Yo！Karen的吃貨開箱分享-「熊大粒 #石榴紅核桃 」 #核桃 #健康 

撰文編輯/Karen W. 一直以來Karen都保有”每天攝取堅果”的習慣！ 堅果對我來說就是「 #好的油脂 」攝取來源！ 而好的油脂首選就是「 #堅果 」因為堅果方便掌握份量、不用額外烹調、隨時隨地都可以補充，真的是再方便不過！ 近來發現一個新商品「 #熊大粒 」出的「 #石榴紅核桃 」，馬上吸引我的目光，核桃吃很多倒是沒吃過紅的，當然二話不說馬上加入購物車！ 送來時非常特別除了夾鏈袋的外包裝裡面堅果可是另外真空處理，非常細心，完全避免接觸空氣而變質，認真了解後發現石榴紅核桃仁產量十分稀少同時富含 #花青素 及微量元素還有豐富的omega-3！ 吃進去除了沒有油耗味，而且也不會像黃核桃那樣反苦，軟硬度也適中，居然還帶有淡淡醇香的奶味！實在是非常好吃！ 堅果中有滿滿的O-mega3、更有豐富的蛋白質、纖維質！ #核桃 更可以顧腦顧心臟定期定量補充是很好的飲食習慣喲！ 而且堅果變化很多，不論單吃、入菜都是很好的選擇！ 重點是熊大粒的堅果都是以低溫烘焙製成，保留最多營養，而且吃多也不會上火！ 推薦大家可以吃吃看這稀少珍貴的石榴紅核桃。 Tips： ＊由於油脂是構成性荷爾蒙及維持內分泌正常的來源，所以失去油脂就會造成內分泌失調，女性會造成大姨媽遲來甚至是停經的問題！ ＊許多食物的纖維素及營養素是屬於「脂溶性」少了油脂將會使這些食物無法正常發揮功用進而使的身體營養失衡！ ＊很多人並不知道腸道的蠕動及潤滑是需要「油脂」的幫助，所以失去油脂將使的腸道無法正常運作，可是身體攝取食物及纖維質時沒有油脂的幫助會讓腸道負擔增加又無法潤滑的情況下就會造成便秘！ ＊當身體缺乏必須脂肪時會影響脂溶性營養素吸收會導致皮發乾燥、粗糙甚至是落髮！ *減重中的朋友更需要補充適當的好油，因為油脂會在身體形成飽足感，大大降低嘴饞或者是飢餓的感受，一旦失去油脂很容易會增加想吃東西的慾望讓你不小心在減重時越減越肥！ 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 📍熊大粒FB 📍熊大粒 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #青澤 #琪瑪酥 」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「熊大粒 #石榴紅核桃 」 #核桃 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #NZJuice #黃金奇異果汁 #綜合野莓果汁 」 #非濃縮還原果汁 #健康 #原汁 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #沐月精緻小火鍋 」 #西門商圈 #高CP值 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #小石鍋 」 #台北美食 #內湖美食 #高cp值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #沐媞 More Tea」 #健康 #手搖飲料 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食之香 蔥抓餅 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #日光好食 在宅好食 #紅燒麵系列 」 #美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

夏季喝水有講究這4個注意事項你了解嗎？

炎炎夏日到了，天氣逐漸熱了起來，很多人在烈日下稍微一走動就會大汗淋漓、口渴難耐，在這種情況下，“會喝水”就顯得十分重要。那麼，夏季喝水應該注意哪些方面呢？ 首先，從水量上來說，夏季喝水的水量並不能一成不變。據《山西日報》報導，要想保證體內水平衡，就要根據人體的水分排出量來調整喝水的水量。一般來說，在夏季的高溫環境中，人體的水分排出量可達到約3300毫升，此時如果再進行大運動量的鍛煉，水分排出量可以達到6600毫升。 其次，從喝水頻率上來說，有些人感到口渴就馬上、迅速、大口喝水，但這種喝水方式並不合理。《金陵晚報》介紹，一次性、快速、大量地“牛飲”會給人體帶來不良的負擔。喝水最好堅持少量、多次的原則，而且要主動喝水，不要感到口渴時再喝水。 再次，從水的類型上來說，夏季很多人愛喝各種果汁、碳酸飲料等，但據《燕趙晚報》報導，這些飲料幾乎都含糖，喝太多可能導致血糖升高、影響日常飲食等。因此，飲料不宜多喝，更不能作為日常水來飲用。喝水時最好喝白開水，白開水不僅成本較低，而且安全性、純淨度、吸收性都非常好。 另外，從水溫上來說，很多人在夏季喜歡喝冷飲，但《重慶晨報》建議，夏季喝水時，最好將水溫控制在10℃左右。如果水溫過高，會導致人體新陳代謝加快，使進入人體的水分更快地轉換成汗液流出體外；水溫過低，或者直接飲用冰水，則有可能造成胃腸功能紊亂，影響身體健康。https://ktengsu.com/

