《下雨天的行程Plan B》

-雨天外出的行程推薦 就算雨天也想外出 雨傘雨衣戴出門到處都可以去喔~ 可以找有室內跟是外的場地或是店家 例如:美術館.衛武營.家附近的寶雅.全聯 或是買好吃的回家跟家人聚再一起享用 是最無價的幸福 陰天的奇美博物館也可以很美 隨便拍東拍西就可以耗掉兩個小時 看夕陽也是很美的場地 空間寬敞,空氣新鮮 不用取景特長,隨便拍都美 情侶夫妻拍婚紗 來這裡就對了,每張都是100分~ 也可以搭捷運定點玩,用走路的 減少開車騎車的危險 或是百貨公司超級安全牌 躲雨吃麵超棒的~吃飽喝足在逛個街 或是有些百貨公司有影城的還能看個電影 -雨天在家做什麼 當然第一選擇就是睡覺啦~~ 好好補個眠,快樂似神仙XD 不過如果下一個禮拜還是不要那麼耍廢人生好了 這個問小妞就對了 我是一個可以一個月不出門的人XD 吃零食追劇.吃泡麵.做瑜珈.放空思考人生 最近超愛追日劇的,尤其是翻漫畫的XD 少女心噴發~~偶爾跳離一下現實 是快樂的~ 打掃家裡環境.把廁所洗乾淨 把家具移來移去找出好風水 自己做家庭SPA,點個蠟燭或是放個水氧機 先做基本保養,替自己的臉蛋好好按個摩 再拿一本近期想看的書 翻一翻心情會變好喔~ -雨天排解憂鬱的小秘訣 下載音樂軟體有歌單的選點CHILL的音樂來聽 或是咖啡鋼琴音樂,有助心靈放鬆 放點薰衣草或玫瑰或洋甘菊精油 好好療癒一下 還可以做瑜珈運動放鬆肌肉放鬆心情 還可以抱著家裡的寵物一起耍廢最能排解憂鬱啊~~

