充電奶酥｜奶酥蛋捲界的愛馬仕，伴手禮盒推薦，肉鬆蛋捲/奶酥蛋捲

宅配/團購 伴手禮推薦 ｜團購界超人氣寵兒 充電奶酥，在吐司上塗抹厚厚奶酥醬，香濃滑順的討喜滋味，吃過就上癮！現在推出禮盒組，奶酥蛋捲、肉鬆蛋捲、再搭上香濃奶酥醬，能依喜好自由搭配，奶酥醬甜香平衡，蛋捲酥脆與綿密的極致享受，涮嘴度真的停不下來！堪稱奶酥蛋捲界的愛馬仕，獨有的奢華風味絕不能錯過，送禮自食兩相宜，喜歡奶酥、蛋捲的你，快一起來看看 Follow 莎笠，小日子 莎笠FB @salidayfood 莎笠IG saliday_food 充電奶酥 伴手禮推薦 某個時段，總需要來點甜甜替自己充電打打氣，在網路超人氣超夯的充電奶酥，就是這樣的甜蜜存在，不只有滑順的奶酥抹醬，還有涮嘴度滿點的奶酥蛋捲、肉鬆蛋捲！ 近期推出充電奶酥禮盒組，簡約鮮明的紅色設計外盒，內層品項能喜好任意搭配，俐落大方超適合送禮 只要15元，就能加購超可愛的品牌提袋，有白色/米色兩款 輕巧隨手瓶-頂級手作法國奶酥蛋捲 輕巧隨手瓶 以常溫保存密封性極佳，蛋捲準備開吃前，將鋁箔封膜輕鬆拉開，即可開動 頂級手作法國奶酥蛋捲 奶酥蛋捲 嚴選法國奶油及日本麵粉製作，恰恰好是入口大小，外層香酥薄脆，內餡飽滿濃醇，香甜討喜的滋味，一口接一口，不小心會直接會KO整罐！除能常溫直接吃，也很推薦將蛋捲冷凍吃，內餡會變成冰心狀態，神似冰淇淋般口感，馥郁奶香甜度更低，外皮也更脆唷 肉鬆蛋捲 蛋捲不僅招牌奶酥口味厲害，鹹香的肉鬆蛋捲，更讓我愛不釋手！一樣是輕巧隨手瓶包裝，密封度很讚，送禮自食都很適合 薄脆扎實的蛋捲皮，裹入細緻鹹香的肉鬆餡，肉鬆香氣交織著餅皮香在嘴中迴盪，鬆軟細緻的肉鬆餡料，一點都不擔心會太乾卡喉，外脆內鬆綿，美味度真的品嚐過就會立即被圈粉，肉鬆控千萬別錯過，真的好好吃喔～ 奶酥抹醬 黃澄細緻的奶酥抹醬，綿密香甜伴隨著討喜奶香，絕妙的完美比例，難怪在網路上迅速擄獲不少好評佔有一席之地 隨奶酥醬會附贈操作萌萌小卡，建議厚塗三層，烤得金黃焦酥，一口咬下香甜迷人電力補足最滿 請不要客氣將奶酥抹醬塗好塗滿，官方建議可厚塗三層，在烤製金黃色的口感最讚，開封後記得冷藏，若從冰箱取出覺得過硬，可微波30秒後再塗抹即可 我這次用氣炸鍋來烤奶酥吐司，官方建議用180°C-200°C，氣炸5-6分鐘即可，我實際調在180°C，烘烤5分鐘，上色程度略深一些，但一樣香氣撲鼻，甜香酥鬆有夠好吃 豪氣的將充電奶酥的奶酥抹醬塗好塗滿，烤得香酥吐司，搭上焦香甜蜜的奶酥醬，一口咬下嘴中迴盪細緻甜味及奶香，讓人魂牽夢縈 超人氣宅配美食 充電奶酥，嚴選優質原物料製作的奶酥抹醬，甜美的黃金比例，厚厚塗在吐司上，烤到焦香金黃，討喜風味真的讓人越吃越上癮，不管當早餐、下午茶或宵夜都很適合，還有香甜的奶酥蛋捲及鹹香肉鬆蛋捲，滋味一樣迷人，現推出充電奶酥禮盒組，能自由選擇喜好搭配，送禮自食都很讚，加入 LINE 好友，還享 20 元折扣，以上分享給一樣熱愛奶酥的你們 充電奶酥 ＦＢ｜ＩＧ｜LINE@｜訂購 文章皆有時效性，如有修正皆以店家為主！ 如果喜歡這篇文章，歡迎加入 莎笠。小日子你們的支持是我繼續寫文章的最大動力，想說什麼也歡迎留言給我～

