具體行動

甜度：無糖 當你沒有具體的行動， 你就會有不具體的煩惱。 / 近期有感， 本來暑假的目標是決定要把論文題目給訂出來， 摸索、廣讀paper到現在也有了範圍， 漸漸的知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼。 / 但是直到8月開始我漸漸地感覺到焦慮、緊張， 因為廣讀了好幾篇下來我越看越模糊， 越看我越不知道自己要做什麼。 / 後來直到我明確地找到一篇我看得非常有感的paper， 我似乎知道了我該做什麼， 之後我回去翻那些我看過的paper紀錄， 慢慢的限縮範圍， 才找到了明確的方向。 / 很多事情好像都是這樣， 就像剛開始的我， 覺得寫論文不是一件小事， 它太過重要導致我無從下手， 陷入了迴圈裏面， 不斷的質疑自己想做的範圍是不是具有研究價值， 後來和一個最近剛畢業的M聊過後才發現自己根本本末倒置了。 / 「有沒有研究價值是要自己找出來的，有些題目本是小小眾，看的人很少但你不能說它沒有研究價值，論文裡的研究價值是必須找出多篇paper去實證、驗證出來的。」M如此說。 恍然之間我才知道我一直瞻前顧後的想著以後的問題而不敢去做， 然後想著無數衍伸出來的各種不確定問題， 長久下來只會不斷的在原地打轉。 / 後來我又想起了上學期報告品牌的課程， 那時的我很快地就想好了兩個品牌， 只是一直在想『哪個品牌比較好報告』、『哪個品牌的資料比較多』， 那時候瘋狂再找兩個品牌的資料， 雖然我是偏好C品牌但是同樣也覺得S品牌也不錯， 後來問了專業的意見最終選擇了C品牌。 / 最近的事情讓我想起這件事， 雖然我心裡有了答案， 但還是忍不住爬著各種關於C、S兩牌的資料， 總是害怕自己選錯品牌然後搞的勞心勞累， 畢竟沒有完整的資料報告根本做不出來啊， 搞到S牌的資料也被我找得差不多了， 如果量化來看決定好的C牌資料大概找了六成左右、S牌也大概找了四成多， 不知不覺之間浪費了好多時間。 / 優柔寡斷、舉棋不定， 這大概就是我的缺點吧， 總害怕自己的選擇是錯的， 尤其論文這件事是一件這麼大的事， 關乎著往後一年的研究。 / 其實啊比對了好幾個報告事件真的覺得既然已經決定好了要走哪條路就勇敢的走， 這條路不會永遠這麼筆直， 有些岔路是伴隨著機緣出現的， 選擇你認為最正確的路走， 即便有點偏差也沒關係， 我們就滾動式修正吧。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：＃李維菁 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄＃語錄 ＃寫字 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 #微糖a菸酒人生 #研究生 #研究所

【人妻不負責劇評】徐玄振又一人生代表作《為何是吳秀才》！

因為《又是，吳海英》那部戲，所以我非常喜歡徐玄振這位演員 (即使她上一部《你是我的春天》讓我有點失望...哈~)《為何是吳秀才》這部本來以為可能是師生戀的愛情劇、又或是維護正義的律政劇，想不到居然是「類」狗血復仇劇！？ 徐玄振、黃寅燁、許峻豪、裴仁爀主演的《為何是吳秀才（왜 오수재인가）》是SBS播出的金土連續劇，由《Doctors》、《浪漫醫生金師傅》、《當你沉睡時》朴秀真導演與新人金智恩編劇合作打造，總共16集，接檔同為熱血復仇劇《Again My Life》。劇情講述因錯誤的選擇而夢想著走向錯誤的法學院女教授（徐玄振飾演），與一個曾經受冤入獄的法學院學生（黃寅燁飾演）相戀，並修正了自己的人生，開啟一段心痛且心動的愛情故事。 說真的，這幾個月來，各式各樣的復仇劇根本霸占所有電視台的檔期，好想電視台已經沒梗了，才剛寫完讓人看了很無言的《夏娃的醜聞》和男神快殞落的《醫法刑事》，回想前幾個月《軍檢察官多柏曼》或《Again My Life》等等因為不同原因要回來報仇的狗血復仇劇；雖然是有點膩，不過還好《為何是吳秀才》這部算是這陣子同檔期開播中最好看最刺激也最沒這麼狗血的韓劇。 當然，大功臣絕對是女主角徐玄振一人，她的演技真是讓螢幕前的劇迷也跟著她心情一起起伏波動；女主角最後大快人心的復仇反轉更讓電視劇以10.7%的最高成績收官，為這部劇畫下完美的句點。(鼓掌鼓掌~) 徐玄振不會再被「愛情劇」給綁住，她這次的表現也讓她晉升「復仇劇女王」之一，其實她前陣子的電影《仙后座》也蠻好看，真的很喜歡她自然的演技！期待她趕快又有新作品~恭喜我又追完一部劇！復仇劇+1 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

