以下言論可能比較偏激，請自己斟酌看😂 最近在匿名聊一直看到有

以下言論可能比較偏激，請自己斟酌看😂 最近在匿名聊一直看到有人問怎樣怎樣減肥會不會瘦/這樣吃好不好/兩週瘦哪瘦哪能信嗎？之類的問題。我很想問：可以先好好自己爬文嗎😅😅ig或是google都有很多資訊，迪卡也有健身版可以看，在資訊那麼多又是免費的情況下這麼伸手真的好嗎😂。再來，那種幾週只瘦哪的我跟你說不可能，根本沒有局部瘦，麻煩自己補充一下自己多健身/瘦身觀念（每次看到局部瘦都會想翻白眼）。另外，關於瘦身，本來就是80%飲料+20%運動（我以為是有要認真健康減肥的人都應該有的基本觀念），不知道為什麼一堆人覺得只要靠吃「仙女餐」就會瘦，或是吃少就會瘦，啊你吃不對一樣反覆胖瘦胖瘦啦，只靠吃不運動也不會瘦，只有補充熱量沒有消耗會瘦什麼😂😂。吃的部分，拜託ig也是一堆有在健身的人分享飲食怎麼吃、怎麼做，完全是隨手可得的資訊啊😅😅這邊分享3個我覺得飲食分享不錯的帳號：chelsea.chiang/Susan.smarteat/Betty.bento。 BTW，「個人覺得」瘦身是好事運動也是好事（又健康！），但無論高矮肥瘦，最重要的還是要有自信心

樂檸漢堡扭轉漢堡餐飲的刻板印象！起司流成河大俠牛堡 「真食重現」

隨著消費者健康意識逐漸抬頭和現代飲食趨勢的影響，強調高品質食材和自在生活體驗的快速慢食(Fast Casual)風潮在世界各地開始延燒，開啟了速食產業的另一個新興市場。成立12年多的台灣本土品牌「樂檸漢堡」則是早一步洞悉快速慢食的商機，堅持新鮮食材和現點現做，秉持「舒衡自然、豐實自在」的品牌理念，在研發產品口味講究營養均衡的同時，也邀請消費者一同實踐短褲精神，享受生活中放鬆自在的氛圍。樂檸品牌於台灣中南地區頗負盛名，過去旗下的美式餐廳：樂檸文雅，更是受到網友一致的推崇，不少民眾慕名前往只為一償傳說中的美味。今年度為回應廣大消費者的喜愛，樂檸文雅的明星商品將下放至樂檸漢堡各門市，讓你不用舟車勞頓就能擁有難忘的味蕾體驗。 過去樂檸漢堡推出限時商品的銷售成績和常態性商品相比約有1-2成的漲幅，而今年度第一個下放的樂檸文雅明星商品為春季限定口味：起司流成河大俠牛堡，預計將會帶動3成以上的營收成長。起司流成河大俠牛堡為樂檸文雅最受歡迎的重量級商品，不只是給予消費者五感的滿足，同時該商品也乘載了不少樂檸鐵粉與文雅門市的回憶。香濃滑順的起司瀑布流洩而下，搭配增量 1.5 倍的厚實牛肉，創造出驚豔的視覺感受，壓扁後享用更是衝擊味覺的完美表現。起司流成河大俠牛堡將於2月27日起在全台樂檸漢堡門市（台北車站誠品門市除外）限時上市，售價$179，選購該商品加任一套餐，飲品即享免費升級，穿短褲再加碼薯條雙重升級，搶佔起司控的心！ 起司流成河大俠牛堡於全台樂檸漢堡門市（台北車站誠品門市除外）限時上市，售價$179 跳脫國際速食連鎖品牌的強勢競爭，樂檸漢堡長期以來，堅持選用自家烘焙台麥麵包、厚實天然的無雜牛肉、在地責任的農產，搭配家傳製作的經典醬料、真實自然的現製蔬果微泡汽水、佐搭漢堡的特選葡萄酒或生啤，創造出豐富的餐點組合，並以短褲精神做為鮮明的品牌特色。從去年開始積極開拓店點及店裝的轉型，除嘉義中山旗艦店與台南遠百娛樂城門市的遷移改裝外，去年12月底樂檸亦進軍餐飲業一級戰區，全新的信義遠百A13門市盛大開幕。另因應樂檸漢堡與藍瓶咖啡、一蘭拉麵等共同入選南台灣消費者最期待進駐的品牌，今年預計也會有相關的規劃，讓更多民眾都能享用到樂檸的創新與獨特，以及所要傳遞的短褲自在氛圍。此外，近期因新冠狀病毒肺炎疫情發展帶動外送宅商機，樂檸漢堡也將陸續與知名外送平台合作，讓消費者在家就能品嚐到豐實均衡的道地美味。 【關於樂檸】 THEFREEN 樂檸，一個舒衡自然、豐實自在的道地綠豆品牌。英文字意是由THE FRESH、THE REAL& THE GREEN組合而成。樂檸對於食材的一份堅持就是必須「新鮮」且「真實」，使用無雜牛肉、安心責任農產、專業鮮烘咖啡、非格子籠雞蛋、真果鮮榨飲品，以及自製台灣小麥雲感堡包，秉持「一貫堅持、決不妥協」的基礎核心價值回饋給大眾。除此之外，樂檸提倡短褲精神，希望藉由穿短褲帶給消費者輕鬆恣意的氛圍，無負擔的大口體驗新鮮天然（食材）、實在天成（工法）、美味天生（餐點）的樂檸生活。 #樂檸漢堡 #起司流成河大俠牛堡 

