你也是用力生活的壓力胖嗎?那一定要收藏

累了嗎？面對工作生活的壓力，我想說聲：你辛苦了，要好好休息唷❤️ 你知道長期時間的壓力也可能引起肥胖嗎？雖然不一定每個人都會，但目前研究指出，是有一些關係的 ▶️壓力荷爾蒙使脂肪容易堆積（尤其腹部😣） ▶️身體代謝下降 ▶️促進飢餓素分泌、高油飲食慾增加 除了心理因素產生的壓力性荷爾蒙外；失眠，腸道菌叢失衡，身體不適，攝取過量高脂高糖（醣）食物引起的身體發炎和血糖失衡，都會引起壓力反應 👌你可以這麼做 1. 少油少鈉高纖的均衡飲食 2.多喝水 3.規律運動（可提高快樂激素） 4.補充益生菌（維持腸道健康也有助提高快樂激素） 5.適量營養素補充 ： 魚油/B群..等等 6.找到適合自己的放鬆方法（拜託千萬不要酗酒❌小酌就好） 7.學會獨處，聽聽自己內心的聲音 #身心健康缺一不可#疫情壓力也辛苦大家了#再忙也要好好休息片刻

1/11-12 星事

雙子座 別因為事情太多了，爆衝得罪人事後後悔，就把拿些人當空氣別把他們當真了。 感情 容易一點小事遷怒對方。 事後要好好請對方吃飯吧。 處女座 別每一件事都要做完美，專心做好一件事，讓你可以覺得有成就感。 感情 曖昧讓你感到很茫然吧，到底要不要前進，無論做什麼決定請保護自己吧。 射手座 有時候大方讓人感受到你是好相處的人，但有些原則細節還是要把持住吧。 感情 容易為了雞毛蒜皮的事和情人吵架，甚至分手請留意阿。 雙魚座 目前很多事混亂沒方向，先別慌亂隨便就做任何決定會更糟糕的。 感情 留意第三者的出現讓你們感情生變。單身的留意表面熱情追求，骨子里只想玩玩的人。 金牛座 終於順利處理完所有瑣碎工作，鬆一口氣的時候。財運亨通會有獎金紅利入袋。 感情 花點心思留意伴侶到底喜歡什麼，找個理由送她，讓他開心吧。 摩羯座 事情在難解時，會有貴人出手幫忙化解，財運不錯買個彩券吧。 感情 溝通不良時不如用行動展現對他的愛吧。也許對方要的只是你對他的體貼愛護。 獅子座 別盡這展現自己。也要顧到夥伴的感受，團隊合作能讓事情更圓。 感情 熱情有時候真的讓對方感受不到時，不如些收回來想想值不值得歐。 天秤座 想要大家都好但還是有人覺得不滿意，就別太難過，因為本來就無法討好全世界阿。 感情 情人鬧脾氣讓你模不著頭緒時，就別一直想溝通，讓他過去就行了。 巨蟹座 別讓情緒壞了大事，理智面對現實總有可以想出解決辦法。 感情 感情不能只有感覺，兩個人一起面對生活可以更增加感情。 天蠍座 別一直忙著身體健康還是要顧到，調整好飲食生活作息，精神就會好。 感情 面對眾多競爭對手，多貼心對方的日常所需，讓你能勝出。 水瓶座 要照顧好每個人太難了。培養夥伴也能有獨立解決事情的能力很重要。 感情 一個人也不錯讓自己過的開心豐盛才是重要的。 牡羊座 一直忘前衝時也要留心細節，別被最小的事壞了大事。 感情 目前不適合做任何感情表達，都讓對方感受不到。 

