🧓【塔羅占卜】🤣 老在等！ 測「中年少女」指數？

網路用語「中年少女」，是指明明離中年還有一大段距離，卻充滿危機感，急著對抗初老的少女們。若你也開始有擔心掉髮、注重養生等未雨綢繆的舉動， 快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，看你「中年少女」指數有多高吧！ 現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：魔法少女塔羅牌 Tarot Gals 【視覺系 × 心靈系 × 收藏系】👑《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》✨每位公主代表一種寶石能量與人生課題，你的陪伴型塔羅✨https://shopee.tw/product/45308100/763822205/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟🍀塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 💎孟小靖老師塔羅書： ✦BOOK✦：🌸新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》、🕊️溫暖療癒陪伴《小動物塔羅牌》✦TAROT✦：🐲《東方靈獸塔羅牌》、💙《尋心塔羅牌》、🏰《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》 🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >> 「中年少女」指數40% >> 面對老這件事，總覺得該來的還是會來，所以基本上是不太會充滿煩惱！不過，你倒是會有未雨綢繆的危機感，有什麼事情可以先做的，你就會努力以赴的去嘗試。像是養生的飲食、運動多喝水，這樣能讓自己擁有更好生活習慣的調整，你都會讓自己先做好心戰喊話，等到慢慢的老去，你也就能心平氣和的接受身體狀況的轉變囉！ 「中年少女」指數80% >> 十分擔心自己會老去的你，從現在就一直在擔心這個問題了！說真的，年齡其實是一個比較級的問題。因為在你目前的生活之中，大多遇上比你年輕的人，跟他們相較之下，你就顯得老了一些，但說真的沒這麼嚴重啦！不過，就是因為這樣，你就相當的注重養生、肌膚保養等等，讓你自己看起來根本就是凍齡的良好狀況啊！ 「中年少女」指數20% >> 目前生活過得還算滿意的你，才不會瞎操心變老的問題呢！當有人跟你聊到這樣的話題時，你反而都能十分坦然的面對人總會慢慢老去的事實，反而會告訴對方，能自然而然的活到老，那是一件多麼幸福的事情，其實是因為你現在的心十分的富足感恩，所以對於老這件事，沒有太多擔心害怕的事，能讓自己享受每個人生階段的美好！ 「中年少女」指數60% >> 才不在乎看起來比別人老的你，反而喜歡自己這樣老在等！平時想法也比同年齡的人要成熟的多，可說是親朋好友心中的生活智慧王！你會注意這些養生保健的問題，可不是真的害怕老去，而是真的覺得健康十分的重要，無論是在那個年齡層，都要好好留意。畢竟，照顧好自己的身體，又不是老人家們的專利，每個人都該有好的作息！ 🎨【小動物塔羅牌】書盒版套組： 全彩解說《小動物塔羅牌占卜故事書》+特效水晶光小動物塔羅牌78張 +兔之星曜燦金收納袋 +Maruco小畫室燙金明信片組 【陪伴‧解惑‧療癒】✨夢幻連動，能量倍增✨🎖️利百代網路商城購書優惠 >> https://reurl.cc/G5240A ｛插畫藝術家Maruco小畫室｝ ╳ ｛塔羅名家孟小靖｝小動物塔羅牌溫暖你的可愛日常🎀 將生活連結可愛動物的智慧與本能，讓這些小動物成為你我最好的朋友。分享生活的暖心時刻，一起度過低潮與迷惘！

