獲獎無數的實力派演員《X光室的奇蹟》窪田正孝出道經歷、私下小秘密，進演藝圈是為了拓展人脈？

熱播日劇《X光室的奇蹟》第2季深受大家喜愛，除了原班人馬回歸，感情線也是讓人非常期待，而主演的窪田正孝，是認證的實力派演員至今也獲得許多獎項，但其實一開始時就讀工業學校的窪田可是對演藝圈一點興趣都沒有，但為了可以接觸各式各樣的人，窪田媽媽決定幫內向的窪田報名徵選會，進而開啟了他的演藝事業，一路怎麼走過來的呢一起來看看吧！ (圖片來源：stardust.co.jp） (圖片來源：stardust.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1085141 窪田正孝個人介紹 1988年8月6日出生於神奈川縣，高中是念當地工業學校機械科，原本打算畢業後從事修車的工作，但母親希望他能接觸更多不同類型的人，幫他報名參加了JUNON SUPER BOY選拔賽，雖然沒被選上，但後來參加大型事務所的徵選會順利通過，2006年透過日劇《check！！in TOKYO》出道並擔綱主演。 (圖片來源：natalie.mu) (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/430555 2014年出演NHK晨間劇《花子與安妮》知名度開始上升，2015年在日劇版《死亡筆記本》出色演技驚為天人，成為該年「上半年爆紅男演員榜」第一名，後來更出演許多知名作品，以日劇《為了N》、《花子與安妮》獲得最佳男配角獎，日劇《死亡筆記本》、《歡呼》則是獲得最佳男主角獎。 (圖片來源：spice.eplus) https://www.popdaily.com.tw/japan/470906 窪田正孝小祕密 從小個性內向 窪田家中排行老么，前面還有兩個哥哥，因為個性害羞的關係不擅長與人互動，常常待在家裡不出門，對車子有很濃厚的興趣，曾在節目上公開說自己很擅長洗車，還在某個環節中直接就幫來賓洗車，對於自備工具非常講究，看他洗車的樣子簡直就是專業的洗車達人！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 是貓派超愛寵物、甜食派 老家養了6隻貓的關係，自己也是屬於愛貓一族，但對其他寵物也很喜歡，愛吃肉之外也是甜食派，曾在節目說自己在看電影時就嗑掉了十幾隻的冰棒。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 窪田正孝跨刀配音作品 《怪物彈珠：空之彼方》、《煙囪小鎮的普佩》 窪田正孝喜歡吉卜力系列動畫，也嘗試過配音工作，配音作品有劇場版《怪物彈珠：空之彼方》以及《煙囪小鎮的普佩》。 (圖片來源：poupelle.com) https://www.popdaily.com.tw/japan/963678 窪田正孝感情婚姻狀況 因2017年日劇《是我們做的》與年長他5歲的女演員水川麻美結識而交往，並在2019年兩人正式登記結婚。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/775461 窪田正孝戲劇代表作 窪田正孝日劇1：花子與安妮 由吉高由里子主演的NHK晨間劇，講述日本兒童文學家暨翻譯家村岡花子的真實故事，窪田在劇裡飾演花子(吉高由里子飾)的青梅竹馬木場朝市，跟花子一樣喜好讀書，但因為家裡因素放棄升學選擇務農，後來再次見到花子後決定在工作以外的時間繼續鑽研讀書，個性單純笨拙，默默喜歡花子，看著朝市這麼癡心的守護花子，讓觀眾漸漸被他俘虜了~!後來因為這個角色太受歡迎，還有推出以他為主題的SP劇，知名度整個大增。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/808529 窪田正孝日劇2：為了N 此部則是將窪田的人氣迅速上升。改編自湊佳苗的同名小說，由榮倉奈奈主演，描述某棟公寓發生夫妻雙屍命案，而包含被殺害的夫婦與現場的四位目擊者在內，六人的名字或是姓氏都有N開頭，到底殺人兇手是誰?而又是誰在為誰說謊?10年後一名警察重新調查這起事件，調查之後發現此案件並不單純….，演出演員有賀來賢人、小出惠介、德井義實等。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 窪田飾演主角杉下希美(榮倉奈奈飾)的青梅竹馬兼高中同學成瀬慎司，兩人因為都有同樣痛苦的遭遇經常互相傾訴心事，但在發生事件之後雙方就失去聯絡，一直到10年之後又再次見面，窪田在劇中將情感表現詮釋的相當細膩，除了是女主角的依賴之外，他全心全意的付出都只為了女主角，精湛演技讓觀眾留下深刻印象之外，也讓他抱走日劇學院最佳男配角獎。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/986676 窪田正孝日劇3：死亡筆記本 改編自瘋迷全球的暢銷同名漫畫，在2006年由藤原龍也及松山研一主演的真人電影曾轟動全世界，2015年則是推出電視劇，由窪田正孝及山崎賢人雙主演，窪田正孝在故事裡飾演夜神月，原先只是偶然在路上撿到死亡筆記本，半開玩笑似的寫下惡霸同學的名字之後收到同學死訊大吃一驚，雖然剛開始覺得噁心想吐，但最後發現殺掉罪犯可以讓其他人幸福生活，因此決定當起「奇樂」，要建立一個沒有犯罪的世界。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 雖然剛開始看的時候會覺得角色設定跟電影版差異極大，但越看越後面發現窪田將月瘋狂且病態的神情表現得出神入化，就跟漫畫版的月極為相似，窪田在這部戲裡將他的演技發揮得淋漓盡致，也讓他順利拿下日劇學院最佳男主角獎。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/801230 窪田正孝日劇4：臨床犯罪學者 火村英生的推理 改編自小說《作家有栖系列》，由齋藤工主演，故事講述在英都大學社會學部副教授火村英生(齋藤工飾)以偵探角色，跟推理作家有栖川有栖(窪田正孝飾)以助手身分協助警方查明案件真相，窪田飾演的有栖川是火村(齋藤工飾)大學時期認識的唯一好友，雖然經常會做出讓人吃驚的推理，但對火村來說都是有用的提示，個性熱情助人，為了怕火村走火入魔，時常陪在身邊照顧他。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/828966 窪田正孝日劇5：是我們做的 漫畫改編，由窪田正孝單獨主演，講述四位高中生為了要嚇唬別間學校的學生而做了惡作劇炸彈，沒想到卻意外造成數百人的死傷，成為嫌疑犯的他們開始展開逃亡生活，參與演員包含永野芽郁、新田真劍佑、間宮祥太朗以及水川麻美等，儘管收視率不理想，但獲得許多不錯的評價。 而窪田飾演的主角增渕飛雄是個對於任何事都不抱期待，總是抱持著得過且過的心態度過每一天，雖然喜歡青梅竹馬蓮子(永野芽郁飾)，但自認為配不上她所以就輕易放棄，個性有點冷漠及輕浮，窪田因這齣戲的關係與水川麻美有了連結，在2019年宣布結婚。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/1082701 窪田正孝日劇6：法醫女王 由知名編劇野木亞紀子打造的原創劇本，並找來石原聰美主演，主題曲則是米津玄師負責演唱，講述由日本厚生勞動省所新設立的「UDI Lab」(Unnatural Death Investigation Laboratory)是專門解剖不自然死亡遺體的調查研究中心，透過法醫、警察與其他技師等工作人員的協助之下，找尋事件背後的真相。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 在這部窪田不再是走邪氣猙獰的演技，而是改為沉穩內斂的路線，窪田飾演的久部六郎因為是醫生世家的背景讓他備感壓力，當知道自己沒有醫生的才能後便休學，一邊在UDI打工當記錄員，另一邊則是在周刊社提供UDI的情報，個性穩重但內心熱血，原本以為法醫學是死人的學問，但在主角三澄美琴(石原聰美飾)的渲染之下，改變他過往膚淺的想法。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/1074051 窪田正孝日劇7：軟飯男 結果窪田搖身一變，居然變成讓女友養的小白臉?!改編自漫畫《軟飯男~軟飯更生項目~》，故事中春日百合子(川口春奈飾)是一名醫院護理師，個性認真負責的她卻有一個不去工作、整天窩在她家的軟飯男友碑文谷翔(窪田正孝飾)，為了要讓她男友能夠振作，百合子不計任何方法，她都要讓翔找到工作並脫離軟飯男的行列!而窪田的小白臉真的是相當欠揍，動不動就惹百合子生氣，只是當女友需要幫助時，他又會跳出來幫忙解圍，反差行為讓人無法完全討厭他！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1137313 窪田正孝日劇8：X光室的奇蹟 現在正熱播的第2季收視率擁有不錯的成績，改編自同名漫畫，由窪田正孝單獨主演，講述一群透過X光攝影拍照的放射線技師，跟負責影像診斷的放射科醫師一起找出患者的疾病問題，參與演出的有本田翼、廣瀨愛麗絲、鈴木伸之以及遠藤憲一等。 窪田飾演的主角五十嵐唯織雖然擁有天才般的影像閱讀技術，但因為自己無法讀懂人心不擅長與人社交，小時候被欺負時還是孩子的杏曾救過他，因此對杏產生好感，但兩人再次見面時已成為放射科醫師的杏(本田翼飾)卻不記得他的事，儘管如此唯織仍遵守了約定，隱瞞擁有醫師執照並成為技師協助杏，雖然在第一季結束的時候擁有醫師執照的事情被發現了，也迫使他離開醫院前往美國參與研究開發，而在第二季當唯織回到日本後，發現同伴已各自轉到不同地方去，又再次面臨許多艱難考驗。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1128678 窪田正孝日劇9：加油!夫妻協奏曲 ( 歡呼 ) 這是窪田第三次演出晨間劇，是NHK睽違6年後再次啟用男生當晨間劇主角，也是他首次主演晨間劇，故事劇情是以日本知名應援歌的已故昭和作曲家古關裕而與他夫人古關金子的半生作為原型，帶領觀眾認識這位天才作曲家所創作出的音樂世界。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 窪田在劇中飾演老字號和服店繼承人古山裕一，個性柔弱而且常常發呆，說話表達能力也有問題，大家都認為他沒有前途，只有他父親(唐澤壽明飾)會鼓勵他去做喜歡的事情，當知道裕一有這方面的天賦後他父親便盡全力協助他，之後透過書信認識了以歌手為夢想的女學生關內音(二階堂富美飾)，成為他的妻子之後兩人便一起譜出無數的經典歌曲，並透過音樂撫慰人心，然後再帶給大家能夠改變命運的勇氣，窪田憑這部作品獲得日劇學院最佳男主角，以及最近才公布的東京戲劇獎最佳男主角。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1145898 窪田正孝電影代表作 窪田正孝電影1：她愛上了我的謊 出道沒多久就同時迎接戲劇的首次出演及主演，之後也得到許多大導演的讚賞，窪田很早就參與晨間劇及大河劇演出以及其他知名作品，而且接演角色也幾乎都是主演或者是重要出演，演藝之路都有貴人相助。在這部由暢銷漫畫改編的電影是由佐藤健擔綱主演，參與演出的人包含三浦翔平、相武紗季、大原櫻子以及吉澤亮等。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 窪田在故事裡是飾演樂團中頂替主角小笠原秋(佐藤健飾)退出的貝斯手篠原心也，認為自己在團裡是不被期待卻又必須上台表演，覺得自己不被他人重視，在聽了理子(大原櫻子飾)的歌聲之後自願成為製作人決定幫理子的樂團出道，除了可以享受故事中演員表演歌曲之外，看到窪田彈奏貝斯身影真的是酷斃了！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/829940 窪田正孝電影2：MARS ～只是愛著你～ 先前台灣也有翻拍過，改編自暢銷同名漫畫，由藤谷太輔與窪田正孝雙主演，劇情開始為內向的麻生綺羅(飯豐萬理江飾)在海邊畫畫時，遇見了騎摩托車問路的活潑少年樫野零(藤谷太輔飾)，不擅長與人溝通的綺羅便逃離現場，卻發現學校新學期跟他同班，兩人開始有了交集，但也漸漸卻發現零心中藏有黑暗悲傷的一面；另一步，零的國中同學桐島牧生(窪田正孝飾)在這時轉學過來，和藹可親的牧生，與零、綺羅展開了一段殘酷且扭曲的悲傷命運……。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 窪田飾演的牧生表面上看似對誰都很溫柔，包含對綺羅也是百般關心，但實際上卻是痛恨著讓零變得嘻笑軟弱的綺羅，牧生對於零有異常的愛與執著，因為零擁有強大力量而且可以破壞一切，這對牧生來說就像是神一般憧憬的存在，所以在故事裡不斷阻饒他們，劇中被黑化的窪田扭曲表情雖然覺得有點可怕，但又冷酷得讓人覺得超級帥氣！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/712267 窪田正孝電影3：東京喰種 而窪田出色的演技已被大家公認，就連暢銷漫畫家都是他的粉絲！全世界已突破4400萬冊改編的真人化電影，作者石田翠是窪田的粉絲，所以在推出真人化之前，作者在漫畫連載過程腦中幻想主角的真人版就是窪田，完全就是被作者給直接欽點！ 故事背景為世界存在一種外表是人類，但是以吃人維生，俗稱「喰種」，主角金木研(窪田正孝飾)某次被喰種襲擊時生命垂危，緊急進行器官移植手術後才發現他移植到的是喰種的器官，從此之後他開始對人類吃的食物難以下嚥，卻對人類散發出來的香味感到飢渴，變成一半人類一半喰種，從此改變他所有的一切，因為深受好評，2019年再次推出續集。 https://www.popdaily.com.tw/japan/551136 窪田正孝電影4：初戀 隨著演出作品增加，窪田挑戰的角色也越來越多變，在這部裡他從纖細瘦弱的體格，變身成擁有壯碩的肌肉身材！由「日本暴力美學大師」之稱的導演三池崇史執導，描述前途光明的年輕拳擊選手葛城里歐(窪田正孝飾)，在一次的比賽中意外落敗，之後被醫生診斷出罹患了不治之症，意志消沉之下在歌舞伎町的街頭中與一名被追趕的神祕女子莫妮卡(小西櫻子飾)擦肩而過，意識到神秘女子的求救之後決定出手相救，展開這輩子最瘋狂最浪漫的一晚，參與演員包含的還有大森南朋、染谷將太、Becky等。 片中主角李歐從小就沒有父母，在拳擊比賽中一路追求勝利的他不了解贏的意義何在，但就在邂逅了這名擁有毒癮的女子莫妮卡之後才意識到自己也能幫助他人，那怕這段戀情只是短暫他也要盡全力拼命守護她，此部電影在海外獲得許多獎項，也包含入圍世界三大影展之一的坎城影展，透過此片的關係與導演跟演員一起在法國當地出席影展活動，可說是跨出世界的第一大步！ https://www.popdaily.com.tw/japan/623328 當然除了以上13部作品之外，窪田也參與許多的戲劇及電影作品，而且最近還有兩部即將上映的電影，可塑性超強的窪田認真不做作的態度讓人覺得非常可愛，期待這位害羞靦腆的人夫還有更多更不一樣的作品呈現給大家看，只要有窪田出現，就一定是要支持的啦~ 延伸閱讀 👉🏻姐弟戀修成正果！窪田正孝＆水川麻美愛情故事、甜蜜放閃，看不膩的演員夫妻檔！ 👉🏻原來他們交往過！8對曾經在一起過的日本演藝圈情侶檔，見光死難道是真的？ 👉🏻演什麼像什麼！盤點8位「神演技」日本男演員，不斷突破極限的狂放演技！ 👉🏻原來她們都是「男神的前女友」，這幾位女神太強大，根本無敵發電機！ 👉🏻這顏值任何髮型都能駕馭！日網友票選最愛男星髮型，誰是最佳時尚範本？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #Becky #checkinTOKYO #MARS～只是愛著你～ #NHK晨間劇 #X光室的奇蹟 #上半年爆紅男演員榜 #作家有栖系列 #初戀 #加油夫妻協奏曲 #坎城影展 #怪物彈珠空之彼方 #日本夫妻窪田正孝水川麻美 #日本娛樂 #日本演員 #日本演員窪田正孝 #日本男星 #是我們做的 #東京喰種 #歡呼 #死亡筆記本 #水川麻美 #法醫女王 #為了N #煙囪小鎮的普佩 #窪田正孝 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小孩居家就學快抓狂？「分齡學習指南」5大秘訣，讓爸媽超前部署！