白蘭氏養蔘飲攜手時尚台茶沙龍永心鳳茶，吹起養蔘新風潮～

保健飲品領導品牌白蘭氏，近年來積極展開跨界合作，提升消費者心佔率。白蘭氏養蔘飲，更於2020上半年積極透過異業結盟創造嶄新風貌，提供消費者更多元飲用情境，吸引年輕族群對保健精華飲品的目光，成功引發關注、佳評如潮。白蘭氏養蔘飲更宣布於9月9號攜手時髦台茶沙龍「永心鳳茶」，以台灣精選茶品結合白蘭氏養蔘飲，推出六款限定養蔘風味茶飲。於夏末秋初的換季時刻，以台灣在地好茶，結合人蔘、麥門冬及五味子萃取物精華，一補、一潤、一固，三管齊下，時髦補元氣，從裡到外補氣又固力，營造優雅時尚的飲茶新「蔘」活體驗！ 白蘭氏養蔘飲攜手時尚台茶沙龍「永心鳳茶」打造六款品茗新時尚養蔘茶飲 繼今年四月白蘭氏養蔘飲首度與手搖飲品牌「萬波」合作，以兩款養蔘茶飲，引爆討論話題後，此次更瞄準飲茶領域，攜手以復古承新翻轉台菜風格的餐飲品牌「永心鳳茶」，推出六款人氣養蔘風味茶飲，讓保健飲品不再只是日常必需品，更可以是展現生活儀式感的健康時尚新滋味。六款商品以「冷泡茶」、「冰飲」、「熱飲茶」三種系列提供消費者多樣化選擇。夏季廣受好評的冷泡茶為首，永心鳳茶祭出銷售之王─花蓮蜜香紅茶，搭配白蘭氏養蔘飲，蜜香的回甘融合醇厚的蔘感，讓蜜香紅本身的底蘊有了更多變化的層次感；第二款「阿里山高山紅茶」搭配白蘭氏養蔘飲冰糖燉梨，使阿里山高山紅茶既有的果香表現更加狂放，是喜愛少女系風味品飲者的最佳選擇！ 同為永心鳳茶人氣王的「鍋煮阿薩姆冰奶茶」搭配養蔘飲，濃厚奶香帶點蔘感，為奶茶控不可錯過的必嘗鮮飲品；「薄香包種山粉圓」搭養蔘飲冰糖燉梨，果茶的清透、酸甜，揉合山粉圓滑溜的顆粒，冰涼口感男女老少都喜歡！入秋時分，兩款養蔘風味熱飲，同樣備受矚目，「招牌鐵觀音熱奶茶」搭養蔘飲，保留濃郁奶香，鐵觀音的茶香與養蔘飲的風味完美交織，入喉之間更顯溫潤；最後一款萬年不敗的「東方美人熱茶」搭配養蔘飲冰糖燉梨，提升果香、帶出尾韻蜜香的多層次，品味細緻，萬中選一。 六款限定茶飲 9月9日永心鳳茶台北微風信義店、新光南西店準時開賣！ 六款限定飲品於9月9日在永心鳳茶台北微風信義店與新光南西店正式販售！詳細品項販售資訊請密切注意永心鳳茶粉絲專頁，將分享更多關於搭餐、養蔘品茗的飲茶知識，透過珍貴人蔘與台灣在地精選好茶，讓養成的氣在身體裡，由內而外散發明亮紅潤的氣色與精神光采。2020年夏末秋初，就用白蘭氏攜手永心鳳茶的期間限定飲品，為自己與周遭的人，帶來一份養蔘養心的貼心，享受健康新蔘活。 • 永心鳳茶販售店舖資訊： 台北微風信義訂位資訊：02 2723 3028 /台北市信義區忠孝東路五段68號三樓 台北新光南西訂位資訊：02 2581 9909 /台北市中山區南京西路15號三樓 Facebook： 永心鳳茶 Yonshin Tea & Cake Selection Bar ＃白蘭氏養蔘飲 (60mlx1瓶)NT$69 產品特色 -結合三大養氣名品：人蔘、麥門冬、五味子 -低鈉、零脂肪、零膽固醇，不添加防腐劑 產品功效 補氣、清潤、固氣，互補互生成效更佳 產品通路 各大指定實體通路+momo購物網 ＃養蔘飲冰糖燉梨 (60mlx1瓶) NT$69 產品特色 -珍貴養氣聖品人蔘搭配潤氣配方冰糖燉梨 -低鈉、零脂肪、零膽固醇，不添加防腐劑 產品功效 滋養補氣、潤喉順氣、梨汁溫和清潤 產品通路 各大指定實體通路+momo購物網 【飲品介紹】 ＃花蓮蜜香紅茶 NT$200 「花蓮蜜香紅茶」搭配白蘭氏養蔘飲，蜜香的回甘融合醇厚的蔘感，讓蜜香紅本身的底蘊有了更多變化的層次感。本款為永心鳳茶微風信義店獨家販售。 ＃阿里山高山紅茶 NT$180 「阿里山高山紅茶」搭配白蘭氏冰糖燉梨養蔘飲，使阿里山高山紅茶既有的果香表現更加狂放，是喜愛少女系風味品飲者的最佳選擇！ ＃鍋煮阿薩姆奶茶 NT$200 「鍋煮阿薩姆奶茶」搭配養蔘飲，濃厚奶香帶點蔘感，為奶茶控不可錯過的必嘗鮮飲品。 ＃薄香包種山粉圓 NT$180 「薄香包種山粉圓」搭冰糖燉梨養蔘飲，果茶的清透、酸甜，揉合山粉圓滑溜的顆粒，冰涼口感男女老少都喜歡！本款為永心鳳茶微風信義店獨家販售。 ＃鐵觀音奶茶 NT$240 「鐵觀音熱奶茶」搭養蔘飲，保留濃郁奶香，鐵觀音的茶香與養氣人蔘的風味完美交織，入喉之間更顯溫潤。本款為永心鳳茶新光南西店獨家販售。 ＃東方美人茶 NT$260 「東方美人熱茶」搭配冰糖燉梨養蔘飲，提升果香、帶出尾韻蜜香的多層次，品味細緻，萬中選一。 #永心鳳茶 #白蘭氏 #白蘭氏養蔘飲 

