吻戲拍了6小時！11點認識《醫法刑事》林秀香，江南美人整形疑雲、爆紅作品一次看！

最近大家都在追什麼劇呢？去年播出的《醫法刑事》（英譯：Dr.Lawyer）由林秀香攜手「大叔男神」蘇志燮、申成祿主演，是一部結合醫療和法律的電視劇，林秀香飾演因手術失去至親的醫療犯罪專門部檢察官「金錫瑛」，在和曾是天才醫生，卻因一場失敗手術被剝奪醫生資格、成為醫療訴訟專門律師的「韓以翰」（蘇志燮飾）相遇後，聯手懲治那些通過財富及權力決定生命順序的惡人們的故事。 今天泡菜編就要來介紹演員「林秀香」，究竟她有著怎樣不為人知的過去經歷和魅力呢？讓我們一起繼續看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CgTRsFGtEbk/ https://www.instagram.com/p/CZ3Q6JoPjyQ/ 認識「林秀香」｜1.成為演員的契機 出身於釜山的林秀香，因從小接觸演戲課程，因而尋找到表演的樂趣，且於國中一年級時在路上被星探相中，至此將演員當成了人生目標。當初被挖掘時，剛好是林秀香準備去美國留學的前一週，當時她甚至跟母親反應「不想出國」，遭到母親大力反對拒絕。後在留學不到一年之際，因對國外生活不適應，加上對演戲的憧憬在心裡不斷擴大，便偷偷瞞著父母回到韓國，並以絕食的方式與家人表明想演戲的決心。 https://www.instagram.com/p/CuoTn2VvWm2/ 認識「林秀香」｜2.出道經歷 後來林秀香在不斷努力下，終於得到父母的同意後，考上了安養藝術高中並且專攻演技科系，往返於首爾和釜山學習。高中畢業後，林秀香考上了中央大學電影戲劇系，與演員申世景、俞利（女團「少女時代」成員）成為同學，一邊升學、一邊試鏡，後終於順利在2009年以電影《第四課時推理領域》以本名出演亮相，正式出道開啟演員生涯。 https://www.instagram.com/p/CyRCYT3vdiR/ 認識「林秀香」｜3.演員開端 2009年首次挑戰大銀幕《第四課時推理領域》的她，卻因相貌普通加上演技尚未純熟，未獲得大眾關注。而真正讓林秀香打開知名度的，則是於2011年播出的電視劇《芙蓉閣之戀》，她在劇中飾演「丹思蘭」一角，除展現古典舞外，出中的氣質搭配魅力嗓音，讓他拿下2011年SBS演技大賞「新星賞」的獎座。 （圖片來源：SBS《芙蓉閣之戀》） 認識「林秀香」｜4.上升時期 2012年，林秀香出演電視劇《I do I do》飾演眼神傲慢、受會長寵愛的女強人「嚴娜麗」。2013年出演《IRIS 2》時剪去長髮，化身有著冷酷高傲眼神的冷血女殺手「金妍華」，又因演出高難度武打動作，獲得熱烈反響，從此晉升實力派演員！ （圖片來源：MBC《I do I do》） （圖片來源：KBS《IRIS 2》） 認識「林秀香」｜5.爆紅作品 而說到真正使林秀香廣為人知的戲劇作品，不得不提到在2018年時攜手車銀優主演的漫改劇《我的ID是江南美人》，在劇中她飾演歷經整容手術後女大十八變的「姜美來」一角，從自卑心理到面對屬於自己的愛情，青春形象深植人心。後更在2019播出的《優雅的家》中化身耀眼強勢的富家女、擺脫以往清純形象，收視率刷新MBN紀錄來到8.4%，口碑爆棚！ （圖片來源：JTBC《我的ID是江南美人》） （圖片來源：MBN《優雅的家》） 認識「林秀香」｜6.被演員耽誤的諧星？ 外表看似氣質、文靜的林秀香，私下個性很開朗，活躍於影劇圈的同時也經常在綜藝節目中露面。除曾固定《美秋里 8-1000》、《狗屎哲學館》外，也曾在《Running Man》展現機智能力，更曾領隊大跳歌手PSY的熱門曲《New Face》，讓讓觀眾深陷其反轉魅力。不只如此，身為元祖韓流偶像團體「g.o.d」鐵粉的林秀香，也在出演綜藝《我獨自生活》時在KTV熱唱多首經典曲目，瘋狂熱唱加上亂舞等行徑，使她節目播出後即登上韓網熱搜！ 認識「林秀香」｜7.整形疑雲 林秀香其實從出道初期開始，就有長得像「江南姐姐」的傳聞，加上主演《我的ID是江南美人》，更加深外界對林秀香整型一事的關注。而事實上只動了鼻子、雙眼皮手術的她，從本人高中畢業照可以看出，當時清純美貌與現在相異並不大，只是相比當初青澀模樣更為亮眼了些。