［台中｜西屯］咖啡廳早午餐🍳

📍 KOI PLUS 🥄森林酪梨三明治$298👍🏻 🥄香辣寬扁麵佐川蜀鮮蝦$198 🥄乳酪芒果冰沙$180👍🏻 🥄松鼠榛榛的奇幻旅程$220 🥄伊甸園的紅蘋果$208 🗣低消為每人任一餐點或飲品🥤 - 這間店是五十嵐旗下的新品牌🆕 在台中市政府附近～ 裝潢很美 靠窗的座位採光很好✅ 而且很多明星來過！ 像是郭書瑤 陳意涵都有來這裡用過餐 偶像劇好像也有在這邊拍攝過🧐 - ⇨《森林酪梨三明治》★ ★ ★ ★ ☆ 使用的是法國麵包加上酪梨🥑 旁邊有附沙拉🥗上面還放有一顆水波蛋🥚 整體吃起來很清爽 感覺很健康🤣 - ⇨《香辣寬扁麵佐川蜀鮮蝦》★ ★ ★ ✮ ☆ 蝦子🦐很新鮮 還不錯吃 他的麵蠻Q的 很像乾拌麵的那種麵 醬的味道很濃郁 不會很辣🌶️ - ⇨《乳酪芒果冰沙》★ ★ ★ ★ ☆ 上面有一球芒果冰淇淋 還有起司蛋糕🧀️ 紅紅的是覆盆莓果泥～ 很適合夏天超消暑🤤 但冰淇淋融化後喝起來會變的有一點太甜🤏🏻 - ⇨《松鼠榛榛的奇幻旅程》★ ★ ★ ☆ ☆ 這款是調酒⚠️ 用紅茶拿鐵+奶酒+伏特加+珍珠 酒味蠻重的 喝起來微苦 - ⇨《伊甸園的紅蘋果》★ ★ ★ ✮ ☆ 使用一整顆蘋果🍎去做的 長得超可愛🤩 外面淋有焦糖醬 裡面是法式脆餅+堅果+蘋果塊 整體甜度很高 適合螞蟻人🐜 - 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ❦ ♡. 🏠地址：台中市西屯區市政北二路50號2樓 ⏰營業時間：10:00-21:00 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw ⇨ #小白吃台中 #台中美食#台中早午餐#台中咖啡廳#台中下午茶#台中餐廳

［台北素食推薦］喜悅舒活藝文堂｜行天宮站素食火鍋、披薩推薦

喜悅舒活藝文堂｜台北最有溫度的舒活人文空間推薦（行天宮站美食＋下午茶） 在台北這座忙碌的城市裡，有一處不只是 美食餐廳，更是結合 人文空間、舒活美學與活動體驗的藝文堂——喜悅舒活藝文堂。無論你是想和朋友喝杯下午茶、靜靜閱讀一下午，或是尋找靈感與交流的聚會場地，這裡都能帶給你不一樣的感受。 ☕︎ 品牌定位與特色 喜悅舒活藝文堂（Joy & Live）位於台北市中山區松江路巷弄裡，是一間兼具 餐飲、藝文活動與舒活空間 的複合式場所。這裡的定位不只是一間餐廳或咖啡廳，而是讓人可以放慢腳步、舒展身心、享受美食與藝術的「第三空間」。 在喜悅舒活藝文堂，你可以： 店內充滿 藝文氣息與歐式木質氛圍，讓人一坐下就能感受到被溫柔包圍的安心感。 🍽️ 推薦菜單｜素食輕食、美味又健康 喜悅舒活藝文堂在餐飲上主打 健康與平衡，特別受到想吃素食、喜歡輕食料理的人喜愛。 🥗 主餐與特色料理 ✔ 五行相生素食鍋 以五行理念設計的特色火鍋，搭配多種蔬菜與植物素材，湯頭清爽且營養豐富，是暖胃且健康的選擇。 ✔ 手工窯烤素食披薩 披薩餅皮烤得酥脆，搭配番茄、起司與蔬菜等配料，既飽足又健康。 ☕ 飲品與甜點選擇 除了主食料理外，這裡的 咖啡、茶飲與甜點 也很值得一試： 以上飲品品項在官方線上菜單就能看到完整菜色與價格（約 NT$140~NT$150 起）。 不少到訪者也推薦搭配 藍莓乳酪蛋糕、芙香蘋果茶等組合，既能卸下疲憊、又能好好享受舌尖和心靈的放鬆。 🪄 舒活空間氛圍｜不是一般餐廳的感受 和一般咖啡廳不同的是，喜悅舒活藝文堂有著濃厚的 人文氣息與藝文活動氛圍。不少人形容這裡像是朋友家一樣溫馨，而且還有一些特色體驗： 這裡既適合想獨自放空、喝杯咖啡的人，也很適合與朋友聚會、聊天或策劃小型活動。 📍 店家資訊｜交通與建議 店家位置：台北市中山區松江路330巷26號1樓 營業時間：約 10:30–21:00（依官方公告為主） 特色：咖啡茶飲、輕食料理、素食選擇、藝文空間、場地租借 由於店內空間溫馨，有時會有活動舉辦，建議提前預約座位或場地使用。 ✨ 空間氛圍沉靜舒活，是忙碌城市中的一絲喘息。 ✨ 餐點健康美味，不只素食者，愛吃健康輕食的人也會喜歡。 ✨ 可作為聚會與交流的場域，適合好友聊天、工作討論或小型活動。 ✨ 不限時空間設定，讓你可以慢慢享受當下，而不是趕時間。 無論是想找一個安靜喝杯咖啡的午後，或是與朋友聚會聊天、享受一餐健康輕食，喜悅舒活藝文堂都是值得收藏的台北特色空間。今天就安排一趟慢活之旅吧 🍵

