蔡淑臻與動力火車齊聚《海芙時光機．菁英高峰會》，共襄醫美專業交流盛會

優擎科技21日舉辦《海芙時光機．菁英高峰會》，邀請國內數百位醫美同業菁英齊聚一堂，針對電音波相關使用經驗與產業發展趨勢進行交流。本次活動邀請品牌代言人蔡淑臻蒞臨現場，分享其參與大型公開活動前的個人經驗與心得；並安排金曲天王樂團「動力火車」進行演出。動力火車與蔡淑臻一同出席活動，現場星光雲集、嗨翻全場！ 圖：《海芙時光機菁英高峰會》邀請到金獎女神蔡淑臻到場分享自己金馬62走紅毯前保養策略。 活動也邀請到來自韓國原廠的重要代表、Classys Young Jin Park , CSO蒞臨現場，分享其在國際市場中的觀察與經驗。透過跨市場、跨文化的交流視角，讓現場討論更具層次，也讓這場《海芙時光機．菁英高峰會》不僅止於年末聚會，更增添國際交流的亮點。 活動當天星光雲集，品牌代言人 蔡淑臻 受邀出席，分享自己在繁忙演藝工作下，如何妥善安排時間與日常保養規劃。她日前於第62屆金馬獎紅毯亮相，以典雅造型與自信狀態受到關注，也提到面對重要公開活動時，更重視事前與專業醫師的充分溝通與評估，並依個人狀況安排合適的保養計畫。蔡淑臻也提醒，每個人的條件與需求不同，相關規劃仍應以專業建議為依據。 此外，金曲天王樂團 動力火車 也現身活動並帶來現場演出，以多首經典歌曲炒熱氣氛，讓活動在專業交流之餘，也展現輕鬆熱絡的一面，現場掌聲不斷。 優擎科技總經理陳健宗親自出席並致詞，感謝醫療端夥伴長期以來的支持與合作。他表示，品牌投入相關醫療設備領域以來，始終以專業、安全與合規為核心方向，未來也將持續透過教育訓練與學術交流，與醫療院所共同推動產業理性發展。 圖：《海芙時光機菁英高峰會》邀請到金曲天王動力火車現場演唱。 優擎科技表示，相關設備與技術之實際應用，皆須由合格醫師依個別狀況進行專業評估與說明，並非固定模式或單一標準適用於所有人。品牌也提醒，任何醫療行為皆應以專業諮詢與安全為優先。 優擎科技強調，本次高峰會以產業交流與專業分享為核心，相關內容僅供醫療專業討論參考，實際醫療行為仍須由合格醫師進行診察、說明與執行，未來也將持續以合規方式推動產業發展。 圖片提供:優擎科技有限公司

