熟齡日常補養推薦【國鼎生技】紅敏風膠囊 一天一粒滋補強身 幫助調整體質 打造青春美麗自然好氣色

辣媽從以前就了解到日常保健的重要性，只是有時一忙就忽略掉， 但是當自己邁入5字頭之後，發現到體力與活力的確是不如從前， 為了讓自己更健康，也為了不造成孩子們的負擔， 我會特別嚴選日常補養的產品，也設定了鬧鐘提醒自己按時補充~ 最近我覓得了一項好物，✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨ 其富含專利成分，一天一粒，有助調整體質，打造青春美麗自然好氣色🥰 ✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨含有牛樟芝菌絲體精華萃取， 不只適合齡熟族群補充，更適合平常工作壓力大的上班族、 容易因季節變化而不適的族群，更是適合注重養生保健的朋友~ 因此，它是一份非常有質感的養生好禮，送給自己或長輩很棒哦！ 相信大家一定都聽過「國鼎牛樟芝」，也知道它是非常棒的日常補養品！ 【國鼎生技】 於2002年成立，專注生技研發與創新，已深耕20年餘年， 首位取得 歐盟 Novel Food 核准的牛樟芝原料公司👍 除此之外更是屢屢獲獎🏆：✨2014 台北生技獎「研發創新獎」✨2012、2013 金炬獎「十大績優企業 & 經理人」✨2008 國家生技醫療品質銀獎✨2007 國家新創獎 & 國家品質標章 用心堅持的好品質，是值得保賴的台灣品牌！ ✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨產品一級棒，連包裝也太高級了~ 清楚的產品資訊標示於盒底！ 產品的製造批號及有效日期則是烙印在側邊~ 還有【國鼎生技】專屬的條碼及標籤貼紙~ 打開外盒，給人相當用心的感覺，包裝精美嚴實，送禮充滿心意與誠意！ ✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨ 每瓶有60粒，一天一粒，幫助調整體質・滋補強身💪 其具有以下特點： ✅富含專利活性成分 ✅專為日常守護與體質平衡打造 ✅適合作息不規律、季節變化敏感者 內瓶採用半透明的玻璃瓶裝，外頭一樣貼有清楚的產品標示~ 一粒粒鮮紅色的軟膠囊，承載了調整體質，打造青春美麗的重要成分！ ✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨富含牛樟芝菌絲體精華萃取， 其透過專屬牛樟芝固態發酵技術萃取的小分子活性成分-安卓奎諾爾， 品質穩定安全，獲得50國專利認證，並通過 USP GMP 嚴格製程驗證， 配方中並添加橄欖油提升吸收率，每日補充無負擔更有感！ 我們很常聽到GMP，但大家可能不知道 USP 是什麼？ 這代表它通過了比一般食品更嚴格的藥廠級品管， 吃進身體的每一粒都是純淨安全的！ 軟膠囊非常方便食用，搭配開水就能補充，一天一粒，輕鬆打造好體質~！ 現在有越來越多的人保重日常保養，但仍有不少人會嫌麻煩怕花錢， 其實只要選對產品，就能事半功倍~ 就像這「紅敏風膠囊」小小一粒就有助滋補強身，而且食用方便， 把它當成日常習慣的一部分，從根本打造好體質， 做任何事都不會嫌累嫌麻煩的！ 辣媽會在早餐後食用一粒✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨， 膠軟囊搭配開水好食用，無異味超方便，輕鬆做好日常保養！ 慢慢感覺到活力比較旺盛，也不會容易在下午最忙的時候度龜， 活力UP！精力UP！體力也UP！ 氣色也更顯自然紅潤呢~ 不要以為牛樟芝菌絲體精華是上了年紀的長輩們才需要，平常工作忙碌的我們， 正值壯年的我們更是需要，畢竟我們這個年紀上有老下有小， 是壓力最大的時候，選用紅敏風膠囊保養自己，才能有力量撐起整個家！ 沒有什麼比投資自己還重要，不論多大年紀的我們， 盡量養成均衡飲食及正常作息，多運動多喝水，適量補充好的保養品， 養生族保健品及女性體質保養品， 辣媽推薦✨【國鼎生技】紅敏風膠囊✨ 想了解更多品牌及產品資訊，請選擊以下連結： 官網：國鼎生技 FB粉絲專頁：國鼎生技 IG：國鼎生技 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