游芭絲鄒宴餐廳：清爽型原住民料理，搭配無限山景，需提前訂位（附菜單）

游芭絲鄒宴餐廳：清爽型原住民料理，搭配無限山景，需提前訂位

年初終於走訪了眠月線，沿路平坦還算好走，陡峭又滄桑的廢棄鐵道走起來真的別有一番風味，值得一訪！這次阿里山小旅行第一餐就先去吃了這家游芭絲鄒宴餐廳，每到用餐時間總是人滿為患，大家一定要提前訂位唷！ 光顧日期：2022.01.08 ｜ 光顧人數：4人 ｜ 當日每人均消：350元 文字＆照片：Jieni Kao 用餐環境 YUPASU是鄒語yupast翻過來的，有著金錢，財富之意。餐廳的食材採擷於自然山林，並用傳統廚藝烹煮。餐廳地點位在129縣道馬路旁邊，要到阿里山都可以稍微繞進來享用。停車位有限，遇到人多的話就直接停在馬路邊。餐廳屬於狹長型的，半開放式的用餐空間可以很清楚的看到山景，冬天也沒有什麼蚊蟲，用餐環境還算挺舒適的。 菜單 每人低消為350元（國小一年級以上），用餐時間為90分鐘。游芭絲有提供2-10人的套餐，每人費用為350元，另可加價換菜，相當便利。我們這次共有4人，就直接點了4人套餐。 餐點介紹 ▼鄒族原木烤肉＆山地大香腸 在餐廳外的架子烤的肉與香腸，多了原木的煙燻香，肥瘦適中，整體吃起來不怎麼油，反而是走比較清爽健康路線的烤肉。 - ▼炒本地蔬菜 當日吃到的是炒高麗菜，並佐以香菇快炒，味道上算是中規中矩。 - ▼馬告醬汁佐時蔬 瓜類配上番茄並佐以馬告醬汁，酸酸鹹鹹，吃起來滿開胃的，時不時會咬到馬告本人，濃烈的味道頓時會在嘴巴裡爆炸，喜歡馬告味的朋友可以多咬幾顆。 - ▼炭烤斑鳩換 紅燒野溪魚 由於當日同團的朋友不敢吃斑鳩，就把斑鳩改成紅燒野溪魚，溪魚是無骨的吃起來超方便，不知道是不是游芭絲的調味都比較健康一點，所以反倒對這道口味比較重的紅燒野溪魚最有印象。 - ▼野菜煎蛋 煎蛋被煎的酥脆，搭配幾瓣野菜，也是滿不錯的。 - ▼白飯＋竹筒飯2支 竹筒飯裡還有一些小米，吃得到竹筒的香，但一樣也是走一個純樸健康的路線，沒有花俏的料理方式。 - ▼今日湯品 當日喝的是排骨湯，印象中裡面還有加入豆類的佐料（不知道是不是樹豆），喝起來也相當清爽。 - ▼野生愛玉 由於糖水都在杯底，因此建議一定要好好的拌一拌在享用，野生愛玉滑嫩好吃。 後記 游芭絲鄒宴餐廳整體口味偏健康，比較不是重油重鹹的路線，反倒滿清新的，跳脫了對以往原味美食的印象。但我自己還是比較喜歡鹹一點碳味重一點的路線啦，不過這裡的景很美，還是可以繞過來嚐嚐。 游芭絲鄒宴餐廳 🔔 營業時間：11:00-15:00/16:30-19:30/三休 ☎️ 電話：0928-222583 📍 地址：嘉義縣阿里山鄉1鄰 1之8號 客滿時用餐限時90分鐘 / 無收取服務費 / 每人低消350元 - ・此篇非商業邀約文，請安心享用 ・實際餐點品項與售價，以店資訊為主 ・以上資訊若有錯誤，歡迎來信告知修正 ・以上評論屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 最新的食旅資訊，歡迎追蹤Instagram 下篇文章見☕️ 版權所有 © Jieni Kao

