【越南旅遊】阿碧帶你遊峴港 | 會安古城 | 最愛椰子咖啡|

武漢肺炎疫情爆發前，一月中左右去了越南峴港數天，訪問過每位去過的朋友都對峴港的評價很高，旅遊過之後果然我也很喜歡這個地方，我認為是一個可以重覆再去的海邊渡假城市，治安不錯感覺安全，物價便宜，景點也不少，能拍到不少美照，地理位置又近香港和台灣，最適合申請2天假期然後去一個4天週末自由行。我去的時候是一月，天氣不會太熱，也沒有下雨，是很適合去峴港旅遊的季節。 Day 1: Be Man 海鮮、金龍橋 Day 2: 粉紅教堂、Cong Ca Phe CAFÉ、椰子船、會安 Day 3: 巴拿山、佛手橋、Wonderlust CAFÉ、CONG SPA、MADAME LAN 餐廳 Day 4: 美溪海灘、Ka Cong Cafe椰子咖啡、Bep Cuon Day 1: Be Man 海鮮、金龍橋 第一天到達峴港機場時，其實已經下午6時了，所以我們決家到酒店放下行李後就出去吃晚飯，峴港機場雖小但指示清晰，我們全個旅程都用Grab叫車，它是一個很方便的叫車服務，可即時要車，通常不到幾分鐘司機便來到面前，好處是可以預算乘車的款項，不用怕被騙，而且可以用現金付款，十分方便，機場去市區路線也很快就到，大概15分鐘左右就到海邊酒店了。 在酒店整理一會後我們就再坐GRAB去BE MAN海鮮店了，坐在路邊吃海鮮別有一番風味，吃海鮮真的要推介一下BE MAN! 足料之餘味道也太好吃了，過程就是我們到海鮮櫃選材料，再選煮法和調味，我推介蝦、蟹是必吃的，鮮味得令人讚嘆，蟹膏多得爆出來了！絕對沒有偷工減料，下次再來一定會再來吃的～吃飽後我們就行行海旁，看到金龍橋夜景，之後我們也去了一間酒店的露天酒店一邊聽LIVE和一邊看峴港的夜景。 Day 2: 粉紅教堂、Cong Ca Phe CAFÉ、椰子船、會安 第二天我們早上在酒店吃完早餐後就出發去粉紅教堂，趁早想在較少人的時候方便拍攝，粉紅色的教堂是挺可愛的，剛好今天是星期日人們都過來教堂祈禱，我們也入內參觀一下。之後我們就去了有名的Cong Ca Phe CAFÉ，CAFÉ 的裝飾和店員的服裝都很越式，別有風格，我們試了椰子咖啡和薑汁咖啡，我個人比較喜歡薑汁咖啡，因為薑味很香濃。 我們早一晚坐Grab時遇到的司機，問我們這幾天會去哪裡遊玩，他給出的價錢也很合理，所以我們兩人就包車出發去會安了，首先第一站去了坐椰子船，坐在圓形的椰子船遊覽椰林和河流，河中心有不少當地人表演，娛樂遊客提供歡樂，精彩的演出例如唱歌、撒魚網等，都得到大家的掌聲和歡呼聲，最刺激的部份莫過於船家不停把船上下自轉，坐在船上的我頓時嚇得呱呱叫，但又很好玩！玩完上岸都有點腳軟了，喜歡刺激的朋友要試試～ 峴港很不同，會安是我整個旅程最期待的部份，這裡的房子色彩主調是黃色，有古舊色彩，燈籠吊高相映成趣，一定要拍多點美照！古城也有很多小店，要預半天時間遊覽會安古城，當然有名的越式法包就不要錯過啦了，超便宜又好吃！這家是必去的，HK$15就吃到一個外脆內軟、滿有越式扎肉餡料的法包，排隊5分鐘左右，買了後我們就上二樓雅座品嚐法包，超好吃呀！特製越式醬汁、扎肉，整個味道就是超配合！吃完好想吃多個！（但晚上離開會安時我忍不住買多個法包回酒店作宵夜，超過份變胖了～～） 吃飽後我們就入古城，原來要給入場費的，給好錢後我們就四圍逛逛，去店內買紀念品，古城的主色調是橙黃色，燈籠色彩繽紛很美，拍照拍個夠了，古城的人流很多很熱鬧，我們逛到累了就坐在河邊一間西式酒吧聽live和喝杯酒，整個氛圍都讓人很放鬆很舒服。大概旁晚我們就去遊夜市，當然先去了最著名的彩色燈籠打卡景點，有些是要付小費的亦有些不用付費的，到此一遊終於還了心願～夜市也有很多美食，當然要一吃我最愛香蕉煎餅啦～繼續吃的旅程，我們還去了一間晚上的夜景也很浪漫很漂亮，很喜歡會安古城～ Day 3: 巴拿山、佛手橋、Wonderlust CAFÉ、CONG SPA、MADAME LAN餐廳 第三天我們一早上就去巴拿山，我們網上買了套票（不包樂園自助餐），之前已經看過不少blog都說自助餐沒特別，所以我們只買門票，包車出發去巴拿山，司機說我們離開的話聯絡他就好，到達後我們就去坐纜車上山了，因為山上真的很高，我們坐的時間也挺久，超過半小時左右我們就下車，今天山上有霧、還有點冷，出發的朋友記得帶外套，到站後不久就來到近年大熱的佛手橋，雖然大霧佛手看出來也不太清晰，但人流仍然不少，都慶幸一會霧散開也拍到佛手的模樣，我還和佛手拍掌～～ 再坐纜車上去就是樂園部份，參照歐式建築，對我們來說就沒什麼特別了，但比較欣賞的是後花園，大霧中拍出來的照也不錯，像在Silent Hill電影遊戲中詭異的感覺～我們也沒有遊覽很久，大概遊覽1小時左右我們就回市區了，因為我們去市區的Cafe和做Spa! 大概下午3點左右回到市區，我們去了熱門的Wonderlust Café, 它樓高兩層，我們點了芝士蛋糕、薯條、薄荷朱古力沙冰、Latte，味道都不錯，都值得一試，店內也有服裝、護膚、精品售賣。然後就走到旁邊的Cong Spa做個越式按摩，首先按摩師先幫我用檸檬香茅來洗腳，著我睡左床上然後按摩，按摩師個子小，又看不出原來她挺好力的，我整天的疲勞就一掃而空，按完摩還有休息區可以喝杯茶，店員雖小但也有打卡位的～Cong Spa也提供指甲藝術服務，價錢也很相宜，可惜我們訂了餐廳吃晚飯，否則有時間我一定把手腳指甲都弄得美美的！ 按完摩後我們去了Madame LAN吃晚飯, 餐廳有室內室外座位，室外是庭園的感覺，我們當然點了越式米紙卷，吃多少次都不厭的，清新又健康，蜆肉也很飽滿，炒得超香！吃完我們意猶未盡，決定晚上去喝幾杯，就去了峴港最有名的俱樂部「sky bar 36」，它在Novotel Hotel 樓上，因它在頂層可俯瞰峴港夜景而有名，當晚剛好是月圓之夜，我們還可以看到滿月呢～Sky bear 36的價錢挺費，最低消費一杯飲品港幣$200 up，但可以看到舞台表演，性感女郎在舞池都跳舞，有客人開酒時女郎們會走來慶祝～ Day 4: 美溪海灘、Ka Cong Cafe(椰子咖啡）、Bep Cuon 離港這天早上我們就逛逛美溪海灘，由於海灘就在酒店樓下，我們吃了自助早餐就下去行行海灘了，差點忘了介紹我住的Haian酒店, 價錢相宜，早餐很豐富，越式、中西式都有，每天都吃到很飽很滿足～最吸引的也有頂樓的無邊泳池，可以一邊在泳池游泳，一邊欣賞海灘美景，這個價錢在峴港享受酒店自助餐、泳池設施及服務，真的價廉物美。雖然太陽很猛烈，我們要在美溪海灘提字拍美照，記錄這美好愉快的旅程～ 然後我們就去了Ka Cong Cafe尋找高人氣的椰子咖啡，雖然早兩天已經在Cong Ca喝過，但我發現這家更好喝，它配有鮮的和乾的椰子乾，咖啡是讓你自行下的～整個配搭都跟店很搭，很有越南文青特式，味道也很香濃椰子味，天氣熱是喝真透心涼～店內也放有不少懷舊家具，可以用作拍照道具～由於我們還要到下一家餐廳吃飯，在這裡只好喝杯咖啡，下次再來我一定會再來Ka Cong Cafe的！ Bep Cuon也是另一家越南地道餐廳，價錢平民，我們兩人都叫了不少菜式包括米紙卷、越式薄餅、小食拼盤，侍應小哥教我們怎樣包米紙卷，又好玩又好吃～吃飽後我們就去超市買買紀念品，例如：腰果、乾果，然後就回酒店拿行李去機場回港了～～

