【Söt Café Bistronömy 禾林浮島】Eat this at 桃園

之前說過桃園現在的餐飲越做越好 這天又發現桃園一間超時尚的風格餐廳 應該說在台北不難發現這種風格的餐廳 但我覺得這間應該是目前桃園最有設計感的 他位於一棟大樓的一樓走進去就好像飯店的大廳 非常寬敞也有分佈區域跟功能性 一般家庭位 窗景位 還有大團體聚餐的座位 必須說雖然裝潢很北歐 但環境就是台式菜市場非場吵雜 但是靠近櫃台會議座位區就非常安靜 一間餐廳兩邊世界 如果今天是來聚餐聊天的請向左 如果是要跟客戶開會或是獨自來辦公請向右 感覺一進門應該加個這種指標(笑) 菜單設計的很像雜誌 有豐富的圖片不會因為菜名摸不著頭緒 難過的是早餐系列竟然只有到十一點 也太早了吧 這年頭早餐不是都統一早午餐的時間 到中午甚至一兩點左右 台北人表示惋惜因為根本吃不到太趕了 好啦有排休的人還是可以衝衝看的 因為他們的早餐看起來很讚 就是衝著早餐來的說 後來我就自暴自棄隨便大人點 感覺他們的麵包就是必吃 所以大人們點了主餐都有加兩百升級套餐 套餐內容有麵包 濃湯 咖啡 雖然只是配餐卻表現不俗 湯頭濃郁很有羅宋的味道 麵包也是我最愛的歐式麵包外酥內軟 不管沾奶油或湯都很美味 老木點的地中海木盤分量蠻大很適合多人分食 第一次聽到沙朗豬吃起來蠻像山豬肉帶鹹 肉質不錯烘烤的剛好但我不太習慣吃大塊的肉就是了 相較之下我喜歡老妹的海鮮鍋 湯頭超級好吃 一吃就是有用蝦頭熬過非常鮮 搭配的餅皮沾裡面的海鮮湯頭非常夠味 鍋裡有蝦有魚跟時蔬很豐富 我後來還是點了主餐漢堡排單點 北七的是我沒看到是豆腐做的全素 吃的有點崩潰 旁邊的菇類炒的不錯吃但豆腐做的漢堡排真的很不ok 應該說我不愛那個口感 好險還有我愛的黎麥跟米飯可以減緩豆腐排的恐怖 但整體來說非常健康就是了 最上層的薄餅皮也q拿去沾海鮮鍋很好吃 總之我後來狂吃我妹那鍋放棄我的漢堡排哈 因為受到素漢堡的驚嚇決定點個甜點壓壓驚 點了最近超想吃的布丁 還是焦糖布丁不會讓人傷心 雖然沒到非常驚豔但已經足夠撫慰我驚嚇的心了(浮誇) 老妹點的鬆餅是黑釀櫻桃口味 終於不是一天到晚出現的黑糖珍珠倒是有新意 雖然我也沒在愛這味就是了鬆餅不就是要吃蜂蜜嗎 黑咖啡的杯子超可愛喝起來也還行算是偏酸的口味 這間餐廳的餐點價位也是偏高 但整體來說都還是有水準的只是真的要看各人口味謹慎點餐 至少我可以肯定肉質是好的 麵包非常好吃 套餐是值得的 其他我就不知道了請自行探索哈哈 這間真的有夠妙 明明位於虎頭山下一個看起來蠻偏僻的地方 結果受眾群超廣 當天好多家庭 姊妹 上班族跟客戶 生意超好的真是神奇 總之就是分享一個桃園新去處 我只能說我真的很愛他的裝潢 然後拜託早餐延後時間啦XD 【Söt Café Bistronömy 禾林浮島】 桃園市桃園區成功路三段18號 周一休(參考) 每人有低消+10% #桃園美食 #桃園餐廳 #禾林浮島 #聚餐 #吃貨 #美食部落客 #FOODIE #GUAGUA吃桃園

夏日出走計劃│免裝備入住Glamping一起露營去✦✦讓你第一次露營就上手!

