輕鬆補充膠原蛋白的膠原飲

超過40了很怕斷崖式衰老最近找到了可以輕鬆補充膠原蛋白的花漾皙日夜膠原飲 濃度比他牌多了30%他牌大多 5000~6000mg，花漾皙直接給你 8000mg足量補充一天所需膠原蛋白 無添加人工調味劑，居然喝起來完全沒有腥味 味道酸酸甜甜的 像果汁一樣好喝第一次喝膠原蛋白的人也不用怕，絕對很好入口 早上起床喝日光美顏飲含有韓國專利波尿酸、啤酒酵母、天然越桔萃取物等成份可以幫助肌膚維持水分，上妝更服貼讓肌膚呈現水潤透亮感。晚上睡前的小儀式，來一包晚安膠原飲，添加積雪草、燕窩水解物等等幫助放鬆滋養，夜間修護更有感林心如代言的花漾皙日夜膠原飲每天只要早晚各一包，就能完整補充「膠原蛋白 × 保水成分 × 修護複方」，達到全方位管理，簡單方便又有效率！即開即飲，早晚補充膠原蛋白，讓你過了40也不怕 https://www.instagram.com/reel/DRI8TfDEsiD/

【空空賞】2020初精選35樣愛用保養及少量彩妝│滿滿的錢滿滿的心痛 ☹

 終於整理了一下2018年底到今年2020的愛用空瓶 當然也包括我自己會再回購的推薦 和可以不用再購入的產品 下面會用星星來標示我個人的愛用回購指數 每個人的愛用和膚質都不一樣 , 大家可以針對自己的膚質參考一下 我的蜜糖也可能是你的毒藥 我是乾性肌 偶爾換季會短暫變敏感肌 保養品功效著重在 保濕及穩定肌膚的能力 // 那要從卸妝開始吧 ​ 卸妝類 1028的卸妝算是我一兩年前的空瓶了 當初買它就只是想嘗鮮加上買一送一的優惠很便宜 但是以卸除力和肌膚的感受和溫和度 完全沒有特別的突出也沒什麼記憶點 , 所以硬是用完兩瓶後就不會再回購了 回購度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆ (2) NYX 眼唇卸妝 (疑似停產) NYX的眼唇卸妝和整臉卸妝水當初是一起買的 現在回想起來對NYX的眼唇卸妝沒有太深刻的印象到底好不好用 價格和開架卸妝比的確是稍微貴一些 回購度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ( 一顆星是因為價格不可愛不是因為不好用 ) ▲ (3) Maybelline 瞬效眼唇卸妝液 (左粉) 最左邊的是舊款的二代新版 主打兩倍潔淨清爽 , 兩倍水嫩 , 價格也比原版的藍瓶高一些些 整體來說沒有特別的跟舊版有太大的感受差異 原本的就很好用了 不需要再多花幾十塊買新版的 回購度 ★ ☆ ☆ ☆ ☆ CP值不高 (4) Maybelline 輕柔眼唇卸妝液 (中) 在妮維雅眼唇卸妝出現之前 , Maybelline的這罐眼唇卸妝一直都是我的愛 自己以前有用了好多空瓶 很好卸不油膩也不熏眼 , 就是一小罐價格也不是很可愛 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ (5) Loreal 溫和眼唇卸妝液 (右) 連續好幾年跟Maybelline爭眼唇卸妝之王就是Loreal了 說真的這兩罐真的都各自有擁護者 要以非常細微的感受來說的話 , Loreal的內含成分會稍微油一點點及小小熏眼 (但有人不會) 使用上沒有太大的差別的話就只能以價格決勝負了 Loreal還是稍微貴一些 瓶身也較大不好攜帶 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (6) 妮維雅保濕深層眼部卸妝液 125ml 這一兩年真的大愛這罐眼唇卸妝 自從用了妮維雅真的不誇張再也沒買過其他開架了 ( 空瓶好像用掉不只這些 ) 卸除力強 但質地溫和, 不熏眼不油膩 用量其實很省 , 我也不知道為什麼會用掉這麼多罐 (笑) 單價雖然不可愛 , 但常有買一送一的活動就會變得很可愛 這已經是抽屜裡必屯貨的產品之一喔 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (7) ZA 極淨清爽卸妝水 300ml 全臉卸妝我只愛卸妝水 只因為卸妝水卸完可以不用立刻洗臉 不喜歡油膩的卸妝質地 , 又可以卸乾淨臉上的彩妝 卸妝水真是一個很棒的發明 ZA 的卸妝水確實如名的清爽 卸除力ok 臉上也不會有油感 , 瓶身可愛很加分 開架很長打折價格也很ok , 大把大把的卸也不會心疼 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ (8) NXY 專業後台智慧卸妝水 400ml $450 跟我一樣愛好卸妝水又是大乾肌的人很推這瓶 (!) 內含親膚水分子 , 卸完超水感不緊繃 卸除力ok 臉上不會有油感之外還很水感 ( 不小心有好幾次卸完沒洗臉直接睡著 , 居然都沒長痘太神奇了 ) 一大罐雖然相較開架價格貴一些 , 但用量很省 重點是用起來很舒服很溫和也不傷肌膚 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (9) KOSE 雪肌粹美白洗面乳 (10) ZA 美麗關鍵高機能潔顏乳 100ml 習慣在開架購買洗面乳又和我一樣是乾性膚質的人 蠻推薦這兩個牌子入手 雪肌粹就不用多說了開架王 廣告比較少主打但是很常特賣的紅色ZA意外也很好用 兩者泡泡都蠻綿密 , 洗淨力很不錯 特別是洗完後臉上肌膚不太會有強烈的緊繃感 很適合擔心洗淨力過強臉會瞬間乾掉的人 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ( 如果要推薦專櫃洗臉的話 碧兒泉的活泉平衡潔顏膠和Kiehl's 金盞花潔面也很好用 ▲ (11) Kiehl's 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 125ml kiehl's 家的清潔型明星商品 說到清潔型面膜怎麼可能會沒有它呢 (!) 