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《星期整聊事｜懂事又如何呢?》: 習慣撐著撐著，卻忘了自己也會累

夜已經很深了，窗外的車聲變得零零落落。熙熙坐在房間的角落，燈沒有全開，只留下一盞暖黃的小燈。她的手機螢幕亮著，又暗下來，訊息停在她已讀卻還沒回的地方。她沒有在忙，只是不知道該怎麼回。那種感覺很熟悉——不是難過到想哭，也不是生氣到想吵架，而是一種慢慢堆積、說不出口的疲倦。她靠在牆邊，抱著膝蓋，心裡浮出一句話：「怎麼會這麼累？」 01｜懂事，從來不是她自己選的 熙熙第一次意識到自己「很懂事」，是在很小的時候。大人們總是說她乖、聽話、不吵不鬧，懂得體諒別人。當其他孩子哭著要糖、要陪伴時，她學會把話吞回去，笑著說沒關係。那時的她不覺得委屈，只是隱約知道，如果她表現得更成熟一點，身邊的人就會輕鬆一點。長大後，這份懂事變成一種習慣。她習慣先觀察氣氛、先退一步、先想「這樣會不會造成別人困擾」。她不是沒有需求，只是太早學會把需求藏起來。熙熙常常想，自己是不是天生就比較能忍。但其實她心裡很清楚，那不是能力，而是一種被訓練出來的本能。懂事，對她來說，從來不是選擇，而是一條她一路走過來、沒人問過她願不願意的路。 02｜她習慣撐著，卻忘了自己也會累 熙熙很少開口說累。工作再忙，她也會把事情做到一個段落；朋友需要她，她總是說「我可以」。她以為這樣是成熟，是可靠，是一種被需要的證明。只是她沒發現，自己早就把「撐著」當成日常。她不太抱怨，因為不想顯得脆弱；不太求助，因為不想麻煩別人。她把所有的疲倦都往心裡收，告訴自己再一下就好。直到有一天，她發現自己一點小事就想哭，別人的一句話就能讓她整個人崩潰。那時她很困惑，明明沒有發生什麼大事，情緒卻像突然失控一樣。她後來才慢慢明白，那不是突然，而是累積。不是她變脆弱，而是她太久沒有停下來問自己：我真的還撐得住嗎？ 03｜情緒崩潰，是她唯一被聽見的方式 熙熙其實不喜歡自己情緒失控的樣子。那會讓她覺得失敗，好像所有努力維持的平衡瞬間瓦解。但在那些崩潰的時刻，她也隱約感到一種矛盾的真實。只有在哭的時候，她才不用解釋、不用合理、不用照顧任何人的感受。那是她少數不用表現得很好的時候。她慢慢意識到，情緒崩潰並不是她想要的結果，而是她唯一會被注意到的出口。平常的她太安靜、太能撐，沒有人會問她需不需要幫忙。那些失控的瞬間，其實是在替長期被忽略的自己說話。只是她從來沒學過，怎麼在不崩潰的情況下，為自己爭取空間。 04｜她不是不會說，只是不知道怎麼說 有人曾經問熙熙：「你為什麼不早點講？」那一刻，她愣住了。不是因為不知道答案，而是不知道該從哪裡開始說。她的感受太零碎、太細微，連她自己都常常分不清，那到底算不算值得被說出口的事。她害怕說了之後被輕描淡寫，害怕別人覺得她想太多，也害怕破壞原本和諧的關係。於是她選擇沉默，把話留在心裡反覆消化。久而久之，她連自己也說不清楚真正的感受，只剩下一種模糊的壓迫感。不是沒情緒，而是沒有語言。這也是為什麼，她的情緒總是一次性爆發。不是因為她不理性，而是她從來沒有被教過，怎麼溫柔而清楚地為自己說話。 05｜懂事的人，常常最晚才被接住 熙熙看起來一切都還好，所以很少有人主動問她過得怎麼樣。大家理所當然地認為，她可以自己處理。她也習慣扮演那個穩定的角色，直到連自己都忘了，其實她也需要被接住。她曾經在心裡問過自己，如果有一天她真的撐不住，會不會有人發現？這個問題沒有答案，卻讓她感到一種深層的孤單。懂事的人，往往是最後才被看見的人。不是因為不重要，而是因為太會隱藏。熙熙慢慢明白，她的崩潰不是脆弱，而是一種求救。只是這份求救，來得太晚、太突然，也太容易被誤解。她開始嘗試，在還沒崩潰之前，先對自己誠實一點。 06｜她正在學的，是不那麼懂事也沒關係 現在的熙熙，還是會不自覺地為別人著想，還是會在開口前反覆確認。但她開始允許自己停下來，哪怕只是短短一下。她不再要求自己一定要表現得很好，也不再把情緒失控視為失敗。她知道，那只是提醒她：有些感受需要被正視，而不是被壓下去。她正在學的，不是變得不懂事，而是不再只對別人懂事。她開始練習在還撐得住的時候說累，在還來得及的時候照顧自己。這條路不快，也不完美，但至少，她不再一個人硬撐。對她來說，這已經是一種很溫柔的進步。 有人說過，真正的成熟，不是什麼都能忍，而是知道什麼時候該停下來。熙熙還在學。學著把那些微小卻真實的感受，慢慢放到光裡。她不急著變好，也不急著被理解，只是先對自己誠實一點。也許，情緒不需要被修正，它只是想被聽見。 你不是因為不夠堅強才崩潰，而是因為你撐得太久了。懂事不該是一種犧牲，你也值得被溫柔對待。 如果你累了就留下來追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。我會持續寫下這些文字，不是為了給答案，而是想在你覺得有點孤單的時候， 讓你知道你不是只有一個人這樣想。 如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。不急、不用每天來，但希望你知道，這裡一直為你留著位置。

