Joyce愛料理｜"親子丼"減脂版，熱量少一點，滿足多一點｜減重安心吃

外面的親子丼上面的雞肉幾乎都是炸過的， 因此，熱量會高一點，炸物也容易讓身體發炎， 今天的這個親子丼我用熱量低的雞胸肉來料理， 對於減重的朋友們熱量低一點、 飽足感多一點就不會一直想找零食吃。 健康餐所有食材煮法: 雞胸肉可以前一晚先醃過或醃半小時入味後方可料理， 洋蔥切絲&花野菜切塊雞蛋1-2顆微微打散備用。 熱油後先放洋蔥微微炒出香氣在放入雞胸肉拌炒， 這時花野菜可以先燙過備用，雞肉大約8分熟放入醬汁拌炒， 拌炒1分鐘倒入蛋液，等蛋液7-8分熟 (亦可在熟一點看個人喜好)放入熱飯內加上花野菜完成。 醬汁: 米酒+味霖+醬油+些許開水 PS.減重朋友們請將白飯減少增加花野菜或雞胸肉，我自己是增加雞胸肉， 因為我的運動量比較大所以需要比較多的蛋白質補充我運動後的營養。 影片有煮法教學喔～ https://www.instagram.com/p/ChoU3RMLCaJ/?utm_source=ig_web_copy_link ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #親子丼 #減脂餐 #增長廚藝 #吃的健康營養滿分 #自己動手做最健康 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #food #delicious

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[#檸家吃超商] #香草烤雞腿時蔬餐NT$89 好久沒有分享711午餐了今天來分享一下香草烤雞腿時蔬餐裡面有薑黃飯/雞腿/青菜/豆腐整體調味是舒服清爽的☺️感覺有點健康餐的FU雞腿蠻嫩的，薑黃飯也有香味豆腐有點微鹹，配飯就剛好青菜部分有高麗菜/花椰菜🥦/紅蘿蔔等等整體來說，蠻好吃的喔，檸媽會願意回購唯一的小缺點是份量偏少男生應該吃不飽喔分享給大家😆 ---------------------------------------- 如果想看更多美食，歡迎追蹤檸家的IG喔#超商#超商美食#超商新品#711#711美食#711新品#711限定#全台美食#popyummy#food#foodie#檸家吃超商#justlemonfamily

