純粹無香精杏仁茶品牌【享嘉 Daily Enjoy】食品界米其林一星的好味道🔥限時團購中🔥

享嘉 Daily Enjoy 最近在朋友的推薦下，我入手了一系列享嘉 Daily Enjoy 的好物，才發現原來把健康融入生活，可以這麼簡單又好喝😘 享嘉 Daily Enjoy 10/7-10/13限時團購優惠中：https://dailyenjoy.co/IHniC 享嘉背後可是有著一甲子中藥進出口經驗，將傳統漢方智慧轉化成更貼近日常的飲食選擇，從穀粉、即食料理包到藥膳茶飲，每一款都能感受到用心🌿 杏福滿滿的可可杏仁茶驚喜 沒有香精、沒有額外添加糖，只有杏仁本身的清香，加上可可風味的濃郁，喝起來溫潤順口，完全不會有負擔。杏仁裡富含的油脂，不只潤喉順暢，平常在辦公室午後，我就會沖上一杯，可可香氣讓整個人心情都被療癒☕ 咖啡杏仁茶的雙重享受 如果你跟我一樣愛喝咖啡，那咖啡杏仁茶一定會讓你上癮。使用尼加拉瓜中培豆，喝起來溫潤不苦澀😁 重點是它獲得 Coffee Review 的高分評鑑，品質真的不容小覷🌰 花旗參系列的養生新搭配 最特別的莫過於花旗參系列，把花旗參、山藥和杏仁結合在一起，不只養生卻完全不會苦澀，反而清爽又溫潤，感覺喝下去全身都暖暖的。更有趣的是，這款不只是當茶喝，加點小湯圓或燕窩一起煮，更是意外的好搭配 💖 銀杏露與黑芝麻糊的實力派 花旗參銀杏露，還榮獲食品界米其林 iTQi 一星的肯定。花旗參搭配銀杏，喝起來清香回甘，精神滿滿，也是送長輩的禮物首選👍 高鈣黑芝麻糊更是全家大小都愛喝的必備品。鈣含量是業界平均值的兩倍，鈣有助於骨骼與牙齒的健康, 除了鈣以外, 豐富的鎂有助於身體正常代謝, 富含膳食纖維亦可增加飽足感喔💪 對銀髮族、成長期小孩，甚至像我這種外食上班族來說，真的是方便💪 健康生活的日常陪伴 回過頭來想，享嘉 Daily Enjoy 的產品真正迷人之處，是讓「養生」變得不再遙遠。從早晨一杯高鈣黑芝麻糊，到下午一杯香醇杏仁茶，甚至晚上用花旗參燉料包熬一鍋暖心湯，都能很自然融入日常🙆‍♀️ 這種把傳統智慧轉換成現代飲食的巧思，讓養生不再是繁瑣的儀式 🌸 值得分享的好選擇 所以現在我不只是自己喝，還會特地買幾盒送給家人朋友。因為我相信，健康的味道是值得被分享的😁 享嘉 Daily Enjoy 用一甲子的經驗，研發出這麼多兼具口感與養生的產品，真的一試成主顧。對我來說，已經成為日常生活不可或缺的小確幸，也是一份送禮自用兩相宜的安心選擇🎁 品牌官網: https://www.dailyenjoy.com.tw #Daily Enjoy # 享嘉# 可可杏仁茶# 咖啡杏仁茶# 杏仁茶# 杏福滿滿杏仁茶# 活力南瓜籽粉# 花旗蔘# 花旗蔘銀杏露# 食品界米其林一星# 高鈣芝麻糊

