前傑尼斯經典男神！長瀨智也必看日劇電影作品回顧，《我家的故事》和宮藤官九郎最後合作作品！

提到經典男神，許多人會聯想到「長瀨智也」！有別於以往的傑尼斯白嫩細緻形象，長瀨智也越成熟越濃顏的Man感，擄獲了眾多粉絲的心！而他過去也憑藉著演技，靠演出日劇《女婿大人》和《虎與龍》獲得該季日劇的最佳男主角獎！目前已經退出傑尼斯，也表示拍攝最後影視作品的長瀨智也，你還記得他有哪些經典作品嗎？ 👉‌盤點「年輕時顏值超高」的日本明星，不用濾鏡修圖，靠臉吃飯就是說他們！ （圖片來源：natalie） 長瀨智也基本介紹 1978年11月7日出生，長瀨智也於1990年進入傑尼斯事務所，並在1994年9月21日以「TOKIO（東京小子）」團員兼主唱的身份正式出道！ 👉‌那些年我們一起追的傑尼斯！8、90年代當紅偶像團體，滿滿的青春回憶與淚水！ （圖片來源：natalie） 長瀨智也出道經歷 身為TOKIO帥主唱，同時還是傑尼斯的第一個樂團，自然吸引了眾多粉絲，然而長瀨已在2020年7 月22日正式透過傑尼斯事務所發布聲明，將在 2021年3月退出「TOKIO（東京小子）」樂團以及傑尼斯事務所。 👉‌長瀨智也退出傑尼斯！盤點從幕前引退的日本明星，期待他們再回歸！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 長瀨智也感情現況 目前已經年過四十的長瀨，是標準的黃金單身漢！過去曾和相武紗季、東山加奈子等女星傳過緋聞，其中和「濱崎步」的7年戀情最被大家熟知，兩人還曾有過情侶刺青，一度被認為是日本演藝圈童話故事！ 👉‌黃金單身漢在這裡！盤點15位「還沒結婚的日本男明星」到了適婚年齡，說不定我們都還有機會？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 戲劇代表作：電視劇 長瀨智也日劇作品 1.《白線流》（白線流し） 九〇年代日劇迷心中的經典校園劇《白線流》，看著長瀨智也、柏原崇及酒井美紀在劇中的青澀模樣，再搭上スピッツ的經典主題曲《空も飛べるはず》，相信勾起了許多人的青春回憶！ 👉‌有一種細水長流的愛叫「柏原崇＆內田有紀」，相愛交往十年，90年代經典神仙眷侶！ （圖片來源：amazon） （圖片來源：yahoo.co.jp） 長瀨智也日劇作品 2.《池袋西口公園》（池袋ウエストゲートパーク） 這是宮藤官九郎編寫的第一部日劇，也是長瀨智也初次與宮藤官九郎合作。長瀨飾演主角真島誠，成天賴在公園，在池袋一帶廣為之名，意外被捲入連續殺人事件後，開始展現了他的推理能力，卻在解決問題的途中觸發了更多事件。 👉‌日劇《池袋西口公園》已經20年啦！傳說中的神劇，演員們現今都成大咖級明星！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 長瀨智也日劇作品 3.《女婿大人》（ムコ殿） 在《女婿大人》中，長瀨智也飾演風靡全日本的超級大明星「櫻庭裕一郎」，後來遇到了由竹內結子飾演的櫻子，決定與她共度餘生，但其中一個條件是要入贅到她家當女婿！長瀨更因為這齣劇以「櫻庭裕一郎」的名義出了單曲，而櫻子家的其他小孩則是由篠原涼子、神木隆之介、「嵐」相葉雅紀飾演，現在看起來這部卡司太豪華啦！ 👉‌盤點日本12位「被演戲耽誤的歌手們」男女明星演歌雙棲，原來唱歌也這麼好聽！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 長瀨智也日劇作品 4.《虎與龍》（タイガー&ドラゴン） 以「落語」為主題，長瀨飾演男主角山崎虎兒，而「V6」岡田准一則是演谷中龍二；在林屋亭門下以「林屋亭小虎」為藝名的虎兒，開始了遊走於流氓與落語家的雙面生活。此外，這齣也是編劇「宮藤官九郎」的代表作之一唷！ 👉‌帥氣偶像都愛漂亮女星！傑尼斯「V6」大嫂團總整理，這兩位未婚成員也正傳交往緋聞？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 長瀨智也日劇作品 5.《My Boss, My Hero（我的老大，我的英雄）》（マイ★ボス マイ★ヒーロー） 長瀨智也在這齣飾演喜歡酒、錢、女人、打架、布丁，日本第一的黑社會關東銳牙會的少主，但因為和香港黑道的交易失敗後，被迫到St.Agnes（聖‧安格列斯）高中就讀，劇中長瀨因為各種適應不良而有超多搞笑片段。此外這齣的同學卡司也超豪華，有手越祐也、新垣結衣、仲里依紗、田中聖呢！ 👉‌高中畢業才能繼承黑道！青春校園喜劇《我的老大，我的英雄》當年這對CP主演都過得如何？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 長瀨智也日劇作品 6.《刑警自戀狂 》（うぬぼれ刑事） 長瀨在劇中飾演警視廳世田谷街警察署一位名叫「自戀」的刑警，擁有戀愛體質，每偵破一起案件，就會愛上案件中的女性犯人，但當他提出求婚時總是被打槍！具有傑出推理功力，戀愛上老是被發好人卡的自戀刑警，是否能從嫌犯中遇到自己的真命天女呢？此外，這齣生田斗真、要潤、中島美嘉也有參與演出！ 