平民價格入手精品設計！UQ春夏+J系列最推薦單品Top 5，有品味才懂穿！

每回Uniqlo和Jil Sander聯手打造的+J系列，總是引起一陣瘋搶，可以說是用平民價格輕鬆入手大牌設計，上一季的秋冬系列主要為黑、白、灰的基础色等，而這季新加入了煙灰，水粉等低飽和度色調，接下來就讓我們跟著服裝總監Seika一起來探索這系列單品，並瞧瞧她是如何穿搭！ https://www.popdaily.com.tw/style/952338 絲質混紡洋裝 (五分袖) 有黑色與深藍色兩種選擇，材質部分選用了真絲，具有一定光澤與質感，貼心的口袋設計在洋裝款式中並不多見，方便有功能性也是在選購過程中重要的一點，也十分講究剪裁與車線，胸前直條紋的設計，在視覺上可以讓身型更加修長，配上靴子或涼鞋都是不錯的選擇！ https://www.popdaily.com.tw/style/949737 （圖片來源：SEIKA’s VMAG） Supima棉質褶皺襯衫（長袖） 每個人衣櫃裡少不了白色的襯衫，絕對是百搭款式，若喜歡寬鬆感的女生可以購買稍大一些的尺寸；下擺處呈現圓弧形，前短後長的設計巧妙地遮住了臀部，在春天搭配短針織衫或是背心都很適合，夏天則是可以敞開當做小罩衫來著用。 https://www.popdaily.com.tw/style/949759 （圖片來源：SEIKA’s VMAG） 寬褲 在夏天挑選褲子的材質格外重要，這款聯名寬褲面料方面配合了春夏季的主題，悠閒輕巧的感覺還不容易起皺褶，摺線的設計有修飾的效果讓腿型更好完美，且充滿功能性共有4個口袋方便使用。寬鬆的寬版剪裁，且沒有拖曳感，上身隨意搭配小背心都好看。 https://www.popdaily.com.tw/style/943932 （圖片來源：SEIKA’s VMAG） SUPIMA COTTON 寬版T恤(五分袖) 這款可以說是一件有UNIQLO的精神，同時富有Jil Sander剪裁風格的T恤，與常見T恤也有很大的差別，經絲光加工後，大大提升了面料的光澤感與挺度，摸上去材質也很柔軟，且五分寬袖的設計對手臂稍粗的女生很友善，側縫與前後之間的長度也有些許差異！在其他單品的搭配上可以單色調為主，不會太過雜亂微微簡約感，通勤出遊都適合。 https://www.popdaily.com.tw/style/950461 （圖片來源：SEIKA’s VMAG） 女裝 棉麻法式袖長洋裝 (短袖) 袖子是市面上少見的法式設計，也就是肩膀位置稍微突出的連肩寬袖，前方的綁帶可以修飾腰身，若將綁帶拆卸就是直筒的裙裝款式，一件洋裝可以穿出兩種截然不同的風格，厚棉麻材料也可以保持完美線條，各種場合都很適合。 https://www.popdaily.com.tw/style/944040 （圖片來源：SEIKA’s VMAG） UNIQLO +J系列，總是簡約而不簡單，備受眾人喜愛！也因為這系列的超高人氣，每次每人都限購最多5件呢～高級的品質與面料＋立體的剪裁，都是必須購入的原因，重點是價錢還很平易近人！ 撰文編輯 #Zoe #Jil Sander #UNIQLO #寬褲 #洋裝 #簡約 #襯衫 

