《諾拉開箱》森滋養 益母黑糖奶茶 紅棗脆片 漢方奶茶 女性調理日常滋養 奶茶控 暖心奶茶 喝奶茶無負擔 

那幾天，也想好好對待自己的溫柔選擇 ☕🍂 有些日子，身體會輕輕提醒妳： 「今天不需要太拚，也不用撐著」 一杯溫熱的飲品就能讓心情安靜下來。 每個月那幾天，我特別容易想喝點甜的、暖的 但同時又會在心裡猶豫 「會不會太甜？會不會對身體造成負擔？」 森滋養益母黑糖奶茶，正好是在這樣的心情裡，走進我生活的一杯奶茶。 不是為了「補很重」，而是剛剛好地陪伴。 ☾ 那幾天，也想被溫柔對待的身體 很多女生都懂，月經來時，身體和情緒都變得比較敏感，有時不是哪裡真的很不舒服，而是一種說不上來的疲憊，想要被安撫。 這款益母黑糖奶茶，特別為「好朋友來訪時」設計，把 益母草、白芍、紅棗、丹參 這幾種常見於女性調理的漢方草本，溫柔地融入奶茶裡。 沒有濃烈的藥味，也不會讓人有「我在喝補品」的心理壓力。 反而像是告訴身體： 「今天慢一點沒關係，我有在照顧妳。」 搭配黑糖自然的甜，喝完後身體是暖的，心也會跟著放鬆下來。 ♡ 不只那幾天，日常調理也很剛好 我很喜歡這款奶茶的一點是，它不會讓人覺得「只能特定時候喝」。 平常生活忙碌、作息不規律，其實也很適合把它當作日常的一部分。 溫和的漢方配方，讓身體慢慢維持在比較穩定的狀態，對於想要月經週期更規律、或只是希望那幾天能順順過的女生來說，是一種不造成負擔的調理方式。 不是立刻有強烈感覺的那種補，而是日子久了，會發現身體比較聽話、比較安心。 ☕ 漢方遇上奶茶，意外地剛剛好 老實說，一開始聽到「漢方奶茶」，我也有點猶豫，但真正喝過之後，完全顛覆想像。 它的甜度很溫和，不會膩，也不會喝到一半覺得負擔。 奶香來自 紐西蘭乳源，口感濃醇卻乾淨， 漢方的味道則是在尾韻輕輕出現，存在感剛好，不會搶走奶茶的角色。 不論是熱泡還是溫泡都很適合，尤其在天氣微涼，或身體有點疲累的時候，那一杯真的會讓人慢慢靜下來。 ✧ 喝得安心，也喝得沒有壓力 這款奶茶在成分上，讓人很放心： • 無奶精、無香料、無人工添加 • 每包僅 86 卡，喝奶茶也不需要有罪惡感 • 製程通過 HACCP、ISO22000 國際食品安全認證 對於平常就會留意飲食、或正在調整體態的人來說，能夠安心地把它放進日常，而不是只敢偶爾喝一次，這點真的很加分。 🍂 紅棗脆片，讓溫柔多一點層次 如果說益母黑糖奶茶是一種「溫暖的陪伴」 那【森滋養】的紅棗脆片，就是讓這份陪伴變得更完整的小驚喜。 選用果肉厚、甜度高的新疆紅棗，原顆切片， 透過定時定溫乾燥製成，不油炸，卻依然酥脆。 沒有加糖，只有紅棗本身自然的香甜。 可以單吃當點心，也可以一邊喝奶茶一邊搭配， 一口溫潤、一口嘎嘣脆，讓整個下午都變得很舒服。 每包僅 45 卡，滿足嘴饞，也不多一分負擔。 ♡ 給自己一點剛剛好的溫柔 【森滋養】益母黑糖奶茶與紅棗脆片，不是讓人驚艷的那種強烈存在，而是會在某個疲累的時刻，默默接住妳的溫柔。 在那幾天，讓身體暖一點，在平常日子裡，替自己慢下來。 如果妳也正在找一種： ✔ 那幾天能安心喝的飲品 ✔ 日常調理不過度 ✔ 口感溫潤、不甜膩 ✔ 喝完心裡會覺得被照顧 那麼這一杯，或許會剛剛好地走進妳的生活。 官網：森滋養 Facebook粉絲專頁：森滋養 IG：森滋養 #森滋養 #益母黑糖奶茶 #漢方奶茶 #女性調理 #日常滋養 #女性調理 #奶茶控 #暖心奶茶 #黑糖奶茶 #輕卡飲品 #喝奶茶也無負擔 #無奶精 #安心飲用 #療癒飲品 #紅棗脆片 #紅棗點心 #健康零食 #輕卡小食 #天然原味 #嘴饞也安心

假日吃太好？來碗高蛋白沙拉解膩又無負擔，台中人氣輕食店推薦！

連續好幾天大魚大肉，週日大雄提議來吃點健康的輕食，我們就來到台中西屯的「沙拉嗑」💗 這家店主打高蛋白、低負擔的沙拉與 Poke 餐盒，裝潢簡約清新，空間不大但乾淨舒服，很適合外帶或簡單內用，戶外也有座位可以小憩一下～ 🔸高蛋白沙拉 $179 雙份雞胸搭配紫高麗菜、番茄、玉米粒、小黃瓜、地瓜、水煮蛋，整體清爽又有飽足感，營養均衡超適合正在控制飲食的人👍 🔸能量POKE $229 骰子牛、雞胸、木棉豆腐組合多元，一份就能吃到三種蛋白質！甜椒、鷹嘴豆、花椰菜、玉米、小黃瓜洋蔥增添豐富口感，最後撒上海苔和蒜酥，鹹香滿分～怕吃不飽還可搭配薑黃飯～ 🔸厚玉子燒熱壓吐司 $70 吐司外酥內嫩，玉子燒厚實柔軟，搭配自製沙拉清爽不膩，有點像甜口味的蛋餅，吃起來超療癒。 🔸主廚濃湯 $45 溫潤順口，帶點蔬菜甜味，搭配沙拉剛剛好。 🔸柚香氣泡 $55 柚子清香加上氣泡感，清爽解膩，炎熱的天氣一定要來上一杯！ 沙拉嗑每個月還會推出不同品項的優惠活動，詳情可以上他們 IG 粉專看看，建議先線上點餐再店取，省下等候時間更方便✅ 📌沙拉嗑 SALACT 沙拉輕食 台中市西屯區朝富路172號 ⏰10:30–20:00 ☎️04-2258-0191 IG： @salact_salad #台中美食 #健康餐推薦 #沙拉控必吃 #PokeBowlLovers #外食也能吃得健康