台北東區回歸！復興空廚旗下《肉大人》「發酵湯頭」與高級肉品火鍋店

睽違兩年、無數美食家引頸期盼，復興空廚旗下餐飲品牌《肉大人》即將在 2023 年5 月31日 於東區216巷正式開幕，肉大人以「成為世界發酵食材與火鍋文化的個性餐廳代表」為終極目標，重返台灣餐飲市場．台北火鍋重鎮，昔日最受熟客歡迎的：酸白菜伊比利豬肉鍋、蒜頭釀去骨雞腿鍋、泡椒麻辣和牛鍋等，都可以在最新開幕的肉大人台北忠孝店品嚐得到。 復興空廚總經理曾威翰表示：「復興空廚除了代工生產，也同時推動自有品牌創造話題與利潤；在過去兩年，為應對台灣餐飲市場人才短缺和物價上揚等不斷變化的挑戰，針對培訓管理、央廚製造與聯合採購做了許多努力，期待反映在服務、產品與售價，讓蒞臨肉大人的好朋友們都能特別有感，一大桌的服務型態拉近距離，變成一對一吧台式的導覽服務，經過吧台區形式互動，把用餐的儀式跟主秀直接呈現在消費者面前，為消費者帶來最安心的火鍋體驗。」 「肉大人」舊址位於台北市大安區敦化南路，以外牆塗鴉、工業風、水泥牆、室內肉舖，打造潮流風格與熱鬧的用餐氛圍。舊址在2021年7月中旬停止營業前，經復興空廚與母公司中興保全收購，團隊經過兩年的準備與打造，品牌從草創時的潮流風「轉大人」後變得更成熟專業，於2023年5月在台北市東區216巷新址重新開幕，座位數32席，其中包括：吧枱20席、兩張2人桌、兩張4人桌；以最高品質的肉品和食材，結合經典湯頭和創新烹飪技術，打造肉大人七大亮點，提供熱愛火鍋的饕客們輕鬆的環境享受美食。 亮點一：老派經典正夯、永不退流行的發酵食材 《Noma餐廳發酵實驗The Noma Guide to Fermentation》一書剛出版，團隊在一次採訪中提到：「我們試圖找出最鮮明、最引人入勝的風味，發酵就是其中的關鍵，如：乳酸發酵過的鵝莓不會只有酸味，它有深度，還有種不單是水果的特質。」 在《發酵文化：古老發酵食如何餵養人體微生物？Cultured: How Ancient Foods Can Feed Our Microbiome》一書提到：人類經過數千年的試驗，流傳下來讓人不生病的自然發酵食物，富含最佳益菌生營養素，是飲食文化非常重要的一環，更是人類醫食同源的智慧結晶；所以每個人都應該天天嚐試發酵食物。肉大人主要提供的自然發酵湯頭，風味也是如此，不只是酸、更帶深度，如：酸白菜、泡椒、蒜頭釀、味噌等，尚未下過肉片的發酵湯頭初嚐微酸，經過帶有油脂的肉片洗禮後，湯頭變得鮮美有層次，自然發酵的食材與雞湯長時間熬煮，酸甘回味，滿足味蕾，同時也給腸胃健康無負擔的美食盛宴。另外在蔬菜吧的醬料中，臘八蒜醬、腐乳醬、特調醬油、醋等也都是發酵食材。 亮點二： 肉要吃得巧、講究不將就 《山家清供》南宋食譜書中的「撥霞供」是目前史料最早火鍋涮肉的記載：撥是描述涮涮的動作、霞是兔肉如晚霞的顏色深紅帶紫、供是指供食、提供，將肉片在滾燙的湯中左右擺動到對的熟度，就可以開動品嚐。肉大人的涮火鍋選項提供近十種肉類以及十種海鮮，從台灣雲林究好豬帶皮豬五花、伊比利豬肉松阪、美國無骨牛小排、澳洲羊梅花、澳洲 M8 和牛、到富豪美食排行榜上的日本尾崎和牛，採用火鍋肉片中精選中的精選，每日提供的肉片厚薄會依據其肥瘦品質做些許調整，除了「涮」還有「煮」、「燙」、「沖」，品嚐肉片時，火鍋湯頭須維持沸騰狀態，豬肉適合放入湯中久煮，海鮮魚片蝦等適合以湯勺裝著燙、時間不宜過長，和牛則適合將其放入碗中，以從鍋中舀起的沸騰湯頭沖下，想要吃到軟嫩好吃的肉，樂趣和秘密就在這些講究的方式中。肉類除了火鍋肉片，肉大人的紅蘿蔔肉燥飯，也是值得一試的美味肉料理。 備註：擷取章節「浪湧晴江雪，風翻照晚霞……豬羊皆可」、「用薄批酒醬椒料沃之」，形容湯之沸騰如白雪、將紅如晚霞的兔肉下湯裡涮，但不獨兔肉，豬羊其他肉片均可，一涮熟後蘸醬吃。 亮點三： 能感受到四季的蔬菜吧 肉大人的吃火鍋順序：先涮完肉後、再下蔬菜菇類、尚有餘胃再補澱粉；在肉大人的蔬菜吧每日供應超過8種蔬果蕈菇類，以台灣本地小農栽種的品項為主，依照季節時令，不定期更換，也又機會吃到在餐廳一隅小花園由員工自己栽種的香草植物；吧台上各式沾醬如腐乳醬、沙茶醬、臘八蒜醬、特調醬油等配料等提供客人自行搭配。這裡將會是整個餐廳最繽紛、維生素和纖維素最高的角落。肉大人亦計畫與專業農、各農會或農場合作，提供蒞臨肉大人的客人們多樣式、在台灣耕種出美味又健康的蔬果。 亮點四： 最多自然派葡萄酒選項的火鍋店 「自然酒」或「自然派葡萄酒」在法規上其實並不存在，自然派釀酒師們從傳統中獲得靈感，回歸人類釀造葡萄酒時最開始的本質，主張在栽種和釀造的過程中既對環境友善，又採取較少的人工干預、無為而治，讓特有的地塊和風土盡情展現、自由發揮，釀出的最符合大地與自然的風味！ 如今自然酒紅遍全球，復興空廚營運協理（前肉大人主理人）陳冠翰推廣火鍋搭葡萄酒多年，從舊世界、新世界到成為自然派葡萄酒的擁護與推崇者，他分享：「酒是發酵品，需要的是時間和耐心，所以它是有內涵、有品行的。自然酒的釀造方式回歸自然，對於環境的愛護與珍惜，反璞歸真找自己的路，是我推崇自然酒的原因。 」肉大人每日提供超過6款，消費者有機會喝到從日本、澳洲、法國等地的自然派葡萄酒。 亮點五： 「by associates 」台德設計雙人組打造品牌辨識 由出身台灣台南的楊詠雯（Keira）與來自德國慕尼黑的柏菲利（Felix）台德設計雙人組創辦的設計公司「by associates 」主理，以2015年肉大人肉舖火鍋的原始樣貌為出發點，主品牌肉大人Mr.Meat 跳脫細節及副標，保留突顯中英文品牌名稱，並且將字體收整俐落，色彩以紅金色系延續經典。輔助圖像將經緯交錯的藏寶地圖融入遊戲圖紙，以具體的肉品香料食材鋪底，搭配彷彿探險家彎繞而行無意中發掘的美味註解及指引，讓肉大人成為在餐飲中能讓消費者按圖索驥、探索多元飲食的指標象徵。 亮點六：「河馬室內設計Homa Design」規劃空間 由河馬室內設計，設計總監洪偉軒（Sean )設計，透過設定過的服務流程，以服務效率為優先考量，將視覺聚焦在吧檯區及切肉區，吧台下段是復古紅磁磚牆，對稱餐廳牆面上段白淨礦物塗料的紋理，透過光線投射展現材料上的質感和觸感。餐廳的其中兩面牆，透過鏡子延伸空間的維度，在胡桃木質調桌面的襯托下，顯得沉穩而溫潤，自然光經不銹鋼框與銀波玻璃大門微微透入，讓顧客在開門的時刻伴隨著光線折射的紋理多了一份儀式感。河馬室內設計曾操刀設計餐酒館浪苑、餐酒館CHURCH、咖啡廳Flow & Row Café、Memo Café等。 亮點七：「幸中家具實驗室」設計循環永續座椅 畢業於紐約帕森設計學院（Parsons），幸中家具實驗室．創意總監蔡宗賢（Sam）帶領工業設計團隊自創「模組化單椅系統」，研發出超過50種風格零組件如樂高玩具一般，讓消費者能夠創意搭配、自由重組；在生產上綠色循環，大量使用回收材質、小心處理餘料製造，將環保落實於日常，延續到肉大人的座椅設計，以永續及舒適為理念：椅背的圓與椅坐的方，將人體工學的弧線舒適度計算其中，運用不鏽鋼與木頭混搭，營造剛柔併濟的平衡及衝突視覺，優雅中保有個性。此外，利用「模組化單椅系統」，日後在使用上只需要互換或更新椅背或椅墊，就能提供商業空間永不無聊的視覺呈現。幸中家具實驗室的設計作品也能在：CAFE!N 硬咖啡、南美春室、星宇航空形象門市、 Heritage、王策咖啡等商家體驗到。 #泡椒麻辣和牛鍋 #肉大人 #蒜頭釀去骨雞腿鍋 #酸白菜伊比利豬肉鍋 