日本女演員「奈緒」必看代表作！從《輪到你了》爆紅，認識超強新生代女星！

日本女演員「奈緒」從《輪到你了》開始受到矚目，在NHK晨間劇《一半，藍色。》等戲劇中的配角也讓人印象深刻，奈緒儼然成為日本人眼裡最被前景看好了新生代女星之一！從小就有明星夢的奈緒，被星探發掘後開始了她的模特兒工作，陸續也參與了福岡地方的演藝相關工作，如今奈緒已經成為在東京發展的專業演員，今天就來好好的認識她吧！ 奈緒基本介紹 奈緒原本的藝名是「本田なお」，1995年2月10出生，是日本福岡縣人。奈緒是在高中時，在福岡市區被星探發掘，先在地方活動後，進而前往東京發展。 https://www.instagram.com/p/C4ptyrASF9B/ https://www.instagram.com/p/CtOp_iUyZN0/ 奈緒日劇代表作 奈緒日劇代表作1.《一半，藍色。》（半分、青い。） 永野芽郁主演的晨間劇《一半，藍色。》，故事中女主角榆野鈴愛的左耳因為小時候生病而失去聽覺，而奈緒飾演的是女主角的好友「木田原菜生」，劇中把手舉過頭頂的打招呼方式還一度在日本造成流行呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/806167 奈緒日劇代表作2.《無論生病的時候，健康的時候》（やめるときも、すこやかなるときも） 由藤谷太輔及奈緒主演，男主角是無法忘記過去傷痛，而導致每年12月都會短暫產生心因性的失語症狀的家具職人，女主角則是一位想藉由婚姻去改變無法逃避的生活現況的平凡上班族。兩人進而交往後，因為他們心中有太多的傷痛，在一邊了解彼此的同時，也互相療育對方。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1014406 奈緒日劇代表作3.《生存結婚》（サバイバル・ウェディング） 由波瑠飾演原本在出版社工作的女主角，然而她卻不幸被未婚夫甩了，重回職場後被總編輯要求參與「半年內結婚企劃」，在因緣際會下就遇見了吉澤亮飾演的認真爽朗年下男主角，並下定決定要攻陷男主角來完成這個企劃！而奈緒飾演的是在製藥公司擔任公關的配角，經常和男主角有互動。 https://www.popdaily.com.tw/japan/666476 奈緒日劇代表作4.《龍之道 雙面復仇者》（竜の道 二つの顔の復讐者） 由高橋一生與玉木宏雙主演，描述雙胞胎兄弟為了要幫含恨死去的養父母報仇，不計任何一切代價去實行計劃，不僅是為他們的養父母，更是為了他們唯一僅存的妹妹美佐(松本穗香飾)，雖然與他們沒有血緣關係，但卻是他們重要的家人，雙胞胎哥哥龍一(玉木宏飾)在年輕時偽裝意外身亡整形改名，成為黑道透過非法手段蒐集情報；弟弟龍二(高橋一生飾)則是當上菁英官僚，就是要一步步逼近他們的敵人霧島源平(遠藤憲一飾)，隨著復仇計畫的進行，他們也正陷入水深火熱當中。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/848661 奈緒日劇代表作5.《輪到你了》（あなたの番です） 由知名製作人「秋元康」企劃的懸疑電視劇，由竹中直人、原田知世、田中圭、西野七瀨等演員參與，故事在講述發生在公寓裡詭異的連續殺人事件，以「毎週、死にます。」（每週死一個），為主題，後來還延伸出第二季《輪到你了 反擊篇》，2021年更是推出電影版。此外，奈緒在劇中演出神經兮兮、經常有脫序行為的尾野幹葉，更讓她拿下了第102屆「日劇學院賞」最佳女配角！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1055625 奈緒日劇代表作6.《野乃湯》（のの湯） 由奈緒主演，並和都丸紗也華、高橋優共同合作的《野乃湯》，以在東京淺草為背景，內容圍繞在擔任人力車伕的鮫島野乃，和住在同一個公寓的湯毛岫子與留學生阿麗莎，三人在澡堂溫暖身體和心靈的同時，三人的友情越來越好的療癒故事。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/570926 奈緒日劇代表作7.《姐姐的戀人》（姉ちゃんの恋人） 由有村架純主演，女主角安達桃子在高三時父母不幸離世，身為長姐的她必須負起照顧3個弟弟的責任，於是她放棄升學選擇工作。隨著時間過去弟弟們各個長大不再需要姐姐照顧，桃子也有更多時間思考自己的未來。而奈緒飾演女主角的超級好友，兩人溫暖又沒有包袱的互動，讓人不禁覺得溫馨感動。 https://www.popdaily.com.tw/japan/785598 奈緒日劇代表作8.《演繹屋》（演じ屋） 網路劇《演繹屋》，後來還推出了電影版《演繹屋reDESIGN》，由磯村勇斗飾演男主角「柴崎友紀」，某天搭乘電車卻被無辜陷害成色狼，找不到證據證明清白的他，被公司開除，未婚妻也離開她，後來遇到了靠角色扮演滿足別人願望，由奈緒飾演的「松田藍華」，於是柴崎友紀決定死之前，先委託演繹屋進行他的復仇。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 奈緒日劇代表作9.《春暖花開的那一天》 由奈緒與木梨憲武主演，講述一對相依為命的父女，助產師女兒三個月後即將結婚、與餘命三個月的癌末父親在最後時光裡，一起完成願望清單的溫馨故事。劇情溫情動人，既有鬥嘴又充滿感動，還探討了生死議題，令觀眾笑淚交織。 圖片來源：春になったら Twitter 圖片來源：春になったら Twitter https://www.popdaily.com.tw/japan/880822 奈緒電影代表作 奈緒電影代表作1.《凶宅怪談》（事故物件 恐い間取り） 改編自日本最猛凶宅藝人真人真事，龜梨和也飾演一名過氣諧星，為了挽救自己的事業，決定1人隻身入住凶宅，拍攝靈異影像供電視台直播！在擁有陰陽眼的化妝師（奈緒飾演）的幫忙下，他在發生過殺人、自殺或火災的凶宅順利拍到幽靈蹤跡。 人氣爆升的同時怪事卻接連發生，為了維持名氣他不顧別人反對，繼續挑戰各地的凶宅，最後的代價是被最凶猛的怨魂纏上……。 https://www.popdaily.com.tw/japan/950854 奈緒電影代表作2.《澪之料理帖》（みをつくし料理帖） 一場洪災讓澪（松本穗香飾演）和兒時玩伴野江（奈緒飾演）失散，父母雙亡的澪流落街頭，後來被大阪料理名店「天滿一兆奄」的老闆娘收留，並發現澪極具料理天分。於是澪開始學習廚藝，之後在江戶的料理店「鶴屋」幫忙，然而大阪和江戶的飲食差異不同，讓她十分苦惱，她在浪人小松原及永田醫生的幫助下，開始思索真正屬於自己的味道……。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1014129 奈緒電影代表作3.《正義的天秤》 奈緒在2021秋季日劇中參與了《正義的天秤》（正義の天秤）和《不良少年與白手杖女孩》（恋です!〜ヤンキー君と白杖ガール〜）以及電影等待放晴的日子（君は永遠にそいつらより若い）、老師，您能坐在我旁邊嗎？（先生、私の隣に座っていただけませんか？）的演出。 奈緒電影代表作4.《告白》 日本於2024年5月31日上映的新電影《告白》，由生田斗真和韓國演員 梁益準（양익준）主演，兩人不僅是大學登山社校友，也是最好的朋友。在一次參加紀念同學西田小百合（奈緒 飾演）逝世17週年的登山活動中遭遇事故，梁益準飾演的智英認為自己因受重傷無法倖存，坦承16年前殺害了西田小百合的罪行，在山間小屋等待救援期間，兩人的關係因這段過去秘密被揭露而變得尷尬不安。 圖片來源：映画『告白 コンフェッション』公式 圖片來源：映画『告白 コンフェッション』公式 奈緒在《輪到你了》中的角色實在太讓人印象深刻，這樣介紹下來，不論新劇還是舊劇都要好好來追一下，又多認識了一位新生代女演員啦！ 延伸閱讀 👉日本後勢崛起人氣新女星，亮眼表現圈粉無數，現在入坑還來得及！ 👉魅力比主角還搶眼！盤點10位近期日劇「表現亮眼女配角」，顏值演技都在線！ 👉熱門日劇推薦｜日網票選50部「愛情日劇」，月薪嬌妻＆流星花園都上榜！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #あなたの番です #サバイバルウェディング #のの湯 #みをつくし料理帖 #やめるときもすこやかなるときも #一半藍色 #不良少年與白手杖女孩 #事故物件恐い間取り #凶宅怪談 #半分青い #奈緒 #奈緒基本介紹 #奈緒日劇 #奈緒電影 #奈緒電視劇代表作 #姉ちゃんの恋人 #姐姐的戀人 #恋ですヤンキー君と白杖ガール #日本女星 #日本娛樂 #日本演員奈緒 #本田なお #正義の天秤 #正義的天秤 #演じ屋 #演繹屋 #澪之料理帖 #無論生病的時候健康的時候 #生存結婚 #竜の道二つの顔の復讐者 #等待放晴的日子 #老師您能坐在我旁邊嗎？ #輪到你了 #野乃湯 #龍之道雙面復仇者 