林秀香也曾於綜藝節目《認識的哥哥》中搞笑地說了「為了在車銀優旁看起來年輕一些，甚至還去做了拉皮手術呢！」的有趣味發言。 （圖片來源：韓國pann，KBS《Happy Together 3》截圖） （圖片來源：韓國pann，KBS《Happy Together 3》截圖） 認識「林秀香」｜8.保養秘訣 邁入30歲的林秀香，對於保養也有她自己的一套秘訣！她曾在美妝節目《Beauty Bible》分享保養秘訣，早上出門前一定會先喝一杯用於排毒的綠色果汁，在拍攝空擋也會補充維他命D果凍，同時還能增加飽足感。而最重要的一點則是睡前會戴上LED面罩保養肌膚，不僅能促進臉部血液循環，還能刺激膠原蛋白的滋生！ （圖片來源：KBS《Beauty Bible》） （圖片來源：KBS《Beauty Bible》） 認識「林秀香」｜9.理想型情人 透過《我的ID是江南美人》、《優雅的家》等作品迎來事業高峰的林秀香，也曾在訪談中提到對自己的未來規劃，她表示「目前在婚姻與工作兩者間，會優先經營事業。雖身處在滿是競爭的演藝圈會感到疲累，但能從事自己最愛的演員一職，感到很幸福」，後她也補充道「當然若遇到心儀對象的話，還是會偷偷約會」，至於面對理想型提問她則回答「比起外貌來說，貼心且善於照顧我的人，更能打動我的心」。 認識「林秀香」｜10.主演作品撞期播出 在2022年5月開播的SBS新劇《我們從今天開始》和6月開播的MBC新劇《醫法刑事》皆由林秀香擔任女主角，而同位女主角拍攝的戲劇同時於兩個不同電視台播映，在韓國業界內似乎違反了商業道德而引起爭議。事實上，製作《我們從今天開始》的SBS旗下子公司Studio S曾說明，此劇原是要接檔韓劇《社內相親》在4月播出，但由於製作日程的延遲才推延至5月播出，造成如今尷尬局面。 https://www.instagram.com/p/Cd8GjmOP7rI/ 對此MBC則表示「在確定電視劇播出日程時就應該事先確認清楚，此舉不但造成雙方電視劇的損失，也會造成廣告商、贊助商、觀眾的混亂，且還會給演員莫大負擔」，同時MBC也希望SBS能盡快修正、補救相關損失，恢復同業間的夥伴關係。 https://www.instagram.com/p/CeVd4H8LLbU/ 認識「林秀香」｜11.與「臉蛋天才」吻戲拍了6小時 林秀香在節目《屋塔房的問題兒童們》分享，她和車銀優拍攝《我的ID是江南美人》劇中的第一場吻戲時耗時長達6小時！她形容為了從各個角度拍攝到完美畫面，連續2天花了6小時拍吻戲。觀眾紛紛讚揚她成為「吻戲大師」，並對她與「臉蛋天才」的合作感到羨慕，同時也再次引發該劇的熱議。 看完以上11點林秀香的相關介紹，大家有沒有更了解她呢？從學生時期就不顧家人反對、勇於追求夢想的她，如今有成功的發展著實令人感到開心及欣慰。若是想一睹更多林秀香的多樣魅力，可就千萬別錯過了她的新劇作品唷！ 延伸閱讀 👉🏻 長得美就好棒棒，長得醜就被欺負！漫改韓劇《我的ID是江南美人》4大必追看點！ 👉🏻 仙氣十足！盤點13位「穿婚紗最美」的韓國女星，朴恩斌、朴敏英令人驚豔到說不出話！ 👉🏻 黃寅燁終於當男一！盤點14部2022「6月韓劇清單」，萬眾矚目《紙房子：韓國篇》、《為何是吳秀才》必看！ 👉🏻 帥氣迷人！12位韓劇中的「律師&檢察官男神」，李鐘奭、朴炯植超經典！ 👉🏻 認識《醫法刑事》蘇志燮9件事：曾為國家代表隊拿銅牌、經典作品＆婚姻生活一次看！ 撰文編輯 #佳佳 #2022韓劇推薦 #6月韓劇 #DrLawyer #DrLawyer林秀香 #IdoIdo #IRIS2 #RunningMan林秀香 #五個孩子 #優雅的家 #名人專題 #吹吧美風啊 #我的ID是江南美人 #林秀香 #林秀香保養 #林秀香出道作品 #林秀香出道經歷 #林秀香唱歌 #林秀香學生照 #林秀香影劇作品 #林秀香整型 #林秀香整形 #林秀香理想型 #林秀香蘇志燮 #林秀香車銀優 #林秀香韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #當我最漂亮的時候 #第四課時推理領域 #芙蓉閣之戀 #車銀優 #醫法刑事 #醫法刑事林秀香 #韓國女演員 

