夏天管理體重好困難！用這些app幫助你回復魔鬼身材

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram@bellahadid、gigihadid、Kendalljenner、MyFitnseePal、NTC、KEEP 維持身材，一直都是人類史上最困難的問題之一，尤其夏天到了又是短褲比基尼的季節，只要能鏟掉一點點肉都得斤斤計較，現在是智慧型手機的時代，編輯精選私藏的app，能輕鬆幫忙管理體重，更能督促我們往瘦的方向前進！ MyFitnseePal 的卡路里計算機 減肥最重要的少不了「飲食控制」，不是吃少就好，而是吃得剛剛好，補足需要正好的熱量和營養。 卡路里計算機是 Under Armour 旗下的運動 app，它會根據使用者的體重、活動程度和想減重的目標，建議攝取的熱量。 app 內建有超過 600 萬筆食物資訊，能幫助你快速計算一天的熱量，最方便就是它有個「掃描條碼」的功能，只要掃瞄條碼就能讀取手邊的食物的各種訊息，完全不需要手動輸入，非常方便。 另外它的食物紀錄不僅有熱量，還能詳細記錄食物的營養素，不僅減重還是能兼顧健康的好幫手。 Nike+ Training Club Nike 推出的運動 app 中比較熟知的是另一款用來記錄跑步的 RUN，Training Club 以室內訓練為主，運動類型較多元。NTC 每組運動都會清楚分類成訓練肌力、耐力或活動力，而動作等級、持續時間、器材和運動強度，也可以做篩選，就算是新手也能找到適合自己運動內容。 NTC 也會自動根據使用者平常的運動需求，來調配運動菜單，甚至也可以自己決定是否要搭配跑步增加運動豐富度。 Keep自由運動場 Keep 可以說一是一個包山包海的運動app，包含多種訓練課程、跑步和腳踏車騎乘紀錄和低卡減重食譜。Keep 訓練的課程超級多元，除了一般訓練外，還有很特別的像是：「生理期舒緩訓練」、「800公尺特訓」從調整呼吸步伐來領跑，甚至找來明星「吳建豪跑步熱身」。特別的是，Keep的社群互動的功能比較完整，即使生活中沒有朋友在鍛鍊，也可以跟其他一起努力的網友分享，其中有許多限時完成的目標活動，會較訓練的成就感。 撰文整理／編輯助理 郭諭儒 Marcia Kuo 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 沒時間運動沒關係，生活中十個小動作也能有效瘦身 48歲還能展現逆天美肌，徐曉晰的簡約無負擔保養哲學 成功減體脂28→21！賈靜雯的美麗天然保養３大祕訣 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： Bella.tw儂儂

