痘痘一直長怎麼辦？快來看看你是不是中了這些致痘習慣，記好這些撇步讓你遠離換季敏感爆痘！

眼看春天的腳步慢慢向我們走來，又即將面臨一年當中過敏的高峰期，想必即將出現臉部肌膚問題的女孩一定不少；換季敏感不說，可能因為任何皮膚不適，痘痘就倉狂的亂長一通！為了提前預防，今天就來給妳們總結一下關於爆痘爛臉的一些注意事項！趕快拿起筆記，一起做好保護措施！ 要說爆痘的原因呢，那其實有很多啦，飲食和季節性都有很大的原因，總的來說芽芽把這些原因分爲以下兩大塊。 ｜內在 1.飲食不注意 普遍女孩的通病，愛吃辛辣和油炸的食物，而造成的內火過旺便容易引起胃火旺盛。導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也都來了。 2.皮脂分泌過旺 如果妳是油性肌膚，又胡亂吃海塞，那可想而知痘痘肯定來找妳。油性皮膚的皮脂腺本來就過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因爲其它原因導致排油不暢，那麽皮脂就更容易在毛孔中累積起來，變成痘痘。 3.情緒不穩定 工作學習生活中的壓力過大或者長時間的情緒不穩定也都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。 ｜外在 1.亂用保養品 在不清楚痘痘的産生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱去痘的産品，導致痘痘更加嚴重。還有些可能是因爲使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況。 2.肌膚的屏障出現了問題 可能有關「去角質」的問題。在這邊並不倡導大家過度頻繁地去角質，容易造成皮膚乾癢、敏感、發炎，因爲其實被去掉的那個角質主要成分是角質細胞，是寶貴的皮膚屏障的一部分。因環境、錯誤的護理等原因，導致皮脂膜變薄、角質層受損，皮膚的水分就會開始大量往外跑，這時候外界刺激物就會輕易地穿透角質層，皮膚發紅，瘙癢、接觸保養品刺痛等問題就都找上門了。 不要每天使用那些用力過猛、去脂力超級強勁的洗面乳清潔，清洗次數也應該限制在每天2次以內。最好選擇溫和的表面活性劑作爲主要清潔成分的，保濕雖然是老生常談，但是卻是是保養的基礎，提升皮膚含水量對於強化皮膚屏障可是最爲關鍵的部分哦！ 想要有好的肌膚，一定要保持好的睡眠，通常我們皮膚以約30天爲周期進行細胞的再生和脫落，而這個過程進行得最活躍的時段正是晚10點到淩晨2點之間。建議在這個時段呢大家最好能保證充足的睡眠，才能更好地有助於保持強健的皮膚屏障，減少皮膚水分流失。 長了痘痘之後難看的痘印和疤痕也是個令小仙女們頭痛的問題，接下來總結的這些去疤的日常方法推薦給大家。 1.注意清潔 想要去除痘印第壹步要做的就是要做好肌膚清潔，很多人在痘印形成之後往往不會很重視去清理，結果就會有很多的粉塵以及油脂等髒東西覆蓋在痘印處，從而也會加深痘印的顔色。要注意的是我們清潔用溫水即可，不建議用過熱或者過涼的水，以免對肌膚造成刺激加深痘印。 2.飲食搭配 良好的飲食搭配也會讓我們達到有效排毒，從而去除痘印的目的。多吃點新鮮的水果和蔬菜以及粗糧，必要的時候可以用維生素C片劑加以補充，能有利于我們身體的排毒爲痘痘肌膚消炎。 3.針對性産品護理 用保養品來淡化斑點、疤痕相信大家都不陌生，我們可以選擇有去斑效果的産品，天天使用或是針對痘疤處濕敷也都很適合！ 不想要一年之春用花花臉迎接，以上的小知識可要好好筆記哦！ 以上文章由《美芽》提供，欲觀看完整內容請至《美芽》觀看。 #保養 #對抗痘痘 #換季痘痘保養 #換季過敏痘痘 #改善痘痘肌膚 #治療痘痘 #漂亮 #痘痘 #痘痘保養推薦 #痘痘保養方法 #痘痘治療 #長痘痘怎麼辦 