[桃園| 大園-早午餐］不挑食butiaoshi

這個區域開了好多很漂亮的餐廳，很值得一個一個來踩點呢！看起來很讚的早午餐馬上就給他吃起來！ 早午餐的配置都是差不多的，選好了主餐後選： 🥚蛋-太陽蛋/全熟蛋/炒蛋/溏心蛋 🥖麵包-可頌/法國麵包/精選麵包 🥗蔬菜-凱薩沙拉義式烤蔬菜/蔬菜沙拉棒 ☕️飲料-紅茶/咖啡/無咖啡因茶 早午餐還有一份薯條，薯條炸得超酥超好吃，二訪的時候是用整顆馬鈴薯做的薯格格，也是超級酥脆好吃啦！就是份量太多了得打包🤣 終於可以介紹到主餐了～ 🍗莎莎醬烤雞腿排 390元 太陽蛋/凱薩沙拉/精選麵包 雞腿排滿大塊的，肉很嫩，大家一致贊成的好吃！莎莎醬也很有味，甚至吃完了還拜託店員在給我們一些，配薯條超對味～ 太陽蛋不會很生留湯汁的那種，煎得很美麗讓我拍照更好看了🤣 凱薩沙拉我超喜歡，不挑食的凱薩醬給的超大方，每一片葉子都沾滿凱薩醬，而且也灑了很多起司，整個就是很用心的沙拉！ 今天的精選麵包是佛卡夏，不挑食的佛卡夏吃起來超香，有很棒的香料味，我還把其他人吃不下的拿過來吃，超喜歡！ 🐔超健康舒肥雞胸 380元 炒蛋/凱薩沙拉/法國麵包 不挑食的舒肥雞我覺得比外面會吃到的稍微乾一點，但絕對比一般的雞胸肉嫩！雞胸肉本身的調味比較不多偏清淡，可以搭配旁邊的油醋醬食用來增加風味！ 炒蛋本身調味也沒有太多，不過份量很足啊，可以加上番茄醬配著吃喔～ 不挑食的法國麵包我也很喜歡！夠硬！嚼起來有麵包香，而且還附上奶油可以抹來吃真的是很用心，我還把小夥伴們吃不下的法國麵包打包回去，烤過後再吃他更香～ 🐷墨西哥香蕉葉封肉 390元 炒蛋/義式烤蔬菜/法國麵包 這道我只吃了一口印象不深，口味不會太重，肉比舒肥雞還更好咬🤣二訪的時候小夥伴還有回點這道所以應該是不錯的！ 義式烤蔬菜的部分也是滿滿的誠意，黃椒紅椒菇一大塊玉米茄子，不喜歡吃冷的沙拉的人也有熱食可以選～ 🍛小清新野菜咖喱 220元 咖喱居然也有烤蔬菜怎麼這麼棒！咖哩的口味比較偏日式的蔬菜咖喱，點咖喱的小夥伴幾乎把咖喱湯汁都吃光了🤣 🍔手打漢堡排佐紅酒醬 390元 太陽蛋/凱薩沙拉/法國麵包 這個是二訪的時候我點的，不過漢堡排我有點失望，漢堡排表面煎的太硬，裡面的肉也太扎實，感覺不到牛絞肉的口感，不過沾了紅酒醬倒也滿好吃的。 這次的副餐是整個馬鈴薯做的薯格格，超好吃！炸得好酥脆，還吃得到馬鈴薯皮，超真材實料！一個都沒剩的吃完了。 不挑食的早午餐我覺得澱粉量挺多的，可以吃超飽～ 地址：桃園市大園區大智路99號 #不挑食 #不挑食butiaoshi #早午餐 #輕食 #咖喱飯 #咖哩飯 #桃園美食 #大園美食 #大智路 #大智路美食 