之前和pre care 有一起寫過愛用比較 , 文章在這 ☟ ☟ ☟ 【保養】掰掰粉刺 / 三款愛用深層清潔泥膜小評比 ☞ kiehl's 白泥面膜/ pre' care火山泥慕斯/ 若美芙去角質面膜 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (12) pre' care 火山泥面膜 (停產) 我的愛用已不知道為什麼停產了 還整個品牌不見 對抗黑頭和淺層粉刺真的超級厲害無敵有感 在蝦皮上買到最後一罐之後就真的要跟它說掰掰了 回購度 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ( 悲劇已無法回購 ) ▲ (13) innisfree 濟州島火山泥溫感毛孔清潔面膜 100ml $510 innisfree 的火山泥面膜是偶然逛街時想要找一瓶取代pre care的開架清潔面膜 質地為泥狀偏微水帶顆粒 屬不會乾掉的洗卸型面膜 , 溫感的特殊技術 很適合在冬天使用 , 細緻的顆粒也能有效地去除老廢角質 意外的覺得好用 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ -------------------------------------------------------------------------------------------- 清潔完之後 保養的程序就來到肌膚補水第一步 化妝水 ▲ (14) Kiehl's 契爾氏 金盞花化妝水 250ml 也是Kiehl's 的超級明星商品 , 專櫃的鎮靜肌膚入門款化妝水絕對就是它 敏感 /舒緩/ 鎮靜/ 泛紅/ 痘痘這類的肌膚問題都可以從這罐得到解決 我自己超愛它的療癒味道 每次用都很想把它拿來喝 夏天長時間外出或曬後鎮靜 , 我也很常拿它來濕敷舒緩 舒緩和降低泛紅的效果很不錯 , 不含酒精不挑膚質 但主打不是保濕 , 所以乾性膚質的人還是要繼續加強後面的保濕程序哦 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (15) DECORTE 黛珂甦妍淨化前導液 300ml 敏感肌慎入(!) 雖然我的臉對酒精不太過敏 , 但對酒精過敏的人要仔細評估了 一開始使用紫蘇水實在沒什麼感覺 但在某次沒有原因的整臉一夜之間的大冒三四十顆痘時 就拿它來死馬當活馬醫的濕敷 居.然.在.兩.天.內.全.消. 還回歸到正常肌的狀態不留一絲痕跡 真的是嚇到我了 難怪超多人吹捧它消炎抗痘的能力 , 果然不假 小結論是大爆痘實再找它急救 日常使用偏無感 , 且價格高 , 用了會心痛 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (16) ORINGS 品木宣言 青春無敵健康光潤機能水 (靈芝水) 其實很多人拿這三罐化妝水做比較 主要都是消炎鎮靜抗痘的效能 已上述兩種化妝水來說 , 靈芝水對保濕及潤肌的感受度更高 對於乾性肌來說是能明顯感到潤感 , 對油肌也不會造成額外負擔 我喜歡拿它來當夏天保濕第一步 味道療癒 , 又能鎮靜泛紅消炎肌膚且達到基礎保濕的效能 小資女的專櫃入門款健康化妝水推薦排行 也必須把它放在內 (!) 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (17) BIOTHERM 碧兒泉 NEW奇蹟活源晶透露 (18) BIOTHERM 碧兒泉 奇蹟活源晶露 (原奇蹟水) 噢我的愛 奇蹟水根本是近兩三年的最愛 (還很悔恨太晚愛上它) 之前有寫過詳細文章 ☟ ☟ ☟ 【保養】BIOTHERM 碧兒泉│8天療癒系保養 ♥ 奇蹟活源精露 / 奇蹟活源修護霜 最左邊的是2018 的新款晶透露 和原本的奇蹟水很像 , 名字也幾乎一樣 剛開始我也是搞了很久才分得清楚這兩者的差別 新版的活源晶透露為日用 , 加強角質的代謝及補水 , 讓肌膚透亮柔嫩 原版的奇蹟水為夜用 , 潤度更高讓肌底修護潤澤 其實嚴格來講同為奇蹟活源系列 差別真的沒有很大 最大的感受不同就為肌膚的潤澤度較有感 夜用奇蹟水的潤澤度較高 , 適合一般肌至乾肌使用 日用的晶透露則較為清爽 , 適合一般肌或油肌使用 ( 我偏愛原版奇蹟水多一點 ) ( 為了證明我愛它用了很多空瓶 , 再給他一個版面 ) 基本上奇蹟水的效能是使肌膚透亮 保濕及提升肌膚自我修護的能力 這些官宣的功用對我來說都蠻有感的 某次臉頰上突然一片的突起濕疹 濕敷過了一個晚上居然就自己好了, 也真的又讓我見證一次對它的愛 日常保養需要穩定肌膚的化妝水 我會拿碧兒泉的奇蹟水和雅詩蘭黛的原生露交替使用 穩定及修護肌膚的能力會很有感 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (19) ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛 原生露 原生露算是今年才正式愛上它 最大的原因就是因為它很貴 , 它好貴 以前覺得為什麼大人要花三千多塊買化妝水 ( 精華液三千覺得合理 , 化妝水三千覺得不合理 但到了一個年紀就懂得擁有一瓶能穩定肌膚 , 改善肌膚細緻度的高機能化妝水很重要 (!) 