W飯店X英國品牌Wedgwood！推出下午茶首部曲「FLOWERY YEN 花艷」

台北W飯店紫艷酒吧攜手英國居家生活精品品牌Wedgwood，將於2020年帶來四波不同主題的下午茶！首季下午茶「FLOWERY YEN 花艷」，主廚由中西文化相融的港式茶樓視角出發，設計五款特色港式糕點及三款蒸點，搭配六款香港風調飲，並使用Ｗedgwood受東方文化啟發的瓷具「Wonderlust漫遊美境」系列，讓紫艷午茶結合東方花團錦簇的盛景，完美呈現在大家面前！「FLOWERY YEN 花艷」全新下午茶，每套1,800+10%元∘即日起至3月31日止，凡至紫艷酒吧享用下午茶，並在IG上標註「@wtaipei」、「#floweryyen」與「#wedgwood」將有機會獲得Wedgwood精美馬克杯！詳情及訂位請洽台北W飯店，訂位電話：(02)7703-8887 「紫艷酒吧身為台北指標性空中酒吧，熱衷於結合時尚趨勢，挑戰不同跨界合作，展現其萬種風情的魅力。」台北W飯店總經理唐皓維 (Harvey Thompson)針對這套「FLOWERY YEN花艷」下午茶說道：「這次與Wedgwood進行年度性的合作，主要是考慮到Wedgwood對精緻生活的創意展現，以及品牌各系列多變的風格與W的大膽創新不謀而合，我們希望透過兩個Lifestyle品牌相互碰撞出的火花，帶給賓客全新感受，為2020年的紫艷酒吧打造不同的午茶體驗！」 結合Wedgwood Wonderlust漫遊美境餐瓷系列 體現東方風情港式午茶 紫艷酒吧與Wedgwood進行年度跨界合作，全新下午茶首部曲「FLOWERY YEN 花艷」即日起亮麗登場，以Wedgwood的「Wonderlust漫遊美境」餐瓷大膽鮮豔的東方色彩及精緻的圖騰，和「Paeonia Blush牡丹」系列獨樹一格的個人午茶組為引子，結合港式茶樓的概念，為賓客帶來五款風格摩登的的港式糕點、三款創意蒸點以及以香港鴛鴦奶茶、鹹寧七、朱古力等經典飲品的變化版調酒-「與龍共飲」、「七喜臨門」、「錦簇東方」等六款調飲，創造視覺與味覺上的東方風情！ FLOWERY YEN 花艷下午茶品項： 金沙芝麻蛋撻 港式午茶中的人氣品項蛋撻，這次加入主廚的小巧思－將香氣豐富的黑芝麻鑲入餡，同時灌入濃郁巧克力奶油，打造厚實奶酥口感∘而外觀金黃的蛋撻，放在象徵向亞洲傳統園藝致敬的「漫遊美境」系列的瑰麗紅寶瓷盤上，古往今來的意境十足，畫面太美令人捨不得入口！ 桂花棗泥糕 去香港絕不能錯過的經典糕點，使用擁有優雅迷人香氣的桂花釀為基底，歷經多時的熬煮成型後包入棗泥，一口咬下棗香與桂花香交織入口，不管佐茶或者是調飲，都是絕響！ 玫瑰鴛鴦凍 主廚選用香氣馥郁的陳年普洱茶加入玫瑰製作Ｑ彈茶凍，並加入西谷米增添口感，最後以香甜椰奶重現港式西米露的懷舊風味，陳列在「漫遊美境」系列的東方珍寶瓷盤上，更在色澤交互輝映，讓餐點顯得晶瑩透亮、小巧討喜。 椰蓉奶酥餅 若說到港式甜點中不可或缺的款式，奶酥餅絕對可以排行前三名∘主廚選擇歷史悠遠的椰蓉做內餡，帶著南方口味內軟外酥的特色，最適合搭佐一杯熱茶，平緩舌尖上的甜蜜口感∘ 原汁杏仁蛋糕捲 主廚再度發揮創意，將傳統杏仁奶凍包入虎皮蛋糕製成的蛋糕捲，濃濃杏仁香結合鮮奶油的豐富口感，中西合璧，將當代食尚元素的完美結合！ 黑松露龍蝦金筍餃 飲茶文化自然少不了蒸籠與港點，主廚特選新鮮花枝與白蝦，加入西式黑松露醬打造香氣濃郁的餡料，再使用肉質鮮甜的活龍蝦與口感清爽的蘆筍，以水晶外皮相裹，咬下之際「Ｑ彈」、「韌」、「脆」三種口感一次擁有！建議搭佐鎮江大紅浙醋使用，風味更佳！ 翡翠魚子賽螃蟹 長相討喜的蟹餃，使用台灣當地五花肉、宜蘭三星蔥以及鮮甜蟹肉為餡，主廚特別選用菠菜汁製成翠綠晶瑩的外皮，放置在「漫遊美境」系列中用色大膽時髦的藍塔物語以及山茶花之戀瓷盤中更顯貴氣，展現道地港式風華！ 牛肝菌菩提素菜包 使用歐陸風味的牛肝菌，結合健康飲食新趨勢加入木耳絲、北菇、青江菜等製成素包，並使用斑蘭葉汁打造綠意清新的外皮，爽脆的口感與菌菇的香氣，是偏愛鹹點者的最佳午茶選擇。 詳情及訂位請洽台北W 飯店電郵：bf.taipei@whotelsworldwide.com或來電：+886-2-7703-8887 。台北W飯店臉書粉絲頁 https://bit.ly/2tfXoqv，或關注我們的LINE、Instagram及Twitter官方帳號@WTaipei #WTaipei 。 關於台北W飯店 台北W 飯店外觀大樓係由現任東京都市大學都會生活學部的准教授及設計師山根 格(Tadashi Yamane)構思、國內的三大建築師事務所建設而成，英國設計菁英團隊GA Design International則是負責室內設計，GA結合自然原素和現代化科技，成就「Nature Electrified自然大放電」的概念，最引話題的將會是位在10樓，視野寬廣、可遠眺信義夜景的戶外泳池WET，和緊鄰一旁的酒吧WET Bar，提供都會男女、商務旅客、政商名流精彩夜生活，其他樓層超過六百坪宴會廳空間，將會是許多豪華婚宴、私人聚會的首選場地。此外，24小時商務中心Wired，超過800坪的會議及宴會空間，從專屬導遊導覽台北一日遊到午夜專送現蒸馳名小籠包，貴賓們可享受隨時隨需(Whatever/Whenever)的服務宗旨，不管是套房還是客房，房內的W之床、高級羽絨床墊、350織棉質床單、輕柔羽絨棉被，睡在W之床也能成為最享受的城市度假(urban escape)。 關於W全球飯店 W酒店及度假村是萬豪國際集團旗下備受矚目的特色奢華酒店品牌之一，根植於紐約城大膽無畏的態度和每分每秒都湧動著的活力氣息，以近20年的成功經驗和特立獨行的方式在酒店行業獨樹一幟。W酒店及度假村於全球不斷地開拓版圖，在每一個目的地顛覆固有認知、挑戰傳統奢華的定義，目前在全球最具活力的城市和度假勝地共有54家酒店及度假村。W酒店以向賓客恣享生活提供源源不斷的活力為使命，點燃渴望，始終不渝，永不疲倦。W品牌突破傳統的設計，標誌性的“隨時/隨需服務”以及充滿活力的W潮堂始終致力於為賓客打造一直被模仿、卻從未被超越的獨一無二的驚喜體驗。創意無限、激動人心、非同凡響，W酒店非凡的活力能量激發賓客無盡渴望、深入探索每一個目的地的最新動態，引領賓客努力工作、盡情玩樂、永不疲倦。W酒店及度假村是屢獲殊榮的常客計畫SPG俱樂部的成員之一，SPG會員將在萬豪禮賞和麗思卡爾頓禮賞中獲得同等級別的會籍，亦可跨計畫轉移積分，詳情請見members.marriott.com。如需瞭解更多資訊，請訪問http://www.whotels.com.cn。同時，請關注品牌官方微博 @W酒店 關於Wedgwood Wedgwood引領居家風尚潮流，成為全球奢華居家生活風格領導品牌，精品餐瓷的代名詞。由Josiah Wedgwood於1759年成立，憑藉其超過250年的豐富遺產，持續不斷地在英國設計開發，Wedgwood已成為享譽全球、和英國文化密不可分、證明英國創業精神和工藝技術的頂級奢華品牌。Wedgwood製造出全世界最優質的骨瓷餐具，茶具，和各式精美裝飾品，並持續與世界知名設計師Vera Wang和Jasper Conran長期合作，蔚為時尚，讓日常生活變得非凡。Wedgwood於2015年被Fiskars集團收購，現在隸屬於Fiskars的英國和水晶生活事業部。 關於Wonderlust漫遊美境系列 「漫遊美境系列」的創作靈感源自世界各地的驚奇文化元素，共計包括7個國家、13大主題，皆以「中國風味藝術」或「洛可可」裝飾圖樣作為主題設計主幹，讓我們在欣賞與使用「漫遊美境系列」產品時，彷彿穿越時空，完成一趟世界之旅。 #FLOWERY YEN 花艷 #Wedgwood #W飯店 #原汁杏仁蛋糕捲 #桂花棗泥糕 #椰蓉奶酥餅 #牛肝菌菩提素菜包 #玫瑰鴛鴦凍 #紫艷酒吧 #翡翠魚子賽螃蟹 #金沙芝麻蛋撻 #黑松露龍蝦金筍餃 

