你的化妝品值錢嗎？2018全球前50強最具價值品牌名單出爐，香奈兒第6、迪奧15，第一名竟然是他！

走進百貨公司1樓，琳瑯滿目的品牌，在還不認識這些品牌之前，最有記憶點的就是香味，香氣撲鼻到讓人頭暈，不過你知道嗎？買來買去，搞不好都是同一間集團的呢！快看看這些集團併購和行銷的轉變有什麼亮點吧！ 第一名連莊：強生(Johnson’s) Brand Finance是英國品牌評估機構，每年都會針對集團品牌評估，做產業的的分析，近日發佈了2018全球化妝品產業，最具價值的Top 50，其中位居第一的是強生(Johnson’s)，品牌價值為176.63億美元；巴黎歐萊雅(L’Oreal Paris)名列第二位，品牌價值88.25億美元；吉列(Gillette)位居第三，品牌價值為75.31億美元。 美國品牌最大宗，韓國品牌地位漸爬升 而在這50強名單上，出現最多的依舊是萊雅、寶潔、雅詩蘭黛、強生、聯合利華和愛茉莉太平洋等集團的品牌。如果按地區來分，屬於美國的品牌占了最大比例，占總品牌價值的48%；而法國的品牌占比為28%；英國的品牌為9%；德國的品牌為6%；日本的品牌占4%；而韓國的品牌也占了3%。 LVMH最多上榜的高端品牌 嬌蘭年增長了超過50%，在LVMH第一季財報中，香水與美妝部門收入同比增長8%，有機收入增長17%，主要來自於Dior、Givenchy的香水業務以及嬌蘭、Benefit、Fenty Beauty和Fresh等品牌彩妝和護膚產品銷售額的持續增長。 萊雅蓄勢待發 從排行榜上可以看到萊雅集團有許多品牌上榜，巴黎歐萊雅、卡尼爾、美寶蓮、蘭蔻、Elvive共五個，涵蓋從護膚到美妝品類。而討論度高的像是蘭蔻、YSL、Giorgio Armani和契爾氏等，則為集團增加了10%成長，集團也不斷擴大當中，今年5月正式收購韓國美妝品牌3CE，全力進軍亞洲市場。 雅詩蘭黛集團年輕化策略奏效 另一個美妝保養大集團雅詩蘭黛旗下雅詩蘭黛、倩碧、M.A.C三品牌，調整品牌個性和策略，成功的抓住年輕人的注意，成長了18%。高端線的La Mer，保養品牌Origins、Glamglow，透過社群操作，也有雙位數的成長。 以下為Top 20 榜單內容： 排名 品牌 品牌價值/年增長率 所屬集團 1、強生 (Johnson’s) 176.63億美元/+5% 美國/強生 2、巴黎歐萊雅 (L’Oreal Paris) 88.25億美元/+2% 法國/歐萊雅集團 3、吉列 (Gillette) 75.31億美元/+6% 美國/寶潔 4、露得清 (Neutrogena) 66.30億美元/+7% 美國/強生 5、妮維雅 (Nivea) 64.55億美元/-3% 德國/拜爾斯道夫集團 6、香奈兒 (Chanel) 58.84億美元/+36% 法國/香奈兒 7、嬌蘭 (Guerlain) 53.06億美元/+67% 法國/LVMH集團 8、倩碧 (Clinique) 50.44億美元/+1% 美國/雅詩蘭黛集團 9、潘婷 (Pantene) 50.34億美元/+6% 美國/寶潔 10、多芬 (Dove) 48.47億美元/+1% 英國/聯合利華 11、卡尼爾 (Garnier) 法國/歐萊雅集團 12、雅詩蘭黛 (Estee Lauder) 美國/雅詩蘭黛集團 13、克蘭詩 (Clarins) 法國/嬌韻詩 14、資生堂 (Shiseido) 日本/資生堂 15、迪奧 (Christian Dior) 法國/LVMH集團 16、媚比琳 (Maybelline) 法國/歐萊雅集團 17、海飛絲 (Head & Shoulders) 美國/寶潔 18、蘭蔻 (Lancome) 法國/歐萊雅集團 19、M.A.C. 美國/雅詩蘭黛集團 20、Olay 美國/寶潔 資料來源：http://news.ladymax.cn 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 時尚產業持續回春？你從來沒有想過這個品牌第一季大漲超過45% 老百貨快醒醒！亞馬遜、阿里巴巴甚至SSENSE等電商平台皆開設實體商店分食大餅 精品首購者，嚴選五款超能裝的精品小包！讓妳跟上流行買得划算！