平板不夠用、這一題爸媽也不懂、怎麼作業又沒交、為什麼又在電腦前坐不住、整天喊無聊、什麼時候可以出去玩……？全球幾十億學生停課在家上學，上億的爸媽都快要瘋了。《親子天下》彙整各界建議中實作成功的分齡指南，幫助爸媽即使不停課，放假在家也不抓狂。 「遠距教學實在太瘋狂了，整個早上都在搶電腦、老師的簡訊訊息一大堆、我又看不懂樂譜、去哪裡生出單簧管給兒子練習？快要崩潰了！一下數學、一下科學、小孩會發現我們有多蠢……如果我們沒有死於 COVID-19（新冠肺炎或武漢肺炎），也會死於遠距教學。」一段不到2分鐘、以色列媽媽被遠距教學搞得快瘋了的影片，不僅在台灣爆紅，更在美國瘋傳，道盡了全球停課不停學時，父母的焦慮與辛酸。 根據聯合國教科文組織的統計，截至2020年3月30日，已經有超過184個國家停課，全球87%的學齡人口、15億的孩子被迫中斷學習，或在家進行遠距課程。 爸媽不是學校的校長、總務或教務主任、老師，卻瞬間要在家規劃與協助孩子進行遠距學習，各自面對不同難題。《親子天下》綜合各方建議，整理出已經有學校、父母嘗試並驗證成功，而且對台灣國情較為可行、簡便的做法，提供父母們「超前佈署」或放假在家防疫時參考。其中有各年齡層都適用的基本原則，也有因人而異的分齡建議。 先幫助孩子認識當前的非常時期 多數父母都單刀直入的切進與學習、上課相關的問題，但是更重要的，是讓小孩了解現在處於什麼樣的非常時期與如何調適。把這個大原則說清楚，很多問題會迎刃而解。 哈佛教育研究所號召了所有在教育線上的畢業生，幫助父母與孩子們度過這段時期。結果，最多人提出這一點，甚過在家學習的方針。因為對孩子而言，突然不用到學校、幼兒園，看不到老師與朋友，但又不是放假，是全新的經驗，也是非常大的改變。大人要讓孩子知道，有一種病毒來勢洶洶，但是大家待在家可以預防傳染，孩子就比較能接受新的學習模式，不能出去聚會玩耍，也比較不會有過度的擔憂。 在這段時間，孩子會跟父母一起接觸到疫情變化的新聞，也可能會跟大人一樣焦慮。父母要盡量不要看太多重複、引起慌張的報導，像是各國搶購、染疫與死亡人數等。另一方面，也要多陪孩子聊他們的感覺，以及如何趁機會關心朋友或長輩。每一天都可以問他們今天有什麼收穫、或是覺得不開心的地方，一方面讓他們肯定還是腳踏實地往前學習，並且抒發心情，消除對未來的不確定與空虛感。 即使在家，也要安排規律作息與時間表 在家遠距學習並不是放假，孩子或許會因為不用通勤而睡晚一點，但還是要維持規律作息。因為這樣會給他們安全感，認為能夠掌握時間與生活，而且對未來要進行的事情有明確的期待，也是維持充實生活、身心健康的重要因素。 不過，這不代表一定得一成不變的生活。多數人的經驗建議不要排得太緊、太滿，而且可以一直調整，不用每天或每周都一樣。 雖然不同的學校、老師、以及年齡的孩子各有不同的遠距學習計畫或功課，對父母而言，最簡單的方式，就是盡量維持原來一天的行程結構。父母可以用孩子原來上課和課外活動的時間安排為藍本，填上老師已經安排好時間的課程與活動。這樣，父母就只要幫孩子安排其他的時間要做什麼。 整合不同孩子的課表，動靜兼顧 在填上活動時，爸媽可以掌握動的時候仍動、靜著時仍靜的大原則來變通。例如，沒法去舞蹈課，但可以在家看影片跟著跳。體育課不能成群結隊去打球，但是可以家人一起去快走、慢跑、或是帶孩子去公園玩，下雨天也可以在家玩 Wii。靜態的時間，也可以安排觀賞影片、線上遊戲與學習、一起閱讀等。在這段時間，無論是大家已經熟悉的可汗等教育網站、圖書館、博物館、甚至像 NASA 這樣的研究機構，都推出了免費、而且分齡的線上資源，包括遊戲、影片、有聲書、虛擬線上展覽，可以讓孩子跟著進行他們提供的網路資源，或是他們建議的剪紙、畫畫、在家動手做、學習單等線下活動。 如果家長還是沒有想法，可以參考美國可汗學院的建議。這個網站中有分齡的日程表，而且提供了每一段時間可以做的事情與資源。 在規劃時間表時，最好能夠整合不同孩子的課表，以及每一堂課老師的硬體或軟體要求。這樣父母就可以順著安排，各個孩子可以在家中的哪裡進行遠距學習，不互相干擾。在那些時間需要大人盯著或幫忙，是否父母可以排班協助，或是要找家人、保母幫忙。 協調孩子輪流使用電腦、平板等載具 雖然遠距學習多透過網路溝通，但是遠距學習並不等於線上學習。換句話說，很少有老師一整天、或是每節課都要學生完全乖乖坐在電腦前面。也不是所有老師都要直播，立刻看到學生的狀況。有的老師會用分段影片講述課程、可以重播，讓學生自己安排方便觀看的時間，在時限前交完功課即可。 在整合上述時間表時，家長就可以趁機盤點需要用到電腦、平板的時間，協調孩子輪流使用。如果真的不夠用，還可以考慮在只需觀看影片、無須即時互動的時段，用手機連線、投映到電視上。再不夠，可以跟老師討論如何應變，調整目標或作法。目前也有不少企業、慈善機構、或是地方政府，已經準備額外的硬體，給電腦或平板不夠用的家庭應急。 持續和老師、孩子溝通需求 每個老師的教學規劃、每個孩子的學習模式都不相同。「如何應付不同小孩與老師的學習要求」是家長平時就會面臨的挑戰，在新的遠距學習模式也一樣，要靠老師先溝通對學生的需求，家長也要主動讓老師了解遇到的問題，才能討論出對孩子最好的解方。 在遠距教學轉化比較順利的學校，都發現老師在遠距教學時，比平時投入的心力更多，不斷依孩子的經驗與反應，變化教材的呈現，以及學生互動的方式。而且學校還會常常開會，跟老師討論怎麼做得更好，也會對家長和學生進行調查，請他們提供包括對整體系統運作、以及個人學習期待的建議。 家長如果遇到比較難在家進行的課程，例如以色列媽媽提到的音樂劇練習，可以跟老師討論調整學習目標。畢竟父母本來就不是全科、萬能的，而且也有很多老師願意多花時間給孩子不同的輔導與資源。 教育專家和家長們也都發現，不要把課程的行程安排得太緊、訂出太僵化、太過激進的學習目標，要保持彈性調整的空間，而且不需要時時刻刻都照表操課。這是學校、老師和家長要一起學習的一門課。 學齡前 ：健康、正面的生活比學習更重要 停課在家的孩子，不見得都有完備的遠距學習安排，尤其是年紀比較小、正在上幼兒園的小小孩，很可能本來也就沒有太嚴肅的學習與上課。 專家們建議，學前的孩子，維持他們健康、正面的生活模式，比斤斤計較學了什麼更重要。所以，家長們要準備的重點，是有趣的活動。例如，讓孩子多跑跳、或是陪伴他們閱讀、玩學習遊戲，勝過要學會哪些字、或哪些數學方法。 當帶孩子出門散步時，可以給他們額外的任務。例如，製作一張簡單的清單，看看今天一路有經過多少樹，在公園裡有沒有看到樹洞、松果、花、有哪些小動物……等。 在社交方面，既然要停課，就是希望能達成隔離的防疫效果，最好不要再幫孩子約親友一起聚會、玩耍。但是可以運用像 Zoom、FaceTime、Line 之類的視訊，讓孩子跟同學們打招呼、說說話，或是問候長輩、親戚。孩子除了會有社交往來，還會學到如何關心與幫助別人。 中、低年級：影片分段、有趣的主題，讓孩子坐得住 多數中、低年級學童的父母，最擔心的，就是孩子在家學習時會沒有耐心、坐不住。但事實上，多數老師在設計課程時，多已考慮這些問題。例如，他們會多運用分段且可以隨選播放的影片講解教材、讓小孩有學習和做作業的時間彈性；或是運用外部動畫、遊戲，讓課程更有趣；也會加上討論、或輪流讀出不同段落的方式，避免學生太無聊或分心。例如，位在西雅圖的微軟旗艦學校 Renton Prep 在教天文學時，就運用了軟體，讓學生好像聽到太空人親身分享經驗一樣新鮮有趣。 另一方面，中、低年級的孩子好動，是天性，孩子也可能在自制、情緒互動方面的功能還沒有發育完全。家長要有心理準備，如果讓他們自主學習，得多和他們聊聊、確認完成了進度。還有家長運用午餐、午休的時間，跟孩子一起確認上午做了什麼，下午要怎麼調整、完成哪些事情，或是可以進行課外活動。 孩子一樣需要社交活動，除了用社群、視訊軟體，跟同學聯繫。在美國的學校，也多會進行些有趣的主題。例如，讓孩子在家搭虛擬帳篷、玩角色變裝、然後拍照寄給學校，變成線上展覽與分享等。這些活動不只是好玩而已，在過程中也會讓孩子練習發揮創意、表達，還讓孩子跟同學、老師有現成的有趣話題。 高年級與中學生：趁機鍛鍊深度自主學習 在美國，許多高年級、中學生的課程，本來就很強調學生要自己閱讀與研究。在這一段時間，更多老師採取了縮短講課時間，讓學生有更多閱讀、看影片或研究，自主學習的機會。例如，撰寫較大型的主題報告，或是運用視訊、或在網路上討論。學生也可以趁著這個機會，進行更多的跨科整合學習。 另外，學校多半會要求家長觀察與學生的時間安排，將問題回報給學校，據以進行調整。如果學生有缺交的作業，也會通知家長在家跟催。 在社交與情緒學習方面，因為有些孩子在這個年齡已經依法可以獨處在家，所以要特別提醒學生不要結伴出遊。有的學校、社團會讓學生在家進行一些有趣的活動，像是拍遠距學習時用的書桌、環境布置等照片，上傳到學校的社群媒體。也有球類社團讓每個同學拍幾秒接到球與傳球出去的影片，剪接在一起，就像大家在虛擬打球一樣好玩，持續維持感情。 在美國正當疫情嚴重的時刻，也有許多家庭陷入困境、醫護需要資源。有些家長就跟孩子一起策畫，怎麼捐贈實物或金錢幫助別人度過難關，例如縫口罩給醫療機構（美國很缺口罩，布口罩仍可以讓非第一線的人員應急，好過沒有任何防護），為低收入家庭購買食物，為弱勢孩子提供線上家教輔導。這些機會教育，跟學校的課程一樣重要。 遠距教學的確讓老師與家長都備受挑戰，也需要不斷地調整與溝通。在全球超過33億人口居家避疫之際，有許多企業倒閉，從清潔人員到 CEO 瞬間失業，生活陷入困境，甚至得一邊盯著孩子，還忙著要申請失業補助與臨時保險。與此同時，有一群老師比平時更努力讓孩子還能夠天天學習與累積，在百業蕭條中，教育持續向前，家長縱使辛苦，也已彌足珍惜與感恩。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1005075 https://www.popdaily.com.tw/mama/949718 https://www.popdaily.com.tw/mama/987587 👉🏻 在疫情嚴峻的時刻，願我們用正念沉著面對所有轉變 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #分齡學習指南 #居家就學 #育兒 #遠距教學 #防疫 