彩妝師的同名商品就是要叫大家別再等了，你看看那超完美肌膚，拿去我的錢包在這裡！

用過這麼多彩妝品，總是覺得彩妝師用的最好用，當然彩妝師研發的商品一定是更好啊！哪個女孩會想錯過彩妝師的彩妝品牌？像是超美彩妝師PONY，只要有她聯名的彩妝品，小編一定是被燒得亂七八糟。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 現在，小編又發現了一個絕對會燒到女孩們的品牌，韓國彩妝師JUNG SAEM MOOL也開創了屬於自己的同名彩妝品，從1990年到現在已經和許多韓流明星配合，在彩妝師界算是很有名氣的一位彩妝師。 商品的包裝專業不用說，非黑即白的設計讓人覺得簡單又有質感。 更重要的是產品實用度，還是彩妝師親自掛保證的。 尤其是這個底妝，不只清透，卻又能兼具遮瑕，要女孩如何放過它？這個底妝最讓女孩動心的地方絕對是它驚人的設計，女孩看到左邊有一個小孔，女孩可以從小孔中擠壓出粉底液，然後使用粉撲壓上底妝。 ​（圖片來源: http://blog.naver.com） 然後再使用右邊格子的遮瑕膏做小部分的修正，就可以擁有完美妝容。 ​（圖片來源: http://blog.naver.com） 或是可以使用刷具在中間原本放置粉撲的位置，混合右邊遮瑕的膏狀底妝，這樣，女孩就可以調配出最適合自己的底妝產品囉。 ​（圖片來源: http://blog.naver.com） 想要把JUNG SAEM MOOL的粉底使用的淋漓盡致，女孩們可以一起學習喔。美妝部落客示範在這邊 想要和彩妝師一樣專業化出好妝容，就不可以錯過彩妝師的同名品牌啊！ ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://blog.naver.com