網路超人氣火鍋店！雞湯大叔信義店：就愛這鍋大人味💖平價實惠、五星級食材的白蘭地雞湯鍋

網路人氣火鍋店「雞湯大叔」主打平價白蘭地雞湯火鍋，在短短三年半時間，三間分店共累積了逾兩千多網友評論，平均4.5顆星的好口碑。 市面上的火鍋湯底，大多是昆布湯、豚骨湯等日系湯底，或是泰式、韓式的高卡路里的濃辣湯底，而這家雞湯大叔火鍋品牌，則是主打以法式手法燉煮雞湯，以卡路里和脂肪比較，相對較健康，家裡有小孩或老人家，就很適合來這裡聚餐。 【關於雞湯大叔】2017年11月位於行天宮商圈的首店開幕，特色為五星級飯店大廚研發湯頭，主打法式雞湯鍋物與季節異國風湯底。第三家「信義店」則是位於信義商圈、捷運市府站的誠品信義五樓，於今年6月5日正式開幕。明星商品「白蘭地雞湯」則是等到顧客桌上的火鍋煮沸時，在你眼前淋上用shot杯裝的白蘭地入味，酒香撲鼻，讓整鍋的鮮味層次更加提升，堪稱「法式燒酒雞」。 我們這次透過EzTable線上訂位，選擇位在誠品信義五樓的「雞湯大叔信義店」，訂五點用意是想避開用餐尖峰，結果準時到現場後，可能當天都是滿座狀態，仍等了20分鐘才入座。但無妨，正好是正常用餐時間XD 🔺雞湯大叔可能太常有顧客在外排隊，跟旁邊的商家異業合作，讓你免費試坐懶骨頭沙發，不但提升餐廳的顧客滿意，也滿足了傢俱商的體驗行銷，這樣合作模式雙贏~(坐下去整個癱軟XD) 🔺用shot杯裝的試飲雞湯：胡麻豆乳滾滾雞，像味噌湯口感。 上菜前，店員讓我們品嘗三種湯頭，因為家裡有小朋友，所以就捨棄招牌的白蘭地雞湯，改選擇未加酒的湯頭「蔬果雞湯」，以及季節限定的「胡麻豆乳滾滾雞」。雞湯大叔的雞湯，真的可以喝得出未加人工調味料的清爽滋味，喉頭有股回甘的清甜感。 提醒假日用餐時間100分鐘，紙巾、餐具都在餐桌旁抽屜內，桌上也有服務鈴。 店員很親切、服務很周到，上菜、清理桌面都很迅速，而且每桌貼上大大QR CORD，看的出來老闆很重視服務，要你盡情客訴(大誤~) 🔺菜單：套餐包含三種湯頭、八種主餐、五種副食，各類別擇一。 湯頭：包含基本的蔬果雞湯、白蘭地燉雞湯，及季節湯底。(雞湯可不是那種清澈見底的黃金湯，還有不少的雞腿排丁喔~) 🔺主餐：包含百里香雞腿排、鮮菇蔬食、嫩肩小羔羊、西班牙伊比利松阪豬、美國Prime等級板腱肉、海鮮拼盤...共11種套餐主食可選。(我們點了「嫩肩小羔羊」、「美國特選牛小排」) 🔺菜盤：為了能夠讓湯汁與蔬菜結合不突兀，捨棄了菜盤常見的大陸妹、小白菜等，會改變湯頭口感的蔬菜，改以高麗菜及水蓮來增加湯頭的甜味，搭配根莖類等多色蔬菜來達到均衡、健康的選擇。(我家都很愛吃水蓮，有水蓮就加分~) 菜盤包含，高麗菜、水蓮、黑木耳、金針菇、海帶、板豆腐、玉米筍、絲瓜、南瓜、牛番茄。 🔺副食：則有白飯、冬粉、雞蛋、波浪麵、蔬菜麵(+$10)可選。(我們點波浪麵，聽說是只有麵粉+海鹽，建議最後再煮，才能吸飽湯汁精華) 而這樣的套餐組合，售價卻只需$298、$348、$398、$498 所有可見到的肉品、海鮮、副食、蔬菜等皆可單點，每份售價$10~$69間，真的很佛心啊~ 🔺因為有小朋友，招待的可愛手工魚板(太貼心啦~完全收服媽媽的心~) 🔺透過EZ TABLE訂位，送蛤蜊一份，約12顆(售價$49)，份量也不少耶！煮好的蛤蜊，粒粒飽滿，很新鮮~(填問券也有送喔) 自助醬料&飲料區，飲料包含無糖麥茶、烏龍茶、冬瓜檸檬冰沙；醬料區：蘿蔔泥、辣椒、蒜碎、日式醬油、沙茶、蔥花。 🔺本以為已經結束，竟然出現只有在高檔餐廳，才會提供的飯後水果！(柳橙、西瓜、芭樂，這點媽媽覺得大加分~) 🔺櫃台其實不只擺放去味水、髮圈，還有濕紙巾，真是好貼心呢~(餐飲經營心法，即是『魔鬼藏在細節裡』，再加分~) 結論：整體來說，除了肉片有點薄之外，食材好、服務好、環境好、價格好，又用了多種數位行銷工具，還開在誠品信義，我強烈懷疑老闆賺甚麼，到底有沒有損益兩平啊~我好怕你倒，只好再用新台幣支持下去了XDDDD~ ☝️原文出處(請點我) 雞湯大叔 信義店 (本篇為實際消費體驗，消費日期：2020.11.21) 延伸閱讀：社群筆記：網路超人氣火鍋店教我的現代餐飲行銷術︱一頓飯學行銷 ￭圖文作者：Peggie Wang王佩吉/遊走大小企業20年的行銷企劃&媒體公關、誤闖育兒不歸路的斜槓媽媽。【佩吉王生活記事】分享親子遊記、食記與社群筆記。部落格精選文章同步發表於PopDaily波波黛莉的異想世界、欣傳媒、WalkerLand窩客島、ifoodie愛食記、Vocus方格子等網路媒體。 ￭邀稿採訪：peggiewangtw@gmail.com ￭訂閱追蹤：💬Blog 👍FB 💓IG ※本圖文為【佩吉王生活記事】版權所有，非經授權，請勿轉載/改寫/節錄！歡迎分享文章與訂閱喔~ #為湯控而生 #雞湯大叔 #台北信義區美食 #信義區美食 #平價火鍋 #捷運市府站美食 #台北美食 #誠品信義店 #火鍋 #美食推薦 #捷運美食 #網路人氣餐廳 #美食部落客推薦 #台北好吃 #排隊美食 #餐廳 #聚會 #相機先食 #佩吉王生活記事 #instagood #instafood #taipeifood #foodstagram