Jennie同款香味！Tamburins全新香水系列推薦，還有熱銷款固體香膏，清新木質調超療癒～

韓國近期超熱門的小眾香氛護膚品牌TAMBURINS，擁有簡約充滿美學和高質感的設計，像是經典熱賣的金鍊護手霜和貝殼護手霜就深受許多年輕人的喜愛！連大勢女團BLACKPINK的成員Jennie也是他們家的品牌代言人～這次要來介紹TAMBURINS與Jennie 推出2023全新香水系列，未開賣就詢問度超高！還有之前聯名熱銷的固體香膏，從包裝設計、顏色到香味都很讓人值得入手！ https://www.instagram.com/p/CzSzMyTSbZ9/ https://www.instagram.com/p/CmihDi9rgLM/ TAMBURINS × JENNIE 2023全新香水系列 TAMBURINS去年因Jennie代言香水系列大受歡迎，「JENNIE同款香水」更成為必買清單之一，店內預約排隊潮不斷，更吸引國內外遊客前往打卡朝聖，成為韓國旅遊購物的必買之物！ https://www.instagram.com/p/Cj9dBKMp5Jn/ The Day of Sorceress魔女的一天 今年Jennie再度與TAMBURINS合作，帶來全新香水系列廣告影片「The Day of Sorceress 魔女的一天」。影片中，Jennie以兩種不同角色演繹，呈現渴望蛻變的女孩，在特別的香氛啟發下實現夢想，造型轉變成粉紅魔女。 https://www.instagram.com/p/CzppDxsJIC7/ https://www.instagram.com/p/Czd03zVJJ86/ 2023全新香水系列以「DAY OF NEST 日棲之巢」為主題，外觀以柔和的蛋形設計展現質感，蘊含未知世界的神秘。系列商品將於11月18日韓國TAMBURINS聖水旗艦店搶先販售，11月20日在品牌官網正式販售 https://www.instagram.com/p/Czs3s7FOU6G/ TAMBURINS全新香水系列.PUMKINI 前調：佛手柑、紫蘇葉、血橙 中調：南瓜、生薑 基調：椰奶、檀香、麝香 南瓜散發清新甜美香氣，搭配紫蘇葉和血橙獨特的清新藍調，呈現獨特的和諧，隨後濃郁椰奶搭配柔滑檀香，營造出微妙的餘韻。 圖片來源：TAMBURINS官網 圖片來源：TAMBURINS官網 TAMBURINS全新香水系列.HOLY METAL 前調：檜木葉、鼠尾草 中調：香、金屬 基調：白麝香、檀香、雪松、琥珀 彷彿踏入神聖遺址神殿中，感受到清新而寧靜的空氣。藉由檜木和鼠尾草的組合，搭配著深沉的熏香和冷靜的金屬感，營造出時間停滯的神秘氛圍。最後白麝香和木調在宜人的餘韻中交織，持續散發淡淡的魅力。 圖片來源：TAMBURINS官網 圖片來源：TAMBURINS官網 TAMBURINS全新香水系列.WOOD SALT BEACH 前調：紫檀、佛手柑 中調：海鹽、海洋、黃葵籽 基調：阿特拉斯雪松、香脂、琥珀木、麝香 由甜美的紫檀木和佛手柑開啟序幕，搭配海鹽和海洋的香氣，彷彿回到寧靜的夏日。接著，雪松木和麝香溫暖包裹，散發沉穩的尾韻。 