[宜蘭｜蘭波LanPO] 愛吃的人都是好人，對親子跟寵物都超友善，兼具營養均衡又好拍好吃的浪板餐廳

宜蘭市區有一家餐廳叫蘭波，因為老闆非常喜歡衝浪，也因為衝浪的緣故才定居在宜蘭，結婚生子之後開了這家餐廳，除了餐廳裝飾有很多浪板，最好拍的門口也是用浪板寫著：「愛吃的人都是好人」，從菜單上也很容易就發現老闆對家庭的用心，會有闆娘最愛跟為了孩子們健康而選用的蔬菜、穀物跟百分百果汁。 走進蘭波裡面會覺得很舒服，每個角落卻又有擺設的小巧思，由內到外都隨處可拍。 座位區其實不算少，但是用餐時間常常客滿，所以建議想要前往的朋友可以先訂位，臉書粉絲專頁私訊或是電話都可以訂位。 每次來蘭波都會選擇障礙發作，每一道都想吃，這次就推薦我們每次來都會點的幾道菜給大家參考。 這裡還有賣各種精釀啤酒，套餐的小菜上來就可以配著先喝一些。 每一個飯和麵的套餐都會附一疊小菜跟一碗湯，這天的是枸杞白蘿蔔湯，女兒超愛喝波爸的每日湯品，喝了兩碗。 伊比利豬蓋飯 婆婆點了這道飯，平常自栩為小廚神的婆婆也說這道很好吃，伊比利豬很脆口彈牙，附上的蔬菜很均衡營養，完全是五色蔬果，拍起來也好看。 蘭波的飯都是經由很多次的實驗之後決定的比例去調和，營養好吃。 剝皮辣椒豬飯 剝皮辣椒系列真的是我跟老高的最愛，每次一定會點一道，剝皮辣椒不會太鹹也不會太辣，還帶著一點甜味，跟豬肉片完整融合在一起，每次點這道都很快就完食阿~ 剝皮辣椒雞義式扁麵 剝皮辣椒系列另外一道是義大利扁麵，我跟老高都比較喜歡扁麵勝於圓麵，湯汁的味道容易入味，咻咻咻的吸著麵是一大享受阿! 配色的蔬菜也沒有馬虎，一樣是五種顏色都有，外食還能吃得健康營養真的很感謝波爸的用心。 蔥油拌麵 蔥油拌麵算是屹立不搖的一道料理，不管經歷多少年歲都還是在菜單上，看起來簡單，吃起來卻不簡單的蔥油拌麵，很香又順口，真的會一口接著一口就吃完了。 點其他的飯類也能用套餐升級成有一碗蔥油拌麵，超級適合爸媽跟小孩一起分食，分量也是很足夠的。 莊主牛肉飯 燉牛肉和飯是分開放的，牛肉塊燉得很入味，筷子一夾起來就差點碎開。 最推薦的吃法就是夾一塊牛肉到飯上，讓醬汁沾到飯上，或是淋一小匙到飯上，只能一小匙喔! 因為是很濃郁的醬汁，淋太多的話飯的香味會被蓋掉。 阿玟控肉飯 這道控肉販是創始菜單的其中一道，控肉飯很常見，但是要讓嚴格的公婆認同就不容易了。在家裡就常常自己煮控肉煮出心得的婆婆和被迫吃出心得的公公都一致認同這道控肉飯很好吃，但微微偏甜，婆婆念念不忘，回到家還問我這道菜是不是糖的比例跟他的不一樣? 很想在家裡自己重新複製一道~ 每一道料理拍起來都很美，色彩繽紛，每一道都可以看見波爸的用心和堅持。 除了飯、麵、漢堡三明治等主食，蘭波LanPo還有很多小菜很值得推薦。 皮蛋豆腐 這道小菜非常非常推薦，也是我們每次都一定必點的。 不像傳統的皮蛋豆腐只是切好擺盤，而是把豆腐切成薄片狀，然後淋上打成醬的皮蛋，再撒上滿滿的蔥花，除了好看，吃起來很綿密，也解決了很多人不敢直接吃皮蛋的困擾。 涼拌苦瓜 因為我不敢吃苦瓜，所以這道菜我從來沒點過。但是這次和公婆一起來，他們唯一指名就是這道小菜，而且他們說很脆口、很好吃。 松露薯條 薯條一直都是小孩們的最愛，但蘭波的薯條一點都不單調，有馬鈴薯薯條和地瓜薯條，小孩們可以自己選擇要不要沾松露醬。 這道小菜大推薦，女兒們吃得超開心，公婆也一根接著一根吃不停阿! 煙燻黃金蛋 對黃金蛋有偏愛阿! 所以這道也是一定要點的小菜，煙燻的香味和內心柔軟又綿密，大人小孩都喜歡。 二百克現打果汁 最後最後是這杯二百克現打果汁，波爸為了兩個小孩開發的菜單，裡面都是時令的新鮮水果，大人喝茶喝酒的時候，也給小孩點一杯。 誰說適合親子的餐廳都不好吃，推薦這家老少皆宜的親子、寵物友善餐廳給大家，除了適合兒童的餐點之外，波爸最近還推出了適合毛小孩的餐點，帶著心愛的寵物也能好好吃飯。 蘭波 LanPO 地址：宜蘭縣宜蘭市女中路二段185號 營業時間：11:00-21:00 電話：03-9358516 網站：https://www.facebook.com/Lanpo1985