▍防曬噴霧怎麼選？

1、膚色修飾-SKIN AQUA 2、全身使用-SUNCUT 3、涼感體驗-我的心機 4、兼顧保養-L’EGERE 上述說明為圖片個別品牌產品🖤

從《德魯納酒店》張滿月看髮型趨勢！胎毛＆氧氣瀏海、仙氣編髮...沒有IU駕馭不了的造型啊！

大家最近不知道是否有在追韓國劇集《德魯納酒店》呢？從劇情到IU飾演的張滿月社長造型都引起超高話題啊！更是在一集70分鐘的劇情中總共換上了10個造型，超狂的速度也讓許多網友們笑問：「張滿月社長的1300年是都花在愛美上了嗎？」今天就幫大家整理了IU的髮型，像是瀏海、編髮和其他造型等，完全就是髮型圖鑑啊！ 延伸閱讀：原來滿月心情不好時會穿__色！《德魯納酒店》IU造型圖鑑，這換衣速度大概是四川變臉吧！ 瀏海： ＃氧氣瀏海 可說是空氣瀏海的進階版「氧氣瀏海」，比齊瀏海清爽、空氣瀏海更好整理，而且剪完根本就是年輕10歲啊！ 延伸閱讀：空氣瀏海落伍了？2019的流行大勢是「氧氣瀏海」，適合任何臉型、剪完可愛清純度滿點！ ＃胎毛瀏海 胎毛瀏海大概就是史上最心機的瀏海了啊！不但可以修飾額頭、臉型，還可以打造髮絲微亂的慵懶感，不但很可愛也可以在無意間散發女人味～ 延伸閱讀：媽媽說有胎毛的才是美人胚子，讓臉小10%的髮際碎髮自己剪，動動手就能擁有天生修容啦！ （圖片來源：愛奇藝台灣站） ＃斜劉海 髮型： ＃仙氣編髮搭配浪漫捲髮 除了胎毛瀏海之外， 小巧思的編髮搭配上一頭浪漫微捲長髮，完全是仙氣十足的滿月社長啊！ （圖片來源：tvN 드라마(Drama)） ＃髮夾、小配件 今年流行大勢的髮夾造型當然也不能錯過！用小配件襯托出同時氣質與優雅兼具的黑長髮造型，大家在髮夾的款式可以大膽挑選，這種溫柔中又帶點小俏皮的氛圍，大家不妨可以試試看哦！ 延伸閱讀：今年必備！髮夾攻略大公開，怎麼夾才不顯老又好看？ （圖片來源：tvN 드라마(Drama)） （圖片來源：愛奇藝台灣站） ＃清爽型（馬尾、盤髮、包頭） ＃復古短髮帽子造型 滿月社長在劇中也有許多戴帽子的經典造型，無論是長髮或短髮都適合！ （圖片來源：tvN 드라마(Drama)） 只能說滿月社長真的太厲害啦～大家最愛哪款呢？ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>準人妻楊丞琳神逆齡童顏！保養關鍵是＿，演唱會超持久妝容、馬甲線瘦身菜單公開！ >>賣至少超過10年以上、回購率爆高！超經典開架彩妝測驗，買過真的就是美妝老司機！ #IU #IU李知恩 #IU造型師 #IU髮型 #張滿月社長 #德魯納酒店 #德魯納酒店IU #德魯納酒店IU造型 #德魯納酒店IU髮型 #德魯納酒店張滿月 #李知恩 #氧氣瀏海 #空氣瀏海 #胎毛瀏海 #髮型 

一直撥瀏海真的讓人覺得好心煩！17種美美解決蓋臉瀏海的問題一次學起來

瀏海是修飾臉型的致勝關鍵，但在做事情或寫東西的時候，它卻一直打擾，遮住我們的視線，但又不想隨便綁個沖天炮了事。所以以下教大家17種，解決瀏海困擾的方法。 1.用兩根髮夾，扭轉夾住瀏海，利用上層的長髮蓋住外露的髮夾。 2.或是將瀏海綁成蓬鬆的瀑布辮。 3.將瀏海綁成長辮，固定在比較後面。好希臘～ 4.或是直接將辮子往後綁。 5.先將瀏海梳到前面，抓取想要綁住的髮量。再綁成辮子，塞到耳後用夾子固定。 6.短髮的女生也有處理的方法！將瀏海吹直，往一旁梳齊，再用髮帶固定。 7.頭髮超長的女生一定要試試看的方法。利用彈性鬆緊髮帶的韌性，將長髮繞著頭圍，慢慢捲梳進去。 8.或是直接用圍巾效率解決！ 9.瀏海比較短的人，可以拉取旁邊更長的頭髮，遮住瀏海往旁邊固定。 10.或是綁起瀏海，再將瀏海往前推。 11.抓一點瀏海直接往後梳綁。這招真的很方便。 12.有爆炸捲髮的人，可以運用以下四個步驟。 13.打造分水嶺的瀏海。 14.大捲女孩綁瀏海，只要記得藏好髮夾就好。 15.復古風的瀏海，一根指頭就能解決。 16.或是俐落的全部往後梳。 17.健身房的必備髮型。將所有頭髮往後梳，綁成結結馬尾。 偶爾露出額頭，吹吹風，舒服到你永遠都不想再讓瀏海掉下來‧‧‧ 以上！