 📌 韓國 ➜ 帶你逛首爾藝術文化愛好者必去的網美打卡美食店「Tea therapy行廊店+Baskin Robbins

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻看文章之前先說明一下，此篇是「 韓國 ➜ 帶你逛首爾藝術文化愛好者必去的推薦景點正讀圖書館 + 教育博物館(塗鴉藝術家LEODAV展覽)」(藝文篇)的接續篇喔!!★ 觀看文章 ➜ 這裡因為是以先到正讀圖書館或教育博物館開始為起點，因此介紹了三間適合網美打卡且步行幾分鐘就會到達的美食店!皆位於三清洞街區範圍，分別有 Tea therapy行廊店、Baskin Robbins三清分院、Kukka，共三間店，有機會去那裡的話，都是連在地韓國人也很推薦的打卡地點喔 ~最後，之前有介紹Netflix辦屍戰朝鮮的展覽 ( 松原藝術中心 )，在附近而已 ! 也是走路就會到的。★ 觀看文章 ➜ 屍戰朝鮮的展覽 ★ 首先，地圖來也 ★ ➜ A : Tea therapy行廊店 / B : Baskin Robbins三清分院 / C : Kukka ★ 如果從教育博物館為起點的話， A : Tea therapy行廊店 / B : Baskin Robbins三清分院，這兩間比較近到達 ; 但如果是從地鐵安國站為起點的話，就是 C : Kukka比較近到達。 . ★ Tea therapy 行廊店 ★ ★ 官網 / FB / IG★ 地址 ➜ 首爾鐘路區三清洞尹潽善街 74 / 74 Yoonboseon-gil, Jongno-gu, Seoul /★ 交通 ➜ 地鐵3號線安國站1號出口，步行5分鐘 ★ 營業時間 週一 ~ 週日 10:00～21:00午餐時間 : 11:30 ~ 14:00 ★ Tea Therapy 是一間結合韓方茶療與咖啡美食的店，主要提供健康輕食的餐飲，特別的是還有足浴可泡腳的服務喔 ! 目前Tea Therapy有兩間店，一間在江南區的新沙洞，另一間為此次介紹位於三清洞的行廊店，不過這次沒有對足浴的部分做介紹，是以午餐的餐點做介紹分享。 ★ 午餐的餐點共賣四種套餐，價位皆韓幣8000元(台幣約206元)，還有免費提供Today's tea !! ★ 烤鮭魚蓋飯 (grilled salmon with rice and green salad) ★ 豬肉莎莎醬蓋飯 (pork tomato salsa souce with rice) ★ 飛魚子蓋飯+豆腐沙拉 (tofu salad and rice bowl with flying-fish roe) ★ 牛肉咖哩 (minced beef and beans curry) ★ 店內環境清悠，除了餐點好吃以外，用餐時讓人感覺非常舒適，是令人放鬆的好地方。 ★ Baskin Robbins 三清MADANG分店 ★ ★ 官網 / IG★ 地址 ➜ 首爾鐘路區花洞栗谷路 3路 74-1/ 74-1 Yulgok-ro 3-gil, Jongno-gu, Seoul /★ 交通 ➜ 地鐵3號線安國站1號出口，步行 4 ~ 5分鐘 ★ 營業時間 ➜ 10:00-21:00 ★ 全球知名的冰淇淋店Baskin Robbins ，今年也在三清洞這裡開幕，並打造成傳統韓屋的概念店， 週末時很多人會來排隊，除了建築物很特別以外，餐點也很特別，會有三清店才有的限定口味，有芝麻口味跟玉米口味，也有年糕的鬆餅口味冰淇淋套餐...