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【減肥心得比較】Karen身為美食部落客的真心話：猛健樂、善纖達、胰妥讚 三款飲食控制輔助方案實測分享！

【減肥心得比較】Karen身為美食部落客的真心話：猛健樂、善纖達、胰妥讚 三款 飲食控制輔助方案實測分享！

撰文編輯 KarenW. 應該沒有人不知道我就是一直把吃遍美食當志業的女人吧！ 吃 就是我的人生志業，也是我的職業🍜🍰 身為常常有拒絕不了美食的部落客，真的無比幸福⋯ 但你們也知道，美食這條路，走著走著⋯⋯就走到了「褲子拉不上」的階段，甚至是上升尺碼（苦笑） 所以，時常進入飲食控制、調整體型的無限迴圈，只是最近我決定不再只靠意志力，而是請出飲食控制輔助三巨頭((俗稱瘦瘦筆：猛健樂、善纖達、胰妥讚來幫我一把！ ⚠️本篇文章內容為個人使用心得分享，無任何販售或醫療建議行為，內文資訊皆取自公開網路資料與衛教內容。需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估！ 畢竟到了一個年紀(?）就是想比較輕鬆，讓專業工具、團隊來幫我打輔助💪 這篇就是我用過這三款後的真實心得比較，給跟我一樣愛吃又怕胖、想健康管理自己身體的人一點參考 🙌 🔍 三款飲控輔助怎麼選？先來簡單介紹！ 🥗 猛健樂（Mounjaro） 圖片來源：北秀醫美健康管理診所 官網衛教資訊 這款目前算是話題度非常高的新選擇，在北秀醫美健康管理診所諮詢時，醫師特別提到這款適合有明確指數需要控制、希望長期健康管理的人。 猛健樂是獨家含有活化雙效腸泌素GIP和GLP-1的瘦瘦筆，不只有飽腹感，還能有減脂效果。 我的使用經驗： 因為跟以前使用的不一樣，一開始打的時候有點小緊張，但診所醫師、藥師都很專業，說明清楚不會讓人擔心，控制食慾的感覺明確，不會有其他反胃的感受。 使用的過程也有線上健康管理師、專業營養師追蹤我的飲食、體重變化，整個過程感覺被關心，有人陪我努力的感覺！ 為什麼在最後其實我還是比較推薦猛健樂，就是比起其他的瘦瘦筆，多了GIP，經醫學研究實證有減脂效果。 整體算起來的價格比善纖達稍微親民，而且北秀醫美健康管理診所的價格很可以。 優點： ✅ 頻率較少，省去每天提醒自己 ✅ 有體管師協助調整生活作息、飲食習慣，找出盲點 ✅ 控制食慾的感覺明顯，但不會到沒胃口、難受那種 小提醒： ⚠️ 需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估，不是每個人都適合！ 🥗 善纖達（Saxenda） 圖片來源：北秀醫美健康管理診所 官網衛教資訊 這是我幾年前就用過的款式，老實說是我第一次使用輔助飲控的啟蒙，每天一回，看似麻煩，但當下的確有讓我感受到“規律”的力量。 我的使用經驗： 一開始會覺得每天使用滿麻煩的，久了會習慣，可是到後期容易造成較大心理壓力，可能是因為每天都要動作一次，所以也是被我最快淘汰的選擇。 打太快會小暈，之後如果掌握節奏就OK！ 優點： ✅ 使用歷史悠久，資訊多，醫師也很熟悉怎麼安排 ✅ 控制食慾的效果我自己覺得明顯 ✅ 如果搭配飲食運動，整體會更有感！ 小提醒： ⚠️ 價格偏高，每個月開銷要抓好預算 ⚠️ 初期不適感較明顯，後期則是心理不適感較大(每天使用，我覺得很心累) ⚠️ 需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估，不是每個人都適合！ 🥗 胰妥讚（Ozempic） 圖片來源：北秀醫美健康管理診所 官網衛教資訊 這款是朋友推薦後嘗試的選項，據說在國外也很受歡迎，由於因為劑型設計主要原本是針對特定族群，所以使用上要需要專業醫師協助，也需要更謹慎。 我的使用經驗： 控制的速度比較緩慢，一週一次心理沒有太大影響，而且很穩定，適合長期使用的感覺！ 搭配飲食管理才會有比較明顯的差異，單靠它效果有限，沒有明顯不舒服感，溫和，但的確也讓我有點不夠「刺激」 優點： ✅ 穩定溫和，適合長期管理健康指數 ✅ 價格中等，各個診所價格落差大，建議多比較 小提醒： ⚠️ 效果沒有那麼即時，需要有耐心 ⚠️ 需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估，不是每個人都適合！ 💬 實用心得總整理：三款飲食控制輔助的使用心得比較 1. 【猛健樂】適合對象與心得 • 推薦給誰？ → 初次嘗試使用輔助管理體重，或有健康指數需要穩定管理的人。 • 使用上的優點： ✓ 價格比其他款親民，尤其在北秀醫美健康管理診所可以同時獲得專業醫療團隊協助 ✓ 頻率較少（例如每週一次），比較方便維持 ✓ 控制食慾的效果明確，能幫助建立飲食節奏 ✓ 搭配北秀的線上健康管理師，有人關心飲食與體重變化，覺得很有支持感 • 需要注意的地方： ⚠️ 雖然大多數人副作用少，但還是建議初次使用前一定要做詳細諮詢 ⚠️ 初期可能有些微調適期，例如胃口變化等 ⚠️ 停止使用後若沒有維持良好生活習慣，仍有可能回彈，我自己是飲食與活動習慣一起調整 ⚠️ 需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估，不是每個人都適合！ 2. 【善纖達】適合對象與心得 • 推薦給誰？ → 已經有過減重經驗，喜歡日常固定規律控管飲食的人。 • 使用上的優點： ✓ 產品歷史久、資料豐富，醫師熟悉、諮詢時容易取得建議 • 需要注意的地方： ⚠️ 每天都需使用，比較需要紀律 ⚠️ 價格偏高，長期使用須評估經濟負擔 ⚠️ 初期可能出現暈眩、噁心不適等副作用 ⚠️ 需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估，不是每個人都適合！ 3. 【胰妥讚】適合對象與心得 • 推薦給誰？ → 想要溫和調整體質、注重長期穩定管理的人。 → 想要進一步穩定控制數據、由專業醫師完整評估後使用的族群。 • 使用上的優點： ✓ 效果較溫和穩定，適合慢慢建立生活節奏 ✓ 不容易出現強烈不適，整體較好適應 • 需要注意的地方： ⚠️ 以我自身感受，使用初期副作用比猛健樂明顯一點點，包含噁心、反胃，但這也是看個人體質差異 ⚠️ 見效較慢，適合有耐心、願意長期配合的人 ⚠️ 各家診所價格落差大，建議多方比較後選擇 ⚠️ 需要搭配專業醫師處方指示使用，經由醫師專業評估，不是每個人都適合！ 停止使用後會不會復胖？我的實際感受 這點是最多人私訊我問的問題：「那如果停了，會不會復胖？」 我的回答是：「當然有可能，所有的重點都是在後續的生活習慣。」 不論是猛健樂、善纖達、還是胰妥讚，都只是輔助你建立好的飲食與作息節奏，讓你在努力的過程中多一點助力。 但如果結束使用後又回到爆吃、熬夜、久坐的生活方式，絕對 絕對 絕對有可能會回彈。 調整生活節奏、餐點搭配，建立可長可久的生活方式，才是真正的目標，只有建立了良好的生活習慣，停用後才不會大幅回升！ Karen 實測inbody數據📊 說真的，我一開始也只是網路爬文找診所，後來選擇北秀醫美健康管理診所，是因為： • 醫師真的會花時間問診分析，不是只有三分鐘帶過 • 可以同時做完整的健康指數評估、飲食建議，一整個療程有「整合感」 • 價格很透明，不會亂報高或強迫推銷 • 有線上健康管理師，每週會追蹤我飲食和數據，有問題也能即時討論，這點真的太加分！ 我自己曾去過某間連鎖診所，那邊比較偏「制式流程」，雖然也有提供減重輔助產品，但就給你產品教你使用方式就結束，這對我這種需要被督促的人來說，就差很多（笑） 根據我個人的使用經驗，醫師規劃的猛健樂+營養師諮詢輔助，2025/4/11-2025/5/2，三週的時間體重降了2.3公斤，體脂率下降了2%，就小基數體重的人來說，這個成績真的非常的令我滿意！ 💡 為什麼我最後選了【猛健樂】？還選擇了北秀醫美健康管理診所？ 坦白說，我試了這麼多，最後讓我最有動力繼續的其實是「有人一起陪我走的感覺」 北秀醫美健康管理診所不只有猛健樂，最加分的是醫師非常親切，以檢驗報告為基礎，用專業角度分析後幫我擬定計畫。 藥師在使用說明也很清晰，再加上線上健康管理師、專業營養師每週追蹤我狀況，完全是溫暖又有責任感的飲食控制旅程。 身為一個經常要吃遍各地小吃、甜點、燒烤、鍋物的美食部落客，我的飲食控制不是要「絕食」 而是要有彈性地平衡與管理，猛健樂加上專業團隊的支持，讓我真的能在享受美食的同時，不再讓體型失控！ ✅ 選對工具，也選對夥伴 👉 不要單打獨鬥，也不要盲目跟風 👉 找一個願意花時間、根據你個人狀況調整的診所和醫療團隊 👉 把這個旅程當作「建立新生活節奏」 📣 給同樣愛吃的你：享受美食不是問題，找到適合自己控制的方式生活會更平衡 如果你也常常因為吃太多罪惡感爆棚，或者站上體重機那一刻想哭，我懂你。 但這次，不用硬撐的意志力逼自己痛苦，而是找到適合自己、溫柔支持的減重方法。 有興趣的話，推薦可以去北秀醫美健康管理診所聊聊，他們會針對每個人狀況量身安排，絕對不是強迫推銷。 我們要繼續吃好料，也要一起實踐健康生活🍱💪 #減重心得 #猛健樂 #善纖達 #胰妥讚 #北秀診所 #美食部落客也能瘦 #健康管理生活 北秀精準減重門診專業諮詢👇 🔖 聲明 本篇文章內容為個人使用心得分享，無任何販售或醫療建議行為，內文資訊皆取自公開網路資料與衛教內容。 實際使用前，建議務必諮詢合格醫療院所與專業醫師，依個人健康狀況評估最合適的方案。 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