【厭世夯肉】台中北區早午餐美食|低GI輕食/燒肉便當餐盒/熱壓吐司/下午茶點心飲品

每當對生活失去熱情時…想到等等有好吃的，我就能繼續撐下去哈哈😆感謝美食讓我撐過一切！ 這家是上班族、健身族、厭世族最愛的燒肉店 厭世夯肉 🔥主打低GI輕食、健康燒肉餐盒、熱壓吐司、咖啡飲品小點心✨餐點選擇豐富，可以很任性✌️不想吃飯也可以菜多多or滑蛋多多，直接取代米飯🍚 招牌【厭世烤雪花牛飯飯】(NEW！十勝炭火燒肉口味）炭火香氣～菜色調味清爽、低油不膩，肉控還可加倍UP~滿足肉慾！Q彈日式米飯，配肉肉吃超讚的~ 新上市【停不下來麻麻的雞腿排_溫菜菜】（無澱粉）椒麻口味雞腿排，醬汁清爽微微焦麻不會很辣，外酥內嫩＋蔬菜滿滿，低GI超滿足～ 不想吃正餐，也可以直接來份下午茶點心他們家的「 熱壓吐司」甜鹹二十幾種！我點了獨家口味【烤丹麥牛奶糖奶油卡士達白玉】裡面有日式白玉燒，軟Q香甜口感幸福感爆棚～ 咖啡飲品也很多樣，這一杯香濃咖啡拿鐵，喝起來不輸咖啡館耶！搭配雞塊吃剛剛好，完美的下午茶療癒時光✨ 最有趣的是厭世風格裝潢＋一些幽默語句在店內一邊吃飯一邊偷笑：「努力不一定成功，偷懶保證輕鬆…🤣」 哈哈生活再難，也要吃點喜歡的啊～我都是靠美食撐過來的😜✌️ 【厭世夯肉】店家資訊地址：台中市北區館前路17號電話：0958-208-432營業時間：周一至周日(上午10:00-晚上19:00 看更多✏️美食小筆記: https://tery712.pixnet.net/blog/post/347296621