等其它組合套餐，來這裡絕對是打卡的熱門景點。 ★左圖 ➜ 飲料"sibjeondaebo tea blended"，冰淇淋"莓果口味" / 右圖 ➜ 玉米口味 ★ Kukka ★★ 官網 / FB / IG★ 地址 ➜ 首爾市鐘路區栗谷路 1 ( 2F )/2F，1 Yulgok-ro, Jongno-gu, Seoul /★ 交通 ➜ 地鐵3號線安國站1號出口，步行5 ~ 6分鐘★ 營業時間 ➜ 平日 10:00 ~ 13:00 / 14:00 ~ 18:00 ★ Kukka是一間結合花草與餐飲的店，老闆以前是在大企業上班，平常除了提供餐點外，也有販賣許多漂亮的花與花草教學的課程，另外，特別的是有鮮花定期配送的服務，以每個月繳多少費用並在指定日配送指定的花束。 ★ 店內環境充滿鮮花之外，由於店位於2樓，所以窗外景色就可以看到景福宮旁邊的東十字閣(Dongshipjagak /동십자각) 喔 ! ★ 在這裡如果點飲料的話，就會送一朵當日限定的一朵花!! ★ 飲品的話，首推伯爵紅茶奶油拿鐵 ! 非常好喝。 ★ 餐點與環境想必會讓網美們可以在這裡拍上半天，很適合學生、情侶、上班族...等聚餐聚會來喔。 ★ Special Thanks 超級韓國特派員 : 17 to 8 ➜ 資訊 / 照片提供！ ★ 參考資料 : 韓巢 ★ 未經同意，勿自行轉載喔，感恩！ ★ 若文字或資訊有誤，煩不吝告知 ! 感謝您 ~ ★ 美編 / 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 其他文章 ★ 📅 2021年1月手機桌布包 ➜ 新的一年就讓「羞羞鬼ShyShy手機桌布」陪你們度過充滿力量的每一天! 📅 12月手機桌布包 ➜ 2020年最後一次，馬上右鍵存起來的5款「羞羞鬼ShyShy手機桌布」來囉 📅 11月手機桌布包 ➜ 5款「羞羞鬼ShyShy手機桌布」首次登場囉！（星座/月曆/語錄） 🌓「星座心理測驗」 🔮 哪有每個天蠍座都是心機鬼? ➜ 測你屬於哪一類天蠍座 🗣「人格特質心理測驗」 🔮 你也是拖延者聯盟的一員嗎 ? ➜ 測你的拖延指數 ❤️「感情心理測驗」 🔮 女人的未來，一定要是媽媽嗎? ➜測你是喜歡單身生活，還是恐懼婚姻(多題) 🔮 夜深了!打死你也不想待的鬼地方 ➜測這輩子誰會伴你一生? 🔮 中7題「注定單身，慢走不送了」➜測你/妳的渣男渣女指數！ 👻 鬼之系列心理測驗：（八月主題限定） 🔮 人格特質心理測驗 ➜ 當你拜訪異性朋友時，發現他家四周是墓園或墳墓... 🔮 職場心理測驗 ➜ 在荒野中迷路，只能選擇住一間鬼屋（測適合的工作類型） 🔮 趣味心理測驗 ➜ 樂透開獎！你差點成為頭獎得主，是什麼原因與好運擦身而過呢？（測哪方面容易鬼打牆） 🔮 感情心理測驗 ➜ 看鬼片測試你的忠貞程度 🔮 趣味心理測驗 ➜ 測驗您的撞鬼指數有多高？ 🔮 趣味心理測驗 ➜ 診斷你是什麼靈異體質？（多題測驗） ★ 其他文章還有：娛樂 / 展覽 / 手機桌布 / 繪本畫冊推薦...等，歡迎入個人主頁觀看喔 ! ➜ 這裡直達 #插畫#羞羞鬼#圖文#創作#韓國#首爾#網美#打卡#美食#三清洞#安國站 #shyshy#seoul#Teatherapy#BaskinRobbins#kukka

 📌 韓國 ➜ 帶你逛首爾藝術文化愛好者必去的網美打卡美食店「Tea therapy行廊店+Baskin Robbins三清分店+Kukka」(網美打卡美食篇)