【育兒分享】8款熱門屁屁膏排名 。 2026最新屁屁膏評比

 新手爸媽們一定都懂新生兒最需要注意的就是”屁股”不只是尿布的選擇很重要屁屁的保護跟保養更重要屁屁膏要怎麼選?市場上這麼多的屁屁膏到底每一款屁屁膏有什麼差別?這次直接實測8款屁屁膏看看哪一款屁屁膏最適合寶寶！ 屁屁膏的用途＆使用時機 屁屁膏眾所皆知主要用途是用在寶寶屁屁上 因為新生兒肌膚嬌嫩 一整天都包著尿布 尿布與肌膚摩擦 加上潮濕、和便溺接觸時 就容易會紅屁屁 這時候就需要屁屁膏來隔絕刺激 我家寶寶從剛出生開始 每次換尿布我都會薄擦屁屁膏上去 可以預防尿布疹 平常也可以薄擦在寶寶流口水處 或是秋冬比較乾燥的時候 我也會拿來擦我的手腳，比較乾燥的地方 綜合評測比較表 （依實測的８個產品做排名） ８款屁屁膏介紹 KÜSSEN葵森 寶寶益菌屁屁膏 這次實測後讓我最驚豔的一支 『KÜSSEN葵森 寶寶益菌屁屁膏』 我自己個人很在意屁屁膏的清爽度跟好推勻程度 KÜSSEN葵森 寶寶益菌屁屁膏這兩項都表現得很好 乳狀的質地很好推開 輕盈的質地，卻有很好的隔離效果好 不會感覺到不舒服 也很好清洗 退紅速度也是這8款裡面最快的 對於像我家寶寶那樣容易敏感的肌膚就很適合 子有你 屁屁膏 子有你的質感跟凡士林有點像 膏狀的質地比較難推勻 雖然隔絕效果也不錯 可是會讓人覺得肌膚被悶著 推開後會感覺像是有一層薄膜在上面 黏膩感有點重 我覺得拿來擦比較乾燥的臉頰或是手腳比較剛好 貝恩 嬰兒全效護膚霜 貝恩的屁屁膏有點像是乳霜的質地 蠻好推開的 推開後的黏膩感算是中間 有點黏又不會太黏 貝恩的油潤感比較重 推勻後可以感覺蠻滋潤 我覺得很適合秋冬比較冷的時候拿來保濕 慕之恬廊 衛蓓欣VBC全效護膚霜 慕之恬廊的屁屁膏比較像是乳液的感覺 推勻之後的隔絕感蠻好 微微的黏膩感 蠻好推勻的 推勻後會感覺像是有一層薄膜在上面 透氣度我覺得普通 而且乾掉之後不太好清潔 chicco 寶貝嬰兒全效護膚膏 chicco的屁屁膏也是比較接近乳霜的質地 比較濃稠，而且不太好推勻 需要一點時間把它拍均勻 不過拍勻之後的透氣度蠻好的 清爽的感覺我蠻喜歡 滋潤度也還算不錯 只是比較難清洗 澳洲珂然 嬰兒屁屁霜 澳洲珂然 嬰兒屁屁霜的質地是乳液偏乳霜感 塗在肌膚上的水潤感很舒服 也很好推開 薄擦就可以塗很大一片，很省用量 隔離效果不錯 蠻透氣、清爽 就算乾掉也很好清洗 丹麥德瑪 寶寶有機舒敏萬用膏 丹麥德瑪的屁屁膏像是乳液一樣 很好推開 也很好推勻 透氣度和滋潤效果都不錯 不過隔離就有點無感了 擦起來和擦乳液沒什麼區別 ecostore 純淨寶寶屁屁霜 ecostore的質地就是乳霜的感覺 這個的包裝其實已經讓我不太喜歡 需要用手挖 對於手忙腳亂的新手爸媽來說，會有點吃力也容易孳生細菌 不過她很好推開也很好推勻 隔絕度也還不錯 滋潤感也蠻好 不過就是不太好清洗 保養心得 這８款實測下來 我自己個人是比較喜歡KÜSSEN葵森 寶寶益菌屁屁膏 寶寶用的也是最舒服最開心的 他的透氣度跟隔絕度都不錯 我自己會在每次換尿布的時候幫他薄擦一層在屁屁上 最近換季天氣變換比較大 加上他又是容易流汗，肌膚也比較敏感 有時候在外面換尿布 時間比較趕沒有幫他擦上屁屁膏 晚上洗澡的時候就會發現屁屁有點紅 所以有上屁屁膏真的是有差 結論 寶寶的肌膚真的很嬌嫩 從新生兒到現在的一歲寶寶 我覺得屁屁膏真的是很必須準備的育兒用品 不只是可以保護、保養屁屁 還可以塗抹在乾燥、容易粗粗紅癢的地方 容易流口水會有口水疹的地方 我自己也都會薄擦一層幫他做隔絕 有時候自己的手或是腳比較乾燥的時候 也都會拿他的屁屁膏來滋潤和乾冷空氣隔離一下 發現不輸有品牌的護手霜呢！！ 所以家裡常備一條屁屁膏真的很安心，不只寶寶用得到，連爸媽都一起被照顧到。 一罐多用，對我來說就是育兒路上最實在的小幫手～