[保養] DIY熱蠟除毛【MINI YANG頂級全身除毛組】Cindy開箱

［居家除毛開箱］ 隨著夏天接近，該提前為自己的毛手毛腳除毛好好保養肌膚囉～ 但身為忙碌的職場媽咪，總是不好喬時間常跑沙龍耶！也不能虧待保養控的自己，那轉念想想^ω^換個方式～不如將”跑一次沙龍”的預算，來換千元除毛組合居家熱蠟除毛DIY，不僅方便之餘還能拉昇成最頂級居家DIY除毛產品，那就兩全其美省時省錢耶！方便實用又寵愛自己的選擇，為夏日美肌做準備。 Cindy的毛手毛腳好適合除毛分享🤣，選擇品牌要點除了品牌、產品優質，關鍵是機台也要好用、簡單操作，易上手的才適合居家，而且會讓人願意持續去使用唷～我買的是【MINI YANG頂級全身除毛組】，內含『極白熱蠟除毛機』它可是專業沙龍級😍，還很簡單操作，即便是初次使用者只要看過YT教學就能輕鬆上手，我的照片就是都以初體驗使用;搭配奶油柏金熱蠟不僅優質，它是全身適用，而且很省蠟又好撕，享受專業級沙龍居家除毛DIY，無論是手腳、腋下，還是比基尼線或到手指/腳/趾眉毛等等小部位，都能輕鬆處理。 這個組合也很適合i人耶，在家就能優雅自在享受沙龍般，無需預約奔波或高花費的居家除毛的熱蠟機推薦。 【MINI YANG頂級全身除毛組】內容： ✨2025年新款限量『極白』觸控介面恆溫熱蠟機 ✨頂級全身蠟豆-奶油柏金100g。 ✨除毛專用木棒50入、手套。 ✨保養3件組。 ✨【極白恆溫熱蠟機】限量觸控介面 這台機器設計相當精美顏色好看，觸控式面板直覺操作非常簡單，可以C攝氏/F華氏顯示、溫度顯示螢幕清楚顯示當前溫度、溫度最高120度、+-按鍵當長按會跳10度、短按跳1度。特別喜歡它的極速加熱功能，讓我不需要等太久就能開始除毛。✔︎使用方法：加熱目標溫度約75度，加熱時間約30分鐘。 插電後會逼逼聲就可按開關鍵，第一次倒完蠟豆加熱大概5分鐘中間就開始融解，當然還要看室溫，但一開始我會把溫度調高縮短等待，大概5分鐘看到溶解後，我就轉成75度，不需10分鐘後大部分就溶解、其實不太需要攪拌，第一次用因為我攪拌會有些氣泡但5分鐘後就全融化，所以蠟豆我從第一次溶解是不用20分鐘，要看室內溫度〜 我當時氣溫約20度，而第二次用已溶解的蠟豆餅（我取名的🤣）約十分鐘。 它的設計相當人性化，擁有防燙機身和可拔式插頭，使用起來更方便安全。 因為Cindy家裡有嬰幼兒，使用時會注意機身溫度，我手腳都摸過機身都只有微溫幾乎只算溫暖程度，當然還是要避開孩童觸及，只是這也會是我防呆選擇的加分項目唷﹗在Dcard推薦熱蠟除毛DIY中，品牌也常被熱蠟除毛推薦。好用好操作才會想持續使用〜 功能&特色說明：(除了YT操作教學，也都有說明書都非常完整) ✔︎觸控式面板 ✔︎溫度顯示螢幕 ✔︎攝氏及華氏溫度切換 ✔︎165℃極速加熱，加熱速度快50% ✔︎專屬免清潔白矽膠內鍋 ✔︎弧形機身，顏質小家電 ✔︎機殼防燙材質不燙手 ✔︎可拔式插頭，收納更便利 ✔︎機型規格：電壓：110V~220V國際電壓皆適合 ✔︎內鍋容量：400g ✨頂級全身蠟豆【奶油柏金100g】 以100g來說，我大概會倒入一整包以上，在溶解後要有一定高度的量，才能讓木棒好好沾附，反正這次沒用完，後續都能繼續使用。這款蠟豆質地細緻且富有乳霜感，加熱後會有些微的香氛，質地也不會過於黏膩，所以可以快速融化，也能鬆塗抹均勻覆蓋毛髮，從根部清除也能輕鬆。特別適合容易肌膚泛紅的我，低痛感蠟豆確實名不虛傳，使用後不會有我以為的痛感。 成分有添加保濕性卓越的「乳木果油及茶籽油」等保濕成分十分溫和不刺激，減低除毛過程不適，適合像我這樣的敏肌必備蠟豆使用者。 延展性和彈性也很好，超強除毛力可以薄塗，輕鬆處理毛髮，並且非常迅速地乾硬，提升了新手居家使用性及除毛效率。尤其怕痛或有私密部位除毛需求，這款蠟豆還不用分區真的是最佳選擇。 ✔︎低痛感、私密處敏弱肌皆適用 ✔︎硬度：2.5 ✔︎彈性：極佳 ✔︎延展性：極高 ✔︎乾硬速度：3~5秒 ✔︎適合溫度：60±5℃ ✔︎產品保存方式： 使用過後的蠟豆要妥善保存，我的有白矽膠內鍋就非常方便，乾硬後如果短時間還會用就放著不用取，較長時間不會用就直接取下，取下可以放入密封盒或包裹上保鮮膜，避免潮濕以保持其最佳品質，這樣便於下次繼續使用不需要浪費。 MINI YANG 蠟豆不論使用過否，都要放置在陰涼乾燥處保存，避免陽光直射。 頂級全身蠟豆-奶油柏金100g，另外也有販售更大包500g。 【使用過程】 1.熱蠟機操作與加熱 使用前，先將MINI YANG的極白熱蠟機插上電源，設置溫度目標大約在75℃，等蠟豆完全融化的時間可以下列步驟。 2.【除毛前置作業分享】 ✔︎在除毛開始之前，一定要先清潔肌膚上的汗漬、油脂及髒污，避免油脂或灰塵影響除毛效果。 因為除毛後的肌膚不建議碰水洗（避免傷口碰生水有菌），所以除毛前我是乾脆先沐浴過，但一樣要再以保養3件組的『除毛前清潔液』搭配紙巾做潔膚，確保皮膚沒有油脂而且是乾淨的，輕輕擦拭會感受到肌膚乾淨不乾燥的清爽（可用剪刀開瓶塞，用完塞回避免打翻）。 ✔︎熱蠟除毛的毛髮長度最好在 0.6-1cm 之間，這樣能讓蠟更好地附著於毛髮上，達到最佳除毛效果。 3.【上蠟方法】 使用專用木棒將融化蠟豆舀起快速轉動減少牽絲（我好像在賣麥芽糖😆） ✔︎先抹在手肘內側最嫩的地方，這裡最不耐熱又可以順便試敏～也沒毛髮，試完那坨我會丟回去融化😂。 ✔︎木棒『45-90度塗抹稍微施壓』確保都有塗抹均勻並注意毛流方向。 ✔︎塗抹前、撕除時都務必『繃緊皮膚』﹗蠟的附著力更強，才能完整附著並降低拉扯感，這樣效果會更好。 ✔︎『不黏手就可撕』無須待降溫，塗抹後不到3秒（看室內溫度）蠟就乾硬，完全不太需要等待。 ✔︎『順毛流塗蠟、逆毛流撕起』，提升除毛力。 ✔︎大面積時就要分次、由下半部先開始分區逐次往上。 教學影片以『薄薄三層覆蓋毛髮並在末端做好把手』～達到最佳的除毛效果，但這可以透過經驗為目標。 4.【清潔與後續保養】 除毛結束先關機拿出矽膠內鍋更快降溫，除毛後多少有殘膠，使用MINI YANG清潔套組的【除毛後清潔油】因為是專用的油質成分，而且以油脂最溫和容易擦去除毛後殘蠟，並順便滋潤皮膚～用量多而且也不會悶膚感，屬於輕盈型油。 再使用【寵愛肌膚舒緩凝膠】厚敷一下有些微涼感，凝膠很舒服不要塗太少，舒緩、安定肌膚受刺激而出現的暫時性紅腫避免發炎，做為日常修護與保濕。再塗上保濕產品，讓肌膚保持光滑水潤。3、6、9天後記得一定要去角質（避免使用顆粒摩擦款）減少新毛髮造成內包。 ✨除毛專用木棒50入：厚質感、密度好、不易斷裂、修邊不易刺手、無臭味。 讓塗抹蠟豆的過程變得更加順暢，如果是不沾內鍋而非矽膠內鍋的機器，使用完蠟可以垂直插一支木棒待蠟乾後方便取出。 如果想要一支重複自用也有矽膠材質，好清潔兼具環保。 ✨手套：避免直接接觸肌膚，無法即時消毒手部時可配戴，手套則能夠保護肌膚避免直接接觸熱蠟。第一次使用時我有帶手套，但第一次有點忙，後來發現看個人習慣即可，因為都自用有做好清潔，後續我就沒再使用手套。 【熱蠟除毛與蜜蠟除毛差異】 熱蠟除毛與蜜蠟除毛最大的差異在於它們的溫度和使用方法。熱蠟除毛通常使用60-75℃的蠟，能夠有效去除較短的毛髮，並且不容易對肌膚造成刺激。相較之下，蜜蠟除毛的拉扯感會比較明顯，毛髮有一定的長度限制，痛感也會增加許多，近幾年已經不常看見有人使用。熱蠟的優點在於能夠適用於全身各部位，並且能夠一次性去除大範圍的毛髮，相較下效果也更持久。 【整體感想】 簡單來說我的流程：沐浴、融蠟、除毛前清潔+修剪、除毛、關機冷卻、除毛後清潔油+寵愛肌膚舒緩凝膠。依個人使用高度習慣，我若除毛腿腳部位，我會乾脆在地上加熱、操作完成。其它部位就可以在桌面加熱、操作比較方便。 我的照片都是在初體驗紀錄的唷。第一次使用時，因為還沒經驗不太能掌控室內溫度及溶解程度，其實塗抹第一片手感就會知道需要的濃稠度，然後也會忘了塗蠟時要稍微加壓木棍😂第一次都沒辦法如教學影片弄得那麼薄透*3三次，但初體驗大概兩三片就有經驗知道修正，而且也不見得要薄透三次，因為跟溫度、蠟的稠度有關，其實達成目的就可以，我發現刷一次也可以，因為溫度沒有控制好時/刷第二次容易會黏住🤣所以我只刷一次比較薄（但沒教學影片單次那麼薄透），反而就非常完美，倒是關鍵在撕下速度要快！越快越無感～ 腋毛的部分：可以對著鏡子操作，但要讓胳肢窩盡量展開/繃緊，而且其實腋下塗蠟很順手耶。 同一手用手指往腋下繃緊（左右向），塗蠟時盡量上下繃開。但若有人協助時就讓對方幫忙繃（左右向）我就手肘盡量往後繃（上下向）。 手腳毛差異：小腿上的腳毛比手毛粗，卻反而腳毛更不痛更好撕乾淨、手上細毛較有感（也可能是單手操作沒像腳毛能兩手繃緊）除毛靠近手腕的地方，我會手掌朝下繃緊。 腳毛連根拔起時，感覺連毛頭都在跟我說哈囉👋好有成就感！ 但第一次使用若沒拔除乾淨也不強求，我是因嬰幼兒干擾就後續分次做完～ 我皮膚本來就容易泛紅，所以除完會有一點一點紅點也非常正常喔！清潔後清潔油以及舒緩凝膠立刻舒緩，可以塗多點、無需薄塗，反而手毛太細泛紅最快～ 「採收」下來的蠟片好像🥭芒果乾😂還拿芒果乾🥭來比對一下🤣 其實用個幾片就大概可知道，不同部位、不同溫度、不同部位毛髮長度、密度都有關，基本上每個部位一輪就足以掌握經驗了﹗ 而且蠟豆溶解速度其實也很快，加鍋蓋會更快好像再煮湯🤣，所以我前置清潔的時間其實沒什麼等待。 因蠟正在使用而減少，矽膠內鍋跟木棒上會沾附一些蠟或牽絲，都不用特別去處理，冷卻後就很好完整的摳下來，只要是乾淨可以丟回去融化或下次使用。 而且我會在除毛後就先關機，這時把矽膠內鍋整個拿出來散熱會比較快，然後才開始做除毛清潔油及寵愛肌膚舒緩凝膠，通常弄完除毛或保養，蠟也早就降溫了！很快就硬、流程幾乎不用等待、而且成型很好脫模。 除毛後，建議使用保濕產品來舒緩肌膚，並避免在除毛後的24小時內暴曬，防止皮膚刺激。對於敏弱肌建議先諮詢專業人士的使用建議再使用。 【MINI YANG】 台灣的熱蠟批發零售品牌，創立於2016年-高雄，一直致力研發適合台灣氣候、肌膚、毛髮的優質除毛產品，品牌理念追求『實現自我價值的生活態度』、『幫助更多的人選擇優質的產品』。 採用線上影片教學、公司團隊真實拍攝的方式，呈現完整真實面，讓產品更能直覺式的輕易上手。擁有目前全台唯一熱蠟機維修中心，也是百家美容館指定的專用品牌。不僅注重操作及舒適性對除毛前、後保養護理，提供您更細心的呵護，並提升生活品質。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請依產品說明並正確使用.此文僅供參考* *個人化差異而感受不同.不等同宣稱療效* 官網：https://www.miniyang.com.tw/ Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/miniyang2016/ Instagram：https://www.instagram.com/miniyang2016/ Youtube：https://www.youtube.com/c/MINIYANG2016/featured 使用教學： https://www.miniyang.com.tw/blog/hot-waxing-at-home-teaching-notice-method https://www.miniyang.com.tw/blog/hot-waxing-diy-teaching-intimateskin-female