質感生活 | 苗栗通霄蔬食小天地: 迴鄉驛站-體驗食物最初的滋味

今天和家人去了一趟慈濟茶園後，安排了來到位於苗栗通霄的著名蔬食餐廳:迴鄉驛站，沿路上都沒什麼車，左右都是山林，好像入了桃花源一樣。抵達迴鄉驛站後，首先迎接我們的是一大片草皮，還有窯烤披薩的爐子!!!!!!!!! 很適合帶家裡老的小的來放電，也很適合情侶來一起度過悠閒的下午。 挑選這間餐廳來當家庭聚餐場所，而不是什麼牛排館大口吃肉，是因為想支持一下迴鄉的理念: 2020年一月COVID-19 武漢肺炎之前，餐廳是採取吧費吃到飽的制度，現在應應防疫措施，全面改為套餐和單點的模式。 泰式打拋披薩(奶素/五辛素)$280 ★★★★ 超級好吃! 起司的香氣、配上蔥和迴鄉自製打拋醬，還有杏包菇爽脆的口感，讓人忘記它是蔬食料理，只覺得好好吃啊我的天!! 後來特別問過餐廳經理，他還解釋說披薩的麵團也是他們自己特別調製的配方，難怪口感這麼好! 大家去一定要點來吃~ 香椿飯套餐(全素) $260 ★★★★ 豪不客氣地給大份量的自製香椿醬以及和小農配合種出的有機米，附上一碗暖暖的自製酸菜湯，還有季節時蔬兩樣+自製豆腐，分量非常足夠，味道也很不錯。 酒香麻油湯麵套餐(五辛素) $270 ★★★ 同樣的季節時蔬兩樣+自製豆腐，配上濃郁的麻油湯頭，還有兩片很厚的杏鮑菇，可惜麵線吃到最後略為膩口，所以扣了半顆星星。 讓人興奮到模糊的珍奶(?)$80元 ★★★★ - 好喝，珍珠是餐廳手工自製的，口感偏軟軟的那種類型，若是喜歡有嚼勁的珍珠的人，可能會沒那麼喜歡。 p.s 糖度建議調整為半糖或微糖，珍珠本身有甜味，不調整的話會太甜。 小插曲:後來遇到認識的人，他們點了香蔥拌麵套餐(五辛素) $250，超好吃! 麵非常的有嚼勁，一問之下才知道，拌麵的麵是迴鄉自己做的，下次去要把麻油麵線改成這個拌麵，超推!!!!!!!! 吃飽後去外面草地晃晃，很愜意。 如果說人多一點的話也可以事先預約農地解說體驗，或者預約用餐前去手工自製豆腐或披薩~ 自己的披薩和豆腐自己做!!!!!!!!!!! 這裡真的是一個很棒的空間~ 寓教於樂、好吃又好玩，推薦給大家~ 店家資訊: 營業時間: 目前為周六及周日 12:00-17:00，建議事前打電話預約 電話: 03 776 2007 地址:苗栗縣通霄鎮楓樹里楓樹窩92-2號 官網：https://www.oneearth.com.tw/about-station ＃質感生活 ＃伊始的日常 ＃家人 ＃蔬食餐廳 ＃自然農法 ＃健康飲食 ＃自己動手做 ＃了解生態 ＃好吃好玩

