西班牙朝聖之路｜DAY 4 人的超強適應力

朝聖之路介紹 西班牙朝聖之路的西班牙文全名為Camino de Santiago，翻成中文是聖雅各之路，終點在西班牙西北方加利西亞地區的城市「聖地牙哥的康波斯特拉大教堂Santiago de Compostela」，它在1993年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，與耶路撒冷及羅馬一起被稱為天主教三大朝聖聖地。最早相傳耶穌的弟子之一聖雅各的骨骸在這裡被發現，信徒們就在這裡蓋了一個教堂，Santiago de Compostela在西班牙文指的是「繁星原野的聖地牙哥」。 它最早起源於宗教信仰，如今吸引了喜歡徒步旅行、挑戰自我及想要來一場心靈之旅的人，踏上這條擁有千年歷史的古道。我選了其中最多人走的法國之路，它從法國南部靠近庇里牛斯山的小鎮，聖讓-皮耶德波爾Saint-Jean-Pied-de-port簡稱SJPP出發，總長約800公里，步行30~40天不等。 D4 人的超強適應力 Pamplona到Puente la Reina 共行走24公里 地勢：平緩後上坡加碎石路再下降，從460m下降到350m 天氣：陰天+雨天 早上出門沒多久就下起毛毛雨，接著雨越下越大，大到需要把背包套，雨衣，鞋套全都拿出來，早有心理準備會遇上下雨，一切就既來之則安之，在未來的一個月時間我想還有許多事在等著我，雨天路上看起來很有詩意 只是今天的路看起來有點長。 有一種詩情畫意的FU▲ 連續四天的步行我的肩膀跟屁股已經酸到最高點，再加上我的右膝蓋及左腳腳底板都非常的有感覺，讓我每天出發後都要花20分鐘左右的時間去適應全身的疼痛，離開舒適圈後你才會知道舒適圈到底有多舒服。 從寬恕之峰望過去的風景▲ 有名的寬恕之峰▲ 今天會來到朝聖路上有名的景點「寬恕之峰」，必須要爬一個山坡才到的了，我的酒咖西班牙人厚say說，我可以付錢給他，他幫我背行李。厚say跟日本人卡so 還有韓國人ko會一起走，自然而然我們就成了酒友兼戰友，有厚say這個西班牙人在，就可以在進城時跟著他到處尋找美食。 碎石路走起來像走健康步道▲ 前一晚跟著厚say換了4間Bar吃Pincho(下酒菜),完成我的心願，明明下午沒人的街道，一到晚上滿滿都是人，西班牙果然是名符其實的越夜越美麗。 前一晚吃了不少Pincho▲ 越夜越美麗的Pamplona▲ 早上出發在路上又遇到美國人Bi,他總是在最前頭帶路，讓我可以不用帶腦跟著走就行，因為我會邊走邊拍照，也不喜歡趕時間，大部份的時間我還是喜歡一個人走，這天我到庇護所時，管理員跟我說「你是今天最後一個床位」。Bi一行人一看到我到了庇護所就馬上問我，後來怎麼沒看到妳，妳去哪了？酒友們也傳短訊叫我快來今天的庇護所，有這些朝聖者們的關心讓我覺得內心暖暖的。 路上總會有讓你開心的事▲ 一般朝聖者到了庇護所就是洗澡然後洗衣服，睡午覺及寫日記，或到今日停留的小鎮上晃晃順便覓食，因為每天運動是都很大，每天四萬起跳的步數著實驚人，就會想要找美食來犒賞自己，我想走朝聖最大的好處之一就是可以吃到道地的美食，又不用擔心會變胖。 吃飽喝足回庇護所的路上看到厚say3人幫遠遠走來說要去開紅酒party，但今天的上坡路加碎石路實在折騰人，喝了一杯就先回庇護所休息，路上又巧遇墨西哥小情侶，他們送了我一個小粉晶說可以保護我一路平安。 墨西哥小情侶&藤野▲ 朝聖之路一天會經過五六個城鎮，穿梭在西班牙的大小城鎮間感受西班牙的風情，當你走完一天的行程後，還可以到當天停留的小鎮去晃晃，讓你暫時拋開朝聖者的身份其實挺不錯的。 每個小鎮都有自己的教堂▲ 今日心得： 這幾天走下來我發現人的適應能力真的很強，明明全身都很酸痛，卻還是能一步一步的走下去，可能處在舒適的環境裡，不會沒事想要逼自己，但當情況逼著你不得不接受時，你也能適應的很好。 更多的實用資訊請見FB粉絲團:這樣旅行那樣生活Life is a trip, trip is life. #西班牙朝聖之路 

【🧿靈聽庫洛】：如果我也成為佛系女友，他會不會更愛我嗎？

問：有個佛系男友怎麼辦…? 「你不要再用佛祖或我的標準來禁止自己了！」夜聊時分，又是我有苦得訴。 這是男友從電話那頭傳來的當頭棒喝。原因是我有一個佛系男友，對物質慾望低得令我心生嚮往。話雖如此，在他身旁的我猶如需索無度的俗人，在金錢遊戲裡眼紅、掙扎、萬嘆。 接觸靈性後，不僅開始對內在世界有所體察，我發現自己甚至懂得感受實體物質對身心狀態的回映和返照。我不再主動或隨意入手與個人身心毫無連結的事物，也意識到即便是無生命的物體，也能對接觸、使用它的我帶來能量上的交流互動。 話雖如此，最近卻發生自己相中的好物，像：生命之花牌卡、迷你水晶獨角獸，翻到背面標籤都是上千起跳。這時心裏都會冒出一句：「我貪心過頭了嗎？」於是壓抑與切除這些難得的連結成為我當時直覺應對的辦法。 沒想到，事後我的內在竟開始上演起瘋狂鬧劇。一位是把男友拖下水的凡人傻妹：「既然我的佛系男友做得到，為什麼我不能？如果我也成為佛系女友，他會不會更愛我嗎？」另一旁是凡事都能懷疑的懷疑論者：「這麽做是唯一的選擇嗎？是健康的選擇嗎？貪不貪、慾不慾，又是誰來做主？」 答：「你不要再用佛祖或我的標準來禁止自己了！」 追求「無慾」，也是「慾」。依照佛祖、耶穌或阿拉的意思過活，卻沒有發現祂們的標準都是我憑空想像而來，當然折騰、痛苦的也會是我！ 眾神眾靈生活的境界固然給予人類精神上的寄託，但真正構築信念、建立信仰的，依舊是我們每一個人。而為他冠上佛系男友稱號的我，只會為自己無端顯化不必要的慾望來二度壓抑與承受，而非創造和迎接更有意義的連結與豐收。 謝謝男友與佛祖的啟示。如果有天我上山學佛，不會是為了男友，更不會是為了成佛。而是為了認識自己，成全自我。 我的神，只在我心中。 🔮ISoulYou #庫洛牌 #自我對話 #內在小孩 #療癒時間 靈 • 聽解牌服務上線中，歡迎隨時私訊IG/FB小盒子了解更多🤍 靈 • 聽 IG: https://www.instagram.com/soulmelodies.tw/?hl=zh-tw 靈 • 聽 FB: https://m.facebook.com/ISoulYou2020/ 靈 • 聽 YouTube: 

