《電影版 空中急診英雄》改寫日本法律、建立新救災體系！山下智久：「十年來我相當開心！」

山下智久：「與夥伴奮鬥十年，我相當開心！」 顧問醫師：「永不遺忘《空中》團隊的貢獻」 人氣日劇《空中急診英雄》在邁入十周年之際，迎來首部耗費巨資打造，大規模、大場面的電影版作品《電影版 空中急診英雄─海空災難最終救援─》。擔任主演的山下智久表示：「十年來，能演出同一部作品的同一角色，並跟著相同的工作夥伴，真的是非常珍貴的經驗，我感到非常開心！」這次拍攝電影版，最重要的即是來自於粉絲們的熱情呼喊。電視版第一、第二季之後，越來越多觀眾表示也想在大銀幕看到《電影版 空中急診英雄》，對此，製片人增本淳說：「開始製作第三季時，也為了回饋一路支持我們的忠實觀眾，於是決定拍攝電影版。」 演員邊學邊演 真實醫療團現場示範 《電影版 空中急診英雄》在拍攝時，講求真實的醫療場景。在開拍前就進行內容排演，反覆演練如何將傷患從機場運回。首先請真正的醫療人員掛著劇中角色名牌，親自示範醫療動作，而演員們再依各自的角色與分鏡，將這些醫療動作化成自己的演出。製片人增本淳說：「我們建立出一套流程，先請專業醫療人員示範一次，確認動作符合醫療邏輯，進而確認演技。但直到找出這方式之前，也是重複嘗試並失敗了好多次。如此既保留了緊張感，也讓大家不會太過僵硬，而是自然地表演著，或許這跟真實的醫療現場一模一樣也說不定。」 同時追求醫療場面與戲劇上的寫實性，《電影版 空中急診英雄》也因此變得極具臨場感。山下智久笑著說：「基本的救護動作大致上都固定了，一路拍到第三季，自然會感覺到大家對相關事務的理解能力也逐漸提升，只要出現不懂的詞彙，我每次都會進行調查。但是比起我們，一直在學習醫療的助導們才真的是老師等級了」。 而本系列至今總是觸及大型交通中心的大規模災難，這次的故事背景座落於成田機場與海螢休息站，客機被捲入亂流而造成死傷無數，這種緊急迫降於成田機場的事件，其實也曾發生於真實世界中。《空中急診英雄》系列的成功，也進而影響了整個日本的救災體系，甚至為此修改了相關的法律條文，促使日本於2008年成立了「救護直升機推廣議員聯盟」，更進行了航空法施行規則第176條之修正，實踐了救護直升機防災基本計畫之定位。 而在2014年日本經濟團體聯合會相關組織設立了「救護直升機普及促進懇談會」，展開了救護直升機醫師、護師研修輔助。此一企劃，可說跟《空中急診英雄》當中描繪的研習企劃相同，醫師與護士實際體驗現場醫療的各種細節並進行學習。系列顧問的益子邦洋醫師表示：「時至今日，救護直升機已廣為民眾所知，被認定為不可或缺的醫療系統之一。在這之前，《空中急診英雄》的演員、劇組群全員，他們流血流汗的地努力也為此打下了基礎，這是我絕對不會遺忘的」 《電影版 空中急診英雄》劇情延續第三季，在地下鐵隧道坍方事故三個月後，藍澤醫生(山下智久 飾)「離別」之時終將到來，在過去的10年裡，夥伴們彼此分享著中心的想法，總是相互扶持一同度過難關，然而現實卻毫不留情地襲來，成田機場發生飛機緊急著陸事故，與此同時，航行於東京灣的渡輪，因濃霧影響而撞上海螢休息站，他們遭遇了前所未有的「航空」、「海上」連續大事故，面對史上最險惡的災難現場，空中救援小組將該如何完成如此艱困的救援任務！？ 《電影版 空中急診英雄─海空災難最終對決─》將於9月21日全台上映。 資料來源：龍祥電影