手作早午餐/朝食2020/06/22 美食推薦—宜蘭巴黎塔早午餐

2020/06/22早午餐/ 朝食 美食推薦 早上是吃～～培根🥓起司生菜🥬貝果， 但，今天睡比較晚～～早餐用好！ 直接開吃.....😝😝😝😝😝 介紹，上次去宜蘭 有一家不錯的早午餐店， ——-在宜蘭火車站附近！巴黎塔早午餐店。 用料新鮮。好吃！ 🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛 《輕鬆小品》 小品：擁有的，懂得珍惜，才是你能享有的！ 走在人生的路上，有人給我們磨練， 同時；也有人給我們愛跟支持/禮物🎁。 自己現在～擁有/享有的一切，有很多部分， 對別人給予的禮物/禮品/支持/恩惠等等。 但，擁有之後，唯有懂得珍惜，才留得住！ 才能一直享有！因為珍惜的心，會回饋！ 會穿對方的鞋，會懂得體諒！真心溝通！ 因珍惜的心，不會覺得 理所當然.... @ 身在紅塵中，自然不會遇到（神）隊友！ 人都有七情六慾，有脾氣/有底限， 愛是包容/體諒/支持/守護，但不被糟踏， 若～不珍惜.....最後，都是只有失去！ 等己身，黃土一盆，是否，曾後悔不珍惜呢？ @ 所幸是，人有呼吸👃～～就有修正的機會， 人跟人之間，在於互動關係好壞， 在於，有沒有～品質！！ 愛情/伙伴/親子關係等都一樣， 沒有因為他是我的誰？誰？誰？ 就應該要做什麼🤔？？！！ 只有，打動內心的，愛的給出， 才能讓那個誰是你的誰的關係～變成真的！ 不是空有名詞！！ 虛假不貼心，只會換到更虛假無心的互動！ 🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽 ￼🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #起司🧀️ #減糖低碳 #花椰菜米 #庫克太太三明治 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

＃波波閃拍的人氣美圖王就是你！ 讓妳被讚爆的修圖教學，學起來等著被問授權吧～

重要！重要！於IG上標注＃波波閃拍，就有機會被我們分享呦！ 開始進入梅雨季的台北真的很討人厭～天氣超潮濕的不說，而且還一下就是整個禮拜的雨，連想出去玩都不行！就算不下雨，天空也是走一個灰灰暗暗的厭世風，害我特地去波波打卡點拍出來的美照，都不美了啦～這篇編輯不藏私的修圖教學，就來教你怎麼用手機app解決，這惱人的天氣光線問題！ >>> 編輯使用的app是1.美圖秀秀 2.Picnic 3.Quickshot <<< ＃美圖秀秀 打開“增強”功能 >> 智慧補光開最大（小提醒：記得按照不同的圖片做修正，避免過曝呦）>> 套用“濾鏡”微調色調（編輯強推『小美好』這個濾鏡） Before After ＃Picnic 這款app之前介紹過，它可以自動幫你補上各種浪漫的天空雲彩～雖然有些看起來超假，但可以手動調濾鏡程度，看起來也會更自然一些呦～ 推『Picnic』『Love』這兩個濾鏡，跟其他款比起來自然許多～ 對了！就算沒有拍到天空也可以用這款app改色調，也是很美麗的呀～個人覺得這款超適合懶癌妹子（ like me ^____^ ） ＃Quickshot Picnic app 的特效有點假？那Quickshot是可以讓修色修得更自然一點的選擇，不會過度把色調修得太粉太不自然，而且還可以像 Picnic 一樣幫你補上藍天白雲～ 打開“天空”功能 >> 選擇你喜歡的藍天白雲濾鏡 在我介紹神奇功能前，大家先認真找看看左右兩張圖，有什麼不一樣～ 沒錯！雲的位置有移動！要怎麼改變雲的位置，其實很簡單，看到濾鏡上方那條滑軌了嗎？移動它就能改變雲的位置！ 看到底下的『隨機』功能了嗎～點它就可以隨機選擇不同的雲的形狀呦～很好玩吧ＸＤ 最後來教大家混合用法～ 先用Quickshot修出天空的雲 接著打開美圖秀秀 >> 點開“增強”功能 >> “飽和度”+28 “色溫”-18 高光-15 暗部+24 套用“小美好”濾鏡 >> 調整濾鏡效果至74 如果想要更夢幻更少女一點，只需要套用“藍色大門”的濾鏡 >> 調整濾鏡效果至42 即可 ！ 最後就附上幾張編輯去拍打卡點的水水照，後希望這篇文章可以幫到去參加波波閃拍，卻遇上大陰天，但又想要get美照的你們Ｕ～ 波波閃拍 info. 日期 📅 6/14～7/1 時間 ⏰ 平日（日～四）11:00-20:00、假日（五～六）11:00-22:00 地點 📍 信義新光三越 A9 B1（春水堂外廣場） #popdaily #PopDaily 波波黛莉 - 期間限定打卡點 #PopDaily專屬打卡點 #PopSnap #波波黛莉 #生活精選 