心態致瘦-從「迷你行動」啟動你的身心自癒之旅

從「迷你行動」啟動你的身心自癒之旅你好！我是你的心靈營養師。在開始這段旅程前，我想邀請你先深呼吸，放下對體重計數字的焦慮。在行為科學的世界裡，我們知道大腦天生抗拒巨大的改變；因此，透過「心態致瘦」這本書的觀點不是要教你如何「控制」身體，而是要引導你透過微小的心理與行為轉向，重新建立與身心的盟約。 重新定義瘦身——這是一場關於「自我照顧」的旅行 瘦身不應該是一場與身體的戰爭，而是一個重新認識自己的過程。當你開始學會照顧自己，身體自然會給予正向的回饋。「瘦身是調整心理狀態後的過程。你之所以會瘦下來，不是因為你在減肥，而是因為你讓身心過得更健康。」在建立系統之前，我們必須先釐清思維的差異： 現在，請試著放下體重計，轉向關注你的內在需求。這是一場為期至少一年的系統建構計畫，而我們將從頭八個星期的「迷你行動」溫柔啟動。 核心心態：打破意志力的迷思 為什麼單靠意志力減肥總是失敗？因為意志力就像電池，會隨壓力與疲勞耗盡。從心理學的角度看，舊的習慣神經路徑不會被「刪除」，只能被新的路徑「取代」。我們需要理解大腦的兩套系統，並透過正向回饋來強化新連結。 意志力系統對比表 不依賴意志力的 3 個轉型技巧 當心態準備就緒，我們就能進入第一個支撐你的生活系統：飲食。 順應本能的飽足策略:辨識四種飢餓感 「吃對」比「少吃」更能給予身體安全感。透過穩定的進食節奏與營養比例，你可以結束與飢餓的對抗。211 餐盤與進食順序實踐 辨識四種飢餓感 水分攝取與「微行動」祕訣 計算你的每日飲水公式：30~40 毫升/kg 體重。 透過飲食獲得體力後，接下來我們將引導身體建立「動夠」的習慣。 從「動起來」開始的微型運動習慣 請記住：不想運動也沒關係。你的大腦之所以產生抗拒，是因為它在保護你免受「感知痛苦」的威脅。我們不與腦部對抗，而是重新協商這份契約。建立動夠系統的三步驟 運動持續的關鍵 當身體動夠了，高品質的休息才是讓自癒系統真正發揮作用的時刻。 營造永續的修復環境:六步驟睡眠優化清單 睡眠不足是導致暴食的生理主因。當你睡不好時，身體會啟動生存模式，全面打亂你的賀爾蒙。[!WARNING]睡眠不足的生理警訊： 六步驟睡眠優化清單 即便有了完美的系統，生活仍會有失控時刻。這時，我們需要「情緒工具箱」來接住你。 情緒調節工具箱：應對失控的關鍵技巧 當你想「透過吃」來補償委屈時，請記得這並非你的錯，而是一次練習自覺的機會。STOP 飲食調節法在將食物放進嘴巴前，請依序執行： 進食行為 ABC 與「自我慈悲」透過記錄，將隱藏的念頭可視化： 當行為失控時，請練習三步驟自我慈悲 (Self-compassion)： 迷你行動指南：你的第一個 8 週實踐計畫 建構一個完善的「吃對、動夠、睡飽」系統需要一整年的時間。這前 8 週，我們只要求你啟動微小的改變。新手啟動檢查表：3 要 3 不要 迷你行動範例表（第一週建議：每天只選一項） 「享受美食與擁有健康，不是二選一。」—— 小賀營養師 (斜槓人生/生涯設計專家)這是一場溫柔的轉型。請記住，感覺不習慣，正是你在培養新習慣的證明。 讓我們從小小的行動開始，建構屬於你的健康系統。

無糖網紅飲料佔據今夏C位專家說無糖也不能敞開喝

網紅無糖飲料真的無糖嗎？可樂選對了嗎？近日各類評測機構頻頻將目光“盯准”當下的網紅飲料。無糖、低糖是近年來飲料界大為推崇的新“標籤”，畢竟在炎熱的夏天，想喝口冰飲料解暑，又不想因此發胖，是追求健康體型的人群的新目標。 現在的人們越來越注重飲食健康，被調侃“喝酒都要泡幾顆枸杞”的年輕人，也將“養生”掛在嘴邊。0糖0脂0卡的飲料看準了這個時機，頻出新品，逐漸變成年輕消費者的新寵。今年夏天，隨便走進一家便利店，就會發現曾經備受追捧的飲料界“大咖”可樂、雪碧、冰紅茶等不再佔據冰櫃的“C位”，取而代之的是種類繁多、顏值頗高的新式蘇打氣泡水、蛋白飲料和茶飲等。即使是買可樂的人，也會在取出可樂的一瞬間決定換個“無糖”的，吃甜食的罪惡感瞬間減少。 “減糖”、“限糖”是近年來的熱議話題。世界衛生組織多次發出併升級“限糖令”，都是在期望降低糖的負面影響。世衛組織所指的需要限制的“游離糖”，指的是單醣(如葡萄糖、果糖)和雙醣(如蔗糖)以及天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖。2015年世衛組織就曾在《成人和兒童糖攝入量指南》中建議：限制游離糖的攝入，無論成人還是兒童，都建議把游離糖的攝入量控制在每天總https://ktengsu.com/能量攝入的10%以下，最好能進一步限制在5%以下。 在國內，2019年7月，國家衛健委提出目前中國人均每日添加糖(主要為蔗糖，即白糖、紅糖等)攝入量約30克，國務院辦公廳《國民營養計劃(2017—2030年)》行動方案強調，“倡導食品生產經營者使用食品安全標准允許使用的天然甜味物質和甜味劑取代蔗糖”。 中國的無糖潮流現在才剛開始。女明星們帶頭提倡的“戒糖”“斷糖”概念，讓部分消費者開始有意識地減少糖分攝入。中商產業研究院的數據顯示，在健康化的潮流之下，如今中國80%的消費者會關注食品飲料的成分，特別是飲料當中的糖分佔比。其中，氣泡水的受歡迎程度也明顯上升，無糖、低糖飲料成為消費主流。 隨著養生大軍的不斷壯大，各種“無糖、零脂肪、零熱量”的飲料成為大熱產品，糖含量已經逐漸成為評價是否健康的一個新標誌。 各大飲料企業紛紛轉型推出新品，以求在新的市場環境中迅速佈局。2019年，減糖的百事可樂集團實現收入671.61億美元，同比增長3.9%。在可口可樂、百事可樂這樣的大公司的示範下，去糖化的趨勢席捲了國內飲料市場。 號稱“刮脂肪”的茶飲料表現十分搶眼。日本飲料巨頭伊藤園推出的無糖烏龍茶、綠茶、大麥茶等深受消費者歡迎，正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 壯陽保健品 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局進入中國兩年之後營業額連續攀升，2019年比2018年增加了22%。而國內的三得利無糖黑烏龍茶以及農夫山泉的“東方樹葉”系列也成為了茶飲界的爆款，口感苦中帶有微甜，既能解暑，又不至於甜膩，成為年輕人喜愛夏季飲料中的主流。 今年，碳酸飲料市場風起雲湧，既有元氣森林這樣的“黑馬”、巴黎水等“新貴”，也有健力寶、百事可https://ktengsu.com/樂等“老炮”參戰。根據測評，這些無糖飲料的含糖量基本為零或非常低，會有甜味是因為添加了赤蘚糖醇和三氯蔗糖等代糖，是不會被身體代謝產生熱量的。 不過需要注意的是，專家指出，所有甜味劑的原理都是在欺騙大腦，而大腦接收到甜味信號後，卻發現血糖沒有上升，反而會增加對真糖的渴望。對於兒童來說，喝多了飲料會影響食慾進而影響身體成長發育。可見，無糖飲料也不能“敞開喝”，真的不想變胖還是要“管住嘴”。