[生活用品]主婦廚房快速料理的超強幫手-日本千石阿拉丁烤箱 

有了孩子之後的生活每天都很忙碌，小伊恩在長大，時不時就會創造未知的「驚喜」讓我接招，這就是媽媽人生，有苦有樂，但眼見孩子對妳的笑顏、討抱倒也甘之如飴。不過要像從前有心力、有時間來研究食譜，然後好好備料、烹煮一頓的機會，目前已心有餘而力不足啊，可是說到這不要以為我是什麼料理高手喔，我是仙女懶媽aka吃貨，防疫自煮時期，料理魂燃燒，最喜歡有效率地料理食物，而知我者莫若母(資深美食擔當)，因此強力推坑我入手日本千石阿拉丁烤箱，據說日本熱銷夯到不行，連《月薪嬌妻》、《哈囉掰掰我是鬼媽媽》及最新的是《和田家的男人們》都可見其蹤影，尤其是白色和綠色款。在台灣以它命名的專屬交流社團也很多，討論度又高，每每看到大家分享用阿拉丁烤箱做出的美味料理，也會提醒自己有這麼好的工具絕對不能只是擺在廚房當裝飾品啊。接下來，就讓我來好好分享這台多功能美型的阿拉丁烤箱給有興趣的各位吧。我這次棄白色選擇經典綠，看到本尊發現超美、超有質感。來看一段開箱影片（從手的姿勢看得出我很愉悅嗎XD）： 我入手的是4枚燒款，還附贈圓形烤盤和烤網（標配），另可以選購方型烤盤（含烤網） 第一次使用前，記得先進行烤箱及烤盤的空燒儀式唷（IG限動精選有影片） 阿拉丁烤箱-基本功能與外型介紹 （圖片來源：可易家電官網） 小而美只是一個形容詞，其實裡面空間蠻深的。 4枚燒同時可烤四片吐司呢。 右邊是定時控制，可以設定1至15分鐘。烤好東西時，會有「叮」一聲，不過實測阿拉丁烤箱若一開始設定在3分鐘以內，定時器不會「叮」，溫馨提醒：若要設定2分鐘，可以先轉超過3分鐘，再轉回到2分鐘即可唷。 補充一下，阿拉丁烤箱的電壓為110V喔！相關資訊可看下圖： 阿拉丁烤箱-2枚燒和4枚燒的差別 ▶長寬高都一樣，只有深度不同 （圖片來源：可易家電官網） ▶2枚燒可以同時放兩片吐司，4枚燒可以同時平放四片吐司 ▶2枚燒的背面是平的，4枚燒的是凸的 ▶2枚燒的只有一個小烤盤，4枚燒的有圓形烤盤和烤網(標配)，還可以選購方型烤盤(含烤網) 阿拉丁烤箱VS.一般烤箱 自從用阿拉丁烤過麵包後，家裡的大烤箱就被打入冷宮了XD除了吐司或會膨高的蛋糕不行，只要小心顧爐（溫度要比原食譜略低一點點），大多數的麵包、餅乾、點心都能用阿拉丁搞定。 （圖片來源：可易家電官網） 特點在於阿拉丁烤箱0.2秒瞬熱，所以可以用較短的時間烤好食材。 ▶比如說肉，烤過肉的都知道烤肉最怕烤的時間拉長，導致內部肉汁流失而變柴，阿拉丁因為瞬熱封住美味，烤出來的肉鮮嫩又多汁。 ▶比如說簡單烤個吐司，烤一下下即可外酥內軟，不會硬梆梆。 ▶加熱冷凍熟食，也不用先退冰食材，既省時且避免食材變質的風險。 阿拉丁烤箱-清潔方式 我清潔阿拉丁烤箱的習慣是，剛烤完利用還有餘溫，用濕抹布稍微擦拭一下， 若是很會噴的食材，可以加蓋子一起烤。麵包屑大部分會掉落在下方托盤，除非很油，不然只要拍掉或用水洗就很乾淨，少部分會殘留在隙縫中，我會馬上用牙刷清掉屑屑（沒辦法，小潔癖媽媽XD） 此外，較油的食材，比如說肉，可以在烤盤上鋪上烘焙紙，讓油滴在紙上， 我買的是俗又大碗的Costco烘焙紙，耐溫250°C， 這裡要注意一下烤箱的溫度及烘焙紙的耐溫程度、高度（避免碰觸上方燈管），烤盤為圓形，烘焙紙為方形，我會手動加工裁成適合烤盤的形狀及高度， 花不了幾分鐘的時間，但後續的清潔工夫事半功倍。 官方也有影片教學示範，有興趣可直接點連結觀看喔。 阿拉丁烤箱清潔教學 阿拉丁烤箱 – 上層網架清潔教學 阿拉丁烤箱-零廚藝食譜分享 有小伊恩在料理沒時間擺盤，只追求方便好吃，看倌們不要太嚴格唷。 ❤鮪魚焗烤蛋吐司 配英式奶茶絕配！ 食材： 步驟： 心得： 早餐時光追求快狠準，那這道吐司料理不要錯過。吐司怎麼可以這麼外酥內軟，阿拉丁烤箱果然烤麵包類很強！我很愛鮪魚＋起司絲的組合，把自己喜歡吃的通通鋪上去就對了。 ❤檸檬鹽烤蝦 食材：蝦、鹽巴、檸檬 步驟： 心得： 在家自煮也能輕鬆吃到海鮮餐廳的鹽烤蝦，家裡沒有粗鹽，所以用細鹽，但也好好吃，阿拉丁瞬熱技術鎖住蝦的甜味，會讓人想一吃再吃。 ❤時蔬佐烤鮭魚排 我心血來潮有錄影片，放在IG如下： 食材： 步驟： 心得： 決定封阿拉丁烤箱為「烤魚神器」，魚肉不柴很美味，且蔬菜們都保留原汁原味，口感超級juicy!這道蛋白餐料理真心大推，省時方便又健康，也很適合在減脂的人唷。 更多阿拉丁烤箱食譜 【哪裡買】 日本千石阿拉丁「專利0.2秒瞬熱」4枚燒復古多用途烤箱★可易家電★ 官網：https://www.presto.com.tw/