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#髮型是活動的藝術品 #長髮大波浪 燙後一年 這個捲度真的只有吹乾繞捲而已 捲度持久 依舊很美🥰 這次回來 還是找我修剪長度 做個 #京喚羽系統修護 深層護髮 保養一下髮尾捲度的彈性 呈現大波浪捲度🤩 💗舊客回饋活動💗 舊客帶新客 即可享有一次免費深層護髮 而且是 #絲柔深層護髮 飽水度超高 還有還有 凡是燙染護後 🔆加購GM系列商品有9折優惠🔆 這個月真是撿到耶😋 不僅可以美 荷包又省好幾千🤩 ——————————————- 歡迎預約莎莉korewaSally 🐥 粉專：Sally莎莉hairstyle Fb : sally118120 Line : lji1120 Ig : @sally.goddess 地址：台中市南屯區大墩十七街37號 #korewa大墩店 #sally作品集 #台中景點推薦 #莎莉搶救大作戰 #台中接髮推薦 #接髮推薦 #西屯燙髮推薦 #南屯燙髮 #西屯燙髮 #西屯染髮 #西屯剪髮 #護髮推薦 #居家必備 #當代霧色系 #milbon絲柔深層護髮 #哥德式護髮 #沛芮亞 #顯白髮色 #京喚羽護髮 #中長髮造型 #霧感髮色 #ヘアスタイル #ヘアセット #ヘアメイク 

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［典典點點名］年度統整！6、7月最愛影片 上集 | 全膚質底妝、最貴、最便宜彩妝！

前段時間真的太忙了，雖然我持續有在發想文章或妝容的想法 但這種統整分析類的文章真的需要花比較多時間 接下來會繼續幫大家推薦2020下半年我的愛片，當時一看不得了下半年總共有200多部片要一部一部重新看、分析、挑選，演揪真的快瞎掉 所以如果你喜歡我的分享就記得幫我按讚分享喔❤️ 最愛業配 Hey I'm Alice /膚質：混合偏乾 GRWM整臉MIT開架品牌Solone上妝！愛用彩妝、刷具一次跟你說～｜Hey I'm Alice 創作者科普：影片風格開朗，妝容風格適合上班族跟大學生族群，比較偏適合台灣大部分女生現在喜歡的風格跟配色，也有在做肉肉女日常穿搭分享，也是美妝部落客Tiffany的好友。 典典筆記：我本來就滿喜歡solone這個牌子，本土品牌轉型中更要大力支持值得留下的產品，這支影片就是幫大家做一個統整歸納。 最愛娛樂 SARAH's MACUP 莎拉美妝 /膚質：混合偏乾 💸最貴GRWM💸 Full face of Pat McGrath 全臉Pat McGrath 創作者科普：請見4月最愛影片 典典筆記：Pat McGrath這個國外品牌就是以超高質感的包裝和金屬眼影聞名，應該很少美妝部落客之外的人會搜集這麼多，大家就是可以一邊見識一下這個牌子充滿藝術感的消費體驗，一邊看莎拉畫美美！ 最愛GRWM CindyH /膚質：酒糟乾肌 “全臉Milani上妝“Milani進軍台灣啦！！絕美打亮一定要買｜CindyH 創作者科普：請見5月最愛影片 典典筆記：歐美平價彩妝Milani終於進台灣啦！歐美彩妝最讚的地方就是更便宜、容量更大、更顯色，雖然還沒買過米拉尼的東西，但我一定會找天來去買來試試，所以這樣全品項式的心得開箱可以更幫助我們做第一層的排雷，讓錢錢都花在好東西上！ 最愛實測/評比 丹妮婊姐星球 /膚質：油肌 讓你別買錯，一次搞懂專櫃7隻控油粉底差異! 創作者科普：請見5月最愛影片 典典筆記：油肌看這裡，中東油田婊姐一次幫你統整各大專櫃的控油粉底特性、適合的場所、持妝度等等，強烈推薦搭配留言區的筆記，因為婊姐沒有打資訊欄ＱＱ。 Astor /膚質：混合偏乾 《4K超高清完美底妝》7款推到炸的乾肌/中性肌保濕妝前 保濕、持妝、修飾一次到位｜Astor 創作者科普：請見4月最愛影片 典典筆記：乾肌看這裡，乾肌要有漂亮的底妝，最重要的一定是妝前保養保濕有沒有做好，重點是因為我沒有很想買Benefit的毛孔妝前，所以這支影片讓我多了幾個選擇可以去挑選。 Tang_ful /膚質：油肌 專櫃能被取代嗎？價差千元的開架替代品評比＋PK🔥LauraMercier氣墊、Dior遮瑕乳、MAC 奶凍腮紅、Chanel水唇露｜tang_ful 創作者科普：請見4月最愛影片 典典講評：我看了氣墊之後真的滿心動的，之前也有看過Catie做類似的評比，所以看來這隻氣墊不論是中性到混合到油肌應該都是可以試試，至於腮紅的部分比起A’pieu我更想是Zenn的，感覺性質更接近。 最愛心得分享 吉米老溼 /膚質：混合偏乾 BUTTER GLITTER🌌2020夏季愛用+新品避雷心得：炎夏必備粉底跟遮瑕、高cp百元保濕品、隱痘神器、露水光唇釉⋯｜ GEMIEEMAKEUP 創作者科普：吉米老溼算是現在線上數一數二的男性美妝部落客，厭世又中肯的風格，畫出來的妝容完美融合中性的氣質，不論是男生還是女生都很適合看老溼的影片。 典典筆記：這支影片算是包含我近期很想買的幾項產品精華，鄭瑄茉的遮瑕盤、heme眼影盤、Merzy唇露，然後老溼的妝容我覺得都是很好上手，而且不同於一般的歐美、韓系眼妝畫法，會讓人眼睛為之一亮。 Pinky Don't Stop /膚質：混合 日久見人心之永遠不回頭（理性拔草 吐槽雷品） 創作者科普：請見4月最愛影片 典典筆記：我跟你們說，大顆星之冠的形狀我真的不行，但我後來有發現另一款還不錯之後再來分享，P姐照常用充滿喜劇效果的風格吐槽這些雷品們，大家就參考囉。 因為篇幅的關係，我決定每兩個月都會分成上下集 每個推薦都是我從百部影片裡精挑細選出來的 影片品質、實用度、產品甚至是創作者本人的聲譽都是我考量的點 如果你喜歡我的分享，記得幫我分享按讚 也可以儲存文章避免找不到喔！下集待續！ 歡迎追蹤我的Instagram👇 #波波黛莉 #波波妝漂亮 #妝同學 #妝漂亮 #新手教學 #YOUTUBE #影片 #彩妝趨勢 #春夏彩妝 #美妝推薦 #彩妝推薦 #開架彩妝 #專櫃彩妝 #愛用品 #保養 

