Westholme澳洲和牛慶典開跑！和牛三重奏搶攻老饕味蕾

澳洲精品和牛品牌Westholme於20多年前自日本引進的純種冠軍和牛，堅持提供牛隻在最自然的生長環境下自由放牧超過一年，在超過600萬公頃的澳洲Mitchell草原任其健康成長，且不使用生長激素與荷爾蒙，後期再採專有穀物混合物餵養300天以上。Westholme和牛肉品以絕佳的風味、條理分明的肌肉紋理與分佈細緻的大理石紋油花為傲，並獲得澳洲MSA專業評級與Halal認證，是澳洲最大、基因最穩定、血統最完整，以及具公信力的精品和牛品牌。 即日起，Westholme在台灣隆重推出「澳洲精品和牛慶典」系列活動，依據時令與節慶推出三大主題月：2019年9~10月「燒肉鐵板雙饗慶典」、2019年11~12月「頂級和牛排慶典」、2020年1-2月「極品鍋物和牛慶典」，串聯全台店家帶來限時限定的隱藏版三重吃法和牛饗宴菜單。 Westholme澳洲精品和牛一口入魂、肉汁滿盈 燒肉鐵板雙饗慶典主題月率先登場 今年中秋、國慶適逢連續假期，三五好友歡聚地點也從戶外烤肉漸漸轉移至舒適的室內燒烤餐廳，而優質肉品跟好朋友一樣禁得起炙火的燒烤。Westholme澳洲精品和牛大理石油花肉質細密柔軟，爐烤後表層呈現焦糖般香脆，入口仍保有獨特奶油香氣和鮮嫩多汁，豐富具有層次的口感是和牛老饕的夢幻逸品。Westholme澳洲精品和牛提供豐富多元的肉品選擇，不論是適合火烤的燒烤片、國人最愛的頂級燒烤聖品牛橫膈膜、或是俗稱燒肉精髓的牛舌，全牛部位品項在台灣皆有進口供應，由頂級食材的供應商美福國際獨家代理。 今年9到10月「Westholme燒肉鐵板雙饗慶典」主題月中，攜手知名燒烤及鐵板燒店家，訴求簡單豪邁的原味火焰風味將正面與消費者對決！各名店專業烹調手法在活動期間滿足消費者挑剔的味蕾，為和牛料理帶來從視覺、嗅覺到味覺，無法複製的迷人風味，並推出限定隱藏菜單，讓饕客唇齒留香。 Westholme搶攻北中南饕客的胃 澳洲全牛都吃的到！ Westholme攜手北中南燒肉及鐵板燒名店，提供從牧場到餐桌最鮮美的高級和牛供應鏈，將澳洲和牛特有的自由奔放澳洲風情介紹給更多老饕。餐廳名單不乏網路人氣爆棚店家，台北東區和牛燒烤名店「一頭也」及高雄燒肉界LV「癮燒精肉酒舖」皆為台灣少數採購整頭和牛的專業店家，讓消費者完整品味各部位和牛的迷人口感！「一頭也」選用Westholme澳洲和牛M6~7等級肋眼黃金組合攻佔老饕心房；「癮燒精肉酒舖」則推出「Westholme四人份特殊菜單」由主廚揉和日料及西餐料理精隨烹調焦脆彈牙的牛舌與微帶嫩筋、香甜多汁的戰斧牛排，一次品嚐兩種最夯菜單！ 位於桃園中壢的「嗜燒肉」則推出包含菲力與沙朗等人氣部位菜單，其中更主打夏多布里昂和厚切沙朗牛排慶典超值組合，再加碼贈送鮮甜胭脂蝦二隻。透過專業桌邊代烤牛肉中最軟嫩絲滑的極品部位菲力中段-「夏多布里昂」，18世紀法國文學政治家夏多布里昂特別鍾愛這部位的牛排，故得名。