👉‌這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ （圖片來源：amazon） 長瀨智也日劇作品 7.《不要哭，小原》（泣くな、はらちゃん） 某天漫畫中的主角小原，突然出現在現實世界中與漫畫作者越前相遇，而這兩個角色分別由長瀨智也和麻生久美子擔任，值得一提的是這部日劇的主題曲由長瀨親自作詞作曲編曲，唱出了這個可愛角色的純情心聲！ 👉‌漫畫完結年！日網票選「2020最捨不得完結的漫畫」TOP10，番外篇、真人版拜託多來一點！ （圖片來源：ntv.co.jp） 長瀨智也日劇作品 8.《我家的故事》（俺の家の話） 繼《池袋西口公園》、《虎與龍》、《自戀刑警》，這次長瀨第四度和宮藤官九郎合作的日劇，也是長瀨最後一部電視劇。故事在講隸屬於弱小摔角團體的職業摔跤手觀山壽一，在能樂師同時也是人類國寶的父親病危之際，壽一回到了20多年沒聯絡的老家，圍繞看護和遺產繼承問題，與家人和神秘的女性家護展開了鬥爭。而在這部，關西Jr.團體「なにわ男子（浪花男子）」的道枝駿佑、戶田惠梨香也有參與演出唷！ 👉‌千年難得浪花美男子！道枝駿佑代表作＆小祕密，國民初戀弟弟快來認識！ （圖片來源：bunshun.jp） 戲劇代表作：電影 長瀨智也電影作品 1.《絕命72小時》（ソウル） 長瀨的首部電影，同時還是日韓合作的《絕命72小時》，不只在韓國首爾進行拍攝，更是由長瀨智也和崔民秀主演，講述剛護送逃犯至韓國的菜鳥刑警早瀨佑太郎（長瀨智也飾演），因快趕不及搭乘飛往日本成田機場的班機，正全力在首爾的街道上奔馳，然而，卻意外捲入一場運鈔車搶案之中。 👉持續更新【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+預告、劇情介紹，每一部都不能錯過！ （圖片來源：amazon） 長瀨智也電影作品 2.《午夜駭喀浪人》（真夜中の彌次さん喜多さん） 宮藤官九郎首部編導電影《午夜駭嗑浪人》，由長瀨演出主角「彌次」，劇中共有笑之宿、喜之宿、歌之宿、王之宿、魂之宿五個段落，雖然是以江戶人物為主，但增添許多現代元素，是部認真在亂七八糟的有趣作品。 👉無需動腦讓你笑到起笑！15部日本喜劇電影推薦，無厘頭笑點百看不厭！ （圖片來源：amazon） 長瀨智也電影作品 3.《地獄哪有那麼HIGH》（Too Young To Die 若くして死ぬ） 由長瀨智也和神木隆之介雙主演，又是宮藤官九郎導的《地獄哪有那麼HIGH》。故事在講校外教學時，不幸遇到搭乘的巴士發生意外的男高中生關大助（神木隆之介飾演）在醒來以後，知道自己已經下了地獄；而在他眼前出現了地獄農業高中輕音樂部擔任顧問的搖滾樂團‧地獄圖（ヘルズ）的隊長‧殺手K（長瀨智也飾演），並告訴他有機會透過閻王的裁決而轉世到人世，就這樣展開了從地獄回到人世的戰鬥！ 👉好怕他們演到中風！盤點12位演技超誇張顏藝演員，用盡全身的神經演出！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 長瀨智也電影作品 4.《飛上天空的輪胎》（空飛ぶタイヤ)） 改編自作家池井戶潤作品，以2000年揭發的「三菱之恥」為藍本，也就是日本三菱汽車長年來隱瞞產品品質缺陷，導致多宗車輪脫落造成死傷的事件；由長瀨智也主演，其他卡司還有藤岡靛和高橋一生等，雖然是以嚴肅的題材為主題，但用了詼諧的方式來呈現人性。 👉《今際之國》看不夠！盤點10部 「死亡生存殺人遊戲」電影&#038;日劇，人性和生存該怎麼選擇？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 雖然非常不捨長瀨智也退出傑尼斯事務所，但相信他在未來能夠繼續帶給大家更多好聽的音樂作品，也很感謝他帶給大家這麼多歡樂有趣的影視作品啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #HIGH若くして死ぬ #My Hero My Hero #NagaseTomoya #TOKIO東京小子長瀨智也 #うぬぼれ刑事 #タイガー&ドラゴン #ムコ殿 #不要哭小原 #傑尼斯TOKIO #傑尼斯長瀨智也 #刑警自戀狂 #午夜駭喀浪人 #地獄哪有那麼HIGH #女婿大人虎與龍 #宮藤官九郎 #我家的故事 #東京小子 #池袋ウエストゲートパーク #池袋西口公園 #泣くなはらちゃん #白線流し #真夜中の彌次さん喜多さん #絕命72小時 #長瀨智也 #長瀨智也出道經歷 #長瀨智也基本介紹 #長瀨智也感情現況 #長瀨智也日劇作品MyBossMyHero #長瀨智也日劇作品不要哭小原 #長瀨智也日劇作品刑警自戀狂 #長瀨智也日劇作品女婿大人 #長瀨智也日劇作品我家的故事 #長瀨智也日劇作品我的老大我的英雄 #長瀨智也日劇作品池袋西口公園 #長瀨智也日劇作品白線流 #長瀨智也日劇作品虎與龍 #長瀨智也電影作品 #長瀨智也電影作品午夜駭喀浪人 #長瀨智也電影作品地獄哪有那麼HIGH #長瀨智也電影作品絕命72小時 #長瀨智也電影作品飛上天空的輪胎 #長瀨智也電視劇代表作 #飛上天空的輪胎 