體質食療入門：開啟你的五感對策與色彩營養學

與身體和解的旅程 「健康不只是吃什麼，更是如何生活。」 —— 小賀營養師 歡迎開啟這段溫柔且充滿智慧的「人生設計」旅程。我是小賀營養師，一位在臨床醫學、食品產業與生活設計之間跨界的斜槓教學專家。在 20 年的職業生涯中，我自詡為「高熱量美食擁護者」，因為我深知「剝奪感」是健康的頭號天敵。我曾患有氣喘、甲狀腺功能異常與青光眼，甚至一度因巨大壓力成為夜晚獨自吃掉整條吐司的「壓力暴食者」。這些親身經歷讓我明白，真正的健康不是靠意志力去對抗飢餓，而是透過認識自己的體質，修改那套讓我們身心失衡的「生活腳本」。在本手冊中，我將以「魔法科學老師」的角色，引導你運用五感覺察與色彩食療，找回身體的平衡。在進入個人化對策之前，我們必須先拆除那些阻礙你前進的認知地雷。 破解減重迷思 遠離「挨餓陷阱」許多學習者在減重初期最常掉入「吃得太少」的魔咒 讓身體啟動保命機制，陷入可怕的惡性循環：飢餓陷阱（The Starvation Trap）循環圖：過度節食 → 代謝下降 → 肌肉流失 → 更易復胖 → （循環回到過度節食）常見的認知地雷： 了解迷思後，下一步是透過科學方法，找出最適合你目前狀態的飲食法。 自我檢測 識別你的體質特徵與虛弱器官每個人肥胖的訊號都不同 那是身體在向你求救。請進行「自我檢測 Check-in」，找出你受損的器官與「最大的敵人」。註:檢測表參考書單「荷爾蒙調理食療大全」 找出你的體質歸屬後，我們就能針對性地運用自然界的色彩能量來滋養身體。 植化素：你的五感營養食療方案 植化素（Phytochemicals）被視為植物的天然防禦物質，同時也是人體的「抗發炎消防員」。 它們在對抗發炎與提升代謝方面的具體功效與運作機制如下： 1. 核心功效：抗發炎即是提升代謝的關鍵資料指出，過多的體脂肪會讓身體處於「慢性發炎」的狀態。若要有效減重（恢復代謝），必須先「滅火」。 2. 具體顏色、植化素成分與食物來源資料中詳細列出了不同顏色的食材所含的關鍵植化素及其對應食物，建議以「以色辨食」的方式攝取： 3. 實踐建議資料建議在日常飲食中遵循以下原則來對抗發炎： 除了選對顏色，「如何吃」與「何時吃」同樣決定了身體的吸收與代謝效率。

