小森推薦｜原子習慣到底在紅什麼？2020年末你最應該好好坐下來看完的一本書

最近《原子習慣》這本書爆紅，很多人都在推薦它，甚至很多人都列入2020年必讀書單，所以我索性趁著特價買了一本來看看它究竟有什麼魅力，也簡單分享一下心得。 其實原子習慣的概念非常簡單，它就是在講微小習慣的建立可以造成巨大的成果，但是在初期是不顯眼的，會在某一個瞬間突然能量爆發。他認為巨大的成功不一定是來自某個巨大的行動，通常成功都是來自於改善小習慣的累積。如果你不相信的話，也可以去看看一千零一個點子之後：NETFLIX創始的祕密這本書，我覺得有些部分蠻有異曲同之妙的。畢竟，在那個年代要想出Netflix（串流影音平台）的點子，往往是在想了一千個不可行的想法之後才誕生的雛形。不過後來我才知道，Netflix的想法其實也是因為Amazon在網路上掀起巨大的浪潮，受到啟發才開始醞釀的。 習慣之所以難以建立是因為成果總是姍姍來遲，你可能會常常有種感覺，當你做了一些努力短期內卻不見任何結果的時候，你就會開始產生放棄的念頭。 其實這就是所謂的撞牆期，以我自己為例，我其實在三年前就已經開始經營繪畫帳號、也有架設自己的網站，但是因為需要花很多時間去定期定量的出產作品，所以後來我就放棄了。後來又過了一段時間，我決定轉型成手寫帳，同時開始以大約一個月一篇文章的速度在經營Medium，到現在手寫帳破萬追蹤，Medium也有每週都有破千人閱覽。我也因此獲得許多合作邀約、業配合作機會，這些都是我在一開始沒有預想到的。 別管目標，專注於系統就好 目標是你想要達成的成果，而系統是讓你達成那些成果的過程。目標有助於確立方向，但系統才是進步的最佳解答。舉例來說，我們每次想要達成某件事都會先設定目標，但是如果沒有制定出達成目標的系統，那達成目標的可能性就會大幅降低。目標就算達成了，你沒有改變背後的系統，只會達成短暫的改變。例如你設定了清理房間的目標，當你打掃完了總是很快就會又變亂，如此一來你就只能夠再花時間做下一次清理，日復一日。此外，目標可能限制你的快樂，也可能使你無法長期追求進步。 改變習慣最有效的方法是改變身份認同 行為改變的三個層次包含改變結果、改變過程、改變身份認同，結果是你得到什麼具體的東西，過程是你做了什麼，而身份認同是你的信仰、人生價值觀是什麼。如果沒有新的身份認同，舊的身份認同往往就會破壞打造新系統、新習慣的計畫。內在動機比外在結果更為重要，覺得自己想要成為這樣的人是一回事，覺得自己就是這樣的人又是另外一回事。舉例來說，目標不是學會一種樂器，而是成為演奏音樂的人。「所以說，其實習慣就是身份認同的具體化。」 四個簡單的步驟就可以讓你建立更好的習慣 所謂習慣就是重複次數多到足以自動化的行為，你的大腦每天都在處理大量資訊，為了有效率的解決問題，某些行為在受到獎賞或鼓勵之後就會被強化。習慣的四階段模型包含：提示、渴望、回應、獎賞。提示其實就相當於是環境的誘因，渴望則是你的動機和慾望，回應則是當你受到一定外在刺激之後所做出的行為反饋，最後則是獎賞，獎賞就相當於是每個習慣的終極目標，最終形成一個迴圈，也就是習慣迴路。 所以你要把你想做的事情寫成以下這樣： 我會於某「時間」，在「地點」進行「行為」。 如果你想要從今天此刻起翻轉你的人生軌跡，不想要每次看著別人的成功在那邊乾瞪眼的話，推薦你這本原子習慣，保證你看完之後能夠擁有一個嶄新、美好的新開始，揮別過去的自己。 追蹤小森的 Instagram：dot_tree_ 跟小森一起買書 GO：博客來 (原文：雜食系少女） ＃書單＃推薦＃好書＃必讀＃必看＃原子習慣＃學習＃習慣