高雄三民｜國際漁業世家 聯名 南部最大健康餐 推出限定親子餐盒 海自慢 x 健人餐廚 「 炙燒鮭魚菲力 飯糰賞 」小孩愛

高雄三民｜

高雄人氣健康餐 #健人餐廚 與 #海自慢 推出了聯名的親子餐盒！ 海自慢是國際漁業品牌，每一種漁獲都有自己的食材履歷，高品質的品管 就是要讓大家吃得安心～ 海自慢嚴選超肥嫩的鮭魚菲力，有大量蛋白質，Omega-3 脂肪酸、鈣、鐵、維生素Ｂ群等營養素 搭配好消化的藜麥飯糰，飯糰裡包了肉鬆讓小孩看了就想吃，配菜也有特別挑選讓小孩能吃得營養又健康～ 鮭魚菲力用舒肥炙燒 油脂保留在魚肉裡，吃起來更嫩更滑順 跟一般鮭魚真的不一樣，女兒超喜歡😍😍 不用在廚房煮得汗如雨下又想讓孩子吃得營養，想當優雅媽媽 這份我真的超級推薦！ ▲🏷 炙燒鮭魚菲力飯糰賞 $185 因為女兒很愛吃鮭魚，這次推出的親子餐盒真的深得我心！ 海自慢嚴選超肥嫩的鮭魚菲力，用舒肥製作讓鮭魚的營養及油脂都鎖住在魚肉內 用炙燒方式烹調，鮭魚菲力吃起來更嫩更滑順 跟一般鮭魚真的不一樣～～ ▲飯食的部分也客製化成小孩最愛的飯糰模樣，米飯選用藜麥製作成肉鬆飯糰，小朋友都超喜歡～ ▲餐盒裡的溏心蛋改成蛋絲，調味剛剛好，也很下飯😋 配菜有特別挑選 整個健康餐盒營養滿分，給小孩吃得安心又健康～～ 聯名親子餐盒目前只有高雄門市才有呦！ ▲🏷 炙烤雞腿健康餐盒 $115 炙烤雞腿健康餐盒，是他們的人氣必點餐盒，我每次都吃這個 但這次吃炙烤雞腿有覺得雞腿比以前還大塊😍 炙烤雞腿外皮烤得金黃，肉質鮮嫩好好吃！ 健康餐盒的配菜很繽紛有5種，調味都是少油少鹽～最愛裡面的冰心地瓜甜度很高！ 還有半顆秘制溏心蛋很下飯！ ▲🏷 鯖魚健康餐盒 $145 鯖魚健康餐盒 也是選用海自慢的鯖魚，新鮮又大尾！ 鹽烤的鯖魚，吃得到肥美的肉質和魚油的原味，整體吃起來不油膩也不乾柴，媽媽說很讚！ 搭配紫米飯跟配菜吃起來很有飽足感，最喜歡他們家的溏心蛋，醃製的入味很下飯，好吃到又另外打包了幾顆回家😋 ▲🏷 豆漿 現在也多了無糖豆漿，喜歡吃便當配飲料的！ 真心可以選他們家的豆漿，無糖的喝起來無負擔，豆漿味道也很順口～ ▲ 他們家的訂單真的很多，熱門主餐太晚來都會完售，建議提前預訂才能吃到想吃得主餐～～～ ▲ 🏷 環保袋 加購價 $30 每次來買都會想加購環保袋，可愛又文青～ 吃完便當可以拿來給女兒當提袋玩😍 ▼菜單 2022/08 FB：https://www.facebook.com/fitnessmeal4 🔍 健人餐廚 澄清店 📍 高雄市三民區澄清路329號 ☎️ 073852520 🕒 11:00–14:00、17:00–19:00 🚫週六 公休 FB：https://www.facebook.com/fitnessmeal4 🔍 健人餐廚 澄清店 📍 高雄市三民區澄清路329號 ☎️ 073852520 🕒 11:00–14:00、17:00–19:00 🚫週六 公休 🌈IG搶先看👀 instagram.com/iu0302/