說到豪華露營絕對不能不提的非礁溪老爺的得天露營車莫屬啦！ 尤其在受疫情影響的當下，許多的出國旅遊計劃因此停擺，更讓人對於能走向戶外，遠離都市人群喧囂，大口呼吸新鮮空氣的露營活動更受歡迎！ 相信大家也越來越常聽到周圍的人說：你Glamping了嗎？ Glamping是什麼呢？其實就是glamorous x camping的結合，主打免裝備的懶人露營享受。 夏天到了，趕快搭上這波glamping x 豪華露營風潮！說了好久的露營車成就達成🙌(可喜可賀) 首先到露營車的專屬櫃台辦理完CHECK IN後，管家會帶領我們到入住的露營車說明一些基本的操作及服務，接著就準備開箱啦！ 期待超久的得天露營車初體驗，一打開車門看到的內裝果然十分具有水準❤️ 基本上等於是把一個迷你套房完整的搬進露營車，超適合怕熱怕蚊子怕蟲的懶人露營！ 舉凡冷氣、電視、流理台、還有廁所及淋浴間(分開的喔)，簡直應有盡有，重點是很乾淨！對於在野外上廁所有障礙的人(應該很多吧?!)來說簡直是完美的發明~ 床也十分好睡，晚上的露營區大家都十分有公德心，除了一些蟲鳴鳥叫以外，整體而言相當安靜，玩得累了就一覺天亮，十分好眠。 晚上三五好友還可以窩在沙發區閒聊及小酌一番，雖然空間不算太大，但真的是挺溫馨又難得的體驗。 順道一提，老爺的露營車最多可以入住4-5個人唷，很適合親子或是好友們一起出來玩，若是人數夠可以訂兩台車，等於車與車中間的草皮區都被包下了，玩的更盡興！ 為了體驗完整的露營車服務，晚上我們加點了露營車晚餐(NTD$800/人)，管家會幫忙把食材及設備送到帳篷來並稍微幫你料理一番(比較難料理的食材會先幫你烹調)，之後就交由你自由發揮囉～ 這次的晚餐符合夏季主題所以是BBQ，食物份量意外的多，不用擔心吃不飽，當然如果食量大的也可以自備食材自己加料。一邊聊天一邊烤肉再配上冰涼的啤酒，這就是夏天呀！ 菜單每季會更換一次，隨著季節天氣會適時的調整餐食內容，冬天據說會有供應火鍋，大家一起圍在帳篷處吃著暖暖的火鍋感覺應該很不錯，就留待下次體驗囉。 晚上約八點半到九點之間，營區也會舉辦一個小小的營火晚會供露營車的房客參加，還可以烤棉花糖唷！ 早上管家會跟你約好在指定時間將早餐盒送到帳篷，你只要負責吃跟把握好天氣拍美照就好了👏 早餐內容其實也是滿豐盛的，有熱呼呼的濃湯、蘋果汁、生菜沙拉、還有水果等等，簡單的熱食也是有的，準備的食材還可以讓你吃到食物的原型，來追求大自然的戶外體驗同時當然也要吃的健康才行，其中我最愛的是堅果罐(笑)。 另一方面老爺提供的餐具其實也很用心，保溫瓶是熱門戶外品牌 #STANLEY，連不鏽鋼盤也是選用來自日本的 #SNOW PEAK，美觀與實用兼具。 吃飽喝足後就是要趁著退房前好好的拍拍美照啦！ 結論就是對於這次的Glamping 露營車體驗非常滿意！也讓我頓時對於在戶外露營也充滿信心了(嗯?) 而且入住礁溪老爺的露營車，還可以一併享有館內設施服務！想泡湯、想游泳、想打桌球或是來一場switch都沒問題！馬上又為露營車額外加了100分，從check in開始就在飯店區待好待滿沒有去任何一個景點，完全符合「懶人露營」這四個字😂。 — 看起來這陣子還是只能繼續支持國內旅遊了，如果你是害怕一成不變的人，露營車或是現在很夯的豪華露營帳篷真的是很不錯的選擇，尤其夏天到了，正是適合露營的季節，揪起好友準備衝一波吧！ 📍礁溪老爺得天露營車 ►262宜蘭縣礁溪鄉五峰路69號 ►評價：★★★★☆ #Taiwantravel #Yilan #Glamorous #camping #Glamping #summerplan #travelgram #hotspring #hotelroyal #免裝備露營 #豪華露營車 #懶人露營 #礁溪老爺 #得天露營車 ☛ FOLLOW ME：跟著Leti去旅行 ✦✦TRAVEL/FOODIE/PHOTO/LIFE ✦✦關於我們日常美好的生活提案 ✦✦旅行已成了生活的DNA，密不可分，也是灌溉自我的養份✦✦

Eva i Talk ♡做菜是一種優雅的生活浪漫！

倒上一杯紅酒將音樂打開，開啟冰箱思考菜單， 做菜不僅僅填飽飢腸轆轆的胃，帶來幸福感，更能療癒疲憊、緊張的生活。透過親手製作的好味道，體驗生鮮食材變成美味料理的神奇過程，自己手作，讓身體更健康，從食開始，經營生活的美好與浪漫。 回想起疫情爆發以前，如果說做什麼事會讓自己快樂，應該就是找一間網路大推的美食餐廳，約一群好友一起前往品嘗，先讓手機吃美食，上傳IG、FB，跟三五好友吃著料理，評比網友推薦的滿意度，聊聊近期的生活， 但隨著疫情的爆發，在家的時間變成了，因為防疫，餐廳用餐這件事也就擱置於疫情結束後了，但，美味的料理能夠撫慰人心呀！這時候自己動作做，享受「宅浪漫」，從準備食材到完成料理，就算是消耗時間也不覺得浪費生命，不僅僅是打發時間，更能兼顧健康，跟家人、朋友分享，一邊享受美食,一邊增進感情,增加生活的情趣，一同品味生活的浪漫。 接著，想跟大家分享幾道簡單入門的料理，讓大家嘗試看看唷！ 下酒好朋友「蒜香胡椒蝦」 材料： 白蝦/草蝦約1斤 青蔥2-3支 蒜頭2-3辦 辣椒1條 調味： 米酒1大匙(約15ML) 鹽巴1茶匙 黑胡椒粉約10克 白胡椒粉約10克 作法： 1、先將蝦子清洗乾淨後用剪刀去腳及鬚，開背去腸泥 2、將蒜頭切末，青蔥切段(蔥白跟蔥綠分開放)，辣椒切段 3、倒入一湯匙的橄欖油(或沙拉油)將鍋子燒熱，將蝦子排好兩面煎香轉紅 4、加入蒜末、蔥白、辣椒爆香，倒入米酒嗆鍋增香 5、加入鹽巴、黑&白胡椒粉調味 6、加入蔥綠翻炒一下，就好囉~! 清爽夏日餐「涼拌辣雞絲」 材料： 雞胸肉1副 小黃瓜1條 紅蘿蔔半條 香菜少許 蒜頭2辦 辣椒2條 薑片少許 青蔥段少許 醃料： 鹽巴1茶匙 黑胡椒少許 米酒一大匙 調味： 鹽巴1茶匙 醬油10ML 糖10ML 醋10ML 檸檬汁5ML 芝麻油少許 辣油2茶匙(可依據個人喜辣程度調整) 作法： 1、先將雞胸肉加入醃料按摩入味，並放入冰箱4小時醃製 2、煮一鍋滾水， 水中可以加入薑片及蔥段，並將醃製好的雞胸肉放入滾水後立刻關火，蓋上蓋子悶7～8分鐘。 3、將蒜頭及香菜切細末、辣椒、小黃瓜及紅蘿蔔切絲泡冰水 4、雞胸肉泡冰水冰鎮後切絲 5、拿一個沙拉盆加入雞肉肉、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、辣椒絲、蒜末並加入調味料調味 6、最後加入香菜攪拌均勻就可以囉！ 希望大家會喜歡~ #經營生活#做菜#台式料理#快樂生活