閃耀之星殞落！24位演藝圈英年早逝的藝人，天使總是離開的特別早！

人生無常，明天會發生什麼事也無法預測，當人生正值精彩閃耀時，突如其來的意外總是讓人措手不及，更是提醒我們也要珍惜身邊所愛的人！除了生活周遭的好友，在螢光幕前陪伴我們長大的藝人們也不例外，歷年來有經過許多風風雨雨，事業在最高峰時的藝人，卻離開了我們。無論原因是什麼，他們的離開都讓人感到萬分不捨。讓我們一起緬懷以下逝去的藝人。 台灣藝人 1. 艾成（1982年—2022年） 藝人艾成來自馬來西亞，自選秀節目《超級偶像》第二季總冠軍出道，並創立「艾叻沙」餐廳，與藝人王瞳交往多年於2020年結婚。但近年因疫情影響，今年4月收掉西門創始店，虧損500萬，而他近期準備開發冷凍食品並和他牌聯名，積極經營餐飲事業。 沒想到2022年8月傳出艾成在捷運站出口墜樓，當場身亡未送醫，警方獲報趕抵現場後初步判斷無他殺之嫌。而他前一晚曾在臉書發文：「愛是人世間最難的功課」，沒想到突然傳出噩耗，令許多粉絲網友感到惋惜與震驚。 （圖片來源：FB＠艾成的異想世界） 2. 朱俐靜（1981年—2022年） 選秀節目《超級偶像》第三季冠軍出道的歌手朱俐靜，於2021年初宣布罹患乳癌，不過罹病以來努力接受治療且維持工作，但2022年傳出她病逝消息，享年40歲。對此，朱俐靜的家人也在她的FB官方帳號發布聲明證實：「感謝各方的關心～ 總是開懷大笑，用音樂帶給大家滿滿正能量的朱俐靜 MIU，己經在7月3日平靜地離開了我們。」消息引發各界震驚，包含藝人曾沛慈、嘻小瓜和許多歌迷網友都在貼文下方哀悼，感到難過不捨。 （圖片來源：FB＠朱俐靜 Miu Chu ） 3. 莊凌芸（1999年—2021年） 才21歲的歌壇新人莊凌芸，2018年參加歌唱選秀節目《聲林之王》深受評審青睞，2020年發行個人單曲，演藝之路即將起飛，不料卻在2021年3月5日回高中母校與老師談心後，便從10樓跳下輕生，不治身亡。關於輕生的理由，至今也是眾說紛紜，《聲林之王》導師林宥嘉、蕭敬騰都表達了震驚且不捨之情。 （圖片來源：ling__10.9） 4. 黃鴻升（1983年—2020年） 成為《綜藝玩很大》主持群之一的小鬼黃鴻升，近年來因為在節目中努力認真的表現受到觀眾的肯定，也因此知名度再次大增，正當演藝事業再創高峰時，2020年9月傳出在自家宅中猝逝的消息，享年36歲，不僅藝人朋友感到震驚，粉絲們也感到相當難過與不捨。 （圖片來源：@aes_alien） 5. 吳朋奉（1964年—2020年） 有「三金影帝」之稱的55歲演員吳朋奉，曾在茄子蛋《浪子回頭》、《浪流連》MV有系列演出，大家對他的表演還記憶猶新，但卻沒想到在2020年5月25日，因腦中風引發心肌梗塞在家中猝逝，享年55歲，消息震驚各界。如今他雖然走了，但經典作品將永遠留存。 （圖片來源：吳朋奉臉書） 6. 劉真（（1975年—2020年） 台灣「國標舞女王」之稱的劉真，在2020年2月初時接受了心臟手術，手術中心跳卻突然停止，裝置葉克膜等器材等待換心，在術後40多天後搶救失敗，最終離開了我們，享年44歲，獨留老公辛龍及4歲女兒，最後留下遺願則是希望女兒健康平安快樂長大。 7. 安鈞璨（1983年—2015年） 同為男子演唱團體「可米小子」成員的安鈞璨，可米小子解散後，安鈞璨多於中國發展個人演藝工作，人緣極佳的安鈞璨，也是撮合大S和汪小菲的媒人，在好友圈也成立了「安氏企業」，裡面包括安以軒、夏于喬、陳喬恩、白歆惠和劉品言等。但沒想到消失在螢光幕前許久的他，2015年再次出現卻是因肝癌病逝的消息，享年31歲，令人感到惋惜。 （圖片來源：安鈞璨） 8. 楊可涵（（1987年—2015年） 女星楊可涵從節目《我愛黑澀會》出道，並以《含笑食堂》、《新世界》、《珍珠人生》等戲劇走紅，不過她長期為憂鬱症所苦，2015年7月6日在家輕生，被當時男友張庭瑚發現後送醫，最後仍搶救無效，於18日過世，得年27歲。雖然已離開人世，不過家人在她生日、忌日，以及跨年夜等重要節日都會發文，字字句句也流露出對楊可涵的思念。 （圖片來源：FB@楊可涵（小白兔)） 9. Cindy（楊又穎）（1990年—2015年） 以電視節目《大學生了沒》固定班底出道的Cindy，曾和郭彥均、郭彥甫等人共同主持台視電視節目《愛玩咖》。2014年也參與了電影《五月一號》的拍攝，卻也成為了Cindy的遺作，因長期遭受網路霸凌、誹謗、疑似閨蜜排擠及不平等待遇，在2015年4月21 日選擇結束生命，得年24歲，也引起許多人正視網路霸凌的問題。 10. 申東靖（1983年—2012年） 參加《新人幫》選秀會並脫穎而出，以「可米小子」出道的他，發過一張專輯後團體便解散，沒辦法在演藝圈發光發熱的他，卻也很珍惜每一次演出及上通告的機會，2012年因腦出血住院，手術後卻昏迷不醒，被醫生判定腦死，得年29歲。 （圖片來源：申東靖） 11. 許瑋倫（1978年2007年） 因廣告而受到矚目的許瑋倫，國中時期就受不少業者喜愛而邀約拍廣告，正式出道後也受大眾喜愛，在演藝圈裡也是出了名的好人緣，2007年因為拍攝戲劇而南下，助理因疲勞駕駛而不慎導致發生車禍，重傷的許瑋倫，在醫院的急救後宣告不治，得年28歲，至今圈內好友們楊丞琳、林依晨、王心凌、鄭元暢等人仍然會在冥誕日送上祝福，舊愛李威則每年都會去拜訪許瑋倫父母。 （圖片來源：IMDb） 12. 高以翔（1984年—2019年） 擁有完美比例的高以翔是一名男演員及模特兒，事業正值巔峰的他，還有個才剛求婚的未婚妻。怎料卻在2019年11月27日參加大陸錄製實境節目《追我吧》時，因拍攝長時間耗費大量體力，導致高以翔途中發生心臟驟停，現場CPR了10分鐘左右，送往醫院搶救3小時依舊宣告不治，享年35歲。突如其來的悲痛消息，讓其家人朋友和許多粉絲都難以接受。 （圖片來源：＠godfreygao） 13. 大S 徐熙媛（1976年—2025年） 以《流星花園》女主角「杉菜」一角紅遍全亞洲的大S（徐熙媛），2025春節期間與家人赴日本旅遊，因流感併發肺炎病逝，享年48歲。突如其來的噩耗震驚演藝圈，妹妹小S（徐熙娣）透過經紀人證實消息，悲痛發聲：「感恩這輩子能成為她的姊妹。珊～一路好走！永遠愛你 together remember forever」。大S出道至今跨足綜藝、戲劇與電影圈，代表作《流星花園》《泡沫之夏》等深植人心，與韓星具俊曄的浪漫愛情故事更是佳話，如今她的離世，也讓無數粉絲不捨哀悼。 https://www.instagram.com/p/CKLce1-FiKb/ 日本藝人 1. 三浦春馬（1990年—2020年） 曾主演《戀空》、《進擊的巨人》的超人氣日本男星三浦春馬，2020年7月18日驚傳輕生身亡，因為無故缺席拍攝工作、又聯繫不上他，前往尋找才發現在家中輕生身亡，到院前已沒有生命跡象，享年30歲，死訊令人震驚。 （圖片來源：@haruma_miura_info） 韓國藝人 1. 文彬（1998年—2023年） 以韓國男團ASTRO出道的文彬，是一名能夠帶給粉絲溫暖笑容的歌手，2023年因不明原因倒臥家中，被發現時已經離開人世，一時間網路上對於過世原因眾說紛紜，後來文彬的家屬出面希望能還文彬一個安靜的空間，整件事才得以落幕，相信文彬閃耀的模樣會一直存在粉絲心中。 （圖片來源：文彬 IG） 2. 具荷拉（1991年—2019年） 曾為韓國女子組合KARA成員的具荷拉，不僅在歌壇闖出一片天也參與了許多戲劇演出，不僅才華洋溢還有還有一張美麗動人的臉龐，讓荷拉擁有眾多粉絲，2018年卻傳出服藥過量輕生入院的消息，雖然立即被否認，怎想在同月爆出與髮型設計師崔姓男友相互施暴，且遭崔某偷拍的性愛片做威脅一事。使得具荷拉不僅身心遭受打擊、連事業也受到影響而陷入憂鬱，沒想到她在好友雪莉輕生後沒多久，於2019年11月24日選擇離開了我們，得年28歲，讓許多粉絲難過不已。 （圖片來源：@koohara__） 3. 雪莉（崔真理）（1994年—2019年） 以歌唱組合f(x)出道的雪莉，是一名歌手、演員及主持人，自2015年從f(x)退團後，想無拘無束做自己的雪莉，卻飽受網路霸凌，網友們的酸言酸語讓她憂鬱症纏身，在 2019年10月14日正值青春時選擇了輕生，得年25歲，讓人們不勝唏噓。 （圖片來源：@jelly_jilli） 4. 金鐘鉉（1990年—2017年） SM旗下的男子歌唱團體SHINee的主唱鐘鉉，能唱能寫能跳，是演藝圈中著名的才子藝人，但沒想到2017年傳出他在日租公寓裡燒炭輕生，急救後仍宣告不治，得年27歲。日後大家才發現其實鐘鉉一直飽受憂鬱症所苦，曾不斷在歌詞中或是IG發文求助，暗示自己已快被憂鬱症吞噬，但現在來看一切都為時已晚。 （圖片來源：@jonghyun.948） 港澳藝人 1. 盧凱彤（1986年—2018年） 香港歌手盧凱彤15歲就以「at17」組合成員身份出道，2003年為楊千嬅主唱的《龍爭虎鬥》擔任歌曲MV女角，也讓更多人開始注意到盧凱彤的音樂才華。而盧凱彤2013年宣布患上躁鬱症，並停止所有工作療養身體，病情穩定後重新投入樂壇，並在2016年公開自己與台灣攝影師余靜萍交往並結婚，讓父母接受了自己出櫃的事實。但沒想到卻在2018年於高處跳樓輕生身亡，享年32歲。 （圖片來源：盧凱彤 Ellen Loo） 2. 方大同（1983年—2025年） 金曲歌王方大同離世的消息震驚演藝圈，享年41歲。方大同養病期間，即使健康情況不理想，仍堅持創作音樂作品，2024年推出新專輯《夢想家The Dreamer》時，提到自己從2021年就持續和病魔對抗，但也一直心心念念著要創作出新的歌曲。如今傳出離世消息，眾多歌迷都難過不已。經紀公司發布聲明寫下方大同已經「前往生命旅程的另外一個領域，繼續他的使命與夢想。」，而他所留下的音樂與圖畫小說，都會是永恆的精神財富。 （圖片來源：方大同 IG） 美國藝人 1. 查德威克鮑斯曼（1976年—2020年） 漫威電影《黑豹》中飾演主角的查德威克·鮑斯曼（Chadwick Boseman）隨著電影爆紅、獲得大批影迷的讚賞，但在拍《黑豹》續集時，2020年8月28日卻傳出在家中逝世、享年43歲的消息，震驚全球。原來，查德威克·鮑斯曼在拍攝電影期間就查出自己罹患大腸癌，卻還是忍著病痛拍攝，後來也公布死因是大腸癌造成多重器官的衰竭。消息傳出後，許多好萊塢明星都發文悲痛哀悼，而他的作品也會一直留在大家心中。 2. 柯比·布萊恩（1978年—2020年） 前美國職籃NBA洛杉磯湖人當家球星布萊恩（Kobe Bryant），在NBA上創造了許多人們無法超越的奇蹟，而布萊恩在2020年1月26日帶著次女吉安娜（Gianna Bryant）搭乘私人直升機，正要飛往千橡比賽時，卻在途中因濃霧導致能見度降低，不幸墜機罹難，享年41歲。噩耗傳出後，讓其家人和眾多球迷們無法相信，直到新聞確認後紛紛為其舉行悼念活動。 3. 保羅沃克（1973年—2013年） 同時是一名演員，也是一位時裝模特兒的保羅沃克，2000年開始參與許多好萊塢電影的拍攝，累積了不少知名度，而最為盛名的電影莫過於《玩命關頭》系列了，在事業正如日中天時，卻傳出了噩耗。2013年11月搭乘有人駕駛的的保時捷，於瓦倫西亞因車速過快發生車禍，兩人當場死亡，享年40歲，而共同主演《玩命關頭》系列的馮迪索、巨石強森等劇中演員也到場悼念，並在《玩命關頭7》結尾追思永遠的夥伴。 4. 蜜雪兒·雀斯坦柏格（1985年—2025年） 美國演員蜜雪兒·雀柏格以《花邊教主》中Georgina Sparks一角打開知名度，反派女孩的形象深植不少影迷心中。近日她在公寓內被發現時已經失去生命跡象。外界對她真正離世的原因眾說紛紜，有一說是可能和她近期接受肝臟移植手術後有關。蜜雪兒·雀斯坦柏格的家人因信仰關係拒絕了進一步的解剖調查，相信這時候最需要的是讓她的家人好友有時間好好整理情緒。 （圖片來源：Michelle Trachtenberg IG） 以上是早早離開世界的閃耀之星們，看完這些不禁令人感到惋惜，也提醒著我們多關心身邊的朋友及家人，小小舉動說不定是他們爬出來的一道光，如果自身有過不去的坎，也請不要自己悶著，請找家人好友尋求支援，世界依舊是美好的，請不要放棄任何希望。 延伸閱讀 👉原來他們都是學霸？盤點演藝圈15位高材生藝人，根本是才華洋溢代言人！ 👉林品彤背景富四代！盤點13位「家世顯赫、黑道背景」藝人，他演的戲大哥都撐腰！ 👉你怎麼可能沒人簽？演藝圈中6位「沒有經紀人的努力派藝人」，靠自己也能成為影帝 撰文編輯 #MM老師 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Cindy #Kobe bryan #保羅沃克 #具荷拉 #劉真 #去世 #安鈞璨 #文彬 #方大同 #早逝 #明星 #查德威克鮑斯曼 #波波名人 #演藝圈 #生活精選 #申東靖 #盧凱彤 #莊凌芸 #蜜雪兒雀斯坦柏格 #許瑋倫 #過世 #鐘鉉 #雪莉 #高以翔 #黃鴻升 