好評大轟炸！2021週年慶必收碧兒泉#修護守護霜5折組！一起入手口碑冠軍特嫩精華、奇蹟水！狠甩粗糙、口罩痘，養出Q彈美肌

小資黨、學生黨、成分黨、高效保養黨快看過來！碧兒泉2021週年慶閉眼買、必入手組合小編今天要來推坑啦！除了口碑爆棚的全方位神級新品乳霜 #修護守護霜之外！還有質地更清爽的新品「降躁保濕凍」，跟明星 #粗粗臉救星 特嫩精華跟奇蹟水！超高CP折扣、週年慶不下手錯過又要再等一年啊！快跟小編一起看下去吧～ 必買「修護瑕疵＋穩定守護」一次到位神級乳霜 #修護守護霜！超輕盈、零悶感連夏天用也零負擔！ 碧兒泉最新 ＃超平滑修護守護霜 注入最高濃度「4種神經醯胺」以及獨家專利「奇蹟溫泉活萃」因子，經過一段時間使用會發現讓原本皮膚的乾紋粗糙恢復細緻平滑，重點是連毛孔、痘疤都能有感修護，摸起來像水煮蛋肌超驚艷！而且不添加酒精、防腐劑、超溫和的成份經皮膚科醫生認證連敏感肌都可以使用，重點是在Dcard上一片好評，網友們實測後一致公認「常見所有瑕疵問題」都能有效改善！是不是超級心動！小編之前有整理了超多的前後對比實例，今天重點是優惠組，懶人包就直接奉上>>點我 而且原本擔心用乳霜夏天會太厚重，但沒想到小編一用驚為天人！根本超級清爽不黏膩、吸收超快速！就是因為獨家的「專利透氣守護膜科技」，不只可以快速鎖住水分、將保養成分封存在肌膚內，讓修護成分加速作用外，最厲害就是將乳霜轉化成超級輕薄、透氣的質地，難怪連小編身邊油肌的朋友試用完都大讚不可思議！根本是前所未有的體驗！ 快看更多名人、網友推薦>>點我 重點來了！碧兒泉真的非常佛心！新品還推出低門檻入門組！小編激推絕對要入手「修護守護霜買50ml送30ml限量組」原價NT3,760直接下殺56折只要NT2,115！這不入手可以嗎？還不趕快搶購>>點我 但不只新品！週年慶就是入坑超高回購率明星商品好機會！破天荒高CP組合錯過就再等一年！ 不只有超好用「修護守護霜」，今年夏天碧兒泉還出了另一款「降躁保濕凍」，更輕盈的凝凍質地，讓大家在精華後的步驟多了一個選擇。「大小分子玻尿酸 X 專利舒緩因子」不只能瞬校補水保濕，還能降膚溫、退泛紅，減緩出油、讓毛孔瞬間收斂！重點是厚敷完肌膚喝飽水的彈潤感，完全就是乾肌救星！ 看更多網友好評>>點我 「降躁保濕凍」小編私推「買50ml送40ml限量組」原價NT3,240直接下殺5折，只要NT1,620，這裡買>>點我 說到討論度爆棚的碧兒泉明星商品，第一名絕對是奇蹟特嫩精華，保養老司機們應該沒有人不認識吧！號稱『粗粗臉剋星』的特嫩精華，輕鬆撫平臉上的各種粗糙不平滑問題，舉凡各種小顆粒，包含毛孔、粉刺、脫皮通通難不倒它！重點上臉後吸收快速，營養都鎖在肌膚最底處～ 看看這驚人的毛孔照，擦完之後看得見亮，摸得到嫩，難怪穩坐回購率第一名！ （圖片來自：Dcard開箱大使Wunni聞泥） 小編最推入手「特嫩守護霜天后組」原價NT7,455下殺64折只要NT4,770，就能把「特嫩精華」和「修護守護霜」一起帶回家！兩個願望一次滿足， 這裡買>>點我 以為這樣就結束了？週年慶不能就這麼善罷甘休！堪稱「前導水狀精華玉女掌門人」，熱銷超過10年的「奇蹟水」怎麼能錯過！光是單擦就能感受到肌膚被拋光、注入滿滿的保濕感！ 作為保養第一道程序為肌膚開機！搭配化妝棉使用，能夠溫和代謝老廢角質、軟化粉刺並改善毛孔問題，幫助維持肌膚一整天的保濕穩定～重點是質地是不含精油成分的水狀，輕盈好吸收完全不黏膩。 看這驚人的對比！ （圖片來自：Dcard開箱大使柴可夫斯吉） 最推「晶透奇蹟水加大版」原價NT3,928直接下殺64折，只要NT2,565，就能把母親節跟周年慶才有限量大容量帶回家！囤起來>>點我 必買的發燒組合購入外，貼心的碧兒泉還送你滿額多件組大禮，好康讓你拿不完，通通打包帶走也不怕荷包會失血！官網和百貨周年慶同步開跑，預約百貨取貨還再加贈800元抵用券和5000點會員點數哦！ 官網週年慶已經開跑>>點我 預約百貨取貨>>點我 附註說明： 所有贈品以現場實物為準，碧兒泉保留更替贈品、修正及解釋活動之權利