【星巴克】7月連續兩天「全品項買一送一」！快揪團喝一波了啦～

星巴克又推出「全品項買一送一」活動優惠喔！快揪朋友一起喝吧～ 【星光好友分享】 活動期間：2022/7/18~7/19活動內榮：活動期間16:00-20:00購買兩杯相同容量/風味/冰熱一致的飲料，其中一杯由星巴克招待。 1.每人每次至多買二送二，飲料限當場一次領取。2.優惠品項依各門市現貨為準，不包含罐裝飲料、典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡及含酒精飲料。3.原價購買與享有優惠折扣之飲料如更換需加價指定品項植物奶皆需收費。4.折扣、優惠、兌換星禮程回饋與優惠、各行銷活動恕不合併使用。5.本活動不適用於車道服務、機場門市(一航廈3F、新二航廈B2、二航廈4F、二航廈5F、小港國際站及機場管制區內門市)、高鐵/鐵路站內門市(青埔、六家、烏日、苗栗高鐵、雲林高鐵、嘉義高鐵、台南高鐵、左營高鐵、彰化高鐵)、洄瀾門市、花蓮和平門市、宜蘭頭城門市、福隆觀海門市、松竹洲際門市、芎林文德門市、竹北自強門市、清境門市、日月潭門市、中埔穀倉門市及海生館門市；外送外賣、電話預訂及行動預點服務。6.因應防疫措施，滾動式調整活動辦法，懇請配合門市各項防疫規範；本公司保留活動變更及調整之權利，如有變動請以星巴克網站公告為主。7.凡參與本活動，即視同承認及接受本活動注意事項及相關規定，本公司保有隨時修正、暫停或終止本活動之權利，若有未盡事宜，悉依本公司之相關公告辦理；本公司保留最終解釋及決定權利，詳細活動辦法依本公司公告為主。 #星巴克#星巴克買一送一#星巴克優惠#星巴克那堤#STARBUCKS#買一送一#美食#全台美食#連鎖美食#星巴克全品項買一送一#星巴克新品