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網路用語「色女」，意指腦子裡總有一些色色的想法，喜歡用言語、行為調戲自己男朋友的女性，想知道你是不是個色女嗎？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，看你的色女指數有多高！現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：幽綠塔羅牌 Le Tarot Vert 🎨【小動物塔羅牌】書盒版套組： 全彩解說《小動物塔羅牌占卜故事書》+特效水晶光小動物塔羅牌78張 +兔之星曜燦金收納袋 +Maruco小畫室燙金明信片組 【陪伴‧解惑‧療癒】✨夢幻連動，能量倍增✨ 🎖️利百代網路商城購書優惠 >> https://reurl.cc/G5240A ｛插畫藝術家Maruco小畫室｝ ╳ ｛塔羅名家孟小靖｝讓小動物塔羅牌溫暖你的可愛日常🎀 將日常生活連結可愛動物的智慧與本能，讓這些小動物成為你我最好的朋友。分享生活的暖心時刻，一起度過低潮與迷惘！ 🦁🦝🐯 𝟐𝟎𝟐𝟓小動物塔羅牌！🐶🐱🐰〈夢幻連動再登場〉❣️ 【色女指數20%】 總覺得女生就是要保有一些矜持，怎麼可以隨隨便便的調戲自己的男朋友呢？特別是在這些色色的事，也不是說不能說情色的事情，但也要在適當的場合啊！總不能老是掛在嘴邊，把肉麻當有趣吧！所以在大庭廣眾下也不會輕易放閃的你，平時不太會把這些閨房中的事拿出來閒聊，算是一個十分純情的愛情小棉羊喔！ 【色女指數80%】 為什麼女生就不能大方地講出自己的情慾需求！追求著男女一視同仁的你，也很喜歡把這些不正經的情色話題掛在嘴邊喔！喜歡對方，就是要大聲的說出來，這不就是一些情侶間交往的小情趣嗎？最近的你認為這樣就是一種真愛的表現喔！不過你調戲男朋友的頻率，是不是有點過高了，搞的另一半都比你還害羞，招架不住了啦！ 【色女指數40%】 偶爾把自己跟男朋友這些色色的事，轉化成一些只有你們聽得懂的小暗號！的確可以讓你們彼此的感情加溫不少喔！另一半也很喜歡這樣的你，因為面對情慾坦率不做作的表現，讓人相處起來很自在，也不用擔心對你講了一些調戲的話，你會覺得不舒服。因為真要比調戲情人的功力，你可是不會輸給他，甚至於還更上一層樓唷！ 【色女指數60%】 在必要時刻才會使出調戲男友技巧的你，根本就是高手高手高高手啊！言談比較開放的妳，每每心直口快的把做愛、高潮這些話就說出來了，總是知道要怎麼做可以挑起男朋友的情慾，平時也喜歡動不動就跟逗弄一下他，看著他心癢癢的樣子，你就有滿滿的成就感啊！其實這樣的瞎說垃圾話的生活形態，也為你們之間帶來很多樂趣喔！ 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。🌷 翻開牌卡的瞬間，讓你我遇見完整的自己！https://www.looktarot.com/event/find_me_tarot/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟🍀塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 💎孟小靖老師塔羅書： ✦BOOK✦：🌸新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》、🕊️溫暖療癒陪伴《小動物塔羅牌》✦TAROT✦：🐲《東方靈獸塔羅牌》、💙《尋心塔羅牌》、🏰《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》 🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資 ⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