XXS極孅｜斷卡阻澱錠EX、健康美型專家｜營養師研製配方｜飲控必備推薦

甜點控的斷卡小秘密！我的XXs極鮮酵素食用日常分享 身為一個標準甜點控加外食族，每次聚餐最難抗拒的，除了炸物就是甜點了。 尤其朋友揪下午茶或是晚上嘴饞點個鹹酥雞，總是告訴自己「這餐就最後一次」，但下一次很快又來了……久而久之，體感變重，心理壓力也變大，每次爆卡後的罪惡感真的超難受！ 就是在這種狀態下，我開始試著尋找「吃了也比較安心」的小幫手，才遇見了XXs極鮮酵素。這款產品主打多效阻澱配方，能在餐前幫忙「卡一下」，抑制澱粉分解，最棒的是只要餐前30分鐘吃2錠，不需要準備一堆瓶瓶罐罐，放包包裡很方便！ 主要成份： 白腎豆萃取物：經典阻澱明星，有效干擾澱粉酶作用，降低澱粉轉糖速度，幫助穩定餐後負擔。 ✅苦瓜萃取物 & 武靴葉萃取物：調節醣類代謝，幫助餐後保持平衡 ✅番石榴萃取物：含天然多酚與膳食纖維，脂肪代謝。 ✅專利非洲芒果籽 & 韓國專利黃燈籠辣椒萃取：促進基礎代謝，搭配飲食規劃更有持續力。 ✅巴拿巴葉萃取物：提升整體代謝 ✅酵母B群：補充能量代謝所需營養素，日常活力不斷電！ 斷卡阻澱錠EX一盒有30錠，餐前30分鐘吃2錠就好，方便又無負擔，平常我最常在聚餐前或下午嘴饞時都會想到斷卡阻澱錠EX 實用幾週之後，我發現有斷卡阻澱錠EX在身邊，反而讓我吃得更有節制感，比較不容易暴飲暴食，餐後的輕盈感也比以往多一些。 雖然不是減重藥，但對我來說，這是一種讓飲食更有節奏的「儀式感」，不只是「卡熱量」的工具，更像是一種「吃前給自己一點心理支撐」的方式。 如果你也是像我一樣澱粉控、甜點控，或是外食常常爆卡，不妨也試試看這種輕鬆的方式，幫自己斷卡一下，讓飲食生活更自在！ 官網：XXS極孅 FB粉絲專頁：XXS極孅

男性補給品開箱推薦｜獨角獸先生．複方瑪卡錠｜高濃度黑瑪卡+管花肉從蓉 實測分享

平常我的開箱文幾乎是女生保養品居多，但說真的男生也需要好好照顧一下啊！尤其像我家那顆馬鈴薯，這種每天工作壓力大、體力耗損很快的上班族更是需要補一下。 這次就特別替廣大男性朋友們來開箱「獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠」成分天然，專門替你抗疲勞又補元氣，每顆還都有科學驗證，不是我在說～真的很適合廣大男性朋友們食用💡 所以話就不多說，趕快來看看這款瑪卡到底厲害在哪裏吧！ 什麼是瑪卡呢？ 認識祕魯黑馬卡✨ 瑪卡這個東西，你可以想像他就是一種生長在祕魯高山上的超級蘿蔔！它在海拔4000公尺以上又冷、陽光又強的地方長大能夠適應這種超級嚴苛的環境，所以營養價值特別的高，又有「祕魯人蔘」的稱號。 同時瑪卡的營養也很豐富，包含20種胺基酸、7種礦物質、8種維生素可以幫助提升精神活力、對抗疲勞、改善體力，也很適合壓力大的上班族以及需要體力的健身族群使用。 瑪卡錠的保健功效✨ 簡單整理一下瑪卡常見的保健功效： 💡幫助調節生理機能💡舒緩壓力與焦躁情緒💡提升日常精神活力💡維持良好的體力，適合運動人士補給 不論男女，日常保養都能試試看瑪卡這個天然的營養補充品但還是要提醒一下，瑪卡屬於保健食品，無法取代醫療用途使用時也請遵照建議用量，並維持良好的生活習慣，才能真正達到健康保養的效果喔！ 為什麼會選擇「瑪卡」呢？ 我男友馬鈴薯是一位加班界的資深工程師，上下班時間完美全沒有準點這件事前陣子還因為一個專案，常常忙到半夜12點多！甚至連週末都得加班趕進度，身為開車族本來就有每天補充B群的習慣但他自己也說吃起來好像沒什麼特別明顯的差別，精神狀態該累還是累。 最近也收到專門為男性設計的保健品—MR. UNICORN獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠成分天然，配方也很有特色，也決定讓馬鈴薯試看看，當作日常補給的新選擇 那麼就來開箱這瓶「野馬」吧！ MR. UNICORN 獨角獸先生—品牌故事 MR. UNICORN獨角獸先生，是由醫學博士曾耀緯(Dr.Mark) 所創立的台灣保健品牌，其實源自於創辦人當爸爸後的真實心情，原本他長期專注癌症的相關醫學研究，但女兒出生後，他也開始更重視家人的健康，也希望找到真正安全有效的保健食品。 因此創立了「MR. UNICORN獨角獸先生」堅持用科學實證和東方草本智慧打造出天然、安全性又高的產品 品牌的核心精神很簡單，就是三個關鍵字：⌈誠實、科學、品質⌋ 每個產品從研發到上市，都經過科學數據驗證，透明且安心❤️無論是日常保養、營養補充還是健康調理，獨角獸先生都希望給每位消費者像家人般的照顧，讓你能更安心、也活得更健康自在！ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—產品開箱 這瓶馬卡錠的外觀走的是簡潔有力的設計風格白色瓶身搭配黑色奔馳野馬的剪影，加上大大的「野馬」二字看起來非常有力量感，視覺上給人一種沉穩中帶點野性的感覺 左下角還有紅色的「管花馬卡」印章風格小標，設計上蠻有個性的不走浮誇路線，但辨識度很高。 打開瓶蓋前，會先看到有加上一層保護膜，裡面還有塑膠紙這層設計不只是基本的密封，還能避免外部空氣或濕氣影響內容物讓產品從工廠到我們手上，都能維持在穩定的狀態，吃起來也更安心。 錠劑的顏色是帶點薑黃色調的橘黃色，是來自薑黃萃取的自然色澤看起來就像是某種植物根部磨成粉後壓製的樣子，蠻有天然感的 形狀是橢圓狀錠劑，大小大概跟一顆市售維他命B群差不多，但又略扁一點沒有想像中那麼難吞，對平常就不愛吞藥錠的人來說，這種尺寸我覺得算是友善的。 靠近聞的話，它是有股淡淡的香味，帶有一點甘草和薑黃的氣息不會刺鼻也不會有一般藥品那種濃重的藥味，是自然溫和的草本味道一瓶裡頭總共有120顆錠劑，整體包裝簡潔有質感，看起來不像保健食品反而有種日系文青風格，放在家裡不會突兀也方便每天提醒自己按時補充身體所需的能量喔！ 瓶身也有清楚標示熱量資訊，每一顆的熱量是1.5大卡，超級輕盈～幾乎可以忽略不計，對正在飲食控制或是追求清爽補給的人來說是加分的設計 另外像是有效期限、成分內容、保存方式、以及廠商責任資訊通通都標示得很清楚。未開封的情況下可以保存長達3年，如果不是每天吃3-4顆的那種速度，其實蠻夠用的。 而且這款產品也有投保富邦產險1000萬，這對於保健食品來說是一種額外的保障也讓消費者使用起來多一份安心感～ 如果你跟我一樣，有在留意身邊男性朋友或長輩的保健補給品那這款獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠可以先筆記起來！ 裡面不只有大家熟悉的黑瑪卡，還加了不少複方成分像是「管花肉從容」這種少見的天然素材，真的蠻有特色的 。 這款馬卡錠的配方主打以下幾種天然成分： ✅祕魯黑瑪卡：來自高山的植物營養來源，有助補充日常元氣✅納透葉：植物界的機能草本，搭配其他成分使用✅沙漠人蔘(管花肉從容)：是這瓶的獨家亮點之一，名稱雖然特別但它其實是沙漠中可食用的食物，常見於傳統食補中使用✅薑黃：大家都熟，是日常營養補充界的基本款✅褐藻：海洋來源的營養，富含天然多醣類 這幾種搭配在一起，是為了讓產品更全面，作為日常營養補給時更有層次特別適合需要穩定補充體力的人～ 這款獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠的包裝大小蠻剛好的，體積不會太大放在家裡不管桌上或是櫃子裡都很好收納。 我家裡的長輩也有在吃保健品，他們也覺得這種大小也挺剛好尤其像平常要出遠門的話，把這瓶隨手放進背包裡面，其實也不會覺得很重或是佔空間。這種瓶裝方式也能避免產品被風吹雨淋而造成變質，用起來很方便也安心！ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—實際食用 野馬管花瑪卡錠建議每日吃一次，每次約2-4顆馬鈴薯目前都是在白天餐後吃兩顆當作基本保養，輕輕鬆鬆就能補充活力晚上也能舒服安心的睡覺～ 說到味道，我們都有拿起來聞一下，覺得是類似像中藥的香氣但是又帶點淡淡的甜味，很像中藥行仙楂片的味道！馬鈴薯也覺得差不多是這個味道，還蠻特別的，但絕對不會臭臭的啦～ 而且吃的時候完全沒有特殊氣味，大家可以放心服用不用擔心味道難受喔！ 除了配方講究之外，他們在產品檢驗的部分也蠻讓人放心的 根據官方提供的檢驗資訊，每批產品都會經過：☑️重金屬檢測（鉛、砷、鎘、汞）☑️塑化劑檢測（常見9種）☑️微生物檢測（金黃色葡萄球菌、沙門氏菌）☑️輻射、農藥、西藥成分篩查☑️還有針對不同產品做額外項目檢測（像是乳酸菌數、前花青素） 每顆錠劑都是在多道檢驗下出廠，不只是吃得安心也讓我們身邊的男性長輩、友人，感到比較有保障！ 簡單來說，如果你正在找一款為男性設計、又有科學檢驗背書的補給品野馬管花瑪卡錠可以列入參考清單中，成分不複雜，但搭配得也用心✨ 獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠—使用心得與感受 整體來說，這次體驗的「獨角獸先生 野馬管花瑪卡錠」算是一款蠻值得推薦的男性補給品👨🏻‍🦱特別是裡頭加入珍貴的管花肉從蓉和黑瑪卡成分能提供一般飲食比較難補充到的營養，非常適合工作忙碌、壓力大、想要補充體力和補元氣的朋友們～ 目前馬鈴薯才剛開始吃，還在體驗階段，但希望他持續吃一陣子之後可以真正感覺到效果；畢竟對常熬夜、經常加班的人來說，能夠補充好體力和維持好精神真的很重要，也推薦給有類似需求的大家試試看囉！ 獨角獸先生—相關資訊 獨角獸先生 官網：https://www.mrunicorn.com.tw/獨角獸先生 粉專：https://www.facebook.com/Unicorn.Bio獨角獸先生 IG：https://www.instagram.com/unicorn_awms/ 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