小松菜奈x菅田將暉超閃同框！16對日本「閃婚明星夫妻」震驚演藝圈，每一對都好配！

你認為決定結婚的關鍵是什麼呢？有些人深信一定要好好相處過才能確認關係，所以會花上一段時間來感受；有些人則是走速戰速決路線，或許第一眼就感受到對方是命運之人，感覺對了什麼都對啦！以下介紹16對日本閃婚明星夫妻，最長交往時間不到兩年就互訂終身，或許一見鍾情真的存在呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1363560 日本閃婚明星夫妻：櫻井由紀＆黒羽麻璃央 2022年演藝圈喜事不斷，櫻井由紀＆黒羽麻璃央宣布閃婚！還記得2021春季日劇《離婚活動》嗎？播出後大受好評，也推出延伸劇《離婚High！！》就是由櫻井由紀與黒羽麻璃央這對共演，兩人交往交往8個月，在2022年1月11日登記結婚隔日宣佈消息，相差6歲的姐弟戀真的好配，而且又是一對因戲結緣結婚的CP，日劇根本就是結婚紀錄片 ！ https://www.popdaily.com.tw/japan/430555 日本閃婚明星夫妻：Toru＆大政絢 2021.12.28搖滾天團ONE OK ROCK吉他手Toru與前陣子演出《我一個人也能喝酒》的女星大政絢宣布閃婚，兩人各自在IG上po出放閃合照，雖然是黑白照但是畫面超級甜蜜又美好！而Toru現年33歲，比大政絢年紀大3歲，2021年元旦時傳出緋聞，至今已經交往1年半，宣布共度一生。 https://www.popdaily.com.tw/japan/761194 日本閃婚明星夫妻：菅田將暉＆小松菜奈 菅田將暉與小松菜奈這兩個高顏值組合，2021年11月15日透過經紀公司共同發表結婚消息，表示兩人從第一次見面以來，是朋友、支持者到家人的存在關係，很期待未來一起度過人生，這對傳了多年的螢幕情侶，如今假戲真做感情修成正果，蘇打也真的在30歲前完成人生大事，恭喜兩位！ 雖然我們兩人還有許多地方不夠成熟，但我們很感謝這段緣份，也希望能共同組城幸褔的家庭。從相遇的那天起從未改變，我們一直是彼此的戰友也是心靈支柱，如今即將成為家人，也十分期待共同踏向今後人生的道路。 感謝一直以來為我們應援的大家，今後我們也會持續精進作品，努力與大家創造溫暖的未來。 2023年3月一同出現在巴黎時裝周的神仙夫婦，更是兩人婚後首度同框，而小松菜奈向人介紹自己的丈夫種種放閃畫面引發熱議話題，只能說這畫面真的太美啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/950320 日本閃婚明星夫妻：松田龍平＆モーガン茉愛羅 近期以《無法成為野獸的我們》、《大豆田永久子與三個前夫》為知名的38歲星二代演員松田龍平，於2021.10.20透過事務所宣佈與小14歲的年輕模特摩根茉愛羅結婚，兩人表示已經登記結婚，且女方已有6個月的懷孕在身已進入安定期，並預告期待明年春天將迎接新生命到來。 而根據日本媒體報導，兩人交往快3年半，原本只打算同居，沒有打算這麼早結婚，不過女友意外懷孕，松田龍平才立即求婚娶進門，而這次是松田龍平二度走入婚姻，在2017年12月與前妻太田莉菜離婚，兩人育有一名女兒，再次當爸爸恭喜他們！ 圖片來源：office-saku 日本閃婚明星夫妻：林遣都＆大島優子 以《大叔的愛》人氣暴漲的林遣都與前AKB48成員大島優子於2021.7.29正式宣布結婚，前陣子才傳出將近日宣佈結婚的兩人，各自透過經紀公司發表結婚消息！過去二人因共演NHK晨間劇《緋紅（喜美子的陶藝物語）》、富士日劇《教場》拉近距離，去年夏天左右展開交往，低調交往一年決定結婚，之中未曾被媒體報導過，被日媒稱為「極秘交往」！ 圖片、資訊來源：スカーレット、sponichi.co.jp 過去兩人在2012年電影《黑金丑島君（闇金ウシジマくん》就曾合作過，近幾年又合作頻繁逐漸互有好感，而因為雙方工作滿檔，之後再擇時機辦理結婚登記開始同居生活，假戲真做、因戲誕生的戀情，而兩人更晉升為新手爸媽啦！ 圖片來源：official.stardust.co.jp 圖片來源：o-yuko.jp/news 日本閃婚明星夫妻：朝比奈彩＆山下健二郎 其中結婚共同署名提到： 「兩人有很多共通點，歡笑的時間很多，自然而然被彼此吸引。今後想以家人的身分，一起努力建立美好的家庭。」 圖片來源：times.abema.tv https://www.popdaily.com.tw/japan/880868 日本閃婚明星夫妻：新垣結衣和星野源 日本國民級女神「新垣結衣」無預警宣布結婚，對象是一起合演《月薪嬌妻》的「星野源」，如今逃恥CP真的在現實中成真了，經紀公司也證實結婚的消息。另外結衣也宣布退社（LesPros娛樂），以自由之身繼續在演藝圈努力。震驚之餘還是祝福再祝福啦，女神一定、絕對要幸福，平匡先生要好好對待美栗醬喔！ 圖片來源：IG@iamgenhoshino 圖片來源：yui-aragaki.lespros.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/977147 日本閃婚明星夫妻：有吉弘行＆夏目三久 日本知名搞笑藝人有吉弘行，主持多個綜藝節目受到注目，毒舌風趣的主持風格深受觀眾喜愛，而在2021/4/1愚人節當年，與女主播夏目三久登記結婚，而隔日才透過經紀公司報告喜訊，兩人過去曾共演朝日電視台節目「マツコ＆有吉の怒り新党（松子和有吉的憤怒新黨）」同台合作長達10年之久，之前兩人就傳過奉子成婚等消息，這次閃婚受到粉絲大力支持與祝福！ 資料來源：news.yahoo.co.jp 👉來賓比主持人更有梗！精選7個日本熱門綜藝節目，每集要你笑到噴飯！ 兩人手寫傳真表示：「今後一起構築一個幸福的家庭。」 圖片來源：twitter.com/ariyoshihiroiki 日本閃婚明星夫妻：戶田惠梨香＆松坂桃李 2020/12/10 知名演員戶田惠梨香與松坂桃李驚爆閃電結婚，雙方經由事務所共同發出喜訊，兩人曾在2015年共同合作過電影《エイプリルフールズ》，期間並沒有傳出任何相關緋聞，這次突然宣佈結婚的消息，轟動整個日本藝能界，也讓粉絲們感到非常驚訝，更大嘆保密工作做得太好了吧！ 