先來看一下近期寫的相關文章 ☟ ☟ ☟ 【2019專櫃保養單品最愛】我的大乾肌春夏秋冬日夜保養術 ♥ 機能型化妝水、精華液、精華油、保濕凝凍、抗老乳霜推薦♫ 原生露很不挑肌膚使用 爆乾 爆痘 爆油都可以得到相對程度的改善 對乾肌的我來說 , 保濕力足夠 , 冬天大部分我都是和奇蹟水交替使用它 對於皮膚紋理的細緻度真的可以得到明顯的改善 肌膚的穩定週期也可以再拉長一些 小罐試用完立刻入手最大ML數現正熱愛中 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ 精華類 ▲ (20) Lancome 蘭蔻 超肌因賦活露 50ml/ 100ml 有一陣子沒有使用小黑瓶了 ( 上面的空瓶應該是2018 留著沒寫的 ) 去年完全沒買小黑瓶是因為就精華的保濕力對我來說較不足 很乾的我不小心被雅詩蘭黛的小棕瓶吸過去了 是的沒錯 , 對我來說挑選保養的首要感受力應該就是保濕度的呈現了 雖然小黑瓶的前導能力及為後續保養加成得效果很不錯 但整體來說對我這個姊姊肌膚是不太夠力的 不過蘭蔻很厲害的在去年推出了二代小黑瓶超未來肌因賦活露 其中一項最大的升級就是保濕度的提升 聽說跟小棕瓶的保濕力有得拚了 ( 這蠻值得待下次入手試用看看的 ) 回購度 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 因為第一代小黑瓶已停產 ▲ (21) CLARINS 克蘭詩 超級精華 黃金雙激粹 50ml $3980 克蘭詩的黃金激粹是我的第一瓶油水性抗老精華 肌膚的平衡不只有水 , 使用含有油脂成分的保養也是很重要的 雖然質地為半油水狀但其實不挑膚質 , 因為每種肌膚甚至是油性膚質都需要適時的補油才能控油在油類精華產品裡, 這罐的吸收力和滲透力都是很不錯的 效能則是主打修護 賦活肌底 / 水嫩潤澤及預防性的抗老如果荷包夠的話這支精華蠻推薦給正在開始尋找入門款抗老緊緻的人 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (22) 雅詩蘭黛 特潤超導修護露 100ml 整個2019年的精華幾乎就是小棕瓶包辦了 也順便列入了我的2019最愛 特潤超導修護露堪稱超強修護型精華液 擁有能夠滲透至肌膚及加強後續保養更滲透肌底的能力 在 ✔ 角質代謝能力 ✔ 抗氧化 ✔ 舒緩鎮靜消炎 ✔ 保濕中都是非常有感的 特別是在換季肌膚不穩定粗糙時使用 更能明顯的感覺到修護力及保濕力 小棕瓶長時間使用的皮膚紋理細緻度還蠻顯著的 穩定肌膚的能力也很不錯 質地屬微微濃稠 , 延展性佳也好吸收不黏膩 也有人會在夏天把精華液換成更清爽一點的小黑瓶 我自己則是一年四季早晚都會使用 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (23) CLINIQUE 倩碧 水磁場72H超循環保濕凝膠 水磁場應該是二十出頭歲的女孩非常喜歡的產品 質地為凝凍狀 , 清爽較無負擔 主打持久保濕 但對我這個邁入30大關的輕熟齡乾肌其實覺得已經不太夠了 推薦給年輕肌 / 一般肌至油肌使用 (或是夏天也還OK) 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (24) LANEIGE 蘭芝 睡美人香氛水凝膜 蘭芝水凝膜也是和倩碧水磁場一樣在年輕肌市場非常熱門 對我來說也是已經不太夠 和水磁場的優點就是提供清爽的保濕度 推薦給年輕肌 / 一般肌至油肌使用 (或是夏天也還OK) 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (25) BIOTHERM 碧兒泉水光草保濕凝凍 近兩年凝凍類的保濕聖品最讓我驚訝的就是水光草了 直接帶你們進入水光草的詳細文章介紹 ☟ ☟ ☟ 【保養】所有膚質皆適用(!) 專櫃入門款推薦│BIOTHERM 碧兒泉水光保濕雙精華/水光草保濕凝凍 ♫ 無業配的真心熱愛啦 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (26) Sulwhasoo 雪花秀 彈力緊顏霜EX 2017的空空賞愛用也有它 同時兼具保濕及緊緻抗老的功用很吸引人 質地介於乳液及乳霜之間 好推好吸收很輕薄 , 對乾肌的日常保養保濕度算足夠 冬天的夜間保養可以再加一點油類的產品加乘效果 小罐裝的樣子非常療癒 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (27) BIOTHERM 碧兒泉 奇蹟活源修護霜 來來來先奉上寫過的文章 ☟ ☟ ☟ 【保養】BIOTHERM 碧兒泉│8天療癒系保養 ♥ 奇蹟活源精露 / 奇蹟活源修護霜 齁碧兒泉真的是我的愛牌 最愛它的原因就是最直接的有感和持續力 , 都是非常的優秀 奇蹟活源系列和水光草系列都大推 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (28) innisfree 濟州寒蘭複合滋養霜 濟州寒蘭這系列在韓國買後就徹底愛上 2016年就寫過文章 【保養】韓國必買平價保養小天后 Innisfree濟州寒蘭輕熟齡全面修護系列 之後幾年都有陸續回購使用 使用感受度和滋潤度都很不錯 喜歡innisfree的人記得去韓國要大採買啊 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (29) BLACKMORES 維生素E乳霜 (冰冰霜) 紅及一時的冰冰霜 因成分天然, 保濕潤澤度很不錯 質地也不黏膩好吸收 真的是俗又大碗的乳霜 , CP值很高 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (30) Kiehl's 超進化全能精華霜 是的, 不僅是開始使用抗老精華液 連乳霜我也加入了抗老緊緻的行列裡了 這罐算是意外試用然後愛上買正裝大罐來使用的精華霜 網路上的討論聲量不是非常多 但還是會在某些檔期看到kiehl's強打它 精華霜主要為大量精華液濃縮精萃注入抗老乳霜裡 相對的年齡層就大概約在27.8 歲之後需要抗老的客群 且霜類質地較一般乳液油脂成分高一些 適用於一般肌至乾肌 , 油肌可能較不適合使用 雖然是油脂成分較高的全能乳霜 但是意外超級好推 , 沒有厚重黏膩感 , 用量非常省 可以在保養後直接上妝不會和底妝打架 通常在冬天我就會出動霜類來當日常及夜間保養 這罐我就非常推薦乾肌人在夜間保養使用 隔天肌膚會細緻飽水呢 (!) 