全年如夏的國境之南，不分男女都該保養你的顏面-【推薦愛妮雅全臉保養-屏東潮州店】

身為中部小孩，最近因為工作關係美樂南遷屏東，從天氣、空氣到水質，整個都在水土不服，而且膚況奇差無比….. 一向都是選擇全身按摩優先的小女子，這次來到 #愛妮雅化妝品 潮州店 做全臉保養體驗啦！ 首先，愛妮雅化妝品作為台灣本土化妝品品牌，經營40多年，我想有在看電視的朋友應該對這個品牌不陌生，畢竟不看電視如美樂，都知道他們有冠名播出。 而這次到門市才曉得，原來愛妮雅的臉部保養體驗和一般購買成套課程不同： 在屏東地區就有7間門市可以選擇，全台更是多達160間門市。 由於美樂的膚況屬於敏感性混和肌，T字部位容易出油、雙頰又偏乾，因此安排了這樣的產品組合： 分別從清潔系列、去角質、舒緩、面膜、保養等完整的一套，下方那塊德國冷凍乾燥科技處理的面膜，美樂也試用了一小塊，緊緻毛孔效果超級好 光是清潔包含去角質就有很多罐，這是愛妮雅的特色：全臉保養最注重清潔 也是啊！懶惰如美樂，最會洗臉了😹 這邊護膚室都是個人間，隱密度高，也有很多男性客人會前來消費，畢竟很多膚況不是自己容易處理的，保養的需求人人都有啊！ 如果是第一次或是購買新的商品做保養時，美容師有個很有趣的動作：客人要自己拆封！以確保產品項目、保存期限皆符合客人的需求。 接著美容師就會開始認真地幫他自己的手部做清潔消毒～ 首先，卸妝油之後進入洗顏慕斯，之後會再使用絲瓜露進行二次清潔 特別推薦一下，這罐潔顏柔敏慕斯是今年愛妮雅的主打款，擁有軟軟刷頭、泡沫細緻、清潔度高。而且今年度銷售總額還會提撥10%做慈善公益。 聽說這款還獲頒了『國家品牌玉山獎』 接著美容師使用真空導管儀器吸粉刺，還會在手動檢查全臉做粉刺清潔，完成後以絲瓜露再一次清潔。 絲瓜露敷起來涼涼的，很適合夏天（還有全年只有夏天的屏東），據說也深受男性消費者的青睞，如果背上跟美樂一樣會長背痘，也可以和沐浴乳混合使用喔！ 依序全臉保養使用的是自己購買的產品之外，愛妮雅為客戶們準備了護膚儀器，這次用到的有剛剛提到的真空導管、高週波臭氧儀器用來電療與殺菌、正負離子排毒三種 清潔之後先感受一下好乾淨的臉XD接這真空導管清粉刺→保養修護一下→高週波臭氧儀器來電療與殺菌（有點麻麻刺刺）→正負離子排毒（滾輪涼涼的）記得唷！清潔殺菌很重要，所以不要在家自己擠痘痘嘿！ 接下來就是面膜使用了，面膜的使用依照產品、當下的膚況由美容師協助判斷是否需要調和，不過美樂因為太舒服，大概從粉刺清潔結束開始保養的階段，就舒服的昏昏欲睡了…… 反正什麼都不用做，享受 #貴婦般的全臉護膚保養 就好，面膜敷上去、連眼睛嘴唇都敷好就真的直接進入夢鄉！ 醒來之後面膜都拆好，也做完最後的保養階段，很好，臉部光亮，一掃這幾天剛好差到不行的臉色 為了讓大家評價評價，美樂無修圖發照豁出去喔 完成保養之後回到櫃台，美容師準備好茶點（還是愛妮雅熱心公益，老楊方塊酥協助弱勢團體生產的方塊酥呢，超好吃的阿） ＜愛妮雅熱心公益獲頒『華人公益節金傳獎』，公司做公益員工們也很有同感！＞ 接著要簽一份有關今天保養與產品使用的留存文件 整份完整的文件項目包含客人的基本資料、保養預約、產品使用（保管或帶回）、產品系列與價格表、以及一份若留存門市保管的代管合約（若損壞的責任歸屬部分） 在愛妮雅化妝品工作的美容師都經過公司專業的培訓、輔導考取美容證照，同時現在全台有500多位美容師在職，並且擁有好的員工福利每年國內外旅遊，慈善餐會與客戶共進春酒同樂、農曆春節全體員工放年假等等（哪個服務業這樣休的啦！很照顧員工很棒！）當美容師在跟我說明牆上的熱心公益事蹟以及旅遊照片時，感覺得出來他們非常引以為傲，還問我要不要轉職是有多愛公司XDD 因為單店購買全國使用，真的很方便，也因此愛妮雅持續想拓展門市服務，但同時也需要培訓更多美容師。除了冠名播出的電視行銷之外，全系列商品多是植物配方，並且以德國、日本的進口原料為主，愛妮雅沒有請明星做代言，也因此省下的代言費就回饋到消費者身上，讓好的原料高貴不貴。（愛妮雅榮獲『金炬獎』相關報導） 對於美樂這種亂亂跑的工作型態來說，膚況因為水土不服時好時壞，尤其濕度極高又熱的南部天氣，體內濕氣長排不掉、不斷長痘冒疹子😖 時常不到中午就滿臉出油，更是需要好好的護膚一下！ 這次全臉護膚體驗，也著重在清潔，光是潔顏到粉刺清除就覺得毛孔好乾淨，臉部毛孔可以好好呼吸了。再修護與保養，尤其面膜使用完畢之後，瞬間提亮了起來，原本毛孔堵塞以及暗黃臉都消失啦～所以當美樂發現這種好康也一定要報給大家知道！ 👉愛妮雅化妝品 潮州店👈地址：屏東縣潮州鎮新生路72-1號電話：08-7897809營業時間：13:00-21:00 全年只休農曆春節 🎉追蹤美樂 IG https://www.instagram.com/miyakowish/?hl=zh-tw 🎉追蹤 #趣趣美樂Bar 粉專 最後再讓我們看一下保養後的全臉！ ＊本篇與愛妮雅化妝品 合作文章＊ ＊內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考＊ ＊每個人體質膚質皆有所不同 實際效果以個人為主＊ 愛妮雅化妝品粉絲團：https://www.facebook.com/altamoda88/?ref=bookmarks 愛妮雅化妝品官網：https://www.altamoda.com.tw/ 愛妮雅｜愛美小姐樂事：https://www.altamoda-beauty.com/ 愛妮雅愛公益｜讓愛飛揚：https://www.altamoda-platform.com/ 愛妮雅守護女性｜碧月老師：https://www.altamoda-skin.com/

