【女性私密處美白推薦】最新5款私密處清潔保養產品必看懶人包

現代女性對於臉部保養都有自己的一套流程，但是面對脆弱的私密肌膚，大家又是如何保養呢? 根據調查，有98%的女性都有私密處搔癢的困擾，尤其台灣又是屬於潮濕悶熱的氣候，每到夏天就容易有感染、異味的情況發生。 這時私密肌膚的日常保養就顯得非常重要，除了從飲食、作息調整，每天的私密處清潔也是不能省略的一環。 . 今天就來和大家分享私密處保養產品該如何選擇 ? 讓私密處維持在一個健康的狀態吧! 所以在今天這篇文章中，Giftbas小編會先簡單介紹私密處保養的好處，最後再為您推薦2021年5大私密處保養品牌推薦，包含各種類比較、優缺點，提供給大家更全面的私密處保養資訊，就讓我們繼續看下去吧～ 私密處肌膚知多少? 女性私密處是人體肌膚最細緻也最脆弱的地方，比一般肌膚更容易吸收外界物質，吸收力是一般肌膚的20倍以上。私密處環境正常值為PH3.5~4.5弱酸性，但女性容易因為生理期、分泌物、尿液等鹼性物質，影響私密處PH平衡。 . 所以若女性自身免疫力不足，就容易造成私密處的搔癢、發炎與異味的問題。 如果您想了解女性體香膏，可以參考這篇：最新7款女用體香膏推薦排行榜 為什麼要保養私密處? 台灣女性有 98% 都曾經歷過私密處搔癢的問題，許多女性覺得害羞難以啟齒，選擇去藥局自行購買藥物或是不理會，長期下來容易產生反覆感染，甚至引發尿道炎、膀胱炎等多重交叉感染，或是更嚴重的「急性腎盂腎炎」。不孕、流產、癌症的機率也會提高。 . 建議女性在日常清潔時就要多加注意，建議選擇弱酸性的產品，因為一般的沐浴乳等產品PH值約落在5.0～7.0之間，如果使用PH值過高清潔產品，則有可能會破壞陰部的酸鹼值，導致私密處PH值失衡，引起陰部的過敏及不適。 所以每日使用私密處專屬的清潔產品，幫助私密處回歸健康且正常的PH值是絕對必要的。 如果您想了解防曬乳霜，可以參考這篇：最新7款身體防曬乳霜排行榜推薦 私密處保養的種類有哪些? 把握以上選購私密處保養的必看重點，保證讓您找到最適合自己私密處保養產品喔。 . 如果您想了解減重資訊，可以參考這篇：最新瘦身酵素推薦9大精選集 講完為何要用私密處保養的重要性，Giftbas小編這次將介紹2021年5大超受歡迎的私密處保養排行榜，說明各自私密處保養產品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2021年5款最強私密處保養品推薦排行榜： 接下來，Giftbas好生活小編就來為各位逐一介紹5大最受好評的私密處保養產品。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的保養用品喔。 . 私密處保養推薦產品5：【日本LC】JAMU私密雪肌泡敷草本皂 立即了解 【日本LC】JAMU私密雪肌泡敷草本皂產品特色注意事項： LC 品愛於2003年創立於日本，專門解決女性的一些「難以啟齒的煩惱」品牌。 2019年前進台灣，首推『床上用專用保養品系列』，分別分為平時私密部位保養以及上戰場時會需用到的保養品。 . 【日本LC】JAMU私密雪肌泡敷草本皂保健商品的優勢： 濃密綿彈的JAMU泡沫，溫和帶走「那裡」的黑色素沉澱！ 每天只要使用JAMU私密雪肌泡敷草本皂3分鐘，就能改善暗沉、增加肌膚透亮度，讓我們一起好好的呵護自己吧! 無論我們平時多注重臉上妝容和保養，但在捨去這些面對最真實自我時，總會有一些身體上的煩惱，無法向人傾訴，而LC品愛就是來幫解決這些「難以啟齒的煩惱」的專家。 立即了解 私密處保養推薦產品4：【WellnuX】維妮舒緊緻凝膠 立即了解 【WellnuX】維妮舒緊緻凝膠產品特色注意事項： 以全新概念和先進技術，研發製造的WellnuX 維妮舒®系列產品，將女性私密處肌膚清潔保養用品，帶領進入一個嶄新的時代！ 產品品質、效果與使用者感受，永遠是維妮舒最重視的課題。 因為知道女性私密處的肌膚，如同嬰兒般細緻嬌嫩，更需要加倍細心呵護，於是從產品研發開始，始終堅持崇尚自然的原則，所使用的原料，來自天然成分與萃取植物精華所製成；不含皂鹼、人工香料、人工色素，同時嚴格把關所有製程，一絲不苟、力求完美。 . 【WellnuX】維妮舒緊緻凝膠保健商品的優勢： 針對老化私密肌膚有感提升、緊緻、滋潤、養護，增添女人青春魅力。 日夜保養成份安全珍貴，逆轉私密肌，再現緊緻、水潤、豐彈。 【WellnuX】維妮舒緊緻凝膠扭轉女人無限魅力，回到少女般澎潤緊緻感，擁抱珍愛享受性福。 立即了解 私密處保養推薦產品3：【Yodama】絲蜜熱趣緊緻凝露 立即了解 【Yodama】絲蜜熱趣緊緻凝露產品特色注意事項： Yadoma身為台灣在地的保養品牌，他們擁有自己的 ISO 22716 國際化妝品 GMP 認證工廠與研發團隊。 針對質地純粹的保養品研究，以肌膚的需求為研發基礎。累積無數次的產品測試，秉持「單純、必要」的固執想法，對於每個能改善肌膚的細微製作環節，始終反覆驗証，嚴格把關。 Yadoma 秉持一貫對保養品堅持與挑剔，只為讓每項保養品與肌膚作最完美的黃金交叉，讓肌膚成為品牌最佳的無聲代言。 . 【Yodama】絲蜜熱趣緊緻凝露保健商品的優勢： 1. 防護力：副乾酪乳桿菌添加，微酸守護妳的私密 2. 健康力：使用真空瓶，杜絕接觸污染，用得好放心 3. 保濕力：添加鎖水磁石、精氨酸等多種保濕成份 4. 淨味力：添加大分子柿子單寧，具有優異的淨味效果 【Yodama】絲蜜熱趣緊緻凝露，不再讓私密問題困擾妳，保濕潤澤、細嫩滑順、緊緻彈性、內外粉嫩，一次擁有，讓你重返緊緻的水嫩美人。 立即了解 私密處保養推薦產品2：【bemine917】私密宮廷保養噴霧 立即了解 【bemine917】私密宮廷保養噴霧產品特色注意事項： 能夠幸福在一起的秘方，365天，讓私密處擁有更緊緻的感受！ 連自己也驚訝：為什麼會變那麼白又那麽香...解放私密處的束縛，讓自己像裸奔一樣舒服。 . 【bemine917】私密宮廷保養噴霧保健商品的優勢： 第一瓶使用歐盟有機成份私密護理噴霧 【bemine917 私密宮廷】含有六大獨家配方：紅寶石蔓越梅、虎耳草+番木瓜果+芭樂果、健康益生菌、玻尿酸、海藻糖、維生素B3，讓你每天都清爽自在！ 不再因為異味而產生困擾。專為私密處保養設計的噴霧，純天然成分，讓你每天都幸福恩愛！ 立即了解 私密處保養推薦產品1：【賽吉兒Saugella】私密處保養專家 立即了解 【賽吉兒Saugella】私密處保養專家產品特色注意事項： 賽吉兒私密肌膚保養系列，於歐洲銷售已超過45年，全球每5秒熱銷一瓶，廣為醫師推薦使用。 創始人 Dr.Guieu 秉持著以專業藥廠的背景,歷經10餘年不斷地研發，於1973年以醫藥規格實驗室研製誕生了第一瓶賽吉兒菁萃潔浴凝露 Dermoliquido 。 實驗室發現，女性私密處肌膚的酸鹼值會隨著年齡或者依身體不同的狀況而有所變化。 賽吉兒致力於為不同年齡不同需求的女性研發出全系列的私密專屬保養，天天使用，讓女人時時刻刻都能擁有真正的清爽與舒適感。 . 【賽吉兒Saugella】私密處保養專家保健商品的優勢： 妹妹專屬的私密保養【賽吉兒】： 1.清潔使用菁萃潔浴凝露，日常基礎潔淨打好底！ 2.修護使用高效修護保濕凝膠，提升嫩白、穩定妹妹狀態！ 全身上下最脆弱的肌膚，只用沐浴乳當然不夠！ 天天兩步驟，讓妹妹隨時保持在最佳狀態 。從今天起改用國際專業藥廠研發的賽吉兒。 立即了解 私密處保養品推薦結語: 以上為Giftbas小編整理的2021年最熱門的私密處保養推薦，之後如果有更好的私密處保養產品我也會陸續更新上來。 到這裡，大家有沒有更了解私密處保養對於女性的重要性了呢？一個好的私密處保養品可以幫助女性不再反覆私密處感染以及擺脫私密處異味困擾唷。 . 如果你也有私密處異味、感染、美白的問題，一定要好好的選購一款最適合您的私密處保養產品唷！ 記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的私密處保養品，最後，希望正在看此篇文章的你，都能好好愛護自己的私密肌膚，遠離感染和異味困擾喔！ #私密處保養 #私密處保養品牌 #私密處保養美白 #私密處保養噴霧 #私密處保養乳液 #私密處清潔推薦 #私密處清潔 #私密處保養產品 