iHDoc全能鎂：你的身體放鬆與穩定身心神隊友｜真實使用心得分享

說真的，我自己早在之前就有買過iHDoc全能鎂來吃過了，那時候單純是想調整睡不好、肌肉容易緊繃的問題，吃一陣子後，覺得晚上確實真的有比較好入睡，這次收到產品能再次使用真的蠻開心的！也因為自己過去剛好有購買過，更能真實分享使用的感受。 iHDoc全能鎂是什麼？ 簡單說，iHDoc全能鎂是一款幫助放鬆與穩定身心的營養補充品主要成分是「鎂」，這個礦物質在我們身體裡其實超重要，它參與肌肉放鬆、穩定神經、還能幫助入睡。 如果平常容易半夜驚醒、壓力大、或是晚上翻來覆去睡不著，很可能就是體內的鎂含量不夠，而iHDoc全能鎂，特別的地方是它不是單一的鎂，而是結合了多種型態的鎂（像是海水鎂、甘胺酸鎂）它主打好吸收也好入口，我覺得它比較像是一種「幫身體按下暫停鍵」的補給在忙完一天，準備休息前讓身體慢慢放鬆，隔天起床也不會那麼沉重。 iHDoc全能鎂—成分功效＆介紹 iHDoc全能鎂是結合法國海洋鎂與胺基酸螯合鎂的雙鎂配方吸收率高又溫和，對腸胃比較友善，不容易引起不適。它的設計重點就是讓身體補鎂這件事變得簡單又輕鬆，在穩定吸收的同時也不會增加腸胃的負擔。 另外它還特別加入了維生素D3，能幫助鎂更好的被身體吸收利用就像開啟一條「吸收通道」，讓補鎂的效率更有感👍🏻而且這款產品含有72種海洋微量元素，這些營養都是從天然海水中萃取而來的除了補鎂，還能順便補進日常容易忽略的小礦物質幫助身體維持在比較穩定、放鬆的狀態。 配方上也很乾淨，沒有化學添加物、人工香料、色素或是防腐劑屬於純素友善的設計，吃起來負擔更小也更安心。再加上通過SGS與台美雙重檢驗合格，並有產品責任險保障整體安全性真的蠻高的。 整體來說，iHDoc全能鎂的重點在於「幫助放鬆與穩定」它能協助維持心臟、肌肉與神經的正常功能，對長時間久坐、用腦或容易腿部不舒服的人特別友善，同時也能幫助骨骼與牙齒健康發育，讓身體放鬆的同時也更有穩定的能量。 對我來說，它就像是讓身體放慢步調的幫手，每天補一點能量，讓狀態更穩也更放鬆。 iHDoc全能鎂—誰適合補充鎂？ 其實在開始補充之前，先了解自己的生活狀況是最重要的「鎂」是生活中常被忽略的礦物質，但它對維持身體平衡真的蠻重要的像是長時間用電腦、久坐、或容易覺得身體緊繃的人就很適合把「鎂」納入日常的營養補給。 有時候我們忙到沒時間好好休息、或是腦袋轉不停、難以放鬆下來這時候適度補充鎂，可以幫助身體找回穩定的節奏。 運動量大、經常出汗的人，也能透過「鎂」來補回活動後流失的礦物質而像我一樣作息不固定、常常白天緊繃、晚上才想慢下來的人補鎂也能當作生活裡的一種儀式，提醒自己別讓身體一直處在緊繃模式 另外，素食者也能安心食用，像iHDoc全能鎂這類純素友善配方對想要維持簡單乾淨飲食的人來說非常貼心～簡單來說，只要你想讓身體更放鬆、生活節奏更平衡「鎂」會是一個很好融入日常的小幫手。 iHDoc全能鎂—實際使用 我自己習慣在睡前補充iHDoc全能鎂，一次都是吃1-2顆即可因為鎂本身是幫助維持骨骼與牙齒正常發育的重要營養素所以連小朋友也能食用，只要依照建議量就可以了。 最初會接觸「鎂」是因為我常覺得肌肉緊繃、晚上也比較難放鬆入睡希望透過補充鎂，讓身體能維持比較穩定的狀態。尤其我生理期時常覺得頭部緊繃、精神不太集中，後來想說身體缺什麼就補什麼於是開始把「鎂」當成日常的小補給~雖然它是一般的膠囊形狀，沒有特別做小顆，但對我來說吞嚥是完全沒有問題通常我會在睡前吃完兩顆鎂，再慢慢準備休息、讓身體放鬆進入睡眠狀態 iHDoc全能鎂—睡眠與放鬆感受 持續補充iHDoc全能鎂一段時間之後，我自己的感覺是晚上比較容易進入睡眠狀態，不太會有那種明明想睡，但是卻翻來覆去的情況出現。 通常我會在睡前30分鐘到1小時之間吃，讓身體先慢慢放鬆下來不過畢竟「鎂」是保健食品，不是什麼快速入睡的藥，想睡就要真的放下手機、關掉劇，不然效果再好也會被自己給「滑掉」XD我本身有經期前後容易頭部緊繃的狀況，這次重新開始補充鎂，希望能讓身體狀態更穩定一些。 另外我偶爾也會有心悸或是焦慮感，之前去檢查過心臟是沒有問題的後來才知道其實跟自律神經比較有關。這段時間持續吃下來，覺得整體放鬆的狀況是有感的，身體沒那麼容易緊繃晚上我也能安靜下來好好休息～ iHDoc全能鎂—整體使用感受 整體來說，我覺得iHDoc全能鎂的補鎂感是溫和但明顯的不是那種立刻有什麼劇烈變化的產品，而是慢慢讓身體找回放鬆的節奏每天固定補充下來，睡前會比以前更穩、更能安靜下來。 我覺得補鎂這件事沒有神奇捷徑，但如果你也是生活步調快、容易緊繃睡不太好的人，不妨可以試著把補鎂變成日常的小習慣~讓身體慢慢「鬆回來」比什麼都更實在🌙 iHDoc全能鎂—相關資訊連結 iHDoc頂級領導品牌 官網：https://www.ihdoc.com/iHDoc全能鎂 購買連結：https://ihdoc.cc/G34GJ31b.html 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