外酥內嫩的口感，入口即有鮮甜肉汁湧出，齒頰留香的上癮滋味自此以來收服無數老饕的心。直面高雄港的45樓頂級夜景餐廳「漢來鐵板燒」也於慶典期間推出「單人豪華海陸套餐」，特別適合商務客及家庭客的老饕前來嘗鮮，同時品味澳洲9級和牛及鮮嫩日本大干貝和智利圓鱈，盡嘗海陸雙饗盛宴。於嘉義及台南皆有分店的「壹心燒肉」與雙北市區的「畜聚燒肉」及「湯尼老爸燒肉店」，更提供限時私房料理或特殊隱藏菜單。邀請全台各地老饕不妨抓緊Westholme澳洲和牛慶典，品嚐精品澳洲和牛的超值美味！ ※以上Westholme澳洲和牛慶典活動期間限定菜單與活動內容以各店家實際提供為準，更多資訊請至美福國際官網：https://www.mayfull.com.tw/news56.html。 關於Westholme 源自廣大的牧場，代代相傳的驕傲。 少數世界上極佳品種的牛隻生長在澳洲大狄維亭山脈（Great Dividing Range），而Westholme牛隻也共同享受此美好資源，壯闊美麗的天然環境、水草豐美的草原及致力於生產頂級牛隻的牧人們，提供最頂級的珍饈給您。 Westholme的品種來自於日本最純正和牛，花費超過二十年的時間建立高貴的育種品系，養殖出品質極佳的牛隻，並生產出最引以為傲的牛肉。 Westholme牛群飼養於澳洲廣闊的Mitchell (米切爾)草地，在擁有天然純淨、水草豐沛的地理環境下，採自由天然放牧，並於飼養後期改用精心調配的穀類當作飼料，造就其豐富均勻的油花分布與鮮嫩多汁的口感。高貴純正的和牛品種和牧場人員的悉心照料，是Westholme優於其他牛肉的主因。 官網：https://westholme.com.au/ Instagram：@true_westholme 關於美福國際 美福國際股份有限公司緣起於1963年開始從事國際貿易相關業務起家，1975年，隨著政府開放牛肉進口，美福也正式跨入肉品進口及銷售業務。更於1999年投入鉅資，創建專業冷凍冷藏倉儲設備以提供更具效率的配送服務，並確保貨物在運送途中維持一貫的高品質，成為國內肉品供應業界領導品牌，目前所經營事業為各類優質食材之進口、批發、零售、直銷、加工處理、倉儲管理及物流配送。並將觸角從B2B延伸至B2C，2011年起陸續成立頂級精品超市-「美福食集」、美福餐飲「Fresh & Aged 牛排館、愛.熟成21牛肉麵」、「台北美福大飯店」等品牌，致力創造美好幸福。官網：www.mayfull.com.tw #Westholme #Westholme四人份特殊菜單 #Westholme燒肉鐵板雙饗慶典 #單人豪華海陸套餐 #嗜燒肉 #壹心燒肉 #夏多布里昂 #極品鍋物和牛慶典 #湯尼老爸燒肉店 #漢來鐵板燒 #澳洲精品和牛慶典 #燒肉鐵板雙饗慶典 #畜聚燒肉 #癮燒精肉酒舖 #頂級和牛排慶典 

