瘦子首度拍攝歐舒丹重啟星光三部曲！為肌膚重新「開機」找回純淨膚質～

有著「行走的賀爾蒙」稱號的瘦子E.SO，去年前往杳無人煙的菲律賓愛妮島放空，將自己徹底沈澱『關機』冥想，創作出與以往截然不同的專輯《靈魂出竅OUTTA BODY》引發高度熱議，他更不諱言透露：「關在島上什麼事也不做，24小時不說話，把自己關機是找回創作靈感的最好方式」褪去身心的失衡，彷彿連靈魂一起重啟淨化，找回創作靈感，喚醒音樂新生。 讓瘦子回歸最純粹的自己，當看清生命意義，就能明白快樂本質！瘦子E.SO更帥氣表示：「對我來說真正的快樂，不是金錢，而是讓別人快樂！」 揭秘瘦子放空日常星光瓶修復疲憊的身心首度拍攝重啟星光三部曲認識真正的E.SO 歐舒丹人氣前導精華「光萃肌活露」推出短短兩年已創下每分鐘銷售1瓶的超口碑明星商品，每瓶擁有3,000顆以上光微導晶球，包覆珍貴蠟菊精華油的光微導晶球漂浮在水感精華中，宛如普羅旺斯繁星點點，更因其蘊含不凋花蠟菊的活性，結合可穩定膚況的馬鬱蘭精萃和植物性肉毒桿菌千日菊精萃，雙重質地、三效加乘的強大保養力下，被廣大保養迷暱稱為最能重啟淨化、穩定膚況的「#星光瓶」！ 瘦子E.SO為保養品牌歐舒丹「星光瓶」首度拍攝重啟星光三部曲影片，揭露大家從未見過，有別以往在舞臺上的帥氣模樣，將自己徹底放空關機，找回失去的平衡，繞了一圈回到原點才發現自己的本質最純淨，就如同歐舒丹星光瓶為肌膚重啟開機，找回膚況的平衡，如此純粹自然的瘦子在此三部曲中赤裸展現！ 也同步完美演繹了星光瓶運用其強大淨化力，為肌膚導入能量，完美喚醒最健康膚況，瘦子藉由音樂創作使心態轉換，如同星光瓶瞬間修復保養，每天為肌膚重新開機，隨時保持最佳平衡狀態，面對隔日工作也毫不畏懼，重啟自我，導入全新生命能量，用音樂喚醒新生，更在影片中自白舞台的心路歷程，讓大眾重新認識真正的瘦子，走出他人期待，找到自己的FLOW，享受舞台每個亮眼時刻！ 瘦子E.SO獨家告白回歸最自在的自己 靠自潛、冥想調整心情，學會跟自己相處 當面臨生活中排山倒海的壓力，瘦子就給出了最直接的答案，「將自己放空去戶外吧，我會冥想，其實跟自潛概念差不多，調慢你的日常，適時讓自己處於有點ㄎㄧㄤ掉的狀態，一整天24小時，沒有NETFLIX沒有手機看，關機再重新開機，迷惘的答案、創作靈感就會浮現。 看清楚生命的意義，就不容易陷入低潮 當你想清楚想透了自己到底活著來幹嘛的，人生最終目標為何？然後就會發現其實就沒有什麼事情會讓你不快樂的，當然生命為了賺錢很重要，但如果讓它賦予價值，不是更有意義？我現在就覺得寫歌讓別人有所感受因此有了啟發的話，我會更有收穫而且感到更加快樂 不必討好全部的人只要為了百分之一的人努力就夠了 生活每件事情就是讓自己開心，就算別人不喜歡我也不會覺得怎麼樣，因為一定有另一個人會喜歡！就像有些人也是希望講好笑的話有一個人覺得好笑就夠了啊，不就是這樣，幹嘛非要全場大笑？ 重啟星光三部曲抽獎抽起來！ 9月21日-23日，連續三天每晚7點歐舒丹IG官方帳號@loccitanetw (https://www.instagram.com/loccitanetw) 準時上線，公開瘦子的重啟星光三部曲影片《淨化篇》、《重啟篇》及《發光篇》。目前已公開的《淨化篇》，更有許多網友紛紛留言表示『有瘦子必買』、『看到瘦子我心靈都淨化了』、『我被瘦子淨化了』、『買！有瘦子就買』、『瘦子這麼帥還不買爆！』品牌更舉辦抽獎活動，9/21-10/7只要將影片分享至限時動態，並追蹤歐舒丹IG官方帳號，即可參加抽獎，有機會抽到#星光瓶30ml正貨(價值NT$2,400)，每人不限分享次數，多分享抽中機會更高！ 抽獎活動詳情https://bit.ly/2FV9z22 重啟星光三部曲影片9月21日公開首篇《淨化篇》https://bit.ly/3cilAL 09月22日公開《重啟篇》https://bit.ly/2RQfxUt 歐舒丹#星光瓶三大天然植萃精華重啟肌底找回純淨膚質最真實瘦子「赤裸的模樣」 重啟肌底馬鬱蘭精萃 來自地中海的馬鬱蘭植物精萃，能速效喚醒校正休眠或受損的基因，結束肌膚休眠模式，喚醒活力，協助排除因外在侵襲因子所累積毒素，徹底淨化修復肌底損傷，歸零日間環境因子所造成的肌膚傷害，改善並穩定膚況，為肌膚保養後續保養品帶來完美助攻效果，幫助肌膚回復最原始健康樣貌。 能量導入千日菊精萃 又稱作「植物性肉毒桿菌」！能作用於臉部表情肌肉，減少肌肉收縮，瞬效平滑肌膚，修復肌膚支撐力，淡化、撫平因壓力和疲勞所造成的細紋，舒緩疲憊在臉上留下的痕跡。自古以來被作為藥用療法，作為鎮靜、舒緩肌肉酸痛，在世界各地廣為流傳使用。 完美喚醒科西嘉島蠟菊精華油 來自科西嘉島的珍貴蠟菊精華油，是L’OCCITANE 獨一無二的抗老瑰寶，最具代表性的明星成份。擁有逆轉歲月痕跡的能力及優異防禦力，具有促進膠原蛋白增生功效，有助於強化肌膚彈力及支撐力，提升彈力更顯澎潤緊實；完美抗氧化及抗自由基作用，賦予肌膚外在防禦力，保護並修補空污等外在侵襲因子的危害，賦活新生，撫平歲月痕跡。光萃肌活露30ml NT$2,400 / 50ml NT$3,400(#星光瓶)光萃肌活亮眼修護露15ml NT$2,200（#亮眼星光瓶） #ESO #歐舒丹 #歐舒丹星光瓶 #瘦子 

