️⃣⋯⋯醣類集中吃 建議把一天的總醣類集中在一餐 或運動後那一餐，其他餐減掉澱粉 只吃蔬菜及蛋白質食物。 · 運動後吃醣類可以促進胰島素上升 促進肌肉合成作用 運動後肌肉處於撕裂狀態 這時補充營養，讓增肌效果事半功倍。 · 👁‍🗨祕訣2️⃣⋯⋯醣類分開吃 算出一天需要的總醣類，平均三餐攝取 好處是有些人一餐沒吃到碳水 很容易餐與餐之間暴飲暴食 達不到真正減醣飲食。 · 👁‍🗨祕訣3️⃣⋯⋯醣類選原型 用餐最後吃 · 精製澱粉、粗糙澱粉和糖類=碳水化合物 • 精緻澱粉：白米飯、白麵條、白吐司 • 粗糙澱粉：糙米、地瓜、南瓜全麥麵包 • 糖類：砂糖、果糖 ⚠️減醣關鍵⚠️ 是減少精緻糖及精緻澱粉量開始！ · · 👁‍🗨祕訣4️⃣⋯⋯水果放心吃 水果的醣類有兩種 一種是葡萄糖，一種是果糖。 水果除了糖類以外 還有維生素、礦物質 營養價值高。 · ⚠️記得把水果醣類，納入一天的總碳水量 盡量選低GI水果，份量2-3拳頭大/天 · · 🌀吃了多少醣？請看碳水化合物 如何計算吃多少醣？ 請看營養標示「碳水化合物」份量做估算 · 🌀公式：碳水化合物－纖維＝醣份。 但如果食物包裝沒有標示纖維 直接參考碳水化合物的份量！ · · · ✏️歡迎留言告訴我，哪一點讓你學到了！ 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 歡迎手動支持我的IG小園地 😬😬 👇🏼👇🏼 https://instagram.com/herbafitemily?igshid=f6m1f2kywpsh #OXOTaiwan #雙師出擊減醣料理教室 #OXO減醣神器 #減醣 #減醣好好 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l 📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

 GI林口健康餐盒推薦 低GI減醣這樣吃才剛好！

林口健康餐盒推薦：讓你吃得安心又滿足 想吃得健康，但又不想每天都是千篇一律的雞胸肉、水煮菜？位在新北林口的《樂蔬舒健康料理坊》，不走過度養生路線，也不賣「看起來健康」的空洞包裝，主打林口健康餐盒、林口低GI便當與減醣便當，讓你重新認識健康餐的可能性。 這間2025年初開幕的店，是由許太太親自打造的品牌。從丈夫需要控糖的飲食需求出發，她一步步研究食材、調味與血糖反應，不知不覺把居家廚房變成了能照顧更多人飲食的空間，也成了不少在地人心中新北林口美食推薦的健康安心首選。 針對有商務會議或是聚餐需求的朋友，《樂蔬舒健康料理坊》的地下室設有可容納10-15人獨立包廂，包廂內配備高畫質投影機與投影布幕，非常適合用於簡報、會議討論或是播放照片影片，增添聚會互動樂趣。不論是舉辦企業內部簡報會議，或是小型慶生、親友聚餐，都能享受寧靜不被打擾的用餐體驗。 林口健康料理：美食的背後為日積月累的生活經驗 《樂蔬舒健康料理坊》的誕生，源自創辦人許姓夫婦的生活經驗。因家族有糖尿病史，丈夫長期需靠飲食控制血糖。疫情期間為了避免外食風險，原本不下廚的許太太開始親自煮飯、研究營養，並記錄每餐前後的血糖變化，一點一滴摸索出適合控糖的飲食方式。 「不是專業出身，但每天煮、每天記錄，自然也能做出方法來。」許太太說，在廚藝逐漸被親友肯定後，她決定把家的廚房「放大一點」，讓更多人吃到真正有幫助的林口健康便當。 店內餐點延續許太太的飲食原則：選用低GI的多穀米作為主食，搭配橄欖油烹調、減少加工調味，吃起來清爽卻不無味，徹底打破「健康餐＝淡而無味」的印象；另外也可以選擇蕎麥麵作為主食，有多種主菜選擇。