［台北素食推薦］喜悅舒活藝文堂｜行天宮站素食火鍋、披薩推薦

喜悅舒活藝文堂｜台北最有溫度的舒活人文空間推薦（行天宮站美食＋下午茶） 在台北這座忙碌的城市裡，有一處不只是 美食餐廳，更是結合 人文空間、舒活美學與活動體驗的藝文堂——喜悅舒活藝文堂。無論你是想和朋友喝杯下午茶、靜靜閱讀一下午，或是尋找靈感與交流的聚會場地，這裡都能帶給你不一樣的感受。 ☕︎ 品牌定位與特色 喜悅舒活藝文堂（Joy & Live）位於台北市中山區松江路巷弄裡，是一間兼具 餐飲、藝文活動與舒活空間 的複合式場所。這裡的定位不只是一間餐廳或咖啡廳，而是讓人可以放慢腳步、舒展身心、享受美食與藝術的「第三空間」。 在喜悅舒活藝文堂，你可以： 店內充滿 藝文氣息與歐式木質氛圍，讓人一坐下就能感受到被溫柔包圍的安心感。 🍽️ 推薦菜單｜素食輕食、美味又健康 喜悅舒活藝文堂在餐飲上主打 健康與平衡，特別受到想吃素食、喜歡輕食料理的人喜愛。 🥗 主餐與特色料理 ✔ 五行相生素食鍋 以五行理念設計的特色火鍋，搭配多種蔬菜與植物素材，湯頭清爽且營養豐富，是暖胃且健康的選擇。 ✔ 手工窯烤素食披薩 披薩餅皮烤得酥脆，搭配番茄、起司與蔬菜等配料，既飽足又健康。 ☕ 飲品與甜點選擇 除了主食料理外，這裡的 咖啡、茶飲與甜點 也很值得一試： 以上飲品品項在官方線上菜單就能看到完整菜色與價格（約 NT$140~NT$150 起）。 不少到訪者也推薦搭配 藍莓乳酪蛋糕、芙香蘋果茶等組合，既能卸下疲憊、又能好好享受舌尖和心靈的放鬆。 🪄 舒活空間氛圍｜不是一般餐廳的感受 和一般咖啡廳不同的是，喜悅舒活藝文堂有著濃厚的 人文氣息與藝文活動氛圍。不少人形容這裡像是朋友家一樣溫馨，而且還有一些特色體驗： 這裡既適合想獨自放空、喝杯咖啡的人，也很適合與朋友聚會、聊天或策劃小型活動。 📍 店家資訊｜交通與建議 店家位置：台北市中山區松江路330巷26號1樓 營業時間：約 10:30–21:00（依官方公告為主） 特色：咖啡茶飲、輕食料理、素食選擇、藝文空間、場地租借 由於店內空間溫馨，有時會有活動舉辦，建議提前預約座位或場地使用。 ✨ 空間氛圍沉靜舒活，是忙碌城市中的一絲喘息。 ✨ 餐點健康美味，不只素食者，愛吃健康輕食的人也會喜歡。 ✨ 可作為聚會與交流的場域，適合好友聊天、工作討論或小型活動。 ✨ 不限時空間設定，讓你可以慢慢享受當下，而不是趕時間。 無論是想找一個安靜喝杯咖啡的午後，或是與朋友聚會聊天、享受一餐健康輕食，喜悅舒活藝文堂都是值得收藏的台北特色空間。今天就安排一趟慢活之旅吧 🍵

