《黑色女孩成長日記》

 每次培訓對我極大的幫助及信心，為了讓自己耗能低，產值高的情況，今天找回錄音帶裡總裁說 . 不要害怕你的挑戰，重點是面對挑戰的態度是甚麼！ . 每個人都有自己的挑戰，不論是家庭關係、金錢關係，總裁說每每讓她變得更強大更勇敢更茁壯都是在最辛苦的時候，以前的自己不會是現在的自己，是不斷改變，在辛苦的時候做的跟一般人不一樣的決定是沒抱怨環境、沒有抱怨無法改變到事實，而是想辦法修正自己。 . 我明白了三件事情 1)遇到挑戰，先吼一下然後用好的狀態去面對。 2)一件事情別人犯了99分的錯，我只有1分的錯，那我要檢討那一分的錯，檢討別人不會讓我進步。 3)永遠在最負面的事情找到最正面的意義。 #自我提升#反思#自我#生活哲學#獨立思考#人生哲學#認識自己#生活語錄#心靈#自我成長#接納自己#心靈治療#正面思考#正面思考#黑色女孩成長計畫@

手作木質鋼筆與colourpop sweet talk peach妝

木宇設計的手作課程採小班制，老師人很親切也很願意聊天，重點是老師小小隻的講話還很軟，超想抱回家(住手 4月有數量限定木材，老師說因為是數量限定所以發佈資訊到粉絲頁的時候不會特別提及，基本會留給現場選木材的人使用；即使如此鍾愛紫色的我還是選了常備木材的紫心木，連木屑都是漂釀der煙紫色，差點就要問可不可以讓我把木屑帶回家了(人家很困擾 Anyway製作過程是很有趣的，老師會在旁邊觀察時常提出建議讓你修正姿勢，還會用很高級像素的相機側拍製程，這麼高級的相機一拍都覺得人變美了，連HD肚肚都看起來和藹可親。 By the way今天是sweet talk盤的Peach妝，純粹記錄。 木質鋼筆一堂課一支筆2100新台幣，有興趣有預算的人可以去看看，除了鋼筆之外也有圓珠筆和一般原子筆，價格也會更低，視個人需求選購課程吧！ 鋼筆製作完會先幫你卡一隻卡式墨水進去，然後附贈一管吸墨管，待卡式墨水用完後可自行購買墨水使用，也可以直接購買備用卡式墨水。 以上！

