發現身體隱藏的小委屈，「這幾樣」來幫助你再次得到身體照顧

Follow me on Instagram: 傳送門 Check it out my blog: 傳送門 一個人有時候必須專心的照照鏡子，問著自己「我看起來怎麼樣」？ 明鏡會反射出真實的面貌，然後回朔出自己的日常情境。 總是在起床時依然嗜睡，按下鬧鈴再睡五分鐘是每早如惡夢的循環。 因為必須外食或與時間賽跑，不健康的餐食常常沒有經身體的同意就胡亂塞進嘴裡。 為了犒賞辛苦的自己，物質欲念是唯一的獎賞，一頓大餐、一些昂貴的保養品、一顆精品包。 身體總是於半夜盜汗、胸口總是心悸、面容總是憔悴、一個人的時候總是總覺窒息。 我們刻意忽略的，除了是生理上的數字，還有心靈上的超標。 聆聽身體的內在聲音需要一些準備，一個安靜的空間、平靜的心與幾次深深地深呼吸。 發現身體隱藏的「小委屈」後，我們便不忍這樣對待自己的身體。 或許「這幾樣」小事可以暫時舒緩憋屈的肉體，讓心靈真正得到照顧， 學習善待自己，一直是一條持續前進的路，沒有終點只有過程。 「洗個熱水澡」與「每天喝2000C.C的水」 根據研究顯示，洗熱水澡可以改善睡眠品質，當淋浴時身體的毛細孔張開呼吸，身體感受到的溫熱熱度可以讓全身放鬆，在沐浴乳的輔助下幫小腿或大腿進行按摩，更能放鬆舒心。而每天喝2000c.c的水不僅能增加身體代謝，還能瘦身！身體在有水加速代謝的前提下可以幫助排毒與燃脂，一早一杯溫開水提早幫身體開啟一天的開關。 「點精油擴香器、香氛蠟燭」與「睡前幾組深呼吸」 讓室內保持通風也可以讓心情舒爽，竟是因為我們呼吸到乾淨的空氣，待屋內空氣清淨後，某些專屬於自己的時刻建議可以點上喜愛的香氛蠟燭或精油擴香器，像是洗完澡後、閱讀時、睡前等，讓蠟燭燃燒十分鐘再熄蓋，香味依然瀰漫著整個空間，幸福感提升自然就照顧好情緒這個大魔王。睡前盤坐或呈坐姿於椅上，深深地深呼吸，用20秒的時間吐氣，吐氣的時間越長越好，連續做3-4組，深呼吸可以提醒我們的身體跟心靈同步，透過深呼可以更容易撫平情緒，也可以更清楚傾聽內在的聲音。 「為自己下廚」與「練習寫日記」 飲食是影響我們身體健康一個很重要的因素，長期均衡的飲食習慣更是不容易達到，但是「為自己下廚」除了可以吃得較健康外，其實是「透過親自餵養自己身體」讓我們與自己的身體更親近，就像我們親手為自己的孩子準備食品一樣，希望透過我們嚴格把關讓孩子健康成長，但偶爾也可以獎勵身體，給身體一些迷人的食物，像是下午茶、甜點蛋糕等。「練習寫日記」則是透過文字過插畫等表現，讓我們的情緒有個健康的出口，同時在書寫的過程中還能跟自己的情緒對話，許多恍然大悟或是以為無解的煩惱，都是透過文字的抒發找到共鳴與理解。 圖片：Pinterest