新北板橋美食｜Bravo Beer布娜飛比利時啤酒餐廳｜新北耶誕城美食｜食記

每年接近年底，一年一度的新北歡樂耶誕城也快開幕 這家店是離新北耶誕城的耶誕樹史上最近的餐廳，位於耶誕樹正下方的圓環！ 座位有室內以及室外可以任意選擇，活動空間算是挺大的，也不會太過壅擠～ 義大利語「Bravo」的原意─「喝采」、「讚揚」 Bravo Beer布娜飛比利時啤酒餐廳，擁有的比利時啤酒高達200種！ 每支啤酒也擁有專屬的杯子，不加冰塊以最舒適的溫度品嚐啤酒 （未成年請勿飲酒，飲酒過量有害身體健康。） 也有經典排餐、美式早午餐、義式燉飯、手工石頭窯烤披薩等豐富料理。 ・線上完整菜單請點我 ・餐點分享 （雖是啤酒餐廳，但我們這次沒品嚐到他們家的啤酒哈哈哈） 雞翅本身又香又嫩也很入味！ 很適合配啤酒邊吃或是當開胃菜直接讓你開胃🤤🤤 由於本身吃東西不愛沾醬，但還是嚐了一口旁邊的醬 其實有點嚇到⋯總感覺有個油味，不知道是不是單純我的問題哈哈哈 看這個起司牽絲，OMG滿足感一百，先給他一百分啦 ！！！ 喜歡吃起司馬鈴薯的小夥伴們，這樣建議必點！ 而且起司類的食物大家都很怕很膩，但這盤完全不會唷 不要害怕罪惡感，吃下去就對了 🥰 減肥永遠是明天的事啦哈哈哈 這道骰子牛本身有香料的味道，如害怕特殊香料調味的小夥伴需注意唷 ✨ 不像有些店家骰子牛非常有嚼勁？這家安格斯骰子牛非常之嫩，也是必點之一！ 這盤麵算是還行，個人覺得普遍中上，但也沒到特別驚豔 所以就不特別說明了哈哈哈 店家的披薩有很多種口味，但我們點了一款最基本最基本的夏威夷口味～ 基本口味如果能好吃，基本上就是真的好吃吧哈哈哈，咦？ 就像是帥哥如果光頭也帥，那就是真的帥？（這什麼比喻？） 披薩餅皮本身是薄脆的那種，用料豐富還蠻好吃的 也是適合配啤酒的下酒菜，推一個😋 茶的藍莓香味很濃！微微的酸甜是還不錯的飲品之一 如果不宜喝冷飲的話，推薦給女性小夥伴們做選擇 💖☕️ 水果茶到處都有，這家水果茶酸甜適中算是安全！ 裡面有蘋果、檸檬切片，奇異果切丁還有一顆梅子在裡面 水果都很新鮮，沒有切起來放很久爛爛的感覺～ - ▫️Bravo Beer布娜飛比利時啤酒餐廳｜板橋縣民廣場店 ▪️線上菜單｜https://www.bravobeer.com.tw/data/store/menu/1597291386232182344.pdf ▪️地址｜新北市板橋區縣民大道二段22號B1 ▪️營業｜星期日-星期四 Sun-Thu 11:30 ~ 24:00 星期五-星期六 Fri-Sat 11:30 ~ 01:00 ▪️交通｜布娜飛在板橋市政府New Taipei City Government B1廣場，竹筍燈下噴水池旁 捷運：藍線-板橋站3A出口，往台鐵/高鐵乘車處方向走，到達噴水池廣場(路程約5分鐘) 需注意店家只收現金！！ 🔍 Follow me ♡ Instagram：suyujou YouTube ：蘇羽柔Yujou Su PopDaily : はね Hane Gmail：suyurou0708@gmail.com ・YouTube 最新影片 ・觀看更多影片 🇹🇼台灣 Vlog系列 🇯🇵日本 Vlog系列 🇰🇷韓國 Vlog系列 ・PopDaily 最新文章 7-11新品｜中村經典巧克力生乳捲｜巧克力控看過來🍫｜試吃開箱 爆小子開箱｜MIT台灣研發製造｜沛威寵物保健｜好胃口試吃 逃離都市計畫，宜蘭兩日輕旅行懶人包（上）｜ 遊記分享 逃離都市計畫，宜蘭兩日輕旅行懶人包（下）｜ 遊記分享 #新北美食#板橋美食#板橋車站#板橋環球#啤酒#餐廳#包場#比利時啤酒#新北耶誕城#聖誕樹#耶誕城#情侶#約會#姊妹#聚餐#慶生#食記

［新竹縣.竹北市］SICO料理所＊菜單

［新竹縣.竹北市］SICO料理所

吃得健康也是一種選擇，而「 SICO料理所 」提供少鹽少油、原型食物、多蔬果的餐盒，補充我們在生活中所需的營養。 清新明亮的櫃檯，很整齊乾淨。 好可愛貼心的小點心。 菜單，很多選擇。 餐盒很有質感。 真的很喜歡清新風格的店面，還有可愛的綠植 🪴