【素顏霜推薦】鉑菲SPF50輕盈UV全能奇肌素顏霜  防曬、隔離、遮瑕、保濕一隻搞定！

我是個不常化妝的人 特別現在是夏天更不喜歡化妝 常常畫好全裝一出門流汗全流掉了😂 或是出門戴口罩全黏在口罩上… 所以我最近都走清裸妝路線 只要氣色看起來不差就好！ 但我的氣色真的很差 膚色偏黃又有點乾燥 想要有好氣色真的不能沒有BB霜或粉底等遮瑕打量的美妝品~~ 最近的天氣真的很熱 紫外線強到爆 撐傘遮陽都不夠了 如果沒擦防曬真的對皮膚很差！ 最近發現一隻素顏霜超強大 防曬、隔離、遮瑕、保濕一支全搞定！ 鉑菲SPF50 UV輕盈防曬素顏霜 30ml 具有超高物理性防曬係數SPF50 清透絕對不黏膩、不泛油光 現在市售素顏霜多數只做到SPF25 主要是因為怕油膩感、厚重感、不好推、水泥臉 但是鉑菲SPF50 UV輕盈防曬素顏霜卻做到了！！ SPF50的高效物理性防曬性能 研發部不斷反覆修正改良 不計成本做到最好品質！ 雌酎來完全不油不膩，肌膚清透不厚重~~ 使用溫和物理性防曬 100%物理性防曬 無添加任何酒精、香精、美白、敏感刺激成份 不只有抗紫外線UVB的SPF50 更有專業認證UVA UVA使肌膚曬黑、老；UVB 使肌膚曬傷、紅 但鉑菲SPF50 UV輕盈防曬素顏霜一次幫妳解決！ 鉑菲SPF50 UV輕盈防曬素顏霜 質地輕盈好延展 質地非常均勻細緻好推、延展性高 不像一般的素顏霜有油膩感 輕輕一推就開 超水感很舒服！ 我的皮膚算是較乾燥的 適合較水感的素顏霜 擦起來才不會容易卡粉或看見粗糙的紋路~~ 鉑菲SPF50 UV輕盈防曬素顏霜能有效提亮膚色 瞬間提亮膚色改善蠟黃肌！！！ 擦在暗沉、甚至是過敏紅腫的地方一下就遮瑕完畢~~ 鉑菲SPF50 UV輕盈防曬素顏霜強調妝養和一 兼具保濕自然保養成份 更添加進口大小子玻尿酸、高效防護因子等多項植物萃取精華 讓清裸妝服貼又舒服~~ 鉑菲SPF50 UV輕盈防曬素顏霜 還具有防潑水功能 壤妳一整天完美不脫妝、清透防潑水 下個月要去小琉球玩水就靠鉑菲SPF50 UV輕盈防曬素顏霜 不用擔心玩水後妝全沒~~ 我現在都出門都只靠一隻鉑菲SPF50 UV輕盈防曬素顏霜就能出門 擦上鉑菲SPF50 UV輕盈防曬素顏霜就能擁有好氣色又不會有不適感 推薦給所有想快速上妝出門的女孩們~~ 最後附上連結： http://www.perfect-skin.tw/product_d.php?lang=tw&tb=1&id=319 #隔離 #修飾 #保濕 #遮瑕 #裸妝 #潤色 #提亮