🍎台中||西屯||逢甲商圈

▶️台中||西屯||Taichung||Xitun ◀️ #逢甲⠀⠀⠀ ⠀⠀ ✨謝謝逢甲商圈的特別邀請，擔任2020逢甲夏季旅遊大使🥰⠀ ✨趁著最近很夯的振興三倍劵，小編立即規劃了逢甲一日遊的吃貨行程🥰⠀ ✨振興三倍劵在逢甲商圈的專屬優惠➡️將振興劵轉換為線上的抵用點數消費，更能以比例1：1.2兌換，3000元立刻變3600點，超級划算❤️。⠀ ⠀ 第一站：⠀ ➡️🔥#九湯屋 - 逢甲二店 Cturamen -Feng Chia 2🔥 ⠀⠀ 🍜#特濃豚骨拉麵 💰:NT$129⠀ 🍜#東京豚骨拉麵 💰:NT$109⠀ 非常平價的拉麵，每份皆有一片叉燒和半顆溏心蛋。特濃豚骨拉麵是以蒜味為主的湯底，麵條的部分比較偏硬一點，而湯頭比較中規中矩偏鹹，整體適合臨時想吃拉麵的話可以去吃！⠀ 🏠: 407台中市西屯區文華路121-9號⠀ ⠀ ⏰: Mon. - Sun. 11:00–22:00 ⠀ ⠀ 📞: +886-968788011⠀ ⠀ 第二站：⠀ ➡️🔥#甲文青 Jia Wen Cing🔥 ⠀⠀ 🥭#芝士芒芒 💰:NT$90(L)⠀ 🍋#芭樂檸檬 💰:NT$55(L)⠀ 非常紅的一間飲料店！芝士芒芒是芒果冰沙+奶蓋，奶蓋的味道是偏甜的，底下的芒果冰沙跟奶蓋一起喝非常的搭！⠀ 芭樂檸檬則是檸檬味偏重，看得到芭樂的細果渣，不過喝不太出來芭樂味，但整體味道是好喝的。⠀ 🏠: 40742台中市西屯區福星路427號 ⠀ ⏰: Mon. - Sun. 10:00–24:00 ⠀ ⠀ 📞: +886-4-24513943⠀ ⠀ 第三站：⠀ ➡️🔥#家傳山益蛋糕 -逢甲店 Shan Yi Cake-Feng Chia🔥 ⠀⠀ 🍞#招牌原味 💰:NT$90(L)⠀ 🧀#香濃芝士 💰:NT$130(L)⠀ 古早味蛋糕的蛋糕香非常濃郁！原味的蛋奶香吃的時候，撲鼻而來。蛋糕也非常的綿密。芝士口味非常厲害，滿滿的起司，配上古早味蛋糕，鹹甜鹹甜的，一口接一口。小編比較喜歡起司口味🥰⠀ 🏠: 40742台中市西屯區福星路427號 ⠀ ⏰: Mon. - Sun. 12:00–20:00 ⠀ ⠀ 📞: +886-4-24515665⠀ ⠀ 第四站：⠀ ➡️🔥#隨義煮 Sui Yi Zhu🔥 ⠀⠀ 🥘#檸檬海鮮豬肉花香醬燉飯 +焗烤 💰:NT$167⠀ 🍝#蒜辣燻雞蟹肉義大利麵 +焗烤 💰:NT$153⠀ 非常平價的義大利麵！內用還有免費的紅茶可以喝！焗烤非常的香，麵跟飯醬汁都很入味，不過料偏少，檸檬味也感覺不太出來，小可惜🤨⠀ 🏠: 407台中市西屯區西安街183號⠀ ⠀ ⏰: Mon. - Sun. 11:30–14:30 ，17:00-20:15⠀ 📞: +886-4-24523023⠀ ⠀ 第五站：⠀ ➡️🔥#美擇黑豆茶 |Mei ze Black Bean Tea🔥 ⠀⠀ 🥤#醇紅黑露 💰:NT$50⠀ 🥛#匠烏黑奶露 💰:NT$65⠀ 黑是黑豆茶，露是黑白木耳露，再搭配嚴選茶種，無糖喝起來非常的消暑，清涼又解膩！而且木耳還能有益身體健康，真的是夏日聖品🥰黑奶露則是多加了鮮奶，也很不錯！⠀ 🏠: 407台中市西屯區逢甲路20巷37號⠀ ⠀ ⏰: Mon. - Sun. 15:00–23:00 ⠀ ⠀ 📞: +886-952689700⠀ ⠀⠀ 第六站：⠀ ➡️🔥#天使雞排 -逢大店 Angel Chicken Fillet🔥 ⠀⠀ 🍗 #天使雞排 💰:NT$75⠀ 超級排隊美食！！！雞肉非常非常的厚，卻不會炸的很乾，反而非常的嫩和多汁。口感有點偏甜，再搭配口感酥脆的外皮。整體很不錯！⠀ 🏠: 407台中市西屯區逢甲路22號⠀ ⠀ ⏰: Mon. - Sun. 15:00–00:00 ~01:00⠀ ⠀ 📞: +886-908309965⠀ ⠀ #台中 #台中美食 #台中西屯 #逢甲 #逢甲商圈 #2020逢甲夏季旅遊大使 #放大你的振興券 #振興券更好用 #依純吃台中 #逢甲夜市⠀ ⠀