堅果控必收！原來夏威夷豆不是來自夏威夷？帶殼現開的Happy Nut火山豆登台

你從小吃到大的夏威夷豆，其實並不來自夏威夷嗎？ 這種被譽為「堅果之王」的堅果，原生地其實在澳洲東部。近期，來自澳洲的堅果品牌Happy Nut正式進軍台灣，主打原產地直送與帶殼現開的食用體驗，重新定義日常零食的質感與儀式感！ 帶殼現開，讓吃堅果變成一種體驗 與一般市售已剝殼堅果不同，Happy Nut最大的特色在於「帶殼現吃」。 每包產品都附有專屬開殼工具，只需輕輕旋轉，就能打開堅硬外殼。這樣的設計不只是趣味，更是品牌強調的保鮮關鍵。堅果在殼內能有效隔絕空氣與氧化，讓風味維持在最佳狀態，也讓每一次開殼都多了一層專屬於自己的節奏與儀式感。 來自火山土壤的天然風味 在澳洲，夏威夷豆又被稱為「火山豆」，主要生長於昆士蘭邦德堡一帶的火山土壤。這樣的環境條件，加上海風吹拂，使堅果風味更為濃郁。 每一顆火山豆需要約五至七年的時間成熟，並在採收後24小時內完成封裝，以確保新鮮度。這樣的生長與處理過程，也造就了其細緻、酥脆且富有層次的口感。 不靠油炸與重調味，打造更輕盈的風味選擇 在口味設計上，Happy Nut採用「慢浸風味工藝」，讓風味在低比例的狀態下滲入果仁，而非停留在表面。相較於常見的高溫油炸或糖衣處理，這樣的方式讓堅果保有原始風味，同時減少甜膩與負擔。 目前推出的口味包含原味、海鹽、蜂蜜、香草、肉桂與椰香斑蘭，從經典到帶有異國風情的選擇皆具備，適合不同飲食習慣與喜好。 作為日常補給的健康選擇 火山豆富含單元不飽和脂肪酸，並含有較少見的Omega-7，以及多種礦物質與維生素。其低碳水、高油脂與高飽足感的特性，使其成為不少健身族群與低GI飲食者的日常補給選擇。 在兼顧健康與風味的前提下，也讓「吃零食」這件事，多了一點安心的理由。 百貨與選品通路全面上架 此次Happy Nut進軍台灣，也同步進駐多個質感通路，包括聖德科斯、誠品生活、新光三越、Mia C’bon、city’super、微風超市等實體門市，以及PChome、蝦皮「茱麗好食」商城與UberEats優市等線上平台。 不論是日常零食補給，或作為送禮選擇，都具備相當便利的取得管道。 在講究飲食品質與生活感受的當代，Happy Nut透過「帶殼現開」的設計與原產地直送的品質，讓堅果不再只是隨手零食，而是一種更貼近日常的生活提案。 如果你正在尋找一款兼具風味、質感與健康的零食選擇，或許可以從這顆來自澳洲的火山豆開始。 ・官方網站・官方Instagram