懶保養當道！4款超強保濕面膜大PK，最後勝出是它！5分鐘擁有韓妞的水嫩美肌！

 誰說沒有醜女人，只有懶女人？ 每每追一部韓劇，就不禁羨慕劇裡歐尼們那吹彈可破的好膚質啊～看看別人的、再看看自己的，怎麼差那麼多蛤？渴望水水嫩嫩，肌膚喝飽水的白皙臉龐，卻又討厭麻煩花時間！老天鵝啊～到底有沒有那種簡單快速的懶美人保養法？ 現在懶也能有水嫩美肌！凍膜的發明就是懶女子的最大福音啊～ 比起片狀面膜、瓶瓶罐罐保養品們，凍膜絕對是保養界裡最偉大發明！不僅省時，簡單塗上一層就ok，更是省去一道道塗抹步驟，這類零技巧的護膚保養，根本需要號召眾女性們都入手一罐啦！像是平常還沒踏出家門妝就已經乾裂到不行的女孩，定期使用凍膜急救保養一下，就不怕臉乾的跟沙漠一樣啦！ 但話說這市面上這麼多品牌都推凍膜，到底哪款最好用有效？這次就讓小編精選4大品牌明星主力凍膜，好好來ＰＫ一場吧！ START！！保濕凍膜大評比！ ＃Kiehl’s 金盞花蘆薈精華保濕凍膜 CP推薦指數：★ ★ ★ ★ ★ 5顆心最划算 特色：5分鐘就夠！迅速補水＋超強保濕，高度水嫩敷後立刻有感！ 質地：QQ凝凍清爽質地，天然植萃香氛，完全是top級享受！ 首度亮相的選手一號就是Kiehl’s 四月才剛推出就已經熱賣到不行的「金盞花蘆薈精華保濕凍膜」啦！Kiehl’s也是小編的愛牌，身為金盞花腦粉，別的先不談，看到神奇金盞花再度出現，就二話不說先敗惹～～ 沁涼ＱＱ質地，一敷上就能立馬感受神奇金盞花帶來的淡淡清香，最強的是只要敷5分鐘就有效！！這也太省時了吧～～！比起其他面膜至少要敷上10來分鐘，耗時又不見得有效果，契爾氏金盞花蘆薈精華保溼凍膜只需短短五分鐘就能速速急救啦！每次都匆忙趕出門卻又遇到臉乾問題卡關的女孩，簡單敷個五分鐘，上妝服貼不卡粉！ 不只是臉乾問題解決、連臉上原本存在的大脫皮、小皮屑竟然消失惹！！敷前敷後，這單看照片，沽溜沽溜的飽水肌完全解決我乾臉人的困擾啊～ 來測試手上保濕程度，含水量從原本的37變成50！！重點是也才敷個五分鐘不到就有這麼驚人的保濕力～～不愧是小編愛牌>< 不只如此，KIEHL’S維持一貫大碗公高ＣＰ，像這樣一罐100ML大容量售價＄1600！根本是佛心來著嘛><而且除了當一般日常保養外，在妝前、曬後或敏感時更能幫助肌膚短時間修護舒緩，像是到海島度假或是肌膚不穩定等，短短五分鐘就能一解乾燥缺水的惱人問題！還沒嘗試過金盞花威力的女孩們也可以先從這邊兌換小ml數試用看看～ 既然都提到金盞花保濕凍膜了，當然要順便偷渡一下金盞花化妝水啦！人手一罐的金盞花化妝水搭配使用，不但穩穩hold住保濕，更是把堆積長年的毛孔粉刺、油光泛紅肌膚問題一次消滅，再也不必默默羨慕韓妞，水嫩無瑕肌就自己找上門來！ ＃蘭芝睡美人香氛水凝膜(淨亮保濕升級版) CP推薦指數：★ ★ ★ ★ ✰ 4.5顆星推薦 特色：免沖洗超方便，睡覺同時保養到肌底，喬妹代言推薦！ 質地：薄透、水凝質地、塗抹不黏稠！適合女性的舒眠香氛 這款一樣也是蘭芝旗下主力常勝軍，被稱為晚安面膜的鼻祖，默默已經出到第四代升級版啦～～主打睡覺時同時保養，特別添加舒眠香氛，可以更好入睡，在敷面膜同時感到心身舒暢啊～～而且以獨特水凝質地呈現，敷臉同時像是在喝水般，毫無負擔吸收快，怕黏膩的女孩也不必擔心，睡覺也不會沾枕頭！敷完吸收直接可以洗洗睡啦～ 在手部測試保水度，檢測結果含水量為45，也算是水準之上啊～～蘭芝這款睡美人水凝膜或許在當下無法感受最明顯的差別，但經過一整晚的時間，隔天上妝確實會有不同於以往的水嫩唷！喜歡的朋友可以趁母親節購買特惠組合比較划算啦～～ ＃品木宣言一飲而盡保濕面膜 CP推薦指數：★ ★ ★ ★ 4顆星推薦 特色：極度乾燥也能保水透亮，療癒系天然蜜桃味！ 質地：乳霜狀質地偏油，延展性優、好推易上手！ 講到面膜，擁有各式各樣面膜的品木宣言當然也要來一發啊！這款面膜的主要成分就是杏桃油，別的先不談，光是那一打開的水蜜桃香就已經擄獲大半女子的心啦～～與其他品牌較不同的是，品木宣言這款保濕面膜質地不是凝凍狀的，比較像是乳液乳霜較偏油的質地，沖洗時需要比較久的時間才能洗乾淨，有些網友用完之後會出現小痘痘，小編私心推薦給極度乾肌的人使用或寒流來比較乾冷的時候使用！ 實際檢測保濕度果然也是強強der！飽水度提升到45～重點是那水蜜桃味～敷完隔天醒來還是會飄出淡淡香味呢！ ＃Glamglow瞬效補水發光面膜 CP推薦指數：★ ★ ★ ✰ 3.5顆星推薦 特色：好萊塢名人推薦品牌！網紅明星激推人氣品！ 質地：濃稠質地，顏色跟味道都像太妃糖的錯覺（？） 相信許多人看到Glamglow或是認明這顆顯眼的星星圖樣，就知道它是誰了！這個品牌當初是專門為好萊塢娛樂時尚名人所設計的，號稱敷完面膜之後立刻可以擁有上鏡好膚質，無論國內外網紅明星都推薦的人氣品！光看瓶身設計，真的很有時尚感，擺在梳妝台上超吸睛~~不過可能因為專門服務名人，產品價格也偏高，ml數是4個面膜中最少的，但價格卻是最高的，小資女可能比較難下手…不過撇開這些，小編跟妳們一樣也是超想知道這款瞬效補水發光面膜功效到底如何，真的有那麼神嗎～～話不多說，直接先看殘酷的保濕測驗吧！ 登楞～實際在手上測出保水度41！只是說這款面膜實際在臉上敷完後，以清水沖洗後會有涼涼的感覺耶～～（夏天用好像很不賴） 先不得不說這四款保濕凍膜都是各家的強力商品啊！論保濕、論香氛、論舒適度都有其優點吶～～這次評比的補水保濕度結果就幫大家整理在這啦！女孩們入手前先參考一下啦～ 補水保濕度：KIEHL”S金盞花凍膜>蘭芝睡美人>品木一飲而盡>GLAMGLOW 先恭喜愛牌榮獲保濕度冠軍！熱愛金盞花的人先別怪姐沒提醒妳蛤～金盞花何時要缺貨那都是說不準的！還在觀望的女孩可以先從兌換小ml數（點此）試試看囉～話說不論是乾肌、油肌還是混合肌，女孩們要知道養膚的這條路啊～保濕保水可是最重要的一環，長期讓肌膚處於過乾狀態，不只上妝麻煩、小細紋更是提早上門來啦！再怎麼懶，入手一罐晚安面膜讓臉always水潤一整天不NG才是王道啊！ 資料來源： Popdaily撰文報導