👉兩人的緣份早就訂下？松坂桃李＆戶田惠梨香相識相愛過程，演藝圈前輩化身月老神助攻！ 👉名字來自古詩絕句？松坂桃李小秘密&代表作，可塑性超強的實力派演員！ 資訊來源：yahoo.jp 松坂桃李事務所聲明 中文翻譯： 大家好，感謝各位一直以來的支持，突然向各位報告，我 松坂桃李 和戶田惠梨香小姐結婚了 非常感謝從出道以來受到各方的關照和支持，之後也會抱有覺悟地、真摯地 對待日後的生活 接下來還請多多指教 松坂桃李 資訊來源：topcoat.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/858912 日本閃婚明星夫妻：石原聰美＆圈外老公 另外要說到今年最令人震驚的一對，大概就是石原聰美與她的圈外老公了吧！兩人以結婚為前提開始交往，交往一年後就閃婚。據說石原是為了讓母親安心，才會決定閃婚。能找到個性、價值觀、信仰都契合的靈魂伴侶，實在是很不容易，祝福女神能夠永遠幸福！ 👉男神收割機死會啦！石原聰美歷代「緋聞」回顧，新婚老公背景大公開！ 日本閃婚明星夫妻：瀨戶康史＆山本美月 去年就已經爆出秘密戀情的瀨戶康史與山本美月，日媒指出兩人將於8月中登記結婚，而且雙方家長已都見過，喜訊一出不少人都獻上祝福，兩人在2016年日劇《未生》合作相識，也在去年春季日劇《完美世界》再次合作，日久生情培養出戲外真感情，在疫情期間攜手共度，期待兩人甜蜜發展下去。 👉疫情下譜出真愛！瀨戶康史＆山本美月愛情故事，不想失去的重要存在！ 山本美月與瀨戶康史這對新婚夫妻，正式發表他們結婚的消息啦！山本美月在IG上放上兩人的聲明以及新照，跳脫以往的澎澎婚紗照，美月身穿米白色的西裝套裝與康史相互呼應，實在有夠可愛的小倆口，祝福這對新婚快樂！ 日本閃婚明星夫妻：渡部建＆佐佐木希 兩人在2014年的品牌活動上認識，後來被爆料在交往甚至同居，就這樣交往2年之後決定結婚！其實渡部建大佐佐木希15歲，突如其來但網友們都表示祝福！ 更新： 6/9渡部建發出聲明全面停工，表示「發生了讓觀眾不開心的醜聞」，網路上謠言四起，不過6/10早上日本週刊爆料，因為渡部建在武漢肺炎防疫期間與AV女優密會，而且還出軌多名女性（包含知名歌手），知道自己被週刊拍到於是渡部建提前在各節目下車，這也讓日本網友議論紛紛，有佐佐木希這樣的老婆還出軌，實在是太讓人替佐佐木希抱不平啦！ 👉佐佐木希做出回應！IG替丈夫向大眾道歉，承諾粉絲持續演藝活動！ 日本閃婚明星夫妻：玉木宏＆木南晴夏 木南晴夏當初是透過朋友介紹認識了玉木宏，後來跟他合作演出特別劇《女人的勛章》，兩個人才開始秘密交往兩年多，最後在2018年結婚！而且隔年的婚禮還特地辦在對玉木宏來說非常意義重大的紐西蘭，希望兩個人能夠繼續甜蜜下去！ 👉超低調高顏值明星夫妻！玉木宏&木南晴夏愛情故事，平凡簡單的幸福！ （圖片來源：tv-tokyo.） 日本閃婚明星夫妻：山里亮太＆蒼井優 2006年蒼井優拍攝電影《扶桑花女孩》時，因為山里亮太所屬的搞笑團體「南海甜心」的另一位成員山崎靜代也有參與演出，就這樣促成了他們的緣分！2019年4月初兩個人以結婚為前提交往，但因為蒼井優非常欣賞山里亮太的溫柔性格，很神速地就在6月登記結婚啦！ 👉驚世閃婚夫妻檔！山里亮太＆蒼井優愛情故事，霸氣護妻不怕流言！ （圖片來源：news-postseven） 日本閃婚明星夫妻：AKIRA＆林志玲 EXILE放浪兄弟成員AKIRA和志玲姐姐在參與日本舞台劇《赤壁 》時相識，一直以來都是好朋友，但後來進展成男女朋友，低調交往了6個月便在2019年互許終身！當初也有記者問他們什麼時候要生小孩？AKIRA則是帥氣地說：目前還不急，因為志玲就是我的小孩！期待之後他們繼續放閃～ 👉日本人也愛台藝人！盤點13位紅到日本的台灣人，台灣之光就是在說他們！ https://www.popdaily.com.tw/life/992964 日本閃婚明星夫妻：山本耕史＆堀北真希 堀北真希在2015年和山本耕史僅交往2個多月就閃電結婚，當年真的嚇傻整個演藝圈！但其實自從因為舞台劇《咆哮山莊》而相識之後，山本耕史早已苦追堀北真希將近六年，只能說皇天不負苦心人！雖然大家非常不捨堀北真希因為結婚而退出演藝圈，但他們能夠幸福就好啦！ 👉命中註定的緣分！山本耕史＆堀北真希愛情故事，40封情書只為追妳！ （圖片來源：cinematoday） 日本閃婚明星夫妻：水嶋斐呂＆絢香 兩人於2009年宣布結婚，當時的水嶋完全是戲劇男神，而絢香則是暢銷歌手！原來兩個人因為雜誌採訪關係而認識，後來交往不到1年就自行登記結婚，2個月後才向經紀公司報告！其中會這麼急著結婚是因為當時水嶋知道絢香苦於甲狀腺亢進病症，因此決定暫別演藝圈，並轉型當作家，在家裡好好照顧絢香！水嶋本身也很常在instagram曬女兒照，根本就是超專情好爸爸啊！ 👉嫁給我，讓我來照顧妳！水嶋斐呂＆絢香愛情故事，曬娃日常平凡又幸福！ 👉宏亮嗓音聽過就忘不了！實力派創作才女絢香，溫暖歌聲帶給人力量！ （圖片來源：huffingtonpost） 看完這麼多對閃婚明星，果然交往長短不是關鍵，感覺對了最重要！希望他們也能繼續幸福下去啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃Kokoro #AKIRA #Toru #Toru大政絢 #佐佐木希 #前田敦子 #勝地涼 #堀北真希 #夏目三久 #大政絢 #山本美月 #山本耕史 #山里亮太 #戶田惠梨香 #新垣結衣 #日本夫妻 #日本娛樂 #日本明星夫妻 #日本演藝圈 #日本閃婚明星 #日本閃婚明星夫妻 #明星夫妻 #星野源 #有吉弘行 #朝比奈彩山下健二郎 #木南晴夏 #松坂桃李 #林志玲 #林遣都大島優子 #櫻井由紀黒羽麻璃央 #水嶋斐呂 #渡部建 #瀨戶康史 #玉木宏 #生活娛樂 #絢香 #菅田將暉小松菜奈 #菅田將暉小松菜奈結婚 #蒼井優 #閃婚 #閃電結婚 