誰說月餅只能是月餅？栗卡朵把甜點變中秋禮盒，中西合併常溫禮盒保存超方便

在煩惱該送什麼2025中秋禮盒嗎？中秋送禮選得獎名店就是有面子又不踩雷，外型精緻、內容好吃，送禮超加分。在網路搜尋2025中秋月餅禮盒推薦時，發現栗卡朵中秋禮盒很受歡迎，常溫的栗卡朵月之宴、月之饗宴禮盒，已經被不少人列入必買清單。(栗卡朵中秋禮盒訂購頁面 https://lihi2.com/1KCGs ) 台南栗卡朵的主廚有在五星級飯店10年的法式甜點經驗，也是甜點比賽的常勝軍，每年中秋推出的禮盒都非常搶手。今年更是把人氣商品集結起來，推出超吸睛又好吃的組合：有酥香不膩、鹹甜平衡的布列塔尼太妃蛋黃酥，粉嫩外皮、酸甜有嚼感的莓好時光卡蕾多，還有濃郁不膩、清爽果香的柚想見檸起司蛋糕。純手工製作、蛋奶素可食，搭配減糖配方，中西合併的口感讓全家老小都會愛，包裝美又大器，自己吃、送人都不失禮。 你以為「栗卡朵」是在賣栗子蛋糕嗎？其實這名字來自法文 Le Gateaux，意思就是「蛋糕」啦！這家從名字開始就充滿巧思的小甜點品牌，把手作的溫度變成一口口幸福感。 幕後主廚柏銘師傅 Jackie，可不是路邊隨便的甜點師。他是有在五星級飯店磨練10年、年年飛去日本進修、還抱回15座甜點比賽獎牌的狠角色(什麼台灣GATEAUX杯冠軍、南投茶食亞軍、銀牌下午茶大賞… 都是他的)。但最可愛的是，他做這些甜點的初心，就是為了讓家人安心吃，這樣的禮盒讓人更能安心享用。 栗卡朵店裡也有超人氣的那種透明盒子的蛋糕寶盒，看起來超療癒！還有生日蛋糕、彌月蛋糕，甚至端午節也能預購粽子禮盒，是一家禮盒宇宙耶！栗卡朵的中秋禮盒最厲害的是不用冰，常溫禮盒很方便帶出門、寄到親友家也不怕壞，超適合送禮！ 不過要注意喔，因為是手工製作，下單後大概要等6～7個工作天，所以想訂的真的要提早預約，不然熱門口味賣光真的會欲哭無淚！ 栗卡朵中秋禮盒都有完整脫氧包裝，常溫保存即可，每款都會標示完整保存期限跟成份，不用塞冰箱那麼辛苦，放家裡陰涼的地方就可以保存，自己慢慢享受或是提前準備來送禮都超方便，不用趕著吃完壓力超小！ 栗卡朵的月之宴禮盒系列甜而不膩、顏值在線，根本甜點系學霸出身，還分了好幾種組合給你選：從入門款9入到最澎湃的14入版本，月之宴A款還被網友稱為CP值天花板！ 市面上的中秋禮盒琳瑯滿目，但很多都又甜又膩、吃完罪惡感爆棚。栗卡朵的甜點全都是蛋奶素、減糖、無添加人工香精色素，連成分表都看得懂，吃得安心、送人也安心。 栗卡朵的中秋禮盒包裝以低飽和粉嫩色系為主，搭配細緻的印花字樣，整體質感直接拉滿。不論你是要送老闆、送客戶、送朋友還是送自己，都能送到心坎裡！ 栗卡朵今年中秋又推出讓人一秒心動的月之饗宴禮盒。這系列不只有高人氣的經典款月之宴禮盒的內容：酸甜果香的莓好時光卡蕾多、濃郁滑順的柚想見檸起司蛋糕、酥鬆不膩的布列塔尼太妃蛋黃酥、鹹香涮嘴的金沙米菓、層次豐富的椰糖微光酥，更藏了一個隱藏驚喜：草莓雪花糖酥！甜蜜不黏牙，完全是辦公室團購預備役，吃一次就會立刻列入回購清單。 拿在手上就能看出「月之饗宴」和「月之宴」的大小差別，兩盒拿來送禮都超大方。 而且現在預購還享有66折起的限時優惠，想指定到貨日的話要記得填8/20之後喔，提早真的不行～沒填的話也沒關係，系統會從8/20開始依序出貨，大概1到3天內就能收到禮盒。這波中秋就能穩穩收服家人、主管、長輩的心！ 除了綜合款禮盒，栗卡朵也貼心推出了單一口味版本的「花色月語禮盒」！如果特別偏好某一款、或想送給剛好特別愛某個口味的親友，這系列真的超方便。像是布列塔尼太妃蛋黃酥的濃郁鹹香、莓好時光卡蕾多的酸甜果香、柚想見檸起司蛋糕的滑順清新，還有金沙米果的涮嘴酥脆，每款都有6入精緻包裝，吃得滿足又不會過量。 而且這款禮盒的外觀設計根本高級感拉滿！蒂芬妮綠搭配粉橘盒蓋，粉嫩的玫瑰花圖樣配上燙金字體，還有手感細緻的皮質提把，整體優雅又溫柔，單價落在兩三百元之間，無論是送長輩、老師、同事或朋友，拿出來都很有面子。 所有禮盒都採用獨立包裝，無論是送人、自己吃、還是想放進包包當點心都超方便。外觀質感保證、口感也被完整保存，細節真的做到位。 布列塔尼太妃蛋黃酥是蛋奶素的朋友也能安心享用的中秋小奢華，全台首創、獨家開發！保存方便，常溫18天、冷凍30天，拿來送禮或自己偷偷吃都完美。 最推薦的賞味時間是前三天，那個外皮酥脆、內餡濃郁的完美平衡絕對是巔峰期。如果放久一點轉為偏軟口感，也有另一種療癒感。想要重現酥感？用氣炸鍋、小烤箱回烤一下就搞定！ 布朗塔尼太妃蛋黃酥的餅皮走的是手炒焦糖路線，焦糖香氣上身的餅皮，外表類似菠蘿麵包的紋路，口感酥脆不掉屑、油脂感還比較低，香到讓人一聞就停不下來。 波蘿外皮香酥但不掉渣的神奇口感真的讓人驚呼，餅皮混合手炒太妃醬的香濃氣息，每一層都細緻得像精雕細琢的藝術品。完全是長輩會愛、小孩也會說好吃的那種！豆沙內餡用了特選無糖麥芽，不只減糖而且每年都根據大家的回饋調整配方，現在這個版本已經是Plus進化版，濃郁但不膩，真的有感升級！ 很多市售蛋黃酥都會卡在蛋黃太乾、太腥、或是冷凍後變硬的問題。但這款蛋黃從頭到尾都用複雜工序重新處理過，先烤熟、再磨碎、過篩，最後重新組合，鹹度平均，口感像在吃鹹味奶酪一樣綿密。 這款豆沙的不加砂糖、用麥芽糖製成的烏豆沙，滑順又細緻，完全不甜膩。裡頭的鴨蛋黃更是精挑細選、低溫烘烤後再細碎過篩，蛋黃不會乾，還有點綿密奶油感，搭在一起根本是甜鹹系天花板！ 金沙米菓真的超狂，這是一款以穀物為主，搭配少量糖和金沙醬製作的點心，相較於傳統糕餅，負擔較輕。 裡面除了米果本體，還加了南瓜子、葵瓜子、花生、黑白芝麻、玉米脆片... 真的不是隨便灑料，是每一口都咬得到層次感那種！鹹蛋黃流沙醬+10種穀物，是零嘴界的清流代表！ 這金沙醬可是慢火翻炒出來的，黏得剛剛好不過甜，包裹每一顆米果都均勻到不行，搭配那些營養穀物吃起來一點都不膩口，還有一點爆米香的療癒感。 這款米菓完全不加豬油或多餘植物油，全靠食材天然油脂提香，吃起來香、脆，但不會有那種炸物的負擔感，最後還來個黑胡椒收尾，鹹香帶一點辣超上癮，根本追劇神器。 這顆柚想見起司蛋糕超有來頭，是由日本鈴木師傅技術指導，耗時一年完成的常溫重乳酪塔，台日交流聯手開發，耗時一年才生出這款可以不用冰也能保存的重乳酪塔，常溫下也濃醇到爆，超適合送禮或在辦公室偷嗑。 常溫下也可以方便保存販售的重乳酪，可冷藏、冷凍或常溫保存，常溫下可保存一個月，這產品獨特之處在於糖、油與乳酪的比例為專利配方，且無添加奇怪成分，搭配獨立包裝更能維持品質。 原本是日本偏鹹的配方，為了符合台灣人的口味改成雙餡版本，除了重乳酪外還有酸酸甜甜的檸檬餡，果香與乳酪融合得很剛好，吃起來完全不膩！ 可以常溫放30天也太方便了，冷藏、冷凍吃起來口感都不一樣。 常溫吃的口感濃郁、適合配茶，冰涼後則清爽又解膩，口感不是鬆軟類型而是濃密綿滑，有一口化開的幸福感。 這款莓好時光卡蕾多可是有得過獎的，2016年還拿下茶食伴手禮亞軍，名副其實的實力派，喜歡莓果味或是要送禮的，真的可以列入清單。 莓好時光卡蕾多外皮使用紅麴粉而非色素，並結合日式烤饅頭工法製作。 內餡是將大埔草莓乾整塊經煮軟後拌入，還有添加奶油乳酪的豆沙，打造出兼具奶香與草莓果香的獨特口感。 日式烤饅頭皮，微酥微Q，紅麵粉天然製成的餅皮，顏色漂亮又無負擔。內餡是草莓果醬、豆沙，甜中帶酸，香到讓人想深呼吸，草莓乾的酸甜配上豆沙奶香，真的有點停不下來！ 莓好時光卡蕾多也是蛋奶素，有點Q又綿的口感，超適合烤肉完來一顆解膩！搭水果茶、微甜氣泡飲、甚至優格飲吃都很適合。 「月之饗宴」與「月之享宴」最大的差別就在於有沒有這款草莓雪花酥，簡單來說一款有加分、一款剛剛好。這系列已經熱銷五年，每年中秋都會被一搶而空！ 草莓雪花酥的靈魂在於那個自製糖漿，甜度軟硬都剛好，吃起來像升級版的雪Q餅，是淡奶素的朋友也能放心吃的療癒點心。 不只有草莓乾，還加了整塊大埔草莓乾、草莓凍乾粉，雙重果香超有誠意。吃起來是那種酸酸甜甜、不膩但有記憶點的口感，讓人默默想多吃一塊。 椰糖微光酥的誕生靈感超接地氣，來自創辦人在飯店buffet看到原本這類餅乾乏人問津，但每次做這餅乾大家都瘋搶，於是他推出了這款非蔗糖版本的椰酥點心。 這款椰糖微光酥是熱帶風味的代表！用了來自東南亞的純椰糖，再結合香濃的咖椰醬與椰絲，每咬一口都像踏進南洋海灘，一點也不甜膩，只有滿滿香氣。 這款椰糖甜點超好吃，天然的椰香加上一點椰絲纖維，吃得出真材實料，而且不會過於甜膩。 栗卡朵中秋禮盒有得獎師傅的招牌口味，結合中西合併的創意美味，不只吃得到傳統的香，也多了甜點的層次驚喜，搭配減糖配方，每一口都滿足又無負擔，誰說好吃不能健康？而且還是蛋奶素，全家大小都能安心享用，從味蕾到心情都被照顧到！ 栗卡朵中秋禮盒外盒包裝超美，不管送同事、長輩、客戶，體面到不行。每一口都是那種得獎師傅的水準，甜度剛好、比較不膩，中西合併又低糖健康，我完全可以一口接一口，吃得開心還不會有罪惡感，重點是送人也超有面子，超適合想送長輩又怕太甜的、想送客戶但不想送太普通的朋，友也很適合公司統一訂來送員工或合作廠商，甚至自己中秋想開心吃點不一樣的也很可以！ 想要找好看又好吃的中秋禮盒，超推薦栗卡朵的中秋禮盒喔！ 栗卡朵中秋禮盒活動 💟宅配到府滿2200免運 💟常溫超商取貨滿900享免運 栗卡朵洋菓子工坊｜店家資訊 門市資訊: 佳里總店 地址：台南市佳里區海澄里萊芊寮1-54號 訂購電話：06-7260648 營業時間：週二至週六 10:00–17:00（週日、一公休） 栗卡朵洋菓子工坊｜安平店 地址：台南市安平區慶平路473號 訂購電話：06-2997702 營業時間：11:00–19:00（週二、三公休）