🍎台北||松山||樂檸漢堡

▶台北||松山||Taipei||Songshan◀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🔥樂檸漢堡||THEFREEN Burger🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 🤵不收服務費 No Service Charge⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ 📋有英文菜單 English Menu✔️⠀⠀ ⠀ ⠀ 🪑有座位 Seats ✔️ ⠀⠀ 🍔鄉村大俠雞|| FARMING DAXIA CHICKEN BURGER 現炸的雞肉雖然等候時間較久，但絕對值得! 雞肉炸的酥脆香嫩，顧不得剛出爐的燙口，大口咬下多汁的雞肉，加上手做的麵包烤得恰到好處，吃完唇齒留香，讓人意猶未盡，私心希望可以單點炸雞🤣，超級推薦👍👍👍 🥰:🌕🌕🌕🌕🌗⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💰:NT$125 🍔花醬大俠牛||PEANUT BUTTER DAXIA BEEF BURGER 第一眼看到厚實的漢堡加上花生醬，令人想趕緊嘗一口🥰，花生醬與牛肉完美搭配，而爽脆的生菜與新鮮番茄讓整體不會過於油膩，大口咬下要小心噴汁喔😆！ 牛肉味比較重有些人喜歡，有些人不喜歡，不愛牛味重的朋友可能要考慮一下喔! 🥰:🌕🌕🌕🌗🌑⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💰:NT$130 🍽️優格套餐 (青檸/優格) ||YOGURT COMBO(FRESH SPARKLING LEMONJUICE(S)/YOGURT) 青檸鮮果微泡是店家的招牌飲料，檸檬的酸甜加上氣泡的刺激，讓口中的油膩瞬間消失，彷彿可以讓人在吃更多🥺 用優格當作餐後的收尾，無糖的優格讓人沒有負擔可以放心的吃，健康跟美味都兼具了 🥰:🌕🌕🌕🌕🌑⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💰:NT$65 ✨現在有優惠活動 #地表最強台灣人 ⠀ ➡️活動說明： 4/18-5/31，憑活動貼紙就可以到指定22家店使用獨家優惠。 (消費滿500元即贈一份紐約辣雞翅，原價180元) ✨如何獲得第一張貼紙呢？⠀ 從指定的22家店內選擇一間店消費，就可以獲得第一張貼紙，之後到其他店家消費，只要出示第一家的貼紙就可以享有該店的專屬優惠，以及再獲得新貼紙喔。 ⠀ 🏠:105台北市松山區慶城街1號1樓 ⠀ (1F., No.1, Qingcheng St., Songshan Dist., Taipei City, Taiwan)⠀⠀ ⏰:Mon.-Sun. 11:00-21:30 📞:+886-2- 27139260 ⠀⠀ #地表最強台灣人 #抗疫英雄聯盟 #目標成為地表最強台灣人大師 #全部22家等你來蒐集 #圈圈科技 #樂子theDiner #大師兄銷魂麵舖 #好初早餐 #真芳 #樂崎火鍋 #餵我早餐 #nolakitchen紐澳良小廚#渣男taiwanbistro #油条黃金牛肉粉 #樂檸漢堡 #春美冰菓室 #點點甜甜 #streetchurrostaiwan #gohan御飯食事処 #師園鹽酥雞 #鹹酥李 #麵屋武藏 #不貳光車輪餅 #客意直火比薩 #本家長壽村 #toasteriaCAFE #依純吃美食 #food #Taiwan #Taiwanfood #Taipeifood #THEFREEN

CAMA COFFEE ROASTERS豆留森林 搶先推出振興「五杯券」 搭配全新夏秋菜單上市 咖啡旬之味搶「鮮」嚐

 亞洲最美咖啡秘境 – CAMA COFFEE ROASTERS豆留森林於8月28日起推出全新夏秋菜單，使用時令食材以天然、清爽，輕份量的沙拉與小食，搭配新鮮現烘的精品咖啡，用最放鬆的姿態解除封鎖所有咖啡好友。即日起到9月12日止，前來CAMA COFFEE ROASTERS豆留森林消費，更可獲得「五杯券」！一份5張，總價值1,000元的精品手沖兌換券。 經過環境全面清潔消毒，規劃間隔1.5米的敞開座位，豆留森林隨著疫情降溫重新開放內用服務，佔地600坪的森林園區，亦提供消費者於園區內外帶使用（部分內用餐點不得外帶），打造最自然、寬敞的精品咖啡享受空間。 時令進入夏秋交接之際，山上暑氣逐漸收斂，秋日為金，適合補養神氣，旬味推薦滋陰潤燥的食物，尤以健康清爽的蔬菜、酸味優雅的水果最為適合。全新夏秋菜單特別推薦沙拉與小食，特別主打有： 全新咖啡飲品，則特別與無添加、輕生活主張的「小草作」共同開發了三款果香冷萃飲品，包括「野莓紅龍果氣泡冷萃」以冷萃咖啡浸泡莓果，萃取果汁的酸甜與香氣，搭配小草作的台南紅龍果乾，入口清爽無負擔，更帶出哥倫翡玉冷萃咖啡楓糖甜感與酸度層次。「芒果香檸氣泡冷萃」採用小草作的台南愛文芒果乾，加入柳橙與檸檬果汁，再與哥倫翡玉冷萃咖啡液混合，帶出清亮的酸質，更顯咖啡的餘韻回甘。「珍珠芭樂MOJITO」靈感發想自經典調酒「MOJITO」，以無酒精呈現，採用小草作的高雄珍珠芭樂果乾，調飲香氣清新的錫蘭紅茶，搭配芭樂香氣的奶蓋，奶香滑順不膩口，專屬台灣夏季的新鮮風味。 搶先推出振興五杯券 振興體內新鮮咖啡 把握台灣最舒爽的季節氣候，乘著秋風出遊，到CAMA COFFEE ROASTERS豆留森林品嚐清爽，輕份量的沙拉與小食，搭配豆留森林x「小草作」初夏果香冷萃飲品，觸動秋季幸福味蕾。為了回饋一路支持豆留森林的消費好朋友，即日起到9月12日止，前來CAMA COFFEE ROASTERS豆留森林消費，即可獲得「五杯券」！一份5張，總價值1,000元的精品手沖兌換券，限量1,500份送完為止。另外，參與官方臉書活動，分享優惠資訊給好友，更可參加500元豆留森林餐飲抵用券抽獎活動！

吉祥寺 | 冷冷的天來吃一碗溫暖身心的湯咖哩吧 Rojiura Curry SAMURAI.