持續更新》2021精選15部「Netflix喜劇推薦」，超爆笑歐美日韓影集、電影都推薦給你！

防疫期間在家太無聊嗎？就讓Netflix陪陪你吧！不僅有歐美、日劇、韓劇等各影集電影都可以在Netflix找到，看太多燒腦劇的話，不如來點輕鬆的喜劇片，其中參雜一點愛情、友情或親情，這樣就非常完美了～今天編輯整理了一些經典熱門的喜劇影集和電影給大家，讓生活壓力大或無聊的你放鬆一下心情，趕快一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/881485 Netflix喜劇推薦1.《六人行》 說到喜劇影集，絕對不能忘記《六人行》，這可是歐美喜劇裡最經典也最多人推薦的必看清單！即使已經上映這麼多年了，還是依舊是大家心中的不二人選，主角羅斯和他的妹妹莫尼卡，加上他們的一群朋友錢德、喬伊、菲比、瑞秋，這六人日常生活中所發生的故事，因為貼近生活所以更加吸引了觀眾～ （圖片來源：Netflix） https://www.popdaily.com.tw/life/973998 Netflix喜劇推薦2.《宅男行不行》 一名實驗物理學家倫納德霍夫斯塔特和一位理論物理學家謝爾頓庫珀，兩人加上兩位宅男朋友所發生的故事，住在霍夫斯塔特跟庫珀對面的金髮女子佩妮，是一位無腦的的辣妹，將宅男不懂社教與世俗的日常點綴了出來，是一部非常淺顯易懂的搞笑舒壓影集。 （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦3.《荒唐分局》 這個故事背景設定在紐約市警察局位於布魯克林區所虛構的99分局，講述著分局裡面的警探和剛新上任的總警司兩人所發生的爆笑事件，而飾演傑克普拉塔的安迪山伯格在劇中非常無厘頭，卻又是局裡辦案率最高的一位警探，讓總警司對他頭痛又無可奈何，想看兩人俏皮的樣子嗎？那就趕快看這部吧！ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦4.《追愛總動員》 這部片名如果以英文直接翻譯的話就是「我是怎樣遇見你們母親的」，就是在敘述主角泰德莫斯比2030年時告訴他的孩子，爸爸媽媽是怎麼相遇的，娓娓道來這個相遇的過程，隨著劇情慢慢發展到後面，大家反而不關心媽媽到底是誰，而是發現這個故事裡有其他更須注意的⋯⋯你也想知道嗎？趕快來看看吧！ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦5.《阿公歐買尬》 這部電影主要描述一位剛喪偶的阿公，在辦完妻子的喪禮後，找了即將結婚的外孫去佛羅里達度假，在旅遊放鬆的過程中，孫子漸漸發現外公和印象中的樣子完全不一樣！不僅常常出口成髒，還非常近女色，滿腦子都是年輕貌美的女大生們，看起來跟本就不像是剛喪偶的人，而在遊玩的過程中，孫子也漸漸發現自己想要的生活，脫離了未婚妻的控制並尋找自己的真愛～ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦6.《心裡的聲音》 改編自韓國人氣連載漫畫的喜劇，由李光洙領銜主演，飾演一位立志要成為漫畫家的趙石，他與家人之間一連串超爆笑的日常故事，加上曾演過韓版《惡作劇之吻》的庭沼珉飾演女主角，還有好兄弟宋仲基、金鐘國友情客串的加持，笑料百出～身為韓劇迷一定要看的！ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦6.《良善之地》 是一部有別以往的喜劇，從劇情設計到角色塑造都備受肯定，《良善之地》是一部好笑又能動腦的影集，敘述生前是一名奸惡的女子，死後「神」把她和另一位同名的善良律師給搞混了，所以她來到了從來沒有髒話與任何惡的「良善之地」，她為了不被抓去「罪惡之地」，隱藏了自己的個性與種種不好的行為，卻意外發生了一連串的意外，她也開始反思自己存在的意義。 （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦7.《不才專家》 《不才專家》是一部少數非白人為主角的影集，主角是一位在紐約生活的印度人，擁有樂觀性格的他，總是以幽默的方法去看待生活中發生的大小怪事，而該影集對於種族、性別、愛情都以不同角度去看待，你會發現在平淡的生活中，其實有是處處暗藏著各種驚喜呢！ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦8.《秘行要員》 是一部浪漫喜劇的間諜動作片，由朴海鎮領銜主演，一名情報局幹員以臥底的身份擔任韓流明星呂雲光的保鑣，在擔任期間發生一連串的故事，究竟多才多藝的迷樣男子金蔎雨和超級巨星呂雲光之間會發生什麼樣有趣好笑的事呢？而被捲入事件中的他們倆又該如何脫身？這就要你自己一探究竟啦～ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦9.《貞愛好孕到》 一個堅守信仰、堅持不在婚前發生性行為的女孩「貞」，卻在一次醫生的疏失下，被意外植入了精子，這個意外打亂了他未來的計劃，男友也要求他放棄小孩，身邊的親友也都有各自要煩惱的事，他應該怎麼去面對與處理呢？輕快的節奏及新穎的劇情安排，有別以往的內容，也是一個不錯的選擇喔！ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦10.《生存家族》 如果這個世界能源都消失了，我們該怎麼生存呢？以大膽的假設手法，將世界的「電力」化為烏有，連帶影響人的生活不僅是失去了網路，就連喝水、吃飯甚至是大小便都成為問題⋯⋯生活中的每一個事情幾乎都和電力有關係，這部電影將失去電力以後的世界描繪得相當寫實，但也讓人感到害怕。 （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦11.《齊木楠雄的災難》 這部電影是改編自同名漫畫，講述的一位男高中生「齊木楠雄」擁有人們渴望的超能力，像瞬間移動、飛行、讀心術甚至讓時間倒轉，擁有這些能力的他看似能讓生活更便利，但卻常常讓他感到枯燥乏味，像是生日驚喜都可以提前預知，遇見喜歡的女生時，透過讀心術發現內心真實的一面而瞬間崩壞⋯⋯這樣的他只想成為一名普通的平凡人。 （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦12.《同妻俱樂部》 一個中規中矩的個性，另一個卻是性格古怪的人，他們其實沒有那麼喜歡對方，原本是不會搭在一起的兩人，卻在被丈夫拋棄後被迫生活在一起，而逐漸產生了友誼，並一同迎向人生的下一個章節，其中莉莉湯姆琳也藉著在這部喜劇影集的精湛演出，榮獲了四項艾美獎及一項金球獎提名，可說是必看影集之一呢！ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦13.《雞不可失》 想必有在關注韓國的朋友應該都知道這部經典電影吧！在Netflix也能看到啦～故事敘述5位韓國緝毒小組的員警，辦案時經常「掉漆」，被上頭臭罵一頓、績效掛零也是家常便飯，一次發現毒販藏身地點後，為了得到翻身的機會，買下了毒販聚集地的對面炸雞店，白天賣炸雞，晚上埋伏，而炸雞店卻意外爆紅，讓他們忘記抓犯人的任務⋯⋯電影以最自然的演技來呈現劇情，笑料百出，真的是編輯也推薦的電影啊！ （圖片來源：Netflix） Netflix喜劇推薦14.《機智醫生生活》 由知名演員曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都主演的《機智醫生生活》，不僅在韓國引起討論，甚至在國外都掀起追劇熱潮，以醫院急診室為故事背景，圍繞著五人在醫院裡和患者、護理師、醫生間發生的故事，有歡笑也有溫馨，絕對是必看影集之一！而第二季也開拍了，期待再次和五人幫相見啦～ （圖片來源：Netflix） https://www.popdaily.com.tw/life/883109 以上就是編輯今天推薦的15部Netflix必看喜劇電影、影集，不管是喜歡看歐美劇的你還是喜歡日、韓劇都可以在Netflix找到喔～防疫在家不無聊，有這些影集陪伴你好笑又不孤單啦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #Netflix喜劇 #不才專家 #六人行 #同妻俱樂部 #喜劇影集 #喜劇推薦 #喜劇片推薦 #宅男行不行 #影劇推薦 #影劇音樂 #心裡的聲音 #機智醫生生活 #生存家族 #生活精選 #秘行要員 #良善之地 #荒唐分局 #貞愛好孕到 #追愛總動員 #阿公歐買尬 #雞不可失 #齊木楠雄的災難 