《肌蜜SKINS CODE》｜純天然保養品/回到最初的感受

這次要介紹一套保養套餐，肌蜜SKINS CODE， 剛拿到這套保養組的時候，他的包裝非常簡單， 我想了很久，也在經過將近一個月的試用後， 我得到了答案。 一個旅行箱外型的旅行組，裡面包含了出外旅行所需要使用的保養品， 恰到好處的包裝，旅行的感覺顯於外型，旅行組的需求包在內， 一次的旅行中，我曾想過，旅行為何吸引我？ 是遠離塵囂嗎？是到處轉悠去到一個自己不認識的地方嗎？ 大部分會吸引我想去的地方，都是一種回歸，回歸自然，山、海、古蹟・·・ 如果你也願意跟我一起好好認識SKINS CODE，也許也會跟我有一樣的恍然大悟。 產品包括： 說真的，我剛開始拿到，到剛開始使用，都對這些產品有很大的懷疑，還有不信任， 接下來，我想將我的試用結果，告訴各位： 【肌蜜粉樣旅行組】 1.蔓越莓洗顏慕絲 這是最開始試用時的模樣，就連那麼濃密的泡泡都蓋不住我額上與人中的痘痘， 當時我也真的冒痘冒的很厲害呢⋯⋯ 肌蜜的洗顏慕絲，成份有：胺基酸、蔓越莓、櫻桃萃取物、維他命 胺基酸能迅速改善肌膚的保濕力，激發細胞活力，滋潤、光滑、防止發暗的效果。 還有蔓越莓，我每天都在吃蔓越莓，防止乾燥、散發光芒，是我對他的認識。 慕絲塗在臉上，滑滑的，有櫻桃的味道吧（鼻子不是很靈敏，但很像某種果實的味道） 2.全效靚白青春凝露 質地透明，非常透明，仿佛像一灘膏狀的水，在臉上吸收得非常快， 30秒就能感受得到，被肌膚吃進去的感覺。 成分：蘆薈萃取、六種植物萃取、比菲德氏菌、山花精、大分子玻尿酸 、小分子玻尿酸、陽離子型玻尿酸、乳糖酸。 對！你沒看錯，有比菲德氏菌！ 臉上的菌種，如果失衡了，就容易冒痘，因為表層的皮膚可能出現異常出油、敏感、脂漏性皮膚炎的問題。 我想這也是為什麼，在我使用將近一個月後，我就沒有痘痘了！ 3.龍膽草頂級植萃精乳 成分：喜馬拉雅山龍膽草、野山藥、傳明酸、天然山茶花油、摩洛哥堅果油 、天然卵磷脂、維他命B3、a-熊果素、玫瑰、荔枝、雪松、琥珀 我在網路上搜尋過龍膽草對肌膚的功能，是跟抗皺有關的，法令紋、唇紋等等 以上成分大致上就是抗皺、保濕、美白、預防暗沈、增加光澤、彈性，成分之間相輔相乘。 可以看得到我臉上的光澤，勻稱、光滑、保濕感， 吸收非常快速，我的肌膚幾乎吃乾抹淨。 4.緊緻全效修護時空膠囊 愛心的形狀，帶著他去旅行，對我來說很幸福呢！ 成分：5GF、金箔 旅行組跟一般組的外觀不一樣，一個是愛心、一個是橢圓形的。 可以看見金箔閃閃發光，看起來好高級！ 成份裡頭有個很特別的東西，叫做5GF， 我很好奇這是什麼保養聖品？ 於是上網搜尋了一下， 5GF精華液，是指五種生長因子， 其中包括生長因子（HGF）、神經生長因子（NGF）、表皮生長因子（EGF）、酸性成纖維細胞生長因子（AFGF）、血小板起源生長因子（PDGF） 這些生長因子，說白了就是都在刺激與催花我們肌膚的修復與抗老能力，維持肌膚酸鹼性。 時空膠囊在肌蜜產品品項中，屬於價位較高的產品， 塗在臉上之後才知道，感覺好驚人！！！ 說不出來的細緻感⋯⋯ 一開始覺得臉油油的，下一秒變粉粉的， 那油油的感覺，居然不是因為他油，因為他根本不油！ 那神奇的感受，很難用文字敘述，立馬感受到整個臉上被一種很神奇的物質， 好好的呵護，有著魔力的感覺。 平時愛出油的臉，隔天，我能感覺得出來，肌膚好像變年輕了， 甚至考慮洗臉的必要性（早上我只用清水+衛生紙擦乾） 能看得嚕癌在照片裡的我，臉上多了許多光芒！ 5.超完美清透無瑕CC霜 成分：二氧化鈦、大馬士革玫瑰、天竺葵、雪松、氮化硼、南極海藻醣蛋白。 專為東方人設計，創新「柔焦霧光科技」，修飾、美化膚色。 散發大馬士革玫瑰的香味， 遮瑕力一般（是程度不是分數），標榜清透，所以不可能遮瑕力太高， 柔焦霧光，是看得見的，痘痘也能遮個三成以上， 依照我自己在使用，用了他，我不需要再使用粉餅，便可以出門。 再來要說到面膜的部分： 成份：玻尿酸、三胜肽、九胜肽 →緊緻肌膚細紋，維持肌膚健康。 成份：神經醯胺、茶樹、新人酸、玻尿酸 →淨化痘疤、毛孔。 成份：神經醯胺、蘆薈萃取、維生素B3、海藻醣 、膠原三胜肽、乳糖酸、大分子玻尿酸、小分子玻尿酸 、陽離子型玻尿酸。 →提升肌膚舒適度。 面膜屬於比較大片，面積較大，因為是用初期，臉上痘痘滿多的， 所以就先拿出亮膚抗痘全效美白天絲面膜。 因為我臉比較小，所以會有很多多餘的地方， 確實像產品說明提到的，肌膚的每個角落都有敷到，滿貼合的， 水分非常充足，剛拿出面膜的時候，精華液還會多到滴下來。 敷完，臉上有光澤，期待他的抗痘能力！！（後面總結會提到） 近拍如果仔細看，可以看得到跟一般的面膜不一樣的地方是， 有直條紋跟橫條紋的部分，這樣下來，在肌膚上能撫平皺紋， 更不會產生更多的皺紋，進而達到緊緻肌膚的效果。 總結： 是用將近一個月後，臉上沒有痘痘了， 多虧亮膚抗痘全效美白天絲面膜以及蔓越梅洗顏慕絲的功勞。 皮膚紋理較未使用前細緻，光滑有彈性，皮脂分泌異常的部分， 有得到舒緩，臉上有光澤。 〖店家資訊〗 廠商名稱：肌蜜SKINS CODE 官方臉書：https://www.facebook.com/skinscode/ 官方網站：http://bit.ly/2PbGReY 撰文作者：Eleven Instagram:24_eleven_7 facebook:24_eleven_7 痞客邦連結：http://allison102784.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&utm_medium=navbar&utm_term=my_blog 信箱：allison102784@gmail.com 歡迎合作邀稿！ #肌蜜SKINSCODE #SKINSCODE #金羽絲縷面膜 #補水保濕 #長效滋潤 #修護面膜 #保養旅行組 #套裝保養