冬天吃冰比夏天更好？冰品讓我們靠得更近《台北信義區｜友誼冰菓室》

台灣一年四季都適合吃冰（最好是），夏天吃冰除了身體舒爽之外，冬天吃冰讓人更振奮精神呢。不過除了傳統的刨冰，現在有了更多的選擇，綿綿甜甜的牛奶雪花冰、水果雪花冰、雪酪⋯⋯等等。不過，是不是不想吃冰又多添加一些無故的糖分跟熱量，怎能吃甜又吃健康呢？讓我們一起來看看吧～ 📍友誼冰菓室 位於信義區的巷弄裡，距離捷運101世貿站約走8分鐘左右。店面並不算太顯眼，所以走的時候還要注意一下，可能會容易錯過。 很有質感的木質版，搭上可愛的字體，增添了這間店的童趣。 可愛的布簾，讓我想到傳統的日本冰店也都有著這樣的布簾，記憶讓人回到日本街頭旅行的感覺。 店裡的雪酪都是用新鮮水果製作的，所以每次的口味可能都會有些改變，以現場口味為主喔。 每種口味看起來都好好吃喔😋，每次要選口味都要猶豫好久，都是店家把東西做得看起來那麼好吃的錯。 🔺菜單 價錢方面算是平易近人，畢竟某些冰品品牌已經到了一碗要兩三百的程度。 手作雪花冰的選擇不多不少剛剛好，適合有選擇障礙的朋友們（被打）。 🔺戀戀蜜桃雪花冰 我們思來想去店了一個比較不那麼常見的冰品。外面很少會把蜜桃做成雪花的呢，看來這個老闆對自己用的水果真材實料很有自信呢。畢竟如果加入香精去調製的蜜桃味，還多時候都會一吃就覺得有藥水味，非常破壞口味。蜜桃雪花香甜不會過於膩口，口齒之間還會繚繞著蜜桃的淡淡香氣。 除了蜜桃雪花之外，還搭配了店家自製的奶酪，雖然口味不到濃郁，卻也幫這碗冰帶出了奶香的層次感。點綴的火龍果也新鮮有著沖淡雪花冰甜膩的作用，做一個口味上的轉換。那一球百香果雪酪更是畫龍點睛的作用，這整道冰品就差了點酸來中和，百香果的天然酸香還吃得到百香果籽，不管是單吃雪酪還是和著蜜桃雪花一起入口，都讓人一口接著一口。 建議可以先吃原味，再把火龍果果醬淋上去。火龍果果醬本身並沒有太多餘的味道，加上之後更顯得整碗冰品高雅恬淡，不是妙美如花的少女般甜死人的笑容，而是鄰家少女的淡淡一笑，讓人回味卻又不會過於做作。 總結， 不管是餐點還是用餐環境都是我喜歡的，可愛簡單自然沒有負擔。 餐點美味：⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 價錢實際：⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 再訪意願：⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 店名：#友誼冰菓室 地址：台北市信義區莊敬路292號 營業時間：1200-2100 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #刨冰 #雪花冰 #蜜桃 #火龍果 #百香果 #雪酪 #冰淇淋 #台北美食 #台北冰品 #信義區美食 #台湾グルメ #台湾かき氷 #ドラゴンフルーツ #パッションフルーツ #ビーチ #대만 #대만맛집 #대만먹스타그램 #대만빙수 #yummyday #yummyday台北 #popyummy #popyummy台北 #taiwanice #taipeifood