﹝吃貨開箱﹞大成食品│泰式青木瓜雞絲．酸甜開胃前菜．解凍即食快速餐 

🔎好吃、好玩、好美麗都在Instagram：Traveler.anna_ 🔎好拍好漂亮：anna_Beautiful_ 🔎玩旅遊景點：anna_Travel_ 🔎吃貨肚子餓：anna_foodie_ ▼ 歡迎留言與我分享更多好吃、好玩、好美麗的景點▼ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 📍 Taipei City, Taiwan 🔎 #anna_foodie_ #大成食品 #解凍即食 #低卡路里 #健康餐 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 大成食品│低卡高蛋白，解凍即食快餐 熱量再下降，美味不打折 解凍即食、微波加熱快速搞定每一餐 低卡清爽，輕鬆攝取每日營養！ 泰式青木瓜雞絲 $189 /200g (包) 泰式經典酸辣風味，調味上偏酸甜，是個很好開胃的前菜 內容物：青木瓜絲鮮脆口感 + 富含花青素的紫洋蔥 + 清甜洋蔥 + 多汁的小番茄 + 高蛋白的雞胸肉 小小一盒就有新鮮蔬果+優質蛋白，每份僅約104 kcal低卡清爽很開胃！ 食用方式 整體CP值 野餐露營、出遊攜帶都很方便👍 很適合當聚會小點開胃菜～ 還有多種口味可以挑選，每餐都能隨心情搭配 餐餐有蔬果+高蛋白，輕鬆攝取每日營養💖 店家資訊 購買方式 >>> 安心購 >>> MOMO FB： 點我看粉絲專頁 IG:： @dachanfood 吃貨懶人包 #美食分享 #美食推薦 #美食地圖 #打卡美食 #波波懂吃玩 #簡單料理 #低醣飲食 #懶人料理 #沙拉 #即時料理 #點心 #料理包 #健身餐 #雞腿 #青木瓜 #清爽 #健身 #營養 #代餐 #宅配美食 #網購 #網購美食 #蝦皮購物 #shopeetw #momo購物網 #波波發胖 #減脂 #減肥 #Healthyfoodn #FitFood #Nutrition #foodshare #healthfood #healthyliving #healthylifestyle #foody吃貨 #popyummy #girlstalk美食 #yummyday #dcard美食板 #食尚玩家 ※文章中提及之內容僅代表個人當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異 ※未來資訊若有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家 ※關於美食好吃與否、商品好用與否實為主觀，個人只分享覺得喜歡的、好吃的、好用的 ※但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，再請自行斟酌選購 ※提供個人實際體驗後心得分享做為參考，再請自行決定，感謝