꒰🧧꒱ 金德老爹 辣椒醬聯名禮盒讓食物充滿層次香氣⟢酸辣跟重辣超過癮.ᐟ

新年過年正在煩惱要送禮什麼 金德老爹的兔年聯名『有李金賀』禮盒 語意『有你真好』喜氣的兔YOU真的是喜氣滿滿ᐧ༚̮ᐧ 用心的產品也是大部分人都會喜歡的 ꕀ 所謂送禮送到心坎裡 內容物也真的是很澎派˶⍤⃝˶꒳ᵒ꒳ᵎᵎ 有金德老爹辣椒醬2罐及李排骨酥湯3包 而且 ꕀ還有精美的金湯匙1組⁰̷̴͈࿁⁰̷̴͈ 打開瞬間有種高級感受 也真的是金有心意啦 ꒰ ¨̮ ꒱⸝ 裡面有我最愛的排骨酥噎ꕀ 李排骨酥通過雲林良品也有榮獲今年的台灣百大伴手禮喲 .ᐟ 可以常溫保存的排骨酥湯真的很符合現代人的需求⟢ 讓我能夠享受到快速的輕食料理 個人覺得輕鬆又方便ꕀ 無論是平常中晚餐或是宵夜肚子餓都可以享用 甚至出遊露營都可以美味隨時帶著走 有時候想要簡單、快速料理都很可以⟢ 平常在家簡單就可以享用到美食真的是讓我很喜歡ꕀ 也真的是日常跟宵夜的好良伴 湯頭濃郁香的排骨酥湯喝了暖到心坎裡 傳統的台灣味、家鄉味長輩也都會很喜歡 愛美食的我一直很注重調味⟢ 好的調味造就美食 無辣不歡的我覺得辣跟辛香料讓食物充滿層次香氣⟢ 金德老爹的辣椒醬可不簡單喲ꕀ 可是有榮獲2022比利時iTQi風味絕佳獎章的1星奬跟2星奬 早中晚餐靠它料理超方便ꕀ 不會像我之前用的辣椒醬打開只有滿滿的油 爽口清爽而且辣度也很夠 .ᐟ 跟一般辣椒醬吃起來不一樣 濃郁的辣椒香氣配什麼真的都超開胃 而且辣也分很多種可依照個人口味跟料理去做搭配 水餃、拌飯、拌麵、調醬跟吃火鍋都少不了ꕀ 我很愛酸辣跟重辣.ᐟ 喔對了 .ᐟ還可以加入排骨酥湯裡面提味 口感層次都會更加提升ᵁᴾ 我個人覺得辣辣的超好喝ꕀ 讓我在家隨時隨地都可健康又不失味覺層次的飲食體驗 享受麻辣爽快感超過癮⺣̤̬ .ᐟ 而且這次金德老爹的兔年聯名禮盒紅配金也很大器ꕤ 還有附上貴氣的紅包袋財氣喜氣滿滿 ◟̆◞̆ 兩個禮盒都讓我覺得很用心 酸辣、重辣、輕辣、素辣椒醬多重選擇ꕀ 新年拜年送禮也很可以❛˓◞˂̵ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣ #台北美食 #高雄美食 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #春節禮盒 #桃園美食 #嘉義美食 #台北早午餐 #辣椒醬禮盒 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #宅配 #花蓮美食 #禮盒 #辣椒醬 #送禮 #早餐 #早午餐 #兔年禮盒 #like4like #likeforfollow #photooftheday #instafood #instafashion #instadaily #instagood

[媽咪來開箱]萬歲牌天天堅果~8種堅果天天一包堅果補充好油好營養~大人小孩都愛的酥脆口感，天然更健康

天天吃堅果是我們家長久以來的飲食習慣 挑選堅果媽咪最注重堅果的品質與烘焙方式 選擇優質堅果與低溫烘焙方式的堅果給家人吃是媽咪一直以來為家人把關的事 萬歲牌堅果的品質讓媽咪相當放心 以最高品質控管，每一包都有履歷，讓人吃得安心又健康~ 天天堅果獨立包裝，小小一包分量剛剛好也相當方便攜帶 萬歲牌嚴選優質堅果每份36公克的天天堅果內含不飽和脂肪酸11.4克 且一包僅198大卡，兼顧美味營養與健康 一包有8種堅果 有杏仁果、核桃、腰果、南瓜子、有機枸杞、毛豆、黑豆、蔓越莓乾 使用低溫烘焙無調味堅果 香甜脆口的堅果口感與天然果實甜味的果乾 讓人一口接一口非常刷嘴! 每天一包天天堅果就能補充到許多營養了呢~ 媽咪經常準備堅果給小朋友當點心零食 兩個小朋友最愛毛豆和黑豆 比起一般糖果餅乾 給小朋友吃堅果比較健康安心~ 媽咪每天早餐固定會吃一杯優格 加一包萬歲牌天天堅果 小小一包有8種堅果 補充好油之外也有其他營養素 讓媽咪一整天都精神滿滿~ 除了媽咪吃的健康小朋友也是唷 每天一份堅果是早餐必備的菜色 搭配水果及小鬆餅就非常營養了 !!媽咪的小提醒!! 萬歲牌天天堅果含果乾及堅果 較硬又難咀嚼的堅果，像杏仁果 建議將堅果切小塊些或磨碎給小朋友食用 如果小朋友已經會咬碎再吞的話 大人也一定要在旁陪同食用唷~小心小心~ 萬歲牌天天堅果是網路限定販售款 只有在MOMO搶先上市唷~ 萬歲牌堅果購買連結 https://shop.lianhwa.com.tw/l-dp0yg 萬歲牌粉絲專頁 https://www.facebook.com/VivaNuts.experts #LianhwaSnacks #萬歲牌 #聯華食品 #天天堅果 #宅配美食 #團購美食 #宅配 #堅果