認真沒看錯？AirPods三千有找！連假唯一行程就是躺在床上動手指搶優惠啊～

大家都規劃好自己的連假行程了嗎？自從上個禮拜連假後小編便對於外出的人潮感到恐懼與害怕，原本想說要去百貨公司逛逛週年慶優惠，最終決定這次雙十連假要在家裡專心耍廢好了（欸）先別急著說小編這樣行程太廢，因為這個連假有必搶的優惠，必須專注拚手速才搶得到！究竟怎麼買才比滿滿人潮的週年慶還划算，快看小編不藏私一次分享給你～ ＃銅板價只要10元！超佛優惠絕對沒有少打一個零啦～ 去日本絕對要大量囤貨的雪肌粹洗面乳，真的是小編此生摯愛呀！洗完臉蛋滑嫩不緊繃，超水潤的效果更是保水超有感，認真感受到臉蛋洗淨後那輕透的感覺，如今在淘寶台灣只要10元就買得到一條，根本不用去比價也知道這條必搶。 雪肌粹洗面乳80g👉10/11 00:00開搶 ＃百元跟上穿搭潮流～換季必備各種秋裝單品！ 衣櫃還沒準備好換季服飾嗎？實在不想逛街比價直接上淘寶台灣買齊吧！許多好看的秋季服裝都只要百元價格，而且款式都有跟上韓國和日本小姊姊的流行趨勢，風格更是多樣到眼花撩亂！像是百搭的糖果色上衣，或是拼色風衣都已經被小編加入購物車中啦～ 這麼有設計感的風衣只要百元，未免太划算了吧～～服飾更享有滿599折抵60的優惠，相打於打了九折耶！ ＃重點中的重點～三千有找的AirPods實在太狂！！ 緊接著來到大家最期待的地方，只要3000元輕鬆入手的AirPods！！（放煙火）原本小編還在煩惱要不要買無線耳機，加上自己對於音質還有品牌都有些要求，多次比較下來覺得AirPods是自己的首選，但詢問許多電信優惠或是好市多價格遲遲無法下手，如今在淘寶台灣看到這個價格根本很可以呀！連假還在外面塞車嗎？不～為了省錢我可是要癡心等待這組開賣的瞬間。 AirPods 2 搭配充電盒2019 #萬元投資輕奢生活！替生活注入科技智能感～ 都說現代人忙於工作，回到家只想躺成一灘爛泥！還好多虧現代科技非常便利與貼近人性的設計，研發出許多掃地機器人與料理機，讓大家零技術完成多樣家事！不過這類產品在價格上也會比較高一點，但為了維持更好的生活品質，小資女孩必須瞄準好最優惠的價格來下訂！！ 喜愛料理的女孩能趁機會購入水波爐或是煎餅機，下班後免天天叫外送，順利將各種美味端上桌囉～ 忙碌沒時間處理家事的女孩適合在家中擺放一台掃地機器人，透過手機調整打掃路線使得家中隨時保持在乾淨的狀態～ #早上十點晚上十點，這些商品只要五折快搶！ 連假必搶的好康絕對不只有以上這些，除了AirPods能用超低五折購入，連大家保養必備的神仙水青春露，也是比週年慶還要划算的價格直接帶回家！吼～還好沒去擠週年慶，現在只要鎖定好拚手速在家就買到，當然要拼一把啦～ SK-II青春露 230ml👉10/9 22:00開搶 除了大量添購自己的愛用好物，小編偷偷告訴你，如果還沒準備好男友的生日禮物，在五折區還有任天堂Switch主機耶！反正先買了之後也是兩個人一起玩，不如假藉生日禮物的名義提前放入購物車XD～ ＃最低「1元」清空購物車，大好機會還不快上！ 看完以上的採買秘訣，大家應該覺得心滿意足了吧！但優惠可不只有這些，畢竟買這麼多都是為了夠湊運費，但常常湊不齊實在很心累，總是令人心煩的運費問題請不必擔心，只要在淘寶台灣達到最低門檻$199免運，令你不只買得開心更省下運費呢！ 更聰明的女孩應該也會發現到，淘寶台灣每次都有許多優惠券來搭配使用，這次當然也不例外呀！其中以每天都能搶的滿$999折$222翻倍券最深得編輯的心，如果購買金額比較高，那絕對一定不可錯過這個在凌晨12點與晚上18點發放的滿$20,000折$2,000的大額神券、滿$1,499折$300的8折優惠碼！另外還有準時於凌晨12點、10點、20點發放的全站優惠券、商城優惠券以及服飾券，這些就很適合喜歡東買西買的女孩搭配使用～ 最後登場的壓軸好康！那便是在10/10當天限定開搶的滿$1000折$999優惠碼。恩？你確定是折抵$999元嗎？沒錯！只要花費一元就能all in打包帶走搬回家！沒看到最後真的會捶心肝耶，當初小編看到這消息時整個興奮到手抖，也是因此決定要把連假都獻給淘寶台灣，立馬設下鬧鐘準備開搶。有了這些優惠卷讓你一進站優惠撿不完，不管買什麼都可以折，買越多折越多！ 看完整篇是不是覺得收獲滿滿呢？但許多優惠實在很複雜呀！免驚，這張攻略圖右鍵按下存起來，一定要用最實惠的價位，買到包你滿意的好物，來～現在快去賣場挑起來，到時候結帳更快速呀👉🏻點我 