家裡的貓貓狗狗變得更有精神！雅米芙營養粉使用後的驚喜變化

 老實說，會挑珮慈星系-【雅米芙】寵物超級營養粉，其實就是一個很單純的念頭——我想讓吉吉一直健健康康的。 你也知道嘛，當貓奴久了，心裡那個「想把主子照顧好」的開關就永遠關不起來。 原文 https://cookiethestyle.blogspot.com/2026/01/blog-post.html 尤其吉吉又是那種有時候吃得好、有時候又突然挑到不行的小公主個性，我每次看牠胃口不好，心裡就會默默抓緊一下。 後來遇到【雅米芙】寵物超級營養粉，是那種會讓人有「欸？好像可以試試看」的小心動。 它的成分單純、味道也不會太重，加在罐罐或乾乾裡吉吉接受度意外地高。 最神奇的是，用了一陣子後，吉吉的精神真的變得比較穩定，連平常偶爾的小挑食也改善不少，整個人（貓？）看起來就是舒服很多。 對我來說，就是這種類似小小安心感的變化，讓我覺得挑選【雅米芙】寵物超級營養粉真的有選對。 照顧毛孩本來就沒有什麼華麗的理由，就是每天希望牠吃好、睡好、開心、健康。 而【雅米芙】寵物超級營養粉剛好就是在我努力當好媽咪的路上，給了我一點踏實感的那款小幫手。 其實我會想分享這件產品，就是因為它真的讓我家吉吉的狀態變好了。 當我看見牠吃得更穩定、精神更放鬆，那種安心感讓我忍不住想跟其他毛爸媽說：這真的值得一試。」 不是什麼推銷心態，而是那種用過、有感、然後真心希望別人的毛孩也能受益的分享。 今天要來分享的是 珮慈星系-【雅米芙】寵物超級營養粉 第一眼看到【雅米芙】寵物超級營養粉，我其實有點被它的包裝吸引。 它的外觀是白色的為主，藍色為輔的顏色看起來很簡約，品牌的LOGO和產品名稱都有上去， 成分清清楚楚的寫在外面一大排，要餵食前可以先仔細看一下，產地寫明是台灣製造， 這樣我給我家寶貝吃我就安心多了， 整體設計走的是那種乾淨、舒服、不浮誇的風格——不像有些寵物保健品是大大的字、很「功能導向」的感覺，【雅米芙】寵物超級營養粉反而有一種溫柔但專業的氣質。 罐身摸起來是霧面的材質，質感很好，不會有塑膠感太重的廉價感。 這一罐容量是100克，不多也不少的容量，罐子拿起來很有質感，感覺不是那種便宜的塑膠罐， 顏色搭配也很舒服，看起來清爽又不花俏，放在家裡櫃子上也不會突兀。 字體簡潔，資訊排得很清楚，不會讓人看了眼花撩亂——這點我真的很喜歡，因為我常常在買保健品時找成分找得很煩（笑）。 而且蓋子很好開！不會卡卡的，也不會硬到需要使出洪荒之力。 每天要拌粉的時候，這小細節真的很重要。 裡面附的小湯匙也算貼心，一湯匙的容量約5G左右，每天餵食約三分之一的湯匙， 食用的時候不建議配上溫熱的水，一般的溫度就可以搭配食用了， 建議與益生菌間隔至少 2 小時食用，使各自發揮應有的作用與價值 如其他生病貓犬身體問題要食用此營養粉可以先詢問獸醫。 整體來說，它的外觀就是走那種「低調有質感」的路線。 不炫技、不亂花色，就是簡單、乾淨、看起來讓人安心的那種。 說真的，光是看到它放在那邊，就有一種「嗯，這罐應該蠻值得信任的」的小確幸感。 這款營養粉的味道有點像飼料，我會搭配肉泥一起餵食，讓貓咪更容易接受。因為我家貓咪比較挑嘴，所以採取少量多餐的方式，一天約 2～5 次，慢慢補足營養。 成分寫得很清楚，都是蠻高級的食材，讓我有驚喜感，沒想到寵物可以吃得那麼好， 實在是太幸福了~ 我加的不多，第一次不要加太多慢慢地調整到適當的量，這樣是最好的吃法 保存方式放在乾燥陰涼處即可，此產品有投保千萬保險，所以可以安心的食用喔~ 我會把這罐營養粉留下來當日常固定班底，其實原因很單純，它給人的感覺不是「補很多」，而是「補得剛剛好」。 裡頭集合了多達四十種自然來源的營養成分，對我來說就像幫毛孩把生活中零零散散的營養缺口一次整理好，不用再東補一點、西補一點，反而更安心。 使用上也完全不費心。 粉末本身非常細緻，拌進餐點裡幾乎瞬間融合，不會結塊，也不影響原本的味道，毛孩吃起來順順的，適口性自然就高。 配方中加入定位酶解大豆粉與啤酒酵母粉，對消化吸收和腸胃機能是溫和型的支持，長期下來，飲食節奏看起來更穩定。 我觀察到比較明顯的改變，是日常活力的維持。補充的不是刺激型能量，而是讓精神狀態保持在舒服的水平，該活動時有精神，休息時也能好好放鬆。 免疫力照顧這一塊，它選用北蟲草與五色靈芝萃取粉，走的是日常調理路線，不急、不猛，卻很適合長時間陪伴。 全齡貓狗都能使用，家裡不論是年紀小的還是熟齡毛孩，都能一起補充；如果同時有貓有狗，一罐就能搞定，真的省下不少心力。 再加上通過安全檢驗、沒有人工添加，這點對我來說很關鍵。 能夠安心天天加進餐裡，而不是三天兩頭猶豫要不要用，這種穩定感，才是我選擇它繼續放在日常裡的原因。 內容物含有五色靈芝粉，真的是吃得太好了，難怪這罐價格偏高一些，原來是有原因的啊! 並不是所有的貓咪狗狗的保養品都含有這個成分，大概能理解這個價位的原因， 在正式加入這罐營養粉之前，其實我心裡是有點保留的。 平常毛孩飲食已經算用心，但偶爾還是會看到精神起伏、腸胃狀況不太穩，皮毛摸起來也沒有那種「健康亮感」，卻又不想一次加太多不同補充品，怕反而造成負擔。 真正開始使用後，最先感受到的不是外在，而是日常細節的改變。 內容物本身是非常細的粉末，拌進餐裡幾乎完全隱形，毛孩完全沒有適應期，照樣把碗舔得乾乾淨淨，這點對我來說就先過一關。 再來是精神狀態的變化。 使用前有時會覺得活動力忽高忽低，但現在整體看起來更有元氣，卻不是那種過度亢奮，而是精神穩、反應也更靈活。 補充到的是日常所需的能量營養，不是短暫撐場，而是讓狀態慢慢拉到一個舒服的水平。 外在的改變則是慢慢浮現。 黑芝麻與藍莓這類成分，讓皮毛的光澤感變得比較明顯，摸起來也更柔順，看起來都覺得氣色不一樣。 至於免疫力這塊，北蟲草與五色靈芝萃取粉走的是長期保養型路線，沒有立即的戲劇化變化，但整體狀態穩定度提升，讓人很有安全感。 用了一段時間後，我更確定這罐不是「吃了馬上有感」的類型，而是把四十種自然營養成分慢慢融入日常，默默把底子顧好。 全齡貓狗都能使用，家裡不只一位毛孩也能一起補充，加上通過安全檢驗、沒有人工添加，讓我可以放心長期使用。 對我來說，這種看得到前後差異、又不造成負擔的改變，才是真正值得留下來的日常營養品。 說真的，第一次給吉吉吃【雅米芙】寵物超級營養粉，我自己還比牠緊張。 這罐營養粉全齡的貓狗都適合食用~就是幼貓到老貓老狗都可以食用， 它成分含好消化以及免疫力的保養，毛髮和皮膚的保養也有照顧到，守護關節的部分也有含， 內容物也含抗氧化的部分，以及精神的補足，幾乎是全方位的保養照顧， 畢竟牠就是那種很有個性的小祖宗，喜歡的會瘋狂喜歡，不喜歡的看都不看一眼。 結果沒想到這粉末一拌進去，它竟然很自然地就吃掉了——那一瞬間我整個心都放下來，還有點小驚喜。 粉末很細、味道又不會太重，這點真的大加分。 像我家吉吉有時候腸胃比較敏感，我也會特別觀察牠吃了會不會不舒服。 結果用了幾天後，牠的便便狀況變得比較穩，精神也明顯好很多，那種「有活力的小貓咪又回來了」的感覺真的讓人超安心。 對我們這種想照顧毛孩但又怕補過頭的飼主來說，真的是很方便。 其實照顧毛孩就是這樣啦，看似小事，但每一口吃進去的東西、每一次精神好不好，都是我們放在心上的事。 我每天看著吉吉吃得開心、精神穩定，我也會有種「啊～這罐真的選得不錯」的滿足感。 不是什麼儀式感，而是一種很樸實的愛：我希望牠舒服、健康、活得自在，而這罐【雅米芙】寵物超級營養粉就是在這條路上，讓我覺得被支持、被幫助的小朋友。 到最後，我的心得其實很簡單：雅米芙不是什麼神奇魔法粉，但它是一罐你會願意默默持續放在家裡、每天加上一小匙，然後讓你家毛孩慢慢變好的那種東西。 身為飼主，看著牠吃得好、精神穩、便便順、毛摸起來更柔，這些小變化累積起來，就是我最實在的滿足感。 所以我會繼續給吉吉吃，因為…牠確實變得更好，而我也因此更安心。 就是這麼簡單，也就是這麼重要。還有這罐營養粉是貓貓和狗狗都可以食用的喔!! 官網連結：https://petsgalaxy.com.tw/item/NutrientPowder