兒童補鈣這樣挑！把握黃金發育期！

國民營養調查指出，超過８成的孩童鈣質攝取不足！鈣質，是小朋友成長過程中不可或缺的營養素 光靠喝牛奶、吃鈣片來補充鈣質是不太夠的！ 現在薇薇要進入成長階段的黃金期📈 小朋友真的長得好快啊！轉眼間從小小一隻變那麼大，薇薇現在很多的衣服都已經快穿不下了！為了讓薇薇更健康的長大，我買了BHK's兒童倍高鈣粉！ ➡️ https://bhks.cc/QK08DK2b.html 由於薇薇飲食方面比較挑剔 不愛吃深綠色蔬菜、小魚乾等高鈣食物 牛奶也都只喝一點點，每天喝不到250ml 這樣的鈣質遠遠不夠啊！我真的深怕她會發育不好 幸好有BHK's兒童倍高鈣粉的幫忙🌟 裡面加了檸檬酸鈣、專利維生素K2、維生素D、C 🔹檸檬酸鈣的鈣質吸收效果可是比牛奶還要更高！ 🔹專利維生素K2可以維護骨骼健康、幫助鈣質吸收 🔹維生素D有助於維持神經、肌肉發育 🔹維生素C可以幫助骨骼及牙齒的生長 味道方面是檸檬口味的，酸酸甜甜好入口 孩子的接受度很高，薇薇完全不抗拒！ 這款是粉末設計的，除了食用方便外 粉末很細緻，而且入口即化！很好吞嚥！ 也不用擔心孩子吞不下哦~ BHK's兒童倍高鈣粉適合全家大小食用😋 年級小的小朋友可以加在水水一起喝，以免嗆到喔！ 盒子外面還有可愛的熊熊圖案 且包裝是獨立包裝，一條就是一次的份量 小小一包的，外出遠足放包包也不佔空間，超方便！ 外出時也能持續補鈣！補鈣！💪 給小朋友吃保健食品，我一定會嚴格挑選 BHK's兒童倍高鈣粉是台灣製造的營養食品 有專業的雙寶爸營養師推薦✨並且通過SGS檢驗合格 也有投保高額責任險，令人非常放心~♥️ 是孩子成長階段都可以補充的補鈣營養品 為了要讓孩子們茁壯成長，一定要好好補鈣啊！ 很推薦家長們可以試試!!! BHK′s兒童倍高鈣➡️https://bhks.cc/QK08DK2b.html #BHKs #兒童倍高鈣粉 #兒童補鈣 #我是薇薇薇薇是我 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #親子活動 #親子旅遊 #親子共讀書單 #親子餐廳 #親子景點 #親子記録 #生活 #穿搭 #穿搭日常 #親子穿搭 #萌 #萌萌噠 #萌娃 #小女生穿搭 #少女 #母女 #母女裝 #母女日常 

減醣麵食|【日日好食】給你豐富美味、低卡健康好GOODDAY！


近年來減醣飲食已經成為一種生活趨勢，除了能減重，也能使身體狀態變得更良好。 自從和戰交往後，因為戰特別愛吃麵食類，開啟了我的麵食日常～考量到身材的體態與卡路里的熱量，開始嘗試減醣低卡的食物💪 而【日日好食】只要是有在運動健身、注重養生或是孕媽咪或是長輩小寶貝們都能無憂慮的減醣麵食，最具有特色的是麵條相較一般市售的，大大減少了30％的碳水，同時增加了2-3倍的蛋白質與膳食纖維，非常營養！ 減醣麵食共有四種口味👇👇 🍝花椒胡麻（2入/包）｜微辣,純素 微辣微麻的花椒搭配胡麻醬，濃郁的麻將味和麵條拌在一起，口感很清爽不油膩，這款是連不吃辣的我都能接受的麻辣感～ 🍝經典川辣（2入/包）｜辣,純素 勁辣椒麻醬汁包裹麵條，撒上香麻花椒粉點綴，辣度可以自行添加，相信嗜辣的人絕對不容錯過 🍝蒜香炸醬（2入/包）｜五辛素 四款中我最愛的就是這款，濃郁的蒜香搭配傳統炸醬，和Q彈的蕎麥麵一起大口咀嚼，香氣四溢的散發在嘴裡，好想一口接著一口呀！ 🍝原味麵條（6入/包）｜純素 最後這款是沒有附贈醬料包，而且具有6入的原味純麵條，可以添加自己喜歡的調味享用，像是我自己就會加入紅蘿蔔絲及小黃瓜絲，營養又美味！ 除了四種口味可挑選外，日日好食的麵條是使用穀物原料取代麵粉，能夠聞到淡淡的蕎麥香，口感也很Q彈，吃起來有點像蕎麥麵條～而且其中的三款都是素食者可食用的，對於偶爾會食用素食料理的我，覺得非常讚✨ 考量到外食族工作繁忙、沒有時間下廚也不用擔心，因為烹飪的過程只要煮水、煮麵、拌醬，簡單三步驟，只要花3～5 分鐘就能輕鬆搞定。 對我這個懶人包的吃貨真的覺得好貼心呀！！ 如果正在減重減醣的夥伴，千萬要試試【日日好食】減醣麵條，不僅美味可口，還能吃得沒有負擔，即刻一同加入控醣行列吧🏋‍♀🏋‍♀ ✨官網連結：https://www.goodfoodeveryday.com.tw/ ＃日日好食 ＃減醣飲食 ＃減醣麵 ＃控醣麵 ＃控醣飲食 ＃澱粉攻略