年前醫美爆量！醫：「福氣澎潤」成標配微整熱門榜單出爐！鎖定「短修復期」擺脫年末疲憊肌

歲末年終，醫美診所進入一年一度的「年前檢修期」。不少民眾選在春節前把臉、線條、膚質「整理好」，希望以最佳狀態迎接新年。淨妍醫美診所廖研智醫師指出，「五官澎潤、有精神」是近期年節熱門需求，有人甚至將其視為「福氣感」的象徵，帶動膠原蛋白增生劑、肉毒、電音波等療程的提前預約潮。 年前醫美顯著升溫 注射與拉提仍是熱門選項 根據醫美診所統計，年底至農曆年前，確實出現諮詢與療程預約高峰值，民眾偏好恢復期短且效果自然的微整項目。常見排行包括：膠原蛋白增生劑、肉毒桿菌素、電音波、水光等，這些療程能在短時間內改善動態紋路、補足凹陷或提升膚質，符合民眾「短修復期、長呈現期」的需求。 春節長假免不了熬夜，根據國際研究顯示，睡眠不足會導致肌膚屏障功能下降、經皮水分流失（TEWL）增加，出現乾燥、暗沉、粗糙與敏感等問題。當肌膚長期處於「壓力狀態」，後續再施作保養療程的效果也會大打折扣。這也是為何許多民眾會選擇在新年前「集中保養」，透過專業療程迅速調整膚況，改善黑眼圈、暗沉、細紋等因年末忙碌造成的肌膚壓力。 飽滿澎潤不只是美感 也是「心理加分」 廖研智醫師表示：「年前療程選擇往往以『視覺氣色』為優先，像是使用膠原蛋白增生劑，如：妮芙蕾，針對蘋果肌、額頭、頰凹適度補充，能讓整體五官看起來更飽滿、有精神；很多人把這種『澎潤感』視為『有福氣』的象徵，更有自信地走進新的一年。」廖醫師同時提醒，任何療程都應以安全為前提，術前評估、術後修護與正確期待管理不可少。 廖醫師補充，對於希望在年節期間達到最佳狀態的民眾，建議： 歲末年終的「年前醫美潮」反映出現代人對外觀管理與心理儀式感的重視。廖研智醫師呼籲，在追求澎潤有神、迎接新年的同時，務必以專業醫療評估為底、以安全為首，才能在美好外表之外，保有真正的安心與自信。

保養也要換季啦~Estee Lauder 雅詩蘭黛年輕肌密無敵晚霜

對於一個一年四季臉都很乾的人來說， 這一回可以用到雅詩蘭黛年輕肌密無敵霜和年輕肌密無敵晚霜真的是蠻開心的。 首先來說一下白天晚上都可以使用的雅詩蘭黛年輕肌密無敵霜， 瓶身到瓶蓋都是貴氣的金色， 給人一種奢華的感覺。 細聞沒有什麼明顯的香氣， 雖然是霜狀但質地清爽， 好推勻好塗抹， 吸收速度快也不會有黏膩感。 白天使用後上妝臉部滋潤度頗OK， 對於T字部份也不會顯油， 但對我來說還是稍嫌不夠， 所以我都會在人中和下巴處加上眼霜或油類產品加強。 雅詩蘭黛年輕肌密無敵晚霜是深藍的瓶身， 很容易區別哪個白天用、哪個晚上用。 帶著淡淡的香氣， 香味的部分跟鑽石立體超緊緻精華乳霜有點相似。 質地比無敵霜來的厚重一些， 在塗抹時可以感覺到滋潤度， 但對我這乾燥肌來說不會過油， 到是剛剛好啊!!! 而且也因為滋潤度不錯， 睡前進行臉部、頸部按摩也可以搭配使用。 連續使用兩周， 這兩周剛好我工作很忙碌， 熬夜熬得很兇， 但肌膚上的狀態還是很穩定， 應該就是他們的功勞了。

♡♡HALENA保養型溫感潔顏凝膠：讓卸妝也可以像有保養♡♡

保養的概念也包含清潔，清潔做得好，就可以協助肌膚對保養品的吸收 當然在清潔之前要有卸妝 而現在空污之故，不管有無上妝，都應該要卸妝 這一次要來分享的是來自日本的產品：HALENA保養型溫感潔顏凝膠(HALENA Organic Hot Cleasing Gel) 產品盒上有相關的說明 添加99%天然植物草本美容成分 添加多種美容成分 含有薰衣草、迷迭香氣 而且是9種【不添加】 即不添加香料、人工色素、礦物油、石油系界面活性劑、紫外線吸收劑、PARABEN防腐劑、酒精、矽靈、苯氧乙醇，這樣用起來就會讓人覺得安心些 一條170g，很輕巧，握起來覺得瓶身很有質感 瓶口看起來有點小 雖名為凝膠，但質地像是凝露狀，所以好壓出 使用方法： 擠出約一顆櫻桃大小的份量，塗抹於臉上後 再以畫圓方式邊按摩，將凝膠推開 使凝膠與臉上的妝溶解，再以清水或溫水沖洗乾淨 在按摩時，可以慢慢感受到有溫感 而且按摩時沒有阻力，容易推開 可以看到有少許溶解出來的粉感 先用美容巾紙順著皮膚紋路擦拭一下 全臉擦完沒有黏膩感 (可以直接用溫水洗淨或是要先擦再洗， 就看自己卸妝習慣) 可以看到有粉底漬，連口紅也能卸 一瓶全臉用，很是便利 清洗後也沒有緊繃感 很像擦了化妝水一樣 因為我是酒糟膚質，平時上妝就在於稍微遮紅 所以這一瓶HALENA保養型溫感潔顏凝膠 對我的上妝習慣能夠卸乾淨，覺得還不錯用 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人親自的使用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】