節日精選必吃料理｜父親節帶爸爸去吃一道喜歡的吧 NINI 尼尼義大利餐廳

NINI《NATURAL自然、INITIAL獨創、NEAT純淨、IMPRESSIVE感動》 我們相信用好的食材與料理方式，就能對自我和環境產生正向的改變；透過好的用餐環境，讓顧客們和我們一樣愛上這樣的生活方式。 二訪了這家位在蘆竹的NINI尼尼南崁店 價位中等偏高一點點點點點點 跟一般平價義大利麵相比真的有它厲害之處 接著看你們就會知道( ・・)つ 店門口外有大大的「NINI」招牌 和專屬停車場 方便開車前往的饕客停車 看這停車場停得滿滿滿 就知道這家店有多受歡迎啦 所以最好前往之前先用電話或是網路訂位 才不用先場候位太久(ﾉ>ω<)ﾉ 不過如果真的臨時想去用餐的人 也不用擔心 店內有專屬候位區 很寬敞舒適 周圍都是落地窗 可以直接看到店內的庭園 草皮 接著服務人員帶位入座 木頭紋路桌面 和皮製沙發椅 桌面上已備好杯水 餐具和菜單 我特別喜歡這個藍色透明水杯 和整家店營造的氣氛特別搭 水喝起來都感覺特別好喝 可以直接在臉書粉絲專頁看到完整菜單和價格 真的好喜歡這家店整體的風格 連菜單設計都喜歡(*´∀`)~♥ 有三種升級套餐 分別是+108元 +138元 +258元 我是選擇+138元的套餐做升級 套餐附有現烤脆皮餐包(奶油抹醬)、濃湯、提拉米蘇蛋糕、貴婦紅茶 抹一點奶油醬 整體吃起來蠻鬆軟的 比市面上賣的還要好吃一些 每日濃湯 奶味濃厚 入口滑順 我喜歡 把開胃菜這個角色扮演得非常好 喝完這碗 我整個都餓起來了 再來要進入主菜的部分啦 #燻鮭魚奶油斜管麵 NT$260 再來個近照 我喜歡吃麵食 但在餐廳吃義大利麵的時候 我特別愛點長條麵以外的麵當作主食 有嚼勁的麵 更能促進我的食慾 斜管麵就是個不錯的選擇 再來說說 佐料的部分 有些餐廳煙燻料理都會做的過於死鹹 一口煙燻鮭魚 配五口茶的程度 可是尼尼家的煙燻鮭魚卻能和奶油白醬完美的搭在一起 誰都不許拆散它們 怒登進我的升天美食名單內 #辣味海鮮墨魚黑麵 NT$320 墨魚麵有它的獨特風味 吃起來很香 通常都會跟海鮮搭在一起 很多一般的義大利麵店 都點不到 這次又來二訪 有一半原因 就是為了他們家的墨魚麵 吃的你滿嘴黑漆漆 來NINI約會的人可千萬修但幾咧 不要衝動 不要點它呀 #墨汁海鮮燉飯 NT$350 整團黑黑的 很像什麼可怕的暗黑料理 但有打算來尼尼用餐的 我也很推薦 一點辣 更香更好吃 不過跟上一道料理一樣 如果是情侶約會 就先要啦 #野菇蟹肉燉飯 NT$320 聽菜名就知道 是一道清爽養生的料理 有菇有菜有海鮮 不論是看起來 還是吃起來 都特別健康 好吃的那種健康 最後上甜點 提拉米蘇蛋糕 吃起來中規中矩 和外面賣的差異不大 但在吃完鹹食後 來一個甜點 有加分效果 我想這家店有機會我還會再去第三次 下次會想嘗試他們家的特色醬汁料理 或是戰斧豬排、沙朗牛排ε٩(๑> ₃ <)۶з 這樣的價位 份量 和餐點的味道 比一單義大利麵稍微貴一顛點 我覺得非常OK 敬請期待我三訪吧（¯﹃¯） 推薦程度🌝🌝🌝🌝🌗 ☻地址：桃園市蘆竹區南竹路二段313-1號(附專屬停車場) ☻訂位專線：03-313-8498 ☻營業時間：周一至周日 上午11:00 - 下午10:00 ☻服務費：一成服務費