甜蜜蜜

心料理🤓雞蛋搭配牛奶，不加ㄧ滴水，製作出健康又美味的烤布蕾～上層熱熱的焦糖與綿密冰涼的布蕾搭配入口，可同時擁有兩種不同口感唷😋吃過的饕客都說讚👍 🏆京炙不僅食材不定期更新，甜點也是不馬虎的唷😍玉米餅、煎香蕉🍌、煎蘋果🍎⋯，意想不到的驚喜等著您 🤗⚠️9月壽星～生日快樂🎉 來來來京炙過生日🎂凡點含龍蝦套餐免費升級一整隻還附贈現做鐵板蛋糕喔💝 （出示證件/商午除外/其它優惠不同時用） ☎️(02)8712-9712 🏡台北市民生東路三段113巷25弄12號 #好好食 #吃飽飽生日# #lunch #dinner #Teppanyaki #台灣 #舒芙蕾 #文湖線美食 #台北美食 #松山區 #中山國中站 #台北鐵板燒

聖誕節不知道約哪聚餐就來這！🌟🌟🌟 這是一間處處都是細節的咖

聖誕節不知道約哪聚餐就來這！🌟🌟🌟 這是一間處處都是細節的咖啡廳，除了正餐、下午茶，還有賣酒，完全可以從早待到晚！ 真的很推薦戶外座位區，配上旁邊那棵聖誕樹整個超有聖誕氣氛的🎄 餐點部分真的是會讓人選擇困難，因為每個看起來都好好吃！ 最讓我驚艷的是貝禮詩奶酒拿鐵，怎麼可以把酒跟咖啡搭配的這麼好☺️ 完全就是為了愛喝咖啡愛喝酒的人設計的啊！（就是我！🙋🏻🤣 / 🌟手沖精品咖啡—紫風鈴（$精品豆種依店家公告） 這杯很適合想喝美式但覺得太苦的人，屬於淺中焙的咖啡，風味偏甜&酸、不苦澀，咖啡愛好者一定要試試看他們的手沖精品咖啡☕️ 🌟貝禮詩奶酒拿鐵$250 這杯大推👍🏻我的愛❤️喝酒也可以這麼有氣質哪裡找！哈哈哈（我開玩笑，貝禮詩奶酒大家一定不陌生，就是一杯會讓你一口接一口的咖啡！ 🌟海鹽玫瑰倫敦之霧$160 這杯真的好看又好喝耶！裡面的玫瑰糖漿是他們自己煮的，一喝就知道，不是那種感冒糖漿味道的玫瑰喔！ 🌟夏威夷優格碗$260 喜歡這個😍吃起來很健康零負擔的感覺，味道部分就是新鮮水果原本的味道，如果喜歡甜一點，店家也很貼心有附上蜂蜜唷！ 🌟伯爵茶戚風蛋糕$150 茶香類的蛋糕應該是大家接受度最高的👍🏻少了濃郁的奶油，單純的戚風蛋糕配上伯爵茶的香氣，已經足夠😌😌😌 🌟季節鬆餅與冰淇淋$280 （供應時段13:00-17:00，附$150飲品任選）我們拍照拍有點時間所以吃的時候已經冷掉了，但鬆餅部分還是很好吃耶！而搭配冰淇淋吃剛好可以讓鬆餅口感軟一點👌🏻 / #MunchiesCafe&Bistro ▫️105台北市松山區八德路三段12巷5弄26號(小巨蛋捷運站3號出口8min) ▫️11:00–22:00 無公休 ▫️ 02 2570 5508 ⚠️主餐類搭配飲品折抵$50 . #데일리룩#오오티디#충북 #청주 #daily #Trip_Packer #beautiful #bravotaiwan #travelyam #台北 #台北美食 #小巨蛋站 #聖誕節 #台北咖啡 #餐酒館 #popdaily #guangdaily💞 #guangintaipei 