大眾塔羅占卜｜你現在正卡在人生的哪個關卡？轉變正悄然發生｜新藝術浪漫雷諾曼指引卡

本占卜無時間限制。現在，請先靜下心來，做一次深呼吸後，在內心默念問題：「我現在正卡在人生的哪個關卡？」接著從上方封面圖中，選出一張最有感覺的插圖，選好後再往下看對應到的建議與結果吧！本文作者與封面圖繪者皆為YuJ，使用的牌卡是《新藝術浪漫雷諾曼指引卡》、《埃及新藝術風格塔羅牌》。 大眾塔羅占卜｜1號 ⬛ 選到1號【熊、權杖騎士、權杖四】的人，你現在遇到的關卡或難題，可能多在【學業、事業方面】。⬛《新藝術浪漫雷諾曼指引卡》中的「熊」象徵「重要人物、權力之人、貴人」等。這也說明你目前的阻礙，或許可以靠這位貴人，來提供指引或幫助。目前你就像權杖騎士般，正騎著馬匹，全力衝刺。但不論你多麼努力地向前跑，總令你有種抵達不了目的地或終點的感覺。⬛ 1號的人分成兩種情況來講，一種是你的方向可能不對，你目前的路線，並不會帶你到你期望的目的地，也許你需要朋友或家人的指點，或是回過頭去檢視你當初的計畫，看看有沒有可以修正的地方。即便只修正一點點路線，也有望回到原本的軌道上；另一種是你的方向沒有不對，但還需要時間的醞釀，也因為經歷了長時間的等待，令你的熱忱漸漸消退，也漸漸感到自我懷疑。⬛ 不論你的情況是上述哪種，都還是有機會抵達權杖四那幸福快樂的終點。如果路線有誤，修正就好；如果外在環境不理想，或是已經等待許久，那不妨就再等等。成功有時需要「天時地利人和」，等待的同時，也可以從中去檢視或反思，還有哪些可以改善、提升的地方。現在還不是放棄的時候！試著注重長遠計畫、持續堅持，也能增加成功的機率。⬛ 更多占卜都整理在【大眾占卜懶人包｜卡關時的備用指南】(無廣告) 大眾塔羅占卜｜2號 ⬛ 選到2號【戒指、寶劍三、聖杯六】的人，你現在遇到的關卡或難題，可能多在【家庭、人際、婚姻方面】。⬛《新藝術浪漫雷諾曼指引卡》中的「戒指」象徵「合約、誓約、婚約」等。說明你可能剛獲得一份合約，或許是工作上的錄取通知，也可能是事業合作、結婚登記等。如果你還沒答應前去公司報到，或還沒交出合約，可以再親自確認、思考一下，或是請專業人士、律師幫你再確認過一遍，也能讓你更安心，與保障自己的權益。⬛ 從象徵誓約的戒指，來到寶劍三，代表你的期望有可能會落空，有些事情和你所想的落差極大。對部分人來說，可能目前正面臨到離婚、爭取撫養權的訴訟，又或是正在療養情傷；部分人則會發現，你所期待的某些事似乎逐漸幻滅，像是：從學生時期就認識的朋友，出社會後，與你在思想上，漸漸有許多差異，兩人似乎不再適合來往。⬛ 如果你面臨到的關卡，與法律、合約簽署等相關，為保障自己的權益，請務必諮詢專業人士；如果你面臨的關卡與法律層面無關，像是：在考慮是否提分手、家人的某些行為很困擾你等等，請再仔細想想，並聆聽你內心的聲音。聖杯六也在提醒你：「緊抓著過往的回憶不放，並無法使現在的你感到快樂。」那麼，不妨想想，怎麼做才能使你獲得快樂？也能讓事情的結果圓滿？這也會促使你做出更好的選擇。⬛ 更多占卜都整理在【大眾占卜懶人包｜卡關時的備用指南】(無廣告) 大眾塔羅占卜｜3號 ⬛ 選到3號【四葉草、太陽牌、正義牌】的人，你現在遇到的關卡或難題，可能多在【生活、金錢方面】。⬛《新藝術浪漫雷諾曼指引卡》中的「四葉草」象徵「幸運、小確幸、意外的驚喜」等。加上牌卡中的四葉草，周圍有一些金幣，部分人有可能獲得意外之財，或是你前陣子的努力，有望在近期回收。⬛ 你目前的關卡，算是三組中較為平順的一組，因為在太陽牌的加持下，結果是有望令你滿意的。另外，正義牌在這邊，說明了部分人可能正在等待正義或審判的到來。也許你正在等待一個遲來的正義，或是一句遲來的道歉；也可能你正靜靜等待時間的轉化，來證明在某些事情上，你才是對的。⬛ 3號的情況會需要一些時間來醞釀，因而使你覺得目前自己正卡在半路。請不用擔心，如同俗語所說：「正義可能會遲到，但不會缺席。」並且，請相信你是幸運的，在最終結果出來前，就繼續默默地、低調地耕耘與準備吧！這也能加速顯化你渴望的成果，與你渴望的成功。⬛ 更多占卜都整理在【大眾占卜懶人包｜卡關時的備用指南】(無廣告) 大眾塔羅占卜｜其他資訊 ⬛ 點入牌卡名稱，即可進入購買：《新藝術浪漫雷諾曼指引卡》、《埃及新藝術風格塔羅牌》。⬛ 女性向奇幻輕小說《完美時空》｜劇情大綱與看點（附閱讀連結）⬛ 更多占卜都整理在【大眾占卜懶人包｜卡關時的備用指南】(無廣告) ※ 以上占卜僅供參考，圖源：掃描自己買的牌卡。※ Copyright©YuJ (請勿盜取文章，本文僅發佈於波波黛莉PopDaily、方格子vocus。)     