I人必收！全台5間自助攝影棚推薦，婚紗照、孕婦寫真還是情侶照都能自己拍，小資族也能擁有專業美照

你也是I人嗎？想去拍攝一組值得紀念的照片或專業形象照，但攝影師跟拍、被指揮擺動作又會怕尷尬？今天打卡編要介紹的自助攝影棚，讓就算是百分之百的I人也能敞開心扉盡情拍拍拍！今天介紹的店家還幾乎都是「寵物友善」，想帶毛小孩一起拍寫真再也不是夢～價格也是專業攝影師的一半甚至更少，平均花費1,500～2,000就能拍出一組專業的美照，若想拍婚紗照最低也不用破萬，真的超划算。如果你也有想留下重要紀念的特殊時刻，那就快接著往下看吧！ 自助攝影棚推薦1：台北｜Volcano Studio Volcano Studio位在台北中山區，交通位置便利，深受許多年輕情侶喜愛。現場提供多款彩色布幕、專業相機與燈具，更有大螢幕能讓你時時刻刻查看自己的狀態，保證每個細節達到盡善盡美！不只如此，Volcano Studio還提供齊全的梳妝台，包含各類韓式彩妝、美髮用品通通有，就算今天是戴著安全帽前往，也完全不怕頭髮會塌或脫妝，進而導致結果不滿意。除梳妝台外，現場還提供各式各樣的道具、造型眼鏡，讓你凹造型不怕會尷尬！ https://www.instagram.com/p/DCbkhMwh14l/ https://www.instagram.com/p/DCb4qq3BbAB/ https://www.instagram.com/p/C7tOhJdpJ6f/ 拍攝結束後店家也會馬上詢問精修照、四格照的照片，讓你不用等兩三天才拿到照片，並且拍攝過程中的電子圖檔也會一一贈送給顧客，超優質服務真的讓人拍一次過後就會上癮！如果人生中有重要的時刻想留住畫面，又不想尷尬地面對攝影師，打卡編真的太推薦來試看看自助攝影棚。 Info 地址：台北市中山區長春路6號2樓203室 營業時間：11:00～20:00（需預約時段） 價格：＄1,200（包含精修照2張、韓式四格照1張、全部電子圖檔） 自助攝影棚推薦2：台北桃園｜PLab韓式自助攝影 想找一個舒適、專業的環境，同時又想不花大錢就能輕鬆擁有高質感的拍攝體驗嗎？那打卡編現在要介紹的PLab韓式自助攝影棚，絕對能讓你滿意！店內提供滿滿化妝品的梳妝台，讓你能夠更方便的整理儀容，也有特色道具、彩色布幕能夠選擇，無論你今天是想拍浪漫雙人照、復古美式風，還是趣味、逗趣的風格，甚至帶著毛小孩都沒問題！ https://www.instagram.com/p/C8oFNlkS-P4/ https://www.instagram.com/p/C7tDfTdvZfV/ https://www.instagram.com/p/C97iwfty10f/ 最近店家還因為聖誕節，推出全新的聖誕佈景攝影棚，想拍一組聖誕氛圍滿滿的照片，除了到處搜集聖誕樹或自行佈置外，現在又多了一個新選項，讓你聖誕節不用怕沒拍到聖誕樹。另外在不久前，PLab韓式自助攝影棚也開放租借韓式制服，這下想成為韓國高中生就不用特地出國體驗啦！ https://www.instagram.com/p/DCEbXwuylpc/ Info 地址： 台北市中山區復興北路48號11樓之2 桃園市中壢區義民路一段129號 營業時間：採預約制 價格：$2,000（包含A4相框、4*3相片2張、縮時錄影、全部電子檔案） 自助攝影棚推薦3：宜蘭｜photo at 制服學院 位在宜蘭羅東的「photo at 制服學院」剛開幕時就已人氣爆棚，店內不只彩色布幕還有許多場景供你選擇，千萬不能錯過！這裡的場景設計別具巧思，有許多符合校園主題、生活的場景，像是韓國超市、校園教室、淋浴間、畫廊、閣樓娃娃等場景都能選擇，佈景裡的道具也能拿起來拍照，現場也有準備梳妝台，讓你拍照前可以整理一下妝髮，超級貼心！ https://www.instagram.com/p/CzSj6IMy0Up/ （圖片來源：weichun618 提供） 另外你有發現這幾張照片裡大家都穿著韓國高中生制服嗎？除了上述所介紹的特點，photo at 制服學院最大的特色還有能租借韓式高校制服，想要卡其色、寶寶藍還是粉嫩的粉色通通有，真的有瞬間讓人回到學生時代的錯覺。 https://www.instagram.com/p/C2bat_jvEcF/ Info 地址：宜蘭縣羅東鎮月眉路600巷1號 營業時間：10:30～19:00 價格：共計三個方案，包含內容可依照自己需求選擇。 ✦ A方案：韓國MV情境棚（校服體驗）＄398（一人） ✦ B方案：韓星自助平面棚＄449（一人） ✦ A方案＋B方案：韓國MV情境棚＆韓星自助平面棚自由使用＄679（一人） 注意事項：以上方案自助攝影棚有專業相機，MV情境主題無提供專業相機。此外寵物入內有特殊規定，詳細規定請參考官網。 自助攝影棚推薦4：台中｜吳林相館 WuLin 位在台中的吳林相館 WuLin，與其他自助攝影棚不同的是，他們提供「婚紗」租借服務，不僅有白紗還有中式禮服，款式多樣又精緻，讓小資族也能輕鬆拍出婚紗美照，小小的空間裡洋溢著浪漫的氛圍，不需攝影師也能拍出眼神飽含愛意的婚紗照。 https://www.instagram.com/p/C7f6cnUPpH-/ 拍攝時也很方便，只需要比個「5」就能輕鬆拍攝，不需要再手忙腳亂的拿藍牙遙控器，整個拍攝過程流暢又自然。此外，他們還準備了各式布幕背景，有簡單的彩色布幕，也有充滿生機的花卉布幕，搭配起來效果真的很出色，每一張照片都像雜誌內頁一樣有質感！ https://www.instagram.com/p/C-X6STwSk-6/ https://www.instagram.com/p/C_kVkmKyin5/ Info 地址：台中市西區向上路一段118-2號3樓 營業時間：每日營業時間各有不同，建議直接電話預約時段。 價格：以下方案皆為「兩人」，方案基本皆含精修照、實體照（贈框）、電子檔全贈，其餘包含項目可至官網查詢。 ✦ 婚紗方案 ＄8,000 起 ✦ 中式禮服方案 ＄16,000 ✦ 韓式自拍 ＄1,600 自助攝影棚推薦5：全台｜Plan.B Studio 最後一間跟上述幾間專業的攝影棚不太一樣，但一樣的是 Plan.B Studio 不需要專業攝影師、打光師或任何人的幫助，也能拍出超好看的照片。店內的佈景有像是擬真的洗衣機、Y2K風的電梯場景，甚至還有超潮的捷運背景等，讓你隨手一拍都能張張出大片。現場也有簡易梳妝台、道具可以使用超划算！ https://www.instagram.com/p/C2cqW2KJMGW/ （圖片來源：a32360943 提供） 更特別的是，韓團 (G)-IDLE 成員葉舒華也來這裡和朋友們一起拍過，想Get明星同款場景，週末就來 Plan.B Studio 來拍照吧！此外無論你拍攝哪種拍貼，最後都會有QR-Code可以拿到拍攝的縮時錄影，超有趣！ （圖片來源：dora_0121 提供） Info 地址：全台共有15間分店，各家設施有所不同，可至 plan.b_studio_tw 參考 營業時間：東區店為24小時營業，其餘店家可參考網路時間。 價格：均價 ＄200，附人生四格照、縮時錄影。 打卡編之前也一直很想去外面拍攝寫真，但礙於尷尬所以每次遇到有人上門推銷都會馬上逃走，有了「自助攝影棚」真的幫助了好多！如果你也有想留住的美麗瞬間，不妨來試試自助攝影吧～ 延伸閱讀 👉🏻【最新12款網美拍照APP推薦】風景、人物到食物IG美照都靠它們，陪你紀錄生活每一刻 👉🏻【台北＋台中】9間韓式證件照推薦整理！全台唯一透明貼拍機，美肌修圖自然不會假 👉🏻【仿底片相機APP推薦】編輯精選這15個最好用！想換換照片風格？那就下載這些吧 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #photoat制服學院 #PLab韓式自助攝影 #VolcanoStudio #WuLin #全家福 #吳林相館 #婚紗照 #孕婦寫真 #專業攝影棚 #情侶照 #毛孩照 #自助攝影棚 

【旅行】浪漫不NG，讓感情急速升溫的輕旅行!