不自覺就會犯！皮膚差必須改掉的40個壞習慣，原來這些通通是元兇！

想要讓皮膚變好，要從日常的小細節注意！很多日常生活中的壞習慣，長期累積下來都會讓我們越來越醜！今天幫大家整理了40個經常不注意就會犯的壞習慣，想要變成漂亮的女生，避免踩到這些地雷，來看看自己中了哪些壞習慣，趁早改掉，讓自己變漂亮吧！ 生活習慣 1、不熬夜 想要好好保養皮膚最忌諱的就是熬夜！我們都知道熬夜不只傷害身體，還會讓皮膚變差。 2、不喝水 女生時常會犯的壞習慣就是水喝太少！因為不喝水排不出毒素，皮膚也會跟著變差。 3、經常抽菸 這就不用多說了！抽菸除了有礙健康之外，也會讓皮膚氣色不好。 4、長期嚼口香糖 有習慣性咀嚼口香糖的人，這動作會讓嘴邊肉變大，臉也會跟著變更大喔！ 5、習慣撕掉嘴巴的乾皮 嘴唇非常的脆弱！直接用手或者牙齒撕扯嘴巴上的乾皮，很可能會釀成嘴破。 清潔習慣 6、洗臉水溫不超過40度 洗臉水的溫度太高、太熱水容易會傷害皮膚表層，讓脆弱皮膚受傷。 7、洗臉時大力搓臉 洗臉時記得輕輕搓就好，太用力的話容易讓皮膚受損，長期下來恐怕也會有鬆弛的問題。 8、洗面乳清潔力太強 雖然每天要定時洗臉，但其實過度清潔也對皮膚不好，尤其是膚況敏感的人更要慎選洗面乳。 9、洗完臉不擦乾 洗完臉時不擦乾的水珠殘留臉頰上，水份蒸發可能會帶走肌膚的水份。 10、卸妝用力搓臉 卸妝時也要記得請善待肌膚，千萬不要用力搓臉，這也是會造成皮膚鬆弛下垮。 11、洗臉巾定期換 不乾淨的毛巾是會暗藏很多細菌，記得要定期更換洗臉毛巾！ 12、不卸妝睡覺 俗話說沒有醜女人、只有懶女人！記得睡覺前一定要卸妝，卸妝超重要不可忽略。 13、不要常用一次性卸妝巾 卸妝紙巾比較刺激皮膚，卸除時的拉扯對皮膚不好。 日常保養習慣 14、沒擦防曬 防曬沒擦絕對是直接讓皮膚變老的兇手，勤勞補擦才是最重要步驟。 15、護膚品不是貴才好用 別盲目追貴的產品，不是越貴越好用，記得挑選適合自己的才是最重要的～別輕易浪費荷包。 16、換季沒換保養 換季皮膚也會轉變，因此最好是搭配專門秋冬或春夏用的。 17、用過期保養品 過期品捨不得丟也不可以拿來擦，這絕對是保養的大忌啊。 18、皮膚油，不一定是缺水 皮膚出油不代表缺少水分，記得要認識自己的膚質，才能挑選到適合自己的保養品。 19、長痘痘不要擠 手部有很多細菌， 如果隨意用手亂擠，容易導致痘痘情況加劇，還可能因此感染。 20、長粉刺別亂擠 徒手粉刺清潔會扯皮膚，讓毛孔愈來愈大。 21、長痘痘不要敷面膜 痘痘肌膚油脂多，敷面膜恐讓皮膚吃太營養。 22、面膜不要敷到乾掉 面膜最忌諱敷到乾掉，因為這樣會導致補水反而變失去水分，記得只要敷個15~20分鐘即可。 23、一天內多次洗臉 洗太多次過度清潔都是傷害皮膚的，還可能把油水分都洗走。 24、過度保養 保養求精準，並非大量抹上就有用。 25、過度去角質 頻繁去角質會破壞肌膚正常的機能。 日常小動作 26、沒洗手就摸臉 手到處摸，沾上細菌在碰臉對皮膚不好。 27、常搓揉眼睛 習慣搓揉眼睛朋友要注意，長期下來眼皮會鬆弛。 飲食習慣 28、勿吃油炸食物 油炸食物會導致皮膚發炎變差。 29、勿喝含糖飲料 除了油炸，含糖飲料也要少喝，同樣會讓身體發炎。 30、勿吃精緻澱粉和甜食 精緻澱粉含糖，多食對皮膚、身體都不好。 外在環境影響 31、長期讓皮膚曝露藍光下 滑手機的藍光也會讓皮膚變老，要注意避免長時間在燈光昏暗的地方使用。 日常用品保持清潔 32、上妝海綿定期洗 沒清潔的海綿是細菌溫床，一定要定期清洗，並且徹底曬乾。 33、刷具定期清潔 刷具跟海綿一樣要定期洗。 34、枕頭定期洗 枕頭沾滿頭皮屑屑跟污垢，定期清洗，避免臉長痘痘。 亂買亂用壞習慣 35、跟風買保養品 蜜糖毒藥論是大家都知道的，選擇適合自己的產品才是最重要的。 36、把藥膏當護膚品 有些人把藥膏當保養，但功能不同不能換擦。 37、保養品只塗臉不塗脖子 脖子也會老化，甚至出現皺紋，因此保養品可以帶過脖子，讓保養吸收。 38、保養時沒按摩吸收 按摩促進血液循環，讓保養順利吸取。 39、全年只用一樣保養品 保養品要隨著季節改變，避免養成單一習慣。 40、過力拍打臉 擦保養品時會拍打臉，但請別過度施力，臉會鬆弛。 看到這裡想必各位女孩都記住了吧～想要有水亮亮的膚質記得要戒掉以上壞習慣，朝越來越漂亮的方向前進啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Cindybaby #保養皮膚 #壞習慣 #改善皮膚 #變漂亮 