[保養]手指也要美美的-日本品牌-Ducato-指緣再也不乾燥

IG看更多👉@share_1018 每天擦護手霜，別忘了也照顧一下指緣的小細節 分享我每天睡前的手部保養 我的手不是特別乾的那種 只有指緣會常乾到脫皮拔刺 我一定會先用指緣油擦 如果很乾再補上薄薄一層凡士林 不然就是擦上一般保濕護手霜 最近愛上這支 #DUCATO 指緣修護精華筆 柑橘香氣淡淡的，像早晨剛剝開的橘子🍊 隨身帶著補擦也很安心～ 含有12種滋潤成分，像是乳油木果油、柚子果萃、依蘭花油等等 讓乾燥的指尖恢復柔嫩，還會透出微微的光澤感～ 筆尖很柔軟，塗抹起來非常舒服 一支小小的精華筆，把保養的儀式感延伸到指尖 #保養#cosmetics #skincare #popdaily波波黛莉的異想世界 #beauty#保養分享 #肌膚保養#指原保養 

2025網友囤貨款美粧神物！在日爆紅的補粧、卸粧、防曬神器只有在「這邊」買得到，快手刀瘋搶！

喜愛日本美粧的消費者有福了！多款在日本熱銷、網友搶購一空的美粧話題商品，現已全面進駐寶雅，引發搶購熱潮。為此寶雅特別精選出網友激推、回購率超高的五大囤貨人氣王，不論是懶人救星 Bioré補粧濕巾，在日本掀起話題的 Bioré瞬浮卸粧油和革新劑型的莉婕染髮凝膠、外出遊玩必備的 Bioré含水防曬3D光漾凝露、以及雞尾酒少女系香氣爆擊的逸萱秀的逸萱秀洗潤組通通都買得到。其中部分熱銷單品更是寶雅獨家販售，現在就照著話題清單，到寶雅一次入手這些人氣新品吧！ 圖說：想買人氣美粧不用衝日本，寶雅獨家販售中。 寶雅獨家限定 超人氣日本美粧熱銷款 現在想購入人氣產品，不必再透過代購或親自飛一趟日本，以下兩款受到關注的美粧商品皆可在寶雅獨家購得。其中討論度最高的產品莫屬美粧KOL阿圓推薦過的「Bioré補粧濕巾」系列，全系列共有三款設計，包括：柔焦補粧粉濕巾、Ｔ字部位持粧粉濕巾，以及持粧控油粉濕巾。產品不僅具有輕巧便攜、可快速補粧等實用特點，同時幫助減緩去除油光、改善膚色不均的情況，是不少消費者外出時的新選擇。 近期在日本美粧圈備受討論的，還有這款「Bioré含水防曬3D光漾凝露」。主打結合防曬、保養與修飾膚質等多重功能，加上產品中添加的珍珠粉成分也能自然柔焦毛孔與皮膚紋理，讓肌膚呈現微微光澤效果。不少網友也表示，這款防曬不只適合日常通勤使用，拍照時也不容易顯得暗沉，是夏天出門前的實用選擇之一。 熱銷話題「Bioré瞬浮卸粧油」！一抹溶粧、洗後水嫩不乾澀 大家都知道卸粧不確實，恐怕成為肌膚隱形殺手。這款近期在日本爆紅、討論度居高不下的「Bioré瞬浮卸粧油」。主打「粧容瞬浮技術」，免搓揉、免乳化，一抹就能快速將彩粧浮起，只需清水一沖便可徹底卸淨，大幅簡化卸粧流程，溫和又高效。成分方面更是不馬虎，添加玻尿酸與膠原蛋白等保濕成分，卸粧同時呵護肌膚，洗後膚觸水潤Q彈、不緊繃。憑藉清爽使用感與卸粧力兼具的表現，成功擄獲眾多網友芳心，被譽為「卸粧神物」。 圖說：Bioré瞬浮卸粧油以粧容瞬浮技術搭配保濕養膚配方，打造素顏好膚質。 網友熱議髮品出列，這些熱賣款你跟上了嗎？ 而隨著購物季熱潮來襲，不少民眾的購物車早已塞滿滿！但如果你還覺得不夠買、還想繼續補貨，這波再加碼就對了！記者也實際整理近期網友熱議的高評價髮品，當中最受關注的，就是這款強打「不需漂髮也能上色」的——莉婕濃亮色染髮凝膠（共6色）。 根據記者實際了解，這款商品主打特殊凝膠質地，高附著力讓上色更服貼，用手直接塗抹也能均勻上色，操作門檻低，連新手也能輕鬆駕馭。產品內含護髮乳成分，染後同步修護髮絲，日本消費者實測指出：「沒漂的黑髮也能染成亮色」、「顯色又持久」，在當地口碑不俗，如今登台更成為討論焦點。 圖說：「莉婕濃亮色染髮凝膠」，持久度顯色度皆深受日本網友推崇；「逸萱秀香氛精油洗髮精/潤髮乳」打造天使光圈和心動髮香 而在髮品榜上討論聲量持續上升的，還有這款寶雅獨家販售的——逸萱秀香氛精油洗髮精／潤髮乳（水蜜桃蘇打清酒）。主打帶有日系感的酸甜香氣，成分不含矽靈，並添加摩洛哥堅果油與毛鱗片屏護科技，強調能有效提升髮絲的防禦力與光澤感。不少網友更直呼，洗完不僅髮香迷人、清新持久，就連整體髮質也有感升級，被譽為「心動髮香」首選。不論是想換新髮色，還是想打造令人回頭的迷人髮香，這波熱銷髮品通通幫你準備好，趁現在入手正是時候！ 看完這篇，想跟上日妞美粧話題，不必特地飛出國，多款熱賣日系保養品，現在在全台寶雅門市就能輕鬆入手。網友也提醒，熱銷商品常常一上架就秒殺，想補貨可得加快腳步，錯過可能就要等下波補貨啦！ 【相關購買連結】 https://www.poyabuy.com.tw/SalePage/Index/10583575 