圖片來源：TAMBURINS官網 圖片來源：TAMBURINS官網 TAMBURINS推薦固體香膏 外型像是唇膏的樣子，方方正正也有點像積木，旋轉出膏體即可塗抹於手腕、鎖骨等地方，一共推出4款香味，分別為Chamo、 Lale、Berga Sandal和Suede Pear，體積小巧可愛 方便攜帶，小廢包也能放下，讓你隨時隨地都能補香～ https://www.instagram.com/p/ClplAULpdad/ TAMBURINS推薦固體香膏.Chamo 前調：快樂鼠尾、洋甘菊 中調：水、莎草草 後調：琥珀、麝香、金木 洋甘菊味濃郁又甜美，搭配柔軟沉穩的木質香氣加上溫暖的麝香，甜味之中又帶點苦澀感，香味很和諧不突兀，是個容易上癮的香氣～這款也是Jennie選擇的香味哦！想知道Jennie身上散發什麼香味的請毫不猶豫的買它！ https://www.instagram.com/p/Clz4K8JJADS/ TAMBURINS推薦固體香膏.Lale 前調：蘋果、桉樹、香檸檬 中調：白色鬱金香、含羞草、海洋 後調：皮革、檀香、麝香、椰子 開頭的香味很清爽，就像咬下清晨中沾滿露珠的青蘋果，身旁又有著白色鬱金香的花香，讓人感覺是很清新又低調的甜味！穩重濃郁的檀香中混合著辛辣的皮革和含羞草，讓香味不會太過甜美～ https://www.instagram.com/p/CmIuvbpPS-5/ TAMBURINS推薦固體香膏.Berga Sandal 前調：香檸檬、萊姆、小豆蔻 中調：莎草草、大西洋雪松、黃瓜 後調：阿米香樹、檀香、皮革 清爽的香檸檬加上萊姆與小豆蔻的苦澀香氣，接著搭配柔和溫暖的檀香，不禁讓人聯想到在陽光下逐漸成熟的青橘，整體的香味是很清新卻又溫暖的香氣，很適合外冷內熱的人～ https://www.instagram.com/p/Clx-T3nuHjK/ TAMBURINS推薦固體香膏.Suede Pear 前調：梨子、威士忌、白松香 中調：麂皮 後調：零陵香豆、琥珀、麝香、莎草草 麂皮一層一層的溫柔包裹著梨子果肉，加上苦澀的白松香結合，交織出清涼又有層次的香味，並加入威士忌增添深度，是個在後調香味出來前非常獨特的轉折，最後以琥珀麝香延長香味的濃郁感，讓香味變得更沉穩些。 https://www.instagram.com/p/CmLJTsJJHl8/ 光是外包裝小巧好攜帶又可愛就忍不住加入購物車了，加上Jennie還是品牌代言人沒有不買的理由！ 延伸閱讀 👉🏻人間香奈兒不只用CHANEL？Jennie彩妝推薦Top 8！同款唇膏300元有找！ 👉🏻男神收割機！原來這樣穿就可以把到GD？Jennie的3招戀愛必勝穿搭Tips快筆記！ 👉🏻BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，Jennie肚子餓只喝養樂多？ 👉🏻私下愛用品只要百元價！Jennie睡前Me time保養程序：效率x儀式感都兼具～ 👉🏻這護手霜太時髦了吧！韓妞狂洗版的護手霜小包包，絕對要認識的空靈系韓牌Tamburins 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Berga Sandal #Chamo #HOLY METAL #Jennie同款 #JENNIE同款香水 #Lale #PUMKINI #Suede Pear #Tamburins #Tamburins香水 #Tamburins香膏 #tamburins香膏推薦 #The Day of Sorceress #WOOD SALT BEACH #韓國 #香水推薦 #香膏 #香膏推薦 