常歪頭、眼睛無法對焦？ 別錯過孩子視力的黃金治療期！台大名醫建議5方法

視力保健一直是家長的一大困擾，近期幾位名人的小孩，因為太晚發現孩子眼睛有問題，錯過黃金治療期，感到遺憾。而暑假又來臨，孩子接觸3C的時間變長，也成為另一項視力殺手。這期《未來Family》特別採訪台大兒童醫院小兒眼科主任蔡紫薰，談談如何早期發現孩子的視力問題。 （圖片來源：shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 以孩子眼睛發育的里程碑來說，蔡紫薰表示，孩子在胎兒時期，透過母親的肚皮就會對光源有反應；出生一個月左右，視力非常模糊，也無法明確分辨色彩，但對於靠很近的物品或人，會有眨眼的動作；四個月左右的眼位應該要為正位，可以固定注視某個物體，也能跟著光線或物體移動眼球，也就是具備固視及追視的能力。 一般來說，孩子3歲開始才會比視力，視力大概會落在0.5、0.6左右，此時可開始嘗試接受立體感篩檢；4歲時視力會來到0.6、0.7；6歲後，孩子的視力必須1.0以上，視覺各項功能也要達到成人的標準。 孩子出現這些症狀，就要懷疑可能有視力問題！ 因為孩子的視力到6歲會趨近成熟，弱視、斜視等問題，若能在6歲定型前發現，及早積極矯正治療，有9成的機率可恢復，因此早期發現非常重要。那該如何從日常生活中觀察孩子有視力異常的現象呢？蔡醫師提出以下症狀提醒家長。 1. 4個月以上的嬰兒看東西都沒什麼反應，對家長的臉孔、移動的玩具不會追視，或是表現出很開心或有興趣的樣子。 2. 肌肉骨骼成熟會走路的孩子，上下樓梯、走路時會表現得很害怕或需要協助。 3. 外觀有眼位有往內斜、類似有點鬥雞眼的模樣；或眼睛外斜，常常被誤認為失神或是沒有在看人，可能有斜視的問題。 4. 有歪頭斜頸的現象，也要懷疑有斜視問題。 5. 眼球會不自主的震動，可能會影響平衡及協調、或是看東西時要有特定的姿勢。 6. 看東西都要靠得非常近、或者會習慣瞇著眼睛或皺著眉頭。 7. 有些學習發育比較遲緩，或被認為過動、自閉的孩子，常也伴有視力的問題，看不清楚而無法接收外界資訊。 8. 較嚴重的狀況是瞳孔內有白點，要高度懷疑可能有白內障或腫瘤等比較嚴重的問題。 孩子常見的三大視力問題，如何矯正？ 一、近視：年紀越小近視，增加度數越快 嬰幼兒近視原因可分為兩大部分，其一是孩子天生眼睛發育異常或是伴有其他系統性疾病、或父母本身就高度近視，會使得孩子在還很小時就有早期或是先天的近視；另一種則是後天的環境影響，比如說用平板當保姆、或閱讀時間過長，使得小小孩用眼過度，導致近視。值得注意的是，若是先天性遺傳或因早產而近視的孩子，大多度數加深速度較為緩慢；但如果是後天用眼過度或不良習慣造成的近視，年紀越小近視，增加度數的速度就會越快。 許多父母會問：「那假性近視可否逆轉？」蔡紫薰醫師指出，假性近視其實就是「遠視度數減退，開始有接近近視的現象。」之所以會稱為「假性近視」，是因為數值呈現主要因測量時的誤差，被誤判為近視，但實際上並沒有近視，因此有些醫生在孩子有假性近視階段並不會治療，會先從生活作息調整；真性近視一般即可開始積極治療，預防近視的度數加深。大部分的真性近視只能防止近視加深過快、維持度數，並不能逆轉。一般來說兒童近視的矯正方式有3種： 1. 長效散瞳劑藥水：散瞳劑點眼使用方便，費用較低，但缺點是會畏光、看近物時難對焦及模糊，使用較低濃度的散瞳劑，可降低副作用，但需要依照控制的效果及目標來選擇濃度。若孩子仍然對光線敏感，建議家長使用物理性的防護，像是外出戴帽子、墨鏡，盡量挑選早晨或傍晚，陽光比較不刺眼的時候進行戶外活動。 2. 特殊光學設計日拋隱形眼鏡：為多焦點或是周邊離焦特殊光學設計的軟式隱形眼鏡，近視600度以下可使用，白天能配戴約10小時左右，好處是取下後即可丟棄，不需清潔，但年齡必須9歲以上才可配戴，若孩子眼睛容易過敏、愛揉眼睛、或常需要從事水上運動較不適合。 3. 角膜塑型片：為夜戴型硬式隱形眼鏡，有反轉弧的設計，配戴年齡同樣需滿9歲，夜間睡覺時配戴8小時，到白天取下，視力會變得清晰，優點是白天不需配戴光學矯正鏡片，但必須注意清潔。 二、弱視：外表常看不出，6歲前發現是關鍵！ 蔡紫薰指出，孩子會弱視，常常是本身的眼睛構造有異常，很難預防。弱視又分單眼弱視及雙眼弱視，單眼弱視通常從外觀上看不出來，因為另一邊的眼睛可看得清楚，加上孩子不太會表達，因此往往都要等到學校開始篩檢時才會注意到。而雙眼弱視則因為左右眼都看不清楚，家長較容易察覺異狀。 除了因白內障或其他眼球疾病造成較嚴重的遮蔽性弱視，絕大部分屈調性的弱視，若能在6歲黃金期前發現時，透過矯正治療，有很高的機率可以恢復，預後良好；但相反地，若發現太晚，腦部的可塑性降低或甚至已經定型，視力就會比較難進步。 弱視除了配戴眼鏡矯正以外，也能透過遮眼及視覺訓練等類似復健的方式矯正，比方說串珠子、走迷宮、繪圖等，進行時需遮住正常的眼睛，讓孩子只使用弱視眼，做重複的手眼協調活動，主要目的是練習使用弱視眼，刺激弱視眼對應之腦部區域的發育。 三、斜視：斜視常合併弱視 斜視從外觀上容易分辨，常見的是內斜跟外斜，若發現孩子經常鬥雞眼，或是眼神常常分神、渙散，應盡早就醫。斜視可能會導致弱視，因為斜視的孩子常習慣只用一邊眼睛看東西；斜視也可能是因為弱視造成的，因此通常會一起治療。有一種高度遠視（約300～500度以上，正常約100～200度）造成的斜視，是因為常常看不清楚近物，而眼球過度調節，造成內斜視，必須配戴眼鏡矯正。 除了上述的弱視治療外，斜視可以經由肉毒桿菌注射或是手術治療，但治療的種類及時機需要由有經驗眼科醫師判斷處理。 近視可預防，5方法保護孩子的眼睛 1. 定期做視力檢查 雖然是老生常談，但卻是及早發現問題很重要的保健觀念！蔡紫薰指出，通常公立幼兒園及衛生所會在孩子4歲時會做全面性的視力健檢，若沒有參與到，或是篩檢有疑似異常，建議家長們帶孩子到眼科做視力檢查，且每年定期1、2次由眼科醫師進行視力及散瞳驗光檢查，以掌握孩子視力變化及遠視儲備情形。大部分孩子天生都會有遠視，但會在成長後慢慢消失，逐漸變成近視，而現在推行「遠視儲備量」，就是希望能拉長保留在遠視的時間，減緩近視的發生。即使放暑假，平時進行的近視控制治療也不要因生活作息改變而中斷。 2. 攝取富含葉黃素、抗氧化劑蔬果 除了葉黃素的營養品之外，蔡紫薰建議幼兒以天然食物為主，其中綠色蔬菜（菠菜、綠花椰菜等）、彩虹蔬果（胡蘿蔔、玉米、南瓜、甜椒、藍莓等）富含葉黃素及抗氧化劑，可幫助視力發育、保護視網膜及眼球健康。 3. 中斷休息 暑假期間若長時間待在家裡打電動、玩平板，或安親班、補習班讀書，眼睛使用過度的確很容易造成近視或近視度數增加，最好每30分鐘就要中斷用眼過度的活動，讓眼球放鬆，若是年紀較小的孩子，則要縮短至20分鐘中斷，比如說在進行比較需要近看、眼睛用力的操作遊戲時，或是用平板看影片時，設定鈴聲，提醒孩子看遠、放鬆，讓孩子的眼睛得到適當的休息，一次至少10分鐘。 4. 多安排戶外活動 進行戶外活動是預防近視很有效的方式，因為眼睛不僅可以得到放鬆，陽光可以刺激眼球分泌多巴胺，對眼睛及身體的發育都有幫忙。目前政府推動每天戶外活動120分鐘。上學期間，在學校有下課、午休、體育課等時間，可以讓孩子充分在戶外跑跑跳跳，但暑假外出曬太陽的時間反而變少，因此蔡紫薰建議，若父母狀況許可，暑假期間多安排一些戶外活動，如：夏令營、簡單小旅行等，或是早晚帶孩子走出家門，減少孩子在室內打電動、看平板的時間。 5. 室內注意光線、看東西越遠越好 暑假期間，免不了孩子待在家的時間較長，那該怎麼做？蔡紫薰表示，「簡單來說，就是越遠越好！」如果要看影片，能用電視就不要用手機看；打電動也盡量接電視玩，把距離拉大、拉遠，最好離電視3公尺以上；此外，注意光線是否充足，以及電視設備的解析度夠不夠，降低眼睛的負擔。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 艾莉絲分享5歲兒總瞇眼真相，呼籲爸媽一定要做這件事！注意3習慣+3徵兆避免孩子弱視纏身 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！ 合作網站／#未來Family #兒童視力 #幼兒 #弱視 #未來Family #視力 #近視 

