愛自己？

不是把經濟顧好就叫愛自己 關於這個問題，我自己也想了很久，後來我才發現，原來愛自己並不是指「把自己的生活過好」就叫愛自己。 現在人的生活品質往往都有一定基礎，所以要過上好的生活雖然辛苦，但並非像以前那樣毫不可能，網路上有許多人喜歡探討「愛自己」，老實說這個詞彙很抽象，我也一直不停地尋找「到底什麼叫愛自己」。 在每個階段也許都會有不同愛自己的方式，對現階段的我來說，最重要的愛自己，是「練習接納自己，並且不任意批判自我」，這件事情乍看之下很簡單，但其實並非容易。 減少批判自己接納每一種樣貌 在這個世界上，除了犯法或者做壞事之外，其實有太多事情沒有絕對的對錯，但我們很多時候，很常隨著社會大眾的標準隨波逐流，當我們不符合社會的標準時，心裡就會很常有批判自己的聲音。 舉自己為例子，我本身個性是比較大喇喇的女生，溫柔端莊幾乎很難在我身上看到，所以我從小就很常被同學、 老師說「你如果不溫柔一點，以後會嫁不出去」或者是各式各樣男人婆相關的綽號等等，接著在長大之後，即使心裡很清楚知道這些是他們的標準，而不是絕對正確的觀念，但難免還是會在人際關係受創的時候，拿這些標準來檢討自己。 童年的批判容易變成潛意識的聲音 而且這些話，往往都是無形的攻擊，我們很難在一時之間突然間意識到，這些話很像以前誰誰誰告訴過我的，通常我們都會直接內化成心裡一種攻擊自己的聲音，大概是像這樣：「我大概就是因為不夠溫柔，所以關係才會出問題吧！」 類似這樣的聲音，會一直反反覆覆的出現，我認為，這樣就是一種不愛自己的表現。因為如果真正愛自己的人，會接納自己就是這樣的個性，並沒有比較好或者比較不好，而不是反覆的出現攻擊自己的聲音，而且這樣的內在聲音，很容易變成一種大腦認知資源的消耗，造成自己身心俱疲。 用對待愛人的方式對待自己 後來我發現了一個練習愛自己的方式，那就是「你會怎樣對待愛你的人，就用那樣的方式對待自己」。 比方說我自己非常喜歡聽別人的生命故事，然後再給予對方鼓勵和安慰，希望對方可以慢慢的再站起來，所以我就會讓自己在一個安全的空間中，仔細去聆聽心理每一個聲音。 有攻擊我的、有喜歡這種個性的、有討厭我的，然後試圖的去安撫每一個聲音，讓各種聲音們知道，我都看見他們了，我知道他們並不會在一時之間就好起來，但是沒關係，一切都可以慢慢來調整。從這個練習的過程，就已經是開始在練習愛自己了。 「愛自己」絕對不會是某一刻的事情而已，而是我們一輩子都要不斷調整、修正的練習，這一刻做得到，不代表下一次就做的好，但是沒有關係，接受自己緩慢的步伐，只要我們能夠確定，自己有在讓自己越來越好、批評自我的聲音越來越少就夠好了。 對我而言，「愛自己」是勇於接納每一面的自己。 #愛自己#疼愛自我#自我價值#勇於接納自己的每一面#認識自我#探索自我#心靈



馬卡龍就是要吃PIERRE HERMÉ！台灣期間限定快閃

PIERRE HERMÉ來台灣新光A11快閃～12/25 快閃主力商品是馬卡龍，也能買到巧克力，沒有其他甜點有點可惜，但已經很好買，足以讓荷包失血😆 快閃第一天人潮在合理範圍內，人多但沒到大排長龍的程度，大約排15分鐘可買到。 不少員工是法國來盯場的，隨時指出問題與修正，也有可能需要用英文下單😆 馬卡龍單顆$135，買單顆會用一般紙盒裝，買4入鐵盒或8入禮盒（厚紙盒）、鐵盒裝的話會再貴一些。 快閃櫃位口味： 玫瑰、荔枝與覆盆子（ISPAHAM) 千層酥榛果與牛奶巧克力 百香果與牛奶巧克力 巴西黑巧克力 酥脆榛果 開心果 鹹奶油焦糖 馬達加斯加香草 覆盆子 百香果 茉莉與葡萄柚 橙花與開心果