零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你漸漸瘦下來！請把節食那一套丟棄吧，不僅對身體不好，過程中也很痛苦，只要改變一些生活及飲食習慣，一點一滴累積起來的效果也可能很驚人！ 延伸閱讀：靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一週超有感 1. 少吃精緻澱粉 source：bighospitality 精緻澱粉其實就是所謂加工型澱粉，由於人體對於這類食物的吸收速度快，所以很容易就會讓人產生飢餓感，血糖也容易迅速上升。像是白米、白吐司、餅乾、蛋糕等食物都是精緻澱粉。對於澱粉的攝取，營養師建議我們可以用含「抗性澱粉」的食物來取代，人體對於抗性澱粉需要花較多時間來消化，因此較不容易產生飢餓感。全麥吐司取代白吐司，糙米取代白米都是不錯的選擇，另外也可以食用地瓜、南瓜等食物，只要吃對澱粉就先成功一半啦！ 延伸閱讀：減醣飲食就是不吃澱粉？4個步驟、21天輕鬆養成「減醣飲食」好習慣！ 2. 運動從小地方開始 source：helpguide 如果你因為生活忙碌，或者只是懶惰不想多花時間運動，不如先從小地方開始吧！例如每天花一點時間進行快走，或是帶你家毛寶貝出門散步，甚至是下班回家提早兩三站下車走回家，不用改變太多原本的生活模式，就能默默增加你的運動量～儂編也很推薦可以在家做一些高強度間歇訓練（HIIT），每天花個10分鐘，就能讓身體更加健康！ 延伸閱讀：別再叫我小腹婆！久坐辦公室肚腩越變越大？5招超有感簡單減肚小撇步，你一定學得會 3. 改變飲食順序 source：diversityinhospitality 吃飯的時候，可能多數人都從飯菜開始食用。但稍微改變一下飲食順序，先從湯開始，肚子因為先被水分佔去一些空間，吃下肚的食物量就自然而然變少了～或者可以先吃蔬菜，可以增加飽足感又不會一下子攝取太多熱量。一個小小的改變，就能還你苗條小蠻腰！ 延伸閱讀：超夯飲食瘦臉法！「7種食物」消除肉肉瘦成瓜子臉，亮髮又抗老擁有紅潤好氣色 4. 只吃七分飽 source：Insider 美食當前，那種想吃很飽的渴望儂編都懂！但吃過多對身體其實是很大的傷害，而且吃太撐那種肚子脹脹的感覺實在很不舒服啊～營養師建議大家控制飲食的速度，慢慢吃讓身體可以好好吸收食物，更快會有飽足感，吃到七分飽差不多就可以了，也不太容易會攝取過多熱量。 延伸閱讀：減肥不復胖超困難？用「低碳水飲食法」菜單幫妳維持身材 5. 跟朋友分享食物 source：uchicago 這招儂編稱之為「不能只有自己胖」！好東西當然要跟好朋友分享，想吃披薩但一個人吃不完？這種情況肯定是要叫上三五朋友一起share啊！不但可以吃到想吃的食物，還能避免攝取過多卡路里，簡直是一舉兩得！ 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 6. 肚子餓先喝水 source：timesofisrael 下午肚子餓手已經伸向零食了？先喊暫停！請你幫自己倒杯水吧！有科學研究指出，人在感到飢餓的同時，其實也會感到口渴，因此先別急著吃零食，喝杯水能有效解決你的飢餓。如果不喜歡喝純水的人，可以加入檸檬汁，增添風味之餘還能補充維他命C，有助於身體的新陳代謝～ 延伸閱讀：晚上喝水還可抗老？蔡依林親授私房「喝水保養法」，預防水腫睡前還要加上這一招！ 7. 零食請慎選 source：swiftfit.net 洋芋片、爆米花這些食物很好吃沒錯，但他們真的是十惡不赦的高熱量食物啊！在零食的選擇上，你可以選擇高纖餅乾或是燕麥棒，除了減少熱能攝取之外，也減少了糖的攝取。而裡面也有比較高的纖維素，可以幫助腸道消化，下次吃零食前，先把零食櫃的食物換一輪吧！ 延伸閱讀：網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕斷食餐，連張韶涵也愛用 8. 喝酒前吃點東西 source：chatelaine 喝酒前吃點食物除了可以降低喝醉的可能之外，因為酒精所含的熱量驚人，所以飲酒前吃點東西墊墊胃，可以避免飲入過多的酒精。空腹喝酒真的是大忌，想減肥的人千萬要注意！ 延伸閱讀：飲酒狂歡必備寶典！緩解宿醉8種「解酒秘方」，隔天不用辛苦還債！ 9. 一定要吃早餐 source：stocksy 有句話說「一日之計在於晨」，十足展現早餐的重要性！很多人可能為了多爭取睡眠時間，或者早上匆匆忙忙就疏於吃早餐，但早餐對人體來說非常重要！當早餐有吃飽，就能避免下午和晚上攝取過多的熱量，而越晚攝取的熱量，身體就越不容易消化，囤積在體內變成肥胖的來源！ 延伸閱讀：行天宮早餐店開戰！6家銷魂早餐，木炭麵包夾起司瀑布、手作煙燻純肉火腿，這太瘋狂！ 10. 零食分盤裝 source：freepik 這招實在是非常巧妙想減肥一定要筆記下來！前面說到盡量不要吃洋芋片這類的高熱量食物，但我知道這種comfort food要完全戒掉真的很困難！如果真的要吃的話，可以試試拿個容器盛裝少少的份量，然後把剩下來的放在櫃子的最深處，越難再度拿取越好！這樣就能避免一次攝取過多熱量，把容器裡的份量吃完就趕緊收手吧！ 延伸閱讀 2020晚安面膜最強10款！Dcard零負評推薦，范冰冰最愛款簡直熬夜族救星、蔡依林40歲生日看不出年紀！女神3招凍齡保養密技，對抗黑眼圈全靠這一招 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #妝漂亮 #懶人減肥法 #瘦身 