外食族必備【Dr. Ginger薑博士】超 青汁 第一支蔬菜苗製成的青汁 高濃縮更營養 日常補充的好選擇

經常外食的我們，要吃到足夠的蔬菜水果真不容易， 有時候甚至只吃麵包速食來裹腹，長期下來容易導致營養不均衡， 有什麼辦法是可以快速又方便補充足夠的蔬果營養呢？ 有的，辣媽推薦一款外食族必備的好物：✨【Dr. Ginger薑博士】超 青汁✨ 它是第一支由蔬菜苗製成的青汁，高濃縮更營養，是日常保養的好選擇哦👍 非常多年前流行一項飲品➡️牧草汁，辣媽有喝過，但不習慣，真的像啃草一樣， 所以一開始接觸青汁時，我也是有點疑慮， 但【Dr. Ginger薑博士】超 青汁很不一樣， 用開水攪拌後飲用，蔬菜味一樣很濃，但是是可以接受的味道， 而加到優格裡非常搭，一次可補充更多營養，所以我現在每天一包， 補充日常所需的營養！ ✨【Dr. Ginger薑博士】超 青汁✨是第一支用苗做成的青汁， 與台灣在地小農合作，嚴選有機蔬菜的新鮮營養，並以35度C常溫乾燥技術， 保留最多的營養，高度濃縮，並且經過SGS檢驗合格， 是一支有專業、有技術、有營養，更讓人感到安心的青汁！ 在外盒兩側，有著清楚的產品介紹，包含選用的食材、飲用方式、保存方式... ＊超 青汁＊為全素的食品，基本上大家都能食用， 但如果本身有特殊狀況或體質，建議先詢問專業醫師的意見哦！ ＊超 青汁＊每盒有30包，每包為3公克，每天食用1-2包，多食無益哦~ 獨立隨身包設計，攜帶方便，定量補充更方便，它的食用方式也很多元， 可以直接加入開水、牛奶或豆漿裡，建議搭配常溫飲品，不要太高溫， 以免破壞食材的營養~ 貼心小切口，一撕就開，＊超 青汁＊不適合直接入口哦~ 綠色的粉末，濃郁的蔬菜香氣，補充蔬果營養膳食纖維太方便了~ ＊超 青汁＊含有9種超級蔬菜：羽衣甘藍、綠花椰菜苗、蘿蔔嬰、綠花椰菜、 芝麻葉、紫高麗菜苗、青江菜、油菜、小白菜，以多國專利常溫乾燥技術製成， 20倍高濃縮，保留最完整營養，其中更包含「蘿蔔琉素」， 補充高膳食纖維，提升保護力，為我們打造健康循環！ 平常想要一次吃到那麼多種蔬菜的機會根本是微乎其微， 尤其像我們家裡有老人家，蔬菜都煮得非常軟爛，不僅沒有口感， 營養也都流失了，所以＊超 青汁＊不只是外食族群適合， 它更適合年長者及牙口不好的老人家食用~ 最直接的飲用法，就是加入常溫開水中，但它不好溶解，必須要快速攪拌， 如果有搖搖杯會比較方便~ 之前有朋友說，每天都會自己打蔬菜汁或精力湯之類的飲品，但就是很麻煩， 必須先買好新鮮蔬果，同時選用好一點的機器才不致破壞營養成分~ 自從辣媽接觸了＊超 青汁＊同時分享給好友，省了她不少的時間與麻煩呢， 最重要的是，補充了更豐富的營養！ 孩子們都在各地打拚，幾乎都是外食，青菜攝取真的不夠， 辣媽也是為他們準備＊超 青汁＊，一次食用9種超級蔬菜，一次補足日常營養！ 像辣媽有時為了省時跟方便，經常也是用糕餅、麵包來解決正餐， 這時候我就會多泡一杯＊超 青汁＊來搭配，不僅能補充到蔬菜的營養， 因為它有豐富的膳食纖維，喝著更有飽足感，當然對於順暢也很有幫助哦~ 如果真的很怕菜味的朋友，辣媽分享一個好吃法，加在優格裡超搭， 同時能攝取到優格的營養，更好吃更健康哦~ 隨手拿一包＊超 青汁＊灑在優格上，可以再加上喜愛的榖物、果乾~ 輕輕鬆鬆就做出精緻的甜品，非常好吃的點心~ 是不是很像專賣店的精緻冰品，好像富士山一樣可愛，重點是它真的很好吃， 酸甜的滋味蓋過蔬菜的味道，但完全不影響它的營養， 非常適合當成孩子的點心，也是一道不錯的下午茶~ 衛福部建議，天天五蔬果，對於現代人來說，不一定都能做到， 現在有＊超 青汁＊，辣媽天天九蔬果，而且是營養豐富的超級蔬菜， 非常推薦給忙碌的現代人！ 一天1-2包＊超 青汁＊，輕鬆補充所需的營養素，簡單做好日常保健~ 如果您跟辣媽一樣經常外食、如果您家裡有牙口不好又挑食的老人家， 推薦您也來試試✨【Dr. Ginger薑博士】超 青汁✨， 它可以解決大部分人的煩惱，輕鬆補充營養，省時又省力！ 想了解更多產品資訊，想查看相關檢驗證書，請點選以下連結： ➡️【Dr. Ginger薑博士】 ➡️Dr. Ginger薑博士 超青汁 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

12杯「低熱量手搖」清單！除了純茶還可以加配料，不再擔心喝完太罪惡～

每天來一杯手搖不僅消暑解渴，還是生活中的小確幸，但一不小心就喝下了滿滿熱量！今天編輯特別整理出12杯「低熱量手搖」，不只是基本的純茶，有各種選擇還能加配料滿足咀嚼控！讓你喝得健康又開心，趕快一起來看看！ 低熱量手搖推薦1. 烏弄 著涎金萱紅 85大卡 以純茶出名的烏弄，招牌的金萱紅就是低卡手搖好選擇，吃飯時邊配著喝解膩又沒負擔！ （圖片來源：烏弄 FB） 低熱量手搖推薦2. 烏弄 桂花凍紅玉 104大卡 接下來這杯一樣是紅茶品項，桂花凍在眾多手搖配料中熱量很低，一份大約50大卡，滿足的同時也不怕吃下太多熱量～ （圖片來源：烏弄 IG） 低熱量手搖推薦3. 一沐日 桂花蕎麥茶 129大卡 一沐日的桂花蕎麥茶非常推薦給怕喝茶睡不著的人，淡淡穀麥香的蕎麥茶加上桂花清香，組合成清爽的茶底，無論什麼時候想喝都可以！ （圖片來源：一沐日 UberEats） 低熱量手搖推薦4. 麻古茶坊 梅子冰茶 139大卡 除了純茶，果茶派也有低熱量選擇！麻古茶坊的梅子冰茶以梅汁和檸檬汁混和而成，不到150大卡同時加入兩顆脆梅，整體鹹甜酸的風味十分消暑。 （圖片來源：麻古茶坊 UberEats） 低熱量手搖推薦5. 迷客夏 焙香大麥拿鐵 169大卡 接著來到鮮奶茶控絕不能錯過的，就是迷客夏的焙香大麥拿鐵。以低熱量麥茶為基底的大麥拿鐵，加入滿滿鮮奶後熱量也不爆表，麥香和奶香融合的恰到好處，讓人忍不住一口接一口～ （圖片來源：迷客夏 UberEats） 低熱量手搖推薦6. 可不可 熟成冷露 211大卡 可不可的熟成冷露是冬瓜和紅茶的特調組合，211大卡是甜度不做任何調整的熱量，如果不想喝太甜可以另外選擇減糖版本，熱量會再減少約50～100大卡。 （圖片來源：可不可） 低熱量手搖推薦7. 可不可 莓果春芽 214大卡 接著這杯同樣是可不可的飲品，莓果春芽以招牌春芽綠茶為基底，加入莓果醬提升整體層次。平時喝微糖、無糖手搖居多的人可以直接選擇無糖，依舊有莓果醬的微微甜味，如果希望甜味更明顯則可以再依據個人喜好調整。 （圖片來源：可不可） 低熱量手搖推薦8. 一手私藏 私藏仲夏夜 216大卡 一手私藏世界紅茶主打各式風味的紅茶選項，其中私藏仲夏夜紅茶來自斯里蘭卡，是一款帶有茉莉花清香的紅茶。216大卡是正常糖的熱量，其實店家最推薦的口味是無糖至微糖之間，無論香氣還是順口程度都非常優秀！ （圖片來源：一手私藏世界紅茶） 低熱量手搖推薦9. 龜記 冬瓜鐵觀音 224大卡 龜記這杯冬瓜鐵觀音以冬瓜茶搭配鐵觀音烏龍茶，冬瓜茶的甜味融合茶香明顯的炭焙烏龍，許多曾經喝過這個品項的網友都表示是會無限回購的品項～ （圖片來源：龜記 IG） 低熱量手搖推薦10. 50嵐 金桔檸檬 227大卡 每個人心中都有自己最愛的50嵐品項，其中金桔檸檬酸中帶甜的口味，雖然平常不會特別想喝，但偶爾換個口味總是能驚豔一番！另外金桔含有豐富維他命C，有抗氧化、促進消化等多種優點，久久喝一次也很不錯。 （圖片來源：50嵐 FB） 低熱量手搖推薦11. 珍煮丹 蜂蜜菊花茶 231大卡 珍煮丹的蜂蜜菊花茶甜度固定，屬於清甜型口味的手搖，菊花茶同時有消暑排毒的作用，也是不會有太大負擔的選擇，但要注意的是甜度固定其實算是偏甜，依據個人口味加水稀釋也是可行方式。 （圖片來源：珍煮丹 UberEats） 低熱量手搖推薦12. 得正 春烏龍 268大卡 最後介紹的就是得正招牌春烏龍，特別注意的是即使是純茶，全糖的熱量也是將近300大卡，建議愛喝純茶的大家最多喝到微糖就足夠了！ （圖片來源：得正 IG） 以上就是12杯「低熱量手搖」推薦，其實主要是不要喝太甜，就不會擔心喝了手搖體重會直線上升了～～ 延伸閱讀 👉不只珍珠超罪惡！手搖配料熱量排名一次看，加這1種料是澱粉炸彈～ 👉2025得正推薦｜店員推薦必點TOP8，飲料控絕對要收！（含菜單） 👉2025手搖飲界王者｜店員推薦50嵐必喝TOP9(含菜單)，最新隱藏版也不能錯過！ 👉手搖控都在喝！CoCo超人氣必喝品項大公開，原來內行人愛喝的飲品都是這一杯！ 本文作者 #Jina