《梨泰院》結局惹爭議！盤點6部爛尾韓劇，《我的新創時代》、《永遠的君主》都被點名

本文來源：合作網站／Bella儂儂 (圖片來源：SBS、jtbc、tvN) 相信不少人都跟儂編一樣愛追韓劇，但最怕的就是遇到前面超好看，最後卻讓人傻爆眼的爛尾結局！這次就來盤點六部開高走低的韓劇，就連收視保證的朴信惠都有上榜！ 《奶酪陷阱》 (圖片來源：tvN) 《奶酪陷阱》改編自網路同名漫畫，講到爛尾韓劇，網友們都一定會提到這部！本劇由金高銀、朴海鎮、徐康俊共同演出，劇情主要在講述大學時期的生活，女主角金高銀是一位聰明的模範生，而男主角朴海鎮，則是在學校有超高人氣的學長。兩人一開始互看不順眼，但在因緣際會下兩人越走越近，互相產生好感。 (圖片來源：tvN) 一開始播出時，因為演出陣容受到網路上的高度關注，但沒想到在後期接近大結局時，男主角朴海鎮卻不知道為什麼戲份越來越少，甚至在一小時的劇中，只短短出現了十分鐘，令網友相當疑惑。劇組也沒有出來做解釋，後期劇情也交代的不清不楚，就突然完結了，最終還是不知道女主角情歸何處，甚至採用了開放式結局。不禁讓網友們怒批：爛尾韓劇沒有之一！ 《阿爾罕布拉宮的回憶》 (圖片來源：tvN) 《阿爾罕布拉宮的回憶》是由收視保證的朴信惠與最帥歐巴玄彬，共同演出，沒想到這部劇也在爛尾名單之一！起初因為新穎的劇情設定，吸引很多人觀看，而劇情主要在講述虛擬遊戲與真實世界結合的故事，玄彬化身成遊戲玩家，在虛擬世界破關，卻沒想到因為遊戲的BUG，而導致一連串的意外發生。 (圖片來源：tvN) 在最後，玄彬還是不停地被遊戲中的角色追殺，因此他決定要犧牲自己，在遊戲中想盡辦法殺掉這些不該出現的角色。然後，畫面就停留在一團白色粉末，而顯示在一旁的遊戲ID就是玄彬。幾年後，遊戲修正完成後，朴信惠便登入遊戲想要尋找玄彬，但她只看到一團黑影，然後就劇終了。一樣又是開放式結局，網友們憤憤而平，為什麼會沒拍到兩人相聚，甚至只出現了疑似玄彬的黑影！ 《花遊記》 (圖片來源：tvN) 《花遊記》則是根據古典名著《西遊記》來做改編，一開始播出時，在網路上有非常高的討論度，收視也節節高升！外表貌美又有超群武力的孫悟空由李昇基所飾演，本劇特別找來女演員吳漣序飾演三藏，而她在劇中的現實生活裡則是不動產老闆。另外，演出的還有車勝元、李洪基等，陣容也是一樣超級厲害！ (圖片來源：tvN) 最後一集，好不容易要迎來大決鬥，三藏卻莫名其妙被反派給殺死，後來孫悟空氣憤地消滅黑龍，差點也因為重傷而死，不過因為金鋼箍的關係，而保住了姓性命。後來天界想要把金鋼箍收回，不得已讓三藏又復活，問題解決之後，三藏就又回到冥界，兩人再度分離。網友認為，前面把反派黑龍塑造太強，結果隨便就打死了，三藏死而復活的情節也覺得有點刻意。 《我的新創時代》 (圖片來源：tvN) 《我的新創時代》在播出時，也屢屢登上Netflix的熱門排行榜，不過劇情到後面卻是越來越歪，在網路上罵聲不斷。劇情主要在講述主角們不想跟現實妥協，參與創業比賽，最後成功創業的故事。女主角由秀智所飾演，男主角則是南柱赫演出，男二由人氣新星金宣虎演出。 (圖片來源：tvN) 這部劇最主要被批評的地方是在於，男主角南柱赫的人設太不討喜，明明已經不是青少年了，卻還像個小孩一樣失控發脾氣。而秀智喜歡上南柱赫的理由也沒有明確地點出，觀眾大概只記得她的理由，竟然只是因為男主角「手很大」，這個超級奇怪的原因。逐漸歪掉的劇情，讓網友表示實在不知道該怎麼追下去！雖然結局是Happy Ending，卻讓人怒批根本就是從中間傻眼到最後。 《梨泰院》 (圖片來源：JTBC) 2020年的夯劇《梨泰院》，居然也榜上有名！這部劇是改編自同名漫畫，由朴敘俊與金多美擔綱演出。故事從男主角的父親在意外中過世開始，朴敘俊得知是韓國某大集團的會長與他兒子所造成的，之後也屢次受到對方的干擾，但他依舊不輕易向對方妥協。後來朴敘俊開了一間小酒館，同時也在背後策劃復仇計畫。 前幾集故事都還很緊湊、很精彩，但到後面幾集就開始「趕進度」，很多荒腔走板的劇情都有，不少網友都認為，實在是太拖戲！而且男主角在先前絕不向反派低頭的形象非常深植人心，可是最後卻輕易地跪下。倒數幾集男女主角的感情線也飛快的發展，很多細節都沒處理好，網友也不禁疑惑：是不是愛的有點莫名啊？ 《永遠的君主》 這部劇是李敏鎬當完兵回歸後演出的第一部電視劇！女主角則是由演技派女神金高銀所飾演。這個組合可以說是未演先轟動，剛開播時更是天天上韓國熱搜！故事背景以兩個平行世界的國家「大韓民國」、「大韓帝國」為主，劇情在講述大韓帝國的皇帝李敏鎬與大韓民國刑警金高銀，兩個人跨越時空的愛情故事。編劇則是由寫過《孤單又燦爛的神－鬼怪》、《太陽的後裔》的金銀淑所擔任。 奇幻的劇情，在初期大受歡迎，不過劇中許多來龍去脈都還沒有解釋，讓觀眾也很期待接下來編劇會如何詮釋。但剩下最後四集時，卻還有很多坑沒有給大家一個交代，網友也不禁發問：是不是圓不回來了？也因此，最後幾集劇情太過於緊湊，剪輯方面雜亂無序，讓觀眾看得霧煞煞，收視率也從第一集的11.6%一路下滑到8.1%。網友也提到，沒想到厲害的金銀淑編劇，也會有失手的一天！ #Start-Up：我的新創時代 #The King：永遠的君主 #The King永遠的君主 #南柱赫 #吳漣序 #奶酪陷阱 #朴信惠 #朴敘俊 #朴海鎮 #李敏鎬 #李昇基 #梨泰院Class #爛尾韓劇 #玄彬 #秀智 #花遊記 #金多美 #金宣虎 #金高銀 #阿爾罕布拉宮的回憶 