✨【塔羅測驗】💎當個聰明懶美人！讓你隨時散發光芒的秘密是？

相信大家在面對生活大小事就已經夠忙碌的，那到底要怎麼做才能兼顧自己的保養呢？如果能找對方法，讓自己的美麗日夜接力，喚醒肌膚原有水嫩光采。學著當一個聰明懶美人，就可能讓自己隨時散發光芒囉！ 快來測孟小靖老師的塔羅占卜！現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：璀璨童話：寶石公主塔羅牌 【視覺系 × 心靈系 × 收藏系】👑《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》✨每位公主代表一種寶石能量與人生課題，你的陪伴型塔羅✨https://shopee.tw/product/45308100/763822205/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟🍀塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 💎孟小靖老師塔羅書： ✦BOOK✦：🌸新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》、🕊️溫暖療癒陪伴《小動物塔羅牌》✦TAROT✦：🐲《東方靈獸塔羅牌》、💙《尋心塔羅牌》、🏰《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》 🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >> 散發光芒的秘密是「夜間重整，淨白美肌」 每天都十分忙碌的你，在生活之中應該有很多應酬聚會吧！跟大家分享著彼此的心情，聊天的時間比真的處理事情的機會還好要多，這樣一直跟大家的情緒大起大落的你，也讓你自己感覺到有些疲憊了！大家只要一碰到你，總是就愛跟你聊個不停，你還真的是連休息的空閒都很少呢！所以別忘了夜間的修護喔！讓自己好好睡覺時，也同時進行保養囉！ 散發光芒的秘密是「放鬆心情，彈潤美肌」 好了！不要再讓自己胡思亂想了，如果先前發生一些不如你預期中的意外狀況，那也都過去了。請不要把這些問題，過度延伸成是自己的不對，因為已經太糾結而造成你自我信念的動搖！我們現在只需要做的就是處理事情，先把情緒放輕。等到狀況真的完整解決之後，再來思考到底自己有什麼部分可以調整，如何增加彈性，更圓滿的待人接物囉！ 散發光芒的秘密是「享受成就，透亮美肌」 自信就是你最棒的妝容，這句話用在你身上一點都不假。現在你的心裡早有一個計劃想要完成，這個念頭不一定只是工作事業，也有可能與感情家庭有關，甚至於是你個人夢想。這樣的念頭，讓你很有目標的往這個成果走去，現在一路上做的準備都是好的經驗，或許會受挫，但是會有所獲得。請放心，未來你所需要的，會在最適當的時間出現唷！ 散發光芒的秘密是「注入活力，水光美肌」 最近總是無精打采的你，的確要讓自己好好休息一下。這個時候，不用強迫自己要更努力以赴的面對生活中的瑣碎事，人都會有累的時候。好好的去做一些想做的事，給平時這麼辛苦的你，一些獎勵吧！一直留意身邊大小事的你，卻忘記好好照顧自己了，或許你也發現自己思緒混亂，但在庸庸碌碌的日子裡，是找不到方向的，所以請靜下心來，才能看到指引未來的光！ 

從頭到腳，從清潔到護膚，如貴婦般的天然植萃草本保養│德國Alkmene歐珂蔓

結束一整天忙碌的工作，回家洗淨全身的疲勞，從頭到腳，好好的善待自己。 對於保養，我一向不馬虎，從頭皮到身體，甚至是足部保養，我都非常注重小細節，每天的保養對我來說是一種享受，好好慰勞自己的方式。 然而，總有一些原因會打擾我一整晚的享受，撇開產品功效，氣味也是我非常在意的小細節之一，而來自德國的Alkmene歐珂蔓，採用天然植萃草本配方，聞起來是自然清香的精油味，氣味清爽舒適，且堅持不含礦物油、矽靈、基改成份、paraben類防腐劑、PEG增稠劑，使用起來舒適又安心，不僅每一個產品在自己的崗位都表現得很稱職的功效。氣味宜人更是讓我一整天的疲憊頓失。 【大蕁麻養髮洗髮露】 頭皮是人的第二張臉，不僅老化速度為一般皮膚的6~8倍，血液循環也是最差的地方，因此在頭皮保養，除了挑選合適的洗髮、護髮產品，也要定期幫頭皮做角質更新，頭皮清潔毛囊活化，不僅毛髮變得更健康，也讓後續造型更蓬鬆好整理。另外，也要時常幫頭部按摩，除了舒壓放鬆之外，也促進末梢血液循環。 蕁麻葉富含維生素B、維生素C、礦物質、胡蘿蔔素及蛋白質，對於皮膚具有收斂、平衡油脂分泌的功效，並提供適當的修護作用，對於乾裂肌膚有改善效果。而德國Alkmene歐珂蔓大蕁麻養髮洗髮露添加蕁麻葉萃取，能夠平衡油脂、強化滋養頭皮，使頭髮柔順富彈性，更呈豐厚感。 擠出來是透明色的，聞起來有天然草本精油香氣，可以感覺到並非化學合成香精味。 取適量在手掌上搓出起泡，指腹好好按摩頭皮後，用清水洗淨，並不會有頭髮非常乾燥梳不開的感覺，當然這個感受是相較之下的，對於我又染又燙的受損髮質，還是需要使用護髮產品，讓頭髮更加滋潤。 我是屬於油性頭皮，只要到下午，就可以感受到髮根出油導致的扁塌，使用德國Alkmene歐珂蔓的大蕁麻養髮洗髮露之後，平衡頭皮油脂可以說是有感的，通常下午就會出油的頭皮，現在可以維持一整天清爽。 【大蕁麻頭皮育毛菁華】 在洗完頭髮擦乾髮絲後，取適量大蕁麻頭皮育毛菁華在頭皮，以指腹按摩頭皮，大約3-5分鐘待菁華吸收後，再將頭髮吹乾。和同款洗髮露一樣，對於易出油的頭皮相當友善，長期使用下來更深刻的感受到髮根比之前蓬鬆了許多，而白天頭皮出油造成的扁塌也大幅的改善了。 另外，我也特別在意因出油產生的頭皮異味，只要有人站在我的後面，我就會很怕他們聞到會以為我不愛乾淨，都不洗頭，而在使用德國Alkmene歐珂蔓的大蕁麻頭皮育毛菁華約一周後，也漸發改善，感覺是能夠調理頭皮健康的髮品，這罐真的深得我心。 【橄欖加護沐浴乳】 從頭到腳的保養，講完頭皮，接下來就要說身體保養了。 橄欖這個成分相信大家都不陌生，有許多保養品也都有添加橄欖的成分。橄欖ˇ主要能夠補充水分，防裂止癢，也有許多人喜歡在冬天乾燥的季節使用添加橄欖的身體乳液，因滋潤度非常夠，能夠預防乾癢過敏的症狀以及乾裂受損的情況。 德國Alkmene歐珂蔓的橄欖加護沐浴乳使用起來味道依舊不改品牌特色，草本清香，洗淨身體髒污同時，也洗去一整天的疲勞，洗完後身體不會乾癢不適，有一些清潔力較強的沐浴產品洗完後，不立刻擦身體保濕產品的話會非常乾癢，但這款洗完後甚至有咕嚕咕嚕的感覺，當然，後續我還是一定會擦身體乳液或霜來加強保濕。 【草本耀典橄欖加護雪花霜】 我是每天在洗澡後，一定會擦身體保濕產品，只要不擦就會皮膚乾癢不舒服的人，而依據天氣的變化，通常夏天我會使用身體乳液，冬天則會使用相較乳液更滋潤的霜類護膚產品。 德國Alkmene歐珂蔓的草本耀典橄欖加護雪花霜是從臉部到身體肌膚都能夠使使用的保濕產品，除了乾燥脫皮的肌膚之外，敏弱不適、暗沉蠟黃、紋路老化的肌膚也適用，在肌膚形成一道保水膜，保濕鎖水，增加皮膚防禦能力。 夏天因為有長時間待在冷氣房，也會造成皮膚乾燥，因此除了冬天之外，有時候夏天晚上我也會使用這款德國Alkmene歐珂蔓的草本耀典橄欖加護雪花霜，通常我都會塗抹在四肢，至於身體其他部位乾癢了我才會擦。使用後並不會有很油膩的感覺，吸收速度算是蠻快的，尤其在我比較乾燥的腳後跟、腳踝的地方，我會特別加強塗抹，改善乾燥粗糙。 第一次接觸德國Alkmene歐珂蔓的產品就有非常好的印象，這次使用的四項產品都有扮演好自己的角色，除了相對應的功效之外，草本精油香氣對我來說是大大的Bonus，且是男生女生都會喜歡的中性草本香氣。 忙碌的一天，好好善待自己，讓自己如貴婦般的享受著夜晚，從觸覺到嗅覺，從嗅覺到觸覺。 1838歐洲保養網(官網購買)https://reurl.cc/ar8DL7 1838my保養館(FB)https://www.facebook.com/1838My/