吉祥寺聚集了許多很有特色的店家及餐廳。在上次介紹了紅茶專賣店Karel Capek(延伸閱讀：吉祥寺 | 想知道茶味超重的奶茶是什麼滋味嗎？ 來Karel Capek品嚐看看吧！)之後，今天要來介紹距離它徒步距離大約2分鐘的Rojiura Curry SAMURAI.，讓你心滿意足地採購完喜愛的茶包之後，可以吃到熱騰騰的湯咖哩，休息充電之後繼續接下來的行程。 說到咖哩你會想到什麼畫面呢？深咖啡色的濃稠醬汁、大塊的馬鈴薯和馬鈴薯、層層分明的肉塊，順著潔白晶亮的白米飯流到盤底形成小池塘，這畫面多麼令人胃口大開。但，咖哩好像就是個搭配主食的配角而已。 來自北海道的Rojiura Curry SAMURAI.，使用來自北海道新鮮直送的嚴選食材，從米飯到蔬果，都希望可以給每位顧客最好的滋味。而這個品牌也顛覆了大眾對咖哩的既定印象。所販售的咖哩不僅僅是咖哩，而是一道可以當作主食的「湯咖哩」。 還沒走到店門口就看到了醒目的招牌，白色的建築外牆加上咖啡色招牌與門窗，還有配合夜晚來臨所點亮的燈，讓於下雨天來訪的我們，有種回到熟悉地方用餐的溫暖踏實感。 一踏進店面首先迎接我們的掛在牆上等待預約的填寫單，因為那時正值用餐時間座無虛席(笑)，填寫稱謂、大人/小孩人數，以及想要的座位方式，可以選擇的座位有三種，分別是吧台、一般桌椅，以及需要脫鞋的坐墊區。圈選完後就可以坐到左側的木椅等候，這段時間可以拿取放在旁邊的菜單先研究想點的餐。 雖然可以選擇自己想使用的座位方式，但工作人員還是會依照現場實際用餐情況，詢問是否可以接受目前已有空位的座位喔！ 一般座位區是帶著斑駁紋路的木桌椅，配上昏黃的吊燈，以及如挑染般的灰色平滑水泥地。而需要脫鞋的坐墊區是鋪滿木板稍微墊高的空間，入口兩側的木製鞋櫃可以放鞋，靠走道側則擺了些繪本童書。幾張橢圓矮桌或橫或直地被擺放在木地板上，五顏六色的坐墊則按照可坐人數被放在桌子兩側。 掛在牆上的小黑板寫了當天的蔬菜菜單的內容，角落則放了一籃毛毯。整體空間被營造地相當溫馨，讓人有彷彿是在家聚餐的舒適愜意。 而店內對於親子客人也相當友善，除了有兒童用餐具之外，坐墊區也有提供兒童用的椅子，讓小朋友也能開心吃飯。 半開放的廚房可以一窺內場工作人員忙碌的身影。 菜單選項不多，但每一種的內容物都相當豐富。主要是肉類以及蔬菜種類及數量的差異，每行菜名底下都有寫上內容物。 若是想知道當天所含的蔬菜有哪些，也可以參考牆上手寫黑板的說明。 若是點「侍.まつり」，可以在店裡牆面上黑板列出的清單中選擇自己想要的配料！ 而除了有可以自己選擇配料的客製化菜單之外，咖哩湯底、飯量多寡，甚至是辛辣程度都可以自由選擇！ 湯底選擇 湯底在公司本社的工廠製作，使用北海道產的水及蔬菜，熬煮整整兩天後再配送至全國各個分店。有四種可以選擇，分別是免費的「レギュラー」(regular)-使用蔬菜熬煮而成的濃厚湯底、「マイルド」(mild)-添加和風湯汁及豆乳，帶有奶油醇香的湯底，以及加價￥ 100可以選擇的「ココナッツ」(coconut) -多了椰奶的甘甜味，和「マイルドココナッツ」(mild coconut) -超級濃厚的湯底。若是想要多一點湯，可以加價￥200選擇大盛。 辣度選擇 辣度有11種程度可以選擇，從0的無辣到10，數字越大越辣，5開始會加價並且放入辣椒。 我和朋友三人分別點了0、4、8，真的是數字越大顏色越紅(笑)。 飯量選擇 飯量有六種可以選擇，分別是SS到LLL，份量可參考照片菜單上的數字，一般份量是M，增加或減少都會再調整價錢。也可以選擇不要白飯或是之後再加點白飯。 此外也可以翻到菜單第二頁加點其他想要的配料以及飲品喔！ 稍等了一下之後我們點的餐陸續到齊，當工作人員用托盤端上桌時真的是忍不住驚嘆，那個比想像中大隻的雞腿、那些豐富的配料、那個繽紛的顏色、那個專屬咖哩的香味，真的是讓人忍不住食指大動，盛裝的容器比白飯的盤子還大，而且長的跟菜單上的示意圖幾乎一模一樣！ 每種食材都被用最適合的方式精心烹煮，米飯粒粒分明、地瓜鬆軟、甜椒清脆，雞肉也非常地軟嫩，就連骨頭也是可以咬碎的程度(但牙齒不好的人不要冒險嘗試喔！)，湯頭可以喝到屬於蔬菜獨特的甘甜。這一餐除了相當有飽足感之外，也可以補充人體所需的蔬菜營養，讓人著實回味無窮。 朋友點的雞肉＋20種蔬菜，滿滿的蔬菜除了健康十足之外更是令人賞心悅目。 而文末也要特別介紹一下洗手間，因為真的是讓人非常驚艷！有看過餐廳的洗手間有放髮夾、髮圈、棉花棒、甚至是牙刷嗎？應該在自己家中或是民宿才能看到的用品竟然會在這裡出現，可以看出Rojiura Curry SAMURAI.真的對店面的每個細節都設想地相當齊全且貼心，盡力在打造一個讓顧客可以安心且放心用餐的環境。 Rojiura Curry SAMURAI.的湯咖哩，美味度及創意度十足，再加上對於顧客需求的用心，人氣始終高居不下，從實際店面的座無虛席到社群軟體上的討論熱度都可以看得出來。實際前往用餐之後，我也覺得是一家會讓人想回訪的餐廳。 以下提供店家資訊，有興趣的人可以點進官網看介紹喔！ 地址：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-27-2 營業時間： 可否刷卡：否 官網：請點此 #日本 #東京 #吉祥寺 #湯咖哩 #餐廳推薦