不吃早餐胖更快😱😱為了省錢省早餐⁉️ 睡到自然醒，早餐午餐一起吃🈲

📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 為了省錢省早餐⁉️ 睡到自然醒，早餐午餐一起吃🈲 有沒有吃早餐，決定你一整天的狀態🧐🧐 如果你是注重體態的人... 不吃早餐容易發胖呀 知道為何有些人一早起床後 總是精神奕奕😀 但有些人卻總是提不起勁、精神渙散嗎⋯⋯ 其實關鍵就是在早餐！ 早餐是一天中最重要的一餐，因為身體經過一夜休息，近12小時未進食的狀態下，血糖濃度會下降，導致早上起床時精神不濟、體力不佳、對於能量的需求很迫切。 因此必須透過早餐 才能喚醒身體重新開機、正常運作。 ♨️不吃早餐會✔️發胖 👇🏻👇🏻👇🏻 許多人常常為了減肥不吃早餐，但是你可知道如果早餐不吃，一到中午很餓時吃進去的大量熱量與糖分都會快速被人體吸收，導致脂肪會持續增加，身體獲得不到均衡的營養平衡，是無法達到減肥，反而會適得其反喔。🤭🤭🤭 ♨️不吃早餐會✔️腸胃疾病 👇🏻👇🏻👇🏻 晚餐過後就是睡眠時間，空腹這麼長時間，到了早上還不吃，長時間下來就會對胃部造成傷害，養份不足也會造成”便秘”現象，長期下來可是會生大病的😣 ♨️不吃早餐會✔️精神不易集中 👇🏻👇🏻👇🏻 沒有足夠的補充身體能量，相對的對身體與精神都容易不足，長期下來，對工作、生活、健康都會有很大的影響。 👉🏻👉🏻早餐的定義 不管幾點起床 第一口進到身體的食物=早餐 即便睡到自然醒🤪🤪 所以呢 就算工作是大夜班、日夜顛倒 只要掌握對的飲食時間 還是可以達到理想身材的 🤗🤗