2025「漫遊信義文化生活節」盛大開幕！信義區 × 永續生活 × 在地品牌，打造半年行動文化節

在春日的暖陽下，臺北市信義區的松山車站南側交四廣場再次匯聚了城市綠色能量與社區熱情。由臺北市信義區公所、臺北市政府消防局、植境複合式概念館、慈濟基金會共同主辦的2025「漫遊信義文化生活節」於3月22日盛大展開，吸引數千人次參與。 現場集結超過30組信義在地品牌與公益單位，透過蔬食市集、親子互動、健康推廣、政策宣導與文化展演，打造一場充滿生活感與公共參與的永續開場。 這場開幕活動不僅是一場市集，更是一場實踐在地文化與永續行動的節慶場景，內容包含： • 信義區特色蔬食市集：主打純素、五辛素、蛋奶素等多樣化選擇，倡議低碳飲食、綠色消費 • 親子共學體驗：YOYO台蔓越莓姐姐與鳳梨哥哥熱情登場，搭配兒童永續走秀、故事角，讓永續教育從小紮根 • 健康服務中心推廣：信義區健康服務中心提供量測與健康生活知識互動，促進市民對日常保健的重視 • 消防局防災宣導：臺北市政府消防局設置互動體驗，增進家庭防災知識與安全行動力• 人口政策宣導專區：提供托育、生育與家庭支持政策資訊，協助市民認識政府資源 • 2025世界壯年運動會推廣專區：提前暖身國際賽事，邀請市民一同支持壯年運動，參與健康城市建構 【文化節歷程與發展】 「漫遊信義文化節」最早可追溯至2014年，由信義區公所推動一系列文化走讀與街區導覽行動。2019年正式命名，並於2024、2025年連續兩年以松山車站南側交四廣場為核心場地，結合市集、展演、講座、走讀與社區活動，逐步發展為信義區年度重點文化行動計畫。 2025年活動進一步升級為一場為期六個月的文化生活節，主題圍繞「信義區 × 永續生活 × 地方創生」，將陸續展開以下系列活動： • 名人講座｜邀請自然生態界的達人分享濕地、鯨豚生態與環境永續的故事 • 社區走讀｜荒野保護協會帶領民眾實地探索信義生態與城市紋理 • 永續實作｜DIY體驗、親子課程與生活教育提案 • 影展與成果展｜精選永續主題紀錄片、社區行動成果發表 【2025文化節後續活動亮點】 • 親子共創與手作體驗 幸福日常親子共創（6/7）：透過藝術與創作活動，讓親子共同體驗永續生活。 玻璃瓶種植DIY（6/21）：學習如何運用回收玻璃瓶打造綠意盎然的小型植物生態。 瓶中燈DIY（7/26）：透過廢棄玻璃瓶創作環保燈飾，提升資源再利用意識。 • 生態與文化探索 豹山溪步道生態導覽（5/17、6/28）：專家帶領市民探索當地生態，認識周邊動植物並解鎖隱藏觀測點。 信義街區歷史走讀（3-5月）：邀請在地嚮導，舉辦共5場走讀活動，探索信義區街道的文化變遷，了解地方故事。 • 名人講座與影展賞析 廖鴻基老師（4/19）：邀請海洋作家廖鴻基老師與市民分享抹香鯨與海洋保育的故事。 陳德鴻老師（4/27）：邀請臺灣濕地達人陳德鴻老師從理論到實地探索，深入認識永春陂生態濕地公園。 森林護衛隊影展（7/12）：精選生態紀錄片欣賞，並由專家拋磚引玉普及永續概念。 • 文化盛宴與閉幕 閉幕音樂會（8/16）：邀請曾參與文化節活動人員，不論是講師、市民亦或是工作人員，共同分享經驗、彼此討論，為文化節畫下美好句點。 更多活動資訊將陸續公告，歡迎追蹤： 信義區公所官網｜https://xydo.gov.taipei/ Facebook｜https://www.facebook.com/xinyido/?locale=zh_TW 【主辦單位亮點｜植境 plantārium 複合式概念館】 作為活動主辦單位之一，植境plantārium長期致力於打造一個可參與、可感受、可傳遞的永續生活場域，整合蔬食、選品、教育與社區共創，實踐「生活即永續」的品牌價值。 在本次活動中，植境除了協力規劃整體市集內容與視覺統籌外，也與在地品牌及 YOYO 台蔓越莓姐姐與鳳梨哥哥共同推動以下行動： • 蔬食選擇透明化：導入明確素別標示，推動大眾友善飲食行動 • 永續故事互動：透過說故事，引導孩子理解與感受自然的重要 • 兒童永續時尚秀：以回收、再生布料創作童裝，展現創意與環保並存的可能性 • ESG思維導入場域操作：從飲食選擇、減塑設計到行為引導，讓永續不只存在理念，而是實踐在每個細節中 植境也將持續推出品牌共善計畫、企業 ESG 合作方案與在地社群教育計畫，歡迎更多夥伴加入，讓永續成為我們共享的日常。 認識植境： 官網｜https://dogood.com.tw Instagram｜@plantarium.2023 洽詢合作｜plantarium2021@gmail.com ‘’植境 plantārium‘’這場文化生活節的靈魂人物！不只是市集規劃和視覺設計的推手，更是讓「永續」變有感的幕後功臣。 從蔬食選擇到社區共創，每個細節都藏著對環境的用心，讓大家逛市集的同時，也能輕鬆把永續帶進生活。 【特別感謝】 特別感謝支持本次活動的各界合作夥伴，讓永續行動有了更多「可看、可參與、可實踐」的具體場景與溫度： • YOYO台 蔓越莓姐姐與鳳梨哥哥 小朋友最愛的超人氣搭檔，每次出場都能嗨翻全場！用故事、遊戲、兒童永續走秀，把環保觀念變得有趣又好玩，讓孩子們在笑聲中學會愛地球，為未來種下永續的種子！ • 感謝 廻鄉生態 贊助活動使用的生物基袋（100%可自然分解），在現場提供友善環境的包裝替代方案，讓「生物可分解袋、生態包裝」概念被更多市民理解與實踐。 • 感謝台灣永續設計品牌 印花樂，慷慨捐贈一批零碼布料，支持植境推動布料再利用行動，後續將交由慈濟志工製作結緣品，延續布料價值，也體現品牌對「資源循環、社會共善、地方創生」的行動承諾。 • 感謝榮獲「慈濟第二屆青年公益實踐計畫」首獎的 社團法人臺灣湛藍海洋聯盟 參與設攤，透過互動遊戲與環境倡議，推廣海洋保育、青年行動與塑膠減量，讓永續從教育扎根、從行動擴散。 這些跨界合作，為「漫遊信義文化生活節」注入了更多來自設計、公益、生態、社群的多元力量，也讓信義區的文化與永續精神真正落地發芽。 【邀請您，與我們一起漫遊信義】 2025「漫遊信義文化生活節」只是起點。接下來的每一場講座、每一場走讀、每一次聚會，都是一場認識城市、實踐永續的邀請。誠摯邀請您持續關注，與我們一起用行動打造一座更有感的永續信義。