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-桃園減重門診

很感謝大家可以點進這篇文章，雖然文章很長，但是Ruby在存奕美學診所胃肉毒減重日記的辛苦歷程，希望這是我人生最後一次【有效的成功減重】，想把所有的胃肉毒減重過程心得與大家分享。預計會用四篇記錄我的胃肉毒減重人生，就讓我們繼續看下去吧~ 以下是Ruby之前有試過的減重失敗方法 【方法一 直銷的減肥代餐】缺點就是難喝又傷荷包，效果只維持了三個月，而且因為難喝所以喝到後面都放棄，飽足感也沒有維持很久還是很想吃，還是會很想要吃東西。 【方法二 中藥減肥:埋線加吃中藥調理 】，埋線真的滿痛的，中藥的調理需要很長時間，對於下班時間還要去看診也是一大困擾，加上吞中藥粉對Ruby來說真的很噁心，畢竟藥粉難吞嚥又非常苦。 【方法三 網路的減肥參考】沒有專業的人教學輔助，就單看網路上的方式168斷食減肥，剛開始很有效果，但工作的生活作息不正常還是會非常晚吃，久了就失敗了，生酮飲食結果吃不對油脂攝取過多反而胖更多。 【Ruby的飲食習慣】 Ruby因為是坐辦公室的工作，喜歡在下午吃零食或喝含糖飲料，拿鐵幾乎一天一杯偶爾喝美式咖啡，加上Ruby本身是美食部落客有一些的餐廳邀約和自己很愛挖掘一些沒吃過的美食和餐廳，導致外食的機會過多，小週末禮拜五下班如果跟朋友有約就是麻辣鍋、喝酒聚餐，沒有的話就是就是會去買一大包大約300多塊的鹹酥雞或是燒烤再買酒回家配，長時間的暴飲暴食真的是從大學到現在真的胖了15公斤以上。 【想減重的原因】 1.想穿漂亮的衣服，買衣服真的不好買，雖然現在有許多中大尺碼的品牌，但是胖胖的穿衣服起來說真的不會漂亮到哪裡去，就是很肉感尤其是夏天好痛苦，熱死了又不敢露手臂或是腿，畢竟露出來也不賞心悅目。 2.身體健康出狀況:不知不覺Ruby年紀也已經三開頭了，隨著年紀慢慢的增長，體重似乎也跟著非常明顯的成長，也因為體重的過重讓血糖也出現了危機，開始需要服用降血糖的藥，經過健檢的紅色赤字變多也跟著緊張。 Ruby自身也了解了，如果再不趕快進行減重的話，未來的身體狀況只會每況愈下，甚至有可能有罹癌、高血壓和心血管疾病隨之的健康問題有可能都會面對到。 Ruby分享一些平常出去玩的照片，其實自從變的更肉之後，愛拍照的Ruby就變得不愛拍照，出門是滿認真在打扮也不會因為胖胖的就亂穿，Ruby都盡量穿可以把自己缺點遮住的衣服。 也因為自己是美食部落客的關係，Ruby有時候也好想去網美景點拍照和粉絲分享景點，但真的是拍照起來真醜，Ruby很希望不要修圖就可以拍美照與大家分享，這也是我想要減重的其中一個原因。 種種以上的問題Ruby決定要來實施人生最後一次有效的成功減肥，Ruby上網爬文看許多減肥的診所。因為自己是穿大尺碼的衣服有長期再關注茉茉，看到她瘦的好漂亮好成功，Ruby就決定到她推薦的存奕美學診所來試看看，在這之Ruby也是上網爬文看許多減肥的診所。 Ruby先到存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 看了許多的成功見證也是非常想要嘗試看看，官網加line就會有專人與你對話了解。加line之後Ruby就預約了第一次的諮詢， 到達診所後還有專人會引導你所有的過程不用擔心。通常第一次預約需要抽血，所以必須空腹8小時且不能喝水，但剛好上禮拜Ruby有在家裡附近的診所做抽血健康檢查，所以第一次的諮詢就跳過了抽血的步驟。 接下來會量INBODY， INBODY可以非常清楚的知道身體的組成分析、骨骼肌重、肌肉分佈、脂肪分佈(可以知道身體的脂肪量占比多少)、內臟脂肪 (脂肪肝的部分)，印出來之後就是等待諮詢看診囉。 幫我看診的是周建存院長，首先周醫生會先問是否平常有在服用什麼藥物、並且告知INBODY所有上面的數字非常詳細的解釋，經過周醫生詳細的解說Ruby身體的脂肪量居然高達40%以上真的很嚇人又可怕，而且BMI指數高達33.3，已經是中度肥胖，周建存醫生建議我可以做【胃肉毒注射手術】， Ruby之前有上網查過縮胃手術、胃繞道這種侵入性的Ruby是不考慮，因為這些是無法恢復到胃原本的狀態，風險也相對的高出許多。 經過周醫生的講解胃肉毒療程的一些過程，原理，術前的告知需需要注意事項，就安排了療程時間。 胃肉毒療程手術的前一天需要12個小時的禁食與禁水，當天大約早上9點的手術，個案管理師還一直提醒我當天要記得調整血糖藥。Ruby一大早就從台北出發到桃園，路程中有一點小緊張，在這裡Ruby真的非常感謝那天幫我麻醉的麻醉師，因為Ruby嘴巴說不緊張但其實還是有一點害怕，雖然不是需要動刀的手術但還是會害怕緊張。 首先麻醉師會先問名字確認本人，雖然都是簡單的問題但讓人感覺是謹慎且細心，也會告知等等麻醉打在身上的藥是什麼藥物，雖然很專有名詞但詳細的講解也知道打在身上的麻醉藥是什麼。 你打下去的時候麻醉師我要打下去囉，當下大約10秒後就會沒有感覺，當手術快結束的時候聽到醫生講話的聲音是正常的，因為手術時間不長所以劑量也不多不會影響身體太久時間。原本緊張的心情緩和許多也放心麻醉會不會很難清醒或是有立即危險性，讓要準備進去打的時候不那麼緊張也可了解胃肉毒過程。 整個胃肉毒療程注射手術大約不用半小時，一躺下沒多久就沒有知覺，整個手術過程不會痛沒感覺，醒過來麻藥退了大約5分鐘才有意識，其他沒有什麼疼痛感。醫生有胃肉毒麻醉術後要等60分鐘，喝水吞嚥看看是否正常，等等才能去吃東西，大約休息了60分鐘朋友就開車陪同我回家休息。 胃肉毒術後的當天，Ruby沒有進食只有喝FIN來補充身體的能量，只有些許的胃脹脹的有時候會忽然有一點像抽筋的感覺其餘都沒有感到不適。隔天早上餓的感覺，但吃不太下去，因為要吃血糖藥，所以都先吃少一點。開始打嗝跟想放屁，個案管理師說這是胃肉毒療程後的正常現象，可以多走動幫助排氣。 胃肉毒術後的前三天Ruby的飲食都非常的清淡，而且有被交待要吃好消化的，這幾天存奕美學診所的個案管理師也在LINE上面詢問關心，在手術之前和之後Ruby真的是問題很多，不厭其煩的告知真的很有耐心足甘心~ 【胃肉毒術後的飲食】 胃肉毒術後要搭配飲食控制，Ruby把平常的飲食習慣完全改正，下面是目前的飲食，蛋白質、肉類、蔬菜都攝取的很多，含糖飲料、酒類都戒掉，澱粉的攝取都是原形食物，油炸類都避免掉。 運動因為平常都沒有運動習慣所以目前都看youtube的運動先以30分鐘為主，後面等待身體都適應就會開始增加運動量和運動時間。為了變美變健康大家一起動起來吧~~ 【胃肉毒術後第一次回診】 胃肉毒的療程後每個月須要回診兩次，Ruby第一次回診，一樣先量INBODY，很開心體重非常明顯的降下來，從胃肉毒術8/28到回診9/8，從原本的91.9公斤降到了88.7公斤，總共降了3.2公斤，體脂肪的部分也降了1.2公斤。 回門診的時候也有跟之前諮詢一樣有量血壓，腰圍等等的測量，主要可以讓醫生知道最詳細的數字變化與可以改善的地方。 在等待回診的過程當中也是有好多跟Ruby做一樣的胃肉毒療程，看他們的體態都還不錯，讓Ruby很期待未來的變化。 這次的回診周醫生說我的狀態還不錯，也透過我的飲食和運動讓我再稍微修改一下，例如飲食的水果建議可以吃蘋果、芭樂、白的火龍果、奇異果等等，運動的部分我有跟周醫生說我之前膝蓋又受傷過，初期的運動不太能太激烈，周醫生推薦比較適合我的運動等等做修正，真的感覺這些詳細的問診讓我對未來的減重之路有滿滿的期待和信心。 因為Ruby是從台北過去的交通方面比較特別需要坐火車需要再轉公車或是坐客運是直達，Ruby附上這張交通圖給大家。 公車坐到慈文國中後旁邊這棟大樓【中正巨星】右邊三樓就到囉~ 滿方便的不難找。 下個月再和大家分享一下Ruby的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第一part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