這部隊鍋也太澎湃好吃了，一起來「快活」暢飲！中山區美食．捷運雙連站

安妞韓館안녕 位於中山區、捷運雙連站與中山站之間，步行大概六分鐘可以抵達，主要販售韓式定食、平價韓式料理，平日中午上班族可以來享用商業午餐，平日晚間與周末都是一位難求，主要是 安妞韓館안녕 的餐點份量多、口味細緻，每人均消約$300-500之間，是非常適合朋友、家人聚餐的餐廳。 以前上班地點曾經在中山北路上的台新大樓，所以對於這裡的巷弄十分熟悉，周末到這裡用餐還是有種愜意感，安妞韓館안녕的黃色顯目招牌，讓人經過不看一眼也難，店貓平安與圓仔是店裡的好夥伴，這裡可以攜帶寵物，但是記得要帶背帶或寵物車唷！（以不影響其他客人為主） 這邊說明一下 安妞韓館안녕 的用餐規則（下方附菜單） 建議用餐前先電話預約訂位，訂位人數到齊才會安排入座，超過時間再依現場候位狀況調整，成人每位低消$268元，2-12歲的孩童低消$80；自備酒水的開瓶費為$300元，餐點皆為現點現做，每組用餐限時兩個小時，湯鍋類基於食品衛生安全，不提供打包服務；公司團體8人以上聚餐可以享九折！（加購優惠餐點不列入折扣） 安妞韓館안녕 壽星優惠⭐️當週壽星出示證件，可贈送「豬五花」一份。 快活（可樂1/2杯+真露燒酒1杯+韓國CASS啤酒滿杯）$388 當天氣溫大概35度，大約六點左右入座後，我立刻走到飲料櫃前方，原本想拿一罐韓國CASS啤酒消消暑，老闆娘問我們平常都有在喝酒嗎？（我們看起來很會喝嗎😆） 於是跟我們推薦了她自己很喜歡的喝法，店裡的招牌暢銷酒類「快活」，之前在韓劇有看過將一杯韓國真露燒酒，丟入跟啤酒杯中的深水炸彈喝法，沒想到還有進階版的喝法。 安妞韓館안녕 的「快活」裡面除了韓國真露燒酒、韓國CASS啤酒，還特別再加了1/2杯的可樂，然後要一口氣喝光乾杯！畢竟沒有喝過，聽起來也蠻不錯的立刻點了一組～～～（★酒後不開車，安全有保障，未滿十八歲禁止飲酒。） 氣溫高的狀態下，來上一杯真的超級暢快啦～因為啤酒的比例比較多，所以喝起來就是啤酒的味道，一口氣乾杯才不會喝到真露燒酒的時候打住，最後會喝到可樂的甜味，點一組大概可以製作六杯左右唷！推薦平常有在喝酒的大家，聚餐的時候可以喝喝看，蠻有趣的。 海鮮煎餅 $220 煎餅一共有三種，海鮮煎餅、蔬菜起士、泡菜煎餅，我們點的是料多實在的海鮮煎餅，厚度扎實、吃的到新鮮花枝，餅皮煎至外脆內軟，沾點加入白芝麻的沾醬，韓國獨有的芝麻油香氣刺激著味蕾，吃一片就覺得好飽～ 雖然份量很大，2-3個人可能吃不完，但煎餅可以打包，我還是建議不要錯過唷！ 韓式部隊鍋 $520 這天我們是三個人用餐，單點了一個部隊鍋，再點個煎餅或炸雞感覺就差不多，如果像我們一樣貪心的話，再點個主食就飽到天邊去哩！最後我們把韓式煎餅打包了 去年聖誕節去韓國沒有吃到部落鍋，回來台灣後一直好想找間好吃的部隊鍋，多年前在韓國吃到的真的太驚豔，那個湯頭真的讓人一喝再喝，這次來到安妞韓館之前，我也已經事先看好菜單，本次衝著部落鍋來的！平常在台灣吃到的部隊鍋都是半調子，吃完之後都覺得蠻生氣的，這次吃完真的大滿足～立刻把文章生出來！ 韓式部隊鍋每一家的食材會略有不同，最經典的莫過於辣湯，加上超Q的韓國泡麵，上面還放了起士片，讓起士直接融化在泡麵上，吃起來超過隱呀～ 問了老闆娘「你們家的部隊鍋好澎派，好好吃喔！」她笑著轉述，安妞韓館안녕主廚常說：「戰爭都結束那麼久了，可以吃得健康營養一點吧」 裡面最特別的是居然還有水餃，此外大概有17種食材，幾乎沒看到不健康的火鍋料，這點真的讓人非常滿意！部隊鍋醬結合日韓的炒法，與來自韓國大邱的廚師學習料理，將辣粉的嗆味川燙去除，再搭配黃金比例配方，吃起來完全不口渴、料也吃光光，是讓人還會想要再回訪的部隊鍋。 石鍋拌飯(牛/豬) $268（定食套餐內附小菜、韓國果醋飲、水果） 滋滋作響的石鍋拌飯，喜歡鍋粑的點石鍋拌飯、不喜歡鍋粑的可以點韓式拌飯，我個人覺得 安妞韓館안녕 的石鍋溫度很夠，所以如果想要鍋粑多一點，可以等石鍋拌飯上桌後靜置久一點再加入韓式辣醬拌開，也可以把附贈的小菜都拌進去，吃起來口感更豐富！ 石鍋拌飯的米使用的是台灣東部香米，印象中國賓飯店也是使用同一種，好的米製作起來真的比較不會糊糊的，粒粒分明的口感，充分包覆著辣醬，吃起來不會很辣，單純是調味用的，有時候一個人吃飯也能這樣吃上一套豐富的韓式定食，下班也覺得疲勞一掃而空了。 觀察心得｜安妞韓館안녕 是有測量體溫、酒精消毒手部、桌面的店家，推薦大家來用餐，如果要找中山區的平價韓式餐廳，可以來這邊用餐包準你滿意，如果你點到什麼喜歡吃的餐點，也歡迎跟我分享～周末晚間六點半到八點算是蠻巔峰的時段，如果沒有特別訂位的話，很有可能撲空，建議大家前往最好打個電話確認唷！ 安妞韓館안녕｜粉專 https://www.facebook.com/annyeong19/ 地址｜10491台北市中山區中山北路二段50巷19號 營業時間｜週二-週日12:00–15:00（最後點餐時間為14:30）、17:00–22:00 (最後入場、點餐時間為20:30) (週一公休) 電話｜(02)2521-2833 #安妞韓館안녕 #中山站美食 #雙連站美食 #雙連站 #捷運美食 #韓式餐廳 #韓式料理 #韓國美食 #部落鍋 #韓國炸雞 #韓國燒酒 #台北美食 #波波發胖 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG @Lindaling1203｜FB Lindaカフェ巡り