知識圖卡《生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself 》-曾寶儀

在年末選一份禮物送給自己，我會選擇這本書。―《生命中最大的寶藏就是你自己 》 ❝每一個當下都可以是一個新的開始，是你生命的轉捩點。－曾寶儀❞ ​​ 有朋友問我心靈成長的書會推薦哪一本，這本絕對排名前三名，這本書用三部曲來帶著我一步一步去探索自己的內心，你是最豐盛的寶藏，沒有人比你更珍貴獨特，那你有好好理解自己嗎？ ▎痛苦是覺醒的開始 光是讀到章節標題「痛苦是覺醒的開始」，就觸動了我內心深藏的記憶。接觸身心靈書籍也是人生感到痛苦時才開始的，透過閱讀，我學會與自己對話，不斷自問： •你是誰？•你想成為什麼樣的人？•你想要什麼人生？ ​​ 透過一本本靈性成長的書，我不敢說自己頓悟到了什麼，但可以明顯感受到自己的成長。面對挫折時，我的心理韌性變得更強，對人生的態度也更成熟、更開闊。​ 我想分享這其中的第一段，也是我現還在練習的回到當下。 ​專注當下是什麼意思？ 吃飯的時候，品嘗每一粒米香、每口菜的清甜，感受這些食物背後的辛勞付出。 但我常常做不到，寶儀用這句話來提醒你回到當下了嗎？問問自己這句話：「我在這裡嗎？」 悲傷的時候、茫然的時候，你是不是與自己同在。還是，忙著眷戀過去、擔憂未來，卻忘記已經發生的事情並不等於你。 ​​ 看到這段話時，想到那段走了２年多的低谷，我把自己丟進了已經發生的泥沼裡，我無法轉換念頭重新開始，而是不斷重複經歷那場痛苦。我忘記了，它已經發生過了，難過悲傷後就讓它離開，我忘了把自己拉回來，忘了好好給自己一個擁抱，告訴她：「這不是你的錯，你已經很好了。」​ 當時我不懂轉念，但現在遇到任何困境時，這句話時會提醒著我：你可以做到 ❝每一個當下都「選擇」重新定義自己。❞ / 我很喜歡寶儀為「愛自己」下的定義 ❝愛自己不是你給自己吃了多好吃的東西，或讓自己去了多貴的旅行，而是很深層的、要肯定你自己的「我是因為被祝福而在這裡的」。❞ ​你是因為被祝福才來這裡的。​ ▎找回完整的你自己 ▸那些沒有意識的事，終將成為你的命 這一篇很有趣的是前兩節都是談意識、談選擇，你相信什麼、每個選擇它會引領你走向不一樣的人生。 這對我來說是新的認知，書中說如果每一個人都能在做了選擇、看到後果時，意識到其中的意義，這樣所有的選擇都是對的。 因為，你至少能跳過一個非常關鍵的點－自我譴責，也就是內耗。 ​​ 這段我反覆看了三次，這裡的意義是指選擇後的走的每個過程都是為了更貼近自己，犯錯也是為了有機會能修正，選擇沒有好與壞之分。就算犯錯也不要過度批判自己，這是一趟認識自己的過程。 ​▸增加選擇、保持彈性、擁有好奇心。 ❝我希望每個人都能用自己最愉快的方式活在這個世界上。❞ 增加自己的選擇方式有兩種：➊閱讀 ➋交朋友​ 這兩種會打開你的眼界，看到更多不一樣的生活方式，就像郝哥常說的「我們不會知道我們不知道的事，我們不會成為我們不知道的人。」​ 在潛質這本書說也提到，每個人都不只１～２種特質，還有很多潛質你沒有發現，可以透過挑戰任務、轉換環境來激發它，甚至透過身旁的朋友來找到其他特質。 ​​ 最近認識一位朋友，他跟我分享數字油畫這個小物，他發現自己喜歡專注完成一件事，也意識到自己有細膩與美感的特質。而我則喜歡設計、閱讀與分享，透過不斷探索與嘗試，不斷挖掘更多屬於自己的「寶藏」。 ​​ ▎富足與日常 ❝我們活在什麼樣的世界，取決於我們將自己放在什麼樣的格局中。❞​ ❝工作不是貼在你身上的標籤，而是你用來體驗這世界的方式。❞ ​​ 你會將工作賦予意義嗎？ 其實我會，曾經跟顧客說：我覺得自己工作不只是設計圖文（設計美編），而是我希望傳遞用正確方式保養肌膚、分享健康的營養常識，我想讓你們知道健康其實很簡單。​ 每次設計公司的圖卡，都讓我感到開心又滿足。因為這不僅吸收一個新的健康概念，也是一個學習機會，能把我學到的觀念傳遞給更多人。 ▸練習：你想與什麼同在 這本書末有很多大量的練習題，這些都是不斷叩問自己你想與什麼頻率同在，在選擇時，你心裡的出發點是什麼。​ 我們每一分每一秒都在不斷選擇、不斷學習，你選擇與什麼同在，你就是什麼。​ 愛大也曾說：你想要遇見什麼樣的人，那就讓自己成為那樣的人。 ​​ 如果有一本書可以接住你，這一本是真真實實可以接住你，接住你的情緒、不安、迷惘、還有逐漸找回完整的自己。 推薦這本書給你《生命中最大的寶藏就是你自己 》 #用圖卡分享知識#我是圖卡設計師Rainee