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難得與朋友北上~查到一間離台北捷運站超近的不限時咖啡廳☕️，這間🈶️提供蔬食早午餐🥗和蛋奶素甜點🍰，對素食者真的超友善🥰 交通路線： 前往店家可以搭乘台北捷運🚇至民權西路站，步行約600m即可抵達；也可以選擇搭到大橋頭站出站後步行前往，一樣都可以抵達👌 若是開車🚘前往的話，路邊有停車格可停車，或者可以選擇到附近的停車場，這邊有很多停車場不怕找不到車位，交通相當便利👏 這裡的環境舒適寬敞，座位多又舒適！夜晚的燈光還特別有氛圍✨ 🎀時段優惠🎀 ☀️早餐時段優惠｜09:00–11:30 享用早午餐搭配指定飲品，即可享指定飲品半價優惠！ 🍽餐飲時段優惠｜11:30–18:00 任選一份鹹食＋任一飲品，直接折抵50元。 🍰甜點時段優惠｜14:00–18:00 任一甜點搭配一杯飲料，同樣折抵50元。 熱拿鐵 💰200 🔻選用高品質咖啡豆沖煮而成，香氣溫潤濃郁，一端上桌就能聞到迷人的奶香與咖啡韻味～熱飲皆以擁有300年歷史、被譽為歐洲第一名瓷的德國Meissen瓷杯盛裝，質感瞬間提升，優雅又有儀式感✨ 喝起來柔滑順口～奶泡細緻綿密，咖啡與牛奶的比例調和得剛剛好🤏，再加上漂亮的拉花點綴，視覺與味覺都被照顧到了！來到這裡真的很值得點上一杯熱呼呼的拿鐵☕️，暖心又滿足❤️ 香蕉奇異果汁 💰220 🔻這杯清爽系綜合果汁🍹，把香蕉的柔滑甜香與奇異果的微酸果韻融合得恰到好處🍌🥝，入口先是滑順綿密，接著散出淡淡果香層次，喝起來既清新又解膩🤤 十勝奶霜巴斯克 - 乳酪蛋糕 💰230 🔻這款一上桌就讓人心動的甜點🍰，有被綿滑的十勝奶霜給包覆的口感！緊接著就是巴斯克濃郁的乳酪香氣給慢慢散開✨，外層微微焦香、內裡柔軟細緻，甜度不會過頭，反而越吃越順口😋 提拉米蘇 💰240 🔻這款必點的甜點蛋糕體，吃起來濕潤不糊爛，苦甜比例拿捏得剛剛好☕🍫，整體口感很有層次～先是柔和甜香、接著是淡淡可可與咖啡的微苦交疊，最後留下溫潤的尾韻，完全不膩口！每一口都像在喝一杯質感咖啡與輕盈甜點的融合，優雅又耐吃。 如果喜歡清爽不膩、帶著輕微大人口感的提拉米蘇，一定要吃吃看這款😍 綜合蘑菇脆皮Pizza 💰260 🔻這款蔬食Pizza🍕🌿一上桌，香氣就先收服味蕾😝，脆皮烤到金黃薄脆，邊緣帶點微酥口感，一咬下去就聽到輕脆聲💥 上層綜合蘑菇的香氣濃郁～再搭配起司的鹹香與奶韻，不僅味道層次豐富，也帶有自然的菇類鮮甜😋 奇異果貝果優格早餐 💰298 🔻這份早餐的配色超療癒💛💚，既清爽又充滿活力🥯🥬🥝，新鮮食材與營養平衡，延伸出歐陸式的精品生活感！ 貝果吃起來外層微酥、內裡有嚼勁，塗上一點果醬後更能帶出麵香～搭配奇異果，特別新鮮多汁，整體口感特別清爽、無負擔😉，根本就是健康又有飽足的早午餐好選擇👌 🎉好康報報🎉 🍫提拉米蘇購買1盒$460；2盒優惠價$900，🈵️兩盒即贈保冷袋一個(加購價99元、單購199元)，到店自取再送手工餅乾🍪 🧀巴斯克乳酪蛋糕1盒$680✨ 附贈矽膠保鮮盒(可微波、耐高溫210°C，吃完還能當便當盒或烤模，一盒多用款！) 🍰組合優惠 提拉米蘇＋巴斯克任意搭配🈵️兩盒(一樣送保冷袋) 🛵 外送服務 雙北地區：消費🈵️兩盒以上，或消費🈵️900元即享免運配送！ ※官方資訊欄※ 官網🔎 波赫士領地精品咖啡館 官方IG🔎 @borgesplace2 官方粉專🔎 赫士領地精品咖啡館 📍波赫士領地精品咖啡館 - Borges Place 昌吉店 營業時間：請參考店家公告的google地圖 地址：臺北市大同區昌吉街22號 #波赫士領地精品咖啡館 #千層蛋糕 #提拉米蘇 #台北甜點 #台北早午餐 #台北蔬食美食 #台北下午茶 #台北大同區美食 #台北咖啡廳 #不限時咖啡廳 #BorgesPlace #蔬食pizza #巴斯克蛋糕 #果汁飲料 #人氣早午餐 