這是我高中時候，班上的一個女生，她一直跟女同學們說很想交男朋

這是我高中時候，班上的一個女生，她一直跟女同學們說很想交男朋友，有時候又會拿隔壁班有男朋友的女生和自己比，就是「像她那種也有男朋友，為什麼我沒有？」之類的。 可能是想和男生們接近一點吧，在男生面前裝得大大咧咧的，又跟他們稱兄道弟。我和鄰桌（男的）關係很不錯，就是會普通朋友那種互損，偶爾課餘時也會一起玩，每次她在老遠也會過來插嘴，說話方式好像綠茶「原來你會xxx，真的好厲害，我就什麼都不會了，要你們來幫我。」這種的。 另一邊在女生圈子裡很愛玩分化，每次都在煽動身邊的人杯葛她看不順眼的人，有次她這樣喊班上的女生欺負我閨密，但那些同學和我更熟，也沒搭理她。之後我和隔壁班的朋友聊起，那個朋友和她初中也是一個學校的，還當了兩年同班同學，說她由初一開始就這個樣。後來到了高三，女生們都覺得她很差別對待，還有不喜歡她老是想分化圈子裏的人，就慢慢疏遠了她，下課她就開始裝忙，沒空和朋友玩，上課的時候就會找旁邊的男生聊天。女生們也沒說什麼討厭她、不和她玩之類的，做作業要分組也會和她一起，她主動搭話也會和她聊幾句。 畢業兩年後我和幾個同學出去聚會，聊起這個女生的時候，男生們的統一評價都是覺得她性格很好、人緣很好、容易相處之類的。 也挺勵害的，明明她欺負過的人多得能列清單😂