【真心雙打V臉術】不用飛韓國，小資女也能輕鬆瘦小臉！Inmode Lift鑽石電波＋十蓓雙線音波＝真心雙打，V出新高度！

【真心雙打V臉術】不用飛韓國，小資女也能輕鬆瘦小臉！

最近滑IG，大家的臉怎麼都這麼小、這麼V？柒默忽然和我說，很想請假飛去韓國瘦小臉，聽說那邊拉提療程很有效… 結果我放下茶杯，語重心長地回她一句：「蛤？現在誰還飛韓國？」 真心皮膚科就有十蓓雙線音波＋Inmode Lift鑽石電波療程， 小資也能享受韓系拉提，CP值超高耶！ 「小資也有大美力，雙線拉提不費力！」 一次雙打搭配Inmode Lift鑽石電波 ＋十蓓雙線音波，小資美得剛剛好！🥰🥰 【什麼是雙打V臉術？】 所謂的「雙打療程」是： 🔹Inmode Lift鑽石電波 ：運用射頻能量，緊膚＋刺激膠原蛋白重建，臉部線條更立體 來自以色列的醫美黑科技 #Inmode Lift鑽石電波超酷 »→♥ 🔹十蓓雙線音波：深層拉提肌膚，明顯提升下垂部位，打造韓系V臉感 CP值爆表的音波，一發抵兩發，拉提快速有效！ 真心雙打是在韓國醫美TOP 療程，不動刀、不流汗，輕鬆解鎖輪廓美學的全新境界。 這兩個療程同時搭配進行，就是為了讓效果更全面——拉提、緊緻、瘦臉，一次搞定！ 【真心診所體驗｜原來小資也能享有韓系美顏感】 走進真心皮膚科，環境真的讓人安心，乾淨又有質感。 最重要的是療程過程竟然完全不痛，Inmode Lift鑽石電波的溫和熱感配上十蓓雙線音波的拉提力道，反而讓我放鬆到快睡著。 Inmode Lift鑽石電波 是未來緊緻輪廓的王者！ 別再羨慕韓星小V臉，來真心皮膚科診所，讓你輕鬆擁有！ 療程完隔天，自拍不用再東遮西擋，臉部線條變得更清晰，甚至有人問我是不是偷偷跑去整形（笑）。 【省下機票錢，還能買新衣服！】 整個療程結束後，柒默一臉驚喜地對我說： 「不用飛韓國，還可以拿機票錢拿來買衣服耶～」 我笑說：「變美不用捨近求遠，選對療程，才是真心變美的開始。」 【結語｜給每一位想精緻又不想破產的妳】 如果妳也在追求小臉、緊實輪廓，卻預算有限，不妨參考這組真心雙打療程。 它讓我們體會到：真的不用飛韓國，台灣就能擁有韓系小臉感。 省錢、省時、省下修圖的時間（笑） 這一次，不靠運氣，靠療程，讓我們一起真心變美吧！ 【諮詢看這裡】 🔹手刀諮詢: https://linktr.ee/sinceredermatology 🔹IG: @sinceredermatology #周宛儀醫生 #台中真心皮膚科診所 #真心皮膚科 #小資也能精緻美 #V臉術心得分享 #韓系小臉 #醫美療程推薦 #真心雙打V臉術 #Inmode Lift鑽石 #十蓓雙線音波 

【養顏美容】為了年底婚紗照準備！「漾漾美 悄悄美膠原蛋白粉-EX」，偷偷開始我的「悄悄美計劃」

從男友求婚完到現在也快三年了，直到最近，我們終於下定婚紗攝影，確定好今年底會完成婚紗照的拍攝，光是想到當天要穿上白紗站在攝影師的視角下，心裡既興奮又緊張，同時！也倍感壓力，該對自己狠一點了呀！運動、體態當然都有在努力，但除了身材之外，最怕的其實是——肌膚狀態！畢竟婚紗照是要放一輩子的紀念，一點小瑕疵都會被放大。 - 所以最近除了保養品勤勞的擦，營養補充品也吃的非常認真，尤其是「膠原蛋白」，而最近也養成一個小習慣，就是每天早上起床先吃一包【漾漾美 悄悄美膠原蛋白粉-EX】，把它當成我的準新娘的保養計劃之一。 - 以前我也吃過很多牌子的膠原蛋白粉，但為什麼現在會選擇這款？漾漾美膠原蛋白推薦嗎？它吃起來跟其他膠原蛋白到底有什麼不一樣？就讓我來做個輕熟女保養好物分享，畢竟我也30+了... - 首先，悄悄美膠原蛋白粉 -EX最深得我心的原因，就是它吃起來沒有腥味，一打開你就會聞到淡淡、甜甜的莓果味，基本上這個口感是所有女生應該都會很愛的，而且粉末很細很好溶解，就算是拆開直接吃，也不會有那種「勉強自己吃」的痛苦，反而因為味道太喜歡，所以我都會早晚各吃一包加強保養！ - 除此之外，很多人都會問吃膠原蛋白是不是智商稅？我覺得這個問題牽扯到很多因素，但我只能說，我吃悄悄美膠原蛋白粉-EX之後是非常有感的，首先是他們家的專利水解技術，所以裡面運用的膠原蛋白是非常小分子的三胜肽膠原蛋白，能讓吸收更好；外加裡面除了膠原蛋白之外，也兼顧了很多養顏美容的成分，像是不少人應該都聽說過的燕窩酸、穀胱甘肽、透明質酸鈉、賽洛美等成分，甚至連加乘保養的維生素C裡面都有添加。 - 而比較特別的是裡面還有一個蛋殼膜萃取物的成分，它裡面不只有膠原蛋白，也含有彈力蛋白，簡單幫大家科普一下，膠原蛋白和彈力蛋白都是肌膚重要的蛋白質，而膠原蛋白像是房子的地基，讓皮膚看起來澎澎的、有支撐力；彈力蛋白則像橡皮筋，讓皮膚有彈性，幫助肌膚在受到外力牽拉後恢復原狀，這兩個就像建築中的鋼筋和減震器一樣，這樣你們就知道為什麼我這麼喜歡悄悄美膠原蛋白粉-EX了吧！ - 對了！悄悄美還有一點讓我很喜歡的是小包裝設計，一包一包分裝好，除了方便攜帶外出使用，每一次吃也都是剛剛好的用量，不會像我之前買過大包裝，結果每次用湯匙挖都有時多、有時少，很不精準。 - 準備拍婚紗照的過程，真的很像一場馬拉松，而我大概只剩下兩個多月的時間，其實真的好緊張，很多朋友都對我說「反正到時候都可以修圖啊，不用這麼認真啦」，但是我偏不！我就想要讓自己美的自然而然，美的讓別人不經意的發現，就像悄悄美膠原蛋白粉-EX的名字，完全符合我現在的心情——因為保養不一定要讓別人知道，但效果會慢慢藏不住。最近朋友還問我是不是換了粉底，但其實我只是每天悄悄多吃這一包。 - 雖然離正式拍婚紗還有一點時間，但我已經很期待當天鏡頭下的自己。如果妳也跟我一樣，希望「在重要時刻亮出最好的一面」，那這款【漾漾美 悄悄美膠原蛋白粉-EX】真的可以放進妳的日常，悄悄變美唷！ - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: 檸檬樹下好事多-萃綠檸檬 IG: hello_jade.tw 官網: 萃綠JADE - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #萃綠評價 #YYM漾漾美評價 #漾漾美膠原蛋白推薦嗎 #漾漾美悄悄美膠原蛋白粉有用嗎 #膠原蛋白粉開箱 #MIT膠原蛋白分享 #無腥味膠原蛋白分享 #吸收度高膠原蛋白心得 #三胜肽小分子膠原心得 #輕熟女保養好物分享 #肌膚保養好物分享 #補水膠原分享 #莓果味膠原蛋白分享 #好吃膠原蛋白粉心得