原來日月潭這麼美！跟著編輯的腳步遊潭去，吃的住的玩的都幫你整理好了

相信大家應該都受夠了在都市匆忙慌亂的生活了吧，偶爾真的很需要度假一下啊，說到度假大家首先想到的地方是哪裡呢？編輯個人非常推薦日月潭喔，小時候因為可以坐纜車，所以總是很期待和家人一起去日月潭，直到長大後，才真正發現這裡有多美。以下就是編輯幫大家整理的日月潭住宿＋景點還有必吃美食懶人包，就是要讓大家享受自然慢活的悠閒度假感！ 延伸閱讀👉【期間限定】2022南投日月潭音樂花火節即將登場！精彩活動、交通住宿攻略整理給你 日月潭周邊景點 伊達邵碼頭 伊達邵碼頭附近超吸睛鳥巢形狀的地景藝術，是藝術家范承宗的創作作品，利用日月潭地區特有種鳥類繡眼畫眉的築巢習性來作為發想，並採用台灣杉木材，融合了鳥類築巢的不同結構與層次，木材繩子與白杜鵑樹來呈現鳥巢的意象。非常特別的是，日月潭湖畔全天的變化多端，在每個時間都有著豐富的視覺饗宴！ 日月潭 雖說是要介紹日月潭的景點，但編輯認為，日月潭的潭池本身就是最主要最大的景點了啊！無論哪種角度，或是哪一個方位都是怎麼拍怎麼美，超殺底片，尤其是傍晚的時候夕陽打在湖面上，增添了幾分詩意，相當浪漫！ https://www.instagram.com/p/CGPXCiTngxE/ 除此之外，現在的潭邊一整排的落羽松也都轉黃囉～經過這片落羽松讓人不禁想停下腳步，尤其是天氣好時，一整排黃澄澄的落羽松倒映在水面上，看起來秋意更加濃厚許多。當然天氣不好的時候也一樣能拍出美照！雲霧繚繞的日月潭別有一番詩意，宛如來到了仙境，怎麼拍都是仙氣十足啊！ 向山遊客中心 到日月潭怎麼能不來這個超夯的地方踩點呢！有最美遊客中心之稱的向山遊客中心，整體以灰白色調建成，有著一股低調靜謐的美感，再加上它奇特的外觀造型，吸引了許多人到這裡打卡拍照。裡頭也有販售點心跟飲品，玩累了就在這舒服的休息吧！ Info. 地址：南投縣魚池鄉中山路599號 日月潭文武廟 位於南投日月潭北邊山腰處的文武廟，背山面海風景十分優美，橘紅色的廟宇聳立於翠綠湖面一旁特別顯眼，這裡也是到日月潭必遊的景點之一。到這裡編輯建議可以至廟後方的高處，由上往下拍照，無論日出或日落都是讓人難忘的美景啊！ Info. 地址：南投縣魚池鄉中正路63號 日月潭周邊美食 拍完美美的照片後，相信大家肚子都餓了吧，接下來要帶大家來看看日月潭最多美食的伊達邵碼頭，編輯幫大家整理了幾家，必吃的人氣美食，甜鹹都有，絕對讓你吃得超滿足！ 飯飯雞翅 雞翅的內骨取出後，再塞入滿滿的邵族糯米飯，酥脆又多汁的外皮，內餡裡的米飯Q彈的口感越嚼越香，還有胡椒鹽跟蔥花的點綴，更是增添香氣，是我個人最喜歡的小吃～ 伊達邵碼頭古早味刈包 用阿薩姆豆干代替麵包的掛包，相當特別，豆干可以聞到淡淡的茶香味，覺得比起傳統刈包，豆干更為多汁，吃到後面也不會覺得太乾，加上豐富的配料，吃起來很滿足喔！ 延伸閱讀：絕美湖畔風光日月潭，這必吃美食TOP8，沒吃過別說你來過！ 育正紅茶 這是一家阿薩姆紅茶專賣店，店內的紅茶標榜著新鮮現泡，最棒的是加珍珠竟然免費！逛累了口渴時一定要來上一杯啊～ HOHOCHA喝喝茶 這家紅茶文化主題館，為台灣香日月潭紅茶廠旗下品牌，以日系極簡風格，園區佔地非常廣，裡頭包含主題館、觀光茶園、露營區，主題館總共3層樓，館內則是以日月潭紅茶為主題的各式手作體驗活動與伴手禮，讓人待一整天都沒問題！ 除了茶飲外，二樓還有販售紅茶風味的義式冰淇淋，完美融合義式冰淇淋的扎實綿密口感以及日月潭紅茶的獨特風味，編輯也推薦可以試試芒果烏龍，果香中帶點淡淡的茶香，吃起來非常清爽。 三樓則為奉茶與手作體驗區，在此可以體驗一系列與紅茶相關的有趣活動，包含體驗製茶樂趣的「揉茶體驗」、品嚐日月潭4大茶種與老茶的「黃金品茗」、以不同茶葉混搭出自我風味的「混茶體驗」，以及在茶道文化中獨具意義的「封茶體驗」。大家就能用自己的雙手，感受日月潭紅茶的迷人特色啦！ Info. 地址：南投縣魚池鄉魚池街443-36號 以上這四家是編輯到日月潭必吃必喝的，大力推薦給大家，光是那個刈包我就可以吃掉兩個！最後再來杯紅茶，有夠滿足的啦！ 日月潭住宿推薦 雲品溫泉酒店 來到日月潭住宿，如果能夠從房間內就能看見湖畔美景，應該就是最幸福的享受了！這次要推薦給大家雲品溫泉酒店，因為位於較高處，擁有十分完美的地理位置這個優勢，讓客人在房間內就能一覽日月潭美景，享受從日出到日落的景色變換。 另外飯店內還有一個相當吸睛的地方那就是空中酒吧，一邊享受特製調酒一邊看著日月潭美景，晚上的話還能看到滿天星星，真的是浪漫度破表啊！ 有帶小孩來的朋友，飯店也有多項的親子設施包括攀岩以及兒童遊戲區「雲遊森林」，可以讓小孩們盡情放電。爸爸媽媽便可以趁此時泡泡溫泉或是到空中酒吧小酌一杯，感受久違的兩人世界，真的相當不賴呢！ Info. 地址：南投縣魚池鄉中正路23號 想預訂或是了解更多詳情的朋友，可以至雲品溫泉酒店的官方網站參考看看唷！ 愛黏在一起 落座於日月潭附近的「愛黏在一起」，是由身為室內設計師的民宿主人所打造出來的，這棟大量自然取光的當代建築，憑著自己種植的興趣，獨自把大草皮變成了適合野餐的花園。 （圖片來源：愛黏在一起民宿 提供） 民宿內每間房型風格都有所不同，無論你是愛拍美照的少女，或是熱愛大自然的森林系女孩，在這裡都能找到符合自己喜好的房型。 （圖片來源：愛黏在一起民宿 提供） 編輯非常推薦這間「竹光-波西米亞風格的陽台房」，裡頭有民宿親自挑選的木柱，手工去皮、風乾做成的床柱，再搭配手工編織的掛飾和藤椅，每個角落都能看見民宿藉由手做的溫度，營造出的浪漫氛圍。 （圖片來源：愛黏在一起民宿 提供） 而「觀看後山的景觀房型」為四人房，非常適合家庭客，裡頭和民宿花園一樣，以自然的風格為主，整棟民宿融合了北歐風、工業風、現代風，讓每位客人都能找到自己喜歡的風格。 （圖片來源：愛黏在一起民宿 提供） Info. 地址：南投縣魚池鄉修正巷3之12號 👉【南投】2022日月潭二日遊景點推薦！從山水畫走到世外桃源，絕佳環湖景點照著走不會錯 👉【南投】不只是纜車！日月潭住宿＆景點懶人包，難忘的絕世美景就在這 👉【南投】人氣特色民宿TOP9！鍋爐高塔屋、霍爾的移動城堡，下次去玩就入住 撰文編輯 #薯餅艾瑪 #伊達邵碼頭 #南投二日遊 #南投住宿 #南投景點 #南投美食 #向山遊客中心 #打卡中部 #日月潭 #日月潭住宿 #日月潭文武廟 #日月潭美食 #溫泉 #落羽松 #雲品溫泉酒店 