日本女孩狂推 不囤貨不安心! SPF50+の化粧水感 新體驗! 「曼秀雷敦水潤肌超保濕水感防曬系列」最強升級！

日本女孩狂推，囤貨、回購率高到驚人的「曼秀雷敦水潤肌超保濕水感防曬系列」強勢升級登台!不僅升級PA++++最強防曬力，更擁有令人驚豔的化粧水感質地，讓塗抹防曬就像在享受保養，再也不怕曬黑、不怕肌膚乾澀。加上日本曼秀雷敦獨家科技「光耐久技術」的完美保護，避免紫外線削弱防曬力，徹底防護不落漆。今年夏天，女孩想要的白皙，讓水潤肌為妳輕鬆守護。 最強防曬╳凝露化粧水感GET！ 原來日本女孩夏天肌膚總是這麼水潤白皙的祕密就是它！一上架立刻被女孩掃入包包！今年夏天好用再升級、CP值破表，「曼秀雷敦水潤肌超保濕水感防曬系列」升級再進化，擁有SPF50+/PA++++最高防護，卻如化粧水般水潤舒服的質地，一抹肌膚立即感受水感清爽，完全沒有防曬的負擔感，令人一用成摯愛再也變不了心，根本是最強防曬╳極致舒服的雙冠王！再加上日本獨創的「光耐久技術」，能更耐紫外線照射，讓防護效果不輕易打折。 不只耐水、耐汗！更能輕鬆卸除 酷熱的夏天，才在戶外走個幾分鐘就冒汗！曼秀雷敦連這點都幫你設想周到，擁有耐水、耐汗的成分設計，讓防曬力絕不因汗水打折扣，守護你的白皙美肌超給力，還能以肥皂輕鬆卸除，好用好卸溫和舒適，安心防曬不傷害肌膚！ 迎接越來越火熱的夏天，烈日再炎酷也絕對能Hold住水潤、長效防曬，「曼秀雷敦水潤肌超保濕水感防曬系列」一次推出防曬露及防曬精華兩種質地，讓夏天出遊只管放心玩，做個清爽自在的白皙女孩！ 曼秀雷敦水潤肌超保濕水感防曬露 SPF50+/PA++++ 容量:110g 建議售價:$379元 曼秀雷敦水潤肌超保濕水感防曬精華 SPF50+/PA++++ 容量:80g 建議售價:$379元 『以上為新聞稿內容，如有議動則以官方為主』 #曼秀雷敦 #曼秀雷敦水潤肌超保濕水感防曬精華 #曼秀雷敦水潤肌超保濕水感防曬露 