善導寺美食｜上班族午餐救星！這不是吃草，是能當正餐的「溫沙拉」🥗 還有超銷魂秘滷牛腱與現萃茶，打破妳對健康餐盒的冷冰冰

還有半小時就要午休了，坐在辦公室電腦前的妳，是不是跟我一樣正陷入那種「靈魂出竅」的狀態？ 每天早上出門前，看著我家那隻六歲的賓士貓「點點」翻著肚子在沙發上睡得香甜，我都好想直接請假加入她的行列。 但現實是，我們還得面對成堆的報表和下午那個不知道會不會準時結束的馬拉松會議。 這時候，如果午餐還吃到那種油膩膩的排骨便當，或是為了身材硬吞那種像是吃草一樣的冰冷沙拉，下午絕對會厭世到極點，甚至趴在桌上直接昏迷。 午餐，應該要是我們社畜一天當中最重要的「充電站」才對啊！🔋 最近我在善導寺捷運站附近，發現了一個讓我眼睛一亮的寶藏店家——「PRO 健康餐桌」。 老實說，第一次路過看到那整片落地窗和簡約清新的裝潢，我還以為是哪家新開的網美咖啡廳，走進去才發現，這裡賣的餐點完全打中我的心。 這不是一般的沙拉，而是可以當一餐的溫暖餐食 🔥 妳知道那種感覺嗎？ 像是冬天或是辦公室冷氣開太強的時候，吃生菜沙拉就像是在受刑。每一口都冷進心坎裡，胃也跟著縮成一團。 但這裡主打的是「溫沙拉」。這三個字對我來說簡直是救贖。 就像我們女生保養皮膚要知道冷熱交替一樣，腸胃其實也喜歡溫暖的對待。 PRO 健康餐桌的核心理念就是「這不是一般的沙拉，而是可以當一餐的溫暖餐食」。 這句話真的不是隨便說說，當店員把那盤冒著微熱氣息的餐點端上來時，我彷彿聽見我的胃在歡呼：「終於不用再吃冰塊了！」 那些讓我回訪無數次的必點清單 📝 這幾次去吃，我把他們家的招牌都試了一輪，甚至還外帶回公司燒其他的同事。 來跟妳們分享一下我的私心排名，完全是真實感受，沒有在那邊跟妳客套的。 炙燒挪威鮭魚溫沙拉（搭配：牧晨優格醬 + 松露菌菇醬）🐟 如果妳今天是那種「我不管，我就是要對自己好一點」的心情，請毫不猶豫點這一道，而且聽我一句勸：一定要升級 A 套餐！ 單吃沙拉或許妳會覺得「嗯，很健康」，但加了 A 套餐後，這頓飯直接變成超滿足的「豪華定食」。 首先，那塊鮭魚排一上桌，表皮煎得金黃焦脆，還帶著炙燒後的香氣，根本是在引誘犯罪。 用叉子切開，裡面的魚肉還是嫩的，油脂在嘴裡化開的瞬間，早上被客戶退件的怒氣大概消了一半。 重點來了，A 套餐附的藜麥飯和羅宋湯簡直是神助攻。 那碗紅通通的羅宋湯，不是那種自助餐店隨便煮的洗鍋水喔！ 喝得出來是用大量蔬菜和番茄下去熬的，酸甜濃郁，每一口都喝得到蔬菜的鮮甜，熱呼呼的一口喝下去，整個身體都暖起來。 再配上一口Q彈有嚼勁的藜麥飯，那種碳水化合物帶來的踏實感，真的會讓人覺得「啊，我有好好吃飯」。 至於醬料，我強烈建議妳試試看他們的醬料哲學。 我自己是搭配清爽的牧晨優格醬，還有一個雖然要加價但絕對值得的松露菌菇醬。 這松露醬沾一點在蔬菜或是鮭魚上，那種濃郁的森林氣息，瞬間讓整盤餐點高級感爆棚。 西班牙烘蛋溫沙拉（搭配：森語野菜醬 + 巴薩米克油醋醬）🍳 如果不想要大魚大肉，想要輕盈一點，這道烘蛋是首選。 烘蛋本人長得超可愛，厚實圓潤，切面可以看到滿滿的蔬菜丁鑲嵌在裡面，像是珠寶盒一樣。 咬下去蛋香濃郁，口感蓬鬆濕潤，完全不會乾。 這次我選了不加價的森語野菜醬，這名字聽起來就很像宮崎駿電影裡會出現的東西對吧？ 吃起來帶有一種自然的草本清香，配上酸酸甜甜的巴薩米克醋，非常開胃。 秘滷牛腱精緻餐盒 🥩 有時候經期來，或是真的餓到前胸貼後背，光吃沙拉可能壓不住心裡的野獸。 這時候我就會點這個牛腱餐盒！ 這牛腱滷得非常透，不是那種硬邦邦要咬斷牙齒的口感，而是軟嫩中帶著一點筋的Q度，滷汁的香氣完全滲透進去。 搭配旁邊的半顆溏心蛋，還有煮得恰到好處的藜麥飯，每一口都是滿足 這道菜給我的感覺，很像小時候放學回家，媽媽從廚房端出來的那種味道，有一種樸實但強大的療癒感。 而且對於有在健身的朋友來說，這滿滿的蛋白質簡直是完美補給 方便帶走又不會灑得湯湯水水，真的是我們這種趕時間上班族的好夥伴。 空間與氛圍：短暫逃離辦公室的防空洞 🌿 店內的裝潢走的是一種清新明亮的風格，有大片的落地窗看著街道熙熙攘攘，但妳坐在裡面卻覺得很寧靜。 牆上掛著一些綠色植栽，還有一隻可愛的LOGO插畫。 對於我們這種整天盯著螢幕的人來說，這裡就像是一個短暫的防空洞。 妳可以在這裡好好的滑手機、發呆，或是拍幾張美照發個限動（這裡的光線超好拍，不用修圖氣色就很好）。 其實現在健康餐盒滿街都是，但我會一直回來 PRO 健康餐桌，是因為他們真的很懂「吃」這件事不只是填飽肚子。 如果妳下次經過中正區，不知道要吃什麼，或是受夠了油膩的便當，不妨來試試看。 哪怕只是為了那一口沾了松露醬的熱騰騰花椰菜，我覺得都值得。 對了！記得加入他們的 LINE @750mduoo，可以直接線上訂餐，省得現場排隊。 而且週二會員日買主餐還有番茄蔬菜湯 1 元的優惠，這 CP 值不拿白不拿啊！ 我們賺錢很辛苦，該省的還是要省，這樣才有錢買更多罐罐給主子，妳說是吧？😹 PRO 健康餐桌 📍 地址｜台北市中正區杭州南路一段5號 🚇 交通｜善導寺捷運站步行可達 💬 官方 LINE｜@750mduoo (可線上訂餐)