從破窗到麵酵：領導者的團隊文化修復力

心理學的破窗效應提醒我們，小問題若不處理，就會讓秩序崩壞。 聖經〈加拉太書〉的麵酵比喻，啟發領導者從信仰角度出發， 在團隊文化中帶出正向影響力。 這篇文章帶你看見：真正的領導力，是修補與堅持。 一、從會議的一個小動作開始 開會時，有人遲到，主管假裝沒看到。 下次連原本守時的人，也開始遲到了。 為什麼？ 這不是偶然。這是心理學中著名的「破窗效應」。 一扇窗破了沒人修，外面的人就會認為——這棟房子沒人管。 久而久之，不只是窗戶，整棟房子都會被有心人破壞。 破窗效應提醒我們： 小問題若不處理，就會演變成文化性的崩壞。 當一個團隊、家庭或組織裡，錯誤被忽略、紀律被輕放， 成員就會在潛意識中學到一件事——「這裡沒人真的在乎。」 心理學家 James Q. Wilson 和 George Kelling 在 1982 年提出這個理論時， 想說的是：「秩序會傳染。」 你放任混亂，它會蔓延； 你修復秩序，它也會感染他人。 人的行為，總會受環境默默塑造。 二、信仰中的麵酵：微小卻強大的改變力 聖經《加拉太書》5:9 說： 「一點麵酵能使全團麵發起來。」 看似微小的影響力，卻能改變整個氛圍。 麵酵代表「發酵的力量」。 當這股力量是好的，它能讓信心、愛心、誠信擴散； 當這股力量是壞的，它也能讓怠惰、妥協、冷漠蔓延。 所以，領導者最大的責任之一， 不是做最多的事，而是守住那個文化的核心。 有時候，領導力並不是轟轟烈烈的改變， 而是靜靜地在第一時間修那扇「破掉的窗」。 你用行動守住原則， 你的團隊、孩子、甚至朋友，都會被這份穩定感染。 三、領導者的文化修復力 每個團隊的氛圍，其實都來自領導者的心。 當你選擇處理小問題、堅持界線、維持秩序， 你就在讓信仰的麵酵發揮作用—— 讓愛、真理、責任在那個空間裡蔓延開來。 領導者的影響力，不是壓出來的權威， 而是被看見的榜樣。 當你修好那一扇窗、守住那份文化， 你的團隊就會開始變得不一樣。 因為文化，不是你說出來的， 而是大家從你身上學到的。 每天從一扇窗、一點酵開始翻轉， 這就是領導力最溫柔，也最有力量的樣子。 四、結語：從自己開始，修復文化的破窗 我們常以為「影響力」來自地位或資源， 但真正能改變環境的，是那份願意修補的心。 一個願意第一個說「這樣不對」的人， 一個願意第一個付出、示範、負責的人， 就是那個讓文化重新被建立的人。 你可能是團隊的主管、創業夥伴、甚至是一個家庭的核心， 但不論你的角色是什麼， 文化的復興，永遠從一個人開始。 如果這篇文章讓你有一點啟發， 請花三十秒，想一想—— 你身邊有哪一扇「破掉的窗」正在等你去修？ 有沒有一個地方，需要你成為那個帶出改變的麵酵？ 留下你的想法吧， 讓我們在這裡一起練習，用信仰與覺察帶出影響力。 追蹤凱喵IG:womentalkshow