零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你漸漸瘦下來！請把節食那一套丟棄吧，不僅對身體不好，過程中也很痛苦，只要改變一些生活及飲食習慣，一點一滴累積起來的效果也可能很驚人！ 延伸閱讀：靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一週超有感 1. 少吃精緻澱粉 source：bighospitality 精緻澱粉其實就是所謂加工型澱粉，由於人體對於這類食物的吸收速度快，所以很容易就會讓人產生飢餓感，血糖也容易迅速上升。像是白米、白吐司、餅乾、蛋糕等食物都是精緻澱粉。對於澱粉的攝取，營養師建議我們可以用含「抗性澱粉」的食物來取代，人體對於抗性澱粉需要花較多時間來消化，因此較不容易產生飢餓感。全麥吐司取代白吐司，糙米取代白米都是不錯的選擇，另外也可以食用地瓜、南瓜等食物，只要吃對澱粉就先成功一半啦！ 延伸閱讀：減醣飲食就是不吃澱粉？4個步驟、21天輕鬆養成「減醣飲食」好習慣！ 2. 運動從小地方開始 source：helpguide 如果你因為生活忙碌，或者只是懶惰不想多花時間運動，不如先從小地方開始吧！例如每天花一點時間進行快走，或是帶你家毛寶貝出門散步，甚至是下班回家提早兩三站下車走回家，不用改變太多原本的生活模式，就能默默增加你的運動量～儂編也很推薦可以在家做一些高強度間歇訓練（HIIT），每天花個10分鐘，就能讓身體更加健康！ 延伸閱讀：別再叫我小腹婆！久坐辦公室肚腩越變越大？5招超有感簡單減肚小撇步，你一定學得會 3. 改變飲食順序 source：diversityinhospitality 吃飯的時候，可能多數人都從飯菜開始食用。但稍微改變一下飲食順序，先從湯開始，肚子因為先被水分佔去一些空間，吃下肚的食物量就自然而然變少了～或者可以先吃蔬菜，可以增加飽足感又不會一下子攝取太多熱量。一個小小的改變，就能還你苗條小蠻腰！ 延伸閱讀：超夯飲食瘦臉法！「7種食物」消除肉肉瘦成瓜子臉，亮髮又抗老擁有紅潤好氣色 4. 只吃七分飽 source：Insider 美食當前，那種想吃很飽的渴望儂編都懂！但吃過多對身體其實是很大的傷害，而且吃太撐那種肚子脹脹的感覺實在很不舒服啊～營養師建議大家控制飲食的速度，慢慢吃讓身體可以好好吸收食物，更快會有飽足感，吃到七分飽差不多就可以了，也不太容易會攝取過多熱量。 延伸閱讀：減肥不復胖超困難？用「低碳水飲食法」菜單幫妳維持身材 5. 跟朋友分享食物 source：uchicago 這招儂編稱之為「不能只有自己胖」！好東西當然要跟好朋友分享，想吃披薩但一個人吃不完？這種情況肯定是要叫上三五朋友一起share啊！不但可以吃到想吃的食物，還能避免攝取過多卡路里，簡直是一舉兩得！ 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 6. 肚子餓先喝水 source：timesofisrael 下午肚子餓手已經伸向零食了？先喊暫停！請你幫自己倒杯水吧！有科學研究指出，人在感到飢餓的同時，其實也會感到口渴，因此先別急著吃零食，喝杯水能有效解決你的飢餓。如果不喜歡喝純水的人，可以加入檸檬汁，增添風味之餘還能補充維他命C，有助於身體的新陳代謝～ 延伸閱讀：晚上喝水還可抗老？蔡依林親授私房「喝水保養法」，預防水腫睡前還要加上這一招！ 7. 零食請慎選 source：swiftfit.net 洋芋片、爆米花這些食物很好吃沒錯，但他們真的是十惡不赦的高熱量食物啊！在零食的選擇上，你可以選擇高纖餅乾或是燕麥棒，除了減少熱能攝取之外，也減少了糖的攝取。而裡面也有比較高的纖維素，可以幫助腸道消化，下次吃零食前，先把零食櫃的食物換一輪吧！ 延伸閱讀：網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕斷食餐，連張韶涵也愛用 8. 喝酒前吃點東西 source：chatelaine 喝酒前吃點食物除了可以降低喝醉的可能之外，因為酒精所含的熱量驚人，所以飲酒前吃點東西墊墊胃，可以避免飲入過多的酒精。空腹喝酒真的是大忌，想減肥的人千萬要注意！ 延伸閱讀：飲酒狂歡必備寶典！緩解宿醉8種「解酒秘方」，隔天不用辛苦還債！ 9. 一定要吃早餐 source：stocksy 有句話說「一日之計在於晨」，十足展現早餐的重要性！很多人可能為了多爭取睡眠時間，或者早上匆匆忙忙就疏於吃早餐，但早餐對人體來說非常重要！當早餐有吃飽，就能避免下午和晚上攝取過多的熱量，而越晚攝取的熱量，身體就越不容易消化，囤積在體內變成肥胖的來源！ 延伸閱讀：行天宮早餐店開戰！6家銷魂早餐，木炭麵包夾起司瀑布、手作煙燻純肉火腿，這太瘋狂！ 10. 零食分盤裝 source：freepik 這招實在是非常巧妙想減肥一定要筆記下來！前面說到盡量不要吃洋芋片這類的高熱量食物，但我知道這種comfort food要完全戒掉真的很困難！如果真的要吃的話，可以試試拿個容器盛裝少少的份量，然後把剩下來的放在櫃子的最深處，越難再度拿取越好！這樣就能避免一次攝取過多熱量，把容器裡的份量吃完就趕緊收手吧！ 延伸閱讀 2020晚安面膜最強10款！Dcard零負評推薦，范冰冰最愛款簡直熬夜族救星、蔡依林40歲生日看不出年紀！女神3招凍齡保養密技，對抗黑眼圈全靠這一招 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #妝漂亮 #懶人減肥法 #瘦身 