Google擴充超好用！高達20款「Chorme工具」幫你提高效率，截圖、翻譯一鍵搞定！

市面上有許多不同的瀏覽器，因此大家習慣使用的瀏覽器也不相同，其中Google Chrome為使用率最高，因此許多開發者提供了專屬於Chrome所使用的擴充工具，今天編輯精選了20種，不論我們是學生所需讀書、寫報告，或是上班族的工作需求、省時工具，今天都一起精選至這篇文讓你知道！ Google擴充工具推薦｜1、Google Keep ☞ 點我下載 查資料的時候，我們很常需要紀錄資料來源，或是存起來以後再看，Google Keep可以將網頁直接存入裡面並帶有縮圖，方便搜集、尋找資料。 （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜2、儲存至Google雲端硬碟 ☞ 點我下載 網路上經常有我們需要的資料，如照片、影片、網址、檔案等，這些下載後佔用了電腦空間，但有了這個擴充工具，我們可直接將需要的資料儲存進Google雲端硬碟，省去大量電腦內存。 （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜3、Grammarly for Chrome ☞ 點我下載 在工作時常需撰寫許多郵件，偶爾需要寫信予國外廠商、主管等，這時我們就可以使用Grammarly for Chrome，告訴你單字錯誤的地方方便你修正，替我們省去時間，也能二次確認信件內容。 （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜4、Additor – Highlight & organize into notes ☞ 點我下載 在看報導時，有些片段剛好是你需要的資料，這時我們可以使用此擴充工具，將段落用螢光筆框起來，增加提示度。 （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜5、Google翻譯 ☞ 點我下載 大家對於Google翻譯一定都不陌生，雖有翻譯得不那麼精準，但卻能讓我們理解大致的意思，而這個擴充工具能將頁面上的英文直接翻譯成中文，讓我們立即了解意思。 （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜6、AdBlocker ☞ 點我下載 你是否常常被網頁上眼花撩亂的廣告影響到觀看品質？AdBlocker可以將網頁上的廣告清除，讓頁面乾乾淨淨，也是擴充功能裡數一數二受歡迎的工具。 ↑ 使用前（圖片來源：編輯） ↑ 使用後（圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜7、Google Mail Checker ☞ 點我下載 工作時常常需要檢查郵件，但每當要檢查時我們就得打開Mail重新查看，這款擴充工具將目前的郵件數量顯示在網址列旁，讓你無須開啟也能看到是否有新郵件，提高工作效率。 （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜8、BlockSite ☞ 點我下載 工作、寫報告時，常常因為無法抑制開啟社群軟體的衝動，因而浪費許多時間，BlockSite可以自己封鎖那些讓你分心的網頁，使你專心於當下的事，提高效率。 （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜9、Enable Copy ☞ 點我下載 大家是否也有遇到過這個狀況？有些網站不支援右鍵選取複製，但有時我們需擷取片段，這時Enable Copy就能派上用場了！Enable Copy可以突破網站限制，讓我們順利選取片段。 （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜10、Screencastify – Screen Video Recorder ☞ 點我下載 會議或上網路課程等，偶爾我們會有網頁錄製的需求，此時我們無須再另外下載程式，只需使用Screencastify這個網頁錄製擴充工具，就可達到我們需要的效果囉！ （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜11、Google日曆 ☞ 點我下載 許多人使用Google行事曆，當電話來或剛好忙得焦頭爛額時，我們急需紀錄行程，Google Calendar讓你可直接點擊網頁右上角的擴充功能，就能打開行事曆無需再另外開啟。 （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜12、封鎖內容農場 ☞ 點我下載 現在網路上充斥許多不一樣的農場文，其中內容皆是大同小異，卻常常不小心點擊進去，而此擴充工具可以讓你免於點入這樣的網站。 （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜13、Save to Pocket ☞ 點我下載 偶爾我們需要將東西整理至一個地方，讓日後尋找方便，Save to Pocket可立即將網站存至裡面，並可利用手機打開整理好的連結。 （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜14、Todoist for Chrome ☞ 點我下載 平常除了已經確定好的行程外，常常會有突發的代辦事項，避免忘記我們可以使用Todoist for Chrome，將代辦事項整理成列，方便檢視。 （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜15、Emoji Keyboard – Emojis For Chrome ☞ 點我下載 大家應該都很喜歡可愛的表情符號，我們發文時常常需要，卻要上網找尋另外複製，而Emoji Keyboard免去了這個動作，直接將表情符號鍵盤放在擴充功能列，讓你想用立刻就找的到！ （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜16、Bitly | Powerful Short Links ☞ 點我下載 分享網站時網址常常太長了嗎？可以使用Bitly，將網址立刻縮短再分享！ （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜17、潮汐 – 極簡番茄鍾與白噪音 ☞ 點我下載 工作到一個階段我們需要一點放鬆，這時潮汐可以播放輕鬆的音樂，讓你沈浸在舒服的環境裡好好休息。 （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜18、Mini Y ☞ 點我下載 看Youtube時想下滑看看留言，但下滑就看不到影片畫面，讓人感到十分困擾，Mini Y可以將影片畫面變成浮動視窗，讓你能邊看留言、邊看影片。 （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜19、Reader Mode ☞ 點我下載 在看網路新聞時，會覺得畫面有點雜亂嗎？Reader Mode可以將畫面變成閱讀模式，讓你看的輕鬆不費力！ （圖片來源：編輯） Google擴充工具推薦｜20、Extensions Manager (aka Switcher) ☞ 點我下載 在推薦完這麼多擴充工具後，我們可能過段時間發現其中有自己不需要的，卻還要另外刪掉感到非常麻煩，Extensions Manager可以定時清理你許久沒有使用的擴充工具，減少網頁使用上的消耗，也免去許多一一排除的麻煩哦！ （圖片來源：編輯） 今天總共分享了20個擴充工具，不但全部都能提高自己的做事效率，還能極大化的減少日常麻煩，如果你喜歡這篇文，或你有其他推薦的擴充工具，記得留言告訴編輯哦！ 延伸閱讀｜更多「Google擴充工具」相關文章 👉只知道「小恐龍」就太遜了！Google的14個隱藏彩蛋特效你知道幾個？快輸入關鍵字試試看～ 👉寶藏功能你還沒裝？7個超實用「Chrome擴充功能」推薦，一鍵搜喜歡字型、下載IG照片！ 👉想偷看IG限時動態？教你4招「IG無痕觀看」技巧，偷偷關注前任不怕被發現！ 撰文報導＠PopDaily 撰文編輯#花不點 #3C少女 #AdBlocker #Additor - Highlight & organize into notes #Bitly #BlockSite #Chorme擴充工具 #Chorme擴充工具推薦 #Chrome #Chrome擴充 #emoji #Emoji Keyboard #Enable Copy #Extensions Manager #google #Google Calendar #Google Keep #Google Mail Checker #Google翻譯 #Grammarly for Chrome #Screencastify #Todoist for Chrome #儲存至Google雲端硬碟 #封鎖內容農場 #居家生活 #生活精選 