《返校》影集版開播！新銳演員、全新三大看點，網友好評不斷！

撰文編輯＃水木人水水 「你是回來了？還是不曾離開過？」學姊方芮欣回來了！近期開播的《返校》影集版得到大家的熱烈回應呀～眼尖的網友們也發現，這次的《返校》不只有很多新面孔，連劇情也與遊戲、電影中的劇情不一樣！今天編輯幫大家整理這5位新銳演員，以及這次的影集版《返校》的全新看點！ 👉【2021台劇懶人包】必看12部推薦！林柏宏打頭陣，賈靜雯吳慷仁再攜手 《返校》新銳演員｜李玲葦 飾 劉芸香 雙女主新角色的劉芸香，是一位新轉入翠華中學二年級的轉學生，因為不斷遭受到媽媽對於課業的壓力，導致不斷自我否定以及，明明非常有才華卻對自己沒有自信。 （圖片來源：公視粉絲團） 飾演劉芸香的李玲葦是戲劇科班出身，在演出《返校》前已經有許多演出劇場的經驗了，雖然是新生代演員，卻在演技和經驗上已有不小成就。李玲葦為了更融入劉芸香這個角色，在拍戲期間打造一系列她認為符合劉芸香的歌單，還塗抹英國品牌的護手霜、香水等，更貼近劉芸香想到英國留學的嚮往心情。 （圖片來源：＠weiweililynana） 《返校》新銳演員｜韓寧 飾 方芮欣 「學姊」方芮欣強勢回歸了～方芮欣對老師張明輝由愛轉恨，告發了讀書會所有人，導致整個讀書會被捕，因為愧疚與傷心，方芮欣最後在翠華中學的涵翠樓輕生。過了30年，魂魄依然在涵翠樓，等待報仇的時機，方芮欣因此看上了誤闖涵翠樓的學妹劉芸香⋯⋯。 （圖片來源：公視粉絲團） 飾演影集版學姊的韓寧，氣質不輸電影版學姊王凈！編輯認為由韓寧演出的方芮欣，比起電影版的方芮欣多了更多靈異與怨恨的氛圍！就讀牙醫系出身的韓寧，本來已經考到牙醫師證照，卻半路出家成為模特兒、舞者和演員，在劇場也有多年經驗，第一次演出電視劇，就將方芮欣這個角色演得入木三分。 （圖片來源：＠hanninghanning） 《返校》新銳演員｜黃冠智 飾 程文亮 全新角色程文亮，出身道士家庭，金鑾城隍廟的第五代傳人，身上背負著家族傳統的使命。愛上了由都市轉學來的劉芸香，為了從方芮欣手中拯救劉芸香，他有辦法讓劉芸香脫離嗎？ （圖片來源：公視粉絲團） 飾演程文亮的黃冠智，2017出道後接連演出兩首「茄子蛋」的歌曲MV，在多部電視劇中也有他的身影喔～更與飾演30年後魏仲廷的吳昆達，一同在《妖怪人間》中同台！ （圖片來源：＠huang_guanzhi） 《返校》新銳演員｜夏騰宏 飾 張明暉 1960年擔任教師的張明輝，因為對於知識、自由的嚮往與抱負，與殷老師帶領讀書會的學生們閱讀禁書。因為欣賞方芮欣的才華與文字，時常鼓勵與陪伴她，成為她的精神支柱，兩人也譜出一段禁忌的師生戀。 （圖片來源：＠tenghung_hsia） 飾演張老師的夏騰宏，因為《他們在畢業前一天爆炸 2》大鵬一角而出名，出色的表現更被金鐘53提名，在這之後夏騰宏也陸續演出許多知名電視劇，在《返校》開播前，夏騰宏也在近期熱播的台劇《未來媽媽》擔任重要配角～ （圖片來源：＠tenghung_hsia） 《返校》新銳演員｜蔡瑞雪 飾 蘇婕妤 影集版全新角色蘇婕妤，身為翠華中學二年忠班的班長，是一位品學兼優的好學生。在同學劉芸香和程文亮誤闖學校禁地「涵翠樓」接而引發一連串事件，讓她在班長的職責與正義感之間掙扎。 （圖片來源：返校Dentention影集） 到韓國參加選秀節目後就受到許多關注的蔡瑞雪，2019年演出電影《陪你很久很久》也被台北電影節提名為「最強新人」！先前帶給大家都是溫柔甜美印象的她，首次挑戰不同風格，演出陰暗、嚴肅的角色，大家好好期待吧～ （圖片來源：＠snowbabyq） 《返校》全新看點｜注入台灣民間信仰元素 這次影集版的《返校》將會加重許多台灣民間習俗，從為了鎮住校園內的陰魂而舉辦法會、學生們在涵翠樓裡玩碟仙，以及男配角家中是城隍廟，都與這次的劇情息息相關。 （圖片來源：返校Dentention影集） 《返校》全新看點｜雙女主設定，從90年代穿越至60年代 轉學生劉芸香誤闖禁地涵翠樓，而遇見30年前自殺的學姊方芮欣，雖然學姊方芮欣為復仇而附身在劉芸香身上，但因為兩人其實有太多共通點，而發展出一段穿越30年的連結。 （圖片來源：返校Dentention影集） 《返校》全新看點｜舊有角色的心境延伸 吳昆達演出30年後獨自活下來的魏仲廷（魏叔），帶著愧疚與無法原諒自己的心，年老的魏仲廷變得瘋瘋癲癲。在1999年他必須面對自己曾犯下的過錯，原諒自己。而趙正平演出的白國鋒教官，從1960年代官校退役後，仍在翠華中學擔任教官，依舊以軍事方法管教學生。影集版的《返校》給予這兩個角色有更多的詮釋，也為劇情帶來很多不同的心境感受。 （圖片來源：返校Dentention影集） 看完以上的介紹是不是對影集版的《返校》更有興趣了呢？這部影集可是編輯觀望很久的劇呀～大家快點在每週六12：00準時收看公視電視台吧！「你是忘記了，還是真的不敢看？」 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 ##2020影集 #2020netflix #2020netflix影集 #2020Netflix推薦 #NetFlix #Netflix影集 #Netflix返校 #學姊 #影劇音樂 #方芮欣 #波波名人 #生活精選 #白教官 #返校 #返校影集版 #返校方芮欣 #魏仲廷 

Gin愛閱讀：我們最幸福：北韓人民的真實生活

我們最幸福：北韓人民的真實生活 Nothing to Envy: Ordinary Lives in North Korea 作者：芭芭拉．德米克(Barbara Demick) 從何處來：借的/麥田出版社 幾顆星星:★★★☆☆ 雖然說不能相信一面之詞， 在沒有足夠的證據證明之前， 應該對一切抱持著懷疑態度， 但在資源不足的狀態下，（這本書姑且也算是口說歷史） 我先選擇相信，也希望日後能有相反的材料， 讓我面對北韓時心裡好受一點。 閱讀這本書就像是看故事書一樣， 天馬行空的內容超乎想像， 能想像資訊爆炸、有整天上網的宅男、手機講不停的情侶， 北韓卻被燈火通明的花花世界包圍，獨自享受完全漆黑的夜晚。 這本書的作者是一位記者，書本內容是來自幾位「脫北者」的現身說法， 所以書本的進程，是從他們的兒時講起，直到他們脫離北韓為止， 冷戰時期的北韓，利用了大陸與蘇聯的矛盾關係，得到許多可供發展的資源， 與當時尚在努力脫離戰後貧困處境的其他亞洲國家相比， 北韓的國力勝於他國，北韓的美好世界之所以能存續至今，和當時的成功有很大的關係吧？ 隨著冷戰結束，亞洲的資本主義小國也漸漸從困境走出， 蘇聯解體，大陸改革開放，北韓的優勢消失， 沒有應對措施，開始走上吃老本的路， 供電不足，住宅區從限電到完全沒電， 豪華氣派的電影院，因為沒電而變成廢墟， 提供醫療的醫院，因為缺電缺物資而乏人問津，去醫院也是等死， 壞掉的公共設施沒有修理，不知是沒錢還是修好沒電也用不上， 失去電力不久後，食物開始短缺， 北韓飢荒死了多少人，很難估算，據說能死的都死了。 故事中提到北韓狀況的大約是這些， 接下來就是脫北者們的逃亡血淚史了。 （看完這本書後，搜尋了一些最近的新聞， 新聞表示北韓已走出飢荒的陰霾， 美國開始減少對北韓的人道援助。） 脫北者的路線多半是徒步從邊境鴨綠江逃到大陸， 比較有辦法的人利用假證件飛到南韓， 大部分比較可行的做法為到蒙古， 蒙古面對北韓人民會自動將他們送到南韓去。 （一則新聞，偷渡為脫北者的逃脫新路徑， 最近一艘偷渡的船中有幾戶人家， 其中還有人帶了一隻狗一同逃亡， 那隻狗也是第一隻脫北狗） 脫北者的辛酸不只是逃離時碰到的苦難而已， 心理上的苦處可能比身體上的苦處來的更難度過， 脫北者可能拋家棄子，可能必須克服否定自己信仰所造成的失落感， 這些精神壓力不會隨著順利逃離北韓而消失，仍會繼續影響他們， 北韓政府對於人民的政治教育從出生開始， 政府灌輸他們必須忠誠於領導， 這個信仰就是他們生命的全部， 否定國家的信仰，就等於否定自己， 因此即便是脫北者之中， 還是不乏人對北韓念念不忘的人存在。 （否定自己、否定自己所愛雖然痛苦，但若沒有經過這一層歷練，就無法走出自己的道路，一而再，再而三的自我勉勵） 撇開精神層面的煎熬， 脫北者來到南韓後， 南韓政府除了輔導生活教育，還會給一筆錢自立， 政府的這項政策，除了幫助脫北者自立之外， 也是為了看看脫北者在南韓到底有沒有辦法自立， 如果連目前極少數的人都無法在民主社會生存， 北韓若瓦解很有可能將拖累南韓， 北韓人和世界脫節太久，學歷與專業技可能都不適用現代社會， 一切必須從０開始的脫北者，未來的路真的很漫長。

