涵碧樓冬季養生之旅　專屬LaLu芳療與美食、沉浸慢活時光

春耕夏耘、秋收冬藏，隨著四季節氣的變化運行不斷，冬季來臨之時，萬物為減少能量散失進入休養收藏狀態，此時正是養生的最佳時刻，養精蓄銳迎接嚴冬到來。日月潭涵碧樓推出為賓客量身打造「冬季養生之旅」設計專屬的養生芳療與餐點，透過養生SAP、食補與靜心冥想，在自然環境享受愜意的慢活時光，讓心靈和身體都沐浴在溫暖中，蓄積能量等待春天生機到來。 根據《黃帝內經》「冬季養腎，黑色入腎」冬季是人體消化吸收功能最好的時點，為讓身心都得到休息的狀態，冬日養生應重補腎養筋益氣為主；涵碧樓冬季養生之旅透由專屬的養生管家，從分析體質開始，引導賓客感受當下，並以SPA芳療放鬆再藉由頌缽冥想，梳理煩悶情緒、正念香篆以嗅吸吐納來安定心神，達到身心靈全方位的照顧，洗去心靈的雜蕪以增進健康和平衡。 祛寒溫潤食材 打造專屬冬季養生餐 配合冬季飲食，少食生冷與減鹽、增苦等特色，涵碧樓冬季養生之旅以溫潤的特色食材為主軸，由湖光軒中餐廳主廚林宗立（Mike Lin）、東方餐廳主廚吳彥璋（Emil Wu）聯手為賓客打造專屬的養生套餐，以補充優質的蛋白質與搭配溫補祛寒的食材，為身體補充能量、增強抵抗寒冷的能力。 林宗立將富有不飽和脂肪酸與蛋白質的鵝肉，以特製潮州老滷汁細火慢滷至醬香濃郁後，推出老滷鮮鵝茶油飯，由於苦茶油含有單元不飽和脂肪酸，能幫助降低膽固醇，柔軟的鵝肉再搭配古早味的茶油蛋炒飯，風味絕佳，飽足感十足。 在寒冬的天氣中，來上一碗粉光枸杞燉子排，不止暖胃又暖心，林宗立特別選用低脂肪的排骨加入粉光蔘熬煮，由於豬肉中的優質蛋白質能幫助細胞生成與修復，粉光蔘入口甘香十足，降火生津，是適合在寒冷冬季裡飲用的湯品。羊肉具有溫補、祛寒的特點，林宗立特別將羊肉以港式柱侯醬料理推出枝竹栗香羊腩煲，加入甘蔗添增天然的醬香甜味，兩者搭配特別適合體寒體質的人，在寒冷冬天補充熱能食用。 東方餐廳主廚吳彥璋以涵碧樓所在地魚池鄉在地特產，將多種蕈菇與牛肝蕈入菜，推出埔里錦菇戎湯松露油；由於蕈菇蘊含多種人體必需胺基酸與豐富的蛋白質，加上多種維生素和礦物質、抗氧化劑、多醣體與纖維質，對忙碌的現代人而言是維持健康狀態的好選擇，此道更為東方餐廳的湯品首選。 吳彥璋同時端出精心設計爐烤海膽時魚配虎蝦干貝佐柚香味噌醬，以富含 OMEGA-3脂肪酸、肉質鮮美的季節時魚入菜，同時搭配柚香味噌醬汁，豐富的口感和獨特的風味，一道令人難以忘懷的美味饗宴。 SPA芳療放鬆身心 頌缽冥想平衡紛亂的能量 涵碧樓冬季養生之旅的養生管家，依據每位貴賓的體質搭配對應的養生療程，為每位賓客打造專屬的課程，開啟專屬的The Lalu養生之旅。 從養生足浴、藥草蒸氣浴做為洗塵的開始，芳療師以頌缽以音波振盪的方式，平衡賓客紛亂的身心能量後，以 The Lalu經典按摩以及具有療癒金屬的KANSA坎薩魔杖，讓賓客達到全身肌肉及神經的放鬆作用。頌缽靜心冥想與正念香篆等課程，正念師引導幫助賓客培養正念、梳理心靈的雜蕪與感受當下的寧靜，達到安定心神與釋放負面情緒，讓心靈得到淨化和舒緩，讓參與者在一切歸於平靜的身心狀態下，進入一場清新的養生體驗。 涵碧樓冬季養生之旅，帶領賓客遠離忙碌的生活，深入體驗冬日的寧靜之美，透過深入開啟內心的自我對話，逐步放下身心的疲憊，達到減壓與放鬆身心，與尋找寧靜與平和的美好心靈之旅。 【冬季養生之旅三天二夜】 專案行程 雙人成行 湖景套房 ► 平日 NT$ 63,550 + 10% 起 雙人成行 湖景套房 ► 假日 NT$ 66,150 + 10% 起 雙人成行 湖畔套房 ► 平日 NT$ 59,550 + 10% 起 雙人成行 湖畔套房 ► 假日 NT$ 62,150 + 10% 起 雙人成行 庭園套房 ► 平日 NT$ 57,550 + 10% 起 雙人成行 庭園套房 ► 假日 NT$ 60,150 + 10% 起 雙人成行 涵碧別苑 ► 平日 NT$ 75,150 + 10% 起 雙人成行 涵碧別苑 ► 假日 NT$ 77,750 + 10% 起 雙人成行 庭園別墅 ► 平日 NT$ 82,750 + 10% 起 雙人成行 庭園別墅 ► 假日 NT$ 85,350 + 10% 起 （養生足浴／頌缽／THE LALU經典按摩／藥草蒸氣浴 / KANSA坎薩魔杖按摩） （養生足浴／茶拓溫經／藥草蒸氣浴） 附註： ＊專案住宿期間2023年12月01日至2024年02月29日止 ＊涵碧樓擁有本專案內容最終解釋權 【冬季養生之旅二天一夜】 專案行程 雙人成行 湖景套房 ► 平日 NT$ 29,950 + 10% 起 雙人成行 湖景套房 ► 假日 NT$ 32,550 + 10% 起 雙人成行 湖畔套房 ► 平日 NT$ 27,950 + 10% 起 雙人成行 湖畔套房 ► 假日 NT$ 30,550 + 10% 起 雙人成行 庭園套房 ► 平日 NT$ 26,950 + 10% 起 雙人成行 庭園套房 ► 假日 NT$ 29,550 + 10% 起 雙人成行 涵碧別苑 ► 平日 NT$ 35,750 + 10% 起 雙人成行 涵碧別苑 ► 假日 NT$ 38,350 + 10% 起 雙人成行 庭園別墅 ► 平日 NT$ 39,550 + 10% 起 雙人成行 庭園別墅 ► 假日 NT$ 42,150 + 10% 起 涵碧樓（單房）一夜雅宿 （養生足浴／頌缽／THE LALU經典按摩／藥草蒸氣浴 / KANSA坎薩魔杖按摩） 附註： ＊專案住宿期間2023年12月01日至2024年02月29日止 ＊涵碧樓擁有本專案內容最終解釋權 預訂專線 ► 049-2856888 #涵碧樓 #秋冬進補 #養生 