【波波專欄作家】台灣好行北港虎尾線，郵輪式套裝新玩法輕鬆一日遊

印象中的「台灣好行」就像是專為觀光而生的公車型態，但其實這樣說只對了一半，其中有不少路線其實是採用遊輪式的方式，每站皆會停留一段時間造訪該點，原車原站上下車，其中「北港虎尾線」便是其一，非常適合懶人出遊輕鬆規劃一日遊。 統一由斗六火車站發車，外縣市的朋友可以先搭乘台鐵抵達雲林，各站停靠時間為半小時至一個半小時不等，發車時間返回即可。 北港朝天宮(11:30-13:05 停留95分鐘) 源順芝麻觀光油廠(13:30-14:00 停留30分鐘) 雲林布袋戲館(14:15-15:50 停留95分鐘) ＃2-北港朝天宮站「北港朝天宮」 首站就直接開往「北港朝天宮」，在沿路緩緩順遊回來。北港朝天宮俗稱北港媽祖廟，是該地歷史悠久的信仰重心，香火鼎盛，其中最著名的盛事便是「白沙屯媽祖進香」，由苗栗通霄鎮白沙屯拱天宮以徒步的方式進香，行腳至此，來回約四百公里，已長達200年歷史。 ＃2─北港朝天宮站「北港女兒橋」 女兒橋的建設全因為台灣最長的台糖小火車鐵橋「北港復興鐵橋」，在91年橋墩傾倒成為危橋，經雲林縣府斥支近億元修繕重獲新生，如今雖然小火車不再行駛，但造型獨特的橋身儼然成為IG打卡熱點，吸引不少人特地駐足空中廊道拍攝。 ＃2-北港朝天宮站「北港觀光大橋」 另一座特色橋樑為「北港觀光大橋」，連接雲林縣北港鎮與嘉義縣六腳鄉之間，採用紐爾遜式提籃型設計，高低拱型宛如龍的形體般，兩側佇立著巨型千里眼與順風耳，像是守護、庇佑著北港鎮般。 2─北港朝天宮站「笨港傳薪學院」 腳程夠快的朋友也可以到鄰近的「笨港傳薪學院」，由60年歷史的老建物重新整理活化，一樓則保留原本醫院木製看診間的格局，改造而成藏書櫃，二樓則收藏著不少懷舊文物、古玩，就連擺設家具也都擁有50、60年之久。 正值中午時段，當然也別忘了品嘗北港在地小吃，由於停留時間約一個半小時，大家可以依照自己的腳程與喜好規劃行程，不論是美食之旅、宗教人文亦或是景點打卡之旅都非常不錯。 ＃2─北港朝天宮站「北港圓仔湯」 ＃2─北港朝天宮站「阿豐油飯麵線糊」 ＃4─雲林布袋戲館站「雲林布袋戲館」 接著來到雲林布袋戲館站，「雲林布袋戲館」原為日治時期臺南州虎尾郡的治安及行政機關，為半木造式建築，如今成為雲林歷史建築，以布袋戲為主題，裏頭展示各式各樣的布袋戲偶與介紹，更與鄰近的「虎尾合同廳舍」、「雲林故事館」合稱虎尾三寶。 ＃4─雲林布袋戲館站「虎尾合同廳舍」 「虎尾合同廳舍」則為日治時期消防單位緊急救災建築物，四層樓高的瞭望塔式閣樓，在當時是虎尾最高的建築地標，如今則由誠品書店及星巴克咖啡進駐，更是誠品書店及星巴克咖啡在雲林縣第一間門市，不論是在歷史建築裡品嘗一杯咖啡或讀上一本讀物都非常愜意。 ＃4─雲林布袋戲館站「雲林故事館」 「雲林故事館」則為當時的虎尾郡守官邸，保存相當完整的日式房舍，更是虎尾郡階層最高的「屋敷」，如今則培訓地方故事志工講述地方故事，讓遊客可以更進一步認識雲林，同時也開設繪本教程，培養雲林繪本作家。 ＃4─雲林布袋戲館站「虎尾鐵橋」 「虎尾鐵橋」舊名番薯莊板仔橋，是一座鋼桁架橋、鈑梁橋及工字梁橋混合型式的橋梁，在當時扮演糖業重要的鐵路之一，如今功成身退後轉為觀光性質，成為當地休閒的場域，延伸感十足的橋身也成為IG上打卡熱點。 ＃4─雲林布袋戲館站「涌翠閣」 「涌翠閣」則為日治時期虎尾郡所設置的招待所，書院造的建築形式相當有日式氛圍，現由台灣藝術發展協會承租，不定時舉辦各式各樣的展覽，並提供下午茶、書籍，供旅客愜意靜坐其中，享受寧靜的午後氛圍。 ＃5─台鐵斗六站「雲中街生活聚落」 隨著郵輪式北港虎尾線列車回到台鐵斗六站，可別以為這樣就結束一天的行程了，斗六周邊還有不少景點可以順遊，「雲中街生活聚落」便是其一，為日治時期的警察宿舍，現在則重新活化注入新生，加入不少文創店鋪形成一處生活文創聚落，非常值得一逛與拍攝。 ＃5─台鐵斗六站「行啟紀念館」 「行啟紀念館」則為當時為了日本裕仁皇太子來台灣行啟所建設的建築，雖然最後皇太子並未造訪蒞臨，但仍別具紀念與公會堂的功能而保存，現金則成為以縣民、市民與公民為主的藝文開放空間，獨特的紅磚建築式樣搭配蒂芬妮綠的窗框更成為當地拍攝婚紗的景點之一。 一天的行程，完全不用自行開車，跟著台灣好行北港虎尾線的郵輪式列車，造訪雲林幾個別具文化意涵的鄉鎮，而這樣的路線也非常適合帶著家中長輩出遊，輕鬆規劃雲林一日遊。 Info. 