你的專屬健身教練～第7代克蘭詩「紅魔超S勻體精華」加速征服曲線，讓你運動效率倍增！

60年來，自信美體專家法國克蘭詩透過提供專業簡單的建議及有效的個人身體保養品，幫助女性保持良好身心健康以及勻稱體態，在台灣歷年來的努力經營下，克蘭詩現在穩站市場龍頭，法國克蘭詩行銷總監陳靜怡表示，台灣整體的身體保養品市佔約為所有保養品 (臉+身體) 的2.1%，而其中的67% 都來自克蘭詩；也就是說，台灣每100位使用身體保養品的消費者中，就有67位使用克蘭詩的產品。此外，台灣身體保養銷售前10名的產品中，克蘭詩占據其中的有8項。 今年，全球No. 1自信美體專家克蘭詩，在深入研究脂肪細胞結構與橘皮組織的生成後， 獨步全球、發展出市面上唯一能針對3種脂肪細胞分別擊破的塑身並加速燃脂效果達3倍的全新「紅魔超Ｓ勻體精華」，除了能瓦解已生成的頑強脂肪外，更能有效預防脂肪細胞形成、擴散與增生，避免初期橘皮生成，並加速燃脂作用，同時防止脂肪組織中過量的膠原纖維堆積，打擊橘皮，讓所有女性朋友更有效率、加速征服曲線S，不用運動也能瘦。 克蘭詩突破性發現：共有3種脂肪細胞會造成脂肪囤積及橘皮 1. 儲存脂肪之成熟脂肪細胞在2013年版本的纖體（Body Lift）產品中，克蘭詩強調原生幹細胞(Progenitor Cell)在脂肪組織擴張中的關鍵作用：這些細胞由前驅脂肪細胞（pre-adipocytes）轉變為儲存脂肪之成熟脂肪細胞以便能夠儲存大量的脂質並繁殖複製，進而導致橘皮組織的惡性循環。只要減緩原生幹細胞的繁殖、並抑制其分化成為脂肪細胞的速度，即可有效防止脂肪細胞生成、進而囤積脂肪。新發現2. 燃燒脂肪之燃脂脂肪細胞這些細胞扮演最討喜的角色，持續燃燒脂質以提供身體所需要的能量。在身體平衡運作時，當消化的卡路里量等於燃燒掉的卡路里時，燃燒脂肪之燃脂脂肪細胞不必長期儲存脂質而是立即釋放它們，身體健康新陳代謝所需的能量得以持續獲得供給。而當吸收過多卡路里時，其燃脂功能便會降低，故脂肪便會累積導致脂肪組織增厚。新發現3. 製造纖維之纖維脂肪細胞纖維脂肪細胞製造膠原纖維，打造脂肪組織之結構。在正常狀況時，製造纖維之纖維脂肪細胞幾乎不存在且僅製造維持脂肪組織結構和抗力所需的最小量纖維，而當吸收過多卡路里時，在脂肪細胞周圍的纖維製造便會增加，導致脂肪組織中過量的膠原纖維累積（纖維化）、皮膚硬化，脂肪團塊囤積更難去除。 全新植萃成份：榲桲葉 瘦身成效飆升根據以上新發現，植物專家克蘭詩找到了一種驚人的植物萃取：榲桲葉。這個源自高加索的小樹是在地中海盆地周圍發現的，其生硬、苦澀的果肉在煮熟後會變得美味，通常以果凍的形式食用。