夏天是屬於白色的季節！除了基本款白T外，白色牛仔褲也不能錯過！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 夏天是一個充滿白色單品的季節，白色看起來清爽乾淨，比起深色服裝更不容易吸熱，也沒有想像中的顯胖，只要搭配得宜，就能展現輕鬆自然的夏日風格。 夏天除了白鞋、白T與白襯衫外，白色褲子也是相當必備的單品，不過白色牛仔褲卻沒有前面幾樣單品這樣普及，許多人害怕穿上白褲會顯得下半身顯胖，也容易弄髒，其實白褲並不會這麼容易顯胖，只要依照自己的身材挑選與搭配，有的時候白褲更能凸顯自己的穿著風格。 ▍白色boyfriend牛仔褲 boyfriend風剪裁的褲款，略為寬鬆舒適的剪裁，確保有立體度，可以修飾腿部的贅肉，也可以修飾腿部的線條。如果想要更有個性可以選擇刷破款式，讓個性更加鮮明，同時稍微捲器褲管也可以看起來更加俐落。 九分直筒褲 如果想要穿得比較正式感一點，白色的九分直筒褲就是很好的選擇，線條俐落看起來更有專業感，適當地露出腳踝也可以讓腿部看起來更加纖細，搭配上西裝外套或是襯衫，無論工作或是休閒都能展現不同面貌。 緊身牛仔褲 白色緊身牛仔褲就非常挑人穿，因為貼身，讓腿部的線條變得更加明顯，如果腿部比較粗，也會因為膨脹色的關係讓腿部問題更嚴重。對於腿部很細長的女生來說，更可以增加氣勢，也能讓更加展現自己的完美地腿部線條。 白色熱褲 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 屬於自己的白T怎麼挑？維多利亞貝克漢三招幫你找到最適合妳的款式 基本款加點小心機就能更時尚，3種白T+牛仔褲的加法穿搭術 最會穿襯衫的女人Jessica 絕不出錯的搭配規則 #牛仔褲 #白色 #白色穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

「XAOHY」5種不同身型的穿搭與瘦身大哉問，你是哪一種？

撰文編輯 #Chloe 炎炎夏日的到來，逼迫女孩們好好正視身上每一塊肉肉，總是在歷經減肥失敗的輪迴，又何嘗不是因為沒有好好了解自己的身體呢？以身型來說，總共可以分為X、A、O、H、Y五種不同類型，其實不同身型的女孩都有其各自瘦身方法，首先讓編輯幫助你們判斷各自身型，而就算來不及消滅肉肉，也有相對應的穿搭方法可以自信展現身材優勢喔！ 👉體型小測驗：別再一昧學別人穿搭了！參考「不同身型」的穿衣搭配指南 1. X身型 其實X型身材也是許多女孩夢寐以求的身型狀態，是以寬度剛好的肩膀、骨盆，配上纖細的腰，看上去凹凸有緻，適合穿上能凸顯腰部優勢的短版、收腰、緊身上衣，有些X身型下半身較肉的女孩，也可以在夏日裡多做針對腿部的鍛鍊，或是在穿著上以寬褲來遮肉肉喔！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ 2. A身型 如同酪梨般，上半身瘦、下半身肉肉的A型身材，似乎有一半以上的女孩都有A身型的特徵，這時多針對臀腿做運動，有氧也會有很大的幫助！以高腰褲、裙來拉長下半身比例，或是用寬褲來修飾腿部線條都是好選擇！ 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ 3. O身型 O型身材的女孩有非常明顯的特徵：四肢纖細，但腹部與腰間肉肉！這類型的女孩除了平時加強核心等運動外，在進行各種其他運動、甚至走路、久坐時，隨時收緊小腹，也會有莫大幫助！O身型可以多著用寬鬆oversized單品，並大方展現纖細的四肢！ 👉隨性、自然又可愛：人人必備oversized穿搭技能一次教給你！ 4. H身型 在比基尼盛行的夏日裡，許多H型身材女孩會顯得較沒自信，因為「直筒」身型讓她們看似無腰線也無胸，少了美麗的凹凸曲線，不妨上上健身房鍛鍊肩、臀，當肩與臀都練出來後，腰線也自然而然誕生！H身型的女孩可以嘗試高腰與短版單品，打造出假腰線的錯覺感。 👉知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ 5. Y身型 較常在男生身上出現的Y型身材，有著如同倒三角般的寬肩膀，其實這類女孩並不胖，只是上半身骨架大了些，可以針對上肢如肩膀、手臂等進行鍛鍊，在穿著上避免一字領、細肩小背心等單品，多凸顯下半身優勢來轉移焦點唷！ 👉［穿搭編Help］肩膀寬不用怕，避開這六大禁忌，立馬變成行走的衣架子！ 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ #A身型穿搭 #H身型穿搭 #O身型 #X身型 #Y身型穿搭 #不同身型怎麼穿 #不同身型穿搭 #夏日鍛鍊身材 #漏斗型身材穿搭 #穿搭教學 #穿搭精選 #穿搭身型 #編輯精選 #蘋果型身材穿搭 #身型分析 #身型穿搭 #身材分析 #酪梨型身材穿搭 