素食保健食品開箱【VegiWell植悅】藻齡光頂級EPA+DHA藻油 素食藻油心得 幫平淡生活找靈光

我們都知道魚油的好處，但很多茹素的朋友， 無法食用魚油來攝取豐富營養該怎麼辦？ 這時，辣媽都會推薦這款高品質純素藻油，來自【VegiWell植悅】 ✨藻齡光－頂級EPA+DHA藻油✨ 有等同於魚油的豐富營養，顆粒小好食用，且為rTG型式好吸收， 是所有茹素朋友的福音，也是一般樂齡族、上班族、外食族必備的保健品哦！ #好評藻油開箱✨藻齡光－頂級EPA+DHA藻油✨ ＊藻齡光＊這產品名稱取得真貼切，其豐富的營養成分， 幫大家在平淡的生活及忙碌的工作中找靈光！ 品牌故事： ✨VegiWell植悅✨您的素食保健專家 創辦人廖婉如營養師已素食飲食超過30年，深入了解素食者需求， 並專研素食與兒童營養，以功能醫學營養角度及依據學術研究， 研發有效及高品質的保健食品。 ((以上資訊擷取自品牌官網)) 現在吃素的朋友越來越多了，但有很多的營養成份是全素飲食者無法攝取到的， 必須從保健品來額外補充，就像眾所周知深海魚中的Omega-3 對身體的益處非常多，但茹素朋友無法食用，難道沒有其它方法嗎？ 以往素食者會選用印加果油、亞麻仁籽油來做為攝取Omega-3的主要來源， 但【VegiWell植悅】找到了更好吸收更直接的方式，就是＊藻齡光＊ ＊藻齡光＊選用的是法國【Polaris】高品質藻油， 其為富含Omega-3的裂壺藻，一般市售的藻油多為45%的Omega-3， 而＊藻齡光＊原廠檢驗濃度即達70%，自主檢驗更高達86% Omega-3， 濃度更高，並且是最好的rTG型式，無負擔且好吸收，食用更有效率！ ＊藻齡光＊以多項專業技術製成，每個環節都經過嚴格把關， 同時通過高規格的檢驗證明，讓我們可以安心食用！ 外盒有著清楚的產品標示，內袋則是採用了不透光的鋁袋， 保護產品不易受到外界影響~ ＊藻齡光＊每盒有30粒，使用PTP片包裝技術，有助防氧化及保鮮~ 外盒下方貼有防偽標籤及原廠授權的商標，購買正品安全又安心！ 不只原料是純素的，連膠囊同樣是採用植物性成分，造型小顆更易食用， 除了適合一般族群之外，＊藻齡光＊更是茹素者的福音❤️ ＊藻齡光＊嚴選法國專利藻油，含有35% EPA，有助促進新陳代謝， 以及35% DHA，幫助守護思緒靈活，可說是有著完美比例的營養輔助品， 除了是茹素者的健康好油來源之外，它更可說是照顧全家人好油！ 什麼族群適合食用＊藻齡光＊呢？ 什麼族群適合食用＊藻齡光＊呢？ 跟辣媽一樣經常外食的朋友、長時間使用3C產品工作的族群、有 工作及課業壓力、不愛吃食，或者是想要調整體質的所有人， 都很需要＊藻齡光＊哦~ 一般來說，3歲以上的小朋友就可以食用＊藻齡光＊，一天一顆， 10歲以上的青少年及成人，再酌量增加~ 因為它是純素的保健品，孕期及哺乳期的女性朋友也能食用， 但如果有特殊狀況，可以先諮詢專業醫師的建議再行補充~ ＊藻齡光＊是純素軟膠囊，只有1.6cm的極小尺寸，並且採用了專利風味技術， 無腥味，食用好輕鬆~ ＊藻齡光＊是好的油脂，建議在餐後食用更好吸收， 因此辣媽大多是選在午餐後食用~ 晶瑩剔透藻油軟膠囊，搭配開水，簡單又方便！ 相信大家對於Omega-3、EPA、DHA等名詞一定不陌生， 也大致了解到他們對身體都有著有相當多的益處，是不可缺少的營養成分， 不論您是否吃素，＊藻齡光＊都是很好的選擇！ ✨藻齡光－頂級EPA+DHA藻油✨是專為素食者研發的保健品， 高濃度的完美比例，高吸收率的rTG型式，無腥味的專利技術， 大家都能安心食用，推薦給大家！ 想了解更多品牌及產品資訊，請點擊下方連結： 官網：VegiWell植悅 Facebook：VegiWell植悅 Instagram：VegiWell植悅 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