免費請大家吃爽爽、拿台北-東京來回機票的波妞吃貨節來了！

一年一度的限時福利～歡慶波波地圖開放台北、台中、台南、高雄多個城市，波妞吃貨節免費請大家吃爽爽！PopDaily APP也上架這麼久了，辦一個活動謝謝大家的支持！快快參加遊戲，在 2020 之前吃起來拿禮物！ 想知道台北-日本東京來回機票、iPad、AirPods、Philips氣炸鍋、拍立得相機、台北台中台南住宿雙人房各一晚、日韓訂房金$3,000元…等獎品怎麼拿?看這篇整理好的活動攻略就對了！ 1.分享活動頁抽台北-日本東京來回機票 下載PopDaily APP註冊會員👉 https://reurl.cc/k5kDGd，於活動期間12/5 12:00~12/18 23:59到波妞吃貨節活動頁右下方，按分享至個人Facebook(需公開)，並#波妞吃貨節一直玩一直吃分享抽機票 即可抽台北-日本東京來回機票哦！ 立刻去看波妞吃貨節活動頁https://www.popdaily.com.tw/event/popnioueat 2.集氣解好康 新舊會員一起抽！下載註冊為PopDaily APP會員即符合抽獎資格。每一解鎖成功會立刻在活動頁公布得獎者，密切鎖定！舊會員可以邀請朋友下載註冊PopDaily APP👉 https://reurl.cc/k5kDGd一起來集氣解鎖禮物吧！ 累計下載註冊會員達400人👉解鎖「星巴克買一送一券十張」 累計下載註冊會員達1500人👉解鎖「7-ELEVEN商品卡1,000元」 累計下載註冊會員達6000人👉解鎖「Jo Malone香水」 累計下載註冊會員達9000人👉解鎖「ZARA禮品卡3,000元」 累計下載註冊會員達12000人👉解鎖「AirPods」 累計下載註冊會員達18000人👉解鎖「Philips健康氣炸鍋」 立刻去看集氣解好康活動頁https://www.popdaily.com.tw/event/popnioueat#download 3.波波優惠券 先看好哪些店家有優惠，活動時間到了立刻到店家出示PopDaily APP👉 https://reurl.cc/k5kDGd 波波優惠券活動頁兌換使用波波優惠券，數量有限，換完為止！小提醒！先到店家兌換消費才算有使用優惠換美食哦~ 立刻去看波波優惠券活動頁https://www.popdaily.com.tw/event/popnioueat#coupon 台北1看這裡👉 https://www.popdaily.com.tw/trend/popnioucoupon1 台北2看這裡👉 https://www.popdaily.com.tw/trend/popnioucoupon2 台北3看這裡👉 https://www.popdaily.com.tw/trend/popnioucoupon3 台北4看這裡👉 https://www.popdaily.com.tw/trend/popnioucoupon4 台北5看這裡👉 https://www.popdaily.com.tw/trend/popnioucoupon5 新北看這裡👉https://www.popdaily.com.tw/trend/popnioucoupon9 台中看這裡👉 https://www.popdaily.com.tw/trend/popnioucoupon6 台南看這裡👉 https://www.popdaily.com.tw/trend/popnioucoupon7 高雄看這裡👉 https://www.popdaily.com.tw/trend/popnioucoupon8 這篇直接看波波優惠券，100+間限量人氣美食買一送一！ 「叁食買主餐送地瓜球」、「麥吉machi machi小芋圓紅茶拿鐵中杯買一送一」、「YumYum Deli義大利麵買一送一」、「Coco Brother 椰兄買定食送椰子冰淇淋任選」、「美天餐室金沙西多士買一送一」、「Gumgum Beer & Wings雞翅啤酒吧雞翅口味任選買一送一」…..太多了打不完，快去看這些100+間人氣美食的優惠吧！ 4.發胖任務卡 在PopDaily APP👉 https://reurl.cc/k5kDGd 波波地圖內的店家打卡即可抽獎！每打卡蒐集 1 張任務卡，即獲得累積任務卡數量之抽獎機會。例如：打卡蒐集到 5 張任務卡，即獲得 1~5 張任務卡對應之獎品抽獎機會。照片須為店家餐點照，抽獎時會審核照片，結算前刪除貼文，會失去抽獎機會哦~打卡蒐集越多張任務卡，抽獎機會越多！ 蒐集任務卡獎品↓↓↓ 1張任務卡👉KKday 300元旅遊金200名 2張任務卡👉AsiaYo台中住宿券雙人房一晚 3張任務卡👉KKday 1,500元旅遊金 4張任務卡👉KKday 3,000元旅遊金 5張任務卡👉INSTAX MINI9 拍立得相機 6張任務卡👉AsiaYo台南住宿券雙人房一晚 7張任務卡👉AsiaYo日韓訂房金3,000元 8張任務卡👉AsiaYo台北住宿券雙人房一晚 9張任務卡👉BRUNO多功能電烤盤 10張任務卡👉iPad 立刻去看發胖任務卡活動頁https://www.popdaily.com.tw/event/popnioueat#mission 5.免費領餐券 波妞吃貨節限定！12/5~12/7每天12:00、14:00、16:00、18:00四個時段免費領餐券！記得先下載PopDaily APP👉 https://reurl.cc/k5kDGd，註冊會員填好個人資料，時間到了立刻搶！ 立刻去看免費領餐券活動頁https://www.popdaily.com.tw/event/popnioueat#voucher 12/5 12:00開搶「偷口夏威夷餐盒👉餐盒口味任選」，按這裡設定提醒 12/5 14:00開搶「柯基燒點心鋪👉芋泥崩潰蛋糕」，按這裡設定提醒 12/5 16:00開搶「曜日義式餐酒館👉which’s蜜蘋果鴨」，按這裡設定提醒 12/5 18:00開搶「重熙老麵-樂利店👉雞濃白湯老麵」，按這裡設定提醒 12/6 12:00開搶「歐培拉餐酒館👉瓦倫西亞風味豬肉烤飯」，按這裡設定提醒 12/6 14:00開搶「饞鬥本格鍋物👉經典霜降牛肉鍋套餐」，按這裡設定提醒 12/6 16:00開搶「漫拾👉芋泥可頌」，按這裡設定提醒 12/6 18:00開搶「你後面咖啡廳👉原味鬆餅」，按這裡設定提醒 12/7 12:00開搶「小豬圓舞曲👉金沙紅茶戚風」，按這裡設定提醒 12/7 14:00開搶「陸角👉招牌歐姆蛋包飯」，按這裡設定提醒 12/7 16:00開搶「Rosé CLUB👉招牌粉紅水餃」，按這裡設定提醒 12/7 18:00開搶「美好年代👉草莓大福2.0」，按這裡設定提醒 這篇直接看12/5~12/7免費領餐券，人氣美食免費給你吃！ 「偷口夏威夷餐盒–餐盒口味任選」、「陸角–招牌歐姆蛋包飯」、「美好年代–草莓大幅2.0」、「柯基燒點心鋪–芋泥崩潰蛋糕」、「重熙老麵-樂利店–雞濃白湯老麵」、「漫拾–芋泥可頌」……太多了打不完，快去設定APP提醒搶餐券吧！ 波妞吃貨節活動走期：12/5 12:00~12/18 23:59，所有活動優惠、執行打卡任務、下載PopDaily APP👉 https://reurl.cc/k5kDGd 等活動相關動作，都要在活動走期間完成哦~