【親密關係】不是要把所有傷疤都說出來才是愛，這3點很重要

【親密關係】不是要把所有傷疤都說出來才是愛

朋友W常抱怨伴侶，總是不告訴他自己內心的負面想法與情緒，反而只希望他快樂，因此他非常憤怒。 對方表示只希望他快樂，而那些無力改變的現況或過往的傷痛是自己需要面對和消化的事情。 朋友W覺得沒辦法接受，他無法忍受事後才發現伴侶其實狀態很糟，而自己卻不知道。 同時也因爲這個憤怒的情緒，朋友Q在情緒上來時往往常出現較激烈的言詞，讓兩人陷入一個膠著痛苦的僵局。 你是否也曾遇到這樣的狀況，那這時候該怎麼辦？ 有人說，伴侶之間應該要互相坦白才能長久，不過「尊重」對方的意願則是前提，對方想什麼時候揭露自己的隱私，尊重每個人有自己步調與時程，這也是非常重要的。 揭露過往的傷痛，需要時間和意願以及考量承接的人是否有能力可以接住自己，會不會換來另一場傷害都不得而知，因此每個揭露都是一場冒險，這是極其複雜的心路歷程。 我認為每個人都有自己需要面對的議題以及創傷，不是要把所有傷疤都說出來才是愛。 當我們要求對方必需揭露自己的陰影時，其實是把自己的期待套在他人身上，這時候的你其實並沒有考慮到對方的感受和意願。 是我們的求知跟無法忍受「不知道」、想要掌握，這份對於未知的焦慮與不安，影響了愛人的心，變成了索取，甚至是關係有壓力的來源。 / 當我們希望伴侶表達負面情緒時，自己內核的心理素質才是關鍵，尤其是保持尊重、接受和相信的信念，這三點最重要。 當你發現對方愛你的方式未必是你喜歡的時候，你能不能去接受「不是所有的愛都會按照你的期待表現」這件事。 愛一個人就是尊重對方的意願，哪怕是與你想要的相左，你有沒有辦法接受伴侶和自己有不同的價值與決策。 愛一個人是接受，接受他本來就的樣貌與性格，接受在那些在關係裡的痛苦和快樂，以及區分自己的內在議題。 這些期待到底是為了自己的感受好，還是關係好？有沒有更好的表達方式？這件事一定得這麼做嗎？這些信念源自於什麼？ 而相信則是，我們始終要對他抱持信心，相信這段關係會越來越好、相信對方會願意袒露內心，只是這不能用逼迫的，而是尊重對方的表達意願，鬆弛的關係才有機會讓對方願意做自己、坦白內在的想法。 / 愛是一條自我反思的旅程，透過愛我們能看見自己的恐懼與害怕，更能夠看到自己的強大與堅持，唯有透過每一次的修正與不逃避痛苦，去看清楚自己在關係中的那些小我與慣性，才是造成我們之所以感到痛楚的存在。 一步步的修煉自我、一步步的打磨自己，終能成為一個懂愛的人，能夠給予愛的人，那是因為你本身就是愛。 #愛鈴說愛 #不是要把所有傷疤都說出來才是愛 #愛的藝術 #親密關係 #關係經營 #靈感日日村 #Day05