創業者的自我心理暗示

大學畢業時，我懵懵懂懂進入了一間做道路工程的營造公司工作，擔任工務助理的角色，而一年之後原想轉職，正好主管要出去自己創業，便遊說我過去一起打拼。 剛開如公司真的好簡陋...一卡貨櫃、三張辦公桌，外加一張工班用的桌子，就這樣開始... 沒過多久，當時的老闆找我談工作的調動，說因為公司在「草創時期」，帳務還很簡單，不需要找專業的會計，希望我可以兼任會計的工作，如答應會幫我加薪...當下我立馬拒絕，認為公司就是因為剛起步，才需要建立更完整的會計系統，應該好好找個有經驗的人為公司奠下基礎。 沒想到...老闆還是硬把做帳的工作交給我，並且沒有加薪😓完全零實務經驗的我，只能參照股東要求，自己用EXCEL設計整個帳務需要的表格和傳票，但其實用EXCEL仍算是純人工，只是把紙本移到電腦介面而已。 看合作的廠商們都一一改用系統點工、做帳、匯款等事項，而那間公司始終還是用土法煉鋼「全人工無自動作業」無論我怎麼提出建議，請老闆還是得用系統才會更有效率，最終都被以「公司在草創時期」駁回。 一直到後來業務量開始增加，我覺得不堪負荷...幾次溝通無效我決定離職，前公司才終於在我提出離職時聘請了一位有經驗的專業會計(後來沒多久又多請了三位工務😒)。 直到現在前公司已創15年了，前兩天問起仍有連繫的同業，他們現在還仍在 「草創時期」，全人工無自動作業ing... - 我們總說「眼光看向哪裡，決定你走到哪裡」，就是NLP中的未來模擬，賈柏期在設計產品時，如果一心只想著當時的市場狀況，也許iphone就不會誕生... 這裡看到, 在前公司老闆口中常聽到自己是「小公司」、「草創公司」，十五年這是多漫長的一段時間，但因為老闆不停重覆自我暗示，並在各個情境強化這個信念...也就順理成章、不負眾望地草創下去了。不得不說，我最欣賞好友也是現在的工作夥伴 #Ego老師 的一點，便是他從來不侷限自己，相信任何可能，而且盡可能地將他想要的藍圖描繪出來，並且富有行動力！ 最後提供常幫個案成功達標的自我心理暗示公式： 鎖定目標→未來模擬→行動→修正→成功💪 #NLP #NLP神經語言程式學 #NLP專業執行師認證 #NLP訓練師婭飛 #心理暗示 貨櫃示意圖，攝影師：Ulrich Scharwächter，連結：Pexels

新秘沒騙你～『婚前膚況準備』只靠這3步驟就能養出零瑕疵美肌，人生最重要的一刻絕對要完美才行！

隨著結婚旺季來臨，不論妳是將披上婚紗步入禮堂、或是期待在婚禮邂逅戀情的那一個，相信女孩們都已經開始全力保養皮膚來進入備戰狀態啦！可以確定的是婚禮當天就是所有女孩的決戰日，當天的重點單字就是要美～那麼漂亮的皮膚絕對是美麗的首要關鍵。 美麗的字典裡沒有”來不及”這三個字！今天就要告訴大家新秘私藏的婚前救急秘訣，想要靠完美膚質HOLD住婚禮當天，從今天開始保養也來得及！姑且不論婚禮的妝容．即將進入夏天，肌膚問題也容易跟著出現，像是粉刺、出油等！這樣的肌膚真的很不ok，畫上妝也是大NG！ 就算是新秘也會建議女孩們，不能只仰賴著用化妝掩飾皮膚的缺點，婚禮當天的成敗關鍵還是在於透白零瑕疵的好膚質。所以說想要在夏天當個完美新娘（或者伴娘），除了防曬之外，其實保濕和美白也是不能忽略的重點。今天就要介紹新秘也大推的美白救急組合～只要跟著以下保養3步驟，就能養出吹彈可破的決勝美肌啦！ #Step1基本保濕做好是保養品吸收力第一步 #保養重點：保濕 ☆☆☆☆☆ 這時候想要快速找回美肌模式～第1步就是要保濕！畢竟婚禮前夕的救急保養，當然就要選擇最有效率的方式，這時候當然首推SK-II 青春露啦～完全符合女孩們急迫變美的心情，如果捨不得像電視上湯唯那樣大把大把的往臉上拍，女孩們也可以在用完化妝水之後、倒在化妝棉上當作妝前精華使用，輕鬆完成保養最基本的保濕動作囉！ #Step2：不只透白、還要讓瑕疵都掰掰 #保養重點：美白☆☆☆☆☆ 當然啦～婚禮當天想要一出場就成為焦點！透白肌膚也是必備的～所以想要在當天勝出，美白工作可以說是決戰關鍵！方法很簡單，首先用SK-II 超肌因鑽光淨白精華，來提升整體肌膚的透亮度，接著再用超肌因阻黑淨斑精華淡化斑點，就能完成美白保養的工作！ SK-II 超肌因鑽光淨白精華，按壓一下就可以抹全臉，使用於臉跟脖子～很快就吸收之外，重點是皮膚完全不會黏膩，使用個幾週之後就會發現膚色不均的部分會慢慢被修正，整個臉也變得比較透亮喔！ 當然只有白不夠～還要白到完美無瑕才可以在婚禮當天直接把美肌模式開到最強，和小編一樣有被曬斑、暗沈困擾的女孩兒，也可以在美白之外，用超肌因組黑淨斑精華做加強，改善局部暗沈的狀況喔！ #Step3 用防曬霜Keep住完美肌膚直到婚禮當天 #防護度 ☆☆☆☆☆ 除了積極地讓膚質變白，防曬霜也是一定要的！小編知道很多女生不愛防曬是因為防曬乳超難洗，擦起來皮膚又很粘膩，但為了婚禮努力做的保養功夫，可不能因為一時大意而前功盡棄啊！ 這時候可以透過SK-II 超輕感全效防曬霜來抵抗紫外線，除了有SPF50+之外，超輕盈的質地擦起來像空氣一樣沒負擔，還能同時修護肌膚，就像一個隱形的防護罩，只要一個步驟就能保護辛苦養好的肌膚，持續完美到婚禮當天啦！ 是不是很簡單、又超有效率呢？現在新秘都把私藏訣竅告訴大家了，還不快學會這些3步驟婚前救急保養法，用夢幻美肌在婚禮當天大勝全場吧！小編偷偷告訴大家，如果不確定產品適不適合自己，最近SK-II 在母親節檔期也有在限定百貨設置了大型檢測站，女孩們只要完成五分鐘肌膚檢測，就能獲得獲贈青春活膚體驗禮！想瞭解更多的女孩>>>請點這裡 <百貨地點 / 活動期間> 台北 新光三越站前店 ( 5/7-5/13) 台中大遠百 ( 5/7-5/13) 台北 SOGO忠孝館 (5/7-5/13)