《台北捷運-小巨蛋站》12:59 Design Studio｜東區精緻早午晚餐，美髮美食通通一手包辦

《台北捷運-小巨蛋站》12:59 Design Studio｜東區精緻早午晚餐，美髮美食通通一手包辦 - 看過美甲搭配咖啡廳的複合式餐廳， 也看過服飾店搭配咖啡廳的複合式餐廳， 但是有看過美髮搭配早午餐的複合式餐廳嗎? 這次阿文就來介紹給大家這間 #1259DesignStudio - 老闆原本就在這裡經營個人髮藝， 因為喜歡美食， 所以找了朋友一起經營這間複合式餐廳， 12:59 Design Studio 名字非常的特別， 想代表著沒有時間束縛的工作室， 現在又加上了美食， 但對於那熱情的服務他們堅持不做任何改變。 - B1是髮廊工作室， B2則是在今年6月新開幕的餐廳， 整體環境很溫馨也很舒服， 坐在裡頭用餐很有像在家那種舒適的感受。 - ●義式迷迭香雞腿排薑黃飯 NT280 現在的人幾乎都很注重飲食健康， 這裡的飯呢~是使用健康的薑黃飯， 一旁的配菜有滑嫩半熟的太陽蛋、時蔬、百香果醃甜筍、栗子地瓜、小番茄以及海苔小卷， 最讓我印象深刻的是百香果醃甜筍以及海苔小卷， 一般的竹筍都是搭配比較基本的沙拉醬， 這裡竟然是使用百香果下去製作， 口感酸甜又好吃。 海苔小卷吃起來非常香又Q彈， 不過店員有說這裡的小菜會不定期更換， 如果有來用餐其實就可以碰碰運氣看自己能吃到什麼驚喜小菜喔。 最重要的就是主食 #義式迷迭香雞腿排 將雞腿的外皮煎到酥脆， 裡頭的肉質咬起來非常軟嫩又多汁， 搭配著香噴噴的薑黃飯真的是一口接著一口吃都不過份阿。 ●12:59經典拼盤 NT280(炭燒松阪豬 +NT30) 有選擇困難的我真的非常適合 #1259經典拼盤 拼盤裡有美式炒蛋、沙拉、季節鮮果、德式香腸、培根、栗子地瓜、手作麵包， 主食是另外挑選的， 辣味芝加哥雞腿排、迷迭香雞腿排、客家鹹豬肉 這三樣不用另外加價錢， #香酥炸蝦 以及 #炭香松阪豬 需加30元， 最厲害的 #板腱牛排 就要加60元囉~ 黑吐司是這裡的特色， 吃起來軟綿綿的， 不管搭配什麼吃都非常適合， 厲害的炭香松阪豬咬起來又香又有嚼勁 最讓人滿意的是那個份量， 以早午餐來說松阪豬給的真的算多， 最後還有點撐到吃不下呢~ ●閃亮亮金沙舒芙蕾鬆餅 NT250 這一兩年來越來越流行金沙類的產品， 這裡很有創意的把舒芙蕾也做了金沙口味的出來， 軟綿綿的舒芙蕾鬆餅搭配上香濃的鹹蛋黃金沙實在是太搭了， 尤其是裡面還夾了一片大大的起司片， 真的好滿足呀~ 一旁附上鹹蛋黃方塊酥以及鹹蛋黃芋泥球， 熱熱的吃完全是種享受。 ●百香柳橙水果茶 NT140 上層飄滿柳橙、蘋果、芭樂， 能邊喝飲料邊吃水果也是一大享受， 喝起來有淡淡的百香果香氣， 不會太酸也不會太甜， 搭配著美食一起享用太剛好拉。 ●氣泡繽紛 NT160 這是杯有幸福味道的氣泡飲， 裡頭含有莓果、覆盆子2種果實之外還加了蝶豆花， 讓整個顏色搭配起來更美， 口感酸酸甜甜的， 非常清爽又很解膩喔。 ●手作水信玄餅 NT免費 看起來晶瑩剔透真的好美， 只要打卡上傳FB、IG或是Google評論五顆星就可以獲得一份美味的玄餅， 每次來的口味也都不同， 玄餅本身沒有味道， 不過搭配著一旁的蜂蜜一起享用就很好吃了。 - 🏠12:59 Design Studio 📍地址：台北市松山區八德路三段74巷61號 ☎️電話：02-2577-9828、0917-562-812 🕘營業時間：10:30-21:30 🚇捷運：小巨蛋捷運站3號出口➡️步行約8分鐘 💭美味：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 💰服務費：無 👨服務態度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 店家FB：搜尋『12:59 Design Studio』 店家IG： @1259_design_studio - #foodblogger #foodie #Taiwen #popyummy #popyummy台北 #台北美食 #Taipei #阿文吃小巨蛋捷運站 #小巨蛋捷運站 #捷運小巨蛋站 #東區早午餐 #東區早餐 #東區美食 #延吉街美食 #金沙料理 #舒芙蕾 #鬆餅 #甜點 #甜點控 #複合式餐廳 #美髮

產後腹女の心酸血淚屎-【掉髮掉不停】孩子都1歲了還在掉髮

●產後的睡眠不足，導致毛孔變粗 細紋一堆、眼尾下垂代謝變慢，瘦不下來… (光講到這邊我已快放聲大哭) 而最令人傷心的事情，大概就是產後落髮這件事 掉了還真他ox的多啊，多到我一度要翻臉了 雖然現在已經漸漸長出頭髮 但是！這長出來像稻草的短毛 超級醜~~~~尤其額頭頂端最明顯 看起來瞬間老10歲~我的天！ 孩子都1歲了，我還在掉髮 人最在意髮型了每天頂著一堆長短不齊的稻草 讓我常常忍不住呆坐在化妝台前偷偷拭淚~~您知道嗎 (誇張….處理1號、2號都沒時間了，還哭~) 你好，我是三寶媽 ★1號→6Y ★2號→4Y ★3號→1Y很瘋狂又假掰的水瓶座媽媽歡迎追蹤我們的粉絲團【三寶飯的北勢子樂趣】還有【IG】https://www.instagram.com/huihui0121/ ●在35歲前，達成生完三個健康孩子的規劃 我是真的很開心拉看著孩子一天一天長大 看著孩子黏在你身邊玩樂 那些掉髮啦、身材變形、變老變醜啦 相較之下好像沒那麼重要→(屁拉~超級重要) 所以我總覺得女人生孩子這部份是真的犧牲很大 產後掉髮雖是一種正常現象聽說很少有人掉到真的禿頭 聽說還有媽媽會使用母乳來擦頭皮 但其實證明這好像無任何太大益處 有點擦心安的意思哈哈~~~ 雖然狂掉時期實在讓人心驚甚至心慌 而且我覺得我生完3號掉得更厲害 真的就是隨便一撥就一束一束的掉 更別說洗完頭後，排水孔上方精彩的模樣… ●後記: 產後掉髮是正常的 以下提供產後【養髮】照顧方向1.剪短頭髮，減輕對頭皮負擔的重量，且好整理整個人看起來更有精神。2. 正常生活作息避免熬夜，充足的睡眠才能夠增進新陳代謝，使頭皮血液供應順暢，毛囊獲得足夠養分。(咦!!!!!!)3.使用寬齒木梳，取代密齒圓梳，減少靜電脫髮。4.飲食均衡營養充足，均衡攝取五穀根莖類、蔬菜類、蛋豆魚肉類、奶類、水果類及油脂類等六大類食物。5.減輕壓力，掉髮與壓力賀爾蒙息息相關，媽咪們放鬆心情吧！6.在洗髮精中加入幾滴薄荷油，可以幫助滋潤頭髮並改善秀髮光澤。7. 避免同時染燙，頻繁使用燙髮及染髮的化學藥劑，容易導致糾纏打結，也會讓頭髮脆弱斷裂。