茶立方 TeaLifeFun | 纖盈花漾禮盒 超可愛熊熊茶葉禮盒 台灣精選茶葉 熊讚玻璃環保杯隨身泡茶好健康

年末開始有好多可愛的禮盒推出，最近被茶立方的纖盈花漾禮盒燒到！纖暢花茶系列茶飲以花佐茶，風味高雅順口，更添加兩種膳食纖維，做好體內環保也做到全球環保，禮盒內附贈熊讚玻璃環保杯和熊愛你環保杯袋，超可愛的造型不管是自用或送人都超合適呀~~ 茶立方 TeaLifeFun 纖盈花漾禮盒 茶立方推出纖盈花漾禮盒，內含五款纖暢花茶茶品，都是以台灣茶葉為基底，再搭配珍稀花材調味，最特別的是裡面特別添加了２種膳食纖維，品茶的同時還可以幫助體內環保，健康又好喝！ tiffany綠的包裝清新又可愛，送禮超合適~即日起至12/31止，早鳥優惠價6折一盒只要330元！不管是當作聖誕交換禮物，或是新年賀禮都很可以呀~~ 茶立方纖暢花茶系列以花佐茶，味道高雅風味，其中油切綠茶以玫瑰花佐台灣綠茶，更是獲得國際iTQi絕佳風味認證，貝ㄦ喝完後也是大大愛上~~(推薦做成冷泡茶，超好喝！) 纖盈花漾禮盒還結合品牌吉祥物，搭配了熊讚玻璃環保杯、熊愛你環保杯袋，不只體內環保，也做到全球環保，用環保杯喝茶真好~ 可愛的熊讚玻璃環保杯還有附吸管喔~~我覺得這真的很方便，因為是玻璃製所以可以直接泡茶，也好清洗，皮革小杯套超可愛，同時也可以防止熱茶燙手喔~~ 熊愛你環保杯袋也是可愛到不行呀QQ愛喝手搖飲料的我剛好可以拿來當手搖杯的杯帶~~環保袋的大小很剛好，市售飲料杯都裝得下，當然拿來裝熊讚玻璃環保杯更搭！！ 纖盈花漾禮盒裡面共有五包隨享茶包，口味分別是纖暢台灣綠茶、纖暢油切綠茶、纖暢玫瑰紅玉茶、纖暢桂花烏龍、纖暢洋甘菊烏龍~ 特選台灣綠茶葉，茶香回甘，喝起來有種包種茶的淡雅香氣~ 嚴選玫瑰花佐台灣綠茶，添加膳食纖維喝起來更甘醇優雅，長期飲用搭配飲食，還可以幫助體內環保、促進健康喔~ 特選玫瑰花瓣調和台灣紅玉紅茶，調和出細膩香氣，隨著沖泡溫度變化，熱飲冷飲會有不一樣的口感！我自己比較喜歡熱飲，口感更溫順~ 嚴選100%台灣在地茶葉，搭配淡雅的桂花香氣，非常適合搭配下午茶 嚴選100%台灣烏龍茶葉，搭配洋甘菊的涼感甜香，清甜滑順，忙碌疲憊時來一杯很解憂！ 茶立方纖暢花茶系列獲得專業認證，世大運專業教練推薦，不管是當作日常飲食的營養補充，或是搭配運動飲用，長期下來效果都非常好喔~~ 禮盒有附贈一張泡茶的解說，可以直接熱泡，也可以變成冷泡茶！我自己非常喜歡冷泡茶的感覺，放在冰箱裡想喝的時候倒一點好過癮！ 茶包是三角立體的，一打開就可以聞到茶香喔~~ 很喜歡這可愛的小標籤！ 熱泡很香濃，剛好可以用熊讚玻璃環保杯直接泡來喝，非常方便~~ 我最喜歡纖暢台灣綠茶，喝起來非常順口，完全不會苦澀，我自己會二泡回沖，第一泡比較濃郁但很甘甜，第二泡會則是非常清爽，最近天氣真的越來越冷，在家泡茶是一件很幸福的事呢~ 不管是想要送人，或是自己喜歡喝茶，都很推薦茶立方纖盈花漾禮盒 ，現在購買只要330元，真的非常划算呀~~ 茶立方 官網：https://www.chalifangtw.com/ FB: https://www.facebook.com/tealifefun2016/?ref=page_internal IG: https://www.instagram.com/tealifefun/?hl=zh-tw Line@：https://lin.ee/RTR37g2