【倪減脂】減肥過程大公開！

💘減肥過程&真心話💬 今天是倪倪減脂的第71天， 共減6.3公斤，體脂降4.4% 一路走來，其實很不容易， 是呀，哪有減肥是容易的呢？ 即使常常看到我發文好快樂 但初期的我其實低潮到爆了 只是我沒說，因為只想讓大家看到好的一面 但我做的努力只有自己、家人還有教練知道。 就好像是那位考100分的同學， 說他昨天都在看韓劇，沒有唸書， 但其實啊，他可是拼了命地讀，讀到書爛了。 沒錯，我就是那個100分的同學。 每天每天，我都寫減肥日誌， 記錄自己吃下的所有食物， 包含是如何烹調、用什麼油、沾什麼醬 喝了多少水，做了什麼運動，動多久 幾點起床，幾點吃飯，幾點睡 每一個環節都不得馬虎，絕不會放過， 因為每個可能都是造成我肥胖的原因。 這71天，腦袋就是「我要瘦」，沒有別的。 寫了日記，每日給教練檢查， 就好像國小家庭聯絡簿一樣， 發現了很多問題，也勇敢承認自己的錯誤 更詳細的了解並接受自己的身體狀況 尋求教練協助，甚至問各種小小的蠢問題 也勇敢立馬修正各種失誤 才漸漸步上正確軌道，開始有好效果。 第一個月，拋棄過往錯誤減肥腦袋 少吃節食多運動、運動時間錯了也不會瘦 各種我過去以為好像對的方式， 一個小觀念不對，就是沒成效 大大調整了飲食+生活習慣 讓生活大大轉變。 為了加速減重，開始運動。 厭惡運動的我願意每天7點起床， 走1萬步、做有氧、核心運動，瑜珈、滾輪。 這些都是大家看不到的。 直到現在，我也持續做對的事情 不去抱怨他人、環境給我的影響 因為能改變只有自己而已 勇敢面對自己身心靈，身體狀況 沒有人是真的仙女、神仙 我只是急於改變、馬上行動， 付諸實踐，可能不一定有效而且緩慢 但我知道的是，我正在改變！ 而且會走到正確的軌道上！ 減肥最重要的不只有數字， 而是能不能誠實面對自己， 給自己承諾，並且實現承諾。 減肥沒有藉口，有藉口的都不會瘦。 希望也能勉勵正在減肥、變美的你💕 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #跟著倪運動 #仙女計畫