台灣好行─北港虎尾線：https://www.taiwantrip.com.tw/line/61?x=2&y=4 套票方案：https://www.taiwantrip.com.tw/tickets/61 公車動態系統：https://www.taiwantrip.com.tw/bus/61 – 如為合作邀約文章，皆會於文末標註 圖文為《旅行履行中》所有，嚴禁轉載，如需引用，請事先來信告知 文章具時效性，即時消息以店家公告為主 內文依當日個人感受撰寫，僅供參考 Follow Us On Facebook： 旅行‧履行中 Follow Us On Instagram ：旅行‧履行中 – 【推薦閱讀】 『波波專欄作家』Inflatable Island蘇比克灣水上充氣樂園，秒殺記憶卡的夢幻網美勝地 『波波專欄作家』走訪浪漫大溪橋，橫跨大漢溪的巴洛克式唯美吊橋 #北港圓仔湯 #北港女兒橋 #北港朝天宮 #北港觀光大橋 #打卡中部 #波波打卡 #涌翠閣 #笨港傳薪學院 #虎尾合同廳舍 #虎尾鐵橋 #行啟紀念館 #阿豐油飯麵線糊 #雲中街生活聚落 #雲林 #雲林布袋戲館 #雲林故事館 

擁抱慢時尚信仰，綠色時尚品牌「PROJEXT」推出全新3D飛織女鞋系列

環境友善品牌PROJEXT由跨國製鞋專家、設計師與材料工程師組成的精英團隊打造，結合來自台灣的創意思維，日本東京的材料開發及產品設計，以X作為品牌標誌，搭配上經典時髦的風格獲得了許多時尚達人關注。2021年推出首雙抗污防水小白鞋便獲得消費者喜愛，目前已累積近10萬雙的銷售成績，從版型研發到品質管控，每一個細節都力求完美，旨在為消費者帶來兼具創新、舒適和環保的時尚產品。 PROJEXT隆重推出最新力作，3D飛織女鞋系列，此系列款鞋不僅體現了品牌對環保的堅持，更凝聚了品牌三年來深入研究亞洲女性腳型的心血結晶，為都會女性帶來前所未有的舒適體驗和時尚表現。共有兩款主要鞋款，飛織穆勒鞋與飛織芭蕾鞋，以及即將在十月推出的樂福鞋，採用高延展性鞋面，選用環保的天絲TENCEL®纖維，不僅吸濕透氣效果出眾，更具有優異的抗菌防塵性能，並能夠隨著不同腳型自然變化，提供如量身定制般的貼合感，讓雙腳全天候保持舒爽，再搭配特別開發的環保泡棉舒芙蕾鞋墊，不僅提供卓越的足弓支撐，還能有效分散足底壓力，讓每一步都穩健舒適。 「奧運場上也在使用的3D飛織技術，為亞洲女性打造舒適與時尚兼具的環保之選」 PROJEXT團隊花費三年時間，深入研究亞洲女性的獨特足部結構和尺寸變化，運用亞洲女性五種不同腳型與腳寬的數據研究成果，結合先進的3D飛織技術，成功開發出能夠完美符合絕大多數亞洲女性腳型的鞋款。品牌所運用的3D飛織技術，讓一體成型的高科技編織鞋針織鞋不僅輕盈、透氣、舒適，猶如與身體貼合的肌膚，不像皮革裁切拼貼會產生大量的廢料，以環保針織物作材料，全面提升足部與鞋的包裹度和舒適感。3D針織技術目前更全面廣泛用在奧運場上，這項突破性的設計不僅確保了穿著舒適度，更能保持鞋型的完美外觀，大大提升整體的穿搭質感。 「平底鞋穿出慵懶時髦感，是都會女子夏季最愛的一款」 PROJEXT所推出的3D飛織女鞋，包含了兩款主要系列，飛織穆勒鞋與飛織芭蕾鞋，以慢時尚為核心，從簡約、經典的商品著手，透過材質、版型、穿著感受等特點加以變化，打造出適合各種場合著用，耐穿又耐看的每日單品。採用高延展性鞋面，能夠隨著不同腳型自然變化，提供如量身定制般的貼合感，色系上除了經典百搭的黑色與駝色外，更採用多款適合夏季的優雅色系，例如紫色、黃色與粉色，只要搭配簡約風格的白色襯衫和寬鬆的牛仔褲，腳上踩著PROJEXT的平底鞋，即能散發舒適慵懶的法式優雅。 特別值得一提的是，鞋面選用環保的天絲TENCEL®纖維，不僅吸濕透氣效果出眾，更具有優異的抗菌防塵性能，有效降低過敏風險，讓雙腳全天候保持舒爽。為了進一步提升穿著體驗，PROJEXT特別開發了DuoFlex Comfort Insole™ 舒芙蕾鞋墊。這款採用環保泡棉製作的鞋墊，通過雙密度設計，不僅提供卓越的足弓支撐，還能有效分散足底壓力，讓平底鞋也能提供完整的舒適與保護。還有加入HTX 金屬鍍膜技術，噴塗專利的銀粒子鍍膜可以有效防止產生異味的細菌和黴菌，讓夏季的雙腳拒絕尷尬氣味，清新又乾淨。 PROJEXT全新3D飛織女鞋系列不僅是一雙舒適環保的鞋履，更是一種前衛生活態度的展現。除此之外品牌還有推出Re:Maison TT配件與服飾系列品項，採用回收寶特瓶紗線編織托特包，與全新黑科技液氨棉與多種全新材料打造的綠時尚服裝系列，重新定義服裝材料的奢華標準與舒適極限。每一件單品都經過精心設計，將奢侈品牌用料的標準從特殊場合延伸到日常生活中，使得每一天都充滿了小小的奢華感，讓穿著者感受純粹的放鬆與自在，從日常休閒到正式場合，全新的服裝系列都能為您帶來無與倫比的時尚體驗。 哪裡買： 官方網站-https://tw.projextco.com/ 實體店鋪–新光三越 信義 A11 4F 