泰國XOXO持久不沾杯不掉色蜜桃霧面唇釉 Petit Bon Bon (3ml)

 自從從事泰國代購以後 SS的抽屜就被泰國美妝佔據了 這是第一次把私藏泰妝攤開來 和大家分享我最常用的日常泰妝 清一色MITH（只有眉粉不是泰國貨🤪 粉底：Beauty Cottage 氣墊粉餅 #1 睫毛：Beauty Cottage 廣角捲翹睫毛夾 腮紅：2P Original OMB 霧面腮紅 #1 眼影：Cute Press 漸變珠光腮紅眼影 #3 口紅：XOXO Petit bonbon霧面唇釉 #3 這次要介紹的主角：XOXO不掉色唇釉 是SS在防疫期間的口罩好夥伴 持久度在泰國口紅界名列前茅🏅 XOXO Petit Bon Bon 持久不掉色啞光霧面唇釉 (3ml) #03 Peachy Smoothie 蜜桃果昔 這個顏色很Q 完美傳達品牌精神 — “Peach is the new pink!” 🍑✨ * 口紅約手指大小，極好攜帶 * 3ml容量不怕沒用光就過期 * 唇釉帶有奶油、甜奶香 * 飽和度高，遮蓋力非常好 * 延展性不錯，修正時間足夠 * 整體看不明顯的細微顯唇紋 * 妝感清爽，不會緊繃或乾澀 * 持久不沾杯 >>SS認證通過 * 吃飯輕微掉色，整體仍持妝 結論：在泰國「不掉色」「不沾杯」的口紅之中，這款是SS最為推薦，原因除了顏色好看，「不會緊繃或乾澀」這點為它加了很多分，顯唇紋程度也輕微很多👍🏻 小提醒：本款口紅會有些微起皮情形，建議要每天保養唇部，並作適度去角質，只要維持嫩唇狀態，就沒有問題～ 同系列3ml唇釉共有12色 另外還有8ml款式 另12種不同顏色 選擇多樣，推薦給大家：） Simple Simple 泰國在地生活代購 Instagram: simplesimple_thaigo 蝦皮：pingpinglii #不沾杯 #不掉色 #持久 #蜜桃色 #霧面唇釉 #霧面口紅 #泰國美妝 #泰國口紅 #xoxo #SS泰國美妝推薦

【4月份星座運勢】牡羊工作和財運穩健發展～處女別受他人影響，感情問題需自己處理

很快又過了一個月，4月份的12星座運勢不知道是不是讓大家既期待又怕受傷害呢？2024在不知不覺間已然到過了四分之一，不論是處於已經逐漸步上軌道，或是還在執行新計畫開端的各位，都一起來看看有甚麼要特別留意的，讓自己趨吉避凶吧！ TOP3 獅子座 整體運：★★★★☆ 整體運勢逐漸攀升，戀愛者有望更上一層樓，往下一階段邁進。事業發展順利，投資項目有望獲得高收益。 TOP2 雙子座 整體運：★★★★☆ 整體運勢有突破性的發展，許多事情走向都能往你想要的方向邁進，唯有在財務上需要多留心一些，需要節制才能守財。 TOP1 牡羊座 整體運：★★★★★ 財運穩健向上，可以期待有意外之財，或是升官加薪的可能。工作上的努力能被看見和賞識，獲得眾人肯定。 金牛座 整體運：★★★☆☆ 整體運勢平穩，工作上壓力不大，可趁機放鬆心情，將心力放在有興趣的事物上。感情運普通，暫時沒有想戀愛的打算。 巨蟹座 整體運：★★★☆☆ 本月整體運勢其實不差，但就是自己太愛操心，導致心情放不開，也連帶影響他人，造成對方的困擾，需要好好修正一下心態。 處女座 整體運：★☆☆☆☆ 本月整體運勢不太平穩，尤其感情方面容易因為懷疑對方，加上旁人鼓譟，而有爭執的情況發生，需要調節一下心情，才能讓感情順利發展。 天秤座 整體運：★★★★☆ 整體運勢表現不俗，對於工作熱情持續高漲，忙起來甚至有廢寢忘食的可能，因此也要多留意身體健康。 天蠍座 整體運：★★☆☆☆ 本月整體運勢略顯低落，需要把問題臚列出來，好好勇敢面對，才會有化險為夷的可能，也別操心太多，生活不過就是見招拆招。 射手座 整體運：★★★☆☆ 本月整體運勢普通，但對於上班族而言，工作會有出紕漏的狀況發生，上司的批評會讓你感到受傷，壓力也隨之增大，需要懂得釋放壓力才可以。 摩羯座 整體運：★★★☆☆ 本月整體運勢普通，是個沉潛期，可多花點心思在規劃之後的工作或發展目標上，對於未來會有很大的助益。 水瓶座 整體運：★★★☆☆ 有意氣相投的同事和你並肩作戰，即便這場戰看起來並不好打，也讓你在無形中獲得許多力量，工作起來也更加如虎添翼。 雙魚座 整體運：★★☆☆☆ 整體運勢波動較大，尤其上班族的精神壓力頗大，需要好好正視這問題，才不會被壓力給壓垮。 延伸閱讀： 👉🏻2024第二波水逆來襲！小心禍從口出、衝動壞事，這四名星座重災戶要注意！ 👉🏻遇到就想逃！12星座「最害怕」哪個星座？只要見面就是火星撞地球 👉🏻國外超準「塗鴉心理測驗」！憑直覺畫或選出一種圖案，看出你的淺意識！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座4月運勢 #12星座運勢 #2024年12星座4月運勢 #2024年4月運勢 #4月星座運勢 #4月運勢 #poplove #四月星座運勢 #四月運勢 #星座 #月運勢 #每月星座運勢 #每月運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