好書推薦-大人的11堂寫作課-輸出核心3要素

長期閱讀，持續寫作。 這本書『大人的11堂寫作課-粥左羅』我從電子圖書館借到看完後，馬上就買了實體書回家。 最近又翻出來仔細閱讀。其實這本書不只講寫作，只是想法在腦海中本來就是以文字構成，最後不管你要輸出成畫圖、音樂、電影等等形式，主要還是需要以文字作架構，不論是你的靈感記錄或是草稿以及流程。 這本書提到寫作最核心3要素的就是：輸入、思考、輸出 1.輸入強度 堅持每天輸入文章。這邊主要是說量變產生質變，作者是推薦一天閱讀一小時，長期複利下來一定會有所轉變。 不要妄想一口吃成胖子。 ✨之前在學習不管是音樂還是運動時的感想，一個人每天大腦能夠吸收的量是有限的。 可以把你練習的事物當成是維他命，是當分配好吸收的比例才是效果最好的。 2.輸入標準 人的時間是有限的資源，最好先挑選過後才看影片或是閱讀書籍。 關注的社群環境最好也好好整理過，讓優質的資訊環繞自己。 ✨這點很細思極恐，人其實最常被影響的就是無形之中模仿而不自知。 我在設計公司上班的時候，要和大陸的工廠聯絡，有時候口音就會被帶偏。 台灣大家一開始也會說要講"影片"不要講"視頻"，但人被海量的視頻淹沒之後就會被默默同化。 3.輸出效果 很多人把讀幾本書當成目標，但這通常是無效閱讀，因為沒用到就會忘記。 所以需要修正自己的目標。 ✨帶著目標或問題去閱讀 ✨邊讀邊思考 保持批判和學習的心態，像在與作者對話 保持獨立性思考，而不會被某些跟風流行的偏激字眼帶跑。 ✨作筆記，進行主題式閱讀 建立自己的知識連結，把新得到的知識加入自己的知識鏈裡面。 ✨帶入自己的經驗或自己能把書中的知識用到哪裡? 應用書中的知識進行小練習和拆解案例。 關於寫作 持續寫，保持讓腦中的想法轉變為文字的過程。 作者表示只要每天都有寫，一天寫一~兩百字也可以。 寫故事和觀點 故事是人天生喜歡聽的，藉由聽故事無形的學習。 動漫和電影也是如此，只要你看完作品還是能默默學到一些電影裡的東西。 除了主要故事之外，例如運動類動畫，許多比賽規則隨著故事的進行，默默的就記熟了。 電影裡其他國家的文化和習慣，都能拓展視野。 建立自己的SOP 提高效率和品質，經過一次次的實作，才能不斷改善自己的流程，慢慢優化。 後半部的大人的11堂寫作課，包辦了選題、下標、各種文章結構、電影故事公式，蒐集金句、找資料、發布平台到個人品牌變現等等，全部都很詳細有系統的說明作法。 很推薦大家這本書，從起步、不知道怎麼選題到日常要養成的習慣，以及後續需要做什麼準備的地圖都準備好了。 這本書真的很詳細得像是寫作的字典一樣，基本上有關於寫作上的問題都會有解答。 #寫作 #靈感日日村 #讀書心得 #大人的11堂寫作課

愛昏頭的荒唐抉擇，Charli XCX 在感情中總是選擇壞男人？！

 Hi there，最近突然很想複習一下 Charli XCX 在前兩年的作品〈Good Ones〉(2021)，這首歌當初是 Charli 第五張個人專輯《Crash》(2022)的首波主打，必須說在一發行的時候我對這首歌是覺得很普通的，是到了後來才漸漸喜歡上這首歌。這首帶有濃厚電子色彩的舞曲，運用了大量的合成器，雖然說和現今的流行舞曲有點不太一樣，但是當時被不少樂評、新聞媒體給予很好的評價；而我個人是覺得這本來就很符合 Charli 本身給人的感覺，勇於在每次的創作中嘗試的展現方式。 這首歌當時的迴響算普通，即使在專業評價方面還不錯，但商業成績卻只是維持基本水準、沒有太過亮眼，但以各平台的串流情況來說，已經比上一張專輯《how i'm feeling now》(2020) 要好得多，並且對於粉絲來說也算是一面好評的情形。我認為這首〈Good Ones〉對於《Crash》來說是非常重要的單曲，不只是第一支主打單曲，更是奠定了整張專輯的走向，在這之後釋出的單曲及收錄曲基本上都是加進了很多的電子、合成器元素。 👉 推薦閱讀：既責又愛，Charli XCX 超適合搭饒舌的啦！ 第一次從感覺歌曲普通到被吸引，是 Charli 在副歌段落比較婉轉的聲音運用，雖說我個人一直覺得他的聲音並不算到非常有特色，當然這也或許是我沒有非常頻繁地聽 Charli 歌曲的關係，不過在唱功方面我卻是覺得非常有信心的；在主歌、副歌段落間也展現出歌聲的不同，從聲音當中可以聽到醞釀、魅惑、調皮等個性，這在歌曲當中扮演很重要的角色，這首〈Good Ones〉探討了愛情中和大眾比較不一樣的角度，所以歌聲的個性就顯得更加重要了。 從不和一個好人談戀愛的觀點切入，Charli 在這首歌裡就是想傳達一種明知故犯的感覺，在愛情中的不少常常出現心裡明白是誰對自己好，不過卻依舊奮不顧身去愛上那個讓自己難過的"壞人"，這就像 Charli 透過這首〈Good Ones〉表達，雖然他明知道誰是對自己好的伴侶，但卻總是將這個"好人"越推越遠。其實我覺得用這樣的舞曲可以表達出的東西不算多，通常人們會更加著重在舞曲的旋律上，但我想告訴大家的是即便這首〈Good Ones〉是舞曲，但歌詞還是很值得好好地深究一下。 歌曲旋律及歌詞本就有趣的〈Good Ones〉，Charli 在 MV 中將歌曲的意涵更加具體化，大致上影片的主題圍繞在前男友的喪禮上，包含了主要的典禮和棺材，最後更是出現了 Charli 的棺材；以普遍的解讀來看，前男友的喪禮主要在哀悼自己失去了這麼好的一個人，轉而去愛上對自己不好的人，這邊像是看清一切但又無法修正的無奈。最後 Charli 自己棺材代表的涵義，則是刻上了專輯發行日期，就像要展示這只是專輯的一切開端而已。 Charli XCX 一直以來都是非常有想法的音樂人，同時也積極參與創作，僅管有些人會覺得他注重流行、電子等音樂路線，會顯得他不夠有深度，只會製作出接近芭樂、口水流行歌等級的音樂，但例如今天分享的這首〈Good Ones〉就是很好的反例，雖說一樣沒有逃開對於感情的描寫及靈感，不過從音樂、內容等層面來說，這確實是首非常有深度的歌曲，即使是快節奏的舞曲也沒有掩蓋這點事實，所以如果有還沒聽過的朋友，這首〈Good Ones〉的確是值得一聽的啊！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