飾底乳顏色也是大學問，適合自己很重要！✨

上妝之前的保養、底妝是很重要的，很多女孩都有膚色不均的問題，所以都會選擇用「飾底乳」來改善像是泛紅、黑眼圈，不過要選擇對飾底乳的顏色，才是真的加分喔！ ＃粉色系 粉色系的飾底乳比較適合膚況本身偏黃、臉上有暗沉的女生，這樣能將你的臉部氣色調整為較正常紅潤的狀態。 ＃橘色、黃色系 橘色的飾底乳適合那種臉部比較蒼白的女孩，這能幫你增添健康、有活力的感覺，也可以融合你天生臉部白肌膚的優勢，讓你看起來白裡透紅。 ＃白色、膚色系 其實就是不帶任何顏色的飾底乳，如果你只是想修飾臉部毛孔，那可以選用無色的，不過這也是要在你本身膚況很好的情況下才推薦使用。 ＃紫色、藍色系 這比較適合用來提亮，或是本身膚色就蠻健康的女生使用，塗上去之後會覺得自己變白了一些。 ＃綠色系 微痘痘肌、臉部泛紅的女孩非常適合使用綠色系的飾底乳，可以將臉部肌膚的顏色校正回來，也能讓之後的妝容更完美。 ＃飾底乳＃底妝＃痘痘＃黑眼圈

covermark新品開箱+心得🤍

#羽紗恆霧粉底 #新品 因為本身屬於敏感肌 粉餅一直是我習慣使用的底妝產品 不只攜帶方便 對皮膚的負擔也較低 因此除了寒冷的冬季 是我幾乎天天都會用的彩妝品項 我收到的色號是最白的#SN00 與自己日常慣用的心機粉餅相比 又白了一兩階 (以下補充幾個我手邊常用的粉底色號給大家參考) 資生堂 心機粉餅#oc10 ysl 恆久完美粉底#br20 Dior 超完美柔霧氣墊#1N 原本還很擔心不適合我 畢竟從沒挑過最白的色號😅 沒想到實際使用之後 看起來也毫不違和 在上粉餅之前搭配的是 與大名鼎鼎的柔紗潤澤粉底 同系列的柔紗潤澤定妝隔離霜 手邊本就有一條15mL的版本 我會在冷天時作為妝前保濕打底 其潤澤效果優秀 雖然質地不算清爽 經過均勻塗抹並完全被皮膚吸收 後續搭配粉狀產品來上妝也沒問題 其中附的粉撲 是這項產品的亮點 如同夾心餅乾的設計 據說可以讓粉體更加附著於肌膚 此外 粉蕊與粉盒的組合方式也很特別 盒子內有一塊白色擋板 掀起後 將蕊心放置其中 對準之後再將擋板蓋下 就大功告成～ 如此一來再也不怕組裝時手殘刮到粉餅了 上臉的前後對照可以看出 膚色自然的提亮許多 毛孔修飾效果中上 喜歡它剛上臉便很貼膚 不需等待一段時間讓它吃妝 也甭擔心單上粉餅妝感會比較厚重 而在手臂上的測試 表現同樣優秀 上隔離霜+粉餅之後肌膚像套了濾鏡 整體來說很喜歡這塊粉餅 追求輕透妝感的同時 又能兼顧修飾毛孔的功能 而且以我的混合偏乾肌來說也不會太控油 推薦給偏好自然系霧面妝感的人 #3me彩妝心得 #populzzang