歡慶來台一週年！泰國香氛品牌「THANN」索城市香氛之旅，療癒心靈五感新體驗

來自泰國的國際知名香氛保養品牌THANN，成立至今已有超過二十年的歷史，始終秉持著結合天然植物精油與科學創新的理念，致力於提供消費者全方位的感官保養體驗。THANN的每一款產品皆以優質的天然成分為基礎，結合現代科技，為使用者帶來身心靈的放鬆與療癒，多年來深受消費者的喜愛。更在今年六月與知名生技公司『訊聯』聯名共同推出『東方果園強效外泌體面膜』，結合植萃精華與最新幹細胞外泌體技術，為肌膚啟動逆轉時光、共創奇肌之旅。 為慶祝來台一周年，THANN攜手城市中多所人文餐飲與藝術展演空間，展開一場探索城市的五感香氛之旅，讓消費者在不同場域中親身體驗品牌獨特的香氛魅力，感受自然與都市生活的完美融合。自11/1日起，THANN將五大主題香氛與五感體驗完美結合，透過音樂、閱讀、茶飲、心靈療癒與美食，帶領都市中的你暫別繁忙，徜徉於放鬆與愉悅的香氣 之中，踏上一段充滿療癒力量的城市香氛之旅，體驗自然與生活的深度融合，喚醒心靈的每一吋感知。 THANN以結合自然植物萃取及現代科技的高效護膚產品，並融入五感療癒的概念，旨在帶來身心靈的全面放鬆與舒適。在THANN來台一周年之際，我們邀請大家一起踏上【THANN索城市香氛之旅】，用香氣探索城市的每一個角落，感受心靈的五感療癒。 香木系列－木香縈繞的靜心時刻 品牌經典的香木系列，以獨特的調香為感官開啟一段沉穩而深邃的旅程。從柑橘的清新甜香、到肉豆蔻溫暖辛香，底蘊檀香的木質香氣在空間中慢慢擴展，宛如城市中的一片森林。在逐漸寒冷的季節中不僅溫暖身心，更讓人在繁忙的都市生活中找到靜謐與安寧。結合精油與天然肉桂棒的香木擴香杯，不僅喚醒了感官，更讓心靈沉浸在大地沉穩的力量，將大自然的氣息注入生活每一個角落。 香調：融合甜橙、柑橘、肉豆蔻、檀香精油的柑橘木質調 東方檸檬草－都市叢林的心靈之風 融合了清新的檸檬草和卡菲爾萊姆的果香，為都市生活注入一抹清爽的自然氣息。清新明亮的香氣讓人在每一次呼吸間感受到大自然的生機。搭配東方檸檬草擴香杯，花團錦簇的小花園，讓這份清新無所不在，舒緩一整天的壓力與疲憊，重新喚醒身心活力。 香調：融合檸檬草、卡菲爾萊姆的清新草本果香。 伊甸微風系列－微風輕拂的幸福花園 結合玫瑰與茉莉花的輕盈香氣，彷彿置身靜謐的花園、感受輕柔的微風拂面，帶來幸福寧靜的氛圍。結合美麗的索拉花擴香杯，讓幸福感伴隨生活每一刻，如微風拂去生活的壓力，找回內心的平靜。 香調：融合茉莉、玫瑰精油的輕盈花香 伯爵茶系列－茶香流轉的優雅時光 以小豆蔻、柑橘、快樂鼠尾草、薰衣草等複方精油，帶來清新優雅並存的恬靜花果香調。搭配伯爵茶索拉花擴香杯，將這份紳士般的沉穩與甜美，悠然散發在空間的每個角落，讓身心沉浸於午茶的愜意氛圍中。 香調：融合小豆蔻、柑橘、快樂鼠尾草、薰衣草精油的恬靜花果香調 薰衣草系列－沉浸寧靜草本的紫色心田 融合了迷迭香與薰衣草精油的療癒草本香調，為感官帶來深層的舒緩與放鬆。點一滴薰衣草擴香杯，持續釋放這份平和寧靜，讓味覺、嗅覺和心靈都在生活中找 到最溫柔純淨的自然慰藉。 香調：融合迷迭香、薰衣草精油的療癒草本香調 THANN索城市香氛之旅活動詳情 第一站：Double Check（11/01-11/30｜21:00-23:00）五感體驗：聽覺 音樂與香氛的完美結合，在Double Check的音樂空間裡，透過香木系列的溫暖木 質香調，感受音樂與香氛療癒心靈的雙重效果。靜靜地聆聽，讓香氣流動，為 身心帶來深度的放鬆。 活動內容：9:00pm-11:00pm 音樂香氛療癒，西班牙紅酒一瓶/$2400（加購價 第二站：Boven（11/08-11/30｜12:00-18:00）五感體驗：視覺 在全球首座雜誌圖書館裡，讓東方檸檬草的清新香氣伴隨著紙本閱讀的每一刻，視覺與嗅覺的交融，締造出一場極致的閱讀香氛體驗。 第三站：OƬΣΔ（11/22-11/30｜預約制）五感體驗：嗅覺 在全新型態的茶飲體驗空間中，讓伯爵茶系列產品裡的清新柑橘香氣，與宋壺手沖的小青柑熟普洱完美融合出紳士般的沉穩與甜美。每一口茶香都是感官的極致享受，層次豐富的香氣帶來溫暖而柔和的心靈觸動。 第四站：Light Space（11/15-11/30｜預約制）五感體驗：觸覺 在這個舒適的心靈療癒空間中，伊甸微風系列的幸福香氛融入每一場課程，讓心靈重獲平靜與安寧，觸覺與香氛的互動，帶來全方位的深層放鬆。 第五站：浮生避難所（11/29-12/13｜11:00-19:00）五感體驗：味覺 在這間日式老宅咖啡廳中，薰衣草的香氣與聯名餐點的美味碰撞，帶來味覺與嗅覺的雙重饗宴，每一口，都感受到生活的純粹美好。 

保養 清潔• Glamglow 毛孔緊緻礦泥面膜

乾的時候感覺毛孔的髒污都要被吸出來😂 敷完 洗完臉後 覺得粉刺被清出來蠻多的 臉也變亮許多💕 覺得好用 要再買第二瓶了✌🏻 個人習慣 使用前 會加強保濕 臉比較不會感覺特別緊 和乾裂感～

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熱到無法擦防曬啊~~~~😬 東西太多無法撐傘~~~~😬 🎊出動了！！！！夏日法寶！！！！🎊 ☀️電風扇 ☀️血橙玻尿酸膠原蛋白 #錄完影片覺得皮膚啵亮 #ske功居第一 #要跟我一樣反光的快入手 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊每日譜偉 見證非凡👊