益生菌推薦！高評價的卡蘿琳多層包覆專利益生菌升級啦～

https://carloine.tw/專利升級版 小時候不懂擁有健康的身體是多麼重要的事，一直到年紀愈來愈大之後才認知到原來擁有健康的身體就是讓生活能夠快樂運作的基礎。 台灣的天氣常常忽冷忽熱，不要說是小朋友了，就連我也都常衛生紙不離身~ 俗話說得好：預防甚於治療，我們平常就要做好照顧健康的功課，除了正常的睡眠、飲食、運動習慣之外，天天補充好菌也是必不可少的喔！ 卡蘿琳多層包覆專利益生菌 只要每天一小包，讓我們用最輕鬆的方式照顧身體、調整體質！ 益生菌相信大家都聽過，那多層次包覆的益生菌跟一般益生菌有甚麼不同呢？ 卡蘿琳的7層包埋技術將益生菌用7種不同的防護層保護起來，可以避免益生菌的活性受到外在環境破壞，讓我們在吃下益生菌後可以發揮它最佳的功效，而不是吃了個寂寞。 卡蘿琳嚴格篩選7種專利益生菌，不僅高活菌、高菌數還高定殖，可同時調整體質與維持消化道機能，雙管齊下把身體的健康基礎打好。 我女兒從小就有在吃卡蘿琳的多層包覆專利益生菌，最近升級版多添加了法國專利後生元CAL-PB7（好菌的超強後援）、神經醯胺，調整體質更有感～ 除此之外，卡蘿琳也採用多種天然植物萃取成分幫助消化，包含 鳳梨酵素 玫瑰花瓣（日本專利） 洋蔥萃取 紫蘇萃取（日本專利） 每份多層包覆專利益生菌都是做成粉狀獨立包裝，安全又衛生。看起來是淡淡粉色的粉狀（有添加玫瑰所以是正常的），新升級版吃起來是香甜乳酸口味，小朋友接受度超高。 可以直接倒入口中後配白開水食用，或是加入白開水、牛奶後攪勻飲用，新升級版的粉質更細緻，讓小朋友在食用時更滑順不嗆口。 （注意益生菌需以45度以下水溫沖泡才能確保活性不被破壞） 獨立包裝方便攜帶，放入女兒的隨身包包中讓她出外玩耍時也能隨時補充營養活力！ 卡蘿琳多層包覆專利益生菌照顧全家人的健康體質，給小朋友滿滿的成長動力～ ＊幼兒、兒童、孕婦、哺乳媽媽、一般成人皆適用。 【益生菌10大補帖】益生菌推薦怎麼吃？營養師一次解答！

▌艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 / 頂級進口原料 / 黃金比例純手工製作 / 零化學防腐劑 / 無鋁泡打粉 / 寶貝專屬的健康無害