你剛剛是說老娘胖了嗎？好大的狗膽！你家的女王會怎麼對付你，先給你個心理準備吧！

談戀愛是最幸福的事沒有之一，因為談戀愛就把吃美食、旅遊等等美好的事全囊括在內啦！但是太幸福難免就會有女人最不想聽到的幸福肥，如果聽到＂欸，最近胖了喔？＂誰會有好臉色啦！而且說這話的還不是什麼鄰居親戚，竟然是你家那隻？下場當然是～～～不會多好看啦！ 天蠍：滿清十大酷刑 膽敢說天蠍女王胖了，女王絕對不會忍下這口氣，我看再來有一段日子你要保重了… 金牛：此偷吃非彼偷吃 金牛可是美食主義者，要她減肥可以說很不簡單啊！很容易忍不住嘴饞就破功了，要在旁邊鼓勵她激勵她才是 魔羯：沒有看到就不是真的 魔羯面對自己胖了有逃避的傾向，避免把自己跟網美明星放在一起比好像看起來也就沒多胖？自我安慰只是小肉而已啦～ 獅子：你再說一次試試看 愛美又習慣主控的獅子，聽到自己胖了也一樣無法接受變成胖獅子王，絕對來聲獅子吼把你震的八百里遠 雙魚：撒嬌是為了走更長遠的路 雙魚就算變胖了撒嬌功力依然了得，唉唷親愛的可是人家還是餓餓，你就變手下敗將啦～換你自我安慰胖胖的女友也很可愛呀！ 雙子：先照照自己的鏡子好嗎 想說雙子胖先照一下自己全身是不是身材臉蛋完美無缺，或是至少要比她好！也是啦這年頭太多人都用雙重標準在審視自己啦… 牡羊：多管齊下最省時 好動的牡羊如果想減肥，是絕對受不了只用一種方法持續到底的，她覺得多試總是比較有益啊！不過也有可能造成每個方法都因為太不持久而落空啦… 巨蟹：在她的眼中永遠都是瘦子 最愛家人的巨蟹遇到那種媽媽阿罵最愛說的妳哪有胖！這樣是剛剛好！就會全盤接收了，因為家人永遠不可能嫌小孩醜或胖嘛～ 水瓶：我們好好相處吧 水瓶滿樂觀也滿隨遇而安的，既然變胖了那就換個衣服尺寸就好啦，並不會硬要規定自己減回去 射手：維持新鮮感比較重要 射手同樣也無法忍受只用一種方法減肥，她會不停尋找最新資訊，堅信越新越有用 天秤：這是新流行自然美女好嗎 有美感的天秤其實不能接受自己太胖，但如果真的長肉了也想維持自己一貫美麗的步調，幫自己冠上最新流行趨勢蜜大腿之類的證明自己依然時尚 處女：每一分辛苦都是為你 處女如果被男友說變胖了而願意開始減肥的話，其實也都是為了男友啦～不過這種付出型的女生每個星座都有，切記不要因為付出而忘了自己的美好價值喔！ 12星座女生：被男友嫌胖的反應－ 瞭解更多：http://goo.gl/kuTC94 由 PopDaily 波波黛莉的異想世界貼上了 2016年2月21日 不管是男生女生其實都不想變胖，因為胖了不美麗又影響健康呀！減肥總是明天再說嗎？快來試試12星座健康窈窕套餐，依照你的減重習慣挑選適合你的減重方式哦！記得當然還是要搭配健康飲食和適度運動，變回苗條女王吧！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

【聯安醫研評價】OL真心開箱✨常順機能菌EX真的有用嗎？排便不順救星來了！

最近的早晨，你是否也有一種「好像少做了什麼事」的焦慮感？🤔每天準時上班、按時吃飯、努力工作，但⋯⋯總覺得身體卡卡的，尤其是——嗯嗯不順😵‍💫！ ​身為一名每天坐辦公室的OL，我的生活可以說是「定點→定量→定時間」的三點一線節奏 但飲食不均、外食多，加上壓力一大，腸胃也會開始鬧脾氣。 那種在馬桶上坐到腳麻、卻什麼都沒發生的無力感，你懂的對吧？😩 也因此，我開始尋找一款真的能「幫助我順一點」的益生菌，然後，我就遇見了這盒傳說中的——常順機能菌EX。 🌱來自聯安醫研團隊的貼心研發，讓人一試就安心 先說一下讓我最安心的點：這款產品是由聯安預防醫學機構研發團隊製作的，對，我知道你跟我一樣，看到「醫研」兩字整個信任感+100💖 ​​而且它還是MIT製造，無麩質＋奶素，對飲食敏感或講究健康生活的朋友來說，真的非常友善！ 我自己是早上空腹吃一包，配一大杯溫水（大概400cc），粉末很細緻，不會結塊，口感微甜，帶點淡淡的柑橘味🍊—— 不是那種甜到膩的調味，而是舒服又清爽的自然果香，喝起來像是輕盈的早晨儀式，一整天都會覺得有點療癒感～☁️✨ 🚀讓好菌活著到達的關鍵秘密：耐酸耐鹼還有三層包埋！ 你知道嗎？吃益生菌，最怕的就是它們被胃酸給「秒殺」😱 但常順機能菌EX採用的是專利三層包埋技術，外加耐酸鹼測試合格，讓這些可愛的好菌能順利穿越消化道，抵達該工作的地方！ 而且每包菌數高達100億CFU，真的不是在玩假的～ 搭配三種益生元（果寡糖、菊糖、木寡糖）一起吃，感覺就是在幫好菌鋪紅毯走秀，一邊吃還能一邊腦補這些小菌正在我肚子裡開Party😂💃 💩「順」出好心情！我的30天變化日記📔 第一週：一開始其實沒什麼感覺，只覺得每天早上喝了這一杯，像是在提醒自己要對身體好一點。💛 第二週：排便開始變得比較規律，不再隔個兩三天才有動靜了，而且大便的質地也比以前柔軟多了！（不好意思形容太多，但懂的都懂吧😅）第三週：整個人開始輕盈起來，肚子沒以前那麼脹氣，坐著也比較舒服，連牛仔褲都比較好扣了！（真的不是錯覺～）第四週：不誇張，我連經前便秘的情況都穩定很多，以前會整個卡到臉色暗沉，現在那種苦惱真的少很多！ 🌼不只順暢，更有滿滿健康感的植萃配方 我超愛它裡面的天然植萃設計，包括： 每個小小的成分背後都有科學研究支持，不會讓人覺得只是噱頭而已～ 這一點對於OL來說超重要，我們不買單空泛廣告，我們要的是實際「有感」！ 🛒哪裡買？官網、YouTube全都有！ 👉 官方網站👉 YT使用者開箱影片（推薦看看，很多真實分享） 🎯你的身體值不值得這麼好？ 我的結論超簡單：值！得！ ​尤其是跟我一樣常吃外食、壓力大、嗯嗯不順的你，真的可以嘗試看看「常順機能菌EX」。 不是為了誰的推薦，而是為了自己每天醒來能更輕盈、更自在、更自信。 每天一小包，給自己的腸道一個擁抱吧💛