《開箱》We Charming 唯睛品的享吃就吃 72%機能巧克⼒

We Charming 唯睛品 享吃就吃 72%機能巧克⼒ 女星、藝⼈都在吃！ 《女⼈我最⼤》2022年粉美賞揭曉，有⼀款商品讓我特別感興趣，搜尋之後才發現不只是藍教主，《11點熱炒店》、《 ⼩姐不熙娣》、甚⾄連前陣⼦非常紅的《來吧！營業中》都有介紹過！這款We Charming 唯睛品的享吃就吃 72%機能巧克⼒，紅到在上述節⽬中都有出現，平時需要完美上鏡的女藝⼈、部落客們都⼀致狂推吃巧克 ⼒也能零罪惡感！快來看看是什麼神奇好物！ 知名部落客⾦老佛爺、藍教主都⼤推過，這款含有72%⿊巧克⼒的機能巧克⼒。完全是⾼級巧克⼒的⼝感，入⼝即化濃郁滑順，苦香之中恰到好處的甜，最厲害的是 『享吃就吃72%機能巧克⼒』居然還可以調節⽣理機能、促進新陳代謝！ 就是因為它還添加了來⾃法國保健食品企業Fytexia⼤廠的「專利成分Sinetrol」，是已有多篇國際期刊⽂獻發表的超強成份，⽽且剛剛好的甜度就是來⾃擁有六項專利的天然代糖「阿拉伯糖」，本⾝甜度只有蔗糖的⼀半，還具有代謝轉化及調節作⽤！能夠改變我們腸胃的細菌叢⽣態，可以說是完美取代了蔗糖！平時只要在飯前30分鐘左右，就像是飯前甜點吃個兩片，就可以放⼼享受⼤餐也零罪惡感，還能夠同時得到吃甜食的快樂，重點是⼀問之下才知道⾝邊好多姐妹都知道We Charming唯睛品的享吃就吃72%機能巧克⼒，簡直是相⾒恨晚啊！ 除此之外，We Charming 唯睛品共有六種體態管理的產品，稱之為體態管理六寶，同時推出『營養師伴食學院』，讓營養師教你吃好吃對！體態管理是⼀輩⼦的課題，只靠節食跟不健康的觀念是無法長久，有營養師⼀起建立正確的飲食觀念，有意識的選擇吃進嘴裡的食物，⽽且是⼀群⼈⼀起努⼒的感覺真的很棒。 We Charming唯睛品的每個商品背後都有檢驗合格報告的QR CODE，只要掃瞄QR CODE就可以看到官網上⾯揭露該批號的檢驗報告，並且做到每批都送檢驗的安⼼承諾！ 最近因為這個享吃就吃 72%機能巧克⼒實在是太紅啦！可惡的詐騙集團也開始利⽤ ⾦老佛爺、藍教主的肖像跟這個產品來欺騙⺠眾，請⼤家記得⼀⾴式網⾴+只有貨到付款，這樣都是詐騙！！⼀⾴式網⾴都是詐騙！！⼀⾴式網⾴都是詐騙！！非常重要，所以說三次！！ ⼀定要認明團購下單的系統要是buy helper https://www.buy-helper.com/ We Charming唯睛品官網連結https://www.wecharming.life/ 才是官⽅正貨！看到有疑慮的連結可以打客服專線0809005288 或是官⽅LINE ： @wecharming 詢問 收到商品的時候，⼀定要有官⽅雷射防偽標籤才是正貨，⼤家千萬要⼩⼼不要買到假貨哦！ (圖片：防偽標辨視圖)