來去未名市｜國北教典藏咖啡｜意外的好吃呢早午餐跟奶茶

嗨，我是戀語市的盤子湘緗，今天跟未名市的盤子妙妙相約去限定咖啡當盤子。 活動時間：2022/8/5(五)～2022/9/22(四) 台北 Artco De Cafe 典藏咖啡館-北教大店 地址：台北市大安區和平東路二段134號 電話：(02)2737-1667 營業時間：08:00-21:00 大眾交通工具：捷運科技大樓站、古亭站轉和平幹線公車到國北教站。 門口的男人們真帥（沒有入未名市） 看板郎（？） 盤子湘吃的是 小陸總的餐，雙蛋+兩片肉+兩片法式吐司+少量生菜與薰衣草奶茶。 很安全且意外不錯吃，算是目前我覺得台灣最好吃的聯名餐廳主食，希望辣椒看看這個！ 友人吃的可樂餅咖哩也是不錯吃，甜點也在水準之上？價格很正常的聯名價格，誰不是為了贈品去吃的呢！ 挺漂亮的泡芙！ 櫃檯。 勸敗區xddd還好不是戀語市，不然危！ 友人此行戰利品，有抽到推！！ 甜點目測都不錯，可安心食用（被戀語市聯名咖啡雷） 室內佈置 大看板！ 杯墊展示。 卡包展示。 麻將跟小立牌總是無人能擋。 原則上是自助的，也沒有服務費（讚），餐盤用完要記得放回去喔！ 喔對了，桌上有紙可以帶回家，各位律師去的時候可以帶個海報筒，或是找在戀語深坑帶製作人們，超多海報筒！ 另外，官方有公告快閃如下，考驗手速的時候又到了呢！ ✨《未定事件簿》約定之日主題Café！限定快閃活動✨ ▶活動時間： 📍 台北場—2022/8/27(六) 11:00~12:30 Artco De Cafe 典藏咖啡館-北教大店 台北市大安區和平東路二段134號 📍 台中場—2022/8/27(六) 17:30~19:00 暖NUAN 台中市南屯區東興路二段78號 📍 高雄場—2022/8/28(日) 18:00~19:30 金茂宜咖啡文濱店 高雄市鳳山區文濱路186號1樓 🚩活動內容🚩 ⦙ PART.1 ⦙ 【領取入場券】 ✔活動正式開始前30分鐘✔ 將依次發放入場券，領券後請於指定時間再至合作店入場。 ⦙ PART.2 ⦙ 【入場專屬．互動合影】 ✨活動正式開始✨ 領取入場券之律師將分三梯次進行入場，依指定時間入場後可與「他」互動合影留念。 ⦙ PART.3 ⦙ 【自由入場．開放攝影】 ✔活動倒數15分鐘✔ 將開放自由入場，開放律師們自由攝影，但不開放個別合影。 💟蒞臨現場之律師可獲得來場禮紀念小卡乙份（數量有限，送完為止） 🚩【入場專屬】參加辦法🚩 ※欲報名入場之律師請填寫對應場次的問券（例：欲參加台北場，請填寫台北場表單以此類推。） ※如不慎填寫錯場次恕不開放調整，視為自動放棄參加資格。 ※請務必正確填寫Email，以利回應確認信件順利發送。 ※表單將於2022/8/20 AM 11:00準時開放，於表單開放時間前進入查看則會顯示【表單不接受回應】。 ※表單填寫成功後，會收到一封回應確認信件，可確認填寫資訊。 ※請務必完整填寫「真實姓名」與連絡電話，領取入場券時需出示回應確認信件、身分證與工作人員核對。 ※每場次開放90位入場名額，如超過此名額上限，表單將不再收取任何回應。表單亦會顯示【名額已滿】之備註。 📌台北場快閃活動－入場報名登記表單： https://bit.ly/3d34NQo ※表單開放時間為2022/8/20 AM 11:00 📌台中場快閃活動－入場報名登記表單：https://bit.ly/3SFvSJH ※表單開放時間為2022/8/20 AM 11:00 📌高雄場快閃活動－入場報名登記表單：https://bit.ly/3dghIP8 ※表單開放時間為2022/8/20 AM 11:00 🚩【自由入場】參加辦法🚩 各場次活動結束前15分鐘將開放自由入場，入場後如拍攝完畢律師請依照現場工作人員指引離場，勿於現場推擠造成其他律師之不便唷☺️ 🚩【快閃活動】注意事項🚩 ※參加活動遂即表示同意遵守活動互動守則及相關注意事項。 ※活動前30分鐘將依次發放入場券，領券後請於指定時間再至合作店入場。 ※報到領券時請依現場工作人員指引，事先準備好回應確認信件&身分證給予工作人員核對並領取入場券。 ※快閃見面會活動時段主題咖啡廳不提供合作餐品，及週邊販售。可於活動結束後再入店用餐消費。 ※【互動守則】請避免任何肢體接觸，如違反且屢勸不聽者，將請離活動現場不得再參與本次活動。 ※無論「互動合影」、「自由攝影」環節均不開放任何自備道具入場，敬請見諒。 ※各場次之合作店洗手間恕不開放換裝。 ※入店請配合相關防疫措施，維持社交距離並配戴口罩。 ※活動如有未盡事宜，主辦單位得以隨時修正、補充之，並保有隨時修改及終止本活動之權利。如因不可抗力之特殊原因無法執行時，主辦單位有權決定取消、 終止、修改或暫停活動。