不打針也能敷出韓系水光肌！
dermalogica德卡「深水炸彈面膜」神回歸
緊緻水潤面膜 - 敷完就像肌膚喝滿8杯水

面對夏季高溫、強烈日照與頻繁進出冷氣房的環境變化，肌膚容易出現乾燥、緊繃、泛紅等不穩定訊號，或是醫美術後修護期間，更需溫和穩定的保濕方案。 今夏，dermalogica德卡宣布經典熱銷品項——「生膠質緊緻水潤面膜」重磅回歸，這款廣受專業肯定、被使用者譽為「面膜界的深水炸彈」，以其溫潤質地與高效舒緩力及保濕修護，再次成為夏季缺水肌與敏感肌族群的保養必備神器，讓你不用出國打韓國麗珠蘭，在家輕鬆使用生膠質緊緻水潤面膜，就能敷出健康水光肌的新選擇。 dermalogica德卡「生膠質緊緻水潤面膜」重磅回歸 保濕、修護、穩膚力一次到位，打造全方位肌膚屏障 dermalogica德卡 - 生膠質緊緻水潤面膜作為品牌口碑級的保濕代表，自上市以來始終獲得專業肌膚照護領域的高度肯定。核心配方使用高穩定性「交聯鍵結玻尿酸」，構築長效補水屏障，結合源自極地氣候的草本修護成分「加拿大柳蘭植萃」，敷用同時形成穩固水網，在面對乾燥、敏感、泛紅等膚況挑戰時提供即時穩定支持。水潤輕盈的質地親膚不黏膩，無論作為日常護理或醫美後修護皆能安心使用，為肌膚注入深度保濕力與草本能量。 高效玻尿酸深補水 x 草本舒緩強修復，打造肌膚穩定防線 隨著氣候日趨極端、醫美療程普及與日常環境壓力升高，肌膚對「穩定保濕與溫和修護」的需求愈加迫切。dermalogica德卡 - 生膠質緊緻水潤面膜應聲回歸，專為乾燥、敏弱與不穩膚況設計，以植萃舒緩力結合深層補水科技，成為高效修護與安心保養的代表之作。 疊敷升級！修護力加乘，創造dermalogica德卡專屬「進階敷膜」哲學 從「敷一片」到「疊一片」，dermalogica德卡為肌膚創造更完善的「進階敷膜」哲學，進一步延伸「單敷即有感，疊敷更升級」的多層次保養觀念，靈活搭配不同面膜使用，針對複合膚況提供更全面的修護策略。 三款專業面膜精準分工，打造全方位膚況對應方案 隨著dermalogica德卡生膠質緊緻水潤面膜重磅回歸，德卡面膜系列產品更臻完整，提供三款專業級配方，可依膚質與膚況靈活搭配，從日常補水到進階亮膚，滿足多元保養需求。 三款面膜皆可單獨使用，亦可視肌膚狀態交替搭配，打造個人化修護節奏： 售價 $1,880/75ml 「面膜界的深水炸彈」好評回歸 專為缺水、敏感膚況設計，主打深層保濕與舒緩修護，是日常穩膚的基礎首選。 售價 $2,500/75ml 貝嫂御用急救面膜 富含5種維他命，抗老明亮複方，針對暗沉、疲憊肌膚加強修護與提亮，特別適合熬夜後、壓力或膚況蠟黃時使用。 售價 $3,300/50ml 15分鐘速效淡斑 添加12%亮白複合酸，透過溫和煥膚機制改善膚色不均，幫助提升肌膚通透感與明亮度，適合暗沉、膚色不均保養週期使用。 經典回歸、話題不斷，再登社群「救急補水」熱搜關鍵字 dermalogica德卡生膠質緊緻水潤面膜自停售後，始終在社群間擁有高度聲量，反映出此款面膜在市場中的口碑基礎與需求強度。當品牌正式宣布經典回歸消息後，隨即在社群平台掀起討論熱潮，其中最常見的回饋莫過於對其補水力與修護穩定效果的高度認可，網友熱議其高保濕、穩定膚況的表現，指出「敷完像肌膚喝飽水一樣」、「冷氣房乾到脫皮時就是靠它續命」、「曬後泛紅都能快速舒緩」等真實回饋，也進一步印證生膠質緊緻水潤面膜在各類膚況與生活場景中的出色適應性與實用性。