周休二日或者是連續假期，和另一伴一起旅行是一件非常美好又快樂的事，兩人一起旅遊可以更拉近彼此的距離、更深入的認識對方並創造共同的回憶。但炎炎夏日該如何規劃浪漫又不採雷的旅行呢?鹿比與K先生規劃了兩天一夜浪漫不NG的輕旅行給大家參考，避免大家踩到旅行超NG的地雷! 出去玩是兩個人的事情，絕對沒有誰該全部負責，所以每次旅行都是我與K先生的分工是我負責民宿和餐廳，K先生路線和景點。一起共同規劃兩個人的旅行，是情侶之間超大的考驗！如果另一伴完全不參與旅行規劃，這種行為超NG~ 鹿比跟K先生討論後決定到瑞芳的Ample villa享受這炎炎夏日，沒有太緊湊的行程，可以悠閒且美美的渡假。 DAY 1. 下午14:30-15:00抵達民宿，整理好行李後開始消暑玩水---->16:00開始美美的下午茶行程(Ample Villa 有提供下午茶，用餐時間是15:00-16:30)------>18:00吃晚餐，甜蜜屋 Home Sweet Home加拿大料理----->夜間散步觀看十三層遺址(晚上18:00點燈) Ample Villa的房間內都有獨立泳池，兩個人可以在泳池看著陰陽海，喝著民宿提供的紅酒浪漫的渡過!!如果你是喜歡拍照的人，在這完全不用任何濾鏡就能拍出許多效果很好的美照，來到這人人都可以是小網美。 雖然說飲食習慣這種東西是可以改變的，但是兩個人出門，有時候難免會遇到對方不愛的食物，如果另一半不吃辣，再點餐時卻點了自己喜歡的辣味食物共食，這樣的行為其實超不尊重人的！絕對NG~ Ample Villa 有提供下午茶，用餐時間是15:00-16:30，甜食是K先生的最愛，水果是鹿比的最愛，所以K先生把水果都給了我，也把我吃剩的蛋糕都吃光，真的非常貼心~ Ample Villa附近有間叫甜蜜屋(Home Sweet Home)的加拿大料理，營業時間只有周六且都需事先訂位，否則一位難求~很兩光的兩個人因為沒有訂位只好外帶，還好民宿老闆娘人非常好，讓我們外帶後在民宿餐廳用餐。通常鹿比和K先生出去玩需要共食時，我們絕對不會點對方不愛的食物，像是K先生不吃辣，我們的食物絕對不會出現含辣的口味，即使在一起N年但伴侶之間還是互相尊重。 DAY 2. 民宿退房之後前往潮境公園------->下午前往象鼻岩----->賦歸 1.另一半不幫忙規劃行程，表面上都說無所謂，但實際出發後卻一直嫌東嫌西！NG！ 2.另一半不懂得體諒變更行程，堅持要照原本的行程走，像是明明已經逛到腳痛了或者已經很累，還執意要把點全部踩完；出去玩時只在乎自己的感受，這樣絕對是NG! 一開始我已為潮境公園只有著名的巨大飛天掃帚，但沒想到還有許多其他的裝置藝術，不起眼的裝置藝術卻可以拍出令人意想不到的照片，藍天白雲時隨便拍隨便美~這兩個行程結束後，原本想去某間咖啡廳看海喝咖啡，但K先生說他有點累，所以我們提早結束了行程，體諒另一半變更原本的行程，真的很重要!!!大多時候我配合度都非常高，因為我覺得兩個人在一起去哪都可以，最重要是開心，如果一昧的只想到自己開心，那這趟旅遊就變得沒有意義了。 當旅遊的時候遇到不順心的事情，就直接擺張臭臉，這點是最NG的!!像是因為下雨而沒有去到想去的景點或者因為太熱而煩躁把氣都出在另一半身上，久而久之就會造成彼此對旅遊的不好印象，也不會想一起出遠門了。 象鼻岩前有拉起黃色布條沒辦法近距離在象鼻岩前拍出美照，但象鼻岩的周圍可以遠眺豐富的海蝕地形和美麗蔚藍的海岸，除了用眼睛紀錄外，還能拍出許多0修圖的美照。不愧是有著超美的海岸線的深奧，美到讓人捨不得離去。其實K先生非常怕熱，有時候還會因為太熱而煩躁，但出遊時他都會穩定自己的情緒，讓自己不要表現出不耐煩的樣子。再來就是K先生很不愛拍照，尤其是大熱天，但為了滿足鹿比愛拍照的嗜好都會盡量配合，鹿比也會適時的收斂。 最後，看完文章有發現自己採到那些NG的點嗎? 歡迎留言跟我分享唷~ Ample villa 資訊 地址:新北市瑞芳區洞頂路155-9號 電話:02-2496-2888 如果想知道Ample villa 更多的訊息，歡迎看鹿比的另一篇文章。

韓國IG高人氣相館！Sihyunhada시현하다真實拍攝心得（上篇）

我從2017年開始追蹤시현하다的作品，那時候就想一定要找機會去拍攝留念，我記得當時시현하다的實體店面還沒開設，所以也只是一直放在心上沒有實際想過要怎麼找시현作家拍攝 後來她才開設了시현하다 레코더즈，我也終於有機會可以到實際的工作室體驗시현하다出廠的攝影作品了！ 今年二月安排的韓國行，最重要的行程之一就是到시현하다留下27歲的第一張照片，因為對我來說27歲像是我生命的轉捩點，我一直想做點什麼留下紀錄來提醒這天的到來（至於為什麼二十七歲對我來說這麼重要，可以參考算命篇） 預約的方式其實不難，只是海外信用卡刷卡方式是最近才開始的，所以我終於不需要找代匯就能自己完成預約 首先進入他們的官網頁面找到Reservation的選項 我這次預約的是本店(시련하다 본점)，點選本店的連結就可以進入選擇想要預約的攝影師 目前主辦人시현攝影師好像已經不接一般攝影的案子，主要都是工作室內其他的攝影師在負責，所以找不到시현攝影師的預約很正常 但是시현하다的風格一貫，每位攝影師都在這種風格中建立的屬於自己的色彩，我覺得還是可以找到適合自己風格的攝影師去配合 像我這次預約的영일攝影師，他的風格是屬於色彩鮮明與清爽的感覺，而梅預約的건攝影師則是偏向清淡沈靜、優雅的調性，乍看或許大同小異，但其實在兩位攝影師的修圖還有拍照喜歡的表情與姿勢上來說，還是能感受到明顯的不同 我覺得這也是讓我特別喜歡시련하다的一部分，相似卻又特別 每個月約莫19號會開放下個月的預約時段，所以建議在旅行前一個月就先預約好，不要快行前才預約，可能會有預約不到的情況 預約方式非常簡單，點選日期後會出現時段，可以點選的就是可以預約的時段 選擇完時段後只需要填寫名字（沒有韓文名字的話請填寫英文名字，不要寫中文）、電話跟e-mail 在這邊可能會比較困擾的就是電話，當時我卡在這一步很擔心是不是沒有韓國手機就不能預約了，因為上頭寫著會在預約完成後以簡訊通知，所以我直接寫信詢問他們，回信告訴我只需要在預約完成後回報訂單編號還有姓名給他們，他們就會為你人工確認了，但其實我是預約日的前一天才收到回信，所以我想簡訊通知的內容也不是很重要，基本上只要匯款完成後，記好你的預約編號，可以順利在預約確認的頁面查詢就沒問題了（所以刷卡完成的頁面要記得截圖，如果查詢失敗才能夠直接寫信詢問） 所以我的電話是直接填寫台灣手機，後來只有在查詢訂單的時候會需要輸入電話號碼查詢（所以不要亂打一個你不記得的數字） 填寫完資訊後勾選下方的個人情報同意按鈕，在結帳的部分選擇信用卡結帳即可（其他結帳辦法我不知道怎麼處理，有要找代匯的再自己研究囉） （結帳部分是另外跳出視窗，所以有封鎖彈出視窗的人記得解除封鎖） 刷卡方式很簡單，左下角可以選語言，我個人中國國旗點不下去所以以韓文為例示範，點選其他卡種拉開選單，就可以在裡面找到「海外VISA」「海外MASTER」等選項，選擇你的卡種，點選下一步然後刷卡，送出完成後就會顯示結帳完成的頁面 直接截圖，記下你的預約編號，想要確定自己是否有預約成功的話回到一開始的Reservation選單，點選예약확인確認預約，輸入你的預約編號、名字跟電話即可查詢 如果是跟我一樣覺得沒有收到預約信怕怕的人，可以把你的訂單頁面直接e-mail給他們，不過我覺得回覆的速度非常慢，基本上也沒什麼意義 對了，我想大家最關心的一定是價格怎麼計算 一開始我研究了很久他們的價目表，原本一直看不懂，後來終於搞懂了 下方這個一到五格的計算方式，是依照시련하다評鑑攝影師資歷的方式去計算，最高收費的攝影師是開過個展的攝影師，因為在可預約的攝影師名單中我並沒有找到這個價位，所以我猜這應該就是시현攝影師的價格，第一格的攝影師本店並沒有，都是在地方分店任職 我這次預約的영일攝影師是位於第二格等級的攝影師，收費價格是十萬韓元，依照我當時刷卡的匯率換算是兩千三左右，經歷也是拍過一千人以上，非常豐富 但基本上我還是推薦大家不要以價位挑選，可以到시련하다的Instagram去看看每個攝影師的風格與作品再做決定 因為對我來說既然都要花幾千塊拍照留念了，能選擇到自己最喜歡風格的攝影師才是最重要的，不應執著於那幾百塊的價差才是 好了，這篇主要分享的是預約方式，心得會在下篇繼續分享，有興趣的朋友再多關注我的Instagram更新喔！ 平. [店家資訊] Instagram @ sihyunhada web.https://sihyunhada.com/ ＿＿＿＿ 日常生活｜日常旅行｜日常開箱 跟你分享我的平凡生活，記錄自己的樣子 歡迎追蹤我的instagram @ pin_eatandspace 或是我的Medium文章 https://medium.com/pin-the-life