10分鐘就能還你水嫩肌！這些開架面膜有夠神，掰了可憐的暗沉臉好嗎？

肌膚保養是女生永遠都在存在的課題！可是忙碌的日常有時候真的沒空慢慢保養，所以有個偉大的發明-面膜，可以讓你在百忙之中一樣維持好肌膚，這次要介紹10分鐘內就可以搞定的面膜，迅速達到保養的功效，不管是早起的迅速補水，或是累了一天替肌膚打氣，都是一個療癒啊～ 延伸閱讀：敷完立刻白一階，網友分享超有感的面膜們，約會旅行必備良伴還不收嗎？ 1.SEXYLOOK-啤酒酵母泡泡面膜 SEXYLOOK推出的這一款泡泡面膜透過獨特生氧技術生成的微米泡沫，質地細緻能深入毛孔、去除髒汙同時也能調理皮脂，呵護肌膚改善肌膚暗沉，而且使用起來非常方便，只要回家後敷一片待10分鐘等泡泡覆蓋整臉後，取下面膜再以指腹在臉上輕柔畫圈，幫助深層清潔肌膚，再用清水清洗就可以同時卸除了髒污與殘妝清潔毛孔深處，並提升肌膚飽水力讓肌膚水潤又透亮。 延伸閱讀：誰說只有百貨公司有週年慶！盤點四大藥妝的開架折扣，便宜到你的錢包會發慌啊！ 2.saborino-早安面膜 在日本＠cosme回購率第一名的saborino 早安面膜，主打著為肌膚打造營養早餐，起床後直接敷一片60秒就能完成清潔+保養+保濕打底，敷完後就可以馬上上妝，有了它每天都能再多睡10分鐘，最近還推出了適合秋冬乾燥肌膚使用全新限量兩款-佐賀縣草莓萃取與天然乾橘，兩款都有著抗氧化功效能促進血液循環與抗炎作用，也比以往推出的更加滋潤，喜歡用saborino面膜的人絕對不能錯過。 延伸閱讀：天底下怎麼會有這麼兩全其美的事？只要60秒，就能換取整天的好氣色，懶女孩絕對要收的saborino早安面膜！ 3.SANA-豆乳美肌晨用保濕面膜 SANA豆乳系列也推出了早安面膜，也是多效保養的面膜，睡醒敷一片60秒就能完成清潔＋化妝水＋美容液＋妝前打底保養，而且成分除了有經典的大豆異黃酮成分，還多添加了保濕與清潔成分有去角質的功效。並且沒有添加香料、無色素、無礦物油，敏感肌完全不需要擔心，此外面膜紙還採用了特殊的側向延伸率180%設計，可以完美貼合臉型。 延伸閱讀：日韓藥妝店的必買TOP5！出國怎麼踩點就看這篇，藥妝店詳細攻略不藏私大公開！ 4.Labo Labo毛孔緊緻早晚安面膜 有毛孔粗大困擾的人Labo Labo絕對是你的救星，由於明星商品毛孔緊膚水EX平價很高，因此推出了這一款毛孔緊緻抽取式面膜，是將緊膚水、去角質、精華液與面膜 4合1的功能面膜早晚都能使用只要敷5分鐘就好，裡頭除了有著Labo Labo保養品中知名的毛孔緊緻成分還有著淡淡的植物香味而且不含人造色素、香料敏感肌適用。 延伸閱讀：原來我都搞錯了！敷臉前要＿＿＿才對啦！讓面膜更有效的小撇步＆MIT口碑面膜推薦！ 5.未來美8分鐘PLUS升級面膜 喜歡這種有著快速功效的面膜對未來美一定不陌生，只要8分鐘就能快速補水並鎖住水分早晚都適用，非為保濕、潤白、補水、修護4中功效，其中含有微型神經醯胺，能小分子大補水保濕滋潤功效非常高，而且成分溫和敏感肌膚也完全不需要擔心。 有了這些省時又高功效的面膜，想要養出透亮肌膚簡單又方便，不過記得這些面膜一定都要在時間內拿下來，才不會反而奪走肌膚水分！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Labo Labo #saborino #SANA #SexyLook #保濕 #保養 #多合一面膜 #日本面膜 #早安面膜 #未來美 #未來美8分鐘 #泡泡面膜 #清潔 #漂亮 #豆乳面膜 #開架面膜 #面膜 #面膜推薦 

怎麼避免臉蛋被悶壞？拒絕討厭的「口罩痘」，這幾個小細節你一定要注意！

撰文編輯＃Haru 現在面對疫情的擴散，人人出門都戴上口罩，來保護自己杜絕病毒的侵入，但是也讓我們的肌膚長時間處於悶熱的環境裡，反而讓痘痘跟粉刺越長越多，膚況變得很糟糕，可是不戴口罩也不行，所以該如何才能戴著口罩也不會悶壞肌膚呢？ ｜整潔乾燥的環境 如果需要一整天配戴口罩的話，盡量定期更換口罩，但是畢竟口罩數量有限，所以無法勤換口罩的話，就在貼近臉上的那一面墊上一片面紙或是醫療用紗布更好，一小時或半小時做替換。 ｜避免厚重的妝容 戴口罩的時候，其實是可以盡量避免化妝的，但如果有化妝需要的人，可以改成不要上太厚重的妝、改擦防曬就好，或使用粉類的產品，那是因為粉底液跟遮瑕膏的產品裡幾乎都會含有油份，口罩內是濕度跟溫度都很高的環境，過多的油份進而使毛孔堵塞而狂長痘痘喔！ ｜口罩不用一直戴 雖然戴上口罩能夠幫助我們遠離病毒，但其實健康的人其實不用一直戴著口罩，而且勤洗手反而比較重要，除非要到人潮擁擠、室內環境、醫院等地方，如果是空曠處或是人煙稀少的環境，就可以不用戴著，反而能拿下來透透氣！ ｜清潔毛孔很重要 因為堵塞、濕熱、不通風的空間最容易生長痘痘跟粉刺，所以清潔毛孔就很重要，建議回到家的第一時間記得先洗手再洗臉，也能加強去角質的保養，利用泥狀的面膜來增添清潔效果，也要記得一周大約1～2次，就能幫助肌膚毛孔回復乾淨！ ｜保養步驟要調整 正處於非常時期，所以我們的保養步驟也要跟著改變，把保養品簡易化，真的是沙漠肌的人，再補充一點乳液就好，至於容易冒痘痘的人可以替換成抑痘的產品，例如痘痘凝膠或是可以向皮膚科醫師做詢問，來幫助減緩痘痘的產生！ 現在處於非常時期，不得不戴上口罩保護我們以及保護他人，但是又不想讓皮膚的狀況越來越差，記住這些方法來改善痘痘肌，也期盼可以早點回到不用一直戴著口罩的日子～ #保養秘訣 #口罩妝容 #戴口罩 #抗痘保養 #改善痘痘 #毛孔粉刺 #清潔護理 #漂亮 #痘痘凝膠 