New Night Routine 

My Night Routine 💛 我的夜間保養產品與流程分享 - 膚質：混合偏乾 以下產品皆是我平常就很喜歡的產品，很久沒分享了，有興趣就看下去吧👇🏻 - ✔️化妝水： 👉🏻嘉丹妮爾-鼠尾草舒緩保濕噴霧 這款是我洗完臉會馬上噴上的一款保濕型的噴霧，完全不油膩而且噴霧很細緻，有時候洗完臉沒有辦法馬上上保養品的話我會噴他，讓臉不要有乾燥緊繃的感覺，妝前使用或是定妝後使用都能增加保濕度，味道也超療癒 - 👉🏻Curel潤浸保濕化妝水III潤澤型 我已經用到第二罐了，我都用按壓三下用輕拍的，質地看似像水一樣清爽，但是拍上臉後又會有一種保濕的潤澤感，像是油但是又完全不會有油感，我真的非常喜歡，偶爾拿來濕敷也是很不錯，只是價錢有一點不太可愛😭但是有折扣的時候我會多囤幾罐 ➖ ✔️精華液： （精華液我會依照質地來上，通常先保濕精華-美白精華-油類精華） 👉🏻嘉丹妮爾-積雪草修護緊緻精華 這款超級清爽，按兩下上臉很舒服，而且草本味完全打中我的心，而且延展性很好，非常的輕盈水感，我個人單用是不夠的，會在後續搭配其他產品加強保濕，但是如果是混合偏油或油性肌膚的人應該會非常愛這個質地，用了真的有穩定皮膚的效果，用了很少長痘痘或是產生過敏 - 👉🏻雅漾-24H全效活泉保濕精華 跟上面的積雪草精華很像，但是用量稍微多一點，也是不會讓我過敏，單純保濕的效果，保濕度比積雪草好一咪咪，妝前用也是相當適合，但是目前天氣使用一樣完全要跟其他產品搭配才夠力，但是喜愛度還是喜歡積雪草精華多一點💜 - 👉🏻Kiehls-激光極淨白淡斑精華 這款淡斑精華我覺得相當厲害，他們的成分極其安定，完全不怕光照這點真的很強，美白成分也是相當有感，我用了大概半罐，我的痘疤基本上淡了大概6成，剩下淡淡的粉紅色，而且膚色目前有比使用前在白了一階，算是相當不錯的精華，如果有在找淡痘疤或是美白的人們，這款真的可以考慮看看，而且又有些許保濕感，不管是白天晚上都可以用的美白精華 （如果曬後想要補救的話，可以上多一點美白精華後敷上一片單純保濕的面膜，可以讓美白效果更加成） - 👉🏻嘉丹妮爾-舒敏角鯊潤澤精華 這款我非常驚艷！這款我按壓兩下可以上完全臉，質地很滋潤保濕，他的油份含量比較高，所以相對延展性也很強，上完臉部之後剩餘的也可以帶到脖子，因為我皮膚蠻乾燥的，用這款完全夠力，但是滋潤之於又不會讓我長痘痘或是粉刺，非常好吸收也相對輕盈，但是這款只限定給較乾性的膚質使用，如果是油性肌膚要注意用量，但是使用感受我覺得很棒 - 👉🏻克蘭詩-第八代黃金雙激萃 這款黃金雙激萃之前也有分享過，這款是精華與油雙技型的產品，他把油跟精華用不同包材分開，使得產品可以減少添加乳化劑，質地相對輕盈，而且也算是好吸收，也不會讓我致痘致粉刺，但是跟上面的角鯊比起來，滋潤度弱一點，也比較黏膩 ➖ ✔️乳霜👇🏻 👉🏻Kiehls-冰河醣蛋白保濕霜 這款我愛用很久，算是專櫃裡我回購最多次的乳霜，今年改版過後更輕盈好吸收之外，保濕度我覺得比前一代更好，而且無色無味這點相當值得讚賞，如果天氣再冷一點我會混合角鯊做使用，保濕度更好，一覺醒來臉上的保水度也是滿分，妝前用也能讓妝容更服貼 - 👉🏻Lancôme-菁萃亮顏奇蹟霜 這款乳霜油感比冰河醣多一點，但是更滑順好吸收，他的滋潤度比冰河醣高上一點，是屬於日常妝前也能使用的產品，算是蘭蔻家相對比較好入手的款式，如果是混合偏油的肌膚，這款我覺得可以試試看，單用應該就夠滋潤保濕，而且他們家這系列的味道也很療癒舒服，但是相較於CO值還是冰河醣高一點 - 使用順序就是我上面的順序，雅漾精華跟積雪草我通常選一罐用，後面搭配其他精華；角鯊精華跟雙激萃也是擇一使用👍🏻 - 所有產品都是我使用過後才發的文，個人膚質不同，還是要斟酌自己的皮膚來決定購買與否🤔 如果上方有你愛用的產品也可以跟我分享 歡迎留言跟我一起討論你的愛用品跟心得🧡 - 產品試用影片歡迎到我的IG觀看 Instagram：woolala0211