又是一個缺貨的前奏，保證 8 日不脫色染眉膏誕生，我又要跪求代購啦！

自從上次用過 Etude House 的染眉膏後，我們就淪陷於不用畫眉毛，可以多睡十分鐘的小確幸，但是據說，一個超越 Etude House 以及 3CE 的染眉新品誕生了！這顆新崛起的新星正是韓國品牌 Nakeup Face 所推出的 8日持久染眉筆 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 主打著洗澡或是戲水後也絕不脫落的8日持續紋眉效果，使用方法也相當簡單，只要在臉部清潔後，於眉毛處畫上理想眉形，並持續6-8小時避免碰觸即可完成，假如畫錯的話，也可待產品乾掉後，用棉花棒修正。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 主要成分為綠茶萃取物、甘草萃取物等天然原料萃取，天然無刺激，不會讓眉毛部分的肌膚受到傷害，就連男性也可以使用在鬍鬚及髮線的部位喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 一共有兩種色號供你選擇，分別為比較淺的 01 Light Brown ；及較深的 02 Natural Brown，你可以選擇較適合自己膚色及髮色的色號使用。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 看看這些韓國妹子們多愛不釋手，看來這又是一個缺貨的前奏！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 據說 Nakeup Face 的8日持久染眉筆 一推出即成為韓國購物網 Naver 的 Best Buy Item！要找代購的女孩們趕快各就各位，直接手刀到 prettyohhpretty 下單吧！ 資料來源： 整理報導 #3CE #8日持久染眉筆 #EtudeHouse #NakeupFace #染眉膏 #漂亮 #韓國彩妝 #韓妞 

身材不好身體不健康原來都是因為走路走錯了？快來看看你的鞋底就知道你到底走的對不對！

大家有沒有發現過每個人的鞋底磨損部位都不太一樣？有些人是只有磨損腳跟，有的人則是只有外側磨損。不一樣的走路方法造就不同的鞋底磨損方式，你知道自己的走路方法是否正確嗎？ 女孩們應該都會想要走路也是漂漂亮亮的，但是不可能一直把注意力擺在腳上。不正確的走路方式，可能會讓大腿變粗、出現小腹或者屁股變大！怎麼這麼可怕啊！ 快點來檢視你的鞋底看是否需要修正走路方法吧： １。磨損鞋底外側 鞋底外側總是被磨損的人可能有Ｏ形腿傾向。重心擺在外側的人，腿部內側肌肉較容易衰退、大腿前側變粗或血液循環不良！ ​（圖片來源: http://moteco-web.jp/） ２。磨損鞋底內側 ​（圖片來源: http://moteco-web.jp/） 經常發現鞋底內側會被磨損的人可能有內八的狀況，或是彎腰駝背著走路。如此可能會造成腰痛，應該要立即改善！ ３。磨損鞋跟 鞋子的根部或是鞋後經常出現磨損狀況的人可能有站立時前傾的狀況，對腰椎可能產生慢性的負擔！想要改善可以輕靠在牆壁上讓頭跟背部都貼著牆壁，且耐心練習才能改善問題。 ​（圖片來源: http://moteco-web.jp/） ４。單腳磨損較多 發現鞋子有某一腳的部分磨損明顯較大者必須小心注意，可能有骨盆不正或是長短腳等問題，這可能會造成膝蓋或腰部的不適，甚至影響到內臟，建議就醫諮詢醫生有無改善方法。 ​（圖片來源: http://moteco-web.jp/） 不只是走路方法哦～站立方法的錯誤也可能導致膝蓋或骨盆的壓力不平均，嚴重者可能會站不直。 正確走路方法： ​（圖片來源: https://www.youtube.com/） ​（圖片來源: https://www.youtube.comwatch?v=hAUEkA9hg8Q） 資料來源： http://mery.jp/167909

四個方法讓妳越睡越美，原來當一位睡美人真的很簡單！

一直以來大家都知道睡眠充足能變美的道理，但是現代人忙碌的生活習慣，一天能睡足8小時真的是非常不容易。不過研究指出好的睡眠不只有睡的時間夠長，還跟睡眠品質、是否一覺到天亮有關係。讓我們用以下四點來測試自己的睡眠品質吧。 1.充足睡眠 研究指出成人一天需要大約8小時的睡眠，這段時間可以修復你的大腦以及其他身體機能，讓工作一整天的身體獲得充分的休息。 2.睡眠的一致性 大家都認為早起的鳥兒有蟲吃，早起對身體很好，這樣的觀念需要做點修正，早起對身體很好的前提在於你是否每天都在同樣時間早起，如果一個禮拜只有一天早起，這樣對身體的健康似乎沒有多大幫助，在同樣時間睡覺，同樣時間起床才是最好的。 3.增進記憶力 睡面充足能增進你的長期記憶力，相對於短期記憶力，長時間的記憶能幫助我們把知識保存在大腦裡面更久。如何增強大腦的功用，就是適度的讓大腦休息！ 4.心情愉悅、工作效率增加 好的睡眠品質能讓你的情緒獲得紓解，而能不使用鬧鐘讓身體自然醒來會對身體更好，調整自己的生理時鐘，讓身體知道什麼時候該休息、什麼時候該工作，規律的生活作息會讓你的工作效率增加。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 資料來源： http://elitedaily.com/