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ ▲ (31) Kiehl's 蜂蜜紅蔘亮彩活膚霜 記得這罐剛上市的時候廣告打很兇 大家都對它充滿期待 結果太多人期待落空了 , 甚至被打入雷品區 這非常標準的我的蜜糖可能是你的毒藥 因為它太油太黏了啊 油肌 / 長疣體質的人絕對不能碰 (!) 質地非常濃稠 , 塗在臉上有明顯的黏膩感 當下的吸收力也不是非常快速 不是一罐適合拿來當日間保養的乳霜 我自己的使用通常都是冬天的夜間保養 精華液後會厚塗在臉上按摩 , 隔一兩個小時後再上床睡覺 (不然枕頭會黏的到處都是) 但是隔天睡醒會完全吸收 , 皮膚會大喝飽水非常透亮 把這項密技告訴我姊後 她如法炮製的學了我的步驟 ( 要先忍過臉上黏膩的不適感 ) 隔天臉上就因為太滋潤長疣了 真的要笑死 我想應該只有乾肌人適合蜂蜜霜 其他人呢 , kiehl's家還有很多好用的乳霜可以選擇的 :） 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (32) PAZZO 香遇美好沐浴露 300ML $490 PAZZO推的這沐浴身體乳系列 光是外觀瓶身的設計就先燒了我一輪 簡約的設計非常有質感 不僅中看也重用 沐浴露帶點玫瑰 /橙花味 , 質調清香好聞 洗淨力足夠 , 洗完肌膚也不乾澀緊繃 除了價錢不是很可愛之外 , 其他部分幾乎沒有什麼缺點我很愛 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (33) PAZZO 香遇美好身體乳 300ML $590 身體乳使用起來我就沒這麼滿意了 味道非常舒服溫和 但對我而言幾乎沒什麼保濕力可言 ( 連身體我都是無敵乾肌 ) 適合本身身體膚質沒什麼太大問題 想當日常身體保養香香的人使用 回購度 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ (34) 寶拉真選 2%水楊酸身體乳 210ML $1220 這瓶身體乳在痘痘界應該是無人不知 添加了衛服部公告的可使用最高濃度2%水楊酸 有助於溫和代謝身體角質及預防粉刺 脖子前胸後背愛長粉刺痘痘的人 都很推薦使用這類的產品溫和安全的去除老廢角質 有毛囊角化症的肌膚在長期使用下也可以有效的獲得改善 粗糙及黯沉部位也會變得比較透亮 質地屬於乳水狀 , 較輕盈好吸收 味道不是很好聞 , 保濕度對我來說是不夠的 ( 主要效能不在保濕) 所以基本上冬天或換季乾燥時 , 我是不會拿它來使用的 建議夏天皮膚保水度較高時可使用 或是一般肌 痘痘肌也適合 回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ (35) 雪芙蘭 滋養霜 當初買這罐是在我鬧乳液荒時應急買的 身體肌膚非常需要滋潤型的乳液又有價錢考量的人 選老牌雪芙蘭就沒錯 超級便宜滋潤度又高且好攜帶 但質地太濃稠不是非常好推 要認真擦完全身肌膚可能會花費很大的力氣haha 回購度 ★ ★ ☆ ☆ ☆ ▲ (36) CLIVEN 香草森林 奇異果美白身體乳 300ML $440 從大學到現在已經不知道用完多少罐了 2017年的空空賞也有介紹到 總之在尋找真的有效果的美白乳液 認真擦這罐準沒錯 奇異果身體乳和Aveeno的乳液已經是我萬年不敗的身體乳推薦組合了 爆乾肌的我夏天使用香草森林 , 冬天就是使用保濕度較高的Aveeno來止癢舒緩乾早的不適 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ (37) Aveeno 艾惟諾 燕麥保濕乳 (綠) 和奇異果身體乳的萬年不敗組合就是它了 一樣用了不知道幾年幾罐的高cp值 肌膚會乾到龜裂發癢然後把自己抓到受傷的人 真的要用艾惟諾啦保濕度非常夠 , 可以快速舒緩乾癢肌膚 , 好推吸收力也很okCOSTCO特價的時候這麼一大罐才台幣160有找是不是超欠買 (!) ( 平常約兩罐 $500也是炸便宜 ) 回購度 ★ ★ ★ ★ ★ ▲ Aveeno 艾惟諾 燕麥高效舒緩保濕乳 (藍) 藍色是綠色的加強版質地更為濃稠也稍微較厚重 雖然保濕及舒緩的效果更強但黏膩感也相對增加許多 用來用去還是覺得綠色的延展性吸收度及保濕舒緩能力最剛好回購度 ★ ★ ★ ☆ ☆ ▲ Aveeno 艾惟諾 燕麥活力保濕乳 (橘) 橘色為葡萄柚味道 味道真的超級療癒 , 整體使用上除了味道之外和綠色是差不多的 但價格貴上蠻多 , 就不可愛了 綠色的味道沒什麼特別的 喜歡有果香味乳液又注重有保濕舒緩效能的身體乳 , 很推薦這瓶 回購度 ★ ★ ★ ★ ☆ 以上 打完收工(!) 希望今年底可以努力再生一篇2020下半年空空賞 ( 希望啦 ) 