鬆餅是許多大人小孩都愛的點心，但是真的要DIY製作的話卻得先經過繁瑣的備料、再經過篩與拌勻的過程序，沒有時間慢慢弄得我，因此過去很常依賴鬆餅粉，直到近年來食安問題百出，加上市面上調味完成的鬆餅粉通常都過甜，所以有了芒果以後我反而不再自製鬆餅了。 不過，最近我家的鬆餅禁吃令解除，是因為有一款，由同樣身為媽媽的艾媽咪所親自調配的 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉，讓我終於又重新願意為家裡兩位韓國人做洗手做鬆餅！ 那是因為 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 毫無危害人體的成分，還方便到，根本不花五分鐘就能把繁瑣的鬆餅備料全部完成，孩子"們"的點心當然就交給它！ 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 跟別的鬆餅粉有何不同？ 先說說鬆餅粉的原理好了，鬆餅粉主要是依靠成泡打粉，來達成蓬鬆的效果，只是問題就在於許多泡打粉都有添加鋁作為膨鬆劑，使得泡打粉只要遇到蛋汁、牛奶、水等等就會起反應。 大家不要小看鋁的攝取，平時少量雖然不會影響人體健康，一旦過量，除了增加老人失智的風險、甚至影響腎臟功能和孩童發育。 為此，艾媽咪在2011年開始，為了讓自己孩子吃到無害的鬆餅，日夜調配無鋁配方的鬆餅粉，如何讓無鋁起泡的狀況下，仍擁有最外酥內綿密的口感。最後，才完成了這個專為孩子所生產的 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉。 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 的黃金比例製作法 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 除了在品質上的堅持，每一個小細節都是艾媽咪在製作時，以使用者的角度思量後而成的，一整包的量就是200G，完全不用給它客氣，一包打開就全部倒下去，絕對可以一次全部吃完，不會像是外面一大包打開以後，經過氧化等變化，口感及衛生都欠佳。 包裝使用 高品質牛皮鋁箔袋 封裝，可有效隔絕空氣與日光，確保開封吃到的都是新鮮貨，那這200G的鬆餅粉都由頂級進口原料黃金比例純手工製作，使用 ： 因此，只需要搭配精準比例的 牛奶100-125ML (如果喜歡鬆軟一點就加多點牛奶)。 外加 一顆蛋 就可以完成！成份純正、零污染、耐熱性高，無農藥、零輻射、不含抗生素、不含任何添加，天然麥香，沒有化學防腐劑或多餘的香料與添加物，含包裝皆通過SGS檢測。 艾媽咪建議，蛋液粉漿統統都不用攪太久，只需要跟蛋液攪個5秒、粉漿攪個30秒就好，甚至帶有點顆粒更好！因為 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 的粉質很細緻，有點顆粒的粉漿會在下機膨脹後會自然被帶進去，整個成品會更顯得自然蓬鬆綿密！ 所以我每次都是真的攪得超隨便，哈哈哈！ 可是神奇的是不費任何力氣、也不用攪拌棒的輔助，艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 自然而然就完成攪拌。 表面也沒有空氣跟不均勻的狀況產生， 第一次做的時候還有點不敢置信，現在都直接讓攪拌棒放在櫃子裡生蜘蛛絲了！ 就這麼輕輕鬆鬆，然後靜置個20分鐘，等鬆餅機溫度夠高就可以準備下機烤了。 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 需要另外加糖或是油嗎？ 如果是螞蟻等級的甜點愛好者可以另加一點糖，但是像是我就不再另外加糖，因為 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 已經有含適量糖份供做天然的防腐劑，這樣微漾的甜感就足夠！ 使用鬆餅機的阿母，像我就是，只要是機器或鍋具是不沾材質就不用另外再塗油，試過好多次真的完全不會沾鍋！ 最後，烤的時間為4分鐘，然後關掉開關後再悶1分鐘左右，綿密香濃的鬆餅就出爐了。 我只能說，艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 真的是為了我們這些忙碌的阿母而存在，這麼簡單快速卻絲毫不影響口感及美味，更重要的是，可以放心給孩子及家人吃！ 偶爾還能促進夫妻關係呢！ 因為操作簡單，像是假日午後，黃先生就會煮個咖啡、外加用 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 做好鬆餅，趁著芒果午睡時間，我們兩個一起享用，一種平凡而美好的幸福。 這份幸福的維持就是仰賴只給家人健康飲食的堅持，說實在的不容易，畢竟外食天堂的台灣很容易為了圖方便而放棄。 我想，艾媽咪跟我們一定是有相同的感受，才會堅持對自己產品的高品質把關，而且這一堅持就快十年！ 芒果常常已經吃了一大碗正餐、超飽的狀態下，只要拿出用 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 做得鯛魚燒，還是立刻無法抗拒散發的濃郁香氣，大口大口地啃起來！而且這鯛魚燒還什麼餡兒都沒有，居然這麼香，這就是它的獨家魅力。 我很認同艾媽咪說的，如果東西不好存有欺騙，時間會證明不管砸多少錢，都買不到消費者對產品的「信任」，特別是在食物上，更是不容一絲的錯誤，帶著創業時的初心，她堅持在製作每一份 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 的心態，都當作是給自己孩子吃的一樣嚴謹。 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 不靠任何調味與加工的偽裝，實在的美味來自一步一腳印的堅持。只要吃一口就會完全明瞭，特別是孩子臉上滿足的表情，就是最好的說明。 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 哪裡買？黃太太帶路：https://www.iwafflecake.com/ 關於▲我不是黃臉婆，我是韓國黃太太。

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富帝攜手食品所及大江生醫 推出植萃複合營養濃縮液MYBODY PLAN