超級英雄總動員！全聯再推全店滿額立即贈，收集全套24款漫威英雄系列吸盤公仔

延續寓教於樂並推廣健康飲食的重要性，繼2020年首度推出「蔬果總動員」全店滿額贈活動引爆消費者收藏風潮後，全聯福利中心今年再度推出全店滿額贈活動，取得許多人心目中最強的超級英雄漫威肖像授權，不只自2/11起推出為期9週的「超級英雄總動員」全店滿額限量贈活動，也同步推出「漫威潮生活」點換購，最低只要200福利點起就可加價換購漫威時尚精品，期望以整體氛圍提案的打造，激起大家心中英雄夢，吸引小朋友、家長及年輕族群到店消費。 全聯指出，疫情影響下使在家煮風潮盛行，為讓家長和孩子一起參與並享受買菜過程，同時鼓勵全民多吃五色蔬果做好防疫，重視免疫力提升，2020年首度推出全店滿額贈活動，反映相當熱烈，原本5週活動提早2週時間就已全數贈送完畢，甚至在社群媒體上有超過1000則以上PO文，更帶動整體業績較前期成長2成，因此今年再度重磅回歸全店滿額贈活動，首度取得漫威肖像授權，擴大整合活動內容，同步推出福利點換購，更將南港旗艦店打造成「超級英雄總動員」期間限定主題門市，另有漫威精品抽獎活動，若收集全套24款漫威英雄系列吸盤公仔，還有機會抽到全球限量1：1鋼鐵人金屬色特別版雕像，預計又將引發全民收藏風潮。 不僅如此，結束農曆過年後，適逢全新年度開始，全聯也自2/11起再度推出年度百大商品大賞，祭出百件商品全聯價5折起，搭配「超級英雄總動員」全店滿額贈與「漫威潮生活」福利點換購共同推動下，預估可帶動整體業績較去年同期成長2成以上，為新的一年帶來好彩頭。 6款超級英雄夜光特效版必搶 專屬多功能收藏盒還能變身便當盒 自2/11至4/14為期9週期間，消費者至全店單筆消費每滿400元，即免費贈送限量漫威英雄系列吸盤公仔1個，加10元可再加購1個；全聯小時達限定消費每滿400元贈2個，單筆上限6個，全系列共有24款可蒐集，除了18款一般版指標英雄大集合外，還有最受民眾愛戴的6個超人氣英雄角色夜光特效款，包含雷神索爾、綠巨人浩克、黑寡婦、鋼鐵人、格魯特與美國隊長等，全部都要收集起來！收集全套24款漫威英雄系列吸盤公仔，並與全套公仔自拍上傳活動網站，就有機會抽中全球限量1：1真人比例鋼鐵人金屬色特別版雕像1組，全球限量僅有30組，市價高達65萬元。 另本次活動還推出2款以書本造型設計的漫威英雄系列多功能收藏盒，分別為「藍色星際款」與「紅色聯盟款」，每款售價99元，隨盒附贈漫威英雄吸盤公仔1個（款式隨機），不只可拿來收藏吸盤公仔還能收納文具小物，或是當作便當盒、野餐盒！會員出示福利卡或APP QRCODE購買收藏盒，還可享抽獎機會，週週抽漫威英雄系列精品好禮，如「鋼鐵人Mark46頭盔 1：1 藍牙喇叭」、「鋼鐵人款極速震動按摩槍」、「蜘蛛人版-迷你藍牙喇叭」等。越早買、機會越多，買越多、機會越大！ 「漫威潮生活」福利點輕鬆換 騎士風雨兩用衣準備帥一波 結合「超級英雄總動員」全店滿額贈活動，全聯自2/11至4/14同步推出「漫威潮生活」福利點輕鬆換活動，最低只要扣200福利點或集滿4生鮮積分，即可加價279元～2580元不等價格換購一款漫威商品，共有9款，包含「滑翔傘布旅行隨身袋」、「防水兩用包」、「經典浴巾」、「兒童雙層毛巾袍」、「鋼鐵之心兒童足球」、「心潮充氣浮床」、「騎士風雨兩用衣」、「跳色自動晴雨傘」、「潮生活四輪拉車」等，不論大人還是小孩都可以換到最喜愛的漫威商品。 其中，「騎士風雨兩用衣」附收納提袋，擁有風衣、雨衣兩用功能，面料透氣舒適，隨時穿上都能帥一波。另「潮生活四輪拉車」採用大型輪胎設計，移動不只順暢，還可當野餐餐桌使用，超級便利。至於小孩則推薦絕對要換購「兒童雙層毛巾袍」，蜘蛛人設計造型，滿足孩童想當變身蜘蛛人願望，立刻變身拯救世界的超級英雄！ 「超級英雄總動員」變身！AR濾鏡動畫+期間限定主題門市瘋搶拍照 為增加活動趣味性，「超級英雄總動員」全店滿額贈活動還推出全店AR濾鏡互動遊戲，活動期間內，消費者只要使用PX Pay掃描門市的AR地貼，隨即會出現虛擬英雄人物動畫，共有6款，包含雷神索爾、綠巨人浩克、黑寡婦、鋼鐵人、蜘蛛人與美國隊長等，讓大小朋友可以互動拍照。另外，自2/10至4/14期間內，全聯特別將南港旗艦店打造成「超級英雄總動員」打卡聖地，店內多處設有英雄們的大型佈置物、窗貼等，提供民眾互動拍照，期望讓「超級英雄總動員」活動宣傳效益最大化，讓每個人都能變身超級英雄。 2021年度百大商品大賞 百件商品全聯價5折起 為掌握消費趨勢，讓消費者生活更快適，全聯每年都會以年度商品大展概念出發，集結去年度食品用品統整出12大消費趨勢，並精選出最受到消費者矚目的流行商品，祭出百件商品全聯價5折起回饋，期望讓每個人都享有最優質平價的好物。12大消費趨勢包含「洗衣儀式感升級」、「疫情下的口氣清新」、「為地球盡一份心力」、「橘色世代大人學」、「毛小孩的遊樂園」、「擺脫束縛的減法志向」、「輕熟齡保養主義」、「健康飲食保護力UP」、「居家自煮便利料理」、「療癒派的追劇食光」、「低卡副餐享輕食」、「品味微醺小酒吧」等。 其中，全聯發現，人們隨著生活品質提升，對於織物的保護更加講究，雖然洗衣步驟越來越多，但洗衣球跟芳香顆粒的推出也越來越輕盈、方便，如洗衣球2021銷量即較2020年成長超過6成；而衣物芳香顆粒市場接受度逐漸提升，去年銷量也有較2020年成長超過4成。另外因連續兩年疫情影響，改變了人們生活方式，使戴口罩、勤洗手成為生活日常，帶動酒精、口罩業績持續成長，同時也發現長期配戴口罩使人們更注重口腔衛生，進而使便利的漱口水連年成長，如去年銷量就較前年成長超過兩位數。 全聯也發現，年約55～65歲的健康初老族其實比以往更加重視自己健康，這群被封為橘色世代的大人學消費趨勢，進一步帶動全聯2021年整體保健品較前年成長超過1億元，尤其維他命C銷量更年成長近6成。消費者不僅更注重個人，全聯觀察到近年來台灣人養毛小孩比例不斷增加，根據農委會公告，2013年～2019年家貓成長速度快，讓貓飼主有大幅增加趨勢，根據內部銷售資料顯示，寵物零食業績去年較2020年成長超過47%，其中貓咪食品業績則成長超過4%。 