深藏在腦海揮之不去的大火ー「野火蔓延時」

欲望が満たされるなんて他人のことではない。 作家里昂受邀到好友菲力克斯父母的小屋度假，為得是要轉換環境解決當前寫作遇到的瓶頸。但是，一到後發現兩名男女早已入住。里昂對於一切憤世忌俗，甚至對陌生女子娜嘉充滿敵意。隨著入住時間變長，這四人的關係開始起了微妙變化。里昂一方面被吸引，一方面又對於自己的創作感到惱火。同時，在不遠處的森林更是發生熊熊大火。這場大火也使他們的關係和情愫急遽升溫。 愛一個人不會改變你，只會讓你更像自己。 我們不能學習愛也無法學習死。 導演佩佐用四人交疊出的空間，顯示里昂感到窒息卻也逐漸走向挑逗慾望的大門。里昂在這當中重新審視自己在創作上的缺陷，以及失去觀察他人的高大自尊。逐漸逼近的森林大火，可以說是對於摯愛的渴望，也可視為內心對他者油然而生的忌妒。克里斯汀佩佐嘗試讓創作者作為敘事的主體，又像是闡述羅蘭巴特《戀人絮語》的分身。里昂看不慣好友菲利克斯的小屋住進完全不熟的娜嘉與大衛，更是對於悠哉的好友和娜嘉感到憤怒。於是，他難以分類的複雜情緒，化為窗邊的偷瞥與凝視，顯出對自身與作品的不安。 因此，作品大膽地將森林大火與發光的靜謐海洋形成極大對比，看似不協調的兩者之下，卻暗藏著屬於每個角色的「我」都呈無性別、無身分且具有多元聲音的特性。誰與誰相愛，誰與誰共處，成了被包圍在大火之下的獨特情懷。相擁或是相離都可以是一場展演，依照觀者的自身解讀何謂使人眼底閃亮的愛。 這一趟遠赴小屋的寫作，對里昂而言，是重新檢視情感的多重碎片。無論是娜嘉的溫柔與動人、激情與沉醉，使她隨口念出的《阿拉斯人》，都顯出生命的多元；菲力克斯的趣味與思念，將黑白照片作為愛和主體的表現。因此，在這樣交錯的角色特性裡面，佩佐成功抓住愛戀的單純與複雜的本質。或許是來自德國人的浪漫特性，使得觀者不必以暴力的群像或是過度的肉體碰撞來尋得愛；而是透過自然的災害與死亡前面，從某樣的意外狀態下，領悟自己為何而愛。 探訪從未踏足的幽徑，從外部的刺激找到失散的靈光。 敘事結構優良的對白，傳遞出一連串的訊息。當人們在小屋外侃侃而談時，觀者誤以為語言的透明與清晰化能夠使人掌握一定的現實世界，甚至描述事物的本質。不過透過菲力克斯拍攝凝視海面的肖像、娜嘉富有語感的短詩閱讀，以及里昂在《三明治俱樂部》散亂的文筆，都凸顯語言與真實間，存在著絕對的斷層。最後，里昂成功交出新作的當下，閱讀內文的旁白聲迴盪在作品之間。 令人感到趣味的是，觀者不禁回顧先前看到的一切，自行對文本的內容有了新的詮釋。這樣的多文性和文學性，給予適當的空間讓觀者/讀者可依據自身的實際經驗填滿文本的空白。當大火燒盡一切，宛如焦慮的反撲，厭世懊悔下，徒留諸多的無能為力。這是這個世代的人們正在經歷的一切。當觀者在填補從句句旁白而來的空隙時，我們正巧妙地溝通；同時也會進行適當的修正與解讀，藉由文字信仰的力量，成為對作品最好的填補和意識修正。 創作的過程裡，我們都會被困住，也會如大火延燒般手足無措，但是我們會有足夠的時間看見真理的本源。佩佐藉由《野火蔓延時》讓現實世界不再單純是再現的幻象，而是在永恆不變的真理內部，皆尋得微小的真善美。 作品を生み出すことは記憶あるいは経験。 本片將於2024年1月26日由 #光年映畫 發行全台上映，感謝試片邀請。 📍特別推薦與電影相呼應的主題曲：Wallners-in my mind 📌推薦觀看：阿諾戴普勒尚《書情話慾》 （圖片來源：野火蔓延時） #克里斯汀佩佐 #湯瑪斯舒伯特 #寶拉貝爾 #厄諾特雷布斯 #朗斯頓烏伊貝爾 #馬蒂亞斯布蘭特 #德國 #創作 #電影 #wallners #柏林影展 #男女 #愛 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