流感預防

▊ 流感預防 - 流感是一種高度傳染的病毒感染，常見於秋冬季節。預防流感的方法主要包括疫苗接種、個人衛生習慣、健康飲食和增強免疫力。以下是具體的預防措施： 1. 接種流感疫苗 疫苗是預防流感最有效的方法！ 每年接種最新的流感疫苗，可降低感染風險，減輕症狀並防止併發症。 台灣公費流感疫苗接種通常在每年10月至隔年3月提供，建議符合資格者儘早接種。 施打對象：65歲以上長者、幼童、孕婦、慢性病患者、醫護人員等高風險族群。 2. 保持良好衛生習慣 勤洗手：使用肥皂或酒精洗手液，特別是在咳嗽、打噴嚏、接觸公共設施後。 戴口罩：在人多擁擠的地方（如大眾運輸、醫院）戴口罩，減少病毒傳播。 避免摸臉：病毒可透過手部傳播至眼、鼻、口，增加感染風險。 良好咳嗽禮儀：打噴嚏或咳嗽時，用手肘內側或紙巾遮住，避免飛沫傳播。 3. 避免高風險環境 減少出入擁擠、通風不良的場所，如醫院、大型集會等。 與流感患者保持距離，避免近距離接觸（如共用餐具、擁抱等）。 避免過度勞累與壓力，長期壓力會降低免疫力，讓身體更容易感染病毒。 4. 如有症狀，及早就醫 如果出現高燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉痠痛、疲倦等流感症狀，應儘早就醫，並遵醫囑服用抗病毒藥物（如克流感Tamiflu）。 - 預防流感不僅是個人健康問題，也是保護家人與社區的重要行動。透過接種疫苗、良好衛生習慣、健康飲食與充足休息，可以有效降低感染風險。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