百大生鮮暢銷品雲集 指定商品祭合購優惠 全聯網羅生鮮年度暢銷商品推出各種人氣好物優惠，包括講究健康養生的各類蔬果，像是熱銷常勝軍好菇道鴻喜菇、雪白菇；水果部分，有自然界的高級甜品好比產地嚴選的台東縱谷鮮Q鳳梨釋迦、黃金番茄以及免削免切的家庭號水果盒。 鮮魚精肉部分，有榮獲十大神農獎的「桂丁雞翅腿－五香醃漬」全聯獨家商品，嚴選桂丁土雞翅腿，肉質飽滿Q彈、膠質豐富，以獨家複合五香秘方專業按摩滾打入味，並使用貼體包裝，保鮮更美味，原價99元，2/11～2/17特價89元。超人氣「鮭魚菲力（挪威）」挪威空運直送，使用貼體包裝鎖住魚肉鮮嫩風味、去骨處理料理、食用更便利，原價258元， 2/11～2/17特價209元。 另有多款合購促銷優惠商品，好比「極鮮花枝蝦滑」使用海捕大花枝先打成花枝漿，再加入花枝及蝦仁肉塊，用料大方，單盒129元，2/11～2/24特價2盒229元。「好欣豬熟成日式炸豬排」，嚴選國產豬里肌部位經熟成技術後再加以醃製按摩，保有鮮甜肉汁與外酥內嫩的口感，單盒129元，2/18～2/24特價2盒238元。 麻辣鴨血、去骨油雞腿、貓咪生吐司 網友最愛！ 調理品牌美味堂以方便美味為宗旨，過往像是滷味拼盤、美味堂金錢牛肚絲、去骨油雞腿、麻辣鴨血與各類湯品都深受網友熱愛，這次通通推出優惠價，特別推薦「菱角酥排骨湯」選用以友善土地方式種植的脫殼菱角，口感鬆脆甘甜，結合排骨酥濃郁湯頭，風味鮮美，原價169元，2/18～2/24特價159元。 而早餐好夥伴Read Bread 2/25～3/24適逢周六、日、一推出新英格蘭堡、美式漢堡特價8折；異軍突起的黑馬商品「小農鮮奶吐司」自2021年8月推出至今，受到不少網友好評，嚴選小農牧場新鮮牛奶製成，口感佳，一包8片60元有找。人氣商品「貓咪生吐司」可愛造型，推出家庭號包裝，一次滿足全家人的味蕾，也是必買的百大商品。 【附件一】「超級英雄總動員」全店滿額贈活動說明 24款漫威英雄系列吸盤公仔 全店單筆消費每滿400元贈送吸盤公仔1個，加10元可再加購1個；滿800元贈送2個，以20元可再加購2個，依此類推，惟單筆贈送/加購上限為20個。全聯小時達限定消費每滿400元贈送2個吸盤公仔，單筆上限6個。全套共24款，含一般版18款、夜光特效版6款，採隨機出貨，數量有限，贈完為止。 漫威英雄系列多功能收藏盒 漫威英雄系列吸盤公仔收藏盒共2款，分別為藍色星際款、紅色聯盟款，每款售價99元。 【附件二】「超級英雄總動員」全店滿額贈抽獎活動 集吸盤公仔抽全球限量1 : 1 鋼鐵人雕像 2/11～4/14期間，收集全套24款漫威英雄系列吸盤公仔，並與全套公仔自拍上傳活動網站，就有機會抽中「LS-074SP 復仇者聯盟：終局之戰 馬克85 1:1雕像金屬色特別版」1名，全球限量30組，市價65萬/組。抽獎日期：4月26日；公佈日期：4月28日下午3點於MARVEL活動網站公布。 週週抽漫威精品好禮 2/11～4/14期間，會員凡購買收藏盒，即可週週抽漫威精品好禮，抽獎活動限PX Pay卡友參加，結帳時出示PX Pay系統即自動列入抽獎資格。抽獎好禮包含1名鋼鐵人Mark46頭盔1:1藍牙喇叭、2名鋼鐵人款極速震動按摩槍、2名20吋新型拉鍊箱（鋼鐵人）、3名20吋拉鍊行李箱–鋼鐵人戰損版–寶石藍、3名蜘蛛人版迷你藍牙喇叭、3名20吋拉鍊行李箱–鋼鐵人戰損版–印度紅、3名無限手套版迷你藍牙喇叭、3名鋼鐵人款uNeck頸部按摩儀。 【附件三】「漫威潮生活」福利點加價換活動 滑翔傘布旅行隨身袋 尼龍滑翔傘布輕巧耐用、觸感輕柔大容量，用途廣泛，外出野餐、出遊、運動皆宜。 4生鮮積分+429元／500福利點+429元／200福利點+549元 首批限量3,000件／市價1,280元 防水兩用包 表面防潑水材質，適合旅遊戲水。內附背帶，可依需求調整為手提或斜肩背。搶眼配色時尚俐落有型，男女都適用 4生鮮積分+359元／500福利點+359元／200福利點+479元 首批限量3,000件/市價1,280元 經典浴巾 LOGO標籤設計方便浴巾懸掛使用，純棉柔纖維，瞬吸速乾，用途廣泛。 4生鮮積分+499元／500福利點+499元／200福利點+619元 首批限量2,500件/市價980元 兒童雙層毛巾袍 雙層布料，內裡為吸濕快乾布料。適用年齡為3至8歲兒童 4生鮮積分+599／500福利點+599元／200福利點+749元 首批限量3,000件/市價1,480元 鋼鐵之心兒童足球 適合3歲以上兒童足球活動入門款，室內&室外皆可使用。 4生鮮積分+279元／500福利點+279元／200福利點+429元 首批限量3,000件/市價780元 心潮充氣浮床 漫威美式漫畫風，愛心蜘蛛人印花設計，新潮十足，收納體積小、重量輕，攜帶方便收納不占位 4生鮮積分+599元／500福利點+599元／200福利點+749元 首批限量4,000件/市價1,250元 騎士風雨兩用衣 風衣、雨衣兩用功能，面料透氣舒適，附收納提袋，也可當一般購物袋使用。 4生鮮積分+599元／500福利點+599元／200福利點+749元 首批限量4,000件/市價1,580元 跳色自動晴雨傘 透光黑膠抗UV材質，雨天晴天都適用，加大傘面，衣褲不淋濕，全自動一鍵開收，單手收放傘面好輕鬆 4生鮮積分+399元／500福利點+399元／200福利點+519元 首批限量4,000件/市價1,280元 潮生活四輪拉車 可當野餐餐桌使用，大型輪胎設計，移動更順暢，圓型握把讓推拉更省力，內附專用收納袋，輕鬆收納。 4生鮮積分+2,180元／500福利點+2,180元／200福利點+2,580元 首批限量3,000件/市價5,980元 【附件四】「超級英雄總動員」期間限定主題門市資訊 #全聯 #全聯漫威 #漫威 #漫威潮生活 #漫威英雄 #漫威英雄系列 #漫威英雄系列吸盤公仔 #蔬果總動員 #超級英雄總動員 