素顏放閃不怕看，楊千霈肌膚發光保養術大公開！

剛宣佈新婚的甜蜜人妻楊千霈，今行皆老公一起前來法國工作，編編貼身直擊二人互動，已戴上墨鏡先，未料還是被千霈素顏發光的好膚質閃到。愛情的滋潤是讓肌膚發亮的要素，不過她一直以來穩紮穩打的保養方式，才是造就好底子的功臣，究竟千霈的保養秘訣有哪些？聽說全靠「選對產品」和「不懈怠」造就。 甜蜜人妻楊千霈和老公一起前來法國工作，順便採購婚戒。第一次長途旅行的小倆口恩愛無比，千霈不只一次談到公老Jay是個難得踏實、貼心的男人；老公更坦言過去沒有想過會和大學時代的風雲人物結緣，言談間充滿相知相惜。不過不能光聽兩人愛情故事，編編兒首要任務還是要打探到她的美麗祕技。 敏感肌大躍進用對保養品變身夢幻好膚質 千霈表示自己的皮膚是出了名的敏感，只要擦上滋潤度高的乳霜，就會因質地厚重，引來肌膚紅癢、不適，因此有很長的時間不敢使用太多保養，雙頰反而變得很乾燥。後來在多方嘗試後找出了好吸收、質地又很溫潤的抗老產品，拯救了她喜歡笑而產生的表情紋，敏感的膚況也改善了。 美肌7步驟養出光、透、亮 現在她每天睡前都很堅持從清潔、化妝水、使用小黑瓶精華打底，再局部使用粉刺精華，同時分區疊擦抗皺精華、乳液、乳霜等，零零總總會進行到7個步驟。當然，為了避免不同的成份在疊擦時會相斥，我們也觀察到她都盡量選擇同品牌或同系列的保養品，確保每個步驟效益可以發揮到最大值。 另外，千霈也透露，自己很重視保濕，所以特愛敷面膜，尤其是濕布式紙膜，最經濟的做法就是直接使用高機能的化妝水濕敷，本身很擔心敏感的她，每次敷面膜都會掌控在7分鐘內卸除，這個最佳黃金期其實已能確保肌膚吃進足夠的滋養。 談到如何維持身材，笑稱最近有點幸福肥的千霈表示，過去的體重一直維持在44kg，靠的是每天跑步半小時、做20分鐘地板核心運動，偶爾也會騎公路車代步。她認為運動重要的是不間斷，所以建議大家找出舒適、不勉強的方式，才能持之以恆。編編在現場也發現令人生氣的事，公老Jay竟然是吃不胖體質，為了拍婚紗的線條好看，千霈開始要重拾規律運動，而Jay的任務則是增重，是不是令各位寶寶心裡非常的生氣呢？！ Edit / Marie Claire美麗佳人 Photo /楊千霈FB 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 知性網紅凱特王，幫肌膚找回年輕的秘訣就是：香奈兒3.5-DA系列的修護力與緊緻彈力！ 許下一個心願 未來永遠都像少女般 清新自然美麗每一天 氣質女神張鈞甯：「美麗應該是由內向外，在日常飲食我喜歡吃原味不添加的食物」 【百萬網友推坑榜】明日之星、周慶囤貨TOP 5出爐 蔡詩芸：「為了要陪伴彼此到老，老了之後還要有體力到世界各地旅行，婚後的我更重視身體健康！ #楊千霈 