週日是我的瑜伽日～哈達瑜伽及空瑜。 生活的變化端看個人如何安

週日是我的瑜伽日～哈達瑜伽及空瑜。 生活的變化端看個人如何安排，我從不羨慕別人生活的精采，因為自己就夠豐富了。今早老師在最後放鬆時候說：工作總有煩悶、壓力、困擾⋯但一定要找到療癒自己的方式，讓自己變的更好。結束時她總會帶著我們感謝自己的身體、感謝每次的練習。我很珍惜每次上課的片刻時光，短短60分鐘的練習，讓自己更了解自己身體的能量，去修正、去掌握，我感恩。每每課堂結束總會和老師一個短暫的溫柔對話。此刻的我心情是寧靜、放鬆的。 工作雖然忙碌、壓力也從未減少，但驅使我前進的，就是下班後與身體好好的對話相處。每天一定要讓自己更好啊！這是對自己的期待！我熱愛～我的生活⋯

《大人的11堂寫作課》：實現讓生活、工作都成功的複利人生

I 所謂寫作，許多人侷限於『作家』的謎樣職業裡，抑或頂多只能當成平日興趣，然作者開頭便突破這項迷思，寫作能力本身就是一種商業模式，而且能夠高效的『複製時間』、『重複銷售』，擁有這樣特點的事情含金量怎可能低？ 這是目前今年Ｓ編劃最多重點的一本書，幾乎能說全文都很重要了，但在此請大家用眼睛在書名『大人的十一堂寫作課』的『大人』兩個字圈起來，作者已經告訴我們，本書內容的寫作並非兒戲，寫作能力將關乎你的工作、收入、邏輯、生活等等，而這些相輔相成的堆高了你的價值，即便是一份令老闆眼睛發亮的履歷，或小至跟家人朋友的溝通，都和寫作能力有關。 寫作之路其實並不夢幻，也不全靠運氣，特別是與錢搭上線後，中間孜孜不倦的練習，時時展開的雷達，自我推薦的勇氣這些，都需要長時間的付出才行。 感受與學習是輸入，而寫作是經過整理和提煉的輸出，其實我們都需要做這樣的循環，如此一來，會更懂的刪減多餘的資訊，將時間消耗在對的地方。 意欲以寫作賺錢的讀者，作者也不吝分享自身經驗，並分析平台動向優勢，給予有效的方向指南。 2020下半年的戰場已經展開，定期檢討的習慣往往是前往卓越的捷徑，極推薦本書列入你的下半年書單，肯定能從中得到更多想法及修正方式！ #粥左羅 #跟著s編閱讀 #寫作 #今周刊 #複利 #萊姆閱讀事 #閱讀日常 