F1天菜賽車手盤點！9位近期話題度超高男神，從Charles Leclerc到Lewis Hamilton誰最讓人暈？

看F1只是想追比賽、看戰術、看排名，結果鏡頭一掃到圍場，才發現現在的F1車手除了拼車速外，外表也超令人圈粉！這篇就幫大家整理F1賽車手裡的天菜，從2026賽季仍活躍的一線車手裡，挑出9位近期特別有話題、也特別容易讓人默默多看幾眼的男神。從冷感貴公子、熟男氣場派，到越長越有魅力的大男孩型，這份名單真的很適合收藏起來慢慢看！ （首圖source:@charles_leclerc / @lewishamilton / @georgerussell63 ） 為什麼F1賽車手這幾年特別受歡迎？ 這幾年F1會一直被說成「不只是一項運動」，真的不是講講而已。F1官方近年的專題直接點出，車手們早就不只出現在頒獎台和賽後訪問裡，還一路跨進GQ、Vogue、Esquire這類時尚媒體，甚至連圍場走路的畫面都越來越像伸展台。 加上社群平台的短影片、現場抓拍和粉絲二創一直擴散，F1帥哥車手這件事，自然就從車迷之間的小話題，慢慢變成大家都能聊上一句的流行文化現象。 2026賽季官方車手名單裡，Lewis Hamilton、Charles Leclerc、Lando Norris、George Russell、Oscar Piastri、Carlos Sainz、Alex Albon、Fernando Alonso都還在場上；目前官方車手榜前段班也能看到Leclerc、Hamilton、Russell、Norris、Piastri這些名字。 F1天菜賽車手｜1、Charles Leclerc 夏爾・勒克萊爾 ：冷白皮貴公子感，越安靜越有殺傷力 Charles Leclerc 夏爾・勒克萊爾 一直都是很多人心裡的經典天菜，因為他不是那種很用力散發魅力的人，反而有一種淡淡的距離感，站在那裡就很有畫面。 輪廓乾淨、鼻樑線條俐落、下顎線收得很漂亮，穿上Ferrari紅色隊服時整個人會被襯得更白、更亮眼，很像精品形象廣告裡會出現的男主角。F1官方也提過他和Carlos Sainz一起登上British GQ與《Vogue Italia》，代表Leclerc的時尚辨識度早就不只停在賽車圈裡。 更迷人的地方，是他身上那種反差感，表情淡的時候會讓人覺得很冷，笑起來卻又突然有一種很溫柔的少年感，這個落差真的很容易讓人記很久。再加上他目前在2026車手榜暫居第3，完全不是只有顏值有話題，賽場上的存在感也一樣撐得住，難怪會一直待在F1最帥車手名單前排。 F1天菜賽車手｜2、Lewis Hamilton 路易斯・漢密爾頓：氣場開太滿，走進圍場就像直接走進時裝週 如果說Leclerc是冷感貴公子，Lewis Hamilton 路易斯・漢密爾頓就是那種一出場就會把空氣密度整個改變的人。F1官方多次把他列為圍場時尚指標，2025年他更擔任Met Gala聯合主席，時尚影響力已經不是「車手很會穿」這麼簡單，而是真的有能力把F1跟高端時尚串在一起。從正裝、層次造型到更大膽的配件選擇，他身上一直有種非常明確的自我風格。 Hamilton最吸引人的地方，是那種成熟、鋒利、又很穩的氣場。不是青春系的帥，而是眼神有重量、站姿有力量，連隨便一件大衣都能穿出很強的個人語言。2026賽季他目前排在官方車手榜第4，轉戰Ferrari後還是話題不斷。這種場內場外都維持高濃度存在感的人，真的就是大人系男神代表。 F1天菜賽車手｜3、Lando Norris 蘭多・諾里斯：從大男孩長成男神，現在的反差感真的很強 Lando Norris 蘭多・諾里斯以前給人的印象，比較像有趣、會鬧、帶點宅感的可愛男孩，但這兩年的變化很明顯。F1官方直接寫到，他在時尚和圍場風格上越來越有自己的輪廓，甚至被形容成帶有一點現代James Dean味道的存在。 從早期舒服就好的大男孩路線，到現在能把精品單品穿得自然又不做作，那種「本來很像弟弟，結果突然變很有魅力」的反差感，真的很容易讓人嚇到。 Lando他身上一直有一種很真實的鬆弛感，那種笑起來有點壞、穿搭又比以前更俐落的樣子，不管是訪談、花絮還是場邊抓拍，都很容易被剪成短影片瘋傳。2026賽季他目前暫居官方車手榜第5，成績和人氣都還在高點。 F1天菜賽車手｜4、George Russell 喬治・羅素：英倫菁英感很重，像高智感男主角 George Russell 喬治・羅素不是最張揚的那一型，但他身上有一種非常完整的英倫菁英感。五官立體、身形修長、站姿很挺，整個人有種俐落到幾乎沒有多餘線條的乾淨感，F1官方回顧車手跨界拍攝時尚大片時，也提到他和Lando Norris、Pierre Gasly等人一起出現在Vanity Fair企劃裡，這種一上鏡就顯得很精緻的特質，真的很適合他。 George目前在2026官方車手榜排第2，Mercedes陣容本季也一直在焦點位置。 F1天菜賽車手｜5、Carlos Sainz 卡洛斯・塞恩斯：西班牙系成熟男友感，耐看度真的很高 Carlos Sainz 卡洛斯・塞恩斯的帥，不是那種第一眼炸開的類型，而是越看越順、越看越有味道。輪廓比較深，五官有一點銳利，但笑起來又會把那種鋒利感收掉，變成很溫和的成熟男友感。F1官方在整理時尚雜誌封面時，也提到他和Leclerc一起拍了GQ與《Vogue Italia》，代表Carlos這種耐看型的鏡頭魅力其實非常穩。 現在轉戰Williams之後，他身上的故事感又更重了一點。2026車手榜目前他排在第14，賽季還有很多變數，但也因為不是最順風順水的狀態，反而更能看出他那種不急著張揚、但很穩的從容感。 這種穿白襯衫會很好看、穿隊服也有紳士感的人，真的很像會被朋友私下認證「本人應該更有魅力」的類型。 F1天菜賽車手｜6、Oscar Piastri 奧斯卡・皮亞斯特里：低調冷淡系，安靜反而更有記憶點 Oscar Piastri 奧斯卡・皮亞斯特里的魅力很特別，因為他不是那種會一直往外放的人，反而是越安靜越有記憶點。F1官方提到他曾登上《Esquire Australia》數位封面，整體造型偏向極簡、乾淨、低彩度，和他本人那種話不多、表情不浮誇的氣質很一致。 而且Piastri身上最有魅力的，就是那種「看起來很平，實際上很強」的反差，臉部線條偏柔和，眼神也不會特別銳利，但比賽裡的穩定度和競爭力一直都在。 2026車手榜目前他排第6，完全不是只有外型安靜，連實力都安靜地放在那裡，這種不會刻意討好鏡頭，卻讓人忍不住一直回頭看的人，真的很容易被偷偷放進個人名單裡。 F1天菜賽車手｜7、Alex Albon 亞歷山大・阿爾本：笑起來太有親切感，男友系代表就是他 Alex Albon 亞歷山大・阿爾本很適合被歸到「鄰家男友感」這一派，因為他的魅力從來不是侵略型，而是那種看起來很乾淨、笑起來會讓人立刻放下戒心的舒服感，輪廓清爽、氣質溫和、講話節奏也很平穩，所以他給人的感覺一直都很沒有距離。不是那種一眼震住你的帥，而是會讓你越看越覺得很可以相處的帥。 F1官方也分析過他和Williams完成長約續簽，認為他這幾年的表現重新建立了自己的聲望。這代表Alex不是只靠外型討喜，而是真的把自己慢慢站穩，那種經歷過高低起伏後，反而更顯得溫和成熟的人設，其實很加分。對喜歡自然、真誠、有男友感類型的人來說，Alex真的很容易讓人默默失守。 F1天菜賽車手｜8、Fernando Alonso 費爾南多・阿隆索 ：熟男魅力天花板，越成熟越有份量 說到熟男派代表，Fernando Alonso 費爾南多・阿隆索 真的不能漏掉。F1官方在回顧他的風格時，直接把他的狀態形容成一種很安靜的權威感，還提到他曾登上《GQ Spain》，造型結合Hugo Boss皮革單品與個人品牌聯名系列。那不是年輕帥哥的青春感，而是時間感、經驗感、氣場感全部一起長出來的成熟魅力。 F1官方提到他在44歲生日後不久，仍在匈牙利站拿下排位與正賽第5名，還成為F1史上首位達成400場大獎賽出賽的車手，作為資歷最深、狀態卻沒有鬆掉的感覺，反而讓他的熟男魅力更完整。整齊鬍渣、沉穩眼神、墨鏡一戴就很有壓迫感，這種真的就是大人系會懂的菜！ F1天菜賽車手｜9、Andrea Kimi Antonelli 安德烈亞・基米・安東內利：19歲冠軍新星，弟弟臉卻是大心臟 近期最該放在第一位的，絕對是「安東內利」Andrea Kimi Antonelli。這位19歲義大利新星在2026邁阿密大獎賽拿下冠軍，不只完成本季三連勝，還成為F1史上首位從生涯前三次桿位都成功轉化為冠軍的車手，這個開局真的太誇張了。 他的魅力很有反差感：臉上還帶著乾淨的少年氣，眼神卻已經有能扛住壓力的冷靜感。穿上Mercedes黑色賽服時，整個人不是張揚型帥哥，而是那種安安靜靜站在那裡，卻會讓人忍不住想多看幾眼的新世代男主角感。才19歲就能在邁阿密頂住Norris壓力奪冠，這種「弟弟臉＋冠軍心臟」的反差，真的很難不出圈。 F1賽車手會讓人這麼容易暈，Leclerc那種冷冷的距離感、Hamilton一出場就壓住全場的氣場、Lando從大男孩慢慢長成男神的反差，還有George、Carlos、Oscar、Alex、Alonso各自不同的成熟度與鏡頭感。有人像精品廣告，有人像高智感男主角，也有人明明只是站在休息區，卻會讓你忍不住一直回看那幾秒畫面。 編輯這次整理的9位，你心中的第一名是哪一位呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #AlexAlbon #CharlesLeclerc #F1 #F1天菜賽車手 #F1帥哥車手 #FernandoAlonso #GeorgeRussell #LandoNorris #LewisHamilton #OscarPiastri 