在化妝品中，水果萃取物是用來幫助刺激膠原合成以及成纖維細胞的收縮力。克蘭詩所使用的是有機萃取物。同時使用其葉子萃取，已經證明能夠促進脂肪消除並調節導正脂肪組織過度製造而導致的脂肪組織硬化。榲桲葉可以”指揮”脂肪細胞使其恢復其應有的正常運作，達到加速瘦身的功效。 獨家三段式緊實科技：前期預防x後期消除 x 加速塑身 前期預防—阻斷新生脂肪細胞形成為抑制原生幹細胞的繁殖與分化，克蘭詩採用兩項植萃成份—水生薄荷及雞冠花，其中水生薄荷(專利成份)以抑制組織缺氧的方式，減緩原生幹細胞繁殖；而雞冠花萃取則是減緩原生幹細胞分化成為前驅脂肪細胞。透過這兩種植萃精華，從源頭阻斷、預防新生脂肪細胞的形成。 後期消除—殲滅頑固脂肪針對已生成的脂肪，克蘭詩以巴香草萃取及山蘿蔔萃取為主要成份，巴香草可預防前驅脂肪細胞成長為成熟脂肪細胞；而山蘿蔔萃取則扮演消脂角色，可加速脂肪分解、減緩脂肪囤積。此外，再搭配咖啡因、天竺葵及倉术等萃取精華，進一步強化脂肪分解作用。而雞冠花除了抑制原生幹細胞外，亦可抑制新脂肪細胞形成，減少脂肪的囤積，達到長效纖體效果。 加速塑身—阻斷纖維化、加速燃脂3倍第七代的「紅魔超S勻體精華」添加了高加索傳奇植物：榲桲葉，有效強化脂肪分解作用、加速燃脂達3倍並阻斷纖維化、瓦解脂肪團塊囤積現象進而達到加速塑身成效的作用。 除了獨家三段式緊實科技外，「紅魔超S勻體精華」也同步兼具緊實塑形功效，藉由水生薄荷與巴香草的萃取促進膠原增生，並防止纖維組織受到破壞，維持肌膚的Q彈緊緻；而七葉皂素萃取與水生薄荷的添加，則有效促進微循環、排除多餘的水份，幫助大腿塑型，營造輕盈感；最後再加上向日葵磷脂與榛果油的滋潤保濕，形成完美的緊塑配方，征服S曲線。 克蘭詩獨家瘦身金三角概念 超越運動塑身成效 -5KG體態輕鬆達成 「紅魔超S勻體精華」為所有想要告別鬆垮軟肉並盡力追求重塑完美體態的女性，提供每日的完美塑身輔助，有如個人專屬的私人健身教練，有效加速瘦身成效。業界唯一同時針對3種脂肪細胞層層擊破的纖體產品「紅魔超S勻體精華」，讓妳不用運動也能瘦，更達到超越運動的塑身成效。經消費者測試，在早晚連續使用2周後，78%的消費者感受到橘皮變得不明顯；4周後，高達80%的消費者感受明顯成效。 自信美體專家法國克蘭詩長期以來即訴求「健康勻體」的生活態度與觀念，提出了獨特的瘦身金三角哲學，架構在「均衡飲食」、「定期運動」以及「塑身保養」上，全新產品與新配方完全符合克蘭詩的宗旨，三者兼具、搭配均衡的生活型態才能更快速、且健康的達到-5KG視覺效果的完美身型。 資料來源： 整理報導 #克蘭詩 #波波報 