定妝、補妝一次搞定！油肌必備控油蜜粉餅，跟脫妝暗沈說掰掰！

撰文編輯#Chia 這個夏天真的讓人很惱火！又悶又熱，加上戴口罩，我的底妝在完妝的那一刻，也融了一大半了！想要美美出去旅遊，但使用粉底液很容易土石流又容易悶出痘，不如試試上了防曬直接上蜜粉餅吧！不僅旅遊外出很好攜帶，補妝也方便，還不怕走在路上脫妝，今天盤點了五款好口碑蜜粉餅，專櫃開架都有，再也不怕夏天融妝啦！ NARS 裸光奇蹟粉餅 很好補妝，可以感受到粉餅輕透，並不會越補越厚！這款粉餅主打輕透，因此遮瑕度較低，大家可以搭配局部遮瑕，創造出夏日裸妝感～使雖然是粉餅但卻有細緻的光澤感，出油會出現漂亮的奶油肌～這款可以乾濕兩用，因為有經過特殊處理，因此大家可以放心，並不會遇到水就結塊喔！ 👉🏻這持妝力實在太狂！爆汗出油、口罩摩擦都不沾粉！用對粉底跟定妝讓妳整天都跟「剛出門一樣美」！ 媚比琳 FIT ME反孔特霧蜜粉餅 fit me蜜粉餅也是編輯多年的愛用品啊！比fit me同系列的蜜粉更有修飾力，卻不會過於厚重，且是連乾肌人也愛用的粉類產品，即使是出油後，也不會結塊卡粉，而且很貼心的是粉體跟粉撲是分開兩層放，乾淨又衛生，在外補妝也能安心使用～ 👉🏻夏天底妝推薦！最適合台灣天氣：控油持妝、高遮瑕力，爆汗出油也能美一整天！ ZA 絢色亮顏編織蜜粉餅 ZA推出全新絢色亮顏編織蜜粉餅，有四個不同顏色的校色功能，將校色的效果融入進定妝蜜粉中，讓膚色提亮的同時，也可以讓底妝更持久！想要打造清透的素顏感嗎？大家可以先使用防曬隔離再直接將編織蜜粉餅輕掃在臉上，粉體中的淡淡光澤可以提升底妝亮度，夏天不想要太厚重的妝感，可以使用這款！ 👉🏻6月新品懶人包！2020開架＆專櫃彩妝保養，握緊荷包絕不錯過任何一樣！ 1028 Oil Cut! 超吸油蜜粉餅 小小一個超級好攜帶出門，粉質細緻，定裝、控油效果也很好！難怪是大家長年的愛用品～而且因為做成餅狀的，用量很省，小小一顆卻可以用很久，CP值超高！這款有推出三個顏色，分別是膚色、紫色跟透明款，紫色可以很好的修飾掉蠟黃肌膚，其中還帶有細緻珠光，讓臉上呈現淡淡的光澤感～ 👉🏻基礎底妝Q&A集合！從保養、妝前、底妝到遮瑕，打造完美基底的萬用守則！ 👉🏻最強控油補妝技巧！浮粉、出油、掉色都能救，失控妝容一秒變正常！ MAKE UP FOR EVER ULTRA HD 超進化無瑕微晶蜜粉餅 萬用型的定裝蜜粉餅，不管搭配氣墊、粉底液都非常適合，如果是搭配光澤行底妝，只會讓光澤消退一點！有時候使用霧面底妝不想使用定裝產品是因為怕臉太乾，但使用這款反而還會加入了一點保濕度！在出油後，毛孔的修飾力依然不減，難怪大家都這麼愛他！ 👉🏻防沾染除了蜜粉還有這招！定妝噴霧的實用小技巧，持久整天的精緻妝容輕鬆Get！ 有了這幾款面對接下來漫長的夏日我就安心了！不管多大的太陽我都不怕啦～ #1028OilCut!超吸油蜜粉餅 #MAKEUPFOREVER 超進化無瑕微晶蜜粉餅 #NARS裸光奇蹟粉餅 #ZA絢色亮顏編織蜜粉餅 #夏日底妝 #妝漂亮 #媚比琳FITME反孔特霧蜜粉餅 #漂亮 