彩粧時尚領導品牌KATE凱婷 2017秋，魅惑古銅浪潮再起！ 全新修容系彩粧誕生

對立體粧容與深邃大眼的追求，持續進化！2017年秋冬，現代女性在意的「修容」步驟將更加自然、與彩粧融為一體，掀起前所未有的修容系彩粧風潮。Kanebo化粧品旗下開架彩粧品牌「KATE凱婷」，以亞洲※2女性追求的美為中心，將國際化時尚風導入專為亞洲女性打造的眼部、臉部、唇部彩粧重點單品，並由2017年9月21日即將上市的全新修容系眼影「3D棕影立體眼影盒N」領軍，帶領女性輕鬆畫出立體鮮明女神粧感。 從全臉修容進化至眼、臉”細部修容” 近年來強調臉部輪廓修容效果的彩粧蔚為話題，KATE自品牌誕生以來，即致力於研發能創造深邃大眼與立體輪廓的單品，像是2014年推出的「3D棕影立體眼影盒」，便以重新勾勒眼部輪廓、雕塑眼型的全新概念造成熱烈話題，成為品牌代表作之一。2017年秋季，KATE更讓「3D棕影立體眼影盒」進化升級為添加「古銅粉」的全新【3D棕影立體眼影盒N】，獨特眼部修容效果，讓雙眸不只深邃，更綻放呼應秋日氛圍的奢華立體光澤！同步登場的多款立體小顏的「修容系」粧品，包括：彰顯臉部明暗光影對比的雙色【V字臉修容餅N】、單支融合陰影＆打亮兩種粉末的【3D立體修容筆】，媲美專櫃的出色修容效果，滿足時尚女性、小資女的日常修容需求，也在開架彩粧界引領起最強「修容系彩粧」風潮。 秋季最強話題修容眼影盤 誕生! 率先於今年秋天提出「眼影也需要修容！」全新概念的KATE，進化升級的全新【3D棕影立體眼影盒N】可說是今年彩粧市場引領修容系眼影話題之作！多達六款時尚摩登棕色澤可供選擇的全新【3D棕影立體眼影盒N】，每一盒，均包含棕彩漸層3色(上方三格)，可提升雙眸自然立體輪廓的視覺立影粉(右下格)，以及首度登場，能為雙眸創造更立體修容效果的古銅粉(左下格)。KATE提出：時下女性渴望的修容不再是傳統暗色修容，更可藉由如「古銅粉」這樣的高質感亮色，塑造出眼神對比深邃感！使用時無需繁複技巧，只需於原有漸層眼彩上，以視覺立影粉(用於眼窩+臥蠶下方)與綻放珠光質感的古銅粉(用於上眼皮)強調眼部輪廓，令人憧憬的女神風“古銅深邃眸＂輕鬆演繹完成。 豐富色彩單品 完美自然修容 因應這幾季顯色唇彩成為時尚主流，KATE也於秋天推出顯色度如HD高畫質的全新【高顯色映象唇膏】，輕輕一抹即高顯色服貼，飽和鮮明的大人感色澤澤與豐富的10色選擇，為女性輕鬆找到命定時尚唇色。而一盒擁有明暗對比雙色的【3D明暗雙色腮紅】搭配闔起濃密上色、打開可進行大片暈染的「雙用腮紅刷」，更是CP值超高，為女性創造自然修容與立體小顏效果的必入手粧品。 保養精華油IN 上粧同步保養 彩粧結合保養概念持續升溫，加入精華油成分更成為熱門話題。而KATE不讓專櫃專美於前，共有3色選擇的全新【CC多機能潤彩唇部精華油】，讓可修護雙唇、美麗唇色的美唇油，成為打造自然氣色感唇粧的絕佳選擇。而今年春季掀起零瑕肌話題的THE BASE ZERO零瑕肌系列秋季再添生力軍，添加水感精華油的【零瑕肌密BB霜】，輕盈無負擔的水感保濕質地，幫肌膚一次完成遮瑕、水潤、提亮膚色，讓秋天的妳，輕鬆掌握時尚光澤肌密。

新冠世代 | 是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場...