「首爾貴婦級SPA在家搞定」女神Krytal鄭秀晶分享素顏也發光的保養秘訣，療癒心靈同時養出逆齡生長肌！

相信只要是女生都會很羨慕韓劇《瘋狂愛上你》女主鄭秀晶Krystal的精緻五官和無瑕美肌吧！究竟女神的保養到底和大家差在哪？Krystal這次也不吝嗇地在IG分享保養關鍵在於「找到適合的保養方式」，特別是在體驗過由「韓國No.1醫美保養品牌AHC」設立於首爾江南SPA中心的護膚保養後，她也透過「AHC B5小藍家族」直接將貴婦保養複製到自己的家中來達到最佳的保養效果，以下女神私藏保養秘訣請筆記！ https://www.instagram.com/p/CRdnV1pgPZ0/ 享受獨處充電！Krystal用「AHC小藍瓶 + AHC小藍霜」在家為自己做SPA！ 高人氣女神Krystal除了戲劇表現亮眼更是長期工作滿檔，但就算工作再累，她對於「保養」也絕不馬虎。Krystal分享除了每日保養像是洗臉、保濕、防曬之外，在忙碌了一整天特別需要充電的時候，她也會搭配修護型保養品、為自己按摩臉部肌膚、舒緩一整天的勞累。特別是在體驗過AHC專業護膚後，她也希望女孩都能透過簡單、舒壓的居家保養方式，體驗到江南專業醫美SPA與保養功效的厲害。至於怎麼做？方法其實超簡單，她分享：「只需要舒適且溫暖的空間並點起芳香蠟燭，簡單搭配AHC小藍瓶加上小藍霜，就能辦到。」認真大推給忙碌的女性朋友。 精準保養超有感！Krystal私下都用醫美級「B5小藍家族」搭配「AHC全臉眼霜」養出美肌！ 除了每日的保養方法，Krystal也分享自己最愛AHC小藍家族「AHC小藍瓶 + AHC小藍霜」。她日常的保養方式很簡單，只要在清潔臉部、並做完B5修護保濕流程，局部抹上AHC全臉眼霜就能搞定。AHC全臉眼霜是AHC於韓國的起家經典暢銷商品，目前在韓國已經出到第十代眼霜，主打不只能使用於眼周、更能全臉及局部使用，加強表情紋路的淡化。B5系列產品搭配全臉眼霜使用後澎潤有感的效果，也讓Krystal興奮強調：「她NO.1的美麗祕訣要歸功於AHC！」 而想因應環境中的外在刺激造成的肌膚失衡，加強保濕同時提升肌膚抵禦力也是很重要的一環。她也私心大推AHC醫美小藍霜「AHC 超微導B5能量修護賦活霜」光是一瓶就蘊含了滿滿的57億的益菌萃取，簡單抹上就能透過益生菌萃取、B5及玻尿酸，以及洋甘菊成分，為肌膚注入滿滿修護能量，幫助喚醒肌膚原生抵禦力、撫平疲憊肌！ 特別值得一提的是，這瓶除了結合強效修護肌底配方，同時也加入10種高營養價值的益生元等提升滿滿保水度、煥活肌底、最後開啟長期修護的續航力。此外，小藍霜半透明狀的清爽乳霜質地，更是透過了韓國專利微脂體科技將高效滲透力做到最極致，不只能舒緩乾燥敏弱肌，還能一抹擁有飽滿水潤感！重點是這瓶除了敏感肌可以安心使用，也推薦給肌膚受損、煥膚或醫美後的肌膚做回穩保養。除了用起來安心、更讓女孩無畏面對肌膚再次受到外界刺激，從肌底養好原生好膚況。 同步韓國的醫美級修護配方！AHC小藍霜＋小藍瓶，養出自體發光的彈嫩好膚質！ 除了超全能的「醫美小藍霜」質地輕盈且超級好吸收，讓試過的消費者都激推：「單獨使用兩週就有感舒緩臉肌紅腫、乾燥搔癢不適，缺水膚況轉水潤肌！」想要加強修護保養力的女孩，也推薦大家搭配小藍家族的明星商品「醫美小藍瓶」，來幫助加強放大修復、保濕、活化肌底的效果。特別是正在遭遇保養撞牆期的女孩，不妨試試透過小藍霜＋小藍瓶雙重保養作加強，超有感的膚質變化絕對讓你試過就回不去了！ 看完以上Krystal的分享，其實養出韓劇女主角般的好膚況，最重要的就是選對保養品，並捨去會造成臉部肌膚負擔的多餘成分，現在將這兩瓶超導滲透力的小藍霜、小藍瓶入手，一起變美麗吧～ AHC B5修護系列重磅新品「醫美小藍霜」這裡買： 屈臣氏: https://bit.ly/3KUFe0F 康是美: https://bit.ly/3KWufUz 寶雅: https://bit.ly/3AWQntx 蝦皮商城: https://bit.ly/3x6sO07 Momo: https://bit.ly/3xpZkL5 認明官方正貨通路購買，才能享「AHC 仙女肌養成會員計畫」優惠！ 優惠集點 超值兌換 立即領取→ https://bit.ly/3x6tcf5 仙女肌會員消費$10累積1點，1點可折抵$1，保養聰明買更省