4歲前內八其實很正常？這4件事多留意，避免小孩走路成永久性內八！

「我的小孩走路一直內八，正常嗎？」、「走路內八會不會有什麼不良影響？」、「小孩內八幾歲以前要矯正？怎麼矯正？」相信這是在許多爸媽心中存在已久的疑惑，不過如果家中孩子還未滿4歲，爸媽其實可以不用太擔心！媽咪編整理了關於孩子內八的相關資訊，以下就來一一替大家解惑！ （圖片來源：Pexels） 小孩走路內八的原因？ 根據台大醫院江明弘醫師所提供的資訊，小孩內八可依發生的部位以及年齡概略分為以下三類： 一、蹠內收(Metatarsus adductus)： 二、脛骨內旋(Internal tibial torsion)： 三、股骨上端過度前傾(Increased femoral anteversion)： （圖片來源：Pexels） 小孩一直內八會有什麼問題？ 4歲以後，大腿骨平均每年大約會向外轉1.5度，因此大多數的內八其實都會隨著孩子的年齡增長而改善，以成人來說，內八的人並不多見。但如果到8歲以後，依然有較嚴重的內八，就有可能會伴隨到長大成人了。嚴重內八長期下來不只可能走路經常絆到自己，還有可能在運動時比一般人更容易扭傷、影響腳踝關節的穩定度，因此若內八的狀況已為生活帶來不便，建議還是盡快至醫院諮詢與進行評估，並考慮讓孩子接受治療喔！ （圖片來源：Pexels） 怎麼預防小孩變內八？ 一、避免趴睡 趴睡時，為了讓腳部較舒服，通常會呈現雙腳腳掌平放往內收的姿勢，若讓孩子長期趴睡，習慣這樣的腳掌擺放姿勢的話，可能會使內八變得更為嚴重。 二、避免W型坐姿 經常坐W型坐姿的小朋友，髖關節也會比較鬆、比較不穩定，加上這個坐姿本就是讓整支腳往內旋的動作，因此會讓孩子比較容易出現內八情形。建議父母可示範盤腿坐的坐法，盤腿因為是雙腳張開外旋的姿勢，較能有效預防或改善內八喔！ （W型坐姿示意圖。圖片來源：Pexels） 三、挑選合適的鞋子 有些人認為鞋子整體要越軟才越好穿，但其實是錯誤的，整雙鞋子都很軟的話，對腳踝的包覆度、支撐度不足，可能會讓孩子的腳施錯力而導致內八情形。建議爸媽在為孩子挑選鞋子時，選擇鞋底硬、內部軟、能夠好好包覆與支撐腳踝的鞋子。 四、多做能讓腿部往外旋的運動 除了上述提及的騎腳踏車、溜直排輪外，還可以踢毽子，或者是做一些腿部向外的伸展操，例如：坐在地板上，並打開雙腳，讓腳底板貼合，上身往下壓30秒。不過伸展操對孩子來說可能較無趣，無法持久，建議爸媽還是以陪伴孩子外出運動為主唷！ （圖片來源：Pexels） 總結來說，未滿4歲的寶貝內八爸媽大多不用太擔心，只需注意坐姿及做好相關的預防，通常內八都會一年比一年改善。當然，若孩子經常跌倒，或是走路出現疼痛等情況，還是建議盡快請醫生做評估哦！ 【延伸閱讀】 超重要但很多父母都忘記！7個關鍵育兒秘訣，促進親子關係、養出高自主性小孩～ 寶寶到底能不能坐螃蟹車？會導致O型腿嗎？嬰兒學步車優缺點一次看！ 寶寶沒有過胖問題？把握「關鍵期」建立飲食好習慣，養出健康寶寶！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #內八 #內八矯正 #幼兒 #幼兒發展 

💢女孩不要亂減肥💢臉爛停經 超可拍經驗談

如果你是認真想要減重、調塑身材的 真的，不要覺得少吃 靠自己自以為瘦觀念就搞定 因為，我也曾經自己的自以為 差點減到不要命 我的過程 經常吃藥，一吃就吃了10幾年 上大學討厭自己的運動員身材 用極端節食法，大量運動、一天吃1-2餐不碰澱粉只喝湯吃菜...還在網路買了類似減肥藥的東西... 對，我瘦了 那天我就從學校健身房的跑步機 血糖過低昏倒 · 整個身體狀況，陷入惡性循環 大量掉頭髮、黑眼圈超級黑 動不動熬夜就發燒，時常頭痛到無法出門 每月婦科問題上吐下洩一定要掛急診吊點滴 我真的沒有想到 只是為了想要變瘦 我付出超大的代價 當然，現在是完全康復的狀態 不吃藥已經三年了 均衡營養的補充 婦科問題一定會慢慢好轉 我想分享的是 現在網路媒體發達 愛健身、愛運動、 愛料理的健康女孩真的越來越多 找到自己對味的對象 不管是她的身材過程、心態狀態等 去找到自己的動力和方向 因為，這都是你將會被影響的關鍵 （不要像我以前那樣無知傻傻對待自己） 無時無刻，想像自己在美好的狀態裡 每天想、持續行動不要停 控制嘴巴絕對比控制行為還要簡單 無法做到三餐運動，那就三餐吃對吃好 這真的簡單許多了..... 美好人事物，是需要想像的 我知道不容易 所以我們更要大膽勇敢練習 想像 往右滑🔜🔜🔜🔜比對照 開始正確飲食控制 學習營養觀念 左邊 兩張體重是一樣的 身高164 體重平均52-53公斤 體態差距差很大 📍免費飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