零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你漸漸瘦下來！請把節食那一套丟棄吧，不僅對身體不好，過程中也很痛苦，只要改變一些生活及飲食習慣，一點一滴累積起來的效果也可能很驚人！ 延伸閱讀：靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一週超有感 1. 少吃精緻澱粉 source：bighospitality 精緻澱粉其實就是所謂加工型澱粉，由於人體對於這類食物的吸收速度快，所以很容易就會讓人產生飢餓感，血糖也容易迅速上升。像是白米、白吐司、餅乾、蛋糕等食物都是精緻澱粉。對於澱粉的攝取，營養師建議我們可以用含「抗性澱粉」的食物來取代，人體對於抗性澱粉需要花較多時間來消化，因此較不容易產生飢餓感。全麥吐司取代白吐司，糙米取代白米都是不錯的選擇，另外也可以食用地瓜、南瓜等食物，只要吃對澱粉就先成功一半啦！ 延伸閱讀：減醣飲食就是不吃澱粉？4個步驟、21天輕鬆養成「減醣飲食」好習慣！ 2. 運動從小地方開始 source：helpguide 如果你因為生活忙碌，或者只是懶惰不想多花時間運動，不如先從小地方開始吧！例如每天花一點時間進行快走，或是帶你家毛寶貝出門散步，甚至是下班回家提早兩三站下車走回家，不用改變太多原本的生活模式，就能默默增加你的運動量～儂編也很推薦可以在家做一些高強度間歇訓練（HIIT），每天花個10分鐘，就能讓身體更加健康！ 延伸閱讀：別再叫我小腹婆！久坐辦公室肚腩越變越大？5招超有感簡單減肚小撇步，你一定學得會 3. 改變飲食順序 source：diversityinhospitality 吃飯的時候，可能多數人都從飯菜開始食用。但稍微改變一下飲食順序，先從湯開始，肚子因為先被水分佔去一些空間，吃下肚的食物量就自然而然變少了～或者可以先吃蔬菜，可以增加飽足感又不會一下子攝取太多熱量。一個小小的改變，就能還你苗條小蠻腰！ 延伸閱讀：超夯飲食瘦臉法！「7種食物」消除肉肉瘦成瓜子臉，亮髮又抗老擁有紅潤好氣色 4. 只吃七分飽 source：Insider 美食當前，那種想吃很飽的渴望儂編都懂！但吃過多對身體其實是很大的傷害，而且吃太撐那種肚子脹脹的感覺實在很不舒服啊～營養師建議大家控制飲食的速度，慢慢吃讓身體可以好好吸收食物，更快會有飽足感，吃到七分飽差不多就可以了，也不太容易會攝取過多熱量。 延伸閱讀：減肥不復胖超困難？用「低碳水飲食法」菜單幫妳維持身材 5. 跟朋友分享食物 source：uchicago 這招儂編稱之為「不能只有自己胖」！好東西當然要跟好朋友分享，想吃披薩但一個人吃不完？這種情況肯定是要叫上三五朋友一起share啊！不但可以吃到想吃的食物，還能避免攝取過多卡路里，簡直是一舉兩得！ 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 6. 肚子餓先喝水 source：timesofisrael 下午肚子餓手已經伸向零食了？先喊暫停！請你幫自己倒杯水吧！有科學研究指出，人在感到飢餓的同時，其實也會感到口渴，因此先別急著吃零食，喝杯水能有效解決你的飢餓。如果不喜歡喝純水的人，可以加入檸檬汁，增添風味之餘還能補充維他命C，有助於身體的新陳代謝～ 延伸閱讀：晚上喝水還可抗老？蔡依林親授私房「喝水保養法」，預防水腫睡前還要加上這一招！ 7. 零食請慎選 source：swiftfit.net 洋芋片、爆米花這些食物很好吃沒錯，但他們真的是十惡不赦的高熱量食物啊！在零食的選擇上，你可以選擇高纖餅乾或是燕麥棒，除了減少熱能攝取之外，也減少了糖的攝取。而裡面也有比較高的纖維素，可以幫助腸道消化，下次吃零食前，先把零食櫃的食物換一輪吧！ 延伸閱讀：網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕斷食餐，連張韶涵也愛用 8. 喝酒前吃點東西 source：chatelaine 喝酒前吃點食物除了可以降低喝醉的可能之外，因為酒精所含的熱量驚人，所以飲酒前吃點東西墊墊胃，可以避免飲入過多的酒精。空腹喝酒真的是大忌，想減肥的人千萬要注意！ 延伸閱讀：飲酒狂歡必備寶典！緩解宿醉8種「解酒秘方」，隔天不用辛苦還債！ 9. 一定要吃早餐 source：stocksy 有句話說「一日之計在於晨」，十足展現早餐的重要性！很多人可能為了多爭取睡眠時間，或者早上匆匆忙忙就疏於吃早餐，但早餐對人體來說非常重要！當早餐有吃飽，就能避免下午和晚上攝取過多的熱量，而越晚攝取的熱量，身體就越不容易消化，囤積在體內變成肥胖的來源！ 延伸閱讀：行天宮早餐店開戰！6家銷魂早餐，木炭麵包夾起司瀑布、手作煙燻純肉火腿，這太瘋狂！ 10. 零食分盤裝 source：freepik 這招實在是非常巧妙想減肥一定要筆記下來！前面說到盡量不要吃洋芋片這類的高熱量食物，但我知道這種comfort food要完全戒掉真的很困難！如果真的要吃的話，可以試試拿個容器盛裝少少的份量，然後把剩下來的放在櫃子的最深處，越難再度拿取越好！這樣就能避免一次攝取過多熱量，把容器裡的份量吃完就趕緊收手吧！ 延伸閱讀 2020晚安面膜最強10款！Dcard零負評推薦，范冰冰最愛款簡直熬夜族救星、蔡依林40歲生日看不出年紀！女神3招凍齡保養密技，對抗黑眼圈全靠這一招 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #妝漂亮 #懶人減肥法 #瘦身 