「肌」餓時代！運動前後不吃或吃錯營養品，小心肌減脂增？精準補充關鍵植萃複合營養成分高營養低熱量，耐力肌力快速提升。富帝攜手食品所及大江生醫推出植萃複合營養濃縮液MYBODY PLAN微米分子快速吸收，創新便利即飲條輕鬆一Shot，激發運動持續力！！ 疫情新常態帶動運動風潮和營養補充等健康意識的提升，2021年全民運動人口高達80.2%，規律運動人口達33.9%。全民運動風潮下，運動營養品需求大幅提升，消費者從專業運動員拓展至熱愛健身、追求健康的跨齡運動族群；據國際Statista分析，全球運動營養品市場近5年每年以9.9%複合年均成長率持續攀升，2023年將達815億美元，亞太預估約150億美元市值。便利即飲及植萃為兩大趨勢，據Innova數據庫顯示，2016年便利化設計新品佔80％，複合年成長率達48.7％；Innova數據指出，2018年美國運動營養品近一半與高蛋白相關，植物蛋白的運動營養品年均複合成長率高達32%以上，其中即飲型蛋白質運動飲料更居領導地位！ 看好運動營養品普及化需求，以數據驅動食品開發的富帝國際食創，攜手食品工業發展研究所及大江生醫，創新研發便利即飲複合營養濃縮液MYBODY PLAN，進軍運動營養品市場，協助消費者一起激發運動的持續力，即日起至2022/1/31止，MYBODY PLAN 耐+Shot與修+Shot提供嚐鮮促銷優惠，可至哪味電商、momo購物網、PChome、遠傳Friday購物、運動筆記、O2gether（摩曼頓）等電商通路購買，過年期間送禮或自用的最佳選擇。 運動前後不吃才會瘦？增肌只能靠乳清蛋白？植物蛋白成新寵！ 「肌」餓時代來臨！運動科學專家指出，肌少症可能會提升失能甚至死亡的風險！年過40歲肌肉量每10年減少8％，老齡化社會更凸顯老年肌少症問題；而現代人忙碌生活的久坐少動更出現「肌少症年輕化」的趨勢！因此，越來越多人到健身房重訓增肌或從事戶外運動強健生理機能；但若僅重視運動卻忽視運動前後的營養平衡攝取，恐導致肌肉營養不足的「肌」餓狀態降低運動表現，甚至因飲食不當而吸收更多的脂肪！ 運動營養專家表示，一般人有運動前要空腹或運動後吃東西會變胖的迷思；事實上，運動前的營養補充是為身體作好運動時的耐力、體力及持續力的準備，避免在運動中產生不適，如低血糖、抽筋、體力不濟；建議運動前可攝取礦物質鎂、水分、降低耗氧與避免抽筋的維生素，增強運動的時間與強度以及肌耐力與運動表現、減少肌肉流失。另外，運動後肌肉纖維會損傷，補充胺基酸、醣類、蛋白質及水，可以修補肌肉、促進新陳代謝、減少乳酸堆積，讓肌肉組織增加進而使身體線條更佳。運動後適度攝取碳水化合物與醣類，不僅不會變胖還可幫助補充因運動流失的肝醣，攝取蛋白質與胺基酸來幫助肌肉生成及降低身體痠痛與疲勞。 如何選擇運動營養品？營養師表示，雖然可選擇吃原型食物補充運動前後所需營養，但很容易同時攝取過多熱量累積脂肪，或營養攝取不均衡，建議可選擇人體實驗、科學配方、較小分子，含關鍵營養成分的植物萃取、方便攜帶與即時快速補充與吸收的運動營養品；例如：植物性蛋白含多種人體所需胺基酸，比動物蛋白更多了膳食纖維，高營養低熱量，且降低牛奶恐導致的乳糖不耐機會，是不錯的選擇！ 專家：聰明補充小分子植萃複方運動營養品「快速吸收，提升肌耐力」 看準運動營養品風潮， 格帝集團富帝國際食創以數據開發創新食品，掌握消費者追求便利與效果，推出全新運動營養品牌-MYBODY PLAN，在開發階段納入運動族群的洞察，建立以植萃複合營養濃縮液為品牌定位，創新概念與包裝設計與市場上的運動營養品牌區隔。聘請財團法人食品工業研究所作為商品開發顧問，在食品安全上嚴格把關，偕同大江生醫共同研發，採用「double NUTRI雙營」專利生產技術，微米級小分子，速吸收，嚴選植萃複合營養配方，營養更全面。推出「MYBODY PLAN耐+Shot 鮮人參|紅甜菜根|鎂」針對耐力運動而設計，運動前飲用可提升持續力，耐力運動更持久。「MYBODY PLAN修+Shot 麒麟果發酵液|模豆肽|D-核糖」針對運動後修復所需營養而設計，運動後飲用，打造精實曲線更速成。 「MYBODY PLAN耐+Shot 鮮人參|紅甜菜根|鎂」植萃複合營養配方包含「鮮人參+BCAA」複方，經IRB臨床大型人體實驗證實配方功效 ，有效抵抗疲勞，提升體力與精神。「紅甜菜根」營養豐富是運動員的超級食物-有助降低運動耗氧量，再搭配有效調節身體避免抽筋的「礦物質鎂」，植萃複合營養設計，有效幫助提升運動表現。「MYBODY PLAN修+Shot 麒麟果發酵液|模豆肽|D-核糖」，以獨家三段式發酵的「麒麟果發酵液」，大幅提升6倍多酚含量，強健體魄，保持肌力，模豆肽是由獨特酵素水解技術萃取完整「大豆胜肽」，小分子超吸收，幫助增肌減脂，提升基礎代謝率，結合修復身體機能必備之D-核糖。增肌減脂與運動後修復的雙效複方，滿足運動人士的需求。 「MYBODY PLAN複合營養濃縮液」為運動級複合營養濃縮液，強調「複合式營養補給跟訓練一樣重要」，訴求讓運動人士在運動歷程中，針對不同階段的營養需求而規劃。產品研發不僅專注在複方成效，也重視飲用體驗與低熱量，MYBODY PLAN耐+Shot果汁含量達76%，讓人參飲味道好入口且熱量僅有18大卡！即飲條包的設計除了方便攜帶外，提供隨時隨地撕開即飲的營養補給體驗。此外，同步推出品牌角色-MYBODY MAN，陪伴與督促運動族群堅持訓練，是所有運動族群的好夥伴，支持所有運動人士們堅持運動每一天。 關於FOODINNOVA富帝國際食創： 富帝國際食創FOODINNOVA創立於2021年，隸屬於GRANDI格帝集團，有別傳統食品公司，富帝國際食創觀察現代人生活型態轉變，以大數據快速探掘市場趨勢、消費者需求並進行食品研發，同時以健康、天然、便利為產品核心價值，提供高品質與安心食品選擇。旗下品類包括即食調理食品、運動營養食品等，期待打造台灣全新型態多樣性消費趨勢與滿足消費者對質感飲食生活的體驗。 MYBODY Plan商品頁面: https://www.foodinnova.com.tw/page/mybodyplan 哪味電商平台連結: https://www.foodinnova.com.tw/ 關於GRANDI格帝集團： GRANDI格帝集團成立於2018年，前身為2012年成立的橙方數位，2021年由新型態整合行銷集團轉型為Venture Studio，以數位化為核心, 整合外部產業及集團資源, 打造創新商業模式, 極大化品牌利潤，期與品牌攜手創造具有價值的內容影響社會，改變世界！旗下擁有行銷代理商事業體-StoryTable思索柏、CONNEX凱思品牌溝通 、影視娛樂事業體-Sequoia紅杉娛樂，以及食品開發事業體-FOODINNOVA富帝國際食創。榮獲國際及兩岸20餘項行銷公關指標獎項。 GRANDI格帝集團官網：http://www.Grandi.com.tw/ #MYBODY PLAN #富帝國際食創 #格帝集團 #植萃複合營養濃縮液 