人生身材榜樣！14位擁有「名品腹肌」的韓國女星，MAMAMOO頌樂、IVE張員瑛上榜！

在眾多俊男美女聚集的南韓演藝圈中，除了男愛豆會健身練身材之外，其實有許多女愛豆為了健康、維持身材體態，也都會到健身房進行鍛鍊和自我管理，因此擁有性感川字腹肌的女愛豆也不少！今天泡菜編就幫大家盤點了幾位，擁有「名品腹肌」的韓國女愛豆，好奇有哪些性感腹肌嗎？那就趕快跟著泡菜編繼續看下去吧！ 1、MAMAMOO—頌樂 若是說到擁有腹肌的韓國女偶像，想必有很多人第一個想到的是MAMAMOO的隊長頌樂吧！平時認真健身的頌樂，也會透過自己經營的Youtube頻道「솔라시도 solarsido」和粉絲交流，除了分享自己的日常之外，也經常分享自己的運動菜單和運動方式，讓大家在家也能練出性感腹肌！ https://www.instagram.com/p/CdoPrKIv9Qt/ 2、全昭彌（SOMI） 擁有精緻混血臉孔的Somi，連身材都有如人間洋娃娃般令人感到羨慕，被韓網封為「真人芭比」！這都是歸功於她長期做皮拉提斯，能訓練核心、平衡感，也能鍛鍊肌肉線條。再加上嚴格的飲食管理，才讓她能擁有如此完美的肌肉線條。 https://www.instagram.com/p/CZqWkFEPraM/ 3、Red Velvet—瑟琪 Red Velvet成員瑟琪因為擁有黃金比例的身材，加上緊實的肌肉線條，過去曾被封為「腹肌女王」！擁有名品腹肌的瑟琪，其實非常能吃，不過她為了維持身材，她不會叫外送、一天一餐或是兩餐，也會盡量吃高蛋白和高纖維食物，飲食管理再加上運動，才練出了腹肌、馬甲線！ https://www.instagram.com/p/CSo4ukvJT6G/ https://www.instagram.com/p/B2BaGkuA2i3/ 4、AOA—雪炫 過去曾多次獲得「最佳身材排行榜」冠軍的雪炫，有名的11字腹肌，讓許多人稱羨！事實上，剛出道時的嬰兒肥讓他受到不少的批評；不過，她靠著飲食管理和運動，成功瘦下了13公斤！平時也積極做皮拉提斯，讓自己的身材更加勻稱，加上高強度的舞蹈訓練，讓她能一直維持好身材，更是連續4年進入韓國新聞網站《일간스포츠》票選的「最想擁有的名品身材」排行榜！ https://www.instagram.com/p/B1GcIHrBQtJ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f242067a-c881-44b0-b38f-d65299e79e76 https://www.instagram.com/p/CVerT0VhJ_2/ 5、EXID—Hani EXID的成員Hani在演藝圈以爽朗個性著稱，白皙的皮膚與大長腿也引來許多人羨慕！除此之外，火辣的身材與名品腹肌更是在網路上掀起討論，讓Hani哈尼也曾被封為是「泫雅接班人」。她雖然是吃貨，不過憑藉認真運動，練出了結實的11字腹肌，身材保持得相當好！ https://www.instagram.com/p/CaCZV_DPVQp/ https://www.instagram.com/p/Caq5s9jr3xz/ 6、TWICE—MOMO TWICE的成員各個都擁有好身材，其中日本成員MOMO更是在一出道時就憑藉擁有11字腹肌而出名！事實上，MOMO練習生時期為了要出道，曾經試過一天只吃一塊冰減肥，不過MOMO後來也表示，相當不建議大家這樣做！過去MOMO曾在節目上分享自己練出11字腹肌的秘訣，趴在地上後用雙手支撐著身體、手肘成直角，然後再用腳尖支撐將重心分別向左、右扭動身體，每組50下、每天做3組！只要每天堅持做，就能練出像MOMO一樣的名品腹肌！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 7、f(x)—Krystal 提到名品腹肌，怎麼能少了我們f(x)的忙內Krystal呢！有著「冰山公主」之稱的Krystal，不僅擁有零死角的「高級臉」，名品11字腹肌在演藝圈也很出名！曾經在Idols’ Pick中榮獲「最讓人羨慕的身體特點」冠軍的她，因為從小就開始練舞，因此能夠練出緊緻的11字腹肌和馬甲線，現在她則會練習皮拉提斯來維持身材、強化核心肌肉，讓身體曲線更漂亮！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） https://www.instagram.com/p/CfaZ7TzJBdU/ 8、泫雅 在演藝圈一直以火辣身材著稱的泫雅，平時也毫不吝嗇地在自己的IG分享自己的好身材。她曾透露過平時會做皮拉提斯和有氧運動，她認為「減脂同時增肌」才是練出好身材的關鍵，瘦身的同時雕朔肌肉線條，還能矯正儀態、讓自己能瘦得更漂亮！ https://www.instagram.com/p/CV2LpROvgMN/ https://www.instagram.com/p/CO4nG-1FvSg/ 9、宣美 以女團Wonder Girls出身的Solo歌手—宣美，超好的身材比例，再加上一雙大長腿，被稱為「韓國第一腿精」！除了從出道以來身材比例就一直是大眾討論的焦點外，她也練出了川字腹肌。她也曾在受訪時表示，是靠著「無氧運動」增加肌肉量，讓腿部線條更完美。 