我只是想讓牠試吃…結果直接變主食😂這款凍乾真的太誇張

原本真的只是想說「買來試試看」。 結果現在變成每天固定要吃，不給還會用眼神抗議的那種（笑）。 最近幫我家米豆和米穀換了 K9 Natural 主食凍乾（羊＋鹿口味），本來沒有抱太大期待，結果牠們的反應直接讓我改觀。 先說，我平常在挑牠的食物其實蠻龜毛的。 肉源一定要清楚、成分越單純越好，最好是接近原型食物，營養也要能當主食，不是只有好吃但不健康那種。再來還有一個很現實的問題——牠吃不吃。 因為再好的東西，如果牠不買單，一切都是空談。 這次會選 K9 Natural，是因為看到它整個升級。 新包裝真的蠻有質感的，但我更在意的是裡面。配方升級之後，主打最低94%肉類優質蛋白，對我來說這點很關鍵，代表牠吃到的幾乎就是肉本身，而不是一堆填充物。 而且羊＋鹿這個組合我自己很加分，算是比較少見又相對溫和的肉源，如果家裡毛孩有點敏感體質，其實會很適合。 但最誇張的還是牠們的反應。 那天我才剛打開包裝，米豆就自己走過來坐好，完全沒有叫牠。 我拿一塊給牠試，牠聞一下直接秒吃，然後立刻抬頭看我。 那個表情超明顯：「還有吧？」 後來我試著加一點水讓它變濕食，味道整個更香，米豆直接開啟狂吃模式，整碗吃到乾乾淨淨，還要把碗舔好幾遍才甘願離開。 米穀更不用說簡直愛慘了，才剛打開包裝就迫不及待要享用了！ 那一刻我真的有點愣住，因為米豆牠平常沒有這麼誇張。 吃了幾天之後，我其實也有默默觀察。 米豆現在變得超期待吃飯時間，我只要有動作牠就會自己跑來。精神狀況很好，活動力也有差，便便也蠻穩定的。 還有一個我自己很在意的小細節——牠的毛摸起來有比較順一點。這種變化其實不會第一天就發現，但幾天之後真的會有感。 另外我自己很喜歡的是它的凍乾質地。 顆粒是紮實的，不太會碎，拿的時候不會掉一堆粉，這點真的加分。不管是直接餵還是加水都很方便，也比較不浪費。 我現在幾乎是混著用，有時候直接當主食，有時候加水，偶爾也會拿來當獎勵，米豆和米穀每次都超期待。 如果你跟我一樣，本來就會在意毛孩吃的東西， 又剛好在找一款「成分單純、肉含量高、又願意吃」的主食， 那我真的會說，這款可以試。 不是那種吃幾口就沒興趣的，而是會讓牠主動期待的那種。 #毛孩日常 #狗狗飲食 #凍乾推薦 #主食凍乾 #K9Natural #寵物飲食 #養狗日常 #毛孩吃什麼 #狗狗日常 #寵物分享 #毛孩生活 #飼主日記

韓國咖啡廳｜說到韓國咖啡廳絕對不能錯過的 Onion Cafe 品項真實感受大公開！

經過安國站的Onion cafe，這麼說不太好，但疫情帶來的清幽感讓我們終於有個理由走進去吃吃看這間盛名遠播的麵包店（？） 這天天氣極好，陽光灑在安國店漂亮的韓屋建築上，光說是付入場費進去拍照我都覺得非常值得 之前聽朋友說不好吃，反而讓我很好奇麵包到底能怎麼個難吃法，畢竟我對於小麥製品的接受度高到有時候家樂福出清的麵包我也吃得下去（例如超大大家都吃不下去的那個乾到不行的菠蘿麵包）所以難吃到不行這種評論反而更讓我想嘗試 （這也是為什麼難吃的店家我還是會寫感想，我相信一定有人跟我一樣比起正面評價，更愛驗證負面評價的真實性） 我選了最招牌的小山丘麵包（我亂取名字的，忘記他叫什麼）黃豆口味，這款也是她說最難吃的，還有巧克力司康跟一款買來讓顏色更協調的上面有海藻片的吐司 先說，雖然我對小麥製品接受度很大不太會說難聽話，但是要說出好吃，我還是會拿出一定的客觀良知下評語的，不是能吃下口的我都說好吃😅（我怕我對食物的評價從此沒有公信力） 我只能說口味這種事，果然是見仁見智，我跟梅都覺得小山丘麵包好吃，就是很油吃起來很罪惡，雖然滿滿的糖粉但吃前把它倒掉拍一拍，吃進嘴裡並不會太甜，麵包稍微偏乾，但油膩程度讓他吃起來並不會噎到喉嚨那種（如果你吃過家樂福超大菠蘿，就會知道我說的會噎到是什麼感覺） 抱持著吃爽不吃健康的心情，我覺得吃起來非常滿足 巧克力司康也是油脆剛好，甜度適中，是這三款麵包中的第一名 為了讓畫面好看的海苔麵包偏乾，如果配上頭的海苔一起吃會更乾，但是就像小山丘麵包，雖然乾但他又夠油，並不會讓人覺得難入喉，上頭的糖霜甜鹹交替，滿像蜜糖吐司的，我覺得也不錯！（只是海苔味滿突兀的） onion cafe客觀評斷的話，的確不是最好吃的麵包店，大概是一般連鎖麵包店會有的好吃水準 他的整體氛圍是會讓我想再訪的，畢竟麵包種類太多了，就會讓我有種每種都想試試看的感覺，不過再訪的前提是不必排隊，如果是需要排隊的情況下我不會考慮再訪 總之麵包合格，加上氣氛的話滿推薦大家到安國店走走的！（要排隊就不推薦） —————————————————————————— 📌店家IG @cafe.onion 📌地址 서울 종로구 계동길 5 카페 어니언（安國店） ＿＿＿ 歡迎追蹤我的Instagram @ pin_eatandspace IG日常飲食日記每日更新 每一天都好好吃飯，好好生活 - 專職｜文字創作｜人像攝影｜YOUTUBE｜業餘畫家 點擊下方網址看看更多我的創作 linktr.ee/pin_eatandspace