雙游離!超足量黃金配方｜穩眾 LemnaRed®蝦紅素葉黃素軟膠囊｜螢幕疲勞保養分享

雖然我很喜歡吃紅蘿蔔🥕🥕🥕 但要吃到足夠量的葉黃素似乎很~~~~~難😅 再加上我是超高強度的3C使用者 不管是修圖還是寫稿，盯著電腦就是我的工作 而經營社群需要頻繁滑手機，基本上就是手機不離身 一整天下來，高度使用真的會很疲憊... 好不容易休息了，又想看個影片或玩遊戲放鬆一下 結果就是使用時間非～常～長 而前段時間培養了一個很不好的習慣，那就是燈光調的比較昏暗... 自以為很浪漫、有氛圍，然後就在這個空間裡看影片或滑手機 這樣做對晶亮的破壞力很大，總之是不好的行為 被老公唸過以後，我就改正了！！！ 所以紅蘿蔔絕對是杯水車薪，完全不夠用啊😵‍💫 因此需要額外補充葉黃素，而且是足夠的葉黃素💯 穩眾 LemnaRed®蝦紅素葉黃素軟膠囊✨ 是雙游離型！是台灣業界首先推出高純度足量黃金組合✨ 📍葉黃素升級為30毫克（包含金盞花萃取物） 📍生物技術發酵蝦紅素，原料濃度達80% 📍印加果油 透過單純有感的配方，獲得需要的營養，讓我找回晶亮舒適感🤩 補充方式很簡單 餐前餐後都OK，日常保養每日1顆即可，如需加強保養則是每日2-4顆 想要維持好晶亮狀態，首先就是從良好的生活習慣做起 像是睡前不要躺在床上滑手機；工作或閱讀時，光線要充足；使用時間與休息時間要成正比等 然後再搭配我的小幫手 穩眾 LemnaRed®蝦紅素葉黃素軟膠囊 透過30毫克葉黃素（包含金盞花萃取物）、高純度蝦紅素和印加果油的保養讓晶亮有好狀態 已經不是青春少女的我 為了維持各方面的狀態，我有一個每日補充品的時間表（很忙XDDD） 穩眾 LemnaRed®蝦紅素葉黃素軟膠囊是雙游離型，餐前餐後都可補充 因為蝦紅素不能與鈣片與鐵劑同時補充，所以我是在晚餐後補充，日常保養1顆 膠囊大小適中，無異味，搭配溫開水很好吞嚥（不太會補充膠囊的話，建議多喝幾口水哦） 穩眾 LemnaRed®蝦紅素葉黃素軟膠囊的雙游離組合、超足量黃金配方讓我很有好感 想要維持好狀態，選對葉黃素很重要！足量也很重要！ 再加上生物技術發酵蝦紅素和印加果油的相輔相成，牢牢掌握各方面，GET需要的營養！！！ 簡單又直接的保養讓我找回了晶亮舒適感！會讓我想要持續補充下去 不管是外在保養還是內在保養 我都還是要強調「任何保養都不是短時間就有變化的」 葉黃素也是一樣！至少要補充半年才會有感！持之以恆才是唯一方法❗️ 另外還要搭配良好的生活作息、適當的放鬆休息，多管齊下能更好的維持狀態👌🏻 對葉黃素有興趣的3C族、學生族、上班族還是銀髮族💗 可以參考看看穩眾 LemnaRed®蝦紅素葉黃素軟膠囊哦～ ▶官網：穩眾 ▶Facebook粉絲專頁：穩眾企業股份有限公司

原來變臉app不只是賣萌而已，還能讓妳和曖昧的他更靠近啊！再也沒有人可以阻止我繼續賣萌了！

最近，讓眾多妹子都著迷的變臉 app 你也玩過了嗎？儘管這可能只是一時的熱潮，但這依然是個新奇有趣的事物，至少能讓你的生活多些樂趣，下面讓我們來盤點4款最火爆的「變臉 APP」，藉由這些變臉app，你知道他們竟然還有搞曖昧的小妙用嗎？下面一一說給你聽！ Snapchat 換臉風潮的興起有一部分就是歸功於 Snapchat。目前 Snapchat 已經成為主流「換臉 APP」用户的聚集地。 和其他app一樣，想要在 Snapchat 上進行換臉需要先上傳一張自拍，接著，手機螢幕上就會出現一連串特殊效果的選項，你可以從中進行換臉操作。 另外，堪稱曖昧神器的 Snapchat 更有即時聊天的功能，你能把你變臉的萌樣傳給你的曖昧對象，或許就能開啟一連串的新話題唷！ SNOW 在韓妞界最紅的變臉app就屬SNOW了，強大的臉部辨識功能，在拍照時自動加入搞笑的kuso表情和效果。 無論是海帶狀的眼淚，或是聞臭腳丫全都自動跑到臉上去，除了靜態照片以外還能錄影成影片和動畫哦。 終於不用怕和曖昧對象找不到話聊，找他一起玩這款搞怪的app，拉進你們之間的距離！ LINE eggLINE 也宣佈推出自家的 "egg" 加入變臉戰場，這款 App 提供超過 50 種類別的 3D 面具，例如 "可愛動物"、"恐怖"、"美麗"、"搞笑" 等 不僅如此，egg 還加入動作偵測，也就是說若使用者眨眼、張嘴，也會搭配上對應的特效。 除了提供一般自拍 app 基本的上傳相片和影片至社交媒體的功能外，egg 也帶來了新的即時通訊型態，讓你透過自拍與另一半同樂，尤其是跟還沒進展成情人的對象最適合，邊聊邊玩一點都不怕尷尬了！ Camera360 女孩的手機裡必備的修圖app，不但有各種風格的濾鏡，不論是美肌、LOMO等通通都有，甚至還可以自己變化光圈大小，特效功能更是齊全。 此外，近期開發商也設計出動態KOSO情境拍照，讓你拍出來的照片及影片不只圖美之外，還很有趣呢！相當值得女孩們擁有啊！ 再也沒有任何原因可以阻止我繼續賣萌了！這四款變臉必備app，還沒玩過你就落伍了喔！ 資料來源： http://mery.jp/250400