【捷運忠孝復興 / 忠孝敦化站】精選東區 20 間美食，以後吃飯不用想半天了！（下集）

忠孝復興和忠孝敦化這兩個站其實離的很近，走路幾乎都走得到所以放在一起寫，今天寫的排序越上方的店家就靠忠孝復興而較後方的則是靠忠孝敦化站，來看看這美食精華地帶，你吃過幾家了～ ＃台北市東區頂好名店城—頂好紫琳蒸餃館 東區必吃！紫琳蒸餃館的蒸餃鍋貼都是手工現包，還有其他麵點類，像是牛肉麵和牛肉捲餅等等，櫃台上還有小菜可以端上桌和鍋貼蒸餃一起吃！他皮薄餡多汁多的優點不再說了，分享給大家他的鍋貼醬，稠稠的質地，鹹中帶甜沾什麼都好吃～雖然一直漲價但還是會去吃的好店 ＃隨意小吃 以台式熱炒為主的隨意小吃，就真的是你隨意點都隨意好吃！份量不小，和幾個朋友來這裡點上一桌一起吃應該是可以享用到各樣想吃的料理～和其他東區快炒店相較之下cp值頗高，但價格偏高一點唷！ ＃黃巾珍珠奶 東區有好多可愛的夢幻的手搖杯，而黃金珍珠奶茶和他們相比之下外表顯得普通，但是還是很多人排隊，他們的珍珠是用蜂蜜釀煮的，口感ＱＱ軟軟且濃濃的蜂蜜味也讓人不禁愛上～不過口味很甜喔 ＃【Mamak檔】星馬料理 用鮮豔的黃色作為外牆油漆色，讓人很難錯過～必點的就是他那超級浮誇的塔餅！塔餅有三種醬料：煉乳、咖哩和辣椒。帶著餅香氣和些許甜味配上不同醬料都有種獨特的口味，不過和其他兩種醬料比起來，煉乳有點過甜，只適合沾個一兩口試試味道，其他正餐類就都有可圈可點的表現，算是不錯的餐廳喔！ ＃VEGE CREEK 蔬河 對於愛吃滷味的你或是想要吃小吃又想吃得健康的你，VEGE CREEK蔬河是一間很適合你們的滷味店！雖然價位滿高的，但是湯頭中帶點藥膳的香氣，也沒有一般滷味的過鹹和油膩感，而由於是蔬食餐廳，店裡沒有販賣肉品，所以如果是肉食主義的人可能就不太適合了！ @PopYummy 編輯補充▸▸▸ 雖然真的不便宜，但也真的很好吃，醬料可以自由添加喔 ＃叁和院 台灣風格飲食 叁和院獨特的裝潢讓用餐的時候很有氣氛，而店裡也提供了不少擺盤特殊的餐點吸引顧客注意，最受大家歡迎的是各種不同造型的可愛小包！不同造型的包子是不同口味，有鹹也有甜是大家用來打卡餐點之一～不過叁和院的評價非常兩極化喔 @PopYummy 編輯補充▸▸▸ 個人覺得如果有外國朋友，可以帶他吃一次拍照體驗看看，這家是吃造型可愛啦 #soma 位於東區巷弄中的手搖特調飲料店soma曾經是大家都愛去排隊的手搖飲料店，雖然現在人潮沒有之前多，但是味道還是一樣的好～除了高山茶系列和季節限定之外，還有soma家的特調和歐蕾系列，而歐蕾系列是大家最推薦的！最經典的原味茶歐蕾，入口後可以喝到非常濃郁的奶味，但是茶味卻不會被蓋過，相輔相成的濃醇甘香，雖然一杯價格偏高，但是卻也值得～ #東區粉圓 東區粉圓名氣較大觀光客多，所以東區粉圓除了中文菜單之外還有英日語的菜單，對觀光客來說比較友善一點！糖水和冰塊自取可以自行調整冰度和甜度，還有超多種配料可以選擇，而且一碗也才60元～排隊人潮雖然多但是點單的速度很快，最好在旁邊就先想好要吃什麼才不會被後面的人白眼喔！ #好滴 好滴咖啡在台北擁有不少間分店，而且每間常常都是呈現爆滿的狀態～因為店裡有引進美國紐約的可頌甜甜圈而聲名大噪，再加上好滴不只可以喝下午茶，就連正餐也可以在這裡解決，經濟又實惠而且選擇又不少，讓不少少女們常常在這裡吃完正餐後再來一份甜點！不過這裡的低消是一人一杯飲料，而且用餐時間是90分鐘，所以想要在這裡耗一整個下午的朋友可能要考慮一下囉～ ＃小滿苑燒肉 位於延吉街上的小滿苑燒肉店內位置不大，裝潢中充滿濃濃日式風格，餐點是以單點式或是套餐為主，而且價格偏高，所以不太適合想要甲粗飽的朋友！不過看著老闆手切下來的呈現淡淡玫瑰色的肉片，就覺得這價位其實可以～不同種類的肉，但卻都可以看到均勻分布在肉上的油花，有些油脂多呈現白色紋路，有些則是呈現淡淡的米色線條～如果怕手殘破壞肉的質感可以請店員幫忙烤喔！ 資料來源：instagram / @PopYummy 撰文報導 #Mamak檔 #Soma #VEGE CREEK #叁和院 #好滴 #小滿苑燒肉 #東區粉圓 #東區美食 #波波發胖 #紫琳 #蔬河 #隨意小吃 #黃巾珍珠奶 