【星巴克數位體驗】7/20起連續20天可抽「全品項買一送一」！快揪好友一起玩～

星巴克數位體驗回來了！7/20起快閃登場「SUMMER WAVE 夏日沁涼數位體驗」活動，只要登入活動頁面，一起完成夏日數位體驗遊戲，即可獲得限定的專屬優惠，活動長達20天，優惠項目包括最高人氣的「全品項買一送一」、「第二杯半價」等等，快試試自己的好手氣吧！ 【SUMMER WAVE 夏日沁涼數位體驗】 活動期間：2022/7/20~8/7 活動內容：夏日熱浪來襲，把握沁涼時刻進入活動網頁https://reurl.cc/Q7XW19 一起完成夏日數位體驗遊戲，即可獲得限定的專屬優惠。 7/19(二)預領券，7/20(三)開始兌換，兌換期間為獲券日+2天，最後領券日為8/7(日)，每日兌換時間為11:00-20:00。 1.活動參與方式：透過門市活動QR Code、星巴克網站活動公告、星巴克APP、星巴克咖啡同好會頁面及星巴克LINE帳號選單入口取得。2.本活動不適用於車道服務、外送外賣、電話預訂與行動預點服務；機場管制區內門市、台積電系列門市、高鐵站門市(青埔、六家、烏日、苗栗高鐵、彰化高鐵、雲林高鐵、嘉義高鐵、台南高鐵、左營高鐵)、草山、科教館、新莊思源、花蓮和平、洄瀾、宜蘭頭城、福隆觀海、清境、日月潭、中埔穀倉、奇美博物館、岡山、墾丁福華、海生館、竹北自強、南投休息站、泰安南、泰安北、西湖休息站、松竹洲際、芎林文德、宜蘭宜興、及7/20以後新開幕門市不提供兌換。3.每個帳號每天可享有一次活動參與，獲得優惠憑證，當日活動即結束。至全台門市兌換時，需出示手機優惠憑證畫面供門市夥伴蓋章確認已兌換。若因消費者手機網路連線問題或其他個人因素，導致無法兌換優惠，本公司恕不負責。4.每次交易最多可兌換同個帳號內的兩張優惠憑證，各優惠憑證不可合併使用，切換帳號請重新排隊。消費者請留意使用帳號，若因個人操作遺忘登入相關資訊，以致無法兌換優惠，恕不補發。5.優惠憑證會存放於「專屬回饋」中，點選可看到獲得優惠憑證內容。優惠兌換期間與品項以優惠憑證上說明為準，逾期無效。折扣、優惠、兌換星禮程回饋與優惠、優惠憑證、各行銷活動恕不合併使用。6.因應防疫措施，滾動式調整活動辦法，懇請配合門市各項防疫規範；本公司保留活動變更及調整之權利，如有變動請以星巴克網站公告為主。7.凡參與本活動，即視同承認及接受本活動注意事項及相關規定，本公司保有隨時修正、暫停或終止本活動之權利，若有未盡事宜，悉依本公司之相關公告辦理；本公司保留最終解釋及決定權利，詳細活動辦法依本公司公告為主。