[保養]KORENA珂蕾娜【魚子金萃精華+小藍鑽晚霜】Cindy開箱

［寵愛保養開箱］ 身為忙碌的職場媽咪，打扮可以低調，但氣色可不能妥協。 日夜奔波的妳，更值得投資自己。再忙，也別忘了好好呵護自己。 投資都要講究門道了，那麼投資肌膚，更該看準成分與質地。 高質感的保養儀式，Cindy都會想到韓國品牌，必須講究成分、使用感舒適、更有效率。 【KORENA珂蕾娜】魚子精華系列的精華及晚霜，正是來自韓國原裝、專為現代女性設計的保養逸品。 貴婦級成分、精品級質地，不用飛韓國，就能把「江南貴婦保養秘傳」濃縮進日常保養中。 保養邏輯源自專業美容概念，價格卻只有大牌的1/6，這不就是給自己高CP值的超值投資！ 它不只是保養，更是一場從心開始的自我寵愛儀式，讓人悄悄地變美。 #小藍鑽晚霜 #魚子金萃精華，從包裹外箱的開箱就展現質感。 產品也都各自有專屬硬盒以及盒套保護，感覺就像是寫著：專屬Queen Cindy的禮物一樣被尊寵，送禮、自用都是很棒的選擇。 【璀璨時空魚子松露極致金萃精華】50ml 這瓶又稱『魚子金萃精華』，剛打開看到時，視覺就被它瓶身低奢立體設計吸引，瓶身深藍低調搭配那抹金， 還有Logo造型的簍空透明立體的設計給吸住目光，能看到瓶內一顆顆黃澄澄飽滿的魚子球，光是旋轉瓶身看著都很療癒。 根本像精品級的保養品，這一顆顆就是雙魚子精萃：「頂級鱘魚子＋鮭魚子LEX™」，韓國雙層魚子專利包覆技術，Cindy好奇到還把它們請出來瞧瞧。😂 如其名成分結合松露、六胜肽、藍藻精華等等Queen等級成分及專利成分。 瓶身的壓頭有設計過，魚子的微囊包覆技術會在按壓瓶器時，才會瞬釋魚子球裡的成分， 搭配雙層專利科技，能在按壓的那一刻釋放99%，擠出來就會是細微平均分布在每滴精華裡。 (使前幾次使用時) 所以開瓶剛使用時黃金光澤相對不明顯，多擠壓幾次就會是閃著黃澄澄的質地。 香味是淡雅奢華的微甜調，連香味都很低調不搶戲。擦在臉上味道就不明顯，反而有種放鬆療癒感。 質地是微微稠而已、流動性還不錯，延展性很好輕鬆抹勻，屬於精華水乳狀態。而且即便是貴婦級成分，但不會有油膩感或悶膚感出現，擦上後感覺是柔滑細緻、吸收快速，Cindy會搭配按摩提拉，帶有微微的保濕鎖水感。Cindy隔天上妝時有感：服貼、光澤感上升！ 📍特色亮點快速整理： 雙魚子X黑白松露：鱘魚子＋鮭魚子LEX™精華，結合頂級黑白松露。 專利雙層技術：成分在按壓瞬間釋放。 韓國三大科研集團聯手打造，媲美專業級美容成分。 💬Cindy最喜歡：每次按壓的儀式感＋服貼的膚況！ 【璀璨時空魚子松露極致金萃永恆晚霜】50ml 這罐又稱『小藍鑽晚霜』，瓶身是同系列沉穩優雅的藍寶金低奢設計， 開盒有附品牌挖勺，質感細節拉滿。 Cindy喜歡這罐的瓶蓋設計，閃黃金光澤還有小Logo，光放梳妝台就有貴婦級氣場。 瓶蓋有厚度有高度但輕巧，造型彷彿皇后皇冠，Queen等級，Cindy要飄了啦﹗😂 夜間是黃金保養時段，Cindy一定會趁睡覺時好好保養肌膚，前置做好保濕後使用，這罐雖稱為晚霜，但質地不是傳統定義的乳霜，更沒有黏膩濃稠，而是獨特『固態』唷， 在這台灣炎熱夏日打開表面依然穩固沒有融化痕，但挖勺挖一點放手上透過手溫即可乳化的絲絨雪酪質地，這罐帶出門過夜也不會因運送而流動沾滿瓶蓋。 打開瓶蓋能聞到一股清雅高級的淡香，與『魚子金萃精華』香味不同，但都一樣很低調。 質地是固態絲滑的雪酪感，其實抹開延展性不錯，擦上肌膚後不但不覺得厚重，肌膚也沒有油光反而是呈現霧面喔﹗ 是適合台灣氣候，有層柔柔包覆感、像替肌膚蓋了一層柔軟的舒眠被。 這款晚霜的秘密在於結合了黑白松露X黃金A醇，Lipolink™ 超導修護獨家滲透技術，所以才能秒吸收零黏膩的舒適感，輕熟齡就能入手。 📍特色亮點快速整理： 黑白松露X黃金A醇，修護呵護肌膚 專利滲透技術，打造穩定肌底 💬Cindy最喜歡：晚霜的包覆力好，而且對於混合肌來說也不會有負擔感！ 【KORENA珂蕾娜】 韓國保養品牌，從森林深處挑選珍稀黑白松露，從深海中提煉頂級魚子，主打「魚子X松露」，結合三大科研集團技術，以精品級質地品質相當於頂奢品牌，卻以親民價格將奢華保養帶進日常，打造人人貴婦級呵護感。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考* 官網：https://www.korena.tw/products/premium-gift-set FB粉絲團：https://www.facebook.com/korena.tw iG專頁：https://www.instagram.com/korena.tw/ #KORENA #珂蕾娜 #魚子金萃精華 #小藍鑽晚霜 #璀璨時空 #魚子松露金萃永恆晚霜 #魚子松露極致金萃精華 #韓國原裝 #魚子 #松露 #韓國 #Cindy開箱