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 綠澄萃 · 一菓 · 微醺巧克力堅果布朗尼：天然健康的手作甜點！成熟高級的質感甜點！

📍 綠澄萃 · 一菓 · 微醺巧克力堅果布朗尼 平常就超愛吃巧克力系列的零嘴~ 這次一看到綠澄萃出的「微醺巧克力堅果布朗尼」 光是品項名稱就非常吸引我啦~~~~ 現在購買只要輸入「samni」 就可以打9折唷！ 綠澄萃店面位於台中市，是已經經營20多年的天然有機品牌， 綠澄萃的起源，原先只有為了親愛的家人做好吃的烘焙，偶爾提供相同愛好的人一起品嚐~ 沒想到現在他們已經發展出了【一菓】作為綠澄萃的烘焙品牌， 而一菓也繼續秉持著以"天然"為出發點， 堅持各項品質、原料，當然對於食物的美味也是重重把關！ 讓大家可以享受美食之餘，也吃得健康！ 這次就購入一菓精心研發製作出來的「微醺巧克力堅果布朗尼」💪🏻！ ▪️ 微醺巧克力堅果布朗尼（12入禮盒） 現在購買只要輸入「samni」 就可以打9折唷！ 這款布朗尼的誕生也是超級講究！ 仔細看一下製作成分，使用： ➡️80%天然可可 ➡️天然綿細冰糖 ➡️低 gi 椰花蜜糖 ➡️日本頂級低筋麵粉 ➡️自然放牧蛋 ➡️玫瑰鹽 ➡️法國頂級奶油 ➡️君度橙酒 最重要的是整體無防腐劑、無香精色素、無乳化劑、無泡打粉！真的很棒！❤️ 收到時這個包裝真的真的真的是太精緻啦！！！ 很適合送給心儀的對象、作為去朋友家作客帶上的伴手禮！🎁 是送人不會失禮貌的高級外表包裝！ 打開後是12入~可以看到每一顆布朗尼乖乖的排排站好~ 每顆布朗尼上也都有一顆堅果~看起來真的好療癒阿~ 保存方式冷藏直接食用即可， 但如果需要久放，就以冷凍保存唷，等要吃的時候再退冰至冷藏就可以了～ 但因為製作過程都是採取天然、無添加防腐劑，所以儘早食用完畢才是最好的選擇唷😊 整體口味不會太甜，有著非常濃郁的巧克力香氣， 再加上整體又香又澎軟的蛋糕基底，一口咬下的口感真的非常的棒！👍 口感像是吃比較紮實一點的杯子蛋糕， 每一口也因為這款布朗尼有加上清爽的澄酒，所以整個很提味， 也讓布朗尼口味再升級的感覺！ 搭配最上面堅果，讓口感再多一味！ 堅果和巧克力本來就是無違和 所以非常香！非常好吃～ 整體我覺得可以稱之為「成熟高級的甜點」！👍 💬 推薦大家可以購買來吃吃看！ 體驗一下總是用心做烘焙的「一菓」出品的這款微醺巧克力堅果布朗尼！ 不管是要自己吃、和家人朋友分享、帶到辦公室當下午茶......都非常合適😊 一菓布朗尼的訂購是採取預購的方式～讓大家能夠吃到最新鮮的布朗尼呢！👍 現在購買只要輸入「samni」 就可以打9折唷！ 推薦大家買來嚐鮮一番啦！😊 🔗 微醺巧克力堅果布朗尼單品連結 : https://reurl.cc/R1Ygxx 🔗 微醺巧克力堅果布朗尼三入免運組 : https://reurl.cc/VXWakZ 🔸地址：台中市西區華美街227號 （綠澄萃有機） 🔸電話 : 04-23058989​​​​​​​ --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​