關於休息🌈

. #關於我的50件事情#關於休息🌈 休息是為了走更長遠的路 1.來一趟奇幻之旅 2.參與團隊活動，凝聚彼此的心❤️ 3.計劃下一步👉🏻如何行動 ———— 有多久沒有好好吃一頓飯？ 有多久沒有一個人長途旅行？ 有多久沒有照顧自己？ 有多久___？ 放下手機 靜下來 整理思緒 今天A幫我按摩肩膀 A說 我輕輕壓一下 妳的背就紅了 B說 代表妳血液不循環 A又接著說 妳身體太緊繃了 需要刮痧 我說 沒錯 我很緊繃 os.我壓力很大 我相信大家一定經歷過過渡期 如何熬過 每個人的方式不同 原來心病來自於想法糾結 原來下定決心需要很大的勇氣 原來開口 心中的大石頭才終於落下 很多人說要習慣身邊的妖魔鬼怪 那我為什麼不可以～ 選擇習慣留在有價值的人身邊～ 我的人生 我自己規劃 不需要被誰安排 不需要默默忍受 人都是因為「受夠了」而想改變🔥 沒錯！我受夠了！ #老娘不好惹🔥🔥 我正在學習如何一秒轉念 人都是從脆弱變堅強 我會變強壯的💪🏻 來壯我吧～🤣🤣🤣🤣🤣 #時間管理 #做自己思想的主人 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #關於我的50件事情 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