6個你不知道的「韓國炸雞冷知識」！吃翅膀會劈腿？第一家連鎖店是它！

隨著韓流文化崛起，台灣人已經對「韓國炸雞」不陌生，甚至現在不用再飛到韓國，就能於台灣品嚐道地韓式炸雞，更成為許多人日常三餐的菜單候選。今天泡菜編要帶大家認識幾個或許你並不知道的「韓國炸雞冷知識」，現在就一起來看看美味炸雞的背後都還有哪些故事吧！ 韓國炸雞冷知識｜1、第一家連鎖專賣店「Lims Chicken」 韓國第一家炸雞連鎖品牌為Lims Chicken，創立於1977年，起初只是位於明洞新世界百貨本店販賣炸雞的啤酒屋，當時韓國較流行烤雞，Lims Chicken則以裹粉的原味炸雞走出自己的路，更曾進軍美國。隨著連鎖炸雞店越開越多，競爭激烈，目前Lims Chicken分店較少，店點也不是遊客常去的區域，若是想吃看看，在首爾惠化有一家分店可以嚐試喔！ https://www.instagram.com/p/Cq9StndvJ0G/?locale=ko-KR&hl=en https://www.instagram.com/p/C7f2naIN0nm/?locale=ko-KR&hl=en&img_index=1 韓國炸雞冷知識｜2、餐前吃「通心粉餅乾」 點餐完後，因為現炸需要時間等待，因此有不少店家會送上小點心供客人解饞，其中最具代表性的就是名為「마카로니」的通心粉餅乾（外型為通心粉模樣）。雖然吃起來沒什麼味道，但非常「涮嘴」，會讓人不自覺一口接一口，且通常可以免費續！ （圖片來源：LOTTE ON） 韓國炸雞冷知識｜3、盒裝醃蘿蔔的小秘密 吃飯不能沒有小菜的韓國人，連炸雞都必須要配醃白蘿蔔，不論內用或外帶都會附上，韓國人通常稱之為「炸雞蘿蔔（치킨무）」。不過曾有知名連鎖店相關人士透露，其實醃蘿蔔並不是醃好才放入盒內，而是將生蘿蔔切塊後和醃汁一起保存於盒子裡，生蘿蔔會在運送期間慢慢入味。 （圖片來源：IG@kyochon_official） 韓國炸雞冷知識｜4、電視劇帶動「雞啤」熱潮 炸雞（치킨）配啤酒（맥주）合起來就是「치맥」，也簡稱「雞啤」。開始有這個習慣最初是因2013年《來自星星的你》帶起的熱潮，劇中千頌伊（全智賢 飾演）初雪時就是這樣吃！此外，《來自星星的你》中到訪的是BHC，店家之後甚至推出「初雪起司炸雞」，成為人氣菜單，只能說真的太會行銷啦！ ⚠️未成年請勿飲酒，飲酒過量有礙身心健康⚠️ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 韓國炸雞冷知識｜5、大邱有「炸雞啤酒節」 隨著「炸雞啤酒」的流行，2013年起，每年夏季都會在大邱舉辦為期數天的「炸雞啤酒節」，規模非常盛大。除了可以嚐到不同品牌、各種口味的炸雞，以及清涼啤酒外，也準備了遊戲區、打卡點、市集攤位，甚至會邀請歌手進行演出，從早嗨到晚！ ⚠️未成年請勿飲酒，飲酒過量有礙身心健康⚠️ （圖片來源：IG@daegu_chimac_festival） https://www.instagram.com/p/CGZMDMdnlQ8/?img_index=1 韓國炸雞冷知識｜6、吃雞翅會劈腿？ 早期韓國有「吃了雞翅膀就會飛走」的小迷信，也引申出戀人劈腿、出軌。雖然有不少綜藝節目和實際情侶會以此開玩笑，不過這並不是正式的文化禁忌，僅為「都市傳說」，沒有任何科學根據唷！ https://www.instagram.com/p/C_2CpBKSle0/ 以上就是「韓國炸雞冷知識」的整理介紹啦！看完之後是不是也大開眼界呢？原來現在已經普遍到不行的炸雞，背後竟然還有這麼多小故事。你還有其他關於「韓國炸雞」的TMI想和我們分享嗎？都歡迎留言和泡菜編分享唷！ 延伸閱讀： 👉🏻台灣也要吃得到橋村炸雞啦！網票選「韓國必吃炸雞」TOP10，別再只知道起家雞！ 👉🏻一年銷售額5356億！韓國「賣最好炸雞」TOP9，橋村竟然不是第一名！ 👉🏻非會員也能點餐！韓國「外送App」使用教學，熱門菜單中文翻譯一次看！ 撰文編輯 #黃桃太太 #來自星星的你 #初雪起司炸雞 #國外旅遊 #國外美食 #大邱炸雞啤酒節 #美食旅遊 #韓國炸雞 #韓國炸雞冷知識 