【寵物也愛的零嘴系列】西莎滿心期待．讓來旺也能擁有貴族般的享受

姊有一個狗兄弟，姊是吃貨 基本上這位狗兄弟也是十足的吃貨 它愛吃，但又有個怪僻，不吃陌生人給的食物 這點倒是不錯的習慣，姊蠻欣慰的 通常家裡會用給來旺吃的食物，基本上都是動手自己做 只有一些小點心、小零嘴還是會去寵物店購買 當作平時獎勵用的，雖然有時候不知道為什麼要獎勵啦～ 來旺吃東西也有自己一套理論，比如心情不好不吃東西、快要洗澡時也不吃東西 它的眉角比姊還多，不愧是吉娃娃界中最帥的一條狗 不過來旺實在是太得人疼了，點心的預算也越來越高 這時候來了個寵物界的貴族品牌，日本直送！狗零食點心中的夢幻逸品：西莎 本次西莎主打著自然食材，還富含健康美味的零嘴，究竟能不能成為來旺新點心零嘴呢 不知道吃完之後，來旺能不能像個貴族一樣，散發著小戰士的氣息 但它平常已經夠英勇了，比如霸佔著家裡瓦斯桶不給人搬出去之類的 #西沙 #狗零食點心 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►低脂雞胸培根切片 (80/g)．來旺喜愛程度★★★☆☆ 來旺對這款用五顆星來評斷，大約落在三顆星 會處於很快就吃完，但不一定想回來再跟你要一次 可能這款口感對它來說真的太嫩太軟 #日本直送 #自然食材 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►主廚嚴選香軟牛肉切塊 (100/g）．來旺喜愛程度★★★★☆ 這款雖然切塊小了些，但嚼勁還不錯，用手捏著挺彈的 來旺一口一個也剛剛好，很適合拿來做小遊戲獎勵 而且難得來旺對這點心有心動的跑回來找姊要 採用的是低脂刺身牛肉，可以不用擔心零嘴太油膩 但是來旺你的身型，再吃下去就是中年大叔發福了 不愧是小吃貨，專挑有口感的吃 這麼可憐巴巴的眼神看著姊，姊還能不給嗎？ 而且因為真的太好入口了，來旺一下子就吃完了 姊跟不上來旺的速度啊！ #健康美味 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►贅沢濃厚切達起司條 (100/g)．來旺喜愛程度★★★★★ 一開始還以為來旺對它沒興趣 起士味道非常的濃，一打開那味道來旺馬上走掉 姊聞著是挺香的，而且這款口感是非常軟 姊輕輕撥一小塊先放著讓來旺聞一下味道 稍微嘗試過後，來旺就回不了頭了 來旺第一次吃到巧達起士口味，難怪還有點不習慣 它真的聞了非常久，來來回回走了好幾趟 來旺本身其實很愛吃起士條，姊偶而才會買回來點心 所以只要拿回來，來旺一定會守著那包起士條不給搬 結果吃了一小口後，馬上直接整根刁走！ 好吃的屁股都翹起來，看來這貨讓來旺非常滿意 #點心 #零嘴 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►雞肉左甘藍與安納芋 (100/g)．來旺喜愛程度★☆☆☆☆ 不幸的是，這款被愛吃肉的來旺徹底冷落 這款裡面添加了甘藍菜和日產番薯「安納芋」 還有混著雞肉，一整個法式口味 原先想著來旺平常還會吃個番薯，但沒想到聞了聞就轉頭 來旺，成為貴族條件就是要愛上法式料理啊！ 雖然哀傷，但至少前面點心來旺都相當喜歡 而安納芋是日本鹿兒島所產的，甜度最高、肉質口感綿密，是等級非常好的番薯 這款點心好處就是它有添加蔬菜，但如果不愛吃菜的寵物就要費一下心思 不過姊只聞到肉味啊！狗的鼻子真的太靈了 這款零食姊會考慮放到它的晚餐內和肉類一起攪拌 讓它增加一下飲食均衡囉～ #狗點心 #吉娃娃 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 西莎這次點心堅持原汁原味呈現，而且針對小型犬設計 可以更有效掌控寵物的零嘴量，不會有過量狀況 市面上賣的很多點心，姊買回來有時候還要另外處理 因為大部分還是針對中大型犬，點心份量會太多 西莎這四款點心都是日本原裝進口，主打著低脂低熱量 添加了膠原蛋白來照顧小型犬許多不足的環節 而且西莎這四款點心都不油膩！這要歸功於使用了獨特蒸氣加熱工法 可以去除多餘的油分並同時鎖住水份，所以才能保留食物最佳風味啦～ 來旺最喜歡果然還是名列四顆星的主廚嚴選香軟牛肉切塊、五顆星的贅沢濃厚切達起司條 這兩款來旺表現度非常積極，所謂積極就是會一直坐在你的腳邊看著你 希望可以再多給它一點，雖然來旺很可愛，點心就是獎勵用的 一般來說來旺喜歡會是口感和聞起來的感受度 身為主人，姊合理推測來旺本身比較懶一點 對於咀嚼食物這點，它會喜歡偏軟或是偏Q彈的食物（而且基本要帶有肉味） 所以剛好這兩款就打中它的心囉！果然是個小吃貨 贅沢濃厚切達起司條雖然沒有肉味，不過來旺本身就對起士這類型接受度很高 西莎也是一直以來國內做狗食的大廠，以前比較少接觸西莎是因為比較沒讓來旺接觸太多罐頭 後來才發現西莎原來也是有出點心零嘴類，而不是只有罐頭 看來來旺又有新選擇了，下次的購買清單又多了好幾項 阿.....姊的荷包又要受到爆擊了 ．．．．．．．．．．．．．．．． 立即下單買一波: http://hyperurl.co/CSpetpetgo 了解更多西莎: https://www.facebook.com/CesarTaiwan/