攤開曾經在人力資源領域的工作經歷，對於上市櫃公司來說，校園徵才活動，一直都是我們年度的重點工作項目，從聯繫廣告公司到準備文宣和紀念品，然後活動執行中和每位同學面對面接觸，遇過一屆又一屆的社會新鮮人，或許在連碩博士學歷，都已經不稀奇的年代，越來越多家長和同學們，對於高中或大學畢業，是否可以直接進入職場工作，在心裡打上了一個大問號?不知道大家是怎麼想的呢?畢業了就等於失業了嗎? 今年的情況比較特別，剛巧遇上了新冠肺炎，在全球經濟皆受到衝擊之下，各國的畢業生，成了2020新冠世代Generation Corona，面臨了嚴峻的就業難題，不諱言，許多企業在盤點人力之後，徵才的需求相較於往年，確實少了些，甚至有些產業被迫凍結人力或裁員，但逆境之中，總還是要找到解方，或許以下的意見，可以讓你得到一些未來的方向。 🍀 考量你想應徵的工作 企業主需要的是合適的人才，而不是要挑選最優秀的人才，如果你的專長是研發相關，例如:科技產業的工程師，毋庸質疑，透過進修學習，可以增進某領域的專業程度，對於精進研發能力有所幫助，因此，能夠將繼續進修納入考量，若你的職缺偏向技職技藝，像是美容美髮、餐飲、機械修護...等等，搞不好實戰經驗的累積，更有助於你的職涯發展喔! 🍀 確認自己的心態 千萬不要因為擔心失業，才選擇繼續進修，正向人生是要勇往直前，而不是短暫逃避，決定是否要深造之前?請和自己的內心對話，確認進修的真正用意和想法，好比希望再累積更多的專業知識或技能，又或者覺得目前的學歷科系，與你有興趣的工作有差異，透過繼續進修，未來能為自己加分，這時候繼續求學，才有它的意義，更不要只為了迎合父母的期待，就算硬著頭皮念完，畢業之後同樣會無所適從，浪費時間罷了! 🍀 進修對於提升薪資的可能 有些人想要進修的原因，純粹是認為對起薪有幫助，的確，不同的學歷有不同起薪，但因應職缺和工作內容，薪水的差異幅度也不一樣，如果幅度很小，就要考慮投資報酬率，為了取得更高的學歷，投入的花費，有沒有學貸的狀況，或是出國深造的成本，假如投報率太低，值不值得繼續進修，就很值得再三思量。 🍀 先取得學歷再工作的優點 如果是畢業後接續著求學，學生的主要本分就是讀書，幾乎可以全心全意投入所有時間，心無旁鶩，會覺得輕鬆許多。 🍀 先找到工作再進修的優點 如果是先進入職場，便是卡位成功，也能比較快累積實務的工作經驗，屆時再回頭進修，也更能與職場能力相結合。 🍀 喜歡的工作非相關科系 台灣的教育體系之下，很多時候升學的考量與科系的選擇，是依照父母和社會的期望，到了求職的階段，卻發現自己不喜歡，但又想找你喜歡的工作，有沒有什麼調整的辦法，說穿了，每一份工作都是在找合適的人，能不能取得面試官和企業主的青睞，上個月有一篇網路文章"商科大叔轉Google軟體工程師"，就是一位網友分享自己的轉職經驗，裡面點出的最重要觀念，就是即使非相關科系，如果你真心希望得到這份工作，你必須說服對方，具備能勝任的能力，他透過網路資源自學，證明了這一點，"人"有無限潛力、無限可能，相關科系的同學只是剛好先主修這類的專業知識，比你跑的前面一點，你也是有機會後來居上的。 🍀 新冠世代Generation Corona 今年的畢業生，由於遇到了新冠肺炎，受到疫情影響，所以被稱為新冠世代，如果你原本就決定繼續升學，無論是大學或研究所階段，都別忘了繼續加強專業知識，培養未來與工作接軌的能力，假設你決定步出校園進入社會，先保持著正向心態，多方搜尋徵才訊息，倘若想要的職缺所需的工作技能，你還有所不足，可以把握時間自我加強，先有預備心裡有較長的求職期，千萬不要給自己太大的壓力。(延伸閱讀:職場菜鳥的你該懂得的幾件事! 即將畢業的你，有些焦躁不安嗎?並非每個人都含著金湯匙、銀湯匙出生，完成了國民義務教育，代表了你有基本的知識，夠資格進入社會，有些人想從事的工作，可能需要更多的專業技能，所以進入大學或研究所，但終將有離開校園的一天，站在過來人的立場，分享以下的心情調適指南給你們。 培養你的抗壓性 社會沒有你想像的輕鬆，蠻多事情需要自己獨力完成，除了工作之外，你還有朋友、情人、家庭要維繫，必須顧及的面向很多，接踵而來的工作，不一定讓你順心如意，其實，你面臨的問題，同樣是許多人面臨的問題，大多數人透過休閒嗜好，適度放鬆心情，持續累積高度的抗壓性，也會讓你更能適應職場生活。 調整你的失落感 對於社會新鮮人來說，就業前，就業後，常常會有股失落感產生，多半來自於期望值的落差，或許工作前只想到了職缺美好的一面，不知道其辛勞的一面，學習快速調適這樣的心情，才不會影響你的工作表現。 需肯定自我價值 新手上路，工作績效要向老手一樣令人驚艷，時常可遇不可求，這時候不要給自己無謂的壓力，也不要覺得過度沮喪，適時的自我安慰，認可自我價值，人生的路很漫長，等待著屬於你發光發熱的那一刻，就在美好的未來。 先擬定職涯規劃 每個人待在職場的時間，可能長達好幾十年，或許現階段的工作，與你理想中的工作有落差，不妨預先作好職業生涯規劃，就好比你想追求喜歡的人，你一定會去製造相遇的機會，了解對方的興趣嗜好，同樣的道理運用，你要去累積喜歡的工作的相關知識技能，最終才有機會得到它。 去學習職場禮儀 不同於校園的單純與直率，職場是社會人士的商業戰場，自然隱含許多淺規則與社交禮儀，避免因為言語或行為不恰當，無心之過卻誤觸地雷，可以多方涉獵請益，認識有益的職場禮節。 如果你還只是在學生，又剛好看到這篇文章，應該是很幸運的事情，還沒有迫切感受畢業壓力的你，可以快些盤點自己的專業能力，是否與未來想從事的工作吻合，假設就讀大學或研究所之餘，畢業學分已經足夠，多出了更多的時間，同樣鼓勵大家到感興趣的公司實習，當畢業的時候，若有職缺，也是直接轉為正式員工的敲門磚，總而言之，找工作是運氣，但運氣來了，也需要實力當後盾，你才能夠抓的住機會，多多充實專業知識，磨練技能，參加活動培養社交能力，對於踏入職場之後，都是很有幫助的!祝福鳳凰花開的季節，身為畢業生的你們，都能鵬程萬里，在喜歡的職場發光發熱。 圖片來源:unsplash和日本電視台，僅文章分享使用! #暖樂 #Popdaily #波波黛莉 #職場 #進修 #新冠世代 #GenerationCorona #畢業 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