「師園蒜味鹽酥雞餅乾」掀起零食新革命，色香味100%神複製超吸睛！

台灣夜市美食享譽國際，綜合國內外媒體報導與網路票選，鹽酥雞攻佔美食排行榜多年，受到各路老饕的支持，堪稱台灣小吃經典代表之一。全球食品代理商上友看準鹽酥雞魅力，攜手師大夜市代表性美食「師園鹽酥雞」研發「師園蒜味鹽酥雞餅乾」，引領零食新革命，結合鄉民最愛的8種菜色，不僅口味神複製，餅乾外觀與尺寸更是100%擬真，成為派對、跨年最夯選擇，也是下酒菜最佳夥伴。實體販售通路包含Jasons超市、city’super、HOLA特力和樂、寶雅（1/14起正式全店販售），網路販售通路有PChome線上購物、momo購物網、博客來、全家線上購物，派對歡樂價NT$299元/包（定價NT$359元/包）。 師園挑戰邪惡零食國 掀起零食革命 神還原鹽酥雞美味 1984 年成立的師大夜市美食「師園」鹽酥雞，已有35年的歷史，其賣點為食材品質良好、獨特的蒜香調味是許多老饕最愛，近年也榮登Uber Eats 外送十大排行美食，每日換新油及提供健康美味食材是他們最大的堅持。師園秉持這份初心，開發首款零食餅乾，希望能將美味延伸至全台灣各地更甚全世界！師園研發出1:1食物原型的鹽酥雞餅乾，直接低溫油炸真實食材，零食體驗再升級，完整還原品嚐鹽酥雞美味感動。 素食者福音！解禁肆吃師園鹽酥雞餅乾！獨家師園調味粉包 素食主義者的炸物食材選擇有限，師園蒜味鹽酥雞餅乾全程使用植物油以及植物性蛋白製作，環保植物肉減少地球負擔，是素食者的天堂零食！師園鹽酥雞餅乾利用低溫油炸技術製成，包含鹽酥雞、地瓜、紫地瓜、花椰菜、四季豆、香菇、杏鮑菇、芋頭，8 種必點菜單一次擁有，內附師園本店胡椒粉、辣椒粉各一包，獨家蒜味鹹香一次滿足，成為朋友團聚、佳節慶祝最涮嘴的零食主角，實體販售通路包含Jasons超市、city’super、HOLA特力和樂、寶雅（1/14起正式全店販售），網路販售通路有PChome線上購物、momo購物網、博客來、全家線上購物，派對歡樂價NT$299元/包（定價NT$359元/包）。 ＃師園蒜味鹽酥雞餅乾/180g 原型食物1:1呈現 低溫油炸技術製成 貼心夾鏈袋設計 全程使用植物油、植物性蛋白製作 內附師園本店胡椒粉、辣椒粉各一包 #師園 

【板橋美食】圓點珈琲｜《食尚玩家》回歸後首集推薦店家、手作陶器襯托出食物的精緻。致理後門美食、近捷運新埔站

身為致理人的Gavin，最驕傲的事情就是學校附近好多好吃的美食，在致理科大後門的【圓點珈琲】就是我的其中一家愛店，自己就帶家人跟同學去過好幾次。前幾天媽媽在《食尚玩家》首集預告片中發現【圓點珈琲】居然上電視了！許久沒造訪的我趕緊跟好友相約再訪，超懷念他的咖喱飯！ 環境介紹 原來【圓點珈琲】後兩個字音念：加倍XD（來了N次都唸咖啡店內主要的餐點是咖喱飯、早午餐拼盤、冰淇淋鬆餅等，另外還有依照時節不同的自製點心(之前來吃過芒果鬆餅、檸檬塔)，都不錯吃。 草莓季即將結束，Gavin來的時候還看得到草莓系列相關的產品，再晚一點可能就沒有囉！ 店內擺放了許多可愛的動物公仔、並搭配陶器擺設，能從小細節看出店家的小巧思。 《食尚玩家》回歸後首集居然來此拍攝！主持人莎莎還在店家自製的盤子上簽名～ 店內時不時還有許多手作課程，包含一直都有的陶器課程(食尚玩家莎莎有來體驗哦！)、還有針織手作課程，今天在現場也看到有學生在實作陶器😍 除了陶器課程，店內也有販售各式陶器，每個都是獨一無二手作的款式呢。 【圓點珈琲】菜單&餐點介紹 菜單的風格是採用手繪風，平日用餐不限時、假日用餐限時兩小時。 【圓點珈琲】菜單 2020.03.15拍攝餐點價格算是很平價，一份套餐加上一杯飲料大概2-300元左右。 除了MENU上的品項，黑板上也會有手作甜點與主廚特餐，幾乎每次Gavin來吃的時候都能看到不一樣的餐點。 圓點吃咖哩-黃金豆腐 $165元 (加價$69有湯、沙拉、歐姆蛋) 好友若珩點的餐點，一上桌這個歐姆蛋完美的程度就令人驚艷，半熟的程度、形狀都拿捏的恰到好處，餐盤是店家自製的陶器讓整個視覺感超精緻，根本企圖讓人不忍心挖來吃！！ 偏日式口味的咖哩，有一定的辣度，但不是那種不舒服的辣，搭配上現炸的豆腐相當夠味，不過若珩也特別說，如果豆腐是雞蛋豆腐的話應該口感會更好。 配料有多種烤蔬菜，與咖哩一起吃相當Match，對下廚相當有研究的若珩說蔬菜烤的要烤到好吃又不會太乾不容易，這個烤蔬菜還有一點水分、又不會太濕，大大加分！ 圓點吃咖哩-嫩煎雞腿肉 $185元(加價$69有湯、沙拉、歐姆蛋) 嫩煎雞腿肉是我點的(吃咖哩怎麼能不配肉！)，雞腿皮煎得脆脆的，但是裡面肉質還是多汁軟嫩，雞腿肉的油脂都流到咖哩裡面了XD 承如剛剛若珩說的，烤蔬菜真的滿美味，Gavin的玉米烤過還保留著甜甜又不乾柴的口感。 照燒雞腿肉蓋飯 $220元 (附湯、沙拉) Eddie點的蓋飯，還附上了一顆半熟荷包蛋，看起來相當美味，剛剛忘記說，這幾個飯類餐點都有加藜麥，除了增添米飯的口感之外也更健康了。 套餐附的沙拉，幾乎都是好入口的葉片，對於戴牙套的Eddie較好入口。今天的例湯是蘿蔔湯，不過這部分讓Gavin有點失望，味道稍嫌單調，之前的湯有加紅蘿蔔跟排骨味道相較之下更美味。 跟我的嫩煎雞腿咖喱飯不一樣的地方是，上面刷了一層照燒醬，鹹甜鹹甜的滋味搭配Q彈雞腿肉很好吃，食尚玩家也有點這道餐點哦！ 挪威的森林(現打果汁) $85元 (搭配套餐可折抵20元) 每次Gavin來必點的飲品，綜合果汁裡加了蘋果、奇異果等水果，相當清爽好喝。 古早味紅茶 $70元 (搭配套餐可折抵20元) 香醇拿鐵 $95元 (搭配套餐可折抵20元) 總結 這次造訪【圓點珈琲】，一如既往好吃的套餐，餐點基本上都是店家自製的，能感受到做料理的用心，且價格合理(200-300之間)，店內環境舒適、溫暖又具巧思，如果湯品可以跟以前一樣好喝，那就更完美了。三兩好友聚餐、午後帶著電腦來工作都很適合。據說店家正規劃推出新一季的菜色，相當期待。 還在尋覓板橋咖啡廳嗎？相信我，【圓點珈琲】不會讓你失望的。 店家資訊 店家名稱：圓點珈琲電話：(02)2254-3419 營業時間：週一到週日 09:00-21:30 地址：220新北市板橋區新海路5號 (致理科大後門、新埔站走路10分鐘、旁邊有付費停車場) 支付方式：現金、街口支付 