永遠的華人傳奇：Linsanity 林書豪！

 2012年，對於亞洲人來說絕對是最難以忘懷的一年，尤其是有在觀看籃球的觀眾與球迷們，絕對忘不了那一夜的瘋狂；是啊！Linsanity！林來瘋！一個即將被裁掉的黃種人，帶著背水一戰的精神，在臨危授命的最後時刻，用拼命拼出了人生的翻轉，拼出了一段傳奇的旅程，也是令所有人至今都難以忘懷的青春回憶。 林書豪，前美國NBA職業籃球員，身高193公分，體重95公斤，場上司職控球後衛，當年就讀哈佛大學，因此有著哈佛小子的稱號，在2010年投入了NBA選秀不幸落選後，卻意外受到金州勇士隊親睞與其簽約，雖然上場機會不多，甚至三度被下放到發展聯盟，但後來遭到金州勇士與休士頓火箭陸續釋出後，輾轉來到了夢想的起點「紐約尼克」；來到尼克隊的林書豪起初依然沒有太多上場表現機會，卻在即將被釋出的最後一場球賽，獲得了出場機會，就林書豪多次採訪提及，那一夜過後，若再無表現機會，就會再次被釋出了，殊不知完全豁出去的林書豪直接打瘋了，不僅得分上雙，也串聯起整個球隊的反攻號角，多次傳出精彩的助攻，用他最擅長的擋拆與切入，切出了逆轉勝的一戰，更直接帶領尼克隊切出了一波七連勝，獲得了Linsanity（林來瘋）的稱號，創造了亞洲人全新傳奇的篇章。 林來瘋在林書豪受傷後中斷，不過後續依然在NBA生存了將近十年，也成為第一位在NBA獲得總冠軍的亞裔球員；2019年加入了CBA打了四個賽季，前後待過北京首鋼及廣州龍獅，最後在2023年回到家鄉台灣，加盟PLG高雄17直播鋼鐵人，並在同年新球季開打時，轉戰新北國王，完成與弟弟林書緯同隊打球的盼望，更順利在隔年幫助球隊獲得PLG總冠軍。 2025年12月28日，林書豪於台灣新北新莊體育館舉行退休儀式，正式卸下籃球員的身分，當天不僅有許多歌手與知名巨星前來演出及祝賀，包含吳建豪、瘦子、歐陽靖，以及天王周杰倫等，新莊體育館更是座無虛席，超過6500人進場，球團和球迷們用最高規格的方式，為這位亞洲傳奇畫下一個完美的句點。 回顧林書豪的生涯，從無名小卒到靠著努力與毅力成為傳奇，林書豪用他的故事告訴我們，沒有什麼事是不可能的，當今天神要賜福於你時，你…做好準備了嗎？而當年的林書豪，在還沒被人看見時就一直在做準備，用信仰撐起自己的內心、用汗水搭建一條屬於自己的道路，誰說小人物就不能驚天動地？相信不管歲月如何流逝，那些曾經經歷過瘋狂歲月的人們，再次回首時，依然會對這段傳奇故事充滿感動與懷念；這…是屬於我們這一代人的青春，是我們最熱血與最美好的珍貴回憶💖 恭喜退休，也謝謝你！永遠的林來瘋…林書豪！ 

【🧿靈聽庫洛】：如果我也成為佛系女友，他會不會更愛我嗎？

問：有個佛系男友怎麼辦…? 「你不要再用佛祖或我的標準來禁止自己了！」夜聊時分，又是我有苦得訴。 這是男友從電話那頭傳來的當頭棒喝。原因是我有一個佛系男友，對物質慾望低得令我心生嚮往。話雖如此，在他身旁的我猶如需索無度的俗人，在金錢遊戲裡眼紅、掙扎、萬嘆。 接觸靈性後，不僅開始對內在世界有所體察，我發現自己甚至懂得感受實體物質對身心狀態的回映和返照。我不再主動或隨意入手與個人身心毫無連結的事物，也意識到即便是無生命的物體，也能對接觸、使用它的我帶來能量上的交流互動。 話雖如此，最近卻發生自己相中的好物，像：生命之花牌卡、迷你水晶獨角獸，翻到背面標籤都是上千起跳。這時心裏都會冒出一句：「我貪心過頭了嗎？」於是壓抑與切除這些難得的連結成為我當時直覺應對的辦法。 沒想到，事後我的內在竟開始上演起瘋狂鬧劇。一位是把男友拖下水的凡人傻妹：「既然我的佛系男友做得到，為什麼我不能？如果我也成為佛系女友，他會不會更愛我嗎？」另一旁是凡事都能懷疑的懷疑論者：「這麽做是唯一的選擇嗎？是健康的選擇嗎？貪不貪、慾不慾，又是誰來做主？」 答：「你不要再用佛祖或我的標準來禁止自己了！」 追求「無慾」，也是「慾」。依照佛祖、耶穌或阿拉的意思過活，卻沒有發現祂們的標準都是我憑空想像而來，當然折騰、痛苦的也會是我！ 眾神眾靈生活的境界固然給予人類精神上的寄託，但真正構築信念、建立信仰的，依舊是我們每一個人。而為他冠上佛系男友稱號的我，只會為自己無端顯化不必要的慾望來二度壓抑與承受，而非創造和迎接更有意義的連結與豐收。 謝謝男友與佛祖的啟示。如果有天我上山學佛，不會是為了男友，更不會是為了成佛。而是為了認識自己，成全自我。 我的神，只在我心中。 🔮ISoulYou #庫洛牌 #自我對話 #內在小孩 #療癒時間 靈 • 聽解牌服務上線中，歡迎隨時私訊IG/FB小盒子了解更多🤍 靈 • 聽 IG: https://www.instagram.com/soulmelodies.tw/?hl=zh-tw 靈 • 聽 FB: https://m.facebook.com/ISoulYou2020/ 靈 • 聽 YouTube: 