https://www.instagram.com/p/CNNgNNNjuYq/ https://www.instagram.com/p/B856I8SjAS0/ 10、LE SSERAFIM—金采源 由韓國SOURCE MUSIC於2022年推出的LE SSERAFIM，出道首張迷你專輯《FEARLESS》創下首週銷量超過30萬張的紀錄，可說是相當成功！而近期在韓國論壇引起討論的就是LE SSERAFIM成員們的腹肌，LE SSERAFIM在音樂節目《The Show》的舞台中露出的腹肌，在粉絲們之間引起了熱議！雖然其他成員一樣也有腹肌，但可能是因為金采源的腹肌上有一顆「痣」，所以關於她的討論特別多！ （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） （圖片來源：韓國論壇Theqoo） 11、ITZY—禮志 女團ITZY出色的歌唱和舞蹈實力讓她們在一出道就迅速獲得人氣，而ITZY的美貌與身材也經常成為討論的話題。其中同時擁有「奶貓相」+「狐狸相」的隊長禮志，私下有著和外表不同的反轉魅力，十分受到粉絲的喜愛，她的名品腹肌更是讓粉絲們讚嘆不已。從2022年4月19日在ITZY官方Instagram公開的照片中，可以看到禮志明顯且結實的腹肌，完美展現了她的好身材和漂亮曲線！ https://www.instagram.com/p/Cch7vFyBj1j/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CUWpmr0B2vE/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 12、Apink—恩地 Apink成員恩地2021年與始源、韓善伙及李善彬合作出演《酒鬼都市女人們》反響熱烈，而一直兼顧歌手與演員身份的她，其實也一直很認真地管理身材。過去體重曾來到62公斤的她，不但為了減肥戒掉宵夜，還非常勤奮地進行重訓鍛鍊背部、腹部和下半身，再搭配上有氧運動後順利減下14公斤、鍛鍊出了性感的川字腹肌與緊實背肌！ https://www.instagram.com/p/CbFIRQDrRvW/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CMvZpe5DDwL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 13、少女時代—秀英 少女時代從出道以來就以「美腿女團」著稱，而每一位成員的美貌和身材也一直都是大眾討論的焦點。其中秀英擁有170公分的身高，並且除了一雙大長腿外，結實的腹肌也讓人相當羨慕！相信粉絲也知道秀英的食量相當大，她也曾說過自己吃不胖、很困擾。但也因秀英平時喜歡做瑜伽，運動的習慣想必就是她打造好身材的主要原因！ https://www.instagram.com/p/CVPMZnZBNtv/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CbIFAgdvjwt/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 14、IVE—張員瑛 從限定女團IZ*ONE開始到女團IVE再出道的張員瑛，自從AI級美貌、不符合人體工學比例的美腿亮相後，舉手投足往往都成為了眾人焦點。不過，其實張員瑛的腹肌也是不可小覷的哦！她曾多次在鏡頭前穿著較短的上衣露出漂亮腹肌，光是透過螢幕都能感受到肌肉線條分明，沒想到看似柔弱的美麗外貌下竟然還有著如此健美好身材，難怪能晉升人人稱羨、人人都想成為她的新一代「Wanna Be女神」！ （圖片來源：SBS《人氣歌謠》 （圖片來源：IG@for_everyoung10） 以上就是14位擁有「名品腹肌」的韓國女愛豆，大家是不是也都跟泡菜編一樣很羨慕這樣的腹肌和身材呢？想擁有結實的腹肌，除了堅持健身的強大意志力外，還需搭配飲食管理，真的非常佩服她們呢！如果你還有知道其他擁有美麗腹肌的女愛豆，也歡迎留言跟我們分享哦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 延伸閱讀👉🏻掀翻舞台！韓媒評選「最強視覺身材」韓星TOP10，BTOB旼赫、BTS柾國上榜！ 撰文編輯 #HyeJeong #AOA #AOA雪炫 #Apink #EXID #EXIDHani #fx #Hani #Hani腹肌 #ITZY #ITZY禮志 #ITZY腹肌 #IVE #IZONE #Krystal #Krystal腹肌 #LESSERAFIM #MAMAMOO頌樂 #MoMo #MOMO腹肌 #RedVelvet瑟琪 #RedVelvet腹肌 #SOMI #SOMI腹肌 #TWICE #全昭彌 #名品腹肌女愛豆 #宣美 #宣美腹肌 #少女時代 #少女時代完整體回歸 #少女時代秀英 #平井桃 #張員瑛 #恩地 #恩地腹肌 #擁有名品腹肌 #擁有腹肌的女愛豆 #有腹肌的女愛豆 #水晶 #水晶腹肌 #泡菜影視 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泫雅腹肌 #瑟琪 #瑟琪腹肌 #禮志腹肌 #秀英腹肌 #鄭恩地 #鄭秀晶 #鄭秀晶腹肌 #金泫雅 #金采源 #金采源腹肌 #雪炫 #雪炫腹肌 #韓國女愛豆腹肌 #頌樂 #頌樂腹肌 #黃禮志 