2026「基隆早餐」推薦TOP15！一日之計在於晨，跟著在地人吃一波～

俗話說：「一日之計在於晨。」，早餐是一天當中最重要的一餐～去到了外縣市旅遊，你是不是也會好奇，在地人都有些什麼樣的特色早餐呢？今天發胖編為大家整理了15間基隆人推薦必吃的早餐，除了好吃之外，每間都是銅板價！讓在地人帶你街頭吃到巷尾，一起來看看吧！ （圖片來源：IG ＠keelung_fatcheng） 基隆早餐推薦：鮮美湯品類 基隆早餐推薦1.五層豬腸湯 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市中山區中山二路47號 價格：五層豬腸湯 $50 這間是基隆在地人很推的一間，有別於一般的豬腸湯，他們家的豬腸是不斷的重複套，整整套了5層，前置作業非常費工，吃起來Ｑ彈有嚼勁，是平常吃不到的口感，新鮮完全沒有腥味，一碗才賣50元CP超高，推薦可以搭配清脆的小黃瓜一起吃讓整體口感上更加分哦！ https://www.instagram.com/p/Cxc5ncFvdox/ 基隆早餐推薦2.俞家清魚湯 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市中山區仁安街131號 價格：清魚湯$50 基隆的「俞家清魚湯」絕對是必吃的一間老店，魚湯清淡鮮美，湯頭超級清澈，不油膩，完全保留了魚的天然鮮味。魚肉也煮得剛剛好，鮮嫩多汁，每一口都充滿魚的鮮甜，早晨來一碗魚湯超健康！這間真的是基隆當地人和遊客都愛的美食選擇！ https://www.instagram.com/p/CqLGUW8PAcy/ 基隆早餐推薦：古早味小吃類 基隆早餐推薦1.三角窗麵擔 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市仁愛區忠三路52號 價格：乾麵 $25 / 餛飩湯 $30 這間也是許多基隆人記憶中的古早味，在地飄香了60年，店內販售的品項不多，只有乾麵、餛飩湯、蛋湯幾種簡單的選項，雖然看似簡單，卻有著不平凡的滋味，牢牢地抓住許多基隆老饕的胃，推薦喜歡豐富口感的朋友可以加他們的甜辣醬，鹹甜滋味超級好吃！ 基隆早餐推薦2.六號碼頭阿粉專賣店 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市中山區中山二路33號 價格：烏龍麵$30 如店名這間就位於基隆六號碼頭附近，麵條都是自製的，乍看之下很像米苔目，吃起來的口感又有點像烏龍麵，吃起來扎實有嚼勁，有乾的和湯的可以選，湯頭清甜爽口，冬天早上來一碗這個超級幸福～ https://www.instagram.com/p/CpeDz00vumn/ 基隆早餐推薦3.水產米苔目 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市中正區中正路666號 價格：米苔目 $30 這間也是很多人推薦回訪率超高的一間，他們家的湯頭是豬大骨熬的喝起來濃郁鹹香，米苔目的口感Q彈有勁，看似小小一碗吃起來卻超級滿足，再點一盤三層肉，銅板價就能吃的很開心！ 基隆早餐推薦4.金魚鹹粥 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市仁愛區愛三路21號2號樓A58 價格：鹹粥$20 炸蝦仁酥$60 基隆的「金魚鹹粥」是一家非常受歡迎的老店，位於仁愛市場裡，這間以鹹粥聞名，鹹粥搭配魚乾、油蔥、蝦米讓粥品充滿了豐富的味道，這碗粥超適合作為早餐，尤其在寒冷的冬天時可以來一碗暖胃～還有炸蝦仁酥也是必點，酥脆的外皮和大顆鮮嫩的蝦仁超級好吃，一盤還只要60塊！ https://www.instagram.com/p/Ct0Y8ULPjPG/ 基隆早餐推薦5.七堵雞塊麵 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市七堵區東新街12號 價格：雞塊麵+飲料$90 這間七堵雞塊麵是基隆知名的小吃之一！將雞塊炸至金黃酥脆再加入湯麵結合而成，深受當地人和外地遊客的喜愛！彈牙的麵條配上濃郁的湯底，口感相當豐富，來基隆絕對要吃！ （圖片來源：七堵雞塊麵 臉書） 基隆早餐推薦：中式餅類 基隆早餐推薦1.周家豆漿 （ 蔥油餅 ） 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市中正區信二路309號 價格：蔥油餅 $20 / 蛋餅 $32 這間周家豆漿是基隆50年人氣老店，主要以販售蔥油餅為主，每次經過都是滿滿的人潮，無論是內用還是外帶都很多人，他們家的蔥油餅有別於一般的蔥油餅，是厚實的那種，先把麵團煎過一遍再進烤箱烤，外皮酥脆、內餡多汁，整體口感來說比較像蔥餅，好吃的讓人想一口接著一口～ 基隆早餐推薦2.忠三路今日蔥油餅 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市仁愛區忠三路59號 價格：蔥油餅 $20 / 餛飩麵 $65 位於忠三路上的一間傳統早餐店，必點他們家的蔥餅，蔥的份量給的很大方，內餡的調味也很夠味，不用沾醬就很好吃，常常一出爐就被掃購一空，建議想吃蔥油餅的可以早點去，這間還有餛飩麵也是幾乎每桌必點，餛飩顆顆飽滿鹹香，搭配著蔥油餅，早餐吃這樣也太滿足了吧！ 基隆早餐推薦3.阿國碳烤燒餅 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市仁愛區忠二路64號 價格：三角餅 $25 / 芝麻餅 $20 位於基隆火車站附近，主要販售各式燒餅，鹹的、甜的口味通通有，手工桿製的麵團吃起來酥香有勁，還可以吃到淡淡的碳火火香，銅板價就可以吃到，現在還推出芋頭口味的芋樂餅，喜歡芋頭的朋友去的時候可以點來試試看哦！ 基隆早餐推薦：煎餃、水煎包類 基隆早餐推薦1.東霖煎餃 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市仁愛區愛三路49巷28號 價格：煎餃 $13/顆 這間「東霖煎餃」每天都是現包現煎的，總是一出爐總是瞬間被掃光，外皮煎至焦脆的金黃外皮，搭上新鮮清脆鮮甜的高麗菜，一口咬下飽滿內餡超級過癮，推薦一定要加店家獨特調製的甜辣醬，甜辣滋味瞬間胃口大開！ 基隆早餐推薦2.遠東賴家水煎包 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市仁愛區忠三路91號 價格：水煎包$12/顆 位於火車站旁，每次去都看到很多人都是好幾顆在帶，共有鮮肉、高麗菜、韭菜三種口味，每顆都只要12元，便宜又好吃，餡料都是包好包滿，不會因為便宜就馬乎，吃得出青菜的脆甜，一口咬下滿滿的湯汁溢出，現場吃的一定要小心燙口哦！ 基隆早餐推薦3.西定路水煎包 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市中山區西定路112號 價格：水煎包$15/顆 這間從基隆火車站走過去要十分鐘，因此可能比較少人知道，但這間也是基隆在地人必推早餐！水煎包半煎半炸，外皮圓潤飽滿又香脆，內餡鮮嫩多汁，一口咬下去能感受到多層次的口感～有招牌高麗菜和韭菜兩種口味可選擇喲！ （圖片來源：西定水煎包 臉書） 基隆早餐推薦：三明治吐司類 基隆早餐推薦1.樂多吐司 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市中正區義一路20巷3號 價格：花生火腿起司蛋 $110（套餐價） 隱身巷弄的的一間小店，店內的裝潢是屬於充滿家庭感的溫馨風格，專賣熱壓吐司、三明治、厚片等等吐司，口味選擇非常多樣，最多人點的就是他們熱壓的品項，豐富的內餡加上烤的金黃微焦的吐司超級過癮。這間店還有自己做的生酮吐司，營養標示都標註的非常清楚，對於有在控制飲食朋友簡直是一大福音啊！ 基隆早餐推薦2.素志久碳烤三明治 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市仁愛區仁三路29巷7號200 價格：豬排火腿蛋$85 隱身在奠濟宮旁邊的巷子內的「素志久」，名字由來是父母親的名字各取一個字，再加上這間是以前基隆廟口「9」號攤販，就剛好湊成了這個獨特的店名！三明治總共有六種口味可選擇，其中「豬排火腿蛋」也是必點口味，厚實豬排加上鮮嫩火腿簡直絕配！再來一瓶冰可可，這份早餐也太滿足啦～ https://www.instagram.com/p/CzI_u-jybq5/ 以上就是發胖編精選的15間基隆在地早餐啦～每間都是銅板價，CP值超級高的啊！下次去基隆玩早餐就從這邊挑吧～ 延伸閱讀 👉信義區早餐推薦｜盤點信義區3間CP值超高早餐，吃飽才有力氣工作！ 👉人氣古早味當道！台中早餐推薦TOP11，吃的都是滿滿回憶啊～ 👉花蓮人氣早餐推薦TOP10，在地人激推的美味，美好一天就從早餐開始！ 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag 撰文編輯 #Yuri #七堵雞塊麵 #三角窗麵攤 #五層豬腸湯 #俞家鮮魚湯 #六號碼頭阿粉專賣店 #周家豆漿 #忠三路今日蔥油餅 #東霖煎餃 #樂多吐司 #水產米苔目 #素志久 #西定路水煎包 #遠東賴家水煎包 #金魚鹹粥 #阿國碳烤燒餅 