氧顏森活Forest Beauty「森果紅石榴」保養新品上市，最強凍齡修護！ 肌膚緊實潤亮！

“抗老”這兩字，永遠都是我們最熱烈追求的課題，不僅身體要抗老、連顏值也要隨時在線。除了在飲食方面開始崇尚挑選天然食材，在保養品的選擇上，更偏愛在成份上選擇植粹或植物來源為主。想要時刻保持臉部肌膚緊實細緻與透亮，又煩惱瓶瓶罐罐太多？其實想要hold住年輕一點都不費力！植粹專家氧顏森活Forest Beauty延續人氣商品【紅石榴多酚凍齡面膜】的好評魅力，2022年全新推出兩款紅石榴保養品「森果紅石榴多酚凍齡精華露」與「森果紅石榴多酚凍齡凝霜」，將有“抗老化紅寶石”美名的紅石榴精華注入其中，堪稱最強凍齡修護，只要簡單兩瓶，就可完成日常保養，讓你肌膚緊實、彈潤、透亮，由內而外呈現如紅石榴般的紅潤粉嫩肌。 紅石榴果實萃取精華 掀起植粹保養的紅色魅力 紅石榴為公認的超級食物之ㄧ，其豐富的紅石榴多酚中含有單寧、花青素、鞣花酸三種強效的抗老化物質，能有效修護肌膚、撫平細紋、維持彈潤嫩滑。擅於運用植粹成份的氧顏森活這次推出的兩款保養品，藉由超級食物─紅石榴的天然果實營養，用植物最單純的成份，修護活化肌膚，重現緊緻滑嫩，讓你用最簡單的方式凍住肌膚年齡。 「森果紅石榴多酚凍齡精華露」 8秒拍拍 啟動肌膚緊實能量 富含滿滿紅石榴植粹的精華露，質地清爽好吸收，從保養的第一步起，即刻啟動肌膚緊實能量。只需將精華露倒在手掌或化妝棉上後輕拍於臉部肌膚，簡單八秒，就能感受紅石榴萃取精華帶來的的嫩、透、亮。「森果紅石榴多酚凍齡精華露」除了擁有紅石榴果實萃取精華，超酵活妍精粹是由乳酸菌發酵的特殊植物精華，能夠緊實肌膚、提升光澤與含水度，搭配鎖水保濕因子與傳明酸，幫助保濕肌膚、勻透亮白並增強抵禦力，特別添加有永久花之稱的蠟菊精華，能使肌膚潤澤緊緻、提升肌膚穩定度，找回青春好膚況！ 「森果紅石榴多酚凍齡凝霜」最強凍齡修護 一瓶修護10大瑕疵 擁有超級食物紅石榴果實萃取精華的「森果紅石榴多酚凍齡凝霜」解決瓶瓶罐罐的困擾，不需繁瑣的保養程序，也不用昂貴的花費，一瓶修護細紋老化、乾燥敏弱、粗糙顆粒、暗沉無光、缺水失衡等10大肌膚瑕疵！ 特別添加紅石榴籽油(富含Omega-3、5、6) ，它是將紅石榴果實冷壓後精萃而成的珍貴油脂，能增強肌膚抵禦力，深層激活肌膚能量，從肌底煥發年輕光采，是肌膚維持細緻的關鍵，讓肌膚重現緊實、Q彈、透潤。肌膚擁有了健康的抵禦力，宛如獲得堅固的屏障，可以抵擋並延緩所有造成老化的因子， 讓你的真實年齡永遠成為最難解的秘密。 紅石榴保養秘笈大公開 密集抗老、保濕修護，肌膚緊實潤亮！ 你是否也想感受紅石榴的紅色保養魅力？在臉部清潔後，敷上紅石榴多酚凍齡面膜10-15分鐘，將面膜取下按摩臉部至精華吸收，接著使用質地清爽的森果紅石榴多酚凍齡精華露，不論是用化妝棉濕敷還是直接用手心拍在臉上，都能感受肌膚即刻吸收後呈現的嫩透亮；最後抹上森果紅石榴多酚凍齡凝霜，不僅好吸收、不黏膩，上臉也不負擔，抹在臉上宛如果凍般的舒服觸感，更將特別添加在凝霜中的紅石榴籽油完整鎖入肌膚底層，重現緊實潤亮，讓肌膚由內而外散出自然好氣色，媲美紅石榴般的飽滿潤澤，輕鬆養成細緻凍齡肌。 森果紅石榴多酚凍齡精華露 販售地點：全台康是美及氧顏森活官網獨家販售 建議售價：NT$570/瓶(150ml) 森果紅石榴多酚凍齡凝霜 販售地點：全台康是美及氧顏森活官網獨家販售 建議售價：NT$680/罐(50g) #森果紅石榴 #氧顏森活 #氧顏森活Forest Beauty 