從星象看【神力女超人1984】的5個劇情巧合

為什麼會選擇1984呢？根據導演派蒂珍金斯的說法，1980年代是美國資本主義巔峰的時期，神力女超人的電視影集也在當時紅遍全美，而1984年是個特別的年份，歐威爾的反烏托邦小說《1984》就設定在這一年，以及重金屬樂團Van Halen也在1984年發行專輯，專輯名稱就叫《1984》，這張專輯是他們樂團的巔峰之作。蘋果電腦在1984年推出第一台麥金塔電腦，也就是現在MAC電腦的前身。 在1984年，派蒂認為這是一個極其商業和慾望無窮的年代，是個繽紛多彩又荒謬的時代。今天我會從1984年的星象角度來分析電影裡的寓意和時代的關聯。 1.1984星象-天蠍的慾望與摩羯的野心 的確，在1984年有幾個重要的星象值得注意。木星和海王星都在1984年從射手座轉入摩羯座，冥王星也在這一年進入天蠍座順行，土星也在天蠍座，姑且先不探討木土天海冥各自的影響力，光落入的星座大家就可以感覺到這是一個摩羯和天蠍能量很強的一年吧! 木星進入摩羯，放大了權力，包含掌權者的權力擴張，也包含個人對權力的渴望。象徵夢想與逃避的海王星進入了務實和限制的摩羯座，海王星的做夢能力被現實的摩羯座限縮，夢幻天真的想像蒙上悲觀實際的色彩，這會讓人無形中產生對遙遠的夢想不信任，反而比較信任當下可獲得的實際利益。畢竟夢想太遠利益比較近，不免產生短視近利的傾向。海王入魔羯也跟這部電影的故事軸心互相呼應，因為這部電影的主軸就是透過古老的許願石人人可以實現一個願望。但是海王星帶來了短期的利益卻也是虛幻不實的，如同謊言之神的詭計一樣，海王星的謊言夢想終將成為幻影，如果沒有摩羯的努力不懈和勤奮堅持的毅力去創造出來，終究也只是曇花一現。 土星和冥王星都在天蠍座，土星帶來了過去的帳單要來面對與付出代價，這筆帳單是跟天蠍座的範疇相關，我們可以看到在電影中的Maxwell在電視上販賣的石油夢想，但事實上卻是瀕臨破產負債累累的公司，在這之前Maxwell勢必已經用這種廣告欺騙了投資人的資金數年了，所以當冥王星也進入天蠍座的1984年，這是一個跟負債、投機、慾望有關的年代，石油是非常值錢的地底能源，這也非常的冥王天蠍，冥王是天蠍座的守護星，冥王入天蠍就好像回到自己的家一樣力量強大，冥王天蠍也象徵著地底豐沛的資源，所以石油就是關鍵字，而且冥王的能量是集體壟斷的，Maxwell從事石油開發產業，最後也想壟斷石油市場，這個趨勢就很冥王天蠍的能量。 這部電影裡的故事是跟許願石有關，利用許願成真來討論當大家的慾望都無限擴張的時候，社會就會亂成一團。因為我的慾望可能會侵犯你的權益，例如電影裡其中一個人的願望就是希望對方死亡，這跟殺人沒有兩樣。在土冥天蠍迫使大家面對內心深處的恐懼、忌妒和慾望時，海王消融了摩羯的制度規範，超越道德界線而不擇手段，造成社會進入瘋狂失控的狀態，電影的故事寓意也與星象不謀而合。 2當我們信仰的不是自己，則變得虛弱無比(木星入摩羯) 木星是樂觀、擴張、冒險、信念，落入了限制收縮且物質主義的摩羯時，把信念轉為物質的追求，也受到摩羯的能量影響，可能對自我產生懷疑，這一個象徵在許願石的設定非常生動。 電影裡面的許願石雖然可以讓你願望成真，但也要用你最珍貴的東西來交換。雖然沒有明確說明交換的規則是什麼，又該如何判斷什麼是最重要的東西，但是從黛安娜和Maxwell漸漸變得虛弱可以得知許願石會帶走人的能量。 跟大家分享一個我自己的故事，以前在當業務的剛開始幾年，雖然業績高高低低但整體達成還不錯，每個月的月初都在拚月底的業績，卻也從來不害怕擔心會達不到，總覺得一定會順利達成的，後來也真的都順利過關，當然有少數幾個月沒達標，但一整年下來達成率也有破百。可是當業績很好的時候，人的慾望就會出來，就會開始擔心明年是否也像今年一樣好，或是當業績連續兩個月沒達成，而且是自認很努力卻還是沒進單的時候，就會開始求助外力。業務都會有自己的信仰，有些人去拜土地公，有些人在辦公桌擺陣，而我過去都不曾做過這些舉動幫自己加分，就在我某一陣子很不順利的時候，我買了一條網路上傳說很神準的貔貅手環，而且每天都照著指示戴在手上，白天貔貅嘴巴要朝外咬錢進來，傍晚就要嘴巴朝內留住錢財。剛開始戴這手環的時候覺得很有安全感，認為有神力加持在我身上的感覺很好，可是後來的幾天就開始覺得心神不寧，因為明明戴了貔貅就會每天期待有訂單成交，如果沒成交我就開始慌，如果成交了就覺得是貔貅幫忙，我變得很焦慮，也很沒自信。不像以前做業績的時候對自己的自信，以前焦點是放在自己的能力和專業上，後來戴了手環焦點都放在對手環的期待上。所以戴了兩三個月後我就再也沒戴了，並不是說這兩三個月我的業績都不好，其實戴了手環之後的業績也有一波小高峰，但是弔詭的是，創造了不錯的業績時，我卻不覺得是自己的能力好，只覺得是貔貅帶來的幸運，這種仰賴幸運的心態，久了就會剝奪對自己的信任感，人也會開始變得心虛和脆弱，彷彿自身的力量都在貔貅身上，我不喜歡這種感覺，所以後來就不戴了。 如果說貔貅能讓業績創造高峰，但要我付出的代價就是拿走我的自信，剝奪我的內在力量讓我變得依賴而虛弱，這樣的代價我不願意，所以我很能體會電影裡面許願石的設定，看似沒有影響，看似真的願望成真，但實際上的影響只有當事人知道，那是非常隱晦而深遠的傷害，很多人都說看不出芭芭拉的負面影響是什麼，其實只是時間不夠久而已。以前土地土氣的芭芭拉雖然有社交障礙，善良和隨和的她帶點傻氣又可愛，仍然有人喜歡跟他做朋友，黛安娜和遊民都是。芭芭拉自認與其他人格格不入長期被忽略，他也想成為眾所矚目的焦點，但是許願石讓她成為頂級掠食者之後，人們對她充滿恐懼，誰敢接近她跟她真誠交流，最後她一樣沒朋友，一個寂寞的女人變成一個掠食者，卻仍然一樣寂寞。 現實生活中雖然沒有電影裡的許願石，但是仍有其它類似的替代品，例如我的貔貅手環。這些所謂的幸運物可以說是某種信仰，但如果我們把信仰都交給這些物品時，我們對自己的信心將會越來越薄弱，你的願望會成真，是需要靠自己的雙手創造出來的，那些幸運物或許能帶來一些運氣，但人不是只靠運氣就能不勞而獲的，這中間的區別我們必須要能分辨。 3.英雄能不能就自私一次?黛安娜和炭治郎(土星天蠍) 土星是責任，天蠍是內心深處的慾望。電影當中黛安娜也曾對許願石許下願望，她的願望就是希望史帝夫能回到她身邊。於是史帝夫的意識依附在某個男人的身體上，回來找黛安娜了。雖然史帝夫只有意識回來，畢竟他的肉體已經在飛機上跟著炸彈爆炸了，但是憑藉著一句「我可以守護今天，你可以守護世界」的暗號，立刻讓黛安娜知道是他真的回來了，這種還魂的橋段合理化克里斯潘恩的回歸，不管他附在誰身上長什麼樣子，黛安娜眼裡看到的都是當年的史帝夫。朝思暮想的愛人回到自己身邊，史帝夫寬大的胸懷和冒險不羈的個性仍然鮮明，一樣守護著黛安娜和在重要時刻指引黛安娜往更宏觀的格局前進。當史帝夫陪著黛安娜查明許願石的來歷，以及導正失控世界的辦法就是要人們收回自己許下的願望，這代表要有所取捨。黛安娜一度拒絕跟史帝夫討論收回願望的事情，黛安娜說她每天付出所有去保護世界，但就這件事情她無法放棄無法退讓，她所想要的只有史帝夫，看到這邊我哭了，因為英雄可不可以就自私一次?