💫有時候看到別人的好、別人的成就，不要去羨慕眼前的光環🈲試著去想，為什麼他可以辦到？他是如何達成現在的結果🈵

我們總是喜歡回味學生時期的無憂無慮... 但我還是覺得...能進入職場有能力賺取收入 能自主支配金錢，才是一種自由的開始 學生時期，大部分的收入來源 不是拿爸媽錢就是打工錢😅 想學習想做額外的花費，需要投入更多金錢 不是看著戶頭每個月固定薪資來刪減人生 而是想辦法如何賺取更多收入 讓自己有更多的學習機會 · 以前我什麼都想學、什麼都想體驗看看 （射手座天性呀....... 上大學，花最多錢就是上各種講座、課程 （常被唸...🤪🤪 其中有個原因，打球成績不好又不會念書 總該學點什麼贏別人.. 還有我超級無敵害怕... 出社會我只會教球打球什麼都不會.. 工作後，這個習慣依然持續.. 但唯一不同的是 我必須做好金錢規劃，才有多餘的錢去上課 1️⃣ 我會先列出階段性想進修的課程 （ex理財、社群等等） 2️⃣ 開始用關鍵字找進修課程的平台 或...有沒有可以先從0成本開始的管道 3️⃣ 清楚知道需要投資的學習費用 然後.........就開始設定工作目標和收入 拼命工作、賣力工作、瘋狂工作🤣🤣 達成後有額外的收入 我就可以獎勵自己去上課😛 我也是這兩年才開始有這樣的籌碼 來台北第一年～真的很難過日子呀 （當時還在前一份工作 每個月領薪都是拿著存摺床邊哭 （哭著自己只有21K的能力..... 很低調都不想讓人家知道我上來台北工作 最怕聚餐、被問哪裡工作多少薪水.. 下班一直再找其他發展的可能性.. 不然就是關在家裡寫部落格...... 有時候看到別人的好、別人的成就 不要去羨慕眼前的光環 試著去想，為什麼他可以辦到？ 他是如何達成現在的結果？ 練習去想背後問題的問題 不是仰慕看著眼前的結果 怨嘆自己的人生不公平 ——— 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #瘦身減肥 #台北 #運動女孩 #早餐 #瘦腿 #燃脂 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #排毒 #健康 #健康飲食 #健康生活 #減脂餐 #減肥餐單 #飲食記錄 #飲食控制 #飲食日記 #營養 #蛋白質 #體重 #低gi #外食

《喜樂天串燒屋》🥘🍢🍺「吃點熱炒、來點燒烤、晚上喝杯小酒的好

《喜樂天串燒屋》🥘🍢🍺「吃點熱炒、來點燒烤、晚上喝杯小酒的好去處」「高雄餐廳」 高雄不像北部或中部這麼的不夜城，不管到幾點都有一大堆店家燈火通明的開著 所以如果到晚上突然想吃東西、或是很晚才下班的服務業，往往能去的餐廳就那幾間，或者就是燒烤居酒屋類型了🍻 其中我們最常去、口味也很喜歡的熱炒燒烤店非喜樂天莫屬😂 時常可以看到很多上班族下班後來這邊小酌、或是三五好友聚會喝酒談心 常常週末即使到了宵夜時段，依舊座無虛席，可見很受大家好評 喜樂天的菜色相當多樣化，菜單可以寫滿滿兩頁 口味基本上偏鹹偏重、適合下酒，如果跟我們一樣去熱炒每次都不點酒的，他們也有冷泡茶、果汁等等的選擇🍹（推薦王家老木的冷泡茶！） 另外他們還有高聳(超高的啤酒杯）的1500cc或3000cc生啤可以讓喜歡喝酒配菜的朋友豪爽喝下去🍺 我們推薦每次必點的是蝦醬高麗菜、酥炸肥腸、蒜泥白肉（僅有瘦肉）、鳳梨蝦球 每一樣吃起來都是偏重口味、卻又同時帶有滿滿的爽快感，只能說吃起來就是爽！畢竟總是有些日子不想吃健康一點🤪 然後有一位熱心的店員推薦隱藏菜單「起司香蕉蝦球」，有興趣的可以點一下哦😂 喜樂天常常會辦活動，比方說他們自己的週年慶，或者是今年聖誕節也會推出交換禮物活動（12/24-12/25）🎄 如果有打算去用餐，不妨可以先去看看他們的臉書哦～ 價位的部分為平價至中價位，店家可以刷卡以及開統一發票，鄰近有停車場（非喜樂天所有）或停車格可以停車 因為位於路口和大路上，有喝酒的話也很好叫計程車或uber 🚕 夏天有冷氣開放、冬天很冷的時候也會掛起防風幕擋冷風 而週一到週六8:00~8:50都還會有歌手現場演唱 ¥店家資訊¥ 價位：平價至中價位，谷歌標示$$，右滑看菜單➡️均收6%服務費 地點：高雄市新興區新田路1號（復興二路與新田路交叉路口） 電話：07-2728898 營業時間：晚上18:00~凌晨2:30（最後點餐時間1:15）（依店家公告為主） 歡迎來我們的IG逛逛⬅️