高濃縮蔓越莓飲開箱｜我的私密日常補給，四大莓果複方女性保健飲分享｜HomeDr.蔓越莓強效呵護飲

私密日常保養一直都是我很在意的重點。尤其是我需要長時間坐在電腦前工作，每天幾乎都是一坐就是好幾個小時，從早上寫稿、修圖，到晚上回覆訊息、整理合作內容，常常一抬頭就發現已經過了用餐時間。作息不固定、趕稿熬夜是家常便飯，飲食也多半靠外食解決，有時甚至一整天只記得喝一杯咖啡，水卻沒喝幾口，很快身體就會開始出現提醒的訊號。 到了夏天更明顯，天氣悶熱、流汗多，長時間待在室內工作，活動量又少，整個人很容易覺得不清爽。這幾年我一直都有在做私密日常保養的相關照顧，只是最近開始更有意識地幫自己加強營養補充。 也因為這樣接觸到 HomeDr. 的蔓越莓強效呵護飲，才發現原來私密日常補給可以這麼簡單，不僅好吸收、好喝、好帶，還有四大莓果複方，很適合每天飲用做補充。 HomeDr. 蔓越莓強效呵護飲｜忙碌生活裡更簡單的私密日常保養選擇 我長期以來都有補充保健品的習慣，不過坊間販售的產品多半是錠劑或膠囊形式，有時候忙起來不是忘記吃，就是覺得一次要吞好幾顆有點負擔。尤其是在工作節奏比較緊湊的時候，更希望補充這件事可以簡單一點，不用特別準備、不用多想，隨手就能完成。 最近注意到這款擁有人氣小紅條暱稱的蔓越莓強效呵護飲，在網路上其實有不少人分享使用心得。採用液態營養補充的HomeDr. 蔓越莓強效呵護飲，撕開包裝就能直接飲用，不用準備水，也不用擔心不好吞嚥，反而更容易養成每天補充的習慣。 外盒設計簡單大方，紅色外盒搭配簡約排版，視覺上很有辨識度，打開後裡面是獨立條包設計，一條一條整齊排列，看起來很有質感。 紅色條狀包裝小巧不佔空間，放在書桌、包包裡都很剛好。像我平常工作時桌上會堆滿電腦、書本、筆記本，這樣一小條直接放在旁邊，想到就可以補充一包，不用另外準備水或杯子。外出時放在隨身包裡也完全不佔空間，對行程多、工作節奏快的人來說真的很方便。 高濃縮蔓越莓飲開箱分享｜香氣口感都加分的日常補充體驗 第一次撕開包裝時，就能聞到淡淡的莓果香氣，不會有一般保健品常見的粉味或藥味，反而更像是一款清爽的果飲。倒出來是液態質地，顏色自然，看起來就很順口。實際喝起來帶著莓果的微酸甜感，口感滑順，不會過甜，也不會有濃稠黏膩的感覺，當作日常補充飲用完全沒有負擔。 我自己通常會在早上出門前或工作空檔補充一包，撕開就能直接喝，不用準備水，也不用另外找杯子，對工作節奏緊湊的日子來說真的很方便。有時候我也會把蔓越莓強效呵護飲加到水裡一起喝，當成一杯清爽的莓果風味飲品。 加入冷水之後，莓果香氣會變得更明顯，口感也更加清新，很適合夏天或工作到一半想喝點有味道的飲料時補充，也讓日常補充多了一點變化感。 四大莓果複方營養補充｜50倍濃縮搭配微米乳化技術的日常保養選擇 除了口感與便利性之外，我也很在意每天補充的營養來源是不是適合長期飲用。HomeDr. 蔓越莓強效呵護飲採用四大莓果複方配方，將多種莓果的營養一次補充，含有花青素等營養成分，平時當作女性日常保養與養顏美容的營養補充剛剛好。 這款蔓越莓飲是50倍濃縮配方，一條就能補充高濃度莓果營養，不需要額外再吃好幾種保健品。搭配 DoubleNutri 專利微米乳化技術，將營養細緻化，讓液態補充更容易被身體利用。實際飲用時不會有厚重負擔感，反而覺得很輕盈順口，也讓我更願意把它放進每天的保養清單裡。 對我來說，日常補充最重要的不是多，而是能不能持續。像這樣撕開就能喝的液態形式，加上清爽好入口的口感，真的讓私密日常補給變成一件很自然、也很容易做到的生活習慣。 私密日常補給紀錄｜從錠劑膠囊轉換到液態蔓越莓飲的生活選擇 平常我大多會在早上出門前或工作空檔補充一包蔓越莓強效呵護飲，撕開就能直接喝，完全不需要準備水或杯子。有時候工作到一半想喝點有味道的飲料，也會把它加進水裡當作莓果風味飲品，一邊補充營養，一邊讓自己轉換一下工作的節奏。放在包包裡不佔空間，外出、旅行或長時間在外跑行程時都很方便。 以前補充保健品時，大多選擇錠劑或膠囊形式，有時候一次要吞好幾顆，忙起來還容易忘記。但換成液態蔓越莓飲之後，補充這件事變得輕鬆很多，好喝、好入口，也更容易養成每天補充的習慣。對我來說，這不只是一款營養補充品，更像是每天照顧自己的一個小儀式。 如果你跟我一樣，平常工作忙碌、行程滿檔，又希望把日常保養照顧得更完整，可以將補充這件事交給 HomeDr. ，加入官方 LINE好友，不只能直接訂購商品，還有專業營養師提供諮詢服務，每個月還有好禮抽獎活動，讓日常補給多一點貼心的小驚喜。 品牌資訊 HomeDr.｜官網｜粉絲專頁｜Instagram｜LINE