【12星座本週運勢】本週幸運星是__座！射手座可以跟戀人看場電影來增加親密度呦（4/22~4/28）

牡羊座 整體運：★★☆☆☆ 對前一段感情仍有些難以忘卻，走不出前塵的陰影，容易給人逃避的錯覺。求財有利與人合作，單獨投入不易獲得進帳。喜歡因工作忙碌而帶來的快感，以讓自己遠離空虛。貴人星座雙子座，幸運顏色是粉紅色，幸運小物是百褶裙。 愛情運：★★☆☆☆ 另一半對你特別的依賴，多分一些時間給對方，你的付出也會得到同等的回報喔！ 事業運：★★☆☆☆ 情緒較低落，無法靜下心來投入工作，這週工作很重要，應學會調整和放鬆心情。 財富運：★★★☆☆ 財運不穩定，得財勞心又勞力。 金牛座 整體運：★★★☆☆ 小心你的糾纏不休會讓他產生厭惡的心理，適度與對方保持一段距離，適度地給彼此一些空間，才能讓感情產生神秘感；工作上爭分奪秒，緊湊的工作速度讓你無暇顧及同事的求助，即使是拒絕也要注意自己的態度。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是寬褲。 愛情運：★★☆☆☆ 雙方價值觀的差異會讓溝通失敗，少說兩句會更好。 事業運：★★★★☆ 在人際處理上要多費點心思，看到別人有需要幫忙之處應伸出援手，將有利於加強人際關係。 財富運：★★★☆☆ 運勢較平順，有時間多外出，主動挖掘商機。 雙子座 整體運：★★★☆☆ 容易受到流言蜚語的中傷，不要太在意，以免因此阻礙你前進的步伐。單身者會感到空虛，不能因此而放縱自己。財運較好，新的進財渠道讓你收入頗豐，對需要幫助的人伸出援手會給你帶來好運。幸運顏色是卡其色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是腰包。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有朋友邀約別錯過，在聚會中結識新朋友的機率高；戀愛中人溝通良好。 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，情緒不穩定，容易有感而發，先穩定自身的情緒才能有好的效率。 財富運：★★★★☆ 良好的社交與人脈，讓你爭取到更多的賺錢渠道，注意把握會有樂觀的進帳！ 巨蟹座 整體運：★★★☆☆ 單身者可望在這週遇到完美戀人；與長輩間關係不太安定，找你談話時不要擺出一副苦瓜臉，就算聽不進教訓至少表面上也要做做樣子；行動力才是事業運上升的關鍵，好好加油吧。幸運顏色是深藍色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是後背包。 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人感情進展順利；單身者有機會在職場中結識能力優秀的異性朋友。 事業運：★★★☆☆ 工作能力還算不錯，但是情緒欠佳，很容易受壞情緒的影響，做事變得有些毛躁。 財富運：★★★☆☆ 本週適合不計酬勞的付出，降低得失、比較心，否則特別容易抱怨！ 獅子座 整體運：★★☆☆☆ 花了很多的心思想要給對方驚喜，卻被對方潑了冷水，感覺真的很無助，太計較得失會讓自己活得更累哦！工作中的你勇於承擔重任，但不易接受援助，孤軍奮戰容易陷於被動。幸運顏色是雪白色，貴人星座是金牛座，幸運小物是襯衫。 愛情運：★★☆☆☆ 在感情上外力干擾多，別輕信流言蜚語就責備另一半或戀人，因此而傷感情不值得喔！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運普通，宜按照平日的步調來運作，乖乖按照指令行事比較好！ 財富運：★★☆☆☆ 雖然運氣有點不穩定，外力干擾多了點，可是只要保守謹慎些，不會有太大的問題。 處女座 整體運：★★★★☆ 會碰到志趣相投的異性，有機會共同探討人生觀，惺惺相惜的感覺讓彼此都體會出一種異樣的滋味。工作中與同事配合相當有默契，能出色地完成各項交代任務。財運方面表現一般，可多關注財經方面的新聞。幸運顏色是草莓紅，貴人星座是雙魚座，幸運小物是A字裙。 愛情運：★★★★☆ 單身者有機會跟自己個性截然不同的異性結緣，易產生想戀愛的衝動。 事業運：★★★★☆ 團隊精神發揮的好壞，直接影響到工作成果的優劣，保持好心情，提升工作效率。 財富運：★★★☆☆ 有金錢耗損的跡象，所以寧可把錢花在生活享受上或建立人際關係上，例如：買點生活用品啦，出門旅遊啦，送朋友小禮物等等！ 天秤座 整體運：★☆☆☆☆ 投資方面有投機的衝動，千萬要留意市場的整體動態，別意氣用事。工作上比較被動，過於求快讓你出現一些不必要的小錯誤，反而耽誤很多時間。如果不去兌現，你承諾得越多，對方就越對你沒信心。幸運顏色是薰衣草紫，貴人星座是天秤座，幸運小物是素T。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛運不佳，轉移對感情的注意力，否則愈關心愈容易搞砸喔！ 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不平順，敏感多疑的情緒會使你在工作上判斷錯誤，宜聽聽他人的意見，不要一意孤行唷！ 財富運：★☆☆☆☆ 財運不穩定的一週，不是容易散財就是容易為財煩惱，還是安分點，把重心放在別的事情上面吧！ 天蠍座 整體運：★★★★★ 工作上很有成就感，構想易得到上司的肯定，獲得同事羨慕的眼光。單身者的信心不足，注意多與異性交流，培養自己的自信心，有助於覓得良緣。偏財運不錯，抽獎、樂透等都可以試試，會有意外收穫。幸運顏色是桃紅色，貴人星座是天枰座，幸運小物是高跟鞋。 愛情運：★★★★☆ 異性緣還不錯，在外活動容易受到異性的青睞。 事業運：★★★★★ 事業上多能運用聰明才智來完成任務，是個好的開始，頗適合修正行事方針，檢討先前的疏失，以提升工作效率。 財富運：★★★★☆ 財運很不錯，可是必須辛苦耕耘才能獲得。為了賺錢，可能需要頻繁的與人社交、周旋。 射手座 整體運：★★★★☆ 跟戀人間的冷戰即將告一段落，電影票是改變的關鍵所在；工作中留下來的問題，得到旁人的指教，很快就能解決；偶爾花花小錢，反而能讓你的心情好很多。幸運顏色是青草綠，貴人星座是雙魚座，幸運小物是皮帶。 愛情運：★★★★☆ 異性緣佳，容易受到異性朋友的關注和幫助，單身者有機會邂逅意中人。 事業運：★★★★☆ 頭腦靈活，易有突發奇想，工作上可運用奇招取勝。 財富運：★★★☆☆ 生意不要強求成交，應該多花時間做好基本的功課，與客戶加強情感交流。 摩羯座 整體運：★★☆☆☆ 遇到不順會很不耐煩，你會無意間蹦出幾句粗話，因此而破壞自己在戀人心目中的好形象；不適合外出拜訪或商談，易吃到閉門羹；購物的時候，參加抽獎，獲得意外驚喜的機率很高。幸運顏色是水藍色，貴人星座是魔羯座，幸運小物是丹寧外套。 愛情運：★★★☆☆ 要忙的事情很多，單身者無心戀愛；已婚者忙著拜訪、接待親人，忙碌中感情倍增。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不順，莫名其妙的事情特別多，尤其是突發狀況連連，耐著性子處理突如其來的改變，才能讓你順利完成手邊任務。 財富運：★★★☆☆ 工作性質危險性高者要注意自身安全，倘若不慎受傷了就不能賺錢囉！ 水瓶座 整體運：★★★☆☆ 感情運勢有所回升，單身者易與你有思想交流的人擦出愛情火花；易精神疲勞，面對要做的新企劃難以理清頭緒，感覺思維都快枯竭了；以前所積攢的理財經驗和心得對今天的投資操作有很大的幫助。幸運顏色是黑色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是皮鞋。 愛情運：★★★☆☆ 試著多表達你感性的一面，沒事就對著戀人笑會有出乎意料的效果產生喔！ 事業運：★★☆☆☆ 來自公司的壓力較大，上司對你的要求嚴格，但不要因此而感到有負擔，盡力就好。 財富運：★★★★☆ 財運很不錯，只要通過勤勞的耕耘與人競爭，就能獲得你意想不到的財富。 雙魚座 整體運：★★★★☆ 待人接物上能表現出眾的個人魅力，風度翩翩，易獲得旁人的支持。愛情進展順利，單身者有機會結識新的異性朋友，愛情電波很強。財運有些波動，投資者需看清情勢再做決定。幸運顏色是橘色，貴人星座是金牛座，幸運小物是老帽。 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人感情進展順利，易獲得家人的支持與祝福；單身者有機會邂逅異地情緣。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，積極點，堅持點、公正點，才能順利把手頭上的工作完成。 財富運：★★★☆☆ 投資應步步為營、量力而行，先求穩再求多。 #星座運勢 