年末終結水逆危機！用MBTI測出最適合你的轉運法寶～想要好運一路順到2024年必看啊！

時間已經來到2023年末啦！回顧這一整年，是否遭遇到許多水逆事件呢？可別將這些不好的運勢帶到2024年呀～想要把握年末改運，利用自己的MBTI找尋最適合你的轉運法寶吧！相信有這些轉運好物的加持，自己能擺脫以往的水逆，以好運開啟2024年囉！ NF外交官人格：以精美飾品增添穿搭層次感 日常與職場中都是值得信賴的領袖人物，總會照顧他人勝過自己的你，這時候更要給予自己更多小確幸與美好！透過簡約質感的飾品，不僅增添你的個人魅力外，也能在穿搭上帶給你滿滿療癒感呢～本季以優雅復古風格為主的COCOSHNIK，在秋冬推出了一系列唯美的古典飾品主題，更是台灣限定款式！選用充滿氣質的珍珠為主角，當你配戴時單戴簡約俐落、疊戴質感又品味，多樣輕奢且典雅的款式，非常適合初次接觸輕珠寶的女孩入手，也很適合年末時光想要轉運的你，透過飾品來轉換穿搭氛圍，更增添了整個人散發的魅力。 連續設計珍珠項鍊 設計上採用古典珍珠連續排列，有種歐式貴族氛圍的絕美氛圍感，單戴就很顯氣質外，與有綴飾的項鍊款式疊戴能展現多層次的美！是一款百搭不挑人的入門款式，而且還有同系列的手環可以搭配成套喔！ 連續設計珍珠手鍊 連續排列的珍珠猶如人魚之淚般夢幻又迷人！細緻的手環款式混搭閃耀的蜂巢切割珠，隨著你手腕展現出多樣貌的美感。 古典珍珠x蜂巢切割項鍊 如果喜歡更加簡約的款式，這款絕對是你的命中款！以珍珠與蜂巢切割珠交織組成，修長的鍊身更能襯托出脖子的線條感，疊搭時可以用長短落差製造層次感。 除此之外今年秋季還有許多款式等NF人格的你來選擇，不論是大方的珍珠耳環或是單顆珍珠項鍊，都能展現不同以往的面貌，能以更加自信的態度擺脫水逆糾纏！ NF外交官提升魅力去>> https://bit.ly/46EBmul NT分析型人格：精挑最適合的洗護髮 全面提升髮質 面對事情時都會仔細分析到底，從各層面去了解是否符合自己需求！這樣的你就連日常事物也都保持著高度好奇心，尤其是面對日常用品更得精細評估才行！想在年末省去處處煩惱比較的困擾，小編精選「日本製 LUX髮の補給」系列，精準補充關鍵養分，讓秀髮感覺像喝下膠原飲一樣蓬鬆又自帶高級光亮水感，還能根據自己的髮質選擇適合的款式，讓秀髮「光、潤、彈」一次到位，相信甩動美美頭髮的自己也能一掃年末各種衰事！ 染燙受損救星！「膠原蛋白胺基酸」洗髮精 追求染燙流行趨勢的你，總是一頭亂髮嗎？用膠原蛋白胺基酸來撫平乾燥吧！替秀髮補水的同時更牢牢鎖水，雙重的呵護才好讓醫美精華能深入髮芯深處，恢復唯美光澤感～ 細軟扁塌解藥！「角蛋白胺基酸」洗髮精 台灣氣候悶熱又潮濕，導致很多人下午就扁塌貼頭皮，拒絕無精神的髮型跟著自己到2024年，用角蛋白胺基酸注入滿滿蓬鬆感吧～強韌秀髮、有效修護毛鱗片，洗完頭整個輕盈又有空氣感～ 拯救斷髮惡夢！「絲蛋白胺基酸」洗髮精 梳頭、日常總是掉落一堆頭髮？從細節發現秀髮保養危機！想要養出健康的光澤秀髮，就用絲蛋白胺基酸吧～內含有水解絲蛋白精萃，有效降低斷髮困擾，使得秀髮變得更加強韌！ 揮別異味！「冰河水胺基酸」洗髮精 厚重又悶熱的氣候不僅頭髮容易塌，還容易狂出油產生異味呀！想要清爽感的頭皮，用上冰河水胺基酸，淨化的同時成分更有豐富礦物質能打造健康頭皮環境，油水平衡再也不怕啦～ 根據最精準且最合適自己髮質的洗髮精，絕對能一甩2023年的大水逆，相信有LUX的加持，不僅秀髮變得輕盈舒爽，整個人精氣神也會變得更加自信美好！ NT分析型一路順到明年去>> https://rebrand.ly/gyt2jfn SJ哨兵型人格：緊繃的日常中放自己一個假 對於自我要求非常嚴格的SJ人格，不僅自我管理嚴格更被封為團隊中的支柱人物，可別長時間壓迫自己導致狀態越來越差啊～想要放鬆沒時間出國？其實近在台北即可以達成！台北漢來大飯店近期成為許多網紅KOL享受異國感假期的最佳首選！入住後超豪華的體驗以及設施更是一住超難忘，寬敞的大廳給人壯麗氛圍，加上金鑰匙與英式管家服務，更是在入住時就感受到奢華體驗。 不單房間寬敞舒適，還都配給大家智能的小美犀，協助大家放鬆聽音樂或是制定鬧鐘、開關等等功能外，房間內更配給每房一台咖啡機，帶給你隨時都能喝上杯濃粹咖啡！除此之外飯店內各種設施更是讓人一體驗就深深愛上，不論是輕奢的行政酒廊-貴賓軒會隨時提供輕食外、唯美戶外教堂和無邊際泳池更是拍出美照的絕佳景點！而且還有使用國際知名健身設備品牌的健身房與三溫暖，多方面滿足你入住的舒適體驗。 聽完是否心動值爆滿呢！剛好趁著年末聖誕節即將到來，台北漢來大飯店也推出了限量的聖誕節活動啦～～本次推出的「聖誕花語．寵愛時光」住房專案，真的是情侶過節必備、舒壓必住的療癒冬季之旅！而且本專案直接包含SABON「玫瑰茶語香氛身體保養組」、全自助式早餐2客等獨家禮遇。讓住宿不單是輕奢享受，還能在柔美的玫瑰香氛中留下專屬彼此的回憶，如此超限量的組合可只有50組！！千萬不要錯過啦！ SJ哨兵型年末放鬆去>> https://bit.ly/3SQLUTH SP探索型人格：以多樣小資唇彩畫出百變自我 喜愛新奇事物、勇於嘗試的你，總能成為團隊中的開心果！不論各種最新潮流或者最夯事物都逃不出你的時尚雷達！這樣的你最可以透過百變且小資好用的唇彩，來替新的一年進行多樣的妝容變化～尤其是這「KATE怪獸級持色唇膏」在美妝版造成熱門話題，許多人都表示看到可不要錯過，直接拿去結帳就對啦！！正是如此好用且水感不沾杯，長時間持妝又顯氣色的各種色號與質地，好用又小資到想全包色也沒問題。 不只有討論度高的熱門色號，隨著秋冬來臨更推出各種高顏值美拉德色系！！小編一上唇後等不及全包下來，大家也快收下這幾款新色號吧～ 107紅色摺紙的心願：如星辰般閃耀著玫瑰粉色的光芒，柔和不挑膚色的色號，更是讓黃肌也能輕鬆駕馭。 108紅色假期：嫩妹必備的果汁色系啊！一看就想親上去的超嫩色號，日常素顏都很百搭顯氣色呢！ 109 6:59PM：如同夕陽餘暉的絕美色號，甜美中帶點個性的橙黃棕色調，非常適合秋冬妝容！ 除了很夯的怪獸級持色唇膏必買之外，唯霧感的怪獸級持色絨霧唇釉更是替秋冬加入點大地色調！ M06鮮掘紅土：乾燥玫瑰中加入質感棕色調，氣質且優雅的純色讓人一眼傾心 M07烤焦麵包的命運：輕奢如千金般的焦糖色調，低調中不失奢華感 M08喧鬧晚宴：仙女都愛的粉霧感玫瑰色，約會超加分的好感系色號 SP探索型增添新色彩>> https://bit.ly/40Iw13C 看完不同MBTI人格合適的轉運法寶後，還不快把握年末時光全擁有，不論是改變風格、放鬆給自己一個假期，相信有這些法寶加持，一定可以讓好運順利在2024年降臨啦！ #年末轉運法寶

身為油性肌本人🙋‍♀️ 「清潔」真的要好好挑選！

洗不乾淨會悶、洗太乾又爆油，還有敏感肌的會乾癢呢。 最近把洗臉換成 紅豆杉潔淨皂 Yew Cleansing Soap， 才發現原來油肌也可以洗得乾淨又溫柔。 🧼 這顆皂的主成分很單純： • 紅豆杉原素 • 椰子油皂基 • 24K 純金箔 洗起來泡沫細、清潔力夠， 但沖掉後完全不乾澀， 臉是乾淨、清爽、還帶點柔嫩光澤的那種。 【 #貝兒廚房冷知識 】 🌿 紅豆杉的功效 & 對肌膚的優點 紅豆杉是一種珍貴的植物成分，常被用在溫和保養中，對肌膚特別友善。 ✔️ 深層清潔毛孔、改善出油 ✔️ 天然植萃，溫和不負擔 ✔️ 舒緩肌膚、穩定膚況 洗臉正確用法👉 起泡 → 按摩約 2 分鐘 → 停留 3 分鐘再沖洗 早晚洗臉都很適合，連卸淡妝、或拿來洗身體也 OK。👍 台灣天氣忽冷忽熱又很潮濕， 對油性肌的貝兒來說真的很容易滿臉油光， 能把「清潔」這一步顧好，後面的保養反而更穩、更有感。 🧼 紅豆杉潔淨皂 Yew Cleansing Soap／1盒 玫瑰、檀香、薰衣草三種香味 天然植物配方｜油肌友善｜洗後不乾澀 ▲ 官網：https://towhup.com/ ▲FB：https://www.facebook.com/share/18w68nYxuz/ ▲ IG： @changyou.taxus https://www.instagram.com/changyou.taxus?igsh=MTR2aDhveTJtd203Nw%3D%3D 👉 更多日常保養 × 生活分享 追蹤 @bkcooking.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #貝兒開箱文#真心話開箱 #紅豆杉潔淨皂 #紅豆杉皂 #金箔皂 #嫩白洗顏皂 #保濕潔面皂 #天然植萃皂 #深層清潔 #修護肌膚 #調理出油 #肌膚提亮 #洗臉不乾澀 #金箔保養 #抗老淨化 #毛孔清潔 #臉部清潔 #全身可用 #紅潤膚質 #敏感肌適用 #保濕亮白 #泡沫細緻 #天然皂推薦 #紅豆杉保養 #健康美肌 #每日潔顏 #韓系保養 #肌膚淨白 #肌膚新生 #肌膚緊緻 #純植物皂 #肌膚活化