 [喵の禮盒]和寵物和菓子｜七品詰め合わせ｜2023新年【正月招福寵物用和菓子】禮盒。 練切上生菓子/花朵最中/鮪魚凍乾

#寵物零食 #寵物伴手禮 #寵物和菓子 2023國曆新年剛過，很快月底J哥和Na哥就要過農曆新年啦 去年九月中秋節時哥們收到和寵物和菓子【秋季生菓子】禮盒，水噹噹ㄟ和菓子毋但厚呷擱營用(不會講台語的那個娘還硬要說...) 彩色澱粉控的那個娘喜愛它的程度絕對不輸給哥們啊 今年農曆新年和寵物和菓子新推出的【正月招福寵物用和菓子】禮盒，依然是可愛地不得了啊~ 贈送給貓貓、狗狗，肯定讓長輩主子們開心滿意、好有面子，一家團圓和樂融融~ 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364066839 「和寵物和菓子」品牌故事 精緻美味的糕點使人心情愉悅、作為禮品也體面。和寵物和菓子追求兼具「美感與美味」，希望製做天然又營養，外觀也能精緻漂亮的寵物鮮食，以和諸多市面寵物食品區別。 以日本甜點師傅的職人精神，將寵物食品化為兼具美味和精工、色香味俱全之上生菓子(じょうなまがし)，讓食物對毛孩們不單是滿足生理需求，也可以在飲食中作變化，增添親子間生活的樂趣，珍惜互相陪伴的時光。 上生菓子會有專屬的「菓名」，取自師傅賦予的寓意和內涵。常見的是依四季時節、花果植物和節慶而製作出呼應的菓子。而這次和寵物和菓子推出的2023新年【正月招福寵物用和菓子】禮盒，便是基於季冬孟春氣候仍微冷冽之時分，日本會有參拜、祈福、等迎春習俗，而推出相關吉祥寓意造型的上生和菓子 「和寵物和菓子」商品特色 當然一般人類食用的和菓子不適合毛孩吃。和寵物和菓子所製作的寵物和菓子，由台灣營養師和取得日本愛玩動物飼養管理士執照之飼育士成員調配，以雞肉為主且不添加任何糖，再由日本正統和菓子師傅手工製作，製程遵循GHP衛生規範，成分無負擔又含有營養，貓咪、狗狗都能安心享用。 目前和寵物和菓子的商品包含： ▸生菓子系列 當季限定上生菓子禮盒 ▸乾菓子系列 小判仙貝、銘菓落雁、鮪魚金平糖 正月招福寵物用和菓子 （七品詰め合わせ） 這次開箱的「正月招福寵物用和菓子」 有禮盒(內含練切上生菓子、花朵造型最中)、鮪魚金平糖四包、提袋 和寵物和菓子【正月招福寵物用和菓子】禮盒 不同於上次的【秋季生菓子】禮盒在下單時可選貓咪或狗狗配方，這次的是貓狗都相同的配方 禮盒內含五款練切上生菓子、花朵造型最中，還有注意事項卡和介紹卡，介紹各自上生菓子的成分、可能功效和菓名寓意 五款練切上生菓子分別為福兔(ふくうさぎ)、宮參(みやまいり)、目出鯛(めでたい)、綠松(みどりまつ)、達摩(だるま) 對應「美膚護毛、護眼明亮、舒緩情緒、健康腸道、保養關節」5種不同需求 練切上生菓子 【正月招福寵物用和菓子】禮盒 福兔(ふくうさぎ) | 美膚護毛 成分：雞胸肉、白鳳豆、馬鈴薯、卵磷脂、亞麻仁籽、甜菜根、竹炭粉；卵磷脂是多種脂肪酸的合稱，有助於修復皮膚、毛髮 營養成分：118 kcal/ 50 g (236 kcal/ 100 g) 蛋白質 12.6 g 脂肪 1.1 g (飽和脂肪 0.2 g) 碳水化合物 18 g (糖 0 g) 鈉 8 mg ※以下練切上生和菓子均同 2023是兔年，當然主角就是白胖胖的小白兔啦 福兔外層就是白鳳豆和馬鈴薯泥天最原始的雪白色；有甜菜根和竹炭粉點綴的部位太少，吃不出來味道(以上都是娘/人類說的) 【正月招福寵物用和菓子】禮盒 達摩(だるま) | 保養關節 成分：雞胸肉、白鳳豆、馬鈴薯、甜菜根、鯊魚軟骨、南瓜、竹炭粉；鯊魚軟骨含有硫酸軟骨素和酸性粘多醣等成分，有助於傷口癒合和緩解關節炎症。 (娘親自吃)真的能在雞肉餡中吃到小小脆脆的軟骨喔! 「達摩」原是印度的王子，因學佛而出家到中國，打坐九年終於悟得佛法。日本室町時代(1338-1573年)就出現不同造型的不倒翁玩具，而到江戶時代(1603-1867年)則逐漸以打坐的達摩成為最具代表性的不倒翁，並具有開運、豐收、興隆、消災等吉祥寓意，簡直就是最「萬能」的日本吉祥物代表啊 【正月招福寵物用和菓子】禮盒 宮參(みやまいり) | 護眼明亮 成分：雞胸肉、白鳳豆、馬鈴薯、南瓜、大麥苗；南瓜含有葉黃素和β-胡蘿蔔素，前者可留存於黃斑部的抗氧化物，後者則是經消化後形成維生素A，是形成視網膜感光物質的必要成分。 