日本消費者回購率100%！風靡55國的抗痘領導品牌proactiv日本原裝來台，抗痘小3系統式護理「扭轉痘痘危肌」！

美日領導抗痘品牌proactiv起源於美國加州。1995年，2位美國史丹佛皮膚科專家因有感於痘肌病患的需求而市面上又苦無合適的產品，進而研發出一套居家抗痘護理產品proactiv，在家也可以輕鬆地照護痘肌，扭轉膚質。proactiv暢銷全球四大洲、55個國家20餘年，創下日本連續14年熱銷第一、光是2017年日本賣出的產品高度相當於43座台北101高等奇蹟之外，全球超過2000萬使用者好評不斷，包含Katy Perry凱蒂佩芮、Justin Bieber小賈斯汀等好萊塢巨星都是愛好者。 台灣正處於春夏交替之際，連帶影響肌膚不穩定，無法預測痘痘和粉刺何時會跑出來「打招呼」是多數台灣人的煩惱！「proactiv明星三步組」以３步驟進行系統式護理革命，重視主動預防大於被動調理，告別「危肌」現在就從proactiv 抗痘小3開始！ ＜美日抗痘領導品牌proactiv「抗痘小３」首亮相，在日本蟬聯14年熱銷的銷售奇蹟！＞ 拒絕「痘痘危肌」全臉主動抗痘時代來臨！台灣氣候屬於炎熱的亞熱帶，痘痘是常見的三大慢性皮膚病之一，但多數人總是輕忽且被動式地調理，哪裡長痘痘就調理哪裡，今天好了但明天又復發，陷入「痘痘→治療→痘痘→治療….」的無限循環，又或是反覆塗抹各種產品卻得不到任何效果，錯誤的處理方式是導致痘痘復發的一大主因。 事實上，只要預防得好就能防止痘痘「捲土重來」，從抗痘小3簡單開始，主動預防勝於被動調理，讓肌膚一個月比一個月更健康。相較於過往＂保養步驟及產品總是自行選擇搭配，每個產品獨自發揮作用效果卻有限＂，proactiv完全針對痘肌設計，清潔抗痘、調理抗痘、保濕抗痘，三重抗痘機制，配方加乘卻不打架，溫和而不刺痛、保濕同時抗痘卻不乾癢，一套使用完整更有效。 抗痘小3簡單扭轉膚質也翻轉人生 重返明亮無暇 proactiv明星三步組（抗痘小3）特別針對亞洲環境及亞洲消費者膚質，推出最適合的溫和抗痘配方：每日早晚３步驟，不僅能有效溫和地擊退痘痘，還可以提前預防，重返明亮無暇。過去曾飽受痘肌困擾的使用者實證，使用proactiv 抗痘小3調理後，從一開始欠缺自信、社交障礙變得開朗積極，更勇於嘗試生活中各種可能性，不僅肌膚新生，生活也煥然一新。 第一步驟「深層清潔」： 抗痘潔面乳含有效抗痘成分水楊酸，溫和軟化角質、加速肌膚代謝，洗去老廢角質；有別於一般抗痘產品洗臉後容易產生的緊繃感，proactiv抗痘潔面乳添加植物性保濕成分，洗去雜質及多餘油脂時，仍保有肌膚水潤感。 第二步驟「直擊底層」： 抗痘毛孔定向調理乳採用獨創「Smart Target」科技，能有效深入毛孔底層，同時添加蘆薈萃取精華，給予肌膚內部照護、補水等護理，增進肌膚防禦能力，阻斷粉刺痘痘復發的可能性，縮小毛孔外更能延緩肌膚老化。 第三步驟「亮白保濕」： 亮白保濕凝乳亦含有效抗痘成分水楊酸；另外添加針對痘肌特別設計植物性保濕配方，抗痘時肌膚不乾燥脫皮，滋養肌膚；亦添加維他命C協助抑制黑色素生成、淡化斑點及沉澱的色素，預防痘疤的生成，使肌膚由內而外透亮有光澤。 日本280萬愛用者 年銷38萬組 proactiv 在日本好評如潮，連續14年獲得抗痘保養熱銷No1.，擁有超過280萬愛用者。根據日本Integrus株式會社於2014年監測12周的調查結果顯示：proactiv的使用者回購率高達100%及92%的超高滿意度，不僅扭轉膚質也翻轉人生，使用者變得更有自信。日本實證回饋「用後馬上感受到優點，洗完臉後變小清新」、「肌膚變得好Ｑ彈」、「毛孔變緊緻了」、「肌膚變得估溜估溜的」等極佳讚賞，日本於2017年達到「實銷超過38萬組proactiv 抗痘小3，高度相當於43座台北101高」的銷售奇蹟！ ＜日本女神愛紗分享辛酸抗痘史，鼓勵應該從全臉預防開始，讓自己更有自信、漂亮！＞ 辛酸抗痘史 日本女神愛紗：「要是早點認識抗痘小3就好了！」 proactiv身為美日冠軍抗痘領導品牌，已經是許多巨星們御用的美肌養成聖品！上市發表會當天邀請日本女神千田愛紗擔任美顏大使，分享戰痘故事。剛來台灣發展時，不管飲食、生活、語言、氣候都不適應又加上工作壓力大，導致肌膚不穩定、經常冒痘痘，讓愛紗非常困擾。愛紗透露：「長痘痘時，雖然會靠化妝遮掩，鏡頭前總是看起來漂漂亮亮，但其實心裡非常焦慮，很怕有人注意到下巴那顆痘痘，很難專注。」 愛紗也曾試過各種抗痘產品，因刺鼻氣味或刺激感而作罷；也試過吃藥，但因對身體負擔大而中斷，非常不舒服。除此之外，生活也變得很不方便，不僅飲食要小心控制，喜歡的毛衣也不能再穿，避免皮膚受影響。 歷經一番辛酸的抗痘歷程，直到遇見proactiv，愛紗發現：「使用後的感覺非常舒服，味道很舒服，使用後沒有刺激感！我非常驚訝會有這樣一款抗痘產品，既可以清潔、調理、又可以保濕，每天都可以使用，而且只要３步驟就可以預防全臉、不長痘痘。很簡單就可以讓我在鏡頭面前肌膚透亮有自信！」proactiv居家合併養護三步驟組合，不須再擔心抗痘產品和其他美白、保濕的產品會不會相互排斥，讓愛紗大呼應該更早認識proactiv抗痘小3，更鼓勵大家一起積極抗痘，不要等到痘痘長出來才調理，應該從全臉預防開始，讓自己更有自信、更漂亮！ 日本女神愛紗親自現身示範，和proactiv 一起告別你的「危肌」就從現在開始！ #proactiv #新品消息 