「我們該具備的是指南針，而非地圖。」

想要達成目標，光是手裡拿著畫好的地圖，那是一點用也沒有。​ 追尋目標的過程比我們想像中的要複雜太多太多，沒有人能夠預知自己規劃的事情能不能準時完成，過程中蜿蜒曲折的路途，誰也說不準下一秒會碰上什麼事。​ ​因此我們需要的不是地圖，而是指南針，只要知道自己想去哪裡，朝著渴望的方向前進，並隨著時間的遞進以及經驗的堆疊，慢慢靠近目標。​ ​我們能畫出的從來都不是如何抵達目標的地圖指引，而是由我們所途經的道路所繪製出的軌跡圖，從中瞭解有些是需要修正的，該怎麼做才能走得更好更快，才能往正確的方向移動。​ ​經營自媒體，有自己創作帳號的人，通常都會經歷創作主軸和形式的變革。 就我所知，有些頗有名氣的帳號，也是更改過了好幾次創作主題或風格，最終才漸漸的找出最有效的創作形式，讓越來越多人能夠產生共鳴，吸引越來越多人成為他的讀者，才有了今日的結果。​ ​而他們也建議大家要進行各種嘗試，如果這種形式不行那就換另一種，再不行那就再換，從中改善自己的作品，並摸索出能夠與更多讀者契合的內容，不僅提升自我也同樣在提升帳號。​ ​不只是那些大神帳號的內容會隨著時間改變，有好多我認識的創作者也是經常就會改版面換主題，有些創作者雖然表面上讓人看不出什麼大的變化，但他的更動都在內容上，你可能會覺得他的內容似乎不一樣了，常常會覺得耳目一新，特別有趣。​ ​以前我在文字帳號也是每隔一段時間就會重新檢視過去的作品，看看哪裡需要改善，哪裡可以再寫得更好，持續打磨自己的文字，但比較沒有做過大型的變動。​ ​直到前幾個月我突然對原本的目標失去了興趣，也對原本的作品形式感到乏味，想要寫些不一樣的東西，寫成不一樣的樣子，那大概是我的文字帳號最大的一次改動。​ ​從以前描寫內心世界抒發心情的內容，變成更有實感的日常思考以及書寫更深的想法這樣的內容，那次的整修沒過多久，我又突然發現我想寫更多勵志的內容，不只用來激勵自己也希望能夠鼓舞他人。​ ​沒想到新方向的內容接收到很不錯的反應，結合自己原本的風格，再加上勵志但並不雞湯的內容，我想這次的方向真的是走對了。​ ​那些我們親自走過才會瞭解自己能怎麼走，可以往哪條路走，都是地圖上不會有的。​ ​我們的地圖不該是在追尋目標以前就先畫好，而是上路的時候邊走邊畫，跟著指南針的指引去一步步走出通往目的地的路途。​ ​我們原先不會知道要怎麼走，是真正走過經歷過，整合出一套最好的方法，摸索出最合適的那條路，才是我們最應該要遵循的方向。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