女孩必知的50個加分小技巧！從生活中默默改善，人見人愛的精緻女孩是妳！

撰文編輯#Chia 女孩們是不是總是覺得生活一成不變，打不起精神，總是渾渾噩噩的嗎？今天編輯整理了50個加分小細節，其實只要養成一些生活上的小習慣，不僅是內在就連外在也可以跟著提升！一起讓生活過得更有品質，趕快看看哪些小細節可以幫助自己成為人見人愛的精緻女孩吧～ 👉秋冬少不了它！ 盤點5款「焦糖橘棕色」唇膏，新色直接原地美哭 生活 生活上的一些小細節可以看出這個人的個性！擁有乾淨整潔的房間，不僅可以輕鬆找到想找的物品，還會讓自己心情愉快，所以定時的清潔、整理是很重要的，更換床單能讓自己遠離過敏源，還能減少皮膚出狀況的次數，女孩們一起擁有個乾淨舒適的環境吧！ 1.包包裡隨身攜帶濕紙巾、衛生紙是必須的！ 2.有禮貌的女孩子一定受人喜歡！記得不管是在公司或是男友家，進入別人房間或是辦公室時一定要先敲門，是種禮貌也是尊重。 3.房間總是亂糟糟的，平時記得定時清潔、學會斷捨離，才能迎來更舒適的空間～ 4.不管是住在家裡或是租屋，不管房間再小都一定要保持基本的乾淨、整潔。 5.在公共場合聽音樂、看影片時，記得戴上耳機，才不會影響到他人！ 6.學會簡單的拿手菜，不僅可以填飽自己的胃，偶而還能做給男友吃，增加小驚喜！ 7.女孩總是把穿過一、兩次的衣服隨手放在椅子上，即時清理可以保持房間整齊，還能讓病毒遠離！ 8.定時更換床單、枕套是一定要的，是減少皮膚治痘、粉刺的關鍵！ 9.放鬆是一定的，可以從綜藝節目改成經典電影！ 10.每天喝滿八杯水，皮膚加分又能瘦身～ 11.女生一定要有自己得存款，養成存錢習慣，累積自己的財富！ 👉🏻日本女孩的秘密！日系「斬男妝」重點解析，畫完天菜隨我挑！ 顏值 雖然說顏值不是一切，但是最基本的乾淨、整潔是不能忽略的！不只是在妝容上下功夫，自身的肌膚保養到髮型整理都要非常重視的，除了臉部的護理也非常仔細外，自己的體態也要兼顧！ 1.好好修一下自己的眉毛，看到小雜毛可能在別人心裡偷偷扣分喔！小細節都不要放過～ 2.每晚睡前，抬腿靠牆30分鐘，纖細直腿直接get！ 3.有時身材是天生的，可以靠穿搭彌補！梨形身材不妨試試A字裙跟寬褲，修飾假胯寬、粗大腿，顯瘦又加分！ 4.每天一杯檸檬水，美容又養顏。 5.精緻女孩必須擁有柔順的頭髮，養成護髮的習慣，讓頭髮光澤又香噴噴！ 6.先天睫毛短的女孩們，可以嘗試在早晚使用睫毛增長液，堅持下來睫毛精女孩就是你！ 7.每天定時刷牙，必要時可以使用口氣噴霧，維持口氣清新！ 8.飯後不要馬上坐下或躺下，試試靠牆站在15分鐘，體態更加分～ 9.戒糖少喝飲料是讓皮膚變好的關鍵，還能保持完美身材！ 👉🏻精緻妝容養成班！11個不踩雷上妝小技巧，新手和老鳥都必看！ 氣質 有自信的女孩最美！當一個人對自己沒信心時，感覺全世界都會與你作對，所以放開心胸，要相信自己是最棒的～多讀點書可以增加知識，，還能增加自己的修養，平時與人聊天也會因為更多話題而減少緊張感，可以從一週一本開始，慢慢增加自己的閱讀量，成為一個有內涵的氣質女孩～ 1.