【台南美食】尚讚魯味。新市區美食小吃，台南新市大推超高CP值平價美食，多種品項NT10UP，月底吃土就靠它！

尚讚魯味 / FB粉絲頁 — 價格已經超佛系的滷味，每天還有不同種類的特價蔬菜買一送一！！ 😎 懶人包 每天21：00~22：00，蔬菜一律特價NT$10！ 22：00後，蔬菜一律買一送一！ 目前人手不足僅提供現場購買 六種風味湯底：健康清淡、清香萊姆、養生藥膳、異國孜味、嗆鼻芥香、特火麻辣 大推：養生藥膳湯底 營業時間：一~日 11：00~01：30 - 😎 店家簡介 尚讚魯味位於台南市新市區中正路上(新市火車站附近)，於2006年在地經營至今已有15年，供應價格超~實惠的多種食材，多種蔬菜任選3樣只要NT$40！提供六種風味湯底：健康清淡、清香萊姆、養生藥膳、異國孜味、嗆鼻芥香、特火麻辣；晚上9~10點，蔬菜每樣NT$10；晚上10點後，蔬菜通通買一送一！！！ 提供約莫30個座位的用餐空間，內用亦有提供好喝的決明子茶可以搭配餐點一起享用。 - 尚讚滷味位於台南新市市區的中正路上，附近交通方便，店門口有一些空間可以停放機車~ 尚讚魯味每天從11點營業到凌晨1點30，午餐、下午茶、晚餐、宵夜通通都可以在這裡解決 每餐都可以攝取到頗多種類的蔬果感覺不錯~ 尚讚魯味的加工製品食材們通通都放在冷藏櫃裡保持食材的新鮮度，給來這裡購買餐點的顧客們可以安心享用^^ 清洗乾淨的蔬菜們，都會使用袋子裝成一束一束的，份量都不少，3份NT$40，CP值有夠高！！！ 每一種蔬菜的顏色都是如此的翠綠，看起來94新鮮 每天都會有的超值蔬果~ 也有特價買一送一的蔬菜~ 冷藏櫃裡的食材們，都被保護得好好DER 櫃上都有貼上價格可以參考~ 走進店內有一整排的麵食區、豆皮。 選取完要吃的餐點後，拿到櫃台結帳就可以囉^^ 共有六種湯底可以選擇，健康清淡、清香萊姆、養生藥膳、異國孜味、嗆鼻芥香、特火麻辣等6種。 用餐環境，使用大量的竹子元素，竹子編製的桌子、椅子，讓整個環境充滿溫暖的氛圍。 約有30個座位，都維持的相當乾淨。 自助區 自助區有決明子茶、餐具們可以自行取用。 用餐完畢後記得自行將使用完的餐具、盤子都拿來這裡回收唷。 - 😎 餐點分享 價格都相當實惠，把想夾的通通夾一波！ 金針菇 + 茼蒿*2包 NT$40 豆芽菜*2包 NT$10 手工麵 NT$10 水晶餃 + 三角豆腐 + 凍豆腐 NT$10 豆干 + 豆包 NT$10 米血 NT$10 豆皮 NT$10 這樣滿滿滿的一大碗，有超~多種的蔬菜還有豆干、米血、手工麵，只要一張百元！ 這次選擇的湯底是藥膳風味的。 茼蒿 燙製好的茼蒿在藥膳湯頭的洗禮下，帶有茼蒿特有的清香味、藥膳香還有滑口的口感。 豆芽菜 新鮮的豆芽菜口感只有兩個字可以形容，94爽脆 手工麵 手工麵條煮製後的口感滿不同的，帶有特殊的麵香，口感也特別的Q彈有勁。 水晶餃 Q勁十足的水晶餃皮內包著肥瘦適中、黃金比例的絞肉，口感QQ的又有絞肉的油香、肉香，美味！ 金針菇 滷味必備的94這一味，堪稱魯味的最佳食材 白嫩白嫩外表的金針菇，口感脆嫩、鮮美。 三角豆干 這種三角豆干在滷味裡也是必備的，它可以吸好吸滿湯汁的精華，每一口都可以嚐到滿滿的藥膳香，還有湯頭的甘甜。 豆干 口感軟軟的帶有黃豆香的豆干，不錯吃~ 凍豆腐 跟三角豆干一樣把湯汁的精華吸好吸滿XD 豆皮 經過湯汁洗禮的豆皮，具有相當濃郁的豆香味而且口感軟嫩。 豆包 為滷味整體的口感增添另一個層次滑嫩口感的豆包。 米血 這個米血HEN可以，煮製後的米血口感軟嫩不糊爛，還帶著彈口Q勁的口感。 - 😎 心得 這次跟大家分享的是在家附近大概每個禮拜至少吃>3餐的尚讚魯味，來這裡吃飯完全可以不用擔心需要考量營養均衡對應的高價，3樣蔬菜只要NT$40真的很佛系，這樣一餐就可以吃到3種蔬菜HEN可以！ 價格平實、美味、新鮮的多種食材在經過6種不同湯頭的洗禮結合出的6種美味，分享這家月底的吃土好捧油給大家可以來試試。 - 😎 菜單 尚讚魯味菜單 (攝於2021.01) 尚讚魯味飲料單 (攝於2021.01) P.S. KWYT貼心小提醒：飲食心得較為主觀，可以斟酌參考，謝謝閱覽本篇文章的大家 - 😎 簡評 【評分】滿分為5*🌕️ 平均 4.5 🌕️ 美味：4.5*🌕️ 價格：5*🌕️ CP值：4.5*🌕️ 服務：5*🌕️ 再訪：5*🌕️ 推薦：5*🌕️ 停車：5*🌕️ - 😎 消費資訊 用餐日期：2021.01 付款方式：現金 - 😎 店家資訊 尚讚魯味 ⏰ 營業時間 一~日 11：00~01：30 📍 台南市新市區中正路207號 📞 06-589-8389 - 👉️ 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以「追蹤」我們，點個「愛心」、「收藏」鼓勵我們 👉️ 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 👉️ 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 👉️ 謝謝大家，我們下篇分享見