戀愛是專賣店，婚姻是雜貨店，你想經營哪個？

戀愛是專賣店，單純販賣愛情；婚姻是雜貨店，複雜販賣各種關係與情感，單純才能享受美好，複雜讓人心累，時代在改變，男女平權與離婚率居高不下，適婚男女早已認為婚姻不再是人生必須的選擇，結婚率持續創新低，台灣已進入少子化社會呈現「生不如死」的階段。 適婚男女與已婚人士都在懷疑結婚的好處是什麼？除了傳宗接代增產報國，老死有人送終外，新世代更關心婚姻能自我提升嗎？今天就來看看婚姻帶來的人生課題，如何讓人加速成長。 1.婚後抗壓力變強 結婚前，男人今朝有酒今朝醉，一人飽全家飽，工作不爽就換，一年可以換十二個老闆；結婚後，男人成了一家之主，要承擔家庭經濟的重擔，在工作上比單身時抗壓力變強，更能忍辱負重加倍努力求上進，期望在工作上累積資歷才能升官發財。 結婚前，女人是嬌滴滴的淑女，什麼都怕，怕黑怕孤單怕尷尬怕做決定怕蟑螂老鼠；婚婚後，為母則強，小孩怕蟑螂，媽媽被逼著敢打蟑螂，也可以一邊炒菜一邊安撫哭鬧的孩子，還會查網路試著修理東西，因為要挑起照顧家庭的重任，頓時成了無所不能的女漢子。 2.婚後學會精打細算 結婚前，男人除了自己的生活費外，頂多支付女朋友部分的花費，有閒錢就想享受很難存到錢；結婚後，要應付整個家，除了勒緊褲袋減少支出外，還要開源，於是研究金融投資，學習理財努力存款，期望早日買房買車給家人好生活。 結婚前，女人隨性買東西花錢不手軟，常當月光族；結婚後，個性變理智務實，購物能節制不失控，尤其當了媽媽後，買的全是嬰幼兒用品，孩子的東西要用最好最安全的，自己卻好久沒買新衣，開始學會精打細算，購物時懂得殺價，還會上網比價或團購，希望能省錢減少開支。 3.婚後學會包容與退讓 結婚前，只有兩人世界，男女都是自我為中心，總期望對方配合自己，懶得磨合懶得溝通，不合就分手；結婚後，不只兩人世界，還有孩子與雙方家族，無法說分手就分手，要學習站在對方的立場想事情，學會包容與退讓，讓個人角色縮減。 結婚前的假日，是兩人看電影、吃飯及四處遊玩；結婚後的週末，變成與公婆吃飯或與全家族外出旅遊，必須要學習角色的轉換，調整好心態才能有幸福的婚姻。 4.婚後學習距離的拿捏 結婚前，男女黏TT，整天只想在一起，沒有自我的空間與距離；結婚後，在一起時間太長太緊密，雙方渴望有自己獨立的生活，如何拿捏取得平衡，需要不斷修正與溝通。近年來在日本受到歡迎的「分居婚」是一種新的婚姻型態，不但能保有自己先前的生活作息，還能拉開距離給雙方獨處的空間，不用婚後就得雙方綁在一起，顛覆傳統婚姻的居住模式。 婚姻絕對讓人加倍成熟，是好是壞每個人的答案都不同。現今單純為愛結婚已越來越少，最終婚姻的演化是一場經濟交易，好伴侶的首要條件是男人需有扛家計的能力，而如今大環境讓許多年輕男性在婚姻市場上沒有籌碼，加上女性普遍經濟自主，不想被傳統束縛就不想結婚，未來願意結婚的人將變少數，這是世代時勢所趨無法阻擋的浪潮。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #兩性分析 #婚姻 #愛情 #唐蘋