『聚會不能沒有你！』22種方法告訴你如何擠身約會必揪小清單

生活圈就這麼大，如何交到更多朋友，讓每位朋友都愛上你？那就從今天開始，突破自己的小圈圈，學習成為受歡迎的那個「她」！ 1.與事先規劃好比起來，你更喜歡自然而然的發生。 ​（圖片來源: 2.bp.blogspot.com） 2.你總是準備好，一整天都要笑的心情。 ​（圖片來源: i.ytimg.com） 3.你喜歡跳舞，不用大醉，也可以在任何時候開心起舞。 ​（圖片來源: dinoseoul.files.wordpress.com） 4.你常常準備嘗試新事物，約朋友一起加入。 ​（圖片來源: s5.favim.com） 5.你具有冒險精神。 ​（圖片來源: www.misstravel.com） 6.你充滿很多有趣的事情跟人分享。 ​（圖片來源: cdn.glamasia.com） 7.你不會勉強朋友嘗試新的節食法，但你任何時候都會支持他。 ​（圖片來源: static1.1.sqspcdn.com） 8.你的烹飪創意，是傳說中的獨創與古怪。 ​（圖片來源: candiddandy.files.wordpress.com） 9.你知道什麼時候是最棒的淑女聚會。 ​（圖片來源: imworld.aufeminin.com） 10.你也知道如何有一場完美，只屬於女人的夜晚。 ​（圖片來源: www.backbar.com.au） 11.你知道世界上每一部愛情電影。 ​（圖片來源: image-cdn.zap2it.com） 12.你暑假在音樂盛會中度過。 ​（圖片來源: www.exqlusiv.com） 13.就算外面下雨，也困不住你。 ​（圖片來源: s-media-cache-ak0.pinimg.com） 14.你是朋友們很好的傾聽者。 ​（圖片來源: i.huffpost.com） 15.你知道什麼時候該說話，什麼時候不用。 ​（圖片來源:loop.thesmartgirlsgroup.com） 16.知道「哪個時候」，就該吃點冰淇淋。 ​（圖片來源: i.dailymail.co.uk） 17.你知道最好的化妝品：防水睫毛膏，持久性口紅。 ​（圖片來源: stellar.ie） 18.你知道如何化解友誼間的緊張。 ​（圖片來源: scontent-b.cdninstagram.com） 19.你拍照非常自然，毫不做作與重複。 ​（圖片來源: s-media-cache-ak0.pinimg.com） 20.你激發好友的穿搭風格。 ​（圖片來源: 7-themes.com） 21.借衣服給朋友，從沒有附加條件或規定。 ​（圖片來源: www.whowhatwear.com） 22.你知道哪裡最好逛、最便宜。 ​（圖片來源: www4.pictures.zimbio.com） 以上看完，勾選幾個了呢？但每個人的個性不同，散發的魅力也不同，說不定你也是別人眼中的那個「她」。 資料來源： lifestyle.allwomenstalk.com

【上山採藥】植語純露系列開箱｜簡單保養、純粹生活 玫瑰天竺葵、香蓮紫草、茉莉綠茶，一瓶讓肌膚回歸安穩呼吸的植萃日常

有時候，我們為了讓肌膚更好，反而在臉上「疊」了太多。瓶瓶罐罐、各種精華液、霜、油，塗完一輪不只肌膚喘不過氣，連我都開始懷疑自己是不是在上化學實驗課。直到最近開始嘗試【上山採藥】的純露系列，那種「回歸簡單」的感覺，讓我重新找到肌膚呼吸的節奏！ 秋天的氣候開始變得乾燥，膚況總是忽油忽乾，有時甚至還會紅癢不穩。這時候，我只想給肌膚最溫柔的照顧。上山採藥的純露系列：玫瑰天竺葵保濕水光露、香蓮紫草舒緩養膚露、茉莉綠茶調理平衡露，正好滿足不同膚質的需求。它沒有繁複的化學成分，也沒有過度包裝的噱頭，只有最乾淨的植萃氣息~ 上山採藥的純露系列主打「植語保養」，簡單卻細緻。全系列皆為 MIT 台灣製造，使用天然植物花露與精油萃取，不含酒精與人工香精，讓每一次拍打肌膚的瞬間，都像在進行一場溫柔的芳療。 茉莉綠茶調理平衡露 這瓶「茉莉綠茶調理平衡露」大概是油肌人最愛的存在。它的味道清新乾淨，帶著茉莉花香的柔和與綠茶的清涼氣息，每次使用都讓人感覺像剛洗完臉那樣透氣！結合茉莉花與綠茶花水，加上玫瑰草精油，香氣清新淡雅，有股乾淨的花草氣。夏天或通勤流汗後使用最剛好，能幫助油水平衡，毛孔也看起來更細緻透亮。 我特別喜歡早晨使用，拍上臉後立刻有一種「醒來」的清爽感。質地非常輕盈、吸收快，用完皮膚不僅不會油，還會呈現自然光澤。這瓶在調理皮脂上真的很厲害，用了一週之後，原本容易出油的T字部位明顯改善許多。若你是混合肌或容易長粉刺的人，這瓶會是你的好朋友。它讓肌膚重新找回平衡，也讓我重新愛上素顏出門的自在。 香蓮紫草舒緩養膚 這瓶是為敏弱肌而生。結合九品香蓮花水與岩蘭草精油，氣味偏木質調，有點像森林裡的微風，溫柔卻帶點沉穩。它能修護泛紅、乾癢、熬夜後的膚況不穩，拍在臉上那一刻就有「鎮定下來」的感覺。 這瓶是我在加班或熬夜後最常拿出來的！它結合了九品香蓮花水與岩蘭草精油，聞起來像森林深處的空氣，帶著蓮花的清幽與草本的沉靜。質地清爽，拍上臉會有一種淡淡的涼感，對於泛紅、乾癢或熬夜後肌膚發熱的狀況特別有幫助。有幾次肌膚出現小敏感，我試著用這瓶濕敷，隔天早上紅腫明顯退了，膚況穩定許多。我也很喜歡把它當作夜間的「放鬆儀式」。洗完澡後擦上這瓶，整個人彷彿被森林的香氣包圍，壓力也跟著散去。 玫瑰天竺葵保濕水光露 打開瓶蓋的瞬間，淡淡的玫瑰香氣飄出，溫柔卻不造作。以大馬士革玫瑰花水為基底，結合芳療界女王天竺葵精油，香氣清甜中帶著微微綠意。這款最適合乾燥與暗沉肌使用，保濕力很足，拍上臉後那種水潤光澤彷彿肌膚在喝水，柔亮而不黏膩。 這瓶我會特別推薦給乾性或是長期待冷氣房的朋友。長時間使用後，肌膚的保水度真的提升很多，上妝也變得服貼，連毛孔都不再乾巴巴地張開。香氣更是一種心情療癒劑，特別是晚上保養時，那份淡淡的玫瑰香會讓整個人都慢下來，像在做一場簡單的芳療儀式。 第一次打開瓶蓋的瞬間，那股淡淡的花香、草香、木香混合而成的氣味，讓人不自覺放慢呼吸。那不是人工香氛的甜膩，而是宛如走進山林間、晨露未散的那種「自然的香」。我開始明白，「保養」其實不一定要追求豐富，而是要讓肌膚與生活都能鬆一口氣~ 我的使用方式非常簡單：卸妝、洗臉後，倒一些純露在手心，輕拍臉頰，讓香氣與水分一點點滲進去。若當天膚況比較乾燥，我會濕敷五分鐘。玫瑰天竺葵那瓶超適合這樣用，敷完臉真的亮到像打燈一樣。這系列的純露質地輕盈、吸收快、不黏膩。使用後肌膚會呈現自然光澤，而不是油光。晚上保養完會忍不住一直摸自己的臉，滑順得像被柔焦。最驚喜的是那股天然的香氣會慢慢散開，讓我在睡前特別放鬆。 我的肌膚有點不穩定時，就會改用香蓮紫草。那淡淡的草木香氣，每次用都覺得自己像在山裡被風吹著。尤其在壓力大的時候，用這瓶會有一種「整個人被安撫」的感覺，連情緒都跟著穩下來。 在開始用上山採藥之前，我其實對「純露」沒什麼特別的期待，只覺得那應該就是清水一樣的化妝水。但用了幾週後，肌膚真的變得穩定很多。以前會時不時爆小粉刺、泛紅、乾裂，現在即使換季，也能維持柔軟平衡。 油光滿面的日子，就交給茉莉綠茶調理平衡露。它的吸收速度非常快，拍完之後肌膚摸起來乾爽卻不緊繃。上妝前用，底妝貼合度直接提升。就算一整天外出流汗，也不容易脫妝。 我最喜歡的是這系列的香氣完全不做作，不是「香水式」的香，而是淡淡的、舒服的氣味。每次使用都像在替自己開啟一段靜謐的小旅行。 比起一般化妝水，純露的「存在感」更溫柔。它不急著讓你看見效果，卻在每天不經意的使用中，讓肌膚慢慢恢復健康光澤。這是一種與自己相處的節奏，也是一種「減法保養」的哲學。 上山採藥是一個從台灣土地長出的品牌，創立於本地，強調 MIT 植萃草本保養。品牌理念很美，他們相信大自然本身就有療癒的力量，而我們要做的，只是學會如何與它共處。 上山採藥使用台灣在地植物成分與進口精油，並以低敏、溫和為核心，讓保養不再是肌膚的壓力，而是一種療癒的日常。從包裝設計到產品命名，都有一種安靜卻堅定的氣質。每一瓶純露都是從花草中「採香、取氣、存心」的結果，帶著對自然的敬意與純淨信念。 品牌也非常注重永續，瓶身簡約可回收，沒有過度包裝，整體給人一種「乾淨卻有故事」的感覺。這樣的態度，讓我在使用的同時，也覺得自己和土地的距離更近了一些。 用了這系列之後，我真的開始重新思考「保養」這件事。或許，我們不需要追求太多功效，而是讓肌膚有喘息的空間。上山採藥的純露系列就像一場「減法生活」的練習，只留下對肌膚有益的成分，卻能喚醒皮膚最健康的模樣。 無論是想讓乾肌重回光澤的玫瑰天竺葵保濕水光露，需要穩定修護的香蓮紫草舒緩養膚露，還是想找回清爽平衡的茉莉綠茶調理平衡露，每一瓶都能成為你日常的療癒時刻。 也許我們都該從此刻開始，學著「少一點、慢一點、純一點」。 因為肌膚最想要的，其實只是想要被溫柔對待。