運動族關節保養怎麼做？Karen的日常靈活補給分享｜倍力康葡萄糖胺液EX體驗心得

撰文編輯/Karen W. 我真的沒有在開玩笑！ 有運動習慣的人，其實更需要注意關節保養 我一直都有運動的習慣。 不管是日常散步、負重的肌力訓練、有氧運動等⋯ 我感覺動一動會讓整個人狀態會很好。 但不知道是不是年紀慢慢增加😳最近開始會希望保持身體狀態，會開始更在意關節的靈活度。 不是不舒服，而是一種「想要把自己照顧好」的意識。 尤其是像膝蓋這種每天都在使用的關節，上下樓梯、久坐起身、運動活動時都會參與。 有一天我突然想到一件事： 我們會保養皮膚、保養頭髮，那關節呢？ 於是也開始認真研究一些日常保養方式。 關節保養其實是生活品質的一部分 以前總覺得關節保養好像是長輩才會關心的事情。 但後來慢慢理解到，關節其實是一種「長期投資」。 每天走路 每天活動 每天運動 都在使用！ 如果平常就能透過飲食、營養補給、生活習慣去照顧它，其實就是在幫未來的自己存一點「靈活的本錢」。 這也是我後來開始注意像葡萄糖胺類型營養補給的原因。 我最近接觸到的日常補給：倍力康葡萄糖胺液EX 「倍力康葡萄糖胺液EX」 第一個吸引我的地方其實很簡單： 它是液態。 老實說，有些保健食品如果是膠囊或錠狀，有時候真的會忘記吃。 但液態就很像日常補充飲品，順手就能喝。 為什麼我會想試試液態葡萄糖胺 看了一下產品資訊， 這款倍力康葡萄糖胺液EX主要特色是： ▪️液態葡萄糖胺 ▪️飲用方便 ▪️多種靈活元素配方 ▪️低糖、低鈉 ▪️無添加防腐劑 對我來說其實很簡單： 方便、順手、沒有負擔感。 有時候日常保養能不能持續，真的就是取決於方不方便。 液態型補給的體驗感受 我自己使用一段時間之後的感受是： 液態真的很容易養成習慣。 有點像每天喝一小瓶營養補給，不需要準備水，也不需要吞錠。 而且味道比我想像中溫和很多，沒有那種很重的藥感。 有時候我會在運動日的早上補充，有時候則是日常保養。 整體來說就是一種： 把關節保養變成生活的一部分。 不是等到身體提醒你才開始注意。 我現在對關節保養的想法： 以前會覺得保養是一件很複雜的事情，現在反而覺得很簡單！ 就是三件事： 1️⃣ 維持運動習慣 2️⃣ 注意營養補給 3️⃣ 聆聽身體的狀態 當你願意花一點心思照顧身體，身體其實也會很誠實地回應你。 對我來說，關節的靈活度其實就是生活的自由度。 當時我決定開始控制體重的那一刻，就是因為我意識到能走、能動、能去想去的地方，是一件很珍貴的事情。 可是年紀稍長之後，我發現能走能動是需要靠保養的！ 宏星製藥｜安心品質的在地品牌 這次接觸到的產品其實來自「宏星製藥」 從1998年開始，一直通過政府定期GMP藥品製造審查。 在製程上也採用多種炮製工法，並透過三層檢驗流程控管品質。 另外產品原料也會送到政府認證的第三方實驗室檢驗，例如 SGS 等單位。 整體來說就是一個強調安全與品質控管的在地品牌。 關節保養其實有很多選擇 我寫這篇文章的目的很單純，不是要大家一定要選擇哪一個產品。 而是想分享一個想法： 關節保養其實有很多方式。 有些人透過運動 有些人透過飲食 有些人透過日常營養補給 重點其實只有一件事：開始注意自己的身體。 當我們願意多關心自己一點，生活也會變得更自在。 如果你跟我一樣，有運動習慣，或是開始慢慢意識到「身體其實需要好好照顧」，其實也可以找時間到門市了解看看。 很多時候保健食品在網路上看介紹，多少還是會有點距離感。 到門市其實會有專人可以詳細說明產品特色、補給方式，也能依照每個人的生活型態分享不同的保養觀念。 我自己其實滿喜歡這種方式的。 可以慢慢問、慢慢了解，而不是只是看文字就做決定。 畢竟身體會陪我們很久，找到適合自己的日常保養方式，其實是一件很值得投資的事情。 如果剛好對日常關節保養、葡萄糖胺補給有興趣，也可以到宏星製藥官方門市走走看看，現場會有專人做更完整的介紹，也能更了解產品與自己的需求。 倍力康葡萄糖胺液EX資訊 延齡回春 - 宏星製藥官方旗艦門市 地址：106064臺北市大安區安和路一段100號 電話：02 2700 5828 營業時間：週一至週五 07:30-18:00 官網 https://www.hong-shing.com/locations 門市資訊 https://maps.app.goo.gl/D4oor7rUiDBG9ciw5 #關節保養 #葡萄糖胺 #運動生活 #健康生活習慣 #日常保養 #運動族保養 #靈活行動 #營養補給 #宏星製藥 #倍力康葡萄糖胺液EX 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【寵物保健開箱】SUISA評價超真實！告別貓狗淚痕黑線、換季掉毛地獄🔥去淚痕+抗掉毛雙管齊下，打造閃亮亮的健康毛孩！人