【減肥料理】大口吃！不怕胖～降低熱量享瘦美食的秘密料理是...

大口吃！不怕胖～ 降低熱量享瘦美食的秘密料理 就是.. 🍱【搭嘴好食-低卡蒟蒻纖米/麵】 ✔️減醣✔️生酮新選擇👏🏻 低GI、低熱量、輕盈無負擔、飽足感🆙 團購網址：https://dazuigo.1shop.tw/4uhirm 詳細文章介紹： https://dalin209.pixnet.net/blog/post/69106048 （超取運費$60、宅配運費$100、離島運費$150） 減肥就是要常有創新的料理變化，才不會膩😂 多變化的飲食才能更長久！ 前陣子很迷花椰菜米，但最近發現㊙️一個新鮮好物 ✨低卡蒟蒻新纖米✨ 以前只知道有蒟蒻麵，現在居然還有蒟蒻米耶！ 有些人吃花椰菜米會脹氣，或是不喜歡那個菜味 阿他畢竟就是菜阿😂 這時候可以試試蒟蒻纖米，蒟蒻更多了飽足感🈵️ 魔芋(蒟蒻)是減肥的好夥伴 含豐富的食物纖維，可幫助排便、對消化有益👍🏻 已往市售的蒟蒻為了差異與噱頭 ❌人工添加物與化學成分越來越多 搭嘴好食秉持不失真初衷，打造低卡蒟蒻新纖米 ✅堅持用真材實料，告別化學物 ✔️採高品質蒟蒻製成，日本技術，台灣製造 ✔️無添加防腐劑，通過國際標準認證 ✔️不添加澱粉、色素、真正低熱量！ 蒟蒻纖米一包200克，整份熱量才45.2卡❗️ 蒟蒻纖麵一包200克，熱量又更低一包才15.2卡‼️ 搭嘴好食的低卡蒟蒻纖米/麵 可不用烹煮就能直接吃，不過蒟蒻味道比較清淡 搭配重口味的食物會更好吃呦～ 🍱蒟蒻纖米偽炒飯 不管是花椰菜米還是蒟蒻纖米 最百搭又零失誤的就是做成炒飯🍛 加入其他食材一起拌炒，讓口感層次更豐富🔝 吃起來比花椰菜飯更Ｑ彈🤤更有飽足感～ 🍙蒟蒻纖米偽壽司 一般壽司熱量真的很高阿😅 這次用蒟蒻纖米代替醋飯做成壽司 解解想吃壽司的慾望😂 不過蒟蒻纖米要做成壽司，真的不太好包就是了 但包完很有成就感～吃了又比較無負擔💕 低GI、低熱量，新纖飯越吃越健康 🥣蒟蒻纖米版芋頭西米露 意外的蒟蒻纖米很適合作甜食耶😍 因為蒟蒻纖米比較Ｑ彈～ 很適合假裝成粉圓之類的概念😂 一粒討厭椰漿，所以我是加牛奶ＸＤ 解想吃甜食喝飲料嘴饞的慾望!! 做成楊枝甘露應該也很不錯～ 🍝蒟蒻纖麵做了炒麵 加了小黃瓜、紅蘿蔔、肉絲用韓式辣醬下去拌炒 Ｑ彈有嚼勁的偽炒麵🤤 取代真正麵條大幅降低熱量 ⬇️低卡又有飽足感 有些人會怕蒟蒻麵會有殘留怪味 如果擔心可以先用清水沖洗，或是熱水燙過 不過一粒自己本來就吃比較重口味 所以吃起來都不覺得有什麼怪味👌🏻 低GI❗️低熱量❗️飽足感up❗️ 搭嘴好食 蒟蒻纖米/麵分享到這邊 ～ 團購網址：https://dazuigo.1shop.tw/4uhirm 詳細文章介紹： https://dalin209.pixnet.net/blog/post/69106048

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