自製旅遊手冊第一次就上手

各位是不是都會想要自己製作旅遊手冊給朋友呢？ 畢業以後在國內旅遊就是自助旅行，幾乎不會跟團行動 自然就不清楚台灣歷史及風情這件事情 因為朋友第一次到台南旅遊，本次擔任旅遊規劃的主ＣＡＬＬ就身兼多職 雖然人數不多，但是還是需要早一點做規劃 我其實很討厭朋友旅遊跟我說「沒意見」「都可以」「沒差」 結果最後婆婆媽媽一堆的就是這些沒差的人 所以，避免捶心肝，就要做好功課，讓大家閉上嘴巴 首先先利用google表單 利用google問卷表單填寫問卷之外，還可以自己附上圖片 利用網路圖片去製作（若有冒犯不好意思） 相對便利非常多，因為大家工作都忙碌，還是需要最簡單的篩選方式 千萬不要想說自己安排好就好，畢竟旅遊是大家一起的事情 還有很多我就不一一放上去了，最重要的是 透過大家票選可以快速的民主選擇出來大家感興趣的飲食 第一步完成了票選餐飲就可以自行利用google編排路徑與順序 相當便利,大家一定要善加利用，因為這可以讓大家不走回頭路ＸＤ 做好路線規劃就可以安排時間軸上去，可以開始刪減一些重複選擇與最後加選的規劃 google的部分就可以告一個段落了 然後就要開始製作大家的旅遊手冊 本次利用線上工具Canva 設計網頁 登入以後就可以開始做自己的編輯 編排自己的封面，套入照片與線上文字複製 好讓朋友們可以看到台南的基本介紹 雖然很多人都已經對台南暸若指掌了，但為了讓自己更有模有樣 就是要做好做滿啦 那我的習慣是前面有介紹內容、時間規劃、住宿位置、美食參考、活動分配、隔日行程 這些介紹內容與圖片都是網路上抓取，若有違規請告知，立馬做修正但是，真的很便利於自己在做規劃的行程。而且還加深自己一次歷史印象 可以利用左側範本或著背景方式做不同頁面的紀錄 讓旅遊手冊更生動，言簡意賅的方式讓大家可以快速看過去 再到後半段穿插歷史旅遊資料 好讓大家知道第二天行程有到哪些地方 也可以在旅遊前看過一次歷史資料，這樣在觀賞風景就是可以享受在其中 做完這些細節內容，就可以準備輸出出來，可以印製也可以用連結方式做提供 不過要提醒一下，裡頭有許多素材是需要付費的唷，若有使用到付費素材 傳輸時會向你詢問付費資訊，可以選擇付費購買一次性使用又或著移除付費素材 改使用免費素材做分享唷 看見pro皇冠字眼就是付費素材 依照各位的需求做選擇，可以替換別的就看個人選擇啦 做好以後我輸出成ＰＤＦ檔案，利用google上傳 開啟公開功能 就可以將美麗的作品分享給你的旅有好夥伴啦～～ 如果他們還嫌棄抱怨，就一拳打下去跟他說自己來＾＾ 我想大家看到這都會說，我們缺的就是這樣的編排者 深深的建議各位，與其等待還不如親自上陣 不然只能說可遇不可求啦～ 旅行最重要的是玩得開心，千萬別在旅遊前就各奔東西了 第一次做介紹文章，可能有瑕疵，請見諒 歡迎各位提供建議