家庭益生菌分享【Life-Space廣普益生菌】來自澳洲無添加益生菌 幫助調整體質 呵護全家人

現代人生活步調較緊湊，為了快速與方便，經常會以外食來解決三餐， 甚至是以超商速食裹腹，就好像台語有句話說：出外人吃止餓！ 但外食畢竟容易造成營養不均衡，必須要額外補充益生菌或酵素等營養保健品， 才能有助調整體質，提升順暢力~ 辣媽分享一款來自澳洲的順暢力助手，添加了320億菌數以及15種有益種， 最重要的是它無額外添加物，讓我們可以安心補好菌~ #家庭益生菌分享【Life-Space廣普益生菌】 #外食族久坐族益生菌分享 像辣媽就是經常外食且天天久坐工作的族群，有時一忙，三餐的時間都亂了， 平常蔬果及喝水攝取量是明顯不足的，雖然知道習慣不對， 但就是會先想將手邊工作處理好再用餐再喝水，我想這也是很多上班族的通病~ 也因此有很多人都有卡卡不順的困擾~ 澳洲原裝進口的【Life-Space廣普益生菌】含有優質配方， 並添加兩大功能菌：HN001、HN019，有助調整體質，順暢不卡關， 是外食族及久坐族最需要的益生菌！ ✨Life-Space✨為澳大利亞第一益生菌品牌，擁有益生菌專業科研團隊， 秉持生態永續精神，在研發各項產品的同時，更守護海洋生命！ 【Life-Space廣普益生菌】外盒及内瓶的包裝上，都有著清楚的產品標示~ 【Life-Space廣普益生菌】選用澳洲營養師指定菌株，具有多項特點： ✅國際大廠菌株 ✅嚴選優質原料 ✅益生元配方 不只補充好菌，更提供好菌養分來源，使其更加穩定， 更能幫助調整生理機能，促進排便順暢！ 【Life-Space廣普益生菌】是膠囊狀的益生菌，每瓶含有30粒膠囊， 膠囊是辣媽覺得最方便，最好食用的劑型，只要搭配開水，輕鬆補充~ 【Life-Space廣普益生菌】是有身分證的益生菌哦， 在瓶身上可以清楚看到標示有TGA認證編號，真的讓人多一分安心~ 裡頭含有乾燥劑，在拿取益生菌時要特別留意，也不要讓小朋友誤玩誤食哦~ 【Life-Space廣普益生菌】適合12歲以上~60歲的成人食用， 經常外食營養不均衡、工作壓力大、熬夜、缺乏運動，或者是換季不適， 都是適合食用這瓶益生菌的族群，而且它選用的是植物性膠囊，純素可食， 所以基本上12-60歲的朋友都能食用的！ 每天一粒【Life-Space廣普益生菌】搭配溫開水食用，輕鬆做好日常保養， 也可以視體質情況及需求來加強保養，一天就是2粒~ 一粒就補充了320億益生菌，並且是達15種有益菌株， 可以滿足每個人不同的需求~ 像辣媽就是有卡關困擾的人，我會每天早晚各食用1粒，其中HN019功能菌株， 就是我最需要的順暢力💪 平常我也會盡量多喝點水，多攝取蔬果，慢慢養成好習慣~ 膠囊狀真的好方便，而它又比一般的膠囊再細小一點，更好食用~ 而持續補充【Life-Space廣普益生菌】也讓我感覺到順暢方面真的很給力， 清空的感覺很舒爽，現在我會將它放在電腦前，時時提醒自己要按時補充， 也要經常起身活動一下並喝點水~ 均衡飲食及正常作息，平日多喝水多運動，是健康的不二法門， 適時適量補充適合的益生菌，從旁輔助自己，幫助調整體質， 可以讓自己更順暢更快樂哦~ 【Life-Space廣普益生菌】通過澳洲TGA、GMP嚴格把關， 有國際認證x品質保證，讓人食在安心❤️ 1. 台灣天氣比較潮濕，開瓶後要記得盡快吃完並蓋好蓋子避免受潮～ 2. 網路上假貨很多 大家購買時一定要擦亮眼睛！ 可以透過台灣官網下單更放心💗 3. Life-Space針對不同年齡層設計了多款系列，除了適合所有成人的廣普系列， 還有針對嬰兒/兒童/60歲以上年長者/還有孕婦，不愧是益生菌對專家！ 4. 有關TGA: Life-Space 益生菌是擁有TGA認證的！ 它可不是隨便就能拿到的標籤。 澳洲政府（TGA）是把保健品當「藥品」等級來監管的！ 不僅如此，經過 TGA 認可的實驗室檢測 + 穩定性試驗背書， 確保你吃到的菌數在未開封情況下， 到保存期限最後一天，都跟標籤上寫的一樣多！ 市面上很多益生菌只會強調""""出廠菌數""""， 但其實真正到你手裡的時候到底有多少菌數你是無法確定的~ 想了解更多品牌介紹及產品資訊，請點選以下連結： 官網：Life-Space Facebook：澳洲 Life-Space 益生菌 - 台灣 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

Simply新普利日夜酵素，代謝加速器！明星代言，品質保證 效果好嗎?