媽寶、公主病都不要！獨生子女教養「避免4誤區+善用7技巧」，教出貼心的孩子沒那麼難！

現在許多家庭都只生一個小孩，從小在沒有手足的狀況下長大，相信大家最怕的就是將獨生子女養成媽寶或公主病小孩！除了小時候超難教之外，長大後也不容易在社會中生存！其實教養沒那麼難，今天分享教養誤區和技巧，能有效避免孩子變成媽寶，更能讓孩子成長過程中學會為他人著想，教出體貼孝順的孩子沒有那困難喔！ （圖片來源：Pexels） 教養獨生子女常見四大誤區 一、先幫孩子做好決定 很多父母都會擔心孩子沒辦法自己下很好的判斷，或甚至求好心切而幫孩子的成長路都鋪好了，這樣可能會造成孩子沒有選擇做決定的能力。你會發現孩子漸漸的無法自己判斷是非，甚至連基本的選擇都不知道該怎麼決定，再到長大或許就是大家在電視上看到的那種，連交女朋都要問媽媽意見的「媽寶」！ 二、孩子一犯錯就開罵 孩子一犯錯就劈頭罵孩子，也許你是心急擔心，但這樣很可能造成孩子害怕犯錯而唯唯諾諾，導致之後孩子習慣你說什麼他做什麼。 三、孩子一哭、你必輸 很多人抵擋不了孩子的眼淚攻擊，只要孩子一哭，做父母的就心軟，而之前下的規範、做的決定就立馬被打破，原則什麼的都拋諸腦後。各位爸媽呀！這麼容易妥協當然沒辦法讓孩子知道事情的嚴重性呀！各位會心疼媽咪編都知道，但是也不是教你成為一個沒原則的爸媽啊！ 四、望子成龍、望女成鳳 爸媽一定很怕孩子競爭力不如其他人對吧！所以要將孩子的競爭力提上來就給孩子報名了一堆才藝課，一個星期七天都在補習恨不得讓孩子成為全校第一名。媽咪編只想跟各位家長說，其實有時給太多孩子反而吸收不了，高壓之下還可能讓孩子討厭學習、適得其反喔！ （圖片來源：Pexels） 七大教養技巧，教出貼心孩子 一、訂定生活禮儀與規範 在平常生活中就要跟孩子訂定生活禮儀與規範，如果孩子沒有遵守要清楚的跟孩子說明他錯在哪並且給予處罰。此外這些生活禮儀跟規範要建立在「尊重他人」的基礎上，爸媽要給孩子自由、同時也要跟孩子說享有自由的前提是要尊重他人！ 二、帶孩子去社交互動 讓孩子有機會去社交是讓他們在社交的過程中學習有禮貌地跟他人相處，在出門前媽媽可以先在家裡跟孩子訂下規範，例如：不能打人、搶人家的東西，有遇到別的小朋友打人時你可以尋求大人幫忙但不能動手。 三、平常就讓孩子做家事 別小看做家事的厲害，做家事是訓練孩子為這個家「負責任」的行為，讓他從小就學習，在一個地方生活不是平白無故享受他人給予的資源，自己也要有相對的付出。如果媽媽擔心孩子做不好，那可以讓大人帶著他做，讓他學著為家進一份力。 四、試著放手讓孩子自己來 這一點媽咪編自己也好難做到，很多時候大人們擔心過度反而讓孩子什麼都不會，只要是不會傷害生命危險的事，在大人的視線下就讓孩子自己試試看吧！自己嘗試反而是他們成長學習最快的時候。 五、不要叫孩子選邊站 夫妻難免吵架，但記得千萬不要叫孩子選邊站，更不要說出「如果爸爸媽媽離婚你要跟誰？」妳以為只是不經意的一句話可能是會造成孩子心理認真思考的一件事，更可能讓孩子覺得爸媽不愛他。 六、用故事教導同理心 如果你不知道該怎麼教孩子「同理他人」這件事，那你可以嘗試用一些繪本來引導，媽咪編推薦你幾本書：《敵人派》、《麥基先生請假的那一天》、《這是給你的》。 七、稱讚具體化 稱讚孩子的時候不要只會說「你很棒」、「好厲害」。爸媽可以試著將稱讚具體化，說出孩子什麼地方很棒，做了什麼事情很厲害？如此孩子才能更明確知道自己做什麼事對的！ （圖片來源：Pexels） 教育這件事真的不容易，大家都是一點一滴在學習，媽咪編也跟各位一樣，在成為父母的路上不斷的犯錯、修正再改進，但為了我們的孩子，這些學習都是值得的對吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/828984 https://www.popdaily.com.tw/mama/1176067 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291939 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #公主病 #同理心 #媽寶 #教養 #教養地雷 