【清水蔬食Chin Swee Vegeciting】吉隆坡1Utama蔬食餐廳推薦

馬來西亞的吃素日是指農曆九月初一至初九的九皇大帝誕。 在這九天，許多馬來西亞華人會「茹素」，茹素是信仰的表現之一，不僅是道教徒，許多華人在這些期間也禁葷食，以示虔誠。雖然這是源自中國道教信仰的傳統節日，但在馬來西亞整個國家已成為一個吃素風氣，在這些日子有些餐廳會提供素食選擇，街道旁也會有一些臨時攤販在販售素食餐點，來紀念北斗九皇大帝。 初訪清水蔬食 拜訪當地友人時剛好碰到九皇大帝誕辰，他們帶我們到吉隆坡1Utama萬達廣場的清水蔬食Chin Swee Vegeciting 1Utama 用餐，聽說是雲頂很紅的蔬食餐廳，分店裝潢依然時尚、乾淨，環境很舒服、愜意，料理創新又好吃！ 清水蔬食餐點推薦 1. XO醬秋葵 菜單是寫「XO醬羊角豆」，有著微微辣香氣的XO醬，讓秋葵吃起來超開胃，連不愛秋葵的人都會被征服。 2. 香椿炒飯 粒粒分明、香氣撲鼻，吃起來乾爽不油膩，一口接一口停不下來! 我真的可以一個人吃完一整盤。 3. 清水咖喱蔬菜、佛鈢飄香 咖哩蔬菜是開胃好選擇，搭配新鮮時蔬，咖喱味濃郁卻不厚重，蔬菜吸滿湯汁，暖胃療癒好下飯。(沒有拍到完整照片，以菜單示意圖呈現><) 4.豆腐猴頭菇煲 湯頭鮮甜，猴頭菇口感Q彈又入味，豆腐軟嫩入口即化，配白飯也很剛好，但我個人不愛菇類~~~ 5. 芫菜上湯 芫菜上湯名副其實，芫菜實在有夠多，喝起來有淡淡奶香，入口柔順不膩，很適合冬天，因為喝完有一種暖胃的幸福感。 6. 菊花茶&天山雪蓮蘋果湯 只想來喝下午茶也可以點他們的茶品，菊花茶清香解膩，雪蓮蘋果湯微甜順口，我都很喜歡。 常見問題: 清水蔬食Chin Swee Vegeciting價位? 份量? 真心話小聲說: 蔬食真的一點都不無聊 清水蔬食在 1Utama 購物中心 裡，地理位置方便。裝潢走簡約自然風格，環境舒服愜意，讓人一坐下來就覺得心情放鬆，服務人員也親切友善。比起一般「素食館」的刻板印象，這裡更像是一間文青咖啡廳，享受得不只是一餐，更是一種氛圍。 對我來說，清水蔬食不只是餐廳，而是一種「蔬食生活方式」的體驗。這裡的料理讓人看到蔬食的無限可能，到吉隆坡遊玩的素食者一定要把清水蔬食放進你的旅遊清單裡。 🏠 清水蔬食Chin Swee Vegeciting 📍 地址: 3A, Block D3, Level G3, Publika Dutamas, Jln Dutamas 1, Solaris Dutamas, 50480 Kuala Lumpur, Federal Territory of Kuala Lumpur, Malaysia 📍 Chin Swee Vegeciting 🔺交通 可以搜尋「萬達廣場」( in "1 Utama Shopping Centre" ) 🔺價位 一人約 RM 25-65 （約新台幣 200-500 元） 🔺營業時間 10:00 AM - 10:00 PM ( 可線上訂位 ) 延伸閱讀；【吉隆坡聚餐推薦】雙子星塔鄰近餐廳1919 Restaurant KL 延伸閱讀：【馬來西亞美食】檳城Raja Uda人氣港點｜同心茶樓｜平價又好吃

難道話題只能是宗教？信仰不同就無話可說？

其實........ 不如放手讓你我自在些吧? 鬆手讓你尋你所謂靈魂伴侶, 有共通的語言、想法、宗教, 或許這樣你會比較快樂。而我, 不用刻意迎合你的話題。 話題, 是想說什麼就提。 它是一種分享, 更不是一種洗腦、堅持、辯論。 