「不要要求太多讓自己不開心！」蔡詩芸婚姻樂活之道

最強閃光夫妻檔王陽明、蔡詩芸出席Laura Mercier全新粉底記者會，王陽明在現場為老婆上底妝忍不住兩人笑場，蔡詩芸：「覺得他超可愛，因為手指一直在一個地方重複抹來抹去。」Sunny則是在一旁反駁：「我剛剛還特別觀察Leslie老師(彩妝專家)，他是用三隻指頭抹，故意模仿他的！」不過看來Laura Mercier粉底液真的夠輕透自然，蔡詩芸大膽讓Sunny上完妝，也仍是閃耀動人！ 兩人剛從帛琉度假回來透露婚後生活回歸簡單自然，蔡詩芸也特別抽空跟我們分享最近的生活和健康之道… 化妝最重視？ 妝前的保養。 我最近有用一個新的保養品，會幫皮膚做平衡，讓油膩的地方減少、乾的地方會保濕這樣子，覺得那個還蠻好用的，我會擦一層厚厚的水潤乳液，接著就開始上妝。 妳的底妝很薄透，上妝的方式？ 這次Laura Mercier粉底真的很薄透，有皮膚會發亮的感覺。上一層很薄的粉底後，我會用海綿去推開，最後再用遮瑕去遮黑眼圈、痘痘的地方。 之後還敢讓Sunny幫妳化妝嗎？或是妳會幫他化？ 「可能……我覺得還是自己來，他還要再磨練一下。」 有時候我會幫他，但他不太需要化妝，因為他皮膚非常的好，出席活動的時候，有痘痘就幫他遮一下。 妳花多少時間化妝？ 我很快！（立刻轉頭向王陽明求證：Honey，我很快吧？） 運動後必做的保養？ 我運動都不帶妝，而且運動完後皮膚應該會蠻有光澤的，流汗嘛！但是我一定會洗臉，因為你的汗全都在你的臉上，怕會塞住毛細孔，洗臉還蠻重要的。 最近開始注重飲食？養生？ Sunny：聽外公的建議，少吃牛肉，因為我太愛吃牛肉了！2隻腳的少吃，4隻腳的白肉多吃這樣，但還是戒不掉甜食，每次吃隔天都會逼自己大量運動。 DIZZY：我最重視睡眠。通常都睡蠻飽的….大概10到12個小時（笑）。我覺得沒有睡好皮膚就會變差，就會很容易冒出痘痘，如果你睡的很飽，心情就會變好，吃東西也會很有胃口！ 最近的健身菜單？ 我最近都會和Sunny一起去健身房，然後他最近在教我做一些重訓。累！每次離開的時候我都感覺不到我的手跟腳，都麻麻的。做完感覺臀部和背部比較緊實！ 有人說婚姻是愛情墳墓，妳會害怕這點嗎？ 我覺得不會耶。因為我本來就不是一個想很多的女生，順其自然，我只喜歡活在當下，不太會去想過去或未來的一些事，把握每一刻，好好過現在的生活。要求不要太高啦！我覺得女生通常都會不小心要求太高而過得不開心。 Laura Mercier燭光聚焦粉底液30ml / NT$2,100 模擬健康肌膚且擁有燭光透光效果，獨家研發具有極細緻超密度的閃耀珍珠光粒子，以微米技術萃取極輕盈細緻月桂葉精油分子與粉底液完美比例調和，展現柔和溫暖光澤，透出健康好氣色。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 蔡詩芸維持性感腰圍5方法 蔡詩芸：舒服到穿整天都沒問題！揭露Sergio Rossi夢幻新娘婚鞋的秘密 優雅一點更耐看！蔡詩蕓(芸)的理想夢幻婚紗造型搶先看 不只婚紗要訂製！婚鞋也要獨家打造 揭露妮基希爾頓的夢幻婚禮造型 真珠配婚紗散發自然美 孫燕姿現身珠寶品牌開幕回憶婚禮造型 資料來源： ELLE Taiwan 