五大常見保養NG手法，應該每個人至少都中了一兩樣啊！女孩們，真的不要再這樣做了啦！

保養肌膚不是一天兩天的事情，愛美的女孩兒應該天天都有按表操課，但是！妳有曾想過這些保養手法可能是錯誤的嗎？錯誤的保養方式還有可能讓妳的毛孔、黑頭都愈來愈猖狂呢！ 一、過度地使用去角質產品 我們的肌膚其實很脆弱，如果太頻繁地使用（或者按摩手法太過用力）含有顆粒的去角質產品，會導致肌膚角質層愈來愈薄，除了容易敏感紅腫，也會因為失去肌膚防禦力，而造成黑色素沉澱。 二、為了徹底清潔而大力搓臉 我們都知道為了敏感的肌膚，要選擇弱酸性的洗面乳，但相對它的清潔力沒有鹼性洗面乳來的強，很多女孩為了清潔而大力搓揉臉部，反而造成皮膚拉扯、受損；正確方式應該將洗面乳打濕，搓揉出細緻的泡泡，可以大大增加清潔力。 三、沐浴時敷臉 透過沐浴的蒸氣，毛孔打開的狀態，很多女孩選擇這時候敷臉，加強吸收；但是過於濕潤的臉部肌膚，水分反而會阻撓精華液的吸收，簡單來說就是做白功了！ 四、過度清理鼻頭粉刺 草莓鼻應該是女孩們的大敵，時不時就會想使用拔除粉刺的產品，但這類產品的強烈黏性，會造成鼻子肌膚表層被破壞，也只能拔除表面的粉刺，看起來雖然乾淨，但還是會留下粗大的毛孔。打擊粉刺，還是應該從日常徹底清潔殘妝做起！ 五、吸油面紙不離手 天氣愈來愈熱，臉已經變成大油田了嗎？很多女孩會隨身攜帶吸油面紙，三不五時就吸一下，但是一天當中，過多地擦拭臉部，其實會造成肌膚損傷，也不能解決出油的成因；解決臉部油水不平衡，可以試試多注重平時的肌膚保濕步驟。 這些NG的手法，妳中了幾項呢？想成為白皙透亮的夏日美人，趕緊改善吧！ #NG保養 #保養 #保養技巧 #保養的頻率 #傷害肌膚 #去角質 #吸油面紙 #敷臉 #敷臉的時機 #漂亮 #過度去角質 #錯誤保養方法 #黑頭粉刺 