週末回老家！開箱捷捷樂齡食品給牙口不好的奶奶吃，結果我自己也愛上？麻香牛肉燉飯＆番茄馬鈴薯燉肉實測，加熱即食像現煮，營養

這幾年，每次週末回老家探望奶奶，心情總是有點複雜。 看著她因為假牙配戴不舒服，面對滿桌子兒孫準備的豐盛菜餚，筷子卻遲遲不動，最後只能挑幾塊軟爛的豆腐配稀飯吃，那種想幫忙卻又無能為力的感覺，真的會讓人鼻子一酸 😔 前陣子聽媽媽說奶奶最近胃口變差，整個人瘦了一圈，我焦慮到差點都要去報名廚藝補習班，深怕她營養不夠。 還好，我在網路上滑到了這個神隊友——捷捷樂齡食品 原本只是抱著死馬當活馬醫的心態買給奶奶試試，結果沒想到，這東西好吃到連我自己這個獨居女子都忍不住囤了好幾包在冷凍庫。 今天就來跟妳們掏心掏肺，聊聊這款讓我跟奶奶都淪陷的美味，特別是那兩款讓我驚艷的「麻香牛肉燉飯」和「番茄馬鈴薯燉肉」。 先說說為什麼我會選這家。 市面上的調理包多到像山一樣，但專門為「樂齡族」設計的卻少之又少。 捷捷是由專業營養師邱爸和護理師 Martha 共同監製的，這點直接擊中我的心 ❤️ 這就像是妳把身體交給專業教練一樣放心，他們懂老人家「咬不動、吞不下」的痛，更懂照顧者心裡的急。 但我必須自首，剛收到貨的時候，我也很懷疑。 這種冷凍的東西，真的會像現煮的一樣好吃嗎？該不會有一種冰箱味吧？🤔 結果，當我第一次加熱完端給奶奶，看她不用費力咀嚼就能把一整碗飯吃光光，甚至還露出那種「好久沒吃到肉了」的滿足笑容時，我眼眶真的差點紅掉。 那一刻我才明白，這不只是一包食物，而是一種讓長輩找回吃飯尊嚴的禮物。 而且最反轉的是，因為它成分單純、無添加，又有清楚的蛋白質標示，對於我們這種常常外食、營養不均衡的獨居上班族來說，根本也是完美的懶人健康餐。 這次開箱我最想分享的第一個選手，是讓我跟奶奶都讚不絕口的「麻香牛肉燉飯」。 還記得那天是個超級冷的下雨天，我加班回到租屋處，又累又餓，完全不想動手切菜洗碗。 打開冷凍庫看到這包原本要帶給奶奶的庫存，心想好啦我也來試試看老人的食物到底長怎樣。 它的加熱方式真的對我們這種懶人超級友善 ✨ 如果是給奶奶吃，我會用電鍋加熱，因為那樣香氣會最濃郁。 把包裝剪開，倒進碗裡，外鍋加半杯水，按下開關 大概十幾分鐘後，隨著電鍋跳起來的那一聲「喀」，整個小套房瞬間充滿了濃郁的麻油香和薑味！ 那種味道，真的很像小時候阿嬤在廚房燉補湯的氣息，光聞到就覺得身體暖了一半。 舀一匙放進嘴裡，我驚呆了。 原本以為會是那種糊糊爛爛像嬰兒泥的口感，結果完全不是。 妳看得到完整的米粒形狀，但舌頭輕輕一頂，米飯就在嘴裡化開了，這種「視覺像普通飯，口感卻像慕斯」的技術也太神奇。 最讓我感動的是牛肉，以前煮牛肉最怕老，老人家根本咬不動，但這裡面的牛肉碎處理得非常細緻，保留了肉香卻完全不需要費力咬 那晚我一個人窩在沙發上吃完這碗，那種溫潤的麻油香氣從胃裡暖上來，不僅撫慰了我的胃，也療癒了社畜疲憊的心 🍛 後來帶給奶奶吃，她也驚訝地說：「這肉怎麼這麼軟？好香喔！」 看著她一口接一口，完全不用擔心卡牙縫，我真的覺得這錢花得太值得了，這大概就是所謂的花錢買快樂吧 再來是這款「番茄馬鈴薯燉肉」，這是屬於燴料系列，也就是說它是只有料，要自己配飯或麵。 這對喜歡變化的獨居族或是有煮飯習慣的家庭來說更方便。 像我奶奶有時候不想吃飯，我就會幫她煮一點軟麵線，淋上這個醬汁，超級搭 👍 這款我是用最懶人的隔水加熱法。 燒一鍋水煮滾，關火，然後把整包調理包丟進去泡個五到十分鐘。 這段時間妳可以去卸妝、換衣服，回來就可以吃了，連鍋子都不用洗，是不是超讚？ 剪開包裝的那一瞬間，番茄酸酸甜甜的香氣撲鼻而來，那種自然的果酸味，真的很能刺激食慾 🍅 倒在熱騰騰的白飯上，醬汁紅通通的色澤光看就讓人流口水 實際吃起來，馬鈴薯已經燉到超級綿密，跟醬汁完全融合在一起，豬肉塊也是軟嫩多汁，完全沒有那種冷凍豬肉的腥味。 我覺得最棒的是它的調味，是用天然食材去堆疊出來的鮮味，而不是那種死鹹的味精感。 奶奶年紀大味覺退化，有時候會覺得東西沒味道，但這個番茄的天然酸甜剛好可以打開她的味蕾。 我自己吃的時候，覺得這根本就是白飯殺手，酸甜適中，吃完完全不會口乾舌燥。 對於我們這種天天吃重油重鹹外食的上班族來說，偶爾吃這樣一頓無負擔的晚餐，感覺身體都在跟我說謝謝 🥰 每一口都是回憶殺：懷舊高麗菜燉飯 🥬✨ 這道「懷舊高麗菜燉飯」真的讓我一秒泛淚！ 原本以為只是普通的菜飯，沒想到加熱後那個蝦米和香菇爆香的味道飄出來，根本就是小時候阿嬤在廚房煮飯的味道啊！😭 以前阿嬤煮高麗菜飯，我最愛吃那個吸滿蔬菜甜味的飯粒，但現在阿嬤牙口不好，高麗菜的纖維對她來說太粗了， 很久沒看她敢大口吃菜。捷捷這款處理得超級厲害， 高麗菜燉得非常軟爛，完全沒有惱人的粗纖維，但保留了蔬菜最精華的清甜味。 看著阿嬤一口接一口，說：「這飯有甜喔！」那種滿足的表情，真的讓我心裡暖暖的。 對我們這種忙碌的上班族來說，這不只是一頓飯，更是一種被擁抱的家鄉味，清爽不油膩，吃完身體很舒服，心裡很富足。 如果是喜歡清淡口味、或是想念古早味的人，這款絕對不能錯過！🥰 試吃完這一輪，我發現捷捷樂齡食品打破了我對「老人餐」的刻板印象 以前總覺得那是不好吃的、糊爛的東西，但捷捷把它做成了精緻的料理 每一包上面都清楚標示了蛋白質含量，這點真的超貼心 💪。 不管是為了預防奶奶肌肉流失，還是為了我自己想要飲食控制、補充優質蛋白，這都是最棒的選擇。 而且對於獨居的我來說，這比叫外送還划算又健康。