【星巴克】慶祝7-11亞洲10,000店開幕，星巴克連續3天「買一送一」！快揪團喝一波了啦～

星巴克為了慶祝「7-11亞洲10,000店開幕」，推出「買一送一」活動優惠喔！快揪朋友一起喝吧～ 【慶祝7-11 亞洲10,000店開幕 現煮義式系列好友分享】 活動期間：2022/7/8(五)~7/10(日)活動期間每日11:00~20:00來店購買兩杯大杯(含)以上容量/風味/冰熱一致的現煮義式咖啡系列飲料，可享好友分享優惠。 1.每人每次至多買二送二，飲料限當場一次領取。2.優惠品項依各門市現貨為準，不包含每日精選咖啡系列、茶瓦納系列、冷萃咖啡系列、星冰樂系列、經典巧克力、兒童熱可可、罐裝飲料系列、典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡及含酒精飲料。3.原價購買與享有優惠折扣之飲料如更換需加價指定品項植物奶皆需收費。4.折扣、優惠、兌換星禮程回饋與優惠、各行銷活動恕不合併使用。5.本活動不適用於車道服務、機場門市(一航廈3F、新二航廈B2、二航廈4F、二航廈5F、小港國際站及機場管制區內門市)、高鐵/鐵路站內門市(青埔、六家、烏日、苗栗高鐵、雲林高鐵、嘉義高鐵、台南高鐵、左營高鐵、彰化高鐵)、洄瀾門市、花蓮和平門市、宜蘭頭城門市、福隆觀海門市、松竹洲際門市、芎林文德門市、竹北自強門市、清境門市、日月潭門市、中埔穀倉門市及海生館門市；外送外賣、電話預訂及行動預點服務。6.因應防疫措施，滾動式調整活動辦法，懇請配合門市各項防疫規範；本公司保留活動變更及調整之權利，如有變動請以星巴克網站公告為主。7.凡參與本活動，即視同承認及接受本活動注意事項及相關規定，本公司保有隨時修正、暫停或終止本活動之權利，若有未盡事宜，悉依本公司之相關公告辦理；本公司保留最終解釋及決定權利，詳細活動辦法依本公司公告為主。 #星巴克#星巴克買一送一#星巴克優惠#星巴克那堤#STARBUCKS#買一送一#美食#全台美食#連鎖美食#星巴克全品項買一送一#星巴克新品 