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

其實我們女生真的要比男生更愛護自己，因為專屬於女人才有的身體部位真的都需要更多的呵護，年輕的時候若不好好注意，到了中年後就會慢慢的發現以前忽略的問題慢慢浮上水面了，針對這次想分享的主題，我也有一些對日常很有益處的健康知識想分享給你們，其中有許多是很多人都知道的常識，但往往能真正做到的人少之又少。 飲食方面 少量多餐；多菜少肉 多攝取有「保水」特性的膳食纖維能夠幫助身體運作更順暢，還能改善腸道環境，若時常無法排便順暢的人更是需要多補充膳食纖維，成年女性一天攝取膳食纖維20~21克，男性則可攝取26~27克以上，每人每天至少要攝取25克的膳食纖維，少肉則是基本。 「蔬菜不等於膳食纖維」，含有膳食纖維的食物其實也很好取得，像是海帶芽、昆布海草類、水果乾、根莖類、以及菇類等食物都含有豐富的膳食纖維。 戒掉精製糖 女人吃糖真的容易老，對皮膚狀況也很不好，當下吃的時候會是很開心的，但事後這個多餘的糖只會累積肥胖，是空有卡路里的成分，還會造成各種不健康。 代表食物則有常見的白米飯、麵包和白麵條以及甜點蛋糕。建議如果真的戒不掉精製糖可改以水果或者蔬菜代替吃糖的快樂感受，像是很便利就能補充到的水果類，常見代表的則有『蘋果、橘子、葡萄、香蕉、鳳梨、桃子、櫻桃、酪梨、番茄等』，蔬菜類代表的則有『紅蘿蔔、洋蔥、青豆等食物』。 少鹽，泡麵少吃 鈉含量過高對身體負擔可是很大的，尤其水腫體質的人更是應該極力避免重口味的食物，聽說吃太多鹽還可能導致高血壓。 美國食品藥物管理局（FDA）建議人們一天吃鹽不超過2300毫克（約一勺），推薦的鹽類則為汙染較少且含有豐富碘和鈣的雷蒙德鹽。 反之假使我們鹽的攝入量又過低的話，其實帶來的壞處是比好處多的，因此所有食物都是吃剛剛好就好，千萬別因為過於熱愛而特別貪吃某項。 少油，少吃速食店 速食店裡有非常多油炸高熱量的食物，適當的吃好油可以，但速食店往往都是使用高熱量且對健康無幫助的油，完全就是多吃無益的典型代表。 運動 運動對身體絕對只有益處無害，多運動可以讓身心都感到很舒暢，且專家表示在運動的時候會感到辛苦或痛楚的時候自然會自動釋出身體內自製的嗎啡「快樂賀爾蒙」（俗稱安多芬)，因此運動可以讓人感到開心，當你感到悲傷的時候不妨動起來。 定期健康檢查！ 早期發現可以早期治療的手段，但也是很多人會忽視的，包括我自己，只能說就是一個懶，但又想到若以後太慢發現事後更後悔怎麼辦？因此定期健康檢查絕對是有必要的，擔任大腸直腸外科主治醫師的家人曾說過其實位於癌症死亡第一首的大腸癌是可以避掉的，大腸鏡檢查的時候若有息肉就可以先切除掉。 多走路 老一輩的人曾說過日走一萬步會活得比較久，因此可知道走路是一個很簡單的保健方式，但現代人工作忙碌，屁股黏在椅子上的時間比站起來實際走動的時間還要多，只能說能坐就不躺、能站就不坐，盡可能讓自己多走點路，國際衛生組織甚至還將行走定義為「世界上最好的運動」。 適當的喝茶、喝點紅酒 很多人都很喜歡喝茶，茶葉中含有多種維生素和胺基酸，喝茶可去油解膩，還能夠降低患心血管疾病的風險．因為茶葉之中含有的啡咖鹼與兒茶素，具有降血壓的功能，英國科學家還表示，每天喝4杯茶比喝8杯白開水更有益於身體健康，當然我認為兩者都有兼顧到會更好。 紅酒是對女生很好的一種酒類，我自己也超愛喝，我不喝酒，但紅酒我可以，紅酒的好處像是能有養顏美容的作用，還可以促進新陳代謝，若在睡前適當的喝點紅酒還能夠幫助睡眠以及提高身體的體溫，加快身體的新陳代謝，能具有瘦身功效，完全讓女人無法不愛，生理期間則不能喝，因為酒精會使血管擴張、加速血液循環，反而容易延長經期的時間並造成更多出血量，除此之外也要記住所有好吃好喝的都是剛剛好即可，千萬別貪杯或貪吃了。 偶爾泡個澡 偶爾可以泡個澡加速新陳代謝，泡澡好處很多，會讓你全身的經絡得到熱療，促進血液循環的功效，日本人非常愛泡澡，很欣賞他們的澡堂文化，輕鬆的泡湯泡澡就可以達到很棒的身體好處，具有消除水腫、美容、減肥、安眠等功效，建議至少要泡個20~30分鐘左右，很推薦給常被工作和課業壓到喘不過氣的人，只要泡個澡你就會感受到整個身心疲憊感都退去很多。 面對好朋友來臨的時候，可以有的自主健康管理方式： 本篇特別跟你們分享，當我們在面對好朋友（俗稱的大姨媽）來臨時該如何應對的方式。 盡量別碰冰品 應該很多人都有生理期來之前或者生理期間因為貪吃吃了冰品，最後換來了腹痛感，這是因為平常吃冰品就會讓寒氣停留在身子裡，當生理期來到的時候自然就會感受到腹痛感，因此不能吃冰是平時就盡量別吃了，不是只有在生理期來前幾週或者生理期間才不能吃冰，虛寒體質的人更要忌口。 洗完頭的頭髮務必吹乾 經期來的前兩天先不洗頭 若真的要洗頭，也建議經期量較大的前兩天先別洗頭，選在經血較少的第三天以後再洗，洗完一定要吹乾頭髮，給你們一個好方法，推測自己經期即將到來的時間，在那之前趕快把頭洗乾淨，這樣即使經期前兩天無法洗頭也還好，女人真的要多花費功夫好好照顧自己。 別進行太劇烈的運動，適當運動即可 好朋友來的期間真的禁止太過劇烈的運動，但可以有適量的運動（諸如瑜珈或有氧運動），專家表示在好朋友來的時候適量運動能促進血液循環並帶來好心情。 除此之外能夠讓經血的排出更順暢，減緩經期期間的疼痛感。 別亂吃補品 好朋友來的時候真的切記不要亂補，曾經我在經期來的時候喝當歸湯結果爆血，當天還昏倒在浴室，因為經期來臨期間吃太補容易造成子宮異常收縮，形成出血過多或過少的情況，建議經期走之後再食補比較適宜。 早睡 早睡早起真的對身體比較好，我們人在睡眠之中其實身體也跟著在運作修護中，若錯過肝膽排毒的時間，身體自然無法得到良好修護，毒素自然累積在體內無法代謝，也會造成許多慢性疾病，別忘記肝膽相照，肝不好膽也會不好，反之膽不好，肝也連帶影響，所以非必要絕對別熬夜，尤其生理期間身體更是虛弱，熬夜自然對身體傷害更大。 拒吃油炸 了解炸物很難抗拒，但如果可以生理期間就忍住別吃了，生理期間身體虛弱連帶影響身體機能和代謝功能也會降低許多，生理期間吃炸物身體很容易感到不適，再加上代謝比較緩慢，因此容易囤積脂肪造成肥胖。 以上就是今天跟你們分享的女性自主健康管理的小常識，希望你們喜歡。 文章回顧： （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/689386 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/635066 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/645568 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/675413 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/684510 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684613 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/688839 其他相關紓困文章 https://yusuke.com.tw/blog/post/helpmoney (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/689593 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/699853 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/700350 我的Instagram https://www.instagram.com/onlyyusuke/ 我的facebookhttps://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/