Eva i Talk ♡吸引力法則『心想即事成』

大家是否都有個相同的經驗，越不想某件事發生，但它卻來了，越期待的事，卻時常等不到！ 擔心一件事情時，心裡會一直不斷地想著，擔心與害怕的情緒一直佔據腦海，就這樣吸引到了；反之，期待只是一個想法，有很好，但沒有也不會影響太多，因為上心的程度不多，所以也就吸引不到它，所謂吸引力法則簡單來說就是：「你想著哪一件事情,哪一件事情就會發生」！ 那我們應該怎麼做，才能讓好事發生，壞事離去呢？ 第一步「將負面情緒大掃除」 想像大腦是我們的房間，當堆積太多情緒雜物與垃圾，開心積極的想法與事物就無法住進去，在這樣的的房間住久了，就容易影響身體健康，也容易錯失美好的事物，所以將房間打掃越乾淨，並將所有可能妨礙我們專注於目標和夢想的情緒垃圾、雜物通通丟棄，讓身心更加健康，更加有自信。 第二步「勇敢設下明確目標」 做任何事情都要有「確實」的目標，如果沒有那很多事情都是空談或無法證實是否正確，所以先了解自己真正要的，並將其條列下訂單，例如：我想要一個有穩定工作、相貌端正、EQ高的另一半。 第三步「相信自己可以得到」 「相信」是成功的不二法則，保持積極正面的態度，想要成功就必須要先釋放相同的頻率，要記住「同類相吸」，想要遇到什麼樣的對象，就先把自己磁場變成那樣的人。 正面的能量會產生正向的結果，負面的能量導致負向的結果，隨時保持樂觀積極的態度，相信並專注、堅持信念成功就離你不遠了。 第四步「接收並且開始行動」 想像一下，如果已經在網路下好購物訂單，但沒有付款，東西會如願的寄到指定地點嗎？我想這答案應該不用過多說明，天底下沒有白吃的午餐，也不會從天而降突然掉一塊蛋糕。宅在家裡是無法遇到好對象的。 當前面所有的步驟都依序完成以後，最後一步就是用心感受已經成功的感覺，將這種喜悅感付諸於行動並執行它，請記得這不是工作，所以不需要不斷的思考到底要做什麼，怎麼做，讓自己呈現放鬆狀態時，就會有靈感並下意識的去執行一些行動，切記，負面的能量導致負向的結果，也可能讓你的願望失敗，所以保持喜悅感並接收，慢慢地目標和希望就展現為真實。 最後，吸引力法則需要持之以恆，並請持續給予「肯定」的答案，傳達最正向的意念與願望，告訴自己「我可以」、「我會拿下他」、「我會得到」，這樣想要的就會一步步靠近。 好好運用吸引力法則，創造出你要的生活與生命，讓自己更加多彩多姿吧！