盤點Youtube非主流搞笑男神！! 這時代，逗女孩開心才是真男人~猜猜上榜的有哪位? ！

現在人人都有手機，大家都生活在最新的IN世代 ! 最近很多YOUTUBER 串起，元老級跟新興起的, 共同創造出一波Youtube風潮~~ 甚至今年因為疫情影響，影響大家的日常生活跟工作， 讓大家也更更喜歡流連在網路世界裡, 剛好YouTube在前幾天也公布台灣2020年度影片排行榜，想必這個領域的大家, 競爭可是非常激烈~~~ 但這次先來跟大家整理 : "Youtube非主流搞笑男神！!" 大盤點~~~ 不是所有很帥的男生都能抓住女孩們的心 讓自己多點幽默感跟樂趣, 逗女孩開心 ,才是最重要的事!! 跟我一起看下去~~~~ 邱志恆-屁孩日記 (High咖的屁孩日記) 「High咖」邱志恒，大家應該對他不陌生，以前是《大學生了沒》的固定班底， 他講過脫口秀也拍廣告，同時也客串電影《我的少女時代》。 High咖的外表可能在演藝圈不是這麼出眾，沒辦法讓人一下子就有記憶點， 他本身的才藝也不是特別吸引人目光， 但是High咖的發言以及常常口出驚人的觀點，用屬於他的不同想法去敘述 反而讓人產生很多共鳴, 也讓人留下深刻印象。 記得之前他曾說過：「長得漂亮，是上天給你的優勢；活得漂亮，才是自己的本事！」 這麼帥氣的宣言!!! 說他是Youtube非主流搞笑男神之一, 也不為過吧~~~ 現在他的YOU TUBE頻道: High咖的屁孩日記, 有30萬點閱率!!! 算是他交出一個漂亮的成績單~~ 喜歡他的粉絲, 也要訂閱加追蹤喔~~ ➤FB：High咖的屁孩日記 ➤IG：Children0704 ➤YOU TUBE頻道: High咖的屁孩日記 喬瑟夫ChillSeph 大家對於喬瑟夫（ChillSeph）熟悉嗎?! 他是原本其實是一個對口相聲的演員，也曾經是漫才團體「魚蹦興業」的成員， 在去年的時候因為一隻影片「布丁飲食」開始被大家關注， 因為他是原住民, 之後就常常以原住民身份表演相關脫口秀， 會爆紅的原因 是因為在他的表演內容當中 將歧視原住民的議題會用喜劇的形式融入， 之後他加入博恩成立的「薩泰爾娛樂」（STR Network），與酸酸、賀瓏合稱「三角龍（酸喬瓏）」 喬瑟夫（ChillSeph）都是以幽默諷刺的方式演出荒謬喜劇，針貶時事，一本正經講笑話, 吸引許多粉絲喜愛。 前陣子在他生日的時候, 有發過一支影片: 【就這次不用喜劇包裝自己｜喬瑟夫ChillSeph】 在影片提到他很不喜歡「夢想」這兩個字，他認為對喜劇演員來說，這份工作是現實，而不是什麼夢想， 「為什麼你的工作是工作，我的就是『夢想』？」 以前的影片都是一本正經地搞笑，在他30歲生日的這天，他不用喜劇包裝自己 也讓大家看到不一樣的喬瑟夫ChillSeph~~~ 如此真實的面對自己的喜與悲, 是Youtube非主流搞笑男神之一!!! 夠帥氣~~ 喜歡他的粉絲, 也要訂閱加追蹤喔~~ ➤ FB：喬瑟夫 ChillSeph ➤ IG：ChillSeph ➤YOU TUBE頻道: 喬瑟夫ChillSeph 胡椒、牛排 如果你認識牛排、胡椒, 那你一定知道「狠愛演」這個團體!! 「狠愛演」是由牛排、胡椒於2016年創立的Youtube頻道，成員有牛排、胡椒及蛇丸， 親友們通常也會一起餐與影片製作, 妮妮（牛排女友）、老人與狗（牛排爸爸）、Apple老師（牛排姐姐）、黑炭（好友）。他 「狠愛演」去年突破百萬訂閱, 常常搞笑說著自己是: 「史上最容易不爽的團體」。 但在今年的8，宣布狠愛演主頻道停止更新，未來胡椒、牛排、蛇丸三人將會各自發展。 說到他們兄弟失和, 牛排、胡椒各自霸氣護愛女友~ 這是轟動他們的新聞事件！！ 但其實牛排、胡椒本各自都有自己的頻道，各自都在自已的頻道發展的有聲有色 追蹤人數也都超突破２５萬甚至超過３０萬訂閱～ 他們依然維持自己的搞笑風格，走出自己的一條路 最近牛排的一則影片：我把全部口味都變成果凍！ 真是太戳中大家笑點，真的很懂得如何逗樂大家, 難怪追隨他的粉絲這麼多~~ 我想他們也是Youtube非主流搞笑男神之一啊！！！！ 喜歡他們的粉絲, 要訂閱加追蹤喔~~ ►胡椒個人YOU YUBE ►牛排個人YOU TUBE HowHow 本名陳孜昊，國立政治大學經濟系畢業後，至薩凡納藝術設計學院攻讀動畫和視覺特效碩士， 雖然大學和碩士的專業不同，但動畫和視覺特效似乎更符合他的志趣， 目前是知名YouTuber，及喜劇演員，經營自己的Youtube頻道《How Fun》 HowHow是少數能將商品在影片中進行置入性行銷，還是讓觀眾喜愛的厲害KOL 影片內容多為神展開的奇特又好笑風格 2019年和女歌手鄧福如結婚，兩個人合拍的影片也很無厘頭，卻又莫名地讓人想看完。 HowFun全新節目雙聲道之間～► 第一集的來賓請到鄧福如AFÜ 在我心中, 在粉絲心中, HowHow絕對是 Youtube非主流搞笑男神之一啊！！！！ 喜歡他的粉絲, 要訂閱加追蹤喔~~ ►YOU TUBE頻道 ►FB 波特王 2016年開始拍攝一系列「幹話搭訕術」影片，經由各大媒體轉發而爆紅，連蔡英文總統也一起同框過， ►今天撩蔡英文總統！全世界第一個撩總統的Youtuber！ 開設的Youtube頻道《波特王 Potter King》，高達75萬追蹤!! 此外還經營「橙姑娘幸福茶棧」販售梅精，不過，波特王的外表就真的是典型模特兒的帥哥， 但也不是光靠顏值就可以，在影片裡也曾放下偶包扮醜，除了大票的女性粉絲以外， 也有不少為了學習撩妹技巧的男粉絲。 波特王除了顏值還有搞笑因子 根本是 Youtube非主流搞笑男神！！！！ 喜歡他的粉絲, 要訂閱加追蹤喔~~ ►YOUTUBE ►FB ►IG 反正我很閒-鍾佳播 2020年初以一支〈電影劇組爆笑雷包〉影片, 一瞬間爆紅。 早期的「反正我很閒」由鍾佳播與陳奕凱（樂咖）主演，猛將是不露臉的掌鏡人。 之後新成員福林入團，負責攝影，偶爾以聲出演，四人獨樹一幟的演出及攝影方式，漸漸攻上Youtube發燒影片排行。 他們的Youtube頻道「反正我很閒」, 創造出許多角色, 甚至影片中的台詞用語，「啊我就怕被罵」、「人民的法槌」、「量子糾纏」、「浪漫突進」都成了現在的流行語。 甚至由他們發起的「羅馬競技生死鬥」遊戲, 還真實的演變成校際的正式競賽。 你一定一定要看一次這支影片, 看他們如何一下躍進成為Youtube非主流搞笑男神！！！！ ►【浪漫Duke-浪漫突進】這招女生必中！脫單必學！曖昧中、交往初期，如何跳過尷尬火速牽手？ feat.傷心欲絕｜反正我很閒 喜歡他的粉絲, 要訂閱加追蹤喔~~ ►YOUTUBE ►FB ►IG 超強系列SuperAwesome 你知道"超強系列SuperAwesome"嗎? :「大家好這裡是超強系列！」 這是你在他的影片開始就注入你腦袋的一句話!! 超強系列影片以泰國文化及語言相關內容被大家關注， 但是影片中的"超強"是土生土長的台灣人！! 他會創造出這麼多泰國主題, 是因為之前曾旅居泰國, 影片中不論是泰劇評析、泰語教學或泰國旅遊的介紹都吸引粉絲!! 跟博恩的聯名合作影片, 一定要看阿!!!►曾博恩ｘDJ Hauerｘ應日翰【THAILAND】 超強常常邀請朋友一同聊聊，分享台灣、香港、馬來西亞等地的文化差異。 他曾以各種語言翻唱多首經典歌曲~~~ 他是超強, 也真的超強啊!!! 超強的Youtube非主流搞笑男神！！！！ 喜歡他的粉絲, 要訂閱加追蹤喔~~ ►YOU TUBE ►FB ►IG 博恩 博恩是台灣單口喜劇演員，臺灣吧編劇、製作人，2018年7月成立薩泰爾娛樂股份有限公司，現為薩泰爾娛樂創辦人兼技術長、「博恩夜夜秀」主持人。 博恩是大家都知曉的YOU TUBER之一！！！ 之前他在脫口秀新人爭霸賽決賽以冠軍出道表演單口喜劇。 之後會讓大家廣為認識是因為: 「大奶微微」（大杯奶茶微糖微冰）、「B」 （B群、維生素B複合群） 嘲諷現在年輕人愛用「簡稱」的單口喜劇, 讓他瞬間暴紅 !!! 之後成立薩泰爾娛樂股份有限公司，開始主持《博恩夜夜秀》。 也是因為《博恩夜夜秀》讓大家更關注他。 博恩首登國家戲劇院，演出個人脫口秀專場【博恩站起來】《世代交替》，成為台灣首位以單口喜劇形式在兩廳院表演的表演者。 這裡有沒有人也進場看過博恩的表演啊?! 博恩算是一位充滿內容又很豐富的ＹＯＵＴＵＢＥＲ Youtube非主流搞笑男神！！！！是博恩啊！！！！ 喜歡他的粉絲, 要訂閱加追蹤喔~~ ►ＹＯＵＴＵＢＥ ►ＦＢ ►ＩＧ RJ 廉傑克曼 廉傑克曼，本名張廉傑，綽號阿傑、BA傑ROSS、RJ， 現任上班不要看外部合作成員、台灣樂團七月半鼓手。 ：「阿傑很帥。」 這是聽到ＹＯＵＴＵＢＥ跟粉絲們聊天時最常聽到的一句話～～ 阿傑是「上班不要看」頻道的團隊，，原先擔任幕後工作人員，但因為繪畫跟修圖能力受關注，自己擁有一票忠實粉絲。 甚至被粉絲戲稱是「調經男神」～～～ 他在自己的頻道是以創意影片、開箱及生活的vlog影片為主， vlog以中指與無名指中間分開的手勢搭配「logv一下」的口號是他的個人特色。 但其實他還有個「七月半」的團體，團體跟其他四位Youtuber－蔡阿嘎、馬叔叔、蔡哥、How How一同創立，一起他們的音樂搖滾夢！！！ 他不只是Youtube非主流搞笑男神！！！！還是一位帥氣才子呢～～ 喜歡他的粉絲, 要訂閱加追蹤喔~~ ►ＹＯＵＴＵＢＥ ►ＦＢ ►ＩＧ 這幾位Youtube非主流搞笑男神！! 有沒有你已經風迷已久的呀？ 還是有該上榜沒上榜的名單？ 都歡迎留言告訴我呦～～ 圖影來源：High咖的屁孩日記、喬瑟夫ChillSeph、How Fun 如何爽，牛排、胡椒，波特王，反正我很閒，鍾佳播，超強系列，RJ廉傑克曼，博恩，僅文章分享使用！ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！