小說連載：楊勸宜（二）

洛俞瞇著眼睛走出房間，酒精還在他腦袋轟轟作響，不過飢餓的胃太強大，迫使他從睡眠中清醒覓食。 他走進廚房，沈洛俞再次覺得跟楊勸宜一起住是他人生中最正確得決定之一，有個會煮飯的室友真是太幸運了！ 沈洛俞開心地打開小火，熱著已經冷掉的絲瓜肉湯，他決定先去廁所梳洗一番，清醒一下還有點遲鈍的味覺，才能好好品嚐大廚楊勸宜的美食。 可能是因為太餓了，也可能是因為楊勸宜的房門還緊閉，或是酒精的麻痺還沒退，沈洛俞完全忘記昨晚林致奇也睡在這裡的事情，雖然那小子常常跑來跟他們擠，而且第一次睡過楊勸宜的房間後，他就不願意再睡客廳，不過沈洛俞多少還是會注意他們兩人之間的狀況。 「楊勸宜～」沈洛俞吃飽後，開心地去敲了敲楊勸宜的房門，過了半响沒反應，他直接開門進去。 一頭黑髮的女人躺在床上，房裡只有窗外透進來的午後陽光，冷氣在二十五度運轉，淡雅的玫瑰香附著在房間裡的每個角落，這是楊勸宜身上特有的味道，不過有時候她也會看心情換上別種香水。 沈洛俞關上門後鑽進楊勸宜的被窩裡，他輕輕地把楊勸宜搖醒，咧開嘴對著他的好閨密微笑。 「騷貨你終於醒了。」沈洛俞笑著躺下，伸出手玩弄楊勸宜的長髮，他很喜歡這頭有著完美捲度的黑色長髮，不過每次他看著楊勸宜吹頭髮都慶幸自己是個男人。 「你才騷貨啦，昨天在夜店那男的完全被你搞到站不起來。」她仍舊背對著沈洛俞，她知道他喜歡玩頭髮，就任由他去了。 「甚麼話啊，你不也是整個晚上黏著林致奇，兩個跳舞跳到我都覺得不然你們先回來打炮好了。」沈洛俞說道。 「甚麼我黏著他！是他甚麼妹都不敢貼，一直跟在我後面，害我都沒辦法好好獵豔。」楊勸宜激動地轉身面對沈洛俞，這舉動倒是嚇到他了。 「人家他就第一次去夜店啊！他平常那麼假正經，昨天哪敢貼啊，更何況你是他的女王欸，他怎麼敢在你面前亂貼妹子。」沈洛俞把楊勸宜整束頭髮捲起，接著往楊勸宜的臉上甩。 「誰是他女王啊，平常白目的要死，只會惹我跟陳日軒。」楊勸宜邊翻白眼邊把頭髮往旁邊撥。 「屁啦，他最聽你的話了，不是你的小小跟屁蟲嗎！」沈洛俞說。 「那是他考完學測很無聊啊，只能常常來找我們玩。」楊勸宜說。 「好啦，重點是……你們昨天晚上到底有沒有……？」他瞇起眼睛，神色曖昧的對著楊勸宜說。這種腥羶色的事情是幫助沈洛陽活下去的養分來源。 「乾，你不懂我忍一個晚上的辛苦。」楊勸宜咯咯的笑起來，她雖然感到有點害羞，卻又覺得非常興奮，當她想到林致奇那黝黑的皮膚，線條分明卻不過火的堅硬腹肌，能忍這麼久她都很佩服自己。 「吼！幹嘛忍！就給他吃下去啊！你不是一直都超想吃他的！」沈洛俞看著楊勸宜的花癡樣，忍不住掐了她腰間的嫩肉一把。 「白癡喔不行啦！我們是好朋友！不想破壞這段友情齁！」楊勸宜邊說邊把心臟的節拍調回正常軌道，順便扯開沈洛俞的手。 「你們這齣戲是要演到民國幾年啊！有眼睛的都知道你們對彼此有意思，而且我真的不能想像，你們同床共枕這麼多次了，他沒做過可能沒那個膽子，但是你楊勸宜！慾女欸！怎麼忍得住！是我早就吃了。」沈洛俞毫不客氣地翻了一個大白眼。 「不然你吃啊！我又不是你沈洛俞大騷貨，可能我不夠魅力吧。」楊勸宜舒服的伸了個懶腰，她很喜歡跟沈洛俞躺在床上聊天的感覺，能有這個騷貨陪她真的很幸運。 「林致奇我真的不行，重點是你哪裡沒魅力，你減肥下來以後變超正的，又會打扮又溫柔，而且你奶超大！哪個男人不行你告訴我。」沈洛俞把下巴埋進被窩裡，楊勸宜房間的冷氣讓他感到有點寒冷，但大概在十幾分鐘後冷氣就會自動停止，楊勸宜不喜歡整天開著冷氣，她說這樣北極熊會死很快。 「我減肥是變漂亮沒錯啦，不過沒到很正，而且我下半身還是滿可觀的，林致奇喜歡長腿氣質妹，我不過就是個滿口髒話又白目的姐姐罷了。」楊勸宜見了好友這模樣，抬頭看看冷氣的停止時間，還剩十三分鐘。 「齁，說到這個，啊林致奇回家囉？」沈洛俞說，他聞著楊勸宜棉被的味道，這女人的房間總是讓人感到放鬆又舒適，就像跟她相處一樣，毫不做作的令人心曠神怡。 「對啊，剛剛他說要替我辦生日趴，我死都不要，他就生氣地回家了，衣服都沒乾就跑了，不知道在氣屁氣。」楊勸宜卒了一口。 「你真的不想要生日趴喔？那件事都一年了，我們幫你忘記嘛。」沈洛俞說道。 「再說啦，那天真的要陪家人，雖然我那兩天都休假，可是我真的沒有很想再過生日，回憶很痛。」楊勸宜說。 「好啦，我們到時候再說。」他決定不再勉強她。 「我不懂林致奇那麼生氣幹嘛，不過就是個生日，他認為我還愛著葉禾瑋。」楊勸宜大大的嘆了口氣，她確實為了林致奇的反應感到困擾。 「少來，你明明就知道，他就是喜歡你，才不高興你還在意葉禾瑋的事情，全世界只有你楊勸宜覺得林致奇沒有喜歡你！」沈洛俞激動的用力掐了楊勸宜一把，這下讓楊勸宜整個跳起來。 「我不是不相信他喜歡我，我是不能承認這件事，如果我承認林致奇喜歡我，那我跟他之間的友情就毀了。」她用力的把沈洛俞往床腳推，禁止好友再次攻擊她的敏感帶。 「那你喜歡不喜歡林致奇？」沈洛俞單刀直入地問道。 「真的滿喜歡的，可是我也不會承認的，他太小了，我已經不是兩年前天真的以為愛可以跨越年紀的楊勸宜，我兩任男朋友都讓我學到，就算你再愛也一點用都沒有，你深愛一個人，但是他終究會離你而去。」基本上楊勸宜對於自己的好姊妹，是不會隱瞞任何事情的，她就是一個有問必答的女人，而且每個答案絕對都是發自內心，她自認光明磊落，沒什麼好假裝的。 「所以你就不相信愛了喔？」沈洛俞拿出放在口袋的手機，滑開視窗後首先點開了炮友的訊息，看來今晚有美食佳餚可以享用了。 「我相信啊，只是年紀小的男生變數更大，我已經沒有多餘的時間可以把我的青春浪費在他們身上，一直栽培他們，那誰要來成就我？」她看著沈洛俞嘴角笑得曖昧，就知道今晚隔壁房又會多個不認識的男人，是也沒什麼關係，楊勸宜已經習慣了。 於是她拿起床頭的手機，一封訊息也沒有，林致奇又開始鬧小孩脾氣。 「也是啦，我覺得自從葉禾瑋之後，你真的變得愛自己很多。」沈洛俞說，手指不斷打著一句句鹹濕羶色的句字。 「要別人愛你前，你要先愛自己這句話真的很受用，我之前就是太愛葉禾瑋，完全忘記愛自己，才浪費那麼多時間，就跟市場需求一樣，當你的愛越多，就越不值錢。」偷偷打開和林志奇的小視窗，楊勸宜發現他竟然已讀自己，突然一種怒火從腹腔上升，但她用深呼吸努力將之壓下。 「那所以你甚麼時候才打算談戀愛，你身邊蜜蜂們也不少啊！」沈洛俞說道。 「也不是我眼光高，而是現在真的沒有喜歡的，那就再找到前先跟林致奇這樣吧！」楊勸宜說。 「他是備胎喔！很可憐欸！」沈洛俞說著，臉上還露出了一個一點也看不出來覺得林志奇可憐的表情。 「他還年輕，如果我認真了，最後可憐的是我，在一起個幾年，最後跟葉禾瑋一樣發現差距太多分手，到時候他也才大學畢業，有著美好人生，大把妹子任他挑選，而我呢？人老珠黃，只剩下工作，可悲的躲在角落試著療癒自己犯賤而刮下的傷口，重蹈覆轍我真的不想再玩一次。」楊勸宜奉送好姊妹完美的白眼。 「好像也是，不過他真的很喜歡你耶，只要是關於你的事情他都特別認真。」沈洛俞說。 「總有一天他會喜歡上別人的，愛情就是這樣來來去去，年輕的本錢就是可以喜歡上不該喜歡的人，然後犯錯接著成長，更何況，我不想失去這個朋友，當初我最不應該做的就是對葉禾瑋動心，就是因為我動了心最後他才會成為那個樣子，我不能再眼睜睜看著我一手培養的孩子毀在愛情裡。」語畢，楊勸宜起身離開被窩，她坐到化裝台前拿起梳子開始整理頭髮。 「那如果你在遇到葉禾瑋前先遇到了林志奇，你會跟他在一起嗎？」沈洛俞伸展四肢，他真的好喜歡在這個房間裡打滾。 楊勸宜梳著頭髮，看著鏡中的那個自己，想著林志奇離開前的神情，不禁莞爾： 「以當年的我來說，會，但時間不會倒轉，算他倒楣我先愛上的是葉禾瑋。」 「你真的被傷太深了，我可憐的寶貝。」沈洛俞浮誇的做了個心疼的表情，這逗得楊勸宜眉開眼笑。 時間為下午四點三十六分，某個五月初的下午，很難說是美麗但總有自己味道的楊勸宜，和他多年的好閨密沈洛俞，兩人在女子的閨房中談著過去聊著未來，他們拿著一件又一件的衣服互相比畫嬉鬧。 楊勸宜總是如此，盡量將不愉快地拋在後頭，她不願意拿那些來煩惱自己，不可掌控的情感因素過多時，她反射性的將心力全力放在可控事物上，例如工作、友情、外貌、書籍和音樂。曾經她也迷惘過，說年輕嗎？也二十好幾了，說老了？人生也才剛走四分之一，那些曾經以為過不去的過去，也不都一天天過去了，她懂得這個道理，於是她深知順其自然是對每個人都好的，縱使心不斷的驅使她，要她用力奔跑吧，跑向你想奮不顧身的那人身邊。 #小說 #連載 #楊勸宜 #戀愛