不只是曹格老婆，更是媽媽界的時髦icon！吳速玲：「從不會用年紀限制自己，只要畫面不違和就勇於嘗試。」

如何當個時髦媽媽？眼前集美貌與身材於一身的吳速玲已完美詮釋。扣除陪伴孩子的時間，她就是她自己。努力把日子過的充實，做著自己愛做的事，心情不好就轉個念，不讓負面情緒超過一天，就像她說的，從來不會用年紀去限制自己，對於明年就要奔4這件事，她坦然面對。 肌膚光澤度最重要 最近膚色曬黑了一號，她說：「健康膚色更要注重光澤，如果肌膚亮度不夠，一灰就顯得髒。」雖然不追求白皙，但堅守「明亮不暗沉」原則。像是曬完肌膚容易乾，她會用美容油按摩打底，待肌膚吸收後，再塗上精華。 肌膚看似沒有大問題，但還是會遇到保養瓶頸，每一陣子就會看肌膚不太順眼，不管塗什麼都吸收不了，針對這個狀況，她手邊備有3套保養品交替，搭配按摩小道具使用，讓保養有感。她更是美膚機器控，手邊有各式各樣的按摩器和導入儀，最近更迷上噴的抗氧化美容儀，原來抗氧化用噴的也行！ 每天按摩板隨身攜帶，除了幫助早晨醒膚，針對換季時的焦躁也有助益。她更分享，如果最近膚況不佳，會先塗一層厚厚的緊緻凝膠或精華，接著敷上面膜雙重加強，她發現這樣連續一週後，不只是膚況穩定，連毛孔都縮小。 靠「女孩唇色」撐氣場 和保養比起，她的妝容可說是很簡單，每天保養完，底妝就用氣墊粉餅拍一拍，接著補眉毛空隙，再用淺棕色修容餅加強輪廓線，眉毛下緣也會打很淺的陰影，做出立體感。因為眼睛容易過敏，如果沒工作，幾乎不上眼妝。她反而將妝容重點放在唇色，最近愛上很女孩的亮橘紅，化妝包中全都是深淺橘紅色調，她說這顏色能讓人瞬間亮起來，夏天衣服都單薄，不像是秋冬可以靠一件大衣做出造型感，「換個唇色」就是最快撐起氣場的方式。 從不被年齡框架限制 除了維持良好的飲食、運動習慣，她的心態更是健康，她說：「我從來不會去想自己幾歲，該穿怎樣的衣服、拿怎樣的包，服裝和年齡無關，和視覺有關，我是個用視覺過生活的人，只要畫面沒有違和感，我都接受。」就像是她20歲就開始爬山，到現在即將奔4，仍然照著自己步調走，服裝她更是不設限，像是參加典禮或晚會，很難得可以穿不一樣類型的衣服，為什麼不穿？只要不違和，就應該勇於嘗試。穿搭這塊，了解自己很重要，時尚要加上自己的品味，不要一味的跟著流行走。 記得要保有自己 雖然媽媽資歷不淺，她的個性還是想到什麼就衝去做，就像當Joe還是Baby時，她就帶著他開車從台北到墾丁曬太陽，可能也是因為沒想太多，所以才能保有自我，孩子從小自然也和她培養出默契。她說：「養育孩子就是經驗的累積，小孩生病或是發燒都是正常，只要照著正確程序處理，千萬不要把自己逼太緊。當理智線快要斷裂時，如果有人可以幫忙看個2小時，媽媽就出去走一走，去逛街不一定要花錢，看個漂亮櫥窗也是美好畫面，去買一球想吃的冰淇淋或是小蛋糕，繞個兩圈回家，又能變回對著小孩微笑的媽媽。」 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 她不只是劉軒老婆！工作家庭連身材都完美兼顧，Cardin的美麗秘訣全公開！ 吳速玲：「飲食要適時放縱，我給體重正負3kg彈性。」她的急救瘦身「3天-2kg減重菜單」這樣吃！ 當媽咪不一定要狼狽！侯佩岑私下做足這些小心機，照顧二寶依然美！ #名人穿搭 #吳速玲 #女孩唇色 #時髦媽媽 #穿搭精選 #肌膚光澤 

寶寶學習水杯怎麼挑？五款超夯學習水杯推薦！寶寶不喝水就用這五妙招！

寶寶接觸副食品的時候，就可以開始喝水囉！有三個階段的學習水杯可以依照寶寶月齡做挑選，除了外觀之外，也要注意瓶身的材質、是否有耗材可以替換、好不好清洗等小細節的注意事項！接觸吸管杯的時候需要慢慢練習，寶寶可能還不熟悉如何吸上來，或是突然吸太大口而嗆到，會慢慢越來越熟練的！ 3階段的學習水杯 第一階段：奶嘴杯或鴨嘴杯（約四個月以上） 這種就是吸頭使用最熟悉的方式，像吸吮媽媽的乳房般的練習喝水，而且要讓baby練習自己用手拿著水杯，在玩樂中學到手部肌肉的運用。這類吸頭可幫助baby口腔上下顎的穩定，度過最重要的「口腔發育期」，對以後咀嚼食物與語言發展都有幫助。 第二階段：直飲杯或寬口杯（約五個月以上） 直飲杯最好有防嗆設計，可以安全的控制水的流速與傾倒量，大小適合baby的嘴巴不滲漏，就像是練習使用大人的馬克杯一樣！baby會開始透過觀察水杯內的水量傾斜角度，同步運用嘴巴吞嚥與手部肌肉控制，是手眼協調運用最好的練習方法。 第三階段：吸管杯（約六個月以上） 吸管對於baby來說需要運用嘴部肌肉控制、肺活量才會使用，難度較高，許多品牌會特別採用材質柔軟、容易吸吮的材質與設計。此外，吸管的傾斜角度也是重點，能幫助baby更容易喝到水，完好的防滲漏功能是購買學習水杯要注意的。 3招挑選學習水杯 瞭解各種水杯的款式與baby適用的月齡，接下來爸比媽咪更要嚴格檢視購買的產品是否符合以下的標準： 一、材質用料是什麼？ 給寶寶使用的水杯必須不含BPA、PVC聚氯乙烯之外，特別要注意耐熱與抗腐蝕的部份。 二、清潔上容易嗎？ 許多學習水杯因為配件繁多，想要清潔乾淨並不容易，特別是藏污納垢的「吸管」部分，盡量要選「可以完全拆卸」、「構造簡單」的學習水杯，選用可煮沸、可放入消毒鍋和洗碗機的材質。 三、寶寶容易使用不滲漏？ 目前的品牌都強調防滲漏設計，但「是否可以裝入溫水」也會影響學習杯的耐用性，同時也可能是造成後續漏水的原因，寶寶因為肌力不足容易摔壞杯子，配件是否可以額外添購也是選擇重點。 寶寶學習水杯推薦 寶寶學習水杯推薦一：B.BOX 360度防漏的澳洲品牌水杯，寶貝幾乎都人手兩三瓶！不只有單色、撞色，還有與迪士尼聯名款！重力球做成米奇造型有夠萌～ https://www.instagram.com/p/CoZGsamNgv-/ 寶寶學習水杯推薦二：小獅王辛巴 好樂飲PPSU防漏滑蓋學習水杯 寶寶天天喝的水杯，就要選輕量且耐摔耐用的PPSU！不僅耐酸鹼、耐高溫消毒，更重要的是有防漏設計，無論寶寶拿著水杯各種甩、敲、摔也不漏不爆瓶！ https://www.instagram.com/p/CyDnvEEvGDg/ 寶寶學習水杯推薦三：利其爾 Richell 有貼心的三階段利其爾水杯，也是許多媽咪的愛用品，易於握住的把手形狀，杯內傾斜弧度設計，水不會大量流出，柔軟的橢圓吸口，便於寶寶吸吮，附帶蓋子，即使翻倒也不易灑出來！ https://www.instagram.com/p/CwMDEUbvHls/ 寶寶學習水杯推薦四：Miniware 天然聚乳酸兒童學習餐具 1-2-3 Sip! 愛喝水水杯 馬卡龍色系的餐具組超級火紅，分隔盤也是熱門的商品之一，貼心的曲線杯身設計，適合寶寶雙手捧握水杯學習喝水！ 寶寶學習水杯推薦五：醉心愛琴海 Reale高腳杯 蛋糕上的鮮奶油 寶寶也能有自己的高腳杯！特殊造型讓爸爸媽媽超喜歡，看著小大人拿著高腳杯喝果汁的可愛模樣，餐具都走典雅華麗風，氣質的小寶貝超適合！ 如果寶寶不愛喝水怎麼辦？ 適量地飲水有益身體健康，但讓父母傷透腦筋的是，有的寶寶真的很不愛喝水，一整天喝沒幾口，到底該怎麼辦？媽咪編提供5個小撇步，提升寶寶喝水意願！ 一、渴的時候只給水，不給奶或果汁 當寶寶渴的時候還不肯喝水，千萬不要選擇給奶或果汁來代替，習慣有了別的選擇後，這反而會讓寶寶以後更加不願意喝水！在過渡期我們可以在水裡加少量的果汁提味，等寶寶習慣以後再去除果汁，讓他慢慢習慣喝一般的水。 二、增加喝水的趣味性 趣味性也能有效提升寶寶喝水意願，我們可以在瓶身的刻度上貼幾張小貼紙，再跟孩子說「哦，下一張貼紙是小飛機，現在你是一個很厲害的機長，我看你能不能把水喝到小飛機那裡，成功開到飛機喔！」如果寶貝努力地把水喝到指定位置，再陪著孩子張開雙臂假裝開飛機繞客廳一圈。 https://www.instagram.com/p/CylGI9IJRjt/ 三、使用寶貝喜歡的容器裝水 外觀符合自己審美的物品總是比較能吸引自己的目光，孩子也是一樣的，他們如果喜歡小狗，那使用狗狗造型水杯的效果絕對比使用貓咪造型水杯還要讓他們更想喝水！ 四、調整水的溫度 常溫水、涼涼的水、冰水、溫水，你一定有比較偏好的水溫對吧？其實寶寶也有自己對水溫的喜好喔！有的孩子對常溫水愛喝不喝，換了溫水後就咕嚕嚕地喝，爸媽不妨也試試看調整水溫，看看你家寶貝愛喝哪一種吧～ 五、陪寶貝一起喝 小小孩喜歡模仿大人、喜歡自己跟大人做同樣的事，如果喝水的時候大人可以陪著寶寶一起喝，會讓寶寶更有意願喝水，甚至期待一起喝水的時間到來喔！ https://www.instagram.com/p/CxSzfzkPl1V/ 如果上述方法都試過了，寶寶依然排斥喝水練習，大部分是因為直接使用到難度較高的吸管杯，當然不願意再繼續喝下去！爸比媽咪挑選符合baby成長階段的水杯，才能讓寶寶充滿自信與樂趣，願意自己喝水哦！ 【延伸閱讀】 日系百元雜貨《THREEPPY》，精打細算主婦必逛！平價入手高質感生活小物～ 最齊全新生兒用品推薦！新手爸媽都必備的20大商品清單，做好萬全的育兒準備～ 彌月送禮沒頭緒？精選10樣不撞禮物又超有品味的育兒用品推薦！「禮物型錄」太天才啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #Lexie #學習水杯 #寶寶水杯 #育兒好物 