不用為了湊免運買一堆垃圾食物，也不用擔心一個人煮飯食材買太多放到壞掉。 現在我的冷凍庫裡隨時都備著幾包，週末帶回去給奶奶加菜，平日晚上自己想吃點好的就熱一包。 這不僅僅是解決了長輩「吃」的難題，更像是生活中的一個小確幸。 真的很推薦給跟我一樣，夾在工作與家庭照顧兩頭燒的妳 不需要把自己逼得太緊，覺得一定要親手煮才是孝順。 有時候，選對工具，讓專業的營養師來幫忙，我們才能有更多高品質的時間，好好陪伴奶奶聊天、看電視。 看 著奶奶把碗底吃得乾乾淨淨，那種安心感，真的是什麼都換不來的 現在奶奶只要看到我拿著捷捷的盒子回去，眼睛都會發亮呢 真心推薦大家試試看，讓這份溫暖的美味，同時照顧妳愛的人，也照顧辛苦的自己 💕 適合誰吃？ 牙口不好、吞嚥退化的阿公阿嬤（一定要買！） 忙到沒時間煮飯的獨居上班族（對，就是妳！） 想要吃得健康少負擔的懶人 加熱方式超簡單 微波： 拆袋倒出，大火 60-90 秒（最快！適合辦公室午餐） 電鍋： 拆袋倒出，外鍋半杯水（最香！適合在家慢慢享受） 隔水： 水滾關火，整包泡 5-10 分（免洗碗！適合懶得刷鍋子的日子） 🔗 官方網站與購買連結 捷捷樂齡食品官網 (小提醒：每個人的口味和身體狀況都不一樣，以上都是我的真實體驗，如果有特殊飲食限制，還是要先問問醫生或營養師喔！)

【Ruby 減重日記】健康減重心得紀錄分享part1 彥靚減重解決復胖問題｜Ruby說美食享受旅行(@tour_ruby

Ruby作為一名美食部落客，這幾年來品嚐美食已成為生活的一部分，然而，隨之而來的職業傷害也讓我的體重悄悄上升。 曾經我嘗試過各種減重方法，希望能夠在享受美食與維持身材之間取得平衡。然而這一路走來並不輕鬆，甚至曾經走過許多極端的路。 最早我嘗試過節食減肥，一天只吃一餐，讓自己餓到瘦。短時間內體重確實下降，但身體變得虛弱，甚至出現脫髮、頭暈等問題。 而一旦恢復正常飲食，體重反彈得比原本還要多，讓我意識到這並不不是減肥長久之計。 接著，轉向市面上的代餐減肥，透過購買直銷的營養代餐來取代正餐。 雖然一開始減重效果看起來不錯，但發現飲食過於單一，身體開始出現營養不均衡。也嘗試過胃肉毒等醫美減重方式，期望透過技術性的方式來幫助自己減少食慾。 這些減肥方法的期限約半年，雖有養成良好的飲食習慣，但減重效果也是有限。 經過一次次的嘗試與失敗，我開始重新審視自己的減重方式。意識到，真正的減重並不只是少吃，而是要透過均衡飲食。 與適量運動來讓身體逐漸適應並達到長久維持的效果。飲食吃原型食物，也盡量自已烹調，烹飪的方式盡量用炒、蒸、燙，蛋白質及魚肉要吃足夠。 讓自己的血糖穩定，不再因為飢餓感而過量進食。 蛋白低醣飲食：避免過多的精緻糖分，增加蛋白質攝取，如雞胸肉、豆類、蛋等，讓身體有足夠的營養支撐代謝。 多攝取蔬菜與好油脂：增加膳食纖維攝取，促進腸胃蠕動，也不再害怕好油脂，如酪梨、堅果、橄欖油等，這些對身體有益的脂肪反而能幫助減重。 醫生說平常規律的飲食持續進行，但偶爾還是要讓身體放假一下，偶爾吃點會讓自己開心的食物，能讓減重更順利唷！ 以前的我並不愛運動，但為了健康，我開始嘗試適合自己的運動方式。提高基礎代謝率，讓身體燃燒更多熱量，因為還算是大基數，所以我會選擇不要造成膝蓋負擔的運動，但Ruby會吃完飯選擇快走半小時到一小時，公司在4樓而已 運動與生活結合：能走路就不搭電梯，能站就不坐，養成更多活動的習慣。 假日會選擇一天到河堤去騎腳踏車運動曬曬太陽，或是看youtube跳有氧運動或是超慢跑運動，讓自己的心率有130~140下，或是看電視的時候會用彈力帶動動身體運動。 減重除了調整飲食與運動，Ruby現在也透過彥靚診所減重醫生來輔助，讓我的減重過程更順利維持更好，提供更多減重專業的知識與建議，讓我能夠更加順利地減重，避免走上錯誤或是極端的減重方式。 彥靚診所交通非常方便在台北、桃園與新竹都有減重門診，Ruby目前是在松江南京的台北門診看診。 每次的減重回診醫生會針對當周的飲食作息給予建議調整，目的是希望養成好的飲食習慣與減重觀念 彥靚診所減重醫師說明，醫生說減重需要有耐心，不推薦一下改變太大的飲食習慣與生活作息。 過於有壓力的減重計畫會讓減肥失敗，身體會無法適應造成日後的體重反彈(復胖情況)，台北彥靚減重醫師會一步一步說明減重方法與如何調整配合 每一周的減重回診都有進步，給自己很多成就感與信心，藥物可以輔助抑制食慾、提高新陳代謝，多喝水可以讓效果感受更加層， 一起期待我後續的減重計畫~ 【此網址為治療說明及衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告宣傳行為。提醒您各項療程的適應症不盡相同皆有副作用、禁忌症等狀況，療程詳細資訊及規劃以醫師現場評估說明為主，且成效因人而異。未經彥靚診所授權同意，請勿節錄或轉載本站圖文，翻印必究。】 彥靚診所︱台北、桃園、新竹門診診所網站：彥靚診所 更多案例分享：減重門診Facebook粉絲專頁：彥靚診所 – 台北、桃園、新竹診所據點：台北、桃園、新竹地址醫美LINE：預約、LINE ID：@eug5462m營業時間：週一至週五 13:00～21:00；週六10:00～18:00（週日休診） 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區， 想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