小小職人～【TINO'S PIZZA】堤諾小主廚，自己的披薩自己做，動手義起來

兩年前兜兜就是由做披薩開始一連串的小小職人，當時參加的是達美樂的活動 直到現在我還是認為披薩是最簡單也最適合入門的活動，除此之外因為我覺得TINO'S PIZZA很好吃，自己還揪了朋友一起來TINO'S PIZZA玩 沒想到，這次的活動溝通真的是讓我大失所望 活動內容就是做披薩，基本上無法雷到哪裡去；食物也是一樣好吃，還是很推薦可以來TINO'S PIZZA用餐 但就是自己揪團做堤諾小主廚這件事我覺得大可不必，在事前溝通我就受了一肚子氣 活動內容講得不清不楚讓人沒有安全感，活動收費也不合理！ 到訪日：2025/08/02(六) 堤諾義式比薩Tino's Pizza Cafe林口門市 除了林口店之外，我之前也有在台北靠近四四南村的TINO'S PIZZA用餐過，兩間我都覺得很好吃，所以滿心期待這次的小小職人活動 店家準備了圍裙和帽子，是可以帶回家的唷！ 另外還有PIZZA造型的筆，除了外觀可愛之外我也覺得非常好寫，現在都是拿這支筆在簽兜兜學校的文件 因為我們是多人一起報名參加，所以有贈送薯條和飲料 薯條直接是一份我覺得蠻有誠意的，飲料是可爾必思但是喝起來很淡，可能有加水 這是最一開始跟堤諾PIZZA談包團時候的對話，裡面錯字一堆，但不太影響我們的參與意願 只是從6/20報名完成之後就一直沒有聯繫，這樣其實讓消費者有點沒安全感，至少對我來說是如此 後來在七月中我忍不住自己二次確認活動訂位，對方也順帶向我確認當天的用餐情況，後來才發現活動的安排跟我想的完全不一樣！ 原本我想的是：小朋友做披薩的活動時間是10:00-11:30，事後便是用餐時間，小朋友吃自己做的披薩，而大人則是要另外購買至少$250以上的餐點 而店長在此時告訴我的是：小朋友做披薩的活動時間只有到10:40左右，之後到11:30就是用餐時間，在此時間內就要滿足$250的低消並用餐完畢，若要繼續待著就要滿足第二次$250的低消 我覺得這超級不合理！尤其活動時的用餐時間10:40-11:30也只有短短的50分鐘，連一般用餐時間的90分鐘都不到，超過就要我們再補第二次的低消?? 第二個不合理的點來了，我第一次聽到活動費用居然還要另外收清潔費！ 當然，有很多事情我都沒聽過，會有第一次的初體驗也算正常，但是我看了官網、看了跟林口店長一開始的對話，沒有任何地方看得出來活動的費用不只$450 後來我直接反應我的想法，店長也很阿莎力地不收這部分清潔費 我只能說，過程真的讓我不是很開心，不過店長除了在清潔費的部分沒有多做糾結之外，11:30就要離開的事情也有自己說後續沒訂位會通融我們一點用餐時間 回到活動當天，小朋友都到齊之後店長便出來讓小朋友做披薩的 店長的聲音蠻小聲的，對小朋友不會不友善但沒什麼熱情，不知道是我個人因為溝通事件產生的偏見還是真的就是如此 接著發下餅皮，要開始製作披薩囉！ 不得不稱讚TINO'S PIZZA的圍裙和帽子很有質感，質料有厚度，顏色也很漂亮 原本厚厚的餅皮透過拍打之後變得大大的和扁扁的 店長再一一幫孩子們甩餅皮做修正，這動作十分俐落，很帥氣呢！ 放上烤盤之後就可以開始加料，第一個放的是起司，這樣之後的食材才會緊緊的扒在披薩上 這次做的口味是燻雞夏威夷披薩，剛好都是兜兜喜歡吃的，他撒超滿 真的是有夠值回票價！ 按照順序把自己的披薩拿到廚房烤，就可以回到座位上等待自己做的成品囉！ 應該是因為烤箱火力很強，不到十分鐘就好咧！ 這位阿公店員對小朋友超級好，情緒價值給超滿的，讓小朋友都覺得很有成就感！ 阿公對兜兜說：「哇～你的披薩厚度最厚，很會做披薩喔！」 最後再灑上一點杏仁片，披薩正式完成！ 接下來就是我們的用餐和聊天時間，大約11:30左右我們也差不多用餐完畢，店長的確有再給我們一點緩衝時間，沒有立刻要求我們離開 只是我突然想到...活動不是還有畫畫的環節嗎？畫畫呢？ 最後是有個阿嬤工作人員拿了畫紙給我們裡面其中兩個妹妹，我們才陸陸續續去要，店長看到後說這是給我們的，但因為時間關係要我們回家畫 應該是因為我們當天有成員遲到的關係，所以時間上無法完成這個部分，只是為什麼沒有直接對我們做說明？若是工作人員沒有給我們畫紙，我們是不是就直接損失這一個環節？即便這沒有多少錢，但這是奇檬子的問題啊！ 小結論 總的來說，我們最後沒有任何實質上的損失，這次的活動小朋友都很開心，披薩和另外點的餐點依舊好吃 只是從事前的溝通過程到活動當天，我在心情上都有很大的影響，這也是我覺得來用餐就好，不用特地參加活動的原因 當然，這是我自己遇到的，不代表大家來參加活動也會有同樣的情況或心情，要不要參加是個人意願，我也沒立場阻止大家做自己想做的事 以我個人而言，TINO'S PIZZA只會是用餐的地方了！ 達美樂 拿坡里披薩 旅人咖啡