台中咖啡推薦➡️莉莉絲咖啡&台中舒肥餐推薦➡️輕享瘦

#台中美食 #台中咖啡 #台中輕食 #舒肥 #多圖往左滑 - 平日忙得天昏地暗🤦🏻‍♀️ 週末想要享受悠閒時光，來杯咖啡放空一下就對了☕️ 工作上常常接觸各類美食，餐餐大魚大肉讓人受不了😖 偶爾也要感受一下輕食主義的魅力啊✨ - 莉莉絲咖啡除了較常見的美式、拿鐵、卡布奇諾等 還有自家烘培咖啡豆的冰釀咖啡及手沖咖啡（壺） - 現代人飲食過於精緻，帶來不少的負擔，因此輕食主義油然而生 在這兒除了能喝到順口的咖啡，還能品嘗到美味的舒肥健康餐🥳 - 以舒肥健康餐來說，輕享瘦的餐點選擇算多，價格適中 正常飯量的就想初輕飯控系列／飯量較少的小鳥胃系列✌🏻 - 莊園拿鐵 90元💰 這兒是自家烘培咖啡豆，咖啡表現很優秀，再加上濃郁的鮮奶，兩者比例剛剛好 拿鐵十分順口，兼具咖啡香及奶香，重點是冰冰的喝起來非常消暑喔 - 莊園美式 70元💰 自家烘培咖啡豆果然不容小覷 我喜歡清爽的咖啡風味，這杯美式香且不苦澀，很適合搭配甜點啊！ - 櫻桃牛奶 90元💰 相當夢幻的顏色，這杯很適合拍網美照耶😉 乍看還以為是甜蜜蜜的滋味 結果一喝，我們夫妻倆都驚呆了，因為長相跟內容不符阿🙄 味道是很自然的櫻桃香，不是有些蛋糕上面的那種櫻桃（各位懂我在說啥吧？！） 我覺得風味有點像洛神花，但沒那麼酸，一樣是清爽消暑的路線，很適合搭配甜點哦💯 - SMALL 小鳥胃系列：輕滷大雞腿（白飯）100元💰 小鳥胃系列非常值得嘉獎，讓我們拍拍手👏🏻👏🏻👏🏻 畢竟有些人的食量比較小，就像是我老公😂 他不太能接受紫米飯，所以選擇了白飯 輕享瘦特別嚴選台灣香米，白飯自帶香氣，香噴噴的超～誘～人❤️ 大雞腿滷得非常完美，好吃到想再來一隻XDDD 味道掌握得恰到好處，不死鹹、不油膩；雞肉多汁，口感細緻不乾柴 說想再來一隻雞腿，真的是一點也不誇張😍 - 紅茶拿鐵 75元💰 不喝咖啡的人，這兒還有風味茶／果汁／冷泡茶系列可以選擇！ 奶蓋很飽滿，可可粉是亮點，紅茶不會過甜，整體喝起來的味道很有層次感👌🏻 - 黑鑽鮮奶茶 55元💰 喝之前記得均勻攪拌，略帶焦糖的風味很少女XDDD 不管是外觀還是味道，都很像布丁耶！好喝☺️ - MEAT 就想初輕飯控系列：長肌雞舒肥餐（紫米飯）170元💰 單點：牛肉 110元／松阪豬 75元💰 我是正常食量🙋🏻‍♀️ 既然白飯是嚴選台灣香米，紫米飯當然也要精挑細選才行 這兒的紫米飯是來自彰化阿堂黑米，果然好吃，深得我心阿😘 以低溫熟成的方式來烹調雞肉，可以看到雞胸肉的厚度很不一般，口感非常紮實 - 牛肉的表現也很～優～秀，口感非常有嚼勁，沾一點玫瑰鹽很對味！ 松阪豬則是又脆又Q，我覺得也很好吃耶 - 提拉米蘇39元💰 以澳洲進口鮮奶油搭配頂級Mascarpone 再加上莉莉絲手烘咖啡液及撒上100%純可可粉 這兒的提拉米蘇是全程手工製作，因此口感濃郁滑順 非常適合搭配莊園美式或是櫻桃牛奶喔🤩 - 🌍地址：台中市北屯區太原路三段137號 ☎️電話：（04）2237-2799 ⏰營業時間為7:00-23:00

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