【台北夏威夷碗推薦】飲食控暴動！彩碗 Poke Bowl 終於開到台北興安路，想吃什麼自己搭真的太快樂了

撰文編輯/Karen W. 飲食控的快樂，有時候真的很簡單 本人喜歡一切原型食物🥗 包含👉 Poke Bowl 當我發現 一間我原本只在其他縣市吃過的彩碗（Poke Bowl），居然悄悄在台北興安街開新店，而且還離我教室不遠。 📍 彩碗 Color Bowl Poke 台北興安店 地址：10491臺北市中山區興安街69號1樓 電話：02 2517 0103 營業時間：11:00-20:00 IG：https://www.instagram.com/colorbowlpoke 官網：https://www.colorbowlpoke.com/ 老實說，看到「彩碗台北興安店」準備開幕的時候，我心裡真的有一種 👉 「好，這一餐我已經先預約好了」 的感覺（笑） 如果你跟我一樣是那種 • 不想被套餐綁死 • 今天只想吃自己愛的、不想浪費任何一口 • 想吃的豐富，但又想吃得清爽、有滿足感 那你真的會懂我為什麼這麼期待這一碗。 為什麼我推薦彩碗？ 因為彩碗完全命中我「飲食控＋選擇障礙」的那條神經。 彩碗主打 夏威夷拌飯（Poke Bowl），目前全台已經有 15 間門市，核心概念就是一句話： 想吃什麼，就自己搭。 沒有誰規定你一定要怎樣配， 你今天想走全蔬、蛋白質多一點、還是酸辣系、清爽系， 全部都可以照你當下的心情來。 而且說真的， 可以自己選配料這件事，最大的好處就是—— 不浪費食物，吃得乾乾淨淨，也吃得很開心。（我當天自己吃了2碗，友人吃1碗，吃乾淨就棒棒） 彩碗台北興安店｜點餐方式分享（新手完全不怕） 第一次來其實不用緊張，我自己覺得流程蠻順的： 🥗 基底碗這樣選 • 主食：四選一，或四選二（雙拼） • 配菜：十五選五（會依季節調整） • 醬汁：八選一 • 脆脆：四選一 • 點綴：四選一 • 蛋白質：可另外加購 如果你跟我一樣是第一次來， 店員其實都會很有耐心地介紹，完全不用怕被催。 第一碗｜「今天想吃很多菜」的那種快樂 🥬 這一碗完全是我當天的心情寫照（笑） 內容物： • 生菜 • 椒鹽天貝（純素） • 手剝甜蝦（白蝦） • 毛豆仁 • 海藻沙拉 • 鷹嘴豆（五辛素） • 玉米 • 雪裡紅炒豆包（興安店獨家） • 墨西哥辣椒 • 蒜酥 • 焙煎胡麻醬（蛋素） 這碗我真的吃得很開心， 口感層次很多，胡麻醬香氣很溫柔， 搭配天貝跟甜蝦，不會互搶味道，反而很平衡。 是那種吃完會覺得： 👉「好，我今天有好好對待自己。」 尤其是很難得可以看到天貝，自從我在蔬食餐廳吃過一次之後，每次看到我都必點！ 那種口感真的非常的有嚼勁，而且很有滿足感，主要是我喜歡他越嚼越香的感覺❤️‍🔥 第二碗｜嫩煎鮪魚（半熟、小辣）真的有中我 🔥 這碗我一定要單獨講。 內容物： • 生菜 • 嫩煎鮪魚（半熟、小辣） • 日式辣豆芽 • 鷹嘴豆（五辛素） • 油香菠菜 • 黃金泡菜（五辛素） • 堅果 • 海苔絲 • 橘子醋 嫩煎鮪魚是那種：外層微煎、裡面還保有軟嫩口感的類型，搭橘子醋真的很清爽，小辣提味但不會搶戲。 如果你平常很怕生食，這個熟度我自己是可以安心接受的那種。 第三碗｜一定要點「興安店獨家」梅干燒肉 🐷 這一碗，我直接說結論： 來台北興安店沒點它，會有點可惜。 內容物： • 生菜 • 梅干燒肉（興安店獨家） • 海藻沙拉 • 酸甜白蘿蔔 • 油香菠菜 • 醋香木耳（五辛素） • 四季豆 • 堅果 • 墨西哥辣椒 • 和風芥籽 梅干燒肉的味道是很順口的那種，不會死鹹，搭配酸甜系配菜其實很加分。 而且，真的很有阿嬤家餐桌的滋味！ 另外 雪裡紅炒豆包 也是台北興安店限定菜色，如果你喜歡有點家常感的配料，真的可以試試。 湯品小加分｜玉米濃湯 & 番茄蔬菜湯 我自己很推薦在吃彩碗的時候配一碗熱湯，那種「冷熱平衡」的感覺很舒服。 • 玉米濃湯偏溫潤 • 番茄蔬菜湯清爽、很解膩 都是那種不會搶主角，但默默加分的存在。 🎉 台北興安店開幕限定活動（請收藏） 這次開幕活動真的蠻有誠意的， 而且 跟我文章還有小小連動 👀 👉 Karen 專屬開幕加碼 開幕期間，憑 Karen 文章或影片到店消費，即可免費任選多送一樣配菜（等於有 6 樣配菜！） 📍 台北興安店 慶開幕｜01.10–01.31 吃彩碗享好禮 3 重奏： • 🎁 開幕禮 消費基底即送 👉 蛋白質嚐鮮券 • 🎁 入會禮 加入會員即送 👉 10 元抵用券 5 張 • 🎁 打卡評論禮 出示打卡或評論送 👉 非基改豆漿乙杯 吃彩碗，對我來說不只是吃飯 而是一種很誠實的選擇。 今天想清爽、就全部選菜； 今天想滿足，就多加一點自己真的想吃的。 沒有浪費、沒有勉強， 吃得乾淨，也吃得開心。 如果你正在找 👉 台北好吃的夏威夷碗 👉 可以自己選配料的 Poke Bowl 👉 適合夏天、也適合日常的用餐選擇 那我真心覺得，可以把 彩碗台北興安店 收進你的口袋名單。 📍 彩碗 Color Bowl Poke 台北興安店 地址：10491臺北市中山區興安街69號1樓 電話：02 2517 0103 營業時間：11:00-20:00 IG：https://www.instagram.com/colorbowlpoke 官網：https://www.colorbowlpoke.com/ #彩碗 #彩碗台北興安店 #PokeBowl #台北夏威夷碗 #台北美食推薦 #自己搭最開心 #飲食控日常 #台北健康系美食 #Karen吃什麼 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊

青春一定要翹課、談戀愛？網熱議20大「國高中學生違規回憶」，你是乖乖牌還是違規達人？

還記得那段跑給教官追的日子嗎？在學生時期，總是受到許多嚴格的規定約束，森嚴的校規之下，服裝、髮型都不能夠隨心所欲，就連談戀愛都會被師長「警告」。除了一些原本就違反校規的行為外，也有許多沒有寫在檯面上的「潛在規定」，有些事情雖然沒有明訂禁止，但做了還是會被師長盯上。你在學生時期也常常「違規」嗎？又或是你是個從不違規的乖乖牌呢？今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，列出了網路上討論度最高的20大學生時期「違規」行為，你看過或做過哪些呢？ NO. 10 抄作業 學生時期最痛恨的就是成堆的作業，各科老師都出一點，加起來就是永無止盡的惡夢，更不用提寒暑假時每個老師全都卯起來出作業，再加上某些學生的慣性拖延症，往往在假期最後一天形成趕作業的地獄。 這時候除了認命狂寫外，許多人會直接選擇抄作業，不管是抄解答還是抄同學，只要能快速交差就都無所謂。不少人都曾在學生時期抄過作業，許多網友還提出「抄作業技巧」：「不能全抄，要稍微改一下」、「要故意錯幾題」。 （圖片來源：Pexels） NO. 9 翻牆進校園 以前上學時總會有教官站在校門口抓遲到的學生登記姓名學號，鐘聲一響學校的鐵門就會拉到只剩下一條小縫，遲到的人只能從該處進入，根本難逃離教官的視線範圍。不過上有政策下有對策，校門不能走，學生們便想出了「翻牆」這個辦法。 翻牆進學校成為許多人的青春記憶，不少校園電影、戲劇中也都會有類似的經典橋段，讓許多人每次看到都會勾起無限的回憶，「一回到學校附近，不道為何就有種想翻牆的感覺。」 （圖片來源：Pexels） NO. 8 上課偷吃東西 正值成長期的學生們，總是特別容易感到嘴饞、肚子餓，有些老師不會介意學生上課吃東西，不過也有老師明令禁止上課飲食，因此就形成了學生們想方設法在上課時偷吃零食的情形。 常見的方式包括趁老師轉頭寫黑板時迅速偷吃、用課本遮擋掩飾偷吃、將食物藏在抽屜低頭偷吃等等，網路上也有不少網友討論上課偷吃東西的方法，以及許多相關的回憶，「上課吃東西特別好吃」、「最懷念的就是上課偷吃東西的時候了」、「班上同學直接上課吃泡麵」。 （圖片來源：Pexels） NO. 7 考試作弊 考試作弊可以說是學生時期大家時有耳聞的違規行為，作弊可大可小，有不少人會在平時的的隨堂小考作弊，也有更大膽的人選擇在段考作弊。在學生時代，就算自己沒有作過弊，也一定看過或聽說過別人作弊。 這樣的行為雖然不可取，不過談及以前念書時一些小小作弊的回憶，還是會讓人感到非常親切和懷念，就有網友表示，雖然作弊不有違道德，但一些兒時考試「小妙招」，回想起來還是相當有趣，像是抄小抄在手上、將小抄藏在袖子裡等等。 （圖片來源：Pexels） NO. 6 抽菸 雖然抽菸相較之下比較少人做過，不過也是經常出現在大家的學生回憶中，讓人印象深刻的違規行為。以前上學時總是不乏聽到「X班的XX會抽菸」、「有人在某某廁所抽菸」的消息，也有人曾在廁所看過菸蒂或聞到過菸味。 在聊起從前的校園回憶時，「抽菸」也常成為話題之一，不少人都會互相交流以前在學校有沒有看過別人抽菸，「在我國中的時候就一堆在抽的了」、「國中不就是覺得抽菸很帥的年紀嗎」、「那就是小朋友想用大人的生活習慣來證明自己也長大的一種手法」。 （圖片來源：Pexels） 提醒您－ ◎吸菸害人害己 戒菸可減少健康的危害 ◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫 NO. 5 打架 在年少輕狂的學生時期，不少人遇到爭執時往往會以打架來解決，嚴重的時候甚至還會勾結許多人，演變成班級之間的群架，也是最令老師和教官頭痛的違規行為之一。 少不更事的打架回憶，現在看來是許多人學生時代的「黑歷史」，也有不少人曾在校園中被大型打架現場嚇壞，至今回想起來仍餘悸猶存，「會考有遇到別的學校的學生提早交卷然後在教室外面打起來」、「那個年紀特別中二，在荷爾蒙的催化下爭強好鬥」。 （圖片來源：韓劇《學校2017》） 提醒您－ ◎尊重身體自主權、拒絕性騷擾 請撥打113、110 ◎反霸凌專線：0800-200-885 NO. 4 上課遲到 「遲到」大概是最多人曾經有過的「違規」行為了，上學時幾乎每天都一定會有至少一個人遲到，班上還會出現固定的「遲到慣犯」，一整個學期下來準時的天數屈指可數。 以前念書時總是要在早上七點半到校，超級早的時間讓人現在回想起來都不敢相信自己當初是如何辦到的，「睡過頭」也因此成為學生們最常見的遲到原因之一，「我高中都自主8:30上學」、「賴床半小時就遲到了」、「高中的時候遲到要罰站」、「高中幾乎每天都遲到」。 （圖片來源：Pexels） NO. 3 翹課 除了遲到，也有許多人更加潚灑地選擇「翹課」。不管是早上發現睡過頭就乾脆翹課一整天，還是上課上到一半突然想念外面世界的自由空氣，總會有那麼一兩個人不畏後果，決心逃離學校的束縛。 除了直接翹課外，不少人也會用一些經過包裝的手法「正當翹課」，像是裝病請假、假裝不舒服去保健室睡覺、假裝肚子痛去廁所等等，全都是學生時代的滿滿回憶，「高中翹課會有一種爽感，出去買杯飲料打咖打個一小也爽」、「翹課只有零次跟無限次」。 （圖片來源：韓劇《學校2015》） NO. 2 談戀愛 雖然校規裡沒有明訂「禁止談戀愛」，但以前只要班上有誰跟誰交往的傳聞出現，不久後當事人通常都會被師長「約談」。也因為這樣，學生時期那些小心翼翼怕被發現的戀愛，如今回想起來都格外青澀且珍貴。 不少人在長大後想起國高中時期的愛情仍然回味無窮，雖然可能因此被師長盯上，可是也留下許多回憶，網路上也常會出現相關討論，「同校的話一定要交換外套穿」、「午休偷聽音樂（耳機）還要一人戴一邊」、「穿著制服一起放學回家就覺得特別浪漫」。 （圖片來源：韓劇《那年，我們的夏天》） NO. 1 霸凌 霸凌並不是什麼值得懷念的回憶，卻真真切切地存在於校園記憶中，成為不少人一生的痛。學生時期遭受到的霸凌，所受到的傷害可能終其一生都沒有辦法治癒。 每個人在學校時幾乎都曾經聽說過甚至是親眼看過霸凌的發生，也因此霸凌成為了網路聲量最高的學生時期違規行為，和其他校園回憶比起來，大家提到霸凌時總是帶著嚴肅的氛圍，「台灣真的大部分人國中小都經歷過被霸凌」、「希望所有被霸凌的人能重新振作」、「真的是很不好的回憶」。 （圖片來源：Pexels） 提醒您－ ◎尊重身體自主權、拒絕性騷擾 請撥打113、110 ◎反霸凌專線：0800-200-885 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2021年09月23日至2022年09月22日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『學生時期違規行為』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 延伸閱讀： 天哪你好懂我！十大心靈系圖文作家畫出現代人真摯心聲 我的躺平充電計畫！十大「躺著做也OK的」人生重整術 畢業了沒？論文寫了嗎？不要再問了！研究生的十大地雷禁句 合作網站／網路溫度計 #國中 #學生 #學生回憶 #學生時期 #學生違規 #生活精選 #網路溫度計 #翹課 #談戀愛 #違規 #違規回憶 #青春 #高中 