2024 0313 今日塔羅：力量 Strength

2024 0313 今日塔羅：力量 Strength https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/143284429 掌握和表達， 過頭了是控制，過分了是霸凌， 過弱了是力有未逮，過少了是詞不達意。 力量，可以是美麗的呈現。 力量，可以是自我駕馭的智慧。 力量，可以是保護、守護的威權王者。 力量，不是武力，也非暴力，更不是用力。 你，認識太極嗎？ 太極在我心裡，是很具美感的武術。 太極，亦陽亦陰，亦剛亦柔。 太極，可有撼動對手的武力，也有繞指柔的美麗。 我覺得用太極來形容”力量”這張塔羅牌，很是合適。 如何駕馭自身的”力量”，是一門藝術。 如何使用自身的”力量”，產生影響力是一項自我鍛鍊。 如何控制自身的”力量”，不顯狂暴，不顯狂亂，是一次又一次的調節與修正。 “力量”牌，讓大地的朝氣蓬勃，生機盎然，傳遞給了我。 我將接收到的”力量”，透過文字，傳遞給你們，要趁這樣的機會好好感受到大地之母帶著溫暖，伴著期盼的愛。 Mastering and expressing, Overdoing it is control, going too far is bullying, Being too weak is inadequate strength, too little is unclear expression. Strength, can be a beautiful presentation. Strength, can be the wisdom of self-mastery. Strength, can be the authority of protection, guardianship, like a monarch. Strength, is not brute force, nor violence, and certainly not exertion. Do you know Tai Chi? Tai Chi, in my heart, is a martial art full of beauty. Tai Chi, both yin and yang, both firm and gentle. Tai Chi, can have the force to shake opponents, and the beauty of gentle control. I feel that using Tai Chi to describe the "Strength" tarot card is quite fitting. How to harness one's own "strength" is an art. How to use one's own "strength" to influence is a self-discipline. How to control one's own "strength," without appearing violent or chaotic, is a constant process of adjustment and refinement. The "Strength" card, brings the vitality and abundance of the earth, transmitting it to me. I will pass on the "strength" I receive through words, so that you can take this opportunity to truly feel the warmth of Mother Earth, accompanied by the love of hope. #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Strength #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #力量