【PopJapan專訪】東京不為人知CP極高老饕店大公開！定居日本超過7年的IG超人氣美食達人必追蹤！

東京道地美食哪邊找？如果經常使用IG搜尋日本美食的朋友，一定會發現這位擁有10.9K粉絲人數的日本美食部落客AMY。不到一年時間就達到超高人氣，美食類貼文佔據版面一半以上的她，每一則的放火推坑推薦，都讓人恨不得馬上飛東京一趟！而且特別的是，他所介紹的餐廳都鮮有台灣媒體報導，但正正卻是深獲當地人喜愛的熱門餐廳，這些道地資訊，實在能稱她為“在地美食達人“啊！ ♡日本人妻代表 AMY （目前還有一個滿六個月的小寶寶哈魯） 定居在日本♡：加上大學交換留學生1年總共7年 身為台灣人的她，到底從何得知這些這麼道地、而且是非觀光客類的大人氣東京餐廳的呢？她表示：「我本來就是一個很愛到處吃吃喝喝的吃貨， 剛來日本的時候也是跟大家一樣手拿旅遊書，照著上面的推薦必吃去朝聖，但久而久之日本的朋友也多了後， 往往說出那些必吃的店都會被說是觀光客行程不道地， 才漸漸放下旅遊指南開始尋找其他新天地。」 ▼東十條的有名拉麵店「ほん田」 被問到為什麼會萌生想要開始寫部落格的念頭時，AMY表示，這幾年來因為也是累積了許多口袋名單，因此才希望能把它們分享給台灣的網友們．讓大家除了可以看旅遊書的介紹外，也有更多的選擇，知道更多在地人心目中的愛店清單。 她說，「只是因為懷孕前我是個一早到公司，末班車回家的工作狂，所以想歸想一直沒有付諸實踐。後來因為知道懷孕後就盡量準時下班，也是在老公的支持下開始寫部落格，說長不長、說短不短，到現在大概已經快一年的時間了。」 ▼燒肉名店 SATOブリアン 也是因為AMY所推薦的餐廳CP值非常高，因此才能在短短的時間內，迅速吸引很多哈日粉絲來追蹤她的部落格及IG。只是在眾多AMY的推薦文中，到底有哪些是本人真心最愛的呢？這次編輯就請AMY私心分享了心目中三家CP最高的餐廳，就讓我們來一一揭曉吧！ 【AMY推薦！東京三家CP超高必吃餐廳】 ①HIGASHIYAMA TOKYO 位於中目黑的創意和食餐廳HIGASHIYAMA TOKYO， 不僅料理美味，餐廳設計及使用的餐具都非常精緻，可說是味覺與視覺兼具的滿分餐廳！其中 招牌——「抹茶奶酪」更是一吃就會上癮的逸品！ 價位偏中高，非常推薦生日或其他紀念日的時候可以好好享受一下美食美 酒。另外，若事前跟店家知會更可以免費附上Message拼盤唷！ （圖片來源：AMY部落格） INFO： 地址：〒153-0043 東京都目黒区東山1-21-25 電話：03-5720-1300 ②CITYSHOP 位於表參道青山區、深受許多日本時尚名模及藝人喜愛的複合式雜貨輕食餐廳CITYSHOP，是BAYCREW'S旗下的店家，一樓是自助拼盤餐廳，而上層是販售品牌雜貨與服飾的區域，從店內到店外的裝潢設計，都極具簡約文青時尚感，適合跟閨蜜好友一起來這享受個休閒美好的下午時光！ 提倡使用各式各樣最新鮮的有機食材，做出美味又健康的菜色， 跟台灣的自助餐比起來，更多了一分讓人非常舒服清新的文青感呢！ 而且店內也提供外帶服務，帶著這健康滿點的蔬菜營養盒到東京都內公園野餐，方便之外，午餐也清爽無負擔，難怪吸引不少東京女孩來著朝聖！ CITYSHOP INFO： 地址：107-0062 東京都港区南青山5-4-41 在本店附近還有另一家CITYSHOP NOODLE，其中不僅是一般單品餐點，還加上了可以自己選麵的部分， 店內餐點都會定期更換，怎麼吃都不會膩！ 這兩家我跟我老公都很常去吃,很推薦給大家。 CITYSHOP NOODLE INFO： 地址：150-0001 東京都渋谷区神宮前5-51-8 1F ③蕎麥USA(そばうさ) 位於半藏門的創意蕎麥麵蕎麥USA(そばうさ)，店內不僅有一般 正統蕎麥麵，還有日西合併的羅勒醬歐姆蛋蕎麥麵， 很適合還不太習慣吃蕎麥麵的初學者。此外這家店是「立ち食い（ 沒有坐位站著食用）」, 可以享受一下台灣沒有的日本民情，應該也是一種很特別的體驗！ 蕎麥USA(そばうさ) INFO： 地址：東京都 千代田区 麹町 2-5-2 金森共同ビル 1F 另外，還有哪些AMY所介紹過的餐廳是網路SNS大推的呢？在此編輯再精選出幾家東京必吃的熱門美食給大家，保證讓你吃飽吃滿啊！ ④ 鳥茂 曾被AMY評為CP值爆表串燒店的「鳥茂」，以雞肉、豬肉及豬內臟類為主要餐點。但當中也有丼飯類的餐點，提供給不敢吃內臟部分的朋友。像是和牛莎朗丼及店內隱藏版菜單魚子醬海膽和牛丼，都是老饕們訪店必店！以極奢華的食材，料理出令人吮指回味的完美丼飯，AMY還說，「這麼豐富澎湃的隱藏版菜單，沒預約還真的吃不到呢！」 鳥茂 INFO： 地址：東京都東京都澀穀區代々木2-6-5 ⑤Mighty steps coffee stop 位於日本橋的Mighty steps coffee stop，是近年IG爆紅打卡名店之一。 有著香濃味道的經典咖啡，加上店內招牌「鹽x焦糖」冰淇淋口味，雙重感受刺激味蕾！當中的帕里尼也非常可口好吃，非常值得前來一遊！ ” style=”height: 719px;”> Mighty steps coffee stop INFO： 地址：東京都中央區日本橋本町 4-3-14 ⑥ アテスウェイ （a tes souhaits!） 光看IG的打卡潮就已經感受到它的甜點魅力所在！這在位於吉祥寺的アテスウェイ （a tes souhaits!），據說曾經被日本美食評論網站Tabelog票選為日本第一蛋糕店！店內招牌蒙布朗、起司蛋糕和開心果馬卡龍蛋糕等等，實在美得像個藝術品啊，味道方面更是不容置疑，網路評價一致好評，來到吉祥寺還能不吃嗎！ アテスウェイ （a tes souhaits!）INFO： 地址：東京都 武蔵野市 吉祥寺東町 3-8-8 カサ吉祥寺２ ⑦SALON BAKE&TEA 位在日本東京新宿的SALON BAKE＆TEA，全長30cm高的「香菇甜點」真的有夠誇張！不僅成為打卡熱門甜點，每季所推出的限定口味也都深得大家歡迎。而當中所販售的生活雜貨款式多樣且特別，因此每每都有許多遊客前來朝聖，如果想知道更多，可以【按我】看詳細報導唷！ SALON BAKE&TEA INFO： 地址：東京都 新宿區 新宿 4-1-6 NEWoMan 3F 身為新手媽媽的AMY表示，若有機會也會多分享有關育嬰、日本國內旅遊及留學工作的經驗給大家，如果想追蹤AMY的話，可以【按我】看看唷！ #大阪 #日本 #日本美食 #東京 