特搜大阪提供素食菜單的餐廳！有拉麵、咖哩，不要說吃美食都沒照顧到你們！

之前介紹過這麼多美食，大部份都是肉類料理，相信素食者一定看得牙癢癢，想著我又不能吃吧！別說編輯沒想到你們，今天就整理了大阪幾家有提供素食菜單的餐廳整理，讓你就算出國也不用煩惱，快筆記下來吧～ 貼心小提醒：若不會講日文的話，就寫「ベジタリアン（Vegetarianism）」給店員看即可。 1.麺鮮醤油房 周月 位於日本橋的這家「麺鮮醤油房 周月」是販售拉麵及沾麵料理的店家，去到日本怎麼能夠錯過道地的拉麵呢？自家製麵Q彈有嚼勁，沾湯十分夠味，再加上一顆溏心蛋簡直就是大滿足！湯麵的部分麵條則是比較細，湯底偏鹹較重口味，看你喜歡吃哪一種囉～ INFO. 電話：06-6643-9377（不可預約） 營業時間：11:00～22:00 地址：大阪府大阪市中央区日本橋 2-10-4（地下鐵「日本橋駅」步行約5分鐘即可到達。） 2.本町製麺所 天 本店 我的最愛來了！「本町製麵所 天」本店位在心齋橋附近，逛街累了走過去吃很方便，以販售烏龍麵為主，可別小看它唷～是由黑門市場老字號山長高店所開設的麵店，用料毫不馬虎食材水準高，擄獲不少饕客的心，小小的一間店常高朋滿座，下次去心齋橋不妨吃吃看！ INFO. 電話：06-6210-2371 營業時間：一～五 11:00～20:00／六日 11:00～15:00 地址：大阪府大阪市中央区南船場 3-1-16 日宝ラッキービル 1F 3.SOMA （ソーマ） 咖哩愛好者照過來！隱身在中津的「SOMA」是家咖哩專門店，店內有不少植物，非常大自然的感覺。咖哩飯料多豐盛又夠味，米飯的部分則是使用玄米，粒粒分明又Q彈，微辣的口感超過癮，光看照片口水就流滿地啦～ INFO. 電話：06-7503-8217 營業時間：12:00～（星期四、日公休） 地址：大阪府大阪府大阪市北區中津3-18-2（地下鉄「中津駅」2號出口徒歩約4分鐘即可到達。） 4.野菜を食べるカレーcamp エキマルシェ大阪店 同樣也是販售咖哩，「野菜を食べるカレーcamp」則是以蔬菜咖哩為主，不只健康又鮮甜，也不會只有一點點料，蔬菜都要滿出碗外啦～不僅是素食者的最愛，許多日本女性也是主顧客，而且就在梅田且營業時間很長，超便利的啊～ INFO. 電話：06-6940-7155 （不可預約） 營業時間：10:00～22:30 地址：大阪府大阪市北区 梅田 3-1-1 エキマルシェ大阪1F（阪神梅田駅、大阪市営地下鉄「梅田駅」徒歩約3分鐘即可到達。） 5.GANESH N 位在大阪天滿宮附近的「GANESH N」是內行人才知道的印度咖哩賣店，每天限量賣完就沒有囉～咖哩香氣濃郁，味道也很夠，每份都是現點現做，米飯還能選擇要日本米或是印度高級米，辣度適中不用擔心會太嗆辣，且有專為吃素的人提供的蔬菜咖哩，道地美味讓人差點忘記這裡是日本！ INFO. 電話：080-3550-9095（不可預約） 營業時間：11:00～16:00（售完為止） 地址：大阪府大阪市北區天神橋 1-10-18 6.Organic & Vegetarian Cafe Atl 光看店名就知道，這家店絕對是素食者的福音！全部料理皆為素食，鹹食、甜點都有，想要喝個下午茶或是當正餐都可以。招牌餐點為貝果，皆為店內手工自製，不但吃起來軟嫩又香氣十足，份量也不會太少，再搭配其他甜點真是太幸福啦～重點是就位在心齋橋，地理位置超方便！ INFO. 電話：06-6212-0066 營業時間：12:00～22:30（星期二公休） 地址：大阪府大阪市中央区心斎橋筋 2-1-24 アーバネックス心斎橋2F（地下鐵「心斎橋駅」六號出口徒步約3分鐘即可到達。） 7.Creperie Alcyon 螞蟻人請報到！隱身在難波巷弄內的「Creperie Alcyon」是相當道地的法式可麗餅專賣店，是全日本餐廳Top 5000之一，可想而知有多厲害。外觀相當歐式，點來坐著吃超級悠閒，鹹甜皆有，用料十分講究，幾乎都是從國外進口的唷～香氣十足真的讓人難以抗拒！ INFO. 電話：050-5589-6203（預約專線） 營業時間：一～五 11:30～21:30／六 11:00～21:30／日 11:00～21:00 地址：大阪府大阪市中央區難波 1-4-18 看完以上七個店家，是不是意外的發現其實好多美食也有提供素食呢？以後去日本就不用再因為吃飯的選擇太少而苦惱，這七家絕對夠你吃！趕快標記吃素的家人朋友們筆記下來，下次去飽餐一頓吧！ #大阪 #大阪關西 #日本 #素食 #美食 #關西 #餐廳 