而這裡的便當，也不是照著熱量表硬算出來的理論搭配，而是從實際生活出發，透過身體反應一餐一餐地修正出來的結果。 無論你是需要控制血糖、追求營養均衡，或是正在找林口舒肥健康餐盒、林口健身餐盒的上班族與健身族群，這裡的飲食設計都貼近真實需求，讓你吃得剛剛好，也吃得安心。 林口低GI便當、新北減醣便當：讓控糖成為你生活裡的小習慣 在《樂蔬舒健康料理坊》，控糖這件事不再是「只能吃、不能選」的無奈選項，而是能融入日常、吃得有變化的飲食方式，比想像中的健康餐更有層次與口感。主菜方面則以鮭魚和白肉魚為主打，富含Omega-3與優質蛋白，吃起來輕盈但不單調。 雞肉只用簡單調味、橄欖油低溫煎煮，保留食材本身的鮮甜與口感。蛋不只是水煮，而是會搭配主菜變化出玉子燒或蒸蛋。配菜則使用63°C川燙技術，保留營養也不失口感，是許多在地人心中的林口蔬食便當首選。 近期店內菜單也有增加蔬菜湯，加上每週不定期增加新餐盒，如：去骨牛小排特餐、挪威鯖魚特餐、瓜子雞胸肉餐盒等等。在下午茶時段，也可以來上一杯香醇咖啡搭配手做點心，體驗精緻又健康的午茶時光。 林口公司午餐團購：從營養設計到味道細節的用心 林口便當外送《樂蔬舒健康料理坊》提供的，不只是便當，更是一種能被落實的健康生活方式。除了內用與外帶服務外，店家也提供林口公司團購便當，特別適合企業午餐、健身中心合作，或是正在找更穩定飲食選擇的團體客戶。 每週更新的隱藏版菜單則是熟客的最愛，從當季食材到靈感搭配，每一週都有點不同，讓健康餐這件事不再枯燥乏味。也因此吸引了不少口耳相傳的忠實顧客，常常預訂一週份便當，只為吃到「這禮拜的特別菜」。 林口外帶便當美食：健康不等於無趣，這間店讓人願意持續吃下去 《樂蔬舒健康料理坊》不特別強調熱量數字，也不走打卡網美路線，但卻靠著一份份實在的用心，默默成了不少在地人認可的林口健康便當選擇。 對許太太來說，這家店的核心一直很單純——就是希望提供一種可以每天吃、吃得舒服，也吃得安心的新北健康便當。從主食選擇、烹調方式到配菜細節，每一個環節她都親自試過、改過，只為找到那個「既營養、又好吃」的平衡點。 如果想找一間能輕鬆吃得健康的店，《樂蔬舒健康料理坊》或許正好適合你。對許多熟客來說，這裡已經不只是便當選項，而是融入生活的一種飲食習慣——簡單、剛好，吃得舒服，也吃得安心。 感謝本篇受訪商家：《樂蔬舒健康料理坊》地址：新北市林口區信義路126號連絡電話：02-2601-5020|官方FB：https://rink.cc/gi66y 延伸閱讀：低GI飲食法控制血糖、助減重，低GI食物清單一次看健康餐盒秘訣 | 營養師的「健康餐盤」大公開：三大比例是關鍵吃「健康餐盒」，就吃進「健康」了嗎？5種餐盒選擇原則 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【新北林口｜喜園火鍋林口歐風店】火鍋界的法式浪漫 有機食材 用心料理

在交通建設、生活機能逐漸完整下，林口的人口成長速度近幾年在新北市中名列前茅，人口組合也以家庭為最大宗，進而帶動著周邊的商業發展。舒適的街道比，讓很多新興店家紛紛駐站林口，很多朋友問我怎麼開始跑林口，原來是因為就像挖寶探險一樣，可以發覺很多少見的店面裝潢或是創意料理。 經營多年並且擁有許多忠實粉絲的喜園火鍋店，今年四月在林口開了一間歐風店，有去新莊總店以及忠孝店吃過的朋友，絕對會感受到很大的差異，林口歐風店帶給你的不只是美食上的饗宴，讓是一種吃火鍋也可以法式浪漫的感覺。 店內裝飾都是老闆娘一手包辦，很多像是掛燈都是從法國帶回來的，一進門整個人會被燈飾深深給吸引，真的太典雅、太美了！雖然裝飾點綴很多，但空間不會讓你感覺到雜亂跟壓迫感，沒有認真看一下招牌，可能還會覺得是要來喝下午茶呢！ 