上妝前３步驟 → 妝感快速升級　告別「底妝土石流」！

夏天有脫妝困擾的女孩請舉手～ 來自韓國another bright 淨白光彩噴霧 👆 讓你走路自帶Spotlight的神器來囉 !! ✦ 上妝前我會做的３件事 ❶ 補充化妝水，讓肌膚確實吸收 ❷ 避開眼周擦上妝前精華液 ❸ 噴上淨白光彩噴霧加強保濕 如何化，底妝輕透不黏膩？ 點我看 >> 打造輕透底妝３部曲 妝前有下功夫，妝容會更服貼好看 這瓶噴霧的質地很水潤，使用後的妝感光澤度up！ 有種整個人都在發光的感覺 ～ ✨ 臉上有光澤，膚質看起來更好了（自己講） 膚況不好時，或是要補妝前 可以先用吸油面紙吸附髒汙 （但我幾乎都是用面紙按壓） 再噴上淨白光彩噴霧鎮靜肌膚 等吸收完畢～最後拿出氣墊粉餅補妝 這瓶的大小可以放進包包 很推薦夏天外出時隨身攜帶 尤其現在疫情期間，常戴著口罩 👀 肌膚問題變得更明顯了 👇還好有這些超給力的成分加持 ✦蓮花萃取物：延緩肌膚老化，提供鎮靜功效、排除老廢物質、修護毛孔及彈力。 ✦豐富薔薇水：水潤質地就像在肌膚上打光般·層層提亮，打造透亮膚色。 ✦藥草萃取物＋白柳樹皮萃取物：為肌膚提供滿滿的水潤感及鎮靜效果，並有整頓角質效果。 😳 這麼方便的保養神器 身為懶美人，用過真的會想再回購 輕輕一噴，冰冰涼涼的感覺是真的很舒服 雖然晚上天氣逐漸轉涼，但白天的太陽還是超級曬 流汗之後的妝容 → 逐漸母湯 (應該大家都有過這種經驗吧！） 這個時後再拍上氣墊粉餅 效果也很有限 心中只有一個念頭，就是恨不得想趕快回家卸妝 如果你也和我一樣討厭黏膩，可以考慮用用看 ↓ 平價入手荷包不痛 點我逛 ✨【another bright】系列商品 ▸▸看看其他文章 勸敗韓國保養品~濕漉漉水潤透亮肌 【教學】仙氣噴發 ♥ 一滴淚閃亮鑽石眼妝 誰畫誰美！ 三招打造輕透妝感✨ 【分享】慵懶落日晚霞妝 🧡 絕美無廢色9宮格眼影盤 ✦追蹤我看更多美妝、生活分享 Instagram ʜᴀɴᴀ歡歡🌼 妝備物語 ｜ 美妝 ♡ 生活

小黑瓶

#mx保養 蘭蔻超未來肌因賦活露（小黑瓶） 有在追美妝保養的各位水水肯定聽說過小黑瓶 長年來都是精華液界中的第一把交椅 去年升級改版後更是一推出就大受歡迎 不分膚質都讚不絕口 小資女的我沒有試過，剛好這次接到試用 我只能說小黑瓶會這麼熱門真的不是沒有道理！ 通常保養品都需要一段時間的使用 肌膚才能夠反映出吃進去之後的效果 但是小黑瓶我用的隔天早上就有明顯感受肌膚升級 這次為了特別紀錄小黑瓶的效果 我只有半臉使用化妝水+小黑瓶 另外半臉只用化妝水而已 沒想到加了小黑瓶的那半臉隔天早上臉沒有爆油，而且泛紅減緩很多！ 肌膚變得有光澤，但是不是那種油膩的光！ 而且摸起來超平滑超嫩的，我記得我隔天一早忍不住一直狂摸自己的感到不可置信 半臉的測試在上妝的時候也能夠看到差異 有使用小黑瓶的地方，底妝服貼不斑駁 而且明亮，沒有使用的半臉需要另外提亮 小黑瓶吸收的速度快，完全不黏膩 上完之後肌膚觸感變得光滑，臉也不緊繃乾澀了 我上妝前使用也不會跟後續的底妝打架起屑 小黑瓶的設計概念是幫我們從裡到外調節肌膚微生態 肌膚微生態如果失衡，就會產生常見的肌膚問題 像是肌膚粗糙、容易敏感、油水失衡等等 基本上只要你肌膚想要保濕、解決大小問題 小黑瓶的專利微生態修護成分可以協助妳改善，朝向水煮蛋肌邁進 讓你的肌膚每天都比前一天再升級！ 現在到蘭蔻網站能免費索取超級黑瓶體驗組試用包 超好康的～快來活動官網看看！！！！ ● 活動連結： https://bit.ly/33j6hz6 hashtag：#超級黑瓶 #肌膚全面升級 #7天殘酷半臉實測 #小黑瓶 #蘭蔻 #波波妝漂亮 #PopDaily 

DID的作家夢

由我Batson 來說明雨辰想當「小說家」的緣由吧！ 雨辰出生在虐待、忽略、不被重視與高壓的原生家庭，貓貓和「文字」成為修護她傷口的癒合。 她被要求凡事要以父母親面子為榮，所以不論課業還是彈琴都要「非常優秀」，甚至成為是製造「面子文化」的機器。 她沒有休閒娛樂、沒有自由、沒有朋友，有的只剩下「無法訴說的悲痛、無法被傾聽的無奈、更是無人救援的受虐及貓貓忠誠安靜的陪伴」 隨著時間推移，她「武裝起自己」，不再為任何人流淚、不再相信任何人、不再依靠任何人！只因一切源自「童年嚴重的創傷」 她的「文筆」只為她在乎的人而寫，她所擁有的一切都是她努力的天賦！ 只是原生家庭總認為她的「才華」是「理所當然」且增添他們的「面子文化」！ 這世界上沒有所謂的「理所當然」及「應該」，但這些價值觀卻「內化到雨辰的潛意識中」，因此「憂鬱性格」遍悄悄發酵，以至於現今重鬱及焦慮症長達10年多已久，更有PTSD及是DID，醫學稱解離性認同疾患，舊名為多重人格）的身分。 26年，太長還太短？現今只要學校老師或父母管教不當，便成了新聞價值，可惜雨辰未出生在現代！ 「文學造詣」不是一日可黜，「憂苦是文泉思泳的源頭」，雨辰的文筆獻給自費出版的小說「九分之一的我」，目的希望能夠為這個扭曲的社會提供「自己的價值」，更希望自己的文字能幫助更多人的生命，只因她相信文字有溫度，能感動人心。 然而「先天性僵直性脊髓炎第二期」的宣告彷彿告知生命「所剩不多」，一個破壞免疫系統的疾病將逐漸崩解身體上其他系統。 外在管理者人格小雨辰總是自己一人承受著所有病痛，其他人格都很心疼，但小雨辰只在乎能分擔雨辰的痛。 外在人格（Kate、Cat、Rost、Lucas、Neil)由小雨辰管理，維持「生命」的機能。 內在人格（Batson、Carlson 、Benson 、Jason、Nick)由我管理並對外在人格下指令，維持「生命」的「命」 親愛的雨辰，哪怕你只「剩下微弱的生存意志」，我們所有人格（外在人格保護你；內在人格治癒你）仍會守護著你，只因你是我們的「主人格」！ By 內在管理者人格Batson暨所有人格 