愛。布朗曲早午餐/義大利麵/手作漢堡。位於板橋新北市立圖書館的附近，吃個早餐再去圖書館，這樣的行程也很棒❤

 New Taipei, Taiwan 愛。布朗曲早午餐/義大利麵/手作漢堡 手作牛肉漢堡排佐是拉差醬 $165 香草雞腿排佐美式燒烤醬 $155 . 這家是還沒有搬家前最愛吃的早午餐之一。位於板橋新北市立圖書館的附近，吃個早餐再去圖書館，這樣的行程也很棒❤想逛大賣場也不是問題，家樂福就在附近😂 . #手作牛肉漢堡排佐是拉茶醬 這是木頭點的，搭配的是他最愛的薯條🍟。主要是我們不知道什麼是是拉差醬，所以很想點點看😂😂是拉差醬吃起來很有墨西哥🇲🇽的感覺，和tabasco相比，沒有那麼的酸，也比較濃稠，就是很異國風味。 . #香草雞腿排佐美式燒烤醬 這是我點的，搭配的是洋蔥圈。這種美式小點心，我最愛雞塊和洋蔥圈惹哈哈哈😂看看漢堡的高度，是不是很可以呢😋雞腿排香嫩的口感，搭配燒烤醬，真的是一絕了。每次吃這種巨大的漢堡，我都很有障礙，需要分開一層層來吃😂😂順帶一提，店家採用的是雜糧漢堡麵包，太健康太有嚼勁了，我咀嚼得有點累。 . 飲料的部分是自助式的冰紅茶，很好喝喔👍因為太久沒有來吃了，菜單的部分有換過。之前的鮮奶吐司系列，也是很常點的😋 店內的裝潢也有更新，整體而言還是很。而且我一直以為我寫過這家早午餐了，結果我發現居然沒有😨趕緊補上💪 . 美味程度：🌝🌝🌝🌝🌚 環境衛生：🌝🌝🌝🌝🌚 服務態度：🌝🌝🌝🌝🌚 再訪意願：🌝🌝🌝🌜🌚 . 🌎 新北市板橋區貴興路125號 🚇 捷運亞東醫院站 ⏰ 11am-3pm/5pm-8pm(週一公休) ☎ 20 2956 6272 #slothlovesfood#樹懶愛美食#樹懶吃新北#樹懶吃早午餐 #愛布朗曲 #newtaipeifood#新北美食#newtaipeibrunch#新北早午餐#板橋美食#板橋早午餐#早午餐#早午餐控#popdaily#popyummy#foodporn