通往財富自由之路

我們的每一刻，流逝速度相同，但時間不等量：有的時候感覺到時間過得快，雖然都是一小時，去好好約會大概會比卡著靈感快得多，相對論也是這樣講(？ - 或許是想標題殺人求銷量，我會認為這是一本通往自由之路，而這標題誘導我購買成功，看完當下當然不會財富自由，以為財富自由很簡單是不是？也不看看我自己現在在幹嘛，嗚 - 你要呵護、珍惜使用你的注意力，導向時間與金錢的自由： 「我不想做的事，我可以選擇不做。」 這話聽來真是自由 - 撇開作者後來產生的種種爭議，他在這爭議之前也大概有謹遵這條道路，自己走出來，由於他本來的內容是podcast，透過不斷詰問勾住我們的注意力，是讀者得以快速攀完這本書的原因，要做自己想做的事，「財務」自由只是個基礎，有這個起點，才有機會做別的，管你想幹嘛，但這「要幹嘛」很重要。 - 那你覺得，財務自由是什麼？ 他的定義是：不再必須為了生活所需販售時間 - 本書分為兩大塊：1-31講到怎麼自我成長，而31-50偏向成長之後以此作為槓桿來投資，並與夥伴(朋友、家人)共同成長，整本讀起來蠻過癮的，因為核心概念明確具體，透過不斷分析方法與選擇，跟你講清楚該怎麼辦到，像一本地圖索引，不斷扣回先前提及的概念讓閱讀體驗很有整體感，有酣暢淋漓的感受。 - 為了避免這本書太過雞湯，書中的概念建立「指導意義」：看著雞湯，該怎麼喝(行動)，才能走向你要的地方？ 學習與成長，投注你的注意力突破成長線(奇點)，開始快速產生複利效果是他的核心概念，學一件事情要嘛趕快學到最小必須知識，不然在這之前很容易淪為浪費掉的沈沒成本，做為自由工作者，注意力的自由調度更是重要非常，除了藉不同案件與客戶之間的空閒恣意切換不同專注程度與主題(因為我接案範圍比較雜XD)，這股流動性也是收益與獲利來源，無怪乎作者精煉與珍惜他的注意力到如此程度。 - 有這項基礎，我們就可以此選擇興趣來學習，不論下次要學什麼，先別隨便放棄！選擇什麼重要不就是「價值觀」嗎：分辨何者比較重要，那又是什麼最重要，而這件決定只與你自身有關，不管別人怎麼說，嘿，先別跟風瞎擔心，要做出正確選擇的過程大概可能小到等等要吃什麼、客戶訊息又在你提案寫到一半的時候跳出通知，甚至行銷人們都要花費自己的注意力來產出搶奪消費者注意力的文案內容，讓使用者沈迷其中而消費，無怪乎當年各種社群平台尹始就快速發展成當今模式，傳統廣告又何嘗不是如此呢？ - 藉此我們得以思考，注意力應該不斷投資在自身得已成長的事物之中，那什麼是對「成長」最重要的呢？「耐心」與「後設認知」(Metacognition)乃是學習技能所必須：怎麼透過別人學習與忍受在習得最低所需知識前的笨拙期，我常說，你應該好好欣賞自己這份笨拙，因為你為了你的熱情，忍受每一次的失敗，不計報償地付出，只希望這份能力更好，就像每個邂逅，你有沒有跟你的每個技能談戀愛？如果你還沒找到這份熱情，keep looking. (Jobs.) ，因為你不是孤身一人，大家都這樣，去找出讓自己發光的事情吧！多方嘗試也要試得夠深，像我最近初次嘗試了甜點，雖然沒有要以此維生，還是在朋友正面回饋中得到很棒的成就感：） 學習的過程可分為三個階段： 1.學會別人當面教你的技能 2.學會書中或教材可以教你的技能 3.學會1+2都學不會的技能 從1到2大概已經贏過大部分的人了(PR值可能在6-70?)，也許可以此維生，但已經產生風格的大師們，無一不在追求3以上的境界，如果要以後設認知定位自己，我可能也還在2打轉，畢竟這塊就已經不小了（笑），能有這份認知其實相當必要，蔡康永在他的情緒書籍系列中也有提到近似的概念，「開一個自己的分身」跟自己對話，好比說你在氣頭上理解「自己正在生氣」，大概怒火已經減少20%吧，學習的過程也是一樣，「意識到自己成長的幅度」，習慣做事情達到「優秀」：這樣成長夠了嗎、已經夠優秀了嗎、只能這樣子了嗎？我的檢視方式會是紀錄自己的做事，可能今年做了不一樣的作品(平面>動態>特效>mg)，或者線上課程讓自己的修圖技巧更好，或者又看了多點書、寫了一點心得，現在每個月的一本還蠻剛好，漸漸習慣中...！ 而如果你有這樣的經驗，在某個學習領域爬過這個坡到提升，那其他領域大概也很有機會可以擁有正確的學習心態吧，從此以後就相信自己長期ㄧ定能學會任何技能。不斷成長的「正確」心態(不求速成)讓我們擺脫現狀，在這段過程中我們不斷勾勒出自己未來的模樣，是他所謂「活在未來」的你，不會被現況所困，在心理狀態上篤信自己的成功，所以可以一直升級，笨拙這段時間就好好練習、打磨技能(樹)吧！ - 也許此刻，你正卡在一份很死薪水的工作，但你可以想想也許很多人已經正在不只為「老闆打工」：不斷以時數*時薪出售一次時間，而是開始以自身成長為導向，漸漸從每件事琢磨更多，這下子你會感受到老闆只能低估你的價值了，在職場上可能你會想因此跳槽，跳吧，而如果你已經太長期被低估、封頂了，何不出來闖一下試試？ 三種個人商業模式大致產生了分野： 1.時間出售了一次：給老闆上班、「打工」的人 2.時間出售了兩次或以上：除了對應老闆，還為了自身成長學習投注更多心力，甚至產出創意內容得已多次販售(Youtube 影音、書籍等) 3.交易他人的時間：找人為你工作、買下他們的時間，再販售(商品或服務) 而這些交易都要符合市場或老闆對你的「估值」：你能滿足我多少「剛性需求」？這件事情必須交給你做嗎？你夠特別嗎？為什麼這項技能值得你收費？這個剛性需求對朋友、戀人也適用，他認為一個新創投資必須要滿足這3項： 1.市場夠大 2.消費回購率夠高 3.市場剛需夠準確 不能都滿足的話，大概應該就要被刷掉了...而矽谷許多公司現在都已經採用這樣的成長模式，把股利直接投入下一輪的研發，像Amazon正是先驅者，所以表面上現金流好像進入負數，只是更大的成長還未襲來。能這樣專注在成長率的公司才值得投資，注意，是「成長率」，成長率是成長的幅度可以不斷增加，到甚至轉換重心像Netflix能夠不斷辨認出新趨勢而轉到新的事業重心，可說是相當精彩的過程，畢竟科技領域日新月異，一個新創獨角獸可能短時間就能挑倒了老字號的巨擘。 - 因此選擇需要：「添加/必要的/條件」，他也常用到複雜二分法來一刀切開，這樣的好處是想完一遍就能結案了，篩選不僅嚴格也有效率，選完了投資標的，他也以此分享如何擇偶與挑選朋友： 1.選擇能講道理的人當另一半，有這個條件若能還有其他次要很棒的條件，就選他/她了！ 2.能對自己的錯誤用行動來道歉、對另一半好、做事能對自己的錯誤用行動來道歉、對另一半好、做事不黑，這樣的人千萬別讓他離開朋友圈！ 如同上面作者認知，既然學習是社交行為，需要鏡像神經元以及彼此間的後設認知，我們要找對學習的對象與夥伴，他才提到個人成長之後的下個階段便是如何面對他人，找到也有這麼一群擁有成長型人格特質的朋友們，這些人會在與你的合作與競爭關係中成為你的發動機，驅動前進，尤其自由工作者比較不容易在需要幫助時能夠即時求助同事或主管(對我就是跳出一般公司軟爛)，如果能遇到好夥伴一定要一起合作！ - 回首一看，照片還是要先分享給大家，所以我赫然發覺已經寫了這麼多了，這大概是作為讀書人的一大樂趣吧：把書生吞活剝了，留下不理解的作為養分以後萌芽，理解的可以著手執行了，最後，分享學會一件很重要的能力，日後必然也要多加練習：受到打擊可以難過、坐著休息一下，但必須「放棄抱怨」，並快速展開解決方案的思考，一定可以繼續活在未來，問題卡著的時候就先離開問題繞一繞，開啟自身感官、跟朋友聊聊，用溫暖堅定的力量前行。