RV6 夜賦能膠原飲EX Plus食用心得．分子小好吸收．輕鬆打造光透原生膚況！

外表是給人的第一印象．而好膚況更是展現身體健康的關鍵！ 隨著年紀增長與忙碌生活體內的膠原蛋白每分每秒不斷的在流失．當膠原蛋白生成速度趕不上流失速度時．就會明顯感覺氣色不佳．總是看起來沒睡飽．整個人看上去狀態不是很穩定．就連妝容也不太浮貼了．許多細節處開始出現小變化～ 想想這樣下去也不是辦法．認識玉媽咪的人都知道我很愛美．這款RV6 夜賦能膠原飲EX Plus可以讓我更快調整到最佳狀態．我自己很推薦！ 由依卓斯Ydralis推出的RV6 夜賦能膠原飲EX Plus是我近期喝過感覺很棒的保健食品．以全新升級版上市．主打雙效膠原胜肽 X 睡眠胺基酸．相較於傳統膠原蛋白能更有效率的被人體吸收．膠原含量更是高達6000mg．輕鬆達到澎潤和緊緻．這邊就來和大家分享我飲用這款複合型保養品-RV6 夜賦能膠原飲EX Plus的連續兩週的心得．不得不說還挺有感的！ 補充膠原蛋白是所有女生都必須重視的一個課題．RV6 夜賦能膠原飲EX Plus更是許多女生櫥櫃裡．床頭櫃上一定會擺上的抗老產品．RV6 夜賦能膠原飲EX Plus比起粉狀的更好補充且吸收力更好．和以往我嘗試過的膠原蛋白飲比起口感也更好（多年前喝過他牌的膠原蛋白飲加入太多甜味劑．喝起來有可怕的糖漿味）自從喝到了RV6 夜賦能膠原飲EX Plus之後才讓我有想要長長久久喝下去！ RV6 夜賦能膠原飲EX Plus沒有太多亂七八糟的成份．主打重質不重量．這小小一瓶RV6 夜賦能膠原飲EX Plus有來自日本新田PO.OG膠原蛋白胜肽．北海道鮭魚鼻軟骨．98%GSH穀胱甘肽．日本北海道玄米神經胺酸．這些都是美容養顏的最佳原料．具有高保濕性和超棒的吸水性．非常適合需要肌膚保養和追求澎潤感的人食用．另外還加入了Pharma GABA．AC-11™貓爪藤樹皮萃取物來幫助放鬆和調理生理機能．維持健康需求．最讓我感到棒的是對於睡眠品質也有一定的幫助．讓隔天更有精神．穩穩地打好健康肌底！ 一盒１０包入．每一包是50ml．可依照個人健康需求每日飲用１～２包．由於它的分子量小好吸收．加上是飲品設計．因此在我心中大大加分不少～ 獨立鋁箔包裝設計．外出放入包包隨身帶著走很方便．旅遊外宿也不會佔行李箱空間～ RV6 夜賦能膠原飲EX Plus匯集了10多項的變美精華．喝起來是真實的水果香味．酸酸甜甜的相當順口．每一口都是女生最愛的美麗小心機．喝得出裡面有珍貴萃取的精華．現在．不論在哪我都會隨時撕開來補充營養所需！ 與一般的膠原蛋白不同的是RV6 夜賦能膠原飲EX Plus結合了現代科學萃取的高科技．是一款高濃度美容產品．讓女生們輕鬆達到內外調理平衡．不僅能讓膠原蛋白真正被吸收．又能做到啟動全身修復機制．另外添加的Pharma GABA．AC-11™貓爪藤樹皮萃取物也是幫助放鬆心情和睡眠的小妙招～ 獨立鋁箔包裝設計．外出放入包包隨身帶著走很方便．旅遊外宿也不會佔行李箱空間～ 睡眠對我來說十分重要！夜晚是身體進行基礎代謝和調節生理機能的黃金時段．如果當天晚上睡不好．隔天起床後就會很沒精神．不論什麼事情都提不起勁來．．． 現在的我除了盡量提早睡．睡前還會喝一包RV6 夜賦能膠原飲EX Plus．讓自己成為名副其實的睡美人．透過睡眠讓夜間身體修復機制生成膠原蛋白．做到養顏美容與深層睡眠．越睡越美！ 我自己很喜歡RV6 夜賦能膠原飲EX Plus這樣的補充方式．輕鬆喝入滿滿的營養．天天喝不會感覺心裡負擔．漸漸的已成為我的日常習慣了．它讓我每一天都充滿電力．不再感到累累的！ RV6 夜賦能膠原飲EX Plus幫助我把生活節奏慢慢的調整回來．讓夜晚睡得更安穩．白天工作更有活力．現在的我基本上一天喝一包．有時候工作較忙碌會早上各飲用一包．我自己都是當飲料在喝．裡面的有皮膚中所需的營養物質．每天固定補充．不怕膠原蛋白的流失～ 喝RV6 夜賦能膠原飲EX Plus一段時間下來．整體的感覺很不錯．這款營養食品和我蠻合的．我本身皮膚容易乾燥．補充膠原蛋白之後．看著鏡子裡自己的膚況很滿意．氣色超棒的．皮膚也滑滑的很好摸．感受的到Ｑ彈澎潤．這陣子我都是素顏或是化淡妝就自信出門～ 忙碌現代人一定要好好照顧自己．讓身體回歸平衡．在這快節奏的生活下．一定要給予身體滿滿的營養補給．長期穩定的飲食習慣．會帶來穩定的健康狀態和好膚況．身體也不會莫名的鬧脾氣了．RV6 夜賦能膠原飲EX Plus妳也來試試看吧！ RV6 夜賦能膠原飲EX Plus👉FB粉絲團👉官方IG