每年12月的生日聚會、聖誕節派對以及春節假期，總是充滿了各式各樣的美食。然而隨著年末的狂歡宴會結束後，應該很多人也跟我一樣會發現悄悄走樣，尤其是進入新的一年後數字得部分都容易受到假期美食的影響。 往住過了元宵節之後，我就會開始焦慮該如何找回健康的狀態，並迅速進行調整。最近木村拓哉代言一款能夠協助加速代謝、幫助消化的營養品，就成為了許多人的首選。 新普利夜酵素DX和油切酵素，正是針對代謝和消化所設計，能夠在輔助日常飲食的情況下，幫助調整好狀態，進一步提高健康的代謝水平。 產品優勢： 新普利油切酵素錠EX 這款產品的配方設計非常注重多種天然成分的搭配，主要包含: 仙人掌粉、啤酒酵母、綠茶萃取物:這些成分能夠促進代謝，幫助更有效地分解。 脂肪分解酵素、澱粉分解酵素:進一步幫助減少負擔。 栗子皮萃取物、聚乙烯吡咯烷酮、鳳梨酵素、巴西酵素這些成分協同作用，幫助分解多餘，維持好狀態。 新普利夜酵素DX 這款夜間代謝酵素主要的優勢是能夠在晚上的休息時間，協助身體完成更多的代謝工作，讓整個身體在睡眠時也能夠有效地調整和消化: 綜合必須胺基酸、綠茶萃取物:有助於提升身體的抗氧化能力，加速代謝過程。 脂肪分解酵素、麩胺酸發酵物粉、澱粉分解酵素:協助身體在睡眠時分解多餘達到身體代謝的效果。 網路評價: 從各大網路平台的評價來看，這兩款產品的食用者反績普遍非常正面，並沒有出現過敏或不適的情況。許多使用者表示，這些產品能幫助提升代謝力，並且在短時間內感受順暢感，特別是在代謝調整過程中有理想的成果。 使用後心得: 我個人近期也開始食用這兩款產品，並且有了一些隱著的變化。首先，油切酵素錠EX在餐後食用後，感覺消化速度明顯進步，讓我在過量進食後也不會過於負擔。而夜酵素DX則對我的入睡品質有了幫助，入睡前不再容易翻來覆去，整體睡覺習慣變得更加穩定。此外，從整體的代謝感覺來看，似乎也像是為我的消化系統加上了一個「推進器」，讓身體在夜間依然保持良好的代謝節奏。 食用方法： 油切酵素錠EX：建議每日一次，餐後食用2錠，搭配開水食用。這樣可以最大化產品對脂肪和澱粉的分解效果。 超級夜酵素DX：建議每日睡前食用2顆，配合水服用。這樣能確保身體在休息期間進行深層的代謝。 產品價格： 油切酵素錠EX和超級夜酵素DX各自的包裝內含30顆，讓消費者能夠持續使用一個月，達到最佳效果。這兩款產品作為代謝與消化的輔助品，能夠在日常飲食中提供額外的幫助，特別適合在節後需要快速調整代謝的人群。 如果你也和我一樣，經常面對餐桌上的美食誘惑，或是想要在短期內調整自己的代謝狀況，不妨試試這些有助於代謝管理的營養品! 🔍官網: 新普利 🔍商品:油切酵素錠EX和超級夜酵素DX #Simply新普利日夜酵素 #油切酵素錠EX #超級夜酵素DX 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

健身就要吃對食物！為什麼健身人必備希臘式優格

為甚麼健身的人要多吃希臘式優格?希臘式優格怎麼吃，怎麼搭配

無論你是健身小白還是健身狂熱者，你一定聽過「蛋白質補充很重要！」但除了雞胸肉、蛋白粉，你有想過 希臘式優格 其實是健身飲食的超強秘密武器嗎？ 今天就來告訴你 為什麼健身的人一定要吃希臘式優格，然後推薦給你一款品質超讚的選擇——雪坊希臘式優格！ 希臘式優格對健身的 5 大好處！ 1. 高蛋白，助攻肌肉增長！一般優格 vs. 希臘式優格？ 希臘式優格的蛋白質含量更高！ 這是因為希臘式優格經過多次濾乳清，使蛋白質更濃縮，適合運動後補充肌肉所需營養。 2. 低碳水低糖，不怕變胖！市面上的優格有些會額外添加糖分，讓你一不小心熱量超標！但 純正的希臘式優格幾乎不含糖，是 減脂期、增肌期 都適合的完美食品！ 3. 天然乳酸菌，腸道吸收更順暢！健身的人一定知道 消化吸收超重要！ 希臘式優格富含乳酸菌，幫助腸胃消化、促進營養吸收，讓你攝取的蛋白質不會浪費掉！ 4. 吃起來超有飽足感，控制食慾更簡單！高蛋白 + 濃稠的口感，讓你吃完一碗就有滿滿的 飽足感，大大降低你亂吃零食的機會！💥 減脂中的人最需要這種幫助！ 5. 萬用美食，百搭不膩！想要增肌？可以加入花生醬、堅果增加好脂肪！想要減脂？可以搭配水果、燕麥，吃起來像甜點一樣滿足！超百搭，不管怎麼吃都健康！🍓🥜 健身族必備：「雪坊希臘式優格」！ 既然知道了希臘式優格的超多好處，那到底該吃哪一款？激推「雪坊希臘式優格」！ ✔ 100% 鮮乳發酵，無糖、無奶粉，最純粹的高蛋白希臘式優格✔ 每100g高達10g以上的蛋白質，媲美一顆蛋的蛋白含量✔ 不加增稠劑，超濃郁天然口感，綿密細緻，不會水水的！✔ 活性乳酸菌，幫助消化吸收，吃得健康又順暢！ 健身餐這樣搭配，CP 值爆表！ 💪 增肌餐：希臘式優格 + 堅果 + 蜂蜜 🍯🔥 減脂餐：希臘式優格 + 奇亞籽 + 藍莓 🍇⏳ 運動前後補充：希臘式優格 + 燕麥 + 香蕉 🍌 不管是重訓、瑜伽、跑步、HIIT，希臘式優格都是你的健身好夥伴！ 還不趕快試試 #雪坊希臘式優格，讓你的健身更有效率！ 🚀💙 #健身飲食 #高蛋白 #減脂必吃 #增肌飲食 #希臘式優格 #雪坊優格

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