天空圖

⚠️請往右滑 這是從河內下午搭飛機回台灣的天空，這是0修圖，是不是很美❤❤

2018雅詩蘭黛 My Cover 20週年玩色變妝派對，雅詩蘭黛星級團隊，一對一打造專屬妝容！獨家互動魔鏡，收藏玩美秘

#玩色變妝就來Mycover #Mycover20周年 #桃氣玩色趴 #桃氣唇 #201桃氣芭比 #LoveLipRemix #雅詩蘭黛唇膏 My Cover活動將自2018年6月1日起在全台雅詩蘭黛櫃點巡迴服務 首創美妝業界試妝拍照風潮的ESTEE LAUDER雅詩蘭黛，一直秉持著為女人發掘最美一面作為品牌哲學；自從1997年舉辦第一次My Cover大規模全省巡迴試妝拍照活動，讓每位消費者都有機會可以體驗登上雜誌封面的時尚妝容。20年來許多知名女星如梁詠琪、莫文蔚、白歆惠、昆凌等也都曾一同共襄盛舉，雅詩蘭黛My Cover讓女性發現自己潛在的美麗能量，更是許多人每年一定要參加見證自己改變的儀式。今年適逢My Cover 20週年「UNIQUE ME BUT BETTER玩色變妝，訂製我的獨一無二」，雅詩蘭黛要讓每個人都感受自己最美最獨特的一面，除了明星彩妝師團隊為妳量身訂製的上妝過程及技巧，同時領先業界首創互動魔鏡，可在上妝同時間錄製變身step by step，髮型亦交由專業斐瑟造型團隊打理，My Cover的記者會現場更邀請明星攝影師黃天仁來現場掌鏡，留下動人的絕美時刻。 雅詩蘭黛 My Cover 20週年玩色變妝派對， 訂製獨一無二的自己 雅詩蘭黛My Cover 20週年玩色變妝活動，擁有多種不同的體驗，讓妳可以在短短60分鐘內，就完成客製化妝容。 數位化實境模擬妝容：短短一分鐘內可以試到多達十種唇色，完美不卸妝就可以在最短的時間內找到最適合自己的命定魅力色，客製化專屬於妳的妝容方向。 雅詩蘭黛星級專業彩妝師團隊：女人的唇最性感的部分就在於圓潤飽滿的上唇唇峰，兩峰曲線比例恰好弧度猶如邱比特之弓。然而每個人的唇形不盡相同，玩色戀愛唇釉利用革命性邱比特刷頭及最火桃氣好人緣色，2步驟打造完美邱比特唇！讓星級彩妝師幫妳現場微整打造今夏最新趨勢-擁有完美唇峰與Q彈唇形『邱比特唇』。 獨家互動魔鏡：除了看見自己的變妝過程，星級彩妝師還會教授專屬於妳的妝容技巧，讓消費者回家後也可以仿造影音彩妝技巧，完成專業級彩妝，更完整記錄了變妝前後的每一秒，量身打造屬於自己的妝容教學影片！ 斐瑟造型團隊：除了學會完美彩妝技巧之外，還有專業髮型團隊，善用吹整專業讓整體造型更具明星氣勢； 時尚名媛御用攝影師黃天仁：不止有取鏡可愛的3D場景，更力邀到大師黃天仁，捕捉玩色獨一無二的美，只要60分鐘就能看見不一樣的自己。 話題戀愛唇彩系列，打造桃氣邱比特唇 甫推出的雅詩蘭黛玩色戀愛唇釉，共有泡泡、慕斯、跳跳糖等三種質地、共計多達24種戀愛色澤，除了擁有獨家革命性邱比特刷頭引起討論度，多樣桃色唇符合戀愛氛圍，內含天然3重精油唇膜，純天然菁萃油萃取如唇膜長效保濕、滑嫩潤澤，不顯唇紋超減齡！利用邱比特刷頭輕鬆打造豐滿性感的邱比特唇！另外，玩色戀愛馬卡龍唇膏則有10色霓光馬卡龍色選，霓光繽紛隨著心情自由調色。限量推出的玩色戀愛啾咪唇棒，運用超心機溫感校色科技，結合超高濃度天然水果濃萃和護唇色彩因子，一觸即於雙唇形成薄膜潤澤保濕，共有6色以供選擇。 My Cover 20週年玩色變妝派對，人氣女星爭相參與 My Cover 20週年玩色變妝派對在5月9日於信義誠品展演廳舉行，當天除了訂製妝容，更會獲得互動魔鏡錄製的教學影片，同時還有1張免費專業修圖美照輸出，加贈客製專屬美照動態貼圖。當天也邀請到吳姍儒、方志友以及眾多KOL一同共襄盛舉、發揚雅詩蘭黛一向堅持的「每個女人都值得擁有美麗」的信念。 My Cover活動方式 活動時間：2018/06/01~10/28於全台雅詩蘭黛專櫃巡迴服務 如何參加：臨櫃預約並繳交預約金NT$600 (可抵用產品)，或於網路預約並於至臨櫃繳交預約金。活動當天可獲贈預約禮『明星修護潮包組』(特潤超導修護露7ml+粉持久完美持妝粉底5ml+高跟鞋化妝包，價值超過NT$1,000)。 滿額禮：消費滿NT$6,000元可獲得互動魔鏡秘技影片，再加贈網美必備『LED閃閃發光美妝鏡』。 加碼抽獎禮：參加活動即享價值超過10萬元『KOREAN ARTIZ STUDIO韓國藝匠精品級閨蜜寫真套裝』抽獎資格！以韓星御用攝影、化妝師、奢華精品禮服，於韓劇場景拍攝150張以上你與閨蜜的好默契，奢華精修相冊2本完美紀錄青春回憶！ #活動消息 #變妝派對 #雅詩蘭黛 

2018雅詩蘭黛 My Cover 20週年玩色變妝派對，雅詩蘭黛星級團隊，一對一打造專屬妝容！獨家互動魔鏡，收藏玩美秘技，為每個女人紀錄一年當中獨一無二的最美時刻！

｛上｝什麼!!!【墾丁】除了陽光、沙灘、比基尼，還有這些網美必去打卡景點!!!