人生必看催淚神片！《真愛每一天》不只是愛情電影，10週年金句讓你體悟愛的真諦

《真愛每一天》電影上映距今已經10年了，仍是許多人的人生必看電影之一，《真愛每一天》的劇情其實不只是一部浪漫愛情電影，就如其英文片名《About Time》講述更多的是關於時間、親情、友情和愛情的故事，想告訴大家要「珍惜每一天」的作品。今天就讓我們一起來回顧這部經典電影中的劇情和台詞金句，一起感受它的溫暖與感動吧！ 《真愛每一天》電影劇情 主角Tim提姆（多姆納爾格里森 飾）在21歲時，透過父親得知家族的男性都有穿越時空回到過去的能力，於是他決定利用這個能力，替自己找一個女朋友，直到遇見了讓他傾心不已的女孩Mary 瑪麗（瑞秋麥登絲 飾），他也利用這項能力來增溫和修補關於兩人的時光⋯。而在每次的穿越過程與接續發生的變化中，Tim也逐漸體會到該如何去享受、珍惜每一天。 （圖片來源：《真愛每一天》劇照） 《真愛每一天》台詞金句 1 「不管如何穿越時空，都無法讓不愛你的人愛上你。」 “All the time travel in the world can’t make someone love you.” （圖片來源：《真愛每一天》劇照） Tim在知道自己能穿越時空後，迎來他的初戀Charlotte。每當Tim不小心出糗，他都會趕緊躲到衣櫥穿越時空，修正錯誤，讓自己在Charlotte面前看起來從容不迫。不過即便Tim再怎麼穿越，結果都是告白失敗，這也是Tim透過時空穿越學到的第一課。緣分無法強求，就算是擁有穿越時空的超能力者也無法改變。 《真愛每一天》台詞金句 2 「我愛你的雙眼，也愛你的臉蛋。我還沒往下看就能確信一切都很完美。」 “I love your eyes. I love the rest of your face, too. I haven’t even looked further down and I’m sure it’s all fantastic.” （圖片來源：《真愛每一天》劇照） 想成為律師的Tim後來搬到倫敦，和父親的朋友哈利同住，六個月之後，Tim在一間無光餐廳和「真命天女」瑪麗邂逅，並對她一見傾心，但真愛來之不易，在經過Tim一連串的時空穿梭和努力之後，終於擄獲Mary的芳心，他更開始頻繁地使用回到過去的能力，讓兩人的感情越來越「完美」⋯。 《真愛每一天》台詞金句 3 「突然間穿越時空已經沒那麼必要了，因為生活中每個細節都會帶來喜悅。」 “Suddenly, time travel seems almost unnecessary, because every detail of life is so delightful.” （圖片來源：《真愛每一天》劇照） 還記得片中因為一場爆雨而兵荒馬亂的婚禮場景嗎？那晚Tim問Mary，會不會想把婚禮選在一個充滿陽光的日子，Mary說絕對沒有，這樣的婚禮就已經非常好了。我們不像Tim一樣能回到過去，但是許多美好都是由生活中的瑣事所堆積而成，我們應細細品味那些重來一次不見得還能遇到的意外事物。 《真愛每一天》台詞金句 4 「我對你的愛會持續多久？只要你頭頂的星星依然閃爍。」 “How long will I love you? As long as stars are above you.” （圖片來源：《真愛每一天》劇照） 這句是來自電影的靈魂配樂及片尾曲〈How Long Will I Love You〉中的歌詞，相信喜歡這部電影的你們一定有印象！地鐵站的街頭藝人在岔路中間表演著這首歌，而Tim和Mary天天都經過這裡。他們在這裡聊天大笑，他們在這裡跳舞追逐，他們在這裡吻別回家⋯。每次聽到這首歌就會想起電影情節，一首定情曲搭配熱戀情侶最美好、最開心的時光，真的很浪漫！ 《真愛每一天》台詞金句 5 「不管是誰，人生就是會經歷各種酸甜苦辣。」 “Life’s a mixed bag, no matter who you are.” （圖片來源：《真愛每一天》劇照） 《真愛每一天》台詞金句 6 「我們生活的每一天，都在穿越時空，我們能做的就是盡其所能，珍惜這趟不平凡的旅程。」 “We’re all travelling through time together everyday of our lives. All we can do is do our best to relish this remarkable ride.” （圖片來源：《真愛每一天》劇照） Tim運用他的能力試圖改變自己和身邊朋友所遭遇的壞事，但當每次時間重來，都會發現未來也同時被更改。最終當他面臨到爸爸離世，Tim也試圖想挽回，但如果要「救回」爸爸就很可能會失去他另一個重要的人⋯。而在這段Tim和爸爸海邊散步的最後時光，讓人忍不住跟著鼻酸不捨。 《真愛每一天》台詞金句 7 「事實上，我現在根本不回到過去，一天也不回去。我只是竭盡所能地把握每天的生活，如同我刻意回到同一天的那樣，享受它，彷彿那是我非凡人生中，平凡生活的最後一天。」 ” The truth is I now don’t travel back at all, not even for the day. I just try to live every day as if I’ve deliberately come back to this one day, to enjoy it, as if it was the full final day of my extraordinary, ordinary life. “ （圖片來源：《真愛每一天》劇照） 爸爸傳授幸福的秘訣給Tim，就是「每天按照正常人去過，再重新過一遍體會它的美好。」而Tim最終也不再穿越時空，因為他發現最幸福的生活方式就是品味當下的每一個片刻。換個角度看同樣的一天，聚焦在那些易被忽略卻使人會心一笑的瑣事，不幸的一天霎那間成了平凡卻充滿小確幸的日子。 《真愛每一天》電影心得 如果能重來，你想怎麼過？《About Time》的中文直翻是「關於時間」，很多時候，我們都希望能過著只有幸福就好的日子，但生活正是因為笑淚互相映照，而更顯得珍貴。我們沒有穿越時空的能力，這也代表無論發生什麼事，都是生命中獨特且寶貴的經驗，即便能夠穿越時空，仍改變不了生死離別的注定，這也是電影中想強調的重點之一，希望看完電影的大家能明白「珍惜每一天」的寓意！ （圖片來源：《真愛每一天》劇照） 👉 人生必看愛情片！《真愛挑日子》十週年，回顧電影經典語錄與深刻片段！ 👉 愛情有命中注定嗎？經典電影《戀夏500日》12週年，劇情、語錄帶你回顧最真實的戀人模樣！ 👉【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？ 看完以上《真愛每一天》的電影劇情與金句回顧，大家的腦海是否也浮現出電影中溫暖的畫面呢？隨著時間變化與年齡增長，生活漸漸被越來越多繁忙惱人的事佔據，如果你最近覺得生活不太順，需要點療癒元素，挑個悠閒的時間，重新看看這部電影，一定會對你看生活的角度與心態帶來不一樣的啟發呦！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #abouttime #多姆納爾格里森 #影劇音樂 #心靈雞湯 #愛情語錄 #瑞秋麥亞當斯 #生活精選 #真愛每一天 #真愛每一天語錄 #真愛每一天金句 #電影語錄 