妳們是不是跟我一樣，每次看到自家寶貝淚眼汪汪、眼下兩條濕答答的「淚痕小徑」，或是換季時家裡飛舞的毛髮多到懷疑人生？😫 真的！每天擦淚痕擦不完，吸地板吸到心好累，這些畫面光想就讓人頭皮發麻，也忍不住擔心：「寶貝是不是哪裡不舒服了？」 當我們把毛孩當成家人，當然希望牠們能夠由內而外健康又漂亮。 以前我總以為，淚痕就多清、掉毛就多吸，治標不治本的結果就是每天在跟這些狀況做「負循環」的奮戰。 直到我找到了這兩位神隊友—— SUISA 的去淚痕 犬(貓)用補充品和抗掉毛 微量元素補充品，才真正體會到什麼叫「從根本調整體質，自然減少困擾」！ 今天，我就要來分享這段時間下來，我家寶貝們實測的真實感受，這真的是我用過最有感的寵物日常保健推薦！讓妳的照顧之路輕鬆超多，成就感直接爆棚！ Part 1：淚痕 Bye Bye👋 告別黑嚕嚕的「淚溝」人生 💡 問題直擊：淚痕的根源，不只是「髒」而已！ 老實說，我家貓咪之前也是「淚汪汪」一族的代表，尤其看到牠眼周那塊毛常常濕濕黃黃、甚至有點黑黑的，心裡就很煎熬。 我們都知道，淚痕的成因不單單是清潔問題，它其實是一個複雜的訊號！ 根據我研究 SUISA 去淚痕 這款產品後，才更清楚地知道，淚痕的發生有很多原因：可能是過敏原刺激、淚腺過度分泌，或是鼻淚管阻塞（像扁臉短鼻的貓狗更容易遇到）。 如果只是天天清潔、外力擦拭，真的只是暫時掩蓋問題。 要讓毛孩由內而外自然減少淚痕的發生，重點就在於調整體質、抗氧化和維持免疫力。 ✨ 使用體驗：從日常到體質的溫和支援 SUISA 去淚痕補充品 貼心地推出了犬用和貓用兩種配方，這點真的讓我超級加分！ 因為狗狗和貓咪的身體構造和所需成分本來就不太一樣啊！ 針對貓咪的需求，配方選用了枸杞子、決明子、甘草和鋅。 枸杞子和決明子是傳統上護眼保健的好材料；而甘草則能舒緩眼周不適；重點是「鋅」，它跟免疫系統關係超緊密，能提高抗氧化力，讓貓咪自己守護健康。 ​​​​​​​我家貓主子是個挑嘴鬼，但這款粉末狀的去淚痕產品，我只要簡單混在主食罐或生食裡，牠完全沒有排斥就吃光光！ SUISA 去淚痕是粉狀的，狗狗 10kg 以下每天 1 匙，貓咪每天 1 匙，跟食物混在一起非常方便。 連續使用一段時間後（大概兩週），最明顯的感受是：以前眼角分泌物總是很濃、顏色深，現在分泌物有變淡、變少，早上起床的清潔工作也變得輕鬆許多！ 這就是所謂「由內而外」自然減少淚痕的魅力吧！👍 📝 小撇步：保健品搭配日常護理更完美 當然，光吃保健品還不夠！我們毛爸媽的日常護理也超重要： Part 2：告別換季崩潰！💪 抗掉毛保養的微量元素秘密 💡 問題直擊：掉毛地獄不是換季的藉口！ 如果說淚痕是視覺困擾，那掉毛就是「清掃地獄」了！ 每天一覺醒來，床上、沙發上、空氣中都是毛！妳是不是也以為「掉毛多」是正常的？ No No No！圖片資訊告訴我們：毛孩掉毛過多，其實不是正常現象！ 這時候，妳可能跟我一樣，會想說是不是要多補充蛋白質、脂肪酸，或是市面上的「生毛配方」？ 但 SUISA 告訴我們一個重要的觀念：如果日常飲食缺乏微量元素，單靠生毛配方只會讓毛髮「長得快、掉得更多」！ 因為毛髮結構不夠強韌，長得再快也沒用啊！ ✨ 使用體驗：微量元素讓毛髮「根深柢固」的秘密 SUISA 抗掉毛微量元素補充品 的核心就在於透過補充特定的微量元素，來強健毛髮結構，徹底擺脫「長得多、掉得多」的惡性循環。 核心成分： 這款產品精選了來自天然湯泉與植物煅燒的微量元素，包含：錳(Mn)、硒(Se)、碘(I)、矽(Si)、氟(F)、鋅(Zn)。這些都是維持毛髮健康、強健毛囊的關鍵！ 例如： 鋅是皮膚和毛髮生長不可或缺的元素；矽則對毛髮的韌度有幫助。 獨家專利 EZ care® 技術： SUISA 還有一個超厲害的點，就是它使用了專利 EZ care® 技術。 這個技術能有效提高成分在體內的利用效率，讓毛孩真正把吃進去的營養都吸收好，不再是吃心安的！ SUISA 抗掉毛補充品 是液態的，貓與 10kg 以下的狗每天 3mL，10kg 以上每 10kg 增加 3mL，可以加在飲用水中或食物中。 我習慣直接滴在牠們的飯碗裡，水狀質地無色無味，寶貝完全無感，輕鬆吃光光！ 毛髮在顯微鏡下，服用 28 天後，鋸齒和分泌物明顯減少，毛髮略變粗。 我的「人肉實測」感受是，換毛季的地板毛量真的有減少！ 梳毛時，掉下來的廢毛也感覺比較少、比較有光澤。 毛孩的毛變得比較厚實、有韌性，不再是那種一碰就斷的枯毛感！這真的是從根本強化毛髮結構的結果！ 💖 日常保健的安心新選擇！ 當我們在尋找寵物保健品時，最在乎的就是安全、有效、方便。 SUISA 這兩款產品真的完全符合我的標準： 毛孩的健康是需要時間累積的，不要再只靠外力清潔或短期的營養補充了！ 從現在開始，把 SUISA 納入妳家的寵物日常保健推薦清單吧！ 讓寶貝們每天都維持免疫力、調整體質、皮毛光亮，妳也能當個優雅輕鬆的毛爸媽！ 官網｜SUISA Facebook粉絲專頁｜SUISA IG｜SUISA PETS