[ 星座排行 ]越幽默越有錢？4大靠笑聲帶財的幸運生肖

越幽默越有錢？4大靠笑聲帶財的幸運生肖

黃仁勳靠幽默收服人心，這些生肖越會講話越富有！ 你有發現嗎？那些總是笑咪咪、場子一到他們就熱起來的人，財運似乎也特別旺！其實在命理學中，幽默感代表著情商、應變力與貴人緣，這些特質不僅在人際中吃得開，甚至還能為事業與財富加分！ 特別是以下這4個生肖，越會說話、越懂得搞氣氛，就越容易招來機會與好運。黃仁勳就是最佳代表之一，來看看你（或你朋友）有沒有上榜！ https://www.instagram.com/p/DI_kUDFS_KH/?img_index=1 ❶ 生肖猴：笑聲就是財富磁鐵 屬猴的人天生反應快、腦筋靈活，常常一開口就逗得全場哈哈大笑。 不只是會講笑話，更懂得用幽默化解緊張、打開人際關係。 他們的「人見人愛」讓貴人自動靠近，在工作中總能輕鬆促成合作，升職、加薪自然少不了。 ❷ 生肖鼠：聰明型幽默，越講越得人心 屬鼠的人屬於「機智型幽默」，一針見血卻不冒犯，能在關鍵時刻說出讓人會心一笑的話。 這樣的溝通能力讓他們在職場中特別吃香，同事、上司都願意與他共事。 懂說話、會做人，加上觀察力強，自然容易打開財富與人脈的大門。 ❸ 生肖豬：天然呆派，幽默感自帶療癒力 屬豬的人幽默不做作，總給人一種「舒服又好親近」的印象。 這種幽默不是為了表現，而是發自內心的樂觀，能在團隊中營造輕鬆氛圍。 樂觀又討喜的性格，特別容易吸引貴人與機會，加上穩定踏實，人生財運一路穩穩上升。 https://www.instagram.com/p/DIi-dg2yOWe/?img_index=1 ❹ 生肖兔：優雅機智，幽默藏在細節裡 屬兔的人擁有一種溫和但犀利的幽默感，講話得體又有趣，特別能在社交場合化解尷尬。 像黃仁勳就是典型代表，用一句玩笑話讓現場氣氛瞬間升溫。 屬兔的人不只人緣好，還常因為講話得體而獲得合作機會與資源，事業自然一路順風。 財運不只是努力來的，懂得說話、帶來好情緒的人，往往也能吸引更多好運靠近。如果你是上榜的幸運生肖，不妨更勇敢展現你的魅力；不是也沒關係，學會用幽默與人連結，就是改變運勢的第一步。 #幽默招財 #幸運生肖 #生肖財運 #幽默的人有福氣 #生肖運勢 #黃仁勳幽默 #屬猴財運 #屬兔魅力 #波波黛莉 #alyssa專欄

從血型看工作風格！這2型都是完美主義，有的人沒試過不會輕易放棄！

除了用星座和MBTI分析個性，其實不同血型的人，做事風格也都各有不同！今天要介紹的是4種血型的工作風格，一起來看看職場上的你是不是正好符合這些特質吧～ （圖片來源：《請輸入檢索詞WWW》劇照） 1. A型工作風格：保守穩定 血型A型的人個性細心，思考事情時也能靜下心來仔細分析，穩穩地朝自己想要的目標前進。這樣的個性讓A行人在職場上有很可靠的形象，負責任且追求完美的他們，希望工作上的一切都能在正軌上發展，對工作表現的要求也很高，但也因此容易給自己太大壓力，別忘了努力之外好好讓自己身心適時放鬆！ （圖片來源：《請輸入檢索詞WWW》劇照） 2. B型工作風格：熱情大膽 身為什麼事都一定要先試過的B型人，對於周遭的一切都願意大膽嘗試，對他們而言，失敗也比不做就退縮還好！勇敢的Ｂ型人在工作上很有追求新目標的動力，要注意的是雖然衝勁滿滿，有時候會因為不夠細心而疏忽細節，導致後來又要回頭處理這些問題，再更仔細一點就能有效提高成果品質。 （圖片來源：《請輸入檢索詞WWW》劇照） 3. O型工作風格：果斷自信 Ｏ型人不做作又直爽的個性，不管是和朋友還是同事都能自然的打成一片，性格大方的他們也很願意給予身邊的人事物幫助，能讓整個工作團隊合作達成目標，對他們而言是很棒的事。Ｏ型人在工作上也對自己充滿信心，決定好的事情就會努力達成，做事不拖泥帶水，以最高效率完成。對結果的要求讓他們常常忘了要分配做事節奏，為了不讓自己太累，記得適度的調配工作量！ （圖片來源：《請輸入檢索詞WWW》劇照） 4. AB型工作風格：邏輯清晰 血型AB型的人的理性和感性兼具，看起來冷靜的他們其實心思也非常細膩，善於觀察周遭大家的情緒，默默的照顧每個人的感受。在工作團隊中常常是給出很多點子的角色，但有時候會因為考慮太多而遲遲做不了決定，其實相信自己的直覺往往能達到最好的結果！ （圖片來源：《請輸入檢索詞WWW》劇照） 以上就是4種血型的工作風格整理，每個人在職場上的個性都各有不同，如果能找到適合彼此的合作方式，相信任何工作都能很好的完成！ 撰文編輯 #Jina 延伸閱讀 👉韓劇裡都是騙人的！4點帶你看「韓國職場文化」，潛規則惡性循環、陪老闆喝酒才能升遷？ 👉看完還想在韓國工作嗎？從韓劇看「韓國職場潛規則」，別再被粉紅泡泡蒙蔽雙眼！ 👉人生為何要上班？20句職場厭世語錄：「我的錢包就像洋蔥，打開它就會想哭。」

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