【GoodMo 歸毛家族護腎寶＋泌尿寶開箱評價】守護熟齡毛孩的腎臟與泌尿健康！

如果你和我一樣，曾陪著毛孩走過十幾年的時光，一定懂那份「他們不是寵物，而是家人」的心情。我們家原本有兩隻狗狗，比比和娜娜。娜娜在今年五月因為泌尿困擾離開了我們，那段時間，我們經歷了無數的心疼、焦慮與無力感，也讓我更深刻體會到：有些事情，真的不能等到「發生了」才開始重視！ 現在家中13歲的黑貴賓比比，是我們全家人最寶貝的長輩狗。牠年紀大了，活動力少，水喝得不多，排尿也變得很慢很少。經歷了娜娜的事情後，我們更留意牠的飲食與健康，其中最關心的，就是泌尿和腎臟功能，希望能及早發現並給予適當照顧！ 在一次朋友的推薦下，我接觸到 GoodMofamily歸毛家族的「護腎寶」與「泌尿寶」，是一組主打「無負擔、日常營養保養」的保健品組合，剛好很適合像比比這樣的熟齡毛孩，也讓我們在照顧的路上多了一點安心！ GoodMofamily歸毛家族：從「純淨、活化、真養分」出發的毛孩健康守護者 GoodMofamily 歸毛家族是一個非常有溫度的品牌。從品牌名稱「歸毛」就可以感受到那種「讓毛孩回歸自然健康」的理念。品牌理念以「純淨、活化、真養分」為核心，推出的產品皆針對寵物的真實生活困擾設計，不追求花俏外觀，而是強調植萃、安全與有效的補給方式。 旗下的「Good寶寵物保健品系列」，從肌膚、免疫、腸道到泌尿、關節與腎臟等，全方面照顧毛孩的需求，每一款配方都與專業營養師共同開發，並經 SGS 定期檢驗，確保成分植萃、安全無負擔。 特別的是，他們所有的產品都強調「可口、好餵、無添加」，連最挑食的毛孩也能輕鬆接受。而這次我實際體驗的兩樣產品：「護腎寶」與「泌尿寶」，就是為熟齡、排尿頻率低、或有泌尿保養需求的犬貓量身打造。 GoodMofamily 歸毛家族 護腎寶 護腎寶採用「從腸計議」的設計思維，透過專利腎性益生菌來調整腸道菌叢平衡，從而支持腎臟的日常健康運作。對於熟齡毛孩來說，腎臟是代謝毒素的關鍵角色，而比比這幾年活動量少，代謝能力當然也跟著不穩定，我們很需要透過營養來充足牠的內在機能～ 護腎寶主成分之一是「專利腎性益生菌」，它能協助調整腸道菌叢平衡，維持腎臟健康，毛孩建就有良好的體內環境。再來是「專利護腎複方」，能補充熟齡毛孩需要的營養，搭配「維生素D3與殼聚醣」來幫助鈣磷平衡，維護骨骼與血管機能。最後還有我很喜歡的成分——「褐藻醣膠」，它被稱為免疫力的能量來源，讓比比有完整體的健康支持。 每瓶為30粒膠囊，建議用量是依照體重而定，我們的餵法是把膠囊打開，灑在牠的鮮食裡，比比完全不排斥，甚至有時吃得比平常更快。整體狀態都很穩定，讓我們放心不少，不會像之前一樣午睡一睡就昏沉到不理人，散步時也不會一直拖慢腳步～ GoodMofamily 歸毛家族 泌尿寶 泌尿問題幾乎是熟齡犬貓的共同課題，我們家娜娜就是因為泌尿系統反覆困擾，最後才不得不面對離別的現實。這件事一直讓我耿耿於懷，因此在挑選泌尿相關保健品時，我格外謹慎！泌尿寶以乙醯葡萄糖胺（NAG）為主成分，針對膀胱黏膜提供營養支持，同時結合蒲公英、南瓜子、蔓越莓萃取，協助排尿順暢與代謝平衡。這些成分本身就是泌尿道營養補充的常見選擇，使用起來格外安心！ GoodMofamily 歸毛家族的泌尿寶，是以「日常泌尿照護」為主軸設計的補給品，配方不僅安心，還結合了多項泌尿系統營養素！泌尿寶還加入了「南瓜子與蒲公英萃取物」，這兩種天然植物來源對於泌尿系統的代謝循環有很大幫助，可以說是泌尿道的代謝幫手！最後是我最熟悉的「蔓越莓萃取」，很多人可能都知道人類也會用它來當泌尿道營養補給品，它的抗氧化與代謝支持功能在犬貓身上也有不錯的應用！ 我們選擇在每天早餐的鮮食中添加一粒，打開膠囊灑進食物裡完全無異味，對比比來說沒有壓力，更不會因為「是藥就不想吃」！ 因為可以拌入晚餐的鮮食裡，所以比比完全沒抗拒，吃得乾乾淨淨！ 一開始我沒有特別期待比比會有什麼反應，畢竟保健品是長期使用才看得出效果的。但大約一週後，比比的排尿比較穩定了，以前常常會忍很久才上廁所，現在早上起來散步沒多久就會主動尿尿，看起來也比較輕鬆自在。 我們也特別觀察牠的喝水習慣，發現牠的飲水量也稍微變多了——雖然只是小細節，但對我們這種曾經失去過毛孩的人來說，每一個細節都足以讓人安心。 泌尿寶讓我們覺得好像又多了一道防線，護腎寶則是穩定整體的代謝與健康穩定下來。這兩樣搭配在一起使用，讓我們對比比的照顧多了一份把握與信心！ 照顧毛孩從來不只是「買飼料、遛狗、洗澡」這麼簡單，而是一場全心投入、時時陪伴的長期承諾。娜娜的離開雖然讓我們傷心，但也讓我們更清楚知道：提早補給、用心觀察，是給毛孩最溫柔的守護方式！GoodMofamily 歸毛家族的護腎寶與泌尿寶，並不是什麼「萬靈丹」，但它們確實讓我們在日常照顧中更有底氣。不是為了「治療」，而是為了讓毛孩們在還健康的時候，就先有備無患～ 如果你也有熟齡毛孩，或者希望在牠們還年輕時就建立好的保養習慣，我真心推薦這組補給品！它的設計貼心、成分溫和、適口性好，對比比來說是能長期持續使用的選擇！畢竟，牠們的陪伴是這麼短暫，我們能做的，就是盡力讓每一天都更安心、更健康、更有愛！ 貝ㄦ貪食怪專屬好康看這裡🥳 🔹登入會員就送至少 $200 折價券！ 🔹總價值 $4600 福袋，9 月限定只要 $1499，限量50份！ 🔹全館滿額再加碼，直接送 #泌尿寶 乙罐 🌷歸毛家族｜ @goodmofamily 🛍️這裡買：https://goodmoworld.com/21Qf1