【頭皮護理】明星御用染髮保養密技♥頭皮關鍵✓德國Biocutin舒敏隔離賦活霜

提到連鎖沙龍，相信大家絕對認識HAPPY HAIR 以四十年的時間 成功打造台灣唯一的精緻連鎖沙龍品牌 目前高達60多家分店的快樂髮型HAPPY HAIR 到今日已擁有六大沙龍品牌 健康、時尚、感動服務是快樂髮型轉型後的核心理念 而HAPPY HAIR的好口碑來自紮實的人才教育素質及選用健康產品的把關 更是早期打破人們對美髮產業的傳統認知，是引領創新將美髮產業融合時尚美學的創始者 你也許肯花 三四千買個外在的包包衣服 但不一定願意花 三四千與你內在身體有關的生活用品 (像是洗髮精、頭皮保養等等） 而HAPPY HAIR選用產品一向比任何人還堅持健康的重要性 這次就和Emily一起感受 HAPPY HAIR育德店＆德國GW-Biocutin的絕佳健康完美融合 Biocutin以生產最天然的護髮護膚保養產品(圖1) 享譽歐洲各地美容美髮界 是世界唯一 " 活性鮮氧A.O.O " 專利成份 不含化學藥劑、安全、效果佳 對人體不會產生藥性副作用 是世界上少有的頂級護髮保養品 先前也有發表過Biocutin完整產品文 可以看一下唷：）） 【髮品】維持頭髮蓬鬆新秘密✦在家享受醫美級頭皮保養品✓德國BioCutin https://ppt.cc/fHUxtx HAPPY HAIR育德店 座落熱鬧美食街的八德路三段 擁有六十多坪的造型空間 柔和自然系的室內配上大面積的玻璃窗門設計 光線充足映入室內，擺脫燈光具照明的單調 更凸顯日照的溫暖和煦 擁有健康的頭皮 才是健康髮質的根本 在這裡的每一位顧客 皆能受到最專業的頭皮照顧及造型服務 從事髮型設計30多年 亦是 HAPPY HAIR育德店首席造型師貴妃老師(圖2)說道： 在HAPPY HAIR的每一位設計師 都是必須接受最完整的基礎頭皮訓練 只要你坐在椅子上，頭皮檢測絕對是開始的基本功 他們給你的服務 比你想要還要多 200倍放大的頭皮儀器檢測(圖3) 耐心的引導說明 專業的技術者 總能以淺顯易懂的方式 用心站在顧客的角度 用生活式語言來引導如何學會照顧自己的狀態 完全感受貴妃老師的細心與用心 在片刻等待的時間 看見老師以身作則的服務態度 與同事間的同等關係 我相信這就是領導 HAPPY HAIR育德店 最棒的工作氛圍 而最讓我感到敬佩 是貴妃老師對於每位同事的付出 都是相同感恩的回饋 謝謝、請 是貴妃老師一視同仁的態度 哪怕對方僅是個助理身份 除了被老師用心細心及無比超高親和力的服務所吸引之外 內外豐盛的氣質更讓人們不得不愛上 難怪身旁有位已跟隨著高達20年的助理 這真的不容易呀呀呀！！！ 當然，這次我們要關心的主題就是 極緻賦活療程 -- 染前染後頭皮問題零蝦疵 相信很多人一定都有染燙的經驗 但是有沒有曾經發生過 染後頭皮問題一大堆 像是頭皮發癢紅腫、沒染沒事 一染頭皮變得更敏感 所以呢！！選擇正確的頭皮隔離格外重要啊！！ 極緻賦活療程(圖4) 總共四個步驟 Step 1 深層淨化洗露 -深層洗淨頭皮髒污 Step 2 舒敏隔離賦活霜 一年四季皆可使用的頭皮去角霜 擁有高保濕能力滋養毛髮 還可以當染燙隔離舒緩 Step 3 染燙持久洗露 含天然珠光劑及大量的B群 幫助頭皮修復染燙後的頭皮傷害 獨家修護亮色配方，維持髮色飽和度 重建受損毛髮解決毛躁 Step 4 細胞精萃CA 降低頭皮燙染過後的不適感 提升頭皮的健康狀態！！ 在HAPPY HAIR育德店 所有燙染、頭皮SPA 全程統一使用Biocutin系列產品 不管在燙染前的預備保養、燙染後的舒緩 Biocutin完全做到全方位的頭皮照顧 更是方便讓所有人回家都可以簡單上手！ （這真的滿重要的！！ 當然！無論燙染 你絕對要正視頭皮隔離的重要性！！ 染前使用頭皮隔離 可以降低染髮過程中可能產生的頭皮不適 對於特別敏感的頭皮 可能無法做到完全無感的染髮 但可降低頭皮過度刺痛或敏感狀況發生！！(圖5) 染髮護頭皮 護頭皮等於隔離 拿化妝相比 「我們在化妝前都會做隔離 隔離後我們才會上妝」 那為何染髮前很多人不用隔離呢 就這樣～～直接把染劑往頭皮塗下去！？ （尤其是常常在家染髮的 要特別注意呀！！！ 即便是指甲搔癢後都會留下的白色的抓傷痕跡 這樣的皮膚接觸任何的化學物質都會有刺痛感 所以選用隔離就是整個染髮對頭皮的關鍵點啊！！ 要用當然就要用最好 身體接觸的東西可不能亂來 就讓我們再度感受 德國GW-Biocutin的產品威力吧！ 頭皮隔離首選清單 --- 舒敏隔離賦活霜(圖6) 這瓶舒敏隔離賦活霜 前陣子已經使用過 現在也是持續使用唷 （三個月以上惹>////< 個人很喜歡也大力推薦 因為它真的～非～常～溫和 屬於天天使用 是乳霜狀(圖7) 跟過去我們所認知的磨砂及顆粒是不一樣 德國GW 很早就意識磨砂不僅對肌膚容易造成傷害 對於海洋環境的傷害更是惡性循環 磨砂及顆粒含常見破壞性去角質成分 在使用時也容易削弱頭皮防禦力 容易讓頭部肌膚變敏感脆弱 再加上沒有即時的補充養分 就是頭部肌膚的深層傷害了 舒敏去角質乳霜 能夠深度滋養保濕、去除頭部肌膚表面堆積角質 一年四季，各種敏感問題性頭皮 乳霜的質地 都可以讓我們每天安心使用 讓頭皮得到最舒適最輕鬆！！！ 不但做到溫和性的頭皮去角質 也是染燙前 最佳頭皮隔離選擇！ 不管你是在家或是在外的髮廊 通通都可以使用 對於居家保養我個人感受是： 頭皮緊繃程度很有感 吹完頭髮 頭髮很蓬鬆（無需再塗抹任何產品 當然改善敏感狀態絕對有 （那時候敏感超嚴重der！～～～ 居家使用 完全感受頭皮前所未有的極度放鬆和輕盈感啊(圖8) 當頭皮健康基本功做紮實 也讓後續的染髮發揮最大的功力 除了事前完善的頭皮隔離照顧 貴妃老師的染髮功力可是沒話說 也因為貴妃老師的用心 完全百分百相信 打破過去六年多來 沒有染髮的紀錄 而且我還挑染耶 對！！是挑染 （像我這麼重視頭皮髮質狀況的 壓根沒想到挑染這件事會我出現在我的頭髮上啊 從選色、養髮、打底 到回家如何染後可以有效率的整理髮 光討論我們就佔了兩個小時了 （哈哈哈當然是邊弄邊聊 （很謝謝貴妃老師這麼顧及我的問題～～ 我真的真的對這件事灰熊龜毛（哈！！ 我對挑染 髮質會變不好的印象 破除我對挑染 頭皮會變敏感的問題 更是滿足依然黑色系 卻又隱約散發不同的視覺效果 事前護髮是降低對髮質的傷害 事後髮質變差才要做護髮 那就會變成是在補救 這也是HAPPY HAIR染髮最重視的環節 獨家引進 來自日本百分之百的草本植物萃取-調養髮質 將草木植物本身特性與色彩運用在秀髮上 天然植物萃取 連孕婦跟哺乳的女性都可以使用 植萃養髮 幫助頭髮打底、做到髮質的重建修復、染後顏色效果更持久 （沒有在胡說 染後髮質比使用前還要好哎 (圖9) 除了事前Biocutin-舒敏隔離賦活霜 安心的頭皮照顧 也讓事後貴妃老師的染髮功力發揮到最大 最後，後續居家的頭皮保養 絕對不能少 這就是 Biocutin 最厲害的強項 一系列絕美的醫美等級的頭皮保養品 Q: 燙染後，後續我能做什麼保養呢？ 很多人一開始燙染過程 頭皮一切沒事 但也有遇到回家後，頭皮開始出現不適 或是頭皮本身屬於敏感脆弱 燙染後 更需要做完整的照顧 在Biocutin 居家保養的洗髮露可以選擇 深層淨化/極致保濕 兩種洗髮精一起搭配 深層淨化可以幫助頭皮代謝 因為染燙後頭皮上會有大量的化學藥劑會傷害頭皮 富含大量活氧成份讓頭皮毛孔做淨化呼吸 清除老廢角質 可當第一次基礎清潔使用 含有卵磷脂可滋養強健頭皮髮根。 極緻保濕活氧洗髮精(適用對象一般、中性頭皮) 含五胜肽膠原蛋白 增進膠原蛋白基底層二型增生 強化頭皮保濕滋潤度！！ 個人很推薦，洗髮精可以兩種混搭一瓶是針對問題性頭皮挑選 第二瓶就是以保濕滋潤型天天洗 （長期下來頭皮的狀況也會較穩定好控制唷：） CA活氧細胞精萃 頭皮安瓶 就是來解救大家der！！！！ 屬於急救型產品！！！ 獨特修復活化成分 可以舒緩頭皮各種癢痛不適、調節出油、頭皮產生各種問題 甚至專門調理頭皮敏弱現象 舒緩保養染燙後頭皮肌膚！！ 之前頭皮極度敏感紅癢加上大頭屑 （誇張到 一撥就掉雪花片 同時搭配精華液和安瓶來修復！！ 現在已經完全解除警報（真的很有感 再來，如果不想這麼多程序在頭皮保養 又渴望擁有健康的頭皮狀態 那麼你僅需要一罐 就可以搞定一切 #頭皮大師 活氧頭皮頭髮全效精華液 全效精華液 是經歐洲皮膚科學會及高雄榮總臨床實例證實 能夠增進頭部肌膚健康 舒緩敏感、調理油脂、滋養毛囊及強健髮根，使髮絲豐盈強韌。 建議早晚使用 而且密集使用4-6周感受更明顯 就連這次給貴妃老師頭皮檢測 也說頭皮的健康底子很好 (已經兩個月沒有頭皮SPA 完全都是靠Biocutin認真居家保養der :)))) 像是過去壓力大會造成的頭皮紅癢出現雪片 包括一直很不滿意的稀疏髮際線 都在這幾個月悄悄地舒緩許多 【髮品】維持頭髮蓬鬆新秘密✦在家享受醫美級頭皮保養品✓德國BioCutin https://ppt.cc/fHUxtx 可以被列為頂級頭皮保養品絕對不能開玩笑 在Biocutin所有產品都是來自世界唯一 " 活性鮮氧A.O.O " 專利成份（世界獨一無二的成分） 活性鮮氧由自然界提煉並非化學合成 不含化學藥劑、安全、效果佳 對人體不會產生藥性副作用 是世界上少有的頂級頭皮秀髮真正保養品 此外，通過各項最高規格的安全性測試德國聯邦衛生署的認可 最後將活性鮮氧運用在Biocutin(頭皮保養)和SaneO2(臉部保養)全系列的產品上面 不管全家大小、各種問題性頭皮、孕婦等..... 完全可以放心使用！！ 百分百超推薦！ 也是目前個人最喜愛的頭皮保養品牌！！ 店家資訊 Happy Hair 育德店 台北市松山區八德路三段156號2樓 (02-2578 3260) 設計師：貴妃老師 產品資訊 BioCutin 碧歐康婷官網 https://www.biocutin.com.tw/index.php BioCutin 碧歐康婷Facebook https://www.facebook.com/BiocutinTW/ 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