韓國超人氣沙拉「SALADY」插旗高雄！男神朴寶劍最愛的健康菜單首度公開

隨著健康意識抬頭與低碳飲食盛行，沙拉已不再是餐桌上的配角。源自韓國的知名輕食品牌「SALADY」正式宣布登台，首間分店選定於熱情的南部港都——高雄。不同於傳統沙拉單調的生菜組合，SALADY 主打「將沙拉視為主餐」，透過韓式拌飯的靈魂與豐富食材，將健康飲食轉化為一場味蕾盛宴。品牌更邀請到男神朴寶劍擔任代言人，將他私下最愛的口袋名單原汁原味引進台灣，讓台灣粉絲也能輕鬆品嚐「歐爸同款」的健康滋味。 為了確保每一口鮮脆，SALADY 對食材來源有著極致的堅持。台灣分店則承襲職人精神，特別與高雄在地的水耕農場合作。每一份餐點均採用當天採收、直送到店的新鮮蔬菜，讓消費者在享受低負擔料理的同時，也能感受到水耕蔬菜特有的清甜與鮮度，真正實現「從農場到餐桌」的零時差美味。 在菜單設計上，SALADY 展現了多元的創意，將沙拉的概念延伸至捲餅、蛋白盒、沙拉麵碗與三明治中，口感層次極其豐富。最受矚目的莫過於朴寶劍參與設計的「簡易蛋白質寶劍沙拉」，這款限定餐點以雞胸肉與烤雞腿肉提供雙重優質蛋白，並加入紅薯、堅果與蔓越莓增添風味，再輔以蘑菇與豆腐，是健身族群與外食族的最佳選擇。對於喜歡濃郁風味的人，則不能錯過融合韓式烤牛肉與蕎麥麵的「拌麵碗」，或是夾入玉米脆片、酸奶油與辣醬的「墨西哥捲餅」，多樣化的選擇讓天天吃沙拉也不會感到厭倦。 https://www.instagram.com/p/DPuwcxkAZqS/?img_index=1 #SALADY #SALADYTAIWAN #韓國沙拉 #首登台 #高雄美食 #高雄新店 #朴寶劍 #朴寶劍同款 #寶劍沙拉 #韓系輕食 #健康飲食 #低卡料理 #增肌減脂 #蛋白質補充 #水耕蔬菜 #農場到餐桌 #低碳飲食 #健身餐 #外食族救星 #沙拉控 #高雄必吃 #高雄餐廳 #左營美食

bowl slow fast 健康好食 勤美

前幾天和朋友吃午餐順道催眠👀 所以今天，我要來和大家分享那天我們吃啥✨ 再開始正文之前， 請容許我廢話一下。 真的不得不說這裡超級好拍耶！ 而且對於特愛吃垃圾食物的我， 竟然會覺得他好吃！ 所以這必須發文一下、一定得發！ 從我前幾篇文章就可以看出來， 一下火鍋、一下蛋糕還有一堆精緻澱粉的食物。 這次我竟然來吃健康餐， 而且最後還是我決定的！ 我真的超級棒🤤 好勒，我們正文開始！ 我的⬇️ 豬肉豆腐漢堡排 NT 260 嗷嗷 這個肉排不得了！ 正中我心❤️❤️ 這個漢堡排很厚實一點也不小氣！ 重點是裡頭的主食是糙米飯， 旁邊的配菜也給的很大方， 有地瓜、毛豆、紅蘿蔔、生菜、花椰菜、 南瓜、杏鮑菇、四季豆、玉米筍等等⋯ 對了，我溏心蛋是加購的，好像是20塊🤔 —————————————————— 以下朋友點的，大家可以看一下⭐️ 朋友 A 好像是松阪豬☀️ 朋友 B 貌似是牛腱🤔 朋友 C 她有加購別種肉，具體來說我也不知道她點什麼🤣 啊，再補充一下。我是喝豆漿 他們家的豆漿蠻濃郁的！很好喝🔥 以上bowl slow fast不專業分享 謝謝大家❤️