保濕凝乳推薦

2020/11/14 #lamrainpin美妝保養 #敏感肌#親身體驗 產品好不好用 擦在臉上的那一刻就已經有答案了😎 🔗https://userism.shop/ING7o #連續使用了7天 答案非常明確‼ 尤其身為 #敏感肌 完全沒有出現不適感!還在換季時期 達到 #穩定肌膚 #保濕鎖水 能不推薦給你們嗎? 【#3D活水保濕凝乳】來自於MIT台灣品牌#userISM 前陣子臉被冷風刮到脫皮 擦上 #添加尿囊素精華 的它 明顯在短時間內 密集修護脆弱肌膚~ 再連續7天使用 皮膚變的水潤 脫皮也完全消失啦✨ 【#3D活水保濕凝乳】 擠出來是淡淡的乳白色凝乳 淡淡的清香完全沒有化學味 擦上臉就會化成細小的水珠 被快速地吸收掉 非常輕盈舒爽的膚感 一點也不粘膩～並且在給肌膚補充水分的同時 其中的“紅沒藥醇”會幫助強化肌膚屏障 從根源強韌皮膚角質層 再也不用擔心肌膚會敏感泛紅了 難怪它的保濕效果很穩定 讓肌膚24小時滋潤狀態 有效改善「冬季乾癢脫屑」的困擾🤗 你的肌膚有缺水的狀況嗎？ 你的肌膚有粗糙的狀況嗎？ 一定要試試看 #3D保濕精華凝乳❤️ 選用日本大廠玻尿酸 HA+Hualo-Oligo以大、中、小分子身型複配交錯成的智能保水網 保水技術是三級跳 「深補水」「內鎖水」「外保水」 不讓任何一滴水離開你的肌膚💦 🔗https://userism.shop/ING7o 「@userism 靓肌靚 - 分效美療」的 #3D保濕精華凝乳 ⚠️無矽靈⚠️無香精⚠️無酒精 萬中選一的好產品😏 現在官網有活動，加入購物元就送購物金$200 🙆‍♀️快去試試吧 ➤ https://userism.shop/ING7o

素顏放閃不怕看，楊千霈肌膚發光保養術大公開！

剛宣佈新婚的甜蜜人妻楊千霈，今行皆老公一起前來法國工作，編編貼身直擊二人互動，已戴上墨鏡先，未料還是被千霈素顏發光的好膚質閃到。愛情的滋潤是讓肌膚發亮的要素，不過她一直以來穩紮穩打的保養方式，才是造就好底子的功臣，究竟千霈的保養秘訣有哪些？聽說全靠「選對產品」和「不懈怠」造就。 甜蜜人妻楊千霈和老公一起前來法國工作，順便採購婚戒。第一次長途旅行的小倆口恩愛無比，千霈不只一次談到公老Jay是個難得踏實、貼心的男人；老公更坦言過去沒有想過會和大學時代的風雲人物結緣，言談間充滿相知相惜。不過不能光聽兩人愛情故事，編編兒首要任務還是要打探到她的美麗祕技。 敏感肌大躍進用對保養品變身夢幻好膚質 千霈表示自己的皮膚是出了名的敏感，只要擦上滋潤度高的乳霜，就會因質地厚重，引來肌膚紅癢、不適，因此有很長的時間不敢使用太多保養，雙頰反而變得很乾燥。後來在多方嘗試後找出了好吸收、質地又很溫潤的抗老產品，拯救了她喜歡笑而產生的表情紋，敏感的膚況也改善了。 美肌7步驟養出光、透、亮 現在她每天睡前都很堅持從清潔、化妝水、使用小黑瓶精華打底，再局部使用粉刺精華，同時分區疊擦抗皺精華、乳液、乳霜等，零零總總會進行到7個步驟。當然，為了避免不同的成份在疊擦時會相斥，我們也觀察到她都盡量選擇同品牌或同系列的保養品，確保每個步驟效益可以發揮到最大值。 另外，千霈也透露，自己很重視保濕，所以特愛敷面膜，尤其是濕布式紙膜，最經濟的做法就是直接使用高機能的化妝水濕敷，本身很擔心敏感的她，每次敷面膜都會掌控在7分鐘內卸除，這個最佳黃金期其實已能確保肌膚吃進足夠的滋養。 談到如何維持身材，笑稱最近有點幸福肥的千霈表示，過去的體重一直維持在44kg，靠的是每天跑步半小時、做20分鐘地板核心運動，偶爾也會騎公路車代步。她認為運動重要的是不間斷，所以建議大家找出舒適、不勉強的方式，才能持之以恆。編編在現場也發現令人生氣的事，公老Jay竟然是吃不胖體質，為了拍婚紗的線條好看，千霈開始要重拾規律運動，而Jay的任務則是增重，是不是令各位寶寶心裡非常的生氣呢？！ Edit / Marie Claire美麗佳人 Photo /楊千霈FB 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 知性網紅凱特王，幫肌膚找回年輕的秘訣就是：香奈兒3.5-DA系列的修護力與緊緻彈力！ 許下一個心願 未來永遠都像少女般 清新自然美麗每一天 氣質女神張鈞甯：「美麗應該是由內向外，在日常飲食我喜歡吃原味不添加的食物」 【百萬網友推坑榜】明日之星、周慶囤貨TOP 5出爐 蔡詩芸：「為了要陪伴彼此到老，老了之後還要有體力到世界各地旅行，婚後的我更重視身體健康！ #楊千霈 