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2025台中市十大伴手禮標章【JUST COFFEE】超即溶·凍乾咖啡🔥火熱團購中🔥

JUST COFFEE 每天早晨醒來，我最需要的不是手機提醒，而是一杯香氣四溢的咖啡。以前總覺得要喝到精品手沖的風味，就得備齊磨豆機、手沖壺和濾杯，耗時又繁瑣。但自從遇見台灣新創品牌 JUST COFFEE，我才真正體驗到什麼叫做「簡單卻不將就」。主打「超即溶·凍乾咖啡」，只要三秒，就能沖出媲美手沖的咖啡香氣，完全改變了我對即溶咖啡的刻板印象☕ 【JUST COFFEE】 超即溶·凍乾咖啡 10/13-10/19 限時團購優惠中：https://www.just-coffees.com/events/emmabee1235?rcode=EMMABEE1235 獨特凍乾魅力 JUST COFFEE 的咖啡利用凍乾技術，完整保留了咖啡的香氣與風味😉 沖泡時，不管是冷水還是熱水，都能即刻溶解，完全沒有結塊的問題。最驚訝的是，風味層次分明，有手沖咖啡的清爽乾淨感，卻又保有那股回味的醇厚。那種爽快感實在太療癒❄️ 健康無負擔的堅持 對於平常很注重飲食的人來說，JUST COFFEE 的「0脂肪、0糖、0添加」是一大亮點。每次喝咖啡，我不再需要擔心熱量或是隱藏的人工添加物✔️ 另外藍色的"花魁X"是新品，官網預計11/1才會上架，這波團購是搶先發售，是品鑑師調整的第24版，所以在品名上增加了X的字樣，X是第24個英文字母也對應了品鑑師歷經努力調整的第24個版本🙆‍♀️ 單純乾淨的配方，讓我喝得安心，也能自由搭配牛奶或燕麥奶，做成拿鐵或特調飲品。這種自由搭配的彈性，讓我每天都能有不同的喝法，卻一點都不會有負擔 🌿 生活便利與美感 JUST COFFEE 不只實用，還很有設計感。小巧迷你、繽紛多色的小杯子包裝，讓沖咖啡這件事變得更有趣。放在辦公桌上，不只是隨手就能泡一杯香醇咖啡，還像是一個小小的裝飾，增添了日常的儀式感🎒 來自肯定的安心選擇 JUST COFFEE 的品質不只我這樣的咖啡愛好者喜歡，還已經獲得了專業的肯定。榮獲「2025台中市十大伴手禮標章」，更早一步拿下「2024青創品牌食食在在」的標章，還有『耶加雪菲』這款是2025 ITCE 國際茶咖啡品鑑大會 卓越風味獎，『單品美式』則是2025 ITCE 國際茶咖啡品鑑大會 優選良品獎，滿滿的獲獎認證保障它的風味品質 🏆 這些認證不只是光環，更代表著它真的能在眾多品牌裡脫穎而出。作為伴手禮送人，體面又實用；自己留著喝，更是日常裡的小確幸🏆 JUST COFFEE 不只是咖啡，而是讓生活更便利、更有質感的存在。三秒沖泡的便利，加上精品手沖般的風味，讓我再也不想回頭喝一般的即溶咖啡了😘 說真的，JUST COFFEE 已經成為我每天生活裡不可或缺的一部分，忍不住想推薦給所有同樣熱愛咖啡的朋友❤️