大家都開啟「報復性旅遊」模式了嗎?配合政府國旅補助以及三倍券，可以玩得更安心、開心、不心痛一點:))夏天來了~~~表示可以把塵封已久的比基尼火辣辣拿出來了啦!!在台灣本島想到的大海非墾丁莫屬了吧!!!不過除了水上活動，墾丁還有什麼呢~~~ OK!不囉嗦!!先上圖~ 這麼美~~~我以為我來到沖繩欸..... ◆草地餐桌實驗室 Under Star Lab 去年底悄悄在墾丁東岸開幕的 #日日旅海 ，是一間民宿複合式咖啡廳，放眼望去，一整排白色建築物，在海岸線邊特別顯眼，開幕不到一年已經是人人去墾丁必去的指定名單了啦!!!草地上擺著稻草捲，提供每位經過的旅人拍照留念。而草地也變成了海邊野餐的好去處，喜歡野餐的你可以邊享受美食邊放空看海，光想到我就又想去一次了啦!!!哦對了~稻草捲是季節限定哦!!!大家拍照的時候要小心呵護它才能讓更多人也拍到美美的照片哦~~~ #草地餐桌實驗室 提供一系列早午餐和一些義式捲餅及義大利麵，還有一點人人無法抗拒的炸物，再加上咖啡廳必備的蛋糕和飲品。我這次點了 #老墨風味慢烤牛肉起司三明治堡 脆皮堡內夾的是馬鈴薯泥和一點薯塊，牛肉走的是慢烤風味，不是那麼嫩但也不會太老，整體不會太膩口，反而有點清爽呢!!另一份是 #經典義式漬番茄烘蛋佐帶骨香腸與手工麵包 使用滿州在地農產紅雞蛋配上邪惡起司及新鮮蔬菜和菇菇，還有最好吃的經典帶骨香腸~~~麵包是配合 #覓Man_made 的手揉麵包，素食者也可以有無肉套餐選擇哦!!! ◆肥春號 店內擺設及設計是老闆想把他最喜歡的美好，帶給每一位來到 #肥春號 的客人，咾咕石的房子、水泥屋瓦、木頭樑柱、百年老藥櫃再加入一點新的元素，綜合文藝、音樂和老物。來到這裡，不只是拍照、吃美食，順便欣賞一下這美麗的建築物吧!!哦對了~還有年輕帥老闆，不要說我沒先告知哈哈! #肥春號 也是一間 #寵物友善 咖啡廳，又加一分了~~~店外最吸睛的就是那顆盛開的九重葛樹了，配上恆春的藍天，不用修圖也好美!! #肥春號 除了有美美的房子，他的咖啡甜點也是無人不曉啊~~~ #時令炸魚手作捲餅 ，餅皮偏厚，吃起來Q彈，吃得到老闆手作的心意!!內餡就是很陽春的生菜、番茄、洋蔥、起司、塔塔醬。陽春的很好吃!! 還有絕對必點的 #蜜糖吐司 ，把丹麥吐司撒上糖粒，烤的外酥內軟，不誇張媲美蜜糖之祖的Dazzling，好好吃啦~~一口搭奶油一口搭冰淇淋，肥到很幸福! #拿鐵咖啡 肥春的咖啡也是數一數二有名的，喜歡手沖的朋友不妨試試～ ◆野海子Wild Kid Bar #野海子 有一個深愛大海、喜愛旅遊的老闆，從澳洲毅然決然回到自己的島嶼，最後再 #墾丁南灣 開了一間屬於自己的酒吧，一間充滿生活經歷及故事得酒吧。希望每個愛大海的人，都可以把這當作海邊休息站!!!盡情享受悠閒與愜意!! #野孩子 提供各式調酒與水煙器材，就算不玩水的人也可以坐在這，邊聽著2020最佳流行經典嗨歌，邊享受店家特調，邊欣賞眼前美景，沒有什麼比這更Chill的!!!除此之外，還是得特別介紹吧台內那些年輕有為又很男人味的老闆們，真的不免讓人多看三眼。哈哈哈哈哈(抱歉又擺錯重點 【呼籲大家愛護海洋，下水不化妝不防曬，垃圾隨手帶走，#保護海洋你我有責 】 …………………下集待續………………… 我是Ricö~將持續更新美食、旅遊、網美打卡景點等文章，若喜歡我的分享，歡迎收藏文章哦~ 墾丁延伸閱讀 ｛下｝什麼!!!【墾丁】除了陽光、沙灘、比基尼，還有這些網美必去打卡景點!!! 有興趣了解更多歡迎追蹤我哦!!!🥰 我的Instagram更多打卡景點與美食介紹 追蹤我的Popdaily主頁新文章持續更新中