｜圖圖咖啡｜我是泰式餐廳不是咖啡廳！超可愛的泰式餐廳小店！

假日來到中壢馬祖新村後，隨意找找中壢附近有沒有好吃的泰式料理！因為是下午4點多的尷尬時段，好多餐廳都還在中場休息於是就找尋到圖圖咖啡了！ 圖圖咖啡就在中壢SOGO附近，吃完還可以到百貨公司逛逛不過不過，一定要記得戴口罩唷！ 這是一家小小的店，有兩層樓，桌數不多可是佈置很用心！ 我們家一家四口共點了4樣主食、2樣點心、1杯飲料因為那天在外面實在喝太多飲料了，只想喝水(健康的一家人！) ｜不辣｜泰式炸牛肉丸 $160 ｜不辣｜泰式香烤松阪豬 $180 ｜中辣｜打拋豬肉媽媽麵 單點$200 ｜大辣｜辣炒花枝義大利麵 單點$240這個好像真的超級辣，因為我不敢吃辣所以沒有吃可是看爸爸、弟弟都吃得滿頭汗...不敢吃辣的朋友千萬不要點到他喔哈哈哈 ｜不辣｜起士打拋薄餅披薩 $200 ｜不辣｜泰式香烤松阪豬 $180 泰式奶茶 $100 以上就是我們點的餐點，給大家參考 ❤️ 最後也附上菜單以及餐廳資訊！希望大家喜歡！ ｜圖圖咖啡｜10:30-21:30 (最後供參時間20:30) 桃園市中壢區九和五街32號 #米那食 #林口美食 #桃園美食 #中壢美食 #中壢泰式 #泰式料理 #泰國菜 #泰式奶茶 #打拋豬 #圖圖咖啡 #馬祖新村 #中壢SOGO

情人節快樂

- 防疫的同時 也別忘了過情人節 無論是跟另一半、家人、朋友 都要好好珍惜和彼此相處的時光 . ♥️祝大家情人節快樂 . . . 🌈線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食菜單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️運動班｜營養補習班 . . 👉🏻追蹤 @feathers8088 教你越吃越苗條 . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #情人節 #情人節禮物 #情人節快樂 #valentine #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #團員 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #甩油 

簡單的夏日菜單 My summer special menu ideas

連日的高溫，只要走在路上就不斷冒汗的季節，有時都沒了胃口。夏日的餐點把握幾個原則：色彩、清爽、降溫 色彩＿令人食指大動的原則便是美麗的顏色，最能引起食慾！ 清爽＿倡導健康飲食的現在，清爽不油膩更能狙擊在夏日不想進食的自己！ 降溫＿過熱的食物無法入口，選擇溫食、冷盤等較能開胃喔！ ＃同場加映三道詳細食譜繼續往下看吧！ 夏日menu提案 1/ Appetizer 蘇打餅乾可以說是大家的好朋友，除了單吃之外還有很多選擇！ 當早餐、野餐食物、下午茶都可以，多多花些心思可以添加些自己準備的樂趣喔～ 你是抹醬派？還是水果優格派呢？（舉手） . 最近吹起吐司潮，各家麵包店推出鎮店之寶，軟綿綿的口感加上五顏六色的果醬或是奶油，成為Instagrammable的寵兒吧！ 自己在家就可以動手做～ . 2/ Main Course 夏威夷飯、鮮魚飯、海鮮飯⋯⋯成為健身人們的好選擇。 準備自己的便當時可以考慮要低脂還是增肌來做一定的調整 不要忘記掌握『色彩』的重要原則，可以選擇豐富顏色的蔬菜來點綴美麗的餐盒。 . 3/ Dessert 永遠都有個可以裝甜點的胃～ 眾人的降溫秘笈，非食冰莫屬啦！ 偶爾來杯冰沙、來跟冰棒、來碗剉冰沁涼一夏 . Easy享受甜點趣： #Recipe1 巧克力餅乾 1.將100克奶油打成乳霜狀 2.加入70克砂糖打成尾端角狀 3.打入40克蛋液後拌勻 4.加入200克低筋麵粉與喜愛的調味粉（抹茶、巧克力粉⋯⋯）混合 5.麵團分段揉成喜愛的形狀，置於烤盤上，放入烤箱約15分鐘就烤熟囉 6.將將！放涼後即可享用美味餅乾啦 . #Recipe2 杏仁瓦片 1.重複Recipe1的步驟1.~4. 2.麵團拌入杏仁片（要輕輕的喔） 3.在放置烘烤紙的烤盤上將麵團推成薄片 4.放入預熱過的烤箱，烤個8分鐘左右（表面均勻金黃色即可） 5.將將！放涼後即可享用美味瓦片啦 . #Recipe3 海綿杯子蛋糕 1.將兩顆雞蛋、40克砂糖、10克蜂蜜低速打均勻至起泡 2.70克低筋麵粉過篩拌入1. 3.再拌入40克融化的奶油 4.倒入紙杯、紙容器中，置於烤盤 5.放入預熱過的烤箱烤個20分鐘 6.將將！放涼後即可享用美味Cup Cake啦 . 打勾勾～在炎炎夏日也要好好滿足自己的胃喔！ 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪

異國素食！超推

對於我這種肉食主義，平常沒有在接觸素食，但.. 位在東區有間「艾果豐」，他們家的素食讓我驚艷，完全吃不出來在吃素的感覺😌 因為畜牧業排放的二氧化碳溫室氣體是造成地球暖化很大的原因，偶爾吃素可以幫助延緩地球暖化👍 - 這次來到「艾果豐」，好吃又可以拯救北極熊，一定要分享給各位！他們的消費有單點式，也有套餐式，菜單上面都有註明食材、用料，讓消費者都能吃的非常安心又健康，然而老闆是漂亮的南非人，餐點都是異國風味料理❤️ - 我最推薦的主食就是～黑松露麻油燉飯！（380$）一半麻油一半黑松露調和，飯的口感Q軟，配上濃郁的麻油香加上黑松露真的是絕配💯，再來是湯品（80$）一定要點！湯頭非常濃郁，香氣四溢！我覺得真的喝了會上癮😂 - 如果你真的不太能接受素食，那你可以先來吃吃「艾果豐」原來素食也能那麼好吃😋 

美食｜台北小巨蛋CP值超高健康餐！營養均衡份量充足！

台北｜食吉 便當專賣｜台北小巨蛋捷運站 —————————————— 👉🏻最後一張圖有菜單 這家是主推少油少鹽的健康餐！營養均衡的搭配，每種餐盒選擇都可以看到營養素與熱量，餐盒內的配菜會隨著產季而改變～ 這次餐盒內的配菜我很喜歡胡麻醬搭上豆芽菜，讓整體餐盒更增添風味，店家說他們通常都是一個有點重口味的菜配上一些清淡的，讓顧客有不同的口感！ 便當的飯量因為主要的族群是上班族，所以想讓大家吃飽一點，所以飯量比較多一點，便當的飯可以選擇「白飯/五穀米」，也可以「+$15換薑黃米」、「+$30換花椰菜米」👉🏻花椰菜米是白花椰菜切碎製成，所以醣較低、熱量也會比飯更低唷！ #香煎熟成香草豬 $140 一口咬下豬肉的時候，滿驚嘆的！很軟嫩！之後才知道原來這款是採用「舒肥」的方式製成，難怪口感比起一般的豬肉來的好吃！ #舒肥青醬雞胸肉 $120 這款的鹹度沒有上一款高，但以表現來說舒肥的雞胸也是超軟嫩，搭上青醬整體更增添風味！ #日式蔬菜味噌湯 $30 一開始喝下去直接感受到蔬菜帶出來的甜味在湯裡，一口飯配上湯剛剛好！ *店內也有販售氣泡水、紅玉紅茶、高山烏龍、冷翠綠茶，茶類皆是老闆直接到產區接洽試喝的，去臉書官網貼文還可以知道產地產地還有喝起來的口感唷！ *有與Uber eats / foodpanda 合作外送 *￼ 可以私訊店家臉書或IG或是line線上訂餐，line：@sukibento - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市松山區光復南路6巷55號1樓 📞電話：0225770037 ⏰營業時間：每日11:00-14:00/17:00-19:00（週六公休） ————————————— 💬 #吾食台北小巨蛋 - #taiwanfood #instafood #台北美食 #綠線美食 #台北小巨蛋美食 #健康餐盒 #健康 #減脂餐盒 #減脂 #小巨蛋餐廳 #波波黛莉 #popdaily #popyummy台北 #台北小巨蛋捷運站 #波波發胖 #小巨蛋美食 #台北小巨蛋 #食吉 #食吉便當專賣 #松山區美食

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