上班族熬夜救星！Ido醫朵「黑玫瑰抗老雙星1+1」，每天５分鐘，7天有感還妳緊緻透亮肌！

「妳最近看起來好累喔…是不是工作太操？」😟 這句話，最近連媽媽都問我了！ 但其實，最崩潰的不是聽到這句話，而是自己照鏡子時的瞬間——膚色蠟黃暗沉、乾燥粗糙、整個人像被掏空，熬夜肌、疲勞肌就是在說我!!💀 但現在，不管是媽媽還是同事，最近看到我都忍不住誇：「妳最近皮膚怎麼那麼亮？」 🌹 #玫瑰波波 黑玫瑰重生緊膚金萃 Ido醫朵 黑玫瑰抗老雙星：1緊2繃，拯救疲勞肌！ 💧 獨家OxyLift飽氧膠原仿生科技，一夜嫩亮超有感！ ✔三重修護神器：快充飽氧因子、寶寶膠原、仿生神經醯胺添加 ✔ 法國黑玫瑰精萃：抗老、提亮、撫平疲態✨ ✔ 雙波類肉毒胜肽，讓肌膚緊緻拉提，就像醫美電波效果💦完全無痛感！ ✔ ５千顆波波超導晶球：雙層親膚科技，滲透肌底超速吸收 🔥 最驚喜的是「瞬間吸收力」！ 我最怕精華液黏黏厚厚的，但玫瑰波波質地水感輕盈，推開瞬間就吸收，不留一絲油膩感！擦完肌膚滑嫩有彈性，還帶點自然光澤✨ 📌 我的超簡單保養步驟： 🌙 晚上：洗完臉，滴2-3滴在手心後，全上臉按摩，立刻有水潤的透亮感！ 💕 搭配按摩拉提，讓肌膚吸收得更好，淡雅玫瑰香氣也超級療癒~ 🌞 早上：上妝前擦一層，不卡粉、不浮粉，讓底妝更貼合、更持久！✨ 💡 短短一週，膚況明顯變好，肌膚不再乾燥暗沉，輪廓線明顯也有了，甚至開始發光，無痛升級韓星水光肌～✨ 這瓶完全是上班族的「熬夜救星」，不管再忙再累，每天5分鐘，讓肌膚回到緊緻透亮！ 🌹 #玫瑰繃帶 黑玫瑰抗老膠原乳霜 「妳是不是偷偷去做醫美？怎麼最近皮膚超彈超緊？」 最近常有人這樣跟我說～但真的沒有😂 只是換了保養品，氣色跟狀態直接大升級！ 以前的我： 設定取消廣告分潤 💀 熬夜加班，膚色暗沉又沒精神 💀 長時間盯電腦，肌膚變得鬆垮無彈性 💀 臉乾到不行，笑起來細紋超明顯 大家都知道～上班有多累吧 現在的我： ✨ 臉部線條緊緻有彈性，看起來更精神！ ✨ 肌膚澎潤透亮，根本自帶美肌濾鏡！ ✨ 細紋淡了，底妝更服貼，一整天不乾裂！ Ido醫朵 黑玫瑰抗老雙星：1緊2繃，拯救疲勞肌！ 🌹 #玫瑰繃帶 黑玫瑰抗老膠原乳霜，一抹修護，膚況大升級！ 💧 獨家OxyLift飽氧膠原仿生科技：快充飽氧因子、寶寶膠原、仿生神經醯胺三重修護 ✔ 法國黑玫瑰精萃：凝萃64倍高效彈嫩能量✨ ✔ 隱形繃帶極緻呵護：幫助修護肌膚屏障，鎖住滿滿精華養分💦 ✔ 最高濃度普拉絲鏈：150%激活，提升肌膚緊實彈力，撫平細紋！ ✔ 絲滑奶霜質地：輕盈好推、快吸收，不厚重、不悶、不黏膩！ 🔥 最愛它的「輕盈感」，完全顛覆乳霜的刻板印象！ 我本來超怕乳霜太油，但玫瑰繃帶完全不會！質地滑順細緻，一抹就吸收，肌膚滋潤度佳卻不泛油光，還帶著淡淡玫瑰香，重點平價好用，不愧是專櫃繃帶霜的平替款，每次擦完都覺得自己是貴婦✨ 📌 我的晚間放鬆保養儀式： 🌙 洗完臉後，先擦玫瑰波波按摩拉提，接著用玫瑰繃帶鎖住養分✨ 💆‍♀️ **邊按摩邊感受淡淡玫瑰香氣，真的超紓壓！**而且隔天起床，臉完全沒有乾巴巴的感覺，皮膚狀態穩定得像睡滿8小時！（其實才睡3小時😂） 📌 白天上妝超服貼： 🌞 清爽不油膩，不會讓底妝浮粉，肌膚全天維持Q彈透亮！ 💡 這瓶完全是「忙碌女孩的緊緻修護神器」，每天5分鐘，讓肌膚重回緊緻透亮！ 跟我一樣喜歡熬夜的姐妹們真的不要錯過～快來買吧～ 真的要立刻手刀搶購 https://www.funaicare.com/products/ido-iag 👉https://www.funaicare.com/products/ido-iagiah ＃船井生醫#Ido醫朵#黑玫瑰抗老修護系列 #醫朵黑玫瑰 #淡淡玫瑰香太療癒 #玫瑰波波 #乾爽不黏膩超好吸收 #熬夜肌救援神器 #肌膚緊緻透亮發光 #玫瑰繃帶 #乳霜界的輕盈天花板 #不厚重不悶超好吸收 #膠原補充彈潤UP #肌膚緊緻光澤UP