如何解決肌膚所有問題？麻省理工女Mina的肌膚保養品推薦Top 3

我是一個不折不扣的理性主義者，做事情不喜歡拖泥帶水，凡事只講求事實，也絕對不是那種盲目跟風的人，因為這樣不符合經濟效益，身邊許多美國哈佛的好友給我取的外號叫Reliable woman (靠譜姐), 雖然難搞，但實在。好了！我就廢話不多說，馬上來推薦我認為最值得用的肌膚保養品Top 3 No. 3 無添加深層清潔 日本泡泡玉-乳油木保濕洗顏石鹼 個人研究的事實是，皮膚要好，除了生活作息(不熬夜)、飲食選擇(少吃甜食、油炸、碳酸飲料、刺激性食物) 及運動外，基礎保養是最重要的，尤其是第一道的保養程序-清潔肌膚，絕對是保養程序裡最重要的，沒有做好它，其他的保養很難有效發揮很大的作用，因此我要推薦自己已使用多年的清潔肌膚的保養品就是來自日本-泡泡玉親膚石鹼洗面皂，裡面附含起泡網，可使泡泡質地更細緻，非常容易進入毛孔做深層的清潔，親膚性極高，同時也可取代卸妝油，非常符合經濟效益，適合所有膚質。 最大的優點是以乳油木為保濕原料，無添加香料、色素、防腐劑、合成界面活性劑..等化學物質。 網址：https://www.shabon.tw/product/product&product_id=21 No. 2 多功能修護保養 美國Forever 蘆薈凝膠 我只能說這支產品真的是做的很用心，應該很少有人知道蘆薈的品種多達250多種這麼多，但其中獲得 FDA ( 美國食品藥物管理局 ) 認可允許人體使用的只有五種 : ( 1 ) 好望角蘆薈 (ALOE PERRYI ) ( 2 ) 芒蘆薈 (ALOE FEROX ) ( 3 ) 女王錦蘆薈 (ALOE SPICATA ) ( 4 ) 非洲蘆薈 (ALOE AFRICANA ) ( 5 ) 洋蘆薈 ， 真蘆薈或翠葉蘆薈 (ALOE BARBADENSIS，亦稱ALOE VERA ) 其中又以 ALOE VERA 最受推崇。在美國生活的時候，幾乎大家都說它們家的蘆薈是最純的，自己每天早上洗完臉就塗薄薄的一層即可，晚上睡前洗完臉可以厚敷當晚安面膜，保濕效果超好，同時燙傷的時候使用很快就好了 產品網址- https://www.amazon.com/-/zh_TW/dp/B00K31886O/ref=sr_1_26?dchild=1&keywords=Forever+Living&qid=1600677139&sr=8-26 No. 1 草本修護保養品界的第一名 HOLY HERB - REPAIR ESSENCE (神聖草本修護精華液) 它是草本修護保養品界的第一名，也是我心中的第一名，尤其是治療痘瘡及混合型敏感肌膚還有乾燥肌膚我認為最有效的精華液，會認識它也是因為我一個閨蜜介紹的，它源自於一個猶太草本的秘方，不過它的品牌故事-失落的猶太神秘女醫，故事中的女醫Talia的遭遇讓人覺得蠻揪心的，不過覺得真的非常偉大。 它的原料成份的主要功用: 南非復活草：具抗氧化及抗自由基功效，來協助修護發炎組織。 洋蔥萃取液：內含槲皮素，舒緩發炎泛紅肌膚。 傳明酸：收縮血管，降低泛紅，淡化發炎色素。 奈米銀粒子：以物理抗菌方式，直接分解細胞構造，安全抗菌且可抵禦超過650種細菌、病毒、黴菌，甚至流感病毒、腸病毒等都能100%消除，且不造成生物抗藥性。 德克寧：抑制表皮細菌幫助傷口癒合。 小分子玻尿酸：幫助表皮含水， 薄荷精油：使肌膚涼感舒緩發癢不適。 產品主要有六大功效 (1)修護活化肌膚 (2)調理肌膚油水平衡 (3)補水、鎖水、亮白 (4)舒緩肌膚不適感 (5)增強肌膚的防禦力 (6)維持肌膚健康 而且不添加人工合成防腐劑及人工香精 用法： (1)日常保養-每日早晚於洗完臉後保養程序第一道使用 (2)受損修護-肌膚不適時，如癢疹、痘瘡、異膚，可視情況薄擦或厚敷 產品網址-https://www.holyherbskin.com/ 

:::有富仁森::: 吹冷氣的MIT品牌益生菌

#日夜保養 #保健食品 今天要來推薦一款我只吃了三週就有感的益生菌 【有富仁森 專利活性益生菌IGA76】 我以前體質不是很穩定，狀況一來，需要冰敷才能暫時舒緩我的難受，這樣的體質誰懂～ 後來我開始減少可能相關的忌口飲食，雖然沒有一開始這麼嚴重 但是一到冷熱交替的時候，還是會出問題 今年三月中左右，高雄意外還蠻冷的，但也漸漸轉涼 我就又開始不舒服了~ 就連噴舒緩噴霧也沒什麼效果，剛好就在這時期認識到 #有富仁森 IGA76專利活性益生菌 #200億活菌 #100%無人工添加 且有五個專利的益生菌 而且，它還是 #吹冷氣的益生菌 ！ 你知道益生菌遇到高溫會死掉嗎？ 市售的常溫益生菌，活菌僅約存活出廠後3到6個月 物流倉儲過程的高溫更可能直接消滅菌的活性 唯有低溫環境，才能讓益生菌延長活性 第一次看到品牌是用冷藏出貨，成本之高👍🏻 #食用體驗 早上起床空腹吃一包，吃了三週左右發現，不舒服的感覺消失了！超神奇✨因為這期間我飲食和作息都沒有特別作調整，甚至連我的忌口食物都照常吃，結果居然沒事了！到現在吃完一盒快一個月，體質真的穩定多了～ 口味的話是大家都能接受的 #草莓口味 不是假假的香料味請放心🍓 沒想到調整體質如此容易(笑) 有相對無負擔的方法當然是最好的！ #為你的健康儲蓄 有富仁森 IGA76專利活性益生菌 值得一試 品牌特別提供給我一組折扣碼💖 結帳輸入 shaoyuu 就享九折優惠（即日起~6/16有效） 購買連結：https://www.yofeel.tw/item/PD65f00e795cf39?rstrk=yofeel #單盒就九折比團購還優惠 #益生菌推薦 #益生菌