【吃貨日記】Vegan Amore蔬慕｜當蔬食成為日常 好吃是必須的

蔬食除了健康，最重要的是什麼？ 答案是：要「好吃」，那你才會每天開心吃😌 最近開始嘗試每天幫自己打一杯果汁，用天然水果和蔬菜去調配出喜歡的味道，其實蠻有趣的，每天在驚悚和驚喜中度過😆每週也會有一至兩天吃蔬食，以植物性蛋白代替肉類，除了可以預防慢性疾病的風險及愛護地球，我也很喜歡蔬食吃完，舌尖上不會有肉類的油膩和腥感，保持味蕾的乾淨，整個人也感覺清爽。 追求健康和養生是選擇蔬食的主因，不過能維持最重要的關鍵不外乎要「好吃」，這點就有學問了！蔬菜常常給人感覺「很青」有種菜味🥦因此許多人害怕這種味道，我也認為的確會影響食慾😶 這次要來介紹超好吃的蔬食餐廳Vegan Amore蔬慕，也是善菓餐飲集團，旗下品牌都是我的愛店❤️有 #上善豆家（豆製品有夠好吃）、#善菓屋（吐司我可以每天吃），知道是同個集團時，馬上好感度大增😍😍😍 結果不出所料，初嚐蔬慕，真是有種相見恨晚之感，也太好吃了吧😋 完全吃不出來是「純素食」，連蛋奶都沒加，味道卻好得出奇👍🏻菜好吃擺盤又美，原來是因為品牌總監Andy同時也是主廚，之前在紐約Fine dining餐廳和室內設計工作，研發的菜色口味細膩，視覺也是十分賞心悅目！ 這些菜請點起來✌🏻 #紫蘇炸雞佐塔塔醬 一家好吃的蔬食店，最重要的指標就是炸雞！最害怕有人工合成的澱粉味，不過這道完全吃不出來是素肉，紫蘇醬醃漬過的肉本身就很清香，肉感也很真實，不沾醬也很好吃，開胃菜首選。 #花生糖甘藍蜜地瓜 這道最特別的是上面的櫛瓜麵，整體吃起來非常清爽，搭配綿密的栗子地瓜，甜鹹滋味讓人很驚喜！ #波隆那橘醬鳥巢麵（招牌） 即使沒有肉，桔醬也煮得非常香濃，麵體Q彈，吃得出來是很用心的一道菜，喜歡紅醬的人會很喜歡 #番茄冬蔭燉飯（新菜） 完全就是泰式酸辣湯的味道，香茅跟檸檬的味道很突出，神奇的是不會辣，只是提味刺激味蕾，想要享受泰國風味又怕辣的人一定要點起來 #雙層松露起司豬排漢堡（推推推，超喜歡） 本來想吃一口就好，結果欲罷不能！這個調味到底是怎麼做的～肉多汁、松露跟起司的味道爆濃，麵包皮也很鬆軟，忍不住一口接一口，直接吃光，下次來我也一定會再點！ #芝麻葉白醬莓果裸麥沙拉(左上角的菜) 少了一般來說芝麻葉的苦澀，而且品質很嫩，用白醬和莓果調味增添一點果香和清甜，是少女會喜歡的 #義式奶酪佐杏仁葡萄柚 首推！杏仁味道濃郁，口感滑順，很厲害的地方是杏仁味重，但不嗆鼻，搭配葡萄柚的酸甜，第一口有點衝突卻越吃越順，吃到最後一口忘記分給友人XD #芒果冰淇淋肉桂卷 冰淇淋是芒果雪酪很輕盈，中間蘋果泥有點甜，不過蘋果肉桂捲是不變的經典 飲品 #酪梨鮮果昔 平常有在打果汁的人就知道酪梨容易很濃稠跟酪梨味過重很可怕，不過蔬慕有搭配其他水果調和就很順口，#田園舞曲 則是很適合在醬料重的最後來杯清香的花草茶潤喉🌱 接觸蔬食後，漸漸喜歡上這種自然的精神：食用新鮮蔬果配合天然烹煮及調味方式做結合，減少肉類攝取，達到更健康的飲食型態，相對的與素食比較起來，蔬食方式簡單彈性許多。如果你也喜歡嘗試新的飲食方式，不妨試試看蔬食，認真會愛上，當然遇到好的餐廳很重要！ . . . . . 🔎Vegan Amore蔬慕 @veganamore2020 地址｜台北市大同區承德路一段1號3F（台北京站） 預約｜02 2555 6090，我是用inline超方便 特色｜細緻又好吃的的Fine Dining等級蔬食，也有線上冷凍商品https://lihi2.cc/FvafU （當天我們沒吃完打包回去，微波加熱還是很好吃，這點超厲害！） 🔥優惠活動｜就愛蔬配水果 日期｜2022/9/16、9/23、9/30 內容｜1.衣著或配件有「水果元素」和餐點合照上傳至社群平台，並@Vegan Amore蔬慕 @veganamore2020即獲得隱藏版餐點乙份🍎 2.同桌用餐者五人以上(含)，二位有兌換資格，加碼升級再送「水果系列」餐點任選乙份 - #FoodieEileen #愛鈴的吃貨日記 #台北美食 #台北餐廳 #台北蔬食 #蔬食料理 # #food #foodporn #foodlover #veganfood ##Vegan #蔬慕 #善菓餐飲集團