｜觀點交流｜感受自己成長的3種方法

這周比較忙，但又想要維持更新，所以想了很久要發什麼。能寫的遊記還很多，但因為照片還沒有整理好，加上有些記憶跟資訊模糊，想先查好再寫。所以今天來寫寫類似心靈雞湯的文章，更準確地來說是一些生活的體驗與感觸。我記得某年開始非常不喜歡心靈雞湯，反而很喜歡負能量語錄，後來才知道不管是哪一種，最重要的是能引起共鳴、讓讀者獲得力量。 學習新的技能 我覺得最直觀能感受成長的方式就是學習新事物，不管學的是什麼都不重要，即便是學會煎荷包蛋，還是一門新學問。重點是能讓自己越來越強大，克服原先不會的事，就是一種成長。當自己能獨立處理，不再驚慌失措的時候，就代表自己越來越能獨當一面。 / 之前工作時常常仰賴我的助理幫我製圖，最近開始學習修圖APP跟PS後，雖然做出來的東西不如人家漂亮，但至少不需要仰賴別人。 / 大四去交換學生是我生平第一次住在國外，當時全靠另一位同學幫我處理半年票的機票。因為我連機票要從哪比價、到機場後該做什麼都不知道。但一年後我除了知道要從哪裡比價外，也會習慣搭飛機。去年也來來去去飛了5、6趟。😂 看開一件事 以前總會為一件無關緊要的事感到懊悔、埋怨、動怒，且情緒會持續一陣子。當有一天發現同樣的情況發生了，自己卻能用不一樣的角度與立場去思考，而且沒有產生過多的負面情緒時，就會察覺自己已能得心應手的處理問題跟控制情緒了。去改變別人很難，但轉換自己的心態比改變他人簡單容易一些。 / 還是大學新鮮人的時候，第一份工作是行銷助理。除協助行銷部同事外，也常常被其他部門的同仁使喚，當下會懷疑「這也是我的工作？還是他自己懶得做？」。又或是公司為節省成本，增加工作量卻沒有加薪的情況。總在加班的時候，會很無奈跟生氣。後來在某間公司任職時，又遇到同樣的問題，經爭取過後無效，也不會像以往那樣無力與憤怒。反而會從別的角度去思考，要怎樣讓做事的效率極大化，或是如何和同仁分配業務量。（在此強調，遇到這種狀況還是儘量先反應跟爭取權利，若負擔不重、壓力不大可以像我這樣。但如果覺得太誇張，離職是可以列入選擇的。😂 我支持低壓自在的生活） / 以前等愛遲到朋友30分鐘，我可能會感到不耐，一路上還會隨口碎念幾句。但現在有時候朋友約定時間才剛出門，我就會告知朋友我會在附近逛逛、到了打給我，而不去計算她遲到多久。 學會表達溝通 我不擅於袒露自己的內心，所以常常遇到一些狀況不會說，選擇自己默默吸收。但是這樣的情況累積下來，問題還是存在，選擇不處理，不代表它會消失或解決。因此問題再度浮現時，換來的是一些負面情緒。想改善這樣的結果，我會試著表達說明我的立場，或許不能100%的解決所有問題，但至少能解決或舒緩約七八成的問題。 / 我是一個很怕衝突的人，所以遇到很多狀況會隱忍。怕有時候話說開了，場面可能會難看。我有個朋友對於不熟的人很客氣禮貌，對熟人反而容易不耐煩跟隨便。有時候感受到這種溫度差，會讓身為朋友的我滿難過的。大約是在第二次還第三次時，我跟朋友說出我的感受。其實朋友知道自己有這樣的問題，但是發生當下沒注意到。朋友在覺得抱歉的同時，也很開心我將她的缺點告訴她。（但這種做法建議還是要看對方的個性，去決定表達的方式與口氣。像我媽媽的個性自尊比較強，所以表達時儘量用哄的比較有效。） / 不太會拒絕別人是我的缺點，所以常常會承接很多麻煩事，尤其是在公事上。慶幸身邊有些貴人會指點跟幫助。讓我現在能在遇到一些要求時，可以妥善地與對方溝通。通常藉由這種了解彼此立場的溝通，很多問題都能解決，或是取得雙方共識，達到最佳平衡。以前公司有位經理制定了一個流程，我詳讀了這個流程的內容，發現過程過於繁複並不適用於我的客戶需求。於是我跟這位經理表達了我的立場，當下這位經理頗為生氣。後來老闆詢問我們此事時，我重述了我的立場，並表明沒有否定他的做法。最後老闆裁示我負責的客戶可以不須跟進此流程，但我須制訂一套專屬此類客戶的流程。 / 我很喜歡說「謝謝」，因為我覺得很多事情都是在有人給予實質協助與精神支持才能完成的。所以學會表達感謝之意也很重要，代表能脫離「自己」這個角度去看更多層面的事。想起小時候都覺得父母做的一切是應該的，甚至會覺得他們給的不夠。長大在外生活才發現，原來每天想要煮什麼這麼不容易、錢也不是那麼好賺。😥 對他們的感謝，也轉換成實際行為去實踐。 我想每個人感受成長的方法都不一樣，有些人喜歡用改善錯誤來確認，也有人可能像我一樣。但我覺得人是會在無形之中進化的，前提是需要透過不停地思考與感受才會發現。不管用怎樣的方式都好，重點是能感受到自己正朝著更好的方向前進。（自己的覺得的好才是好喔！） 因為太多事情同步進行，所以下周開始只會在「二五」更新。😉 

【台北】懶人運動法的腹部減脂術，如何讓別人幫妳瘦?｜Swee皮膚美學管理中心

這1、2年和男友在一起，已經忘記穿短版上衣是什麼感覺了.... 以前夠瘦還穿了肚臍環，現在過得太好幸福肥QQ都要靠男友修圖了啦 偏偏夏天要到了，卻又沒(懶)時(得)間(去)運動，總想著有什麼方法可以幫我消一下肚子， 於是!!!!還是靠古哥大神吧！ 沒想到離公司500公尺的地方就有評價五顆星的美體雕塑店家 決定直接預約快樂星期五，先試試看再說(到底是多急啦!!) 距離捷運南京復興走路大約10來分鐘吧，就在八德路和龍江路交叉口，很好認。 下班後直接swee報到，由於之前沒有做過美體，所以我的問題就比較多一點.... 包含費用阿、效果阿blablabla..... 也決定紀錄一下自己第一次的美體雕塑開箱。 還好服務我的美容師婷婷，很有耐心的為我解答，以及詢問我比較在意的地方，在課程中可以幫我加強。 各位女孩會決定直接做課程是什麼原因呢? 我自己是看感覺，一踏進店的感覺很重要，店家乾淨明亮，淡淡的香氛味，讓人感覺是個很舒適的空間，加上美容師不會一直推銷(這超級重要!!!!有的都會讓人很有壓力....) 後來決定試看看《美體雕塑》 婷婷說：簡單來說就是別人幫妳運動！精油按摩手法加上三種不同探頭以及腹包達到燃脂效果 下面就一一來看我的課程吧！ 二樓休息區(男友等待區) 貴妃級的躺椅，有攜帶男友去的女孩，就把男友丟在這自己專心享受貴婦級美體課程就對了，它可能還打手遊打到睡著喔.... 這是做課程的單人包廂 提供各種不同功能的精油，婷婷幫我挑了一支加速燃脂的精油，好想自己也買一罐回家喔😍😍 右邊這台，就是等等要幫我瘦的機器，美容師在操作時會再說明一次每支探頭的功能，不會讓妳都不知道現在發生什麼事情了~ 課程一開始，美容師會用精油幫仔細得幫腹部按摩，頓時覺得自己腸胃都通了 對了，因為腹部美體雕塑課程會著重在腹部按摩，想做這個課程的女孩事前先不要吃飯，盡量是空腹 80K爆脂探頭 這支會像按摩器的震動一樣，利用聲波打爆脂肪 探頭一開始都會冰冰的，不過現在天氣突然變熱，反而覺得涼涼的很舒服 負壓排酸 這支像拔罐一樣，利用真空原理可以暢通淋巴管道,加速身體新陳代謝,促進血液循環 不過不會像拔罐一樣，吸到皮膚都發紅瘀青 看它周圍圓圓的，不像拔罐邊緣那麼利 磁療按摩 我覺得這支超厲害的，是帶磁場的震動按摩頭，據說對頭暈頭痛、疲勞失眠有明顯改善作用 有覺得腹部越來越小了嗎😂 經絡刷 我覺得我最喜歡這支的感覺，遠紅外顯將熱能集中在刷頭上，配合美容師的手法，覺得自己腹部氣結都要被推開了 刷頭是圓的，不用擔心會痛喔，當作有專業人士幫妳按摩就好了 腹包 最後一個步驟是腹包，用這個包起來，裡面是一個一個圓點，應該是用來導電 腹包的功能就是利用電擊刺激穴位，算是加速燃脂 剛啟用時電流不會太大，依照自己可以接受的程度請美容師調整就可以了 用起來會覺得熱熱麻麻的，類似電療那樣 接著，就要公布成果啦!!!! 左邊是課程前，右邊是課程後 看起來是不是比較緊緻了呢？ 實際測量，上腰圍做完課程少了一公分，下腹腰圍少了三公分!!!!!!!! 婷婷幫我量完得當下，我興奮得不知道自己在說什麼，畢竟小腹困擾了我很久rrrrrrr.... 課程結束後店家準備了小點心，和熱檸檬茶，喝起來酸酸甜甜很好喝喔 也順便幫男友看了他想做的牙齒美白課程，這邊課程都有體驗價我覺得買划算的，喜歡再包課程，店家也不會給壓力 以上是我美體雕塑的興奮開箱，想要幫自己瘦一點的女孩不妨試試看喔~ Info Swee Skin 皮膚美學管理中心 地址：104台北市中山區龍江路2-3號 營業時間：週一至周六11:00~20:00、每週日店休 預約電話：(02)8772-0042 粉絲專頁：www.facebook.com/swee.skin 官方網站：https://sweeskin.com/ 諮詢Line：https://swee.us/addswee #swee #swee皮膚美學中心 #台北美體 #台北美體推薦 #中山區美體 #中山區美體推薦 #台北美體雕塑 #別人幫妳瘦 #燃脂 #告別小腹婆 