七日書|勇敢

第一天 如果可以回到過去的某個人生階段，在這趟時空旅程裡，你

第一天 如果可以回到過去的某個人生階段，在這趟時空旅程裡，你會回去哪個年代，重溫哪些關鍵時刻？在那個時空，你希望可以做一件怎樣的事？這可能是改變一個決定、跟以前的自己說話、修正你對一些人事物的態度，又或者任何你想像到的。 如果可以成為時空旅人，再回到過去，我想回到小時候，充滿夢想的童年，未來是充滿無限希望，當我能重回那一刻，我能學會勇敢把自己的困擾和不安全感跟父母說，而不是隱藏自己的心情，把所有的情緒往心裡倒，當吸收太多自己的委屈，青春期的判逆，讓自己關上與父母的溝通之路，用情緒來處理事情，像刺蝟般，渾身是刺，而內心卻是敏感、脆弱。 在成長的道路上，總是自己為自己舔舐傷口，不懂的保護自己，也讓自己傷痕累累，不自覺為自己戴上面具，這過程的痛楚，獨自承受，有時會想，自己若能勇敢的把內心的恐懼、無助向父母訴說，會不會讓自己不會那麼不平衡，花了半生和自己和解，造成與父母與孩子間的距離，猶如鴻溝，卻不自知，蹉跎歲月，在流淌的時光中，不自信成了生命中的印記，期待父母的認可，卻在一次次失望中輪迴，多年後，自己不自覺成為他們的影子，明明最不想像他們，卻在血液裡復刻，時不時衝擊我的思緒。 尤其自己罹患甲狀腺亢進後，每次情緒失控時，讓自己痛苦萬分，因為說出的話，總是無法控制，傷人自傷都是傷痕，凡是種下因，必嚐其果，人生的所有遭遇都各有其因果，絕非偶然巧合，回頭看看，上天都有一定的安排，坦然接受一切，才能真正得到快樂，這其中的感受，也只有自己明瞭。 「當自己願意全盤接受自己，才能讓自己可以改變自己，自己才能變得更好。」現在的我，才明白這句話的真實涵意，體會平靜的力量會帶來智慧，上天的試煉，從不是自己可以選擇，躲也躲不了，只能好好面對每一個關卡，每一人都有屬於自己必修的課題，這過程要自己渡過才能解脫。 清晨的一縷陽光，照亮心靈，沁人心脾。 日出總讓人感受希望。 原文首發Matters #心情筆記#找尋自我#七日書 