《台北捷運-府中站》朝食午宴｜板橋府中網美早午餐，定食與早午餐精緻又健康

 平常真的不常出現在板橋， 這次因為跟朋友相約才有機會來這裡走走， 找到了一間裝潢非常小清新感的店面， 從捷運站走過來真的只要2~3分鐘真的超方便， 認真看一下門面才發現它是個網美的打卡景點。 - 店內位置不算太多， 大約能坐6~7組的客人， 會建議要來訪前先提早訂位， 裝潢走的是日式文青風格， 主要都是以米白色與淺色木紋色為主， 再搭配許多乾燥花一起下去設計， 在每個角落真的都非常好拍照。 - 半開放式的廚房， 能夠讓我們都清楚看見製作過程， 放心之外也可以吃的更安心。 - 店內賣的商品還蠻多樣化的， 定食、早午餐、三明治、輕食還有飲品都有， 選項也還算多， 從108元~360元的都有。 - 另外朝食午宴因為不收取服務費的關係， 所以餐具、水以及調味料的部分都需要自取， 方便之外也替大家省了一點點小錢呢~ - ●小泰式打拋豬定食 NT290 打拋豬一上桌就很香， 店家是提供健康的黎麥飯來搭配享用， 口味不會到像真正的泰式餐廳那麼辣， 吃起來非常順口又超開胃， 別小看飯小小一球而已， 店家是為了造型所以捏成超緊實的一球， 把飯用散之後其實還蠻多的， 真的不夠的話也別擔心， 店家很貼心， 是可以免費加飯的。 另外很推薦飯類一旁附上的濃湯， 濃湯裡的麵包丁非常特別， 口感與一般的吐司完全不同。 ●德式帶骨大香腸早午餐 NT268 真的很少看到帶骨大香腸這道料理， 難得看到一定要點一份來試試， 店家將德式帶骨大香腸煎到微微焦脆的口感， 吃起來美味多汁之外又超香， 另外附上店家主打的歐式麵包、沙拉、豆花、水果以及小蛋糕， 非常推薦他們的歐式麵包， 吃起來口感外酥內軟， 有些口味裡還含有果乾， 吃起來酸酸甜甜的， 真的非常好吃。 ●朝午左岸脆皮歐包 NT188 因為真的有好多客人喜歡這裡的歐式麵包， 所以店家有特別再推出單賣的選項， 另外還附上三種果醬， 除了奶油以外， 塔塔醬與花生醬都非常特別， 塔塔醬酸甜的口感原以為會不太搭， 沒想到吃起來竟然這麼合拍， 花生醬看照片就知道是店家特製的， 非常濃郁也有滿滿的的花生顆粒， 愛吃花生的朋友非常推薦嘗試一下。 ●蘋果可頌 NT108 可頌烤到熱呼呼的一上桌真的很香， 內餡有少許的切塊蘋果粒， 甜度吃起來有稍微偏甜一點點， 但是很適合當最後的甜點。 ●酪梨牛奶 NT150 原本不太敢喝酪梨牛奶的我 因為店家的推薦決定嘗試看看， 喝起來完全不會有澀澀的味道， 反而是非常香濃又順口， 即使有加入一些些糖也不會過甜。 ●玫瑰歐雷 NT135 飲料上頭鋪上一些些玫瑰花瓣， 看了心情就很舒服， 喝起來有濃濃的玫瑰香氣， 配上濃濃的牛奶歐雷實在是太好喝了。 - ⭐️還有更多照片以及菜單在我的痞客邦裡 (痞客邦網址➡️我的IG自我介紹內最下面一條網址) - 🏠朝食午宴 Just Brunch 📍地址：新北市板橋區東門街22號 ☎️電話：02-2960-8018 🕘營業時間：09:00~18:00 🚇捷運：府中捷運站1號出口➡️步行約3分鐘 💭美味：⭐️⭐️⭐️⭐️ 💰服務費：無 👨服務態度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 店家FB：搜尋『朝食午宴Just Brunch』 店家IG： @just_brunch - #foodblogger#foodie#Taiwen#popyummy#popyummy台北#台北美食#Taipei#阿文吃府中捷運站#府中捷運站#捷運府中站#吃貨#taiwanesefood#相機先食#板橋農會地下室停車場#板橋美食#板橋早午餐#板橋咖啡廳#府中早午餐#府中咖啡廳#早午餐#brunch#輕日式定食#下午茶#咖啡#新鮮果汁

菜單目前更新好囉～～歡迎多多支持，感謝

 菜單都會陸續更新品項 口味與價位 １．雞肉 ３０公克１５０元 （圖片中品項） ２．虱目魚肉 ３０公克１５０元 ３．豬肉 ３０公克 １８０元 ４．雞胗４０公克１５０元 ５．小魚乾 ３０公克 １８０元 ５．牛肉 ３０公克３９０元 ６．櫻桃鴨肉 ３０公克 ３９０元 ７．羊肉 ３０公克 ３９０元 ８．鵝肉 即將推出 ９．火雞筋 缺貨中 （堅持不用進口肉品） １０．牛筋 時價 １１．專利產品 （申請中） １２．超過５０種品項寵物食品 （籌備中） １３．歡迎客製想要的寵物產品 時價報價 保存期限： 新鮮製作，預訂才有，常溫未拆封，放陰涼處可放２個月 拆封過後請放冷藏，並且盡快食用完畢 購買方式：全台實體合作夥伴＆線上私訊預訂 果果愛寵物食品 ～肉肉的特色 １．選用產銷履歷認證合格Ａ級肉品～沒有過多的化學原物料，在自然放養的環境中成長 ２．堅持不用低成本的劣質肉品，確保寶貝吃進去的肉肉不是靠化學長大的 ３．嚴謹八大製作程序～ 『篩選』、『去油』、『去血絲』、『去雜質』、 『滴淨血水』、『清洗』、『機器烘製＋微燈罩』、『品檢』。 ４．成品通過SGS 檢驗合格 ！！！ ５．烘製機器使用不銹鋼，無塑化劑！！！ 為了自己寶貝創造的肉肉就是要嚴格再嚴格 寶貝健康就是我們最大的幸福 盒子是通過國際認證完全可以生物分解的材質 不會因為環保就比較貴 成本低於未印刷的塑膠袋！！ 盒子廠商說：在國外啊～環保的比台灣竹筷還便宜 不明白為甚麼台灣的環保都要賣比較貴 肉肉吃完之後 ，清洗一下 就可以重複使用囉～～ 因為是透明的盒子．可以裝零錢．辦公桌小物．小飾品．玩具 或是調味粉料．．．．等 堆疊起來不占空間也很容易可以找到東西 顯示較少內容

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