高尿酸患者一點豆製品都不能吃？醫生來闢謠，讓你知道真正的答案

老張是素食主義者，尤其喜歡吃豆製品，基本上是一天三頓豆製品不斷。結果前幾天，老張卻因為尿酸過高引發痛風住院了。從此以後，他逢人便說：“我就是吃豆腐得的痛風！”老張真的是https://ktengsu.com/因為吃了太多豆製品引發的痛風嗎？高尿酸患者是否就是一點豆製品也不能碰？ 高尿酸患者一點豆製品都不能吃？ 醫生來闢謠，讓你知道真正的答案 一、高尿酸患者一點豆製品都不能吃？醫生來闢謠，讓你知道真正的答案 一次性食用過多豆製品，身體的代謝負擔巨大，於是引發痛風是有一定可能性的，但是我們不能吃豆製品，出現這種情況其實有很多種可能。 （一）患者本人的尿酸失控，忽高忽低十分不穩定。可以說是長期處於高尿酸血症的狀態，吃不吃豆腐都有可能隨時發生痛風。臺灣正品日本藤/騰素 日本藤素真實反饋效果 評價好的日本藤素哪裏有買 如何分辨日本藤素真假 日本藤/騰素專賣網站 日本藤素正確吃法 日本藤素使用心得 日本藤素副作用 （二）痛風發作，回憶飲食情況，發現有豆製品，聯想到吃豆製品就會誘發痛風發作的說法，於是就讓豆製品背了黑鍋。 2019年高尿酸血症與痛風治療指南當中對於食用豆製品的建議表明：多項研究顯示，豆類食品的嘌呤含量因加工方式不同而有差異，對於食用豆製品的態度是不推薦也不限制。 高尿酸患者一點豆製品都不能吃？ 醫生來闢謠，讓你知道真正的答案 什麼叫不推薦也不限制？就是說，高尿酸病人適當攝入一些豆製品是完全可以的，但是不能一次性食用大量豆製品或長時間大量食用豆製品。我想老張就是違背了這一客觀準則，才對豆製品產生了非常嚴重的偏見。 所以說痛風、高尿酸患者並不是一點豆製品都不允許吃哦，只是要講究適度原則罷了。 二、當身體出現這些現象時，高尿酸患者要注意，痛風可能要找上門！ （一）尿頻、尿急、尿量少 （二）關節疼痛紅腫 （三）尿液起泡沫，顏色深 （四）極易疲倦勞累 （五）四肢水腫 高尿酸患者一點豆製品都不能吃？ 醫生來闢謠，讓你知道真正的答案 三、除了豆製品要注意，這4種食物堅決不能碰，但是1種水建議多喝 （一）堅決不能碰：碳酸飲料 碳酸飲料中含有的大量化學製品會嚴重影響尿酸的代謝，甚至導致痛風。所以，絕對不能把可樂、雪碧等碳酸飲料當作飲用水來飲用。 高尿酸患者更應該躲得遠遠的，碰都不要碰。 高尿酸患者一點豆製品都不能吃？ 醫生來闢https://ktengsu.com/謠，讓你知道真正的答案 （二）堅決不能碰：海鮮 肉類雖然是人體補充脂肪和蛋白質的重要來源。但是我們一定要適量吃，有選擇地吃。海鮮是不允許的，但是人工養殖的淡水魚屬於河鮮，可以少量食用，但是吃後也要多喝水排酸。臺灣正品日本藤/騰素 日本藤素真實反饋效果 評價好的日本藤素哪裏有買 如何分辨日本藤素真假 日本藤/騰素專賣網站 日本藤素正確吃法 日本藤素使用心得 日本藤素副作用 高尿酸患者一點豆製品都不能吃？ 醫生來闢謠，讓你知道真正的答案 （三）堅決不能碰：酒 酒是痛風病人的禁忌，喝酒會加快尿酸升高，加劇痛風的症狀。 高尿酸患者一點豆製品都不能吃？ 醫生來闢謠，讓你知道真正的答案 （四）堅決不能碰：火鍋 為了防止高尿酸，應該減少食用火鍋。嘌呤具有極易溶於水的特性，食物經過水煮，它本身的嘌呤很容易減少，但是經過各種湯汁混合，原來嘌呤極低的食物也會有所改變。 高尿酸患者一點豆製品都不能吃？ 醫生來闢謠，讓你知道真正的答案 結語：讀了這篇文章你是否收穫頗多呢？不僅了解了高尿酸患者到底能否吃豆製品的正確答案，消除了對豆製品的固有偏見。還明白了痛風發作之前，身體到底有哪些現象。除了豆製品，高尿酸病人吃4種食物也要注意，希望每一位讀者都能收穫健康。 

人人都該有的小法寶😍

跟大家分享 我前陣子作息亂七八糟、三餐不正常🥲 久了導致排便不順、姿態也有差@@ 直到我發現這款「葡萄王 易得纖 順纖酵素粉」直接變秘密小法寶>< 它有關鍵三部曲： 🌟消化 MAX：解脂酵素，健康有解！ 🌟包覆力 UP：獨家專利 GKM3®新時代益生菌，擁有 30 件專利，並囊括世界各國發明展近 70 項大獎，更獲台灣「國家創新獎」！並添加窈窕美麗的秘密-2000 倍蘋果果膠🍎 🌟高纖順暢：內含高膳食纖維，能增加飽足感，並促進腸道蠕動，也能增加糞便量與順暢度及嚴選 101 種蔬果發酵精華(含酵素)，完整保留豐富植化素及纖維質，有酵直達，順暢有感！ 酸酸甜甜的粉末 早上或餐後直接補一包～ 代謝變比較順，整體感覺變比較輕鬆🧘✨ 平常飲食不太忌口又想維持窈窕姿態的朋友們 很推薦可以試試～ 真的相見恨晚🥵💖 易得纖系列新品上市，即日起~07/24 屈臣氏限定優惠，易得纖順纖酵素粉嘗鮮價 749 元/盒 #葡萄王易得纖 #解脂酵素 #關鍵打擊#高纖順暢 #葡萄王#易得纖#酵素