我找咖啡廳的關鍵字是有wifi、有插座、不限時！如果你也這麼想，絕對要收好這五家咖啡廳啊～

寫這篇文章之前有些許猶豫，因為一報導出來感覺假日想去閒晃都好難～以下五家台北咖啡廳，真的是我本人最常出沒的咖啡廳，完全可以耗上一整天的時間不是問題，不用上班上課的日子又不想在外面曬太陽，找個咖啡廳就對啦！ ＃光一敘集在中山商圈裡，不起眼的三層樓老宅，成了許多人歇腳的地方，這家最棒的地方是頂樓的室外空間，能真的感受微風輕輕拂過髮梢，對面的一棵大樹，和座位區擺放的各式植栽，這裏就像城市裡的小綠洲，餐點有帕里尼、司康、沙拉，餐點部分稍嫌單調，飲料的話果汁類的飲品每一樣都相當特別，而且感覺是健康的好喝。 info. 1.不限時2.有wifi3.邊邊的位置插座4.低消120元（無服務費）5.捷運中山站7號出口（步行六分鐘） 營業時間：一～四11:30 – 21:00、五11:30 – 22:00、六10:30 – 22:00、日10:30 – 21:0 ＃沐鴉咖啡 在所有條件下都相當便利的台北市區，偶爾會有種停不下來的感受，連在咖啡廳休息一會，感覺也像在速食店裡用餐，得趕緊前往下個地方，這個時候若你走近巷弄裡，絕對能將快步調的生活緩下來，沐鴉咖啡的店門像是某個住宅的入口，迷你的招牌看不出裡頭工業風格強烈，我自己去了兩三次，店內大約都維持在三分之二滿的程度，編輯自己就相當喜歡待在這樣不算完全安靜，又不到吵雜的環境裡。 info, 1.不限時2.有wifi3.幾乎每個位置都有插座4.低消為飲品一杯（無服務費）5.捷運松江南京站7號出口（步行六分鐘） 營業時間：12:00–22:00 ＃城市草倉 C-tea loft 在咖啡廳競爭激烈的公館商圈，這家難得的用茶香取代了咖啡香，在手搖飲料林立的台北街頭，真正有層次的好茶確實不多，同樣隱身在住宅區的一樓位置，店外以綠色植栽點綴，店內空間氣氛就像家裡的房間，有自己獨特的風格，又舒適得讓人願意久待，還有兩隻可愛的貓，不時的晃到腳邊撒嬌。 營業時間： 11:00–22:00 ＃生活在他方elsewhere cafe編輯第一次去的時候就點了抹茶千層蛋糕，吃第一口就決定把這裡收進口袋名單！相較於許多知名品牌的千層糕，價位較低一些，但它從裡到外徹徹底底的抹茶，吃起來完全不輸高價的千層糕，上頭帶點有苦味抹茶粉，整個蛋糕吃完也不會覺得膩，店內空間不大，有一整個區域在販售繪本，另外一面還有一面書櫃，在工作之餘找一本喜歡的書，讓自己專注的閱讀，閱讀的時候總能暫時脫離喧囂的世界。 info. 1.平日不限時（假日若人潮眾多限時三小時） 2.有wifi 3.幾乎每個位置都有插座 4.低消為飲品一杯（無服務費） 5.捷運古亭站6號出口（步行六分鐘） 營業時間：12:00 – 22:00（周一公休） ＃CAFEde GEAR 在擁擠的台北市區，CAFEde GEAR是少見獨棟宅邸咖啡廳，早晨的陽光灑進咖啡廳的每個角落，整個空間寬敞，一樓的室內是簡約的大理石風格，室外則是席地而坐的草皮，二樓的展演空間須事先預訂，咖啡有整整兩頁菜單的選擇，餐點的部分非常推薦鹹派，卜派培根鹹派（240元），塔皮酥酥脆脆的又不致於空虛，吃完雖然不到有飽足感的程度，但每一口都是扎實的，餡料有野菇、培根丁、番茄、甜椒、碎菠菜等，算是相當豐富。 info.1.平日不限時（假日若人潮眾多限時兩小時）2.有wifi3.邊邊的位置有插座4.低消120（一成服務費）5.捷運中正紀念堂3號出口（步行五分鐘） 營業時間：11:00 – 21:00 #CAFEde GEAR #光一敘集 #咖啡廳 #城市草倉 C-tea loft #打卡 #打卡北部 #打卡精選 #景點 #沐鴉咖啡 #波波打卡 #生活在他方elsewhere cafe 

豐原手作早餐｜獨樹一幟的味道、一吃就上癮的美味，鮮嫩多汁的肉質🥩手作麵包的堅持，需要新台幣支持✊🏻

#台中豐原區美食#隱藏版美味#手作早餐#用心探索 豐原西勢路,早餐店戰區 其中有一間看似不起眼 卻有著十分與眾不同的美味 抱著好奇的心探訪 沒想到一試成主顧😳 若只單看菜單可能比一般連鎖早餐店高一些，但他的魅力沒有親自感受是不能了解為何如此令人癡心絕對🥰 “生菜量是一般早餐店的N倍” 爆炸💥生菜多的都看不到肉了😅(圖二） 這麼優質的好店，還不用新台幣吃爆它‼️ 🔸24K黃金雞腿起士蛋老麵堡 $99 現炸雞腿，需耐心等待10分鐘，但絕不會讓你失望的美味,超大無骨雞腿鮮嫩多汁💦 一口咬下,金黃酥脆的外皮咔ㄗ咔ㄗ作響,宛如天堂的鐘聲🔔 另外還有令人驚喜的彩蛋，濃郁起士竟是藏在雞蛋裡，起士歐姆蛋💯 🔸花醬培根蛋4oz厚牛堡 $129 不在菜單上的「隱藏版」，純牛肉製作的漢堡排也是絲毫不遜色於雞腿排的，各有千秋～但不變的是鮮嫩多汁的品質保證👍🏻顆粒花生醬份量剛好，不會過膩口☺️和牛肉排就是天生一對呀！ 📌如果是無肉🥩不歡的朋友也推薦 「雙層4oz兩塊厚牛起士蛋堡」 但此款就沒有生菜🥬囉～ 🔸有花生佐醬惡魔貝果 $79 手工獨創軟式貝果麵包，內餡除了顆粒花生醬之外，還有惡魔餅，至於什麼是惡魔餅😈我就留個伏筆啦~~~㊙️ （提示：餅乾） 🔸粒粒花生橙堡 $48 橙🍊堡和老麵堡不同在於它的麵包體是有果肉的，所以會帶有果香，抹醬除了花生醬也有混合一些及桔醬，奇怪的是吃起來毫無違和感，十分和諧的比例。 🔸動蒜🧄24K黃金雞腿橙堡 $80 此款是店內人氣王，使用台灣小農蒜頭手工製作，並非市面上得香蒜醬，因此香味非常濃郁～～吃得到蒜末，但完全不會嗆辣，連小朋友也能開心品嚐的美味！老少咸宜💕 🔸檸檬紅茶 $50 超級霸氣的整顆雷孟🍋而非檸檬汁，不會過甜的紅茶底，好好喝🥳若想更濃一點，可以一邊喝一邊戳檸檬～ 🔸手工無糖優格 $59 新鮮生乳製作，加入活菌發酵，保留天然好菌，美味又健康！但建議當天食用完畢，否則會產生一些乳清蛋白而造成水水的現象～～ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 地址：台中市豐原區西勢路154號 時間：6:00-員工沒電🤣 電話：0985-196275 🚷公休日詳見粉專公告 #台中美食 #台中早餐#台中早午餐#台中輕食#豐原#豐原美食 #豐原早餐#豐原早午餐#豐原輕食#豐原小吃 #豐原必吃 #豐原特色小店 #手作輕食#手作漢堡肉 #特色早餐#特色小店 #特色飲品 #堅持的美味#就喜歡如此與眾不同#taichung#taichungfood #taichungbreakfast #taichungbrunch #taichungfengyuan #fengyuan #fengyuanbreakfast #fengyuanbrunch 