「去做，就會得到力量。」​

行動很難，尤其是跨出第一步，推著自己開始行動的那一刻，真的太難了，可是開始行動以後所得到的力量是很驚人的。​ ​我們都知道必須行動一切才會有所改變，才能一步步達成目標，行動正是讓我們更靠近理想的唯一辦法。​ ​可是大多數人終究沒有決心將自己推出去，從想像之中把自己推出去，所以只能反覆做著白日夢，最後白日夢沒能成真，自己也還是同個自己。​ ​每週我都會尋找一些很不錯的金句當作標題來書寫，在過程中我發現，有特別多的金句都是關於行動，都提到了行動的重要性，行動是所有計畫、理想、目標、夢想的首要之務，沒有行動，其餘都免談，也都是空談。​ ​只有行動了才會真正知道一路上會發生什麼，也才會知道應該要怎麼做。​ 如果只是想像並預測追尋目標的途中會遇上什麼，會有哪些風險，怎麼做效果會更好，這些努力值不值得，卻從來沒有親自走走看，那再如何想像也無法讓一切發生意義。​ ​行動不僅能夠真正造成人生上的改變，更重要的一點是，行動能夠打破幻想，讓我們真正看見想像與實際行動的距離，便會明白行動的重要性。​ ​我在實踐新計畫以前，對於新計畫的內容要怎麼寫，主軸是什麼，每篇的結構大概要如何安排，想了很多也有了大概的想法。​ ​但是當我被心底不斷告訴我應該要開始行動，再不開始不行了，必須趕快實行新計畫的聲音搞得再也受不了，終於開始執行了之後，我發現行動予想法的巨大落差。​ ​儘管已經想好內容的主題，以及要如何呈現，可是真正要寫的時候，發現自己寫出來的東西和想像當中的內容太不一樣了，也很難就那麼輕易的寫出想要的模樣，經歷了好幾則內容的歷練和修正，才漸漸越寫越理想，也寫出了新計畫內容的主要結構。​ ​行動了，你所付諸的行動將會告訴你接下來該怎麼做，而這就是你能從行動獲得最好的力量，那是你再怎麼計畫也計畫不來的，更不可能預期的到。​ ​行動是真的，想像是假的，你不可能在假想的世界裡找到真實世界的做法和絕竅，更不可能知道前進了以後會發生什麼，那一切未知只能透過行動來知曉。 ​而行動也會賦予你動力，當你只是一味的想像，只是將你的計畫你想達成的事放在腦海裡想像，想得越多就會失去越多動力和熱忱，也會喪失對自己的信心，在同樣的迴圈裡怎麼都出不去，但是開始做了以後，通常就會繼續做下去。​ ​我也經常會想偷懶一下，不太想寫新計畫或是文字帳號的內容，也會覺得很難不知道該怎麼寫起，可是當逼著自己去面對，寫出第一句或是前幾句以後，慢慢地就好像沒那麼難了，寫完了那客還會不知道自己是如何完成的。​ ​光是想像，什麼也不會得到，什麼也都不會改變，更不會知道行動以後會有什麼樣的事情發生。​ ​當你推著自己行動，你也會反過來被行動推著走，從行動能夠獲得很多力量，而這些力量只能從行動中獲得，行動是理想的起點同時也是終點，所以無論如何，去做，就是力量本身。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

舊愛總是最美？才不是，一切都是因為人性在作怪而已

愛情這件事，相信對於每個人來說，都是生命中有分量的一件事，不管是品學兼優的好學生還是情場上的浪子，絕對都曾當過愛情中的傻子，但有時候戀愛談久了，總會有些人在午夜夢迴時，突然想起不屬於此時此刻的當年情，開始質疑枕邊人到底是不是你的最愛。難道錯過的他才是最好的嘛？那一天的他才是我這輩子的唯一嗎？ 這種問題一直是幾百年下來無解的習題，畢竟時光無法倒回，我們不會知道若當時選擇的是人生另一條路，現在到底會如何，但其實仔細想想，還是有點頭緒，現在就讓我分成兩大點來告訴大家。 1. 越得不到的越想要不知道大家在買東西的時候，有沒有這種經驗，看到一件衣服，是穿起來好好看，一切都很完美，但就是價錢不太合理，放下去以後覺得一定能找到更好的，結果到最後，沒有挑到更好的，回去以後那件衣服也賣掉了，於是你就只能心心念念那件衣服，想著要是當時狠下心買下來就對了。 說真的那件衣服到底完不完美已經不是重點，重點是你沒得到他，其實就算當時真的買回家，說不定你也只穿個一兩次，在不然也就是那麼一季，過了可能你就放在衣櫃深處再也不拿出來了，這樣你們懂我意思了嗎？ 2. 紅玫瑰與白玫瑰 「也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是『床前明月光』；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆硃砂痣。」大家應該多少都聽過這個故事，出自張愛玲的經典小說《紅玫瑰與白玫瑰》，其實在這故事裡面，根本跟紅玫瑰白玫瑰兩個人沒有關係，一切都是因為人性本….賤，原諒我只能用這個字，但這就是事實。 縱觀以上兩點，你們看出來什麼端倪了嗎？重點就是沒有得到，當那件衣服我們用盡了那麼多心力，卻還是沒有得到我就更覺得它好，如果我那時候買就好了，如果我不計較那幾百塊就好了。放到愛情裡面就是，如果我當時懂得珍惜就好了，如果我當時不放手讓他走就好了。 但其實人生就是沒有那麼多如果，我們不會像電影《真愛每一天》的男主角一樣，可以無限回到過去修正我們人生的每個細節，過去了就是過去了，我們只能相信現在身邊的這個人是正確的，所以我們才能走在一起，我們只能用心對待彼此，才能讓紅玫瑰或是白玫瑰跟初見時一樣美麗。當年的那場愛，最美好的不是任何人任何事，是我們自己對愛情不顧一切的轟轟烈烈，但其實什麼才是最值得的選擇？沒有正確答案，我只能說，珍惜現在擁有的一切，才會讓你的人生寫下圓滿的句點。 資料來源： 整理報導