宜蘭旅遊︳宜蘭住宿推薦-煙波大飯店蘇澳四季雙泉館-無邊際游泳池、親子飯店、溫泉泡湯

煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 對台北人來說假日最近的郊外可以好好放鬆的地方，我最推薦的是宜蘭！！ 不管是自己搭交通工具火車、客運，或是自己開車前往走雪山隧道大概一小時就可以抵達，完全就是我心中台北人要往郊區逃離塵世紛擾的好地方❤️👍 之前在朋友的照片就很常看到很多人來入住宜蘭煙波大飯店，最著名莫過於無邊際游泳池，根本聚集無限網美網帥打卡拍照📷 我們開車從台北出發大概一個小時多就到了，酒店位置就在宜蘭蘇澳小鎮，鄰近南方澳漁港 煙波大飯店擁有絕佳地理位置欣賞海景，主打雙湯、日出、海景等優美絕佳景色，成為宜蘭的奢華酒店之一。 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog 雖然煙波大飯店附近較為荒蕪，不過以步行可以抵達的範圍內，附近也只有一些小吃或商店 但好處是客人盡量留在館內享受設施欣賞海灣美景，好好放鬆一下休息。 一樓大廳很漂亮舒服，是走比較高雅氣質的路線，光線因為有玻璃窗戶讓自然採光照射進來 煙波大飯店大廳的光線充足明亮，服務人員也滿親切的，我們辦理入住後就直接先前往房間休息。 ​客房 煙波大飯店房間還滿大的！好喜歡💕❤️👍 一進門左手邊是沙發區和小桌子讓客人可以在沙發上慵懶的休息 並設有大片落地窗，供旅客遠眺靈山秀水、享受閒適假期。 煙波大飯店全館客房均設有獨立大理石湯池，寬敞方正明亮的房間，視野按過去先是沙發區，再來是一大床，最後是湯屋和陽台 我喜歡這個設計，因為有些防形式落地窗直接在床邊有時候我會覺得這樣太亮或是太曬，反而有段距離更能欣賞窗外的風景 白天讓自然光透進來時候也不會太過刺眼或是夏天有時候太曬的問題 室內湯屋 室內湯屋很特別的設計是分開兩個池，煙波大飯店 獨家設計稱之為黃金冷熱雙泉，旅客擁有獨立的個人空間以外，更可以規劃泡一個冷池一個熱池，讓溫泉的療效達到更好的效果 泡湯時候可以拉開窗簾看看外面的景色喔！不過我的房間打開外面景色我覺得很普通 因為是面對一般市景飯店旁邊的公寓住宅，就覺得沒有很美所以就沒有特別打開了 在房內泡煙波大飯店黃金三泉真的好舒服喔！而且太熱或泡了一段時間還可以換換冷泉舒緩一下 迎賓點心&免費茶水 竟然有羊羹耶！！喜歡吃甜食的我覺得也太幸福吧，尤其紅豆口味是我最喜歡的羊羹口味 浴衣 煙波大飯店房內備有浴衣讓房客泡完澡可以舒舒服服穿著浴衣輕鬆的在房內休息睡覺，挺日式的感覺 ​飯店設施 煙波大飯店川原天幕 -無邊際游泳池 這真的太強大了！完全是宜蘭新崛起的網美打卡勝地阿！ 不但可以在露天游泳池中戲水游泳 還可欣賞一望無際的海景景色，就好像和天際線直接連接似的，如此夢幻的景緻就在宜蘭煙波大酒店喔 還有小溫泉池可以暖暖身體泡泡露天溫泉 可惜我今天來的時候一直陰雨綿綿，到後來還暫時關閉游泳池因為雨勢太大了 所以匆忙地玩了一下游泳池和拍照就離開，期盼隔天早上天氣轉好可以再來游泳 卻書閣 完全就是個寶藏區，如此充滿文藝氣息的設施，煙波大飯店也是在眾多飯店中很少見有特別蓋讀書環境的公共設施 大片落地窗窗景一整排高腳桌，並且有一個大書櫃提供許多書報雜誌 就好像置身世界最頂級的咖啡廳/圖書館一樣，一邊欣賞景色，一邊來杯咖啡/茶 再搭配一本你最喜愛的書籍，寧靜愜意的享受閱讀時光，沉澱心靈，享受這靜謐的專屬書香空間！ 藏綠居 就像是另一個圖書館/閱覽室，在煙波大飯店藏綠居也是擁有自然採光的靜謐空間，可以專心安靜地在藏綠居休息片刻 想拍夜景給大家看但是手機拍不太出來，好可惜 白天欣賞海景也很美喔！ 健身房 當然也不能少掉健身房，現在國人都越來越重視飲食健康和運動管理身材，而且一間高級優質的飯店也該必備健身房設施， 這是大家缺一不可的飯店設施，煙波大飯店提供各種健身器材讓旅客在這趟旅程中不忘記維持健康保有最佳體態 ​餐廳-朝晴庭1F 我必須要稱讚煙波大酒店的自助早餐，真心被我票選為格格吃過台灣最好吃的飯店早餐，不但品項豐富多元應有盡有，並且嚴選最新鮮的海港食材，再搭配主廚的創意 現代奢華風格的餐廳設計，最愛靠窗位子，一大早就讓陽光自然透進來，趕走睡意啟動美好的早晨時光 早餐融合台灣宜蘭在地文化，中西融合的創意料理，幾乎一堆都是我愛吃的口味，讓旅客大飽口福！ 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 電話： 886-3-9966600 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮中正路38號 網址： https://suao.lakeshore.com.tw/amenities/activities/ 喜歡格格文章趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog 更多宜蘭美食介紹 更多五星級飯店住宿介紹

顧好肌膚 拒當「痘」花妹 痘痘肌的保養 痘痘肌的保養要注意清

顧好肌膚 拒當「痘」花妹 痘痘肌的保養 痘痘肌的保養要注意清潔，避免摳痘痘， 注重適當的清潔、保濕、加強防曬， 以免產生暗沉與斑點問題。 每天以溫水和不含色素、香料的洗面乳洗臉， 聖彤莎保養品， 植萃親膚雙效洗卸凝膠， 天然植物萃取， 溫和不刺激，洗後肌膚水潤保濕不緊繃！ 而挑選對抗痘痘的產品時，尤其是皮膚較敏感的女性， 應盡量使用成分天然的產品，例如紫蘇葉就是很好的天然成分， 除了能抑制痤瘡桿菌之外，皮膚舒緩及修護。 聖彤莎保養品， 逗趣修護霜， 以多種植物萃取調和之調理性產品。 有效調理肌膚，幫助肌膚回復到最佳狀態! 痘痘位置與健康 額頭: 長期思慮用腦過度、勞心傷神、荷爾蒙失調， 也代表著為感情、工作、考試所煩惱， 壓力大失眠也會使額頭長痘。 鼻子: 食用過多油膩或較澀的食物，肝郁氣滯壓力大， 脾胃消化出現問題，需改變飲食習慣。 雙頰: 若肺部功能出現異常，痘痘便會出現在右臉頰。 如果痘痘出現在左臉頰則可能是肝功能有問題。 下巴: 女性下巴部位的痘痘，月經來潮前幾天尤為明顯， 這通常與月經失調及經前期症候群有著密切關係。 #戰痘 #舒緩 #清潔 #一次到位 #青春不要痘

Stand by U! 力挺公平多元共融價值 聯合利華企業承諾評價高 再獲天下永續公民獎肯定

在台深耕近40年的全球日用消費品大廠聯合利華積極在台落實企業公民責任，五度榮獲《天下雜誌》 「天下永續公民獎」殊榮，今年更因致力實踐「公平、多元共融」（Equity, Diversity & Inclusion，簡稱 ED&I）獲評審肯定名列外商組第三名，成績亮眼。 「天下永續公民獎」參考聯合國「全球盟約」及美國道瓊永續指數(DJSI)等國際指標與評量辦法，以「企業承諾」、「社會參與」、「環境保護」等三個構面評選出台灣最具未來性的外商領導企業，聯合利華在三個構面均獲高分，其中「企業承諾」更獲外商組最高8.68分肯定。 聯合利華台灣總經理蕭沂函表示，聯合利華以「導入永續採購」、「邁向循環經濟」、「推動多元共融文化」以及「擴大社會參與」四大主軸，在台灣逐步實現「讓永續生活普及化」的企業願景。台灣擁有非常多元的文化，是企業推動平等與共融的沃土，在關注氣候行動的同時，促進一個公平、多元共融的社會也有助提升整體人類與地球的福祉。而且在多元共融的社會下，企業才能成長，台灣的人才也才能永續發展。 除了「推動多元融文化」外，聯合利華旗下在台灣家喻戶曉的食品品牌「康寶」持續落實永續採購，目前康寶85%的農業原料均為永續栽種，今年更進一步與董氏基金會攜手嚴選台灣在地食材推廣「未來50種食物」 (Future 50 Foods )擇食新觀念，鼓勵民眾多樣植物性飲食，減碳又健康。在「邁向循環經濟」面向上，聯合利華亦持續採用再生塑料做為產品包裝，減少原生塑料的使用。繼100%再生塑料瓶身的白蘭4X酵素極淨超濃縮洗衣精之後，旗下其他品牌如熊寶貝、Simple、多芬、凡士林、Clear淨以及麗仕的包裝瓶身也都添加一定比例的再生塑料粒，目標在2025年至少使用25%再生塑料。另外，聯合利華也透過白蘭與Impact Hub Taipei共同發起「媽媽夢想勇敢Go」計畫，打破社會對母職的刻板印象，兩年募集近百件夢想提案，並提供培力課程孵育媽媽們的夢想，發揮品牌影響力並擴大社會參與。 為邁向聯合利華全球2030年營運零碳排的目標，聯合利華台灣自2019年開始全面採購台灣再生能源電廠之電力所核發的國際再生能源憑證(I-REC)，涵蓋辦公室以及工廠用電，是第一家在台灣使用國際綠電憑證的消費品跨國公司。此外，聯合利華位於新竹的食品工廠不僅於2013年達到100%廢棄物零掩埋，2021年整體碳排大幅減少83%*，用水量更下降60%**，積極落實氣候行動。 */** 與2010年基準相比

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