《諾拉開箱》森滋養 益母黑糖奶茶 紅棗脆片 漢方奶茶 女性調理日常滋養 奶茶控 暖心奶茶 喝奶茶無負擔 

那幾天，也想好好對待自己的溫柔選擇 ☕🍂 有些日子，身體會輕輕提醒妳： 「今天不需要太拚，也不用撐著」 一杯溫熱的飲品就能讓心情安靜下來。 每個月那幾天，我特別容易想喝點甜的、暖的 但同時又會在心裡猶豫 「會不會太甜？會不會對身體造成負擔？」 森滋養益母黑糖奶茶，正好是在這樣的心情裡，走進我生活的一杯奶茶。 不是為了「補很重」，而是剛剛好地陪伴。 ☾ 那幾天，也想被溫柔對待的身體 很多女生都懂，月經來時，身體和情緒都變得比較敏感，有時不是哪裡真的很不舒服，而是一種說不上來的疲憊，想要被安撫。 這款益母黑糖奶茶，特別為「好朋友來訪時」設計，把 益母草、白芍、紅棗、丹參 這幾種常見於女性調理的漢方草本，溫柔地融入奶茶裡。 沒有濃烈的藥味，也不會讓人有「我在喝補品」的心理壓力。 反而像是告訴身體： 「今天慢一點沒關係，我有在照顧妳。」 搭配黑糖自然的甜，喝完後身體是暖的，心也會跟著放鬆下來。 ♡ 不只那幾天，日常調理也很剛好 我很喜歡這款奶茶的一點是，它不會讓人覺得「只能特定時候喝」。 平常生活忙碌、作息不規律，其實也很適合把它當作日常的一部分。 溫和的漢方配方，讓身體慢慢維持在比較穩定的狀態，對於想要月經週期更規律、或只是希望那幾天能順順過的女生來說，是一種不造成負擔的調理方式。 不是立刻有強烈感覺的那種補，而是日子久了，會發現身體比較聽話、比較安心。 ☕ 漢方遇上奶茶，意外地剛剛好 老實說，一開始聽到「漢方奶茶」，我也有點猶豫，但真正喝過之後，完全顛覆想像。 它的甜度很溫和，不會膩，也不會喝到一半覺得負擔。 奶香來自 紐西蘭乳源，口感濃醇卻乾淨， 漢方的味道則是在尾韻輕輕出現，存在感剛好，不會搶走奶茶的角色。 不論是熱泡還是溫泡都很適合，尤其在天氣微涼，或身體有點疲累的時候，那一杯真的會讓人慢慢靜下來。 ✧ 喝得安心，也喝得沒有壓力 這款奶茶在成分上，讓人很放心： • 無奶精、無香料、無人工添加 • 每包僅 86 卡，喝奶茶也不需要有罪惡感 • 製程通過 HACCP、ISO22000 國際食品安全認證 對於平常就會留意飲食、或正在調整體態的人來說，能夠安心地把它放進日常，而不是只敢偶爾喝一次，這點真的很加分。 🍂 紅棗脆片，讓溫柔多一點層次 如果說益母黑糖奶茶是一種「溫暖的陪伴」 那【森滋養】的紅棗脆片，就是讓這份陪伴變得更完整的小驚喜。 選用果肉厚、甜度高的新疆紅棗，原顆切片， 透過定時定溫乾燥製成，不油炸，卻依然酥脆。 沒有加糖，只有紅棗本身自然的香甜。 可以單吃當點心，也可以一邊喝奶茶一邊搭配， 一口溫潤、一口嘎嘣脆，讓整個下午都變得很舒服。 每包僅 45 卡，滿足嘴饞，也不多一分負擔。 ♡ 給自己一點剛剛好的溫柔 【森滋養】益母黑糖奶茶與紅棗脆片，不是讓人驚艷的那種強烈存在，而是會在某個疲累的時刻，默默接住妳的溫柔。 在那幾天，讓身體暖一點，在平常日子裡，替自己慢下來。 如果妳也正在找一種： ✔ 那幾天能安心喝的飲品 ✔ 日常調理不過度 ✔ 口感溫潤、不甜膩 ✔ 喝完心裡會覺得被照顧 那麼這一杯，或許會剛剛好地走進妳的生活。 官網：森滋養 Facebook粉絲專頁：森滋養 IG：森滋養 #森滋養 #益母黑糖奶茶 #漢方奶茶 #女性調理 #日常滋養 #女性調理 #奶茶控 #暖心奶茶 #黑糖奶茶 #輕卡飲品 #喝奶茶也無負擔 #無奶精 #安心飲用 #療癒飲品 #紅棗脆片 #紅棗點心 #健康零食 #輕卡小食 #天然原味 #嘴饞也安心

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夏天一到，不分男女都投入減脂行列，想要甩掉身上的脂肪。不過你以為只靠節食就能瘦？事實上，外國研究指出，長期靠節食或果汁排毒並不是最有效的減肥方式。 外國知名營養師 Jason Ewoldt 經過整理，總結出 5 種經實證有效的減肥方法，幫助你打造不易胖的體質！ ✅ 減肥要訣 1：每天睡滿 7–8 小時 睡眠不足不僅會影響健康，還會讓人更想吃垃圾食物。根據神經科學家 Matthew Walker 的研究，睡不夠的人更容易攝取高熱量食物，且較難察覺飽足感，導致攝取過量、增加體重。每天睡滿 7–8 小時，是減肥的第一步！ ✅ 減肥要訣 2：喝足水有助控卡 美國一項針對 18,000 人的研究顯示，喝足夠水分的人飲食上卡路里攝取較低，也較不容易攝入過多糖分、脂肪、鹽與膽固醇。補水不只是保養，更是減脂關鍵！ ✅ 減肥要訣 3：吃早餐的人比較瘦 根據梅約診所研究，沒吃早餐的人一年可能會胖 5–8 磅。吃早餐能提升飽足感、避免中午或晚餐暴食，也較不會白天亂吃零食。建議早餐清淡為主，避開油膩或高糖食物即可。 ✅ 減肥要訣 4：適量吃點辣 美國 Mount Sinai 醫院研究指出，在餐點中加入少量辣椒粉、薑、蒜等香料，可幫助減少卡路里攝取。適度的辛香料還能提升代謝，讓你吃得更有感！ ✅ 減肥要訣 5：空腹運動燃脂力更強 研究發現，早上空腹運動比飯後運動多燃燒 20% 脂肪。因為未進食時，身體會優先使用儲存的脂肪當能量來源，是高效燃脂的黃金時段！ 想瘦得健康又長久，重點不是少吃，而是懂得如何吃、睡、動。你會從哪一招開始實行呢？ #減肥方法 #健康瘦身 #科學減重 #不挨餓也能瘦 #睡眠減脂 #夏天減肥計畫 #減脂習慣養成 #波波黛莉專欄 #alyssa健康推薦

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