新竹縣｜竹北市｜健康餐｜非晉餐廚 竹北勝利店

有別於市面常見的水煮餐，這家是採用蒸烤的方式料理，菜單上還貼心的註明脂肪、碳水、蛋白質的含量跟熱量，地點交通方便，環境也很乾淨舒適。 ‎﹆營業時間：11:00~14:30 16:30~20:00 ‎﹆地址：新竹縣竹北市勝利一路85號 ﹆電話：03-668-1205 ⁺₊非晉經典雙拼(雞腿+台灣松板豬) 配菜沒有做太多多餘的調味，採用蒸烤的方式料理，一樣可以保有食材的原味，又不會像水煮的一樣讓肉汁隨著水跑掉，雞腿的皮烤得金黃不會過焦，肉很軟嫩啾西，松坂肉也是又香又脆，一次可以吃到兩種肉肉，而且米飯的部分是用我最愛的紫米飯耶。 ⁺₊紐西蘭菲力牛主食餐盒 這個牛肉很可以，我平常幾乎都吃七分到全熟的人也可以一下全部吃光光，這個肉量沒有雙拼那麼多但還是非常的飽，因為飯跟菜給的量也蠻多的，而且還有蛋，營養很均衡。 ⁺₊超濃番石榴原汁 採用新鮮水果下去現打，不加水也不加糖，喝得到水果的原味與原汁的濃稠感。 ⁺₊南瓜濃湯 用新鮮的蔬果熬煮的，湯頭濃郁但是又很清澈，看起來好像布丁。 8/15起加入官方line好友享永久會員價，另有集點兌換商品活動 訂餐滿20份餐點享95折、訂餐滿50份9折 #新竹餐廳 #新竹美食 #竹北美食 #竹北餐廳 #竹北外送便當 #新竹午餐 #新竹晚餐 #竹北午餐 #竹北晚餐 #Hsinchufood #美食部落客推薦 #園區便當 #園區餐廳 #竹北新的便當店 #非晉餐廚 #非晉便當#商務餐盒 #健康料理 #低卡便當 #健身餐盒 #會議餐盒 #無油料理 #原型食物 #原型食材 #舒肥餐盒 #現打果汁 #蒸烤料理 #南瓜濃湯 #波波發胖

﹝吃貨開箱﹞大成食品│嫩雞腿纖蔬盒．低卡高蛋白健康料理．解凍即食快速餐 

🔎好吃、好玩、好美麗都在Instagram：Traveler.anna_ 🔎玩旅遊景點：anna_Travel_ 🔎吃貨肚子餓：anna_foodie_ ▼ 歡迎留言與我分享更多好吃、好玩、好美麗的景點▼ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 📍 Taipei City, Taiwan 🔎 #anna_foodie_ #大成食品 #解凍即食 #低卡路里 #健康餐 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 大成食品│低卡高蛋白，解凍即食快餐 熱量再下降，美味不打折 解凍即食、微波加熱快速搞定每一餐 低卡清爽，輕鬆攝取每日營養！ 嫩雞纖蔬盒-嫩雞腿$189 /200g (包) 優質蛋白質與5種蔬食的營養組合 內容物：雞肉、花椰菜、玉米筍、木耳、毛豆、胡蘿蔔 小小一盒就有新鮮蔬果+優質蛋白 蛋白質甚至高達18.4g，每份僅約135.6 kcal低卡又有飽足感，輕鬆攝取每日營養！ 食用方式 整體CP值 不管是正常餐、減肥減脂、健身餐都很適合👍👍👍 一人吃份量剛剛好，不多不少很有飽足感☺️ 還有多種口味可以挑選，每餐都能隨心情搭配 餐餐有蔬果+高蛋白，輕鬆攝取每日營養💖 店家資訊 購買方式 >>>嫩雞纖蔬盒-嫩雞腿 FB： 點我看粉絲專頁 IG:： @dachanfood 吃貨懶人包 #美食分享 #美食推薦 #美食地圖 #打卡美食 #波波懂吃玩 #簡單料理 #低醣飲食 #懶人料理 #沙拉 #即時料理 #點心 #料理包 #健身餐 #雞腿 #青木瓜 #清爽 #健身 #營養 #代餐 #宅配美食 #網購 #網購美食 #蝦皮購物 #shopeetw #momo購物網 #波波發胖 #減脂 #減肥 #Healthyfoodn #FitFood #Nutrition #foodshare #healthfood #healthyliving #healthylifestyle #foody吃貨 #popyummy #girlstalk美食 #yummyday #dcard美食板 #食尚玩家 ※文章中提及之內容僅代表個人當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異 ※未來資訊若有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家 ※關於美食好吃與否、商品好用與否實為主觀，個人只分享覺得喜歡的、好吃的、好用的 ※但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，再請自行斟酌選購 ※提供個人實際體驗後心得分享做為參考，再請自行決定，感謝