新鮮人面試不NG ! 求職懶人包一次告訴你 ! （面試篇）

《面試篇》 來了！期待已久的下集 面試篇 來了👏 首先，收到面試通知後，HR可能會約通知面試後的3-5天時間進行面試。 在等待面試期間，可善加運用神奇Google大師（看公司官網或是公司資訊） >>推薦👍 1.《求職天眼通》https://www.qollie.com/ 2.《面試趣》https://interview.tw/ 上面都有過去求職者的面試經驗談可以參考 再來就是以下的事情基本準備嘍！⬇️ 📌準備好 1、3、5分鐘自我介紹 >>都先準備好 以備不時之需，但！也有可能遇到面試時不問自我介紹（就像我🙋🏻‍♀️ >>在自我介紹中可先來個簡單開頭，在補充3個面向介紹自己 >>開頭可先提及，感謝貴公司給予這次面試機會 等等... 📌哪3個面向呢？ 1、專長、個性 >>著重在與職位有直接相關性最高⬆️ >>最後提及因為哪些因素獲得或累積哪些能力 2、過往經歷（建議舉社團及工作經歷各一） >>著重提及在與職缺的工作條件中需具備的條件 3、為何想進入貴公司跟這個職位？ >>可以提及產品線等等（切勿提及經營理念，因為不具體！！！） 4、最後簡單收尾 >>如果未來有幸能進入貴公司，我將會好好把握機會，且用心與團隊一同奮鬥。 📌準備公司可能會問到的問題！ 1、有沒有優缺點？（建議2-3個） >>缺點不要講的太缺點 EX: 做事比較急性子（但也間接說明做事不喜歡拖延） 2、目前經歷最大的成功與挫折？ >>建議最後都要補充在這之中學習到什麼經驗，並提升哪些能力 3、會問到之前應徵過哪些工作？ >>盡量說相關的工作領域，切勿給人亂槍打鳥的感覺（儘管是） 4、畢業後到現在都在做什麼事？ >>可提到持續修正履歷，並考取相關證書 （落實遇到問題趕緊解決的能力及求知慾望強）但！這些必須有做到才能說呦！ 5、對於接下來3-5年的規劃？ >>可分為短、中、長 EX: （短）入職後的2個月內會盡快上手主管交辦事項 等等... 6、薪資希望落在什麼Range？ >>事前做好這份職缺在現行薪資大約落在哪個範圍 📌問題Feedback（建議5～8個） 《一定 千萬 絕對 要準備！》 1、未來需要負責的工作項目包含哪些？ 2、主管對於這份職位有抱持什麼期望？ 3、這份職位的現階段狀況？ 4、這份工作未來可能會面對什麼比較困難的問題？ 5、這個部門是獨立作業還是Teamwork？ >>問題盡量圍繞在這份工作而不是直接問到薪水福利 ⚠️提醒⚠️ 1、把職缺的工作條件跟內容看清楚 >>公司必問題 2、了解公司背景（哪些產品、客戶族群、供應商、產業動態） >>講重點 3、不要遲到！⏰ >>時間觀念很重要 4、面談結束後要有禮貌🙋🏻‍♀️ >>可傳感謝函給公司（有可能有加分效果 5、要有自信👀 >>有眼神交流（如有多位面試官，在講話時眼神都要公平的看每個面試官） 6、服裝禮儀、儀容 >>女：淡妝、頭髮綁起來較俐落、依產業性質做服裝上不同調整 >>男：清理鬍渣、看起來乾淨清爽、依產業性質做服裝上不同調整 7、態度很重要！ >>手機記得關靜音🔇 📍必備物品📍 1、客製化履歷、作品集 >>推薦👍 《Cakesume》 https://www.cakeresume.com/zh-TW 《Canva》 https://www.canva.com/zh_tw/ 2、手錶⌚️（代表有時間觀念） 3、筆記本📒（可隨手記下面試官的問題 ✔️面試前提早5-15分鐘到 >>面試前需填寫公司的履歷資料或寫一些邏輯測驗 ✔️把最好且最有自信的態度拿出來，相信自己可以成功拿到Offer的 🎉預祝🎉 各位新鮮人能如期找到理想工作(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 《上集推薦 · 履歷篇》 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/754024