時尚秀後台有多瘋狂？！偷窺LV開秀前倒數時刻的最後準備

一場完美的時尚大秀背後究竟是什麼模樣？會是匆忙地進行最後準備，或者是井然有序的等待發表時刻的到來，這次ELLE聯手LOUIS VUITTON，在2015春夏時裝週之際，前進到秀場後台，與創意總監Nicolas Guesquiere拍攝一組時尚大片，讓你一窺在後台中可能發生的各種熱鬧畫面。 「嘿，Nicolas，催催模特兒吧，她遲到了！現在都已經早上五點了！」「Nicolas，再檢查一下你的出場安排，確認是不是一切OK。」「Nicolas，服裝秀要開始了，現在已經十點了耶！模特兒都準備好了嗎？快，上場吧！」一場由法國攝影大師Jean Paul Goude與LOUIS VUITTON創意總監Nicolas Guesquiere所碰撞出來的奇幻影像，即將登場。 攝影大師vs設計師後台較勁的戲劇張力 法國廣告導演Jean Paul Goude正在針對LOUIS VUITTON的2015年春夏季時裝秀，進行一場大手筆的影像拍攝計畫，他讓後台空間儼然化身為攝影棚；而LOUIS VUITTON創意總監Nicolas Guesquiere全力配合。Jean Paul Goude偏愛這種活潑的景象：他向來擅長於時裝秀正式展開前這段期間，身歷其境的捕捉不斷膨脹的後台戲劇張力。 如同演戲般的輕鬆逗趣氛圍 但這次拍攝過程中，並沒有真正時裝秀那種大限將至的緊張壓力；一切都是演戲，整個氣氛輕鬆而逗趣。Nicolas Guesquiere很享受這份「新工作」，並樂於聽從Jean Paul Goude的模擬指令。雖然Nicolas Guesquiere在加入LOUIS VUITTON後，早已成為全球最受矚目的設計師，但這天他非常高興能接受大師的指揮； Nicolas Guesquiere極為崇拜Jean Paul Goude。Nicolas Guesquiere表示「他在我的青少年時期鑄造了我的美學認知，我小時候就喜歡描繪他創作的插圖，我至少把他筆下的Grace Jones重複畫過一千次。所以現在有這個機會，使我們兩個人的觀點和個性具體融合在一起，可以說是美夢成真！」 送給Nicolas Guesquiere的週年禮物 事實上，這一系列影像就像是一份送給Nicolas Guesquiere的週年禮物，透過精彩華麗的畫面，回顧他在2013年秋末加入LOUIS VUITTON之後的創作生涯。一年之中可以發生許多事，他已經設計了兩個女裝成衣系列，並在摩納哥發表了廣受好評的早春系列。一年以前，他的首場LOUIS VUITTON時裝發表是一個充滿臆測的緊張時刻。 新世代的網路新星 在魅力十足的Marc Jacobs執掌LOUIS VUITTON創意總監一職16年之後，Nicolas Guesquiere要為LOUIS VUITTON傳達出什麼新訊息？當時時尚圈的氣氛可謂一片看好，短短三個月間LOUIS VUITTON成為90個雜誌封面的主題。在當前最具指標性的品牌成功程度衡量工具——社群媒體上，LOUIS VUITTON可謂大紅大紫，去年品牌在網路上的PO文共吸引1百23萬人按讚。 Nicolas Guesquiere一直忠於自己的座右銘：「永遠別忘記現在的雋永，曾經是從前的新潮。」這句話幻化為他所設計的服裝；他的作品在令人感到親切熟悉的同時，卻總能強調出令人心蕩神馳的全新巧思和純粹創意。 Nicolas Guesquiere沒有權利說我不知道 「當你必須依據固定的期限設計出新的系列作品，你必須能夠全然面對自己；因為你沒有權利說『我不知道。』而我自認達到了一個非常根本的境界。」具體而言，那是什麼樣的境界？「就是思想上的自由，」Nicolas Guesquiere這麼說。 時尚大片背後的幕後推手 聰明的你或許已經料到，這一系列的照片，除了拆開來細細品味，還是連貫是一氣呵成的畫面。你一定好奇，這樣的過程是如何拍出來的，現在透過以下影音，看看法國攝影大師Jean Paul Goude工作現場的狀況，便能略之二一。 關於法國攝影大師Jean Paul Goude 在巴黎時尚界，Jean Paul Goude是一個偉大的攝影傳奇；幾乎所有80年代那些令人過目不忘的平面或是電視廣告作品，都出自於他的鏡頭。還記得Vanessa Paradis在鳥籠裡盪鞦韆的Chanel香水廣告嗎？或是一個女人對著獅子大吼，只為了搶奪草原上一瓶汽泡水？近期實境節目女星金卡達夏，飽受爭議的全裸雜誌封面，也是出自Jean Paul Goude的構想。他的風格可以用他自己的一句話來解釋：「早在電腦修圖技術開始之前，我就已經自己修圖了。」高齡75歲的他，腦子裡依舊充滿了瘋狂的想法；下次前往巴黎，在機場候機時別忘了欣賞老佛爺百貨的海報，這也正是Jean Paul Goude的作品。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊盡在 ELLE 走秀就是要配這些歌 米蘭時裝周秀場音樂清單大公開 巴黎時裝週最酷的「背影殺手」！街拍潮人用文字秀時尚態度 雙重時尚火花！巴黎時裝週會場最引人注目的雙人街拍組合 巴黎時裝週直擊 場外潮模隨性穿就有型的私服秘密 2015米蘭時裝週：直擊模特兒Off-Duty 街拍特輯 資料來源： ELLE

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