🙋🏻逍遙試用報告🙋🏻 ⏩逍遙為了中二魂獻聲？⏪ （影片在IG:i

🙋🏻逍遙試用報告🙋🏻 ⏩逍遙為了中二魂獻聲？⏪ （影片在IG:ishoppingisharing ) 👉🏻#庫洛魔法使 #魔法光陣無線充👈🏻 - 身為一個電視兒童😎 首先要先一定要具備 💪🏻看過各種大小卡通的閱歷 💪🏻再來還需要有一顆會各種幻想和腦補的腦袋 💪🏻最後是要永遠保持一顆赤子之心 相信總有一天😌 你的相信、你的信仰 終會實現🥳 - 這是我朋友送我的聖誕禮物🎁 實在是太特別和太喜歡了💕 所以決定PO上來和大家分享 我看的版本還叫做庫洛魔法使 印象中最近重播好像被改了名字 但不要告訴我🤦🏻‍♀️ 因為你等於提著證據告訴我： 「逍遙，你已年華不再」🥺🥺🥺 - 充電真的非常方便🥰 手機放上去就可以充了👍🏻 也不會有線打結， 或是和耳機搶洞的問題😏 🧚‍♀️但是要注意的地方有： -充電盤很大，會比較佔空間 -賣家只附線，沒附充電頭 -用久了會覺得很吵？ （有電磁波（如：賴或簡訊）的時候都會叫） -後面如果像我一樣有裝小彈簧的， 要把殼拔下來才能充 -手機要在一定的位置才能感應充電 -咖啡色的音樂比粉色的好聽？ -充電盤可以充 5v(較慢)和 9v(較快)， 但是充電線和充電頭也要能配合， 否則就會充不快 -手機型號要有支援才可以充電成功喔🔋 - 🌟庫洛牌裡只有「雷」和「擊」 但是這是靠「電」的，所以...⚡️⚡️⚡️ - 🙋🏻‍♀️如果你也是庫洛迷，或喜歡這次的分享 都可以在下面留言，讓我知道我不孤單~♥️ 除了庫洛牌和櫻花牌，最近出的透明牌我也好想收集唷😍😍😍 上次看到有人分享，可以我真的找不到要去哪裡買😭😭😭 - 這個庫洛牌可以算命（當然是玩票性質，切勿認真）😂😂😂 有人要試著給我算算看的嗎（逍遙不負責任算命時間）🤪🤪🤪 - 希望大家喜歡這次的分享😆 也非常謝謝我的好朋友😘 大家新年快樂~~~🥳🥳🥳 #逍遙購 #ishoppingisharing #友情贊助 #庫洛魔法使 #魔法光陣無線充 #充電器

Gin愛閱讀：我們最幸福：北韓人民的真實生活

我們最幸福：北韓人民的真實生活 Nothing to Envy: Ordinary Lives in North Korea 作者：芭芭拉．德米克(Barbara Demick) 從何處來：借的/麥田出版社 幾顆星星:★★★☆☆ 雖然說不能相信一面之詞， 在沒有足夠的證據證明之前， 應該對一切抱持著懷疑態度， 但在資源不足的狀態下，（這本書姑且也算是口說歷史） 我先選擇相信，也希望日後能有相反的材料， 讓我面對北韓時心裡好受一點。 閱讀這本書就像是看故事書一樣， 天馬行空的內容超乎想像， 能想像資訊爆炸、有整天上網的宅男、手機講不停的情侶， 北韓卻被燈火通明的花花世界包圍，獨自享受完全漆黑的夜晚。 這本書的作者是一位記者，書本內容是來自幾位「脫北者」的現身說法， 所以書本的進程，是從他們的兒時講起，直到他們脫離北韓為止， 冷戰時期的北韓，利用了大陸與蘇聯的矛盾關係，得到許多可供發展的資源， 與當時尚在努力脫離戰後貧困處境的其他亞洲國家相比， 北韓的國力勝於他國，北韓的美好世界之所以能存續至今，和當時的成功有很大的關係吧？ 隨著冷戰結束，亞洲的資本主義小國也漸漸從困境走出， 蘇聯解體，大陸改革開放，北韓的優勢消失， 沒有應對措施，開始走上吃老本的路， 供電不足，住宅區從限電到完全沒電， 豪華氣派的電影院，因為沒電而變成廢墟， 提供醫療的醫院，因為缺電缺物資而乏人問津，去醫院也是等死， 壞掉的公共設施沒有修理，不知是沒錢還是修好沒電也用不上， 失去電力不久後，食物開始短缺， 北韓飢荒死了多少人，很難估算，據說能死的都死了。 故事中提到北韓狀況的大約是這些， 接下來就是脫北者們的逃亡血淚史了。 （看完這本書後，搜尋了一些最近的新聞， 新聞表示北韓已走出飢荒的陰霾， 美國開始減少對北韓的人道援助。） 脫北者的路線多半是徒步從邊境鴨綠江逃到大陸， 比較有辦法的人利用假證件飛到南韓， 大部分比較可行的做法為到蒙古， 蒙古面對北韓人民會自動將他們送到南韓去。 （一則新聞，偷渡為脫北者的逃脫新路徑， 最近一艘偷渡的船中有幾戶人家， 其中還有人帶了一隻狗一同逃亡， 那隻狗也是第一隻脫北狗） 脫北者的辛酸不只是逃離時碰到的苦難而已， 心理上的苦處可能比身體上的苦處來的更難度過， 脫北者可能拋家棄子，可能必須克服否定自己信仰所造成的失落感， 這些精神壓力不會隨著順利逃離北韓而消失，仍會繼續影響他們， 北韓政府對於人民的政治教育從出生開始， 政府灌輸他們必須忠誠於領導， 這個信仰就是他們生命的全部， 否定國家的信仰，就等於否定自己， 因此即便是脫北者之中， 還是不乏人對北韓念念不忘的人存在。 （否定自己、否定自己所愛雖然痛苦，但若沒有經過這一層歷練，就無法走出自己的道路，一而再，再而三的自我勉勵） 撇開精神層面的煎熬， 脫北者來到南韓後， 南韓政府除了輔導生活教育，還會給一筆錢自立， 政府的這項政策，除了幫助脫北者自立之外， 也是為了看看脫北者在南韓到底有沒有辦法自立， 如果連目前極少數的人都無法在民主社會生存， 北韓若瓦解很有可能將拖累南韓， 北韓人和世界脫節太久，學歷與專業技可能都不適用現代社會， 一切必須從０開始的脫北者，未來的路真的很漫長。

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