QＱ的閱讀筆記：數位遊牧

昨天早上睡到三點多被地震搖醒之後就睡不太著了，索性起來學習 看了阿比買回來讓我眼睛一亮卻一直還沒翻的「數位遊牧」 我也是很嚮往數位遊牧的生活。像書裡面所說的，我也是個閒不下來的人，即使我在很美的風景區好好玩樂、不需要擔心生存問題，玩了一陣子後，我應該也會開始覺得無聊、想要找些事情來做。 BUT，雖然我閒不下來，不代表我很喜歡被定格在某個地方工作的生活 之前2020~2022年自己創業、在工作室用電腦工作的生活，可以自在調節時間的生活，可以和所愛的阿比多一些時間相處，有需要就帶著筆電到處跑的生活，是我嚮往的。 現在我的理想更清晰了：和阿比一起去某個靠海的小城市，在那邊過上數位遊牧的生活。 後來因為收入不穩定，還是選擇找了有穩定點收入的工作，但工作時間很不一樣，也減少了許多相聚的時間。 這讓我更想重拾之前的工作，我不想再被其他公司豢養著，我想要改為逐水草而居且能自己選擇去哪裡吃草的遊牧生活 以前是追逐著工作而生活，我想改為生活與工作可以並重 凱若的這本數位遊牧，更多著重在跨國數位遊牧的生活。讓我覺得比較有收穫的地方在於： 一、數位遊牧者的生活規劃須自律 這雖然是老掉牙的重點，但凱若也道出了許多數位遊牧者的生活心酸。像是「自己一人工作很容易有孤獨感」，「一早起床要開始工作時，打開電腦的各種娛樂慾望太多容易被吸走」，「工作與生活容易失衡，有時身在異國美景卻只埋頭工作不出去玩」。原來常常打開電腦被短影音、各種資訊、YT吸走的我不是孤單的XD 也原來數位遊牧者的工作與生活也容易失衡。 這些資訊真正是端正了我對數位遊牧者的生活認知，不然心中總是無法很安定地去想像自己成為數遊者的樣子 所以數遊者為自己訂出自律的生活很重要，我看到的重點是：幫自己訂出打卡上下班的時間、定期休假的時間、每天運動鍛鍊的時間。 要工作多久都ok，想變成工作狂也可以，但請依照自己的本性去規劃。像我自己是閒不下來的人，我需要讓自己知道我已經完成很多工作、或者我正走在自己認為正確的道路上才睡得好覺的，那我就得幫自己嚴格劃分出休假的時間，這樣我工作上才會心安理得，知道自己這樣不會做過頭，也比較不會因為擔心自己做過頭身心失衡而一直無法專心工作。因為我知道這段時間是給自己工作，其他時間是一定要休息的 再來，運動！運動是讓自己可以持續燃燒下去的燃料棒。後來開始練習超慢跑後，漸漸意識到運動不一定要很劇烈、很多樣化，能讓自己每天有拉到筋、做伸展、血液循環加速有冒汗，就蠻足夠的了（就像簡少年老師說的：筋越軟越長壽） 二、陪伴數位遊牧者好好工作有各種資源管道 目前有許多線上網站或者社群，可以陪伴數遊者好好生活好好工作。有針對數遊者的如何上下班、找一起「上下班」的夥伴，陪伴自己不孤單。又或者針對數遊者規劃娛樂、管理身心靈的服務。 關於陪伴一起上下班，我認真覺得這個很重要。重點在於你不是孤單的。像這次參加3月小金魚日更營，讓我看到許多人的創作（雖然我真正點進去看得不多），也讓我認知到：自己每天的更新不是孤單的。這點認知很重要，因為它讓我知道有人在旁邊陪伴我持續更新、甚至在關注我。 所以陪伴這件事也蠻重要的。 三、數位遊牧者就是一直體驗「新」、「不懂」，並且持續解決問題的生活 這點就像創業一樣，不過數位遊牧如果不是公司WFH，真的就有點像創業接案，要自己找客源、克服各種服務過程中的問題，直到收到錢、客人滿意結案。 「持續解決問題」這件事就讓我很汗顏了，我常常遇到問題就會停在原地不動，直到自己「想清楚」大概可以如何解決眼前難關後才會開始行動（還不是一邊行動一邊修正喔）。所以雖然我閒不下來，但都只會先做自己能做到的事情，那些我沒碰過的、覺得很難的，會很晚、快要到deadline了才去處理，甚至直接放棄。 真得該開始學會勇於面對問題並且找方法解決，又或者搜集可以解決很多問題的領域資源和專家。畢竟一個人是無法靠自己的能力活下來的，總是得與他人合作。但光是「學會不要都只等別人給答案、靠自己摸索」這件事，就已經很了不起了 我還在學著適應「新」、「不懂」這件事，一步步來吧！ 勉勵自己學著自己找解決方法，並且去接受自己解決問題之後的結果 四、人在江湖走一定要多認識幾個「師」，尤其是「會計師」、「律師」、「醫師」 坦白說這三個師我們都沒有認識特別的，醫師是比較好找，但會計師和律師未來在我們的生活中扮演什麼樣的角色，我就得再繼續建構了。會計師和律師不知道收費怎麼算，到時還是要去了解一下 以上四點是這次花了一個小時左右快速翻完「數位遊牧」這本書的心得 總結來說，最大的收穫是端正了我對數位遊牧者的想像，也讓我了解未來要成為一位數位遊牧者需要注意和做好心理建設的地方。不會傻傻的一頭去撞，撞了發現跟自己想像的不同，又放棄後面的水草和綠洲一下子就回來了。真的很需要這種引路人來帶我看一下未來理想生活真正的樣貌是如何 感謝合十！