編輯痘痘日記，原來額頭長痘是代表常發脾氣？從冒痘位置看出身體潛在問題

大家有注意到自己冒痘的位置嗎？像是在臉頰、嘴角或是下巴處等等位置，除了可能是因為基礎清潔保養沒做好、飲食習慣以外，從中醫的角度則是從長痘痘的位置就能反映出身體內部的潛在問題。以下就來看看冒痘對照位置的身體問題＆如何改善吧！ 延伸閱讀：滿臉爛痘終於有救！參考美國雙胞胎「低脂飲食」，6週內改善痘痘問題 故事的開始是這樣的，這幾天咱們幾乎不長痘的33編嘴角突然冒出了幾顆小痘，也引起了大家的熱烈討論！就在拜訪某位中醫後，得知原來中醫們也有自己一套看痘痘位置就能反映出身體問題的說法～ （圖片來源：願意犧牲的偉大33編本人） ＃額頭：壓力大、常發脾氣 額頭和印堂處冒痘，通常是因為睡眠不足、情緒不穩定或容易生氣，愛吃辣、進補食物的人也較容易上火，除了多補充睡眠、改掉愛吃辣的生活習慣，建議可以多喝水來促進體內循環，或是喝少糖的綠豆湯等降火食物來改善！如果有瀏海的女孩們，也很有可能是因為額頭被蓋住不透氣、加上清潔不當導致冒痘痘。 ＃太陽穴：吃太多加工食品 如果太陽穴附近出現小粉刺、痘痘，代表你的飲食中吃了太多加工食品，造成膽囊阻塞！透過多喝水增加體內循環代謝。 ＃眉間：心肺功能 痘痘如果長在雙眉之間，可能會有胸悶、心律不整或心悸的潛在問題，建議不要做太過激烈的運動，記得也請避免抽煙、喝酒與辛辣重鹹食物！ ＃鼻頭：消化系統 鼻子冒痘可以分為鼻頭和鼻翼兩側，鼻頭開始冒痘很有可能是因為胃火氣大、身體的消化系統出問題！建議少吃冰冷、油炸和重鹹口味的食物。 ＃鼻翼：生殖系統 如果鼻子兩側出現小黑頭粉刺或是有輕微乾燥脫皮現象，代表血液循環不良，這時可以在清潔保養時順便用按摩加強血液循環；如果是冒出異常大顆又非常紅腫的痘痘，可能是和生殖系統有關聯，建議少吃冰冷食物、多到戶外呼吸新鮮空氣！ ＃臉頰：肺、肝功能 臉頰容易冒痘的人請注意，這很有可能表示你的肺＆肝功能可能出問題了！ 右臉頰冒痘是肺功能失常，注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等容易引起過敏的食物；左臉頰則是代表肝功能不順暢，請將作息正常、保持心情愉快，盡量不要讓身體處在悶熱的環境中！ ＃嘴唇周圍：便秘 如果嘴唇周圍冒痘，以中醫的觀念來說，除了身體內濕氣太重、上火以外，還有可能因為便秘導致體內毒素累積，建議多吃些高纖維的蔬菜水果和補充鐵質的食物。 此外，還有一個說法是使用含氟過量的牙膏也有很大的機率會長痘。 ＃下巴：內分泌功能 下巴冒痘的主要原因是因為睡眠不足、天生腸胃敏感或是內分泌失調，導致一連串像是月經經期亂、經血不順暢等問題，有時俗稱為生理痘。除了少吃冰冷食物，建議多吃些富含維他命C的水果、綠色蔬菜等有效平衡內分泌的食物來改善！此外，適時地去舒壓、讓自己心情放鬆也是個不錯的方法！ ＃脖子 如果痘痘甚至蔓延到脖子，這個情況跟胃功能有關，建議要少吃辛辣、油炸食品；胸前長痘則是可能要注意泌尿與生殖系統問題，不過也有可能是衣服或內衣清潔問題。 ＃髮際線 (圖片來源：gettyimages) 髮際線位置長出痘痘或粉刺，很有可能就是因為錯用洗髮精或卸妝不夠乾淨！建議大家可以選擇無矽靈、防腐劑MCI/MI的洗髮產品，潤髮乳部分也盡量少用，因為那些成分雖然可以讓頭髮變得柔軟、順滑，但相對也是容易造成毛孔堵塞而冒痘。 以上的說法僅供參考，建議大家長痘痘時還是要去看醫生，更是提醒大家千萬不要自己亂擠或未經醫生允許就抹痘痘藥！ 延伸閱讀： >閉鎖性粉刺也可以K.O！用什麼粉刺貼都解決不了的超頑固粉刺，終於找到對付它的方法 >快來看看你是不是中了這些致痘習慣，記好這些撇步讓你遠離換季敏感爆痘！ >這些夯到爆的日本痘痘藥真的有效嗎？Youtuber的超認真使用評比，痘痘怎麼解就交給她了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #下巴痘 #中醫 #保養 #囊腫型痘痘 #漂亮 #痘痘 #痘痘位置 #粉刺 #編輯精選 #脖子長痘痘 #臉頰長痘痘 #身體狀況 #長痘痘的位置代表什麼 #青春痘 #額頭長痘痘 #髮際線 #黑頭粉刺 