日常刷具分享💙

日常刷具分享💙 ⭐️=動物毛 ☀️=纖維毛 是論文長度拜託要耐心看完不要轉臺！ - 定妝： ✔️及第 01扁型圓頭散粉刷 ⭐️ ✔️踏歌 104扇形散粉刷 ⭐️ ✔️Solone Lo1定妝蜜粉刷 ☀️ 這三隻是我平常愛用的蜜粉刷，三種刷型都不太一樣，及第跟Solone適合快速、紮實定妝的時候使用，像是夏天容易出油的T字就可以使用這種類型的刷具，踏歌的造型比較大且扁薄，適合用來沾取蜜粉輕掃過臉頰較乾燥部位，也很適合掃掉臉上多餘餘粉 柔軟度：踏歌👉🏻及第👉🏻Solone 抓粉力：及第👉🏻踏歌👉🏻Solone - 眼下定妝 ✔️踏歌 106桃心型細節腮紅刷 ⭐️ 之前看過Cara Wu的影片後就去買了，覺得使用感受很好，因為我的眼下很敏感，用蜜粉刷掃過去都會刺，而且又有一點紋路，所以用這個較小的刷型沾取適當的蜜粉用輕點的方式定妝最完美，完全不扎 - 粉底、遮瑕： ✔️MAC 170平頭粉底刷 ☀️ ✔️Solone Lo1無痕粉底刷 ☀️ Mac170是我目前最常用也最愛用的粉底刷，無論是刷、點、戳都不會有任何不舒服，而且也沒有粉痕，可以把粉底推得很均勻，把粉底該有的妝感完美呈現出來，而且又不會很容易吃粉底或結塊；Solone的粉底刷也很讚，也是怎樣都不扎，但是尺寸比較小，適合小範圍的上妝，所以拿來拍開遮瑕超完美，無論是粉底、痘痘遮瑕、黑眼圈遮瑕都能一次到位🧡 - 修容： ✔️Solone Lo5鼻影暈染刷 ⭐️ ✔️及第 07大號小舌眼影打底刷 ⭐️ ✔️及第 02斜角修容刷 ⭐️ ✔️Innisfree 打亮刷 ☀️ Solene跟及第的07是我目前最愛的鼻影刷，兩個尺寸都很適中，因為是動物毛，所以取粉力跟暈染力都很好，很適合用在鼻影上，如果今天是一般簡單出門畫個鼻影我會單用Solone，如果是有活動要出去玩就會兩個一起用，及第的線條比較俐落，再用Solone暈開，他們根本好朋友🧡；及第的斜角修容刷毛的長度很適中，不會過長不好暈染也不會過短刷不開，取粉力很好，輕沾一下就能均勻沾到修容粉然後完美的暈開，用在臉的外圍非常適合尺寸也剛好；Innisfree的我是用來上下顎線條跟顴骨下方的陰影，因為過於紮實的刷子會讓線條感過重，用這種鬆散且扁平的刷具也能刷具自然的陰影，取粉力也不會太強 - 腮紅、打亮： ✔️Solone Lo2 斜角腮紅刷☀️ ✔️Solone Lo4火苗型打亮修容刷 ☀️ ✔️及第 06腮紅打亮刷 ⭐️ Solone的腮紅刷也是一款長度對於暈開腮紅有非常適當的長度，不會過短或過長導致暈不開，取粉力剛好，也不會因為是纖維毛就難以暈染，整體而言算是相當不錯；Solone跟及第的打亮刷相比，及第適合用在過度顯色的打亮，像是Ofra之類的，刷一個過頭會有小行星在臉上爆炸的問題，用這隻完全不會也沒有邊際線，Solone就是適合一般的打亮，像是他們家的打亮餅或是其他一般打亮都能夠使用，也能夠上的蠻均勻的，如果不勻稱可以再用及第暈開 - 以上就是我目前日常使用的刷具，無論是動物毛或是纖維毛只要好用我都覺得很棒，像是Solone的新出的刷具組真的CP值衝破天際，非常適合新手買一整組來使用，如果對於妝感跟使用感受想要有更好的追求但預算又不高的可以考慮看看及第、踏歌這類型的刷具，毛質基本上也是高CP值，價位也是小資族能負擔的，只是比較不好保養 - 另外想問看看有沒有人推薦好用的腮紅刷跟粉底刷，可以下方留言跟我說嗎爸拖

謝謝你從台中來❤️ 上次燙染 這次來做新頭皮療護 #previ

謝謝你從台中來❤️ 上次燙染 這次來做新頭皮療護 #previa #綠茶樹淨化 療程 讓頭皮呼吸 在照顧頭髮同時頭皮也是要保養☝🏻 好的根源才會有好的髮質✨ #頭皮 #頭皮護理 #頭皮療程 #造型 #大捲 #鬆感 #韓式髮型 設計師：Fin 🗣 我🉐粉絲專頁 https://m.facebook.com/Finxfooyuu/ Instagram🤘🏾追我👌🏾✋🏾 https://www.instagram.com/fin720126/ 福予貳館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair2/ 福予壹館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair/ 