即使神力無窮如黛安娜，她也有無法實現的願望，就是讓死去的史帝夫回來，這必須要仰賴許願石才能讓她跟史帝夫再次重逢。 可是她其實很清楚知道這是作弊，正如同電影一開始她回想自己小時候所參加的亞馬遜運動會，一路領先的她卻在途中因為馬匹走散，而她抄捷徑領先回到終點，但卻被剝奪奪冠的資格，因為她的阿姨知道她有一關沒有順利通過就回到終點。當時小黛安娜大吼著不公平，為什麼她不能奪冠。安提奧佩阿姨跟黛安娜講說你還沒準備好所以輸掉比賽並不可恥，可恥的是你知道發生什麼事卻不願意承認和面對。 黛安娜靠著許願石的魔力讓史帝夫的意識復活，這是不合常理的作弊取巧，史帝夫侵占了某個男人的身體，其實這對那位男子來說也很不公平，黛安娜深知為了滿足自己的慾望，其實她也在侵害別人的權益和生命。小時候的失敗教訓讓她知道即使取巧領先並不光榮，更不配奪冠。可是面對自己深愛的史帝夫，她多希望可以拋開道德界線就這樣享受與史帝夫的兩人時光，因為這70幾年來活在沒有史帝夫的世界實在太痛苦了。 但是史帝夫果然是她的精神導師，史帝夫溫柔的勸黛安娜放手，黛安娜哭著說我無法跟你到別，史帝夫則是回她:「你不需跟我道別，因為我早已離開很久了」。是啊，史帝夫死去的事實早已經發生，他本不該再出現的，這些願望是如此荒謬卻成真了。 這讓我想起了鬼滅之刃中的炭治郎，魘夢讓炭治郎進入媽媽和兄弟姊妹還沒死去的夢境，炭治郎見到日思夜念的家人也是哭得亂七八糟，又非常開心可以跟家人團聚，可是當他發現這是夢境，是惡鬼的詭計時，他想方設法的要逃離夢境醒過來，即使夢裡的家人苦苦求他不要走，但他還是一邊流淚一邊跟家人告別，雖然他自己也曾說過好想要一直待在夢裡跟家人在一起，但是最後他還是選擇放棄，因為他知道真正的家人早已死去，這才是現實。他還有抓鬼的任務沒完成，所以在自己的私慾和責任當中，炭治郎選擇了完成鬼殺隊的任務。 黛安娜跟炭治郎一樣，再怎麼不捨史帝夫，看見全世界陷入恐慌和混亂，比起留住已經死去的史帝夫，黛安娜最後認同史帝夫說的，她應該要守護的是史帝夫拚死想守護的世界。所以她放手讓史帝斯離去，收回她許下的願望，去努力拯救陷入瘋狂的世界。 4.成就並不能換來愛(木星摩羯) 剛剛有說到1984年木星進入摩羯座，人們對於權力的野心被膨脹放大，大家都渴望被社會大眾看見和認同，追求社會成就。驅動Maxwell的動力就是獲得第一名被看見的成就，他一直想要當一個讓兒子引以為傲的爸爸，而他認為的驕傲就是事業上賺很多錢，買很多東西給兒子，可是他兒子其實只想要跟爸爸在一起，希望他爸爸可以陪在身邊。 電影的尾端我們才知道Maxwell之所以執著要讓兒子以他為榮的原因，是因為希望兒子因此而愛他。但是他的兒子告訴他說:「你不必讓我以你為榮，我也愛你，因為你是我爸爸。」這句話讓Maxwell釋懷和解脫了，因為長久以來他所渴望的親情之愛，根本不需要他做什麼偉大的成就來換取。這讓我想起了江蕙的一首歌『落雨聲』，裡面的歌詞講到「你若欲友孝世大嘸免等好額 世間有阿母惜的囝仔尚好命 嘸通等成功欲來接阿母住 阿母啊 已經無置遐 」，親子之間似乎都有著對自己的期待，認為自己要達到某種成功才能讓對方開心，但其實世界上最珍貴的不是遠方的成就，而是日常的陪伴。 在冥王星摩羯座已經進入尾聲的2020年，透過這部電影去思考我們對社會成就的追求是否過於偏激，那些大人物的故事在海王摩羯的年代人人嚮往，而冥王摩羯的2020年，我們卻又反思著其實小人物也可以對抗大鯨魚，日常珍貴的互動不一定要功成名就才值得被愛，存在本身就已經很重要了。 5.集體潛意識的可怕與共存的智慧(海王星入摩羯) 當黛安娜發現許願石是由謊言之神所打造的時候，史帝夫形容黛安娜的表情像看到鬼一樣驚恐，黛安娜解釋許願石的背後是在操弄著集體潛意識，如同他的真言套索，真正厲害的不是黛安娜而是真相的力量，真相是超越眾人之上的。而許願石也是如此，謊言之神操弄的不是這塊黃水晶，而是集體潛意識當中的慾望，當這個石頭能激發所有人內在的渴望，集結大眾的潛意識，這股能量是非常強大的。 很多人批評這部電影的收尾很弱，為什麼黛安娜光靠愛的呼喚就能夠終結這失控的局面，有人批評這是爛尾。可是如果仔細看黛安娜講述真言套索真正的力量是來自真相，而不是套索本身的這一段，就可以理解最後黛安娜一樣是靠著扭轉集體潛意識去導正瘋狂的人類。 海王星屬於人類集體潛意識的範疇，海王入摩羯在電影裡的象徵就是Maxwell透過最高權力(總統的權力)向全世界發表演說，這也呼應了天王星在射手座，利用科技來散播信念。Maxwell誘發集體的欲望，充滿巨蟹能量的黛安娜透過電視訊號傳播愛與安全感。 扭轉信念比任何行動都還要有效，因為人性的慾望與貪婪跟信念有關，跟內在恐懼有關。這些瘋狂的人不是殺死他們就可以阻止一切，慾望是無窮盡的，難道要殺了全世界的人嗎?就算殺了Maxwell有用嗎?這世界的貪婪就會消失? 派蒂珍金斯處理這個難題的做法我覺得很有智慧，這不是一部非黑即白的二元對立電影，不是神力女超人要殺死壞人才叫做伸張正義。正義的彰顯不是透過摧毀敵方來達成，導演透過黛安娜的精神感召，告訴觀眾這是一種價值觀的選擇。你可以選擇Maxwell象徵的投機主義，利己主義，也可以選擇黛安娜的務實主義和利他主義，你永遠都有選擇。當所有人選擇了Maxwell的利己主義時，世界付出了什麼代價?大家變得憤怒焦慮充滿攻擊性和鬥爭，越想要治敵人於死地，越先讓自己陷入困境。 擅長模糊邊界的海王星衝入了界限分明的摩羯座，也許暗示我們雖然有邊界會讓人感到安全，例如突然長出來的一道高牆把人隔絕在外，可是也會引發別人的不安造成更激烈的對立。美國的核彈引發蘇聯的不安，戰爭一觸及發。埃及的地主想把國境邊界劃分清楚，卻引起民怨遭到追殺。「共存」是這部電影隱藏的核心意涵，如何與自己意見不合的人共存?如何與敵人共存?共存和包容的背後是必須要克制自己的慾望，如果每個人都放任自己的慾望無限擴張，到時候就是互相殘殺的世界，因為你的慾望最終會踩到別人的界線，別人會因為被你侵犯而發動攻擊。「包容共存」才是人類生存的目標，唯有不把別人趕盡殺絕，自己也才活得下來。也許這也是海王星要教會我們的智慧，曖昧不明不是因為不想弄清楚，而是清楚知道你之間並無分別，我們只是一體的兩面。黛安娜和Maxwell背後都是基於愛，只是做法很兩極，黛安娜為了自己所愛的史帝夫去守護人類，Maxwell為了心愛的兒子做出偏激傷人的行為，兩人也不過是一體的兩面。這一集沒有真正的反派，Maxwell只是個象徵，真正的邪惡是大家內心貪婪的慾望，但也有黛安娜所象徵的無私和奉獻，永遠都是信念之戰。 黛安娜的精神喊話提供了人們另一種價值判斷，確實很多人被感染自動收回許下的願望，比起自己的願望，世界和平和社會和諧安定更加珍貴。回到 1980年代的主流價值觀，沒有國哪有家?覆巢之下無完卵，如果社會動盪不安，開始發動戰爭，誰還能過著安全平靜的生活?所有的人都必須付出慘痛的代價，難道這是大家共同的願望嗎?當然不是。從利己走向利他，這也是海王星入摩羯帶來的課題與禮物。 #神力女超人1984 #看電影學占星#電影關係星理學