♡♡與其說老師不會教，不如說現在的環境是老師無法教：教育--家長更有責任♡♡

朋友常跟她好友小孩(快30歲)傳訊息 可是愈覺得在跟小孩的對話過程中...真的覺得很有問題..言行很不妥 很想跟她好友說..要好好教導小孩. 加上小孩也沒有在上班..怕講了會傷彼此感情 ***************** 我只跟她說很多行為的表現..都是習慣的養成 想要提醒..除非家長有看到或者已經習以為常 如果家長沒親眼見(聽)到..跟她說講了..有可能關係變質 沒有人希望旁人說自己小孩如何..家家有本難念的經 如果家長都不在意..旁人何需多事 小孩：我上一支oppo維修費要破萬元，之前有告訴過妳嗎？ 朋友：都講過幾次了，妳不要老是重複說。 小孩：尾句妳越講我不會聽喔！我自己思考就好。 朋友：妳是沒看懂嗎？是要妳講過的不要一直重複說，妳現在回我自己思考?? 小孩：思考的人是我，妳越規勸我不要重複說，我是不會聽進去喔！妳就簡略回覆就是了！ 朋友：我只不過要妳不要一直講同樣的事... 小孩：妳越提醒，我就把妳剔除並封鎖喔！ 朋友：我只是就事論事。 小孩：我覺得妳管好妳自己，別太關注我 朋友：我沒有要關注妳，我沒有妳那麼閒，好嗎？ ===================== 這讓我覺得有點見笑轉生氣 照理說20歲以上的人應該也不會這樣的對話 不滿意就生氣還要把別人剔除 我是覺得沒有人跟她說為人處世之道..或者她本人是無所謂 讓我所疑惑的是..整個求學經驗.. 是老師沒有教導..還是有教導而沒有效果..或是不想教呢 不過看其對話..我想..要修正的機率可能也低吧 隔天的訊息是 小孩：這是長頸鹿，顏色跟布魯托很相似(有一張跟人扮演的人偶相片) 朋友：妳都幾歲了，這真的不適合。 小孩：這樣比較不會無聊啊!沒什麼不好，請您別這麼說 朋友：妳不要做這種不符合自己年齡的事 小孩：這話很傷人，請妳收回 朋友：我是實話實說. 小孩：妳根本就不是實話實說，太傷人語氣 朋友：所有的表現都要符合自己的年齡 小孩：妳太龜毛了!請您尊重我的選擇 朋友：我只跟妳說不適合年齡，要尊重什麼選擇.. 小孩：沒有不適合阿!不拘年齡，那人偶跟布魯托顏色很相似啊!合照是我的選擇。您說話語氣太直接，這樣您讓我很委屈，請您道歉 朋友：麻煩妳把文字看清楚好嗎？我認為與年齡不符合，妳不接受就算了，為何要按妳的意思 小孩：對..我拒接受您講的話，只要我找到樂趣就好，妳所認為的話，以後都別牽扯到我，謝謝 朋友：妳連文字都看不懂嗎?誰要牽扯妳 小孩：我玩樂的東西，妳應改口說沒興趣，謝謝。這樣會比較好聽，我分享給妳只是小事嘛！ 朋友：小事??是妳在無理取鬧吧！ 小孩：之後我不准妳再把認為的話，說出口。再說我拒接受! 朋友：妳依然不懂，「認為」本是個人感受... 小孩：所以妳個人認為不適合，就隱藏在妳心裡，妳所說的話有點控制狂，檢討一下 朋友：該檢討的是妳，不滿意別人的話，卻說別人控制狂，也是妳自己傳照片在那邊說，我更不需要忍受妳的無理取鬧 小孩：沒錯，我本就不滿意妳的話，之後妳認為不適合的東西，就隱藏在妳心裡，別說到我身上。妳是妳，我是我。 朋友：我不需忍受妳的無理取鬧。 小孩：我會耍性子，請妳留意! 朋友：妳耍性子又如何?關我何事，妳可以不接受別人的建議，但是不可以強迫別人要依妳的意思。 小孩：我接受度及配合度本就極低 這小孩非常的自我中心..也無法接受他人建議 再好的朋友都不會是這樣的對話 我都很想回是有病嗎還是閱讀能力有問題 愈覺得是學習過程是有問題..在我看來是任性 當然會有許多因素造成現在這樣的情況 我建議朋友...將訊息傳給小孩的媽媽看 只要跟她媽媽說覺得她這樣的對話不太好...就由其家人決定 也不要多說什麼 這種情況要嘛從小沒被修正..再不然就是家長本就不在意 如果此時還在求學..我想老師還得處理人際關係 若在職場應該..也是無法生存 ========================= 當孩子有狀況通常會去怪罪老師 難道家長沒有責任嗎 從幼兒園一直到國.高中.大學等 老師想要修正學生的行為..結果呢 確實要多一事..不如少一事來的實際些.. 很多時候沒遇到..原來新聞講的一些看了匪夷所思的事件..還真的存在 不過以現在的環境來看.. 與其說老師不會教..倒不如說現在的環境老師是無法教了

修正液搜尋結果

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