想複製貼上《難哄》女主同款秀髮？一出場自帶女神風的秘密大公開！還不認識頭皮護理救星ELLO研舒肌就太落伍了～這篇必收藏，

爆紅影劇《難哄》不只劇情讓人上頭，波編整個關注點都在女主角的神仙髮質！柔順蓬鬆又帶點空氣感的秀髮什麼造型都好看，是許多少女們心目中慵懶氛圍感的第一名！想複製貼上女主角的蓬鬆秀髮，原來關鍵秘密就在「頭皮健康」，頭皮護理產品百百種，卻找不到適合自己的最佳解方？波編近期才知道益生菌竟然能直接用在頭皮調理上！這款完全像是挖到寶的品牌「ELLO研舒肌」，秉持著「Real Probiotics, True Hygiene.」，用全新科技顛覆傳統的護髮概念，現在就跟上這波「護髮黑科技」，讓益生菌成為頭皮保養的神隊友！ 忙碌上班族的頭皮護理救星在這裡！ 台灣氣候潮濕悶熱，尤其每到換季時刻頭皮總是油膩又敏感、頭皮屑問題層出不窮！看著一到下午就變成條碼的瀏海，好想擁有溫以凡的蓬鬆秀髮啊～沒關係！這時候就交給頭皮護理救星「ELLO研舒肌」來替大家解決問題，以全新益生菌護髮概念，拯救你疲憊不堪的頭皮困擾！讓頭皮好好深呼吸～ 益生菌用在肌膚上更有效？必收藏護髮組合推薦給你！ 益生菌不只可以拿來吃，直接用在頭皮上更有效～「ELLO研舒肌」透過WGS全基因體定序技術，精準挑選對頭皮有益的專屬益生菌菌株，用「以菌制菌」的概念，讓頭皮回歸健康、自然輕盈的狀態～ 益生菌蓬鬆去角質淨化液——解決油頭困擾 明明每天都有洗頭，卻還是頭皮屑滿天飛？快試試看這款「益生菌蓬鬆去角質淨化液」，內含益菌核心ELLO HAIR™獨家配方有效擊退皮屑芽孢菌，解決油性頭皮、長年老廢角質堆積等頭皮問題～以及添加了泛淳、水解角蛋白能夠有效修復受損髮絲，減少斷裂與毛躁並提升髮質的柔順光澤，波編使用完不僅明顯感受到頭皮變得更加清爽，頭皮屑問題也都一掃而空，出門不再怕尷尬～ 益生菌頭皮養護精華——噴霧髮根蓬鬆就靠它 出門一整天最怕頭髮油膩又扁塌⋯⋯條碼瀏海受災戶波編大推這款秘密武器「益生菌頭皮養護精華噴霧」，獨家的益菌核心ELLO HAIR™配方，內含雙重植物乳桿菌調節頭皮微生態，不僅有效強化髮根、滋養毛囊，還能平衡油脂保持頭皮清爽，添加Kerascalp印度醋栗，增加頭髮光澤並強韌髮絲，有了它一整天都能維持頭髮的蓬鬆度，使用完直接擁有溫以凡同款蓬鬆秀髮！ 繽紛又可愛的包裝讓浴室顏值提升！ 「ELLO研舒肌」不僅有實力，連包裝都讓人看了心情很好！俏皮可愛的Q版包裝替沐浴時光增添小確幸～更能無痛提升浴室顏值，整體可愛度up up！想要健康頭皮與完美蓬鬆感，現在跟著波編手刀入手就對啦！ 想要擁有女神級秀髮看這邊！ 波波專屬9折折扣碼：popdaily10

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. 來！含著冰塊出生的高冷公主們看這裡！ . 氣溫太低（尤其

. 來！含著冰塊出生的高冷公主們看這裡！ . 氣溫太低（尤其是冬天） 身體因處於低溫狀態而導致血液循環不流暢 . 體內激素變化 賀爾蒙變化也會影響神經系統，使皮下血管收縮，血液流量減少 . 貧血或血壓低（我就是🙋） 循環血量不足，紅血球與血紅素不足 . 壓力過大 心理也會影響生理，若精神壓力過重，亦可能使手腳發抖發冷 . 體型瘦小、體質虛寒者 這類型的人通常末梢血液循環較差，尤其像肩膀、膝蓋這類經常運動的關節部位，由於血管與脂肪相對較少，熱度也就容易消失 ———————————————————————— 我的保養暖身方法是 多吃當歸錠片，不直接補充湯的原因是熱量跟鈉的關係 也會在早餐加入薑黃（並非每個人都合適） 搭配上適當的運動讓身體處於暖和的狀態下 對於減脂也會加速⏩🔥 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . . #健康#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂日記 #台北#蛋白質 #台北美食#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#健身#台北景點#松江南京#貧血#補血#補鐵#營養#水果#櫻桃#血壓 #冬天#冰塊 

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