孩子常亂發脾氣、打人甚至亂丟東西！及早改善孩子5個壞行為，長大再教就難啦！

你家孩子是否常亂發脾氣，甚至打人、亂丟東西、咬人、尖叫來表達情緒？每次遇到這些狀況都讓父母好惱怒，希望改掉這些壞習慣。其實孩子會出現這些所謂的壞習慣，往往都不是故意的，那是因為沒有人告訴他們該怎麼做，本文邀請專家來一一解析，帶著家長一起用正向教養的方式，改掉孩子的壞習慣。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 擁有超過20年經驗的職能治療師、現任奇威專注力教育中心執行長廖笙光（光光老師）指出，「習慣」這兩個字，就是在事件發生當下，大腦必須做出選擇而出現的一個行為，而養成習慣則可以讓我們用最快、最直覺的選擇方式去應對、執行，但若每次都是習慣選擇不好的，就會演變成大家所見的「壞習慣」。 舉例來說，今天孩子想跟人家玩，但人家不理會時要怎麼辦？一般來說可能有三個選項，一是拿玩具找他們一起玩、二是在旁邊觀看等對方主動詢問，但孩子卻習慣性選擇第三種「抓人家頭髮來引起關注」。當孩子養成不好的習慣，每次遇到緊急事件、沒時間思考的時候，就很容易做出錯誤的決定，導致可能面臨被處罰的後果，心裡也會覺得很冤枉，因為他還不懂得分辨對錯，不知道哪個方法最好。但如果孩子的壞習慣沒有被糾正，就可能衍生出行為問題。 然而，面對孩子的壞習慣，在家裡或許父母比較能容忍，可是一旦進入團體生活，這些習慣不被常人接受時，就可能導致他日後在社交技巧及人際相處上容易有衝突。 自然行為未好好引導，很容易變成壞習慣 學齡前的孩子常常會出現一些令大人困惑的行為，明明沒人教、為什麼會做？像是抓大人頭髮、起床氣、打人、亂丟東西等。光光老師指出，孩子在4、5歲時力道控制才會成熟，在此之前他有時揮舞手臂時可能會不小心打到人；另外，孩子會歷經抓握反射期，要控制最好的方式就是「丟」，通常好發在8個月到1歲的孩子身上，但這僅僅是過渡階段。 雖然這些行為是自然發生，但大人如何在孩子出現這些行為時好好引導，是及時阻止孩子養成壞習慣的重要關鍵。譬如：孩子打到大人或拉扯頭髮，由於力道並非真的很大，大人便會微笑看著他，孩子就會誤認為這些行為是可被接受、好玩的，我們可以告訴孩子：「爸爸好痛」，並擺出受傷的臉，讓孩子知道這樣你不舒服。 五個常見壞習慣，正向引導心法教你做 1.亂丟東西 如上述提及，孩子的抓握反射時期，拿到東西就想丟，此時若是大人不斷地幫孩子把東西撿起來給他，對他來說這個動作就會變成一個遊戲，也就更喜歡亂丟。 其實孩子丟東西，只是要享受「投擲」的動作與感覺，因此光光老師建議在孩子1歲以後，可以引導孩子把東西「丟到特定的箱子裡」，教孩子學會收納，但用詞上別使用「整理」或「收拾」，對孩子來說太過抽象，可以跟他說：「玩具也要回家，它的家在這個白色箱子裡面喔～」 2.打人、咬人 不管是打人、咬人或抓頭髮都是一種攻擊行為，養成習慣就不恰當。可以先區分孩子是想吸引注意或是因為生氣而出現攻擊行為？若孩子是因為覺得被冒犯，但語言能力還不夠，就會用攻擊行為來表達不滿，這類的孩子可能是因為觸覺過度敏感，被人無意的碰觸會感到不舒服，光光老師建議可以做觸覺檢敏感的遊戲，譬如玩沙、玩水，或是觸覺按摩等。 另一種情況，若孩子只是為了吸引他人注意、想跟別人玩，但力道控制不佳或策略不好，以為抓頭髮或拍打他人，別人就會來跟自己互動，這類的孩子通常是因為無法融入團體生活，覺得自己落單了、沒人都不陪我玩而出現的捉弄舉動。光光老師建議可以從社交技巧做練習，譬如：增加孩子自我介紹的能力、主動邀請對方說「我想跟你一起玩玩具」等等。 3.起床氣 起床氣分兩種情況：一是早上起床跟睡午覺都會生氣、二是只有早上起床會生氣、睡午覺不會。若是前者，通常是孩子大腦被喚醒的穩定度比較弱，就算起床還是昏昏沉沉，因此一下子被吵醒就會脾氣暴躁，光光老師建議爸媽可以在叫孩子起床前，有個緩衝時間，先把燈打開、放個音樂，輕微的喚醒，10分鐘後再慢慢把他搖醒。 若是後者，早上起床沒有看到爸爸媽媽就會感到慌張、害怕，就會大叫、哭喊，建議爸媽可以引導孩子起床沒看到人，可以自己走出房間找爸爸媽媽，譬如：「媽媽在這裡準備早餐，你走出來就可以看到我囉！」。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 4.說謊 孩子到4歲說謊會達到高峰，5歲以後有8成孩子都會說謊。