【馬它經驗談】我想做一個自由工作者(Freelancer)! 那先能夠好好的線上上課吧

前幾週台北有幾所學校宣布的開始線上課程 我所念的北醫也包括在內 但出乎我預料之外的是 原先預定四月初就會恢復正常上課 但卻在上周校方決定直到暑假 北醫都將轉成線上上課 我所知台北好像也有幾所學校採取了這樣的決策 在得知開始不用去學校上學的那一天其實感覺還挺複雜的 消息來得很突然 蠻多事情也因為本來「預定要上課」都是先排空 這樣的消息讓我的時程表空出大半來 換作是你，你會希望整學期線上上課嗎? 或者是，你覺得你有辦法在家上課嗎? 我相信很多人應該不太行 可能會直到考前一周在趕緊把POWERCAM兩倍速看完 教授使用ZOOM線上直播上課 你可能也正在吃早餐滑手機 所以說，我其實覺得線上上課是個蠻不適合大多數學生的方法 「讓學生自主的安排時間學習」對於習慣台灣教育的大多數人是不通用的 那你會想要在家工作，自由的決定工作地點、享受隨時能上下班打卡的生活嗎? 我其實一直很嚮往自由工作者 (freelancer)的生活模式 偶爾跟朋友討論到這種接案的工作模式天天可以睡到自然醒 在家工作環境也很自在的工作模式 其實所謂「自由工作者、斜槓青年」這樣的詞彙 在這一兩年變得非常熱門，也越來越多人想嘗試看看 不過這樣的工作模式真的「輕鬆」嗎? 我雖然不是真正以接案為收入的freelancer 但還是可以跟大家分享一下我邊上學邊接著零散案子的心得 我目前經營IG / YouTube兩個主要平台 另外也會在像Blink這樣的平台撰寫文章 主要接的案子為IG圖文創作、YouTube影片合作以及餐廳邀稿、參加活動 (在家有很多時間多在製作影片) 但在這邊要提醒大家，如果想成為一位能夠養活自己的自由業 你必須定期的產出一定量的作品 讓更多人能夠透過你的作品找上你以及認識你 隨時也得注意目前的趨勢去做相應的對策 譬如調整自己的作品以及上一些進修課程 這都是身為一位freelancer需要去做的 所以不單單只是處理接到的案子 你還必須「先充實自己」才能夠接到案子 以我的情況來說，每周一支影片兩篇文章 拍完一支影片就要開始發想下一支影片企劃 還得讓自己定期的去戶外多拍照增加攝影技巧 三不五時就要看看最近流行的是什麼 最近大家喜歡吃什麼、喜歡去哪裡打卡拍照 最近又推出了什麼好用的APP 以上都是我「充實自己」的部分 當你接到案子後 對於一個新手Freelancer你一定希望做到最好 有合作影片就花時間剪輯做特效 有個保養品合作圖文就特地到漂亮的景拍商品照 被邀請去參加活動，一定打扮得好看才出席 為了讓客戶感受到你的用心 起初接到案子的時候跌跌撞撞的總是特別費功夫 (接到餐廳的合作邀約，其實不如大家想的一樣白吃白喝而已，交得出好的作品才會有下次的合作機會) 所以，就算你可以睡到自然醒你還是會早起 就算你想在哪裡工作都好 你還是會選在最方便的書桌前 老實說自由工作者沒有一個固定的工作時間是好也是壞 要是拿捏得不夠好 常常會像一整天都在工作，卻好像什麼都沒做完 剪影片不太可能一天剪輯、特效、字幕跟排程都弄好 一篇IG圖文從攝影修圖到文案發布 也不是短時間內能夠達成 何況這些「創作」也都需要經過前期的發想 (前陣子跟乾燥花專賣店合作，還特地去戶外拍攝) 我自己剛開始邊上學邊接這些案子的時候常常會很低落 因為會希望今天就可以把事情都做完 進度常常落後，成果也不慎滿意 直到我開始習慣這樣的日子 知道自己一天能夠做出的進度是多少 也明白在家工作不等於可以想工作就工作 我才開始漸漸上軌 不會老是被時間追著跑或是因此感到心情地落 那大家口中羨慕的Freelancer、自由工作者真的是個理想的職業嗎? 每個職業都有他辛苦的一面 就我自己現階段擁有的經驗 我認為以下能力 是想成為一位freelancer需要具備的基本能力 以學校課業為例 至少你每周都能自律的複習一訂進度的課程 也會做練習把不會的問題搞懂 自由工作者跟一般行業一樣 都是需要與時俱進的 懂得充實自己才有辦法讓客戶看見你、找上你 就像為了申請上好的學校 你必須去實習、做專題讓你有豐富的經驗以及作品集 時間管理一直是我很注重的一個個人能力 把工作和休息區分開來也是身為 一個自由接案的人必須懂得 當你把工作和休息混在一塊常常讓效率低落也很容易去影響心情 也必須夠了解自己 知道怎麼樣安排時間的模式最適合你自己 當自由工作者常常要面對不穩定的工作量，工作多當然沒問題 但要確保在工作少的時候 你也能夠【持續創作 / 精進自己】 工作少的時候要堅持住 可以換個想法當作是持續的在投資自己，機會就會找上門的 最近天天待在家裏頭 線上上課還有各種的工作混雜在一塊 讓我一時之間還有點調適不來 也趁這個機會分享些心得給大家 如果之後有想要常是這樣子的工作模式 現在就乖乖的線上上課吧XD 提醒大家，出門務必戴口罩也少出入公共場所阿~! - 【文章推薦】: 【Elite修煉之路】我念醫學工程，但我更喜歡當KOL，美食 / 旅遊 /外稿編輯 : 關於我的文章寫手歷程 - 【YouTube影片推薦】: 「時間管理」5個常見問題 : 為自己量身打造高效率工作能力，大學生必須培養的時間觀念!!｜Mata Talk - 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD

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