來滿足芋泥控.起司控🧀️的慾望～ 好久沒有吃早午餐了！就跟男友

來滿足芋泥控.起司控🧀️的慾望～ 好久沒有吃早午餐了！就跟男友許願帶我來西門吃「得嘉野餐廚房」，裡面的裝潢有點錄營風？🥳🥳用餐環境乾淨～餐具🍴採半自助式自取❤️ 店家還溫馨的幫小朋友準備兒童椅哦😍 -（往⬅️還有菜單） ▪️純厚牛肉培根歐姆厚蛋吐司 $120 牛肉排是店家自己手工做的，看圖就知道他就是這麼厚😋 搭配花生醬🥜.番茄片🍅.生菜🥬.歐姆蛋🥚.培根🥓。這種組合絕配無違和😚😚 . ▪️章魚燒蛋餅 $65 我覺得這道算是這間店的特色料理😍 雖說是章魚燒蛋餅，但不是章魚🐙哦！ 是用中卷做成章魚燒口味，口感較軟Q 也是最喜歡的一道🤤 . ▪️粉紅醬明太子雞柳義大利麵 $165 使用直扁麵下去烹煮，裡面配料有甜椒.玉米筍.杏包菇.花椰菜！內用醬汁會吸比較乾，吃起來有入味不太鹹👍👍👍 闆娘有說，外帶的話醬汁不會吸那麼乾，不然怕帶回去吃會太乾🤣🤣（小貼心🥰 . ▪️芋泥麻吉起司牽絲五重奏 $105 手作芋泥不添加半滴水，是用鮮奶跟鮮奶油製作而成的！！芋泥鮮奶香氣十足～加上濃郁的起司和手作麻吉～芋頭、起司控必點😝😝 （如果覺得芋泥不夠甜，還可以沾點旁邊附上的煉乳！甜上你心頭～） 這個全素者也可以點😍 . ▪️茉香鮮奶茶 $35 ▪️手作豆漿紅茶 $25 飲品的部分我覺得算是走不甜的健康路線🥳🥳 淡淡清香不甜膩❤️ 順道一提，他們的豆漿是自己熬煮的喲😍 - 🏠得嘉野餐廚房 📌 台北市萬華區昆明街278號(🚇西門站 1號出口)⠀ ☎️ 02 2388 7518 ⏰ ㄧ～四 06:00-15:00、五～日 06:00-19:30 🚷週二公休 #🉑️去台北📍 #台北美食 #早晚餐 #美食 #西門美食# #西門 #板南線 #早餐 #午餐 #章魚燒 #明太子 #牛肉 #麻吉 #麻糬 #芋頭 #芋頭控 #起司控 #taipei #taiwan #foody #yummy #brunch #breakfast #lunch #wowforfood #popyummy台北 