［台北-東區］已累積三訪的無雷自助式質感健康餐廳

⋯ gonna 共樂遊-仁愛旗艦店 ⋯ 📍#捷運忠孝敦化站 #忠孝敦化站 #忠孝敦化美食 - 🔸整體評價 美味程度•美味しさ🐽🐽🐽🐽🐽 氣氛•雰囲気🌠🌠🌠🌠🌠 推薦程度•おすすめ程度👍👍👍👍👍 多虧朋友推薦，找到健康又美味適合聚餐的好地方❤️已造訪三次，完全無踩雷，大推👍 一直以來都很夯的gonna果然名不虛傳，不僅環境寬敞舒適，讓人能很放鬆的享受美食，牆壁上、櫃檯都有各種幽默正面的語錄（我超超超喜歡搜集語錄、meme）讓人不禁會心一笑😄 而且一般這種主打健康飲食的店多採自助，服務員也不會和顧客有太多接觸。但是，這家的服務態度真的超好，也很專業👼關於餐點都能很耐心的把複雜的食材、製作過程很簡潔易懂的介紹給大家👏🏻 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🈚️服務費·🈚️限時 〽️優格燕麥炸去骨雞腿 ⓃⓉⒹ 190 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 這真的神好吃，必點！ 平常不是很喜歡吃炸雞🍗不過這個我超可以，完全不油膩，也沒有任何一絲絲的雞腥味！ 優格醃製入味後，裹上燕麥、起司🧀️整個超香辣🤤搭配的義式番茄醬汁補足了炸雞不是特別juicy的小缺點，讓整道餐點更上一層樓！這道我兩次去都有點，一上桌就馬上被搶光🤪 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️西班牙🇪🇸辣肉丸水管麵（小辣） ⓃⓉⒹ 290 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 光看菜名真的不是我的菜，但朋友大推，結果一試成粉絲😝 西班牙肉丸拌上很入味但不會太辣🌶️的番茄醬汁，加上白酒和橄欖油，整個wowwwwww水管麵軟硬度也處理得恰到好處，真的是每一口都是幸福。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️72小時茴香慢烤活菌豬（6oz) ⓃⓉⒹ 350 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 這道也很驚艷💗原本我對於健康烹調方式的肉類都蠻抗拒的，尤其是豬肉，每次都看起來很美味，吃起來下地獄QQ 幸好這道平反一波，一上桌就可喔聞到淡淡的迷迭香，口感富彈性又嫩，覺得舌頭很幸福🥰配上蔓越莓蘋果醬汁，酸酸甜甜很清爽是另一種感覺！ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️舒肥雞肉炙烤凱薩沙拉 ⓃⓉⒹ 290 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 無肉不歡的我必須說這沙拉真到水準以上！從🥬、雞肉、麵包丁佐料、烤堅果和起司都可以吃的出真材實料！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️雙花菜舒肥雞肉大通心麵（微辣） ⓃⓉⒹ 290 美味度：🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍 這道相比其他wowwww的餐點口味比較淡，相對沒有那麼出色一點，但整體而言仍十分美味。 奶油醬汁的味道很開胃不會過膩，雞肉和花椰菜🥦都給的很大方！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️紅蘿蔔🥕蛋糕 ⓃⓉⒹ 120 美味度：🐽🐽🐽🐽+0.5🐽 推薦度：👍👍👍👍+0.5👍 服務人員大推的一道！上層的奶油乳酪糖霜真的超厲害😍沒有平常吃紅蘿蔔時常有的土味，很特別的味道但是接受度蠻高的，平常不敢吃🥕的朋友都蠻喜歡的喔！全素甜點🌼又健康 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️黃—鳳梨萊姆果汁 ⓃⓉⒹ 120 美味度：🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍 鳳梨🍍蘋果🍎萊姆🍋天然鮮榨蔬果汁覺得也非常鮮甜可口！雖然沒有特別之處，但個人覺得解渴來一杯完全剛剛好🉑️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🕤Mon.~Wed. 08:00-21:30、Thu.～Sun. 08:00-22:00 ☎️02-2772-5755 🏡台北市大安區仁愛路四段109號 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔎#艾琳吃東區 #鹹牙齒吃台北#saltytooth93#popyummy#4foodieforfoodie#taiwanyoichinavi #グルメ#カフェ巡り#台灣美食#台北美食#taipeifood#台湾グルメ#吃貨人生#美食推薦#平價美食#美食分享#食記#wow愛美食#仁愛圓環美食#東區美食#舒肥肉#義大利麵#炸雞#健康美食#東區必吃