【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略

大家是不是覺得 2025 才剛過完，怎麼又要開始擔心水逆了？別怕！雖然水星逆行總是帶著「通訊混亂、交通遲延、前任突襲」的混亂標籤，但只要我們提前掌握宇宙的節奏，這些亂流反而能變成我們「復盤人生」的最佳時機！這代表我們不只要處理生活中的「衝動後遺症」，還得面對內心最深處的「情緒修復」。現在就趕快拿出筆記本，把這三個關鍵時刻記下來吧！ （圖片來源：《瑞草洞》劇照） 2026年水逆時間表： 第一波水逆：2月25日～3月20日（ 牡羊座 → 雙魚座） 第二波水逆：6月29日～7月23日（獅子座 → 巨蟹座） 第三波水逆：10月24日～11月13日（射手座 → 天蠍座） （圖片來源：《未知的首爾》劇照） 2026年第一波水逆：衝動與迷糊的交界 這波水逆發生在年初，正是大家雄心壯志想衝刺的時候。水星從衝動的牡羊逆回感性的雙魚，你會發現原本計畫好的事情，突然變得模糊不清，甚至會有「明明很忙卻不知道在忙什麼」的空虛感。這段時間最忌諱「衝動決定」，無論是換工作還是告白，請先等水逆過後再說，以免清醒後發現只是一場夢。 2026年第二波水逆：面子與情緒的拉鋸 正值盛夏，這波水逆會考驗我們的「自我價值感」。水星從愛面子的獅子逆回敏感的巨蟹，很容易因為旁人一句無心的話就走心，或是因為想證明自己而搞得心力交瘁。這段時間「家庭」與「舊回憶」是主旋律，你可能會突然想翻舊照片，或是跟家人產生小口角。記得，柔軟有時候比強硬更有力量。 （圖片來源：《未知的首爾》劇照） 2026年第三波水逆：樂觀過頭與深層恐懼 年末最後一波，水星從大而化之的射手逆回深沉的天蠍。這是一場關於「真相」的洗禮，你可能會發現之前忽略的小細節（或是帳單、合約問題）突然變成了大麻煩。這段時間不適合遠行或處理法律事務，交通方面也要多留心。這是一段適合「清理秘密」的時間，把那些壓抑已久的不安說出來，反而能獲得救贖。 星座水逆生存指南 火象星座（牡羊、獅子、射手）：學會慢一點 對於習慣快速行動的火象星座來說，2026 的水逆簡直是在考驗你們的耐心。因為水逆都從你們的宮位開始，那種「明明想衝卻被拉住」的挫折感會很強。建議這段時間把「確認三次」當作口頭禪，發信前檢查附件、出門前檢查鑰匙。只要你不急，水逆就整不到你！ 土象星座（金牛、處女、摩羯）：拒絕「想太多」 這一年水逆的終點都在水象，你們會是感性爆棚的重災區。這段時間你們的直覺變得很混亂，容易把別人的情緒當成自己的。看到前任按讚不要腦補他想復合，看到老闆沒笑不要以為要被開除。保持規律的生活作息，多泡澡、多睡覺，對你們來說就是最好的防護罩。 （圖片來源：《瑞草洞》劇照） 風象星座（雙子、天秤、水瓶）：接受「變動性」 對於凡事都要有計畫的土象星座來說，水逆帶來的計畫趕不上變化最讓你們抓狂。2026 年請你們練習「Plan B」的人生，電腦備份要做好，會議延期就當作多喝一杯咖啡的時間。當放下「一定要照計畫走」的執著，你會發現水逆其實也沒那麼可怕。 水象星座（巨蟹、天蠍、雙魚）：謹慎「說出口」 水星是風象星座的守護領域，水逆期間你們最容易遇到通訊設備故障或是講錯話。2026 年的溝通重點在於「情緒傳達」，有時候你覺得是在講道理，但在水逆磁場下，別人聽起來卻像在挑釁。重要的事情建議見面談，避免在通訊軟體上冷言冷語造成誤會。 看完 2026 的時間表，大家不用太緊張！水逆其實是宇宙在提醒我們：「累了就休息，錯了就修正」。與其強求速度，不如趁這段時間把過去沒處理好的情緒、沒修好的關係重新理清楚。只要心態穩住了，你就是那個在亂流中維持好平衡的最佳範例～ 延伸閱讀： 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2026水逆 #2026運勢 #星座運勢 #水星逆行 #水逆 #波波邱比特 #美好生活 

貪吃兔 | 隱身在巷內弄的飄香美食麵店，限量美食，用餐時段必滿座! 

【桂蘭麵】 誰能知道，在車水馬龍的永興街巷子內竟然隱藏著一間老宅建築物的平價麵店，地點位於永興街第二分局附近巷子內，巷口外是乾麵臭豆腐店。裝潢走簡約的老宅路線，讓我走進去讓大家瞧瞧吧 ! 地址: 台中市北區崇德路一段503巷49號 電話: 04-2236 7710 營業時間: 11:00~14:00，17:00~20:00 桂蘭麵粉絲專頁 : FB 快速掃過菜單，屬於平價小吃，據網友們推薦，「桂蘭雞腿麵」是店內招牌，常常營業中大概一小就會看到後方白板上今日售完區寫著大大的「桂蘭雞腿麵」若有想要吃看看的顧客請提早，盡可能早點來吃哦 ! 當日的我們大約六點進來享用，過不到半小「 滿座 ! 」十分驚人可見得這間名氣越來越強強滾 ! 然後雞腿麵瞬間賣完 ! 令我十分慶幸自己超會抓時間的 (樂) 我們三人同行點了溏心蛋、麻油豬肝、黃金海帶絲、小黃瓜，自己愛豬肝跟海帶絲，麻油豬肝非常入味，冰鎮後的口感脆但不硬、黃金海帶絲與黃金泡菜的底醃製，十分清爽下飯搭配飯類超搭 ! 飯類有分三種，手切滷肉飯、加蔥或者加香菜，看各自的喜好下去點，個人最愛蔥花了所以....... 但說真的滷肉 肥瘦適中，吃起來口感入口即化，相信喜愛滷肉飯的顧客值得品嘗一碗 ! 本店目前看過最多人拍最多人點的餐點，好多顧客一近來看到此商品售完就嘆氣轉頭離開，可見得這碗有多好吃 ! 軟嫩的雞腿搭配上蔥油讓整體加分很多，白麵條與油蔥酥醬汁做組合，整個讓你一口接著一口，唯一的缺點應該是 太好吃導致吃不飽吧 ! 個人認為初次來到這間店的朋友非常適合點這道主食嚐嚐。 清淡的湯頭搭配新鮮的蛤蠣，滿滿的蔥花及薑絲點綴，滴上幾滴米酒，讓飯後喝上一碗瞬間暖心，蛤蠣的清香味瞬間在嘴裡環繞，嗯.....舒爽。 友人點的隔間肉湯，自己沒喝到，湯頭一樣，隔間肉軟嫩不硬，讓喜愛喝熱湯的朋友也可以點來試看看跟我分享 ! 最平淡無奇的湯頭就是最厲害的，這白蘿蔔看似簡單，但已經將湯汁完全吸收，每咬一口都能感受到湯的香氣及蘿蔔的清甜 【桂蘭麵】 早在騎車鑽巷子時就發現這間店的身影，直到最近與友人在附近辦公時一同前往，這間店的特色是「桂蘭麵」是紀念老闆的家人所命名的 ( 若有錯誤請留言告知修正 )，除了老宅特色外也帶有了台灣特色小吃，這是我最喜歡吃的美食之一，所以歡迎各位朋友前往品嘗看看，但要近早前往，很快想吃的餐點就會被寫在「今日售完區」囉 ! 喜歡我們的朋友看完不吝嗇的幫忙分享或按讚我們的粉絲團，謝謝你們。 若喜歡我們歡迎追蹤 instagram >> 貪吃兔的不專業食記