東海大學牧場生乳保久乳：忙碌生活中的營養好夥伴，100%純生乳、常溫保存、高鈣好喝！

有時候早上真的趕到不行，鬧鐘按了好幾次才起床，出門根本沒時間坐下來吃早餐。 這時候我就會直接抓一瓶東海研發的保久乳，邊化妝邊慢慢喝，滑順的奶香讓腦袋清醒一點，也能補個元氣，不至於一早就餓得心慌。 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/09/momo.html 下午三四點是最容易嘴饞的時候，尤其上班滑到美食照，肚子就開始唱歌。 比起隨便買零食，我更常選一瓶保久乳，搭配一些燕麥片或小餅乾，不只滿足口腹之慾，也不會覺得負擔太大。 偶爾在家偷懶，甚至會把它加在咖啡裡，變成快速版的拿鐵，香醇又方便好喝保久乳分享。 我自己很喜歡它的原因，除了喝起來清爽不膩，還有保存時間長，不用擔心冰箱裡放久會壞掉。加上是東海大學團隊研發，品質讓人安心，放在包包裡、辦公桌上都覺得很方便。 有時候生活真的很忙，早餐匆匆帶過、下午開會開到腦袋打結，總想要找點小東西補充能量。這時候，東海大學牧場生乳保久乳 就成了我的隨身小幫手。 因為它是常溫保存的保久乳，不用擔心冰箱問題，隨手放進包包、帶去辦公室或週末野餐都超方便。 工作時，我常在電腦桌前打開一瓶，滑順的奶香讓整個下午的心情都放鬆下來；假日跟朋友去公園野餐，帶上幾瓶放在野餐墊旁邊，搭配點水果或小點心，方便攜帶乳品推薦感覺既輕鬆又健康。 對我來說，它不只是牛奶，而是一種能隨時隨地帶走的安心感可常溫飲品分享。 小小一瓶，卻剛好補足了日常需要的營養，也替自己留一點溫柔的能量。 生活再怎麼忙，還是要留一點小小的能量空間給自己。 對我來說，這瓶保久乳就像日常的貼心後盾，不管是趕出門、下午茶，還是想要快速補充元氣的時候，都能隨時陪在身邊，簡單卻很實用。 東海大學牧場生乳保久乳200ml（24入/箱） ✅頂級乳源：採用台灣 A 級純生乳，來源透明、品質穩定。 ✅學術團隊研發：由東海大學五大院所跨領域合作研發，品質與技術兼具。 ✅100%純生乳製成：不添加奶粉、香料、防腐劑，保留最自然的風味與營養。 ✅24小時內新鮮製程：從採奶到製作於24小時內完成，最大化保留營養。 ✅超高溫瞬間滅菌（UHT）：安全衛生、無需冷藏也能常溫保存。 ✅鈣質強化升級：每瓶含有更多鈣質，有助維持骨骼與牙齒健康。 ✅營養豐富：完整保留乳品中的蛋白質、鈣質與其他微量營養素。 ✅風味濃郁順口：保留乳品原始風味，口感滑順、奶香自然。 ✅適合全齡飲用：特別推薦給孩童、青少年、成人與銀髮族。 ✅產地可追溯：來自東海大學自營牧場，全程控管，安心有保障。 平常我對「喝的東西」其實蠻挑的，尤其是牛奶。 因為每天都會喝，除了口感要順口之外，我更在意來源跟製程是不是乾淨透明。 最近喝到的 東海大學牧場生乳保久乳，就讓我覺得安心又滿意。 首先，它的乳源很讓人放心，採用的是台灣 A級純生乳，而且來源完全透明，就是出自東海大學自家牧場。 簡單來說，從牧場到製作全程都在他們掌控之中，品質穩定而且可以追溯。 再加上由東海大學五大院所跨領域的學術團隊研發，專業度滿滿，喝起來自然多了一份安心感。 這款保久乳最特別的地方是 100%純生乳製成高鈣營養品開箱，完全少添加奶粉、香料或防腐劑，喝到的就是牛奶最自然的香醇風味。 我自己很喜歡那種濃郁但不膩的口感，滑順又帶著自然奶香，不管單喝，還是加燕麥片一起當小點心，都很適合。 而且他們很講究製程，從採奶到製作全都在 24小時內完成，把營養完整封存下來。 加上 鈣質特別強化，一瓶裡頭就能補充更多對骨骼和牙齒有幫助的營養，對小朋友、青少年，甚至我們平常工作忙碌的成人或銀髮族來說，都很加分。 很多人會好奇：「既然保久乳能放常溫，是不是加了防腐劑？」其實完全不是這樣。 保久乳能保存，是因為用了 UHT超高溫瞬間滅菌技術。簡單來說，就是用超過 130℃ 的高溫快速殺菌，然後再立即密封，讓牛奶在不破壞主要營養的狀況下，維持乾淨衛生。 這跟加防腐劑完全不同，喝起來一樣是純粹的牛奶營養，沒有額外添加物。 另外，因為不用冷藏就能保存，真的很方便。 小瓶裝設計剛剛好，丟進包包裡就能帶出門，不管是上班途中、健身完補充蛋白質，或是下午嘴饞想找點東西墊胃，隨手拿一瓶就能解決。 總結來說，東海大學牧場生乳保久乳對我來說是一種「小小的生活安心感」。 喝得到牛奶最自然的香醇，營養滿分，而且好攜帶，隨時都能補充能量。 尤其知道它來自專業團隊與嚴格把關的牧場，更覺得這是一款既講究品質又實用的日常選擇。 如果要形容這瓶保久乳，我會說它的原料「乾淨到很單純」，一眼就能看懂，喝起來也安心。 ① 乳源：台灣 A 級純生乳 這款保久乳的唯一原料，就是 100%台灣 A 級生乳。 A 級代表什麼？就是在生乳檢驗中，細菌數、體細胞數等都符合最嚴格的標準，品質新鮮且穩定。 這也是為什麼東海的保久乳口感會特別自然，沒有那種調和過的生硬感。 ② 成分單純：不添加任何額外原料 它不像一些市售保久乳，可能會額外添加奶粉或調整乳，來降低成本或調整風味。 東海大學牧場生乳保久乳只用純生乳製成，沒有奶粉、沒有人工香料、沒有防腐劑，完全保留牛奶原始的風味與營養。 ③ 鈣質強化 除了原本牛奶就含有的自然鈣質，這款保久乳特別經過 鈣質強化升級，讓每瓶的鈣含量更高。這對正在發育的孩童、青少年，以及需要維持骨骼健康的成人與銀髮族，都非常實用保久乳分享。 ④ 營養成分 因為原料單純，保久乳的營養其實和鮮奶相同，完整保留了： 優質蛋白質：幫助肌肉修復與生長 乳糖：自然的能量來源 鈣質：維持骨骼與牙齒健康 維生素與礦物質：支持日常循環與身體機能 ⑤ 製程把關：24 小時新鮮製作 這瓶保久乳從「牧場採奶 → 檢驗 → 製程」全程控制在 24 小時內完成，確保生乳的新鮮度與營養不流失。這點是它和市售大規模工廠產品很大的不同之處。 對我來說，東海大學牧場生乳保久乳最迷人的地方，就是它那股自然又細膩的奶香。 打開瓶蓋的瞬間，就能聞到一股清新卻醇厚的香氣，沒有人工香料的刺鼻，反而像剛走進牧場乳品屋時，空氣裡瀰漫著的那種單純奶香。 第一口喝下去，濃郁的奶味慢慢在口中綻開，卻不會過度厚重，反而是一種「剛剛好」的飽滿感。它不像有些牛奶喝到最後會覺得膩，而是帶著自然的甜香，清爽卻有深度。 那種香濃感就像牛奶原本應該有的樣子，很真實、很純粹。 而最讓我喜歡的，就是它的 滑順口感。入口的時候，牛奶像絲緞一樣柔滑地從舌尖劃過，延伸到喉嚨時完全沒有阻礙，沒有顆粒感，也不會有粉粉的殘留感。 就算一次喝完整瓶，也依然覺得舒服順口，不會覺得負擔。 這種口感讓我常常把它當成下午的小確幸。比如在辦公室加一點麥片，就成了香濃又有口感的小點心；有時候偷閒在家，把它倒進咖啡裡，立刻變身成一杯奶香濃郁的拿鐵。 那份滑順和香氣，會讓人誤以為是在咖啡館裡悠閒地享受。 總之，東海大學牧場生乳保久乳的魅力，就在於「香濃卻不膩、滑順卻清爽」。 它不像加工後的牛奶那樣矯揉造作，而是喝得到真實乳源的自然香氣。 每一口都能感受到東海大學牧場對品質的堅持，也因此，喝完之後留下的是一種安心又滿足的餘韻。 這瓶 東海大學牧場生乳保久乳，並不是單純的食品加工產品，而是由東海大學跨學院的專業團隊共同研發的成果。 首先，乳源本身來自 東海大學自營牧場。 這個牧場擁有全台唯一設在大學校園內的乳牛飼養系統，學生與研究人員能直接在牧場進行動物照護、乳源品質檢驗與飼養管理研究。 