PORClean寶可齡抗菌沖牙機MD21  沖牙機推薦 潔牙好幫手

一直以來 欣儀媽咪媽都很重視兩姐妹口腔的清潔，除了餐後正常刷牙，這樣還不夠，還是有菜渣在齒縫….這時需要沖牙機沖掉齒間殘渣使用才能更徹底的清潔🦷 尤其孩子不愛刷牙，有時候隨便敷衍刷個兩下，就想上床睡覺😪 長期下來，媽咪真的很擔心！於是幫姐姐購入『PORClean寶可齡抗菌沖牙機MD21』為甚麼會選擇這款呢？因為它有抗菌濾芯！ ● 水箱設置抗菌濾芯，可以過濾水質，讓小朋友享受最乾淨的沖牙水質，爸媽好安心！ ⁡ ● 有時候餐後立即刷牙反而傷牙，因為吃完東西後口腔會呈現酸性，若立刻刷牙會傷害琺瑯質，這時可以先使用抗菌沖牙機，沖掉齒縫殘渣。 ●265ml大水箱設計，牙齒清潔一次60秒輕鬆搞定!維持口腔良好狀態。 ● 貼心全機防水，使用後清洗方便。 ● 重量輕巧，外出攜帶好輕鬆。放包包不漏水好安心。 ● 台灣設計製造，SGS檢驗安全核可、歐盟RoHS認證通過✅ 用起來好安心 另外他們還有特別設計【輕鬆沖噴嘴收納組】 ●只有60g，非常輕巧 特別為六歲以上孩童&年長者設計的噴嘴，讓沖牙的過程更輕鬆不費力，更好掌握噴嘴每一顆牙齒都能沖洗到呦！姐姐每次刷完牙就會主動拿起沖牙機自己沖洗，看到齒縫裡的殘渣被沖出來，感到新奇又有趣呢！ ●輕鬆沖噴嘴收納盒還有完美的收納設計-專設噴嘴收納區，不怕搞丟配件～ ●而且經由輕鬆沖出來的水柱比較柔弱，可以安心給小朋友使用呦！如果是我使用的話，就直接將噴嘴插入抗菌沖牙機，它水柱有四段可以選擇，像我是使用正常模式。ㄧ台機器全家都能使用、CP值超高👍🏻´- ☞另外它總共有四款噴頭可以選購可以依照自己牙齒狀況，選擇合適的噴嘴。 ☞抗菌濾芯有官方ＡＰＰFilterBook濾芯管家，下載登入後三個月會自動提醒您更換，對於忙碌的媽咪來說是不是超貼心！ 除了搭配正確的刷牙習慣，也要每半年看一次牙醫定期洗牙，維持口腔健康唷✨ PORClean官網(加入會員享88折優惠)：https://lihi2.cc/ovYEM @porclean2018 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。 #寶可齡 #PORClean #抗菌沖牙機 #抗菌濾芯 #輕鬆沖 #口腔SPA #牙醫推薦 #居家洗牙 #沖牙機 #洗牙機 #沖牙#洗牙 #牙齒美白 #牙齒矯正 #牙周病 #口腔酸鹼平衡#牙齒保健 #牙齒護理 #沖牙機推薦 #二寶媽咪 #母女👩‍👧