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2019/09/04 超粉嫩超療癒的少女必來店面來囉(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 這次和 @tanghantaiwanese 一起來嘉義的#happyu美甲美睫飾品 換美甲💅🏻拍水水照，真的好幸福 光來到一樓的耳飾牆立馬被吸引 3000款耳飾任妳挑選，不管是耳環、髮式、戒指💍通通都有 是少女的你們一定會很喜歡 一起往右看👀更多👉👉 - 集結了美甲💅🏻、美睫及飾品的HAPPY U！讓少女們來到這一次滿足👍 不管要買東西還是做美甲都很可以 尤其店面營造粉嫩色系，讓少女的我👧🏻好不想離開阿🤣每個角落都好拍到爆炸💥最喜歡首圖那霸氣的樓梯！拍起來是不是很有女王的氣息⊂(˃̶͈̀ε ˂̶͈́ ⊂ ) - 最重要的是來到二樓還有很勵志的字語牆面可以拍照📷 整句話都好暖心！在這個世代上不管怎麼樣我們自己都是最好的那個👍 - 第一次嘗試做腳的造型！HAPPY U不管在前置保養或是在造型部分都很細心！過程當中都會貼心詢問是否可以，加上看到完成品✅時真的太開心了 今年夏天水果當道，喜歡酪梨🥑的我當然也不能放過🤣 立馬在腳上指定一顆4不4很古錐 - 喜歡的朋友快收藏起來 不管是要拍美照還是體驗做美甲💅🏻都是很棒的好去處喔⊂(˃̶͈̀ε ˂̶͈́ ⊂ ) - 📷/ @tanghantaiwanese 💅🏻/ @happyu201906 - HAPPY U美睫美甲飾品概念店 📍嘉義市國華街222-2號 ⏰一樓飾品店/13:00-21:00 二樓美睫美甲💅🏻最早10:00/最後預約20:00 - #台灣#台中#嘉義#嘉義景點#嘉義美甲#嘉義美睫#happyu美甲美睫飾品 #跟著魚魚旅遊💑 #taichung#popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #eztravel #wowtoplay 

後生元保養是什麼？14天保養實測心得與沐美緹精華使用體驗

#靈感日日村 #後生元保養 #保養 #實測心得 #沐美緹 最近開始接觸一款很特別的保養成分——後生元，才發現它原來是肌膚保養圈裡漸漸火起來的話題。不只是保濕、清爽，連我這種偶爾會出現肌膚不穩狀況的膚質，使用下來也覺得舒服很多。 這篇文章想跟大家分享我實際連續使用 沐美緹 後生元極致養膚精華 超過兩週的心得。 💡 後生元是什麼？ 老實說，我是因為接觸這瓶精華才第一次認真去了解「後生元」這個成分。 後生元（Postbiotics），是益生菌經過發酵、裂解後所產生的代謝產物。這些成分像是天然的小分子，包含了胺基酸、維生素、有機酸、酵素等。 相較於益生菌、益生元，後生元因為本身是經過轉化的「代謝物」，不含活菌，理論上更穩定也更不容易引起膚況上的不適。 (此段參考資料為：Gennu｜健康專欄、台灣營養百科、ChatGPT) 🌿我的夏季保養流程｜後生元精華日常使用感受 夏天我最怕保養品黏膩，但這款精華的質地屬於輕盈液狀型，非常好吸收。 我目前的保養流程是： 👉 洗面乳 → 化妝水 → C2C蘭萃水光保濕晶露、 沐美緹後生元精華 而每週六我會將 C2C蘭萃水光保濕晶露換成面膜作加強修護。 🌟特別喜歡它按壓式的設計，相較於滴管式不但使用方便，也不怕用到最後吸不出來，衛生感UP！ 🧡質地與包裝設計細節｜這些小巧思我真的加分！ 🌿 使用14天的心得 其實我是一個很容易對保養品「心驚膽跳」的人，因為過去曾經因為一些標榜敏感肌適用的產品，反而造成小紅疹或乾癢不適，甚至嚴重的情況還得跑皮膚科。 這次使用沐美緹的後生元精華，前幾天我很保守地疊加在我原本習慣的精華後面，觀察肌膚狀況。到第四天開始調整順序，改為先上這支，感受非常自然、舒服，整體膚感乾淨清爽。 尤其是戴口罩前使用這支精華，經過整天後，回到家用肌膚檢測儀觀測臉部水分情況，比起沒有使用來得更保濕些，不會乾乾繃繃的。 ❤️ 給跟我一樣膚質的你一點參考 (以下純屬個人體驗與個人需求) 我自己膚質是混合偏乾且易敏感，天氣變化時會局部敏感或泛紅，所以保養品最在意的就是「吸收快」、「使用感溫和」，這支精華在這部分有達到我的期待。 簡單說，我認為它是適合我夏天保養的好選擇，尤其適合喜歡精簡保養、或想嘗試後生元這個成分卻又怕踩雷，不妨可以試試這款。 📝 必要小提醒： 如果你也對後生元保養有興趣，或曾經跟我一樣在選保養品時猶豫不決，也歡迎留言跟我分享你的使用心得～ 對這個產品有興趣可以上Mumetii的IG或是Line官方(@mumetii)洽詢唷！ Ann 安檸 粉絲專業：Ann 安檸 Instagram：

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