宮參就是到神社、廟宇參拜的意思，因此造型就是日本神社的祈福代表大鈴鐺。以南瓜汁做成的鈴鐺造型菓子，顏色討喜有朝氣，味道也多了南瓜香甜味；搭配一片綠色幸運草，希望哥們吃了可以幸運一整年~ 【正月招福寵物用和菓子】禮盒 目出鯛(めでたい) | 舒緩情緒 成分：雞胸肉、白鳳豆、馬鈴薯、甜菜根、酸棗仁、竹炭粉；酸棗仁也用於中藥食材，有養心益肝、安神助眠之效用。 「めでたい」是祝福、恭喜的意思，而分開看就剛好是「めで(凸眼)+たい(鯛)」，因此凸眼鯛魚就有了祝賀的意象囉，跟英語的break a leg(祝好運)典故不太一樣 鯛魚連魚鱗都有刻出來，上面還點綴了金箔，真的是奢侈加分啊；加了紅色的甜菜根的馬鈴薯白鳳豆泥有明顯的甜菜根味道 【正月招福寵物用和菓子】禮盒 綠松(みどりまつ) | 腸道健康 成分：雞胸肉、白鳳豆、馬鈴薯、大麥苗、竹炭粉；大麥芽均有膳食纖維，促進腸胃蠕動 松樹屬於高山植物，葉子呈現針狀，且會一叢一叢散開，有的像煙火，有的像打開的扇子 因此和菓子就取其針狀葉散開的模樣做出放射狀的造型，上面再點綴棕黑色松果 松杉柏都是生長於寒冷地帶且綠葉長青，因此有長壽之意 祝哥們健健康康地長壽~ 【正月招福寵物用和菓子】禮盒 五款練切上生菓子外層均是馬鈴薯和白鳳豆做成的泥，混入蔬果作為天然色素；內餡是以通過SGS檢驗的國產雞胸肉，添加營養素和天然蔬果色素 馬鈴薯白鳳豆泥在常溫完全解凍後，綿密非常濕潤，是那種可能用嘴唇抿壓甚至會擠出水的程度，味道就是兩者混合的淡淡甜味 內餡主要是雞胸肉泥，另添加營養素(卵磷脂、鯊魚軟骨等)和蔬果汁，帶適量水分，扎實而不乾澀 【正月招福寵物用和菓子】禮盒 哥們明顯一開始都挑肉餡吃(畢竟肉食性格嘛)，剩下的馬鈴薯白鳳豆泥則吃部份而已 花朵造型最中 「正月招福寵物用和菓子」最中もなか | 挑嘴最愛 成分：鮪魚凍乾、亞麻仁籽、卵磷脂 營養成分：47 kcal/ 10 g(470 kcal/ 100 g) 蛋白質 6.5 g 脂肪 0.6 g (飽和脂肪 0.2 g) 碳水化合物 3.5 g (糖 0 g) 鈉 9.2 mg 最中也是娘很愛的日本甜點之一，因為娘喜歡吃那個用糯米粉做成的、輕飄飄，有淡淡米香的最中餅殼 裡面包的是鮪魚凍乾塊，就是獨立包裝的「凍乾鮪魚金平糖」 凍乾鮪魚塊少了水份後變得很輕且硬，但是是可以一施力就會沿著肉質紋理而碎的 完全無調味的鮪魚，淡淡魚味就讓哥們愛不釋口，一下子就將最中內的魚肉吃光光了 餅殼是後來娘將它剝成哥們適口的小塊，Na哥會吃，J哥則只是把裡面的鮪魚肉屑屑舔得乾乾淨淨 凍乾鮪魚金平糖 「正月招福寵物用和菓子」凍乾鮪魚金平糖 成分：100%鮪魚凍乾 營養成分：25.1 kcal/ 7 g (359 kcal/ 100 g) 蛋白質 5.8 g 脂肪 0 g (飽和脂肪0 g) 碳水化合物 0 g (糖0 g) 鈉 6.8 mg 拆一包，大概1分鐘就被吃乾抹淨了(๑´ڡ`๑) 「和寵物和菓子」營業資訊 實體門市：參考官網實體合作門市 服務項目：冷凍宅配/可指定時間 和寵物和菓子 【正月招福寵物用和菓子】禮盒 和寵物和菓子 FB粉絲專頁 和寵物和菓子 Instagram 產品保存與注意事項 ▸ 賞味期限：冷凍7~10天，冷藏1天 解凍或加熱後儘早食完，避免反覆解凍與加熱 ▸加熱或解凍方式： [冷藏或室溫解凍]保持加蓋狀態，放置室溫約1~2小時或冷藏整晚 [微波解凍]700W火力先30秒，再視情況每次10秒至完成，建議連同下方墊紙放到可微波容器一同加熱 ▸ 適用對象：貓狗均可食(任何配方) 適合成貓成犬，不適合幼貓犬 ▸ 建議食用量：不超過每日總熱量10% 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364066839 好物分享 [喵の手作零食]齁心舖寵物手工零食。迷你三明治/迷你起司蛋糕/迷你漢堡/海陸瓜瓜棒/鴨氣管/虱目魚條 [喵の手作寵物美食]皮皮手作寵物零食。貓草雞肉乾/荷包蛋吐司/芝麻魚肉餅乾 [喵の手作寵物美食]Family.Mao毛家人蛋糕房。烤魚配鮭魚雞肉蛋糕反差得好可愛啊!! 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