【小小兵12大冷知識】原型居然是巨大半獸人、沒有女性小小兵、曾矯正牙齒？

動畫電影《神偷奶爸》第一集在2010年推出後叫好又叫座，深受

動畫電影《神偷奶爸》2010年推出後叫好又叫座，深受小孩大人喜愛，劇中配角「小小兵」因為超萌模樣比主角還受歡迎，甚至延伸出另一條電影系列、自己當起主角，如今第二集《小小兵2：格魯的崛起》在台灣上映，本篇整理小小兵12大冷知識，讓你深陷黃色魅力！ 👉🏽 萌到翻【小小兵熱賣周邊精選】 夜燈、耳機、小包包全都是超可愛黃色魅力！ 👉🏽【Duffy桌布精選】全網最可愛全蒐藏，Duffy第6位新朋友是粉色狐狸！ 小小兵冷知識-小小兵原型是巨大半獸人 小小兵最初的設計外觀是非常大隻的半獸人軍隊，創造靈感來自於《星際大戰》的爪哇人和《巧克力冒險工廠》裡的奧柏倫柏人。後來為了讓反派主角格魯看起來討喜一點、設定改成他被一群幼稚、無能的生物圍繞，才改變了小小兵外型，成了現在可愛的模樣。 小小兵冷知識-小小兵只有五種髮型 不管幾個眼睛、高矮胖瘦，小小兵總共只有5種髮型(禿頭也算一種)。 小小兵冷知識-小小兵人口隨任務改變 小小兵初期總人口數一共是899隻，不過導演也說如果任務越困難，小小兵數量就會增加，《神偷奶爸2》電影海報上一共就有10,400隻小小兵，而且故事設定格魯記得每一個小小兵的名字喔。 小小兵冷知識- 小小兵平均身高105公分 小小兵平均身高105 公分，而且高個子的小小兵只有一種髮型、獨眼小小兵通常身材都比較小。把五種髮型、體型、眼睛數量進行排列組合之後只會出現48種小小兵外型，所以很多小小兵出現時會有特殊裝扮或是些許設計不同，比如Bob兩隻眼睛的瞳孔顏色不同，小細節都可以看出製作團隊的用心。 小小兵冷知識- 小小兵都是男生 所有的小小兵都是男性名字，因為導演說小小兵總是在做蠢事，無法想像他們是女孩，所以一直沒有設計出女性小小兵，都是讓他們打扮成女裝造型，其中Mark出現時就經常扮女裝。 小小兵冷知識-小小兵的選色代表快樂 小小兵的顏色選用黃色，黃色在色譜上市代表快樂、充滿活力的顏色，而在《神偷奶爸2》出現的邪惡肖肖兵，則是選用黃色的對比色-紫色，隱喻他們是相反的存在，不過肖肖兵也和小小兵一樣愛吃香蕉。 小小兵冷知識- 小小兵語由9種語言組成 從單細胞演變而來的小小兵，存活的時間比人類還要久遠，所以小小兵語（Minionese）混合了9國語言，包含了：英文、西班牙文、德文、法文、義大利文、葡萄牙文、馬來文、希伯來文以及胡謅文（亂說一通），而所有小小兵的配音都是由兩位導演Chris Renaud和Pierre Coffin完成的。 小小兵冷知識-小小兵除了香蕉還喜歡... 大家都知道小小兵愛吃香蕉，第二喜歡的是蘋果和木瓜，還有喜歡馬鈴薯、吐口水、抽象畫、青蛙腿、蓋房子。 👉🏽可愛動物怎麼看都不膩【全台十間超萌動物農場推薦】水豚、小鹿、笑笑羊對你裝可愛 👉🏽 野餐的季節【絕美野餐道具推薦】有儀式感的生活，總是活得很美，野餐也能超好看！ 小小兵冷知識- 小小兵矯正牙齒 事實上小小兵最初都是爆牙或是牙齒不整齊，不過後來突然爆紅，於是之後在《神偷奶爸2》中矯正了爆牙，修正了整體造型之後變得更萌啦！ 小小兵冷知識- 小小兵身體的秘密 雖然小小兵看起來頭腦簡單又笨手笨脚，但實際上他們是非常厲害的生物，他們可以在外太空漫遊，有著不怕寒冷、不需要氧氣的特質，可以承受各種嚴刑拷打，還可以透過某些方式讓身體發光，作為螢光棒、緊急照明燈使用！ 小小兵冷知識- 小小兵成為Pantone色票 隨著小小兵爆紅，Pantone彩通色彩研究權威機構於2015年宣布推出專屬Minions的全新色票「小小兵黃Minion Yellow」（13-0851 TCX），代表著歡樂、希望又樂觀正能量的顏色，這也是Pantone自成立以來，首次以好萊塢地影角色為靈感所創造出來全新色彩。 小小兵冷知識- 電影曾出現過名場面 電影裡有一幕是小小兵坐一排吃飯，這個鏡頭是致敬一張著名的黑白照片「摩天樓頂上的午餐」，這張照片拍攝於1932年洛克斐勒中心，11位無名工人坐在69樓鋼樑上用餐，成為激勵人心的象徵。 👉🏽【2022台灣手搖飲口碑排行榜】10家熱門手搖飲招牌推薦+新品快報，減肥都是明天的事! 文➤ #果汁味道の生活 #小小兵 #Minion #神偷奶爸 #小小兵冷知識 #黃色小兵 #黃色小小兵 ##

大學生必備的暑假逆襲計畫💯一起在暑假過後成為更好的自己!

Hi~大家好，我是媃伊🌸 暑假剛開始，一起擬定一份不一樣的計畫吧！ 𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧在這兩個月的假期裡，除了好好放鬆迎接新的學期，也會想做一些不一樣的事情吧！這次的文章會帶你擬定一份逆襲計畫，一起在暑假過後遇見更好的自己吧！ 1.列出暑假想要完成的10件事而這10件事情可以從這三種方面思考（1）科系學業方面：可以預習下學期科目、暑假先修、整理筆記...等。（2）自我技能提升：像是考駕照、減肥、運動（3）興趣方面：跳舞、唱歌、樂器 2.從中挑出三件必須要做的事情並將任務可視化選三件事情後把它們的時間軸列出來，像是我要準時交稿，那我就要列出來哪一天之前要完成多少！剩下的七件事情則記在心中，當你在時間內完成必做事情時，就可利用零碎時間來做！像我實習下班後如果有時間，那我可以規劃去運動、跳舞。 3.進行PDCA循環計畫(Plan)好後要依據計畫馬上採取行動(Do)，要定期改善計畫(Check)，例如發現自己進度不夠快，那可能每天要再多寫一頁的份量，最後要針對這些落差的原因進行修正併行動(Act) 以上就是今天的分享，可以照做一遍，再開始新的一週，暑假一起加油吧！！！#pdca#plan#暑假#計畫#讀書計畫#studygram#공무원#필기구#공부기록#공부인증#공부스타그램#공시생#공부기록#공부일기#공스타그램#공부#책상#책상스타그램#studygram#studywithme#다꾸#理想生活 ----ABOUT ME---- IG:zoeke9011 分享書摘和前進理想生活:zoedailylife youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVjw3hzmyDvfpk2QPam9FVA?view_as=subscriber

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游芭絲鄒宴餐廳：清爽型原住民料理，搭配無限山景，需提前訂位（附菜單）

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