2018年資生堂東京櫃安耐曬，進化防曬新勢力，美肌保養成分50% UP 隨心所域，放閃美肌！

對於所有防曬商品都無法盡信，怕曬傷、怕曬老的妳總是對陽光紫外線小心翼翼嗎？即便搽了防曬乳，還是隨身攜帶陽傘、遮陽帽、墨鏡，甚至連袖套都出動，不信任防曬品能真正阻擋紫外線，不敢鬆懈地補搽再補搽，抱持著這樣心情的妳，想必從來都無法好好安心享受夏日吧？ 這一季，有了再度進化，防曬效果傲視業界的全新安耐曬，妳一定要試試隨心所「域」，放閃美肌的夏日新生活！ 2018年４月資生堂東京櫃安耐曬搭載全新升級「水凝防禦膜技術EX」，耐水、耐汗、耐磨擦，讓妳全天候防曬力續航不間斷！全新推出閃亮進化防曬美肌3品：從事海邊活動或泳池必備—金鑽高效防曬露EX、質地清爽不黏膩首選—金鑽高效防曬凝膠N、添加美白有效成分，防曬美白雙管齊下—美白保濕防曬凝膠N。今夏的安耐曬新品不僅同步具備SPF50+PA++++的高效防禦力，炎炎夏日也幫妳掌握好每一刻放閃美肌的好時肌；全新添加50%美肌保養成分，更讓妳隨心所「域」，盡情奔向陽光！為了滿足各種膚質都能享受陽光、不受到紫外線侵襲，安耐曬本季也推出全新包裝3品：全方位防曬零死角—金鑽高效防曬噴霧N、溫和守護美肌膚的金鑽高效敏弱肌防曬露N、水寶貝敏弱肌防曬露N。 進化防曬新勢力：全新升級「水凝防禦膜技術EX」╳美肌保養成分50% 明明搽了防曬但卻還是曬傷、曬黑嗎？根據資生堂研究發現，防曬品的好壞不僅與SPF防曬係數相關，導致防曬效果不佳的主因更與汗水、海水等水分與肌膚摩擦息息相關，為提升防曬持久力，金鑽高效防曬露EX搭載「水凝防禦膜技術EX」，添加全新開發板狀粉末—「抗摩擦粉末」，柔滑服貼的質地，輕抹好推勻，並能減緩因摩擦造成防禦膜脫落、紫外線防禦力下降的窘境。 美肌大敵－光老化就靠全新添加的50％美肌保養成分來守護！金鑽高效防曬露EX、金鑽高效防曬凝膠N、美白保濕防曬凝膠N三品項均添加「美肌修護成分」(超級玻尿酸、膠原蛋白、薔薇萃取精華、雪絨花萃取精華、蘆薈萃取精華)和「未來守護成分」(綠茶萃取精華、櫻花葉萃取精華、直立委陵菜萃取精華)，藉由兩種型態的複合保養成分，調理並預防因紫外線照射造成肌膚乾燥、皺紋、鬆弛等光老化困擾。 全新凝膠劑型╳獨家乳化技術：質地清爽且兼具保濕力，揮別夏日黏TT! 面對艷夏高漲的太陽，大多愛美族抱持著「防曬品愈高係數愈安心」的同時，卻難免有擔心厚重質地塗搽在肌膚上宛如塗油漆般黏TT的矛盾情緒，戰戰兢兢與紫外線交手。金鑽高效防曬凝膠N、美白保濕防曬凝膠N兩品項為特殊設計的防水凝膠劑型，搭載安耐曬獨家乳化技術，結合耐水性和清爽質地的雙重特性，塗搽時對肌膚不造成負擔，但接觸到水分時防曬成分也不輕易被洗去卸除，長效清爽不黏膩。 #安耐曬 #新品消息 #資生堂 

週慶最強計畫通！不出門人擠人在家大買，追最新台劇划算又舒服，還能線上玩穿搭曬照拿十萬大獎！

女孩最愛的節日，除了情人節聖誕節外，相信每年週年慶開跑的日子也是大家最期待的日子之一吧（笑），今年因為疫情關係應該許多女孩對於要去週慶排隊人擠人還是有點怕怕的吧，沒關係！小編幫你整理週慶能買的最划算又不用擠破頭還能拿大獎的三贏攻略～掌握起來在家chill還能買得比別人便宜！ 看過那麼狂的組合！PChome理膚寶水下殺5折還買小送大！這波沒搶到先哭一整年～ 女孩們是不是常跟小編一樣看百貨週慶的DM看到眼花，到了現場又搶不到都覺得超嘔的！所以小編轉移陣地往電商平台下手，沒想到PChome這回推出的週慶組合比百貨還狂！保濕控必收的碧兒泉不用湊來湊去，超級品牌週直接全館53折起！太欠買了吧！不只專櫃可以買，還有女孩們最愛的醫美品牌理膚寶水也參戰了！全館5折外推出超多獨家組合，像是理膚寶水鐵粉必囤的全面修護霜100ml兩入組，送的比買的還多，買200ml送240ml還只要半價＄1478！這什麼神仙價格啦～還有毛孔女孩必收的毛孔緊緻控油保濕乳＋淨痘無瑕極效精華組合，多送你118ml的贈品還只要半價，真的是太佛了！PChome的美妝限定組合實在太威，錯過這次，包準你一整年看不到那麼漂亮的價格啦～ 更多PChome美妝保養限定組搶起來>>點我 鞋櫃準備換季起來！時尚美靴我來啦～每日OOTD拍起來曬照準備賺十萬！ 又到了季節交替的日子，趁著週慶把保養品換一波、衣櫃換季外，別忘了鞋櫃也要一起換季呀！到了秋冬最開心的就是終於又可以買美美的靴子了～要買美靴不用思考，走進D+AF準沒錯！小編一次推坑你今年秋冬必收的三款靴型！ 要打造秋冬俐落帥氣小姊姊風格，必收的絕對是「馬汀靴」無誤了！這款後拉鍊綁帶中筒馬汀靴霧面漆皮超有質感，寬楦頭更是不怕磨腳，還有超貼心的拉鍊設計穿脫方便到爆！搭配裙裝褲裝都能詮釋可鹽可甜的百變風格，怎能不收下～~~ 要讓腿看起來修長又筆直，第一首選當然就是「襪靴」了！小編身邊一票閨蜜人手都有一雙，5cm跟高穿起來實在太顯瘦又百搭了～這款小編一穿上也是立馬再包下絨面跟皮面各一雙，實在~太~好~穿~啦~還沒buy下的姊妹們真的不用說自己是時髦咖！ 第三雙絕對是誰穿誰有型的鬆糕底綁帶馬汀長靴了！厚實的鬆糕底好走又讓視覺更顯瘦，綁帶造型彷彿把腿無限拉長，搭配裙裝或是紮入貼身牛仔褲中都能一秒變時尚！超強搭配性入手絕不出錯～ 相信女孩們應該都已經把紀錄自己的ootd變成日常了吧！現在D+AF推出穿搭選拔比賽，只要將穿上D+AF鞋款最時髦的穿搭照曬在IG上就有機會獲得十萬大獎！分享穿搭就能拿獎金，怎麼有那麼好康的事情啦！小編現在就把庫存照全都拿出來發一遍！一起成為鞋槓女孩吧～ 立即成為D+AF GIRL>>點我 保證哭點滿滿！下半年最值得期待的台劇準備上檔～比悲傷更悲傷的故事影集版，在家準備淚流成河吧～ 最愛當沙發馬鈴薯的小編，省去了去週年慶人擠人的時間，就是要善用時間在家追劇呀（笑），這陣子已經追完大部分韓劇、美劇的小編，發現從開拍起就被引頸期盼的超強台劇《比悲傷更悲傷的故事》影集版即將在Netflix 10/22上線啦！對於已經劇荒的小編來說是個天大好消息～而且卡司完全不輸讓大家哭到死去活來的電影版，找來清純女神王凈與新生代男神范少勳重新詮釋電影版裡陳意涵「宋媛媛 Cream」與劉以豪「張哲凱 K」的虐心愛情，更深刻描繪出更多電影版中兩人的深厚感以及K與Cream家人間的恩怨糾葛～還找來王柏傑與邵雨薇詮釋霸氣唱片業主管及單親媽媽的另一條感情線，這超強卡司讓小編期待度大爆表，光看預告片就揪心了起來，實在太期待啊！小編已經準備好淚流成河了，絕對是下半年最必追的台劇啦！ #週年慶逃脫