【編輯甜點特輯】日本各地人氣甜點店家大統整，快筆記再筆記，下次出國別忘記！

各地區甜點特搜之前都跟上了嗎？錯過了沒關係，筆記本拿出來，這次編輯再整理給你！ 【東京】 ＃Husky Gelato 自由が丘店 跟一般義式冰淇淋不同，這邊最特別的是以「當季國產農作物」作為原料的獨特口味，還有柿子、黑豆、鹽味布丁等，就連單單一個草莓就有分不同品種！除了可以吃到健康果物之外，幸運的話還能看到其他客人帶來的哈士奇！ INFO. 時間：12:00～19:00 地址：東京都目黒区自由が丘1-8-9 岡田ビル 1F モンソーフルール ＃LAITIER 說有多澎湃就有多澎湃！多種巧克力主題的常備口味吃起來非常有層次感！但別以為隨時都吃得到，它可是可能會在下午四點前就完售的人氣甜品唷～ INFO. 時間：11:00～19:30 地址：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-22-7 1F ＃どうぶつえん 東京人氣開幕，動物園開園啦！店面做成粉色的販賣機造型，冰淇淋則有小豬、熊貓、大象、老虎、無尾熊，雖然很怕倒下來但最可愛必點的還是「三隻小豬」！ INFO. 時間：11:00〜19:00 地址：東京 渋谷区神宮前3-20-7（「原宿電気商会」隔壁） ＃クラージュ （COURAGE） 才250日圓，印有代表性字的食物對觀光客小編來說就是「必買」！！原來淺草雷門附近有這麼一個肥死人的迷人小麵包，裡面的生乳紅豆整個會爆出來啊～ INFO. 時間：10:00～19:00（周三公休） 地址：東京都台東区浅草1-7-1寿美屋ビル1F ＃GOMAYA KUKI 世界第一濃！這間今年新開幕，日本人超愛的芝麻冰淇淋專賣店，口味分黑芝麻、白芝麻系列，依濃度再分為六種香濃的芝麻香，濃郁整個在嘴裡爆炸！ INFO. 時間：11:00〜18:00 地址：東京都渋谷区神宮前4-6-9 南原宿ビル1F 【大阪】 ＃Q&D Tapioca 喝的不是珍奶是家鄉味，看到這容量都要感動哭了！以日月潭紅茶為主體沖泡製作，濃厚香純的茶葉香。店員還會在杯子上寫中文，希望客人打卡時可以加上「#台湾からの幸せ」的Hashtag 唷～ INFO. 時間：11:00〜21:00（周一公休） 地址：大阪市西区北堀江1-16-13-1階 ＃金座和アイス 經由改良以天然素材製成，號稱40度也不回融化的冰「金座和アイス」七月在大阪開新分店啦！可以自由在外帶冰棒上塗鴉，大家快來幫「數量限定的 KUMAMON 」穿衣服吧～ INFO. 時間：11:00～20:00（周一公休） 地址：大阪府大阪市中央区西心斎橋1-8-21 京都 ＃祇園 甘味 徳屋（ぎおん徳屋 ） 這個葛餅沒有脊椎！冰鎮過後嫩Q嫩Q，再淋上黑糖蜜及黃豆粉，不管要不要排隊，都好想吃到！ INFO. 時間：12:00～18:00 地址：京都府京都市東山区祇園町南側570-127 ＃ぽんだの散歩 這間「熊貓散步」的醬油團子也太名副其實！也難怪只能帶你去散步，完全捨不得吃啊～ INFO. 時間：12:00～17:00（售完為止，周一二三日公休） 地址：京都府 京都市上京区下横町202 【奈良】 ＃空気ケーキ。 夾上自製餡料，再疊上有如棉花糖般，空氣感十足的「慕斯生乳內餡」，綿密的口感讓網友直呼「買兩個太少！」大家前往東大寺或是春日大社的路上，到這家人氣小蛋糕店，外帶兩個輕飄飄的空氣蛋糕吧。 INFO. 時間：9:00～19:30（周三公休） 地址：奈良県奈良市高畑町738-2 ふれあい会館1階 【延伸閱讀】＃奈良行程懶人包！從定番款到達人級9個景點，奈良根本可以玩五天！ 【福岡】 ＃白金茶房 別看它簡簡單單，連韓國人也很愛來這家！烤得恰到好處的光滑金黃色表面，抹上奶油後再淋上楓糖漿及蜂蜜，細緻溫潤的口感堪稱絕品，就連男生也逃不過他的手掌心！ INFO. 時間： 平日 10:00〜23:00 週六 8:00〜23:00 週日／例假日 8:00〜22:00 地址：福岡県福岡市中央白金1-11-7 ＃ル・ボヌール 善導寺店 這超猛的聖火級份量可麗餅是怎麼回事？！這根本不用多說什麼，吃就對了！不過這間可是超人氣，排一個多小時可是常態，不小心遇到完售也是正常，大家就來這裡賭人品吧～ INFO. 時間：11:00～19:00（周四公休） 地址：福岡県久留米市善導寺町飯田392-6 【延伸閱讀】＃福岡「太宰府天滿宮表參道」美食店家都大有來頭，經典朝聖行程直接放入口袋！ 【北海道】 ＃D gelato 這次可麗餅皮竟然是用整片雞蛋仔？！就連前往北海道前必追蹤，專介紹北海道人氣甜點的Instagramer「RYOUKUN」也大推。這間數量限定的「泡泡可麗餅系列」，綿密義式冰淇淋被充滿嚼勁Q彈雞蛋仔所包覆的雙重口感，是吃過一次就會放入必吃的愛店！ INFO. 時間：12:00～17:00（周三公休） 地址：札幌市東区伏古11条2丁目8-22 ＃Freaky Wardrobe Coffee 早上是咖啡店，夜晚則提供酒與披薩的多元店家。為了慶祝開店一周年，以健康的水果果昔、麥片為基底，再放上罪惡的蛋糕、冰淇淋的限定菜單！就不管健康了，再肥都沒關係！ INFO. 時間：9:00~19:00 地址：北海道札幌市中央区北1条東5-10-7 【延伸閱讀】＃咖哩控照過來，來札幌就是要吃名物「湯咖哩」！清爽口感甘甜滋味，絕對讓你一吃就愛上！ 整整14家，一定有辦法吃到幾家！這篇好好收藏起來，下次去日本前別忘了拿出來複習唷～ 資料來源：整理報導 ▼追蹤 PopJapan 波波日本 Instagram ，搶先發現遊日新情報▼ #全國地區 #北海道 #大阪 #大阪關西 #日本 #日本精選 #東京 #東京關東 #甜點 #福岡 