夏日防曬大比拼

日頭赤焰焰，美白永遠是女孩們夏日心裡最軟的那一塊🤣 身為資深防曬專業戶，這幾年來我發揮神農氏嚐百草的精神，試了無數種防曬產品，今天分成三大類別來跟大家分享 保濕不乾 1）AHC超水感完美保濕防曬乳 質地輕盈，抹上去不會有扒乾皮膚水份的感覺，不影響後續上妝效果~日常戶外皆可用，回購了超多次 2）ZA 美白防曬霜EXR 質地滑順好推勻，保濕服貼肌膚!上完有自然潤色效果，超愛用這款當妝前打底~我還有購入同系列的飾底乳 3） 蜜妮 含水防曬保濕水凝乳 質地很水，上起來無負擔，但防曬效果有如雞肋，猶記當時臉擦這款，身體擦妮維雅，結果臉還曬黑了😭 4） 曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露 凝露質地，所以上起還絕對無負擔，微潤色效果，可提亮膚色，很適合當妝前擦 5）曼秀雷敦 水潤肌超保濕水感防曬露 明明都是曼秀雷敦但我真的無法愛這款，上完感覺臉油，而且很容易悶出痘痘，後來都只敢拿來擦腿 清爽不黏 1）Sofina 高保濕活膚防曬乳液 上起來確實清爽，這罐是很多人的愛，但它的香味我真的不行，擦臉感覺辣眼睛😂 2）Neogence 水感全效防曬乳 清爽不黏膩外，還是海洋友善的防曬產品，我通常去海邊的時候都會拿他大擦特擦，再次叮嚀水水們夏日去海邊戲水一定要找海洋友善的防曬才不會傷害環境喔 3） Nivea 涼感高效防曬乳液 添加薄荷成份，用起來涼涼的，但是覺得久了皮膚有點悶，後來也把他冷凍不常用了 4）Neutrogena 水活保濕防曬乳 防曬同時保濕，無油清爽不黏膩，臉跟身體都可擦，戶外流汗也不會泛白！ 5）專科 完美防曬水凝膠 質地輕盈外，添加許多保濕成份，有如化妝水般的保濕，通常會把它拿來臉部防曬 荷包較深 1）Anessa金鑽高效防曬露A 擦起來是清爽不黏膩，但是要洗掉的時候就超級痛苦的啦!感覺有層膜都洗不掉，差點要倒卸妝油在身上惹 2） Kanebo ALLIE EX UV高效防曬水凝乳 質地比較厚重，稍有酒精味，要小心不要塗太多，不然很容易起白屑 3） Kiehls 集高效清爽零油光UV水凝露 不僅降溫，更可控油減少肌膚的油光~極致清爽！夏天用來臉部防曬，非常合適 4）Lancome 超輕盈UV水凝露 輕薄乳液質地，不黏膩也不泛白，感覺跟沒上東西一樣，防曬效果很好，也不太會跟後續底妝打架 5）Lamer 高防護隔離乳 這罐實在太貴了，我都只能省用著擦臉，有高級的海洋拉娜味，感覺邊防曬還能邊保養啊～質地很清爽，，如果荷包超深考慮常常回購😂 #夏日防曬 #防曬 #防曬評比 #美妝