2025年03月29日 18:58 牡羊座新月♈遇到今年第一個日偏食該怎麼許願呢？會發生什麼事情呢？

2025年03月29日 18:58 牡羊座新月♈🧘月空亡時間 （避免許願，可冥想）03/30 17:18－03/31 04:16🍀可許願時間03/29 18:58－03/30 17:1703/31 04:17－03/31 18:58🌏地球能量數=23/52025年3月29日牡羊座新月，疊加日偏食能量，是今年第一個日食，象徵著新的開端、靈魂使命的召喚與命運之門的開啟。牡羊是十二星座的起點，象徵冒險、開創、直覺行動，而日食則會將這股能量推升至命運層次，讓一切都變得「不再只是選擇，而是命中注定的轉向」。這次新月的位置靠近北交點，意味著這是一個命運轉捩點，是所有都靈魂渴望進入新篇章的時刻，許願後「順著宇宙之風，讓新命運為你開路」這一天開始會有一股強烈的自我覺醒和行動衝動陸續發生。人們可能會突然想要改變生活方式、追求夢想，或是重新定義自我身份。而社會可能出現新的領袖聲音或行動號召者，特別是在創新、獨立性或權利相關的議題上。同時，日偏食可能帶來某些意外事件，來促使我們集體反思並嘗試修正。紫晶寶寶們~這次的牡羊座新月和日偏食(雖然台灣看不到)但這對地球上的任何人都是一個強大的起點，日偏食的能量將推動我們擺脫舒適圈，嘗試新的事物，並在變化中成長。23/5的地球能量鼓勵你們勇敢跳出框框，追求內心真正的渴望。例如，在事業、愛情或個人成長方面，設定新的目標，並勇敢地追求。無論你們想開啟新的事業、關係還是生活方式，這都是宇宙支持你們「行動」的時刻。許願時，請帶著熱情與信心，並相信自己有能力適應任何變化。你們的願望將像火花一樣點燃，越來越多的可能性會隨之而來！#新月許願 #牡羊座新月 #日偏食 #顯化療癒 #心想事成魔法 #吸引力法則🪬加速滿月新月願望顯化方法請到Amethyst的懶人包參閱https://amethyst100.com/wish-to-the-moon/超值開運調頻能量手鍊／項鍊📿每一條都是儷兒老師獨一無二親手搭配💖可以快速調高靈魂振動頻率🚀幫助我們更有感的轉運開運🌟尤其敏感體質的存有必戴目前在蝦皮販售中👇調頻能量瑪瑙手鍊 https://s.shopee.tw/3VW6RXWj0W?share_channel_code=6調頻能量瑪瑙項鍊 https://s.shopee.tw/5pu1Dmtqst?share_channel_code=6讓自己可以有良好的情緒波動，讓未來的每一天都可以在屬於你的人間天堂

【心理測驗】潛意識的你，正在走哪條命運之路？[SWALLOW]

你站在一座古老夢境森林的入口，面前出現四條截然不同的小路，每一條都吸引你某一部分的直覺與情緒。不用多想，直覺選出一條你最想走進去的路。你的選擇，透露出你靈魂最深的運作模式。 ▋選項 A｜一條陽光穿透樹葉的綠色林徑，鳥鳴與風聲讓你感到自在。 B｜一條鋪著碎石的隧道小道，幽暗卻有不知名的吸引力。 C｜一條懸浮於雲端的階梯，看不見盡頭，但讓人感到奇異地平靜。 D｜一條閃著銀光的水面通道，需要坐上一艘木舟，由水流引導前進。 ▋答案 🌿 A｜你走的是「成長之路」——靈魂狀態：穩定進化者 當你選擇了那條陽光灑落、林葉搖曳的小徑，其實你的潛意識正在尋求的是可被感知的踏實前進。你不喜歡突然的驚喜或劇變，偏好在掌握中修正、在前進中學習。你的安全感來自於「我知道我正往哪裡去」。 你是屬於那種，即使跌倒了，也會慢慢站起來、拍拍灰塵繼續走的人。你有強大的內在修復力與自我驅動，只是你總在安靜中默默努力，不聲張、不求表揚。你會把關係、工作、生活經營成一座座微型花園，慢慢長出你的樣子。 ☄️ 潛在盲點： 🌱 建議你可以試著： 🌑 B｜你走的是「蛻變之路」——靈魂狀態：陰影煉金者 你選擇了幽暗卻充滿吸引力的隧道，那是你靈魂的習性在說話：你不怕黑，你怕的是不知道真相。你是那種願意潛入深層內在、主動面對創傷與矛盾的人，因為你知道，唯有蛻變才會帶來真正的力量。 你的能量是靜中帶爆，常常外表平靜、內在驚濤駭浪。但你也是最能化傷為光的人。你不輕易相信表面、也不喜歡膚淺的交流。你尋找的不是答案，而是真實。 ☄️ 潛在盲點： 🌱 建議你可以試著： ☁️ C｜你走的是「意識飛行之路」——靈魂狀態：靈感旅人 選擇那條通往雲端、看不見終點的階梯，代表你潛意識渴望的是：自由、靈感，以及通往更高視角的空間感。你天生就不適合被框架束縛，也很難在死板的現實規則中待太久。 你擁有極高的抽象思考力與創造能力，容易被藝術、美感、靈性思維所吸引。你內在的聲音常比外在更真實，但這也讓你與現實世界有些斷層。 你不是不在意結果，而是你關心的是：「我這樣活，夠不夠靈魂？」你是走夢路的人，而不是快路的人。 ☄️ 潛在盲點： 🌱 建議你可以試著： 🌊 D｜你走的是「臣服之路」——靈魂狀態：靜水導航者 你選擇的是讓水流引領你走的路，那是種極度信任的靈魂姿態。你其實並不懶惰，也不是沒有主見，而是你習慣先聽、先觀察，再決定要不要參與。 你內在的核心是一種「能接納一切但不被吞沒」的成熟感。你不需要成為主角，卻經常是故事中最有智慧的存在。你擅長理解情緒、陪伴他人，也能用最自然的方式讓局勢緩和。 但你的挑戰是：太過順流，有時也可能失去自己的輪廓。 ☄️ 潛在盲點： 🌱 建議你可以試著： ▋About Me 其實本來是 swallow，但是被註冊了，索性隨意加了幾個 ooo，就變成 SWALLOOOWOOO，我也不會唸 ◑ω◐ ■ 贊助一杯 ☕️ https://portaly.cc/swallooowooo ■ SWALLOW SHOP：https://swallowshop2024.com/ ■ blog：https://swallooowooo.com ■ 蝦皮賣場：https://s.shopee.tw/2frjY4fYxd ■ YouTube：https://www.youtube.com/@SWALLOOOWOOO #心理測驗