韓國正夯蓬鬆短髮，掌握簡單5步驟營造姐的小性感！

在很多人心目中，女人必須有一頭長髮才叫美，可是你們知道嗎？現在長髮可不是衡量美女的標準啦，短髮才是檢驗女神的真理！短髮女人也可以性感和可愛，小心會踏上短髮這條不歸路啊！看膩了一成不變的長髮嗎？想知道韓國目前最夯的短髮嗎？就是這顆「韓妞最愛的－蓬鬆外翹短髮」！ 當你下了決心剪短了頭髮，怎麼還是變不了韓妞？明明在髮廊剪完很好看但是早上起來還是不會整理，這一次美麗佳人與倪萱髮藝要教你，不會用電棒等造型工具沒關係！只要用基本的排骨梳與圓梳就能輕鬆打造「韓妞最愛的－蓬鬆外翹短髮」！ ★前置小提醒：如果剛洗完頭，可將頭髮吹至八分乾；如果是乾髮，稍微以水噴濕。 Step1分區： 先依自己的分邊分好後，將頭髮分為4區，耳前2區，頭頂1區，後面1區(參考圖↑) Step2捲髮： 將圓梳稍微於髮尾上端往內壓，順勢將髮尾捲進圓梳後，再往上捲。捲好後，以吹風機熱風吹約5秒。 以此方式將後區的頭髮吹出翹度。小提醒：若髮量較多，也可分兩層吹。 Step3吹出圓澎後腦勺： 為了讓頭頂區有蓬鬆的圓弧度，以圓梳從尾端往內捲，捲好後，同樣吹風約5秒。 此區髮尾因剛吹風過已有彈性，稍微用力梳後即會有微翹感。 Step4：耳前2區同樣依Step2步驟吹翹。 Step5：稍微抓頭頂區的頭髮(髮量參考圖片)，同樣以Step3的方式，以圓梳從尾端往內捲，捲好後，同樣吹風約5秒，賦予頭髮彈性後，更能隨心所欲的分線(邊)。 使用造型產品：排骨梳、圓梳(建議挑選直徑約) 、噴霧、油脂較高的造型產品(此次使用疊絲網)。 設計師小撇步：在排骨梳上噴上髮型噴霧。(減少spray接觸到皮膚) 定型Step1： 以噴好噴霧的排骨梳，稍微由枕骨區往上逆梳，讓髮型蓬鬆，完成後再將頭髮梳順，翹髮尾特別可往外梳。 定型Step2：取適量帶油脂的定型產品，於手上均勻搓揉後，上在翹髮尾上，定型外也，能增強髮絲紋理。 韓妞外翹短髮可以很甜美很乾淨，單邊溝耳後，顯得十分隨性，不喜歡太死板的女孩們可以嘗試。 在《我們結婚了》與2AM的珍雲扮演假想夫婦的高俊熙，她的髮型更是成為韓國女生剪短髮的首選，蓬鬆自然、髮尾時而外翹時而內捲，怎麼可以這麼好看~~ 韓國部落客Irene Kim(左)，剪掉長髮後，不變的招牌漸變髮色，再搭配上髮尾的微微卷起，如果你想要再動感一些，可以將髮尾打散，添加若有似無的狂野。 黃靜茵溫暖的深棕色、蓬鬆捲髮，將髮尾向內吹捲，並將一些髮尾向外吹，打造亂翹效果。 水原希子的招牌短髮，可直順可捲翹，看起來自然不做作，微微抓亂的髮尾，蓬鬆有彈性，關鍵是絲毫不損小清新的氣質，反而更帶有活力。 Edit/Marie Claire美麗佳人 Photo/Marie Claire美麗佳人、倪萱髮藝髮型/Anita 彩妝/倩碧Clinique Model/Kelsey、marie claire korea【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 莫允雯：「剪短髮後真的是不能懶不能懶要好好護髮，更要好好幫頭髮做集中的深層修護保養」 《呂Ryo》品牌代言人朴信惠來台，不藏私大方分享她迷人的訣竅！ 短Bob、二次元瀏海、片型挑染2017秋冬髮型3大重點，想換新髮型就從這幾種來抉擇吧 偏偏要不整齊！5款亂糟糟但就是時髦的俏髮立即get 地表最強招桃花髮型大公開！原來髮型和命運之間有這種關係… #popstyle #波波穿搭 #短髮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #蓬鬆 #韓系髮型 #髮型 

修護面搜尋結果

【女性私密處美白推薦】最新5款私密處清潔保養產品必看懶人包

【女性私密處美白推薦】最新5款私密處清潔保養產品必看懶人包

《肌蜜SKINS CODE》｜純天然保養品/回到最初的感受

《肌蜜SKINS CODE》｜純天然保養品/回到最初的感受

✨【塔羅測驗】💎當個聰明懶美人！讓你隨時散發光芒的秘密是？

✨【塔羅測驗】💎當個聰明懶美人！讓你隨時散發光芒的秘密是？

從頭到腳，從清潔到護膚，如貴婦般的天然植萃草本保養│德國Alkmene歐珂蔓

從頭到腳，從清潔到護膚，如貴婦般的天然植萃草本保養│德國Alkmene歐珂蔓

不打針也能敷出韓系水光肌！ dermalogica德卡「深水炸彈面膜」神回歸緊緻水潤面膜 - 敷完就像肌膚喝滿8杯水

不打針也能敷出韓系水光肌！ dermalogica德卡「深水炸彈面膜」神回歸緊緻水潤面膜 - 敷完就像肌膚喝滿8杯水

New Night Routine

New Night Routine

年末終結水逆危機！用MBTI測出最適合你的轉運法寶～想要好運一路順到2024年必看啊！

年末終結水逆危機！用MBTI測出最適合你的轉運法寶～想要好運一路順到2024年必看啊！

身為油性肌本人🙋‍♀️ 「清潔」真的要好好挑選！

身為油性肌本人🙋‍♀️ 「清潔」真的要好好挑選！

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

韓國正夯蓬鬆短髮，掌握簡單5步驟營造姐的小性感！

韓國正夯蓬鬆短髮，掌握簡單5步驟營造姐的小性感！

修護面搜尋結果

【女性私密處美白推薦】最新5款私密處清潔保養產品必看懶人包

【女性私密處美白推薦】最新5款私密處清潔保養產品必看懶人包

《肌蜜SKINS CODE》｜純天然保養品/回到最初的感受

《肌蜜SKINS CODE》｜純天然保養品/回到最初的感受

✨【塔羅測驗】💎當個聰明懶美人！讓你隨時散發光芒的秘密是？

✨【塔羅測驗】💎當個聰明懶美人！讓你隨時散發光芒的秘密是？

從頭到腳，從清潔到護膚，如貴婦般的天然植萃草本保養│德國Alkmene歐珂蔓

從頭到腳，從清潔到護膚，如貴婦般的天然植萃草本保養│德國Alkmene歐珂蔓

不打針也能敷出韓系水光肌！ dermalogica德卡「深水炸彈面膜」神回歸 緊緻水潤面膜 - 敷完就像肌膚喝滿8杯水

不打針也能敷出韓系水光肌！ dermalogica德卡「深水炸彈面膜」神回歸 緊緻水潤面膜 - 敷完就像肌膚喝滿8杯水

New Night Routine

New Night Routine

年末終結水逆危機！用MBTI測出最適合你的轉運法寶～想要好運一路順到2024年必看啊！

年末終結水逆危機！用MBTI測出最適合你的轉運法寶～想要好運一路順到2024年必看啊！

身為油性肌本人🙋‍♀️ 「清潔」真的要好好挑選！

身為油性肌本人🙋‍♀️ 「清潔」真的要好好挑選！

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

韓國正夯蓬鬆短髮，掌握簡單5步驟營造姐的小性感！

韓國正夯蓬鬆短髮，掌握簡單5步驟營造姐的小性感！

不打針也能敷出韓系水光肌！ dermalogica德卡「深水炸彈面膜」神回歸緊緻水潤面膜 - 敷完就像肌膚喝滿8杯水

不打針也能敷出韓系水光肌！ dermalogica德卡「深水炸彈面膜」神回歸緊緻水潤面膜 - 敷完就像肌膚喝滿8杯水