前Apink成員「孫娜恩」的8件事，和團員斷聯、整形風波、緋聞男友是誰？

韓劇《浪漫這一家》大家看過了嗎？故事講述因未事業失敗離家出走的父親，11 年後重新以房東身份歸來，試圖修復過去的家庭關係，是輕鬆歡樂的喜劇喔！其中偶像出身的演員前Apink孫娜恩、SHINee崔珉豪、ASTRO尹產賀都有演出且備受關注！今天就讓我們一起來認識飾演一家之主長女的「孫娜恩」吧！ （圖片來源：JTBC） 「孫娜恩」小故事1、曾是女團「Apink」門面 大家應該都知道娜恩是女團「Apink」出身的。2011 年女團 Apink出道，其中因為娜恩出眾的臉蛋所以擔任門面、center，團員包括朴初瓏（隊長）、金南珠、鄭恩地、尹普美、吳夏榮。團體的形象清純、甜美就像鄰家女孩，著名歌曲像是〈Mr. Chu〉、〈NoNoNo〉…等等，成員們在綜藝、戲劇上面都有涉略，因此Apink成為了家喻戶曉的三代女子團體。 https://www.instagram.com/p/CHPzJvNBqVl/ 在 2021 年Apink出道即將十週年時，公司宣布除了娜恩以外全員續約，雖然娜恩退社但是不會退團，Apink會繼續以六個人形式進行活動，但2022 年因未隊長林初瓏陷入霸凌風波，無奈只能將原本的回歸計畫延後了一年，而娜恩因爲行程上無法配合參與回歸，最後只能在個人Instagram上發出親筆信，宣布自己將退出Apink，讓粉絲們覺得很可惜，也有許多不理解的聲音出現。 （圖片來源：IG） 娜恩的手寫信寫下「我將離開過去11年一起度過的Apink，因為Apink像家人一樣長時間相處，所以經過深思熟慮，艱難地作出決定。雖然是不容易的決定，但今後我將成為一名Panda（粉絲名）為Apink應援的」信中還提到儘管現在心情很緊張，但還是要感謝Apink在她10幾、20幾歲的那些日子，讓她變得耀眼，也感謝送給她幸福時光的所有人。最後娜恩說「Apink孫娜恩的名字會永遠銘記心中，為了不愧對這個名字，會展現更好的樣貌報答大家。希望大家能一直支持Apink，我也會真心為大家應援！」 https://www.instagram.com/p/CYJggHpvJTO/?img_index=1 「孫娜恩」小故事2、自爆斷聯「Apink」成員 近期韓劇《浪漫這一家》迎來大結局，身為主角之一的娜恩在接受訪問時說出自己已經沒有再和Apink成員們聯絡了，此話一出迎來了許多討論，但同時娜恩也說「自己以粉絲的心情在支持她們，除了團體活動以外，看到恩地前陣子的熱播戲劇《她的日與夜》，她感到很高興。剛好自己演出的《浪漫這一家》接檔《她的日與夜》播出，能夠接力下去是一件值得開心的事」表示只要是成員們出演的作品都想找來觀看，看著大家努力的模樣，她都有在心裡為每個人應援。 （圖片來源：marcellasne_） 「孫娜恩」小故事3、和泰民是「初戀夫婦」 2013年在綜藝《我們結婚了》中娜恩與 SHINee泰民扮演過假想夫妻！當時兩人都還很青澀，所以被成為「初戀夫婦」受到許多觀眾的支持，但因為2013年泰民已經是出道五年的前輩，娜恩還只是出道兩人的新人，加上泰民有一些激進的粉絲不停要求娜恩退出節目，表示對於這種戀愛實境秀無法接受，讓兩位偶像在當時遭受不少攻擊，僅維持八個月的假想結婚後就宣告離婚。 「孫娜恩」小故事4、Adidas斷貨女王 2018 年時孫娜恩成為愛迪達的代言人， 當時在Apink〈I’m so sick〉練習室舞蹈影片中穿着一條Adidas緊身運動褲練舞引起話題，這條運動褲還登上韓網熱搜，大家瘋搶「孫娜恩同款」並且銷售一空，竟然還在韓國成為銷量最高的斷貨王！娜恩也因此被封為「完售女神」、「人間愛迪達」，帶貨能力讓大家超佩服！ https://www.instagram.com/p/B3gSEIeh140/?img_index=1 「孫娜恩」小故事5、緋聞男友 「孫娜恩」緋聞男友1、金鐘國 娜恩和金鐘國的緋聞幾年前傳得很頻繁也有一起代言合作過，因為兩人都熱愛健身，娜恩當時的健身房還是金鐘國介紹的，加上金鐘國曾在節目中說，娜恩是他手機存的女性友人號碼中的其中一個，同時也表示自己存的號碼不到10個，引起討論。不過兩人也強調就是很好的前後輩關係而已，大家真的不用過度猜測！ （圖片來源：Calobye） 「孫娜恩」緋聞男友2、李洙赫 娜恩跟李洙赫在2013年時認識，當時一起擔任第八屆首爾電視劇大賞的頒獎人，在2019年時兩人又一起合作拍攝了愛迪達羽絨衣外套的廣告，並且在2021年時娜恩加入了YG娛樂，與李洙赫是同一間公司。 https://www.instagram.com/p/B3gR3a1BON5/ 2022年開始韓網開始流傳娜恩跟李洙赫交往中的消息，網友比較了Instagram的貼文跟Instagram小號，發現兩人有好幾項戀愛證據。像是在同家健身房、教練也一樣，還有喜歡吃同一家餐廳、都愛用頌缽冥想、有一樣的帽子…等等，都讓粉絲們十分懷疑，但是經紀公司目前都沒有出來做回應，究竟他們有沒有交往中就是個謎。 （圖片來源：marcellasne_、leesoohyuk） 「孫娜恩」小故事6、「螞蟻腰女神」稱號 娜恩因為只有19吋的細腰在韓國被成為「螞蟻腰女神」、「緊身褲女神」。娜恩非常熱愛健身，也曾經分享自己平常有空就會到健身房做肌力的鍛鍊、皮拉提斯和空中瑜珈，而且堅持「每天100下深蹲」，一次做20下、分5組做，數量超級驚人！在飲食上她也非常講究，只要過多調味、重口味的食物她一律不碰，平常多吃蔬菜、地瓜增加飽足感，肚子餓時會把番茄當點心吃，因為番茄中富含鉀元素，有助於消水腫。有重要工作的話，她會把水果、蔬菜打成果汁配著沙拉吃，能清腸排毒，非常健康。 https://www.instagram.com/p/CUiAmbOhw_p/?img_index=1 「孫娜恩」小故事7、演技遭質疑 孫娜恩在轉型當演員的這幾年其實也不是一帆風順。從配角開始磨練，直到 2015 年首次擔任主演群之一，陸續出演了《第二個二十歲》、《灰姑娘與四騎士》、《一起吃晚餐嗎？》、《代理公司》…等等，到現在的《浪漫這一家》一路走來都很不容易，特別在《代理公司》中她和女主角「李寶英」有多場對手戲，當時娜恩慘遭網友質疑演技實力不夠，甚至說她出道 10 年怎麼會只有這樣的能力。好在娜恩在《浪漫這一家》中演技大耀進，得到了網友們的肯定，表現非常好！ https://www.instagram.com/p/CpIDRswhVg_/?img_index=1 「孫娜恩」小故事8、整形傳聞風聲不斷 孫娜恩在2014年出道時因爲清純甜美的外表備受關注，還被封為「清純女神」，精緻的五官散發著甜美氣質。一直都是隊內「顏值擔當」的娜恩近年來陷入整容疑雲，許多粉絲對比過往和現在的照片發現娜恩五官變得比以前不自然，鼻樑的地方變得比以前更高更窄，也消去了嬰兒肥。但逐漸成熟、高冷的長相依然受到粉絲們喜愛，因為不管如何都超級漂亮的啊！ （圖片來源：marcellasne_，編輯組圖） 以上就是關於《浪漫這一家》「孫娜恩」的介紹啦！不管是作為偶像還是演員娜恩一直都很努力表現，也都擁有很好得成績，也希望大家多多支持這位正開始起飛的演員「孫娜恩」！ 延伸閱讀 👉腰～瘦～哦！盤點11位「螞蟻腰」韓國女星，IVE張員瑛、ITZY有娜都是代表！ 👉曾取耳軟骨墊鼻樑！韓國「出道VS現在差很大」女愛豆TOP8，太妍、LISA都上榜！ 👉唯一認愛女友變小三！盤點李洙赫歷年緋聞女友，原來曾和具荷拉傳緋聞？ 👉Rain、金汎聯手出擊！《Ghost Doctor》評價、3大看點整理，口碑爆笑醫療劇！ 撰文編輯＃ruby #Apink #Apink孫娜恩 #Apink鄭恩地 #NetFlix #孫娜恩 #李洙赫孫娜恩 #浪漫這一家 #金鐘國戀情 