敷完立刻白一階，網友分享超有感的面膜們，約會旅行必備良伴還不收嗎？

面膜真的是女孩們最好的朋友，毒辣辣的太陽整個夏天都在偷偷傷害肌膚，在冷氣房待久了更是容易乾燥和老化，再說接著就要換季了，面膜正是此時的最佳解藥，今天要介紹的面膜們可是人人都說超有感，只要敷過就一定會入坑的超優秀表現，不管你是什麼肌都一定要認識它們！ 延伸閱讀：原來我都搞錯了！敷臉前要＿＿＿才對啦！讓面膜更有效的小撇步＆MIT口碑面膜推薦！ 1.TTM 向日葵光透白皙生物纖維面膜 有陽光的日子都需要它！這款生物面膜，擁有高濃度修護成分能修補光線造成的老化，保濕與亮白也同時做到，重點是大家都說這一敷完立刻就會有提亮的效果，不管是妝前保養，或是隔天有重要的是急救都可以用啊！ 2.豐台灣 山玫瑰面膜 價格親民，嚴選台灣山玫瑰+海洋深層水保濕力超足夠，還有淡淡的香氣一整個療癒，採用三層式的天然蠶絲膜非常親膚，感覺得到滿滿精華，但敷完卻格外清爽，觀光客來台也搶著掃貨呢～ 延伸閱讀：【波波編輯說】真心不騙，編輯回購再回購的9款保養品們，媽媽說三瓶以上才是真愛啊！ 3.未來美 8分鐘超級面膜-極速補水 非常適合帶著旅行去的面膜，關鍵在於它的壓力絲布膜，延展力超好又輕薄，可以緊密貼合肌膚每一個角落然後深層補水，真的只要敷八分鐘！拿下來後臉上的精華多到爆炸，敷完是會嚇到的超水超嫩。 延伸閱讀：化妝水百百種怎麼選，保濕、美白、收斂用法都不同，保養的第一步你做對了嗎？ 4.霓淨思 N7系列-跑趴超貼妝保濕面膜 既然叫做跑趴面膜就知道它絕對是趴踢前必備款啦！急救首選，迅速讓肌膚達到油水平衡，能立刻還原彈性又光澤的美肌，還有穩定膚況的效果讓後續底妝更完美。 延伸閱讀：活了20年終於有解答！有皮膚症狀也可以養出光滑肌，敏感肌的日常保養正解來了！ 5.Dr.Jart+ 藍色藥丸面膜＆娃娃臉搖搖杯面膜 藍色藥丸面膜以主打保濕為主，也是韓國最熱銷的一款，薄透的面膜材質，可以完整的服貼在臉上，而且也非常清爽，敷完肌膚會很明顯感受到充滿水的感覺。 延伸閱讀：韓網票選近期面膜BEST 6排行榜！輕鬆讓皮膚變水嫩，懶人絕對不能錯過！ 好玩又好敷的面膜能不收嗎？這個新出的娃娃臉搖搖杯面膜-亮白款也是很特別，大推橘色+綠色的亮白款，杯裡有乳膠軟膜與精華配方，通通倒進杯子中再蓋起來搖一搖，接著用抹棒沾取新鮮的面膜厚敷在臉上，淡化斑點及提亮膚色的效果超顯著啊！ 6.WONJIN 原辰 透明質酸安瓶補水面膜 來自韓國的優秀面膜，專門為了醫美後的脆弱肌膚設計的，面膜本身非常之薄，服貼又透氣，精華液含量高達30ml，具有六種不同分子的透明質酸能深入肌膚各層補水，實在是太強大！ 延伸閱讀：光聽名字就讓人心動的水炸彈霜，粉嫩外包裝也擊中我的心，少女系保養品還沒用就覺得皮膚變好啦！ 口碑好到爆炸的這幾位朋友們，現在開始囤貨還不算晚！日常保養少不了，需要急救的時刻或是明天有重要約會的女孩們，以及出外旅行時都別忘了它們吶！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Dr.Jart #N7系列 #保養 #原辰 #台灣面膜 #向日葵光透白皙生物纖維面膜 #娃娃臉搖搖杯面膜 #山玫瑰面膜 #提提研 #有感面膜 #未來美 #未來美8分鐘面膜 #漂亮 #藍色藥丸面膜 #豐台灣 #跑趴超貼妝保濕面膜 #透明質酸安瓶補水面膜 #霓淨思 #面膜 #面膜推薦 

《以家人之名》譚松韻30歲演16歲？超強「962飲食」，維持嫩臉卻甩掉Baby face！

《以家人之名》講述三個沒有血緣的孩子，因緣際會下成為家人的故事，其中更以「兄妹戀」引發熱議，是近期非常火紅的陸劇！其中飾演女主角李尖尖的譚松韻，更因為逆齡童顏及成功減重甩開嬰兒肥惹人羨慕，讓我們來看看譚松韻到底是怎麼管理身材、甩掉baby face的吧～ 譚松韻 譚松韻在2005年15歲成為童星出道，最廣為人知的作品就是21歲時出演《後宮甄嬛傳》的方淳意（「淳貴人」）而為人所知，而譚松韻在《以家人之名》飾演女主角李尖尖，在劇中的出色表現又讓譚松韻再度被掀起話題啦！ 962飲食法 成功甩掉嬰兒肥 因為天生臉圓，加上身高比較嬌小，所以導致在螢幕上容易更顯胖！再加上譚松韻是個吃貨，還是個道地的四川人，特別愛吃火鍋，曾經50kg的她，為了減肥可是下來不少苦功～忍了兩年不吃晚餐，實施962飲食法，也就是早餐9分飽、午餐6分飽、晚餐2分飽的原則，即使真的很餓也只吃極少量！就是我們常說的「早餐吃得皇帝、午餐吃得平民、晚餐吃得像乞丐」。 👉🏻20年來身材一樣好！韓藝瑟的「瘦身黃金原則」公開，完全看不出來38歲！ 飲食控制搭配運動，1年內從56公斤減至46公斤。 光飲食控制下，瘦下來只會看起來不健康，所以要搭配健身運動才會有完美的肌肉線條！譚松韻每兩天都會到健身房做運動，每次運動一個半小時，只要用簡單的器械，或是使用瑜珈墊徒手訓練核心，就可以有不錯的效果～平時也會搭配跑步作為有氧運動。 👉🏻澱粉照吃也能瘦？台灣清新女神吳子霏-8kg秘訣公開，健康不復胖這樣做！ 逆齡秘訣大公開 大家對譚松韻的第一印像應該就是她圓圓的臉蛋及大大的眼睛吧～看起來才不到20歲的她，其實已經30歲了！保濕及清潔是非常重要的，平時卸妝要仔細，毛孔乾淨了，保養才容易吃進皮膚裡，還不會容易長痘、粉刺！除了敷面膜及保濕精華外，譚松韻也會隨時攜帶保濕噴霧，拯救缺水的肌膚。防曬也是非常重要！紫外線容易讓皮膚曬老，所以只要有出門就一定要防曬喔～ 👉🏻神逆齡童顏女神！楊丞琳保養關鍵是＿，超持久妝容、馬甲線瘦身菜單公開！ 其實減肥真的不難，就跟所有事情一樣，挑選到適合自己的方式，努力堅持下去，相信一定會看到成果的！減肥的路上不孤單，一起加油～ 撰文編輯#Chia #962飲食法 #以家人之名 #妝漂亮 #瘦身 #童顏 #譚松韻 #逆齡保養 