黃牙掰掰還原牙齒亮白，冷光牙齒美白｜沐光美學牙醫診所｜桃園牙齒美白推薦

近幾年牙齒美白盛行，許多廠牌陸續主打牙齒美白相關商品和療程，像是牙齒美白貼片、牙齒美白牙膏、牙齒冷光美白、牙齒瓷牙貼片等等，至於我呢，也受到了這波流行的影響，開始覺得我的牙齒有點黃，有時候擦了某些色調的口紅，就會顯得牙齒更黃，尤其工作關係接觸到許多KOL，各個牙齒都是白到跟磁磚一樣，心裡就會OS:笑得沒她們好看，至少牙齒要比她們白！不能輸啊！😂於是這次就來到位於桃園的沐光美學牙醫診所做冷光牙齒美白的療程。 以前住宿舍時朋友總是笑我刷牙刷很久，我都會很驕傲的說我國小可是學校的潔牙隊代表，還有領過獎😂但牙刷的再好，也會因為吃食物染色而變黃，我自己是特別喜歡喝咖啡和紅酒，剛好都是一堆容易染色的食物啊～之前試過很夯的牙齒美白貼片，但貼了兩盒之後還是很無感，這次剛好有機會就來找沐光美學牙醫拯救我的黃牙啦！ 位於桃園中山路的沐光美學牙醫診所，鄰近IKEA和武陵高中，交通算是蠻方便的，從桃園市區或是台北市政府都有公車可以抵達。 一進到診所內，大片落地窗讓光線明亮 診所內裝潢與佈置有很多小巧思讓人備感溫馨 櫃檯放著各醫師的名片以及學經歷，這次是給張復鈞醫師治療 走到B1，每一間診間都有獨立的空間，客人能夠安心且隱私的接受治療，享受VIP等級般的服務 診間旁也有等候區可以讓陪同的人稍作休息，整體環境非常乾淨舒適 填寫好基本資料和治療同意書之後，診所人員會先帶你到X光室，牙齒咬著溝槽，閉上眼睛跟著機器指示動作就完成了，其實基本上就是咬著不動😂 照完口腔X光之後就被帶到了治療室，床正前方是一個大大的懸掛電視，上面放著剛剛口腔X光片的結果 等待的時候有點緊張，畢竟是第一次做冷光牙齒美白 還正在研究我的牙齒時，醫師就進來了，印象中的牙醫師都板著一張臉兇巴巴的，但令人意外的是張復鈞醫師非常親切。 首先會先和你說目前牙齒的情形，並幫你做基本的檢查，確認目前牙齒的情況，確認都沒問題後就開始洗牙以及拋光，拋光是針對牙齒表面進行打亮，可以去除牙齒上的染色，讓後續牙齒冷光美白效果更好。 美白前的牙齒是B2，依據醫師的說法是沒有很黃，但我自己照鏡子，真的覺得很醜😂拍照還會刻意把牙齒修白 之後就戴上撐口器，塗上牙齦保護劑和牙齒美白劑 開始啦！第一輪會照20分鐘，第一輪照完後，醫師會過來檢查，再補一點牙齦保護劑，開始第二輪的15分鐘，過程中診所人員和醫師都會一直過來關心是否有酸痛等不適感，可能因為我牙齒比較不敏感，所以我體驗下來是完全沒有不適，唯一不舒服的地方大概是嘴巴撐開撐得很酸，口水一直流，我還一度被自己的口水嗆到...趕快看看旁邊有沒有人看到...太糗了 照完後拿掉牙齦保護劑，上保護牙齒的慕斯，再牙齒上面敷1-2分鐘左右，可以減緩牙齒酸痛的不適感。 療程後的色階大約在B1或是A1 來比對一下前後成果，其實照完第一輪時，醫師就很驚艷我的美白效果非常好，還問我會不會太白，整個療程結束，還急著和我要照片想要自己收著😂 冷光美白牙齒的效果一般來說可維持1年，建議療程結束後每3-6個月可回診請醫師評估牙齒美白狀況順便洗牙，至於居家保養的話，則可使用居家美白讓冷光美白牙齒的效果維持的更久，讓牙齒維持在亮白的狀態。 再也不用擔心牙齒黃黃，露齒笑很尷尬了 愛美這條路永無止盡，但在愛美的同時，也要記得挑選專業的醫師和診所進行治療，這次在沐光美學牙醫診所給張復鈞醫師體驗冷光牙齒美白，不論是環境與治療過程都讓我初次體驗的我感到安心，且效果我也非常滿意！ 診所名稱：沐光美學牙醫診所預約電話：03-2289774地址：桃園市桃園區中山路775號1樓之2粉絲頁連結：https://www.facebook.com/sdctaoyuan/ 本篇文章撰寫內容純屬個人體驗心得感想，實際情況需至現場由專業醫師評估，且治療效果因人而異。

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獨角獸一起來上課啦 #DFA 📍生酮狀態的好處？ 詢問我🙋🏼‍♀️ 📍SKE 怎麼喝？ 詢問我🙋🏼‍♀️ 📍怎麼優化飲食？詢問我🙋🏼‍♀️ #你們也想要了解更多SKE嗎？ #酮飲會任何地方任何時間都可以 #分享健康分享漂亮分享愛💕 #59分鐘就進入生酮狀態 🔥愛自己愛家人體驗組熱賣中🔥 【超能版體驗組】【好膝力體驗組】 💖💖💖💖💖 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis 電話：0953226416 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 ⭕️生酮飲料讓你59分鐘進入生酮狀態 ⭕️濃情伴侶是間歇性斷食的最佳拍檔 讓燃脂時間更長 ⭕️酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸 皮膚Q彈 關節好膝力 ⭕️沛力泉補充生酮狀態必須元素 好睡不掉髮 快速渡過生酮適應期 🔺SKE體驗組絕對讓你愛上🔺 #註冊免費 #會員獨享優惠免費喝 http://t.cn/EMCZnFa #超能版就是牛 #美國高科技外源式酮體 #想要生酮捷徑找我 #59分鐘讓你進入生酮狀態 #一酮健康享瘦扭轉財富 👊👊每日譜偉 見證非凡👊