旅遊時英文還是卡卡？Karen用 NativeCamp. 線上英會話解決語塞焦慮！超彈性「上到飽」學習體驗分享

撰文編輯/Karen W.✨【Karen 親自體驗分享｜NativeCamp. 上到飽線上英會話】 你是不是跟我一樣： 超愛旅行，但每次遇到外國人就瞬間語塞？ ((明明腦袋裡的文法跟單字全班在，但嘴巴就是跟不上…🥲)) 尤其是我超愛跟旅館櫃台聊天、問路、點餐、搭Uber跟司機閒聊，偏偏很多時候就是那種「差一點就講出來」的狀況最尷尬。 久了真的會開始懷疑自己：「我是不是不適合說英文啊？」😵‍💫 直到最近我開始用 NativeCamp. 一個我覺得完全能救回「語塞焦慮」的線上英會話平台，才發現： 原來英文是要「常常開口」才會越來越順，不是苦背文法就好。 🌍 為什麼最後選擇 NativeCamp.？ 其實我之前也試過很多線上英文平台，但大部分都是「每堂課多少錢」的模式。 老實說，每次按下預約鍵，都會覺得：「糟糕…等一下如果狀態不好怎麼辦？」 結果常常就變成買課 → 卻不敢按下上課😅（你是不是也懂我） 但 NativeCamp. 完全不一樣。 它是 世界上唯一「上到飽」的線上英會話平台： 👉 每月固定費用 👉 想上幾堂就幾堂 👉 一天想上 3 堂、5 堂、10 堂都沒問題 學英文不需要出國留學，也不需要花大錢補習班。 你想練習、你想說、你只要打開手機📲就能直接跟真人外師對話。 真的有種「在家留學」的感覺🤣 ☕ 每天一杯美式的錢 → 換來每天真人練英文 我覺得 NativeCamp. 最吸引我的點就是： 完全不限次數、上課時間你自己決定！ 像我常常工作到一半突然想練習口說， 或是旅行前幾天突然 panic 想要快速暖身一下， 我就： 📱 打開 App 👉 選老師 👉 開課 不到五分鐘就能跟外師聊天！ 完全不用預約、不用等、不用緊張排不到課。 而且每堂課可以自己設定時間： ✔ 想練 5 分鐘也可以 ✔ 通勤 10 分鐘快速口說暖身 ✔ 25 分鐘正式上一堂 這個模式真的太彈性了， 非常適合生活忙碌、又希望英文能進步的人。 👩‍🏫 130+ 國的外師任你挑：想聊天、想做教材都OK！ 老實說我個人超愛 NativeCamp. 的「Free Talk」模式。 因為我就是一個很喜歡聊天、需要 warm up 才能開口的人。 Free Talk 就是 👉 不用教材 👉 跟外師聊天、分享生活、聊旅遊、聊美食 👉 想問什麼想練什麼都行 其中有一位來自英國的老師我非常喜歡。 會根據我講的內容幫我修正句子、提醒更自然的說法。 這種「一對一真人教學」真的不是 AI 可以取代的。 你可以感受到老師有聽懂你的語意、你的語氣，所以講錯也不會尷尬，反而會越說越順。 📝 NativeCamp. 超適合的 6 種人 用一陣子之後，我真的覺得這平台超級適合以下族群： ✔ 想提升職場英文軟實力 ✔ 出國前需要口說練習的人 ✔ 想和外國朋友聊天、交友 ✔ 想增加國際觀、全球視野 ✔ 親子一起學習英文 ✔ 平常忙到沒時間上補習班但又想進步的人 因為時間彈性、上課門檻低、老師選擇多，真的可以做到「想學就學」 🎧 我自己的使用心得：語塞真的改善很多 開始用 NativeCamp. 後，我發現： ◾ 開口變得更自然 ◾ 和外國人聊天不再 panic ◾ 旅遊時講英文的「緊張感」降低很多 ◾ 自己說英文的速度變快、流暢度變好 英文真的不是背單字就會講， 是「常講就會變順」。 NativeCamp. 就是讓我做到「每天都可以練口說」的平台。 🎉 年終活動一定要把握（真的太划算） 📣 年終煥新！告別2025英文遺憾 活動時間：即日起 ~ 12/31 🎁 好禮1：英文上到飽 首月 2.5 折 $2199 → $550 🎁 禮物2：新舊會員做任務抽 iPhone 17 新會員、舊會員都能參加（詳情看 NativeCamp. FB） 📌 7 天免費體驗（期間可免費取消） 📣 年終活動開跑中！即日起到12/31止 首月 2.5 折 ，更有機會把 iPhone 17帶回家，快去Native Camp 粉專參加活動吧！ 趁現在 7 天免費體驗，超級好上手！ 🔗https://nativecamp.net/zh-tw *活動辦法詳見Native CampFacebook粉絲專頁 💡 最後想對也正在猶豫要不要學英文的你說： 如果你跟我一樣： 在旅遊、工作、社交上都希望英文能再順一點，但又不想被上課地點、時間綁住，真的可以從 NativeCamp. 開始。 因為學英文不需要完美，但你需要一個「隨時可以開口」的地方。 而 NativeCamp. 就是那個地方。✨ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