［台北 | 小巨蛋美食］食吉 便當餐盒專賣 好吃又健康！低油低脂還可以客製化的日式健康餐盒（附菜單）

大家安妞～這裡是露露🌸 這次接到邀請來吃新開幕ㄉ 食吉 便當餐盒專賣 的健康餐盒！剛好那天在家附近重訓完之後換個衣服就直接搭車過去吃晚餐，一整天都有夠健康（撇除掉我吃完餐盒回家路上又買ㄌ一杯手搖ʕ •ᴥ•ʔ） 食吉的店面開在捷運小巨蛋站跟南京三民站中間的巷弄裡，步行過去大概15分鐘左右～ 食吉的店面其實不大，大部分的客人主要還是以外帶為主（聽老闆說附近的上班族很多都會團訂他們ㄉ餐盒XDD），內用大概就五六個座位而已。 以下就來分享這次吃到ㄉ招牌餐盒啦🤤 🌸舒肥青醬雞胸肉餐盒（五穀飯）🌸 老闆說這個是他們家的招牌XDD 餐盒裡分成兩格，一邊是涼拌類、口味比較清淡的蔬菜和日式煮物，另一邊則是主菜（肉類）、調味較重的配菜和米飯。 其中配菜是會隨機輪換的，每次吃到的東西可能都不太一樣，我這次吃到的就是紫地瓜泥、烤馬鈴薯、花椰菜、高麗菜和用蘋果醋涼拌的牛蒡（我超喜歡這個涼拌酸酸甜甜的味道！）還有日式煮物（是蘿蔔跟香菇，吃起來有點關東煮的高湯味XD），基本上這區味道最明顯的就是那個牛蒡，加了蘋果醋、香油和白醋一起涼拌過後，酸酸甜甜的很清爽也很開胃，拿來配飯或是跟其他水煮的青菜一起吃都很適合。 另外一邊的主菜區其實也有配菜，但就是一些調味比較重&熱食的菜色，這次吃到的是日式玉子燒（老闆說之後也可能會出現溏心蛋XD），另一個配菜則是西西里紅醬鷹嘴豆。 必須要大誇獎ㄉ就是這個鷹嘴豆ㄌ！直接榮登我當天最愛ㄉ一道菜🥰紅醬的味道很濃郁但不死鹹，拿來跟下面的五穀飯拌在一起真的有夠好吃😭鷹嘴豆的口感偏硬，需要多咬幾下，但是可以吃到很特別ㄉ豆香+紅醬的香，真的好愛這道希望能成為常駐配菜或是乾脆開放單點XDD 米飯的部分店家提供了很多種選擇，我這次吃的是五穀飯，其實我自己還蠻愛吃這種飯的，但如果吃不慣的人也可以換成白飯，或是加價選薑黃飯或減肥界（？）很流行ㄉ花椰菜飯，飯的份量也都可以調整或是請店家把飯換成菜，降低澱粉ㄉ攝取量（但身為一個沒有澱粉不能活ㄉ肥宅我是一定要吃到飯不然不會飽ㄉ啦🤤） 最後要講ㄉ就是餐盒ㄉ主角：舒肥青醬雞胸肉啦！因為是用舒肥的方式做的，所以肉的內層可能會帶一點微微的粉紅，但店家說這ㄍ是正常ㄉ（不是沒煮熟啦XD），舒肥過後的肉質真的很嫩很軟，沒有一般印象中雞胸肉的乾柴口感，不過調味真的很清淡，要很用心感受（？）才能吃得出青醬ㄉ味道XDD 🌸日式蔬菜味噌湯🌸 除了餐盒外還另外點了這個味噌湯，喝起來偏向台式味噌的口味，裡面的配料有洋蔥、白蘿蔔和海帶等等，很特別的是店家用的是厚切的海帶丁（很像那種麵店滷味的海帶切成小塊），湯的調味很清爽，料也給得很大方，每一口都可以吃ㄉ到配料！一整碗喝下去超滿足ㄉ～ 這次吃過食吉的餐盒之後覺得很滿足～食物好吃餐盒的份量也很足夠（我那天重訓完跟餓死鬼一樣，吃完整個餐盒覺得剛剛好吃飽，如果是平常的話我應該會選飯少XD），然後因為店裡的內用座位不多，主要還是以外帶跟外送為主會比較方便（店家目前3公里內超過五個餐盒/滿600元就可以外送，訂十個以上就可以免運！），可以加入店家的line帳號訂購，也有配合的外送平台～ 🎉優惠分享：目前店家有FBorIG按讚就送味噌湯的活動，還有九月教師節相關ㄉ優惠٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 偷偷說：老闆有跟我說，下個月開始會推出新口味ㄛ，有在健身/體態管理/純粹想吃健康一點的朋們下次想吃健康餐盒的時候可以參考看看這家！ 附上菜單： 以上94這次ㄉ分享，如果喜歡ㄉ話拜託隨手幫露露按愛心&分享，有什麼想說ㄉ也都可以留言告訴我唷🌸 IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu Popdaily主頁👉陳露露 - 附上店家資訊： 📍台北市松山區光復南路6巷55號（近捷運小巨蛋站3or4號出口） ⏰11：00-14：00、17：00-19：00，週六公休 ☎️02 2577 0037

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