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水母(die Meduse) & 深海生物(Kreaturen der Tiefsee) 眼影只需準備ICON palette by Absolute New York / Solone 自選眼影盤 以夕陽打在海面(die Meeresoberfläche)上凌波漫步 想要製造出海上和夕陽眼影，底妝以透亮清薄為主：CLIO CC霜+蜜粉 / 記得在眼皮上先抹上適量Primer，elf這條遮蓋程度中等。 Solone自選眼影盤：左上方米白色先大面積打底，右邊鵝黃色再疊第二層，眼皮最上方依然要保留一些米白色。 ICON palette by Absolute New York主要會用到:Castaway水藍/Peacock孔雀綠/Indigo暗紫/Figgy紅/Aubergine茄色 (不知道為何這幾張光好暗啊.....救命..用手機XR拍..但好模糊....下一篇會修正！) 4.眼皮底部用一些”Aubergine茄色“，右方加上一點”Peacock孔雀綠“強調; 此圖為透薄一些，如果想要加深眼影，依照妝容整體調配。 ICON palette by Absolute New York和Solone自選眼影就蠻好調配色系了，且非常適合新手，價格相當親民，兩盤加起來也才一千初台幣，有些人使用可能覺得ICON palette會飛粉，的確有些飛，但個人蠻喜歡意外亮粉效果，像是這些妝很適合去派對/海灘，臉上腮紅本身就會擦上一些亮粉，用眼影疊的陰影取代眼線，效果也更自然，暈染感更好！ 此圖也是用指腹下去推，若有任何問題～歡迎來討論～上面文有少量參雜德文單字，因為目前正在準備德文考試，藉此也能喚醒一些單字的記憶，之後在PopDaily平台也會增加一些藝文/電影/插畫相關的文章♡ඩ⌔ඩ♡ #VAPORWAVE #Absolute New York #Solone #CLIO #elf

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006-認知升級-費曼學習法

 前幾篇都在講學習方法的重要性 這一篇就來分享我覺得很有效的「費曼學習法」 費曼學習法的靈感源於諾貝爾物理獎得主費曼 這個方法很簡單就是四個步驟: 一、決定學什麼並開始學 二、把學習到的內容說給別人聽 三、發現自己說不清楚的地方再重新學習 四、把內容簡化到小學生都聽的懂 就是這簡單的四步驟就可以大大提升自己學習的效率 其實就是成語所說的「教學相長」 它有一個很明確的目標 就是要把所學的講出來讓別人聽的懂 為了讓聽的人聽得懂 在學習的過程中會是主動去理解內容 也會留心去思考哪裡搞不太清楚 在你講給他人聽完後 你必然會發現自己有些說不清楚的地方（沒完全理解） 說不清楚的地方就會讓你再反過來重新去學習 學了之後你會更進一步理解內容 並能用跟淺顯易懂的方式表達 過程中藉著輸出(講給別人聽) 因為有講不清楚的地方你就會再去找資料(重新輸入) 也就是透過輸出倒逼輸入 過程加深了自己理解及思考的深度 例如之前我開了幾次朝聖分享會 在準備的過程中為了要讓大家更清楚知道朝聖究竟是什麼 要如何說聽的人才能更容易懂我的意思 等分享會結束後 再把自己表達不很清楚的地方重新修正到ppt 經過幾次分享會後整體記憶變得非常深刻 真的是一個蠻高效的學習方法 它是一個不斷循環的過程 明確的目標-輸入-輸出-重新學習-簡化 常常會把我學到的東西輸出給張媽 她總是我的第一個聽眾 推薦大家試試看🤗🤗 #這樣旅行那樣生活

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