4+2R的實用重點提示－R2篇

因為大家敲碗持續鎖定我的實用重點在這邊還是特別感謝王醫師建立了這套準則，讓我們可以去跟隨實作 4+2R是飲食框架，不是實際菜單 這個方法依然會因為每個人身體狀況不同，飲食控制開始前的體重基數大小，甚至是有代謝疾病或慢性相關狀況的人，而有所改變。 所以王醫師在除了出書講述4+2R的實施理論及方法（附上購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010888382），在高雄及台北都有實體診所，我想這就是所謂在4+2R的框架底下所因應的變化。 由於 「4+2R的實用重點提示－R1篇 shorturl.at/LN239 」受到很多讀者的指正，包含我提供的重點提示跟王醫師所提供的食譜及準則有落差，會質疑我的標題或是我的減脂方法不能稱為「4+2R」。在此我尊重每種對準則或方法認知的嚴謹差異，也請各位理解，在書裡面提到的很多重點其實是飲食框架，我這邊僅提供我操作成功的紀錄，給各位參考，希望把自己身體的變化及飲食之間做貼近的連結。 重要聲明： 複習一下R2重點 ⭐R2：Renew，減脂養好菌。⭐ ✔️進入標準：前一天與今天的體重下降幅度少於0.5kg (昨天80今天79.6kg可進入) ✔️飲食內容：蛋奶素為主的低碳水飲食（不含根莖類蔬菜、豆類堅果類） ✔️持續時間：約1~2個月（因人而異） ✔️注意事項：若期間有聚餐破功，隔天要R1至恢復聚餐當天早晨體重 ✔️營養建議：蛋白質30~40%、碳水化合物10%以上、脂肪10~30% ✔️飲水指南：跟R1一樣（4000-6000cc) Q&A Q1 可以吃水果嗎？ Q2 到底可不可以喝茶、咖啡 Q3 蛋奶素，到底是可以吃什麼？ Q4 不喜歡吃豆腐怎麼辦？ Q5 可以加調味料嗎？ Q6 R2要維持多久？ Q7 放縱日守則？ 以上要都符合才能放縱喔！我R2期間只放縱了2次，結果都是沒有太大影響，所以要有信心喔！（之前放縱日紀錄：shorturl.at/bdLQ4） 以上是我整理的一些實際做法跟遇到的問題集錦。但我不是醫護人員或營養師，只是提供個人實際操作的經驗！ 你還有問題嗎？歡迎加入社團討論或直接私訊我！https://www.facebook.com/groups/stopbyfit ，每個階段的清單檔案，會放在社團，歡迎大家下載 社團也已經突破百人了，希望大家踴躍加入，讓你的問題可以共鳴。 裡面也有邀請靠自身鍛鍊，健身有成的團友分享經驗！ 想了解我的 #減脂歷程，請看之前的記錄: shorturl.at/kT034 工商服務： 請點讚追蹤我的FB and IG, 小女子會衷心感謝！ IG: https://www.instagram.com/stopby_ig/ #stopby減脂實驗 #賀爾蒙歸零 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #飲食熱效應 #打造瘦體質 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #R2 #放縱日 

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