體驗過這麼多間火鍋店，喜園火鍋是心目中目前完全沒有地方可以挑惕的店，不管是從裝潢、交通、食材、餐點、服務等等。都被我誇講成這樣了，那廢話不多說，就是續開始正題吧！ 一上樓的空間設計一樣讓人感到非常舒適，很適合家庭或是朋友聚餐，更貼心的是竟然有網美燈讓大家拍照時可以補個光。之前有去過光線不明亮的店，當時還雞婆建議店家可以在桌邊放個補光燈，這樣客人出的餐點也會比較美，喜園火鍋店的燈光其實很充足，只是偏黃光，所以來個網美燈真的是直接衝上100分。在等待餐點的時候跑到樓上看看，現在我們轉移陣地，來看看一樣很美的一樓吧！(由於實在太好拍了，這篇肯定會有很多圖片的。) 整間店綠色的植物配上紅色及銀色系的裝飾組合，不用特別佈置就很有聖誕節的氣氛，店內也放著非常浪漫的音樂，讓你吃火鍋沒有被催促的感覺，而是一種享受。很好奇的問了一下服務人員店裡設計理念，原來老闆娘本來就希望大家吃火鍋也可以很放鬆、享受美食也享受環境，看來，老闆娘成功了！ 這次體驗的餐點為超值耶誕歡樂分享餐3-4人份，平均一人$722就可以吃到和牛，同行友人看到這點就很開心，哈哈哈哈哈。經由服務人員的介紹後，瞬間覺得和牛不算什麼，店家的食材才是最強大的部分。 蔬菜盤的菜皆由慈心有機農業發展基金會認證的，湯底未添加味精及大骨，是用有機蔬菜熬煮而成，麻辣湯的湯底則是適用十幾種辣椒去炒的，吃起來會辣、會麻但吃了不會上火，味道太淡或太重都可以做調整(是不是超級用心又貼心)。 伊比利霜降豬，生於伊比利半島的珍貴小豬，從小在指定山區自然放養，吃野生香草、橄欖和橡木子長大，涮到變白即可享用。和牛的部分建議涮七上八下，五分熟口感會最鮮嫩，店家會附上和牛的沾醬，建議把金吉加在海鹽上面一起吃會更棒喔！最後的雪花牛，肉質鮮嫩而不油膩，口感鮮甜且香氣十足。 前菜的部分為炙燒鮭魚佐魚子醬有機沙拉，一樣建議將金吉淋在扇貝上會更好吃喔！海鮮總匯絕對也是套餐中的嘉賓，小捲煮到變白即可、蝦子要等到退冰後再煮口感會更好，蝦子的部分建議要留一點胃好好品嚐，才不會辜負老闆的用心啊！來自汶萊皇室指定御用的有機藍蝦，採用全海水低密度養殖，肉質鮮甜彈牙，絕對讓你念念不忘。 主食的部分點的是蕎麥麵、薑黃麵以及一樣很用心料理的滷肉飯喔！老闆娘的母親本身是很會做菜的，不會給孩子吃加工的飲料或是食物，想要傳承這份用心料理的心，喜園火鍋店本身就是秉持著這樣的理念，讓大家吃個健康無負擔、延續家的味道。所以包含甜點也都是真材實料，有些還是老闆娘親手製作的喔！ 玫瑰檸檬塔，使用檸檬原汁製作，吃起來酸酸甜甜的，吃完當下很想要加點！蔓越莓雪Q餅，吃起來鬆鬆QQ的，不甜且口感極佳、布蕾則是未添加一滴水，是用新鮮的雞蛋及鮮奶製作而成、奶酪是用新鮮的香草做的，吃起來非常非常的濃郁，平時不愛吃甜點的男生都說再來一份吧！ 花草茶(B&G有機農場)，主要成份為薄荷葉、甘草、蘋果及檸檬，喝了可以解油膩，尤其香氣都會殘留在嘴巴中，深呼吸都還是可以聞到香味。薑茶也很適合在冷冷的天來一杯、鳳梨冰沙為有機鳳梨製作，跟芒果冰沙一樣，建議不要等到冰都融化才喝，不然就喝不到最佳的口味囉！ 好啦！講了這麼多，看完就是要馬上來嚐鮮啊！加入店家的官方LINE，可以掌握更多最新的優惠資訊，這麼棒的餐點、這麼棒的服務，只要去過一次就會馬上被圈粉，所以有活動當然都要盡量參與囉！ 喜園林口歐風店 粉絲專頁 地址：新北市林口區文化三路二段183號 電話：02-26097798 營業時間：11：00 – 23：00 神秘客的視角看世界 粉絲專頁 神秘客的視角看世界 Instagram 小新與阿熊的日常 Youtube頻道

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