早起就有免費早餐吃！雖然是簡單的早餐，但還是忍不住覺得店家太窩心了

上次看到中華電信為了吸引婆婆媽媽升級成4G用戶，祭出送衛生紙的方案竟然大成功了，本來疑惑說這個吸引力有那麼強嗎？一看到這個早起喝飲料就送早餐的咖啡廳，我就瞬間懂媽媽們的心情了XDD #這裡，咖啡 S. Café HERE 這家最近很紅，絕對是因為他們一個經營模式，就是你只要11點前入座然後點一杯飲品，就免費送吐司和白煮蛋這樣簡單的早餐喔！是不是超佛心來的啊，居然不是送飲料而是送吃的，真的是非常暖心耶！ 可能有人開始擔心是不是一杯飲料超貴，其實還好啦，就是一般咖啡廳的價格，飲品幾乎落在$120到130，早起就有簡單健康的早餐也還不錯囉 吐司烤的非常酥脆，但保有它的鬆軟度，而且是厚片，飽足感一定足夠的，非常不錯，水煮蛋也不會太乾，雖然是附贈的，但是也完全不隨便呢！ 另外這家還有販售鬆餅、三明治、法國吐司和蛋糕喔，大家也可以試試看！偷偷和大家說，這家店晚上則會變成酒吧喔。 但要享受這樣的早晨可能不是太簡單，因爲人很多，幾乎一直處於客滿狀態，所以想吃的朋友可能要有耐心一點囉！ 地址附上：：台南市中西區西寧街18號 資料來源： instagram