苗栗竹南 | 萃茶風健康餐 竹南台積電附近美味健康餐 竹南美食 苗栗美食 

🚩 #苗栗 | #竹南 | #萃茶風健康餐 位於竹南台積電附近的"萃茶風健康餐"愛吃健康餐的捧油別錯過啦！！ 🌟如魚得水煮魚 💰120 🌟台灣豬就是讚啦 💰120 🌟算來算去涮涮牛 💰130 🌟力爭上游鮮鮭魚 💰170 🌟浩克小肌雞胸麵（菠菜麵） 💰130 翠茶風超多品項可以選擇呦 還可自由搭配不同的調味醬 想吃健康餐捧油別錯過了啦 魚類、台灣豬牛肉片、鮭魚 還有麵類品項相當的多元呢 店家推薦油蔥、胡麻、椒鹽 最簡單調味卻有不同的感受 櫛瓜時蔬木耳地瓜塊雞蛋片 與選擇的主食紫米飯和麵品 每種主餐口感都相當的喜歡 不會有乾柴沒有水分的感受 鮭魚的油脂恰到好處的完美 豬肉及牛肉片不會有油膩感 如魚得水巴沙魚片也很不賴 🌟蜂蜜蘆薈 💰49 🌟招牌翠風茶 💰49 🌟鮮榨檸檬冰茶 💰59 🌟紅心芭樂養樂多 💰75 吃完健康餐也別錯過飲品囉 多達二三十種品項可以選擇 這次的四個品項甜度都固定 但不會有那種很酸甜的感受 招牌翠風茶梅子綠茶酸甜香 蜂蜜蘆薈香甜滋味愛不釋手 鮮榨檸檬綠的酸甜恰到好處 紅心芭樂這杯真的會喝上癮 🔅喜歡這篇貼文，記得按❤️和✈️分享，追蹤 @patrickfood2022 並珍藏下來哦! 🍽：萃茶風健康餐（竹南大埔店） 📍：苗栗縣竹南鎮大埔街145號 ⏰：10:30-13:30，16:30-20:00 ☎️：03-724-4001 🚇：竹南火車站 整體推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️(4.2) (包含服務態度、環境整潔、餐點、CP值) ------------------- 滿分(5) ⭐️=一顆星 🌟=半顆星 ------------------- ⭐️非常不推薦 ⭐️⭐️尚有改進空間 ⭐️⭐️⭐️普普通通、中規中矩 ⭐️⭐️⭐️⭐️好吃各方面都頗有水準 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️口袋名單一定會回訪 #苗栗美食 #派派吃 #派派吃苗栗 #派派吃晚餐 #竹南小吃 #苗栗美食地圖 #頭份美食 #竹南美食 #頭份晚餐 #竹南晚餐 #苗栗美食推薦 #竹南美食推薦 #頭份美食推薦 #頭份小吃 #vocus #苗栗小吃 #簡單溫度計 #健康餐 #miaoli #miaolifood #台北美食 #新北美食 #新竹美食 #宜蘭美食 #桃園美食 喜歡美食的捧油也可以追蹤我的IG哦!有最新的動態消息 https://www.instagram.com/patrickfood2022/

🇹🇼臺灣 臺中-咖波堤

更多美食貼文歡迎追蹤我的IG:http://instagram.com/linglingloveeat 今年五月新開幕的咖啡廳，整體看上去超有質感，老闆娘很美，而且我們一進門她就熱情得招呼，讓我們第一次來南屯這間美美的咖啡廳就好喜歡❤ 🍴燻鮭魚酪梨 NT.230 這個是隱藏版的餐點呦！嘿嘿，目前菜單上還沒有喔😁 上層的煙燻鮭魚好香好嫩，下面鋪了一排酪梨和一排水煮蛋，看起來超級豐盛，淋上褐色的醋膏，酸酸甜甜的，解膩又讓味道更有層次🤤 最下面使用酸種麵包，吃起來很有彈性也很香，麵包的邊邊有點嚼勁，好吃。 還有還有！麵包上塗了濃濃的起司醬，是淺淺的黃色，乳酪香超濃厚，有畫龍點睛的效果，我超愛😍 喜歡酪梨的人一定要點這份！因為不是每個人都吃得到呦😏 由於現在不是酪梨的產季，所以店家有酪梨時才會主動介紹給客人，如果你跟我一樣幸運，當天被店員介紹了這份餐點，那一定要毫不猶豫的點下去😄 🍴義式青醬番茄起司薄餅 Cheese Quesadilla NT.200 雙層薄薄的餅皮，沒有厚重的麵粉感👍，裡面夾了紅醬、青醬、堅果、新鮮蕃茄，紅醬跟蕃茄的味道比較重，沒有什麼青醬的味道，所以不敢吃青醬的人也可以點來吃看看☺ 餐點吃起來溫溫的，很適合當點心，跟朋友一起享用 🍰國王派 NT.140 聽老闆娘說這是外國人慶祝聖誕節🎄的時候會吃的甜點，那我一定要點一份來吃看看！ 上面是像起酥蛋糕的那種餅皮，裡面的蛋糕吃起來口感鬆鬆的，是切下去會散開的感覺，有一點像是杏仁的香氣，好好吃😋 這是聖誕節前後才有的限定款甜點！沒吃過的人一定要好好把握 🍵抹茶拿鐵 Matcha Latte 130 濃濃抹茶味，配上牛奶，還有店員用心的做的漸層！抹茶控一定要點這個😊 這個也有提供熱飲，冬天喝會覺得暖暖的，非常適合😁 🍹百香果粒茶 Passion Fruit Green Tea 100 這杯果汁的配色超鮮艷、繽紛😍 很有在海島度假的fu🏖。原本以為上面超美的漸層是用其他水果或色素調配出來的，結果no！竟然是用店家自己泡的黑枸杞搭配出來的，超級用心又健康👍 📢用餐採自助的方式，先找位子再去點餐，點完餐會獲得一個呼叫器📳，響了再自己過去取餐，用餐完畢也記得把餐盤放到回收區呦☺ 📢低消是一杯飲品或小食 📢平假日遇上人潮客滿時，用餐限時2小時，也可以再點餐，繼續坐呦😊 📢有提供Wi-Fi 🏠地址：台中市南屯區河南路四段435號 ☎電話：(04)2253 3535 ⌚營業時間：2020/12/1起，營業時間為9：00-19：00（供餐到17：30） #闊嘴魚 #臺灣 #台灣美食 #台中 #台中美食#咖波堤cupoti #南屯咖啡廳 #南屯美食 #網美 #foodie #taichungfood #台中必吃 #台中早午餐 #台中咖啡 #新店報報#taiwan