也就是說，這瓶保久乳的原料，不只是安全，更是經過科學化管理、品質完全透明可追溯。 在研發上，東海大學結合了 農學院、食品科學系、動科系、工學院、醫學與營養相關研究單位 等跨領域合作。 農學與動科團隊負責乳牛健康、飼料營養與生乳品質；食品與工學團隊則在製程、殺菌技術與保存上做研發；醫學與營養團隊更針對牛奶中的營養成分、人體吸收效果進行分析。這種跨學院的合作，不只是單純「把牛奶變成保久乳」，而是用完整的科學研究，把品質、營養和保存技術做到最優化。 其中最重要的，就是 UHT超高溫瞬間滅菌技術 的應用。 看似簡單的一瓶保久乳，其實背後包含食品安全工程、營養保留技術與乳品專業的多層次研究。 這也是為什麼東海大學牧場生乳保久乳能做到「不添加防腐劑、卻能常溫保存」的原因。 換句話說，這瓶牛奶代表的不只是好喝，而是一種 學術與專業的整合實力。 從牧場管理、乳源檢驗、製程設計，到營養科學，全程都有東海大學專業團隊把關。 這也是我特別喜歡它的原因：它喝起來不只是香濃順口，背後更有一份紮實可靠的學術底氣。 有時候挑牛奶，我最在意的就是「它到底純不純」。因為市面上很多保久乳，其實會加點奶粉或調整乳，喝起來雖然順口，但總覺得少了點自然感。 高蛋白質飲品分享東海大學牧場生乳保久乳，讓我覺得特別安心的地方，就是它真的很單純。 100%用純生乳製成，從頭到尾完全沒有奶粉、沒有香料、沒有防腐劑，就是最原始的牛奶樣貌。 而且他們很講究製程，從牧場採奶到製作，全都控制在 24 小時內完成，把新鮮牢牢鎖住。 再搭配 UHT超高溫瞬間滅菌技術，不只安全衛生，還能常溫保存，完全不用靠添加物去延長保存期限。 也就是說，能喝到這麼純淨的牛奶，是因為背後有一整套專業的技術，而不是額外加什麼化學成分。 我自己喝的時候，能很明顯感受到那種「自然的香濃」香濃保久乳分享。入口是滑順的奶香，不會粉粉的，也沒有人工的甜味。 這就是單純乳源才能帶出的口感，很真實。 所以我常說，這瓶保久乳給我的感覺就是「乾淨的單純」。 喝進去的每一口，都是牛奶最原始的風味，沒有多餘的修飾。 也因為這樣，自己當作早餐或下午的小補充，都很安心又自在，熟齡保健飲品分享，熟齡也很適合喝這款保久乳。 說真的，隨著年紀慢慢增加，我越來越在意「鈣質」跟「蛋白質」的補充。 骨頭要顧、肌肉要維持，這些都是日常保養的一部分。 可是在忙碌的生活裡，要每天吃得剛剛好，真的不容易。 這也是為什麼我會特別喜歡 東海大學牧場生乳保久乳。 它除了是 100%純生乳製成，更貼心地做了 鈣質強化升級。 一瓶就能補充比一般牛奶更多的鈣，對正在長高的孩子、需要穩定骨質的成人，甚至是銀髮族，都很實用。 無防腐劑保久乳心得另外，別忘了牛奶裡的 優質蛋白質。 這是身體健康、維持循環最重要的營養之一。 東海的保久乳透過專業製程，完整保留了牛奶中自然的蛋白質，喝起來口感滑順之外，吸收也很輕鬆。 對我來說，這比額外補充高蛋白飲品還自然，也更適合全家大小一起享用。 簡單說，它就是一瓶 既能補鈣、又能補蛋白質 的日常飲品。 而且隨手一瓶就能帶出門，不需要擔心保存問題，喝起來還很順口。 對忙碌的我們來說，這真的是最方便的營養小幫手。 東海大學牧場生乳保久乳好喝嗎?非常的好呵!非常的濃純香~ 其實平常我對牛奶的要求不高，但對「新鮮度」真的很在意。 免冷藏飲品心得! 這款牛乳是免冷藏的真相當的方便喔~ 因為喝過一些瓶裝牛奶，明明標示鮮奶，但入口就是有一種「過夜感」的味道，香氣和滑順感都少了許多。 而東海大學牧場生乳保久乳，最讓我驚豔的就是 從擠乳到包裝完成全程控制在 24 小時內。 意思是，乳牛剛擠出的鮮奶，經過快速檢驗、殺菌處理，再到包裝完成，全程不到一天！這樣的新鮮感，真的在喝的第一口就能感受到。 我記得第一次在家打開一瓶時，那股自然的奶香就立刻撲鼻而來，不像有些牛奶經過長時間存放會帶一點酸味或粉感。 入口時，香濃而滑順的口感像是剛從牧場現擠的新鮮牛奶，舌尖能感受到自然的奶香層次，喝完還會回甘。 對我來說，這種 24 小時快速製程最大的好處，就是感覺喝到的每一口都貼近「鮮奶原味」，不需要靠額外添加物去維持口感或保存。 每次喝，心裡都會覺得安心——知道它真的很新鮮，也很乾淨。 我常會這樣用它：早上趕著出門時，拿一瓶當早餐補充蛋白質和鈣；下午嘴饞想吃點點心時，也能直接喝一瓶，香濃滑順又不用擔心添加物。 尤其對於小朋友，我覺得這樣的新鮮感也很重要，能讓孩子喝得安心、媽媽也放心。 簡單說，這瓶保久乳讓我每一次打開瓶蓋，都能感受到「新鮮直送的溫度」——這是其他市售牛奶很難做到的細膩體驗。 喝起來就像是從牧場現擠的牛奶被溫柔封存，滑順又香濃，每一口都很滿足。 喝完這幾瓶東海大學牧場生乳保久乳後，我的感覺真的很舒服，也讓我重新認識了「牛奶可以這麼簡單又好喝」。 首先，香氣很自然，打開瓶蓋就能聞到淡淡奶香，不是人工香料的那種濃烈或甜膩。 入口的第一口就能感受到香濃卻不厚重的口感，滑順地在舌尖滑過，喝完後口中還留有一點回甘。這種香濃與滑順的平衡感，讓我在忙碌的日子裡也能有小小的療癒時刻。 東海大學牧場評價最喜歡的還有它的單純感——100%純生乳、少添加防腐劑或奶粉。 每次喝都能感受到牛奶原本的風味，安心又自然。 特別是對我這種喜歡注重營養的人來說，每一口都能補到蛋白質和鈣質，真的很方便，也很實在。 另外，東海大學牧場生乳保久乳評價常溫保存真的很貼心。忙碌的早晨，匆匆拿一瓶就能補充早餐能量；下午嘴饞時，冰一點也能當小點心喝，滑順香濃又不膩口。小孩乳品開箱~小孩也很適合每天早上喝一瓶! 對小朋友或家人也很安心，知道喝下去的是新鮮、乾淨的牛奶。 總結來說，東海大學牧場生乳保久乳給我的感覺就是 「簡單、安心、又香濃滑順」。 它不像市售大部分牛奶那樣過度加工，而是保留了牛奶最原本的風味與營養。 喝完後心裡有一種小小的滿足感，也會想要把這份安心推薦給家人或朋友。 MOMO購物連結：東海大學牧場 生乳保久乳200mlx24入/箱(A級乳源 嚴選天然草飼牛) 這是唯一目前的銷售通路!! 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台灣品牌高蛋白可可低卡奶昔｜狐狸奶昔少負擔！高蛋白！超好喝！脆球增添飽足感！

一直都很喜歡這種超方便的奶昔，終於不用再跑到韓國去買了！台灣就有很好喝的可可奶昔！ 今年「狐狸奶昔」推出了可可脆片奶昔！買袋裝的話一包80元！依成分來說，我覺得與他牌相比天然的與健康許多，美味度不減！我覺得這點很加分！沒有反式脂肪也超讚！😍❤️ 可可脆片奶昔 $560（7包/袋） 巧克力本身就很濃郁，甜度適中，可可脆球感覺比一般的韓國奶昔還小顆，且較脆一些，即使泡在水裡也不會影響口感！ 📍品牌資訊： 品牌名稱：狐狸奶昔 官方網站：https://foxiefood.com/category?srsltid=AfmBOoqnbb4naQiZz5o7dknqplgP2WSoKMIlYFvOf4BWWUGV7gDeCKnc 品牌Instagram:@foxiefood.tw #狐狸奶昔 #高蛋白代餐 #可可脆片奶昔 #代餐 #奶昔 #低卡飲品 #低卡 #團購美食 #健康下午茶

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