從自身選擇開始守護地球 5個愛地球的綠色單品推薦

隨著氣候變遷、疫情浩劫，環境永續的課題越來越重要，綠色行動也逐漸成為每個人日常中的一部分，每年4月22日更成為世界地球日，呼籲更多人有意識的關注環境問題。唯有機秉持著「無毒、安心、安全」的理念，嚴選來自世界各地的有機天然產品，從肌膚保養到居家清潔，都致力於將環境友善的選品分享給更多人，包含選擇採用無農藥耕種有機植物萃取、無動物實驗產品，選用可回再利用瓶器…等等，讓環境永續融入於生活細節中，期望消費者能在添購生活必需品同時，用自己的選擇為地球盡一份心力。唯有機特別推薦5個愛護地球的綠色單品，讓環境永續即刻從自身的選擇開始！ #綠色單品1「OUI ORGANIC 唯有機 玫瑰精萃煥顏保濕面膜」 片狀面膜是亞洲人最愛的保養品之一，愛敷面膜的人一定不能錯過「OUI ORGANIC玫瑰精萃煥顏保濕面膜」，以98%天然成分打造並具有歐盟ECOCERT天然認證，無人工香精及Paraben防腐劑，滿滿的保濕精華中含有92%高濃度頂級大馬士革玫瑰花水，將玫瑰豐富的維生素C大量注入於精華液中，有效保濕補水，另含具抗老功效的有機雪絨花、墨角藻等珍貴植物萃取，賦予肌膚深層水潤及自然透亮光澤。此外，面膜布採用可100%自然分解的萊賽爾纖維，厚度僅0.025公分，相當輕薄，可完整服貼於臉部肌膚，讓精華液有效滲透肌底，敷著面膜解鎖手機都能輕鬆達成。 OUI ORGANIC 唯有機 玫瑰精萃煥顏保濕面膜 NT$250 #綠色單品2.「Acorelle唯有機 秘戀晚香玉有機淡香精 」 Acorelle致力於提供對環境及人體無害的永續商品，全系列香氛源自100%天然植萃，素食者友善，以採用有機小麥酒精取代石化原料。瓶身則採用可無限循環再生的簡約玻璃瓶設計，並以可回收之瓦楞紙盒及可生物分解玻璃紙包裝，以行動落實環境永續。此外，一般調香師可運用的調香原料達3000種以上，但有機調香原料僅有300種可使用，再次展現Acorelle調香師的調香技藝以及品牌對環境永續的堅持。其中，「Acorelle 秘戀晚香玉有機淡香精」有機成分更高達92%，並於2021年香水界奧斯卡The Fragrance Foundation Awards中榮獲「永續創新獎」。 秘戀晚香玉有機淡香精以鮮甜的佛手柑及碎草藥做為開端，在生意盎然的夏日陶醉於白蓮的高雅靜謐，柔軟輕盈的水生花香中暗藏著輕一股清新，交織出令人放鬆的氣息。 Acorelle 唯有機 秘戀晚香玉有機淡香精 50ml NT$3800 #綠色單品3.「Acorelle唯有機 全護植萃防曬乳 SPF 50」 法國Acorelle全護植萃防曬系列包含身體防曬、臉部防曬及寶寶防曬，皆為高效型物理性防曬，不含會破壞珊瑚的防曬成分，可保護海洋生態，創造永續環保。此外，每銷售出一瓶即捐贈1%給予歐洲衝浪者基金會(Surfrider Foundation Europe)用於海洋及珊瑚礁保育。 夏天即將到來，特別推薦「Acorelle全護植萃防曬乳 SPF 50」含高比例天然礦物二氧化鈦可阻擋紫外線達370mm，有效防止肌膚曬黑、曬傷及老化，高達98%天然成分，其蘊含葵花油、橄欖果油、覆盆子籽油等多種植物果油，給予肌膚舒緩修護及滋潤，預防烈日造成肌膚乾燥，並添加專利AOA活性抗老配方，將有機蜂膠及有機花粉調和成天然抗氧化劑，延緩肌膚衰老及細紋產生，防曬同時也能給肌膚天然植萃精華保養！ Acorelle 唯有機 全護植萃防曬乳SPF50 100ml NT$1,350 #綠色清潔推薦4.「Eco Clean唯有機 植萃防蟎環保洗衣精」 丹麥第一清潔用品Eco Clean以「Care For The Home We Share關愛我們共享的家園」為理念，提倡環境永續保護地球，愛惜大自然供給的天然資源，全產品通過ECOCERT環保天然清潔品認證，成分可100%自然分解，瓶器皆採用可持續使用的生物塑料技術，透過天然原料如玉米澱粉以及海洋回收廢料製成，避免消耗石化燃料資源，於過程中減少耗費能源及水資源。 Eco Clean從洗碗精、洗衣精到各種居家清潔劑一應具全，其中特別推薦生活中不可或缺的「Eco Clean植萃防蟎環保洗衣精」，全新升級濃縮配方，以甜菜鹼打造超強植萃洗淨力，各種汙漬皆能輕鬆去除，完美展現洗衣高效率，不含螢光劑及合成香精，溫柔保護衣物及肌膚。 Eco Clean 產品採用再生塑料瓶器，並可100%自然分解，具有歐盟ECOCERT環保天然清潔品認證。 #綠色保養推薦5.「Jonzac 唯有機 活泉平衡保濕卸妝水」 法國活泉有機保養領導品牌Jonzac以天然礦物活泉打造全系列產品，並具有歐盟COSMEBIO及ECOCERT有機雙認證，專為敏感肌設計溫和低敏的肌膚保養。此外，產品包裝皆採用再生塑膠及甘蔗生物塑膠，減少對環境影響，且每年捐出營業額1%給國際環境組織「捐1%給地球」(1% For The Planet)，幫助地球環境保育及復甦。 其中，「Jonzac 活泉平衡保濕卸妝水」多年蟬聯唯有機熱銷排行，以Jonzac礦物物活泉水及多重植萃保濕精華打造，採用微粒細胞科技能有效吸附毛孔深層髒污，溫和快速卸除肌膚彩妝、二次清潔，並添加金縷梅花水幫助收斂、淨化調理肌膚，卸妝同時維持肌膚油水平衡，無酒精敏配方，不熏眼、不刺激肌膚，妝容輕鬆卸除！ Jonzac 唯有機 活泉平衡保濕卸妝水 500ml NT$900 活動網址：https://lihi2.com/TAjoB 

最近發現好用的乳液🧴

最近乳液剛好都用完了！ 在屈臣氏逛街看到這個牌子有出新品😍 立馬購入了幾個來試看看👀 「TARGET PRO by watsons 肌膚專研」 是與日本第一權威皮膚科醫生川島真博士共同研發的唷😍 採用了日本尖端美肌科技，全系列添加專利 S7ABELIX™七重修護植萃 所有產品均於日本研發製造還通過皮膚測試，低致敏性、不致粉刺，並獲得 Japan Islamic Trust Halal 清真認證😍 ▫TARGET PRO by Watsons 肌膚專研 低敏長效保濕潤膚霜 是敏肌乖乖霜～所有膚質都能用❗ 滋潤度很夠 帶出國到很乾冷的國家也適用～ 擁有 3 重神經醯胺及 4 重玻尿酸 鎖水磁石～深層保濕鎖水❤ 「TARGET PRO by Watsons 肌膚專研 低敏長效保濕潤膚乳」 絲滑乳霜質地擦起來完全不油膩 像我今年真的曬太多太陽… 每天洗完澡我真的都是狂擦乳液 但有些乳液想要滋潤度又會覺得太黏 但是他們家這幾款我擦了幾天是真的不粘膩！ 這麼大罐可以用一段時間😍 之後用完我也要馬上去補貨🤣 「TARGET PRO by Watsons 肌膚專研 溫和保濕泡沫潔膚露」 上班一整天回到家就是要把髒污都去除掉👍 這款溫和潔淨～去除髒汙、油脂 質地水水的洗起來沒有負擔 重點是能深層潔淨讓我的皮膚不緊繃❗ ★新品活動訊息 (即日起-11/26) 低敏長效保濕潤膚霜 300g$499(原價$699) 買大送小(30g)，數量有限，送完為止 唷！ 其他同系列產品也有不同優惠，快去屈臣氏看看吧！ 屈臣氏 TARGET PRO by Watsons 肌膚專研品牌館：Target Pro by Watsons 肌膚 專研 長效舒緩身體系列 | 屈臣氏 Watsons https://www.watsons.com.tw/promo-targetpro-2 搜尋🔍 @watsonstaiwan . #TargetPro #肌膚專研 #敏肌乖乖霜 #敏肌專家 #敏感肌 #日本製 #屈臣氏 #屈臣氏獨家