蘿蔔糕界的天花板！以新型態傳承港式懷舊風情｜玖龍冰室

從小受港式文化薰陶的 Eason，跟著長輩在客廳看港劇、在吉星之類的港式飲茶聚餐，甚至出社會後最好的朋友、貴人等也都是香港人，與香港千絲萬縷的緣分，讓剛好有機會接手餐廳的 Eason，決定開一間以港式元素為主打的香港冰室。除了好吃的食物外，Eason 也分享了很多創業心法，讓大家一窺玖龍冰室能在信義區一級戰區深受喜愛的秘密。 Instagram : @kowloon_hkcafe官方網站：玖龍冰室(圖片來源 / 玖龍冰室 Kowloon Cafe) Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP110 玖龍冰室｜蘿蔔糕界的天花板！以新型態傳承港式懷舊風情｜with Eason 畫龍點睛展現出港式風情 位於松菸文創園區附近的玖龍冰室，外觀明亮顯眼的霓虹燈招牌，讓人一眼就能聯想到港式電影中的懷舊元素。內部裝潢現代明亮，沒有像傳統港式餐廳雜亂的擺設或標語，只有在幾個小地方畫龍點睛的方式呈現出港式風格。 目前這間店已邁入第五年，從原先的龍星冰室，經過各種大改造，在裝潢、菜單、工作流程等各面向，隨著經驗值增加與參考各種顧客回饋，不停優化後才有了如今玖龍冰室的樣貌，深受許多消費者的喜愛。 傳統又不失精緻的冰室菜單 對於港式料理不熟悉的人，乍聽到冰室可能以為是賣冰的地方，其實冰室是許多香港人共通的記憶。冰室在早期香港還被英國殖民時就出現了，裡面賣的東西雖然跟茶餐廳一樣雜，有蛋撻、絲襪奶茶、菠蘿油、燒賣蝦餃、叉燒、炒飯、炒麵、滷牛腩等等，但冰室相比於茶餐廳多了些西方的影子，賣的飲料會有漂浮可樂、咖啡等等。 正因為傳統冰室的品項太多，需要非常多的人手，因此為了兼顧人力成本與餐點品質，玖龍冰室提供較為精簡的菜單，但傳統經典的菜色如蛋塔、絲襪奶茶、臘味蘿蔔糕等都還是點得到，也不會因為餐點多元而製作馬虎，像是主食類都是使用白蝦，確保食物的品質、新鮮與美味。 永遠保持開放學習的心態 對於過去 19 歲休學、21 歲當業務的 Eason 來說，如今卻變成一間餐飲業的老闆，他表示唯一秘訣就是一直保持著開放學習的心態，正因為原本什麼都不會，所以有什麼不會的技能就去學、遇到什麼錯誤就去修正，一切都會越來越好。對於專業 Eason 也是絕對尊重，像現在光內部行銷團隊就有 6-7 人，將行銷的事情交給真正擅長的人做，而身為老闆就是選擇把自己時間花在對公司、對自己最重要的地方。 從真正接手餐廳已經兩年，Eason 坦言過去兩年一直都在工作，幾乎沒有任何休閒時間，但只要有一顆想把真正好的東西帶給客人的心，這些辛苦都是值得的！ 從線下走到線上的心路歷程 玖龍冰室經營得有聲有色，也有許多人詢問為什麼不擴店？但正因前面提到港式餐廳是個勞力密集的餐飲業，目前市場上缺工嚴重，且創業路上要找到合拍的夥伴也需要運氣，因此思考靈活的 Eason 便想到，若想讓更多人品嚐到玖龍冰室的美味，電商也是另一個機會！ 目前玖龍冰室官網可以買到店內熱銷的臘味櫻花蝦蘿蔔糕以及各種手工醬料，就算不住在北部的朋友也可以一嚐港式蘿蔔糕的美好。目前 Eason 和團隊也正在做產品研發，下一波即將推出的會是台灣人去香港必點的甜點，至於到底是什麼這邊就先賣個關子，大家有興趣可以關注店家消息。 與其他港式餐廳最大的不同 點開玖龍冰室的官網，就會被其充滿質感的網頁設計所驚艷，把懷舊復古的港式元素與現代化設計結合的淋漓盡致，非常使用者友善，Eason 說希望可以用新世代能接受的方式，傳承歷史悠久的香港文化。 另外，年輕的員工組成、自成一格的價位區別以及將線下美食線上化，都在在顯示出 Eason 的旺盛企圖心與靈活的判斷力，也是玖龍冰室跟其他港式餐廳最大的不同！ 給忠實聽眾的小驚喜 #蛋塔 #蘿蔔糕 #絲襪奶茶 是 Eason 給玖龍冰室的三個關鍵字，應該不難看出這三個就是店內的三大招牌。其中絲襪奶茶更是在疫情時，透過網路直接跟香港在地的奶茶班學習，茶味和茶香特別濃，奶的部分使用黑白淡奶，讓奶體本身更厚，喝起來既正宗又香濃。 Eason 老闆也非常慷慨的給予談話食間的觀眾兩個優惠唷，第一個是對宅配商品有興趣的話，在官網使用折扣碼「BYT」，所有消費享 95 折，期限到 2024/6/14！另一個則是若去到玖龍冰室用餐，只要說是談話食間觀眾，可以免費獲得一個招牌蛋塔，期限至 2024/3/31。 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

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