西班牙朝聖之旅｜D18 愛跟你開玩笑的西班牙天氣

朝聖之路介紹 西班牙朝聖之路的西班牙文全名為Camino de Santiago，翻成中文是聖雅各之路，終點在西班牙西北方加利西亞地區的城市，聖地牙哥康波斯特拉大教堂Santiago de Compostela。它在1993年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，與耶路撒冷及羅馬一起被稱為天主教三大朝聖聖地。最早相傳耶穌的弟子之一聖雅各的骨骸在這裡被發現，信徒們就在這裡蓋了一個教堂，Santiago de Compostela在西班牙文指的是「繁星原野的聖地牙哥」。 它最早起源於宗教信仰，如今吸引了喜歡徒步旅行、挑戰自我及想要來一場心靈之旅的旅行者，踏上這條擁有千年歷史的古道。我選了其中最多人走的法國之路，它從法國南部靠近庇里牛斯山的小鎮，聖讓-皮耶德波爾Saint-Jean-Pied-de-port出發，總長約800公里，共步行30~40天。 D18 愛跟你開玩笑的西班牙天氣 Calzada del Coto到Mansilla de Las Mulas 共行走30公里 從820m下降至799m 地勢:高原 天氣:晴時多雲偶陣雨 早上出門就飄著雨，想不穿雨衣也不行，朝聖者面對各種天氣只能微笑面對，你不可能因為天氣不好今天就不走，所有的庇護所大都規定朝聖者要在早上8點離開，你想睡懶覺也不行。 一天會遇上好多種天氣▲ 走著走著雨越下越大，雨衣,包包,鞋子全濕，我也全身濕，當妳感到很無力時，陽光就出來跟你打招呼，把你晒的暖暖的，然後再用迅雷不及掩耳的速度下起超大的雷雨，變來變去你都不累嗎？ 大雨來的快去的也快▲ 淋著雨好不容易走到今天停留庇護所的前一個小鎮，看見一間Bar就進去躲雨，一推開門裡頭菸味超重，本想換一間，但雨大又想上廁所也就作罷，點了杯可樂，老闆多給我一份生火腿，還在店裡發現台灣人留下的國旗，出發到現在我只遇到兩個台灣人。 看到國旗心情特別好▲ 離開Bar我還有一個多小時的路程，一出門又是大太陽，很難想像5分鐘前曾下過傾盆大雨，但我的前方跟後方一樣是一大片的烏雲，從旁邊經過的朝聖者跟我說，妳要趕快走過你前方的烏雲，不然雨就會下下來，也可能是冰雹，啥~這不是要我趕快跑的概念嗎？有必要這樣訓練我跑步嗎？我跑不動啊…… 很有戲的雲▲ 衣服不斷濕了乾，乾了濕，所有的朝聖者都很忙，一下子要穿雨衣，脫雨衣，帶帽子，脫帽子，穿外套，脫外套，天氣就是愛跟你開玩笑，有時你一穿上雨衣太陽就出來，妳脫掉雨衣它就開始下雨，非常樂此不疲。 這畫面還蠻酷的▲ 看著天上的雲，真的會不自覺的笑出來，很想問它，妳到底要說甚麼？每天都可以那麼有戲…… 到了庇護所洗完澡，準備上街找食物順便逛逛，看著外頭艷陽高照的好天氣，馬上就忘記被淋成落湯雞的事，(朝聖者有個特徵就是一整天已經太累記憶力都很差)。 7點5歐的小確幸▲ 西班牙小鎮▲ 我很喜歡西班牙的小鎮，穿梭在巷弄之間尋找驚喜，吃到佛心來的牛排（只要7.5歐還配上啤酒），我想這也是我心甘情願走朝聖最大的理由吧。 Buen Camino 今日心得 面對變化無常的天氣也慢慢適應了，畢竟我沒有辦法改變天氣，只好改變自己，我們要學習的也許是儘管前方有暴風雨在等你，你還是要懂得在雨中盡情的起舞。雖然天氣搞的我很頭大，但只要能吃到美食，看到美景，就已經很滿足了，我們需要的其實真的沒那麼多。 更多的實用資訊請見FB粉絲團:這樣旅行那樣生活Life is a trip, trip is life. #西班牙朝聖之路 

女孩們「這7句」學下來保證幸福！鋼鐵V的愛情哲學：「我們都不要對彼此太好，剛剛好就好」

也曾在愛情中跌跌撞撞，外號鋼鐵V的Vivian，什麼事情總是一肩扛，在遇見老公後，嫁給了愛情。雖然夫家事業屢傳危機，但兩人感情依然堅定，能安然走過風雨，一切都歸功她的愛情信仰。女孩們若你還在對愛迷惘，聽聽鋼鐵V的愛情學，或許妳會有所獲得。 1. 愛情不只是嘴上說說 真正愛妳的人，不一定會說很多愛妳的話，卻會做很多愛妳的事。真正愛妳的人，也不會一直說對不起，而是會停止做傷害妳的事。 2. 生活中不該只有愛情 女人偶爾要做自己喜歡做的事，來平衡生命的溫度，最近她第一次挑戰恐怖片（電影紅衣外傳人面魚）！為了角色狂練鋼琴，沒日沒夜的拍夜戲，覺得相當過癮。 3. 感情要互相才會有樂趣 憤怒憂鬱悲傷，有時是因為失去了平衡，有些人事若真的放不下，要提醒自己時時把平衡點找回來，也許心裏就會好過些。好像翹翹板，就算”一人扛下所有的沈重，對方也不一定會感激你”。堅守”互相”才有樂趣！#別待在不懂互相的人身旁，無趣！ 4. 真正的愛是舒適做自己 我們都不要對彼此太好，剛剛好就好。因為我們已經是彼此的獨一無二，我不會羨慕別人，因為有時大起也會帶來大失落。舒適的做自己、生活上的喜怒哀樂讓愛自在的擁抱著，我喜歡這樣，剛剛好的美麗 。 5. 幸福是遇到珍惜你的他 會被一個人吸引，除了欣賞他的內涵、個性、品德和外在長相，重要的是還有他的神情、他的聲音、他的味道，都要投緣！不同的女人有不同的味道，遇到懂得欣賞和珍惜的人是幸福的。 6. 不離不棄是最好的禮物 能攜手一起品嚐人生，是我們送自己最好的結婚四週年禮物～ 成熟不是因為心態老了，而是眼角掛著淚的時候卻還能微笑。這句話是Vivian結婚週年有感而發，不離不棄也是一種愛。 7. 無論多忙都別忘了「愛自己」 情人之間除了相讓、寬容，若能互相崇拜，更添熱情～忙碌的生活中，我們都別忘了要充實自己、愛自己。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 女神不是白當的！學Vivian徐若瑄做足這6件事，即使42歲仍是小姐般容貌體態！ 徐若瑄Vivian「比起心情上的大起大落，剛剛好的感覺是很美麗的」，學會「剛剛好」哲學來面對女人一生中的五件大事 怎麼挑才知道他是對的人？徐若瑄苦盡甘來的擇偶法則！

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