天！想偷拿男友手機追蹤的ig穿搭帳號，期盼男友能向這位歐霸看齊r！

 編輯最近挖到寶，挖到一位又帥又可愛的長腿歐霸임기용，重點是他超級懂穿，有著濃濃日系感又同時兼具韓國歐霸的高挑與俐落，突然好想偷拿男友的手機追蹤他的ig帳號，看我家那隻能不能每天看著看著，突然有一天開智慧，變得跟這位歐霸一樣懂穿！！菩薩保佑啊！ 簡單乾淨系的男生穿搭推薦！4套基本操作，穿出日系清爽高品質的好感度 #初戀粉色系 粉色對男生來說真的很難駕馭，弄一個不好就會變得很娘，但這位歐霸很會處理粉紅色，這套利用粉色搭配焦糖色，創出新滋味，怎麼可以這麼好看啦！以米白套頭搭配粉紅大學T，再以焦糖色西裝套裝讓一切都變得HIGH STREET了~ 改造工程師男友大作戰！6個自帶整容效果單品，理工男穿搭不復存在！ 白上衣+卡其短褲+球鞋的組合很安全，但套上一件粉色襯衫，立刻就從安全牌進階成了懂穿達人，大膽利用顏色跳脫自我風格，實在賞心悅目啊！ 這套簡直是鹽臉男STYLE，利用ALL WHITE穿搭，從頭到腳都是白色的單品，上衣、長褲、拖鞋、帆布袋，但加上一件粉紅色襯衫，一切就不一樣了，色彩調和的簡潔且溫暖，這套真的不難，男友們請服用。 網友票選：最受不了「男生穿搭單品」前五名！快傳給那些母胎單身男孩們 #橘色陽光大男孩 除了粉色以外，橘色也是數一數二難駕馭的色調，但對임기용歐霸來說是一塊小蛋糕，這套以黑上衣+灰褲，露出一截白T增加層次感，這是小細節，要筆記。利用橘色夾克外套點亮了整個穿搭，除了配色之外，比例拿捏也是重點。 讓女生點頭如搗蒜的＂優質男友穿搭術＂！下面開放tag男友學著點 橘色的蓬鬆感羽絨外套有種日系職人的氛圍，不僅保暖還很時髦哩！ 橘色與卡其色屬同色系，搭配在一起不但不違和還相當MATCH，歐霸用橘色大學T呼應卡其棒球帽，露出的襯衫是細節，微喇叭的褲型是亮點。 #情侶穿搭 抱歉突然要來虐單身狗，不想被虐請右轉離席，這位임기용歐霸身旁的女伴實在好可愛，而且跟他一樣懂穿，看懂穿的情侶檔放閃顧眼睛，有益身心健康，他們倆雖然沒有刻意要穿情侶裝，但總有種互補的默契，這畫面太和諧，不信你繼續看下去啊。 60歲爺爺婆婆的情侶穿搭，許願以後也要當這樣的時髦爺奶！ 不只男生可以從임기용歐霸身上偷師，女生們也可以從女友的穿搭中偷學幾招，相信你們也能和這對時尚情侶檔一樣，走到哪裡都是眾人矚目的焦點~ 簡單穿搭技巧讓男友變男主！女孩快看，這樣改造男友就對了 男生追蹤他>> @giiiiiyong 女生追蹤她>> @168yr #2019歐巴穿搭 #2019男友穿搭 #2019男生穿搭 #2019穿搭 #popstyle #帥哥 #帥哥穿搭 #必看 #歐巴 #歐巴穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #理工男改造 #男升穿搭推薦 #男友 #男友改造 #男友穿搭 #男友穿搭改造 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭改造 #穿搭教學 #穿搭精選 #編輯精選 #裡工男穿搭 #變帥穿搭 #韓國歐巴 #韓國歐巴穿搭 #韓國男生穿搭 

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃民生社區新開幕早午餐｜芮秋 Rachel

民生社區又多了一間質感早午餐新選擇！ 「芮秋」 以溫柔木質調為主，明亮又乾淨的空間讓人一進門就很放鬆。目前在試營運中，建議提前訂位。 果麥碗是喜歡健康系早午餐的首選，滿滿燕麥、水果，清爽又有飽足感。 肋眼牛排帶點嚼勁，搭配細薯條與玉米一起，整體平衡又開胃。 經典早餐盤是最推薦的一道，外層酥脆、內層綿密的馬鈴薯太驚艷，雞腿排軟嫩多汁、配上酸種麵包與太陽蛋，份量剛剛好。 墨西哥玉米煎餅 是輕食愛好者會喜歡的選擇，玉米香氣自然甜潤，搭配酸奶醬更有層次。 甜點部分也非常用心，熔岩巧克力蛋糕外層微脆、內餡滑順濃郁，苦甜比例剛好。 藍莓香蕉磅蛋糕帶著淡淡果香與濕潤口感。 - ✔️ 肋眼牛排、薯條 $880 ✔️ 瑞士木斯里果麥碗 $260 ✔️ 墨西哥玉米煎餅 $280 ✔️ 芮秋經典早餐盤 $500 ✔️ 熔岩巧克力 $180 ✔️ 藍莓香蕉磅蛋糕 $220 ✔️ 西西里美式 $180 - 📍 台北市松山區富錦街405號 🕰 週一至週四 9:00-17:00 週五至週日 9:00-21:00

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