光光老師解釋，說謊是每個孩子發展的必經過程，構成說謊必須具備三個能力，第一是心智理論成熟能力，孩子能了解自己的想法與他人不一樣，知道別人不知道的事；第二要有情緒控制能力；第三則是語言組織能力。 因此，說謊不是一件十惡不赦的行為，但我們仍要減少孩子說謊的比例，讓他了解「說實話」是有好處的。光光老師提醒，若父母的反應越大、越嚴格，在孩子每次做錯事都嚴厲處罰，他可能會為了保護自己而說更多的謊，未來養成說謊習慣的風險就越高。 那該如何引導呢？孩子會說謊是因為他很清楚爸媽不可能永遠在旁邊，不知道他發生什麼事，因此光光老師給出兩個建議：一是聽到孩子說出壞消息時，爸媽情緒盡量保持平穩，因為太強烈、激動，孩子會擔心受到懲罰而不敢說實話；二是盡量多了解孩子的學校生活，讓孩子曉得「你知道」，像是「老師今天是不是帶你們做什麼？」、「你最好的朋友不是今天生日嗎？」當你越了解孩子的生活，孩子認為「你知道」，就越不敢說謊。 當爸媽發現孩子正在說謊，光光老師建議要馬上制止、提醒他，在他話說到一半就說：「嗯？可是媽媽知道的好像不是這樣，你要不要再想一想？」盡量不要等孩子謊話說完了才戳破他。 5.尖叫 孩子會尖叫背後有許多原因，常見的狀況及處理方式如下： ．過度興奮、開心：這種情況可以引導孩子唱歌取代尖叫，把能量消耗掉即可。 ．環境太吵雜：外在環境聲音的刺激量大，人往往會不由自主地跟著大聲，主要是感覺刺激超過大腦負荷，必須提高音量來降低壓力，而小小孩承受量較低，也就越容易出現尖叫。所以當孩子大叫時，爸媽可以環顧一下四周是否已經超出孩子承受範圍，可以先暫時帶離現場，讓孩子冷靜下來。 ．用尖叫表達抗議：孩子還不會說話時，只能用尖叫表達抗議，但等到會說話，爸媽可以引導他用說的，譬如：孩子覺得吵一直尖叫，爸媽可以替他把感受說出來：「是因為好吵所以你不舒服對不對？」慢慢地他就知道原來不舒服或想抗議的時候可以用講的。 糾正孩子的壞習慣，三個原則要記得 當壞習慣養成，長大後要再修正就越困難，因此要及早糾正，光光老師有3個教養原則要提醒爸媽： 第一，調整孩子的習慣，一次處理一件事 孩子可能會同時存在幾個壞習慣，光光老師要提醒爸媽，別急著一口氣解決所有壞習慣，對孩子而言，會認為「以前都可以，現在突然通通不可以，是不是爸爸媽媽不愛我了？」不僅成功機率低，也容易破壞親子關係，因此建議一次處理一件事，譬如先解決起床氣的問題，亂丟東西這件事就可以暫時忽略。 第二，大人先示範給孩子模仿 孩子學習不是聽你說，而是用眼睛看、跟著做，因此跟孩子講十遍不如自己做一遍。同時要檢視自己給孩子的建議，是否跟孩子看到的一致，比方說要孩子不可以摸手機，但自己卻一直盯著手機看，行為與建議相反，孩子當然也做不到。 第三，不是單獨的禁止，要有替換行為 很多爸媽會問：「為什麼修正孩子的壞習慣總是很難成功？」因為我們經常只叫孩子「不要做」，卻沒有教他「可以怎麼做」。比如說看到孩子亂丟東西，大人別說「不要丟」，而要說：「請把玩具丟到桶子裡」，如此一來他既能滿足想丟東西的慾望，又能學會收拾。當孩子發現新的行為有效，就會取代舊行為，進而改善壞習慣。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1409712 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 合作網站／#未來Family #壞習慣 #壞行為 #未來Family #正向教養 #育兒 #育兒技巧 #親子 

週日是我的瑜伽日～哈達瑜伽及空瑜。 生活的變化端看個人如何安

週日是我的瑜伽日～哈達瑜伽及空瑜。 生活的變化端看個人如何安排，我從不羨慕別人生活的精采，因為自己就夠豐富了。今早老師在最後放鬆時候說：工作總有煩悶、壓力、困擾⋯但一定要找到療癒自己的方式，讓自己變的更好。結束時她總會帶著我們感謝自己的身體、感謝每次的練習。我很珍惜每次上課的片刻時光，短短60分鐘的練習，讓自己更了解自己身體的能量，去修正、去掌握，我感恩。每每課堂結束總會和老師一個短暫的溫柔對話。此刻的我心情是寧靜、放鬆的。 工作雖然忙碌、壓力也從未減少，但驅使我前進的，就是下班後與身體好好的對話相處。每天一定要讓自己更好啊！這是對自己的期待！我熱愛～我的生活⋯

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