比森林系更仙更迷人！男生表示最想交往的「小鹿型女友」，3大魅力特質看你符合哪幾項？

男孩喜歡的類型總是不斷在改變，究竟該如何收服他們的心呢？經過小編多次研究發現到，原來這種類型的女孩最容易脫單，幾乎沒有看到她們有單身一個人的時刻！這類型的女孩不僅自帶可愛且溫柔的形象，更具有獨特的自律的生活態度，被稱作為「小鹿型女孩」，究竟這樣的女孩有哪些迷人特徵呢？快看小編的整理與分享吧！ (via Instagram_@chiang0716） ＃沒有像森林系女孩一樣仙到難以接近！保養與妝容都走超自然路線～清透且無修飾的感覺讓人一看充滿保護慾望呀！ Point1＿自然無遮掩的水嫩妝容，搭配水汪汪大眼～讓人一看就著迷呀！ 以往提到仙氣滿點都會先想到森林系女孩！但森林系女孩太過空靈，導致許多男孩認為有點難親近呀～小鹿型女孩其實就是森林系女孩的親民版，肌膚清透自然且看起來一點妝感都沒有，讓男孩們以為你是「真天然的女孩」！ (via Instagram_@jiayuanlin） 想要養成無瑕的肌膚，就得使用天然的保養品，才不會傷害自己細緻肌膚呀！這時候就要拿出小編默默回購多次的壓箱寶「氧顏森活面膜」啦～經典好用的森果系列面膜再推升級版，採用了天然素材製成，面膜布輕薄且透膚的材質，敷起來超級清爽不黏膩！〈森果系列〉更是連續蟬聯全台最大口碑平台UrCosme面膜類人氣總排行榜！第2名：法國玫瑰嫩白、第3名：紅石榴凍齡！果然～只要肌膚保養得好，不用畫上多餘妝容也能成為素顏感的水嫩肌。 了解更多>>點我 (via Instagram_@everlasting707） 如此天然又能養成水嫩肌，實在很欠買，除此之外小編還要告訴大家，氧顏森活是令人驕傲的MIT本土品牌，果然身為台灣品牌才最懂台灣女孩的肌膚需求呀～ 氧顏森活真的很值得成為投資保養的首選！還榮獲全球美容奧斯卡的它，好用程度是不分國際的～難怪許多女孩一用就成主顧。 了解更多>>點我 ＃重視自我管理不怠惰！各種細節處都照顧到，絕對不會讓一絲倦態神情爬上臉！ Point2＿重視各種細節，不單注重一種保養！ 小鹿型女孩非常重視自我管理，為了維持臉蛋的完美狀態，不會只單用一種功效的面膜產品。這時候選擇氧顏森活就非常方便，各種保養功效都幫女孩們準備好！小編也幫大家整理好各個時期、階段合適的面膜款式，讓女孩輕鬆成為眾人喜愛的小鹿型女孩喔～ 〈妝前增加臉蛋保濕度〉 夏季超容易脫妝、浮粉？那是因為你的妝前保濕做得不夠確實呀！在上妝前先替臉蛋保水滋潤一下，可以用「微分子乳木果保濕面膜」和「雪絨花長效鎖水面膜」，替臉蛋大補水，後續上妝超服貼，且妝容也會變得更加精緻喔！ 了解更多>>點我 保濕是最基礎也是最必須的保養環節！所以女孩們無論如何，都一定要維持肌膚保水度喔～ 〈卸妝後修護肌膚〉 一整天帶妝臉蛋都感到悶熱不適，卸妝後更要給予肌膚滿滿修護才行～退去了臉上妝容後，小編建議女孩們可以使用「歐洲七葉樹舒緩面膜」，和「西洋接骨木花新煥修護面膜」來呵護臉蛋，具有修護功效的面膜能有效增加臉蛋防禦力！而且歐洲七葉樹舒緩面膜就連敏弱肌膚也能用，認真欠囤貨呀～ 〈特別加強讓自己更加美麗〉 基本的保養法要顧好之外，女孩也別忘了針對本身肌膚需求來加強！像是夏季曬太陽導致肌膚變得暗沉無光，就需要「法國玫瑰嫩白面膜」回歸透亮感。而需要開始抗老緊實的女孩，更適合替自己的保養清單中加入「紅石榴多酚凍齡面膜」，陪你敷出逆齡美肌呀！ 了解更多>>點我 Point3＿活潑外向，且懂得與他人分享！ 最後一點就是小鹿型女孩最大的特徵「懂得與他人分享」！遇到好事時不會自己獨享，會開心跟大家說，這也是小鹿型女孩迷人，且不分男女都喜愛的主因。適時的幫助他人，無藏私的分享自己愛用物品，不僅可以累積好人緣，下次要團購時也能一同揪團呀！XD 所以～～為了讓自己更加成為男女通殺的小鹿型女孩，小編也要拿出大聲公跟大家分享讚讚的抽獎活動，一起中獎敷出水嫩的Q彈美肌吧！ 只要在8/7~8/14期間在氧顏森活的粉絲專頁分享自己得獎的照片，與氧顏森活一同慶祝得獎，前100位即可免費獲得森果新升級面膜喔！手速要快呀～～ 立即前往>>點我

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