「Curél咕溜小奶瓶」醫師推薦，乾敏全新體驗！新品上市

什麼！竟有比卸粧水更溫和的保養型卸粧？ 「Curél咕溜小奶瓶」醫師推薦，乾敏全新體驗！ 大部分人會認為卸粧水較清爽溫和對肌膚沒有負擔一定最溫和不傷膚，但畢竟仍需卸粧棉輔助，若肌膚容易乾燥敏感，容易引起泛紅*、粗糙、乾澀…等狀況。專業醫美王彥文醫師指出，問題出在成分與質地，別人的蜜糖，對於乾敏肌來說，卻不見得適用！ 超咕溜水乳質地 為乾敏肌再添屏障 想要不傷膚又能安心卸淨的你，還在尋尋覓覓嗎？試試新Curél「潤浸保濕舒敏滑嫩100%卸粧奶」。是目前市售絕無僅有，比水溫和超咕溜牛奶般的水乳質地。關鍵在100%的乳液配方，及含有乾敏肌最不可缺少的類神經醯胺修護成分。即便搭配卸粧棉使用，肌膚感受度也會有別於卸粧水，而有嶄新的絲滑卸粧體驗！使用完卸粧奶後90%使用者*¹用後覺得肌膚明顯減少脫屑*²且摩擦力低，若夏天只擦一層薄薄防曬，防曬回到家想立即卸粧，也不怕拉扯摩擦，甚至還會天天期待，享受這舒服療癒的卸粧me time。 卸粧同時穩固肌膚屏障 呵護乾敏肌真卸淨 Curél「潤浸保濕舒敏滑嫩100%卸粧奶」，除了質地像牛奶般絲滑的水乳，能帶給肌膚高級柔嫩的膚觸外，還加入獨特微米淨膚技術(如圖三比較)，Ceramide Care*³油*⁴約為1/1000毛孔大小，卸粧同時深入穩固肌膚屏障。使用時更不必用力過猛，只要輕輕一帶，臉上彩粧、灰塵、髒污，全都無處藏匿一拭乾淨。潤浸保濕Ceramide*⁵類神經醯胺修護技術與桉葉精華，同時滋潤肌膚角質層，後續以水沖淨依舊潤嫩，更有96%使用者*¹表示有效提升肌膚光澤度。早晨還可替代洗面乳，一舉多得。每次拭淨，都是為肌膚進行保養的第一步。由下圖可見使用潤浸保濕舒敏滑嫩100%卸粧奶&一般卸粧的卸後表現，卸粧奶使用後更乾淨潤澤。 3大極致好評 全系列類神經醯胺保養 卸粧後的保養很重要，才可以讓肌膚保水不流失，Curél為日本乾敏肌No.1*⁶領導品牌，類神經醯胺的保養護理全系列，從「潤浸保濕化粧水」、「潤浸保濕乳液」；到明星商品「潤浸保濕深層乳霜」，他添加極高量類神經醯胺*⁷、極有感屏護改善、極權威*⁸品牌口碑，來自愛用者共3大極致好評。且皆無添加香料、酒精，以守護乾敏肌為使命。 今夏萬眾矚目全新品卸粧奶質地，「Curél咕溜小奶瓶」已於各大藥粧通路、momo購物上架，乾敏或一般膚質，都趕緊手刀拿下。卸淨保養體驗比卸粧水還溫和的滑溜膚觸，超咕溜、超乾淨，連毛孔都會感覺超輕盈！Curél卸粧系列還包括潤浸保濕輕質卸粧油&潤浸保濕深層卸粧凝露，可以滿足不同粧容的卸粧需求! 想掌握更多乾敏肌保養新知?歡迎加入 Curél Taiwan 官方粉絲專頁 (https://www.facebook.com/cureltw) *減緩(舒緩)因乾燥引起的皮膚泛紅 *1敏感型肌膚試用者經過 2 週的連續使用後與現行品比較後的同意百分比 *2減少因卸粧摩擦過度而造成的肌膚乾燥 *3補充肌膚原有的潤浸保濕功能，滋潤肌膚 *4Hydrogenated Polysiobutene (基礎成分)含註解 3 成分 *5潤浸保濕 Ceramide 成分:Cetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide *6根據日本 Intage 公司 SRI 市場調查研究(調查期間為 01. Jan 2017-31. Dec 2020) *7潤浸保濕 Ceramide 成分:Cetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide。與 Curél 既有商品比較 *8上述百分比數據為 20-50 歲臉部為乾燥敏感型肌膚之日本家族女性調查(有效問卷共 35 份)

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