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玉媽咪對於家中兩個成長中的寶貝．我最擔心的是他們的身高．原因是之前開家長會時才發現．他們兩個的座位都是被安排偏前端．回家後我不自覺思考．是否缺少了哪方面的營養？ 後來爬文才知道．原來這時期的孩子最該在鈣質上補充．因此我又繼續針對成長營養食品特別研究．才知道原來要補充完整的成長營養，這三種營養素在體內佔重要角色～*鈣質如同水泥．是建立和維持健康的重要礦物質，光是補鈣質不夠*膠原蛋白需要幫助鈣質更加穩固*維生素D3可以調節生理，擁有好保護力 經過深思熟慮和比較後．最後玉媽咪替寶貝挑選了船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．裡頭有孩子們現在需要補充的營養~ 幫孩子選擇健康食品時．我都是精挑細選過才入手的！如果你也是希望小孩吃出健康又開心．那麼可以嘗試這款船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．精選出的三合一完整配方．都是4~18歲階段成長的基礎營養．適合這時期成長慢、活動量大、想衝刺成長高度的孩子們！ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉是許多爸爸媽媽和孩子心目中首選的健康食品．不論內含的關鍵成分或是口感．都相當符合大眾的需求！這是一款衛福部核准－骨質保健健康食品．擁有小綠人標章．同時也榮獲世界品質評鑑大賞－最高榮譽特金獎．並已通過SNQ國家品質標章．經過百位兒童成長醫學實證．就連醫生的小孩都在吃．給寶貝天天補充．我很放心！ 玉媽咪對於市面上的健康食品有小小研究．說真的能做到讓孩子愛吃．但成分設計又能針對成長階段需求提供足量營養的健康食品．真的很不容易！每一包船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉含有天然鈣加量1950毫克．吃１包等於補充１０杯牛奶的鈣質營養．另外還有3500mg日本二肽純魚膠原．能幫助留住鈣質，讓骨骼、肌肉成長發展，還有多種維生素加持．對於孩子在學習力和活力上都能完整的幫助到！而我也發現．和一般鈣片比起船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉吸收度也更好．我想這就是船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉厲害地方．也是最受歡迎的原因吧！ 如果家中孩子常常受到讀書壓力．或是太陽曬的少．想維持身體健康．那麼一定要補充足夠維生素D3營養．這項成分生長發育中扮演的重要角色．也能幫助鈣質吸收．必須要適量補充以維持生理健康船井生醫 高成長®牛奶鈣魚膠原粉裡面特別添加維生素D3．所挑選的孩童成長三要素：優質天然牛奶鈣／魚膠原蛋白質／維生素D3水解配方．都是強調防護．提供穩定的營養支持．能做到全方位的營養補給．每天1~2包就能滿足孩子成長所需～ 官網上寫船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉建議４歲以上開始補充．4~8歲建議每天一包．９歲以上每天兩包~小卉寶貝現在10歲．每天早晚我都會給他各補充一包！ 我喜歡船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉的鋁箔袋分裝設計．不論是保存或是外出攜帶都很方便．不會佔包包空間！ 包裝側邊有易撕缺口．不論在哪想要補充時隨手撕開就能補充營養！ 寶貝們都是直接倒入口中搭配開水食用．由於船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉小分子好吸收．所以基本上倒入嘴巴就化開了．孩子們對它的接受度也超高．第一次吃就很喜歡（以往吃到不喜歡的健康食品都會表現得很明顯）！ 吃起來有淡淡的奶香味．完全不會甜膩．孩子們的接受度超高．就連媽媽我自己也覺得口感很不錯（我有偷偷吃一包）！ 有時早餐時刻．孩子們也會搭配牛奶．豆漿或穀粉．麥片一起補充營養！ 直接整包倒入喜歡的飲品中．拌勻後就能一起補充營養貼心提醒：建議飲品或開水溫度不超過６０度．才不會破壞裡面的營養成分～ 以往早餐喝牛奶或飲品時．小卉寶貝都慢吞吞的．但現在只要加入一包船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉都是咕嚕咕嚕立刻一口氣喝光．看得出她們很愛這項健康食品．哈~ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉能夠順利供給孩子身體營養．容易被消化吸收．提供高營養的優質天然牛奶鈣／魚膠原蛋白質／維生素D3．讓寶貝睡得好．體育課活力十足．在課業上也維持的很好（不容易分心）．讓家長很欣慰！ 小聲的說：一段時間下來．原本小巧可愛的小卉寶貝．不知道是原本就該長大因素．還是每天都有努力補充船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉關係．最近站起來居然可以到達媽媽我的肩膀高度了．讓我好驚訝．開心~ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉完全符合家長和孩童的心．在成份標示和食品標準上都讓人感到很放心．口感上也讓人一試就愛上（不像之前試過的它牌營養補給品．味道很怪又太甜．讓大人小孩很害怕）．完全不用擔心孩子會不習慣．還可以當作表現好的獎勵．讓孩子們吃的開心家長放心．真的好划算！ 在這個忙碌的時代．真的很難做到三餐注重飲食均衡．透過健康食品．幫助維持全家人身體健康是必要的！現在．我家兩個寶貝每天都會固定吃船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．讓我可以輕鬆且完整的把握孩子成長期．真慶幸自己選對健康食品～就在前陣子．剛好玉媽咪到學校接小孩時．也和其他家長分享瞭這船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉這個優質的健康食品．大家聽了都很有興趣呢！若你還在找尋適合成長期孩子補充的營養健康食品．我個人很推薦船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．相信你和孩子都會喜歡！ 平日的飲食．盡量都讓他們從飲食上攝取到營養．但由於生活過於忙碌．經常還是無法完全顧及到．一定要額外挑選適合他們的健康食品做搭配～每日的營養素攝取．都是斤斤計較的～十分注重孩子們成長中的營養．是否補充足夠！ 船井生醫 高成長®牛奶鈣魚膠原粉 https://funcare.net/O8HPv

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