【台中北屯區必吃美食推薦】✗ 歐浮找餐-進化店

💖🧡 💛 💚💙💜 🤎 🖤💖🧡 💛 💚💙💜 🤎 🖤💖🧡 💛 💚💙💜 🤎 🖤 各位小夥伴們好呀!! 因為疫情的緣故，是不是在家憋著慌呀 沒關係，跟著Harriet我的腳步來到位於台中北屯區的一家早午餐-歐浮找餐 店家特色: 美食特色: 菜單裡滿滿的食物種類，不管是套餐還是單點的餐點都有 用餐環境: 充滿簡約文青風格的裝潢也是深得我心呀! 環境都以淺藍加上木紋質感做結合 不僅僅給人乾淨、舒服的印象之外，也提升了整體的質感 店內的座位數量也是非常多的， 位子空間也足夠寬敞。 店內牆上都掛有歐浮特色的掛畫，圖片中的小白人我覺得非常可愛， 這個也是招牌的圖案，在店內是隨處可見的一個標誌。 餐點介紹: 今天要推薦給小夥伴的餐點 法式布朗騎鱈魚還有起司牛肉堡 套餐都皆有附飲品，紅茶、奶茶都可以自行選擇 套餐份量是非常足夠的，餐點都非常豐富，如果是男生吃一個漢堡+升級套餐，是會有飽足感的，不用怕份量不夠。 我選擇奶茶當作這次套餐飲品，奶茶非常順口，完全不會有濃濃的奶精味，很像是加了鮮奶的紅茶拿鐵，如果是會不喜歡奶精味的小夥伴們，非常推薦這家的飲品呦! (小白人又出現了，因為我不知道他的名子叫什麼，暫且先叫他小白人吧) 介紹到這邊，挺想說店家可以舉辦尋找小白人圖示的小遊戲，應該蠻好玩的(心裡OS) 法式布朗騎鱈魚 在早午餐裡很少看見的鱈魚排 歐浮找餐竟然有! 套餐裡有法式吐司、酥炸薯條、清爽小沙拉、歐姆蛋 炸的非常金黃酥脆的鱈魚排，非常吸引我💖，喜歡吃魚的小夥伴推薦妳們這個套餐呦 還有沾滿蛋液香煎的法式吐司，每一口都有濃郁的蛋香，再搭配脆薯和爽口的沙拉 一份套餐就能大滿足 接下來推薦 起司牛肉堡 套餐一上桌，配料豐富的牛肉堡，立刻吸引我的眼球，漢堡是主打黑糖全麥口味的，麵包充滿黑糖的香味不僅僅在其中添加了特別的口感之外，牛肉堡裡的牛肉才是主角，牛肉非常多汁加上歐姆蛋的陪襯，整個大口咬一口才發現每個食材都缺一不可。 主餐介紹完了就來到了其他單點的餐點吧 棉花糖吐司 如果你是甜點控的話💖，一定會喜歡接下來要介紹的兩道餐點 - 棉花糖吐司 沒錯，棉花糖直接加在厚片上熱烤到棉花糖外熱內軟，咬下去還能看到棉花糖牽絲， 淋上巧克力醬，撒上糖粉，是一個下午餐點心的概念。 法式香蕉巧克力 我個人非常喜歡這個餐點，就是法式香蕉巧克力，香濃蛋液的法式吐司，加上香蕉切片， 淋上少許蜂蜜襯托出香蕉甜味，最後還有巧克力醬，沒想到香蕉+巧克力也能這麼搭配。 薯餅塔 最後一道餐點啦~ 薯餅蛋塔，兩片酥炸薯餅和雞蛋的組合，剛炸好的薯餅外酥內軟， 每咬一口都能聽見咖滋咖滋的聲音，加上散蛋還有番茄醬的搭配，口感非常好吃!!!! 來到這裡不僅僅有好吃的美食餐點之外，室外的白色牆面也是值得打卡的好地方💖 想要了解詳細資訊的小夥伴們，可以到下方觀看呦 店家資訊: 地址: 台中市北屯區進化北路4-2號 電話: 04-2236-3800 營業時間: Mon – Sun / 6:00 a.m – 2:30 p.m 歐浮找餐–北屯進化店Facebook 官方instagram #台中美食推薦#台中美食地圖#台中早午餐#台中早餐#早餐#台中北屯#網美早餐#oopsfoody#歐浮找餐#台中早午餐推薦#咖啡#黑糖漢堡 💖🧡 💛 💚💙💜 🤎 🖤 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe (Harriet 小資女孩) 延伸閱讀 👉【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 👉【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 👉 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】 👉【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 👉【2020染髮推薦】台電大樓師大夜市商圈✗ LUSSO Hair Salon 👉【超人氣愛妻瘦身便當】🍱貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💘 👉【奢華高質感潔淨髮浴】Rose Man玫士&天然萃取精華

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