備孕期不只靠葉酸？打造黃金體質：從補充「聰明脂肪」DHA 開始！

你是不是也正在為迎接新生命做準備？ 每天準時吞下葉酸、戒掉冰冷飲料、記錄排卵期，卻總覺得還差了點什麼？ 許多準媽咪在備孕時常忽略了一種關鍵營養：大腦的「結構性脂肪」DHA。 備孕不只是為了「受孕成功」，更是為了給未來的寶寶打造一個營養滿點的「黃金頭等艙」 。 DHA 不僅是胚胎腦部發育的建築磚塊，更是備孕期調節體質、優化生殖環境的隱形功臣 。 預先建立營養庫：給寶寶的第一份「大腦存摺」 DHA 擁有優異的抗發炎特性，對維持穩定的生殖環境至關重要 。 與葉酸協同運作：優化營養吸收效率 DHA 不只自己好，還能當其他營養素的「助攻隊友」。 ※DHA 每日建議攝取量：備孕女性看過來 為了在受孕前調整好最佳體質，補充量必須達到有效門檻： 建議攝取食材：打造備孕力餐盤 雖然補劑很方便，但日常飲食的搭配也能事半功倍： 備孕媽咪補補腦 Q&A：專家解惑時間 Q1：備孕期一定要吃 DHA 嗎？不能懷孕後再吃？ A：DHA 在體內組織的蓄積需要時間，大腦皮質的 DHA 濃度轉化相對緩慢 。提早備孕期補充，就像是預先裝滿水塔，比停水（懷孕）才找水更有保障 。 Q2：吃植物性的亞麻仁油補 DHA 效果一樣嗎？ A：亞麻仁油雖然含 ALA，但在人體內轉化為 DHA 的效率極低（通常低於 1%） 。為了精準補腦並調節體質，直接補充 preformed DHA（如藻油、魚油）會更有效 。 Q3：魚油跟藻油，備孕期該選哪一種？ A：兩者皆能提供優質 DHA 。若擔心重金屬蓄積或有素食習慣，藻油是更純淨、低味覺負擔的優選 。 Q4：補充 DHA 會影響經期或排卵嗎？ A：DHA 有助於調節慢性發炎，對整體生理機能有正面幫助 。目前並無研究顯示正常劑量補充會干擾排卵，反而能幫助維持健康的體內微環境 。 Q5：聽說魚肉重金屬很多，備孕吃魚安全嗎？ A：只要選擇標示完整的小型深海魚（如鯖魚、秋刀魚），獲取的營養好處遠大於汙染風險 。

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