Eva i Talk ♡做菜是一種優雅的生活浪漫！

倒上一杯紅酒將音樂打開，開啟冰箱思考菜單， 做菜不僅僅填飽飢腸轆轆的胃，帶來幸福感，更能療癒疲憊、緊張的生活。透過親手製作的好味道，體驗生鮮食材變成美味料理的神奇過程，自己手作，讓身體更健康，從食開始，經營生活的美好與浪漫。 回想起疫情爆發以前，如果說做什麼事會讓自己快樂，應該就是找一間網路大推的美食餐廳，約一群好友一起前往品嘗，先讓手機吃美食，上傳IG、FB，跟三五好友吃著料理，評比網友推薦的滿意度，聊聊近期的生活， 但隨著疫情的爆發，在家的時間變成了，因為防疫，餐廳用餐這件事也就擱置於疫情結束後了，但，美味的料理能夠撫慰人心呀！這時候自己動作做，享受「宅浪漫」，從準備食材到完成料理，就算是消耗時間也不覺得浪費生命，不僅僅是打發時間，更能兼顧健康，跟家人、朋友分享，一邊享受美食,一邊增進感情,增加生活的情趣，一同品味生活的浪漫。 接著，想跟大家分享幾道簡單入門的料理，讓大家嘗試看看唷！ 下酒好朋友「蒜香胡椒蝦」 材料： 白蝦/草蝦約1斤 青蔥2-3支 蒜頭2-3辦 辣椒1條 調味： 米酒1大匙(約15ML) 鹽巴1茶匙 黑胡椒粉約10克 白胡椒粉約10克 作法： 1、先將蝦子清洗乾淨後用剪刀去腳及鬚，開背去腸泥 2、將蒜頭切末，青蔥切段(蔥白跟蔥綠分開放)，辣椒切段 3、倒入一湯匙的橄欖油(或沙拉油)將鍋子燒熱，將蝦子排好兩面煎香轉紅 4、加入蒜末、蔥白、辣椒爆香，倒入米酒嗆鍋增香 5、加入鹽巴、黑&白胡椒粉調味 6、加入蔥綠翻炒一下，就好囉~! 清爽夏日餐「涼拌辣雞絲」 材料： 雞胸肉1副 小黃瓜1條 紅蘿蔔半條 香菜少許 蒜頭2辦 辣椒2條 薑片少許 青蔥段少許 醃料： 鹽巴1茶匙 黑胡椒少許 米酒一大匙 調味： 鹽巴1茶匙 醬油10ML 糖10ML 醋10ML 檸檬汁5ML 芝麻油少許 辣油2茶匙(可依據個人喜辣程度調整) 作法： 1、先將雞胸肉加入醃料按摩入味，並放入冰箱4小時醃製 2、煮一鍋滾水， 水中可以加入薑片及蔥段，並將醃製好的雞胸肉放入滾水後立刻關火，蓋上蓋子悶7～8分鐘。 3、將蒜頭及香菜切細末、辣椒、小黃瓜及紅蘿蔔切絲泡冰水 4、雞胸肉泡冰水冰鎮後切絲 5、拿一個沙拉盆加入雞肉肉、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、辣椒絲、蒜末並加入調味料調味 6、最後加入香菜攪拌均勻就可以囉！ 希望大家會喜歡~ #經營生活#做菜#台式料理#快樂生活

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