轉生到異世界，掙脫性別枷鎖？惡役千金動畫盤點

「轉生異世界」早已是日本動漫、輕小說的一大次類別，這類作品的情節通常是遊戲玩家被傳送到一個完全不同的世界，在奇幻世界中運用現實世界的能力，展開一連串的冒險故事；而當主角是女性時，「惡役千金」就是很常見的設定，大家應該都想當主角吧！為何那麼多轉生都會變成惡役千金呢？就讓我們來看看，究竟「惡役千金」有什麼特殊的魅力！ 後宮番主角不能是女生嗎？轉生成女性向遊戲只有毀滅END的壞人大小姐 女高中生遭逢交通事故而喪生，卻發現自己在前世玩過的女性向戀愛遊戲《FORTUNE LOVER》中，轉生為公爵家的獨生女卡塔莉娜。卡塔莉娜原是嬌生慣養的反派角色，先是欺凌義弟基斯，以婚約牽制三王子吉奧多，更以霸凌出身平民的主角瑪麗亞為樂，最後眾叛親離，不論攻略對象為誰，結局都是毀滅！熟知故事走向的女高中生為了避免最後出現毀滅結局，轉生為卡塔莉娜的她決定要改變自己的命運，一改驕縱個性，對每個角色都以真誠相待，還發展出農耕的特殊興趣！但是原本應該與主角發展出感情的攻略對象們，現在通通都愛上卡塔莉娜了！這下子故事該怎麼結束？真的可以避免毀滅結局嗎？ 將所有攻略對象納入「後宮」，是「惡役千金」的重要樂趣之一，誰說女生不能擁有後宮呢？而且卡塔莉娜的後宮可是男女都有喔！只是因為對階級身份渾然不覺，因此可以和所有角色真誠往來的卡塔莉娜，不知不覺中就將角色們彼此觸發情感的契機全佔走啦！ 既然被排擠就去練等！反派千金等級99～我是隱藏頭目但不是魔王～ 沈迷在乙女遊戲《光之魔法與勇者大人》的女大學生不幸意外身故後，卻在「光勇」的世界裡，轉生成擁有超高能力的幕後隱藏頭目尤蜜拉。尤蜜拉有一頭黑髮，在這個世界裡是「魔女」的不祥象徵，尤蜜拉從小就被身邊的人遠離，她也樂得整天打怪練等級。15歲時尤蜜拉就讀魔法學校，「光勇」故事正式開展，從來不知道自己實力的尤蜜拉居然被測出99等級！不僅學校連王室都為之震驚。遊戲裡原本的女主角愛莉西雅，相對於尤蜜拉的暗屬性魔法，是光屬性魔法的使用者，她與眾多攻略對象遂懷疑尤蜜拉，並且對她不友善；然而個性冷淡的她，依舊自顧自地增強能力，因為她知道這個世界即將遭逢真正大魔王的襲擊！ 因為尤蜜拉改變了自己的命運，許多劇情也隨之改變，然而尤蜜拉卻發現，當劇情有所偏離時，女主角愛莉西雅就會出現爆走行為來強制修正劇情。完全知曉遊戲走向的尤蜜拉，要如何將愛莉西雅拉回正軌？而眼看著愛莉西雅被眾攻略對象呵護以至於沒有達到應有的能力，尤蜜拉要如何帶她練等、強制升級？ 滿手資源的反派：成為悲劇元兇的最強異端，最後頭目女王為了人民犧牲奉獻 剛考上短期大學的普通女生，因交通事故身亡而穿越到自己沉迷的少女遊戲《你與一線光芒》的世界中，成為「你光」世界中的最終反派角色「普萊朵」。普萊朵是女王制國家弗里西亞王國的第一公主，照理說是第一順位的領導繼承人，卻因為普萊朵的母親也就是當今女王，總是預見普萊朵得勢之後的災難景象，而有所顧忌，轉而疼愛第二公主緹雅菈。因為知道這個最終Boss之後的發展，轉世的普萊朵一改個性，對身邊的人疼愛有加，並為了拯救這個世界，盡可能地學習各種知識，漸漸改變女王對她的評價，也讓國家更上軌道。只是，如今遊戲中所有可攻略對象，都愛上了普萊朵，她該如何選擇？ 因為被設定為最終Boss，普萊朵天生帶有各種技能，稍加練習就能上手，常常使出連自己都不能預期的厲害招數！相對於可憐兮兮的女主角，反派確實常常是資源滿手，或許因為如此才會走歪？而讓反派人物最後「為了人民犧牲奉獻」，洗白成為最終主角，也是一種對故事公式的一種反抗吧！ 你是第幾輪的人生？因為是反派大小姐所以養了魔王 艾琳是多特里修公爵的獨生女，她的另一個身份是乙女遊戲《聖與魔與少女的雷加利亞》的玩家，因此她很清楚艾琳是這個世界的反派，遭受被王子解除婚約的重大打擊，而邁上惡役千金的毀滅之路。艾琳為了避免壞結局，不僅大方接受被解除婚約一事，甚至為了避免被魔王殺掉的結局，而決定向魔王庫洛德求婚！攻略魔王其實不難，但因為魔王原是皇室成員，艾琳會被捲入怎樣的權力遊戲風暴中？ 除了《聖與魔與少女的雷加利亞》的主遊戲之外，艾琳為了調查魔香事件而女扮男裝進入米夏學院，而開展第二卷的情節。遊戲原本的女主角莉莉亞行為詭異，艾琳感覺到她想對自己不利，後來才發現莉莉亞也是轉生者，不僅把艾琳當成對手來玩，也不在乎遊戲角色的生死，艾琳該怎麼對付同樣對遊戲瞭若指掌的轉生者？當主角與反派位置交換，會為遊戲的世界帶來什麼變化？ 異世界轉生動畫原本的宗旨就是「換個世界觀」，而原本相對於主角的反派，常因為各種因素（很大部份是婚配或戀愛關係）而對主角產生嫉妒心，進而意圖摧毀世界、與主角對抗。心胸狹窄的壞女人真的是異世界崩塌的最大原因嗎？當現實世界的人投身異世界，化身惡役千金，看似顛覆奇幻世界的秩序，但是真正被顛覆的，恐怕是這些人造世界所映照出的現實壓迫與歧視！

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