身處畢製地獄的人請舉手！以下九種雷雷夥伴，你碰過哪幾種？

不知道大家是不是跟小編一樣，每天焦頭爛額的在畢製地獄中，無論是什麼高中還是大學、商業相關科、設計相關、傳播相關、甚至語文類科系都有畢業製作，拍影片、成果展、戲劇演出等等，只能說畢業證書實在好難拿到啊～ 今天來分析畢製會碰上的雷組員； （p.s照片與文章主題不相關） 1神隱少年＆神隱少女 學期初到學期末可能只碰過一次的同學，分組作業當然也從來不出現，明明大家正辛苦的在做畢製，他卻好像已經畢業一樣，從來沒出現過，成果展當天可能也在遙遠的國度還沒回來。 小編的吶喊：你損失的不只是這個學習機會，還損失了友情啊，神隱少年少女們！ 2已讀不回 這是最常見的狀況，當一個熱心的同學在群組裡提醒大家，甚至是分配工作時，很容易有全數已讀，但無人回應的狀況，這真的會讓這位熱心的同學心靈受創啊！ 小編的吶喊：想想如果是你被已讀不回，是什麼心情好嗎，同理心啊各位同理心！ 3很會說不會做 大家討論的時候總是頭頭是道，感覺像是擁有超多高明的建議，不過執行起來可能非常困難！ 小編的吶喊：只能說祝福你以後的工作只需要發號施令，不然我想問你用嘴巴是要怎麼做事呀？ 4貢獻很少卻嫌東嫌西 這人久久參與一次分組討論，一來看到進度就開始罵，覺得這裡不好，那裡也不好，雖然一個好的成果需要不斷修正，但不可能只靠修正就能成就好的結果吧？ 小編的吶喊：寬以待人，嚴以律己！ （除了這句沒別的想說了） 5蝸牛般的效率 交代他完成的事情他確實會做，但每每都是拖到deadline的最後一天，統整的人就會超累，甚至必須熬夜，真的不知道他是沒有心做？還是沒有能力做？（應該是前者吧！）人只要有心都能做得很好啊～ 小編的吶喊：如果做得很好就算了，交出來明明就是很一般的東西啊？ 6應付一下交差了事 哎呀有做就好嘛，東西看起來漂亮就好，品質不重要，反正自己的部分有完成了，應該不會被組員說閒話了！ 小編的吶喊：剛好大家都有長眼睛喔～隨便敷衍的東西真的看得一清二楚啦！ 7高高在上拒絕溝通 可能是實在智商太高了，這種人把大家都當白癡，分組作業雖然是團隊合作，但每次跟他一組感覺就像是他的個人主場秀，這種人通常態度傲慢，眼睛長在頭頂上！ 小編的吶喊：大家都是人生父母養啊，可不可以正眼瞧我一下阿大大！ 8什麼都答應最後什麼都沒做 好好好這個沒問題，事實是好好好我都還沒開始做！這樣的人，可能個性比較隨和，說得不好聽一點就是比較軟弱，答應他人但是無法如期完成，甚至最後會擺爛，直接成為一灘爛泥！ 小編的吶喊：幼稚園的時候我們打勾勾，現在是不是要麻煩你蓋章簽字寫張合約呢？ 9那天真的不行我剛好有事 那天剛好要打工不能換班，那天剛好要練球教練規定，那天剛好要比賽不能不到，那天剛好要跟家人吃飯很久沒見，那天剛好要返鄉很久沒回家了！ 小編的吶喊：乾脆說那天剛好要耍廢不就好了？ 無論畢業製作結果如何，過程其實都是很棒的學習啊，祝福各位不會再遇到雷夥伴了，當然如果你剛好就是雷夥伴，發揮一點同學案，跪求你們別再拖累大家了！ （這邊再次強調，以上圖片和文章內容無相關性啦只是朋友喔） 資料來源： instgram #popdaily #分組 #報告 #大學 #生活 #畢製 #豬隊友 

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