蔬食餐廳 | 小小樹食 2022 米其林綠星 必比登TOP3 必點推薦  

近年『吃素』彷彿變成一件很時尚的事情,不管是推植物肉、未來肉,或是裝潢風格上變更,都不在是以往的那種樣子了,讓吃素變的不一樣。不僅是如此,調味上以及食材選用的豐富度上,也不在是以前的素肉很多豆乾,豆製品,多得是更多蔬菜上的選用跟變化。 現在也不在說『吃素』啦～我們都說是吃『蔬食』感覺格調高了許多！這次是剛拿到2022必比登以及米其林綠星評鑑！讓人更想朝聖啦！ ＧＯＧＯ！今日吃蔬食～美一波！ ｜店家資訊｜小小樹食 大安店 地址：台北市大安區大安路一段116巷17號 另有一家是 敦南店 ：台北市大安區敦化南路二段39-1號捷運信義安和站 電話：02-2778 2277 營業時間：12:00-15:00 , 17:00-21:00 可以使用線上訂位很方便唷！ 訂位連結 無配合停車場,周邊繞一下或許有路邊停車格唷 ｜環境介紹｜簡約輕奢風格餐廳 享用美食 大片落地窗讓餐廳更有通透感,門口有大量植物環抱餐廳,當時門口站著一位美女我就不好意思拍照了,門口的網美牆就是很棒的打卡點。 大安店的配色系我很喜歡,藍綠色,水泥灰階牆,不會讓人感覺太冷調,反而是有種藝術質感,更加讓人期待,餐廳菜色是否也讓人驚艷。 不過,當日用餐人較多,我就不好意思狂拍店內照片了。這是這次比較可惜的部分。店內有一桌是粉色系的沙發,感覺會是少女網紅們的最愛。 必點ＴＯＰ 3 韓式辣炸雞 ＆ 紅油皮蛋豆腐餃 如果初次嘗試不想留下遺憾,建議可以點獨享餐,半份的開胃菜,都可以吃得到你想吃的。 這兩道開胃菜,都有點偏辣,無法調整,我自己平常是有在吃辣,這程度對我來說還可以。韓式炸雞推薦原因是非常特別,不曉得是否要先揭秘,但是這個酥炸麵衣一口咬下,但卻沒有討厭的油膩,很沒負擔的食物味道伴隨著韓式辣醬,讓人一口接一口。 紅油皮蛋豆腐餃,也是小小樹食的經典推薦,有點偏向紅油炒手的味道,但是皮蛋豆腐感覺很衝擊,吃過之後反而沒有皮蛋的味道,豆腐有點模擬肉的口感,很細緻的味道,可以品嚐看看。 必點ＴＯＰ 2 泰式打拋野菇佛陀碗 我覺得佛陀碗是小小樹食招牌,應該是每個口味都好吃,這也是助他們攻下必比登的品項之一。 佛陀碗就是將穀物、蔬菜、水果、植物性蛋白質為主的食材全部集中在一碗之中,會取自佛陀碗就是以前憎侶化緣由信徒提供的食物,結合成一碗餐食。現在則是融入了很多健康元素,選用更好的蛋白質:鷹嘴豆、毛豆...,好的穀物：紅藜麥、薑黃...,集合成一碗。這個碗造形真的很像要去化緣。 我個人覺得有點像是吃韓式拌飯的感覺,但沒有那麼重口味,油膩感也少很多。食材都吃得到天然、原味,混合後卻有另外的加成,讓整個層次更提升。泰式打拋口味調味會偏重一些,因為裡面寶貝生菜,菜味蠻重的,我選這個口味剛好可以壓過。有吃習慣的也可以參考其他佛陀碗試試看唷！ 必點ＴＯＰ 1 焦糖海鹽戚風蛋糕 我想小小樹食對於食材選用的用心,戚風蛋糕才會這麼好吃,奶油完全不膩,戚風蛋糕體也非常軟,還帶有香氣,讓人不知不覺吃了一半。 焦糖海鹽戚風跟另一款伯爵茶戚風,表現都很好唷！主要是這個鮮奶油很好吃，蛋糕體的綿密,香,軟,入口就會化開，再搭配撒上的可可碎片、焦糖粒,脆脆口感,非常豐富。甜點真的很好吃。 這一片份量蠻多的,雖然單價不低,但我覺得值得！ 獨享餐選擇 健康飲食 吃的高貴但卻不貴 蔬食不在只是單調的吃生菜吃草,素食也不在只是吃這種素肉，加工食品。這樣新型態的飲食方式,單價都是在一份餐點300起跳,但是小小樹食有另一種獨享餐的選擇,初次訪店,可以選這個餐點,把好吃的吃一輪,之後可以在慢慢挑喜歡的吃。 當作是享受一場身心靈體驗,美麗的餐盤,精緻的食物,奢華的飲料,偶爾讓自己淨化一番。以往我吃蔬食都有一種不滿足（畢竟我平常還是吃肉居多）, 但是在小小樹食真的滿滿的飽足感,而且身體沒有任何負擔,還覺得精神奕奕,以前吃過飽都會飽睏（台語）呀～天然的食材,純蔬食真的很厲害。有機會也希望你們都能擇一餐來試試看唷！ 小小樹食菜單參考 關注我的ＩＧ 有更多即時分享給你: Lena(@littlekoeda) 還有影片拍攝：看這裡 #小小樹食 #2022必比登 #米其林綠星 #蔬食 #網美餐廳 #素食 #打卡景點 #台北美食

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