Curél珂潤「益膚日」10週年，告別乾敏不穩定 一次解開你所不知的臉唇保養、上粧攻略！

一年一度肌膚護理盛會「益膚日」，今年十週年了！由專業醫美品牌 Curél 珂潤與財團法人皮膚科學發展文教基金會共同策畫，本屆「告別不穩，乾敏肌重煥光彩」攜手皮膚科醫師深入探討原生乾敏肌、換季乾敏、特殊美容後的修護方式，更分享了適合的上粧技巧，一起來回顧活動中不能錯過的精采重點！ 肌膚為何總是不穩定？源自角質缺乏滋潤關鍵－神經醯胺 (Ceramide) 肌膚是人體與外界的第一道屏障，卻時常出現乾燥、敏感等不穩定狀況。皮膚科醫師表示神經醯胺 (Ceramide) 是肌膚屏護功能的主角，能夠抑制外部刺激和防止水分蒸發，維持肌膚穩定。但乾敏肌天生缺乏神經醯胺，又或者特殊美容後角質極敏弱，導致肌膚無法好好發揮屏護作用，則容易出現搔癢、刺激、乾崩，甚至在上粧時難以遮蓋這些粗糙瑕疵。 告別不穩關鍵對策－類神經醯胺修護技術為了解決乾敏困境，Curél 珂潤秉持著 35 年皮膚科學研究背景，獨特「類神經醯胺修護技術」不僅為肌膚補充重要的潤浸保濕 Ceramide 成分 * ，提升保濕屏護，更添加桉葉精華讓肌膚回歸健康水潤！無論你是天生乾敏肌、換季乾敏肌或特殊美容後出現不穩定狀況，選擇含有類神經醯胺修護技術的化粧水、乳霜等保濕品，有助於幫你穩定肌膚。 上粧脫屑起皮超困擾？為乾敏肌打造的無瑕粧容新感受！隨著聖誕、新年等節日緊接而來，講座也特別為難以上粧的乾敏膚況提供時尚輕粧法，讓你不再擔心氣色不佳、乾荒起屑！乾敏肌質偏乾、易有小脫屑，一般粉底較難推勻，選擇為乾敏肌設計，能夠平滑肌質、均勻延展的 BB 霜，一次做好飾底、潤色、防曬。而秋冬容易乾裂的雙唇，口紅難以上色，所幸 Curél「潤浸保濕光透勻彩潤唇膏」即將亮相！結合日本創新雙光感提亮技術，同時兼顧保濕修護與潤色、不易刺激，為乾敏唇打造迷人光彩。 益膚十年，珂學守護！為乾敏肌從根本提升生活品質肌膚問題非單純過敏搔抓，嚴重時更會伴隨著難以入睡、情緒低落等問題，進而影響生活。為了替乾敏肌從根本提升生活品質，Curél 10 年來不間斷地舉辦益膚日，深耕社會教育，產品採用 FSC 認證紙材，守護森林，更在疫情期間提供護膚品給第一線醫護。益膚十年，珂學守護，以行動與乾敏肌一起持續有益生活。 Curél 連續7年獲得日本銷售No.1 ，不只提供乾敏肌友善的產品，也透過講座來傳遞正確的肌膚照護知識。來不及參與今年益膚日？明年可別再錯過這場肌膚護理盛會！加入Curél Taiwan官方粉絲專頁(https://www.facebook.com/cureltw)掌握最新動態。 *潤浸保濕Ceramide成分：Cetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide*1 根據日本Intage公司SRI市場調查研究(調查期間為01. Jan 2015-31. Dec2021)，Curél為日本開架市場銷售金額第一名的乾燥敏感型肌膚保養品牌 #Curel #珂潤 #財團法人皮膚科學發展文教基金會 

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