有自信的女孩最美，保持自己，永遠都要相信自己。 2.多嘗試新事物，不要放棄任何新的可能性！ 3.講話、走路時不要緊張，抬頭挺胸維持呼吸可以減少緊張感！ 4.不要每天都跟別人抱怨你的不滿，太常給人負面情緒，容易讓人不敢靠近。所以當個正能量女孩，人緣才會更好！ 5.增加自己的內涵，讓你從內而外三都發出來的氣質！嘗試每週讀完一本書，獲得更多知識，談吐會更得宜～ 6.不說話時，也保持自己得嘴角上揚，臭臉迎人，只會讓人遠離！ 7.說話清楚，不要過於大聲，也不要太小聲讓人聽不清楚。保持輕聲細語，有邏輯性的溝通，讓人覺得你有條理！ 8.對待弱者要接納，對待強者不卑不吭，保持欣賞、學習的態度最好！ 👉🏻讓妳精緻度爆棚的訣竅！細節控日本女孩的秘密，原來決勝點就在這！ 情商 高情商的人能應對、進對得當，對於別人擁有同理心，即使是不認同的事情也會給予尊重！情商高的人，自然的人緣就會好，不僅在工作上、生活上都能更順利！ 1.記住別人得名字讓人更有好感！ 2.當別人主動和你打招呼，都要有禮貌微笑回應！ 3.即使在憤怒也不要人生攻擊或是說傷人自尊的話。 4.不要把不好的負面情緒傳遞給身邊的人，看看影集、睡個覺幫助消化情緒。 5.改掉口無遮攔的毛病，雖然會給人很真性情，但同時也會給人神經大條的感覺！ 6.不想做的事情嘗試當面委婉的拒絕，不要答應後又抱怨！ 7.不要為了無意義的事情和他人爭吵，嘗試合理的溝通，講出心中的不渝快。 8.答應別人的事就要做到。 9.不要做個貪別人便宜的人。 10.不要勉強自己討好不喜歡的人！ 自律 擁有拖延症的人一定要改掉這個壞習慣！拖到最後不僅做事效果會不佳，最後累到的還是自己，因此保持著今日事今日畢的態度，提高做事情的效率能讓時間有更妥善的運用。 1.每天早睡早起，保持健康的生活作息！ 2.學會時間管理，改掉拖延症得壞習慣，才能提高做事效率。 3.養成案時吃早餐的習慣，吃早餐是很重要的， 學會早起為自己做份健康又營養的早餐吧～ 4.每天打卡運動30分鐘，保持身材及維持健康～ 5.紀錄每天完成的事，每天先列出待辦事項，完成後的成就感會更高！ 6.開始學習一直想學的技能。 7.到了上床時間，不要一直滑手機而耽誤睡覺，可以先試試把手機放遠一點，讓自己不好拿到。 8.把用完的物品放回原位，保持環境整潔。 9.多吃蔬菜水果，少吃零食點心！ 10.每天晚上抽出一點時間給自己，進行反思及檢討。 11.每天睡前先整理出明天要穿得衣服，可以減少出門前的準備時間，幫助自己更從容的上班～ 👉🏻喝對水的好處有多少？每天喝水還遠遠不夠，要「喝對水」才能成為「肌膚的人生勝利組」！ 這些小細節就是能幫助自己加分的小秘密，女孩們不要只注意自己的容貌，這些地方做好才能讓自己獲得的更多。人生只有一次，不用活得精彩，但是要認真的過一次！一起加油當個精緻女孩吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #女生生活 #提高精緻度 #質感生活 

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