下班後的 1 小時決定你的生活樣式！小資「居家減壓」提案：從五感出發，找回對生活的掌控感

你曾想過的生活方式是什麼樣子呢？社群上流行過這樣一句話：上班醜關我下班什麼事？沒錯！一聽到「下班」兩個字，許多人就會切換成不同模式！如果你發現回到家依然在回覆訊息、滑著令人焦慮的社群動態，看來你還沒真的開始『漂亮的生活』唷！？此時的你需要的不是睡覺和放空，而是「主動找回生活掌控感」。 把握下班後的「緩衝 1 小時」的心理修復黃金期。這段時間妳如何度過，決定了妳是疲於奔命的生存者，還是優雅生活的主理人。以下為你整理兩大減壓派別，無論妳想放空還是創造，都能找到專屬的療癒提案。 放空耍廢派—— 「主動耍廢」其實是生活必須品？大腦的斷電與重整 以往大家對「耍廢」有些罪惡感，但其實大腦像手機一樣，長期高功率運轉後需要**「斷電重整」**。主動安排一個耍廢時間並不全是浪費時間，而是為了讓過載的資訊歸零，讓大腦重新開機。 建立你的「減壓隔離區」：一盞燈、一段旋律與屬於自己的味道 妳只需要在自己的空間裡打造出能瞬間切換心情的「放空結界」。 從五感出發的「無腦系」放空清單：不需要大腦的療癒時刻 最奢侈的療癒就是「不思考」，明明沒在想什麼，卻仍能有收穫滿滿的感覺！居家必備的療癒活動，隨時都可開啟能量回血的時光！ 視覺與聽覺的洗禮：放下社群焦慮，開啟「慢影音」療癒法 與其每天滑手機讓大腦麻痹，不如選擇部長片電影或播放能從頭聽到尾的黑膠唱片，善用周圍燈光與香氛作為切換心情的「魔法開關」，將雜亂的居家環境轉化為舒壓聖地。建議搭配薰衣草或乳香精油，讓大腦從交感神經的「戰鬥模式」切換到副交感神經的「放鬆模式」。 這時候來口微醺美好的啤酒，讓自己能切換成度假模式吧！KIRIN的一番搾白啤酒，以不苦澀的清爽滋味，讓你在忙碌日常中，可以細細品嚐啤酒的柔順口感與白啤酒帶有果香的馥郁氣息！當你需要療癒自我時，不如在週末假期，留給自己一段時間，喝口一番搾白啤酒，讓白啤酒的溫和帶給你專屬的「留白時刻」吧！ 觸覺與嗅覺的深度包裹：穿上那件最軟的居家服，點燃一顆能讓靈魂安定的蠟燭 物理性的舒適感能最快給予大腦安全感。換上柔軟的絲綢居家服、蓋上具備安定效果的『毛絨小物』。當身體被溫柔地包覆時，生理上的壓力指數會顯著下降。此時在點上一顆香氛蠟燭，看著跳動的微光，感受靈魂逐漸安定。 除此之外，這份觸覺與嗅覺的物理舒適感，更可以在沐浴時光時輕鬆打造！用「髮的專家逸萱秀」，一系列能根據護髮需求，替秀髮安排場療癒的護髮體驗！特別是經常染燙導致秀髮毛躁，也會讓心情跟著不美麗。透過深層護養秀髮，能有效修護內層髮芯、強化外層毛鱗片。當吹完頭髮時，那光澤柔順感與療癒的香氣，最能帶給睡前滿滿的幸福感呀！ 2026 減壓新趨勢：從「多巴胺」轉向「血清素」的居家斷網練習 最新的心理減壓趨勢提倡：追求平靜的「血清素」，而非興奮的「多巴胺」。 「下班後 30 分鐘數位排毒」：試著把手機丟進另一個房間。擺脫外界的誘因，透過深呼吸與簡單冥想，會找回內在平靜的關鍵，通常就在斷網的那一刻。 創造解鎖派—— 創造就是最好的療癒：把練習當成生活提案，解鎖你的潛藏天賦 如果「放空」讓妳感到空虛，那麼「創造」就是最適合妳的動態冥想。 週末的一期一會：專注於「指尖」的慢生活 「動手做」能讓大腦進入「心流（Flow）」狀態。當妳專注於手作地毯的編織、陶藝捏塑的觸感，或是插畫線條的延伸時，大腦會暫時關閉對自我的批判。這種專注力能帶來極大的療癒感，讓妳看見自己進化的模樣。 小資族也能開始的「創造系」Me Time：不用專業設備也能享受的成就感 創造不一定要花大錢，生活本身就是最好的素材。 文字的魔法：自由書寫與「晨間/晚間日記」的心理重整 不需要華麗的詞藻，只需筆尖與紙張的觸碰。透過「自由書寫」的方式，將一整天的焦慮、碎念化為文字。在書寫的過程中，妳會像剝洋蔥一樣，提煉出專屬自己的生活觀點，「把心翻出來」的療癒過程。 廚房裡的實驗室：為自己煮一頓「有靈魂」的晚餐 不求精緻、不求快速，只求專注在一件事情上。備料的過程中，專注於刀工、專注於調味的香氣。讓做飯成為一種療癒的儀式，當妳為自己端上一碗有靈魂的晚餐時，那種「愛自己」的實感會倍增。 精緻手作新提案：2026 質感職人課程，從居家也能開始的自學旅程 現在有推出許多線上或「手作包」的體驗課程。強調「過程大於結果」，在練習中看見自己的細微進化。無論是學習如何發光的品牌經營，或是簡單的居家繪畫，都是讓 Me Time 變精緻的投資。 時間不夠用怎麼辦 FAQ Q1：只有 10 分鐘也能算 Me Time 嗎？如何不讓儀式感變成另一種壓力？ 當然算！建議採用「微儀式」概念。哪怕只是放下手機，安靜喝一杯茶的時間也算。Me Time 的核心是「與自己對話」，而非步驟的多寡。不要為了追求儀式感而感到壓力，那樣就本末倒置了。 即便是簡單的指甲彩繪時間，也能帶給你滿滿的好心情與紓壓！誰說做美甲要花很久時間？居家就能使用的ALLOYA英國愛若雅，陪伴你隨時透過指甲 DIY 感受日常的「微儀式」。步驟簡單、顏色款式多樣，首推新推出的V305 暖月琉璃，讓指尖宛若熟透的櫻桃，閃爍著紅棕色的琉璃光澤，不僅顯白，還能營造出充滿甜美元氣的氛圍呢！ Q2：想學東西但沒動力怎麼辦？「微進步」的力量 利用「原子習慣」建立節奏。與其想著一開始就要寫出三千字的內容，不如每天從 100 字來練習書寫，或 5 分鐘的插畫讓自己逐漸進步。降低門檻是持之以恆的唯一秘訣，微小的進步累積起來，就是巨大的成就感。 Q3：家裡空間狹小，怎麼營造出放鬆的氛圍感？ 氛圍感不在於坪數，而在於「場景感」。利用一些質感好物，例如精緻的融蠟燈、一塊地毯、或是一個專屬的水杯。當妳使用這些物品時，大腦就會接收到「現在是放鬆時間」的訊號。記住，氛圍感在於妳的心境，而非房價。 #Metime行程推薦 #波波大女子節 

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