【新莊美食】加都牛肉麵｜傳承上一代手藝，經典重現！牛雙寶一次就可以吃到牛肚與牛肉～

Eddie的好友開店，當然要來捧場一下，在上大學時就知道胖弟家以前是開牛肉麵店的，一直敲碗何時才可以吃到！睽違了八年終於讓我們等到了！繼承上一代的好手藝，讓經典重現，往下來看看到底有哪些必點美食～ 環境＆MENU介紹 大大的招牌，在遠方就可以清楚的看到，店內滿滿親朋好友送的開運竹與蘭花，綠意盎然，櫃檯旁邊還有酒精可以消毒！希望大家吃的健康，用餐也安心。 加都牛肉麵 菜單(2020.04.18) 麵種主要分家常麵、陽春粗麵、陽春細麵，先確認好哪款麵是想吃的，每一種吃起來的口感都不太一樣！像我就喜歡吃寬麵類型的，就會選擇家常麵XD 旁邊有調料可以自己加，有酸菜、醬油、辣椒、辣油...等等 辣椒真的！真的！真的很辣～需要說三次，老闆建議一開始先加一點點，辣度不夠在加，千萬不要一次加太多！ 加都牛肉麵 餐點介紹 牛雙寶 小碗 $140 湯頭順口不油膩、餘味回甘，加上特製辣椒更加提味。牛肉與牛肚的搭配非常適合，牛肉滷的剛剛好，入味又不會軟爛，吃起來口感軟嫩又 Q 彈，非常值得一吃。 水餃（10顆）$55 加都老闆推薦必點，皮薄而且有彈性，內餡是高麗菜口味，沾上醬汁 在搭配特製辣椒，一口接著一口，記得不要顧拍照，忘記吃不然就會跟我一樣有點涼掉，但可以放進牛肉湯裡面變成牛肉湯餃XD 滷肉飯（小碗）$25 台灣美食最具代表性的小吃，全台各地都能看見滷肉飯的蹤跡，每間的口味都不一樣，加都的滷肉偏瘦，不要看小碗看起來很小，裡面飯量卻很扎實，一點都不馬虎，配上一點辣椒更能讓滷肉提味，非常下飯！ 涼拌小黃瓜$20 每次去餐廳吃飯，只要看到小菜有小黃瓜，都會想要點來配飯，醃的非常入味，蒜頭的香氣都在嘴裡蔓延，價錢也很實惠！ 燙青菜$30 淋上一點肉燥，味道剛剛好！吃牛肉的同時，也別忘記多吃青菜。（青菜每天提供會有所變化，記得到櫃檯看小白板喔！） 總結 整體來說價格實惠、用料大方，蠻推薦可以來嘗試！加都的紅燒牛肉麵跟其他間比起來，紅燒味沒那麼濃，反而有股中藥的清香，在搭配獨家辣醬，真的是一絕！最近還有慶開幕，還有一些活動資訊，可以去FB粉專關注！ 店名：加都牛肉麵電話：(02)2204-6696 地址：242新北市新莊區民安東路28號 營業時間：11:00-14:30；16:00-20:30(週一公休) 牛肉, 牛肚, 牛雙寶, 加都牛肉麵, 台灣小吃, 民安國小, 民安國小美食, 紅燒牛肉麵, 新莊, 新莊牛肉麵, 新莊美食, 魯肉飯, food, FB粉專：https://reurl.cc/pd6g9l 消費資訊請依店家公布為主。

🔺我需要補充營養品嗎？ 🔺我不想長期依賴營養品？！ · 當然

🔺我需要補充營養品嗎？ 🔺我不想長期依賴營養品？！ · 當然可以！如果你可以做到三餐正常、均衡飲食 不要常態喝飲料吃零食甜點、熬夜喝酒 說真的～～你的身材不會太差！ · 如果不行，還要要求身體快速瘦下來變好 問教練最快什麼時候可以看到效果😅 簡直把教練當 神明 在祈求🤪 · 很多人因為忙碌或偏食，沒能好好吃飯 難免缺乏一種或多種營養素 或因疾病關係，飲食受限制 除了攝取原型食物 營養補充品就是輔助加分的好辦法🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ · 三餐外食很難維持身材！ 是啊！以前覺得超難、每年反反覆覆減肥 更麻煩 · 但現在維持超好超方便✌🏻✌🏻 我就是一個標準外食族 (不開伙、不會煮、暫時不想碰廚房的人） 但又不想因為這樣 賠了健康、越工作身材越走樣🤭 / ♥️那我的飲食控制、現在的身材怎麼來的呢⁉️ ☑️ 原型食物➕營養補充品輔助 · 生活上，難免會有不方便、沒時間、很緊湊的行程 我不想再隨便買麵包零食充飢、血糖震盪打亂精神 現在有很棒的營養補充 除了正餐之外 配上低熱量蛋白飲、蛋白棒、營養錠片茶飲 · · · 現在在健康意識高漲的年代 人人或許多少都有在吃一些營養補充品 例如：高蛋白、綜合維他命、鈣片、魚油等等。 👇🏻👇🏻 但對於這些營養補充品 我們是否有先了解自己是否適合服用？ 以及該怎麼服用才安全？劑量的攝取？ 品牌產品的選擇？ 或許因為它們被歸類在 #營養食品 或 #健康食品 而多少被我們忽略了。 結果都是花錢吃安心吃流行😅😅 · · · 🤭許多人可能不曉得 服用營養品是有可能產生副作用的。 像是體脂肪過高、身體本身有健康疾病的問題的人 就要特別注意....💢💢 但這部分很難一次說情 真的有興趣多瞭解，歡迎主動私訊：） · · 🔺如果你現在有營養補充的習慣 到Instagram🔍：herbafitemily看完整版 · ✔️長期使用營養品會不會出現依賴性？ ✔️補充營養品有無時間限制？ ✔️營養補充品，如何補充最有效？照三餐？ ✔️我要吃多少營養素才算足夠？ · · 以上，希望大家對營養補充 有個新觀念反轉 不要讓舊觀念卡住你前進👣 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

健康菜單搜尋結果

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